男人

「明年要對自己身邊的男性多一份包容跟關懷。」這是昨天的流年講座當中，大師分享的「最終」心得，要不是現場幾乎都是女學員，肯定一堆男生激動到「拍手叫好」。 「蛤！要忍365天喔！」這是現場一位女學員發出的「抗議」聲，大師則表示，若是之前老公跟她吵架，她絕對「硬起來」，而老公的個性也會摸摸鼻子就算了，但明年的「男性」則可能「硬戰到底」，甚至不會原諒女性同胞，導致雙方出現難以挽回的「裂痕」。 以我幫人占卜很多年的經驗，「相處」絕對是一門最大的課題，在彼此源源不絕的摩擦跟磨合中，找出兩個人的「平衡點」，需要的是歷練與智慧，如同船在海面上航行，時不時就會來場暴風雨，考驗兩人是否能找到默契，渡過危機跟難關。 不過這世界是公平的，明年包容男性，後年就會換成要包容女性，因此鼓掌拍手叫好的那些「男生們」也不用太開心，後年絕對是BOSS級的終極考驗，畢竟明年人家已經忍你一年了，後年怎麼可能不爆發呢？ 歡迎大家加入我的LINE ID：@206zlgud https://www.instagram.com/p/C1N1JUtBcUF/?igsh=MTcwOHF0aDR6cDhuNw==

【雜談】2023亞洲創作者大會，自媒體創作者超多資源的好去處

去年參加活動還聽到冰蹦拉分享了很多實用的接案心得，就很期待今年還有什麼不同的內容~整場活動有超多資源可以讓自媒體的你拿來運用，來看看麥莉的分享吧! こんにちは、マイリです🤗喜歡搜集生活優惠的探險員，讓優惠變成旅費，探索各地。 ALA亞洲創作者大會是什麼? 利用活動講座、論壇討論、認識廠商等交流方式拓展視野，增加曝光合作機會。 活動今年第三屆，一直都在台北大直典華舉辦(捷運文湖線-劍南站下車)，從原本小會議空間拓展到這次的超大宴會廳，由富創藍圖有限公司舉辦，提供創作者與品牌現場一對一洽談接案合作的機會，獲得臺北市政府產業發展局贊助，連政府也認可的不錯活動! 大會官網資訊連結 含金量超高的講座分享 再多的影片都比不上直接聽到前輩的經驗談，及經營自媒體不要犯的錯誤!! 講座是麥莉最喜歡的環節，有了上屆經驗，活動前就想好想聽的講座 (大拇指 RICKY分享了一個小故事，也是對自媒體創作者很重要的提醒(重點五顆星) 某次RICKY接到廠商邀約，覺得這個合作蠻不錯的但還在考慮， 與家人討論後，RICKY爸問他：代言過的商品，不管過了多久都有機會被挖出來。 現在粉絲兩千你願意接，但當知名度往上你還會接嗎? 你一定看過有些藝人、網紅代言商品後， 突然被爆出產品有狀況，導致個人名聲受損，背後有可能缺少廠商的情報搜尋。 回到剛剛的故事，結果RICKY有接嗎?答案是沒有 聽完家人提問，他回去思考後搜尋了廠商情報， 一查發現合作商某陣子有些負面新聞，假設類似的負面新聞擴大，對雙方都不是件好事。 超高的含金量分享，對於合作對象的事前調查不只適用自媒體！！ 不管是創業、產業合作，人選的選擇，都是超級需要筆記的一點啊！ 我的收穫 在資訊陸續公布後，就有發現主辦單位這屆調整了不一樣的活動內容，去年需要另外付費的講座今年也通通一票通關，對想聽講座的麥莉來說真的超棒的! 也因為時間有限，每個內容都盡量去參加 多聽前輩分享可以讓自己的視野擴大，除了講座原來還有這些資源!! 自媒體新手值得參加嗎? 活動提供的資源非常豐富，超適合新手來增加人脈 除非你對講座、論壇、廠商都沒興趣，也不想拓展版圖，不然我實在找不到不去的理由 (笑 決定參加就讓費用花得更值得： 講座的含金量分享、廠商的人脈拓展都是絕對可以獲得的好資源 你想要達成什麼樣的目標呢? 延伸閱讀：我的2022亞洲創作者大會心得分享 【附錄】 麥莉的網站：快適生活進行中 分享➡︎ 日語學習|省錢知識|一點點理財|蝦皮好物陪你一點一點，增加人生技能點，邁向美好生活 #自媒體 #活動分享 

​​​​玩到捨不得離場 南港超推冬季親子免費體驗行程” 玩雪/溜冰/滑冰遊玩十大攻略  免出國免塞車~

每年到了這時候 台北南港的中國信託金融園區 不受寒流影響 立馬變身為大型戶外滑冰場 開放全民攜家帶眷體驗滑冰樂趣 以公益為出發點 不但入場免費 連租借冰鞋和護具 也通通免費 超佛心的啦 寒假期間 每天開放四場次 寒假加場 （13:30-15:00） 第一場 15:30-17:00 第二場 17:30-19:00 第三場 19:30-21:00 現場實景遊玩花絮影片分享 中國信託慈善基金會 「點燃生命之火」 今年為第十個年頭 於戶外廣場設置大型滑冰場 免費開放全民體驗滑冰 超適合週末假日帶小朋友體驗溜冰趣 場地位於中信金融園區一樓廣場 A棟與C棟中間廣場 從捷運南港展覽館站1號出口 步行約7分鐘可以抵達 不論開車或捷運都很方便 中信滑冰遊玩體驗十大攻略 1． 開場前60分 發號碼牌每人限領1張 例：13:30開始 建議12:30前往取號 2． 開場前20分 叫號依序入場 3． 開場後30分 仍未進場則號碼失效 4． 押身分證件 領租借滑冰設備卡 5． 入場後 量腳尺寸 現場提供鞋號 6． 領配備-安全帽 冰刀溜冰鞋 護具) 7． 場內設有置物櫃及廁所 8． 場內有五處感應手環關卡 建議下場時 先全部感應集滿 可兌換代幣玩限量扭蛋 （每場 限量100個） 9． 滑冰規則為逆時針方向 不得牽手 打鬧及逆向 10．體驗時間為70分鐘 建議保留10分鐘供孩子玩雪 （冰雪體驗區） 每場次入場限制人數 ✅周一至五：150人 ✅周六至日 國定假日及寒假：170人 *主辦單位視自辦活動及當日預約狀況 調整每場次開放名額 寒假期間 每天開放四場次 寒假加場 （13:30-15:00） 第一場 15:30-17:00 第二場 17:30-19:00 第三場 19:30-21:00 * 上圖場次表 截至中信活動官網 押身分證件 兌換租借小卡和感應手環 便可前往鞋舖租借冰鞋 安全帽與護具 今年主題為 「未來實驗室 NEXT LAB」 工作人員皆會身著實驗室白袍 有需要幫忙可找白袍人員 現場也設有 醫護站 更有設立闖關活動 「Nextlab夢想扭蛋」 為夢想能量蒐集錦標賽 分別於滑冰場的5個角落 設有「手環感應點」如下圖 用感應手環碰觸感應點 並發出聲效 便成功搜集夢想能量 集滿5關 可兌換代幣一枚 讓孩子開心不已 扭蛋內容物為「點燃生命之火」 紀念小物（磁鐵 貼紙或小卡…） 場內空間很寛敞 並設置多處直立式大型暖爐 置物櫃 休息區 穿鞋區 廁所... 設施十分完善 入場後 自行量腳尺寸 提供鞋號給服務人員 *建議約為平時穿鞋的尺寸 多大1號 因為冰鞋比較緊 領冰刀鞋與配備服務區 含安全帽 冰刀溜冰鞋 護具護具有雙手 手肘及膝蓋共6個 場內繽紛的密碼鎖置物櫃 皆可免費使用 著裝完畢 下場前 會有服務人員一一檢查裝備 是否穿對 才可下場體驗 天啊~根本就是 被滑冰場擔誤的大型舞池 好大又好美啊~ 五彩霓虹燈 搭上熱門舞曲~ 就算瘋狂跌倒也開心啦~ 小叮嚀： ✅確認想玩的場次 建議開場60分前 排隊便可順利拿到號碼牌 ✅租借設備 歸還數量不可少喔~ ✅攜帶孩童建議多備衣服更換 （因滑冰跌倒褲子會濕） ✅玩雪 建議備手套 ✅初學者腳步 持外八「V模式」 從滑行/快走方式開始體驗 避免一開始 就跌的四腳朝天 ✅若要跌倒時 身體微彎 雙手摸膝蓋 便可平衡 滑冰活動須知 ※ 冰場內禁止飲食(飲用水除外) ※ 可憑身份證件借用冰鞋及安全護具 ※ 本冰場提供鞋碼尺寸為16－29cm 以現場實際為主 ※ 本冰場開放6歲以上兒童單獨滑冰 ※ 6歲以下需具備基本滑冰能力 需成人陪同 滑冰規則為逆時針方向 安全起見不得牽手 打鬧及逆向 避免碰撞危險 寄物櫃區對面 為小朋友最愛的冰雪體驗區 也有很多挖雪道具 供小朋友玩耍 建議離場前 預留10分鐘供孩子遊玩 玩到捨不得離場的小孩 直呼台北也下雪啦~~ 中國信託金融園區-戶外滑冰場 活動開放時間至2024/03/03 台北市南港區經貿二路168號 年齡限制 6歲以下需成年人陪同 若下場需備基本滑冰能力 （如直排輪） 電話：(02)3327-7777 營業時間 平日15:30-17:00 17:30-19:00及19:30-21:00 假日加開13:30-15:00 (寒假期間視同假日) 除夕休館 結束後 可順道前往一旁文薈館參觀 文薈館博物館 （免費參觀） 位於中信金融園區 A棟一樓處 館內展出中信重要沿革事蹟 珍貴歷史照片及懷舊文物 並設置多樣互動裝置及遊戲體驗 可讓大小朋友一同 了解金融產業不可錯過之學習場域 展示許多中信創辦人 辜濂松先生的辦公物品 及辦公室模型 館內可體驗騎乘速克達摩托車 模擬催動油門 大玩互動闖關遊戲 更有多媒體互動設備 可體驗 最後 還可填問卷兌換小紀念品 很適合親子同行參觀 充滿科技感的多媒體互動體驗區 除可與中信拍照留影之外 更設有理財遊樂園 可讓小朋友邊玩遊戲 邊學習理財知識 更可親眼目睹 現金1000萬及價值1000萬的黃金喔 千萬黃金~~ 假日不定期舉辦手作DIY活動與講座 中國信託文薈館 CTBC Museum （中國信託金融園區A棟） 台北市南港區經貿二路108號A棟 電話：(02)3327-7777#1099 開放時間 週二至週日11:00-17:30 休館日 每週一及除夕至初二 中國信託金融園區-戶外滑冰場 活動時間即日起2024/03/03) 台北市南港區經貿二路168號 年齡限制 6歲以下需成年人陪同 若下場需備基本滑冰能力 （如直排輪） 電話：(02)3327-7777 營業時間：平日15:30-17:00 17:30-19:00及19:30-21:00 假日加開13:30-15:00 (寒假期間視同假日) 除夕休館 停車場：中國信託金融園區 （60元/時） 園區當日消費滿1,000元 即可折抵1小時停車 每日最高折抵上限為3小時 園區開放時間為 開放時間：11：00至21：30 捷運南港展覽館站步行約7分鐘 【板南線】至南港展覽館站1號出口 【文湖線】至南港軟體園區站 現場實景遊玩花絮影片分享 *因天氣冰面狀況等因素 會有停止或暫停開放情況 出發前記得先至官網查看

再會2023，勇敢面對2024｜總結2023，對2024的期許

 時間總是飛逝的如此之快速，不知不覺已經來到年末了！打開今年年初撰寫的《再會2022，勇氣面對2023》，沒有給自己的2023一個目標，只有2022美好推薦，不過今年對我來說也算是別具意義的一年。 今年算是一個收穫豐盛的一年，不論好的壞的，也是一個舊的結束新的開始，很多東西我覺得值得分享也值得紀錄。 一、三十而已 2023年我進入30歲，對我來說30是20代的結束，30代的開始，要來規劃30~40的里程，不論是個人因素還是環境因素，我的20代是有遺憾的；最大的遺憾是沒去到日本，所以30歲之後一定有去日本的規劃。 二、跨出舒適圈 2023年我鼓起勇氣跨出了我的舒適圈，我是一個社交恐懼的I人(MBTI：INFJ)，因為報名了女力學院，所以我給自己做出了很多的突破，參加各式各樣女力學院線下辦的活動，從開學典禮到同學們自己主張辦的活動；再到講座、露營還有畢業典禮。 或許是逼自己一把開始參加活動，認識不一樣的人，做一些很多跟過往的自己不一樣的事情，對我2023後來發生的事情潛移默化的影響自己的想法。 三、遇到生病 在2023年下半年我被確診了乳癌第二期，說實話很多人都很訝異我這次的病情，但我自己在這個病情當中到目前為止我的情緒上都在我意料之外，周遭很多人說我很樂觀、很勇敢；但我自己知道我其實不是樂觀也不算勇敢，這個心情我很難用我的言語去形容這件事，至少我的心態是正向的。 當然我也有遇到焦慮的情況，但心情真的很影響精神與體力，所以我現在的心態就是即使生病，我也要努力在有限的精神內去學習更多；但跟過往比起來，我現在更傾向於盡量不要讓自己矯枉過正(簡單來說就是降低強迫症)。 四、十年的路 2023年是我開立粉專、寫部落格的第十年，雖然中間因為很多因素沒有花很多時間投入，但還是有堅持下來；從經營粉專到現在都沒有正式花錢去上課，今年因為參加女力學院，所以開始有接觸一些專業的人，又一次的轉型。 五、2024期許 面對2024，首先我希望我能夠充足勇氣及勇敢面對我的病情；再者，我希望我能繼續出更好的作品(包含文章、IG發文、Youtube影片等等)；最後，我希望我持續學習，努力成為更好的自己。 Ann Yi 安藝 粉絲專業：Ann Yi 安藝 Instagram：

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2023桃園眷村文化節 /眷湧雋永/眷村故事舘/眷村市集/國旗踩街活動 /戶外演出/眷村文化

⭐ 2023桃園眷村文化節 ⭐ 今日10/7熱鬧登場囉！🥳🥳🥳 我和家人一同來體驗熱鬧的眷村回憶，現場還有許多優質的市集商家，真的超好逛的啦。 多攤具有在地元素的攤位，還有手工藝品呢！ 第一天我們就到現場直擊，還有拿到小禮物超開心！😘😘 眷村傳承了二戰來臺的軍民獨特的生命經驗，是臺灣獨有的歷史地景和文化資產，其中位於龜山區的眷村故事館内的場景很懷舊，保留了當年眷村的文化所在。 我們走在其中每一隅都很有特色,呈現歲月痕跡，來到這裡真的會讓人拍不停,而我也很喜歡在這裡拍的每一張照片， 如同劇中光陰的故事的場景呢！👍 傳統老電話筒和黑膠唱片、黑白電視和舊皮箱、縫紉機、穿梭眷村客廳等，眼前一切都呈現著50﹣60年代的動人故事，彷彿走入光陰隧道一般呢！🤗 背後是修改學生服的場景好復古，別有一番滋味！ 身後的黑膠唱片充滿歷史的記憶！ 現場還有集章活動，集滿六大場館的印章並與明信片合照上傳桃園眷村文化節FB指定貼文，就可以參加抽獎活動，獲得眷村精美伴手禮！✌ 小禮物好可愛喲！🤗🤗 打開來是醬料耶，很讚~😄😄 今日一系列精彩活動內容包含國旗踩街、戶外大型演出、講座、主題展覽、紀錄片、工作坊等，豐富的活動讓我們超充實，一同品味桃園眷村的迷人風情。 首日登場的大型國旗踩街暨開幕晚會為雙十連假揭開序幕！桃園市議員孫韻璇也到達現場參與活動。 有百人拼國旗🇹🇼 遊行表演以及懷舊民歌軍歌演奏等，熱鬧非凡呢！ 10月07號到10月22號期間，還有許多的活動，可以親子一同參與體驗。有適合親子的繪本故事手作坊、剪紙藝術工作坊，與樂齡長輩互動的象棋共好競賽，更有不同主題的眷村文化講座，讓大家可以更加瞭解眷村文化，分享給大家。👍👍 ———————————————— 2023桃園眷村文化節 📍活動日期：10/7(五)-10/22(日) 📍 開幕活動地點：龜山第一河濱公園 📍 活動主會場：龜山眷村故事館 📍 官方臉書：https://www.facebook.com/bamboofence/ #2023桃園眷村文化節 #國旗踩街 #戶外演出 #走讀旅行 #主題市集 #民歌演出 #手作體驗 #象棋競賽 #社區共創 #主題展演 #戲劇演出 #桃園市政府文化局 #桃園眷村文化節 #眷湧雋永 （桃園市政府文化局 廣告）

【活動】夢想的飲食沙龍-環保永續，從「心」出發！｜環保極簡生活從飲食開始吧！

平時我就對環保跟健康飲食很感興趣，不僅僅會帶環保杯出門，飲食上也喜歡吃健康餐。所以一看到這個主題的講座就立刻報名了！而講座豐富的內容也讓我吸飽滿滿的能量，期望未來也可以更加實踐日常飲食健康與環保！ 1. 展區環境 今年8/19這場次的活動地點在植境plantārium，它是一間致力於推廣蔬食、環保與青年培力的複合式概念館。 一進去就可以看到寬敞的舒適空間，包含餐廳、超市、書店及展覽空間，明亮又新穎的空間設計，完全可以逛逛、喝個咖啡待一整個下午呢! 展區的話佈置了一個打卡區，可愛的蔬食們融合在造景中，活力滿滿的色彩搭配，讓整個展區都瀰漫著一股放鬆而輕盈之感。 另外展邊也有擺設灃食季刊供翻閱，原來這個季刊是灃食教育基金會的刊物，每一期都有不同主題的飲食相關內容，以及投入飲食文化教育的理念，是個非常寓教於樂的刊物，編排上也相當有質感、扎實，可以看出滿滿對飲食的講究! 2. 活動介紹 藍鵲茶創辦人之前有在一場裸裸市集演講過，當時聽完就非常認同創辦人的理念，他提出的收復流域概念也是大大的震驚了我(覺得這個概念真的好棒呀!)看到創辦人一步步從藍鵲茶到山麻雀小米，每個品牌都有它背後的一段故事，也可以感受到那背後一點一點累積起來的艱辛，中間的溝通與挫折在創辦人口裡都彷彿是很雲淡風輕般，非常敬佩他!創辦人也提到每個購買都是你投下的一票，也讓我們反思在我們常常忽略的環保，或是覺得環保很遙遠(自己很渺小)的同時，原來每一次的購物(選擇)其實就是你在為這世界的未來做選擇，那如果能夠選擇更加友善土地、與農友共好的產品，都是一點點踏出為環境著想的一大步。 身為演員的連俞涵從小就會注重環境、環保，也很堅持的實踐。最有趣的是她分享到家人自己種菜與分享菜給別人的過程，那樣彷彿以物易物的從前社會在現在看起來是額外珍貴呀!另外，也可以體會到只要從自己做起，不論多小的事情都會默默的影響身邊的人，樂觀的她也讓人不禁想要開始跟著她的腳步，一起堅持做環保、愛地球。 沙龍DIY時間邀請食色天然香料研究所所長兼產品研發人 FiFi來製作永續茶食香料茶包，而研發人FiFi原來是因為之前常常去非洲出差進而接觸到印度的香料，也可以感受到研發人滿滿的熱情! 並且每一種香料都有詳細的解說、實際觸摸與聞香料的體驗，過程中十分有趣! 因為平時很少接觸香料，有些香料真的好療育呀!還有很特別的香料聞起來竟然是牙醫診所的味道(丁香)，真的太令人印象深刻了! 老師還帶來煮好的香料奶茶給我們喝，真的超級有異國風味的，味蕾大打開呀！ 可以依照老師的比例調製，也可以些許增減唷！（像我就不敢加丁香><） 後續再自己動手做時也可以依據自己的喜愛去調配比例，量身訂做獨一無二的茶包! 回家後可以依照上面指示煮香料包，再加入適當比例的牛奶一起煮，過濾後就可以喝超在地熱熱的印度奶茶啦！ 灃食公益飲食文化教育基金會｜介紹 基金會以「灃食」為名，「公益飲食文化教育」為形，本著投入飲食文化教育的理念，設立「灃食公益飲食文化教育基金會」。期待灃食基金會如同活水一般，萬事無爭，兼容並蓄，為成就一個蘊含文化優雅、知識豐饒的臺灣「飲食文化」貢獻心力。 灃食公益飲食文化教育基金會facebook：https://www.facebook.com/fullfoodsfoundation/ 灃食公益飲食文化教育基金會官網：https://www.fullfoods.org/

讓男孩暈船五大步！讓男孩越來越喜歡你的互動秘訣！

探索與剖析現今有趣又複雜的男女相處與愛情觀，並用尊重與理解的換位思維療癒參與的暖暖 最暖渣男instagram 這幾年不斷兩性之謙的落差與相處，加上編編各種光怪陸離的經歷，以及身邊很多朋友們的分享，竟然也慢慢的把「讓男生對女孩暈船」的技巧整理了一些，今天編編要來分享其中一個很有趣的連環招式與方法。 先謹記一個超級大重點：隨時讓自己保持「非常可口」，包含你的外表與心理 這是一個永遠不敗的法則，把自己照顧好為第一優先 找到自己很能發揮魅力的地方，好好去建構適合自己或自己喜歡的打扮、服飾配件、妝容，再去努力的在自己喜歡的領域上學習與發光發熱，展現完全屬於你愛的生活型態與樣貌！ 對，大重點竟然是這種老生常談的話題，因為從你自己出發所散發的吸引，才是最重要的！ 那麼，編編要來接著說讓男孩暈船的五大步驟啦！ 第一步：散發一種很「單純的感覺」！ 「疑？這是什麼東西？」，相信看到這句話應該會有不少暖暖立馬就有了疑問。 這種感覺編編會歸類成：你給對方的初始印象。這個印象要傳達的，是「我不接受玩咖、我不能被輕易地對待、不能輕浮的對待我！」，所以在你的言語、話題與實際面對面相處時，都要散發或是透露這樣的訊息。 這樣的好處除了讓男孩先對你保持尊重與意識到不可以隨意的對待你，更可以防治那些僅是想玩玩的男孩們。 （不過防治渣男不是只有這樣的方法，還有更多心理建設與方法，這個留到日後或是來參加講座的時候，編編會好好說明。） 第二步：熟知自己最有魅力的地方，以及知道你的「專屬領域」 有些女孩懂得打扮或天生麗質，他們深知男孩會對他們的外表淪陷；有些女孩知書達禮，充滿文藝氣息；有些女孩喜歡樂觀開懷大笑，逗得身邊的人開心...等等，魅力的展現，不僅僅是外表，也包含你所有的舉手投足、說話方式、聊天技巧，甚至是一個眼神或肢體動作。 所以深知自己的魅力點，在你最舒服的狀態發揮你最棒的魅力！ 舉例來說，編編有一個女生朋友，長相可能是男生不會多看一眼的類型，但憑藉著懂得如何和男生相處、懂得如何在適當的時機切入男生需要的狀態、懂得在情境下去試探男孩們，手上總握有超過五個曖昧對象。 編編在得知這件事情的時候有點訝異，後來仔細觀察，發現他真的很懂得運用自己的魅力，以及熟知他現在的狀態，最合適什麼樣的男生，建構他的「專屬領域」。 而「專屬領域」，編編換句話說好了，那就是你可以吸引到的族群大概會是哪些。像前一個例子，那女孩很能把握的對象，就是「工程師、生活相對單純」等等的標籤，若是落在他「專屬領域」的男孩，他應該都有辦法能夠切入到男孩內心深層之處。 有暖暖一定會問「那我不知道自己的專屬領域怎麼辦？」，有個很有效的方法： 「去看你以前的交往對象、喜歡或追求你的人、對你有興趣的人」 大概會是哪一些，並把這些人的特質稍稍做個整理，就會是你現在差不多的領域。 第三步：深刻了解你目前這些潛在對象的情緒狀態 男孩女孩在相處的時候情緒點都會不太一樣，最常見的故事與情緒模式就是： 初見之時，男孩在一開始就表現強烈的喜歡之意，主動獻著殷勤，開始對女孩發送很多很多的消息，這時的男孩，他的情緒是很高漲的，他會很強烈的希望女孩跟他有很多很多的互動！ 而這時候的女孩呢？第一個想法就是：逃避！ 女孩在面對男孩這麼強烈且直接的喜歡下，往往下意識會先採取「逃避」的方式，或是採用比較「消極」的對待，帶著「慢慢來吧，來觀察這個男生到底想幹嘛，來慢慢觀察這個男生到底好不好」。 男孩的情緒高漲與女孩的冷靜互動，形成一個強烈的對比，爾後慢慢的相處，男生漸漸覺得興致退去，而女孩卻逐漸可以接受男孩的狀態，慢慢的似乎喜歡上男孩。 這種故事情節，一天到晚在身旁或是各種電影情節裡面上演。 所以採取「觀察男孩情緒」的方式前進，在適當的時機可以「假裝」配合男孩，讓男孩的情緒可以維持在「依舊保有機會與喜歡」的狀態。 第四步：你要懂得「互動」與「聊天」 第四步很重要！第四步很重要！第四步很重要！ 因為女孩最會的聊天方式就是：過於冷漠、懶於互動、不守承諾！ 去翻翻你們自己跟男生的對話紀錄，是不是最常回：「嗯嗯」、「對呀」、「貼圖」、「好啊，我有空跟你說」...等等。 有時候男孩拼命想完了話題，卻面對這樣的反應就整個冷掉了。 所以在聊天的過程中可以讓自己「假裝一下跟他聊天的興致」，頻率互懂保持「不要太過熱情，也不要太過冷淡。」，在男孩詢問問題時，可以認真的回答他，接著附上「你呢？」作為彼此在這個議題上的回覆性。 有了這些基本的「興致」，才能有更好的變化聊天方式做為疊加。 第五步：赴約？就去！見面是最快加溫與加深認識 沒有見面相處都是假的！僅靠著單純的文字聊天是很難培養更深厚的感情！ 在初認識的時候，我們最常的就是透過文字訊息來判斷一個人的大致身家狀況、幽默程度，以及彼此共頻的狀態，但若遇到不擅長用文字聊天的男孩、只會回應那些令人難以接話的女孩，就算一方再覺得對方不錯，也會被這樣的互動給扼殺。 所以根據再多文字訊息也比不上「見面相處」還來得更能認識一個人！ 因此有邀約就去吧！ 去實實在在的透由見面相處來認識這個人，來了解彼此的優點、彼此的笨拙、彼此在相處過程中有趣或無法接受的過程，進而再決定彼此要歸屬在情感的那些位置，是可以當朋友？是可以慢慢發展？還是就不要再見面了～ 見完面後，根據自己的感覺，再來做下次是否要繼續邀約與是否要繼續赴約的行動，根據不同的對象可以採用不同的邀約頻率發送，或者該做什麼樣的拖延戰術（笑）。 然後記得赴約的重要心態：「當下他就是唯一且獨特的！」 說完了五步驟，是不是沒有聽懂呀？編編來幫你快速整理起來！ 透由這五步驟，我們來達到一個狀態： 讓男孩覺得：「女孩你也喜歡我，加上你真的很不錯，我也會好好珍惜你！」 好勒，是不是對兩性相處跟男孩心態有再一層的認識呢？ 另外號招一下～ 11/26編編要來辦講座啦～但是是女孩限定喔喔喔喔！ 女暖們可以進入以下連結報名唷！ 先帶你了解你會在愛情裡不知所措的原因、你會遇到渣男的人設狀態、以及教你如何運用一些方法讓男孩對你暈船！ 一起微醺、一起學習、一起大聊特聊一現場備有簡單酒食，另附多家酒吧與醫美等廠商折價卷！ 報名網址：https://forms.gle/42PiK3JDErZmrK5o6 https://www.instagram.com/p/Cza591LPoGt/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 現在編編也提供情感諮詢唷：預約點這裡 更多最暖渣男的文章：Popdaily 最暖渣男文章列表 或來IG一起聊聊天～ 最暖渣男instagram #波波黛莉 #最暖渣男 #金錢 #麵包 #小鮮肉 #愛情 #渣男 #渣女 #釣魚 #套路 #兩性觀點 #學習相處 #聯誼 #聯誼活動 #單身聯誼 #問與答 #聊天 #耐心 #放著 #魚池 #改變 #心態 #文字聊天 #撩妹 #幹話 #心事 #小故事 #告白 #人生功課 #愛情 #迴圈 #暈船 #追求 #包養 #付錢 #AA #運動心理學 #運動

ESG 羚炁永續｜是否要有心理疾病才有資格獲得喘息空間？｜ 陳萱羚 

 在另一篇『羚炁永續打造喘息空間，好好呼吸』文中，我提到了喘息空間，而就目前臺灣現有的長照2.0與未來長照或許會延伸出的長照3.0、4.0或者2.0 plus、2.0 pro….等等，並非我與我的團隊不在乎老年照護這一塊，而是羚炁永續以及我個人喜歡挑戰還沒有那麼熱議的議題，如同再接ESG的前期，我非常重視甚至接觸相關單位的『生物多樣性』，雖然這議題在現今仍然看不傲性別平權、女權的車尾燈，但是我們已經看到越來越多講座、論壇、團體在這一塊努力，而我們也持續關心著生物議題，只是將目標轉移聚焦到『喘息空間』上。 而標題說到的，是否要有心理疾病才有資格獲得喘息空間？其實我想說的原話是：『是否要有外在歸因認為符合心理、生理疾病的人，才可以正大光明的要求並且尋求喘息空間？』什麼意思呢？生理疾病的部分，像是之前有過的熱議——博愛座是給誰做的？從這個議題切入，我想可以更多體悟感的表達我的想法，或許你也看過類似或相關的影片，長者或者明顯殘疾的人找不到位置，而看著年輕人坐在博愛座上，當事人以及旁觀者（甚至旁觀者的手機）在這當下給予外表看似健朗的年輕人無聲或有聲的批評，但是一個人健康與否並非肉眼可以判定，而我個人的立場認為『座位』是給予有需要休息的人。但社會文化似乎會給予讓位者掌聲及讚美的眼光，反之似乎就變成十惡不赦、沒有同理心的人？ 而從前面生理疾病的例子延伸到心理疾病，在這我想請教看到這裡的你，你認為身心科以及心理諮商是給怎麼樣的人就診的呢？（歡迎留言或私訊你的答案跟我分享）或許我們會聯想到憂鬱症、躁鬱症等等的，然而有關憂鬱症的數據顯示，憂鬱症約佔全世界人口的3%。依照美國的流行病學結果，每五個女性就有一個在一生中有一次的憂鬱症發作，其中女性的終身盛行率約在10-25%，男性為5-12%。這些數據可能與病識感有關，因為憂鬱症患者可能會因為缺乏病識感而不尋求治療。而這也只是冰山一角的憂鬱症病識感，其他我們還沒學習到的常見疾病或者是還沒被定義、命名的情緒呢？ 在這流行『躺平』的時代，人們開始放棄了過去我們認為『該』經歷過的人生清單：結婚、生子、買房、買車等等，我和我的團隊不斷地集思廣益著：如何提升臺灣人對於喘息、休息的意識抬頭？後來我總結了以下的法則：『一旦你感覺到疲憊了，歡迎來到羚炁永續的喘息空間』在這裡，你不需要醫生證明，我們也沒有專業的心理醫師，你不需要被『確診』任何疾病，反而我們希望你拿掉那些標籤，很簡單的，只要你想暫時離開、跳脫你的身份、地位、責任、甚至你暫時不想當你自己時，歡迎來『好好呼吸』，人人都有這個資格。

逃離台北，旅遊去｜十月台中行 下

 這趟十月旅行，有一天半的時間在台中太平山區露營，有另半天的時間要去聽一場講座；中間剛好有一個下半天和一個上半天，加起來等於一個整天的短暫時光。 離開露營地後，主辦單位送我們回高鐵站，這次不搭火車要搭捷運，所以我拖著行李走到捷運站，很幸運的有一班車還在等待沒有行駛，就上了車！為了更精準的抓回家時間，捷運一啟動我就看了一下時間，這次住在四維國小捷運站附近的香城大飯店台中館，下捷運的時候又看了一下時間，大概要半小時左右的車程。 抵達飯店後因為已經超過最早入住時間，所以我就直接check in了！拖著輕便的行李進電梯，這次住在八樓。(因為這次的旅行我有一點身體情況，沒辦法帶太重的物品，所以很多東西我都採用拋棄式的。)一貫的流程檢查房間設備：熱水、馬桶沖水、電視等等，休息一下，準備去一中街買晚餐。 因為人生地不熟，玩了半天也是好生疲憊，所以叫了計程車去一中街！上次來台中沒有去一中街，所以第二天剛好比較早的結束活動，就安排去一中街。但因為露營的活動百分之七十都在吃吃喝喝，所以我沒有很餓，但還是簡單在一中街買個滷味、章魚燒以及一杯奶茶就返程。 回到酒店後，看了一晚上的金鐘獎，邊練習剪影片；最後太累就好好休息。第三天早上，八點半後去酒店餐廳用餐，菜色很豐富：有麵包、饅頭、米飯、稀飯等等，我很喜歡訂酒店的時候附加早餐，因為出門在外很多時候不能吃到蔬菜水果，但在酒店用餐普遍都會有比較均衡的選擇。 待到快11點check out，寄放行李，先到附近的一沐日買了一杯之前很夯的逮丸奶茶，說實話之前在台北都沒有喝過這個品項，但我也沒有喝得很習慣啦！總是覺得艾草粄應該要搭配蘿蔔絲。又到附近的多那之咖啡買伴手禮；午餐在很久沒有在台北看到的真鍋Cafe'解決，用完午餐去取行李，把伴手禮放到行李箱，去講座場地。 這次講座場地是在文心會議室，主題是講「人脈」，是女力學院10月的大使講座，主講人是Fun Now的共同創辦人 CC Chang，一個很chill又很帥氣的主講者(本人很美，行為很帥氣)，別人是演講的時候喝水，他是演講的時候喝白酒(當然是徵得主辦單位同意)。 講師把她對人脈這個很抽象的詞彙，更具像化的分享了！我自己是一個內向者(我的MBTI通常是INFJ)，對於我來說經營社交朋友圈確實會比較困難一點，在活動中我通常是想當隱形人，能閃多遠就閃多遠，但如果有人來搭話，我還是會很友善的給予回覆；但絕對絕對不會是主動的那一個。 但面對人脈是生而為人，每一個人都必須要有的東西，我雖然不善社交，但我也有一些面對社交比較可以聊的話題，比方說：星座、咖啡、心理測驗等等，針對有興趣的話題去深究，就會是一個很好的交流媒介了！ Ann Yi 安藝 粉絲專業：Ann Yi 安藝 Instagram：

【開箱】2023 亞洲創作者大會 Affiliate Live Asia

這應該算是我少數主動參加的活動，一來是觀望已久，二來是因為自我開始留意這個活動後，歷年來都是舉辦在平日，但是每一年都因為工作的關係，所以從未真的報名參加過，二來是因為其實這個是露臉性質的活動(我害怕露臉)，去年有大量的理財創作者衝著三十節約男子有上台分享的關係，許多創作者齊聚一堂，總之，今年因為一些因緣際會，所以我報名參加了，因為，我是審後通過的o元票券，所以我相當開心。 一、2023 亞洲創作者大會/基本簡介 這是一個一年一度的自媒體盛事，由富創藍圖有限公司所主辦，今年會場上有海內外150家廠商，並邀請超過1500+位各類型自媒體創作者來會場共同參與。 網站：https://www.affiliateliveasia.com/index.html 1F是Buffet，而且豐food有龍蝦之夜，讓我搭乘電梯的時候覺得好像不錯。🤭🤭🤭 VIP有一個額外的報到台，現場也會有報名的人，就會是在這個櫃台。而這個櫃檯的吊牌顏色與購買KOL或者KOC的顏色不同，是深藍色底。 二、2023 亞洲創作者大會/展會環境介紹 1.展會平面圖 圖片來源：2023 亞洲創作者大會 Affiliate Live Asia官網 圖片來源：2023 亞洲創作者大會 Affiliate Live Asia官網 2.展會內環境 3.展會外環境 人真的很多，有超乎我意料之外。 入場時區分成排隊領取吊牌以及紙卡，都是無名字的，需要報到台報到後，才會額外給予貼紙，可以貼在紙卡上，我覺得滿好的，因為可以省下許多墨水，控管來客的數量。而不是直接印製，到時候在發放時，會很不容易尋找。 早上時只有兩桶，下午則是又多了一排飲料出來。 外頭有飲料可以掃Code換取杯子，可以裝飲料的樣子，但是因為我手上已經有摩斯飲料了，所以沒有特別去掃。 三、2023 亞洲創作者大會/參加心得 1.不用擔心尷尬 這次展會的心得是真的不用擔心是宴會廳就會有所有位置都排排坐坐好的樣子，我起初超擔心的，擔心是會一桌一桌互換名片還要交換心得之類的。後來才發現展場分成講座與廠商，而像講座的時間是10:50分結束好了，下一場是11:20分開始，他們會預留10分鐘前(11:10)讓想要入場入座的人進來坐，10:50-11:10之間，讓下一位與談者可以上台測試自己的PPT以及做一些準備。 2.現場QA是使用掃條碼，直接顯示在螢幕上。相當即時而且有趣。 有別於以往要遞交麥克風，現場進行提問是掃QRcode，可以進去提問，因為問題很多，時間很少的關係，演講者也可以選擇優先選擇回答的問題。我自己覺得題目有的是我未曾思考過的問題，算是種互相交流的方式。而也有一些題目是相當具有共鳴，像是遇到瓶頸、低潮時的做法等等。 3.廠商很nice 能不能換取到互惠的商品或者談到一些合作其實還是取決得自己的經營狀況、積極的態度以及與品牌之間是否形象契合。每一個廠商也都有自己傾向的自媒體，例如旅遊業可能有得比較傾向尋找Youtuber的創作者。而美食、生活可能部落格、圖文創作、開團都可以，因此經營多媒體或許也比較好與各個廠商對接。 但在我看來，廠商都還算是人滿nice的。但若是真的來，或許真的可以有一些準備或了解會比較知道該如何與廠商溝通。再來就是我覺得廠商滿注重追蹤人數的，若是沒有一定追蹤人數或許在填寫表單時會比較吃虧。因此我覺得提升好自己在來取經我覺得也不失一種方式，只是我認為自媒體經營真的常見低潮，故多來參與活動或者來見見世面，或許對於自己未來也會有激勵跟改善。 4.腿真的很痠 主要還是站著為主，覺得其實滿吃力的。所以建議要穿舒服的鞋子以及前一天不要太累，像我只有聽完我想聽的講座就離開了。 5.講座乾貨滿滿 我自己本來就很想買每日e錠的課程，實際聽覺得很喜歡演講者簡報的呈現，雖然有些事情可能經營自媒體的人多少會有概念，但是還是會覺得可以聽到一些收穫。因此我是建議可以多聽聽每個獎者自己分享的事情。或許對於自己在經營上，也會有新的想法或靈感。 #2023AFFILIATE #AFFILIATE #AFFILIATELIVEASIA #亞洲自媒體 #聯盟行銷#自媒體 #自媒體創作者 #自媒體經營 以上，我有自己的網站囉，如果你喜歡這類型的文章，可以來我的網站看看。 https://salanheyoo.com/

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