adidas形象大使坤達開箱全新 HIIT有氧訓練裝備！adidas鍛鍊不斷訓練營即刻開放報名

迎接夏日爆汗的運動季節,adidas 今日(7/10)與全球有氧健身課程領導品牌萊美 LesMills 共同舉辦「adidas Training Academy 鍛鍊不斷訓練營」體驗活動,邀請形象大使坤達穿上全新 HIIT 服飾系列,展開 Les Mills 萊美系列課程,秀出日常訓練實力,專業健身訓練服飾搭配多元的運動課程品牌強強聯手,邀請所有運動愛好者迎戰夏日鍛鍊計畫! 坤達搶先著用 HIIT 有氧訓練裝備首次體驗 Les Mills 萊美 BODYPUMP 槓鈴訓練 在不間斷的爆汗節奏中感受 HIIT 服飾系列的乾爽沁涼,此次 adidas 特別邀請形象大使坤達換上全新 HIIT 訓練裝備,挑戰 Les Mills 萊美 BODYPUMP 槓鈴運動,訓練開始前,坤達便上台示範 Squat 槓鈴深蹲、DeadRow 俯身划船、Biceps Curl 二頭彎舉等三個訓練動作,連資深萊美教練都大讚「不愧是最強小隊長」! adidas 全新 HIIT 服飾 搭載透氣涼感科技 夏日持續鍛鍊! adidas 全新 HIIT 服飾延續標誌性「HEAT.RDY 科技」面料與創新「MINIMAL CLING 3D 波浪緹花」,打造流汗不貼膚的涼爽體感,讓運動愛好者在夏季清爽開練!全新系列囊括多種配色,坤達選擇色彩最鮮明的螢光綠 HIIT 運動上衣做為今日戰服,下身搭配黑色率性運動短褲,LOGO 帶有相同的螢光綠紋路細節使訓練造型別具巧思,也展現坤達的運動時尚! 同系列霧藍、石墨黑、曜岩灰訓練服飾更顯夏季鍛鍊的堅定決心!女性 HIIT 服飾,搭載專為女性設計的全新「SWEAT CONCEAL 隱藏汗漬科技」,幫助女性盡情享受揮灑汗水的快感而不再怕尷尬,此外針對不同運動強度也同步推出多款中高強度支撐運動內衣、訓練緊身褲及短袖上衣,都是夏季訓練的絕佳夥伴。包含: 《adidas Training Academy 鍛鍊不斷訓練營》 好評回歸 熱烈報名中! 繼今年三月推出 adidas Training Academy 女性專業訓練課程,adidas 此次更將招募行列拓展至所有訓練愛好者,不分男女一起感受飆汗不間斷的熱血夏季!自 7 月 23 日起,除了與全球有氧健身課程領導品牌萊美 Les Mills 攜手帶來為期六週的「BODYPUMP 槓鈴有 氧」、「BODYCOMBAT 戰鬥有氧」及「BODYJAM 潮流舞蹈」三大課程,也與健身工廠推出「EZMOVE 輕有氧」及「POWER PILATES 強力皮拉提斯」兩項全新課程,帶領你揮灑汗水、享受夏季鍛鍊不斷的熱血精神! adidas HIIT 訓練服飾系列已於全台門市及官方購物網站上市,欲瞭解更多相關資訊請詳見adidas 官方購物網站與官方粉絲專頁:https://www.adidas.com.tw/、https://www.instagram.com/adidas_tw/、https://www.facebook.com/adidasRunningTW/ #Adidas #adidas形象大使 #adidas新品 #adidas鍛鍊不斷訓練營 #HIIT #HIIT有氧訓練裝備 #LesMills #坤達 #萊美 

網友熱議的PUA（Pick-up Artist）到底是什麼？懶人包告訴你

PUA是pick-up artist的縮寫，意旨把妹達人、泡妞專家、搭訕藝術師，看到這串英文的時候，千萬不要以為是什麼2020新型的藝術形態，因為最近這個詞已經不只是“教你一些搭訕技巧跟心儀的人發展戀愛關係”，而是把PUA學商業化變成一些騙砲、斂財、詐騙的招數啦。 PUA原本就是負面的嗎？ 不！ 據說《How To Pick Up Girls!》這本書是教男生如何「追」女生的始祖，之後網路上就開始有一些社團在分享及交流如何搭訕、追女生等泡妞的技巧。 一名自述自己不起眼Neil Strauss參加「把妹課程」後，把學到的技巧及人生經驗整理成一套《把妹達人》，教男生如何衣服穿搭、搭訕台詞、吸引女生注意、溝通技巧、建立關係等，其中還不乏心理學相關的知識，教授如何認識女生、邀約、發展關係及進展到『上床』的技巧。 出版社：大辣 PUA為何變成負面的詞？ 「上床之後他就聯絡不上了。」網路上許多提到自己被PUA了，不乏有這樣的共同經驗：「交友軟體上的照片是跟小貓的合照以為他是有愛心的人！」「認識初期很聊得來，說什麼話題他都能接。」「吃完飯後，還問我要不要去看電影續攤。」「說要和我定下來，但不把我介紹給其他朋友認識！」 PUA課程或指南被偏頗使用 網路上不乏許多「約會流程」教學，但PUA被濫用成把兩性交往「以達成“性”為目的」，把愛情變成「解鎖遊戲般」的操作，其中不乏： 以上PUA吸引女生流程中廣傳的謎男M3模式(吸引、聯繫、誘惑），都還算完美戀愛追求指引。但如果加上消失、摧毀對方自尊、情緒勒索虐待、專屬烙印紋身、ㄧ夜速推等，就超出『建立戀愛關係』的範圍太多了。(以下是網傳的中國PUA課程） 斂財、詐騙，明星也受害？ 這兩天爆出「天王嫂訓練營」「PUA訓練營」是以整形、到指定地點打卡、完美人設、公開告白4步驟，但能不能跟『為了滿足自己慾望，不惜傷害別人的PUA』混為一談，倒是見仁見智囉。 希望大家戀愛同時，保護好自己和別人。 祝大家都能得到幸福！ 進一步了解精神科或職能治療師在做什麼，歡迎追蹤尼克小姐IG （圖片僅文章分享用)

高雄出差 晨跑

好久沒有那麼早起床了，來高雄進行運動講座活動，順便在活動前與學員們一起晨跑，再度回憶起之前辦跑步訓練營與學員一起練習的感覺，雖然很累，但卻很甘願。

時尚都會女首選！夏日繽紛SUP 優雅站著也能瘦

炎炎夏日，只想待在冷氣房裡滾來滾去？小心身材要開始走樣啦！對於不喜歡劇烈運動，但又想瘦身的人，有個活動絕對是首選，那就是－「SUP立槳運動」。因為SUP不僅可以悠哉在槳板上或坐或躺、玩水消暑，還能順便把萬惡的脂肪給消滅掉！ 沒聽過SUP？那可得趕快跟上潮流！這項運動已經在國際間盛行許久，像是飾演雷神索爾的克里斯漢斯沃(Chris Hemsworth)、鋼鐵人小勞勃道尼(Robert John Downey Jr.)以及神力女超人蓋兒加朵(Gal Gadot)等人都是愛好者。近幾年這股SUP風也吹進了台灣，尤其深受時尚都會女子喜愛，畢竟在這忙碌的生活中，可以愜意地在水面上漂流，一邊欣賞美景，一邊燃燒熱量，實在舒壓無比。 看起來與衝浪很像的SUP，其實很容易上手，初學者大多都能在30分鐘內站上槳板划水巡航，由於需要在板子上維持平衡，所以不知不覺中，核心肌群可是很努力在工作的，一趟下來，消耗的熱量甚至可能比衝浪還多！ 除了基本划槳，不少人也開始挑戰起水上瑜珈，回歸自然，在海洋與天空之間呼吸，探索身體核心力量，專注地找到身心靈完全的平衡。假日來一趟優雅沁涼之旅，包準可以再撐好幾天上班日。除了呼朋引伴，SUP活動也鼓勵大家帶著心愛的毛小孩一起解放壓力，共同創造歡樂回憶，有時候狗狗們玩得比主人還忘我呢！ 調劑完身心，總想來點刺激的，這時候可不能錯過水上POLO大戰。目前全台唯一的SUP水球場駐紮在福隆海水浴場，規則和足球大致相同，只要用槳把球勾近對方球門就算得分，不過這遊戲輸贏倒是其次，看同伴們摔得東倒西歪、狼狽落水才是樂趣所在。 還在煩惱夏日之旅行程嗎？趕快來體驗SUP立槳，藍天碧海加上繽紛槳板的美圖，肯定羨煞一堆人噢！ STC立槳運動訓練營@福隆海水浴場 「STC立槳運動訓練營」即日起開放報名，採網路報名預約制，可透過udn售票網( https://goo.gl/uvcxjA )報名。每次課程約2.5小時，其餘資訊詳見官方網站(http://www.eventpal.com.tw/STC_2018.html)說明。 課程內容 活動特色 #SUP立槳運動 #夏日 #夏日大作戰 #夏日旅遊 #夏日輕遊 #時尚 #瘦身 #立槳運動 #脂肪 #運動 

一部被劇名耽誤的好片—兔嘲男孩JoJoRabbit

過年連假外加武漢肺炎搞的人心慌慌，最好還是宅在家，但應該做點啥好呢？不如就來部白日夢女孩推薦的電影吧！ 鬼才導演塔伊維迪提自導自演 由《雷神3》鬼才導演塔伊加維迪提（Taika Waititi）自導自演，他親選的12歲男主角「喬喬」羅曼格里芬戴維斯（Roman Griffin Davis）以及他的母親，史嘉蕾喬韓森（Scarlett Johansson）都在2020年金球獎榮獲最佳演員提名。🏆 記得2019年無意間看了英文片名叫Jojo Rabbit 中文稱為「兔嘲男孩」的電影預告。覺得詼諧逗趣的情節很吸引人，外加導演又是執導過「雷神3」的搞怪導演Taika Waititi，就想著電影上映一定要來看一下。 少年軍團JoJo，因意外無法為元首效力 兔嘲男孩是講述二戰期間，一個10歲小男孩是位熱血希特勒青年軍團的成員之一，一心想為元首希特勒賣命，但卻是連兔子都不忍心殺害。某次參加青年訓練營，被自己彈飛的手榴彈炸傷後，不止走路一跛一跛，也在臉上留下了傷痕。這個熱愛納粹，連幻想朋友都是希特勒的小男孩，某次竟然發現自己母親是反納粹份子，甚至連閣樓都藏了一個猶太人。在抉擇該不該大義滅親，但又發現猶太人並非學校教的那副鬼怪模樣的過程中，發生一連串的故事。（白日夢女孩還是別爆雷太多🤫🤫🤫 幽默手法諷刺希特勒及納粹主義 兔嘲男孩這部片是由原著小說《Caging Skies》改編，白日夢女孩由於沒看過小說，再加上電影中演員用著奇怪的口音又不時夾雜著德文，所以一開始還真不知道這主角是打哪來？整部戲用戲謔的手法在諷刺希特勒、納粹主義跟希特勒旁的那些將領們。其中Sam Rockwell所飾演的獨眼納粹德國上尉，超愛酗酒，最後還穿著自己設計的戰袍上戰場，這不禁讓我聯想他應該是在飾演赫爾曼·戈林。 Scarlett戲中服飾也是一大看點 由於不想報太多雷的緣故，簡單來說整部戲充滿了美式的黑色幽默（因為有瑞貝爾·威爾森 出演），但你以為只是笑過就沒了？電影後半段卻又急轉直下，讓你體驗到戰爭的無情，可說是有笑也有淚。瞭解一些德國納粹歷史的人去看應該會更懂那些笑點。不瞭解的人，去看看漂亮的史嘉蕾，還有他那幾套美麗的戲服，也是很不錯。 ∞白日夢女孩官網 ∞白日夢女孩粉絲專頁 ∞白日夢女孩Instagram ∞​快來按讚+追蹤 Dankeschön

〃測5K-跑步訓練營的第一堂課〃

- 在跑道上準備測驗的時候 想起了以前田徑比賽的時候 在跑道旁邊預備那個緊張感 多人測驗的好處 就是會不斷push自己跑更快 心理系中毒還想起social facilitation - 喘得要死快到終點還是加速衝 大喊教練！！！ 還在跟前一位同學報秒數 趕快回過頭正好按下碼錶25′42″ - 今天算是突破自己的預期 然而結訓的時候還會進步呢！ 心理的目標配速在期末會不會達成呢 - 跑步就是快樂 夢想好久要參加跑班終於讓我實踐 - #running #run #跑課 #測5k #運動 #跑步 #健康 

用耳朵增廣見聞！精選「有聲書APP」Top6推薦，沒時間看書也可以獲得知識！

閱讀可以讓一個人吸收更多不同領域的新知識，但在這忙碌的時代，現代人要找時間好好坐著看完一本書是件相當困難的事情，因為這樣所以人們也發明了一款APP，就是「有聲書APP」，不管是在通勤還是閒暇的瑣碎時間也可以讓你輕鬆得到知識，今天編輯要介紹6款有聲書APP給大家，快一起來看看吧！ 有聲書App推薦一｜PressPlay Academy 下載👉🏻點我 擁有300個專案，包含了影片、圖文或是音檔的多元學習形式，並且有系統性的成套學習課程，不管是在通勤中、閒暇時間都可以資料同步，收到第一手消息不錯過最新課程，想問問題還可以留言給老師，解決你對影片的疑惑喔！ （圖片來源：App Store） 使用方法： 每週都有編輯嚴選好文，可以在其中挑選自己有興趣的內容，樣式也更有靈活度，藉由小遊戲的方式讓學習不再是件辛苦的事情，內容包含PPO 原創課程、投資財經、 商業趨勢、行銷文案等主題，讓你多種選擇不怕找不到自己想要的主題！ （圖片來源：GooglePlay） 有聲書App推薦二｜1號課堂-提升自我的學習平台 下載👉🏻點我 「1號課堂」是由遠見天下文化事業群所創立的台灣第一個音頻學習平台，提供了上班族們新的學習方式，利用瑣碎的時間來學習，平台裡也高達100位的名師開課，也得到許多網路媒體的青睞！ （圖片來源：App Store） 使用方法： 可以利用LINE或FACEBOOK帳號註冊成為會員，點擊任何一項免費新知內容即可，包含了新聞時事、商業管理、自我成長等內容，或是升級成付費課程，透過「點數」來進行兌換想要的課程內容，高達120本專家好書解析以及700多本電子書等你來體驗！ （圖片來源：GooglePlay） 有聲書App推薦三｜Himalaya 喜馬拉雅 下載👉🏻點我 Himalaya內包含了10大類書籍，商業財經、心靈成長、科幻推理、英文專區等多項領域，其中也涵蓋了36種語言，讓自己可以依照個人喜好來透過「聽」的方式達到學習，成為付費用戶後更可以享受多位大師級作家的分享內容喔！ （圖片來源：GooglePlay） 使用方法： 使用前可以先免費體驗，體驗結束才開始扣款，價格也相當實惠，介面設計簡單也不會有廣告干擾，並且提供了內容簡介和章節時間，還能夠使用「加速閱讀」功能，來達到最佳的時間運用喔！ （圖片來源：GooglePlay） 聽書App推薦四｜網易蝸牛讀書 下載👉🏻點我 是一款由中國網易出品的APP，根據行業類別分類了所也書籍，也邀情了許多知名讀書人來當嘉賓，每天可以領取免費1小時來閱讀軟體內的書籍，也可以成為一種每日讀書的一種習慣，隨著用戶愛好而隨意更改，帶給使用者非常大的便利性。 （圖片來源：App Store） 使用方法： 介面簡潔，輕鬆操作無負擔，許多好書都收錄在此，每天閱讀一小時，還有各種分類書籍，更能藉由領讀人的推薦書單中針對書籍來進行問答互動，相當有成效！ （圖片來源：App Store） 有聲書App推薦五｜帆書（原樊登讀書） 下載👉🏻點我 如果想要深入理解書籍概念的朋友，這款APP就滿適合的，以音頻、圖文等作為輔助，將學習實際運用，讓你完全學以致用。 （圖片來源：App Store） 使用方法： 擁有電子書的好品質，輕鬆搞定你的隨身圖書館，也可以付費成為VIP會員，訓練營的功能讓用戶透過互動式模式在全球的方式和書友們互相學習與思考。 （圖片來源：App Store） 有聲書App推薦六｜Blinkist：Key Books Insights 下載👉🏻點我 在《Blinkist》上只有英文的聽書內容，對於想要練習英文聽力的人非常有幫助，不過由於是全英文的聽書內容，對於沒有英文底子的朋友們聽起來會相對比較吃力喔！ （圖片來源：Googleplay） 使用方法： 每日都有一本免費的書可以聽取，《Blinkist》將書本製作成15分鐘的書摘，聽取的時候可以搭配文字邊看邊聽；每日一本的話不僅可以增強英文聽力，更可以增強閱讀能力，是一個非常好每日精進英文的APP喔～ （圖片來源：Googleplay） 以上就是編輯推薦的6款聽書APP，各種不一樣的模式都有，想要利用時間來精進自己的朋友，不妨可以試試看利用聽書APP來讓自己學習更加省時又省力！ 延伸閱讀｜更多「有聲書APP」相關文章 👉讀書APP懶人包！讓妳成績突破、有效學習！ 👉愛聽故事的孩子有福啦！5款中文高品質有聲故事App，包準小孩超過癮！ 👉4步驟用計畫展開閱讀 | 下決心、分配時間、找地方! 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #沒有答案的答案老師 #1號課堂 #3C少女 #Blinkist #Himalaya #Himalaya 喜馬拉雅 #neko喵嗚 #PressPlay #啾啾鞋 #啾音好書 #喜馬拉雅 #有聲書 #有聲書app #生活精選 #生鮮時蔬鮪魚 #聽書app #聽書app推薦 #說書app #說書人 #閱讀app 

別看旁邊，踩雷的就是你！波波網友票選『最雷的豬隊友行為』，一起旅行就是世界毀滅！

不管是跟團還是自助，在出發之前人人都有可能是披著人皮的豬隊友，而且這種隊友毀滅能力強大，只需要一位就能讓旅遊體驗大打折扣！以下就是日本編搜集來自各方的怨氣所整理的『最雷的豬隊友行為』，檢視一下自己是不是也曾經做過⋯⋯。 地雷 1：行前說沒意見也不準備，一路上卻意見狂飛 這個行為絕對是雷中雷的超級大地雷！說自己很好相處去哪都可以，但一路上一會說走太多路，一會又嫌景點太無聊、東西不好吃等等各種抱怨都來。最可怕的是想買的東西一堆，卻沒有一樣有做功課，光陪他找店家就花了一兩個小時，簡直是花錢練EQ、爆氣指數100%的豬隊友！ 【延伸閱讀】＃新手玩關西只需要660日圓，玩遍神戶知名景點！初心者不可不知的「City Loop」一日遊 地雷 2：日幣換太少 購物慾小的人就算了，偏偏就是有購物狂以為錢換得少就能控制自己的購物慾，沒有錢還這個想買、那個也想帶回家， 厚著臉皮要同行的人借錢給她。明明自己的錢都算得剛剛好，卻被借到自己慾望清單上的東西一個個刪，氣到想把豬隊友放生在大街！完全可以預想，回國又是一個還錢的匯率大戰～ 【延伸閱讀】＃波波日本讀者票選！缺貨瘋搶的『日本必買Top10電器』清單 地雷 3：愛脫隊又不受控，整團人花時間在找你 神飄移人類就是在說她，轉個身人就不知道逛到哪，要去廁所不說，要進店裡逛也不說。她行程逛爽爽，跟她一起出國的人行程卻只剩下拚命找她，完全是個欠丟包的豬隊友！ 地雷 4：拍照狂魔 吃飯先餵手機是常態，每個點都要拍上20張，還嫌拍得不好。拉麵都涼了、太陽都下山了，手指還捨不得離開快門，害大家以為花錢來到了攝影訓練營。 【延伸閱讀】＃準備更新了！除了B612、無他相機外，這些一鍵完成超神自拍的APP你怎麼能不知道？ 地雷 5：省錢狂魔 好不容易存錢排假就是為了出國吃美食、逛景點、購物放鬆，旅伴卻是吃、喝、玩、樂都要省，什麼都嫌貴，省下一堆日幣回國又換回台幣，搞得好像花錢出國卻只呼吸日本空氣而已。海關應該把這些小氣巴拉的省錢豬隊友登記在電腦裡，下次不准她出國！ 地雷 6：代購狂魔 除去自己黏上來的求代購人士，這代購狂魔有著一個大愛的心，出國前會告訴大家她要出國，請大家想要買什麼可以跟她說，然後逛街光逛她的代購清單就腿斷。最可怕的還有雷上加雷的事：代購不做功課、行李箱不夠放⋯⋯。自己累就算了，還要拖著同伴一起累，拖整群人下泥沼的豬隊友！ 【延伸閱讀】＃比以往更好買！日本2018年7月起實施免稅新制，詳細解說、退稅流程看這篇！ 地雷 7：踩點狂魔 只踩點打卡，不進入景點參觀，到了一個地方拍張美照上傳就想離開，出國行程就是：炫耀她出國了。內心膚淺堪比乾旱池塘的豬隊友，要是下次再遇到她找你出國，就要她先背出日本年代史！ 【延伸閱讀】＃超療癒日落海景媲美鎌倉！2018東京女子旅票選最愛「葉山海邊一日遊15選」！ 地雷 8：隨身物品東掉西掉，錢包、護照通通都能掉 錢包、護照、Wifi機，只要不是長在身上的通通都能掉，就連整包行李都能忘記帶走，行程裡永遠要多一個景點，叫作「失物招領處」，這種豬隊友就讓我們把她忘在日本吧^_^ 地雷 9：早上叫不醒，集合又一直遲到 出國最怕這種拖拉王！交通班次明明都算得剛剛好，也有加上緩衝時間，但只要被拖拉王拖到一個長時間，後面就像是大一必修被死當，一路擋修到大四般全部抵累，還有可能延畢玩不到最後一個景點。這種拖油瓶豬隊友，早上直接放生她在旅館睡得頭好壯壯就好～ 地雷 10：走行程時，無時無刻都在用手機 這完全就是一種不說話就能惹怒人的境界！我辛辛苦苦查路線，你在滑手機；我在講解接下來怎麼行動，你在滑手機；我在跟你分享看到什麼新鮮事物，你在滑手機⋯⋯。不管這位豬隊友是在聊LINE還是滑社群，直接推她撞電線竿吧^_^ 以上這些全都是經由波波網友匿名抱怨的『最雷的豬隊友行為』，只能說好朋友不一定是好旅伴，好情侶也不一定能玩得愉快，曾經有怨氣無處發，或是上班上課太無聊，想來點負能量的話，就去波波匿名聊逛逛、舒壓吧～ 資料來源／撰文報導：PopJapan 波波日本 #地雷行為 #日本旅遊 #日本精選 #生活娛樂 #豬隊友 #雷旅伴 

夏季限定最潮水上運動 easyoga SUP Day x STC Plus立槳瑜珈運動訓練營 8/26邀您一同來福隆翻玩

回歸自然，在海洋與天空之間呼吸，探索身體核心力量，專注的找到身心靈完全的平衡。與運動時尚品牌easyoga一起，給自己與好友一同留下美好的夏日回憶吧! 夏日海邊玩水還能怎麼玩？ 熱愛戶外運動的你絕對不能錯過，夏日最潮、風靡全球的水上運動 SUP (Stand Up Paddle)，不會游泳或衝浪也能優雅恣意的享受航行水上的樂趣。已經玩過SUP運動的你，還想挑戰不同的體驗嗎? SUP YOGA (立槳瑜珈) 考驗你的平衡與肌力、SUP POLO(水上馬球) 熱血團隊娛樂競賽，讓你探索身體無限的可能！ 不只是玩水，夏日水上運動再突破！ 國際運動服飾品牌easyoga，近幾年不斷突破設限，推出多元的生活運動活動，展現品牌活力多元面向。本次攜手UDN聯合數位文創與Starboard Training Camp(STC)共同打造《easyoga SUP Day x STC Plus》一日限定活動，特地邀請easyoga台灣品牌推廣大使Summer Hsia為這次活動特別設計SUP YOGA立槳瑜珈課程，帶領大家跟著沁涼的水流，專注核心力量，找到身心平衡。活動限定再加碼，由STC團隊推出獨家專利的SUP POLO水上馬球體驗，在特殊充氣式球場娛樂競賽體驗，考驗平衡與團隊默契，水上歡樂熱血廝殺！ 各種專業級裝備，享受綠色時尚運動潮流 日韓名模、運動名人最愛的運動品牌easyoga，於 2018年夏季全新上市專為運動女孩設計的泳裝與防曬衣褲系列，結合力與美、展現獨特魅力與風情萬種，讓妳自信迎接夏日海灘的炙熱陽光。easyoga SUP Day除了專業的課程師資內容外，更提供參加者多項easyoga風尚工藝報名好禮，以及現場貼心防曬乳與進口餅乾補給。此外，課程使用世界級專業衝浪/SUP玩家指定品牌Starboard原場設備，用回收環保材質製作每一個產品，邀請大家一同推廣環保永續理念不遺餘力。 Explore On, Have Fun Up! 挑戰身體極限，探索每一個全新的體驗。 一起重新愛上這個夏季吧! 《easyoga SUP Day x SUP Plus活動訊息》 活動日期 ▌ 2018/08/26(日) 活動地點 ▌ 福隆海水浴場(新北市貢寮區福隆村福隆街42號) 活動場次 ▌ ‧ 第一梯_ 09:30~12:00 ‧ 第二梯_ 13:00~15:30 ‧ 第三梯_ 15:30~18:00 團體報名優惠中，限額卡位報起來>> https://goo.gl/YjyQAE FB活動頁面>> https://goo.gl/YH98Ey 9/9加開水上瑜珈日活動，場次時間已經出來了，請參考以下說明： 9月9日： 第一梯 / 活動時間07:30~10:00 (2.5hr) 第二梯 / 活動時間10:00~12:30 (2.5hr) 第三梯 / 活動時間13:00~15:30 (2.5hr) 第四梯 / 活動時間15:30~18:00 (2.5hr) #easyoga SUP Day x STC Plus #夏季限定 #夏日 #水上運動 #瑜珈 #福隆 #立槳 #訓練營 #運動 

夏季限定最潮水上運動 easyoga SUP Day x STC Plus立槳瑜珈運動訓練營 8/26邀您一同來福隆翻玩夏日!

綠舞全新一季打造忍者之森 武術修行大公開 迎春活動來勢洶洶 日本忍者經典再現

在日本動漫及電影中出現頻繁的忍者角色如今依然火紅，甚至有不少人為了真正體驗忍者修行，慕名而到日本甲賀、伊賀地方（現為滋賀縣東南部、三重縣西部），好有機會穿上一身道地忍者服，並學習忍術，進而成為專業忍者。然而就在迎春之際，無須千里迢迢遠赴日本進修，於宜蘭五結鄉的綠舞國際觀光飯店即可體驗到最完整的忍者訓練營，即日起至明年三月底，住客還能免費報名，若您也是帶著小朋友一同來綠舞度假的貴賓，不妨把握每週一、三、五、日，為家裡的小寶貝報名最永生難忘的忍者小學堂！ 為全台灣唯一擁有日式主題園區的綠舞國際觀光飯店，不僅僅致力於打造充滿道地日式風格之氛圍，更用心提供給顧客最難忘且多樣化的享受，因此除了原本廣受歡迎的日式浴衣、抹茶體驗、手創DIY等活動，今年年底更壓軸推出「忍者體驗營」，讓曾經幻想過自己能成為忍者的大小朋友們，如今於綠舞得以圓夢！忍者實際又分為上、中、下忍三種，上忍負責統領工作，中忍為靈魂頭目，下忍則是與敵軍交手時的接觸人員，學員們在體驗營中皆有機會升任，此外，更貼心地為小忍者們準備棒手裡劍、苦無、忍刀、鉤繩等道具，使學習過程中更逼真有趣。於綠舞展演廳修行完後，就能前往忍者之森來場實地演練！挑戰內容包含入侵之術、攀登之術、見敵之術、飛猿之術、投擲之術及迷蹤步之術等技能，讓參加的大小朋友們身歷其境且樂在其中。修行結束後，飯店也會頒發給小學員們人手一張忍者結業證書，以示鼓勵。 綠舞為了在全新一季給住客們獨一無二的享受，於明年三月底前入住即能免費體驗忍者修行，若是單純想參與忍者體驗們的貴賓，也歡迎活動當日14:00前於綠舞美術館報名，6歲(含)以上即可參與，若有12歲以下的孩童，必須由家長陪同。即日起，讓您的春節假期更豐富有趣，難得的忍者體驗，值得大小貴賓一同參與。 更多資訊連結：https://reurl.cc/02YXM #綠舞 

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夏季限定最潮水上運動 easyoga SUP Day x STC Plus立槳瑜珈運動訓練營 8/26邀您一同來福隆翻玩夏日!

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綠舞全新一季打造忍者之森武術修行大公開迎春活動來勢洶洶日本忍者經典再現

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夏季限定最潮水上運動 easyoga SUP Day x STC Plus立槳瑜珈運動訓練營 8/26邀您一同來福隆翻玩夏日!

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綠舞全新一季打造忍者之森 武術修行大公開 迎春活動來勢洶洶 日本忍者經典再現

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高雄出差晨跑

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綠舞全新一季打造忍者之森武術修行大公開迎春活動來勢洶洶日本忍者經典再現

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