我家住新北市然後讀台北市的學校 因為快要考會考了 然後覺得假

我家住新北市然後讀台北市的學校 因為快要考會考了 然後覺得假日還要特別去台北市跟班上朋友讀書 好像有點麻煩 所以都自己在新北市讀書 但是有好多好多班上假日的聚會都沒有參與到 朋友也在圖書館認識別班的 但我都不認識 我知道這些都是我自己的選擇 但要怎麼想 才能舒緩孤單的情緒呢 

臣服的意義

📖No.17艾克哈特·托勒《當下的力量》 p.247-p.276完成✅ 臣服意味著無條件、毫無保留地接受當下這一刻，停止對本然的內在抗拒。 順著生命之流，而非逆行，體驗生命唯一的時刻就是當下。 臣服是一種內在狀態，不代表你不能對外採取任何的行動改變你的處境。 你需要臣服的不是整個境遇，而是其中的一小部分，就是當下。 認命並非臣服，你不需要接受不喜歡的人生處境，更不需要欺騙自己說沒什麼關係。 你最需要充分認知的是你想要擺脫困境，因此聚焦在當下這一刻，不貼標籤、不評斷當下，如此一來抗拒的心理消失，負面情緒也不見，你會接受當下的本然，之後你一樣可以採取行動，想辦法讓自己脫離困境。 這些是正面行動，在達成你想要的結果之前，你持續練習臣服，不再對當下貼任何標籤。 有時候遭遇到一些災難或嚴重的事情，這些的另一面，就是你與不可思議的奇蹟只剩一步之遙，跨出這一步痛苦就會轉化為平安，就是臣服。 切斷自己的感受不算臣服，接納它然後識情況需要，採取必要的行動，無法第一時間接納外在的本然時接納內在的本然。 選擇穿越它，不要迴避痛苦，面對它，徹底感受它，但別思考它！ 必要的話，說出你的痛苦，但不要在腦海裡勾勒出屬於這個痛苦的劇本。 全然專注於你所感受到痛苦，而非那些引發痛苦的人事物，別讓心智支配你的痛苦，讓你誤以為自己是受害者。 你是不可能逃避痛苦感受的，唯一改變的契機就是進入它，否則轉化不會發生。 取用當下的力量、臨在的力量，沒有絲毫的抗拒可以繼續留存，臨在挪走了時間；沒有時間，痛苦與任何負面性都不復存在。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.10.30 日更 242/1000 金錢能量日記213 運動Day 184 讀書&輸出Day 152 天樁與地樁Day 144 超覺靜坐Day 94 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

今年我最想看完的書單！其他篇~

今年最想看完的書單，其他篇~

終於趕在農曆春節過完前生出這篇文章，我將書分成了幾個種類，分別詳細的介紹我最有感覺的兩到三本書，再補上手邊有的書，那我們開始吧！ 小說篇在這裡>>今年我最想看完的書單！小說篇～ 投資理財類 去年算是工作邁入比較穩定的狀態，也快存到六個月以上的緊急預備金。 是時候規劃投資目標了，我對於股市研究並不是很有興趣，所以我選了這兩本比較無腦投資，也都是去年很熱門的理財類書籍。 #持續買進 作者用數據告訴你長期穩定的投資，比你自己尋找低點購入股票，更有可能賺錢，持續的買進然後持有才是投資的終極解答，這也是近期小資族很熱門的投資方法。 #別把你的錢留到死 我知道很多人不把這本書分類在投資理財，但我認為偏向投資心理，所有把它分在這。 開始投資之前我們要先知道的，就是我們「為什麼」要投資，理解自己投資的目的是重要的，作者告訴我們，不應該一昧的存錢投資，而要拿這些錢去做對自己的人生有意義的事。 其他書單：《窮查理的普通常識》、《阿甘投資法》 自我成長類 以下兩類的分類標準，是我自己會從書中得到「行動」的改變還是「心態」的改變，所進行的分類，可能跟絕大多數的分類不同。 -行動類 #隱性潛能 去年幾乎所有分享書的網友都分享這本，我自己看到了一半，作者提出只要你擁有興趣、樂趣，你就可以成為能手，使用特殊的鷹架方式去規劃學習方法，將更有學習的動力，激發自己的潛能。 #12週完成一年的工作實踐版 忘記是去年還是前年年初，我買了12週完成一年的工作，作者告訴你要去掉年度思維，以12週為單位去規劃目標，每週都回顧自己是否有好好完成規劃的事情。實踐版更詳細的告訴你怎麼去釐清自己的願景，怎麼幫助你提高達成率。我買了電子書，但是它是PDF！沒有平板的朋友不要買電子書啊！ #普通人的財富自由之道 這本是大家公認被書名耽誤的好書，作者由podcast 起家創造自己的網路事業，書中教導如何從0開始建立自己的商業模式，對於想要成為自媒體、創業有一定的幫助。 我自己其實也是喜歡說話更勝於寫作，以前有做過實況，最近也有想過要不要做podcast ，但是不知道一個人要說些什麼，所以一直沒有實行，我希望自己可以從中找到一些靈感，然後嘗試看看做podcast。 其他書單：《學會曼陀羅計畫表，你想要的都得到》、《發現你的天職》 -心態類 #一切都會好轉的 我自認為是一個蠻容易陷入低潮的人，我往往會困在自己負面情緒裡，所以近年來我都在尋找跟快樂、知足有關的書籍。一切都會好轉的，作者和一位百歲老人的故事，我希望透過這本書我可以用更開放的心態去面對我之後所遇到的各種風雨。 #我可能錯了 我很少看宗教相關的書籍，但是我最近意識到，擁有信仰的人會活得更加的有意義，信仰會帶給我們平靜、給我們力量，作者遁入佛教，和讀者分享他從中學到的，讓我們沒有特別宗教信仰的人們，也可以從中悟出一些道理。 其他書單：《一如既往》、《僧人心態》、《你願意人生就會值得》、《森林裡的資本主義者》 寫作類 因為一直想要靠自媒體謀生，所以我買了一堆和寫作相關的書籍，但是真的看完的沒有幾本，希望今年可以消耗一些書，並且實際的將學到的東西運用在寫作文章上面。 #高產出的本事 我目前在寫作上遇到好多瓶頸，沒辦法穩定輸出，輸出品質不佳，希望我今年可以養成一些輸出的習慣，必須要持續輸出，才能提升自己的能力。 書中清楚的介紹各種寫作框架給大家參考，文章要達到不同目的，寫作的重點和方法也會不同。 #取材，執筆，推敲 在看完《在寂寞的夜裡提起筆》後，發現作者古賀史健（撰寫被討厭的勇氣），有出版一本關於寫作的指南書，我馬上就買了，成為自媒體很重要的取材、寫作能力，書中把讀者放在寫稿賺錢的「寫手」身分上，去思考寫作這件事。 其他書單：《創造力的修行》、《靈感的鍛鍊》、《大人的11堂寫作課》、《寫作是最好的自我投資》、《讓寫作成為自我精進的武器》、《哈佛寫作課》 我手邊的工具書幾乎都是電子書，但是非常推薦大家購買實體書，一邊書寫筆記、也更好翻閱重點，讀書是為了讓自己成為更好的人，而不適拿來比較的，閱讀適合自己的書籍，比閱讀量還要更加的重要，希望大家今年都可以成為更好的自己。 喜歡我的文章歡迎追蹤我的FB、IG >>>笑玥貓Facebook >>>笑玥貓Instagram >>>笑玥貓的Threads ※笑玥貓的其他文章 動漫類 >>>2021春季新番大盤點！人氣動畫續篇、超有趣少女向動畫，帶妳一次瞭解！ >>>盤點職場相關動畫，工作和私生活都要兼顧！ >>>打退開工壞心情，療癒泡麵番推薦！ 遊戲類 >>>完全沉浸在魔法的世界，喜歡哈利波特的朋友不能錯過的手遊《哈利波特：魔法覺醒》 >>>日本現象級手機遊戲《賽馬娘》到底在紅什麼？超級吸引人的角色故事，妳絕對不能錯過！ >>>盤點2020最具討論度遊戲Top5 書籍心得 >>>困在普世價值與孤獨之中--試讀《如果無法搭乘時光機》寺地春奈 >>>擁有適應各種狀況的軟實力！伊蓮．福克斯《心適力》 試讀心得 >>>身邊的人都有嫌疑——史黛西．威林漢《暗夜爍光》試讀心得 >>>二十世紀最優秀的德文犯罪小說《法官與他的劊子手》試讀心得 >>>今年夏天最令人感到驚悚的小說《栗子人殺手》試讀心得 >>>一部讓你找回愛人的勇氣的故事，年度最治癒小說《來自星星的奇蹟》試讀心得 #閱讀 #自我成長 #投資理財 #書籍推薦 #寫作 #學習

意識：擺脫痛苦的方法

📖No.17艾克哈特·托勒《當下的力量》 p.57-p.72 小我的心智習慣的否定跟抗拒當下，是因為如果沒有了時間，等於沒有了過去和未來，心智變無法運作，就會失去對你的掌控。 如何停止製造時間？ 就是體驗到當下才是你唯一擁有的一切，要將人生聚焦在當下。 當下就是如其所是。 接受當下，採取行動，不管當下是什麼，都心甘樂意的接受，就當作它是你自己選擇的一樣，與它合作不要抗拒。 你認同你的心智就會受到小我的擺佈，但其實小我只是脆弱又缺乏安全感的幻影，「小我的我」受到了威脅，擔心害怕死亡和毁滅。 對小我來說死亡無所不在，即使是看是「正常」的瑣碎小事都是害怕死亡的結果，為什麼我們總想證明「你錯我對」，因為自我是根植於心智，若是承認自己錯了，就代表心智構成的自我受到了嚴重的生存威脅，所以小我不會認錯，認錯就像判了死刑。 其實當我們有意識的在覺察自己的內在，與自己真實的力量、深層的自我連結，有意識的去觀看內在的各種防衛心態、虛構的個體自我，便能擺脫對它的認同。 小我除了恐懼之外另外一個基本的痛苦情緒，就是深深地匱乏感和不安全感，因為「小我」是一種無中生有的自我感，需要與外在事物認同，需要不斷地自我防衛和餵養，但所有的這些外在認同沒有一個是真正的你。 總結就是注意力聚焦在內在的感受，接受它，不要去思考，不要將這些感受轉化成思維，不要去評斷或分析，不要透過它建構自我認同。 保持臨在，持續觀照內在發生了什麼，不要只專注在痛苦的情緒，更要注意留意自己是「靜默觀察者」的存在，這就是當下的力量。 有意識的臨在的力量。接著，靜待事情發生。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.10.22 日更 234/1000 金錢能量日記205 運動Day 176 讀書&輸出Day 144 天樁與地樁Day 136 超覺靜坐Day 86 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

台北美食｜超萌店長狗狗咖啡廳 【Cozy Quail】

台北美食｜超萌店長狗狗咖啡廳【Cozy Quail】

台北小巨蛋附近也有環境超好的美式咖啡廳 運氣好的話還能遇到熱情的狗狗店長招待 甜點都是畢業於藍帶甜點學院的老闆自己製作的！ 🍳焦鹽黏黏布朗尼 300元 超濃郁可可味 趁熱吃真的能吃到黏呼呼的布朗尼 有海鹽中和布朗尼的甜味 還有堅果做口感點綴 香草冰淇淋也是另一個加分亮點！ 推薦和朋朋一起分食～ 🍳提拉米蘇阿法奇朵 220元 Affagato本身就是冰淇淋配上濃縮咖啡的甜點 但沒想到可以把提拉米蘇搭配咖啡酒這個元素也融合進去 在其他咖啡廳很少見的搭配！推薦必點 🍳厚奶濃可可(冰) 200元 本次回訪的新品項～可可味和奶味約1:1 整體喝起來不會甜膩 是比較清爽的可可牛奶 🍳拿鐵咖啡(冰) 200元 咖啡本身的深焙很香醇 卻不會殘留苦味或酸味在口中 即便加了牛奶做成拿鐵也不會變得水水的！ 文末附上店內環境！乾淨舒適 ⭐️文末優惠⭐️ IG 追蹤 @bug_eats_fatfat & @cozyquail_tw 可享消費300元折60元⚠️ ———————————— 🍳綜合資訊： 地址：台北市松山區敦化北路165巷15號 （台北小巨蛋站1號出口步行5分鐘） 營業時間：週一-日11:00-18:00（週三公休） 小攻略：寵物友善🤩 (詳細營業時間看店家ig公告比較準 @cozyquail_tw ) 🔍#Bug吃台北 #Bug吃台北小巨蛋站 #Bug吃甜點 #台北不限時咖啡廳 #台北咖啡廳 #小巨蛋 #台北小巨蛋 #台北小巨蛋美食 #松山美食 #咖啡廳 #松山區 #松山區美食 #松山區咖啡廳 #布朗尼 #提拉米蘇 #肉桂 #寵物友善 #寵物友善咖啡廳 #讀書咖啡廳 #工作咖啡廳 #台北甜點 #不限時咖啡廳 #不限時 #brownies #affagato #petfriendly #taipeifood #taipei #taipeicoffee

每天都能穿出不一樣的黑灰白！她的穿搭公式，就是這麼簡單好看

最安全的色系穿搭，就是黑或白，只要抓住這項公式，不管搭配其他顏色，也不用害怕。日本的EMODA設計師，MINA NAGAMINE，就用此公式，搭出簡單的俐落時尚。 出生於：1986年9月10日血型：O型誕生於：埼玉縣職業：設計師興趣：服裝、電影、讀書 黑色與牛仔襯衫 黑色與白風衣 黑裙白針織 全黑時尚 黑灰穿搭 黑白，搭配花色外套 黑與各色搭配 ​（圖片來源: instagram.com/MINANAGAMINE/） MINA NAGAMINE的instagram，觀看她每天不一樣的黑白灰穿搭公式吧！ 資料來源： profile.ameba.jp/

台中讀書、辦公咖啡廳！有插座不限時~8間分享-下篇

台中８間有插座咖啡廳分享！𝗣𝗮𝗿𝘁𝟮 台中８間有插座不限時咖啡廳分享.ᐟ 𝗣𝗮𝗿𝘁𝟮 之前有分享過8間了~𝗣𝗮𝗿𝘁𝟮 來了❤️ 台中８間有插座不限時咖啡廳分享💻 雖然很多咖啡廳是不限時~ 但這篇分享的是「有提供插座的不限時 🔌」 通常沒有客滿店家是不會限時啦~ 但如果遇到客滿或候位，就還是要依店家為主.ᐟ 以下順序不是內心排名喔😆歡迎收藏分享🫶🏻 1️⃣ 北屯/ E.J白日夢咖啡 @ejdaydream https://www.instagram.com/p/C4aZHeHPaAA/?igsh=bmp0Mm82dDFwNjk4 🔗 IG詳細介紹： 👧🏻 3月新開幕，環境氛圍清幽，適合辦公 💰 低消低消一杯飲品… ☕ 有輕食、甜點、飲品、手沖 💻 吧台區及部分座位區旁都有插座🔌 ☎️ 電話：0956780712 0921388082 📅 營業時間：11:00-19:00 (週一公休) 📪 地址：台中市北屯區一新一街7弄4號 (正對面巷子就是，這邊是死巷汽車請勿進入) 🅿️ 無停車場 2️⃣ 西區/出軌咖Soul二店 @derailcoffeeroasters https://www.instagram.com/p/C5PoYzaPpGU/?igsh=MTRkejZhZjZtNWduZQ== 👧🏻 店內還能免費試喝咖啡，氛圍也很適合辦公 💰 內用低消一杯飲品 ☕ 飲品為主、有鬆餅、司康等點心 💻 座位區旁都有插座🔌 ☎️ 電話：:04-2320 2640 📅 營業時間：10:00-18:00 📪 地址：台中市西區精誠二十二街6號 🅿️ 無停車場 3️⃣ 北屯/荖藤咖啡-文心店 @oldrattancoffee https://www.instagram.com/p/C47DPXyvwNQ/?igsh=YmQ1MHVkY3F5cGg0 👧🏻 近捷運站，四維國小站走過來不到5分鐘~ 💰 內用低消一杯飲品 ☕ 手沖咖啡、手作輕食，減糖馬卡龍，甜點 💻 部分座位區旁有插座🔌 ☎️ 電話：04-22415858 📅 營業：平日8:00-18:00 / 假日9:00-18:00 📪 地址：台中市北屯區文心路四段805號 🅿️ 無停車場 4️⃣ 西區/ hecho做咖啡二店 @hecho_cafe https://www.instagram.com/p/C4uLzp9PoX7/?igsh=dW0xM3FjYzc2Ymtw 👧🏻 勤美巷弄裡，餐點品項多，座位多 💰 低消一個品項 ☕ 有早午餐、燉飯、義大利麵，需一成服務費 💻 一樓部分位子有插座，二樓也有插座🔌 ☎️ 電話：04-2326-1649 📅 營業時間：10:30-21:30 📪 地址：台中市西區美村路一段149巷12號 🅿️ 無停車場，勤美週邊有收費停車場 5️⃣ 北區/Lilliane Bakery莉莉安可頌 @lillianebakery https://www.instagram.com/reel/C5ANKlIv3Y8/?igsh=M2tieWZtc3BhcWQx 👧🏻 缺點不能訂位很可惜 💰 低消一杯飲品 ☕ 飲品、可頌、麵包為主，需自行到二樓加熱 💻 部分座位區旁都有插座🔌 📅 營業時間：10:00-21:00 📪 地址：台中市北區進德北路110號 🅿️ 無停車場 6️⃣ 西區/ J.W. CAFE @j.w._cafe https://www.instagram.com/reel/C6vzKkavq7Y/?igsh=bXB5Zzd6bnRjeTkx 👧🏻 鄰近勤美，有超可愛貓掌印布丁 💰 每人低消一杯飲品或鬆餅(甜點不算) ☕ 供應單品手沖咖啡、甜點、鬆餅等等 💻 座位區下方或旁邊有插座🔌 ☎️ 電話：04-23012189 📅 營業時間：09:00~18:00 (週日店休) 📪 地址：台中市西區美村路一段236巷5號 🅿️ 無停車場 7️⃣ 西區 / 二十樓 @20f.meal https://www.instagram.com/p/C65MTziymSu/?igsh=bDdlb2V4Z25laGg1 👧🏻 5月新開幕！位居20樓視野很棒~賞景辦公 💰 低消一杯飲品 ☕ 輕食硬法、厚片、可朗芙，簡餐、定食都有 💻 沙發區部分座位有，視野區那排都有🔌 📅 營業時間：平日11:00~14:30、17:30~21:30 假日11:30~21:30 📪 地址：台中市西區台灣大道二段2號20樓 🅿️ 無停車場，附近有收費停車場 8️⃣ 北區/阿利珈多arigato coffee @ arigato_coffee9814 🔗 IG詳細介紹： https://www.instagram.com/p/C6-YL5EPcYX/?igsh=MW9mMnRtdXc5dHdqdw== 👧🏻 餐點跟飲品價格落在$70~$160很便宜！！ 💰 低消一杯飲品 ☕ 飲品、厚片、布丁、三明治、可頌等等~ 💻 部分座位區下方都有插座🔌 📅 營業時間：三-日 12:00-19:00 (一二店休) 📪 地址：台中市北區永興街98巷14號 🅿️ 無停車場 Part1⬇️~台中８間有插座不限時咖啡廳分享 https://www.instagram.com/p/C2rW1KiPXYj/?igsh=YWoyM3pkanhzMmsz IG/FB 🔍 一粒拍拍走 分享中部美食景點 / 台中美食景點 / 住宿探店 更多台中美食👇🏻 🔖 #一粒吃台中 https://www.instagram.com/dalin209/ #台中不限時咖啡廳 #台中有插座咖啡廳 #讀書咖啡廳 #辦公咖啡廳 #不限時咖啡廳 #台中咖啡廳 #台中早午餐 #台中景點 #台中美食 #有插座咖啡廳

機會的原型：公司如何抓住價值

📖No.12喬治•塞拉分《目的與獲利》ESG大師塞拉分的企業永續發展策略，p.176-p.198 公司可以追求下面六種機會來獲得成功： 這六種做法的失敗風險，以及對現狀的潛在破壞程度不盡相同。 前三種提升價值的潛力特別大，但是會伴隨明顯的風險。 後三種比較不可能帶來突破性的結果，但是可以透過風險比較小的方法顯著提升價值。 新模型/新市場：看見未來 業務轉型：把精力投入永續變革 單一業務調整：征服新疆界 替代品：這是可以做到的事 營運效率：驅動價值 看見價值：比市場早一步 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.09.08 日更 191/1000 金錢能量日記161 運動Day 132 讀書&輸出Day 100 天樁與地樁Day 92 超覺靜坐Day 42 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

讓過去留在龍年！趁大掃除學會斷捨離　許願蛇年開啟「全新極簡生活」

整理櫃子裡的雜物、瞥見衣櫃裡許久沒穿的衣服，是不是覺得這是新年大掃除裡最棘手的一環呢？我們總是學不會「斷捨離」，看著或許可有可無的物品，卻又總覺得留著才安心。「丟了很可惜，但放了很久發現還是沒用到」，我們生活在這個物質過剩的年代，欲望往往大於擁有，而擁有的，卻更是大於需求。 雜亂無章的生活環境、凌亂的桌面，以及堆滿衣服的沙發，是否多看一眼都覺得精疲力盡？ 雜亂無章的生活環境、凌亂的桌面，以及堆滿衣服的沙發，多看一眼都覺得精疲力盡。 2025全新的一年，趁著年假假期好好地「大掃除」，揮別那些根本無需留在身邊的。根據《日本段捨離協會》研究，人們其實平均只會用到家中15-20%的物品，而其餘東西不是根本沒有用到就是可有可無，甚至還會忘了它們的存在，只是徒占著能清出心靈空間的機會。 留白減法美學 留住真正需要的 生在物質豐饒的時代，不僅資訊爆炸，「不一定真正需要」的物品也是堆積如山，這讓我們無法專注在真正重要、需要的人、事、物上。不妨為自己整理一份斷捨離清單，像是釋放過去負擔的儀式，如此一來才有空間擁抱未來的美好期許。 我們總捨不得丟掉根本「沒那麼喜歡」的衣服，一直塞在衣櫃最深處，甚至忘了它的存在。 為什麼需要斷捨離？ 讓過去留在2024 過去的一年，你是否感到被過多的「東西」與「情緒」所壓垮？也許是塞滿衣櫃卻不再穿的舊衣，或是長久以來的焦慮與壓力。斷捨離不僅是物品的整理，更是一種釋放內心空間的過程，雜亂無章的環境，也影響著我們身心靈的和平。就讓那些不再需要的關係、物品留在龍年，才能讓2025有許願空間。 果斷捨棄不是自己真正所愛的，才有空間容納進新的一切。 「斷捨離」的概念最早源於日本作家山下英子的著作《斷捨離流：改變人生的整理魔法》，她以自己半生悟來的道理，推廣這讓她「拯救人生、重見光明」的理念。在整潔、沒有多餘的物品空間裡生活一陣子，山下英子發現身心像是被淨化般，生活得更快樂平靜，也能重新認識自己，擺脫對物質的依賴，用「以人為主體」的方式生活，同時不斷檢視自己的內心。 讓空間留白，也留給自己一個喘息的機會，別總是把一切排滿。 心靈和環境的關聯 體驗極簡生活美好 你可能不知道，光是「打掃」這個動作，就能讓我們產生正念。過年來場沉浸式大掃除，埋首於每天都生活在的空間裡，仔細地對傢具進行消毒、清掃地面及擦拭灰塵，與此同時也和空間保持更多的聯繫。 沉浸式的打掃家裡每個空間、整理每個角落，同時也安安靜靜地消化了這一整年所發生的種種。 臨床心理學家瑪尼（Marni Amsellem）指出，打掃有緩解壓力及焦慮之功能，「清潔和整理可以讓我們感受到、我們能掌握眼前的世界，這種感覺令人上癮」。當你有天被突如其來無法解決的壓力所困時，不妨試試整理房間，或許能使你恢復平靜。 生活中有很多事情都超出我們的控制範圍，維持家中的秩序和清潔能幫助我們滿足控制慾。 定期的整理周遭，井然有序的環境也讓你看了身心舒暢，瑪尼也強調，「保持一個乾淨的家，以及定期的進行清潔，是維持心靈平靜和找回活力的方法。」 新的一年有很多未知，但居家的美好能自我掌控。 透過視覺的反饋，看見雜亂無章的空間是會令人覺得筋疲力盡，反之，乾淨整齊的一切能讓我們不被眼前事物消耗，就算無法掌控其他事務，但我們有掌握空間呈現的能力。從這裡開始，找回自信。 下篇預告 2025新年新美甲！為指尖增添藝術感 「超人氣款式」讓你天天都有好心情 About 薇 Vivi 嗨！大家好我是薇Vivi，同時也是鏡週刊的網路編輯。想在這不那麼溫柔的世界裡，寫出溫暖的文字。謝謝你們看完我的文章，往後會持續更新不同類型及多面向的內容，也歡迎上鏡週刊官網看更多我的新聞作品。喜歡的話幫我點顆愛心給我鼓勵呦~也可以追蹤我個人ig，看更多我的精彩搞笑生活，歡迎私訊聊聊！＞Instagram：薇（@jxwei.9_14） 看更多薇日常∇ #薇式穿搭｜不專業の偽日式【上課、出遊、運動、採訪】日常打扮+髮型穿搭 #薇歌單｜讀書、工作時到底可不可以聽音樂？四種讓你效率UP的音樂種類！ #薇感觸‖關於疫情期間的貳零貳壹#薇遊趣｜內灣一日遊怎麼玩？炎熱暑假好去處！Let' s go！ 鬼門開｜你敢看嗎？台灣十大都市傳說聽過幾個？恐怖冠軍竟是…！ #居家 #質感 #生活儀式 #段捨離 #居家整理 #生活 #生活風格

培養面對問題的關鍵智慧

📖No.16李佳達、劉劭穎、黃禮宏《全球人才搶著學！密涅瓦的思考習慣訓練》 p.131-p.143 愛因斯坦曾說：「如果給我1小時解決問題，我會用 55分鐘來想問題，5分鐘想解決方案。」 在密涅瓦，問題解決是第一學期的第一個月就開始涉獵的主題，而後貫串整個學習歷程。 問題解決的核心並不是學習各種解決方案，而是學習怎麼#問對問題。 這包含了評估現狀哪裡不對勁、我們希望把這個不對勁的狀況變成什麼樣子，這兩者不能只是形容詞，必須定義得越具體越好。 接著有看在解決什麼障礙之後能讓我們達成這個目標，而在過程中什麼是難以改變，必須遵守的#限制條件。 如果這個問題的規模太大，現在的主客觀條件無法解決，我們就再#拆解 問題成更小的處理單位。 問題解決的思考習慣從＃對問題開始。 不斷聚焦在眞正要達成的目標是什麼，不斷思考哪些是難以改變的限制、哪些是能夠處理並且跟目標有關的障礙，並拆成一個個可處理的小塊。 在釐清這些之後，才開始進到解決問題的段落： 如果卡關了，再度回到問對問題的環節，找出真正要解決的問題，前方的路自然展開。 美國神學家尼布爾的寧靜禱文中提到：「神啊。請賜給我寧靜，讓我接受不能改變的；請賜給我勇氣，讓我改變能夠改變的；請賜給我智慧，讓我能夠分辨兩者的不同。」 這樣的智慧看不見，摸不著，但經歷過密涅瓦的問題解決訓練之後，我認為這裡正是在培養這樣的關鍵智慧，也有一套系統化的方法，協助我們在#問對問題之後能夠發展出有效的解決方案。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分 2024.10.13 日更 225/1000 金錢能量日記196 運動Day 167 讀書&輸出Day 135 天樁與地樁Day 127 超覺靜坐Day 77 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

讀書搜尋結果

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