【保健】三餐外食，整天當3C族,你該補充Omega-3|Feat.om3gafort魚油

最近第一次嘗試魚油保健食品，才發現原來魚油拿麼厲害! 今天分享的是【om3gafort魚油】精萃濃縮85% EPA與精萃濃縮65% DHA 從小就會很常聽到長輩說 : 要多吃魚，顧眼睛👀 : 吃魚要吃深海魚，會變聰明喔✨ 一直都覺得那只是要騙小孩吃魚的話術，長大後才知道，魚除了是優質的蛋白質外，還有裡面有很重要的營養素 Omega-3不飽和脂肪酸，可以用來代替或平衡掉飽和脂肪酸及膽固醇，當然還有很多好處。 Omega-3在平常吃的深海魚或是堅果、亞麻油裡面都可以攝取到。 只是現在生活飲食習慣變得常常外食，要主動吃魚更是少之又少，所以很多人會用魚油保健品來補充! 特別是兩中營養素 EPA與DHA 其實魚油中最主要需要的是正是這兩種，但市售蠻多魚油都是營養素混在一起統稱Omega-3，甚至沒有標示出營養素成分跟濃度 這次主要會分享#歐3加福 ，是因為他們家把這兩種重要營養素分開來，以85% EPA及65%DHA的高濃度，讓大家可以選擇更需要的營養素作補充。 ▲包裝上有註明個營養素的重量，可以換算是否真的是高濃度 👉EPA主要是調節身體機能，平衡漸少身體的發炎反應，還有預防心血管疾病，適合外食族、銀髮族保健。 ↑畢竟現在大家的真的身高不高薪水不高 但有三高!!!! 👉DHA 大家常聽到! 它就是幫助保護眼睛，顧頭腦的，很適合孕婦以及成長中的小孩，當然還有成天使用3C的你們XD ▲大小適中，很好吞食，成人一天補充2粒就足夠 💡記得!! 魚油是脂溶性，隨餐吃更好吸收喔! #歐3加福 挑選西班牙小型深海魚，以減少原物種汙染，接著採用超臨界萃取技術萃取，將營養素有效分離，這樣製成的魚油濃度更高也更容易被人體吸收。 當然產品也有經過國際GOED的標準認證，新鮮度、海洋汙染物、重金屬汙染檢驗合格! 這次做了很多功課，大家挑魚油要記得確認濃度、元物來源、萃取方式、檢驗合格這四大點! 市面上很多沒有標明濃度跟重量，購入前要看清楚喔~ 當然如果有在尋找高濃度，且將營養素個別分開的讀者們，也推薦歐三加福給你們喔! 記得平時要檢視自己的保健品補充，營養素的攝取是否足夠，也可以透過魚油或其他健康植物由，補充體內的Omega-3 ，才不會被Omega-6擊敗~ 完整的分享歡迎到我的部落格收看! 原文網址👉https://inacheersbar.com/om3gafort/ 👇歡迎到我的IG追蹤交流 Ina | 娜姊💋（@1naisunique） 👇個人部落格 INA CHEERS BAR | 伊起加油吧🥂 如果你有挑魚油的困擾歡迎留言，我可以跟你分享~ #歐3加福 #魚油推薦 #日常保健 

【2019版】東京迪士尼樂園＆海洋造型美食懶人包，可愛點心帶你買！

來到迪士尼除了穿的漂漂亮亮打卡拍照、玩樂園設施跟買周邊，還有一個很重要的就是吃迪士尼的超級可愛造型美食啦！不過這些超Q又好吃的美食，可不是那麼容易就能找到，大家記得要先做功課，免得浪費太多時間。今天就一次把迪士尼樂園跟海洋的造型美食獨家地圖統整給大家，趕快收藏！ 【2019版】東京迪士尼樂園＆海洋12款爆米花桶統整，口味＆販售位置懶人包！ 【迪士尼樂園】 圖片來源：Tokyo Disney Resort （販售地點及地圖編號皆可能更動，詳細請以官網地圖為主。） 【明日樂園美食】 #2019聖誕節特別餐點 限定期間：2019年11月1日 ～ 2019年12月25日 這次聖誕節除了有新的包裝，連美食的品項特別增加甜甜圈、吉拿棒等，跟園區內的背景一起合影也是超級可愛！ 售價：950日幣 #2019萬聖節特別餐點 進入到秋天，令人期待又害怕的萬聖節來囉，這次東京迪士尼把鮮豔的南瓜&神秘夢幻的紫薯，兩者作為萬聖節熱情橘色與邪惡紫色的代表，帶進園區內的餐點，從鹹食骷髏捷克造型的牛排、漢堡、南瓜可麗餅刈包，甜食紫薯甜甜圈、綜合起司蛋糕甜點杯、吉拿棒等等，這些特別美食一樣又是限定商品，抓緊時間去吃呀！ 限定期間：2019年9月2日 ～ 2019年10月31日 延伸閱讀：【快訊】東京迪士尼萬聖節活動登場，120款暗黑周邊＋造型美食搶先看！ 售價：990日幣 售價：430日幣 售價：600日幣 #三眼怪麻糬 經典中的經典！每去迪士尼必吃的超Q吃可愛麻糬，口味有草莓、巧克力跟卡士達的三種！現在也很流行放在冰淇淋上面吃唷，是不是超萌的～ 延伸閱讀：【東京迪士尼拍照攻略】2019陸地＆海洋人氣打卡點TOP10，挑對地方怎麼拍都可愛！ 售價：360日幣/980日幣（含造型杯） 販售地點：明日樂園 – No.124安全降落地(2F)、No.126汎銀河披薩港 #米奇手掌刈包 居然在東京迪士尼也能吃到台式刈包！這個不止外觀可愛，味道也很讚～編輯力推，肚子餓了就去吃這個吧！ 售價：單點600日幣、套餐980日幣 販售地點：明日樂園（雞排）- No.127 小瑞電光餐廳、卡通城（日式炙燒雞加蛋）- No.111輝兒杜兒路兒好時光咖啡、探險樂園（烤豬肉片）- No.46蒸氣鍋爐房小吃 #米奇漢堡&雞塊 讓你吃飽又飽享眼福的米奇漢堡！如果只是嘴饞想要邊走邊吃鹹食的話，也可單點這個小小的米奇造型雞塊，方便可愛又好吃～ 延伸閱讀：【快訊】東京迪士尼2022再擴大！新港口Fantasy Springs搶先看，冰雪奇緣就在這區！ 售價：漢堡 – 單點600日幣、套餐980日幣，雞塊 – 330日幣 販售地點：明日樂園 – No.125明日樂園舞台餐廳 #麥克華斯基夾心餅乾 中間夾著巧克力醬還有棉花糖的麥克華斯基夾心餅乾，看起來激甜的夾心餅乾，但其實甜度做的剛剛好，會讓人一不小心就吃完呢！ 延伸閱讀：【快訊】東京六本木皮克斯展開跑，玩具總動員＆怪獸電力公司超萌周邊一次收！ 售價：400日幣 販售地點：明日樂園 – No.127小瑞電光餐廳 【卡通城美食】 #米妮草莓巧克力馬芬 簡單美味又不失可愛的米妮草莓巧克力馬芬，小小的一個也很好攜帶。 價錢：350日幣 販售地點：卡通城 – No.111輝兒杜兒路兒好時光咖啡 【夢幻樂園美食】 #米奇蜂蜜蛋糕 這真的太可愛了，而且蜂蜜蛋糕好適合配咖啡當下午茶！大家記得看好什麼口味在哪裡賣，不要跑錯地方了喔！ 延伸閱讀：【快訊】米奇新幹線登場！整台車米奇看到飽，還有超萌周邊等你買！ 售價：350日幣 販售地點：夢幻樂園（焦糖奶油） – No.92 虎克船長的廚房、夢幻樂園（巧克力夾心）- No.94克莉歐小吃 【西部樂園美食】 #米奇米堡 除了漢堡以外，迪士尼樂園裡面也有賣米堡，喜歡吃米堡的人快衝！分量不會太大，小小一個剛剛好。 售價：單點680日幣、套餐1060日幣 販售地點：西部樂園 – No.63 土撥鼠營地廚房 【世界市集美食】 #米奇鬆餅 超級可愛的米奇鬆餅～，可以帶著吃，也可以放在盤子上吃，而且有不少口味的選擇唷！現在還有賣壓米奇鬆餅的機器，這樣在家裡也可以自己做超Q的米奇鬆餅啦～ 售價：楓糖醬450日幣、巧克力醬450日幣、草莓＆卡斯達醬490日幣、季節鬆餅（芒果＆香草冰）700日幣。（米奇鬆餅機器 3,800日幣） 販售地點：世界市集 – No.18最佳美國鬆餅公司 #麥克華斯基波羅麵包 看起來就像在對你燦笑的麥克華斯基波羅麵包，感覺看著它心情就會變愉悅呢。真的是超萌超欠買的！ 售價：300日幣 販售地點：世界市集 – No.19甜心咖啡餐館 【米奇吉拿棒】 來遊樂園就是要吃吉拿棒啊～連吉拿棒都做成米奇造型的，也太用心了吧！ 售價：300日幣 販售地點：肉桂 – 探險樂園No.43園邊車亭、西部樂園No.63土撥鼠營地廚房 、西部樂園No.67佩比爾小吃館。草莓 – 動物天地No.73羅克蒂浣熊吧 【即將登場】 #唐老鴨85周年限定堡 喜歡唐老鴨的人必買！呆呆的樣子好療癒啊 延伸閱讀：【快訊】迪士尼推出31款「唐老鴨旅行周邊」，和唐老鴨一起歡慶85週年吧！ 圖片來源：Tokyo Disney Resort 售價：套餐1050日幣 販售地點：世界市集 – No.19甜心咖啡餐館 販售日期：2019/07/08～2019/09/01 【迪士尼海洋】 圖片來源：Tokyo Disney Resort 【地中海港灣美食】 #三眼怪麻糬 超夯人氣商品三眼怪麻糬當然得在樂園跟海洋都賣，只有要去其中一個園區的人不用擔心買不到啦～ 售價：360日幣/980日幣（含造型杯） 販售地點：地中海港灣 – No.23 餅乾媽媽西點 【美人魚礁湖美食】 #小比目魚芒果優格＆賽巴斯汀柑橘熱帶水果慕斯 這個杯子超級可愛啦～吃完好吃的慕斯後還可以帶回家拿來當杯子，超實用的！ 延伸閱讀：日本迪士尼《小美人魚》清涼療癒居家週邊，快把房間改造成海底世界吧！ 售價：880日幣 販售地點：美人魚礁湖 – No.101 賽巴斯汀加力騷廚房 【阿拉伯海岸美食】 #樂雅咖哩雞饅頭 不知道大家去看阿拉丁的電影了沒？這是阿拉丁裡茉莉的老虎樂雅！似乎是做成小時候的樣子，真的好萌～咖哩雞饅頭聽起來就很好吃啊。 延伸閱讀：迪士尼真人版《阿拉丁》大獲好評，看之前必須知道這幾個亮點！ （※2019/07/08～2019/09/01 間暫停販售） 售價：500日幣 販售地點：阿拉伯海岸 – No.86蘇丹綠洲 【發現港美食】 #游泳圈包 游泳圈包裡面包的餡是蝦子！粉紅跟白色的配色好少女，包裝紙也好可愛唷～ 延伸閱讀：【快訊】迪士尼暑假活動來啦！夏日唐老鴨＆海盜出航，消暑遊行和150款限定周邊登場！ 售價：500日幣 販售地點：發現港 – No.59 海邊小吃 另外2019萬聖節，唐老鴨泳圈包也應景換上新包裝&新口味囉~ 售價：600日幣 販售地點：發現港 – No.59 海邊小吃 期間限定：2019年9月2日 ～ 2019年10月31日 【美國海濱美食】 #米奇蜂蜜蛋糕 海洋販賣的蜂蜜蛋糕裡面夾著的是巧克力醬，蜂蜜的香味與濃厚的巧克力醬讓人欲罷不能啊～ 售價：350日幣 販售地點：美國海濱 – No.50 哈德遜河豐收小站 #米奇雞塊 好吃又可愛的雞塊，在兩個園區都買的到喔！ 售價：330日幣 販售地點：美國海濱 – No.42 鱈魚岬錦標美食 #歐姆捲與Happy達菲 這個達菲的小點心太可愛了啦！軟Q的皮內包焦糖奶油，甜甜的好幸福～ 延伸閱讀：【快訊】跟達菲一起去海灘，海洋迪士尼夏季新活動，40款超萌新品來幫你消暑了！ 購買任何飲料還可以加購杯套（510日幣）跟小湯匙（600日幣），迪士尼真的是太會做生意了 售價：460日幣/1000日幣（含造型小籃子） 販售地點：美國海濱 – No.42 鱈魚岬錦標美食、No.43鱈魚岬甜點 【米奇吉拿棒 & 尼莫吉拿棒】 迪士尼海洋除了米奇吉拿棒還有尼莫條文的超可愛吉拿棒唷！ （※ 米奇吉拿棒將在2019/06/03～2019/09/01間暫停販賣） 售價：米奇吉拿棒300日幣、尼莫吉拿棒350日幣 販售地點：米奇吉拿棒 – 美國海濱No.49高潮小吃、阿拉伯海岸No.86芝麻開門。尼莫吉拿棒 – 發現港No.61海濱小吃亭 【迪士尼大使大飯店 – 滴答餐車】 #復活節限定米妮麵包 這個完成度真的太高，買了會捨不得吃吧！ 售價：950日幣 口味：白巧克力和草莓奶油 販賣日期：2019/03/26～2019/06/02 【即將販賣】 #七夕限定奇奇與蒂蒂麵包 迪士尼大使館飯店的麵包師傅會不會太厲害？快拿走我的錢吧～ 延伸閱讀：【快訊】2019東京迪士尼七夕活動，奇奇蒂蒂限定麵包，米奇米妮夢幻商品搶先看！ 圖片來源：Tokyo Disney Resort 售價：1,500日幣 口味：杏仁奶油與巧克力奶油&柑橘奶油與起司奶油 販售日期：2019/06/03～2019/07/07 迪士尼的造型美食真的都太可愛了～好想全部都吃一輪喔！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #Disney #三眼怪麻糬 #唐老鴨85周年限定堡 #大眼仔 #奇奇蒂蒂 #小比目魚芒果優格慕斯 #尼莫吉拿棒 #復活節限定米妮麵包 #日本 #日本精選 #東京迪士尼 #東京迪士尼樂園 #東京迪士尼海洋 #東京關東 #樂雅咖哩雞饅頭 #歐姆捲 #游泳圈包 #米奇吉拿棒 #米奇手掌刈包 #米奇漢堡 #米奇米堡 #米奇蜂蜜蛋糕 #米奇雞塊 #米奇鬆餅 #米妮草莓巧克力馬芬 #賽巴斯汀柑橘熱帶水果慕斯 #迪士尼 #迪士尼美食 #造型美食 #達菲 #麥克華斯基夾心餅乾 #麥克華斯基波羅麵包 

免費的我還不領爆？小編早就噴掉好幾罐的愛用保濕噴霧，現在只要有LINE就能兌換到正品啊！

身為專業的美妝小編，除了掌握各大產品資訊，更是連好康優惠都不錯過。即使日常早睡早起，一旦遇上心儀品牌推出優惠時，可要誓死拼命搶一波呀！或許昨晚你因為工作疲憊而早睡，導致你一早進公司時才發現，為啥大家都在討論「有搶到了嗎？」為什麼？自己要如此該死的早睡呢！別太早哀怨啦，因為小編早就默默幫大家打聽了，這波免費的兌換優惠還有呀！ ＃實在太狂了吧～只要加入官方LINE就送水美媒！編輯圈早就兌換起來啦！大家快把握限定好康啊！ 原來大家討論的熱門話題就是「有沒有搶OGUMA秘之湧水美媒啊！」這罐可是小編多年的愛用保養好物，看看這些空瓶就可以知道忠誠度有多高了吧～想當初還是小編帶著周圍的編輯們入坑的說，如今累積許多空瓶不說，現在連庫存的一罐都用到只剩下最後一滴了，正當小編還在煩惱這次要回購幾罐時，就看到兌換的消息，當然要不私藏的大大分享給大家來搶一波優惠呀～ 完全是OGUMA秘之湧水美媒愛用的小編，不管是上班或是日常外出都一定會隨時攜帶，因為他真的非常萬用，完全到了不能沒有他的程度啊～無論帶妝或是日常保養都能隨時噴一下，有效舒緩乾燥的肌膚狀況，加上超高C/P值與親民價格，更是令小編安心噴不怕荷包失血。 像是長時間待在冷氣房中工作，皮膚很容易會因此乾燥缺水，導致妝容乾乾的浮粉不舒服，這時候就適合拿來補水保持臉蛋水潤感，讓你水水一整天妝容不崩塌。 剛剛好的大小更是方便女孩們外出時放入包包中！特別是最近天氣熱到爆，除了攜帶電風扇，更多時候小編會直接拿OGUMA來噴臉蛋達到降溫功能，臉蛋瞬間被舒適的噴霧給鎮定住不敏感泛紅，尤其是對於氣候差異會有不適的女孩更需要隨身攜帶一瓶在身上呀！ OGUMA秘之湧水美媒的噴霧非常細緻，不會毀掉妝容同時還能讓肌膚更好被吸收！可以看到上妝後肌膚的保濕度是29，經過噴霧的加持後不僅妝容彩度更加明顯，保濕度也是大大提升到48了，如此水潤的噴霧讓小編美美定妝一整天，再也不用擔心自己辛苦化的妝在大太陽底下糊成一坨。 ＃這次活動不限定身份，只要有Line免費兌換，2步驟20秒完成兌換！這次不再錯過啦！跟著小編step by step，手把手教你如何兌換超強優惠！ 聽完小編分享自己有多麽喜歡，想必大家也感到心動想來體驗看看吧？嘿嘿～現在只要加入OGUMA的官方LINE帳號，就可以領取一罐價值800元的世紀神水囉～～（而且不限身份喔！非常適合想要初次入坑的女孩來兌換呢～）原本還在murmur說自己最後一罐要用完了，不知道多久才會送來，沒想到超級快速就獲得LINE上的免費兌換耶～～（開心轉圈） 怎麼獲得，小編幫你把流程圖都準備好了👇🏼👇🏼 再次提醒大家這個活動有非常多人都在搶，特別是小編身邊許多人都已經陸續拿到了！記得把握活動日期來搶好康才不會錯失這麼讚的優惠喔～ 活動熱烈兌換中 限量30000瓶 送完為止>>點我

何謂富裕？

記得前幾天看到某位名人說：他小時候問過他爸爸怎樣才算是富裕，他爸爸回道，當你走進喜愛的餐廳點菜時不會在意菜單的價格那樣就是富裕。 但如果有天我女鵝也用一樣的話問我，我相信我會跟她說：在你的生活旅程裡，身邊有著知心好友與你愛的人，願意與你共同分享生活的甜與苦，那就是富裕。 一個是物質一個是心靈，不論你追求怎樣的人生，享受著你喜愛的東西與簡單的快樂，那樣就足矣，有時候不用去看別人在過什麼樣的人生，回頭看看自己，或許你也正享受著別人羨慕的生活。 

【新北市三重美食】到此為止。咖啡／貓咪咖啡廳／寵物友善餐廳／網美咖啡廳

即日起至8/5止，FB粉專預約用餐，預約備註 Ni&Ni玩生活的文章 ，即可享有餐點9折優惠 ⬆ 喜歡的點文字連結FB預約吧 ⬆ ※記得預約時備註 Ni&Ni玩生活的文章※ ※記得預約時備註 Ni&Ni玩生活的文章※ ※記得預約時備註 Ni&Ni玩生活的文章※ https://reurl.cc/exK90m 痞客邦的文章更多貓咪照片還有影片唷! （痞客邦搜尋👉🏻Ni&Ni玩生活） （FB搜尋👉🏻跟著Ni&Ni玩生活） 🐈不管你是貓奴還是喜歡毛小孩咖啡廳的一定不能錯過✔ 這間 #到此為止咖啡 貓咪咖啡廳是位在新北市三重區鄰近蘆洲 整間讓人感覺很明亮，很整潔，很放鬆，很乾淨 店裡很貼心的提供Wifi可以連線，座位大致上分為兩區， 一區是門口進去左邊一整排四人座的半開放區，後面還有一整面的網美花牆 一區可以跟貓咪有近距離互動的室內區，但進去前要記得先用酒精洗手喔！ #每個人最低消$150，就能邊用餐邊跟貓咪一起玩喔～ 店裡還有販售“每日限量貓咪零食”，一包30 餐點其實蠻多樣化的，而且都是現點現作，出餐速度不算慢， 只有舒芙蕾需要等待20-30分鐘~但是不會讓你失望的😉 那軟綿綿的口感~配上蜂蜜、奶油，不會太甜太膩，超 #yummy 喜歡貓咪的大人小孩以及網美們真的非常值得來喔！ 貓咪都很乖、很可愛、很親人，偶爾會搞笑一下😂 （自帶慢動作走路、偷咬走別人的鑰匙圈、貓咪互相打情罵俏之類的） 不過地板磁磚花色跟貓咪太像了😖有點難凸顯貓咪。 🌟 店 面 資 訊 🌟 📍到此為止。咖啡 📍電話:2855 9527/0958 882 530 📍地址:新北市三重區集英路65號1樓 📍營業時間:10:00~20:00/週四公休 

天氣再熱～我也要當辣台妹！愛吃辣的人必存，台灣 10 間辣辣美食

相信各位身邊一定都有嗜辣如命的人存在著，每次吃飯一定要點辣味，而且越辣越好！彷彿是在挑戰自我極限一般追求極致的辣度，但是不可能天天吃麻辣鍋，也不一定揪得到人，如果你也有同樣的煩惱，那這篇對你來說絕對是天降甘霖，就算找不到人陪你一起去，自己一個人吃也沒問題～ #大鬍子米乾 桃園市中壢區龍平路173號（忠貞市場內） ☞ 招牌推薦必點：米干（中）＋蛋包＋蛋花 $50 這家米干是當地人的愛店，從早上5:30開始營業到賣完為止，通常中午前就會完售，所以記得請早起去排隊，可以選擇要蛋包或蛋花（也可兩個都加），湯頭清淡不厚重，麵條口感紮實，辣度是像辣油的那種，愛吃也敢吃辣的可以直接點大辣試試看，不敢吃辣的小辣就很夠囉 #傷心酸辣粉 🔺 台北有眾多分店故不一一列出 ☞ 招牌推薦必點：招牌酸辣粉 $70 這間相信有不少人已經吃過了，粉的口感十分Q彈有咬勁，酸辣的湯頭搭上花生與香菜更添香氣，整體的辣度大概位於小辣，醋的酸味很也很帶勁，份量不是特別大，女生吃是剛剛好的程度，有時想來點重口味的是不錯的選擇 #麻膳堂 🔺 全台有眾多分店故不一一列出 ☞ 招牌推薦必點：麻辣牛肉麵 $200、 麻辣的湯底很夠味，花椒香氣重，麻多於辣，鴨血很軟嫩好吃，還有豆皮、牛肉薄片、蔥花等等配料，不夠辣可以加辣，太辣也可以調整，不過一碗200不太便宜，另外煎餃的表現也不錯，可以點來配著吃喔 #韓記老虎麵食館 金華店：台北市大安區金華街203號 微風店：台北市市民大道四段56號 ☞ 招牌推薦必點：招牌老虎麻辣燙 $220 麻辣燙有牛豬羊三種肉類，主食則是拉麵、冬粉、鍋巴三選一，蒜苗可加可不加，有四種辣度可選擇，平常有在吃辣的可以點個小辣就很夠味囉，整體也是麻多於辣，不過香氣十足，肉片大量也不少，但以這個價錢來說CP值還是稍低了些 #蘭芳麵食館 台北市中山區遼寧街95號 ☞ 招牌推薦必點：蘭芳小麵 $75、蘭芳豆腐湯 $45 因為1006的房客，讓這間小店爆紅，舉凡用餐時間必定要排隊，有在吃辣的人可以直接點標準辣，整體充滿著花椒的麻香，麵條Q彈有嚼勁，豆腐湯的豆腐是手工熬滷，湯頭清爽豆香十足，是每桌必點的一個品項，太晚去可能還會售罄喔 #集川辣麵館 台北市信義區吳興街88號 ☞ 招牌推薦必點：水煮牛肉麵 $110、紅油抄手乾麵 $60、酸辣粉 $120 位在吳興商圈內一間不起眼的小店，店內只有兩個人，餐點皆為現點現做，所以無論外帶內用都需要稍等一段時間，平均辣度是中辣到大辣的程度，但也是可以做調整，如果很愛吃辣的人推薦你可以點大辣，味道酸辣帶勁，而且份量十足，缺點就是通常中午就會賣完，想吃的話要早點去囉 #大師兄銷魂麵舖 忠孝店：台北市大安區延吉街137巷6-1號 中山店：台北市中山區中山北路二段42巷36號 ☞ 招牌推薦必點：麻辣半筋半肉牛肉湯+銷魂麵 $280 麻辣牛肉湯的湯頭鹹香辣俱全，搭配油蔥酥非常涮嘴，麵條像是手工麵的口感彈牙有咬勁，辣度本身還好不算太辣，平常有在吃辣的人都可接受，怕辣的可以沾取附贈的味噌醬降低辣度，美中不足的是使用的是肉片，但是燉煮的很入味，份量也算多，偶爾來一次還可以囉 #辣辣叭麻辣乾鍋 高雄市左營區新中街116號 ☞ 招牌推薦必點：蔬菜其他 $45起/100g、海鮮肉品 $65起/100g 辣度麻度都可以選，最不辣的就是微辣，花椒的麻度很夠、香氣也很重，一鍋兩吃所以吃到最後可以請店員加豚骨湯，口味會變得較為清爽，味道不錯但品項的料不算多，因為是秤重計價，所以價格不算太便宜，一個人可能要200以上才吃得飽喔 #好食日 高雄市左營區新庄仔路670-4號 ☞ 招牌推薦必點：麻辣雙拼煲 $120、麻辣綜合煲 $140、小雞球 $50（套餐） 主打藥膳麻辣的好食日，湯頭麻而不辣，充滿花椒麻香與中藥的溫醇順口，綜合的配料蠻豐富的，有鴨血、牛肚、牛肉、大腸還有蔬菜等等，一般人點小辣是可以接受的，不敢吃辣的也有昆布與牛奶鍋底可以選擇喲 #四口田手作麻辣 綜合本身就附有金針菇、木耳、豆皮、蔥花，鴨血跟臭豆腐都非常入味，麵會另外盛裝，上面還會撒上肉燥，不敢吃辣的可以嘗試鍋底辣就好，只會有微微的麻，老油條是必點之一，一口吸飽麻辣湯汁的油條就是過癮，湯底是可以喝的不會不舒服，缺點就是人很多要排蠻久的 ☞ 招牌推薦必點：麻辣綜合 $70、泡麵（加點）$10、老油條（加點）$30 愛吃辣的你，決定好哪一間是下次挑戰的對象了嗎？ 資料來源 / 撰文報導：@PopYummy 波波發胖 #口袋名單 #川味 #推薦必吃 #發胖精選 #老虎麵 #辣味美食 #鴨血 #麻辣 

2026宜蘭蛋糕精選TOP12推薦+評比，質感手工蛋糕、水果蛋糕通通有！

說到慶祝生日，最不可缺的一項就是「蛋糕」了吧，可愛的造型配上甜甜的奶油，從小孩到大人沒有一個人可以招架得了！但由於種類太多，是不是每到親朋好友的生日前，都會經過一番絞盡腦汁，思考著到底要送對方什麼樣的蛋糕而苦惱呢？今天小編盤點了11間在宜蘭特色蛋糕店，多種款式一次報給你！ (圖片來源：IG ＠miss.f.dessert) 宜蘭蛋糕推薦：無牙甜點・咖啡 地址：宜蘭縣羅東鎮中山路四段276號 擁有自己喜歡的卡通人物蛋糕，大概是每個小孩的夢想吧，無牙甜點工作室的闆娘就好像魔法師，精心為蛋糕施展魔法，風格種類百變，無論是簡約素款、韓系油畫感、可愛的卡通款樣樣都難不倒，透過討論，就能打造出專屬於個人風格的蛋糕，不放過任何細節，目前只有闆娘一個人作業，記得訂購的時候要耐心有禮貌哦！ https://www.instagram.com/p/Czqc4RAPlQ4/ https://www.instagram.com/p/CccBViGvRQa/?img_index=1 宜蘭蛋糕推薦：Hsiang cake Hsiang cake整間店的風格都充滿韓風系的美感，少女們最喜歡的月曆蛋糕、和簡約油畫感的蛋糕這裡都看得到，外型愛心形狀，再搭配上闆娘超級可愛的手寫字，完完全全徹底的抓住女孩們的心呀，口感也是廣受好評，共有6種口味蛋糕體讓大家作選擇，網友們直呼這是一款「兼具美味與外觀的一款蛋糕」，喜歡韓系風格的朋友，千萬別錯過這間！ https://www.instagram.com/p/Cvj9Z9FPTd2/ 宜蘭蛋糕推薦：牧可甜點 你周遭有沒有無時無刻都想喝酒的酒鬼的朋友呢？那你千萬不能錯過這間，牧可甜點直接把酒瓶到蛋糕上啦！酒瓶配上精緻的裝飾，竟然可以和蛋糕搭配的如此恰到好處，無論是想要啤酒還是威士忌，通通都可以滿足，快來訂一顆給身邊的酒鬼吧！ https://www.instagram.com/p/B_KeUxqgxhD/ 宜蘭蛋糕推薦：Vanessa’s Bakery 凡內莎烘焙工作室 地址：宜蘭縣三星鄉行健溪一路一段105號 Vanessa’s Bakery是間法式蛋糕專賣店，小編直接被蛋糕美麗的外觀給震懾到…每顆蛋糕都像極了法國巴黎羅浮宮內的藝術品！乾淨又俐落的線條，如鏡面般光滑乾淨簡單，而對蛋糕的口感更是要求，完全可以感受到闆娘的用心阿！ 宜蘭蛋糕推薦：越穗香手作甜點 地址：宜蘭縣羅東鎮體育路9號/宜蘭縣宜蘭市女中路二段381號 越穗香手作甜點位於羅東鎮成功里巷內，從一間三坪大小的甜點店慢慢開始，希望透過手作甜點傳遞「愛與幸福」，堅持不用多餘的色素與香料和防腐劑，只希望顧客買的安心、吃的放心，口味甜而不膩、價格平實，是不少宜蘭人生日蛋糕的首要選擇！ 宜蘭蛋糕推薦：郁見幸福（暫停營業） 地址：宜蘭縣宜蘭市健康路二段117號 郁見幸福也是許多宜蘭在地人推薦的蛋糕店之一，店內使用法國伊思妮奶油．日本麵粉，大溪地香草莢，奶油可以安心食用，不使用植物性人造鮮奶油，果醬也是堅持自己煮的，不使用香精、泡打粉，希望客人吃的出他們用心與堅持，店內的龍貓蛋糕，是許多人來店裡必點的選項之一，無論是單點一片或是直接點一顆都非常吸睛可愛呀！ 宜蘭蛋糕推薦：奕順軒 說到蛋糕怎麼能錯過奕順軒的奶凍捲，別看它這樣，雖然沒有華麗的外型，但還是有不少死忠的粉絲表示，就算生日也還是要吃奕順軒！連宜蘭人都說不只是觀光客愛吃的伴手禮，在地人都會特別去奕順軒買蛋糕回家慶祝，這麼強大的吸引力，必須揪好友們一起來團購起來吧，一個人也不用別擔心，因為奶凍捲這種東西就是可以一次吃整條啊！ 宜蘭蛋糕推薦：Mejorando85 這間的風格相較於其他間偏簡約風，簡單卻不失美感，不會讓人有眼花撩亂的感覺，蛋糕體的口感濃郁但不甜膩，提醒大家這間都是以「低糖」為主，若是想吃甜一點，要提早通知闆娘哦，店內也有販售許多闆娘自己手工的甜點，喜歡韓系風格的朋友這間快收入口袋名單吧！ 宜蘭蛋糕推薦：花轟小姐 cake coffee dessert 地址：宜蘭縣宜蘭市泰山路285號 花轟小姐由三個姊妹，憑借著興趣與熱情，為了夢想而誕生，他們的甜點，無需遮掩、無需添加物，嚴選食材、真材實料，不斷嘗試一遍又一遍，直到自己喜歡才願意呈現給客人，如此頑固的堅持，只為讓大家嚐到達到美味又能降低身體負擔的甜點，店內除了常態蛋糕品項外，也有客製化的服務哦！ https://www.instagram.com/p/CouoNd_uX1S/ 宜蘭蛋糕推薦：Avin’s Dessert 地址：宜蘭縣蘇澳鎮新市路25號 Avin’s Dessert是位於蘇澳的一家手工蛋糕工作坊，這間蛋糕店最特別是，它是直接做出卡通造型的形狀，不同與以往圓形平面的造型蛋糕，更加立體且真實，做工也非常細緻，風格是屬於Q版的卡通居多，連最近的很火紅的天竺鼠車車都難不倒，深受許多孩子們的喜愛，紛紛指定生日要吃這間的蛋糕！ 以上就是編輯推薦的10間宜蘭生日蛋糕，是不是更期待每一年的生日呢，快把這篇收藏下來吧，下次親朋好友生日時，就不用煩惱要去哪裡找好吃的蛋糕了！ 延伸閱讀：更多蛋糕相關 👉精選台中TOP16生日蛋糕推薦，各種口味應有盡有，宅在家慶生也不無聊！ 👉2023花蓮蛋糕推薦TOP10｜各種水果蛋糕、客製化蛋糕都好精緻！ 👉盤點TOP10彰化生日蛋糕推薦，特殊造型、手作甜點、千層蛋糕這裡通通有～ 👉北中南11間寶寶生日蛋糕推薦！超美客製化設計，絕對羨煞旁人的精緻蛋糕店～ 👉根本捨不得吃掉！寶寶「客製化蛋糕」TOP10，外型精緻還健康減糖！ 更多美食話題，請追蹤波波發胖Instagram 帳號：＠popyummy_mag 撰文編輯（＃竺） #Avin's Dessert #Hsiang cake #Mejorando85 #凡內莎烘焙工作室 #奕順軒 #宜蘭蛋糕 #宜蘭蛋糕推薦 #客製化蛋糕 #微笑smile patisserie #無牙甜點工作室 #牧可甜點 #生日蛋糕 #花轟小姐甜寓所 X 聽見咖啡 #越穗香手作甜點 #郁見幸福 

【2月份星座運勢】金牛靈感爆發，讓你對自己很滿意～雙魚溝通阻礙擴大，容易有誤會

很快地，2024年的時序來到了2月，這個月適逢農曆春節和今年唯一的補班日，讓人有種又愛又恨的複雜感覺。究竟在這個新春佳節氣氛濃郁的月份裡各星座的運勢如何呢？一起來看看吧！ TOP3 天秤座 幸運指數：★★★★☆ 工作上能獲得同事的支持和照顧，讓你做起事來十分順利，若有收到業績獎金的話，記得也要拿一些出來回饋大家喔！ TOP2 巨蟹座 幸運指數：★★★★☆ 能力備受肯定，可以在謙虛的態度下，更加積極地去推展自己的事業，能夠獲得升遷的好運。 TOP1 金牛座 幸運指數：★★★★★ 思緒清晰且能想出獨特的點子，讓主管對你刮目相看，你對自身的表現也十分滿意。 牡羊座 幸運指數：★★☆☆☆ 工作不太順利，甚至容易影響到感情發展，需要多費點心思好好處理。 雙子座 幸運指數：★★★☆☆ 容易有些負面情緒影響，需要好好調整心態和做事模式，才不會一直讓自己陷入負面的泥淖中。 獅子座 幸運指數：★★☆☆☆ 整體而言不太樂觀，容易因為負面情緒而波及到他人，容易引起不必要的人際紛爭。 處女座 幸運指數：★★★☆☆ 工作上能夠靠實力說話，但給予的報酬似乎讓你不是太滿意，若想拓展經濟，還是需要斜槓經營才行。 天蠍座 幸運指數：★★★☆☆ 雖會出現一些波折和阻礙，但付出與回報基本上是成正比，不會讓你有被剝奪權利的感覺。 射手座 幸運指數：★★★☆☆ 工作上會遇到一些小麻煩，但只要靜下心來思考，就能找到解決問題的方法。 摩羯座 幸運指數：★★★★☆ 對於事業的想法很多，若能積極地行動，能夠獲得相當不錯的效益和回報。 水瓶座 幸運指數：★★☆☆☆ 休息十分重要，睡眠不足會直接影響工作效率，也會讓你錯誤百出，需要好好調整一下。 雙魚座 幸運指數：★☆☆☆☆ 溝通阻礙擴大，不管是在工作或感情上都容易產生誤會，需要冷靜下來好好面對。 延伸閱讀： 👉2024年犯太歲生肖！這些生肖要提早防範於未然，一次帶你看注意事項！ 👉【2024年12星座上半年整體運勢】金牛關鍵年，奠定未來12年的基礎！雙魚留心身體健康狀況 👉2024年12星座年度關鍵字！牡羊座勇敢斬斷過往，巨蟹座迎來豐收的一年 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：@poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座2月份運勢 #12星座2月運勢 #2024年12星座2月運勢 #2月份星座運勢 #2月份運勢 #2月星座運勢 #2月運勢 #poplove #二月份運勢 #二月星座運勢 #二月運勢 #波波邱比特 #百蟬 

【塔羅測驗】你是生活小迷糊嗎？

常常忘東忘西，總是不記得剛剛前一秒做過什麼事！你就是朋友大家口中的生活小迷糊嗎？想了解自己是不是小迷糊，快來玩孟小靖老師的塔羅牌測驗，就跟隨妳的直覺，依照妳的第一印象，選一張妳最喜歡的塔羅牌吧！ 撰文解讀：塔羅事典-孟小靖 www.looktarot.com 圖片來源：羽翼精靈塔羅牌 Winged Spirit Tarot by David Sexton US Games 【生活迷糊指數 40%】 老實說妳也不算是記憶力很好的人，不過，現在的妳找到了讓自己不迷糊的好方法呢！不論是請朋友提醒或是家人幫忙記下來，這一些小巧思，幫助了自己不會往生活小迷糊一族靠攏，大家也不會把妳歸類在迷糊的行列裡面囉！不過，這些方法畢竟都是要請別人幫忙，妳還是要去思考一個屬於自己的方法，不然如果大家也都不記得了，那妳該怎麼辦呢？提醒妳，還是要靠自己唷！ 【生活迷糊指數80%】 平常就已經的丟三落四的妳，就是大家口中的生活小迷糊啦！不過，最近的妳又加上太過緊張的原故，整個迷糊的程度有變本加厲的情況唷！要特別小心囉！貼心的小提醒，最近如果可以的話，就隨身攜帶一本小記事本，把重要的東西都記在上面，做為提醒自己的工具囉！不過，這本小記事本也要好好收著喔！不要連這個也搞丟了，可就糟糕囉！ 【生活迷糊指數60%】 最近的妳，大家會覺得妳變的迷糊囉！其實不是妳變迷糊，而是妳在接受訊息上的錯誤或遺失，妳會判斷錯別人要告訴妳的東西，說白一點，就是沒聽懂大家的意思，反而是到了事情當下，妳才會發現自己帶錯了東西或是少拿了什麼，這幾天，如果真的沒聽懂對方的意思，一定要在現場趕緊問問對方，把問題確認清楚才是最重要的唷！ 【生活迷糊指數20%】 我想所謂的生活小迷糊應該不會是妳啦！放心放心，習慣在睡覺前把明天可能會用到的東西，先想過一遍，如果一有發生什麼東西忘了，就會馬上起身把它收好！妳自己已經發明了一套屬於妳自己的生活小法則，能夠把週邊的事情都打理的很好，熱心的妳，甚至於還可以幫朋友的忙，幫她們也記得要注意的小細節呢！這樣很好唷！ 文章來自《塔羅事典-孟小靖的塔羅博物館》， 想了解更多塔羅牌：塔羅事典FB粉絲團 塔羅牌神秘學延伸閱讀：《孟小靖Blog》 ★孟小靖老師塔羅作品：《璀璨童話：寶石公主塔羅牌》、新手入門推薦書《塔羅事典》 ❤ 塔羅占卜1對1個人親算：塔羅事典師資介紹 ✿ 塔羅活動、塔羅講座課程邀約：looktarot@gmail.com ☎ (02)27732882 

精選北中南傳統早餐店，不只照顧你的胃還照顧你的荷包！

男友說我很煩，每次都吃貴桑桑的早午餐又吃不飽，為了我們的感情，還有更多出去玩的理由，我整理了這篇古早味早午餐哈哈哈哈，一整理不得了，每家都好欠吃喔，一日之計在於晨，想必吃完這幾間心情一定超好der～衝了衝了啦 ＃秦小姐豆漿店 除了有名的阜杭豆漿之外，在松山區的秦小姐豆漿也小有名氣，不少日本人會特地前來朝聖！他們家的各式蛋餅和鹹豆漿都非常夯！平日還開到下午五點半，不怕睡太晚吃不到喲 ＃珠記大橋頭油飯 早餐吃油飯？一點也不奇怪！這間大橋頭油飯是不少老台北人的最愛，經典的油飯配半熟荷包蛋再配上一碗肉羹清湯，早午餐一次解決！這間只開到中午喲，睡太晚就吃不到了！ ＃葉家肉粥 在大稻埕的葉家肉粥已經是開業五十年的老店了，擺在廟口前面吃起來更有番風味，肉粥湯頭順口清甜，記得一定要配上炸物才算功德圓滿！一桌滿滿的古早味下肚，暖心又暖胃，價格還很便宜實在！連日本雜誌都有來採訪過，有機會可以跟小松菜奈坐在同一個位子吃早餐唷 台中 ＃王記菜頭粿糯米腸 從第二市場的入口就可以看到滿滿的人潮，大家都在排王記菜頭粿糯米腸，幾乎每桌都會點一套再配一碗豬血湯，內行人說要買旁邊的老賴紅茶，編輯有去排隊過，覺得吃起來普普通通，反而覺得他們家的芋粿巧比蘿蔔糕好吃！ ＃阿坤麵 這間編輯其實沒有聽過，是台中朋友跟我推薦的，他說這間開很久了，從小吃到大，是物美價廉的古早味炒麵，一定要加上東泉辣椒醬，再配一碗湯，就是簡單樸實的古早味早餐囉！ ＃苟不理湯包 早上五點半開到十一點半的苟不理湯包真的很熱門，厚皮湯包大顆又多汁，真的會爆漿，要小心燙口，加點蔥蛋或荷包蛋就很飽了，大胃王的話可以再加點蛋餅，早上吃這樣就超滿足了，他們家的豆家還可以續杯喔，未免太佛心了吧 台南 ＃番薯厝肉粿 這間也是台南朋友跟編輯推薦的，但是個人覺得難度太高了，因為她7:30就沒了哈哈哈，聽說常常開店兩小時肉粿就完售了，比牛肉湯還誇張，店裡只賣肉粿而已，必加辣椒醬，ＱＱ脆脆的口感及虱目魚肉塊結合在一起就是古早的美味，是間不早起絕對吃不到的在地早餐 （因為自己沒吃到，也問不到照片授權只好先空著了，歡迎網友在留言處分享喔） ＃阿公阿婆蛋餅 店裡只販售一種口味的手工粉漿蛋餅，吃過粉漿蛋餅的朋友就應該懂那有多美味了！厚厚的餅皮加上QQ的口感再加上店家特製調味料真的有夠滿足！阿公阿婆他們家的蛋餅份量超大，點一份就可以吃超飽了！網友推薦除了蛋餅也要點他們家的米漿，絕對可以吃超飽喲！ ＃大灣三王廟肉粿 這間離台南市區有點距離，清晨營業到賣完為止，很多人會為了他早起呸車過來品嘗！白白圓圓的外表有點像肉圓，煎得恰恰的肉粿再淋上碎肉末的醬汁，就是台南獨有的特色早點！香氣十足，記得一定要加蛋加醬汁才道地喲，別再說台南的早餐只有牛肉湯了 高雄 ＃寬來順 每天都大排長龍的寬來順販售各式傳統早點，肉包、蛋餅、燒餅油條都非常熱門，銅板價卻可以吃得超級滿足，出餐速度快速不用等太久，網友推爆漿肉包加蔥醬油、蛋餅夾酸菜蛋 ＃味芳珍咖啡牛奶 人氣很高的味芳珍排隊人潮沒少過，雖然看起來跟普通早餐店沒兩樣，但吃過的都說有驚豔到，推薦總匯土司、蛋餅、咖啡牛奶！不過也有網友說排太久才吃到，期待太高有點落空！建議大家以正常心態看待 ＃興隆居湯包 非常有名的興隆居，無時無刻都在排隊，必點湯包，皮雖然有點後，但咬一口會被他的湯量嚇到，記得一定要加他們的醬汁，才算功德圓滿，不少網友反應東西真的好吃，可是排隊動線跟服務真的有待加強 資料來源：instagram，@Popyumy整理報導 #傳統 #古早味 #平價 #早餐 

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