現在說要回去重讀國小是不是已經來不及了？不管啦～我就是要回到過去，在這些絕美國小過我夢幻的校園生活啦～

要是能在一間如夢似幻的國小裡讀書，我保證每天準時到校，放學也一定會逗留到警衛阿伯關門，才捨得離開啊！今天編輯就要帶大家走遍台灣，看看這些分布在各地的美麗校園，看完只能說，我好想坐著時光機，回到超美國小重讀去啦～ 【新北】 ＃鼻頭國小 緊鄰海岸的鼻頭國小，就連操場司令台都以粉紫色大貝殼為主題，呈現出夢幻的海底世界～ 在鐘聲伴隨浪聲的環境中學習，小朋友一定也都培養出一顆像海一樣蔚藍的心吧！假日國小有對外開放，但不提供停車，編輯建議大家在台二線上的鼻頭角服務區停好車，再步行前往喔～ Info. 地址：新北市瑞芳區鼻頭路99號 【新竹】 ＃陽光國小 陽光國小有許多大型的公共藝術，散發出一股童趣的文藝氣息～像是這座和教室相連的可愛溜滑梯，就是校園裡必拍的景點喔！另外，彩繪水管也是國小裡的焦點喔~ 國小可愛歸可愛，大家還是注意，要避開學生上課時間進入參觀喔～假日都是全天開放的～編輯建議大家可以假日來訪，留給孩子安靜的學習空間吧！ Info. 地址：新竹市東區明湖路200號開放時間：09:00~21:00 【苗栗】 ＃建中國小彩繪天梯 位於苗栗三義鄉的建中國小前，整片的彩繪階梯實在讓人沒辦法不注意到它呢！假日人潮眾多，大家記得小心安全~更別忘了要維護彩繪階梯的整潔喔～ Info. 地址：苗栗縣三義鄉廣盛村八十號 交通方式：從三義交流道往三義老街方向一直走，看到這陸橋時左轉進去，把停車後沿指標走就會到囉~ 【台中】 ＃內新國小 內新國小的彩虹跑道應該不用我多說了吧～不管來幾次，都還是會被萌到哭出來欸～連接國小的天橋行人道上，粉紫相間的欄杆也好療癒人心喔！ Info. 地址：台中市大里區日新路8號 【台南】 ＃六甲國小 國小內的建築物，運用大量幾何線條，搭配鮮豔色塊，讓整個校園充滿了活力，學生念起書來一定也會特別有勁！ Info. 地址：台南市六甲區中正路319號 【台東】 ＃豐源國小 哇～編輯這是來到希臘了嗎？從來沒有聽說過一邊讀書還可以一邊體驗異國美景呢！為維護這麼浪漫的地中海式國小，大家走的時候記得要把垃圾帶走喔～ 國小平日只有前庭院開放參觀，校園內並無開放喔～假日才可以進到美麗的國小內拍照～不過，大家記得要先向校方申請再進入喔！ Info. 地址：台東縣台東市中華路四段392號 交通方式：搭乘鼎東客運8131或8136到豐源站下車，走三分鐘就抵達豐原國小囉～ 只能說這個世代的國小生真是太幸福了，能在這麼美的空間裡學習，不管要我重讀幾次我都願意啊~ ??波波打卡PopTour開IG啦?? 點圖追蹤? #國小 #彩虹溜滑梯 #波波打卡 #階梯 

【每週心理測驗特輯】太積極容易嚇跑他？測現在你在戀愛裡的氣勢到底有多少！

又到了每週心理測驗的時間，讓邱比特每週為你開啟戀愛新篇章，幫你測驗你在愛情裡的不同面向吧！ 每個人發現自己戀愛了時，都會有不同的反應跟做法，究竟妳是積極熱情、還是悶騷害羞？哪一種有什麼樣的優缺點？搞不好連自己都沒發現呢～所以趕快來跟邱比特一起來測驗看看，到底現在的你面對了怎樣的戀愛狀態，又顯現了多少氣勢呢？然後你要採取多少攻跟守啦～ (圖片來源:pinterest) Ｑ：你決定進入一家氣氛自由、不受拘束的公司工作。進公司第一天，主管請你自由挑選你想辦公時坐的位置，你會挑選哪個桌面呢？ Ａ：滾輪式可移動桌 Ｂ：玻璃面的桌子 Ｃ：有三個架子的組合桌 Ｄ：簡單的木製桌 準備好看答案再往下滑唷～♡ (圖片來源:pinterest) 選Ａ的妳：氣勢是10% (圖片來源:pinterest) 你對戀愛的氣勢只有10％，可以移動到任何地方的滾輪象徵你的「變遷」。現在的你不僅僅是對戀愛，你對工作、交際等都會產生各種興趣，也許不能專一埋頭在一件事。但如果交往後不喜歡的話，難道要輕易和對方分手再找他人嗎？所以請要在第一次選擇之時就好好考慮了！別總是依賴直覺，好好謹慎的觀察或從他身邊的人得到他的資訊吧！ 選Ｂ的妳：氣勢是60% (圖片來源:pinterest) 你對戀愛的氣勢是60%，透明玻璃的桌面象徵你其實「重視外表」現在的你容易被戀愛中對方的容貌和年收入等條件吸引，甚至連內心都不感興趣，難道要先用喜歡的類型去篩選對象才決定要開始戀愛？其實呢，你應該先試著問自己是否喜歡他，一點好感也可以。或是可以想像一下，如果這是一場成功的戀情呢？是不是長期交往也不錯呢～ 選Ｃ的妳：氣勢是90% (圖片來源:pinterest) 你對戀愛的氣勢有90%呢！自由度高的組裝式桌子象徵你的「熱情和講究」現在的你，想和認真喜歡的對象交往，想積極地向對方宣傳自我。喜歡的他不在意、或是覺得沒興趣，是不是就會打擊了自己？實際上呢～你追求的方式就像獵人在尋求獵物，氣勢太過了！也許暫且捨棄自己這種戀慕之心，好好客觀地看待自己會更好唷～ 選Ｄ的妳：氣勢是30％ (圖片來源:pinterest) 你對戀愛的氣勢是30%唷～自然的木紋，象徵你擁有「發展中」的一面。現在的你，雖然還很少會以戀愛為中心去思考，但也許在沒有意識到的時候會不知不覺的感興趣。只是，機會還是有限的！因為不覺得戀愛是什麼時候都需要，所以完全不急也可以嗎？現在的你啊～更適合稍微再急一點，專心選擇對戀愛的追求更好唷！ (圖片來源:pinterest) 一邊讀書或是工作一邊戀愛，或許真的有時候會超級顧不來的～但還是要好好的把握自己覺得不錯的對象啦！千萬別為了覺得戀愛不重要而丟失了好對象，至少會遇到都是有緣啊（是吧是吧～）所以看完心測就來好好調整自己生活上的比例吧！希望大家都可以拿捏平均啦～那請大家下週也要準時收看邱比特戀愛心測特輯哦！♡ 推薦閱讀 【每週心理測驗特輯】你對另一半性愛的渴望指數有多高？居然從洗澡順序就可以看出來了！ 吵架動不動就提以前！三個愛「翻舊帳」星座，吵下去真的沒完沒了啊！ #心測 #心理測驗 #戀愛 #戀愛情事 #攻略 #氣勢 #波波邱比特 #驗愛 

致20歲感到焦慮的妳，是成為大人後必經的四項歷程（外加書籍推薦）

文/ＣＭＹＫ 20歲是一條分水嶺，告別青春年華的十幾歲轉身邁向未知的二十歲。每個階段的自己都有著不同的焦慮不同的課題」，隨著年齡的增加，彷彿焦慮像個無底洞瀰漫在身體裡，今天來帶大家探討關於20歲的四項焦慮。 Hello大家好～我是CMYK💡 CMYK是什麼？我是誰？？？ 在波波黛莉發起＃cmykstalk 企劃，主要是透過自身的想法，去講述不同的主題，也歡迎在留言留下你的想法，一起互相交流 😊 1.我的20歲對未來很迷茫 「二十不惑」看似勇敢、最有勇氣去追尋夢想的時刻，卻感到焦慮對未來的不確定性感到迷茫。我好想修學不曉得到底該不該繼續讀書、我找不到熱忱不曉得未來要做什麼工作....太多不確定因素導致焦慮的情況頻繁出現。對未來感到迷茫是正常的，即使23歲的我現在對於未來還是迷茫著，目前能做的就是盡量去各種探索尋找自己有熱忱的事物，如果發現你做的這件事不是你喜歡的，很好！至少你排除一項你不喜歡的事物，繼續嘗試探索吧。 2.20歲開始面臨重大的選擇 二十歲的我們越來越多選擇的時刻，大學選課、選擇打工、選擇要不要出國交換、選擇自己的交友圈、選擇你的另一半。而做的每個選擇後便產生焦慮，不曉得這個選擇是不是對的。 在我二十歲那年在大三上選擇出國交換，錯失畢業製作的提案，焦慮自己找不到組別、焦慮回台灣後會不會延畢。每個重大的選擇總是會伴隨著焦慮，很喜歡奧美創意總監龔大中說過一句話：「每個選擇都是對的選擇，至少你有選擇的權利。」 3.愛情什麼時候會來？為什麼我找不到適合自己的另一半 大學時期是最適合結交對象的時機，畢業後除了在職場上能遇到的機率少之又少，但在二十歲時苦苦等待，老天爺卻沒有讓邱比特射下那愛情的箭。沒關係，這時候的你最需要的不是另一半，而是好好的充實自己，直到有天你會遇見那個他。 4.人際關係的焦慮 有人說人的煩惱都離不開人際關係，尤其是大學時期的分組作業，這時候的我都會很焦慮深怕自己落單沒有組，大四的時候已經習慣獨來獨往反而並不太看重分組，也覺得若能跟平常不熟悉的同學一組反而是好事，這樣就能認識彼此。若是對友誼感到焦慮，該去思考自己在這群交友圈的定位，不要因為其他人而改變自己的價值觀。 書籍推薦：德米安 徬徨少年時 ◆每個人的生命都是通向自我的征途，是對一條道路的嘗試，是一條小徑的悄然召喚。 ◆人人都背負著誕生之時的殘餘，背負著來自原初世界的黏液和蛋殼，直到生命的終點。很多人都未能成人，只能繼續做青蛙、蜥蜴、螞蟻之輩。有些人上半身是人，下半身是魚。然而每個人都是自然向人投出的一擲。 ◆所有人都擁有同一個起源和母親，我們來自同一個深淵，然而人人都在奔向自己的目的地，試圖躍出深淵。我們可以彼此理解，然而每個人能夠詮釋的，只有他自己。 20歲感到焦慮都是正常的，唯獨能做的是去了解自己的焦慮所在與之共存，透過瑜珈、靜坐、音樂.....去平撫自己的情緒，能夠解除焦慮的，只有自己，這也是成為大人的必經之路。 【ＣMYK's talk 】 📮 Instagram｜部落格｜喜歡歡迎按讚訂閱分享❤️ 焦慮＃20歲＃年齡＃大人＃感受＃生活＃心情

畢業前存到第一桶金，省錢秘辛大公開！

Hello大家好～我是CMYK💡 CMYK是什麼？我是誰？？？ 在波波黛莉發起＃cmykstalk 企劃，主要是透過自身的想法，去講述不同的主題，也歡迎大家把自己的想法留言，一起互相交流 😊 📮 Instagram｜部落格｜PopDaily 大學一年級時我列出大學四年的目標，其中一項就是在畢業前存到第一桶金。我給自己的目標是十萬塊。每個人的生活條件與能使用的金錢都不一樣，我用自身的經驗分享怎麼省錢同時跑去旅行（喂 住家省超多，每個禮拜都跑回家 我是台中人在台中讀書，從大一就是外宿，但為了省錢，每個週末沒事的話都會回家，這樣可以省了兩天的餐費，而且我都會帶一堆生活用品回宿舍（衛生棉、衛生紙、牛奶...) ，真的是帶光家裡的用品，省了四年我重來沒有買過衛生紙與衛生棉，小心機的省錢方法😜 貨比三家，從不買原價只買特價品 這是我大一開始的省錢秘訣，像在服飾、彩妝....我都會等有折價的時候才買，像是屈臣氏一定會有折價卷或是特價的時候，我都會精打計算，同時有打折又有一百元的折扣金才會買。 吃飯只吃最便宜的就對了 我自己對於吃的方面沒有太大的要求，自己買飯都不會超過八十元，大一很省時一天三餐花在兩百以內，若是與朋友去吃飯（避免不了的社交活動）我會選擇最便宜的，像是吃竹間我都點最便宜。若像是遇到同學很喜歡吃好料的怎麼辦？我會一直不停地拒絕他說我沒錢，然後選擇平價的食物去吃 😆 交友斷捨離，拒絕不必要的支出 我會拒絕不必要的社交活動，反而把時間留給重要的朋友，像是去酒吧我覺得是蠻大的開銷還有計程車費。 省電省起來，電費一年只用幾百塊 除了每週跑回家之外，夏天時，為了省電費我很少開冷氣，房東有說晚上十點時會有熱水器，我會選擇在那時候洗澡，然後我常常跑去圖書館所以我也都會”順便“充電 ，還記得大四離開租屋處時，房東還很驚訝我的電費怎麼那麼少。 最重要的儲蓄與記帳習慣 我從高中開始就培養記帳習慣。不管怎麼省最重要的還是有沒有儲蓄，大學時我會放豬公在房間，也會把錢方兩個帳戶放。我家人每個月給我八千的生活費，房租學費也是他們支付，只剩生活上的支出與其他開銷，但記帳到後面發現每個月的生活費其實都超支了.....，但是我平常會打工，打工錢以及過年的紅包錢都會存起來。打工的錢我會用在旅行、儲蓄、畢業製作上，紅包只會花一兩千其他都存起來，我從來不會把額外的支出花掉，都是存完才思考怎麼分配。 以上是我大學四年的省錢精華，順利的存到十萬塊☺️ 也許不適用於每個人，但至少儲蓄與記帳的習慣是一定要的！歡迎大家在留言處分享你的省錢方法❤️ 其實畢業後我發現有更多省錢的方法，太晚領悟到，之後會再發一篇用對正確的方法儲蓄，讓大家不要走冤望路呀呀呀～ 【ＣMYK's talk 】 📮 Instagram｜部落格｜CMYK是什麼？我是誰？？？ ＃存錢＃大學＃小豬＃撲滿＃記帳＃秘辛＃儲蓄＃生活＃培養＃習慣＃省錢＃優惠＃折價＃畢業＃打工＃工讀＃紅包錢＃金錢＃花費＃支出＃平衡

金正恩出事的話，南韓會發生什麼事？10個金正恩「不為人知」的小秘密

撰文編輯 #安琪拉 大家最近應該都有看到金正恩的相關新聞吧？北韓的最高領導人金正恩消失2週，外界因此傳出不少傳聞，其中就有他病危、腦死、成為植物人等等謠言，甚至還猜測起繼位的候選人。而在各界傳聞四起的時候，金正恩在5月1日就現身了！如果金正恩出事的話，南韓會有什麽影響？關於這位北韓最高領導人，到底還有什麽秘密呢？泡菜編現在就帶大家來簡單的瞭解一下！ 👉《愛的迫降》脫北方法是真的？海外勞動、賄賂樣樣來，真實竟比韓劇還韓劇！ （圖片來源：Channel A新聞截圖） 金正恩出事的話，南韓會發生什麽事？ 根據韓媒的報導，金正恩如果真的出事，北韓有很大的可能會爆發軍事政變、內戰、人民起義等等，甚至不排除南韓會被攻打的最糟狀況。而果不其然，就在金正恩現身後2天，北韓竟朝南北韓非軍事區（DMZ）的哨所射開了幾槍，而且還命中哨所，南韓隨後也回擊2槍，雖然目前沒有傳出傷亡消息，但這項舉動不免讓人擔心。雖然目前金正恩確定安然無恙，但未來南北韓會發生什麽事仍無法預期。 【關於金正恩的小秘密】 1. 他是一位不折不扣的籃球迷 根據金正恩過往的同學透露，他年輕時跟大多數男孩一樣沉迷籃球，除了吃飯、睡覺，其餘時間都在打籃球。而且前NBA明星羅德曼就曾受金正恩邀請訪問過北韓好幾次，可以說是金正恩的麻吉。羅德曼還曾爆料金正恩有個女兒，名字叫「朱愛」（音譯）。 2. 曾用假名到瑞士留學 金正恩和同母妹妹金與正及金正怡用「假名」到瑞士國際學校就讀。當時他叫做「朴銀」，身份假扮為外交部官員的小孩。除此之外他還曾以「約瑟夫·朴」的名義，用假護照與哥哥金正哲從維也納到訪日本，根據信用卡的記錄，金正恩曾經逗留東京迪士尼樂園。 （圖片來源：tvN） 3. 親自挑選北韓「少女時代」牡丹峰女子歌唱組合 大家都知道南韓的流行文化風靡全球，尤其是KPOP的盛行更讓不少國家爭相效仿。而金正恩就親自挑選了北韓的第一支女子組合：牡丹峰樂團。這個組合在歌頌國家和領袖等傳統內容的同時，融入了現代元素，走的是新式時尚輕音樂路線，人稱北韓少女時代，於2012年出道。 （圖片來源：KBS特輯報導截圖） 4. 這次不是第一次搞消失 金正恩在2014年的時候，曾經爆發過一次「消失事件」。當時他缺席了38天，引起大眾關注，坊間也流出他健康亮紅燈的傳聞。 （圖片來源：MBC新聞截圖） 5. 學生時期的偶像是成龍 根據金正恩的同窗透露，他年輕的時候除了喜歡籃球之外，偶像還是著名的武打演員成龍，平常也喜歡看007系列的動作電影。 （圖片來源：電影《英倫對決》） 6. 世界上最年輕的國家領導人 金正恩是世界上最年輕的國家領導人，父親金正日於2011年12月逝世後，金正恩繼位成爲北韓最高領導人，當時他的年齡約為28-30歲左右。 （圖片來源：YTN新聞截圖） 7. 出生年是個謎 關於金正恩的年齡其實一直都沒有得到官方證實，北韓曾把金正恩的生日從1983年1月8日改為1982年1月8日，而這個舉動據說是為了宣傳「強盛大國元年」因為2012年時，金正恩正好30歲，2012年將迎來金日成誕辰100週年。還有一個說法是，金正日原本是1941年出生，但為使出生年份的最後一個數字和金日成（1912年生）相同，所以改為1942年。但美國官方記載金正恩的出生年份是1984年。 （圖片來源：KBS新聞截圖） 8. 喜歡NIKE 北韓因為與美國的緊張關係，一直以來都禁止使用美國製造的商品，包括可樂、牛仔褲。然而金正恩與父親不同的是，他甚至還擁有一雙NIKE球鞋，也許是他身為籃球狂熱粉絲的收藏。 9. 私下性格 根據金正恩的同窗透露，他年輕時是個内向、不多話的男孩，而在瑞士時照顧他的阿姨透露，金正恩從小就脾氣暴躁、缺乏耐性。如果金正恩的媽媽數落他貪玩、不用功讀書，金正恩雖然不會回嘴，但是會用其它方式抗議，比如絕食。但金正恩的麻吉羅德曼受訪時就表示他不理解為什麽有人會說金正恩是個瘋子。 （圖片來源：YTN新聞截圖） 10. 從小就愛喝酒 根據「朝鮮領導人觀察」網站，金正恩15歲開始喝酒，甚至年紀輕輕就開始抽菸。除了喜歡菸酒之外，他平常還喜歡看日本動漫，聽麥可·傑克森、麥當娜的歌。 看完以上關於北韓最高領導人金正恩的介紹，大家有什麽想法呢？其實北韓的確有許多神秘的地方，通過不少脫北者的口述，我們才有辦法解開北韓的神秘面紗。如果給你機會，你會想到北韓旅行嗎？ #北韓 #北韓少女時代 #北韓文化 #北韓生活 #南北韓 #名人專題 #成龍 #泡菜文化 #泡菜生活 #泡菜精選 #波波名人 #牡丹峰女子團體 #羅德曼就 #金正恩 #金正恩假名 #金正恩偶像 #金正恩小秘密 #金正恩性格 #金正恩留學 #金正恩私下性格 #金正恩秘密 #麥可傑克森 #麥當娜 

不想上班、上學原來是病了？日本人特有的「五月病」常見症狀你有中標嗎？

剛過完五一連假後，收假的你是否有收假症候群呢？在日本有一種說法稱作「五月病」，不同於台灣與其他國家的年度計算方式，日本的新年度是從4月開始，因此入學、就職等，生活環境大改變，再加上4月底5月初的黃金週之後，衍生出諸多情緒、身心上不適的症狀，一起來認識這個名詞吧！ 👉日本人必備八個特質，你能接受幾個？測測看你是多少％的日本人！ 圖片來源：重版出来! 一、什麼是「五月病（ごがつびょう）」？ 五月病並不是正式的病名 五月病指的是黃金週連假後的「不知怎麼樣的狀況很差」、「變得不想去公司」、「工作無法集中」等狀態，醫學上並未有這個病名，其原因歸咎於四月份展開新生活時，所帶來的身心疲勞與壓力。 圖片來源：manegy.com 圖片來源：逃げるは恥だが役に立つ ガンバレ人類! 新春スペシャル! ! https://www.popdaily.com.tw/japan/526827 二、影響族群 新生、職場新人是最大的影響者 台灣最忙的時候莫過於12月的時候，各家公司忙著年度結算。不過在日本，學校和公司的新年度都是從4月開始，到隔年的3月結束。因此4月，全日本不管是學校或公司都會舉辦入學典禮和就職儀式，開始走進一個新的環境，開始新的生活。其中職場新人和新生可能要離開家鄉到其他地區讀書或工作，因此需要很大的適應期。 圖片來源：同期のサクラ 圖片來源：親バカ青春白書 https://www.popdaily.com.tw/japan/735810 三、造成五月病的原因 環境巨大的改變是主因 五月病的原因，主要是新生活中的壓力所造成。四月是新年度的開始，因此日本不管是入職或轉職、人事變動（調職）、搬家等，生活環境多少有大變動，因此新年度的精神負擔也較重，各種不安與擔心都會產生。 圖片來源：わたし、定時で帰ります。 適應障礙 此外，如果不擅於與人交際、生性較為害羞的人，開始擔心新同學、同事關係等。加上日本國土面積較台灣大，免不了要到大城市工作，離開熟悉的家鄉，開始找房子、熟悉居住環境、認識新同學和同事。進入公司或學校後，完成新生培訓，開始煩惱部門分配的問題，壓力累積產生「適應障礙」。 圖片來源：mynavi.jp 圖片來源：3年A組－今から皆さんは、人質です－ https://www.popdaily.com.tw/japan/726406 四、五月病的症狀 簡單來說就是對事情都提不起勁，食慾變差、夜晚失眠等，可以說是「適應障礙」的問題，單就醫學症狀來看就是「失眠」、「憂鬱」等。 圖片來源：web.health-life.jp 圖片來源：行列の女神～らーめん才遊記～ https://www.popdaily.com.tw/japan/737675 五、自殺率高峰 進入新年度，不久會迎來大約一週的「黃金週」長假。由於環境變化帶來的身心疲憊，長假的稍微喘息後會轉變成逃避心態。再加上6月開始進入的梅雨季節，陰雨綿綿又潮濕的天氣，多少促使不適應症狀的惡化，因此五月也是日本自殺率的高峰。 圖片來源：十二人の死にたい子どもたち 延伸閱讀： 👉🏻日本生活冷知識！為什麼日本人普遍都很瘦？8大原因一次分析給你！ 👉🏻【日本用餐禮儀】不能夾菜給別人？不小心觸犯的筷子禁忌，帶你來了解！ 👉🏻測測看你是多少％的日本人！日本人必備十個特質：迷信血型、吃冷食，你能接受幾個？ 👉🏻防疫慢半拍、性觀念開放？你不知道的5大「日本隱性文化」原來日本人是這樣想！ 👉🏻警視廳v.s警察廳有何差別？窺探日本警察文化，階級制度超複雜？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #MissVoyage #ごがつびょう #上學 #上班 #五月病 #五月病解釋 #收假症候群 #放假症候群 #日本冷知識 #日本文化 #生活娛樂 #生病 #症狀 #自殺率 #黃金週 

書籍推薦：《被討厭的勇氣》

 「所謂的自由，就是被別人討厭」 《被討厭的勇氣》是一本在各大書店暢銷排名待很久的書，書中以年輕人和哲學家的對話，來一步步帶領你理解阿德勒的思想。 分享兩個我很喜歡的概念： 1. 否定心理創傷 「重要的不是你經歷了什麼，而是你如何運用它」 有別於佛洛伊德的「決定論」，阿德勒提倡「目的論」，佛洛伊德認為過去的事情，像是心理創傷等等，決定了你現在成為什麼人，然而阿德勒提倡「目的論」，他認為，要追究的不是過去的「原因」，而是現在的「目的」。 書中舉例，有個人因為從小受父母凌虐長大而不願外出，以決定論來看，應該全世界受到父母凌虐的小孩都永遠不出門，事實卻不是這樣。從目的論來看，不願外出的人是因為「不想走出去，所以製造不安的情緒」，因為「不要外出」的目的而製造出了不安和惶恐。 阿德勒心理學明確否定心理創傷，他認為「不要由經驗來決定自我，而是由我們賦予經驗的意義來決定。」 我們往往會有「因為以前怎樣，所以我現在怎樣」的認為，而把自己困在原地，然而其實不想走出去才是真正的目的。就像同樣出身受虐家庭的兩個小孩，一個人可能很有成就，他認為因為家裡的殘酷造就了現在的他，另一個人自怨自艾，然後把一切歸咎於家庭，他們的過去都一樣，只是有不同的目的。我們會以為過去決定了現在的我，但其實是「現在可以決定過去對你的影響」。 2. 割捨別人的課題 「我們可以將馬牽到水邊，卻不能強迫他喝水」 書中的哲學家提到，所有人際關係中的紛爭，差不多都是因為一腳踩進人家的課題裡，或是自己的課題遭到干涉所引起的。如何劃清這是誰的課題呢？只要去想「因為這個決定而帶來的結果，最後會由誰來承受？」好比說孩子不用功讀書，最後考不上好大學，那是他來承擔，那就是他的課題。父母可以盡力協助，但絕不能介入，無視當事人的意願而強迫他人改變，會引起反彈，只有自己可以改變自己。 這個想法同樣在生活上很常見，職場上同事的態度差不差，那是對方的課題，你不該干涉；情侶之間個性不合，覺得對方有些缺點你認為他要改變，而參與了別人的課題，只會使關係更惡化；你對別人好，他人是否要相對應的回應是他的課題，你聚焦的只有在自己想不想繼續付出。 當我們慢慢學習割捨別人的課題，在人際關係上會過得更好更圓滑。 ☞這本書的想法讓我在生活很多方面有了轉換，他用對話的方式，講述了阿德勒的核心思想，很好理解，這邊只摘錄兩個核心思想，還有很多想法都寫在書中，很值得每個人閱讀。

【三重咖啡廳推薦】｜牡丹Botan coffee｜

📍牡丹Botan coffee/☕️ · 紅心芭樂美式 $170🍝 · 蒜味清炒鴨賞義大利麵 $270（飲品價格有對應鹹食的優惠+109可直接換160-170的飲品）/有天假日突然想去比較沒什麼人有鹹食的讀書辦公咖啡廳，於是就先打電話選了這間社區型咖啡廳，空間舒適、歌單很棒，實際下午到訪人也不多！缺點只能搭車或坐公車沒有捷運 紅心芭樂美式，中規中矩是用紅心芭樂果露，有點甜但夏天喝蠻清爽 義大利麵是越吃越好吃，原本清炒感覺上沒什麼味道，但吃到後面蒜香很讚。有好吃鹹食的咖啡廳就先加分🥹 如果哪天又想遠離台北、新北市區就會想來，辦公坐擁兩人桌很讚～推推額外蠻喜歡店裡的拉丁文Fortis fortuna adiuvat ，意思是鼓勵人們勇敢，並相信運氣會眷顧勇於行動的人！/📍交通：新北市三重區元富二街2號📍平日不限時，假日客滿限時2小時/有WiFi/無插座/低消一杯飲品或一份餐點or甜點/約28個座位/💡音樂就是這麼迷人的東西吧，聽另一個人喜歡的歌，就會在阡陌縱橫的複雜世界裡，感覺自己更靠近他的心一點點。然後，也許，因此說出更溫柔的話、做出更溫柔的選擇。— 張西/#牡丹咖啡#寵物友善咖啡廳#三重咖啡廳#新北咖啡廳#三重咖啡廳推薦#不限時咖啡廳#讀書咖啡廳#辦公咖啡廳#coffee_where#coffee_where_三重 https://www.instagram.com/p/DR84UziD7PM/?img_index=1

【2020夏季日劇】春夏日劇大混戰，10部必追清單，超強卡司你要追哪部？

撰寫編輯＃shika 雖然今年因為疫情的影響，大部分的春季日劇都延期播出，不過夏季日劇的檔期＆陣容都已經陸續公佈啦！以下為大家介紹幾部延期的春季日劇＋即將播出夏季日劇，炎炎夏日日劇大戰正式開打，快看看你最想看哪一部吧？ 👉【2020春季日劇】半澤直樹＆石原強勢回歸！開播日期、卡司統整，你要追哪一部？ 延到七月播出的春季日劇 1.私の家政夫ナギサさん《我的大叔家政夫》 ➤播出日期：2020/7/7 由多部未華子、大森南朋、瀨戶康史演出，改編自網路漫畫，敘述一個在擔任藥廠業務的單身女強人，工作能力強但唯獨不擅長做家事，某天回到家突然出現穿著圍裙的大叔，幫忙整理家務，但同時女主角又遇上完美型男田所優太，究竟這三個人會擦出什麼火花呢？ 👉一看對眼就結婚！震驚日本演藝圈的「閃婚明星夫妻」，每一對都好甜蜜！ 2.《默默奉獻的灰姑娘》 ➤播出日期：2020/7/16 大家最愛的石原聰美回來了！身為漫畫改編又是首部以藥劑師為主題的日劇讓這齣日劇未播就先紅啦！不像醫生或護士會與病患有較多親近的互動，石原聰美所飾演的藥劑師仍然作為一名無名英雄默默地為病患奮鬥，藥劑師的工作就是要按照醫生的處方籤配置藥品，對於病患來說藥劑師肩負著最後一道防線的重責大任，這部日劇將會帶給觀眾不一樣的醫療知識！ （圖片來源：unsung） 3.《龍之道 雙面復仇者》 ➤播出日期：2020/7/28 最近又有新日劇登場，是由玉木宏與高橋一生演出，劇情是兩兄弟為了被逼自殺的父母，分別踏上官僚之道與黑道，準備強大的復仇計畫。這部日劇與《無間雙龍》的劇情很像，而且看劇照久了會覺得玉木宏與高橋一生真的是兄弟啊～ （圖片來源：thetv.jp） 夏季日劇開播 1.私たちはどうかしている《我們的愛情不正常》 ➤播出日期：2020/08/12 （接檔派遣女王2） 劇情場景在一個叫做「光月庵」的老字號和菓子店，濱邊美波飾演在裡面工作的和菓子師傅，橫濱流星則是這間店的繼承人。互為初戀對象的他們，卻因為一次事件，橫濱流星的父親遭人陷害過世，而被視為嫌疑犯的濱邊美波的母親則被冤枉入罪。就這樣過了15年，濱邊美波決定要隱藏身份與橫濱流星結婚，並證明母親的清白，究竟犯人到底是誰呢？應該要彼此怨恨卻又情不自禁互相吸引，兩人之間又會發生什麼事呢？這樣的發展真叫人期待！ 👉2000年後出生的日本女星！清新可愛又會演，快記住她們的名字吧！ 近期也公布了其他演員陣容，包含高杉真宙、山崎育三郎、中村ゆり、鈴木伸之、佐野史郎等11人出演決定，這陣容之堅強必須看啊！ （圖片來源：watadou_ntv） 2.天使にリクエストを《向天使祈願》 ➤播出日期：2020/09/19 在人生的最後，你會想許什麼願望呢？由江口洋介飾演的主角島田修悟與上白石萌歌飾演的助手組成了一個偵探事務所，然而他對工作卻是一點幹勁也沒有。直到有一天，一位有錢的老婦人委託他們，為了實現一位大限將至的病人「人生最後的願望」，希望他們能帶她到一個地方。這位出手闊綽的老婦人不僅承諾贊助他們開銷，還聘請了一位熱血的護理師，就這樣這個奇特的組合成為了同伴，到處去實現委託人的「人生最後的願望」。 👉一家基因都很強！日本「兄弟姐妹」明星組，你最喜歡哪一家？ （圖片來源：yahoo.jp） 3.親バカ青春白書《傻瓜父親青春白書》 ➤播出日期：2020/08/02 女兒太可愛了怎麼辦！室剛飾演一位單親父親，與飾演女兒的永野芽郁一起生活，由於實在是太疼愛女兒，也十分擔心女兒從女子高中畢業進到大學後會不會發生什麼狀況，於是他考入女兒的大學，作為她的同級生在一旁陪伴保護她，無論女兒做什麼都要跟著，最後自己也越來越享受大學青春生活。這部日劇的劇組由《我是大哥大》原班人馬組成，相信劇情也會非常有趣搞笑！ 👉日本後勢看漲人氣新女星，再不認識就遜掉，快把她們的臉記熟啊！ 中川大志也宣布將會參與拍攝，到底會擦出什麽火花呢？ 6/22更新 今天官方公佈了媽媽的演員居然是新垣結衣！實在是太讓人驚訝，不過是飾演小時候的永野的媽媽，所以年齡上不會很怪，美貌遺傳程度是稍稍可以理解，期待結衣的回歸看看會有什麼火花吧！ 4.ドラゴン桜２《東大特訓班2》 ➤播出日期：延期中 還記得15年前紅透半邊天的東大特訓班嗎？律師櫻木建二所教授的唸書法，不僅成功讓劇中成績落後的學生成功考上東京大學，更是激發了時下許多考生們的鬥志。而隨著時間從平成進入令和，現在日本升學考試的內容也與以往有所不同，更加看重學生的思考能力。時隔10年律師櫻木再次接受委託回到龍山高中，要來幫助學生們順利考上東京大學，究竟他這次又會帶來什麼樣實用的讀書法則呢？但由於疫情關係，加上原訂上一檔日劇是半澤直樹2，時間喬不攏，根據日媒報導學生劇太難維持社交距離，將會延到2021年。 👉《東大特訓班2》今年夏天推出續集！長澤雅美成為導師，同學們回歸啦！ （圖片來源：《東大特訓班》） 5.マイラブ・マイベイカー《My Baker》 ➤播出日期：2020/夏天 從上一代繼承「Bakery Mimiy」的小岩店長，是個對麵包非常有熱情的人。有一天店裡來了一位年下6歲的工讀生，雖然是新人但他工作起來非常勤奮，也很聽店長的話，因此成為了店裡不可或缺的同伴。不過事實上他原本是一間三星法國餐廳的主廚，究竟他身上隱藏了什麼秘密？為什麼要到這間麵包店打工呢？以麵包店為舞台的戀愛物語就此展開。 👉超眼熟！叫不出全名的「日劇帥哥配角」，你認得哪幾位呢？ （圖片來源：twitter） 6.メンズ校《型男高中》 ➤播出日期：2020/夏天 故事背景在一座全住宿制的名門男子高中，想要徒步逃出學校是不可能的。然而正值青春期的高中男生們滿腦子都裝著「錢、吃飯、女孩子」，他們要如何在如此拘束的環境中尋求自由呢？愛看青春校園劇的絕對不要錯過啊！另外這部日劇找來了關西傑尼斯的七人團體「なにわ男子」飾演主角，藉由這部戲大家也能更了解男子高中的日常生活呦！ （圖片來源：tv-tokyo.jp） 7.二月の勝者－絶対合格の教室－ ➤播出日期：2020/夏天（接檔未滿警察，推算至少要等到8月底九月初） 柳樂優彌飾演的主角是一位號稱最強也最惡劣的超級講師，被請到業績不振的升學補習班櫻花學堂擔任院長。「國中升學考試就是課金遊戲！」「父母是贊助商」頻頻發表出驚人言論的他，卻向學生們放話會讓大家全員考上志願的學校。靠著他敏銳的觀察力及積極的行動力，能夠看清每個學生的本質，並且引導解決父母的不安。到底這位補教界的神人會怎麼讓學生全員合格呢？這部號稱人生攻略的日劇，絕對要準時收看！ 女主人選也將由好久不見的井上真央出演，實在讓人太期待啦！ （圖片來源：2gatsu） 是不是每一部看起來都超精彩的啊！趕快通通加入你的追劇清單吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #2020夏季日劇 #MyBaker #上白石萌歌 #二月の勝者－絶対合格の教室－ #傻瓜父親青春白書 #向天使祈願 #型男高中 #我們的愛情不正常 #日本 #日本娛樂 #東大特訓班2 #橫濱流星 #永野芽郁 #濱邊美波 #生活娛樂 

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