法則十二 當你在街上遇到一隻貓時，摸摸它：關注存在的善

📖No.18喬丹·彼得森《人生十二法則》 p.291-p.310 任何合理的存在都是有局限性的，這或許是因為存在不僅是靜態的，它還是一個“成為”的過程。“成為”意味著成長或者變化，而這只可能發生在有限的存在中。 有時候因為生活的痛苦而憎恨生活，其實只會讓痛苦變得更加痛苦。 這種狀況其實真正管用的是專注，專注在當下，也專注去發現美好，去平衡痛苦，每天留一點時間集中思考和討論發生所有的痛苦及可以應對的方式，其他時間就忘掉這些事情。 美好的存在也許可以平衡生活中無法消除的痛苦。 當內外一致時，就能專注於當下。 謹慎用心的對待一切， 整理你能掌控的事物， 修復失序混亂的部分， 每天只要進步一點點。 🏃‍♀️ 運動 30分鐘 2024.11.12 日更 255/1000 感恩金錢226 運動Day 197 讀書&輸出Day 165 天樁與地樁Day 157 超覺靜坐Day 107 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

當組織有了生命

📖No.20彼得•聖吉《第五項修練》 p.395-p.418 反思式開放是心智模式修練的基石，沒有人腦子裡原本就有公司、家庭或國家的概念，但人生經驗讓我們在腦中形成了各種關於這些體系的假設和感覺。 如果能培養反思式開放的態度，就會願意持續檢驗這些觀點，這種真正的開放是深度聆聽和真實對話的起點，唯有當我們真心聆聽彼此的想法，才能共同學習。 「真正致力於培養人才是一種信仰」 「你必須打從內心相信，每個人都希望追求重要的願景，想要有所貢獻，為成果負責，而且願意面對自己行為上的缺失，並且只要辦得到，就改正問題。」 但這又說到了要創造能幫助員工成長的環境，必須先從「擁有值得員工承諾的目標」做起。 獲利是每個企業都必須達到的績效標準，但獲利並不是企業存在的目的，就好像把呼吸當作人生最重要的事情一樣，這種想法有很大的疏漏。 每個人的成長都從奉獻心力於真正重要的議題開始。 組織的真正意義在於視知識、人和組織為生命系統，將關注的焦點從局部轉移到整體，再從分類轉移到整合；接著從個人轉移到人與人之間的互動；最後從觀察者之外的系統轉移到將觀察者包含在內系統。 組織——代表人類為了真正重要的目的而通力合作，也是重新發現組織乃是生命系統時對我們而言真正意義。 🏃‍♀️運動30分鐘Day 224 2024.12.09 日更 284 感恩金錢Day 253 讀書&輸出Day 192 超覺靜坐Day 134 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

本體是你最深層的自己

📖No.17艾克哈特·托勒《當下的力量》 p.141-p.164 試著去感受自己的身體，慢慢地呼吸，找回與身體的連結，讓自己安然的住回自己的身體中，感受自己的肌肉、細胞。 慢慢地練習感受到自己的能量場，先練習感受到自己，否則無法感受別人的能量場，這些能量場其實都是「本體」，也是一體，而能夠去感受到這一體的開端，也就是愛的開端。 這本體最深最深的層次，我們與天地萬物都是一體的。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.10.26 日更 238/1000 金錢能量日記209 運動Day 180 讀書&輸出Day 148 天樁與地樁Day 140 超覺靜坐Day 90 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

我家住新北市然後讀台北市的學校 因為快要考會考了 然後覺得假

我家住新北市然後讀台北市的學校 因為快要考會考了 然後覺得假日還要特別去台北市跟班上朋友讀書 好像有點麻煩 所以都自己在新北市讀書 但是有好多好多班上假日的聚會都沒有參與到 朋友也在圖書館認識別班的 但我都不認識 我知道這些都是我自己的選擇 但要怎麼想 才能舒緩孤單的情緒呢 

關我什麼事？關你什麼事？

📖No.24蔡康永《你願意，人生就會值得》 p.179-p.208 樂趣要靠自己去找，而樂趣可能來自一件事——有想做的事 想做的事能吸引我們想要去感受，就像想吃的東西能吸引我們去品嘗其中滋味。 有感受，日子就會立體，不會淪為日曆上的一個數字。 想做的事，都可以逐漸的，一步步的多做一點點，然後再多做到一點點，這就是樂趣的來源。 在痛苦中察覺到活著，而得到樂趣。 樂趣應該被當成你付給自己的「酬勞」，請別再忽視活著的樂趣，請好好把這份只有自己能支付給自己的酬勞，按時奉上。 你以為隨口許願無傷大雅，其實是在給自己不斷的找敵人。 原本不是衝著你來的事，立刻變成都是衝著你來，這就是隨口許願的成本。 因為許願會引發生命力！ 為了真心在乎的事而許願，當然就是活下去的動力，那些是令我們活著有感覺的事情，要用盡各種方法，令這些事發生，這就是許願應該引發的生命力。 但其他各式各樣微不足道、與已無關的事，最好就不要任意許願了。因為許了願、然後不如意，難免就會莫名其妙的默默記在帳上。 我們的理智不會記這個帳，但我們的情緒會記這個帳。 隨口許願是很小的事，但這確實影響著我們的某些態度，分辨出「不是衝著我來」的事，會省下很多麻煩。 把願望留給真正重要的事，留給那些我們願意為了它付出代價，而不只是廉價的、隨口說說就希望實現的事。 不要隨手丟髒衣服、就不會屋子裡滿地的髒衣服；不要一直許願然後一直失望，就不會得出「老天就是跟我作對」的結論。 值得我們培養的能力，是挑選欲望、挑選價值觀的能力，不是唾棄所有欲望、推崇所有價值觀的態度。 所有的欲望或價值觀，都應該以我們想要的生活為基準，去排優先順序，去挑選。只有這樣做，我們才有辦法立下目標，且對這些目標有熱情。 我們需要的「明白」，是明白自己想過的生活，而不是花力氣去一一否決這些信念。它們未必是錯，只是可能與我們無關。 如果要把欲望分出好壞，有個簡單的方法，就是看這個欲望，帶給我們的樂趣多，還是煩惱多？ 值得實現的欲望，帶來的樂趣，超過帶來的煩惱；值得丟掉的欲望，帶來的煩惱，超過帶來的樂趣。 把值得丟掉的欲望給捨棄了，等於是捨棄了煩惱，生活變簡單，煩惱變少，人變高興。 「無欲」是不行的，「減少令人煩惱的欲望」則非常可以。 欲望減少了，受制於人的事，也會跟著大量減少。不再輕易受制於人，把本來就歸自己負責的人生檢回來。 沒意見、沒感覺、沒我的事 練習情商的兩個最簡單的立場，說出口粗魯，但放心中穩當的，就是「關我什麼事」跟「關你什麼事」 穩定的内心，是活在混亂世界上最棒的居所。 每次有天災人禍，我們無言以對時，都只能嘆出「無常」二字。 「常」就是恆常，就是穩定不動。「無常」就是「沒有什麼恆常這種事，活著就不用想穩定不動。」 偏偏人類又超眷戀「穩定不動」的感覺。希望有天長地久的友情、親情、愛情，但當然都辦不到。 一切都隨時在變。 沒有感覺，沒什麼喜惡。 而絕大部分的人際關係之所以令我們疲累，就是因為我們又在乎別人喜不喜歡我們，又在乎別人討不討厭我們，這樣當然會很累。 其實大多數人對我們當然也是「沒什麼感覺」，大家互相「沒什麼感覺」，會省去彼此很多心力。 把心力留給真正在乎的事跟人，剩下的，沒意見就可以了，沒感覺就可以了。你擔心會因此變成冷漠的人嗎？嗯，那要看你怎麼定義冷漠了~那些因為疲於應付無聊的人際關係，終於變得皮笑肉不笑，結果一律敷衍了事的，那才是令人遺憾的冷漠啊！ ❤️ 生活中所有的磨練 都是為了讓你 成為更堅強的人🎁 🏃‍♀️運動30分鐘Day 265 2025.01.19 日更 325 感恩金錢Day 294 讀書&輸出Day 242 超覺靜坐Day 175 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

最重要的法則：為自己的人生負責

📖No.18喬丹·彼得森《人生十二法則》 前20頁+p.1-p.10 以身作則的則，就是自己所相信並遵循的法則。 每個人都活在自己創造的想像世界中。 但是人是群居動物，我們都需要規則、標準和價值觀，只是這些是誰訂的？ 社會上出現了一些美好的道德標準鼓勵大家遵守，另一方面似乎又在訴說著人心險惡，要有很多手段保護自己才能在這社會生存下去。 你想成為什麼樣的人？ 是自己認定就好還是你要成為別人眼中那樣的人？ 到底什麼是對的？什麼是錯的？什麼又是該遵守的？而這些法則又為何應該被遵守？ 其實所有的一切歸根到最後，最重要的法則就是你必須為自己的人生負責！ 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.10.31 日更 243/1000 金錢能量日記214 運動Day 185 讀書&輸出Day 153 天樁與地樁Day 145 超覺靜坐Day 95 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

每天都能穿出不一樣的黑灰白！她的穿搭公式，就是這麼簡單好看

最安全的色系穿搭，就是黑或白，只要抓住這項公式，不管搭配其他顏色，也不用害怕。日本的EMODA設計師，MINA NAGAMINE，就用此公式，搭出簡單的俐落時尚。 出生於：1986年9月10日血型：O型誕生於：埼玉縣職業：設計師興趣：服裝、電影、讀書 黑色與牛仔襯衫 黑色與白風衣 黑裙白針織 全黑時尚 黑灰穿搭 黑白，搭配花色外套 黑與各色搭配 ​（圖片來源: instagram.com/MINANAGAMINE/） MINA NAGAMINE的instagram，觀看她每天不一樣的黑白灰穿搭公式吧！ 資料來源： profile.ameba.jp/

台南 | StableNice BLDG. |  藝文小聚落有藝術有文創，有故事更有咖啡香瀰漫

【StableNice BLDG.】🏃地址：700台南市中西區南寧街83巷9號 StableNice Cafe 位於南寧街的一條巷弄中，一眼望過可以看到新光三越的大LOGO映在眼前，附近交通算是相當方便，滿好抵達的，雖說在巷弄中但也算是好找。 這次是因為意外找到的生日優惠(當月壽星請吃單人份巴斯克)，才前來這裡，意外發現這裡居然有這文藝的世外桃源，參閱了網路上的品牌故事，得知到此為兩棟老宅，志同道合的好友們，將其規劃成一個聚落。 一樓是原印、咖啡廳，二樓則是文藝雜誌圖書館，三樓規劃成選物和展覽講座空間，這天時間比較趕，只為安排蛋糕而來，沒來得及細細的逛全棟，改天有機會再來。 StableNice cafe空間不大，建議線上預約，透明的玻璃門上貼了小警語「請在門外等店員帶位」。 座位有吧檯位、也有高腳椅圓桌或是團體客區(因當天團客區都是客人就沒拍到了)，可以自行選位，桌椅的安排也不會讓人感到擁擠。 空氣中淡淡的咖啡香，窗邊的桌上擺放著各式周邊，大膽的設計讓人彷彿置身於一個藝術殿堂。 每個角落都顯得精緻，搭配著店內的木質裝潢，給人一種自然、溫暖的感覺。 聽著柔和的古典曲調，平常過慣了繁忙快節奏的生活，進到這，即使我這個人個性很急躁，也不自覺放慢腳步，享受片刻的寧靜。整體氛圍非常適合靜心品茶、讀書或是與朋友輕鬆聚會。 低消是每人一杯飲品，而身為喜歡跑咖但是不能大量攝取咖啡因和奶類的小可憐，總是第一秒會被「無咖啡因」的字樣吸引，於是點了杯常見的「國寶茶」 #南非國寶茶 NT140茶湯透亮，香氣清新，入口後帶有一絲絲甘甜的回味，清香不膩，非常適合喜愛清淡茶飲的我。 茶的溫度也控制得非常好，既不會太熱破壞香氣或燙口，也不會讓茶湯過冷失去原有的味道。每一口茶都順口滿滿大自然的清新。 而生日贈送的原味巴斯克更是不馬虎的精緻，外表焦糖色略帶焦脆，糕體則是濃郁滑順的乳酪，每一口都能嚐到香醇的奶香和甜微的焦香，口感層次分明。裡內的質地非常綿密，不會過膩，奶酪的風味豐富且輕盈，讓人不經一口吃上一口。 小蛋糕的甜香和國寶茶湯的清新兩者的味道相互融合，達到平衡，讓每一口都變得更加美味。 #食#台南美食#台南午餐#下午茶#咖啡廳#甜點#跟著阿線吃南部#線寶食記ㄔㄔㄔ#來臺南就是要鑽巷子#阿線大口吃台南#台南#台南旅遊#美食#台南美食地圖#台南美食推薦#tainan#tainanfood#tainanfoodie#生日優惠#生日優惠餐廳#11月壽星#生日#生日優惠🎁#壽星#壽星優惠#壽星免費

2025新年新美甲！為指尖增添藝術感　「超人氣5大款」天天都有好心情

看到一切美麗的事物就能療癒心情，那不如就讓總是忙碌的手指成為好心情的所在吧。（instagram ＠auwoo_nails） 2025農曆春節就要到啦！許多人會趁著過年穿新衣、戴新帽，打扮全新的自己來迎接美好的開始。然而除了全身上下精心打扮外，也別忘了為指甲「穿新衣」，讓新的一年每天一睜眼就看到自己水噹噹的指甲，心情都瞬間好了起來！ 新年就是要有好心情，一年一度喜氣洋洋的春節，愛美的女生別忘了對自己好一點，來為指尖鋪上藝術吧！2025年會流行什麼樣的款式呢？ 1. Balletcore芭蕾蝴蝶結 繼2024秋冬熱門款到了今年仍是風潮不減，Balletcore「芭蕾風」蝴蝶結元素，此風潮靈感來源是芭蕾舞的優雅美學，蝴蝶結線條感不失少女氣息。 這款除了有白色絲綢般的浪漫線條，還搭配法式指尖元素，再加上淡粉色蝴蝶結，可愛不失優雅。（instagram @lolin.nail） 蝴蝶結元素不是只有少女專屬！結合其他搭配也可以很時尚。 黑色線條蝴蝶結搭配貓眼及鑽點綴，不會太少女，還帶著知性的女人味。（instagram ＠auwoo_nails） 銀色金屬蝴蝶結搭配通透感霧白以及冰藍底色，浪漫又優雅。（instagram ＠zi0nail） 2. 「財蛇到」新年限定紅 想嘗試但平常又不敢做太招搖浮誇的風格嗎？春節正好可以把這種顧慮的煩惱拋諸腦後啦！新年就是要做應景的開運吸睛喜氣紅，趁著過年給的勇氣，把指尖裝扮得閃閃動人吧！ 巨顯白的喜氣紅是過年不可或缺的元素，只有在這個節日，能肆無忌憚的浮誇起來。（instagram ＠auwoo_nails） 加了閃粉點綴的豆沙果凍感（左），成熟帶點可愛；煙燻玫瑰風（右圖）高貴又不俗氣。（小紅書 @一隻可樂/檸檬汁儿 @RED） 紅配白的小浮誇，鑲嵌了巴洛克珍珠，散發奢華古典的氣質美。（instagram ＠dayday__nail） 紅配白的小浮誇，鑲嵌了巴洛克珍珠，散發奢華古典的氣質美。（instagram ＠dayday__nail） 除了紅色美甲外，還有2025蛇年限定款！蛇年做隻蛇蛇在指尖上，讓整年「蛇來運轉」。 3. 玻璃珠貓眼萬年不敗 彷彿水晶彈珠般的「玻璃珠貓眼」，封上厚厚建構膠，看起來更加細緻立體。（instagram ＠auwoo_nails） 近期紅遍台灣、韓國及中國的「玻璃珠貓眼」，是非常流行的萬年不敗款！有別於一般常見的「晶石貓眼」，這款細粉的貓眼光澤讓指甲看起來更晶瑩剔透，像是玻璃水晶球般地耀眼，單色的款式就超級好看，是簡約又不簡單的精緻高級感。 仙氣十足的白月光款，通透乾淨的風格，做個純白無瑕的小仙女。（小紅書 @199362581） 4. 2025代表色「摩卡慕斯」 每年由色彩權威Pantone所公布的「年度代表色」，2025年是許多人都喜歡的溫柔大地色系「摩卡慕斯」！棕色調像一杯濃郁的熱可可，溫暖又和諧，內斂低調也可以很奢華，在指尖上更是顯白又高級。 摩卡慕斯與米色、灰粉色融合，形成柔和慵懶色調。（instagram ＠soleil___nail） 從韓國紅到台灣的文創Dinotaeng也是此色系，超萌Quokka家族畫在指尖上簡直是分分鐘都被療癒。（instagram ＠pawz_nails） 低調大地色系擁有讓人安定放鬆的力量，然而除了含蓄內斂的柔美日常溫柔風外，摩卡慕斯也能注入時髦奢華風。 摩卡色奶油暈染，好似香醇咖啡與香甜巧克力交織出奢華高級感，點上閃閃金箔更是高貴。（@mostive ＠Instagram） 一樣是2025潮流趨勢的蝴蝶結元素，搭配摩卡慕斯與秋冬經典格紋，有著率性格調。（instagram ＠auwoo_nails） 5. 粉嫩少女腮紅美甲 擁有粉嫩少女感甜美氣質的腮紅美甲，可以說是減齡首選！從最簡約的自然紅暈款到法式腮紅都超水嫩唯美。 低調自然紅暈的腮紅美甲，再畫上深紅愛心框，甜美可愛又不單調。（小紅書 @十六） 這兩款都是跳指法式指尖，左圖款式搭配蝴蝶結元素十分俏皮；右圖搭配水鑽點綴的款式，走一個氣質優雅路線。（instagram @zero_finger/instagram @42nail.studio） 指尖鋪上亮片漸層感的腮紅款式，自然紅潤低調的同時又閃亮耀眼，還能讓手指看上去修長。（instagram @nail.stony） 以上各款美甲都緊跟著2025的人氣潮流，愛美的女生們別忘了再在新年的開始，選擇自己心儀的風格，幫指尖穿上新衣吧！ About 薇 Vivi 嗨！大家好我是薇Vivi，同時也是鏡週刊的網路編輯。想在這不那麼溫柔的世界裡，寫出溫暖的文字。謝謝你們看完我的文章，往後會持續更新不同類型及多面向的內容，也歡迎上鏡週刊官網看更多我的新聞作品。喜歡的話幫我點顆愛心給我鼓勵呦~也可以追蹤我個人ig，看更多我的精彩搞笑生活，歡迎私訊聊聊！＞Instagram：薇（@jxwei.9_14） 看更多薇日常∇ #薇式穿搭｜不專業の偽日式【上課、出遊、運動、採訪】日常打扮+髮型穿搭 #薇歌單｜讀書、工作時到底可不可以聽音樂？四種讓你效率UP的音樂種類！ #薇感觸‖關於疫情期間的貳零貳壹#薇遊趣｜內灣一日遊怎麼玩？炎熱暑假好去處！Let' s go！ 鬼門開｜你敢看嗎？台灣十大都市傳說聽過幾個？恐怖冠軍竟是…！ #美甲 #新年美甲 #時尚 #韓妞 #光療

開悟的關係

📖No.17艾克哈特·托勒《當下的力量》 p.183-p.214 不再認同小我與心智，當一個沉默的觀照者，觀照自己的想法與行為，認出自己重複的思維模式和一再扮演的慣性角色。 覺知但不判斷一切，接納本然，就會從小我心智的思考中解脫出來，為愛喜悅和內在、平安騰出空間。 愛是本體的一種狀態，愛不在外頭，而是深藏於自己之內。 你不可能失去愛，愛也不可能離開你，但它不會依賴某個人或某個形象。 在臨在的狀態下體會到的一體性，其實也就是愛。 與另一半的關係也可以當成靈性的修行，藉著另一半來看自己，學習接納對方的一切，不去批評或改變對方，讓彼此之間不再有受害者或加害者；指控者或被指控者。 不再隨著對方的無意識模式起舞，而是了知，用愛和溫柔來擁抱自己與對方。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.10.28 日更 240/1000 金錢能量日記211 運動Day 182 讀書&輸出Day 150 天樁與地樁Day 142 超覺靜坐Day 92 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

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