外匯市場的波動對經濟的影響

📖 No.10上野 泰也《從「利率」看經濟》p.147-p.166 📕「外匯市場」的波動也是影響利率的因素之一。外匯市場指的是兩種不同貨幣之間的兌換比率。 日圓價值上漲➡️美元價值下跌（日圓升值、美元貶值） 日圓價值下跌➡️美元價值上漲（日圓貶值、美元升值） 升值或貶值並沒有一定的固定標準，只是相對於某個時間點來說，價值是上升或下跌而已，都是取決於與先前匯率的相互比較。 📘匯率影響物價，也影響利率 日圓升值➡️物價下跌➡️利率下降 日圓貶值➡️物價上漲➡️利率上升 📗利率的波動當然也會影響匯率 美國利率上升（或日本利率下降）➡️會導致日圓貶值、美元升值 日本利率上升（或美國利率下降）➡️會導致日圓升值、美元貶值 外匯市場不僅僅受到國內外利差的影響，還受到國家相關的政治經濟狀況、貿易收支、股市等多種因素的影響。 因此，通常的情況下，當內外利率差擴大時，高利率國家的貨幣雖然會成為競相購賞的標的，但外匯市場並不一定會全然按照這種規律變化。 📕被譽為「世界的中央銀行銀」的美國聯準會的貨幣政策，也會影響到各國的利率 各國都有自己的「中央銀行」，而中央銀行主要任務是控制自己國家的利率，維持物價和金融體系的穩定。 美國的「聯邦準備理事會」（Federal Reserve Board, Fed，以下簡稱聯準會）、歐盟的「歐洲中央銀行」（ECB）和英國的「英格蘭銀行」（BOE）。 其中，Fed不僅是美國的中央銀行，還可以說是「世界的中央銀行」，對世界各國擁有巨大的影響力。 美國經濟一向被視為是世界的核心，從先進國家到中國、巴西、印度等新興經濟體，世界各國的經濟都是透過貨物和貨幣的流動而形成一個交織的網絡。 美元可說是目前世界上最受信任的貨幣，也是全球使用最廣泛的「關鍵貨幣」（Key Currency）。 透過貨幣政策掌握著美元命運的美國聯準會（Fed）的任何政策，尤其是利率調升的時間和幅度，對世界經濟無論是好或壞都有極大的影響。 📘信評公司對債券信用等級的評價，也會影響利率的高低 債券的評等是投資人非常重要的訊息來源，但評等也並非絕對，只是評等公司提出的一種看法，一種相對的觀點。 因此，在以上兩家公司的「投機等級」評等的債券，即是代表信用風險相當高的債券，所以也被稱為「垃圾債」（Junk Bond) 但是，垃圾債也並非無人購買。美國與日本不同，追求「高風險，高報酬」（High-risk, High-return，風險很高，但有可能獲得更高的投資報酬）的投資人還是大有人在。因此，垃圾債市場的交易量也非常大。 ❤️❤️❤️ 書也看將近一半了，只能說所有的金融投資背後都有其風險，投資需謹慎，影響的因素太多，不要只是看些簡單的數據就下判斷，可以多方參考、查詢。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.08.02 日更154/1000 金錢能量日記124 運動Day95 讀書&輸出Day63 天樁與地樁Day55 超覺靜坐Day5 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

精通習慣由重複開始，而非完美

📖No.7詹姆斯·克利爾《原子習慣》p.156-p.186 行為改變第三法則的第一個重點：開始「重複實行」就對了。重點是行動，而不是啟動。 習慣的養成取決於頻率，而非時間，要養成一個習慣，就必須去實踐；而讓實踐發生最有效的方法，就是遵守行為改變第三法則：讓行動輕而易舉。 讓習慣簡單到，就算沒有意願也會執行至關重要。 「讓行動輕而易舉」背後的概念並非叫你只做容易的事，而是要你盡可能讓「做那些長期下來會有回報的是」這個行動變得不費力。 創造出一個讓正確的事情盡可能輕而易舉的環境。 這也讓我想到以前當家庭主婦的時候，為了大家的健康要早起煮早餐，但有時會覺得早上起不太來，因此就會前一天先把早餐的東西都先準備好，鍋子放好，食材在冰箱先準備好，讓我早上起床的時候煮早餐就變得輕而易舉，只要將冰箱的東西拿出來放鍋子，就可以用最快的時間完成早餐，因為做了前置作業，我把環境準備好，讓未來的行動容易執行，隔天就會覺得一定要做早餐，因為這件事情已經完成95%。 這也是書中的重點，人類的行為遵循最小努力原則，我們自然會被花費最少力氣的選項吸引。 減少與好習慣相關的阻力。阻力一少，養成習慣就簡單了。 換而言之如何戒掉壞習慣呢？ 增加與壞習慣相關的阻力。阻力一多，養成習慣就困難了。 就像我之前說的要戒掉零食，那就不要買零食放在家裡，或者是規定自己一次去賣場只能買一項真的很想吃的，這樣的話就會覺得吃零食好麻煩喔…就達成了我想要減少吃零食的壞習慣。但又不至於讓自己覺得很委屈，因為我還是吃到我自己想吃的🤣 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.07.04 日更126/1000 金錢能量日記95 運動Day66 讀書&輸出Day34 天樁與地樁Day26 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

【台北】內湖咖啡廳｜永希咖啡 VIS A VIS COFFEE 碧湖公園咖啡廳 來一杯精品咖啡 享受片刻me time

位在碧湖公園旁的永希咖啡 VIS A VIS COFFEE，主打精品咖啡，手沖咖啡豆子的選擇很多，愛喝咖啡的朋友一定要來！司康、肉桂捲、鹹派都能搭配冷萃咖啡及冷泡茶飲，絕對是享受片刻me time的絕配！ 永希咖啡 VIS A VIS COFFEE碧湖店 地址：台北市內湖區內湖路二段103巷74號1樓 營業時間：週一至週五09:00~17:30；週六週日08:00~18:00 就在碧湖公園對面！這間可愛的白屋咖啡廳，彷彿帶我一秒到小歐洲，簡約的白磚搭配大片落地窗，讓上午的陽光緩緩灑落~ 一走進店裡就可以看到滿滿的咖啡，永希咖啡也有販售各式咖啡豆、掛耳咖啡~ 自家烘焙咖啡豆與掛耳咖啡：https://myship.7-11.com.tw/general/detail/GM2308142407318 店內寬敞舒適，用餐空間滿大的，重點是採光非常好，很適合在和三五好友聚會、好好地放鬆聊天、一個人悠閒自得地看書，今天剛好就看到附近高中的學生來這裡讀書，真是個好環境~ 我很喜歡這一區，三面大窗戶讓陽光自然灑落，非常舒服服又愜意~ 除了窗邊位子，也有沙發區喔~~ 手沖咖啡(哥倫比亞 釀酒人) 來永希咖啡一定要點手沖咖啡！帶有酸度的手沖咖啡，香氣飄滿整間咖啡廳！ 獨特的口感與高甜度令人難忘！適合喜愛濃郁酒香類香氣的朋友， 口感厚實、還帶有一點甜度喔~ 平日只愛喝冰咖啡的我，覺得這款一定要手沖，熱熱喝才喝得出獨特的香氣~ 冰滴咖啡 (拉米尼塔莊園豆) 這冰滴咖啡居然帶有一點黑巧克力的味道~濃郁與香甜並存，香氣滑順、甘甜爽口，很適合熱熱的天來一杯~我很喜歡冰滴咖啡的瓶子，居然是玻璃的~~喝不完還可以帶走~ 拿鐵咖啡 永希咖啡的拿鐵都是使用台灣國產品牌-禾香鮮乳，濃縮咖啡融合鮮奶後，咖啡本身的濃郁果香與堅果奶油調性完美地被鮮奶的乳脂帶出，沒有任何一方搶走風采，溫順又濃醇的拿鐵非常適合早晨來一杯~ 肉桂捲（威士忌肉桂、黑糖肉桂） 這個肉桂捲真的有夠好吃！有著肉桂辛辣的成熟味道，也有黑糖堅果交織的甜蜜！永希咖啡不斷的調整配方與比例，外酥內軟的肉桂捲深得我心~ 肉桂捲可以加購永希咖啡自己調配的黑糖肉桂醬及威士忌肉桂醬，試吃後覺得超搭！ 金桔紅柳丁杏仁塔 第一次吃到這個口味~酸酸甜甜很耐吃！非常適合搭配黑咖啡！ 司康（巧克力、原味、伯爵） 司康絕對是下午茶的首選甜點！永希咖啡的司康表皮非常酥脆，口感偏乾，但搭配抹醬就很完美~三種口味一次滿足，搭配咖啡剛剛好~ 湖畔咖啡廳真的是一個很適合享受me time 的地方，永希咖啡是一間很有質感的咖啡廳，不只是環境宜人，咖啡用心、甜點好吃，不管是來這而吃早餐或下午茶都很合適呢~ 在這裡可以買到許多咖啡豆、掛耳咖啡、浸泡咖啡， 能夠選擇店取或宅配，十分的方便（賣貨便）：https://myship.7-11.com.tw/general/detail/GM2308142407318 而且現在加入永希咖啡官方LINE帳號：https://lin.ee/6fUjaqh 馬上就可以領取購買8送2的寄杯券！！ 而且還有針對金銀級不同會員級別所發放的優惠券， 像是平日下午茶就有85折和95折的優惠，或是限量新品的體驗優惠券...等等

如何每天堅持好習慣

📖No.7詹姆斯·克利爾《原子習慣》p.221-p.251 習慣追蹤幫助你維持習慣 「不要中斷連續記錄」是個強大的咒語，對我來說這件事是真的，從我開始紀錄日更之後，這件事情就會讓我覺得每天都成功一點點，讓我的行為顯而易見、有吸引力，而且令我滿足，更能增加我的自信😎 習慣追蹤： 1.創造提醒你去行動的視覺提示 2.本質上有激勵效果，因爲看見自己的進步之後，你就會努力延續紀錄 3.在你每次記下執行習慣的成功例子時帶來滿足感。 此外，習慣追蹤也提供視覺證據，讓你知道你投票給自己想要成為的那種人，這本身就是一種令人偷悅的立即內在滿足。 就像我每天完成自己設定的日更、運動等等目標，就會有一種發自內心的滿足感。 另一個重要的觀點是，如何在習慣中斷之後快速的回復，提醒守住一個簡單的原則：不要錯過兩次。 毁掉的永遠不是第一個錯誤，而是後續接連發生的一錯再錯，錯過一次是意外，錯過兩次就是另一個習慣的開始。 就像查理•蒙格所說的：「複利的首要原則：非必要，別中斷。」 你不知道在狀態不佳或者是忙碌的一天持續執行你的習慣，有多大的價值？ 不要交白卷，不要讓虧損侵蝕你的複利。 弄清楚何時應該（及何時不該）追蹤一項習慣 「當測量成了目標，就不再是個好的測量方式。」測量只有在引導你、助你看清全局，而不是消耗你心神的時候，才對你有用。每個數字都只是整體系統中的一個回饋而已。 要把追蹤習慣放在正確的位置是很重要的，不見得是數據的量化才有幫助，有些是「非量化的成就」，例如對我而言，就是幫助自信心的建立、精神狀態的改善等等無法量化但可以幫助我看見自身進展，這種進步的感覺。 其實重點就是不要為了記錄而記錄，盡量練習要回歸到做這件事的初心和動機！ 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.07.06 日更128/1000 金錢能量日記97 運動Day68 讀書&輸出Day36 天樁與地樁Day28 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

別飛得離太陽太近

電影《太陽浩劫》中，兩台伊卡洛斯太空船的成員為了拯救地球最後都壯烈地慘死了。 伊卡洛斯，一個希臘神話故事的悲劇角色，第一次體驗飛上高空的愉悅感，因太過自信越飛越高，最後被高溫的太陽融化了翅膀，從高空中摔下來墜入海中身亡。 身為人，大家都渴望自己的努力、付出和才華被人看見、被人肯定。我也是的。 記得國中時，為了擺脫國小那平庸不起眼還被瞧不起的形象，非常努力地讓自己在班上「被看見」。幾乎很少休閒玩樂的時間，犧牲了成長期需要的睡眠，就怕自己好不容易衝上前三名的成績，一下子就滑下來了。任何才藝競賽，只要有興趣的我都報名去參加，那時候在班上幾乎是同學老師眼中會讀書有才華又守規矩的「好學生」形象。 因為那個形象，家中父母親對我感到很驕傲，因為可以拿出來和認識的人說嘴。當時的我也很開心這樣的形象，因為不只可以讓父母對我感到驕傲，沒有白養女兒；也因這樣的形象，在班上獲得老師們強力的支持做後盾，才讓我可以獨自勇敢地跳出來制裁那些霸凌者。 如願依親朋好友的期待考上明星高中後，那三年活得非常不開心，甚至煎熬。在國中一直保持前三名的好成績，一進去第一次的考試慘遭滑鐵盧排名倒數前五名，不僅數學被當掉補考，體育爛到沒人想和我組隊，就連最拿手的作文課，也沒有人家寫得厲害，只有跟升學沒關係的音樂課是成績最高最好的。總之樣樣都比不上班上同學的我，瞬間，我又變回那個不起眼沒自信的人，那時候真覺得自己好像《哈利波特》中的奈威。 不管我怎樣努力被看見，始終沒辦法站上閃亮的舞台。那是我人生第一次感到非常挫敗，無力感很重，於是常常難過地找父母求助，說：「高中讀得好痛苦喔。」、「大家都好厲害，根本拚不上。」爸爸那時非常生氣地罵我：「那就不要念啊，休學啊，看你休學能找到甚麼工作，別人就不會讀得痛苦，就只有你每天回家都在抱怨不想讀書。」媽媽只是在一旁默默不語，大概是覺得當初可以拿出說嘴的女兒，居然會很沒出息地說這樣的話。 被老爸罵完後，我生氣用力地衝向房間憤怒地把房門關上鎖起來，開始大哭。那時看著書包裡一大堆功課，還有一堆明天要考的書，突然有股衝動讓我望向二樓漆黑的窗外，想著，要不要就這樣爬上頂樓跳樓自殺算了，一切痛苦就沒了，反正這世上也沒人關心我，我死掉，也沒人會難過。 但後來我在死神面前退縮了，選擇面對痛苦、面對黑暗。後來的後來在我人生的舞台上，這樣的事情一直重複地上演著，發現要坦誠「自己在對方眼中沒那麼重要，我只是一個平庸的人」是一件很難的事情。很多時候，都用阿Q的精神和自欺欺人的態度，裝傻地安慰自己不要為「不被看見而難過。」因為每個人都像我一樣渴望站在舞台上，閃閃發亮；渴望親近的人能肯定自己、認同自己存在的價值。 有一次我看到一個女孩在我面前哭得很痛苦，她一直跟我哭訴說她想自殺，不管做什麼，她沒人看見她的好、她的努力，大家都排擠她欺負她，她活得很痛苦。而那個女孩是我朋友，她最後走過來了。 又有一次我看到一個男孩因努力不被看見，還被心愛的人利用，治療心傷好多年了，到現在仍持續看心理諮商師。而那個男孩是我弟弟。 於是我知道，當我很開心、很歡喜地被看見被肯定時，就會有許多人不被看見，而躲在不為人知的地方偷偷失望難過著，我就知道不能飛太高，因為我是踩著別人的難過和痛苦往上爬的，爬到陽光照射的地方。 一種矛盾複雜的情緒，在我所在乎的人事物關係上一直像輪迴般不斷地發生，我到現在都還不知道該怎麼解釋「被看見」時的那種感受。一開始會很開心被受鼓勵、被受肯定；但開心過後，接續而來的是一陣又一陣地不安、恐懼和焦慮，覺得要是哪一天突然不被關愛而摔了下來，就再也看不到陽光了，那該怎麼辦呢？ 不管被不被看見，我到現在仍要提醒自己要努力去學習感恩現在所擁有的一切，畢竟得來的一切，都不是理所當然，是承載著很多人的痛苦和血汗得來的；也時常提醒自己，就算沒被親朋好友所看見，也別難過，光是努力地活在這世上，就是有價值的人。 *寫於2024.7.5

令人嚮往的北歐～《斯德哥爾摩宜居指引》看似冷漠的個人主義，背後代表的意涵


#讀書心得 #瑞典 #海外生活 「北歐」給人的感覺總是充滿神秘色彩、寒冷靜謐，在學生時代，曾經造訪過丹麥的哥本哈根，確實路上行人少，整個城市呈現的氛圍寂靜又冷淡。 為了想更多地了解這個神秘的區域，偶然看到《斯德哥爾摩宜居指引》的文章，這本書撰寫關於瑞典的生活模式與當地文化，替不熟悉瑞典的人揭開了夢幻國度後的各種背後故事。 斯德哥爾摩宜居指引：劉先生的十二年瑞典駐地觀察與剛剛好文化剖析 對於「瑞典」，或許第一時間想起的，會是每天Fika、休不完的假、北歐幸福生活、稅高物價也高的印象，事實上，瑞典首都---斯德哥爾摩，不如紐約繁華、沒有倫敦的國際化，少了巴黎的浪漫華麗，更不同於東京、台北的便利生活，全年氣候還有許多個月不宜人居，看似夢幻的北歐生活，實際操作卻是高難度。 從Stuck in Stockholm變成Stockholm is home，旅居瑞典十二年的劉先生，在此書娓娓道來瑞典不為人知的一面，且以親身體驗，呈現最赤裸、令人訝異的斯德哥爾摩實況！ 作者「瑞典劉先生」，將《斯德哥爾摩宜居指引》分為5個章節，從瑞典的普遍價值觀、性別平權、婚姻關係到社會民族文化及瑞典的非主流概念都有談及，是今年看到「國外旅居」相關主題的書籍中，將該國分析得最全面、最中立，又不失有趣幽默的一本書。以下分享2篇比較有印象的文章分享。 🇸🇪 關於界線：個人主義與互相尊重的交叉點 書中談到，美國論壇曾經討論到瑞典一個「你不能在我家吃晚餐」的規則，大意是小孩的朋友來家裡作客，到了晚餐時間尚未離開的話，只能待在房間裡，不能與該戶人家一起吃晚餐。 剛看到這篇文章時，覺得很神奇，又感到有一些不近人情，在台灣，「吃飽沒？」是最常見的問候語，小時候也常常串門子找鄰居拿零食吃，更不用說東家借醬油、西家拿點鹽的特有人情味了。 這項與台灣完全相反的文化，與當地地理環境限制緊密連結，瑞典氣候嚴寒，購買物資會需要花1-2小時，而且避免食物腐壞，家家戶戶需要精密計算，以免多餘浪費，因此，如果臨時多一人吃晚餐，可能就不只是「多一雙筷子」，而是影響「過冬計畫」的大事了。 同時，也體現了「個人主義」的中心思想－－先顧好自己，行有餘力才能幫助他人，也不要隨便去別人家造成麻煩，瑞典的文化界線著實令我感到很新奇。 #吃飯 #資源分配 #過冬 🇸🇪 關於關係：對於婚姻與撫養的兼容並蓄 此外，對於「婚姻」，瑞典人也有自己獨到的看法。在瑞典首都－－斯德哥爾摩，許多情侶只同居、不結婚，即使生了小孩也不見得要靠婚姻關係聯繫，往後若關係結束，只要雙方協議好，單親撫養也相當普遍。 與個人價值觀－－「結婚才能生小孩」的模式背道而馳，我總認為生育後代需要兩人達成共識，並且要先建立婚姻關係，不然會遭受輿論「不三不四」的攻擊，孩子也容易被貼標籤。 價值觀的養成並非一蹴可躋，對於「單親」、「未婚生子」的包容，需要整體國民與政府長期共同努力，才能創造出開明風氣，因此，很嚮往瑞典的社會氛圍，兼容各種需要，提供社會上不同情況下，各類族群更多的選擇。 #婚姻 #後代 #單親 🇸🇪 文筆流暢、彷彿身歷其境的好書！ 《斯德哥爾摩宜居指引》文筆流暢輕鬆，用詞簡單易懂、渲染力高，作者瑞典劉先生將十多年的所見所聞如實撰寫在書內，探討瑞典的民生議題（如房價、飲食、婚姻等）外，更闡述瑞典社會發展的軌跡，還有一些背後的弊端，提供讀者更廣大的國際觀和認知。 讀完本書，彷彿自己身歷其境，不但更了解瑞典的國情，也更提升自身的視野，知道世界上還是有不同的生活方式與價值，不需要固守一種價值觀，可以多去挖掘適合自己的。很推薦想多認識北歐國家的讀者們閱讀喔！ 喜歡《斯德哥爾摩宜居指南》的心得，請多多點下愛心給我鼓勵，也歡迎留言討論更多有趣的生活書籍唷！

【北投咖啡廳推薦】REEDS Coffee and bakery不限時複合型咖啡廳

【北投咖啡廳推薦】REEDS Coffee and bakery 位於北投的不限時複合型咖啡廳，既是咖啡廳又像是個小書店一樣，旁邊還有賣許多文青小物、手機掛繩、香水等。 REEDS Coffee and bakery菜單看這邊 一樓的點餐區，可以選擇飲料、蛋糕，還有各式麵包。 蛋糕口味品項價格一覽 二樓的書店及座位區椅子非常多，也有很多插頭。真的非常適合讀書或是辦公。 整個空間都裝潢得十分綠意盎然又簡易舒適。 這次和朋友點了抹茶牛奶跟桑葚氣泡飲! 抹茶上還有可愛拉花~記得飲用時要攪拌唷~ 桑葚氣泡飲非常清爽~覺得很適合夏日飲用唷! 店家資訊 地址：北投店台北市北投區磺港路6號 營業時間：8:00-21:00

第一個日更100

有一種真的完成日更100了嗎？的感覺 就是一天完成一篇輸出，起心動念只希望讓自己可以更用心的體會生活。 我也在這中間看到自己有時候會為了寫而寫，可是更多時候是因著日更而讓自己靜下來去感受生活，雖然有些感受不見得合適寫出來，但會更用心的跟自己對話，練習活在當下，去與自己覺察和互動，也複盤著自己的一些行為、動機，慢慢地調整。 剛好也跟今天書的內容吻合 「一切，都在於起初做了什麼」 也就是回到了自己、自己的心念、動機～ 「有時候不用把自己的道德觀綁得這麼緊。 真正的不著相，是看什麽都能順眼而不入心，看什麼都能瞭解別人爲什麼 想這樣做，而知道人人都會在未與那不可思議的狀態碰面。 如此一來，心流暢通，不為了眼前的矛盾想法而罣礙太久，甚至久了可以做到內心不起漣漪。 而不這樣子做就是不對，不那樣子做就是違反什麼什麼……這些都會在你 腦海中形成障礙而著相。 所以再怎麼把自己當一個好人，你都在著相。 當個好人的意思是：在好的過程當中，你人生安穩，沒有許多不可抗拒的 事參與你的人生，你才能安穩地學習如何跟自己的心相處，安穩地發現自己到底是誰。 所以，好人並不是修行的終點。」 ❤️❤️❤️ 是啊！人生就是自己與自己的修行，修行法門百百種種，找到合適自己的方法讓自己的心安、讓自己的心中有愛、人生幸福快樂。 📖No.2「養心」p.51-p.81 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.06.08 日更100/1000 金錢能量日記69 運動Day39 讀書&輸出Day8 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

夢想具有偉大的力量

📖No.8拿破崙•希爾《思考致富》p.1-p.30 拿破崙•希爾說：每個人的目標都不一樣。你有權利選擇自己要追求什麼。 無論做什麼，要有成為領域第一名的目標 不要以賺錢為目標，也不要以出名為目標，應該以成為你行業中的最頂尖為目標。 要做就做最好的，只要你是最好的，世界上美好的事物就會自動向你靠攏。 成功和失敗都不是也造成的，而是一步一步累積的結果。 決定給自己制定更高的目標、決定掌握自我而不受控於環境、決定把眼光放遠、決定採取何種行動、決定繼續堅持下去，這種種決定做得好，一個人便能成功，做得不好一個人便會失敗。 相信你自己一定能，就會實現夢想，無條件相信的力量。 相信，你就能看見。相信並不能保證一定會贏，但不相信卻一定會輸。一旦相信成為了你內心的主宰，力量就會隨之而來，這時的相信變成了信念，一種真正的精神動力。 很多人只是在看見了以後才相信，而真正的冠軍通常在看見以前就百分之百的相信，他們在失敗後對自己的目標仍然堅信無比。 永遠去注意自己想要的，而不是不想要的 人的注意力很有意思。你注意什麼，就會得到什麼。 注意力等於結果，注意力導致結果。你的注意力轉向哪裡，你的心就轉向哪裡。因此，我們要永遠去注意自己想要的，而不是自己不想要的。 許多成功者都曾自覺或不自覺地運用了「正確想像」和「排練實踐」來完善自我，獲得成功。 看不到將來的希望，就激發不出現在的動力 做五年後你最希望看到的自己 “想像你五年後的生活是什麼樣子？” 想清楚之後可以倒推回每一年該完成的目標，重新設定、安排然後行動、調整。 希望，是信心、勇氣、智慧和力量的源泉。我們可以一無所有，但絕不能心中沒有希望。 ❤️❤️❤️ 回歸到現在生活取得的「成果」，知道現在的一切都是由自己「行動」所造成的，而「行動」又是由自己的「決定」選擇要做什麼而造成的，再回推「決定」又是由自己的「思想」產生的。 因此自己的現在的生活就是自己想出來的！ 「想清楚」自己想要的生活是什麼樣子，再慢慢回推在每個時間段該做什麼樣的決定，然後行動，隨時調整！ 🏃‍♀️猿猴式超慢跑40分鐘 2024.07.08 日更130/1000 金錢能量日記99 運動Day70 讀書&輸出Day38 天樁與地樁Day30 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

禁止學生談戀愛的時代-W

禁止學生談戀愛的時代

在我讀書的年代，國中還有髮禁，留著耳下一公分造型的我，上高中解嚴後，剪了一個像男生一樣的超短髮型，還被教官訓了一頓，說不像女生。髮型都不自由的時候，談戀愛更像是一種禁果。 高中二年級時，我們女生班跟隔壁男生班玩得很好，常常湊在一起的結果，就是兩邊會出現情侶檔。因為年代久遠，我也不確定跟W是何時從曖昧、朋友起鬨，然後變成固定的男女朋友關係。好像也沒有人告白，就這麼自然而在一起。放學時，我在教室等W他打完球，一起走到火車站等車，兩人上下學總是黏在一起，彷彿有講不完的話。我送W到車站，W送我回宿舍，每天十八相送。純純的、也有點蠢蠢的。 W還每天帶兩個便當，因為高中的我，食量超大，早上第二節就會把W帶給我的便當吃完，中午又去買東西吃。(W跟他媽媽說因為肚子很餓，所以需要帶兩個便當，結果一個便當是進了我的肚子~) 然後被教官發現兩人談戀愛後，還特別打電話到我家告狀(跟我爸媽說我住在外面不檢點)。同學們跟我都義憤填膺，但我們也沒有在管教官說甚麼，依舊我行我素。 年輕時代的戀愛，充滿了叛逆心~

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