7/6(一)-7/12(日)Amethyst生命靈數x脈輪卡每週一占天使小叮嚀

7/6(一)-7/12(日)Amethyst生命靈數x脈輪卡每週一占天使小叮嚀 每週六或日我都會為大家占下週的關鍵語句，請求大天使來協助噴牌XD，希望都可以幫助每個靈數人都可以因此能夠直接接收到天使的祝福，讓你每個禮拜都開開心心，順順利利，健健康康，平平安安~~ 主要請看主命數，主命數的算法就是西元年月日每個數字個別相加到"個位數"，例如小麥的生日1992/10/20，那就是1+9+9+2+1+0+2+0=24，2+4=6，那小麥的主命數就是6唷! 也就是靈數6號人，那就看靈數6的小叮嚀唷! 7/6(一)-7/12(日)天使小叮嚀 靈數１：《喉輪-擴展》-這週你可以會被推進到新的領域或新的團體狀態中，尋求好的建議非常重要，你也必須主動且積極的想辦法創造強而有力的同盟，允許新的人進入到你的生命當中（會有意外的收穫），你是可以獲得精神上的支持的，不要擔心不確定的狀態，當你有辦法跟對的人諮商後，將寶貴的經驗與其他人連結，這週的事情進展就會有非常顯著變化唷！多多利用溝通技巧可以擴展人脈。 靈數２：《喉輪-不耐煩》－這週的天使要提醒你，你創造的過度渴望可能會壓制到神聖時機必要性的安排。發光發亮的時刻總是會到來的。請將自己和能量一同移動，而不是跑到前方，只要你願意活在當下，自有它的報償。不要被自己的努力弄得精疲力竭，不要去強迫事情發生，你會因＂耐心＂而獲得成功的！要注意溝通的問題唷！ 靈數３：《眉心輪-失望》－這週你可能會感覺比較無助，但脫離停滯的唯一路徑就是採取行動，請放開心胸接受即將到來的改變，你會有辦法應付的，也會受到有形無形的鼓勵與支持，如果別人都可以相信你，你為何不能相信你自己呢? 因此想做就去做吧! 不被動的等待，要了解自己需要做什麼才能為自己找到生命的出路。 靈數４：《眉心輪-神祕主義》-這週你可能忽略一些徵兆，會比較沒有安全感，你要學習當一個明智的觀察者，很多事情其實你的懷疑可能就是真的，只是你自己沒有勇氣去確認，這時候不要做過多的回應，直到你非常確定，未知的事情一定不是舒適的，但我們不需要害怕。當你害怕未知的時候，請將呼吸保持鎮定，你將能更容易看清楚未知曉的動機。 靈數５：《喉輪-探尋》-這週天使要提醒你可能正在進行部必要的探尋，請允許給自己自我探索的空間。想想生命中的哪個地方需要你「說到做到」，其實答案就在你的面前，請用你的勇氣敞開你的智慧，請對你的道路許下承諾，請努力察覺想像出來的危險，盡可能地去排除它吧！ 靈數６：《喉輪-工作狂》- 這週注意你是否工作過度和精疲力竭，結果有重要的事情反而一直逃避著不去做，因為你的不滿足感是來自於你的工作無法給你理想中的狀態，但你其實知道如何去改善，只是常常忙到忘記要趕快去執行，所以如果你現在有比你工作更重要的事情要去處理，請不要再耽擱了。另外這週可能會跟朋友有些口角，部分寶寶不要讓自己活得太安逸了，有時候考驗挑戰就是喜歡在你最沒防備的時候出現。 靈數７：《喉輪-孤立》－這週不僅可以擁有財富，以及把任何事做好的能力。除此之外也代表信任與忠誠。藍寶石也擁有強大的療癒能力唷!天使要提醒你不要等到正確的時機才要活出你的生命。你已經碰到成就大事的邊際，但若你不跳進去參與，你可能就會錯過它。好好慶祝這值得玩樂的時刻吧! 靈數８：《海底輪-靈魂伴侶》-這週表示你需要改變舊有的溝通方式，以及對新的互動敞開。你或許不再能接受這種無法維持個人獨特性的對話。自由就在眼前－比你所想像的更好。單身者會有機會脫單，得到對你珍愛且信任的對象，如果正在感情中的，表示不在活在謊言當中， 靈數９：《太陽神經叢-奇蹟》－這週你的"正直"與"聰慧"，能夠為他人照亮充滿疑惑的道路，而當你成為被信賴的對象時，更多的禮物與報酬也會降臨到你的身上唷，這週會有新的人來到你的生命中，可能會讓你感覺特別的有成就感，但必須小心得意忘形，當你忘記當初正直的自己，反而會迎接到痛楚的自己。 【Amethyst生命靈數官方網站】如果想預約生命靈數心靈諮商或者個人占卜，歡迎到我的官網了解詳情(還有很多關於靈性成長的資訊) https://amethyst100.weebly.com/ 【Amethyst生命靈數粉絲專頁】~最新消息都在這邊唷!!每週一占天使小叮嚀會在每週六於ig(@amethyst15690)跟粉專進行發布唷! 歡迎多加追蹤!! https://www.facebook.com/Amethyst15690/ 【Amethyst靈魂揚升道路】愛情魔法與靈性成長的資訊分享，也歡迎大家可以去逛逛唷 https://amethyst100.com/

社會觀察：散佈私密照有什麼問題

#木的小事町 近期連環爆了藝人性愛照外流、私密照散佈的新聞，木的在觀察這些事件後有一些省思，讓我們一起來思考。 記得當時在追劇時雖然被13號房客嚇得不要不要的，但知道她背後故事之後，也覺得很心酸啊嗚嗚 (圖片取自：網路) 即便仍有網友對於美國隊長的私密處大小給予「讚賞」，認為他不需要感到羞恥。但我們也會發現男女性私密照被流出後，大眾給予的反應大不相同，值得我們深思。 📍法律責任：散播他人私密照 當散播他人私密照時，有可能會觸犯刑法妨害秘密罪，除此之外仍可能觸犯其他法條，例如：散播猥褻圖片等。詳細的法律責任可上全國法規資料庫搜尋！ 📍切勿成為助長風波者 羊群效應（Herding effect)指的是盲目的跟風行為，羊群是散亂的組織，當其中的羊有所行動，其他羊隻也會隨之起舞。 (圖片取自：網路) 散播他人私密信息的行為便是羊群效應的反應，不假思索的隨著帶頭的人起舞，忽略了散播出去所導致的法律問題，更沒想到對他人心理可能帶來的影響。 這在親密關係中常見於兩造分手後一方有所不甘，便報復性地散佈過去兩人的私密檔案，為的是要摧毀對方與滿足失落感。 📍「Only Yes means Yes」 詳情請至現代婦女基金會網站閱覽。 📚以下引自現代婦女基金會 only YES means YES強調性主動的一方有責任確認對方在「完全清醒」的狀態下「同意」性行為，而不是用「沒有說不就等於願意」的模糊態度侵犯他人。 木的認為在傳遞他人私人信息時only Yes means Yes也同樣適用，在對方尚未同意的時候，本就無權使用他人圖片或任何訊息，即使對方沒說不，或是說不的態度猶豫不決，這都不代表同意。只有當他確實表示「同意」時，此行為才能被接受。 木的希望能盡一己之力，為更多在角落裡，在關係裡曾經被如此對待的人發聲，讓我們從生活中一起觀察，練習設身處地。我們的世界或許會更好吧。 #onlyyesmeansyes #sex #私密照 #復仇式色情 #親密關係暴力 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 大家好，我們是木的Mood，是兩位諮商心理師與插畫家的組合 如果想看更多關於心理健康、兩性、關係、生活大小事，歡迎追蹤我們唷 Facebook: 木的諮商＿Mood Radio IG: @moodradio_ Popdaily: 木的

6/1(一)-6/7(日)Amethyst生命靈數x脈輪卡每週一占天使小叮嚀

6/1(一)-6/7(日)Amethyst生命靈數x脈輪卡每週一占天使小叮嚀 每週六或日我都會為大家占下週的關鍵語句，請求大天使來協助噴牌XD，希望都可以幫助每個靈數人都可以因此能夠直接接收到天使的祝福，讓你每個禮拜都開開心心，順順利利，健健康康，平平安安~~ 主要請看主命數，主命數的算法就是西元年月日每個數字個別相加到"個位數"，例如小麥的生日1992/10/20，那就是1+9+9+2+1+0+2+0=24，2+4=6，那小麥的主命數就是6唷! 也就是靈數6號人，那就看靈數6的小叮嚀唷! 6/1(一)-6/7(日)天使小叮嚀 靈數１：《頂輪-困惑》－這週天使要告訴你，當你身處＂未知＂時，可能很難說服自己相信自己是安全的。但你要明白你的指導靈將你帶到這個位置上，表示要你允許困惑進行中，並保持靜止，讓更多靈感進來（例如冥想與安靜獨處的時間）很多原本困惑的問題就會得到一些解答。要學習放下想立即得到結果的需求！有時候靜止也是一種行動，而這個結果會讓幫助你找到愛的支持。 靈數２：《喉輪-擴展》－這週你可以會被推進到新的領域、新的團體、新的任務狀態中，尋求好的建議非常重要(傾聽)，你也必須主動且積極的想辦法創造強而有力的同盟，請好好利用你的分析協調力，允許新的人進入到你的生命當中（會有意外的收穫），你是可以獲得精神上的支持的，不要擔心不確定的狀態，當你有辦法跟對的人諮商後，將寶貴的經驗與其他人連結(分享)，這週的事情進展就會有非常顯著變化唷！ 靈數３：《臍輪-完成》－這週天使要提醒去珍惜你生命中所有的美，包括結束。好好回顧過去歷史中的你，並發現你曾發揮最大價值的地方。別害怕完成，這些都是一階段一階段的歷程，擁抱它吧!活在當下，榮耀你的傳承，即將迎來新的開始，要學習去榮耀為我們付出的人。 靈數４：《太陽神經叢-喜悅》－這週你的健康將獲得改善，你會有更高的目的，想想看如何邀請快樂進入到你的生命，是通往喜悅的通道，不一要強制將自己從喜悅中抽離了，雖然過程中會深受衝擊(價值觀碰撞或者跳脫原本的規則)，活在當下不等同於要實際經驗某些事，但卻是一場喜悅的誕生，請好好用最自然、安心感受這好玩快樂的一週吧！ 靈數５：《喉輪-工作狂》- 這週注意你是否工作過度和精疲力竭，結果有重要的事情反而一直逃避著不去做，因為你的不滿足感是來自於你的工作無法給你理想中的狀態，但你其實知道如何去改善，只是常常忙到忘記要趕快去執行，所以如果你現在有比你工作更重要的事情要去處理，請不要再耽擱了。另外這週可能會跟朋友有些口角，部分寶寶不要讓自己活得太安逸了，有時候考驗挑戰就是喜歡在你最沒防備的時候出現。 靈數６：《心輪-欺騙》－這週的內心較為脆弱，需要先自我坦承，而不是去指控他人，需要去了解別人背後隱藏的動機，是否你自己也陷入貪婪的情境當中。請誠實面對你的內心，想想真正需要說的話是什麼？不要讓你內心的恐懼使你去操控別人的思想或行為，如果嘗試期間遇到困難，應請求協助，事情或許會變得容易許多，就算沒有如預期的協助到來也不要感覺失望或委屈。誠實面對才能祈求豐收。 靈數７：《心輪-流言》-這週需要去欣賞別人的獨特性，如果你不欣賞你所擁有的，也許會因此而失去一段寶貴的關係。這週是能夠感覺自由與榮耀的，但你必須放下偏見與誤解，並且也要由衷相信你的夢想，重新聚焦你的生活，看如何做更好的改變，你將不會被莫須有的阻礙而困擾。 靈數８：《海底輪-接受》－這週天使要邀請你將自己視為完整的，你就是你。你是否有正確評估自己，或是在用自我擊敗的方式扭曲現實呢? 要接受看待自己的新方式，擁抱不完美，將你可以接受自己時，才能將你的知識來顯化幸運產生。 靈數９：《頂輪-本能》- 這週為了讓自己能踏入榮耀的愛之光中，我們要放下所有知覺(阻礙)，僅留下純粹的本能(相信)。在未經過濾時，它引領我們抵達高地與獲得天使們的協助，這是一段成為保護者或被保護的時刻。你將會有意識地知道你會成為哪一種角色。 【Amethyst生命靈數官方網站】如果想預約生命靈數心靈諮商或者個人占卜，歡迎到我的官網了解詳情(還有很多關於靈性成長的資訊) https://amethyst100.weebly.com/ 【Amethyst生命靈數粉絲專頁】~最新消息都在這邊唷!!每週一占天使小叮嚀會在每週六於ig(@amethyst15690)跟粉專進行發布唷! 歡迎多加追蹤!! https://www.facebook.com/Amethyst15690/ 【免費靈擺占卜活動】每人最多可獲得２次免費占卜機會 詳細獲得免費占卜辦法請至粉專查看唷 https://www.facebook.com/Amethyst15690/photos/a.130597665033694/139404360819691/?type=3&theater 【Amethyst生命靈數YOUTUBE唯一官方頻道】 https://www.youtube.com/channel/UCm55asPCIItVrj4cCq_PsjQ?view_as=subscriber 【Amethyst靈魂揚升道路】愛情魔法與靈性成長的資訊分享，也歡迎大家可以去逛逛唷 https://amethyst100.com/ 【藍新金流的贊助Amethyst管道】，謝謝紫晶寶寶們的支持與鼓勵，我也會持續提撥部分收入捐助需要幫助的機構，也歡迎在進行贊助的時候許個願望，我也會幫你祈福唷!! 越詳細與肯定句最好唷!! https://core.newebpay.com/EPG/MS1333165759/efF6TH

4種凱爾西氣質類型！MBTI顏色人格大解析，NF型人是理想主義者

你知道自己的MBTI，但知道為什麼會分成四種色系的人物嗎？美國心理學家大衛·凱爾西將16型人格，依照4種氣質類型做分類，稱作「凱爾西氣質類型Keirsey Temperament」分別為NT理性主義者、NF理想主義者、SJ社群主義者、SP現實主義者，這便是我們常見的MBTI顏色分類喔！一起來看人格介紹吧～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1466489 （圖片來源：《淚之女王》劇照） NT型｜理性主義者 Rationalists NT型座右銘是：「我們只做有意義的行動！」 包含INTP邏輯學家、ENTP辯論家、INTJ建築師、ENTJ指揮官。NT族群相當理性，他們求知慾旺盛的同時保有條理與很強的邏輯分析能力！如果你發現一個人常對事物產生質疑、很想弄懂真相，那麼很有可能就是NT型喔！ NT型交往優點及盲點 優點：理性主義的他們是「可靠型戀人」，能幫你分析煩惱，給出全方位建議，理性溝通，相處時不太會情緒化！ 盲點：而盲點的話則是「對彼此都較嚴格」，當你心情不好想討安慰，可能會先獲得NT人的小小碎念，但他們其實無意傷害你～ NT型適合職業類型 邏輯分析能力強的你，不論是策略、建築、行政、醫護、開發、廣告、軟體工程、業務、律師、金融規劃都是你們的天職之一。 （圖片來源：《淚之女王》劇照） NF型｜理想主義者 Idealists NF型座右銘是：「我們想讓世界更美好！」 包含INFP調停者、ENFP競選者、INFJ提倡者、ENFJ主人公。NF族群很注重和諧及參與，對未來抱有無限可能、常思考人生的意義，思維也較抽象～而在性格上追求與人建立友好也渴望被需要。溝通和洞察力都很強的他們，常常成為團體調和劑！ NF型交往優點及盲點 優點：理想主義的他們是「療癒型戀人」，心思相當細膩，能發現你需要安慰，對話有深度，共感力強的靈魂伴侶！ 盲點：而盲點的話則是「受傷時容易情緒化」，當他們受傷時會從客觀快速轉主觀，這也是它們的保護機制！也因此可能會變得相當堅持～ NF型適合職業類型 表達與關懷能力強的你，不論是教育、諮商、人資、設計、作家、營養師、顧問、社工、藝術、記者都是你們的天職之一。 （圖片來源：《淚之女王》劇照） SJ型｜社群主義者 Guardians SJ型座右銘是：「我們會讓社會穩定運作！」 包含ISTJ物流師、ESTJ總經理、ISFJ守衛者、ESFJ執政官。SJ族群很注重守紀律這件事！他們做事喜歡跟隨著範本走，不太喜歡有變化，做了就專注謹慎到底～細心且責任感強的他們，常成為團體中的得力助手或領導者！ SJ型交往優點及盲點 優點：社群主義的他們是「專一型戀人」，責任感最強！會把你照顧好也會把你寵上天，一步步把未來都規劃好好並執行！ 盲點：而盲點的話則是「想法保守不容易變通」，做任何事他們會有一套自己的標準，所以偶爾會給人固執、難溝通的感覺～ SJ型適合職業類型 守護與遵循規矩的你，不論是經濟、教育、金融、警官、政治、會計、人資、傳統產業、法律、工程都是你們的天職之一。 （圖片來源：《淚之女王》劇照） SP型｜現實主義者 Artisans SP型座右銘是：「我們想仔細探索這世界！」 包含ISTP鑑賞家、ESTP企業家、ESFP表演者、ISFP探險家。SP族群對於環境的變化相當敏感，適應力也很強～他們認為人事物帶來的感官刺激是生活很重要的一環，擁有動手實作、感知美感的能力，是靈魂自由的一群人！ SP型交往優點及盲點 優點：現實主義的他們是「有趣型戀人」，他們對這世界源源不斷的好奇心，在一起體驗生活會覺得相當充實！ 盲點：而盲點的話則是「活在當下，不擅規劃」，認為世界隨時在變化，所以事情發生了再應對，讓安全感不太穩定呢～ SP型適合職業類型 五感與實務能力強的你，不論是演藝、藝術、人資、主持、食品、工匠、體育、攝影、媒體、美容、保險業都是你們的天職之一。 （圖片來源：《淚之女王》劇照） 你是哪一種氣質族群的人呢？邱比特是NF理想主義者族群，的確常常說希望世界和平呢ＸＤ不論哪種都很有魅力，只要找到喜歡做的事、挖掘生活的小確幸就是了不起的能力囉！ 延伸閱讀： 👉🏻16型人格「MBTI戀愛關鍵字」大公開！透過MBTI配對分析你的愛情模樣～ 👉🏻你是I人還是E人？「I型人格特質」全解析，適合工作、名人、愛情觀公開！ 👉🏻12星座的MBTI類型！看看你有什麼人格特質，找到在職場人際上的定位～ 更多MBTI話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunny #16人格 #MBTI16型人格 #MBTI凱爾西氣質類型 #MBTI分析 #MBTI小紫人 #MBTI小綠人 #MBTI小藍人 #MBTI小黃人 #MBTI梗圖 #MBTI比例 #MBTI氣質 #MBTI研究 #MBTI色彩 #MBTI顏色 #MBTI顏色代表 #MBTI顏色分類 #NF型 #NT型 #poplove #SJ型 #SP型 #人格特質 #人格類型 #凱式氣質 #凱爾西 #凱爾西氣質 #凱爾西氣質類型 #氣質 #波波邱比特 

NICE GREEn美蔬菜|智慧農場水耕蔬菜宅配到家 懶人開箱即食不用洗 舒肥雞吃的健康新選擇

科技始終來自於人性 因為人類有需求而研發科技 上次去百貨公司看到NICE GREEn的餐廳 就很好奇是怎樣的蔬菜~價格不斐!? 這次開箱宅配美蔬菜,一探究竟價值~ - 舒肥雞胸肉-義式香草/蒜香黑胡椒 舒肥雞胸肉超嫩不柴!!! 因為舒肥在真空狀態下低溫烹煮 肉質可以保持鮮美多汁又嫩 蛋白質營養也比較不會流失 是很多人喜歡舒肥雞的特色 金線蓮薏仁堅果飲 非常濃稠濃郁,不是稀釋如水的那種堅果飲 而且每一口都喝的到薏仁粒 整罐喝完才101大卡~無罪惡感 喝的時候舌尖還會喝到淡淡甘甜的金線蓮 輕熱退火,炎夏好飲品 - 美蔬菜盒- 特點 高科技的水耕栽種法,無塵.無蟲.無農藥 不受氣候.土壤.空氣汙染 用科技控制溫度濕度營養的條件 種出來的蔬菜品質穩定,比水還乾淨 收成後不用水洗菜 只要將手洗乾淨就可以拔生菜吃了 聽起來美蔬菜好酷!科技感十足! 貴是有品質有價值der~~我可以接受!! 盒子設計有隔間,可放四把不同的美蔬菜 一盒就能攝取不同的綠色葉菜營養 - 超抗氧/最美妍 我這次吃的是這兩個口味,蔬菜都不一樣 針對不同族群有多種口味選擇 (圖片截自官網介紹) NICE GREEn 開吃心得 美蔬菜有打光,沒修圖 沒修 沒修 它就是這麼翠綠,葉子堅挺不會爛爛的 媽媽評價:這美蔬菜看起來活跳跳 (資深主婦30年資歷),超好笑的形容 我就相信科技美蔬菜 只洗手把蔬菜從盒中取出 撥成一片一片即食 省去好多洗菜的時間,懶惰至上 時間就是金錢,買美蔬菜幫我洗菜的時間囉 有時候生吃蔬菜會苦苦的,有草味 但我試吃美蔬菜不加醬,也清爽好吃ㄟ 不會苦呦! - NICE GREEn 的一餐 義式香草舒肥雞胸肉佐和風沙拉 金線蓮薏仁堅果飲 下班回家我實在沒力氣開伙煮飯 也不想吃油膩外食 就用NICE GREEn健康吃一餐 一整包的舒肥雞解凍後即食好方便 而且淡淡的義式香草提味,很香ㄟ 推薦給喜歡有味道又不重鹹的族群 淋上日式和風醬的生菜沙拉更好吃了 甘甜清爽的和風醬,越吃越開胃 - 黑胡椒舒肥雞胸肉 解凍後,將舒肥雞烤2分鐘 外熱內嫩的黑胡椒舒肥雞 好適合當下酒菜喔~哈哈 隔天早餐美式咖啡配生菜舒肥雞吐司 比外面早餐店的三明治健康多了 滿滿蔬菜料又多 省去洗菜時間,自製三明治五分鐘就上桌 比外面買餐點還快 - 以上跟你分享 我喜歡美蔬菜和舒肥雞胸肉的原因~ - 更多NICE GREEn美蔬菜資訊 官網: https://www.nice-green.com.tw/ 粉絲團: https://reurl.cc/oL1orl ​​​​​​​ 以上是Tina愛分享體驗真實感受,僅供參考*餐點飲品美味感受因人而異**若有身體特殊狀況族群,建議諮詢醫生後再吃*"產品成分和功效,引自廠商,不具宣稱療效說明,每個人使用習慣.體質膚質不同,實際效果依每人體驗為主""文章皆為心得分享,若讀者受文章之文字或照片吸引進而購買商品,若與商品廠商產生糾紛或爭議,均予本人無關,請斟酌自行與廠商協調"

孩子愛哭又難搞不是被寵壞！用6個方法讀懂高敏孩子，將高敏感變成優點

孩子一不如意就大哭大鬧，很多人認為是「問題行為」，都是爸媽把孩子寵壞了，需要好好管教。但其實，高敏感是先天特質，一般的管教處罰對他們來說沒什麼用，相反地，可能讓孩子變得更崩潰、失控。 （圖片來源：未來親子／shutterstock／達志） 文/ 羅梅英（未來Family記者） 在餐廳裡，一個孩子邊哭邊喊「我不要吃這個」，爸媽好言相勸未果，最後沒辦法只好不逼他了。附近有人低聲地說：「如果這是我的小孩，給他什麼就吃什麼，不然只會寵壞小孩。」 你的孩子是不是容易因為一點小事大哭或發脾氣？討厭吵雜的聲音和環境？對於疼痛很敏感？貼心卻很難帶？那麼，他很有可能是高敏感的孩子。 高敏感是一種特質，和教養方式無關 高敏感孩子（Highly Sensitive Child）一詞，最早是由美國心理學家依蓮．艾倫（Elaine N.Aron）所提出。根據她所做的研究，大約有15%至20%的孩子天生高度敏感，也就是平均每5個孩子就有1個是高敏感。 他們比一般人更注意環境細節，能敏銳地察覺細微的刺激。依蓮．艾倫在《孩子，你的敏感我都懂》中寫到，「他們會避免這些刺激，因此，看似害羞或不合群。如果他們無法避免過度刺激，就可能變得很難搞或是太敏感了。」 高敏兒的情緒反應常常很激烈，不管是正向的情緒如喜悅、驚奇，或是負向的情緒如生氣、哀傷、恐懼等，都會比一般的孩子更強烈。 在很多人看來，孩子一不如意就大哭大鬧，是「問題行為」，需要好好管教。但其實，高敏感是先天的特質，一般的管教處罰對他們來說沒什麼用，相反地，可能讓孩子變得更崩潰、失控。 家有高敏兒，爸媽不時會聽到別人批評太寵小孩或是過度保護小孩。《好好說 慢慢懂，不吼不罵力量大！》作者明橋大二提出另一種思維，「父母的教育方式，可能不是造成孩子行為的『原因』，而是『結果』。」 「以偏食問題來說，是因為孩子對一點點味道就很敏感，沒辦法吃下味道強烈的食物。父母可能曾經嚴厲強迫孩子吃下去，導致孩子大哭，或是吃飯時間演變成雙方互相折磨的時間，最後父母只好配合孩子的味覺喜好。」 對的教養方式，讓高敏感成為孩子的優點 依蓮．艾倫本身是高敏感人，且養育高敏兒，她認為，「若要養育有別於他人的孩子，就要有成為不同於一般父母的覺悟。」、「敏感特質會成為孩子的優點還是缺點，全要看家長的教養態度。」 「看見心理諮商所」資深諮商心理師陳彥琪育有一個高敏感女兒，她認為，高敏感是孩子天生的特質，不是你把孩子寵壞，也不是孩子想要操控你；當爸媽能夠接受並欣賞孩子的特質、「讀懂」孩子，他就能夠表現得很棒。 一般的教養方式不一定適合高敏感孩子，有時候會過度刺激他們。最終爸媽還是得了解、接納孩子的特質，用適合他的方式教養，才能建立穩固的親子關係。 方法1 相信孩子的感覺 高敏兒的感受比一般人更強烈，更注意一些細節，例如：討厭衣服的標籤刺痛皮膚、襪子的縫線讓他不舒服。 《孩子，你的敏感我都懂》作者依蓮．艾倫指出，當孩子說出自己的感覺，抱怨痛或癢、不舒服時，「相信孩子說的話，不要去質疑他。」千萬不要跟孩子說「這是你的錯覺吧」「你想太多了」或是「你太在意了吧」。如果孩子挑剔襪子、衣服讓他很不舒服，就讓他自己選擇要穿什麼。 方法2 讀懂孩子內心受傷的原因 陳彥琪強調，養育高敏感孩子真的很需要耐心，當孩子情緒潰堤、大哭大鬧時，能夠做到不發火，陪他們慢慢冷靜下來。 明橋大二在《好好說 慢慢懂，不吼不罵力量大！》中寫到，「當孩子內心受到傷害，但又無法順利傳達給他人時，只能大發脾氣，因此常被認為太過任性，無理取鬧。」 他建議，「不要只看他們表面上的行為，試著將想法轉換成『這個孩子或許是受傷了』。」對高敏感孩子來說，每件事都有可能是他們受傷的原因，例如：事情不如自己所想的、被爸媽罵了、沒有人聽自己講話、不是自己想要的結果等。 爸媽可以先引導孩子說出他的困難，為什麼那麼生氣或難過？如果大人先入為主，認為他們就是難搞、任性，甚至罵他們為什麼不聽話時，會讓他們二度受傷害，陷入惡性循環。 方法3 訂下適合孩子年紀的規矩 當高敏兒在公眾場合失控時，格外考驗父母的教養智慧。依蓮．艾倫認為，父母還是可以堅持你對禮貌和公共場合良好行為的標準。「如果孩子為了一點小事失控，盡量解決眼前的問題；如果解決不了，就抱著孩子，同理他的處境。等他情緒平穩了，可以討論需要怎麼做，下次他才能表現更好。」 她建議，「如果想要把刺激降至最低，預防才是上策。」爸媽可以制定適合孩子年紀的、清楚的規則和行為準則，例如：在餐廳應該有的表現，事前把規則說明清楚。 方法4 理解、接納孩子的情緒 陳彥琪認為，對待高敏兒很重要的一點是，爸媽能夠允許和接納孩子的情緒，帶孩子認識自己的情緒，「當你願意接納他，他也才能夠接受自身的情緒，而後恢復冷靜的速度也會愈來愈快。」 最理想的狀態是，「給孩子一個完整的空間和時間，讓孩子盡情的表達情緒，而大人就是陪伴他，儘量保持自己心情的穩定。」陳彥琪曾借過捷運站的育嬰室讓女兒哭，也曾陪她在公園走1小時、等她哭完再回家。她強調，千萬不要奚落或笑孩子「你好丟臉，別人都沒有哭，只有你一直哭。」孩子一定會哭得停不下來。 方法5 不要否定孩子 對高敏兒來說，過度的刺激會增強所有的情緒，尤其是負面的情緒。陳彥琪指出，他們可以敏銳察覺大人的心情和想法，「當你要講的事，只要有『不要』兩個字的，就先忍住、不要對孩子說。」例如：你不要這麼愛哭、不要再吵了喔，會讓孩子更受傷。 由於高敏感孩子思考比一般人多且深，對負面的評論也容易過度反應，「只要大人說的話有一點否定或拒絕的意味，他們就認為自己整個人都被否定了。」因此，爸媽最好盡可能的避免傳遞給孩子否定、拒絕的訊息。相對地，給予、引導正面的訊息，孩子比較有方向知道自己可以做些什麼，並從中穩定下來。 有的父母可能會覺得，孩子的高敏感長大了就好了。但陳彥琪提出一個思考點，是特質真的消失，抑或是因為孩子在成長過程中，需求常常沒有獲得回應、感覺不被接納，因此不再願意向爸媽表達感受了呢？ 方法6 絕對不要體罰，溫和勸導即可 明橋大二強調，「對待高敏兒，絕對不要體罰。」爸媽要求高敏兒注意言行時，只需要溫和勸導即可，不要用強烈的語氣來斥責他們；嚴厲管教或責備高敏感孩子，只會獲得反效果。 高敏兒容易因為他人的反應和行為，而自責或否定自己。為了避免高敏感孩子全盤否定自己，明橋大二建議，在指正孩子時，要連同他有做好的部份一起說，例如：「你這裡做得很好，只要像這樣修正這個部份，就會更好囉。」 明橋大二提到，「比起一般的孩子，時常受到鼓勵的高敏兒，受到的正面影響會更為強烈。」建議父母以正面的態度來直接稱讚孩子，強化他們自我肯定的內在信心，特別是針對孩子的長處表達讚賞。 《孩子，你的敏感我都懂》中提到，「對待孩子一定要溫和，不可以打孩子，不可以羞辱孩子，不可以用剝奪愛或孤立，來處罰孩子。」「只要改變你的口氣，對高敏感兒童就已經足夠了。如果高敏感孩子哭泣、發抖、發脾氣，就表示壓力已經太大了，這時千萬不要加重處罰，他可能因為過度恐懼而暫時聽你的話，但不會內化這個教訓。」 依蓮．艾倫強調，「爸媽少用處罰，提醒、訂下規矩就足夠了。若必須處罰孩子的話，務必讓後果簡短、溫和、切中要點。」 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載 https://www.popdaily.com.tw/mama/1077296 https://www.popdaily.com.tw/mama/1316021 https://www.popdaily.com.tw/mama/1329284 合作網站／＃未來Family #教養 #未來Family #高敏兒 #高敏感 

【三不到四】亻半

－ 嗨，大家好，我是Seven七魂，喜歡創作故事、閱讀、手作、繪畫，一個什麼都想學的女子。 - 更多元的分享歡迎到我的粉專看看 FB搜尋🔍Seven 藝術療癒 - 那天妳對我說，「妳現在真正需要的是一個伴，不是朋友、不是家人，是一個能夠跟妳分享生活、心情以及妳內心世界的伴侶。」 我沉默了一陣子回妳，「我知道。」 自從和前任分手到現在，已經過了兩個春夏秋冬，現在即向邁入第三個冬，在這兩年心境上的轉變宛如雲霄飛車有高也有低，直到現在逐漸能感受情緒的起伏並能好好控制。 以前總把時間拿來等待前任，分手後的時間突然很空，初期茫然了一陣子，就像站在無數個岔路口上，我佇立在交會點上無助地看著每道路口，始終邁不開步伐。 我忘了我當初是如何邁開第一步，只記得每一步都走的舉步維艱，彷彿披上荊棘的外衣，滿身是刺，把自己刺的傷痕累累，新舊傷口交疊在一起，舊傷口結痂又被撕裂，新傷口疊加在舊傷口之上，刺傷自己倒算了，慘得是也把關心我的人刺得鮮血直流。 經歷過好長一陣子的復原，想要復原的卻不是情傷，而是長久以來深入我心底那塊最陰暗的傷口，如同深潭深不見底又如同死水般令人窒息，平時漸不起漣漪，可一旦漸起水花，便宛如數百雙看不見的手波濤洶湧般地將妳扯入深潭，直至窒息。 每月例行性的諮商，我坐在諮商室的空間，平淡的對妳敘述這個月的心境變化，越來越多的沉默和無語。 妳彷彿看透了我，接過我的沉默，以往只負責聆聽的妳，也開始淘淘不絕的說起話，過程中也會等待般的看著我，讓我有機會接上在空檔上幾句想說的話語。 妳說，「我知道妳為什麼總是當那個邀聚會的人了。」 我凝望著妳沒有說話。 妳說，「其實妳現在真正需要的是一個伴，不是朋友、不是家人，是一個能夠跟妳分享生活、心情以及妳內心世界的伴侶。」 我沒有說話，繼續看著妳。 妳偏頭想了一下，繼續說，「妳之前說過妳總是主動當那個發起聚會的人，可是又會覺得很疲累，其實妳想要的是一個願意傾聽妳內心的人，而不是一次次跟朋友相聚的聊天。」 她溫暖的語氣喊著我的名字，向我發出提問，「妳知道妳其實需要的是一個伴嗎？」 我無奈地露出一抹淡笑，「我知道。」 我沒說的事是雖然我知道、儘管我知道和就算我知道，但是妳口中所謂的伴並不是期望他便會出現，能夠交付真心的伴無法大街隨便抓就能夠有，而且中間還需要撥開多少層試探，才會願意說出彼此的心裏話？ 我厭倦的事情太多了，儘管我知道我需要，可是我卻不想因為這個“需要”而著急，即便我知道慢慢來，我心裏的話仍會繼續積累，但現在除了妳，我不想讓任何情緒再影響了誰。 我想我沒說的事太多了，多到我不知道該從何說起，於是只能笑著回妳，「我知道」。 這是【三不到四】的故事。 - 最近我再徵求一個活動，如果你喜歡我的文字，或許我能為你寫一個故事。 有興趣的朋友不妨參考一下，【聽你 / 妳說】寫一個故事，擁抱過去的你 - 如果想看更多關於我的日常分享 / 文字創作 / 畫作分享，可以到 FB粉絲專頁 :👉Seven藝術療癒 IG： 👉Seven藝術療癒 純文章分享 / 痞客幫:👉文七魂字不成熟

媽媽追夢小孩誰來顧？「媽媽」只是身分之一，別再用傳統觀念綁架！

許多媽媽經常被家庭、傳統觀念束縛而失去自我，其實，媽媽也可以勇敢追求自己的夢想、自我實現。不要限制，只要給她資源與支持，做個最堅強的後盾，媽媽還有許多「非典型道路」可以選擇。 「母親像月亮一樣，照耀我家門窗。聖潔多慈祥，發出愛的光芒……」每到母親節，腦海裡必定出現這首吟唱母親美德的頌歌。 萬一母親不是月亮，是想登陸月球的人呢？ 臉書（Facebook）營運長雪柔．桑德伯格（Sheryl Sandberg）在《挺身而進（Lean In）》中引用了一個故事：五歲小女孩放學回家憂心忡忡告訴媽媽，說她和心儀的男孩都想上太空。媽媽狐疑，這有什麼問題嗎？小女孩擔心的說：「我們一起上太空的話，誰幫我們照顧小孩？」 母親育兒焦慮遠高於父親 三十年來，女性在職場的參與度已經大幅提升，形象也更多元。除了為家庭、子女無怨無悔犧牲奉獻的形象外，現代的母親已無法閉眼不看自己的需求和感受。只不過，追求自我實現的道路，母親們似乎仍然走得很辛苦。 面對家庭照顧，她們的焦慮更甚於上一代。台灣大學社會系教授藍佩嘉曾深度訪談近五十個不同階級的家庭，研究其教養型態。她認為典型有兩種定義，一指理想的、另一指多數的。「雙親、婚生子女、母親全職照顧家庭，被認為是理想的育兒典型。但不論中產階級或勞工階級，雙薪家庭才是多數的典型，」藍佩嘉說。 她發現，不論何種家庭，教養孩子的角色仍不成比例的由母親承擔。中產階級家庭裡，母親對教養的焦慮高於父親，就業婦女甚至更高，「午夜夢迴時，她們會問自己『如果我沒有上班，孩子的狀況會不會好一點？』但是父親就比較不會有這種OS（內心獨白），」藍佩嘉說。 母親也需要有 Me Time 除了育兒以外，不論女性是否就業，在婚姻中，家務仍主要由女性擔任。2012年起，台灣已有一半以上女性投入職場，雖然男性分攤家務的時間已經較過去提升，女性每日花在家務的時間仍幾乎是男性的三倍。 沒有投入職場的婦女，處境更難以翻轉。被全職媽媽生活壓得喘不過氣的作家馬尼尼為坦言：「女人做家事、育兒，被認為是天經地義的事，若不喜歡做就是懶惰、怪異。這樣想的男人，沒有考慮她做為一個『人』是否喜歡做家事、帶小孩。」她認為，就算是全職媽媽，也該有自己的時間，這不是自私任性，而是可以讓自己成為更好的人。 輔仁大學兒童與家庭學系教授利翠珊提醒，許多男性中年晚期之後生活重心才回歸家庭，若年輕時甚少參與家庭、為家人付出，退休後會有很大不適應，男性愈早開始參與家務，對自己的生涯愈有幫助。而母親們也別總是將家中大小事全攬在身上，剝奪了父親參與學習的機會。 心理諮商博士、台北藝術大學通識中心助理教授許皓宜也建議，在追求自我實現的道路上，女性要更認清「自己要什麼？不能忍受的地雷為何？」和家人溝通過程中，媽媽有時難免情緒強度大，但把「親密（愛自己）、激情（愛老公）、承諾（愛小孩）三顆球的比重拿捏好，」媽媽就可以完整「進化」。 能不能有一天，我們在母親節不再只歌頌母親為了家庭、子女犧牲奉獻，父親也應該加入；能不能鼓勵母親有追求自我實現和夢想的權利，不要綁住、困住母親、不要怕母親飛得太高太遠、看了太多美麗風景，因為母親的心原本就緊緊和我們繫在一起。不論社會、家人或伴侶，提供資源與支持，讓媽媽也有許多非典型道路可以選擇，這才是真正愛媽媽的禮物。 https://www.popdaily.com.tw/mama/680114 https://www.popdaily.com.tw/mama/802138 https://www.popdaily.com.tw/mama/785657 👉🏻 8句話，直接讓職業媽媽狂翻白眼 ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #rain #全職媽媽 #媽媽 #母親身分 #育兒焦慮 #育兒觀念 

咩咩談愛｜如何維持遠距離戀愛？遠距達人4秘訣分享

很多人問我， 兩個人都很忙時，遠距離要怎麼維持？ 我覺得，如果可以近距離戀愛，誰要遠距？ 就像如果可以躺，誰要坐著（喂😂 . 但往往就是相愛了，卻又必須要分離， 才會開始遠距啊（灑淚 身為一個剛在一起就先遠距一年半，後來遠距加起來6年多，至今已經在一起13年的苦主，就來分享一下我們是怎麼走過來吧！ （想到這些年的點點滴滴，決定先爆哭一番XD😭😭😭 遠距很重要的，就是彼此一定要花心思。 剛在一起時，那是個沒有LINE、IG、FB的年代， 剛上大學的阿咩，跟還在準備考大學的我， 其實兩人都蠻忙的，一南一北一個月只能見一次 加上智障型手機沒有傳照片的功能，更別說視訊 經歷過那時代的遠距，經歷過在地球兩端的遠距 經歷過當兵又遠距，也走過一年只見一次的遠距 真的會覺得， 這麼難的日子都撐過了，還有什麼撐不過呢？ . 1.約定好每天共同講電話的時間，終究聲音還是比訊息親近 再忙都要花時間經營， 即使彼此有重要的考試或工作也一樣 如果沒有把感情的順位擺前面， 不經營是無法茁壯成長的 . 有時差的幾年，阿咩都會很早爬起來陪我講電話 即使上班累，他也會上班前兩小時起床跟我講話 或是彼此因為時差晚睡，就算累也都覺得值得！ . 2.努力想話題，跟對方分享自己的生活 遠距久了很容易覺得陌生與疏遠，慢慢沒有話題 這就是為什麼這麼多人遠距都會被第三者介入 兩個人懂得避嫌，劃清跟異性的界線， 花心思跟對方分享自己遠方的生活，都很重要 . 小Tips：即使對方可能完全沒見過你身旁的朋友 還是可以一個一個介紹在日常生活中分享提及 讓伴侶沒見過也覺得熟悉，也讓朋友認識伴侶 未來對方來到你的城市，就能見傳說中的朋友們 因為平常都有分享彼此，所以也不會太陌生 . 3.約定好多久見一次面，兩人一起期待 其實很多不開心，都會在見面一瞬間化為烏有 有時候一個擁抱大於一百句的解釋，偏偏抱不到 遠距就是這麼不公平XD . 所以約定好見面時間，慢慢期待會比較有動力， 經歷過溫哥華16小時差，八個月沒見差點母湯z 後來在英國念書時，兩個月見一次彼此各種飛 . 一年半後直接他辭職來英國工作，跟我一起生活，最後一起在英國拍婚紗❤️ 這些年的遠距阿咩真的花很多心思維持，謝謝有他一直堅持我們才有今天。 4.如果吵架或氣氛不好，要花時間一起面對 最重要，也是大家最不想面對的： >>遠距已經很累還要處理吵架之事<< 吵架是磨合價值觀的過程，煩人也要學著面對 . 我跟阿咩以前的約定就是不開心一定在睡前解決 很感謝阿咩從來沒有讓我心情不好的入睡， 即使再怎麼想睡，都會陪我耐心聊，說到心情好 遠距或不了解彼此的時候，焦慮不安全感會放大 放著不處理會讓問題越來越大，終究會導致疏遠 . 雖然每個人處理情緒的方式都不同， 但我個人覺得冷戰比較不是個好方法 因為沒有聯絡或找不到人的時候， 不安全感也一直持續放大 搞消失對我來說是大忌（不管是否遠距） 我們這麼多日子唯一沒說晚安的那一天， 是阿咩正在飛來的飛機上:P . 學習即使火大也好好跟彼此冷靜溝通， 才能化解不必要的誤會。 . 遠距戀愛是學習獨立的好時機 等一個人的時候，就多了很多一個人的時間 這麼多年的遠距，也讓我學會了把自己照顧好 把自己生活過好，才有更多有趣的事跟對方分享 . 依賴跟等待會讓時間過得很漫長，孤單感也巨大 所以朋友很重要，謝謝這些年陪我走過的朋友們 與其擔心度日，不如信任對方，期待下一次見面 遠距雖然苦，但能夠一起走過，感情更堅固 就能等到一起相聚生活的那一天❤️ . . #義無反顧愛咩小妤 溫暖療癒系女子｜咩小妤 感情・英國生活・音樂・生活・手寫・諮商 IG: miemiefish http://instagram.com/miemiefish youtube:咩式生活日記 https://www.youtube.com/user/miemiefishviolin

咩咩談愛｜男女大不同，溝通怎麼這麼困難！

傾聽無數對情侶的小抱怨及吵架問題後，今天來聊聊關於『溝通』這件事～ 男女的不同在生理上的構造就已經大有不同，普遍來說思考與處理事情的方式也不同。 📍在男女溝通時，最常見的問題就是：『男生想解決問題，女生想解決情緒。』 . 光是這短短兩句話，就足以造成無數次世界大戰XD . . 很多時候，女生開始抱怨的時候， 第一時間並沒有『真的只是想要解決問題』 但女生很需要透過『講』的方式來抒發， 例如😡：『今天心情真的很差，誰誰誰!##@$#%』 . 其實很多時間，女生第一時間需要『被安撫』 傾聽、陪伴與陪討論，對女生來說很重要。 當情緒被舒緩了，有時候問題就自然解決了， 又或是女生會自己去找到解決辦法。 📍對女生來說：情緒好了>>解決問題 . 但殊不知男生覺得『情緒』是最麻煩的事😱 當女生開始抱怨，男生第一個想法就是：要怎麼解決 所以常常當女生還在抱怨說個不停的時候（通常沒重點） 男生會想要直接切主題，幫忙想辦法， 📍對男生來說：解決問題了>情緒解決 . 就在男生急著解決問題，女生急著抒發的過程中 時常導致氣氛越來越火，最後一件無關兩人的事情， 演變成兩人的吵架。 . . ▪️溝通上的小建議▪️ （以我的經驗為主，視個人情況調整） . 📍當女孩們開始抱怨的時候，男孩可以先不要開啟解決事情的mode， 先以純傾聽為主（以我家腦公的說法大概就是放空即可（威～😂 （我知道很痛苦，根本不想聽碎念XD但沒辦法，請認真聽^^ . 有時候加入同理『蛤，她怎麼這樣』『也太雷了吧？？』 聽起來很膚淺有沒有，可是我們女生就想聽這個啊（被揍 （這就是為什麼姐妹們聊天都這麼開心哈哈哈哈） . 等到女生開始問：『所以你覺得我該怎麼辦？』的時候 男生再提供建議即可，其實有時候女生抱怨完，就會飄走了啊XD 不要叫我講重點！我要鉅細靡遺😂😂😂😂😂 . . 📍女孩面對事情的時候，第一反應絕對要學會冷靜， 常女生第一時間會相當激動，要不大怒，要不大哭 這種情緒上的反應，會弄的男生一頭霧水，加上害怕🤦🏻‍♀️ . 男生從小被教導不能愛哭，要把自己的情緒隱藏好， 所以大部分男生特別不會處理情緒的部分，常弄巧成拙 男生面對「情緒」會更想逃走、然後女生就會更怒！ 比起直接開始生氣（心裡OS你怎麼會不了解我！） 或是期待他因此體會些什麼大道理，這真的太麻煩了❌ . 請學會理性的描述自己不高興的原因，讓他真的了解你生氣的點 在溝通上，用理性的方式比起用情緒嚇唬，前者有效的多。 雖然情緒上來時，人其實會很想吵起來，需要發洩！ 但其實最終，大吵都只是讓彼此越離越遠，兩敗俱傷。 . . 📍在感情磨合時，最重要的就是溝通 沒有人就該了解你，沒有溝通沒有了解。 每個人的價值觀都可能像平行宇宙的不同， 絕對不要假設對方想法一定跟你一樣，或覺得什麼事根本不用說 明明很氣卻要冷靜溝通，真的很難，但真的需要練習 因為你如果愛對方、就不該用情緒傷害對方。 . 當然每個人個性都不同，每對情侶溝通方式也大不相同 也當然不一定男生就怎樣，女生就怎樣， 不過在我的經驗中，真的非常多情侶是上述的樣子 所以提出來跟大家分享～ . 男生跟女生有太多先天上的不同、思考上的不同， 認真了解對方的思考模式，也讓對方來了解你，其實是一個很有趣的過程～ 雖然許多時候，被對方惹生氣的時候，真的覺得這人好可惡🙄️ 但正因為你們相愛，要有更多耐心去探索原本的他/她，對吧？ （同時覺得對方可愛又可惡的情緒，也是愛情中有趣的部分啊） . 最後附上一張大受好評，在倫敦拍的婚紗照～ 期待在未來的十年三十年五十年，跟我家阿咩都能如此有愛的互看著😂 祝大家都能用溫暖與充滿愛的方式，更認識對方❤️ . . #義無反顧愛咩小妤 溫暖療癒系女子｜咩小妤 感情・英國生活・音樂・生活・手寫・諮商 IG: miemiefish http://instagram.com/miemiefish youtube:咩式生活日記 https://www.youtube.com/user/miemiefishviolin

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