澎湖花火節不專業入門

其實這篇只是純抱怨啦XD 在澎湖讀書的唯一好處（真的是唯一）就是 花火節有空都可以去看煙火 花火節期間施放煙火的時間通常為： 每週一、四晚上9點 但是人很多，周邊會有交管 盡量提早去卡位 如果不住在市區，則要早點去找車位 （周邊交管不能停車，需要步行） 重點來了。 煙火會從彩虹橋（西瀛虹橋）上施放 長度約10分鐘左右 根據經驗，最好看的是開幕&閉幕 施放時間會再長一點（約15分鐘） 通常遊客都會從觀音亭正入口（我也不知道它叫什麼哈哈）進入 進去之後會有個超大舞台 但是煙火不在那邊放，有段距離。 比較少人的入口在澎水旁邊 （別問我澎水是什麼，我不會說的XD) 那邊距離煙火最近，大概就是煙火放上去就在面前的感覺。 期中考期間我溜出去看了第二場煙火 結果發現⋯ 觀光客啊你們都站在前面，後面的人看什麼呀？ （如照片） （我是來看煙火不是來看你們拍照的呢） 以往我們都是坐在斜坡那邊，無奈今年那邊搭了一個舞台擋住視線，只好往中心移動 照片中其實有彩虹橋 不過被站著的遊客擋住了⋯ 所以從橋上施放的較低的煙火都看不到。 Please, respect yourself and others. 以前都會有一群學生，只要看到前面有人站著，他們就會一邊拍手一邊大聲說：「前面的人請坐下」 這次可能因為期中考在家認真看書吧😂 其實坐著看，更舒服喔！ 你可以感覺到皮膚被震到的感覺 也不用因為煙火的高低不同一直移位子 （站在我旁邊的阿姨一直往後退，害我要一直移位） 我全程都是蹲著看煙火 （因為我有170加上高跟鞋，我站著後面的人就都沒得看了） 另外～～～人潮也帶來了很多垃圾 請不要把垃圾塞在別人的機車上（被塞很多次了可惡） 更不要隨地丟垃圾！！ 澎湖風大，風一吹，這些垃圾是直接吹進海裡的！！ 舉手之勞帶回飯店/民宿丟棄不會少一塊肉～隨地丟垃圾可能會少一隻海龜/鯨魚 你們看到海灘這麼漂亮都是人努力維護出來的，冬天淨灘很累捏！！ #不得不說今年煙火比較好看 #澎湖 #澎湖花火節 #花火節

《關於霸凌，你我可以做的事》

（圖／翻攝自網路日本動畫《哆啦A夢》） 霸凌，一個沉重卻又實際充斥在我們生活周遭的事情。不論是肢體霸凌、言語霸凌、關係霸凌、網路霸凌、網路霸凌、反擊型霸凌甚至是性霸凌天天都在上演。 還記得在我國小那個懵懂的年紀，我只知道我很胖就是應該被同儕嘲笑，我其實沒有做什麼不好的事情，但就是不斷地被當成笑柄，卻又無力反駁，自己也不想和他人打壞關係，所以就這樣默默承受。小學五年級，班上有個又高外型又算班上前幾名好看的男生坐在我座位附近，我們時常需要走動去拿取東西，但他常對我說；「障礙物！你擋到我了！」我明白他或許真的無惡意，我也願意這樣深信著，但這言語像是烙鐵一般深刻烙印在我的心，那時還不明白這就是所謂的霸凌。 我為了讓他人對我刮目相看，努力的讀書，成為班上的幹部以及小老師，就只是為了平衡這些對我不公平的言語。上了國中又剛好跟那位男同學同班，由於我的成績優異，所以成為了班長和部分科目的小老師，而那位嘲笑我的男同學因為成績吊車尾，所以班導師常希望我給予他課業上的指導，漸漸地他減少了對我那樣不堪的稱呼次數，但我已經習慣了被他人嘲笑身材，於是漸漸地我也改變了！當我覺得他人要嘲笑我時，我自己先嘲笑自己很胖，至少是自己嘲笑自己，也可以逗得別人哈哈大笑，也不傷害人際關係，但我還是不太快樂，像是戴著面具的小丑帶給眾人歡樂，但面具的背後我卻在哭泣……這樣的生活持續到我高中，我也把自己的心封鎖了起來。 上了大學，我原以為這樣的日子要過上一輩子，那時的我考取到了心理系是改變我人生的轉捩點！上課時我才知道這就是霸凌，也明白自己並沒有做錯事情，不該被這樣嘲笑，但習慣了很久的事情很難改變，也因為長久這樣的狀態造成我極度的沒自信以及不安全感，認為我是個不值得被愛的人，所以過去的感情都是我付出的多，覺得要付出的比對方多才能被愛，但這樣無私的付出換取的卻是劈腿或是想改變我性格的人，也因為沒安全感變得不敢離開對方，怕再也沒人肯愛這樣的自己，於是我陷入了無限的痛苦輪迴中…… 是什麼改變了這樣的我呢？我去做了學校的心理諮商，慢慢調整並重新認識且接納自己，聽起來滿容易的但實質會一直不斷懷疑自己真的辦得到嗎？畢業後就沒有再去諮商了，但我還是在摸索自己的價值，這是個很長時間的心態調整，大概也花了快十年，或許我早點知道這件事情，能夠減少過去痛苦的時間吧！ 面對霸凌，你我可以做的事情有什麼呢？ 如果你是被霸凌者或者發現有人被霸凌的情況： 1.告訴父母、老師或者要好的朋友。 2.不要感到害怕而不去處理，情況只會更嚴重。 3.不要有報復心態，別讓自己成為霸凌的加害者。 4.尋找專業管道處理問題，或者撥打各縣市反霸凌申訴專線。 5.尋求專業的心理諮商資源。 如果你本身是霸凌者： 請尋求專業心理諮商資源，找出問題點才能解決問體本身。 資料來源：http://web.sgjh.tn.edu.tw/bully/tel.htm

[米荳愛亂跑] 我的青春裡住了一間 《書報館》

 距離上次分享美食過了好～久了 也就是說米荳懶癌末 又發作了 😂 是說上回心血來潮直衝這家店 結果大門深鎖有錢吃不到 😅 這個故事告訴我們 出發前真的要做功課 人家公休日要記牢 不然撲空會很杯桑 一時想不到替補名單 會更杯桑 😩 今天主題是說 一想到義大利麵米荳會想起...？ 從讀書時期到出社會 算算也在台中打混跑跳十多年 米荳的青春住了誰 義大利麵這選項只能給-書報館 好說曾經還有VIP卡的時期 米荳可是一張又一張的續餒 😎 雖然米荳猜想可能是因為疫情的關係 書報二館收攤了、但好險的好險 書報館一店仍舊屹立不搖 雖然之前每次米荳回國 時間不夠的狀況下 總是說下次吧、下回吧！ 但一聽到台中老朋友都說 書報館還在嗎？ 書報館關了啦！ 不行✋ 米荳決定把時間提前 不能再推遲了 雖然第一次撲了空改吃起家雞 (喂XD 題外話: 起家雞會另外寫一篇 🤪 再訪書報館 一樣老樣子點「芥末奶油雞」 以前的方式都會再點薯條炸物 不過後期菜單已改 發現B套餐對於米荳來說hen划算 想當然爾94飽到天庭蓋again 🤷🏻‍♀️ 白醬過了好幾年 依然口味不變 不探討是否央廚出品 但能十多年保持一樣的味道 炸物一樣的不油膩 湯品、麵包還是一模模一樣樣 想必、跟米荳同一年代的 有在台中跑跳過的妳 應該都有個-書報館 住在妳的青春裡 回訪、是值得的！ 🍝 書報館 地址 台中市西區美村路一段83巷9號 營業時間11:30-20:30 (每週二店休) 殼以到Facebook找米荳玩耍喔 🔍 米荳就愛到處跑 #米荳 #台中 #美食 #義大利麵 #勤美誠品 #書報館 #綠園道 圖源: 網路

【輕旅行】臺灣四大名園之一 穿越時空古典之美

又到了周末啦~~準備好來趟輕旅行了嗎? 目前臺灣僅存最完整的園林建築-板橋林本源園邸，林家耗費鉅資興建優美的園林庭園，如今經過多次的考據修建，恢復了部分的舊貌。雖然經過時代的遞移，歷經不少的天災、戰爭，但卻掩蓋不了其碧瓦朱甍，建築裝飾中的雕刻工藝、獨特的漏窗，令造訪的旅人無不印象深刻。 清乾隆林應寅自中國福建漳州龍溪來台，次子林平侯極具有經商頭腦，以運米為業獲得豐厚的利潤。後來林家為了收佃租方便，在枋橋(板橋)弼益館旁興建三落大厝，興建園林庭園。林家第三代承繼了前兩代的開展，成為臺灣的鉅富，更詳細請見 林本源園邸 由入口進來是觀稼樓，再來是三落大厝及方亭以及書庫汲古書屋，往前走有讀書觀戲的方鑑齋、來青閣、可觀賞花木的香玉簃，再往前走則有賞月的月波水榭及可宴客的定靜堂，以及最外面的榕蔭大池，老實說沒有導覽很難完全深入理解這裡的一磚一瓦，所以回來再查詢官網資訊細細回味一下。 每個角落如同穿越時空般，走在這裡有點不太真實，彷彿隨時都有古代美女輕羅小扇的出現！果然一轉角，真的有很多人著漢服、旗袍來這裡拍照。 如果有帶小小孩的話，建議使用背巾，畢竟這裡沒有甚麼無障礙空間，幾乎都是樓梯和狹小的門、門檻也很多，像我們扛著戰車型推車去真的太失策，整路搬上搬下又無法通過道路，差點累垮！ 當天造訪天氣很好，小橋流水、曲水流觴，大概快把腦袋裡的形容詞快翻遍了，在這方寸之地遊賞，造園者運用了「對比」及「烘托」等造景手法，讓遊者產生空間廣闊的感覺，也不難看出林家的財富雄厚，才能夠把整園修築得如此有特色，整個逛下來也需要不少時間。 園區導覽服務自由參加 平日導覽時段：10:00、11:00、14:00、 15:00 假日導覽時段：10:00、11:00、14:00、14:30 、15:00 三落大厝導覽服務有限制 三落大厝為私人產業入園人數為15人，並於入園前1小時發放入園證，請至服務台索取，發完為止。(1人1證，憑證入園) 。 其他詳細請見官網參觀資訊 交通資訊 自行開車： 1.北二高： (1)中和/板橋交流道下→板橋文化路→右轉民權路→左轉公館路→接西門街即到達 (2)土城出口匝道接台65線→縣民大道→左轉湳雅南路→接館前西路→接府中路→接西門街即到達 2.中山高：五股交流道下→接二省道→右轉思源路→上大漢橋→右轉文化路→右轉民權路→左轉公館路→接西門街即到達 鄰近停車場：1.板橋第二運動場2.府中停車塔3.林園停車場(私人) 我們直接停在林園停車場，很近很方便。 地址：新北市板橋區西門街9號 開放時間：09：00-17：00 連絡電話：(02)2965-3061

［生活］語言學習｜五個步驟教你如何一邊生活一邊學語言！

文/#Ming 在這個國際化的時代，我們生活的地方已經變成了地球村，國家與國家之間的距離縮短，人與人之間的交流變多。但是有一件事情它永遠是一道跨不過去的大坎，那就是「語言」，尤其是口說和聽力。 許多人問我，明明沒補過習那我是怎麼學好英文韓文的？口說怎麼練？閱讀怎麼練？聽力怎麼練？今天不藏私整理了五點讓我進步的方法！ （英文雅思口說/聽力7分, 韓文沒有考過檢定但大概是看劇不用字幕, 日常生活聊天沒有問題。） 從模仿開始 想想我們剛開始學母語時也是透過模仿大人開始的，學習一個新語言時我們必需把自己擺回到孩子的狀態。 不過當然不是叫你在外面聽到人講話就跟著學，還是要注意不要被當成怪人啦！在家看影集或是電影時，都可以搭配字幕模仿裡頭主角講話。 這時你可能會說，可是如果我學到不好的口音怎麼辦？的確，每個語言隨著地區不同都會發展出各樣的南腔北調，但身為一個語言初學者，練口說時最重要的就是先大量的說。既然沒有練習對象那就先跟著影集裡面的人對話。 等到你開始滿滿熟悉這個語言後，可以找一個你覺得說話的腔調方式等你特別喜歡母語者來作為模仿對象。 （圖片來源Pexels） 文法很難？要靈活學！ 遇到問題馬上解決，不確定就要查。在網路發達的時代，什麼東西你一查都有！ 善用通勤的時間與自己用外語對話，想說句什麼卻不曉得文法對不對，不要遲疑馬上查。比如didn’t 後面是接現在式還是過去式？或是突然忘記be動詞的變化？一旦有疑慮，不要遲疑，馬上查！ 所有的事情都是自己走過一遍印象才會深刻。 在看電影或著影集時，聽到自己不熟悉的用法也可以馬上記下，當下學的東西記憶是最深刻的！ （圖片來源Pexels） 每天用英文寫日記 雖然說是寫日記，但更像是你的學習記錄，每天用英文寫下一個句子。剛開始不需要多完整，也許你今天和朋友出去了一整天很開心，你可以簡單寫下一句I went out with my friends today.或是I had fun today. 就這麼簡單。隨著你學習的文法增多，字彙量增加你再慢慢加長你的句子。一步一步你會看到自己的進步。 （圖片來源Pexels） 增進形容詞字彙量 有了以上幾點後，你會開始想要更靈活的使用語言，但是這麼多單字，哪一種單字是我可以特別多去注意的呢？答案是形容詞！ 為什麼說學習形容詞呢？仔細想想你和別人聊天的內容，你用到最多，最有變化的是不是形容詞呢？ 其實在和別人對話時最阻擋你的就是不知如何準確表達自己的意思，而其中的原因就是因為你不曉得用哪一個形容詞來表達自己的意思。 在到了國外讀書後，最讓我困擾的便是雖然可以完整表達自己的意思，卻沒辦法將話講的更「有味道」。 舉例說明，我如果說I saw an old man on the street today.(我今天在路上看到一個老先生） 聽起來不像一個有趣的故事開頭吧？如果多了一個形容詞，我改說，I saw a creepy old man on the street today. （我今天在路上看到一個很奇怪的老先生)這樣是不是更吸引人聽下去呢？ （圖片來源Pexels） 學習看影片時關掉字幕 看影片時我們總是少不了字幕，但是越依賴字幕我們的耳朵就會越關閉。可以藉由轉為外語字幕訓練自己的聽力，也能一面學習閱讀。 一開始轉換字幕的時候肯定會覺得自己像鴨子聽雷，字幕看不懂，外語也聽不懂。不要擔心，隨著時間你一定會有進步的！ 當你發現自己漸漸越來越看得懂字幕的時候，可以選擇再更進一步觀掉字幕來練習聽力，少了字幕的幫助，你會發現自己耳朵的無限潛能。 （圖片來源Pexels） 最後想要跟大家提倡一個觀念！我們後來學的外語它永遠都是我們的第二語言，因此就算你的用詞、你的發音沒辦法達到母語者的程度也不要因為怕丟臉而不敢開口！ 語言是用來溝通的，不要把它想成一個你學不會的科目，要把它看成幫你跟更多世界接軌的橋樑！ 學習語言是一條漫漫長路，不要因為在短時間內看不到成效而放棄。也許你會說，別人都學的很好我好像沒天份。但就像先前提到的，有人的確靠著努力達到了母語者的標準，但不要忘記了他們是有「努力」的！ 送給在語言這條路上一同努力的你們共勉之！ 📖延伸閱讀📖 🔥五大系列： 👉🏻［美妝］妝容地雷！這樣化妝真的母湯！ 👉🏻［生活］傳訊息地雷！不要再這樣傳訊息了！ 👉🏻［生活］大眾運輸上的NG行為！這種行為先不要！ 👉🏻［生活］日常會遇到的尷尬時刻！明明沒什麼大不了卻莫名不舒服！ 👉🏻［生活］吃東西時遇到會莫名內心劇場爆發的小事！！

《魔鬼的計謀》河錫辰太圈粉！6件事認識這位「腦性工大歐巴」，這麼完美是真的嗎？

Netflix原創實境綜藝節目《魔鬼的計謀》自開播以來好評如潮，節目邀請了演員、律師、職業遊戲玩家等不同行業的佼佼者，讓他們進行為期一週的比賽，期間他們需要共同生活，並靠各種「計謀」贏得最終比賽和高額獎金。節目中不但體現了參賽者的謀略能力，還能看到他們私下的性格，而其中演員河錫辰因為機智過人和冷靜自律的樣貌而圈粉無數！今天泡菜編就帶大來認識「腦性男」河錫辰的6件事，有興趣的話就趕緊看下去吧！ https://www.instagram.com/p/CuEmkUSrXVr/ （圖片來源：Netflix） 認識河錫辰｜1、出道經歷 1982年出生的河錫辰，在學生時期就因出眾的外貌而受到同學們的關注，是校園裡的風雲人物。2005年，河錫辰憑著他帥氣的長相受邀拍攝大韓航空的廣告，繼而正式踏入演藝圈。同年，河錫辰出演首部電視劇《悲傷戀歌》，並以演員身分活躍在演藝圈。 https://www.instagram.com/p/x9YfSNqc2S/ 認識河錫辰｜2、外貌腦袋都性感的「工大歐巴」 河錫辰在大學就讀於以理工科聞名的漢陽大學機械工程學系，在大學學科能力測驗中更是排名前 1%，在眾多優秀學生中脫穎而出，簡直是人人稱羨的學霸！河錫辰的聰明才智和清晰邏輯思維，真的魅力十足，他「理工男」的形象深入人心，因此被粉絲稱為「河工」、「工大歐巴」！ https://www.instagram.com/p/CQEHXbqHNjw/ 認識河錫辰｜3、因《問題的男人》成腦性男代表 河錫辰除了在最近的《魔鬼的計謀》展現出他的「最強大腦」之外，他早在2015年播出的益智綜藝節目《腦性時代：問題男子》中就已經以聰明才智成為「腦性男」代表！《腦性時代：問題男子》中節目組選了六位「大腦性感的男人」作為固定來賓，包括延世大學畢業的主持人全炫茂、兒童時期在英國讀書的演員金知碩、韓國科學技術院（KAIST）博士畢業的獨立樂隊Peppertones成員李章元等人，節目成員會針對各種需要「腦力激盪」的問題展開討論和並解題，觀眾在節目中能看到他們獨特的思維模式，不禁讚嘆他們真是既聰明又性感的「腦性男」啊！而河錫辰在節目中多次亮眼表現也引起網友的熱議！ （圖片來源：tvN） 認識河錫辰｜4、代表影劇作品 出道將近20年的河錫辰累積了超過25部的影視作品，無論是主演還是客串，河錫辰都傾盡全力為觀眾帶來好作品，其中他與全昭旻合作拍攝的《1%的可能性》曾引起網友的熱烈討論，兩人在劇中共有14場吻戲，而且拍得超有感，河錫辰也因此被稱為「Kiss魔男」！ （圖片來源：Oksusu） 2016年河錫辰與朴河宣搭檔出演《獨酒男女》，在劇中飾演韓國歷史第一講師「鎮商」，從教學到私下飲酒都追求「高品質」，但因為性格有些刻薄而被稱為「高品質垃圾」！河錫辰在劇中用精湛演技詮釋出專業又帶點笑料的形象，讓劇迷留下深刻印象！ （圖片來源：tvN） 2022年河錫辰與玉澤演、鄭恩地合作演出懸疑推理劇《Blind》，劇中的他是正義且理性的地方法院刑事合議法官「柳成勳」，法官的造型成熟穩重，加上起伏跌宕的劇情，大家真的不能錯過！ （圖片來源：tvN） 認識河錫辰｜5、曾經生活得像條「野生狗」？ 河錫辰曾兩度出演綜藝《我獨自生活》，讓觀眾一窺他私下的生活！2020年，河錫辰二度登上節目時，曾調侃自己說以前的生活像是一條「野生狗」，年輕時非常愛喝啤酒的他剛起床就會先乾一杯，生活非常隨性。但多年後的河錫辰在鏡頭前表現出成熟男人的魅力，不但憑著自己的努力擺脫租房生活，住進了面向漢江的豪宅，還比以前更注重健康，養成了按時吃保養品和運動的自律生活，而他也從以前的狂灌啤酒，變成會慢慢品嚐白蘭地的男人。 https://www.instagram.com/p/CFyiN_zHzmA/ https://www.instagram.com/p/CT7MSe0PRM2 認識河錫辰｜6、《魔鬼的計謀》中的「金句王」 最近Netflix原創實境綜藝節目《魔鬼的計謀》好評如潮！節目中集結各個領域的高手，並展開為期一星期考驗機智、策略、智慧的競賽，而「腦性男」河錫辰也受邀參加，他在節目中的表現讓人眼睛一亮，競賽的過程中，除了超強心理素質、聰明機智外，他更妙語連珠，讓觀眾大快人心。《魔鬼的計謀》其中一位參賽者「軌道」一直抱有「幫助弱者一起晉級」的想法，並與不擅長玩遊戲的玩家組隊結盟，對抗贏面較大的強者們，而河錫辰對此做法感到不滿，直言「這已經不是《魔鬼的計謀》，而是《寄生者的計謀》了吧？」而當「軌道」沒法「保護」所有隊友時，河錫辰就在旁諷刺表示：「我好像看到福利國家的模型失敗了呢！」河錫辰的話讓網友大讚「這本來就是生存競賽，搞什麼結盟」、「河錫辰說出了我的心聲！」、「希望河錫辰能贏」、「工大歐巴超帥」等！ https://www.instagram.com/p/CySQKNEvAdp/ 看完有關「腦性男」河錫辰的6件事後，大家覺得怎麼樣呢？有沒有被他性感的大腦所吸引呢？河錫辰除了才智過人之外，他的演技實力也不容忽視，如此有魅力的男人真得讓人深陷其中無法自拔啊！ 延伸閱讀： 👉🏻不入坑也難！2023「超圈粉」韓團偶像TOP7，TXT秀彬、SKZ Felix都上榜！ 👉🏻8點認識《MOVING異能》趙寅成：曾出演19禁電影、唯一認愛女星是她！ 撰文編輯 #阿嚶 #1%的可能性 #2023綜藝節目 #Blind #Blind河錫辰 #NetFlix #tvN #tvN韓劇 #全昭旻 #名人專題 #問題的男人 #朴河宣 #河錫辰 #河錫辰作品 #河錫辰個性 #河錫辰出道經歷 #河錫辰腦性男 #河錫辰金句 #泡菜精選 #泡菜追星 #獨酒男女 #韓劇Blind #韓國演員 #韓國綜藝節目 #韓國綜藝節目推薦 #魔鬼的計謀 #魔鬼的計謀河錫辰 

《個人與群體事件的本質》讀書筆記

對物質界的巧合保持警覺和省思，你會發現一個更龐大的內在宇宙之存在 你們的物質宇宙有一個非物質的源頭，你們的個別的意識也有一個源頭，它們是存在的內在次元，它們全都在「架構二」裡有其來源。 如果你們把「架構二」記在心裡，以更多的自信去運用，而再次對那些一直在發生的「巧合」變得警覺的話，那就很好了。 

【語錄插畫】事情永遠做不完好討厭!你可能正在犯的5個錯誤。

嘿!你會不會常常覺得不管是工作上的事，或是一些生活瑣事，總是永遠都做不完?而且時間都不夠用呢?搞得自己非得在某個關鍵時刻，立馬變身成千手觀音處理所有全都擠在一起，那些雜七雜八的事情，拼了命去跟時間賽跑，而每次到了事情接近要截止的時候，卻必定信誓旦旦的對自己說:「下次一定要提早做完!」然而，一而再再而三又沒做到自己上次的承諾呢? / 你的痛我都懂，因為我也曾經體驗過，但是自從改掉一些陋習之後，那些情況竟然已經好久沒有發生了!(灑花~~)所以今天我想要和你分享會發生上述如此慘痛的情況，你可能正在犯的五個錯誤。 1.拖到接近deadline才做 常常觀察到身邊很多朋友，在處理不管是正事也好，或者是一些生活瑣事，發現他們都有代辦事項永遠做不完的困擾，甚至往往要走在壓線的危機狀況，所以在我耳邊就會聽到諸如此類的哀號聲。 / 然而我發現他們都有個共通點，就是如標題所說的「拖到接近deadline才做」，其實每一個人本身多多少少都存在一些「懶惰」的心理，只是有些人懂得如何和懶惰和平共處，有些人卻每天活在它的掌控之下，所以想要有效率去完成事情，第一件一定要克服的事就是懶惰，因為懶惰是個很變態的傢伙，它會先帶你到天堂，讓你真的感覺好舒服，好幸福，所以在當下的你完全不會想走出這個夢幻世界，殊不知已經落在他的手掌心了，過陣子它一定會想盡辦法帶你到地獄，這時候就慘了!當前所享受的幸福可能會加倍變成壓力，而且是重力加速度的給你重重一擊。 / 因此，當你一接收到接下來要完成的事項時，盡量在第一時間就趕快記在行事曆，或是筆記本裡，然後開始規劃這件事要提前多早開始做?以及到deadline要預留多少緩衝期?然後就照著時間安排開始做，切記不要發懶，想想看，早點完成就可以早點放鬆不是很好嗎?在這裡我要提醒你不管是任何事情，可以的話，一定要預留緩衝期，有這段緩衝也來得及應付臨時發生的突發狀況，千萬不要等到火燒屁股時，才來抱怨事情為什麼這麼多! 2.認為時間還很充足 時間這個東西是跑得非常快的，相信你應該有體會過，當你正在很專注的投入一件事情時，時間便會不知不覺的過了好久，而且你一定要時時刻刻提醒自己 * * * 🔔時間是無價的，過了就回不來了，不像金錢一樣再賺就有了 * * * 所以啊，我們才要去做好時間管理。 / 我認為不管是做什麼事情，進行的當下一定要感覺自己是從容的，絕對不能有急躁的感覺，因為不好的情緒是會毀了事情的進度。但是從容不等於慢慢摸喔~你還是要不定時去看時鐘，注意時間，控制進度，絕對不要認為時間還很充足，所以就慢慢摸。不知道你有沒有類似的經驗，當你想說這件事不是很急迫，所以可以慢慢做的時候，一開始可能很開心去思考這件事要怎麼樣做到最好，但是過一段時間卻不知不覺地開始分心，像是滑手機，想等一下要吃什麼。 / 所以這種慢慢來心態一定要盡量避免，最好還是要讓自己意識到時間仍然在流逝中，為自己製造一些緊張感。 3.過於完美主義 想把每一件事情做好是很好的心態，我也認為如果想把事情最到最好，一定要不斷去追求完美，所以假如你有不小心犯了這個錯誤，也不必太過恐慌，這點也可能會成為一個很棒的個人特質，你要做的只需要把先後順序調整一下即可。 / 你應該有聽過或看過馬斯洛的需求層次理論吧?他在那座金字塔上分成五個層級，最下面是生理需求，最頂端才是自我實現。同理可證，我們在做一件事情也分成許多階段，先求有，再檢討，再優化，再一步一步追求完美，一開始一定不是急著追求完美的好時機，至少先有個安全的進度，這樣不僅能降低你的焦慮感，還能有更多的時間去做後續的優化。 4.一心多用 當你一邊做事一邊想其他的事情，或是做其他的代辦事項，表面上看起來好像事非常有效率，一次可以做好幾件事情，但是呢，你可以試著回想一下有沒有有過一心多用的經驗，那次的經驗有讓你達到很高的效率嗎?還是甚至是讓你變得更手忙腳亂了呢? / 以我的經驗為例，我曾經試過一邊的讀書，一邊看youtube，一邊看訊息，結果你猜會發生什麼事?當我看完訊息之後回過頭來讀書，先前讀過的內容就差不多忘了，youtube也忘了我到底看到了什麼，所以由此可知，這種方法是絕對不能達到高效率的。 / 明尼蘇達大學商學教授李洛依(Sophie Leroy)曾提出「注意力殘留」的論點(知識來源:https://www.knowledger.info/2019/02/12/the-reason-u-cant-focus/)，注意力殘留是指當你從任務a轉換到任務b，注意力很難馬上轉換，所以就導致你雖然已經在做另一件事，但是心思依然還停留在上一件事情上，最後的結果就是兩邊的事情都做不好。所以不要太過貪心，一次做一件事就好! 5.不懂得運用技巧 每一件事的背後都一定有他的邏輯存在，也同時並存著捷徑和彎路，這兩者之間都可以走，也沒有人會說你是錯的，但是既然有捷徑為何不走?卻偏偏要走那又遠又曲折的彎路呢? / 像是在執行一件設計案，懂得運用技巧的人就會先去蒐集資料，然後分門別類的彙整出來，再從中挑出和自己要執行的案子相似的樣本，才開始動手做設計；換作是不懂得運用技巧的人，就會一開始都不先去觀察市場樣本，直接埋頭苦幹做下去，這樣這個人設計出來的東西，便可能會和市場需求脫節，完全就只是來自他本身天馬行空的想像，所以案子當然無法順利完成。 / 所以我希望你在做任何一件事都要先仔細去思考，有什麼方式是最有效率的?常常聽到別人說 * * * 👉選擇比努力更重要 * * * 我也非常同意這句話，因為當你選擇一條不對的路，那儘管再怎麼努力都沒有用，所以在一開始千萬不要偷懶，一定要動動腦，思考清楚再做，所有事情所產生的結果都端看你是怎麼選擇的。 * * * 總結 : 要養成高效率是要慢慢練習的，而高效率能為你省下不少時間，帶來更優良的生活品質，所以請你一定要好好重視它。 * * * 謝謝你看到這邊，我是芒現! 在這裡主要會和你分享我的插畫創作X自我成長的主題(首圖裡和頭貼那隻貓叫做「姍角」) 👇以下動動你的手指支持一下芒現~幫你挖掘自己的內心，帶給你療癒~也會教你我的畫畫秘技唷~~ ❤️️追蹤芒現的POPDAILY帳號👉點這裡 ❤️️追蹤芒現的IG👉點這裡 ❤️️看芒現在方格子的文章👉點這裡 ❤️️免費領取插畫電腦桌布👉這裡領

靠網路直播真的賺很大？韓綜裡「4位韓國上位圈的人氣Youtuber」大方揭露收入啦！

「Youtuber」是最近新興的一種「職業」。2018韓國小學生票選最想要的工作：Youtuber登上第一名。原因是：可以輕鬆賺很多錢！節目《網線生活》找來了4位韓國上位圈1%的人氣Youtuber，大方公開自己的收入，與直播的甘苦談。雖然台灣的朋友可能有點陌生，但這四位非常很了不起的人，有三位IG都有藍勾勾呢～網路直播真的賺很大嗎？現在揭露給你看！ 【延伸閱讀】 韓國鮮肉youtuber「봇노잼」讀書直播心空來襲！ 美食界直播主Banzz 去年收入約10億韓元（約2900多萬台幣） 吃貨放送屆的大胃王Banzz，超浮誇的食量、令人流口水的美食，以及吃放中輕鬆的談話，告訴大家食物怎麼樣更好吃的祕訣，讓他擁有來自世界各地的訂閱者。炒雞排八人份，雞腿五十個、韓牛三公斤等等，一次直播要吃完的東西，份量大概是等於四個人吃三頓！ Banzz僅為了這一瞬間的直播，一天會長時間空腹，長達五到十個小時運動。吃完又要趕快去運動才能結束一天。雖然有著天生的食性，但是後天卻更努力。為了放送用的錢，食物成本一個月會到1000萬（台幣快30幾萬），其實成本是非常高的！ 美妝界Youtuber SSIN 12億韓元（約3500多萬台幣） 有著超強的仿妝技能的SSIN，直率又灑脫的個性教起化妝不會讓人有距離感。從生活貼近的妝容，到超仿妝藝人如泫雅、GD，男女妝通通都能搞定！而SSIN也公開工作室推積如山的化妝品，超像一座小公寓。女人的天堂啊～ SSIN想跟大家說，Youtuber絕對不是容易的職業，都是透過努力創造的。除了一次須花上韓幣100萬，用自己的錢買化妝品親自點評。由於美妝影片不是現場直播，事後還要制定台本後，透過解說來說明錄音。而且美妝品大部分沒有贊助，都是自己去挑選，是投入許多製作費的！雖然大家只看到表面美美的美妝影片，但背後就是不停的試色試到死，重複著塗上、擦掉、塗上、擦掉，其實也很傷皮膚的呢～ 韓國遊戲實況主Great Library 去年的收入為17億韓元（約4992萬台幣） 「父母很討厭，但是兒子很喜歡！」被遊戲界被稱為傳說的男人Great Library，把遊戲像藝能節目在經營，主持能力一流，影片也很常被翻成中文版或其他語言，被稱為遊戲實況主播界的劉在石！遊戲狀況真的說明的很好，還會使用與情況符合的自助效果音，超用心配音！ 他跟下面會介紹的另一位 Youtuber「yumdaeng」是夫婦，兩人也會出現到對方的直播裡。這對夫婦的年收入加起來超過20億韓元。但Great Library表示，因為兩人有成立公司，非個人直播主，還有員工要養，所以扣除成本後，收入並沒有到那麼多，也是跟上班族一樣領月薪的。更可愛的是，主持群之一JR也是Great Library的鐵粉，一旁見到偶像的心情眼睛根本幸福地冒泡！ 直播Youtuber Yumdaeng （去年收入大約4-5億） 直播範圍也是非常廣泛的yumdaeng，舉凡吃放、旅行、商談等等都有！溫暖甜蜜的說話方式，直播19年寵幸觀眾耳朵，堪稱元祖耳膜女友，很多女粉絲都會問問題，yumdaeng會像朋友般一樣的聊天，幫忙解決問題！ 這次節目中也公開她與Great Library的愛情故事，當時生重病的她，必須腎臟移植，很怕自己死掉，Great Library向她告白後，yumdaeng告訴他：「你不能和我這樣的人交往，你值得更好的人。」Great Library表示：「我對你的愛包括你的病痛！」於是兩人就這樣一起牽手走下去了！ 雖然Youtuber看起來真的很好賺，但其實背後付出的成本也不少，就為了那幾分鐘的直播，需要比別人付出更多的努力。大家快把喜歡的Youtuber追蹤起來，給他們滿滿的動力吧！ #Banzz #Great Library #ssin #youtuber #Yumdaeng #吃放 #收入 #泡菜生活 #泡菜追星 #直播 #網線生活 #美妝 #美食 

如何用一年時間 多益分數進步330分 外面看不到的心得分享

這一篇絕對不是給英文底子本來就很強的人！！因為我的進步幅度也就是430分增加到760分，並不是什麼金色證書這麼厲害。僅僅是個人考試心得分享，覺得760分也沒多高的可以不用看下去喔😊（口說英文與考試英文還是有差距的，本篇是以考試取向出發！） 我的背景是高中學測英文14級分，但上大學、進社會工作後幾乎不使用英文，唯一機會就是出國旅行時簡單溝通，這表示學校教的文法規則、必考單字基本上完全沒有留在我腦子裡，同時也是一個上班族，準備的時間跟心力受限，我是從這種狀態開始準備的，如果你也是以上情況，歡迎繼續看下去。 再來我是有花錢去補習班的，當然如果這篇就叫你去補習，那也真的是沒什麼好看的🤣🤣。我花了3萬5千多買了一年課程，單純是要逼迫自己一定要進步，不然我就是一忙就不想念。補習也能從老師身上得到很多技巧和撇步，當然也是花錢買經驗的一種。 以下是我補習+自學所得出的心得，希望給想考多益的人一點建議。 Tip 1. 了解自己的程度 因為多益幾經改版，雖然沒有倒扣、可以僥倖猜對個幾題，但題目數量多、文章內容越來越刁鑽，跟國中、高中課綱是有點差別的，如果不了解自己程度很難對症下藥。我自己當然就是在報名補習班的時候考了一次模擬考，從模擬考分數分析自己缺乏的部分。 多益官方課程分級測驗👉 http://www.toeic.com.tw/campaign/toeic30mins/test.html Tip 2.不要背多益必考單字本 這句話絕對不等於不要背單字！！！首先：各家出的單字書收編的單字都不太相同，初期我花了非常多時間一直看多益必考1000字，有一些字生澀到不行、考了10次模擬考也根本沒出現過，不是說背了浪費時間，是在有限時間內CP值相對較低。再來：做題目你就會發現哪些才是常考單字，「complementary免費的」、「orientation說明會」兩個字很長考，但也沒有在我的必考單字本出現，畢竟多益是商用英文居多，我覺得做題目才能更精準找出「考試」常用單字。 Tip 3.文法務必從頭來過 如果你跟我一樣從學校畢業很～久了，不管自學還是補習，文法課請你從頭上！文法題至少有20題以上，這部分解題時間比閱讀長篇文章還快速，拿下分數相對比較容易，而且文法就是英文考試的根本啊！雖然很痛苦，但請務必重讀文法課！ Tip 4.聽力練習 如果是短期考多益衝刺，不建議看美劇關掉字幕等等的方法，建議重複把模擬考聽力題聽到非常精準，因為多益考試中有英澳美加四國口音，變化很大，但聽力題目集中在幾個大方向，常練習會發現聽開頭就大概可以拆解問題走向，尤其是一些字的連音多益非常愛考，大家可以去查查多益的「schedule」和你平常聽到的讀法就差很多。 Tip 5. 務必計時！ 上PTT看清一色考過的人大多都說寫不完、寫不完。我考兩次都剩10題閱讀左右。專心程度也是很重要的，進入考場後有30分鐘左右都在聽畫卡須知，考試時間：45分鐘聽力測驗+75分鐘閱讀測驗、無中場休息，續航力不足、速度不夠快都很容易影響作答。計時訓練自己的速度和集中度也是訓練一環喔！ Tip 6.務必練習 首先請先去書局選一本適合你的題本，我沒有上網看網友推薦，適合別人的不一定適合自己，寫完考題務必檢討以及背下常出現單字，這樣才有用！ 我自己一開始是瘋狂打底，上閱讀聽力課和文法課，上了半年之後開始改上多益課，最後兩個月是衝刺做模擬考題。 Tip 7.不要等待 這部分是我在補習班學到的，提供給多益新手！ 聽力測驗你沒有一分一秒可以休息，很多人會在念規則的時候放空！萬萬不可！請提前開始閱讀題目和選項！這樣才能更精準地在正式題目開始前就了解這題要問的重點。閱讀測驗則是先看選項再看題目，這樣可以知道此題要拆解文法還是閱讀文意，都能加快解題速度。至於網路上有兩派：閱讀測驗要先寫文法題還是先看長篇文章，就請大家自己用模擬考測試。 以上，是我一邊上班一邊準備多益的過程，我最近會再準備兩個月，希望可以考到目標800分。下班補習、週末讀書很累，但努力總會有成果！你會發現補習班裡比你年紀大的人很多，大家都在努力，你更不能鬆懈！（以上出現的兩張課本圖就是我使用的模擬考題本） 至於我補習班的選擇就不寫在本篇，有興趣的人可以問我！要不要補習當然看大家的能力和自制力決定，畢竟學費也不便宜，選擇適合自己的方式最重要！ #多益 #TOEIC #多益考題 #多益題本 #多益推薦 #模擬考 #聽力 #閱讀

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