訪問10位不同年齡的路人，得出5個結婚的意義！是愛的昇華還是責任的枷鎖？

結婚，對每個人來說，究竟代表什麼？是兩人愛情走到成熟的自然延伸，還是一紙充滿責任與現實考量的契約？我們訪問了10位來自不同年齡層的路人，傾聽他們對「結婚意義」的看法。讓我們一起從這些真實的聲音中，整理出5個常見的結婚意義，一起思考：結婚，是愛的昇華，還是責任的枷鎖？ （圖片來源：AdobeStock） 10位路人對於「結婚」的想法是？ 陳小姐，28歲，幼兒園老師 「對我來說，結婚是兩個人對彼此的承諾，不只是談戀愛那麼簡單，而是一種責任。」 阿傑，35歲，工程師 「我覺得結婚是為了建立一個穩定的家庭，有人一起面對生活的起伏。」 （圖片來源：AdobeStock） 王小姐，40歲，單親媽媽 「以前我以為結婚是為了愛，但後來發現，更重要的是彼此的包容和支持。」 林大哥，50歲，計程車司機 「結婚像是一種社會制度，讓兩個人合法地一起生活、一起養孩子，有時也是對雙方家庭的一種交代。」 佩佩，32歲，自由工作者 「我覺得結婚不一定必要，但如果有共識，它可以是一種共同成長的旅程。」 （圖片來源：AdobeStock） 張同學，26歲，大學生 「說實話，我還不太懂結婚的意義，但我希望未來是因為愛，而不是壓力去結婚。」 劉小姐，67歲，退休人員 「年輕時覺得是愛情，老了才懂，最終是習慣與陪伴。」 陳先生，30歲，同志族群代表 「結婚象徵我們擁有平等的權利，也讓我們的關係在法律上被承認。」 （圖片來源：AdobeStock） 小米，22歲，社會新鮮人 「現在好多人選擇不婚，但我覺得如果找到對的人，結婚是我夢寐以求的事情！」 中哥，45歲，中學老師 「婚姻是合作關係，愛是起點，但走得長遠靠的是溝通、信任和責任感。」 （圖片來源：AdobeStock） 結婚的意義｜1、愛與承諾的具體表現 結婚是對彼此感情的正式承諾，是把愛情從感性提升到理性與責任的層次。 （圖片來源：AdobeStock） 結婚的意義｜2、建立穩定的家庭 婚姻提供一個穩定的生活結構，讓兩人可以共同面對人生的挑戰，互相扶持。 （圖片來源：AdobeStock） 結婚的意義｜3、法律與社會制度的保障 結婚讓雙方在法律上獲得保障，包括財產、醫療決策、育兒權利等，同時也符合某些文化或家庭的期待。 （圖片來源：AdobeStock） 結婚的意義｜4、第一次能自己選擇家人的機會 婚姻不只是結束愛情，而是一段共同成長的旅程，讓彼此在長期關係中成熟與學習。 （圖片來源：AdobeStock） 結婚的意義｜5、陪伴與人生後段的情感依靠 當激情退去，婚姻中的陪伴與理解成為情感的支柱，尤其在人生後期更顯重要。 （圖片來源：AdobeStock） 結婚，從來不是一種單一的答案。有人將它視為愛情的延續，有人則感受到沉甸甸的責任。從10位不同年齡路人的觀點中，我們看到婚姻既包含承諾與陪伴，也潛藏著壓力與現實。也許，結婚的意義從來不該由社會定義，而應由每個人自己去體會、選擇。畢竟，關於愛與人生的路，每一條都值得尊重。 延伸閱讀：更多「夫妻關係」相關文章 👉重回心動時刻！提升「夫妻感情To Do List」大公開，做到這點每天都像蜜月期～ 👉婚前相看兩不厭、婚後越看越討厭？關係治療師給夫妻的8個建議！「刻意」其實很重要！ 👉婚姻愈來愈冷，走不下去？心理師：很多婚姻都是敗在對對方失望 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #夫妻關係 #家庭婚姻 #家庭關係 #結婚的意義 

日本人氣戀愛喜劇《五等分的新娘》最新大銀幕續作《五等分的新娘*》即將上映！

日本人氣戀愛喜劇作品《五等分的新娘》最新大銀幕續作《五等分的新娘*》（英文片名：The Quintessential Quintuplets Specials 2）延續上一集《劇場版 五等分的新娘》的劇情，故事描述身為家庭教師的上杉風太郎（松岡禎丞 配音），順利讓就要被留級、討厭讀書的美少女五胞胎姊妹畢業了。各自朝自己的未來前進，實現夢想的五胞胎姊妹，似乎有著煩惱……另一方面，風太郎和五胞胎姊妹計畫了夏威夷蜜月旅行。在順利地進行準備之際，某件事被發現了而引起混亂！而且在旅行地夏威夷還被捲入某個麻煩……《五等分的新娘*》將於10月25日全台大銀幕上映。 為了慶祝《五等分的新娘*》在台灣上映，電影公司車庫娛樂推出了《五等分的新娘*》限量電影套票，包含「《五等分的新娘*》大人ver.色紙 限量單人套票」、「《五等分的新娘*》高校生ver.色紙 限量雙人套票」，以上皆包含日本原裝空運來台的色紙與拍立得貼紙。另外還有Magic Hour Premium限定的「《五等分的新娘*》大人ver.色紙 限量蜜月套票」與「《五等分的新娘*》高校生ver. 色紙 限量蜜月套票」，蜜月套票除了日本原裝空運來台的色紙與拍立得貼紙外，還有花嫁款特製票卡等你來收集，喜歡《五等分的新娘*》的紛絲千萬不能錯過了。 《五等分的新娘*》重新集結松岡禎丞、花澤香菜、竹達彩奈等聲優原班人馬。當被問到印象最深刻的場景時，為男主角「上杉風太郎」配音的松岡禎丞認為是風太郎分別陪「懷疑自己胸部變大」的五姊妹挑選新泳裝的回憶場面，「正在跟四葉交往的風太郎與其他姊妹一起去買東西。」為三女「中野三玖」配音的伊藤美來也很喜歡這段戲，他認為跟風太郎和四葉已經「修成正果」的劇情主軸不同，在這些戲份裡，次女「中野二乃」跟三女「中野三玖」仍然把握機會大膽接近風太郎，非常可愛。粉絲們可以期待五姊妹的泳裝造型！ 《五等分的新娘*》除了全新劇情令人注目，由五姊妹的聲優共同演唱的全新主題曲〈五等分的笑容〉也引發熱烈討論。為次女「中野二乃」配音的竹達彩奈表示：「這是一首會讓人想起南方國度，令人神清氣爽的曲子。我一面想像著五胞胎沉浸在歡樂中的模樣，一面開心地唱著這首歌。」伊藤美來則表示，插入曲〈開始閃耀的我們〉會讓她想起五姊妹閃閃發光的模樣，「這首歌真的傳達出了我們對風太郎的感受、對至今一直支持我們的大家的感受、以及我們因為過去經歷的一切如今才能閃閃發光的感受。」《五等分的新娘*》將於10月25日全台大銀幕上映。

盤點15部「師生戀」日劇＆電影，刻骨銘心的戀愛劇情，甜蜜又刺激的禁忌之戀！

有在收看日本戲劇的觀眾，是否有注意到「不倫」的題材經常出現在連續劇及電影當中嗎?除了探討「婚外戀」之外，「師生戀」的主題在近幾年也陸續出現，有時候看得讓人緊張刺激、心跳加速，甚至小鹿亂撞！在你心目當中，有哪些作品的師生戀最讓你印象深刻呢？這次要來整理日本的師生戀日劇，看看你的愛有沒有在榜上吧？ 👉帥老師就是上學的動力！盤點日劇10位高顏值老師，每個科目絕對滿分啦！ 「師生戀」日劇 師生戀日劇1. 魔女的條件 這可說是日劇師生戀的始祖！1999年由松嶋菜菜子與瀧澤秀明攜手演出的純愛日劇，可說是非常經典，故事圍繞在被束博的兩人，女主角未知從小就照著父親為她鋪好的路一路走過來，而男主角小光則是時時處在母親的庇護之下，明明兩人有著身分及年紀的差距，卻還是阻擋不了他們之間萌生的愛情，在歷經許多的困難之後終於破鏡重圓，除了獲得幸福之外，也得到兩人渴望已久的自由。 👉【經典日劇歌單】絕對不可能沒聽過，前奏一下就能熱唱的10首經典日文歌！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 這部日劇播出之後可說是造成大轟動，平均收視率創下21%，結局還甚至破了29%，逼近30%的收視率，不僅成為當時很火紅的戲劇之外，現在可是被列為日迷必追的經典日劇之一！而且主題曲《First Love》也是超級經典，搭配上宇多田光的歌聲，一聽果然腦中開始浮現許多的畫面，感覺要Replay很多遍呢！ 👉日本史上最高銷量女王！「宇多田光」10首代表歌單，一開口就是經典！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 師生戀日劇2. 高校教師 除了像是《魔女的條件》結局有Happy Ending之外，當然也有像是《高校教師》這種悲傷的結局，由藤木直人及上戶彩翻拍主演的日劇，只剩半年可活的30歲青年男子郁己(藤木直人飾)，為了讓自己安靜地死去，辭去原本的高官工作，還與即將要結婚的女朋友分手，隻身一人來到女子高中當數學老師，卻遇上了活潑開朗女高中生小雛(上戶彩飾)，小雛就像是他的鏡子一樣，給予了他想活下去的勇氣，但卻抵擋不了病魔在他身體中的摧殘…。 👉最毒婦人心！日劇裡的「超強小三」超狂報復，遇上這種女人你還敢偷吃嗎？ (圖片來源：yahoo.co.jp) 劇中最浪漫的地方，莫過於老師用一整晚的時間，用數學解題的方式，來計算出他與小雛在這宇宙當中可以再次相遇的時間！看似冷漠的郁己老師，面對自己有如此強烈的感情，也是希望可以跟小雛一起走下去吧？總覺得令人悲傷，雖然是講師生戀，但並沒有刻意強調社會帶給他們的與論，不過確實是一部非常淒美及浪漫的愛情故事！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 師生戀日劇3. 中學聖日記 近年很火紅的日劇，由有村架純主演，嚮往著老師這份工作的末永聖(有村架純飾)成為了國中老師，與他的男朋友川合勝太郎(町田啟太飾)正談著遠距離戀愛，在聖的班級上，有位沉默寡言、行為怪異的男國中生黑岩晶(岡田健史飾)讓她相當在意，而且過沒多久，男同學就對聖大膽的告白，這突如其來的告白在聖的心裡埋下了種子，兩人之間的禁忌戀愛就此開始萌芽。 👉前途無量超級新人！日本男星「岡田健史」日劇、電影作品，看過就忘不了的實力演技！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 總覺得這部主要的2位男角色都很優質呢！成熟及落落大方的川合，還有冷酷及稚氣的黑岩，不管選誰不選誰都很讓人猶豫，真是難以抉擇！而且首次演戲的岡田健史也憑這部奪得亮眼的成績，人氣非常高，主題曲也不能錯過，由Uru演唱的『Prologue』超級好聽，一聽就停不下來了呢！ 👉日本超神秘女歌手Uru，必聽日劇主題曲歌單，奇蹟美聲讓你秒入戲！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 師生戀日劇4. 你教會了我什麼最重要 這部稍微沈重了一些，在同一所高中教書的修二老師（三浦春馬飾）與夏實老師（戶田惠梨香飾）是一對論及婚嫁的情侶，然而修二某天喝醉後在家醒來，卻發現身邊躺著一個陌生女子，更令人震驚的是對方竟然是班上的女同學光（武井咲飾）。 👉超眼熟！叫不出全名的「日劇帥哥配角」，你認得哪幾位呢？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 然而光心中也有著沈痛的過去，在遇到修二後才獲得救贖，因此才會如此不顧一切的追求愛情。而修二也從此陷入對未婚妻的愛，與對光付出責任的內心掙扎中，令人揪心的三角關係就此上演。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 師生戀日劇5. 初戀那天所讀的故事 原本是資優生的順子(深田恭子飾)，自從沒有考上東大後，工作、戀愛都不順利，到了30歲都還只是個補習班的約聘老師，直到擁有粉紅頭的不良高中生由利匡平(橫濱流星飾)來到補習班後，在他身上看到自己的影子，決定要把由利送進第一學府東大。 👉橫濱流星主演《想見你的愛》拳擊手！日本最強小鮮肉12部日劇電影代表作，看完保證更愛他！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 由利雖然是不良高中生，但他個性正直且聰明，為了反抗他爸爸不願意念書，直到遇見順子才改變他的想法。還開始一連串的撩妹行為，拿掉嘴角飯粒、車道上護著女主角，加上各種肉麻台詞，而結局的東大之吻也讓人看得臉紅心跳。 👉小鮮肉就是療癒！盤點12部「姐弟戀」日劇，年下男友包你小鹿亂撞找回少女心！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 師生戀日劇6. 老師，再見了 改編自同名漫畫，身為美術老師的男主角田邑拓郎（渡邊翔太飾），女主角城島彌生（林芽亞里）在田邑的教導下，對他心生愛慕，卻發現田邑早在學生時期就暗戀著當時的高中老師內藤由美子（北香那飾），三人之間的情感在校園中開始展開。 (圖片來源：jinmantv) 師生戀日劇7. 純愛不協和音 《純愛不協和音》描述音樂老師新田正樹與學生和泉冴的故事，除了師生戀題材，還包含懸疑、復仇的劇情，整部作品不只描繪戀愛的粉紅泡泡，後續還有許多狗血的劇情！ (圖片來源：@lovedisso_fuji IG ) 「師生戀」日本電影 師生戀電影1. 老師，我可以喜歡你嗎? 2017年上映的電影，由生田斗真與廣瀨鈴共同主演，從女主角島田響（廣瀨鈴飾）不小心將好朋友的情書錯放到伊藤老師(生田斗真飾)的鞋櫃裡，一次的意外讓響開始在意起老師的一舉一動，任何的行為舉止都讓響感到開心及依賴，也逐漸明白自己對老師的心意，「老師，我有件事想問你，我可以喜歡你嗎?」響的告白讓原本對學生一視同仁的伊藤老師，漸漸開始注意起響的存在⋯⋯ 👉史上最低調的夫妻！生田斗真＆清野菜名愛情故事，緋聞傳了五年終於成真！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 在頂樓上女主角身穿結婚禮服再次最後的與老師告白，伊藤老師也給予了回應，抱住她還吻了她，這真的是忍不住想大聲尖叫！雖然後來兩人之間的關係被學校發現，伊藤老師被迫離開了學校，不過結局當然是Happy Ending，響畢業典禮結束後，伊藤老師在校門口等她，那一幕在櫻花樹下接吻的畫面簡直美到不行，只能說是太甜了啦～ 👉糟了是心動的感覺！日劇常見的撩妹招式TOP10，每一招都正中紅心！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 師生戀電影2. 愛，不由自主 同樣也是2017年上映，松本潤與有村架純主演的電影，劇中不只有參雜師生戀，甚至還包含了婚外戀，再加上女主角還有交往的對象，讓「不倫」的意味更加明顯。 👉根本雙胞胎！「長超像」的日本撞臉明星，你分得出來嗎？ (圖片來源：yahoo.co.jp) 大二那年，女主角泉(有村架純飾)接到高中時期很照顧她的葉山老師(松本潤飾)打來的電話，想請她回到母校與學弟妹們參與話劇社的演出，突如其來的一通電話讓她想起高中時與老師的回憶，孤獨一身的泉，被葉山老師賦予了生存的位置；同時，葉山老師也在泉身上找到了心靈的寄託，兩人之間雖然存在著愛情，但卻無法給予承諾，最終也只能選擇分離，儘管結局是悲傷的，不過兩人之間的回憶，卻是永遠存在他們心中。 👉新一代演藝新星！有村架純的小秘密 &#038; 必看作品，你不可不知的國民女神！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 師生戀電影3. 近距離戀愛 接下來這對可是在一開始時互看不順眼呢！小松菜奈及山下智久雙主演，冷酷且面無表情的天才女高中生潤希(小松菜奈飾)，唯一的弱點就是英文，偏偏教導她英文的，就是全校最受歡迎且傲慢的英文老師櫻井遙(山下智久飾)，潤希最討厭櫻井老師了，但不擅長表達情感的潤希馬上就被櫻井老師看穿，整個正中紅心，發覺自己喜歡上櫻井老師之後，開始一連串的告白行動，也在這樣的過程中，讓櫻井老師漸漸在意起潤希，並且突破了老師的心房，而這一連串的行為舉止，真的是甜到讓人融化了～ 👉鍾愛豔麗型美女！山下智久歷任「緋聞」回顧，歷代女友都是女神等級！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 雖然說還是有被阻饒的地方，不過還是依舊擋不住兩人放閃的光環，像是公主抱、摸摸頭、背後環抱，以及在講桌下偷偷與躲在講桌裡的女主角接吻，老師這麼帥氣的舉動，也只好點頭把一生都給他了！ 👉盤點10部超甜「漫改電影」！背後抱捲袖子、講台下接吻，絕對噴發少女心！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 師生戀電影4. 白晝的流星 女主角與謝野雀(永野芽郁飾)第一次來到東京迷路了，遇上看起來輕浮的獅子尾五月(三浦翔平飾)幫她帶路，還意外得知他是舅舅的學弟，甚至更巧的是，還是她轉進去讀的學校老師，更更更巧的是，還是女主角的班級主任，這麼一連串的巧合不得不說實在是太羨慕啦！有這麼命中注定的邂逅，不管換作是誰也絕對是會淪陷的啦～ 👉日本後勢看漲人氣新女星，再不認識就遜掉，快把她們的臉記熟啊！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 雖然後來因為舅舅對獅子尾老師的嚴重警告拒絕了女主角，但心裡還是非常的在意她，而且情敵馬村同學(白濱亞嵐飾)在他面前摟住女主角向他宣戰時，內心也是非常動搖，還不由自主的抱住女主角，看到這邊，真的是想忍不住尖叫啊啊啊！既然女主角不要的話，就換我接手吧~ (圖片來源：yahoo.co.jp) 師生戀電影5. 暗黑女子 不同於前面少女心噴飯及浪漫的劇情，這部電影是走神祕推理的氛圍，校園女子學院的理事長之女白石逸美(飯豐萬里江飾)，為了更享受與學校社團顧問北条老師(千葉雄大飾)的禁忌之愛，找來了其他配角來襯托出她是故事女主角的地位，其中看到了老師對她按耐不住的衝動，心裡非常開心，還懷了老師的小孩，於是決定跟北条老師遠走高飛，老師也答應要陪她渡過一生。 👉一部劇我竟然追了20年！盤點10部「超長壽日劇」，精彩程度不間斷！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 看似應該是非常幸福美滿的，但總覺得老師戴的那副眼鏡像是隱藏了什麼，抱住逸美的微笑也讓人不寒而慄，到底對逸美的感情是真是假，也沒人得知了…。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 師生戀電影6. 老師君主（センセイ君主） 勇往直前的少女阿由葉開始了告白的新徵程！新來的數學老師竟然是在餐館幫她付錢的大帥哥？一直在告白與被拒絕中徘徊的阿由葉人生16年來第一次被表白！可是這真的是她想要的兩情相悅嗎……？ 👉墜入粉紅泡泡！13部日本「少女漫畫改編電影」無預警高甜，喚起妳塵封已久的少女心！ 師生戀電影7. 天使之戀（天使の恋） 改編自日本人氣小說的天使之戀，是佐佐木希手部擔任女主角的電影。她飾演在學校是風雲人物，晚上卻是從事援交的女高中生，任錢不認人的她，陰錯陽差之下認識了由谷原章介飾演的大學老師，個性和身分差異極大的兩人展開了一段戀情。 👉日本美女都來自這裡！「日本三大美人地區」好山好水才會盛產美女，一窺誕生美麗的秘密！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 師生戀電影8. 戀上吸血鬼（恋して悪魔〜ヴァンパイア☆ボーイ〜） 由傑尼斯偶像「中山優馬」飾演十年前因為一場意外下溺斃，卻被吸血鬼救起獲得了第二生命的吸血鬼男主角。後來在學校遇見的女老師，原來是當年的初戀情人，雖然是被禁止的戀愛，但也是命中註定的戀情。 👉不只吸血鬼騎士、大貴族！15部超好看的「吸血鬼動漫」推薦，愛情+百合通通有，哪部是你的最愛？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 以上介紹的『師生戀』故事有哪一部讓妳印象深刻咧？即使是在講禁忌之愛，但仍然存在著許多其他的問題，透過戲劇的方式帶給我們觀眾一些啟示，雖然愛上的對象須謹慎挑選，但可別輕易否定妳心中的愛啊！ 延伸閱讀 👉🏻不只《吳秀才》！盤點10部「師生戀」韓劇，《Doctors》、《憂鬱症》必須看過！ 👉🏻【經典日劇歌單】31首流行日文歌必聽推薦，前奏一下就能唱，絕對不可能沒聽過！ 👉🏻「都怪妳太可愛，我沒能忍住」盤點10部既甜蜜又大尺度日劇《咖啡遇上香草、下輩子我再好好過》都上榜！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #日本愛好者 #三浦春馬 #三浦翔平 #上戶彩 #不倫 #中學聖日記 #中山優馬 #佐佐木希 #你教會了我什麼最重要 #初戀那天所讀的故事 #千葉雄大 #天使之戀 #婚外戀 #宇多田光 #小松菜奈 #山下智久 #岡田健史 #師生戀 #師生戀日劇 #師生戀日劇中學聖日記 #師生戀日劇你教會了我什麼最重要 #師生戀日劇初戀那天所讀的故事 #師生戀日劇師生戀電影白晝的流星 #師生戀日劇戀上吸血鬼 #師生戀日劇推薦 #師生戀日劇高校教師 #師生戀日劇魔女的條件 #師生戀電影 #師生戀電影天使之戀 #師生戀電影愛不由自主 #師生戀電影推薦 #師生戀電影暗黑女子 #師生戀電影老師君主 #師生戀電影老師我可以喜歡你嗎? 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/ 健康棉花糖 / 來試試一點都沒餓到的168斷食法!竟然兩個禮拜瘦快四公斤?!

最近是否常聽到人家討論減重時都在說「168斷食法」呢? 我說，原來這麼輕鬆! 而且我不到一個月竟然瘦了快四公斤耶! ⧑ ⧑ ⧑ 何謂168斷食法? 先簡單的跟大家介紹168斷食法吧! 健身的人利用間接性斷食來減脂已經行之有年 主要就是要利用長時的空腹來增加身體燃燒脂肪的時間 執行真的超極簡單的 將進食集中在8小時內，並保持16小時空腹的狀態就完成啦 除了16/8之外，其實18/6或20/4也都可以喔 我身邊也有人吃一天斷食一天，或是吃五天斷食兩天 私心覺得養成規律、定時的斷食模式即可 可以讓你的腸胃道熟悉和適應 才不會辛苦斷食反而造成腸胃道的負擔! 我的減重心路歷程 雖然我從小就胖，但沒想到2016年會來到體重高峰的90公斤 雖然我不討厭自己胖，每天也還是過得開開心心 但是壓垮我的「樂觀意識」的，是開始發痛的膝蓋 驚覺著，這樣不行! 膝蓋要省著用阿!!那不然老了怎麼辦! ( 而且年過25了此時不減以後一定會更辛苦! ) 所以我用快兩年減下了快25公斤，90→65的成績 才發現，精神、膚質竟然也都跟著好轉 綜合以上所有身體上的轉變 讓我開始注重起了身體的管理和自律的減重! (這25公斤的心路歷程我用下一篇再好好道來) 然後自從脫單之後，我就開始了我的緩慢復胖之路啦!!! 原本允許自己輕鬆點生活，給了自己一、兩公斤的復胖額度 結果一不小心就爆了七公斤!!! 不要說照片拍起來臉都圓了起來，褲子更是明顯的緊繃到不行 如果不喜歡，就要改變 只要改變，就沒有做不到的事! 這是我從第一次減重裡得來的心得 所以，這一篇 我就要你們聊聊我最近執行的168斷食法 168斷食法 雖然也有18/6或20/4這樣的斷食法 但16/8真的是相對簡單很多的啦! 集中在8小時裡進食就是一種早餐晚點吃或晚餐早點吃的概念 這勢必要調整一下生活型態! 像是晚上和朋友聚餐的次數可能就要減少 (但各種努力都是必須伴隨一些犧牲和妥協的，對吧!) ⧑⧑⧑ 我的168斷食如何執行 1.每天大概10點吃早餐，兩點吃午餐，6點吃晚餐 我盡量讓我的早餐豐富!所以有時候午餐就會吃不太下 但我還是會盡量在午餐時間吃個小東西 (那不然就是早餐吃多一點點讓我撐得過去! 以不讓自己餓到為原則!) 2.中午想吃什麼就吃什麼，早餐和晚餐大多是自己準備的健康餐 以食物原型為主，主要清蒸，並配有大量蔬菜 3.8小時裡我不會限制任何自己的進食 餓了就吃吧(也沒多少時間好吃東西了!!) 但大吃鹹酥雞、炸雞，一定還是會胖啦! 4.我的減重目標是可以緊實 所以我每天都會運動! 游泳最少一公里或一定要有大流汗的跑步 (減重我覺得最重要的就是要"有進、有出!" 有進食就要有排便和流汗) ⧑⧑⧑ 開心的過程是持之以恆的不二法門 (很多人之後復胖都是因為減重小有成績後報復性進食呀) 我自己不喜歡有壓力的減重 所以當我在168斷食過程當中痛苦時，我會這樣做 斷食時真的餓得半死時: 我會先狂喝水，還餓的話就會吃一小包餅乾 晚餐無法早點吃時: 我會允許自己減量的吃一點晚餐 (反正有少吃就仁至義盡了啦XD) 晚餐真的必須很晚吃時: 我會乾脆放棄早餐 (但我努力不發生這樣的事) ⧑⧑⧑ 我的168斷食心得 初期▶▶ 生活模式都要跟著飲食時間改變，有些需要適應 被限食之後默默的就跟著限量而導致有點亂吃 可能一天一兩顆百香果、一兩片吐司、幾包餅乾就結束 雖然體重掉很快，但是精神明確變差!! 斷食的目的主要是限制進食時間 所以還是要留心自己攝取的食物是否足量和足夠營養! 中期▶▶ 開始抓到斷食的生活規律之後，開始注重食物的攝取 所以買了我最喜歡的美生菜自己回來做沙拉 雞胸肉、水煮蛋和豆腐清蒸就很美味喔! 基本上早餐和晚餐會吃自己準備的東西 現在會格外有種 「耶我吃什麼身體就只能使用這些原料耶?! 那可要好好慎選了!!!」的感覺 另外，明顯開始感覺到自己食量縮小了 (耶嘿超省伙食費的) 也再給了自己細嚼慢嚥的這一個功課! 後期▶▶ 最近生理期快來，半夜真的是餓到不行!!! 但為了要滿足16小時這樣的目標 所以多了一個理由去堅定自己不去偷吃餅乾XD (但我還是有偷吃了一兩天啦....) 到現在剛滿三個禮拜，明顯感覺到褲子有變鬆之後 量了體重發現竟然掉了快三公斤呢!!!!! (速度之快完全嚇壞我惹!) ⧑⧑⧑ 重點整理 減重除了限制進食之外，運動和排泄也是非常重要的一環 我覺得我這次速度可以這麼快 是因為我不只在做168斷食也減量進食 甚至也跟著在這段時間加重了運動量 但我覺得168斷食真的是一種很不痛苦的管理身體的方式! 所以大家也可以試試看喔! ⧑⧑⧑ Follow my IG!

你是高敏感族嗎｜關於高敏感的所有。

0407 才剛開始書寫，也沒時間天天發文，卻意外收到幾個朋友的訊息說：「之前從來沒聽過『高敏感』這個詞，謝謝妳讓我了解自己。」、「原來存在這樣『高敏感』的人，謝謝妳讓我認識這個特質，可以學著更了解別人。」 看了實在很感動，感覺讓我半夜敲著鍵盤打出的每一字一句都值得了。 也很多人問我，可不可以再介紹一下高敏感、有沒有什麼檢測、我算高敏感嗎？所以決定來發這篇文，希望幫助更多身邊的朋友，甚至更多人了解自己、理解別人。♥️ ---------------------------- ▶︎ 高敏感到底是什麼？ #高敏感不是病，也不是單一一種個性，是一種與生俱來的特質。「高敏感族 (Highly Sensitive Person, HSP)」這個詞是在 1996 年由心理學家/精神分析學者 Elaine N. Aron 所提出，當時也出版了一本書，就叫「#高敏感族」。用眼睛看是看不出誰是高敏感族的，但用心理解或許可以。 ⠀ 高敏感族對內、外在刺激很敏感，高敏感族的大腦在處理感官接收到的資訊時（sensory-processing）特別敏感。敏感並不代表不好，高敏感族不是只比一般人容易感到驚慌、害怕，容易接受到世界的負面能量; 我們也比一般人更能敏銳地感受到喜悅和世界的美。一直覺得這個特質就是「水能載舟，亦能覆舟」的特質，把自己照顧好，能發揮比別人更大、更多、更強的能力，但同時，也很有可能被情緒和壓力淹沒。 ⠀ ---------------------------- ▶︎ 高敏感的成因是什麼？ 高敏感的成因，可能是基因、環境、教育、社會期待等等。而這個「敏感」從對藝術的敏銳度到對咖啡因的敏感性都有可能。所以這是一種天賦啊！找到自己能發揮的小天地，高敏感族根本勢不可擋啦（自己講哈哈哈） ⠀ 後來 2016 年丹麥心理治療師 Ilse Sand 出版了一本在全球 18 個國家大賣的書，也是大家比較熟悉的「高敏感是種天賦 (Highly Sensitive People in an Insensitive World)」，同時也是讓我了解自己高敏感特質的第一本書。 ⠀ ---------------------------- ▶︎ 高敏感族可能是怎麼樣的人？ 不愛給人添麻煩 因為別人眼中的小事深受打擊 只要周邊發生衝突就想躲起來 容易有罪惡感 面對大量資訊時，特別容易焦慮 討厭到人多的地方 覺得自己做不好事情 ⠀ ---------------------------- ▶︎ 高敏感族有什麼能力？ 1⃣️ 可同時吸收多項資訊 2⃣️ 能辨識聲音或氣味的細微差別 3⃣️ 能緩慢、深入且多元地思考 4⃣️ 行事謹慎，危機處理能力強 5⃣️ 具有高度的同理心，很會替人著想 6⃣️ 誠實，有責任感 7⃣️ 想像力豐富、擁有豐富的精神生活 ⠀ ---------------------------- ▶︎ 高敏感族常遇到的心理問題 1⃣️ 自我要求高 2⃣️ 容易受到罪惡感與良心的苛責 3⃣️ 容易感到恐懼、容易憂鬱 4⃣️ 不善於排解憤怒的情緒 ⠀ ---------------------------- 最後， ▶︎ 怎麼知道我是不是高敏感族？ 雖然沒有絕對準確、能夠確定你是高敏感族的測驗，但前面提到的兩位專家都各自有一套檢測題目，兩份檢測測出來我都是超！高！敏！感！族！ 更重要的是，測驗只是為了更了解自己，並不是為了比較或獲得任何證實。 ⠀ ⠀ 💡Dr. Aron 的高敏感族測驗（英文）：https://lihi1.com/Cmxw7 💡IIse Sand 的高敏感族測驗（中文）：https://lihi1.com/m2S4l ⠀ ⠀ 大家可以認真測測看 IIse Sand 的測驗，應該是目前為止最新的 #高敏感族測驗。 不能說太詳細以免影響大家作答，但，我第一次做測驗的時候真的嚇到了，因為幾乎每個描述都像在講解我的人生、分析我整個人啊！😅 ⠀ 我...114 分（60分以上就很可能是高敏感族），好想知道大家都幾分🤣？ ---------------------------- #高敏小姐的低敏生活 #highlysensitivepeople #highlysensitive #highlysensitiveperson #sensitive #hsp #高敏感的天賦 #高敏感是種天賦 ⠀ Reference: Aron, E. (1996). The highly sensitive person: maximizing performance and controlling stress. New York: Carol Pub. Group. Sand, I. (2016). Highly sensitive people: in an insensitive world: how to create a happy life. London: Jessica Kingsley Publishers.

溫柔備忘五七:一些生活

剛過完新年沒多久，確切不知甚麼原因，反正就極度不舒服，有腹瀉還有發燒的症狀，猜想應該就類似腸胃炎之類的疾病，原本都懶得去看醫生的我，這次真的受不了，還是跑去三總看個家醫科，心裡大概就是無限的咒罵沒有別的了，討厭好好的身體突然這樣子，還有之後的一些行程規劃被打亂了，躺在床上看看以前的照片，還有一些之前寫過的文章，仔細想想，好像又在這個台北異鄉城混過了一年，心裡多少會想在這剩下學生時代的日子，多做點甚麼，說不上甚麼成就，但就是想讓自己看看更多不一樣的東西，走出一個固有的舒適圈 在台北通勤的時間一個禮拜算下來其實還蠻多的，而有時候因為不一定有位置的原因，不全然都會滑著自己的手機看看社群軟體，更多的時間在於觀察身邊的人一些小小的動作，或者是從這紊亂當中，找些可能存在著的一個既定規律，久了之後好像變成是一個興趣，順便也找些可以寫進文章裡面的題材，包括前兩篇的《口罩男女》與《小白鞋》都是如此 社交的層次來說的話，一部分我也試著做些無聲的溝通，擬定一些對話框在腦海中，試想這個人如果跟我講話，我們會聊些甚麼，而我會怎麼應答之類的，似乎比那些社群軟體上的刻意經營真實多了，通勤的短時間內，我是活在自己的世界的，好或不好我不知道，畢竟這種立場問題，我也無意去爭辯些甚麼 而以下是一些既定的日常 搭捷運時，我會習慣性地，繞經過昆陽站後面，看看今天那攤我最愛吃的鹹水雞老闆有沒有出來擺攤，聽聽那熱情的叫賣聲，還有那對於客人溫馨叮嚀 假日的BELLAVITA對面，在人來人往的步道中間，會有一個不知道是吹奏甚麼樂器的老人，旁邊會有一隻米白色的狗 每次從國父紀念館附近搭車回內湖的時候，固定時段會有一位北一女的學生習慣性地會坐在後門上車的左邊第一個靠窗的位置 而關於通勤時，遇到的人可能就比較不一樣 打盹的時候習慣性地把帽T或者外套的帽子拉上的學生 男生的上班族偏少，但女生就還是都會有，雖然口罩是戴上的，但香水味基本上都還是聞的到，而以我是男生的立場來理解，可能是因為男生有車的話，普遍都還是會喜歡騎車或開車，比較不會選擇搭公車，但捷運就比較不一定 而前兩排位置多半是留給老人，或者是一些帶著小朋友的媽媽，盡量不要坐的原因是免得等等又要陷入道德兩難的問題 如果沒有滑手機，就習慣性地會把手放在口袋裡的，最近那些台北的人 包括我 . 而關於那些日常到不行的生活，多一個或者少一個元素，好像你也並不能改變些甚麼，只是會再去找些規律或者既定存在的事物，做一個簡單的填補，看了比較多東西之後，波瀾的部分一定會比較少，不會激不起甚麼興趣，但就是覺得好像沒必要再那麼開心，該在的還是會在，會消失的，最後還是會一點點的流逝 包括妳。

同人圈常見的「ABO」到底是什麼？一次帶你搞懂Omegaverse這個世界觀！

在看 BL 的時候，是不是常常看到 Alpha、Omega、發情期、信息素，卻又說不太出來這到底是什麼設定？其實這些關鍵字，全都來自一個在同人圈超重要的世界觀——ABO世界觀，ABO 究竟在設定什麼？為什麼這麼多作品都愛用？這篇就用最白話的方式，帶你一次看懂ABO世界觀～ ABO 世界觀究竟是什麼？ ABO（Alpha/Beta/Omega）又稱「 Omegaverse 」， 是一種虛構的世界觀設定。最初出現在歐美同人文圈，起源於狼群社會階級，是同人創作中非常熱門的設定喔！ 它假設人類社會除了我們熟悉的生理性別（男／女）之外，還有一套新的分類系統： 這三種分類跟生理性別是可以共存的，在 ABO 世界裡，第二性別（Alpha / Beta / Omega）比傳統男／女更重要，它決定了角色的生理特性、行為動機、甚至社會地位與情感走向！ ABO 的設定起源原來是這樣！ ABO 世界觀的核心靈感源自於狼或犬科動物的社會等級概念——Alpha 是領導者、Beta 居中、Omega 屬於群體中較弱的一員。 （圖片來源：X/@dmwk00） 這種「等級制度」後來被同人作者借來構建人類社會的假想世界～從最初只是小眾純同人寫作，到後來整個圈子大量衍伸出不同元素設定、文化語彙和故事類型，ABO 世界觀在 2010 年代逐漸變成一種成熟的次文化現象。 Alpha / Beta / Omega 傻傻分不清楚？！ Alpha（α）：權力與主導的象徵 在 ABO 世界裡，Alpha 通常是比較強勢、主導型的存在。不管是體能、氣場還是社會地位，常常都站在比較高的位置！Alpha 會分泌比較強的信息素，對 Omega 特別有吸引力，有些作品裡還會設定 Alpha 也有自己的「易感期」，這時候佔有慾跟衝動都會直接放大，甚至具有攻擊性。簡單說，Alpha 通常就是故事裡的攻方！ （圖片來源：@_dustkim_01/종의 기원） Beta（β）：最接近普通人的存在 Beta 是 ABO 世界中最像現實人類的一群。他們沒有發情期、信息素影響也不強，情緒和身體狀態相對穩定，通常也是人口最多的分類～在故事裡，Beta常常扮演的是旁觀者、穩定派或吐槽擔當，有時也是 Alpha 和 Omega 之間的緩衝角色喔！ （圖片來源：threads/@gui_tw_） Omega（Ω）：普遍需要被保護的角色 Omega 可以說是 ABO 世界觀的靈魂角色。他們有明顯的生理週期，也就是大家最熟悉的「發情期」，在這段時間會釋放強烈的信息素，對 Alpha 產生很大的吸引力。並且不管男女都可受孕是他們的特徵！通常會被描述為柔弱、需被保護的存在，但近期也有越來越多的強勢Omega！ （圖片來源：X/@ha_gong_） 為什麼大家這麼愛 ABO？它的魔力在哪裡？ 你有沒有發現，不管是同人、小說還是遊戲，ABO 這套設定就是有辦法抓住人心？簡單來說，它就是把戀愛裡最刺激、最讓人心跳的元素全搬出來，然後再加上一點架空世界的「規則感」，讓人一旦入坑就停不下來！ （圖片來源：X/@doo_down） 最吸引人的一點，就是慾望常常勝過理智——Omega 的發情期、Alpha 的本能衝動，讓角色互動不只是「喜歡」那麼簡單，而是理智根本控制不了的心跳與衝動。再加上角色間天然的不對等，故事張力自動拉滿！而且 ABO 世界規則越來越彈性，角色可以反轉、顛覆刻板印象，讓讀者在虛構世界裡盡情探索各種可能性～ ABO漫畫推薦有這些！ 執著企管男神攻╳敏感純情美男受｜《Omega Complex》 《Omega Complex》是一部超受歡迎的 ABO漫畫，漫畫裡的主角泰謙是身為Alpha的少年，但因為一次意外觸發了 Omega 的發情反應，讓他從此心生陰影，甚至開始討厭 Omega 族群。他唯一信任的朋友只有青梅竹馬潤雨，但某天潤雨突然分化成 Omega，這件事直接打破了他們之間原本的平衡。曾經一起長大的朋友，因為身分變化和過去誤會而漸行漸遠，直到多年後在大學前偶然重逢，才重新開始面對彼此的感情。 （圖片來源：RIDIBOOKS） 黑道病嬌Alpha × 傲嬌厭世Omega｜《水邊之夜》 《水邊之夜》是一部情緒濃烈的 BL 漫畫，故事從一股沉重又窒息的氛圍展開，描寫不懂得愛人的呂太洲，與認為自己不值得被愛的金懿玄，因為不對等的債務關係而相遇。兩個滿身傷痕的人，在夜色與海邊的相處中慢慢靠近，從本能與慾望開始，逐漸學會什麼是珍惜、什麼是愛。作品最打動人的地方，在於它細膩描寫角色的自卑、矛盾與成長，讓原本充滿絕望的情感，一點一點被溫柔填滿，最終走向救贖與相互依靠！ （圖片來源：X/@dmwk00） 強攻Alpha × 強受Beta｜《費洛蒙恐懼症》 身為Beta的徐政伍，透過新進的Alpha員工才得知自己身上沾染著表達強烈佔有慾的Alpha信息素，而這件事的罪魁禍首就是政伍那身為Alpha的室友。究竟這份執念是從何而來？這部作品很特別的是Beta受方並沒有佔下風，反倒是與Alpha攻方站在同等的位置，也間接呈現出Beta並不像Alpha與Omega那麼容易受身體本能影響，充滿試探的戀愛根本超帶勁～ （圖片來源：X/@wo____ok） 寵物Alpha ×女王Omega｜《危險契約》 《危險契約》講述 Alpha 徐泰允因父親欠下巨額債務，意外被無法散發費洛蒙的 Omega 債主朴載仁盯上，朴載仁用償還債務作為條件，把徐泰允作為寵物「買下」，兩人就這樣展開又危險又微妙的關係。劇情雖慢慢鋪，但 小寵物 Alpha 的痛苦過去 × 女王 Omega 的心靈創傷，讓他們在互相試探中一點點成為彼此的救贖，真是太香了～ （圖片來源：X/@slwl_23） 年下直球Alpha ×年上撩人Omega｜《愛情往返》 從沒發情過的 Omega 李道延，第一次動情竟撞上死對頭 Alpha 鄭泰漢！陷入發情期的他，每個小動作都挑戰著對方的理智，兩人在摩擦與對抗中，擦出愛情火花。劇情張力滿點、熱度十足，是經典韓國 ABO 佳作，連跨國授權都受到熱烈追捧喔～ （圖片來源：Amazon） 今天的ABO介紹有讓你更了解這整個龐大的世界觀了嗎～以上推薦幾部必看的ABO漫畫也快點收藏起來，讓我們一起沈浸在ABO的世界裡吧！ 延伸閱讀： 👉🏻別再只看日漫韓漫了！這些Webtoon台灣漫畫也超好看，果然還是台灣的最對味！ 👉🏻沒有心理準備不要看！「致鬱」程度爆表，每看必胃痛的動漫大推薦！ 👉🏻只愛二次元的他，遇上玩 Cosplay 的她！《2.5次元的誘惑》突破次元，來一場瘋狂戀愛！ 更多最新動漫遊戲資訊，請追蹤波波動漫遊Instagram 帳號：@popacg_mag 撰文編輯 #妮 #ABO #BL #動漫 #動漫遊戲 #同仁 #推薦 #漫畫 #解析 

吃土也想買！15個韓國「超貴應援手燈」，Stray Kids設計概念藏洋蔥！

相信追星族們應該不少人都有自家偶像的應援手燈吧？除了能夠支持自己喜愛的偶像外，更是一種粉絲和偶像之間的連結呢！以往韓國的應援手燈價錢約落在35,000至38,000韓元（約為新台幣875元～950元）間，不過隨著設計越來越精美，加上物價上漲等因素，手燈的價格也越來越貴。今天泡菜編為大家整理了15個韓國「超貴偶像應援手燈」，每個都超過4萬韓元（約為新台幣1,000元），好奇的話就趕快往下看吧！ ⚠️2023.08.24資料基準 韓國偶像手燈｜Stray Kids—41,000->52,000韓元 男團Stray Kids的手燈「指南棒（나침봉）」中心設計的圖案像是指南針和羅盤，底座則呈現非水平狀的圓圈，代表著不平穩的道路，體現了團體為「迷路的孩子」而這款連結偶像和粉絲的手燈則帶領著雙方走向彼此、正確道路的概念。手燈紅色內圈寫上了「You Make Stray Kids STAY」，同時包含團名和粉絲名「STAY」，更有著「因為有粉絲我們才會存在」的含義，完美結合的設計概念非常驚人，是一款別具意義的應援手燈！ （圖片來源：theqoo） （圖片來源：theqoo） https://www.instagram.com/p/CgRZlGnFctA/ 後來在2023年6月，Stray Kids推出了第二代手燈，指南針中心的設計有稍微小改，明顯不同的地方則是握把部分多了「Stray Kids」的字樣，但價格直接跳到了韓元52,000！ （圖片來源：JYP娛樂） 韓國偶像手燈｜WayV—41,000韓元 男團WayV的手燈直接將團名的「V」作爲手燈本體，並以官方代表色「珍珠Neo香檳色」作為主色，再加上簡約的白色手柄打造而成，簡單俐落的造型就連非粉絲都能一眼認出呢！ （圖片來源：SM官網） https://www.instagram.com/p/CndxhCoBkqf/ 韓國偶像手燈｜IU—42,000韓元 國民歌手IU的手燈「I-KE」目前推出到第三代（2023.08.24基準），中心除了直接放上「IU」兩個英文字母，還有IU最喜歡的紫色元素，打造出了可愛又獨一無二的應援手燈！ https://www.popdaily.com.tw/korea/37564 （圖片來源：made EDAM） （圖片來源：YouTube @이지금 [IU Official] 截圖） 韓國偶像手燈｜ITZY—42,000韓元 女團ITZY推出的應援手燈造型相當特別，與一般手燈手柄不同的是，以「圓環」的概念打造而成，除了能再偶像活動時拿出來應援之外，也可以放在房間裡當小夜燈使用，非常「多功能」呢（笑）！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1444268 （圖片來源：theqoo） （圖片來源：theqoo） 韓國偶像手燈｜IVE—42,000韓元 大勢女團IVE在2023年推出第一支團體專屬的應援手燈，雖然外表看起來白白淨淨，但只要打開開關，手燈就會散發出可愛又浪漫的粉紅光和紫光，雙色燈混搭再加上亮片有種夢幻氛圍，非常符合IVE給粉絲的感覺！另外，手燈的一大亮點是底部也有代表IVE的「愛神丘比特箭」，設計上相當用心！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1183347 （圖片來源：theqoo） （圖片來源：theqoo） https://www.instagram.com/p/Cm1mtMgLgWw/ 韓國偶像手燈｜VICTON—42,000韓元 ALICE（VICTON粉絲名）們看到VICTON推出的改版手燈「愛麗絲棒」時是不是都相當興奮呢？男團VICTON的手燈造型有點像鑰匙，但其實是以「愛麗絲夢遊仙境」為概念。除了手燈之外，也有推出同款造型的壓克力鑰匙圈！ （圖片來源：theqoo） 韓國偶像手燈｜本月少女—43,000韓元 說到超特別又讓人印象深刻的應援手燈，想必很多人都會想到女團「本月少女」的「43.5公分」超長應援手燈了吧？手燈造型就像是彷彿可以施出魔法的魔法棒一樣，手燈的燈光模式更是設計了12款成員們的代表色，相當用心！ （圖片來源：theqoo） （圖片來源：theqoo） 韓國偶像手燈｜STAYC—43,000韓元 女團STAYC的應援手燈在設計上較為簡約，因目前還沒有官方代表色，公司則是採用了符合STAYC可愛活潑形象的粉紅色作為基礎設計，不少粉絲看到手燈後也表示很適合STAYC！ （圖片來源：STAYC 官網） 韓國偶像手燈｜g.o.d—45,000韓元 不敗男團g.o.d的團體代表顏色是「天藍色」，雖然在以前較早的追星時期，飯圈基本上沒有應援棒的概念，不過當時g.o.d的粉絲們都會拿著天藍色的氣球為他們應援。隨著科技發達，偶像和追星文化越來越多元後，g.o.d則推出了也「氣球造型」的天藍色應援棒，使不少粉絲看到手燈後又會想起以前追星的一幕幕回憶，讓人有不忘初心的感覺，非常別具意義！ （圖片來源：theqoo） https://www.instagram.com/p/ClpzJPeLC2c/ https://www.instagram.com/p/Clpy5x5LG1E/ 韓國偶像手燈｜林英雄—45,000韓元 老少殺手、韓國Trot男神林英雄的手燈概念相當直接又霸氣，直接將名字的拼音字首「Y」（英—Young）、「W」（雄—Woong）字母放到手燈上，燈亮時名字更顯眼，讓人印象深刻！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1468750 （圖片來源：YouTube @임영웅 截圖） （圖片來源：YouTube @임영웅 截圖） 韓國偶像手燈｜李燦元—45,000韓元 同樣是韓國人氣Trot男歌手的「Trot小可愛」李燦元，因曾出演Trot歌手選秀節目《Mr.Trot》而獲得大量關注，推出的應援棒更是讓粉絲們直呼「太少女了」！李燦元的應援手燈有著「樂透棒」（로또봉）的可愛名字，整體以粉紅色為主色，中間則放上李燦元的名字的拼音字首「LCW」（Lee Chan Won），簡單明瞭。連李燦元自己在開箱時，也是不斷地冒出驚呼聲呢！ （圖片來源：YouTube @이찬원 截圖） （圖片來源：YouTube @이찬원 截圖） 韓國偶像手燈｜fromis_9—49,000韓元 「fromis_9」為由選秀節目《偶像學校》選拔出的女團，團名是「from idolschool」的縮寫，數字「9」則代表隊內9名成員。而fromis_9的手燈融入了團名概念，能看出同時有「f」和「9」在設計中，讓人一看就會知道你是fromis_9的粉絲啦！ （圖片來源：theqoo） 韓國偶像手燈｜DKZ—49,800韓元 接下來要介紹的這款手燈，剛推出時讓許多粉絲都感到相當驚慌（笑），主人公正是因成員「宰燦」出演BL網路劇《語意錯誤》而讓團體知名度大幅提升的男團「DKZ」！DKZ的這款手燈以團名字首大寫「D」作為本體，號稱是K-POP界目前體積最大的手燈，手燈竟然跟成員們的臉一樣大。另外，DKZ的手燈造型、握柄也和大部份團體的手燈設計不太相同，非常有特色！ （圖片來源：五大唱片） （圖片來源：VLIVE） 韓國偶像手燈｜The Rose—52,000韓元 韓國偶像樂團The Rose是由吉他手金佑星、貝斯手李载炯、吉他兼鍵盤手的朴洮儁和鼓手李河寯所組成的四人樂隊，粉絲名稱則為「Black Rose」（黑玫瑰）。The Rose的這款手燈正以高雅且帶點神秘感的「黑玫瑰」造型作為中心主要設計，不僅能體現團名「Rose」，更能看出粉絲對團體來說如支柱般的重要性！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1425053 （圖片來源：theqoo） 韓國偶像手燈｜金俊秀—55,000韓元 雖然前面的手燈價格已經讓不少粉絲嚇到吃手手，不過最後要介紹的應援手燈更驚人，價格高達了55,000韓元（約為新台幣1,375元），就是男團JYJ金俊秀的應援手燈啦！金俊秀的應援手燈有著可愛俏皮的名字「椰子棒」，雖然價錢較貴，但功能相當齊全，除了有桃紅、白色兩種燈光能選擇，還有7檔不同的亮燈模式可以切換！ （圖片來源：theqoo） 以上就是15個韓國「超貴應援手燈」的整理介紹啦！應援偶像的方式有好幾種，而其中「應援手燈」想必是個能讓偶像一眼就認出你是他粉絲的方式。現今韓國偶像的應援手燈一直不斷地推陳出新，除了功能齊全外，更是一款比一款更加華麗！若是還有其他想推薦分享的應援手燈，也都歡迎留言討論喲！ 延伸閱讀：更多韓國偶像應援手燈相關 👉🏻名字就叫「FXXK YOU」！12個「造型超特殊」韓國應援手燈，保齡球瓶、掃地機器人！ 👉🏻為何要送咖啡車？4點帶你認識「韓國應援文化」，超狂起源、基本價碼大公開！ 👉🏻韓星來台加購福利成常態？6點揭秘演唱會「粉絲福利」，連SJ銀赫都說討厭！ 👉🏻是雙向的愛無誤！韓國偶像「最寵粉舉動」TOP10，為粉絲綁鞋帶、親赴高中畢業典禮！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #DKZ #fromis9 #god #ITZY #IU #IVE #JYJ #MrTrot #STAYC #STRAYKIDS #TheRose #Victon #WayV #偶像應援手燈 #偶像應援棒 #應援手燈 #應援棒 #本月少女 #朴宰燦 #李燦元 #李知恩 #林英雄 #泡菜精選 #泡菜追星 #金俊秀 #韓國偶像應援手燈 #韓國偶像手燈 #韓國應援手燈 #韓國應援棒 #韓國手燈 #韓國追星 

[ 生活 | 最夯美劇『 Emily in Paris 』, 傻白甜的人生明言]

 最近討論度超高的美國輕鬆喜劇『 Emily in Paris 』，講述了一個來自生活在美國大城市的女孩，因公務來到了法國最浪漫的巴黎工作，對於法國的所見所聞和固有思維產生了偏見及反差，這不就是我們日常生活中常會有的事件嗎？ 對於自己固有的思維以及外來所帶來的反差，我們該如何面對跟客服，是我們很大的慎思！ 一位傻白甜天真的女孩是怎麼面對大城市所帶來的挑戰，我們不妨試試換個新角度思考吧！ 1. 人生為自己而活 → 你是為生活而工作？還是為工作而生活?是劇中最具有討論的一句話之一，不同的民情不同的社會風俗，造就了你對生活的態度！我們不管是想像法國人一樣為生活而工作，或是想像美國人一樣為工作而生活？只要我們都是為了自己的人生而活著，生活也就更有意義！ 2. 對討厭的人不要勉強去努力討好 → 我們從小總是被教育這應該跟周圍的人都要保持友善，不管是我們的上司、同事或是陌生人⋯但往往都不如我們的意，但那又如何呢？就像艾蜜莉一樣雖然努力想討好上司，上司卻始終對他不怎麼喜歡，但至少你努力過，努力示好，剩下的就是取決於他人囉！ 3. 樂觀的面對與展現，最後的勝利屬於你 → 俗話說人生不如意十之八九！人生就這麼長，快樂也一天悲傷也是一天，努力過了其他就交給機會，生活大小事的色彩都是取決於我們自己的心情，想要明天都過的彩虹般快樂，就交給你自己，就算是個下雨天，你還是能把他好像成下雪的紐約都市呢！ ► 소함So.H / 編輯 안녕~ 我是駐韓大使 소함soham 韓國熱門流行話題以最快的速度讓台灣粉絲們也能知道，不管是流行時尚.美妝保養.以及韓國戀愛觀.異國戀分享等 都會在我個人的主頁看的到唷！ 如果喜歡相關的內容可以留言告訴我，或是對於內容有些看法的都可以留言呀！想要看更多有關韓國資訊或喜歡關於韓國流行訊息的朋友們可以到我的ig關注唷！ ▲更多資訊 → _blanc.so ▲延閱相關資訊 [ 戀愛分析 | 伸手一瞬間，要你一秒讀懂對方的個性 ] [ 韓國 | 從洗澡順序就可以看穿你合適的類型？韓國超夯的戀愛心理小遊戲 ] #korea #한국 #韓國咖啡廳 ＃韓國 ＃咖啡廳 ＃韓國踩點 ＃台韓情侶 #異國戀 #韓國歐霸 #남친 #韓國流行 #韓國時尚 #韓國美妝

極簡生活 | 比雜物更應該先斷捨離的3種「有毒」朋友

在暢銷書籍阿德勒的著作「被討厭的勇氣」中有一句經典名言「所有的煩惱都是人際關係的煩惱」。 仔細想想好像真的是這樣，不論是職場、感情、家庭或是友情，都與「人」息息相關。 然而，人類是群居動物，社交生活依然會是你不可避免的課題之一。 雖然你不能離群索居，但別忘了，你擁有「選擇的權利」。 在極簡生活中，多餘的物品慢慢的被斷捨離，其實朋友也需要斷捨離，我們都不需要看似廣闊實則有害的人脈關係。 況且，不健康的人際關係可比雜亂的房間更消損你的能量和精力，更糟糕的是讓你自我懷疑、停滯不前。 以下整理3種有害的人際關係，像是這樣子的朋友就勇敢一點說再見吧！ 一、總是貶低你的想法、你喜歡的東西 在你的人生當中，有沒有那種經驗，興高采烈的想跟別人分享一個自己喜歡的東西或想法，卻被澆了一盆冷水那種失望的感覺。 也許說者無心聽者有意，那個潑你冷水的人下一秒就忘記他說了什麼。 而你，卻對同一句話思來想去，好不容易建立起來的自信毀於一旦。 在這裡跟大家分享一句知名Youtuber艾爾文說過的話「不要隨便就批評一個人，那可能撲滅一個拼命想點燃的火苗」。 想要給予建議或是表達自己並沒有那麼有興趣，一定有更圓融的方式。 人與人之間，即便是朋友少了所謂的「尊重」，關係也是很難維持下去的。 不隨意批評別人喜歡的東西，是一種素養也是尊重。 二、把「我本來就是這樣」掛在嘴邊 這類型的人的口頭禪通常是「我本來就是這種人啊」、「我說話本來就很直拉」。 把話說在前頭，顯得你要是走心了、在意了、感到受傷了，那我也沒辦法！ 傷人卻不自知，用講真話去包裝「沒有禮貌」的事實。 那麼兩者的區別在哪呢？我在網路上看到很好的註解，區別在於「對方的感受」。 有些人說真話即使不動聽也能讓人接受，而有些人的真話卻只讓人感到被污辱或不開心。 如果你說的「真話」無法被別人接受，即便建議真的很好也不過是白工，還可能因此樹立敵人。 在提建議的時候可以從同理心出發，思考如果是自己聽到這些話會有什麼感受和反應。 多方換位思考就可以大幅降低這種不愉快的狀況。 三、妨礙你進步的人 當你想著要前進的時候，卻總是用言語打擊或嘲笑你的人。 比如期末考將至，自己沒唸書，卻阻止別人唸書。 他們羨慕那些成績好的人，但自己不願意努力，反而想把你一起拖著。 每當你努力想要改變現狀的時候，總是用各種方式阻止你。 於是你又放棄了你想要追求的人生，回歸到原本的生活，一成不變、週而復始。 以上，就是三種你應該要斷捨離的朋友。 比起那些背後講你壞話、背叛你的假面朋友，上面這三種類型你較難察覺，也會覺得事情很小好像不至於需要離開。 但事實上，長期下來，他們帶給你的負面影響極大，會讓你自卑、不自信、沒有追求... 也有些人明知他不是合適的朋友人選，卻因為擔心離開他後就沒有朋友，因此選擇委屈自己繼續這段關係。 其實現在因為網路的發達，交朋友的方式五花八門，敞開心胸多參加一些活動、多走出去，一定能遇到志氣相投的朋友。 更何況跟那些讓你身心俱疲、自我懷疑的朋友比，一個人反而更自在呢。 你喜歡今天的分享嗎 ？歡迎留言告訴我你的想法或建議祝福，在更好的路上，一路順風！ Follow👉Slow's Diary

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