安奕 纖淨酵素好好吃

安奕 纖淨酵素好好吃 2024/04/27 #lamrainpin生活 酵素是生命過程中不可或缺的催化劑😉 大部分的台灣人攝取膳食纖維嚴重不足 包括我自己😂 有可能因為忙碌，也有可能因為攝取的營養不均衡 當然也有人是因為大魚大肉吃太多😂 導致上廁所的時候很煎熬😩 像我自己就是三餐不正常 畢竟斜槓生活 要三餐正常其實蠻不可能的😂 再加上其實我蠻挑食的 所以蔬果攝取也不太足夠 就有朋友說他都在吃 航次#酵素 但也因為自己還在讀書 所以太貴的酵素就不會在我的考慮範圍內💭 好險安奕纖淨酵素性價比非常高 認真吃的這段時間 我感覺整體狀態都不太一樣了 真的非常有感 它含有五大綜合酵素： #澱粉酶 #纖維酶 #脂肪酶 #蛋白酶 #乳糖酶 完全符合我的日常營養攝入需求🥦 #自然微生物酵素 + #膳食纖維 真的非常有感幫助使排便順暢 不再是卡卡小姐😂 我覺得很讚的是安奕纖淨酵素 是依據攝食營養素比例設計的 確保了足量添加且具有活性 這種精心的設計也讓我吃的比較安心💪💖 小小一包走到哪裡吃到哪裡 還可以搭配我最愛的飲料😂 吃起來是#百香果 的味道 不會有可怕的味道 #酵素生活 #健康養生 #消化順暢 #酵素美食 #天然酵素 #膳食纖維 #活力充沛 #酵素好處 #營養吸收 #體內環保 想看更多 安奕 纖淨酵素 試用心得請到以下網址>>https://www.justwoman.tw/trialreport2.aspx?pid=635&id=3https://www.justwoman.tw 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

【占卜測驗】財運占卜！近期送窮迎富的方式

金錢，對人人來說都是必需品。努力的讀書、積極的工作，為了更好的物質生活。相信很多人，喜歡嘗試求財偏方，招財小物掛了滿懷，那麼除此之外，適合自己的招財方式還有什麼？讓【新手村的仙姑】的財運占卜教你招財吧！ 🔮財運占卜！近期送窮迎富的方式🔮 ⭕️適用對象：對金錢有渴望的人類。 ⭕️確認你自己適合這個問題後： 1.閉上眼睛，想想自己的期望。 2.詢問題目上的問題，每個問題都分開問。 3.張開你的眼睛，挑出你最有感覺的牌。 － ❗注意：這是針對大眾的占卜，純粹分享，細項方面的準確度每個人感受自然不一樣，如果你覺得準確，自然是你本身與卡牌有強烈感應，也別忘了幫我按讚或追蹤我，測驗下一次占卜😉；如果你覺得不準，也許是題目跟你感應不夠強烈，你可以看過就忘，但是請勿謾罵及批評，我並沒有義務要接收負面言語哦。 － 歡迎追蹤我的ＩＧ：https://www.instagram.com/cherry801118/?hl=zh-tw 可以了解更多大眾占卜內容，也可以小盒子私訊預約個人占卜呦！ － －－－－－－（我是防雷線）－－－－－－ －－－－－－（我是防雷線）－－－－－－ ⬇️選擇好了嗎？請往下看結果⬇️ 1. 對於你的財務現狀，你可以保持心情輕鬆！這不是要你安逸於現狀，而是要相信會有更好的開展。 與其緊巴巴的計較金錢得失，不如在妥善的規劃之後，依然確保自己有一定的娛樂品質，對於想吃的、想買的、想體驗的，都還是有在能力範圍之內進行相對的消費！好好的讓自己過美好的生活，豐富的生活品質，才能夠幫你吸引更多財富的進帳——說穿了，若是你把自己過得太過節儉，在沒有滋潤的狀態之下，吸引不到富貴的氣息的！ 另外，抽到這組牌的人，近期是有小小的偏財運的，用娛樂自己的心態，買個樂透、買個彩券、參加抽獎活動，有機會可以小小的賺一些意外之財！但是，切勿把這件事情當成是人生的寄託，也切勿沉迷於不法的賭博。 有滋有味的生活才能替你送窮迎富，請記得：「我愛我獨一無二而且美好的生活。」 2. 近期，你需要慎選你來往的對象。 能夠跟你互相增長知識、共享有益的資訊、你發自內心想跟對方往來的人，是你近期可以活用的人脈。有機會成為幫你賺錢或教你賺錢的貴人，或者是引薦你認識到貴人。當然，你的伴侶或者是你的摯友，又還是說你的家人，在近期也有可能成為你的貴人的，可能是會被請客吃飯，又或者是送你實用的東西，又還是說直接給你金錢。 但是你也要特別注意——如果那種出去吃飯都會賴帳、常常會跟你借錢（不管有還沒還）、又或者跟他相處，總是會花很多錢、看不見他身上有什麼上進可取之處、更甚者沒什麼知識，也沒什麼錢的人……可是偏偏這個人除了吃喝玩樂之外，沒有辦法給你帶來什麼正向的回饋或者是協助，甚至你可能知道，彼此之間可能也衹是彼此人生中的過客，這樣子的人，很需要你遠離！ 親近有智慧，或者有一定的地位，又還是說有一定的財富的人，能夠成為協助你招來錢財的貴人（有其一的條件就好，不需要全部都要擁有）！反之，完全相反的人，則是要儘可能的避免，因為可能會拖累你的運勢哦！請記得：「我愛自己，並且喜歡以偉大、神聖的方式來過日子」 3. 近期，想要爭取更多的財富，你能夠依靠的祇有你自己的腳踏實地了！ 靠山山倒，靠人人跑，這個道理你是得記得的。同時，與其寄託一步登天的希望，你更需要的是踏踏實實的生活！ 你有確實的領導能力，也確實是一個有才幹的人，如果，你可以在你現在的工作崗位上面，表現出自己積極、俐落的一面，那麼是可以得到財富與地位的。如果覺得衹是靠自己的工作，爭取到加薪升遷的機會，還要等太久，沒關係！你可以去上一些課程或者是直接開創一門新的副業，讓自己手頭有不止一份的工作，可以透過你的努力，更快速的吸引到錢財的到來。 展開你的斜杠人生！可以是跟你的專業沒有關聯的副業，讓自己不會受限於同一個領域；如果本身已經有副業了的話，可以嘗試用一些比較創新的方式去經營，想一些新的計劃，想一些新的執行方式，那麼，財富就會源源不絕的到來。 靠自己的雙手賺來的金錢，最能夠讓自己安心！請記得：「每天在生活中出現的新點子，協助我跟過去和解。」 4. 近期想要吸引財富的話，務必保持自己的心情愉悅，並且發自內心相信自己很幸福！ 如果現階段的你，存有任何不夠知足的念頭，那是很容易讓你對於自己的財務狀況產生誤解的，比如說會下錯誤的判斷，讓自己有所損失，又或者是單純的不滿足造成煩惱。若是你能夠滿足於自己的現況，那麼，你可以在愉快而且專注的情況之下去完成你的工作，並且因為你的樂觀更開朗，吸引來更多的夥伴，更多的客戶，透過如此正向的吸引力法則，是可以吸引來更多的財富的！ 另外，你也要特別注意，你萬萬不可以跟人發生爭吵，自己日常說出口的話，也要儘可能是善意的言語，不管是開玩笑的詛咒，又或者是生氣的謾駡，都會消耗掉你的好運，恐怕會從其他地方讓你的錢錢不見！所以近期一定要與人為善，儘可能的跟所有人都相談甚歡，並且保持氣氛的熱烈，同時，記得一定要多說好話，多做好事，用良好的品德，吸引來最好的金錢運勢。 發自內心的相信自己是幸福的，同時，也要將自己內心的愛與美好透過言語傳遞出去，這些充滿著善與福的能量都會幫你吸引到金錢。請記得：「我把工作做得很好，並受到每個人的肯定與讚美。」 #財運占卜 #大眾占卜 #塔羅占卜 #招財

讀書心得 ∥ 圖解吧檯設計：從屬性類型、功能尺寸、動線設計、照明材質，一本全解！

 圖解吧檯設計：從屬性類型、功能尺寸、動線設計、照明材質，一本全解！ ｉ室設圈│漂亮家居編輯部 著 從屬性類型、功能尺寸、動線設計、照明材質，一本全解！ 7大吧檯設計細節、16種餐飲分類、22間國內外餐飲案例 第一本吧檯設計全解析！ 自我有印象以來，吧檯就是一個非常重要的地方；無論它設置在內場或外場。 源自於酒吧的吧檯，從最初單一的功能到如今身兼多種功能性， 既能點餐、收銀又能出酒、出餐，不同場域的吧檯具備不同的功能與風格， 更有許多以 "吧檯" 作為主體設計的餐酒館、燒烤屋讓人耳目一新！ 受到日本料理板前文化的影響，去到日式料理、居酒屋、燒烤店， 我也很喜歡坐在吧檯一邊用餐一邊欣賞師傅的現場料理秀呢！ 書中從 吧檯設計的發展演變、運用趨勢 ， 到 吧檯設計的基礎概念 都介紹的非常詳盡清楚！ 吧檯的動線設計、尺寸規劃、座位配置、照明設計、材質運用等概念 也可以運用在自家廚房、飯廳，作為規劃設計的參考。 書中最有趣的莫過於國內外的吧檯設計案例！ 前不久逛 NOKE忠泰樂生活商場 一眼就被「thé 13 蝶13」瞬間吸引， 沒想到會在書中看到！ 明亮通透的挑高空間、質樸簡約的木料與大量玻璃磚， 素雅舒適的氛圍讓人沉浸在「茶」的美好～ 而這樣美好的設計也兼顧著舒適的實用性與互動。 不同的場域空間、餐飲屬性，各有不同的吧檯設計； 好幾個案例解析都讓我心生嚮往，想到現場去朝聖！ 像隱身在成都當地一棟老舊傳統四合院建築中的「％ Arabica 成都寬窄巷子店」 就非常吸引我呀！ . 圖解吧檯設計 → https://www.cite.com.tw/book?id=1GW330 #讀書心得 #圖解吧檯設計 #吧檯設計知識 #Taiwan#宅女的日常

讀書心得 ∥ 法庭上的偽科學

從不輕易忽視任何一個微小細節，大大小小瑣碎片段都謹慎以待的我， 特別喜歡看些懸疑、推理或驚悚題材的電影； 閱讀也是一樣，小時候就喜歡福爾摩斯、亞森羅蘋， 沒有突如其來的意外，只有嚴密鋪設的天羅地網～等待著獵物上門。 有時候，獵物也不全然是弱小無辜或無知的。 細微的蛛絲馬跡處處隱約透露著玄機～ 機智鬥勇的故事，總是格外吸引著我。 然而生活不是故事，當「不可靠的鑑定」成為了法庭上的「科學證據」， 無疑是一場可怕的冤獄災難！ 法庭上的偽科學 克里斯 ‧ 法布里坎特 著 從齒痕鑑定冤案檢視美國刑事司法系統中的垃圾科學 「科學」證據都可信嗎？ 咬痕、毛髮顯微鏡比對工具痕跡、縱火調查、測謊、鞋印、血跡噴濺.... 審判中讓人堅信不移的「科學」證據， 可能終結犯罪，卻也可能摧毀無辜者的一生。 本書可說是 作者-克里斯 ‧ 法布里坎特 在紐約無辜計畫服務、 擔任策略性訴訟部門主任多年的重要成果； 敘述了三位冤案被告者漫長的平反之路， 透過他的文字，你可以迅速進入冤案救援律師的工作、日常。 那些一個個都不是冰冷的個案、案例，而是活生生的 人 與 他的家庭 。 讓人心疼的受害者，支離破碎的犯罪現場與恐怖的記憶， 警方破案壓力下的焦慮、反覆審問慘劇的情節， 大海撈針不放過任何一個可疑嫌犯與不知在哪逍遙法外的真兇.... 而這些所謂的科學證據，在如今的眼光審視下都無比的荒謬可笑！ 遑論當年因而被定罪判刑、鋃鐺入獄的人們，該有多錯愕、傻眼、不知所措！ 美好歲月盡數在牢獄中度過，當你在惡劣環境下成功倖存、幸運平反， 回到所謂的「正常社會」， 該如何生活、如何自處，如何面對這世界疑惑、審視的眼光？ 更別說在你消失的年歲裡，家人孩子們該如何過活、如何面對外界的惡意.... 荒唐的冤獄不是只有在美國發生，究竟法律是什麼？法庭是什麼？ 證據與證人的可信度、真實性與檢驗鑑定，都需要不斷被檢視與驗證！ 制裁罪犯固然重要，但揪出真正的犯人處以刑罰、 不讓無辜者蒙冤、還被害者公道，才是我們期待的正義。 . 法庭上的偽科學 →​ https://www.cite.com.tw/book?id=BJ0092 #讀書心得#法庭上的偽科學 #垃圾科學 #齒痕鑑定冤案#鑑定科學#Taiwan #宅女的日常

宜蘭市︱造訪寵物友善的老屋文青咖啡店品嚐美味甜點： 散步Cafe Sanpo

在連假期間打開google地圖裡收藏已久的咖啡廳選單， 挑一間喜歡的咖啡廳： 散步Cafe Sanpo 位於宜蘭市鬧中取靜的巷弄裡， 咖啡廳外頭的綠意瞬間就讓人放鬆了起來， 這裡也是一間寵物友善的咖啡廳， 但如果是五人以上記得要先打電話來詢問是否有位子喔 ! 散步的外面很可愛，連大門都是綠色的， 推門而入後，剛好樓下都坐滿了， 有些人在這邊使用電腦，感覺在這邊工作也非常愜意。 我們被安排到了樓上的雙人位子。 拿菜單上樓後再下來點餐就可以了。 一樓四處都有可愛或充滿童趣的老物件， 樓梯下的沙發上還坐了一尊ET，真可愛 ! 樓上的座位也算蠻多的，大多數都是雙人位， 也有看到其他人帶狗狗來喝咖啡， 剛好在我們坐位旁邊就是茶水區，有提供免費的水可以自取。 先來看看菜單也什麼好料吧 ! 菜單封面寫了一些注意事項，例如客人多的話，會限時90分鐘， 另外也有提供WIFI密碼等等，大家可以留意一下。 飲料的部分選項很多，我就大概拍了咖啡和茶飲給大家， 店內有規定每人需要點一杯飲品， 因為這天是連假睡的比較晚，所以我們兩個都選了茶飲， 分別點了臺東紅烏龍茶130元，以及旺萊冰茶130元。 櫃台這邊還有許多手沖咖啡的選項，好多都看起來很好喝。 甜點的部分有櫃子內現有的，或是當日甜點。 我們選了小山園抹茶紅豆戚風蛋糕150元， 和散布必吃的布丁100元， 這樣點起來總共是510元，其實還意外地挺划算的。 一樓這邊也有販售散布咖啡的獨家商品， 有興趣的朋友可以參考看看。 老宅的氛圍給人非常放鬆溫暖的感覺， 不少人都跑來這邊辦公或是讀書寫作業。 回到二樓這裡有一塊需要脫鞋子的和室， 整個空間超級可愛，濃濃的復古風情。 面向窗戶的位子也很棒，採光超級好， 大家都很有素質的小聲聊天，整體感覺非常棒。 不久後我們的餐點就送上桌囉! 甜點和飲料在迷人的老宅裡拍起來就是很美。 飲料都還蠻大杯的，我們兩杯的基底都有臺東紅烏龍， 紅烏龍茶是無糖的，喝起來很清爽，搭配上甜點一起吃剛剛好。 我的旺萊冰茶上面放有兩片自製鳳梨乾花，看起來賞心悅目! 紅烏龍茶裡還有臺南龍眼蜂蜜，以及散步自熬的鳳梨果醬， 茶本身是很清爽的，搭配甜甜的鳳梨果肉，真的非常好喝! 甜點部分焦糖布丁非常濃郁，可以吃到濃濃奶香， 口感相當滑順，和店家主打的大人系甜點，真的非常契合。 小山園抹茶紅豆戚風蛋糕，上面有濃郁的小山園抹茶粉製作的幕斯， 也是苦甜的大人味，滑順的抹茶幕斯，中間還有不甜膩的紅豆餡， 搭配戚風蛋糕體，蛋糕內陷還有原味奶凍，吃起來層次十分豐富。 很喜歡散布咖啡的整體氛圍， 食物和飲料同樣讓人印象深刻， 是會想讓人一再去拜訪的質感老宅咖啡店， 下次有機會也想來這邊當個數位游牧， 也推薦來宜蘭想找間特色咖啡廳的朋友們囉 ! .《散步 CAFE SANPO》 地址 : 260宜蘭縣宜蘭市和睦路2之20號 營業時間 : 週三.五 10:00-17:30 週六.日11:00-17:30 週四10:00-13:30 / 週一.二公休 電話號碼： 03 932 9828 . #Beverly比猴俐的小花園 FB粉專→https://reurl.cc/0o2mZk Youtube頻道→https://pse.is/5d7c3b IG→https://reurl.cc/Mvb2yn 旅遊BLOG→https://pse.is/56h4q7

學會看懂利率

📖No.10上野 泰也《從「利率」看經濟》p.26-p.54 📝金融商品基本上是以「年利率」的方式表示，以顯示在一年的持有期間可獲得的收益之比率。 利息➗本金➗期間（年）×100%=年利率（%） 本金✖️年利率✖️存款期間（年）=利息 若是按月計算，存款期間應以「存款月數➗12個月」計算 若是按日計算，存款期間應以「存款日數➗365天」計算 1.月利率是以月為單位的利率，一樣是以%來表示 本金✖️月利率=每月利息 月利率✖️12=年利率 2. 日利率就是每日的利息，一樣是以%來表示 本金✖️日利率=每日利息 日利率✖️365=年利率 📕專業的世界是用基點 利率的單位通常使用百分比（%）來表示，但金融市場的專業人士最常使用的單位是「基點」（basis point），符號為「bp」或「bps」，1個基點等於0.01%。 市場利率的變動通常不會以百分比為單位，因為利率的波動一時之間不會那麼巨大。 以短期的貨幣市場為例，通常是以0.01%為單位，而長期的債券市場則是以0.005%為單位的微小波動。如果這時使用百分比表示會變得很繁瑣，所以會以基點表示。 固定利率是指利率從一開始到結束都不會改變。 而機動利率是指利率在一定的時間間隔內可能發生變動。 📘機動利率型的金融商品，會隨著市場的利率變化進行利率的重新評估。 ❓該怎麼選擇固定利率和機動利率呢？這是取決於市場利率的波動趨勢。 同時要看自己的是買金融商品要賺利率的利息（或是退休者的退休金是和金融商品掛鉤的，會受到利率影響的）或是房屋貸款需要繳納利率費用 1️⃣預期未來利率可能上升時 金融商品-固定利率❌ 金融商品-機動利率⭕️ （此時選擇機動利率比較好，因為會跟著上升，會比固定利率所賺的利息更多） 房屋貸款-固定利率⭕️ 房屋貸款-機動利率❌ （此時選擇固定利率是不變的比較好，因為機動利率會跟著上升，所需繳納的房屋貸款費用上升） 2️⃣ 預期未來利率可能下跌時 金融商品-固定利率⭕️ 金融商品-機動利率❌ （此時選擇固定利率比較好因為機動利率會下降，所以固定利所賺的利息會比較多） 房屋貸款-固定利率❌ 房屋貸款-機動利率⭕️ （此時選擇機動利率會下降比較好，因為所需繳納的房屋貸款費用跟著下降） 📔為什麼通常貸款利率會高於存款利率？ 因為企業或個人會將閑置的資金作為存款存入銀行，銀行則將這些存款再出借給需要資金的企業或個人。 銀行就是扮演這樣的金融中介角色，負責撮合想要把錢借出去的人和想要貸款的人之間的交易。 支付這些收集資金的利息，就是銀行的「資金調度成本」，因此銀行會將放款的利率，設定在高於資金收集的成本之上，這個差額被稱為「利差」，也就是銀行的利潤。 存款利率＜放款利率 另外貸款和存款的時間越長，利率就越高 對於出借資金的銀行而言，長期放款存在各種風險，有可能放款無法收回，因此放款時間增加，利率也會相對提高。 而存款人認為，我長期存款，銀行就能長期運用我的資金，因此存款時間越長，利率越高，也是理所當然。 🖌️利率波動對企業的影響？ 利率上升，企業的利息負擔會變得更沉重。利率下降，企業比較會加大設備投資的力道，或使得公司債的發行量增加。 ❓企業為何寧願支付利息也要向銀行借錢？ 1.添購設備需要資金 （商業世界競爭激烈，速度往往是成功關鍵） 2.需要營運資金 （有時銷售不佳，或呆帳，或收到銷售款項時間較久，產生暫時性的資金缺口） 🖊️利率上升時，則利息負擔增加，企業容易陷入困境 中小企業的利息負擔遠比大企業沉重，因為利率上升對中小企業的嚴重有為影響，而大企業負擔較輕的原因有以下兩點： 1.上市公司可藉由增資的手段籌措資金 2.較多屬於優良企業，會累積大筆的「保留盈餘」，因此不必向銀行借錢或發行公司債 ✒️借款依存度越低的企業越健全 借款依存度（%）=應付利息的負擔➗總資產✖️100% 所謂應付利息的負債是指需要支付利息的借款，總資產者是指包括負債的全部資產。 因此借款依存度越低，財務狀況就越健全。 🖊️利率下跌時企業投資設備的意願變高 由於利息的負擔減輕了，更有利於企業從銀行借入新的資金用於新的業務和設備的投資。 還可以借新還舊，也就是借一筆較低利率的資金，以償還之前較高利率的貸款。 從貸款（公司和個人）的角度來看，利率下跌都是值得感謝的利多。 ✒️利率下跌則企業發行債券的優勢增加 債券是指政府、企業（稱為發行機構）為了籌措資金，事先承諾投資人給付利息的方式與到期返還本金所發放的憑證。 由國家發放的債券成為「政府公債」（簡稱公債），由地方政府發行的債券稱為「地方政府公債」，由企業發行的債券的成為「公司債」。 公司在利率下跌時發行公司債，大致有以下兩個原因。 1.可以採用固定利率長期借款（採用固定利率，即使利率上升，企業也可以持續低利率履行借款直至到期日為止。） 2.經濟不景氣，企業融資不易的另一種資金籌措管道 經濟衰退期間，由於公司股價下跌和銀行不良債券的增加，銀行對於放貸往往比較謹慎，因此公司可能無法順利從銀行籌措到足夠的資金。這種情況下，較大的企業會發行公司債來籌資，也是一種資金調度的選擇。 而投資人購買的理由，大都是因為公司債的利率，高於存款和政府公債的利率。 這也是為什麼我們聽到新聞要美聯儲升息或降息時對整體經濟、金融、企業會有這麼大的影響，因為這些都是息息相關。 ❤️了解利率的相關知識，不但可以幫助個人的投資理財，還能挖掘商機和控管風險，在許多方面皆能受用。 📌可以聰明選擇房貸的條件，更利於掌握資金的運用 📌看懂利率可以預測經濟趨勢（利率的高低主要是取決於金融市場的資金交易，但這樣的機制並不簡單，因為利率與推動經濟的各種因素息息相關，而且彼此互相影響，包括經濟景氣、物價、外匯市場、股票市場、央行金融政策及政府政策等等） 📌減少被金融詐騙的風險 🏃‍♀️猿猴式超慢跑1小時 2024.07.26 日更147/1000 金錢能量日記117 運動Day88 讀書&輸出Day56 天樁與地樁Day48 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

好書心得分享-超速學習9大法則-快速達成有價值的目標-自學以及客製化

超速學習 推薦想學習高效學習的人，可以先從書的第一章和最後面開始看起。中間關於9點法則的深度解析，可以個別視自己的需求看其中的故事以及如何應用的練習。 前面原子習慣作者的推薦序，總結的法則以及他自己應用的經驗也很推薦閱讀，可以當作本書最後的總複習。 這本書塞了很多案例故事來講解每個項目概念的意思。 關於獨立遊戲開發者，想改良農場物語而製作星露谷物語的故事很有趣，因為我小時候也非常熱愛玩農場物語。從繪畫學習到音樂和程式設計都白手起家學習。 其中也講了梵谷學習繪畫的故事，從臨摹和各種實驗開始，到克服自己的弱點找出自己的風格。 因為作者舉了很多種故事書滿厚的，我就挑了偏藝術類的來看。 後面部分有更精簡在學習作法上的條列上。 1. 後設學習：超速學習者懂得在開始學習前先畫出地圖，也會去學習其他人是如何學會自己想擁有的能力。 2. 專心致志：磨利你的刀，專注投入你想做的事。 3. 直截了當：走最短的路。想學外語，第一天就用新語言跟人聊天，想當程式設計師，就親手設計一款app。 4. 反覆操練：攻擊你最大的弱點，不斷練習。 5. 提取記憶：用測驗來學習。學完後，先寫出你剛才學了什麼，輸出有助於進一步輸入。 6. 意見回饋：別閃避重拳，聽取任何你收到的建言。 7. 保留記憶：別往漏水的桶子裡加水。如何提升記住新資訊的能力，如何防止習得的新知識從腦中溜走。 8. 培養直覺：超速學習者都能用很快的直覺來理解新事物，一旦學會，你會一次學得比一次快。 9. 勇於實驗：往舒適圈外探索大量新方法，你會達成許多意想不到的成就。 另外我很喜歡書最後用這9點法則來分析，刻意學習裡也有提到的人工培養的天才西洋棋波爾加家庭。 波爾加在女兒出生前就立訂好許多關於西洋棋的教養計畫，甚至在女兒學會講話之前就把西洋棋當成玩具了。也會適時降低自己的程度讓女兒在獨立思考下贏棋。關於戰術收集資料庫和依照女兒的程度排定比賽進程。 因為書的確滿厚的，要達到目標還是要自己執行才是真的，而不是一直沉浸在文字裡面。 Scott Young 演示費曼技巧 向自己在筆記中解釋和自我教學某個項目概念，驗證自己哪裡有誤解或是卡住和已經通過。 #學習 #讀書心得 #分享 #成長 #推薦 #繪畫

Udoric 智慧三合一濕度機｜智能家電 3 In 1 自動調節、除濕、加濕、自動淨化空氣超 Easy😎

台灣四季潮濕，尤其家中濕度偏高，就容易產生濕氣霉味，想要維持居家空氣品質，君辰媽咪推薦這款全自動乾濕智慧平衡，Udoric 智慧三合一濕度機，能自動淨化家中空氣，讓家中環境舒適又乾爽，一台就能解決居家空氣品質，非常適合小坪數、套房、辦公室來使用。📌分享文👉 https://www.fuli520.com/udoric/📌影片分享👉 https://www.youtube.com/watch?v=KV5sHl9NZG8#Udoric #智慧三合一濕度機，適用 10 坪空間，清淨、加濕、除濕，全功能 3 in 1 節省居家收納空間，家中臥室、書房、遊戲室、儲藏室、更衣室、浴室等都能使用 …水箱容量為 0.8 L，除濕後的水會儲存在這，滿水時再傾倒，如果使用加濕功能，除濕後的水，經過長效 UV 滅菌燈殺菌，水可以循環再利用，不用經常換水，使用上非常便利。節約低功耗，每天 24 小時連續運轉，每月用量約 28 千瓦，28W*24hr/1000*2.65=$1.78/天等於電費一天不到兩元哦，超級省電。 LED 觸控式面板，能精確顯示環境濕度，調整濕度設置＜＋、—＞、多功能切換、定時設定、燈光顏色調整等，直覺式介面簡單好操作，隨時看得見室內空氣品質狀態。45dB 低噪音運轉技術，放置在孩子的書房、電腦桌、遊戲室，不用擔心讀書、寫字、用電腦時被干擾。#清淨機功能採用最新極細不織布過濾網， 能重重過濾空氣中的灰塵、毛髮、花粉、塵蟎、異味，97 % 有效吸附懸浮粒子，還有微米級有害物質等…#加濕機功能採用超聲波細霧加濕技術，透過高功率的超聲波震動，把細霧水分子均勻快速地分散至整個空間，能有效避免室內乾燥讓肌膚敏感～#除濕機功能室內最舒適的濕度在 50%-60% ，高於 60% 以上，家中物品就容易產生黴菌而發霉，560mL/day 的強力除濕功能，放置約半天左右，就能收集到水箱 1/3 的水量，真的太神奇了～Udoric 智慧三合一濕度機，採用全自動智慧濕度監測技術，能自動啟動＂除濕功能＂在冷氣房時~當室內濕度下降，會自動偵測而轉換成＂加濕功能＂，讓室內空間維持在最舒適的濕度環境，不需動手設定，就能自動偵測，這一點真得讓君辰媽咪超滿意！！持續使用一陣子，喜歡它智能濕度控制，可以同時除濕、加濕、清淨自由切換，LED 觸控面版簡單好操作，隨時看得見室內空氣品質狀態，水箱的水可以循環再利用，通過 UV 紫外線燈滅菌，不需經常倒水換水，使用更安心~小小一台好收納不佔空間，想給家人極淨又舒適的好空氣，這款一機多用，高CP值的居家濕度管理大師，推薦給您！☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆🎯Udoric 智慧三合一濕度機了解更多👉 https://bit.ly/4d0qN8W🎯LeewayWorld裡外生活官網👉 https://www.leewayworld.com/粉專👉 https://reurl.cc/oRZgyV☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆❤君辰愛分享購物商城更多好康商品同步開團中https://www.fuli520.com/go/Shopping❤️加入君辰媽咪官方Line收到第一手☝️團購優惠資訊❤https://lin.ee/j5PCumZ❤️You Tube 頻道訂閱https://reurl.cc/GEE12W❤️Pinterest https://www.pinterest.com/fuli520520/❤歡迎大家加入分享美味的料理~食光札記～熱壓吐司鬆餅機/優格機/烤箱/氣炸鍋/水波爐/料理日常https://www.facebook.com/groups/569279063115359❤更多美味食譜都在幸福彤話愛料理喲！https://icook.tw/users/1538373246175042#Udoric #智慧三合一濕度機 #空氣清淨機 #加濕器#除濕機推薦 #負離子淨化功能 #居家生活 #LeewayWorld裡外生活#裡外生活評價 #Udoric評價 #濕氣霉味困擾怎麼辦 #高CP小型除溼機推薦 #小坪數清淨除濕機推薦#濕度控制好物分享 #桌上型濕度機開箱 

【HUNNY！】韓國水原咖啡廳#1｜內在復古 外望華城

📍정지영커피로스터즈 화홍문점 最愛的品項這裡都有：提拉米蘇和黑芝麻拿鐵💞 靠近最佳的野餐勝地🧺🌸방화수류정 訪花隨柳亭 不論是靠外的窗邊座位 或是復古巧思的室內座 都非常溫馨舒適～❣️ 是一間適合安靜讀書也適合輕鬆聊天的咖啡廳 復古氛圍感拉到滿點的小角落 就算不是文青 在這裡也能像個文青 在這裡想起台灣獨立咖啡廳的悠然時光 地址：https://naver.me/FiOIsUq6 경기 수원시 팔달구 수원천로 375 정지영커피로스터즈 화홍문점

打造無敵曝光的愛心臉頰💖

#文末驚喜 #產品體驗 一個女人最好的狀態就是: 堅持讀書.好好賺錢.努力變美❤ 熱熱在這 3 條路上走的最認真的是努力變美😆 - 雖然年紀默默來到 35⋯(自我爆料) 但對於自己皮膚狀態目前都還沒太大困擾~(因為從很年輕就開始注重洗.卸.保養🥰) 膚質偏乾敏肌的我平時我最注重的保養品是水&油 最近熱熱體驗了嬌蘭的皇家蜂王乳淨亮精華水和嬌蘭皇家蜂王乳平衡油 3G~ 精華水不用多說~ 洗完臉都必須擦的.以防我們的臉上水分流失! 皇家蜂王乳淨亮精華水~聽名字就知道有蜂蜜成分😆 而且 0%酒精 93%天然成份 無酒精成份讓我擦完皇家蜂王乳淨亮精華水後皮膚透亮不過敏✨ 使用前搖晃瓶身~還有很療癒的「雲風暴」輕盈水感~質地清爽✨ - 拍完精華水後的一定要用上平衡油～！ 這瓶皇家蜂王乳平衡油 3G~ 油是傳說中 9 倍速修護(敏感痘痘肌超需要) 來更穩定肌膚跟快速修復~❤ 瓶中一粒粒的小金球真的一抹上臉 不僅高貴奢華~還很好吸收! 「皇家蜂王乳淨亮精華水」+「皇家蜂王乳平衡油 3G」=讓皮膚好到發亮的「超派聚光雙星」 使用方法也超簡單😆 跟我唸一次口訣~「一搖.二拋.三拍拍」 白天急救造光.夜晚修護補光🤩 記得保養要持之以恆喔🥺 每天使用就能打造最無敵超爆光的臉頰愛心💖 - 📣號外號外📣 想體驗超派組合的寶寶們有福啦😍 活動時間 2024/03/01 - 5/12 STEP1 填單到櫃體驗新品即可兌換「蜂蜜緊潤亮」三件體驗組 STEP2 於櫃檯與新品合照,秀出透亮肌膚+愛心美肌手勢🥰 於 IG/FB 打卡+指定 hashtag，再加碼贈送全新「皇家蜂王乳淨亮精華水 15ML」 !! 數量有限送完為止唷🤩 - #嬌蘭 #超派聚光雙星 #皇家蜂王乳淨亮精華水 #皇家蜂王乳平衡油3G #皇家蜂王乳平衡油 #拋光亮#潤透亮 #拍拍運動 #一搖二拋三拍拍 #雲風暴

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