2024年日本電影｜《LAST MILE：全面引爆》觀後感｜工作太有責任感下一站心理諮商｜網購快樂

上映一陣子一直怕「沒有看404會不會看不懂」這個想法卡住，於是朋直接「走帶妳去看」，除了一直驚叫「哇大咖」之外，其實只是「同一個世界觀」，UDI跟MIU串場部分還好（？）不影響觀影體驗。 LAST MILE：全面引爆 上映年份：日本2024年，台灣2024年。 劇情簡介： 11月，分銷業界最大的活動之一「黑色星期五」前夕，發生世界級購物網站發送的紙箱接連爆炸的事故，最終演變為讓全日本陷入恐慌的神祕連續爆炸事件。剛上任的物流中心負責人舟渡艾蓮娜（滿島光 飾）必須和團隊經理梨本孔（岡田將生 飾）共同收拾這前所未有的局面。兇手究竟是誰、他又是為了什麼目的而設置炸彈？剩下的炸彈還有幾個、它們現在又都在哪裡？ UDI跟MIU組是看完會想再刷。 湘評分： 9/10，偏愛這個編劇（跟宮九一樣），「沒有一句台詞是沒有意義的」，而且導演是導幸福婚約的欸！（還在等下一集）扣的一分是爆炸CG太假。 慣例10點心得 1.看到松重豐會餓、阿部貞夫會覺得不妥、星野會覺得不開心（奪妻之仇與他演技無關）、將生會看他到底多高，靛桑會期待他的外語（片假名藝名日本人）、小光是講話方式，這個大概已經定型了。 2.日本的不在籍連絡票真的很方便，不會像台灣會打電話，是掃QRcode預約配送，或是會打電話問有沒有在家，其實也可以選擇營業站領取。現實是黑貓、佐川、郵局，片中是羊急便跟佐野運送。 3.Daily Fast很明顯是影射啊嗎總，又自動化，還要看紐約證交所開盤時間。 4.一件「配送成功」的包裹才150日圓。羊毛出在羊身上。 5.黑心公司才會賺錢。 6.人到50歲左右顱骨的矢狀縫跟冠狀縫才會癒合。人活著被火燒跟死後再燒彎曲跟碳化會不同。（大學的法醫講座超讚，但台灣當法醫門檻太高） 7.衝著「辦案野性的直覺」會想補404，就跟中堂系講出「真有骨氣」斷指一樣。（笑點太地獄）。 8.台詞伏筆回收快樂。 9.人是為了生活才工作，不是為了工作才呼吸，不要怪8、9年級生耍廢或是離線權，人活著已經很難了。 10.佩服這次兇手的隱忍。 打開潘朵拉的櫃子 「（輸送帶）絕對不能停下來」，出貨速度要到，2.7m/s，負重量70公斤，反向思考「降到0」得有超過70公斤的東西出現在輸送帶上，就會變成0。 資料來源 以下為翻譯+個人額外解讀。 1.2.7m/s有點要求過高。不過在工廠當過作業員的我（人生就是baby boss city），流水線的輸送帶「通常只會比要求快」，來不及的時候只能靠前後cover，太嚴重才會「間に合わない」（來不及）。 2.70公斤除了代表貨物重量外，也代表成年男性的體重。因此山崎「掉下去」一定超過70公斤（還有重力加速度得算），其實他成功了，卻沒有改變什麼。因此這個公式才會「一代傳一代」，最資深的「也才兩年」（我待過最可怕的公司部門最資深的同事4個月）。 3.0=輸送帶停止=人死亡。 這些數字真實地表達了物流中心的惡劣工作環境。 人類被當作機器一樣對待，最終可以解釋為「0」，即停止或消失。 這個數列可以被解釋為對追求效率而失去人性的現代社會的警鐘。 可能需要更加關注便利和效率背後的人類價值的「零化」。 舟渡エレナ一看到倉庫長這樣「怎麼沒有護網」，我覺得是大伏筆。這種空間太容易跳了，就像日本天天都有的人身事故。 主管職一個比一個心還黑 艾蓮娜在開始對警察說「沒有東西會爆炸」，但她尚存一絲人性，反觀靛桑飾演的五十嵐，既不要程度責任，還要求艾蓮娜「恢復原本速度」。能當到主管職當然眼界開，找了機車快遞救援（醫材）。五十嵐對莎拉的講解也很無力，一官壓一官。直到最後「辭職」的艾蓮娜嗆莎拉，這段根本大快人心（？） 身為三觀跟著五官跑的迷妹，也覺得太冷血，把人當機器，然後自己升官，呵呵。 物流業悲歌 網購的必要之惡 「商品價錢壓低是因為跟物流業者壓低價錢」剝削合作方以換取自身利益，有夠黑心，不過這是事實。看看吳柏毅跟富胖達，或者看看靠杯外送之類的，單單壓低。以片中看起來，日本是「計件算錢」，所以才會有70歲物流爺爺（？）在唸著「一天送兩百件，吃飯十分鐘」卻過勞死的優秀物流士。 艾蓮娜把物流公司都談妥，成功把「黑心公司」送上談判桌，一單在物流士眼裡只多20元，在「黑心公司」眼裡多了幾個億。 技多不愁 看起來無欲無求，只是因為在黑心公司待到「隨便都可以」，才轉到「相對不黑心」的外商，結果居然永「老本行」抓點刪除資料的證據。這告訴我們技多不愁，但是千萬別寫在履歷上。但這個外商公司內核也還是很日本，員工「跳樓」居然要錢簽自願解僱+不上訴合約。如果在台灣，除非金額高到「實在給太多了」，不然有時間就玩玩。題外，日本的勞動相關檢舉得「本人紙本送件到公所註冊地區的勞動相談所」。 Last mile 最後一英里 資深物流士表示「日本說靠運輸業者撐起來的」，所以他70歲還會「記得」送包裹到哪戶+即時阻止最好一個炸彈。日本幅員遼闊，很大偏鄉都是靠物流，尤其日本沒有所謂「便利商店取貨」（很多年前用過7net可以小七取付）（安美史黛拉是可以預約店取）多是「宅急便」。宅配業者又分公司跟靠行（自己有車）。這部電影「點出」人們快樂消費是建立在對一群人的剝削上，各種黑心比誰命長。 可愛彩蛋集中 70歲物流士兒子因為前公司電器台耐用（洗衣機耐熱）公司倒了，最後他把炸彈放到機器裡，用水溶解爆了，但耐熱所以沒有驚天動地的爆炸。圓鋸上班、雲端開會讓人可以「自導自由」，她真的很聰明。離職的艾蓮娜把「輸送帶不能停」的人物交給下一棒後，帶著原本應送達的商品給物流士，再由物流士交給小妹妹，然後睡著了，看起來她是位盡責的人，但也因為是人，所以辭職。 WHAT DO YOU WANT 廣告學裡越簡單的越洗腦，這個what do you want看完電影後持續在耳邊洗，你購買對誰你需要的還是純粹手癢，快速消費時代買東西看折扣跟促銷（eg黑五），艾蓮娜滿足內心小孩「自己在公司下單撿貨出貨」這段超喜歡。趁著快大掃除，再看看自己買了什麼衝動消費，或是滿足內在小孩。人可以自主購物後會開始彌補自己，看起來艾蓮娜也不是有快樂童年的人。 屍檢 （大體解剖時有對應詞才是大體，大體是課程專有名詞，驗屍屍檢仵作法醫）一開始五郎（？）聽到「警方要先確認爆炸物質」，眉頭一皺「怎麼搶專業」，碳化對屍體要確認身分，基本上是看牙科紀錄（311後無名屍太多於是開始有系統，台灣不清楚），皮膚骨頭器官都能判斷，尤其看到「顱骨裂縫還在」就推翻原被害人（骨頭挺難燒的），藉由CG還原她怎麼死的。挺佩服她的，為了所愛討公道，愛情力量真偉大呢！ 反思完我還是會下單，淘寶煤爐亞馬桃子沒屋頂樂天，但是會少一點吧（應該）就像看完想預購BD一樣。 副標「全面引爆」除了爆炸外，還有勞資的引爆，這個社會還沒有解決方法的引爆。

BL漫畫心得分享-太太是α-Fuyu Natsushita

https://www.instagram.com/p/Cy6GSHUvK_Y/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== BL漫畫心得分享 📚太太是α-Fuyu Natsushita 💯推薦：8/10 🔰類型：ABO AA 生子 🛑肉：螢光棒 😍心得： AA政策婚姻的夫夫，因為被插入問題遲遲無法順利上床， 諮商與婆婆問題都有描述。床戲竟然是螢光棒沒有框，難過~~~ 📕文案： 「在政策婚姻中找到奇蹟般的戀愛心情，但還是不准插入！！」一對αxα的夫夫。在所有人都能懷孕的世界裡，α是君臨社會階層金字塔最頂端的菁英階級... 為了維繫血統避免絕後，同種之間的婚姻也非常盛行，但是眼前這一對卻有個問題…誰要當攻!? ──有著悠久歷史的正統α名門太刀上家正面臨破產危機。家族恐怕要分崩離析了!?此時，解救他們脫離這個困境的關鍵，是一代致富的井坂家所提出的親事。 渴求金援的太刀上家與渴求名聲的井坂家，雙方在利害一致的狀況下，敲定了長男隆臣與一昌的婚事。 幸好，兩人之間也產生了戀愛感情。正當大家以為一切順利的時候…兩個人都是攻!? ABO主題設定才有的α伴侶之上位爭奪戰！深愛著彼此卻只有做愛的堅持喬不攏，可愛的喜劇ABO設定BL☆ #bl #bl漫畫 #bl漫畫心得 #小涵bl #小涵日更 Day15

手寫．心情｜2024是怎樣的一年？我的2024是動詞的「開心」，從心敞開、擁抱當下  

2024是怎樣的一年？我的2024是動詞的「開心」，從心敞開、擁抱當下  

你的2024是_____的一年？ 若要用一個詞彙概括，我的2024是「開心」的一年。這個開心是動詞，不是形容詞。 It means “The year of open my heart, not just be happy.” 我算是一個充滿好奇心的內向人，但以社會標準來說，稱不上勇於冒險，只能說喜歡在穩定中尋求很多小小的刺激與變化。在工作上，為了喜歡的產業，嘗試了不擅長的全職服務業、需要通才的職位、花了一萬多塊買課程，年末發現只上完一半左右；在生活和心靈層面，一個人出國找表姊、去心理諮商、參加以往自認為不會去生前告別式，差點醉死路邊、陌生脆友聚會、音樂酒吧表演，各式各樣突破靈魂舒適圈的活動與課程講座。 然而，今年最大的轉變是：經歷了轉職，又在半年內經歷了離職。 痛苦過後，當下大大喘了口氣，感覺終於吸到了久違的氧氣，但也許是沒有了外在的束縛與聲音，內心與身體的感受，便直接湊到我的耳邊大聲叫喊… 前幾天是離職後第一次看中醫(例行的身體保養被繁忙延宕了好幾周…)，把完脈，醫生說我依然有急促的脈象。走出診間，身體與內心突然冒出一段重擊內心的話：「你就是因為心一直想要往前衝、身體卻想要慢下來，你才會在沒有了目標支撐後，依然感到焦慮、急促。」 吶…一直以來，我無論在朋友、家人、同事與主管，還有自己的眼中，即使不是慢吞吞樹懶，但也從來都不會被歸類在「效率派」內。 原來我對自己這麼沒有耐心。 但也因此，我開始更享受這一年各種能讓我身心合一、放慢腳步的時刻。 從外在的購物、按摩、跟朋友聚會，提升到跟自己的對話：閱讀、冥想、書寫、爬山野餐、泡咖啡，各種內心深層的熱愛。 「活在當下」是除了外在目標之外，給自己最重要的2024靈魂關鍵詞。我不知道自己有沒有做到一半？尤其是今年開始越想活在當下，越察覺到自己的「身心靈不平衡」。 可能也就是為什麼今年特別討厭聽到「平衡」這個詞？我一直在思索，為什麼一定要平衡？我不能雙贏嗎？我不能就選邊站嗎？ 但我想這種看見也是一種收穫。於是，我給自己的2025關鍵詞是：放下。 放下所有不是我認為的「應該」，去創造我所有渴望。讓憧憬的畫面寫成真實的故事，讓景深對焦成前景。 最後，其實我每年都明白明年並不會過得更好，2025會有那時候的憂慮和痛苦，即使我們每年都許那種「期待成為更好版本的自己」，也只是想要讓我們有一個方向去依循，去沿著那條路，看看能不能看見更美的風景。 接下來是我11月時，在手帳寫給未來12/31(也就是今年)自己的信： 「Dear 薇薇 想這頁要寫什麼，思考了11個月又22天還是沒有明確的答案。 好像可以套用在很多事上，”Right now” 即是最好的時刻。這也是2024給自己一個最清晰的方向——活在當下，Live for the moment. 從來沒什麼最好的選擇，如同你怎麼做，都會被告知、建議：『你還能更好。』 但所謂夠好的定義？現在我想把麥克風還給你。 目標只是手段，重要的是從心底注入，持續滋養熱愛和探索的精神，讓自己繼續前行👣 越接近高處，越需要穩定、耐心，即使構築時有積木掉落，也請記得你不是在平地，不需要重頭來，地基很穩的。 攜著好奇，拾起耐心。預備好資源和雙手，慢慢築高金字塔，別忘了沿途的風景和天空☁️」 生活療癒 延伸閱讀： 🌳允許自己放慢腳步，臣服山林—5個練習帶你找回內在平靜 看更多-->薇🌱｜手寫・閱讀・療癒 #手寫 #手寫字 #散文 #隨筆 #身心靈 #療癒 #放慢腳步 #2024年末回顧 #handwriting #writing #prose

【2021日本電影推薦】日本電影台灣上映時間+預告、劇情介紹，每一部都不能錯過！

進入戀愛倦怠期的8大特徵，你真的不愛了嗎? 該如何挽救

現代人對於戀愛的步調很快速，個性不合、氣質不對、缺乏新鮮感、背景不夠好......等，就是直接分手找下一個，其實在愛情中有一些人喜歡平淡，有一些人追求刺激，真的能遇到契合的人很少，免不了需要互相容忍，進入倦怠期也是有挽回的辦法，本文探討倦怠期的8大特徵，提供給大家參考囉! 戀愛倦怠期的特徵01. 不修邊幅 一段感情進入穩定的狀態，雙方不免都會卸下心防，把自己最自然的一面讓對方知道，久而久之彼此在相處時就不再拘束，一不小心便成為過於隨便，其實偶爾的特殊場合，雙方還是可以打扮一下，表達對於彼此的重視，這也會讓彼此回憶起當初戀愛的感覺。 圖/ Instagram 《今夜一起為愛鼓掌 Us Without Sex》 👉另一半生活習慣很差，5種建議幫助你改善伴侶的行為習慣 戀愛倦怠期的特徵02. 互動大幅下降 熱戀時普遍一定都會瘋狂分享生活，班上的一個趣事、公司討人厭的主管、一則好笑的影片、吃到難吃好吃的東西......等，隨著感情穩定發展，我們常常會變得懶得分享、懶得過節日，甚至懶得出門約會，這些都會大大影響彼此的感情。 圖/ Instagram 《今夜一起為愛鼓掌 Us Without Sex》 👉交友軟體遇到「感情詐騙」!切記5大重點，愛情詐騙遠離你! 戀愛倦怠期的特徵03. 生活規律無變化 這一點幾乎是每一對情侶都會遇到的問題，交往久了結婚多年就是如此，生活幾乎沒有變化，平平淡淡過每一天，但是這種時候若能出現小驚喜，便會讓對方興奮不已，久久惦記在心中，驚喜不一定需要花很多錢，一個簡單的手寫感謝卡片、一束花、預約一家美食餐廳、一個對方念很久卻沒有下手的東西......等，這些都會在生活中提供彼此更多的火花。 圖/ Instagram 《今夜一起為愛鼓掌 Us Without Sex》 👉男人不喜歡你的6種表現，中一半建議直接放棄，別再欺騙自己! 戀愛倦怠期的特徵04. 時常感覺不耐煩 隨著相處時間一長，你一定會發現對方越來越多的缺點，有些地方你可能不是很在意，有些事情你說了上百次，對方還是改變不了，總總情況的累積，會讓你對對方越來越不耐煩，其實這種時候我們應該自己轉念，我愛一個人並不是要求他改變成我喜歡的樣子，而是愛他原本的模樣，所以你可以選擇睜一隻眼閉一隻眼，當然你也可以選擇離開，而不是強迫對方一定要改變。 圖/ Instagram 《今夜一起為愛鼓掌 Us Without Sex》 👉容易沒新鮮感的星座TOP3，不安定的靈魂悄悄變心! 戀愛倦怠期的特徵05. 吵架頻率增加 當你越了解一個人，越容易輕易說出傷害對方的言論，這些情緒若沒有即時消化，它們就會在你心中越種越大，等到有一天真的受不了了，就會一次大爆炸，所以還是建議大家，盡量不要隔夜吵，有情緒彼此就是要說清楚，盡快在幾天內和好，事情拖越久對彼此都沒有好處，還是要多溝通把自己的想法讓對方知道，最要不得的就是有「在一起這麼久了，你還不了解我嗎?」的這種想法，有些事你不說明白，真的沒有人會知道你在想什麼。 圖/ Instagram 《今夜一起為愛鼓掌 Us Without Sex》 👉我們愛對方為什麼還是一直吵架?越相處越累，是否要分開?! 戀愛倦怠期的特徵06. 缺乏關心 還記得熱戀期的你們嗎? 一點小狀況你都會很擔心對方，不知道對方有沒有吃飽? 今天上班報告順利嗎? 腳扭傷不知道有沒有好一點? 生理期不知道會不會很痛? ......，這些關心都會給彼此帶來很多的能量，每天一個擁抱、一句謝謝、我愛你......，這些也都是灌溉愛情的養分。 圖/ Instagram 《今夜一起為愛鼓掌 Us Without Sex》 👉「姐弟戀」4大注意事項，年齡根本不是問題，心態才是關鍵! 戀愛倦怠期的特徵07. 肢體接觸減少 這件事情也是愛情長跑常常會遇到的狀況，因為對於雙方過於熟悉，甚至不再渴望彼此的肌膚接觸，這點真的會重重的打擊到對方，除非雙方真的都無慾無求，其實在感情中有狀況，我們都可以尋求專業諮商的協助，只要彼此還有愛，也還願意共同努力看看，真的都應該敞開心胸多嘗試。 圖/ Instagram 《今夜一起為愛鼓掌 Us Without Sex》 👉MBTI最專情人格TOP3，只有常被人背叛，他們絕不會劈腿! 戀愛倦怠期的特徵08. 缺乏共同的目標 當初兩個人在一起，彼此一定都有一些共同的話題或興趣，我們可以試著在生活中建立一些共同目標，像是存錢去旅行、學一些新技能、買車、買房......等，只要有目標，當你覺得累時，想著那些共同的努力，彼此會更懂得互相體諒，無形中也會有股力量，帶著你們走得更遠。 圖/ Instagram 《今夜一起為愛鼓掌 Us Without Sex》 文章首圖/ Instagram 《今夜一起為愛鼓掌 Us Without Sex》 如果你喜歡這篇文章，按讚!分享!留言!收藏!歡迎追蹤台韓夫妻卑鄙夫婦IG:@craftycouple.twkr，台灣女孩「卷妮」和韓國男孩「史考特」謝謝你!!!❤️ 👉讓人最想交往的星座男 TOP4，網路公認○○座最專情! 👉12星座「異地戀成功指數」，大數據統計遠距離的結局! 👉MBTI習慣隱藏心事TOP3，壓抑情緒出事都自己吞! 👉台灣8位男藝人寵妻語錄，護妻宣言「她喜歡的就是我喜歡的」羨煞眾人! 👉MBTI最容易劈腿人格TOP3，天生愛自由的靈魂，最怕被束縛給承諾! 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Facebook: 卑鄙夫婦 #戀愛倦怠期的特徵 #情侶倦怠期 #夫妻倦怠期 #愛情 #倦怠期 #倦怠期是什麼 #戀愛 #卑鄙夫婦 #戀愛倦怠

天使靈氣日記ep1｜Day1-1卸下偽裝

4月一眨眼就到了。 當時因為公司發生一些問題，整個生活處在一個很混亂的狀態，部門瀕臨崩潰、人員潰散、工作空轉，實際上我是一種哀莫大於心死的心情，覺得工作真的是“算了”，而且當時也找好下一個去處，上完課的下禮拜我就會直接變成無業遊民的情形ＸＤ 我真的是有種不知道明天在哪，但又必須活下去的心情......因為年底還想跟我朋友去帛琉看神獸manta嗚嗚嗚嗚嗚 因為我也沒看過本尊、沒有照片，只能給大家看ai圖 好的，反正我是一個很混亂的心情迎接我的生日禮物——英國天使靈氣初階工作坊。 要去的前幾天老師就建立了群組，就有人在詢問是否當天可以一起坐計程車從車站到上課地點，我一開始其實很猶豫……是的，我對金錢的焦慮大到，連從車站到上課地點這麼一小段距離，我都要反覆查 Google 地圖、精打細算各種交通方式的費用。 雖然最後還是跟同學坐了計程車，聯絡一起坐車時，才發現我們兩個住在同一個縣市、而且他老家就在我家附近，只是他現在住在另一個地方，從這裡巧合/共時性就已經開始萌芽。 車上我們小聊了對身心靈的想法，他也對我之前上過的礦訓課很有興趣（如果對礦訓解讀有興趣的人，可以看看這個連結🔗），兩人就小小交流了一下，我才發現對方已經是個身心靈老鳥，學了很多身心靈、甚至可以說是『巫女』的人（包括但不限於塔羅占卜、寵物溝通等等），當下覺得超神奇的。 （不過更神奇的在後面） 大家都到齊後，隨意地入座，我第一次來，對上這樣的課程有點緊張。幸好上課的空間本身很舒服，有香氛、聖木等氣味，還有一小區市內植栽，我很快就選了靠近植物的區域坐下來，感覺在那裡比較有安全感（？ 老師也很準時地出現，就跟我在直播裡看見的人一樣，顯然直播沒有開太大的濾鏡，跟我另一個礦訓師當下的感覺差很多，雖然這是另一個故事了，但這其實是變相的凸顯了我的直覺力，我當時見到我的礦訓師是在捷運站，一晃眼的過去我就認出是那個老師，但我第一眼的想法竟然是：不可能療癒師是這樣的氣質吧？有可能只是我當下的一個直覺感到不對拍，否則那個老師yt上的礦訓占卜對我都蠻準的。 天使靈氣的老師反倒是比他在直播裡表現得更有氣質，可能是直播看不見人、看不見反應無法對聽者作出講說變化，還要關掉一些雜音麥，導致他在直播時必須比平常更加活躍，他一開始有個舉動就讓我蠻敬佩的： 大部分的老師自稱『老師』後，很多事情就會開始指使他人，但這個老師從自己原來的位子站起來，走到最後面幫大家關門，他大可說：同學、幫我關一下，自己坐在位子上等那個同學回味就好。但他沒有，他自己去做這件事，讓我蠻驚訝的，心底多少幫他加了很多分，覺得是個真誠的人，就算是跟普通的補習班老師或學校老師相比，他都很謙虛，沒有自認高人一等的想法在身上。 ---- 自我介紹來上課的緣由時，我真的超緊張，才講到自己因為邪教對宗教失去信心時，我就整個哭出來了😭 對於這件事，我是已經不會在人前說到哭出來的。經過社會化的訓練和多次諮商，我漸漸被說服——這些傷痛在整個社會面前，其實不值一提。我只是個經歷了邪教pua的人，甚至不算被騙了大錢，或被騙色。即使我自己內心深處知道我對這件事有多在意，邪教讓我對人、對信仰、對世界有多失望，我還是默默地將這件事放到心底，在需要闡述、或是分享社會經驗的時候拿出來講。 這樣的經驗絕對是技驚四座，畢竟很少人像我一樣，被關在一所學校裡24小時出來還不發瘋的，不發瘋也不可能再來碰宗教了，只有我還不死心地想要嘗試身心靈信仰，even這是一個充滿爭議、超自然的信仰。 ------ 『你是安全的。』 我哭出來以後自然惹來大家的關心，我就認真的在那邊包水餃和努力把話講完，當老師對我說出這句話的時候，我忽然就覺得不需要再偽裝了。 為了工作、為了社會化、為了融入群體，我表現給陌生人的形象其實是很開朗、Ｅ人的一個形象，第一次見面的人就可以和他聊天南地北，也很擅長接球做話題，和我相處過的人都會覺得我會聊天，加上我很擅長共感，任何人對我聊什麼，我很容易理解他的心情。 我說我是Ｉ人，都沒人要相信ＸＤ但我真的很Ｉ，我很討驗跟一堆人出去玩，喜歡縮在小角落、喜歡自己做自己的事情、喜歡獨旅等等。 那為什麼可以表現得這麼Ｅ？ 因為大家都喜歡樂觀開朗的人啊！ 當你擁有一個開朗外放的形象，大家都會很喜歡你，喜歡跟你說話、喜歡找你出去玩，這件事用在社交、面試、甚至是交友軟體上，根本無往不利，我不是一個Ｅ人，但社會和生活需要我是一個Ｅ人。 見過我及其內向的人不多，我也很少展現我內向的狀態，但我那天在聽到老師說的那句『你是安全的。』之後我幾乎是徹底卸下心房，在那幾天，我都是以Ｉ人模式與大家相處，卻沒有感到一絲不舒服。 只能說那天上課的也都是天使，大家都能包容他人原本的模樣，都是用最溫柔的行為來交流互動。 在短短兩天，我久違的卸下心房，不再偽裝，久違的，相信自己無論是什麼樣子，都是世界上的唯一。 這樣的心緒一直跟著我到現在，我現在依然沒有所謂的靈視力或解讀力，但我終於不再糾結自己是不是一個超強女巫，因為我就是我。

你為什麼會一直關注討厭的人？做這五件事，把厭惡變成自我反思的動力🥊

如果讓你想一個討厭的人，腦海中會想起誰？不負責任的同事👨‍💼、講話難聽的同學👩‍🎓、拖延進度的工作夥伴⏳、人前人後不一的上司👔、甚至是不理解你的家人👪 人生中難免會遇到自己很討厭的人，但你是否曾想過這些討厭到底是從哪蹦出來的？ 明明知道自己討厭對方，但還是忍不住去看對方的社群動態，想要窺探她/他過得怎麼樣....... 明明已經告訴自己不要再想，但還是控制不住去想對方討厭的舉動，之後反而越想越氣...... 這篇文章將通過五個心理學知識🧠讓你了解「討厭到底是從哪裡來」，將厭惡的負面情緒，轉化爲自我反思的正面動力✨ 🔍 投射（projection）🔍 心理學家卡爾·榮格（Carl Jung）提出，他認為我們往往會將自己不喜歡或未整合的部分投射到他人身上，進而引發負面情緒或厭惡感。 如果你討厭別人的自私行為，很可能自己原本就有類似的傾向卻不自知，將自己未整合的部分投射在對方身上，並以負面情緒呈現出來。 🌑 陰影（shadow） 🌑 同樣也是由心理學家卡爾·榮格（Carl Jung）提出。他認為，當我們對某些特定行為或特質產生不喜歡的情緒反應時，往往揭示了我們內心尚未整合的部分。 我厭惡講話嗲嗲音的女生，覺得這樣的女生很柔弱。從這個厭惡中，我看見自己的陰影，從小被寵溺長大的我，常常會為了證明自己的能力而變得獨立，不想被當作一個柔弱的女生。在我的理解中，說話嗲嗲音就是一種柔弱的展現。”柔弱“ 就是我其中一個不想面對的陰影特質。 我們往往會將自己不喜歡或未整合的部分投射到他人身上。（圖/ Copilot 生成） 🛡️自我防衛機制（Defense Mechanisms） 🛡️ 佛洛伊德提出的自我防衛機制理論認為，我們不喜歡他人的這個行為是一種「否認」、「反向形成」等防禦機制的表現。 我從小缺乏自信心，所以常常羨慕人際關係很好又充滿自信的人。對於人前人後不一的雙面人，我會感到非常厭惡。這個厭惡的背後，其實是我很羨慕他們的人際關係及自信心，我通過“討厭”他們來保護自己。這個討厭的反應是一種防衛機制，就為了避免面對自己在社交場合中感受的焦慮和不安。 ⚖️ 社會比較理論（Social Comparison Theory）⚖️ 美國社會心理學家利昂·費斯廷格（Leon Festinger）1954年提出的理論，指每個個體在缺乏客觀的情況下，利用他人作為比較的尺度，來進行自我評價。 📜 價值觀與道德標準（Values and Moral Standards）📜 價值觀是指一個人用來評價行為的基本信念。強烈的道德觀念可能讓你對那些不符合你價值觀的人產生厭惡。 因此，對雙面人的反感反應不僅是對他人行為的評價，也是自我價值觀的體現。 知道討厭是怎麼來的了，然後呢怎麼解決？ 1、投射（Projection）🔍 2、陰影效應（Shadow） 🌑 3、自我防衛機制（Defense Mechanisms） 🛡️ 4、社會比較理論（Social Comparison Theory） ⚖️ 5、價值觀與道德標準（Values and Moral Standards） 📜 設定個人目標，慶祝自己的成就（圖/ Copilot 生成） 總結 生活中總遇到許多不喜歡的人和事，但這並不意味著我們不能從中學習。在整理自己的過程，也會認識到自己某部分被隱藏起來的面向。 個人覺得最有效的解決方法，會是拿一張紙把腦海裡的思緒全部寫出來，寫出來之後就會發現原來我在想的是這些呀。另一個有效的方法，會是深呼吸。不管是焦慮、生氣、難過的時候，讓自己深呼一口氣，多多少少可以減緩情緒！ 很鼓勵大家，如果有相關資源和能力的話，可以嘗試諮商或是工作坊活動，對認識自己有很大的幫助。 最後，想要用這句話祝福看著這篇文章的你，一起共勉之。 討厭的人身上總會有我們可以學習的地方一定可以從他們的身上看見自己可以進步的地方 完整影片》【Side Talk】為什麼我會一直關注討厭的人？🥊面對討厭的人你可以做這五件事，把厭惡變成自我反思的動力🛝｜CC丽贞

G-EIGHT 2024 售票正式開跑！ 國際獨立遊戲與台灣創意匯聚，超過 180 款作品驚豔登場！

台灣最具創意與活力的獨立遊戲展覽 — G-EIGHT 2024即將於11月29日至12月1日在台北花博爭豔館隆重登場。 本屆展示的遊戲作品總計超過180款，涵蓋多元類型與風格，致力於成為亞洲最具指標性的遊戲展，並呈現台灣遊戲圈蓬勃的創作能量。 主辦單位宣布 G-EIGHT 2024 於11月1日正式開放售票：單日票價為300元、三日票780元。玩家可透過 KKTIX 、全台 7-11 門市及 ibon 購票，事前售票期間更推出團體優惠，三人同行購票即可享87折優惠，與好友們一起暢遊年末遊戲盛會。 G-EIGHT 2024 KKTIX售票網址：https://reurl.cc/LlyjO3 G-EIGHT 2024 7-11 ibon售票網址：https://reurl.cc/A2VneQ 會場平面圖首曝光，國際大廠重磅亮相，182 款遊戲展現創作能量 G-EIGHT 官方公布本屆展覽平面圖，揭示活動區域詳細規劃。超過 180 款來自全球各地的遊戲作品將於本屆展會中亮相，涵蓋獨立遊戲、桌遊、成人、商業遊戲和遊戲周邊硬體等，呈現遊戲產業多樣風格。 G-EIGHT 2024 匯聚來自不同國家的遊戲廠商，作為台灣任天堂授權代理商的傑仕登，將展示多款 Nintendo Switch 平台獨立遊戲。 全球知名的獨立遊戲發行商 Devolver Digital 亦將帶來多款經典作品，包括號稱獨立遊戲美術天花板《Gris》團隊新作—《Neva》及《進擊羔羊傳說：邪門同盟》等作。來自中國的 WePlay 文化展 （WePlay EXPO）作為中國最大規模的獨立遊戲展會也將展現豐富的遊戲陣容。 台灣遊戲勢力崛起，「閃動格子」、「赤燭遊戲」帶來本土原創作品 今年 G-EIGHT 將展出超過 100 組台灣獨立遊戲開發團隊，匯聚多家本土知名廠商，充分展現台灣本土遊戲產業的創新與實力。赤燭遊戲作為台灣獨立遊戲的先驅，將帶來今年發行大作《九日》。 台灣首家結合大量感應式 LED 地磚與體感遊戲的多人挑戰系統《閃動格子》，也將再度為現場玩家展示結合運動與遊戲的挑戰體驗。 除開發商外，財團法人資訊工業策進會將展出由「獨立遊戲開發獎勵暨產品化加值計畫」輔導的《CORING 鏡地獵殺》，同時也在場為本土遊戲開發者們提供專案諮詢。 遊戲橘子旗下有閑購物平台，將在現場販售各項遊戲及ACG商品；而深耕台灣遊戲代理市場的星宿科技首次參展將展出療癒系經營遊戲《桃源深處有人家》。 日廠集結！幻獸帕魯強勢登台，集英社遊戲與 PLAYISM 帶來獨特新作 G-EIGHT 2024 匯聚多家日本遊戲廠商，讓玩家搶先體驗豐富多樣的日式遊戲魅力。集英社遊戲首次參展將獨家揭示四款尚未上市的全新遊戲：《都市傳說解體中心》、《薛丁格的電話》、《UNYIELDER 不屈者》及《OPUS：心相吾山》，涵蓋恐怖、冒險和動作等多樣風格。 Pocketpair 則將首次來台展示開放世界生存遊戲《幻獸帕魯》，現場更有大型佈置及帕魯人偶與玩家互動；此外，日本獨立遊戲發行先驅 PLAYISM 也預計展出數款將於 2025 年發售的優質獨立遊戲，包括充滿特色的《炎姬》、《幻刃奇美拉》等，本屆G-EIGHT國際化新鮮度再提升！ 掌機與電腦硬體齊聚 G-EIGHT 2024，打造全方位遊戲體驗 KOMODO 作為 Valve Steam Deck 亞洲多國的官方授權供應商，現場將提供多台試玩設備，還帶來包括備受讚譽的《OneShot: World Machine Edition》、《初音未來 Logic Paint S》等多款人氣獨立遊戲。 今年 G-EIGHT 也與 TT曜越、AORUS 合作，推出 G-EIGHT 期間限定獨立遊戲 Cyber Lounge，讓玩家親身體驗頂尖硬體帶來的遊戲魅力。 紳士專區陣容搶先看，國際成人遊戲精選大集合！ 展會帶來超過 20 款精選遊戲，並特別設置互動拍照區，讓玩家能夠與喜愛的角色親密互動。 成人遊戲大軍本屆也來勢洶洶，特急修幹線、DLsite 和 Playmeow 玩喵等國際發行商將聯手展示多款成人遊戲。台灣本土的冰角遊戲、侍達遊戲藝術及華義國際旗下娛樂平台 BanaBana 則帶來其優秀的成人遊戲、漫畫作品。展區內還有來自亞洲各地的獨立開發者所製作的10餘款遊戲也將在 G-EIGHT 2024參展；推動成人遊戲進一步進入大眾視野，挑逗你的好奇心和感官，激發無限的探索慾望！ 2024 G-EIGHT 展覽資訊

📝📝：24 歲的凝視

24 的尾聲彷彿過得特別的慢，也許是因為 CLZ 一直提醒著我「你知道自己要 25 歲了嗎？」使得我不斷直面，25 歲的意義到底是什麼。雖然目前還不得而知，但至少，隨著肚子的微凸、眼角皺紋浮現，我了解自己的身體代謝率已經到越過高峰了。 ——— . 2023 年末，23 歲才剛開始沒多久，我的至親，阿嬤，在 12 月 10 日中午離開了我，那年她 88 歲。阿嬤自從 2018 年失智症後，我便一直在阿嬤身旁，即使我在外地念大學，仍堅持每周都要回家陪阿嬤吃晚餐、說晚安，一直到阿嬤離世。 12 月 10 日之後的時間，對我來說，彷彿都像靜止了一樣。 除了 CLZ 陪我之外，我還額外去諮商、看了生死學的書（大多都是余德慧老師所著）。也聯繫基督教、佛教的前輩，讀聖經、念佛經，試圖平息這一次事件在我內心的撼動。阿嬤辭世的那天相當於一場大地震，此後的每一天，都是各個或大或小的餘震。 — — — . 也因此，24 歲幾乎就是我離死亡最近的一年。 每一天的路上，救護車的鳴笛聲、路上的老人面孔、影劇的急救畫面、新聞報導有人離世的不幸消息，這些都會不自然地觸發我的 PTSD。把我再度拉回 12 月 10 日那一天的急診室，醫生和護師輪番搶救，最後僅得到一句家屬最不願面對的事實 「呂先生，我們盡力了。」 拉開幕簾，握著阿嬤漸漸退溫的手，我第一次感覺到體溫的流逝竟是如此的快；看著阿嬤不再起伏的胸腔還有蒼白的面容，我最後一絲的希望，也死在那冰冷的病床上。 「阿嬤一定很照顧你齁。」護士拍拍我說「剛剛阿嬤還記得自己的名字，她也知道你是她的孫子。」大概是因為這句話，我一息尚存的靈魂也獲得拯救，因為阿嬤還記得我。 此後，我用盡一切辦法想要記得阿嬤。 – – – . 2024 年 6 月，我搬了家，雖然離原來的住處不遠，但至少安靜許多，午夜和清晨都適合在客廳看書、寫作、思考。對一個人文社會的研究生來說，是個再適合不過的地方了。 當然，越是安靜的空間也越是容易想起阿嬤。不過，至少在新的住處，因為有了CLZ 我開始有了「家」的感覺。那種感覺，彷彿回到阿嬤仍健在的時候，我每週都要回家陪阿嬤吃飯、看電視、發呆。而今，我在新的地方開始重建生活的踏實感。 我把阿嬤曾經的照片收在我的房間，偶爾在睡前會拿出來看一看，每次都能發現不一樣的事「原來阿嬤去過歐洲！」又或是「原來阿嬤的朋友以前長這樣。」流年似水，帶走了阿嬤不少的記憶，多虧這些照片，我才能從時間老人那窺探一些我不曾參與的過往。 – – – . 「你覺得真正的放下是什麼模樣？」最後一次晤談，諮商師問了我這個問題，過去幾次的晤談諮商師和我一起流淚、一起大笑，但終究會有結案的一天，我也勢必要直面這個叩問 「對我來說，當我想起阿嬤時，她的形象是立體的，會開心、會難過、會徬徨、會驚慌失措、會貌合神離、也會笑容可掬地問我『你什麼時候要回家？』，同時，也會不明就裡地問『你為什麼要偷拿我的 700 塊！』。」 這是我想了很久的回答，阿嬤的離開固然讓我難過，但是我不應該只聚焦在晚年失智的痛苦、病床上的驟然離世。88 年的歲月，總會有些值得了解的事，透過阿嬤的照片，我在拼湊她過往的人生歷程。試圖重建一個立體的形象，一個不只是失智的老人，等著走向死亡。 「那對我來說，就算是放下了吧。」我說。

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交往四年的男友有憂鬱症 這一兩年來越來越嚴重 吃藥控制反而越來越嚴重 有推薦高雄的心理諮商嗎 或者是身邊的人該怎麼陪伴他與他相處 我已經無計可施了....心很痛也很累

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