男友照達人！6點認識《Cheer Up》＆《烈女朴氏契約結婚傳》裴仁爀，私下面貌＆理想型大公開！

大家最近在追什麼劇呢？靠著《我的室友是九尾狐》學長一角打開知名度，後又憑藉《遠看是蔚藍的春天》、《為何是吳秀才》迅速累積眾多人氣的大勢演員新星—裴仁爀，終於在2022年10月擺脫「萬年男二」的稱號，於《Cheer Up》中擔任男主角啦！2023年末還有一齣與李世榮主演的待播新劇《烈女朴氏契約結婚傳》，今天泡菜編就要帶大家來認識這位1998年生的小鮮肉「裴仁爀」，一起來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1340012 認識「裴仁爀」｜1.出道經歷 1998年出生於韓國全州市的裴仁爀，從小因為喜歡觀賞不少影劇、綜藝等電視節目，因此萌生當演員的夢想，把想法傳達給家人後，父母卻希望他能像其他同齡朋友一樣努力讀書、考大學就業，過上平凡的生活，強烈反對他往演藝圈發展。然而沒有因此放棄的裴仁爀，不斷說服父母展現自己的決心，最終讓他如願插班到藝術高中，並成功考取首爾藝術大學表演系，朝目標邁進。 https://www.instagram.com/p/CxPXxTKR7-h/ 認識「裴仁爀」｜2.影劇作品 2019年裴仁爀出演微電影《Love Buzz》正式出道，同年也參與三部網路劇《三重曖昧 2》、《老師，要和我交往嗎？》以及《延南洞吻神》。其中，裴仁爀在《延南洞吻神》飾演年下學弟「韓延宇」，低沈嗓音配上溫柔眼神，成功擄獲一票少女粉，也順勢讓他知名度直升。2020年裴仁爀先是搭檔安喜延（Hani）主演網路劇《XX》，以沈穩不失幽默的調酒師登場，之後也陸續在電視劇《我們，愛過嗎》、《他就是那傢伙》短暫客串，累積表演經驗。 👉🏻 小蝦米大翻身！12位「網路劇出身」的韓國大勢演員，黃寅燁、安孝燮都是代表！ （影片來源：《Lifetime》） 2020年10月裴仁爀終於出演無線台電視劇，在《愛我的間諜》以產業機密局的忙內「金永玖」登場，把頭腦聰明卻對戀愛一無所知的理工男設定演繹到位，讓觀眾印象深刻。2021年他則是在電視劇《我的室友是九尾狐》飾演暗戀女主角李丹的人氣學長「桂善友」，有趣的是，裴仁爀在現實中剛好也屬「虎」，確實是李丹必須避開的氣場男！ （圖片來源：tvN《我的室友是九尾狐》） 認識「裴仁爀」｜3.他的理想型 外表斯文、帶點冷酷氣息的裴仁爀，私下性格謹慎、認生，但是熟識之後也會開玩笑，變得十分風趣。至於理想型，他喜歡有禮貌、有想法，清純可愛的女孩，要是陷入戀愛，他屬於默默喜歡、不主動進攻的類型，等到對方察覺到好感，才會逐漸表露自己的感情。 https://www.instagram.com/p/Cyxg0INR26z/ 認識「裴仁爀」｜4.撞臉男團偶像「尹斗俊」 憑著網路劇《延南洞吻神》的裴仁爀，經常被網友指出神似男子團體Highlight的尹斗俊，不過相較於斗俊的成熟帥氣，裴仁爀則是展現出年下男的青春氣息，兩人各自擁有不同的獨特魅力。此外，孔劉、南柱赫、丁海寅等演員也在裴仁爀的撞臉名單之內，而他也親自在採訪中表示「覺得有點誇大了，但因為都是很尊敬、很喜愛的前輩，所以心情非常好」。 👉🏻 黃寅燁、孔劉都是這一型！盤點15位「越看越帥」的恐龍相韓星，你最愛哪一位？ （圖片來源：尹斗俊IG / 裴仁爀IG） 認識「裴仁爀」｜5.男友照福利 不只靠著作品吸粉無數，裴仁爀IG上滿滿心動男友照更是福利滿滿，從休閒帽T穿搭，到簡約西裝配上深情眼神的日常照，都讓人小鹿亂撞，忍不住把照片全部存起來！想用帥哥治癒煩悶生活的人，就別再猶豫，趕快追蹤起來啦！ https://www.instagram.com/p/CVKIDpFBwYW/ https://www.instagram.com/p/CqHnOUbJvCj/ 認識「裴仁爀」｜6.近期影視作品 除了《我的室友是九尾狐》之外，裴仁爀也曾搭檔朴志訓、姜敏兒主演電視劇《遠看是蔚藍的春天》，他在劇中飾演全科都拿A+的模範大學生，同時也是完美主義者的「南秀賢」，劇中與朴志訓、姜敏兒產生微妙的三角關係。 2022年6月，裴仁爀先是在《為何是吳秀才》中擔任法學院學生「崔允尚」，和新生代男神—黃寅燁及「愛情喜劇女王」前輩—徐玄振有不少對手戲。後來在同年10月，他則是擺脫了「萬年男二」的稱號、正式晉升為男主角，出演《Cheer Up》中的啦啦隊團長「朴正宇」。 （圖片來源：SBS） （圖片來源：SBS） 此外，同樣在10月，裴仁爀特別客串了《王后傘下》中文武雙全卻體弱多病、最後病逝於東宮殿的世子，也因為在此劇開播不久後即「領便當」，讓不少觀眾開玩笑表示「學長（在《Cheer Up》啦啦隊裡）跳累了，來《王后傘下》只能躺平」（笑）。 （圖片來源：tvN） https://www.instagram.com/p/CeN6msfp0zN/ 看完演員裴仁爀的介紹後，有沒有更了解他呢？透過多樣作品累積實力，成為外界認可的大勢新星演員，努力都是有目共睹的！若想了解他更多不同的魅力，千萬別錯過他接下來的最新作品《烈女朴氏契約結婚傳》唷！ 延伸閱讀 👉🏻 長得帥的都是歐巴！盤點7位「1998年生」韓國鮮肉演員，李宰旭、裴仁爀演技大獲好評！ 👉🏻 不要再當綠葉啦！網票選「最想看他當主角」的韓國演員TOP10，郭東延、朴真珠呼聲超高！ 👉🏻 終於擺脫綠葉稱號啦！盤點7位萬年男二的「初男主韓劇作品」，郭東延、魏嘏雋苦熬10年出頭！ 👉🏻 影后金憓秀也大讚！韓劇《王后傘下》8位「高顏值小鮮肉演員」介紹，文相敏、金珉基你一定要認識！ 👉🏻 天天吃1KG雞胸肉增30公斤！14位「為戲增重＆減肥」的韓國演員，IU、李聖經都是代表！ 撰文編輯 #佳佳 #CHEERUP #SBS韓劇 #tvN韓劇 #XX #三重曖昧2 #名人專題 #姜敏兒 #延南洞吻神 #延南洞接吻神 #張基龍 #惠利 #愛我的間諜 #我們愛過嗎 #我的室友是九尾狐 #朴志訓 #李世榮 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #為何是吳秀才 #烈女朴氏契約結婚傳 #王后傘下 #老師要和我交往嗎 #萬年男二 #裴仁爀 #裴仁爀出道經歷 #裴仁爀尹斗俊 #裴仁爀影劇作品 #裴仁爀徐玄振 #裴仁爀撞臉 #裴仁爀新作品 #裴仁爀理想型 #裴仁爀男友照 #裴仁爀網路劇 #裴仁爀近期作品 #裴仁爀黃寅燁 #遠看是蔚藍的春天 #韓劇男二 #韓國新生代演員 

金門高粱之高粱酒吧

說到台灣道地的特色酒，怎麼能不想到金門高粱，金門必買伴手禮除了菜刀外，Sorghum bicolor因澱粉含量高，能釀出素質一等一的白酒，也是去金門不可錯過的寶物，看到這裡，想必你們一定很納悶，Sorghum bicolor是什麼？就跟你們說這裡是知識型粉專了吧，少時不讀書沒關係，長大有追蹤萊爾，你人生就成功一半。 成立半世紀的古老品牌，最近推出全台首間以光雕為主題的特色快閃酒吧，而且這次不只給你視覺饗宴，更推出10款以高粱為基底的調酒，每一款真真實實讓味覺也衝擊，很獨特。你有想過原來烏魚子、剝皮辣椒或是咖哩糖漿，竟然可以調酒嗎？我個人是沒有，所以每一杯都很衝擊like 4DX，不過這裡最值得衝擊的，除了前所未有的味道之外，還有價格，全店裡最貴的調酒，只要200元，在台北看到這個價格，真的是當場拿著menu跪地痛哭，感慨終於有一間酒吧了解平民百姓賺錢的辛苦，非常上道，果真是用真感情敬真朋友，3分價格，8分誠意，我們下次見！ — 🇼🇸 台灣台北 Taiwan,Taipei It's Me Bar 💬萊爾貼心提醒：快閃期間只到8/18，而且週一週二公休，建議有興趣的粉絲們要注意一下時間，撲空我也救不了你。 — 更即時的更新請追蹤FB👉http://bit.ly/2TJYZ2w 如果你不用FB，也貼心為你準備IG👉http://bit.ly/38mH2eo

「鼓勵女生兼顧家庭與工作，其實蠻殘忍。」許書華：承認不完美，妳快樂孩子才快樂

許書華說，她也曾經覺得自己什麼都做不好，在家裡，比不上全職媽媽，在職場，拚不過沒家累的人；她還曾經感覺失去自己，被生活中的該扮演的角色們追著跑。後來她才發現：即便你自覺盡力，在別人眼中，可能還是不及格，不用想著討好所有人，也不用追求完美。 （圖片來源：未來親子／許書華） 許書華的身分很多元，她是個家醫科醫師，也是兩個孩子的媽媽，還正攻讀博士班，同時在學校教書。 兩年前，她受衛福部邀請拍攝防疫宣導影片，並上傳了一段跳洗手舞的影片，在網路上瞬間爆紅。外型甜美的她，被網友封了個「防疫女神」的暱稱，原本就愛寫作的她，粉專人氣大增。 近期，她還出版了新書《親愛的，妳還可以是妳自己》，多了個作家的身分。 在各個角色間，許書華彷彿都調適的很好，看似人生勝利組，她卻笑稱，每個人在社群媒體上，都會呈現美好的一面，「但那些PO上網的，僅僅是生活的片段，絕不是全貌。」實際上，她認為自己的生活就如同後頭有大浪般，必須持續往前跑，跟多數人一樣。 由於她曾經對「身為女性」感到困頓、疑惑，深刻的體會到想走出「活出自己」的路並不容易，近年來，她除了家醫科本業之外，也開始關注女性身心醫學領域。 面臨「職家衝突」時，要求女性兼顧太殘忍 許書華觀察，現在很多女性最常碰到的困擾之一，就是「職家衝突」；雖然大家都說女性要工作、要經濟獨立，但社會對母職還是有一定的期待，女性自己也很難放過自己，不想讓先生跟孩子失望，在母職上付出很多心力。 於是，女性在事業與家庭中苦苦掙扎，成為常態，在台灣尤其明顯。 其實，她自己也曾親身經歷過這類狀況。「有一段時間，我總覺得，我好像什麼都做不好；作為媽媽、作為妻子，如果我跟全職媽媽、家庭主婦比，沒辦法做的那麼盡善盡美，照顧到全家人，那我這部分是不是就不夠好？在職場上，老闆更需要沒有家累、能全力衝事業的人，那我是不是就不可能比得過人家？」 在經過了許多煎熬之後，許書華終於才明白，要鼓勵女性兼顧這麼多個角色，說起來蠻殘忍的，「為什麼要逼自己把每件事情都做到滿分呢？我們要承認，時間只有那麼多，不需要做到什麼事情都完美。」 看似人生勝利組，其實也曾吵架甚至婚姻諮商 以許書華自己來說，醫學工作與研究，一直是她的職志所在，寫作是她的興趣，家庭則被她視為一切的根基、是人生最重要的寶藏。 當各種角色有衝突時，她原本的判斷準則是「不能影響到別人」，於是，在不影響病患權益與工作夥伴的考量下，「往往你犧牲的，就是最親的人，因為最能夠包容你。」 比方說，她過往常跟先生在家事上吵架，每天回到家後，許書華想休息，先生卻想整理一下家裡，雙方對於「凌亂」的接受度大不相同；又例如，她不擅長煮飯，也沒有足夠的時間對孩子的所有事情親力親為，偏偏，她的兒子「海豚哥」今年六歲多，女兒「小淘氣」才四歲，都正需要大人照顧。 「我當然想要有更多時間想跟家人在一起啊！但找到平衡的過程很辛苦、難熬，我們曾經吵架，也鬧過家庭革命，我跟先生甚至曾去心理諮商。」 不是凡事親力親為才叫有付出，陪伴才關鍵 後來，許書華終於跟先生討論出大家都能接受的方法，她強調，關鍵點就在於雙方都要認同「不是凡事親力親為，才叫有付出。」而且，也不需要所有面向都兼顧到完美的境界，先把重要的事情做好，其他事情則做完就好。 當然，有時候，許書華也會懷疑自己究竟是不是個好媽媽，但她分享，有研究顯示，孩子成年後的生活滿意度，其實跟媽媽大有關係，有快樂的媽媽、才有快樂的孩子；如果媽媽本身很耗竭、或追求完美，投射出期待給孩子，希望有回饋，無形中也彷彿在要求孩子得這麼完美，這也是種壓力。 還有研究指出，陪伴的時間長短，跟親子關係的親密程度，並不完全成正比，「重要的是陪伴的品質，當我們陪在孩子身旁的那一個當下，很專注、很用心，小孩就能感受到。」 別排斥尋求協助，有效的溝通關係才能長久 在跟先生溝通的過程中，許書華也曾去心理諮商，她強調，人際之間的各種衝突，只要能用開放的心態去看待、去面對，就會對情況有幫助。 諮商的重點，是讓「訓練有素的第三個人」，幫忙看看夫妻在溝通跟相處中，究竟是哪個部分出了問題，「不見得是事情本身的對錯，而是溝通過程中有哪些問題，例如，是不是有其中一方容易採取防衛姿態，或常常出言不遜等等。」 許書華直言，溝通不成，都是有原因的，在特定情境中，當事人也很難跳脫出來，看清楚情況；諮商不是在檢討某一方，而是找出溝通盲點，也能讓人完全的去抒發自己。當雙方能面對彼此時，才可能創造出理性、可溝通的環境。 心理諮商或行為治療，都是有研究根據的，可以幫助人的，許書華很建議大家正向看待，如果夫妻之間常常覺得溝通未果，或有問題長期沒辦法獲得解決，確實可以嘗試看看，有機會能讓彼此的互動關係更好，「不過，千萬別在諮商時只想爭個輸贏，把心理師當成『來評評理』的人。」 尊重孩子，用同理心去回應孩子的需求 跟先生的溝通很關鍵，跟孩子的溝通也無比重要。許書華說，雖然父母親是孩子的法定監護人，但其實雙方是平等的，「我很希望孩子能感到被尊重，常常提醒自己，如果孩子說什麼，都要認真聽，即便是提出需求時，也要用同理心去回應。」 她希望用行動讓孩子真正理解：假如碰到任何困難，或心情不好時，可以跟爸爸媽媽講，爸爸媽媽都會聽。 比方說，海豚哥剛上小一沒多久，開始有功課了，沒辦法像幼稚園一樣每天都玩得很開心，有一天，海豚哥就跟許書華說「我好想回到幼稚園喔！讀國小好累！」 有些父母聽到孩子這樣說，就會開始啟動「說教模式」，許書華卻不然，她用比較開放的角度去跟海豚哥聊說：「如果你不透過讀書，但以後也能找到別的方式養活自己，那也可以喔，因為每個人都會長大，長大後也不能一直讓爸爸媽媽養，要找到能養活自己的方法。」 她強調，自己最想教會孩子的，就是「當你愈長愈大，得到的自由愈來愈多，也就要學會自己做決定跟負責任。」 從小看著「媽媽努力的身影」，覺得媽媽閃閃發亮 許書華回想，自己小時候，媽媽在下班回家後，原本都會幫她看功課、陪她讀書，「在我小四時，媽媽突然跟我說，她最近要參加高普考，接下來沒辦法花很多時間陪我了，後來有一段時間，我們就各自讀各自的書，我也不會去吵媽媽。」 經過努力後，許媽媽真的順利考上了，許書華至今都還記得當時「為媽媽開心」的心情；「媽媽也有自己想要完成、想要努力的事情」，也對她有很大的啟發，覺得媽媽是閃閃發亮的存在。 後來的許書華，長大了，也成為了媽媽，雖然在生活中的各個角色中求取平衡，沒有捷徑，只能靠trial and error，但她相信，只要盡力了，即便不夠完美，她也會在孩子的眼中閃閃發亮。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1307876 https://www.popdaily.com.tw/mama/1329813 https://www.popdaily.com.tw/mama/729372 合作網站／＃未來Family #全職媽媽 #女醫 #未來Family #職業媽媽 #許書華 

畢業前存到第一桶金，省錢秘辛大公開！

Hello大家好～我是CMYK💡 CMYK是什麼？我是誰？？？ 在波波黛莉發起＃cmykstalk 企劃，主要是透過自身的想法，去講述不同的主題，也歡迎大家把自己的想法留言，一起互相交流 😊 📮 Instagram｜部落格｜PopDaily 大學一年級時我列出大學四年的目標，其中一項就是在畢業前存到第一桶金。我給自己的目標是十萬塊。每個人的生活條件與能使用的金錢都不一樣，我用自身的經驗分享怎麼省錢同時跑去旅行（喂 住家省超多，每個禮拜都跑回家 我是台中人在台中讀書，從大一就是外宿，但為了省錢，每個週末沒事的話都會回家，這樣可以省了兩天的餐費，而且我都會帶一堆生活用品回宿舍（衛生棉、衛生紙、牛奶...) ，真的是帶光家裡的用品，省了四年我重來沒有買過衛生紙與衛生棉，小心機的省錢方法😜 貨比三家，從不買原價只買特價品 這是我大一開始的省錢秘訣，像在服飾、彩妝....我都會等有折價的時候才買，像是屈臣氏一定會有折價卷或是特價的時候，我都會精打計算，同時有打折又有一百元的折扣金才會買。 吃飯只吃最便宜的就對了 我自己對於吃的方面沒有太大的要求，自己買飯都不會超過八十元，大一很省時一天三餐花在兩百以內，若是與朋友去吃飯（避免不了的社交活動）我會選擇最便宜的，像是吃竹間我都點最便宜。若像是遇到同學很喜歡吃好料的怎麼辦？我會一直不停地拒絕他說我沒錢，然後選擇平價的食物去吃 😆 交友斷捨離，拒絕不必要的支出 我會拒絕不必要的社交活動，反而把時間留給重要的朋友，像是去酒吧我覺得是蠻大的開銷還有計程車費。 省電省起來，電費一年只用幾百塊 除了每週跑回家之外，夏天時，為了省電費我很少開冷氣，房東有說晚上十點時會有熱水器，我會選擇在那時候洗澡，然後我常常跑去圖書館所以我也都會”順便“充電 ，還記得大四離開租屋處時，房東還很驚訝我的電費怎麼那麼少。 最重要的儲蓄與記帳習慣 我從高中開始就培養記帳習慣。不管怎麼省最重要的還是有沒有儲蓄，大學時我會放豬公在房間，也會把錢方兩個帳戶放。我家人每個月給我八千的生活費，房租學費也是他們支付，只剩生活上的支出與其他開銷，但記帳到後面發現每個月的生活費其實都超支了.....，但是我平常會打工，打工錢以及過年的紅包錢都會存起來。打工的錢我會用在旅行、儲蓄、畢業製作上，紅包只會花一兩千其他都存起來，我從來不會把額外的支出花掉，都是存完才思考怎麼分配。 以上是我大學四年的省錢精華，順利的存到十萬塊☺️ 也許不適用於每個人，但至少儲蓄與記帳的習慣是一定要的！歡迎大家在留言處分享你的省錢方法❤️ 其實畢業後我發現有更多省錢的方法，太晚領悟到，之後會再發一篇用對正確的方法儲蓄，讓大家不要走冤望路呀呀呀～ 【ＣMYK's talk 】 📮 Instagram｜部落格｜CMYK是什麼？我是誰？？？ ＃存錢＃大學＃小豬＃撲滿＃記帳＃秘辛＃儲蓄＃生活＃培養＃習慣＃省錢＃優惠＃折價＃畢業＃打工＃工讀＃紅包錢＃金錢＃花費＃支出＃平衡

【每週心理測驗特輯】太積極容易嚇跑他？測現在你在戀愛裡的氣勢到底有多少！

又到了每週心理測驗的時間，讓邱比特每週為你開啟戀愛新篇章，幫你測驗你在愛情裡的不同面向吧！ 每個人發現自己戀愛了時，都會有不同的反應跟做法，究竟妳是積極熱情、還是悶騷害羞？哪一種有什麼樣的優缺點？搞不好連自己都沒發現呢～所以趕快來跟邱比特一起來測驗看看，到底現在的你面對了怎樣的戀愛狀態，又顯現了多少氣勢呢？然後你要採取多少攻跟守啦～ (圖片來源:pinterest) Ｑ：你決定進入一家氣氛自由、不受拘束的公司工作。進公司第一天，主管請你自由挑選你想辦公時坐的位置，你會挑選哪個桌面呢？ Ａ：滾輪式可移動桌 Ｂ：玻璃面的桌子 Ｃ：有三個架子的組合桌 Ｄ：簡單的木製桌 準備好看答案再往下滑唷～♡ (圖片來源:pinterest) 選Ａ的妳：氣勢是10% (圖片來源:pinterest) 你對戀愛的氣勢只有10％，可以移動到任何地方的滾輪象徵你的「變遷」。現在的你不僅僅是對戀愛，你對工作、交際等都會產生各種興趣，也許不能專一埋頭在一件事。但如果交往後不喜歡的話，難道要輕易和對方分手再找他人嗎？所以請要在第一次選擇之時就好好考慮了！別總是依賴直覺，好好謹慎的觀察或從他身邊的人得到他的資訊吧！ 選Ｂ的妳：氣勢是60% (圖片來源:pinterest) 你對戀愛的氣勢是60%，透明玻璃的桌面象徵你其實「重視外表」現在的你容易被戀愛中對方的容貌和年收入等條件吸引，甚至連內心都不感興趣，難道要先用喜歡的類型去篩選對象才決定要開始戀愛？其實呢，你應該先試著問自己是否喜歡他，一點好感也可以。或是可以想像一下，如果這是一場成功的戀情呢？是不是長期交往也不錯呢～ 選Ｃ的妳：氣勢是90% (圖片來源:pinterest) 你對戀愛的氣勢有90%呢！自由度高的組裝式桌子象徵你的「熱情和講究」現在的你，想和認真喜歡的對象交往，想積極地向對方宣傳自我。喜歡的他不在意、或是覺得沒興趣，是不是就會打擊了自己？實際上呢～你追求的方式就像獵人在尋求獵物，氣勢太過了！也許暫且捨棄自己這種戀慕之心，好好客觀地看待自己會更好唷～ 選Ｄ的妳：氣勢是30％ (圖片來源:pinterest) 你對戀愛的氣勢是30%唷～自然的木紋，象徵你擁有「發展中」的一面。現在的你，雖然還很少會以戀愛為中心去思考，但也許在沒有意識到的時候會不知不覺的感興趣。只是，機會還是有限的！因為不覺得戀愛是什麼時候都需要，所以完全不急也可以嗎？現在的你啊～更適合稍微再急一點，專心選擇對戀愛的追求更好唷！ (圖片來源:pinterest) 一邊讀書或是工作一邊戀愛，或許真的有時候會超級顧不來的～但還是要好好的把握自己覺得不錯的對象啦！千萬別為了覺得戀愛不重要而丟失了好對象，至少會遇到都是有緣啊（是吧是吧～）所以看完心測就來好好調整自己生活上的比例吧！希望大家都可以拿捏平均啦～那請大家下週也要準時收看邱比特戀愛心測特輯哦！♡ 推薦閱讀 【每週心理測驗特輯】你對另一半性愛的渴望指數有多高？居然從洗澡順序就可以看出來了！ 吵架動不動就提以前！三個愛「翻舊帳」星座，吵下去真的沒完沒了啊！ #心測 #心理測驗 #戀愛 #戀愛情事 #攻略 #氣勢 #波波邱比特 #驗愛 

致20歲感到焦慮的妳，是成為大人後必經的四項歷程（外加書籍推薦）

文/ＣＭＹＫ 20歲是一條分水嶺，告別青春年華的十幾歲轉身邁向未知的二十歲。每個階段的自己都有著不同的焦慮不同的課題」，隨著年齡的增加，彷彿焦慮像個無底洞瀰漫在身體裡，今天來帶大家探討關於20歲的四項焦慮。 Hello大家好～我是CMYK💡 CMYK是什麼？我是誰？？？ 在波波黛莉發起＃cmykstalk 企劃，主要是透過自身的想法，去講述不同的主題，也歡迎在留言留下你的想法，一起互相交流 😊 1.我的20歲對未來很迷茫 「二十不惑」看似勇敢、最有勇氣去追尋夢想的時刻，卻感到焦慮對未來的不確定性感到迷茫。我好想修學不曉得到底該不該繼續讀書、我找不到熱忱不曉得未來要做什麼工作....太多不確定因素導致焦慮的情況頻繁出現。對未來感到迷茫是正常的，即使23歲的我現在對於未來還是迷茫著，目前能做的就是盡量去各種探索尋找自己有熱忱的事物，如果發現你做的這件事不是你喜歡的，很好！至少你排除一項你不喜歡的事物，繼續嘗試探索吧。 2.20歲開始面臨重大的選擇 二十歲的我們越來越多選擇的時刻，大學選課、選擇打工、選擇要不要出國交換、選擇自己的交友圈、選擇你的另一半。而做的每個選擇後便產生焦慮，不曉得這個選擇是不是對的。 在我二十歲那年在大三上選擇出國交換，錯失畢業製作的提案，焦慮自己找不到組別、焦慮回台灣後會不會延畢。每個重大的選擇總是會伴隨著焦慮，很喜歡奧美創意總監龔大中說過一句話：「每個選擇都是對的選擇，至少你有選擇的權利。」 3.愛情什麼時候會來？為什麼我找不到適合自己的另一半 大學時期是最適合結交對象的時機，畢業後除了在職場上能遇到的機率少之又少，但在二十歲時苦苦等待，老天爺卻沒有讓邱比特射下那愛情的箭。沒關係，這時候的你最需要的不是另一半，而是好好的充實自己，直到有天你會遇見那個他。 4.人際關係的焦慮 有人說人的煩惱都離不開人際關係，尤其是大學時期的分組作業，這時候的我都會很焦慮深怕自己落單沒有組，大四的時候已經習慣獨來獨往反而並不太看重分組，也覺得若能跟平常不熟悉的同學一組反而是好事，這樣就能認識彼此。若是對友誼感到焦慮，該去思考自己在這群交友圈的定位，不要因為其他人而改變自己的價值觀。 書籍推薦：德米安 徬徨少年時 ◆每個人的生命都是通向自我的征途，是對一條道路的嘗試，是一條小徑的悄然召喚。 ◆人人都背負著誕生之時的殘餘，背負著來自原初世界的黏液和蛋殼，直到生命的終點。很多人都未能成人，只能繼續做青蛙、蜥蜴、螞蟻之輩。有些人上半身是人，下半身是魚。然而每個人都是自然向人投出的一擲。 ◆所有人都擁有同一個起源和母親，我們來自同一個深淵，然而人人都在奔向自己的目的地，試圖躍出深淵。我們可以彼此理解，然而每個人能夠詮釋的，只有他自己。 20歲感到焦慮都是正常的，唯獨能做的是去了解自己的焦慮所在與之共存，透過瑜珈、靜坐、音樂.....去平撫自己的情緒，能夠解除焦慮的，只有自己，這也是成為大人的必經之路。 【ＣMYK's talk 】 📮 Instagram｜部落格｜喜歡歡迎按讚訂閱分享❤️ 焦慮＃20歲＃年齡＃大人＃感受＃生活＃心情

日本絕美圖書館大集合，文青去日本必朝聖的景點！在這裡就是會讓你願意用功讀書

每次提到去日本玩的行程，不外乎就是去一些知名的觀光景點看看，可是如今都已經快要2017年了，大家的行程表也是可以來更新一下，今天要介紹給大家的是精選日本的6間圖書館，每一間都是美到會讓人忍不住拍到忘我，其中有幾間也是擁有百年以上的歷史，文青想要去日本來一趟知性之旅的話這些都是很值得列入行程裡的！ 國際兒童圖書館（東京都） 本來以為的兒童圖書館會是個色彩繽紛、充滿可愛塗鴉的地方，但位在上野公園內的這座國際兒童圖書館卻是有著如此典雅莊嚴的面貌。這座建於1906年的圖書館其實已經有超過百年的歷史，因此一直保持著文藝復興的古典風格，在1995年日本知名建築師安藤忠雄也曾經擔任過修復的工作，替這座歷史悠久的圖書館增添了一些現代的新風貌。 地址：〒110-0007 東京都台東区上野公園12-49 富山市玻璃美術館（富山縣） 富山本來就有玻璃之城的稱號，而「TOYAMA キラリ」這棟由建築大師隈研吾所設計，結合了圖書館與玻璃美術館的複合式大樓更是能直接體現出這個城市的美，它的外牆是由玻璃、花崗岩及鋁三種不同的材質組合而成，搭配一整天光線的變化會呈現出不同情境的美。而內部設計則是以玻璃與木頭為主，另外，館內除了豐富的藏書外，還有展出許多美麗的玻璃藝品，尤其是在6樓的玻璃藝術花園，目前展出的是有獨眼龍藝術家稱號的現代玻璃藝術大師Dale Chihuly的作品，這裡真的可以說是一間最有品味與美學的市立圖書館。 地址：〒930-0062 富山市西町5番1号 北區中央圖書館（東京都） 因為是改建自舊有的紅磚老倉庫，所以也被暱稱為紅磚圖書館，雖然是簡單樸實的外觀但反而多了種可愛親切的感覺，這裡同時也是由竹野內豐主演的日劇「再一次求婚」的拍攝景點。另外，館內還有附設咖啡廳，可以讓人坐下來喝杯咖啡靜靜閱讀，讀累了也可以在外面的草原散散步，享受一個下午悠閒的時光。 地址：〒114-0033東京都北区十条台1-2-5 國際教養大學圖書館（秋田縣） 這座位在大學裡的圖書館是以書本的羅馬競技場為主題去做設計，因此有著特別的半圓形構造，感覺就像被書本團團圍繞住一樣，而且為了讓學生及教師們能享有良好的閱讀環境，不僅365天全年無休且24小時開放給在校生使用，椅子還很貼心的根據身高設計三種不同的高度。以木造為主的特殊設計整體散發出一種溫暖的氛圍，喜歡讀書的人一定也會很嚮往能在這麼棒的地方閱讀。 地址：〒010ｰ1292 秋田市雄和椿川字奥椿岱 深川圖書館（東京都） 如果來到了東京著名的名勝清澄庭園，就一定要來這座幽靜的深川圖書館看看，它是建於明治時代，至今也已經有超過百年以上的歷史，經過改建之後增添了些現代的元素，但依然保留著歷史殘留的復古風味，而位在樓梯間美麗的彩色玻璃更是它的一大特色。 地址：〒135-0024 清澄3-3-39 金澤海未來圖書館（石川縣） 最後介紹的金澤海未來圖書館從外觀看起來就很壯觀，外牆上有6000個圓形小窗，經由陽光的照射下，這些圓窗從室內看起來就像是在發光一樣，而這樣帶有未來感的特殊設計也讓這座圖書館多次獲得了國內外建築設計獎的殊榮，也曾經被美國旅遊雜誌評選為「世界最有魅力的圖書館TOP20」之一。 地址：〒920-0341 石川県金沢市寺中町イ１−１ － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： http://mery.jp/ #全國地區 #北區中央圖書館 #國際兒童圖書館 #國際教養大學圖書館 #圖書館 #富山市玻璃美術館 #文青 #日本 #景點 #最美 #朝聖 #東京關東 #深川圖書館 #編輯精選 #金澤海未來圖書館 

隱藏在溫州街的森林系咖啡廳，不仔細看都會錯過

柚子蜂蜜氣泡飲 $150 喝起來不會到很甜，滿清爽的，很喜歡 仙女老紅茶 $150 可以做無糖的，店家說無糖的會很澀，很貼心的準備蜂蜜，讓我們可以加，但喝起來覺得還好不會到很澀，也滿喜歡的。 公寓早餐盤 $150 裡面有現烤的帕里尼麵包跟生菜，配上橄欖油跟醋，生菜吃起來滿清淡的，麵包的口感有點像法國麵包的感覺，配橄欖油吃，滿好吃的，整個讓人感覺清爽沒有負擔。 —————————————— 🌟Google評價4.6顆星，我給5星 位在溫州街裡面的店，還滿隱密的，要稍微找一下，乘坐電梯上去的時候感覺超級酷，有種去秘密空間的感覺，窗外就看得到綠色植物，整個店的氛圍很寧靜舒服，滿適合讀書的，很喜歡，東西也不錯。 —————————————— 🏠一～日 中午～18:00 ☎️02 23696659 🚇捷運台電大樓站2號出口，步行約6分鐘 *低消一人一杯飲品

青春期成長日劇！7部戀愛中為「性」煩惱的高中生，性愛不再是禁忌詞！

撰文編輯＃山哥 大家還記得國中、高中時矇矇懂懂的樣子嗎？對每一件事情都覺得很新奇，什麼都想要嘗試，第一次穿上制服很興奮的樣子，叛逆期與老師、爸媽反抗，還有第一次喜歡上一個人，很青澀的戀愛，現在回想起來對當時後的感情會覺得很可愛呀～今天要來介紹幾部青春期成長日劇，大家可以從這幾部回想當時後的甜蜜時光吧！ 👉誰的青春沒有他們！《改造野豬妹》演員現況，修二與彰不能亡！ 1.《17.3 about a sex》 這一部是由日本媒體網路串流平台ABEMA推出的日劇，由3位日本潮流雜誌《Seventeen》的模特，永瀨莉子、田鍋梨梨花、秋田汐梨主演，劇名「17.3」代表「世界平均17.3歲會發生第一次性關係」，小短劇的方式探討高中生對戀愛與性之間的問題，而這部劇希望可以讓青少年對「性」有正確的觀念，用現在青少年會使用的app、用語與其他元素，讓整部劇更貼切現在的生活。 👉對日雜的記憶就是她們！以前超活躍的日雜model，從小看到大！ 圖片來源：新オリジナルドラマ『17.3 about a sex』 | 番組記事 | ABEMA 2.《騷亂時節的少女們》（荒ぶる季節の乙女どもよ。） 《騷亂時節的少女們》原作是日本漫畫，後來翻拍成日劇，故事內容敘述5位女高中生一起組成一個團體文藝部，有一天少女們一起討論生命結束之前要做什麼事，而其中一位成員說了一句話，就開始對「性」有了興趣。日劇由山田杏奈、玉城蒂娜、横田真悠、畑芽育、田中珠里主演，古川雄輝在裡面飾演老師，在這裡面會出現什麼火花呢！ 👉日本SNS「少女漫畫」戀愛測驗！從漫畫診斷愛情運勢，別再為愛情煩惱了！ 3.《十六歲症候群》（シックスティーン症候群） 劇裡主角是由竹內愛紗飾演，在裡面是一位中性的女生息吹，總是被誤認為帥哥，而他身邊有一位朋友芽衣，因小時候對男生有不好的印象，患有恐男症，所以他很保護這一位朋友，而中間有男生原本是要追求芽衣，後來漸漸對息吹有所動搖，有些片段真的甜滋滋的，絕對會勾起少女心呀！ 👉日劇《35歲的少女》柴崎幸&鈴木保奈美「兩代女神」鬥演技，成長就是不安中帶著幸福！ 圖片來源：シックスティーン症候群 4.《IS性別不明/上帝的惡作劇》（ IS～男でも女でもない性～） 這一部跟其他的劇情不太一樣，偏向疾病心理劇，主角生下來同時擁有卵巢和精巢的雙性人，醫生告訴父母要選擇性別，而父母希望把主權交給孩子決定，在一場生病中不得已要立馬決定性別，在之後也遇到了很多狀況，題材比較特別很推薦給大家，福田沙紀和剛力彩芽是日本新生代演員，演技也相當不錯喔！ 👉誰的青春沒有他們！《改造野豬妹》演員現況，修二與彰不能亡！ 圖片來源：videopass.jp 5.《Stand UP!!》 《Stand UP!!》是2003年的夏季日劇，由二宮和也、山下智久、成宮貴寬、小栗旬主演，演員很強大啊！4位男生飾演高中生想要擺脫處男的身份，劇情很搞笑，尺度也比較大，但整體來講是很有趣詼諧，可以看看高中男生的想法，看完好像也回到高中時期了呢！ 👉20位日本「90後」的新生代男演員們，你不能不認識的日劇男神都在這！ 圖片來源：yahoo.co.jp 6.《型男高中》（メンズ校） 2020年秋季有一部青春校園劇，以前有讀過女校或是男校的人應該很有共鳴，這部的主題是從男子高中起源，在很高壓的環境下沒有其他休閒娛樂，就只能讀書，也完全沒有女生的生活，一群人受不了這種環境決定一起逃離學校！由浪速男子成員主演，完美詮釋高中熱血的生活。 👉千年難得浪花美男子！道枝駿佑代表作＆小祕密，國民初戀弟弟快來認識！ 圖片來源：yahoo.co.jp 7.《喜歡寫你的名字 》（君の名前を好きって書いた） 《喜歡寫你的名字》是日本日テレプラス製作的網路劇，由吉井美優、江嶋綾恵梨、森美晴、山崎弘也主演，敘述女高中生從戀愛中的成長故事，改變一個人的性格也是從高中慢慢改變，看完絕對會覺得高中時期真的是很美好啊～ 👉【日本制服文化】冬天也要穿迷你裙？制服款式大解析，揭開你對制服的想像！ 圖片來源：日テレプラス 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #17.3 about a sex #IS性別不明 #IS性別不明/ 上帝的惡作劇 #IS男でも女でもない性～ #Stand UP!! #シックスティーン症候群 #メンズ校 #上帝的惡作劇 #十六歲症候群 #君の名前を好きって書いた #喜歡寫你的名字 #型男高中 #戀愛日劇 #日劇 #日劇推薦 #生活娛樂 #荒ぶる季節の乙女どもよ。 #青少年日劇 #青春戀愛 #青春期日劇 #騷亂時節的少女們 

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