【語錄插畫】事情永遠做不完好討厭!你可能正在犯的5個錯誤。

嘿!你會不會常常覺得不管是工作上的事，或是一些生活瑣事，總是永遠都做不完?而且時間都不夠用呢?搞得自己非得在某個關鍵時刻，立馬變身成千手觀音處理所有全都擠在一起，那些雜七雜八的事情，拼了命去跟時間賽跑，而每次到了事情接近要截止的時候，卻必定信誓旦旦的對自己說:「下次一定要提早做完!」然而，一而再再而三又沒做到自己上次的承諾呢? / 你的痛我都懂，因為我也曾經體驗過，但是自從改掉一些陋習之後，那些情況竟然已經好久沒有發生了!(灑花~~)所以今天我想要和你分享會發生上述如此慘痛的情況，你可能正在犯的五個錯誤。 1.拖到接近deadline才做 常常觀察到身邊很多朋友，在處理不管是正事也好，或者是一些生活瑣事，發現他們都有代辦事項永遠做不完的困擾，甚至往往要走在壓線的危機狀況，所以在我耳邊就會聽到諸如此類的哀號聲。 / 然而我發現他們都有個共通點，就是如標題所說的「拖到接近deadline才做」，其實每一個人本身多多少少都存在一些「懶惰」的心理，只是有些人懂得如何和懶惰和平共處，有些人卻每天活在它的掌控之下，所以想要有效率去完成事情，第一件一定要克服的事就是懶惰，因為懶惰是個很變態的傢伙，它會先帶你到天堂，讓你真的感覺好舒服，好幸福，所以在當下的你完全不會想走出這個夢幻世界，殊不知已經落在他的手掌心了，過陣子它一定會想盡辦法帶你到地獄，這時候就慘了!當前所享受的幸福可能會加倍變成壓力，而且是重力加速度的給你重重一擊。 / 因此，當你一接收到接下來要完成的事項時，盡量在第一時間就趕快記在行事曆，或是筆記本裡，然後開始規劃這件事要提前多早開始做?以及到deadline要預留多少緩衝期?然後就照著時間安排開始做，切記不要發懶，想想看，早點完成就可以早點放鬆不是很好嗎?在這裡我要提醒你不管是任何事情，可以的話，一定要預留緩衝期，有這段緩衝也來得及應付臨時發生的突發狀況，千萬不要等到火燒屁股時，才來抱怨事情為什麼這麼多! 2.認為時間還很充足 時間這個東西是跑得非常快的，相信你應該有體會過，當你正在很專注的投入一件事情時，時間便會不知不覺的過了好久，而且你一定要時時刻刻提醒自己 * * * 🔔時間是無價的，過了就回不來了，不像金錢一樣再賺就有了 * * * 所以啊，我們才要去做好時間管理。 / 我認為不管是做什麼事情，進行的當下一定要感覺自己是從容的，絕對不能有急躁的感覺，因為不好的情緒是會毀了事情的進度。但是從容不等於慢慢摸喔~你還是要不定時去看時鐘，注意時間，控制進度，絕對不要認為時間還很充足，所以就慢慢摸。不知道你有沒有類似的經驗，當你想說這件事不是很急迫，所以可以慢慢做的時候，一開始可能很開心去思考這件事要怎麼樣做到最好，但是過一段時間卻不知不覺地開始分心，像是滑手機，想等一下要吃什麼。 / 所以這種慢慢來心態一定要盡量避免，最好還是要讓自己意識到時間仍然在流逝中，為自己製造一些緊張感。 3.過於完美主義 想把每一件事情做好是很好的心態，我也認為如果想把事情最到最好，一定要不斷去追求完美，所以假如你有不小心犯了這個錯誤，也不必太過恐慌，這點也可能會成為一個很棒的個人特質，你要做的只需要把先後順序調整一下即可。 / 你應該有聽過或看過馬斯洛的需求層次理論吧?他在那座金字塔上分成五個層級，最下面是生理需求，最頂端才是自我實現。同理可證，我們在做一件事情也分成許多階段，先求有，再檢討，再優化，再一步一步追求完美，一開始一定不是急著追求完美的好時機，至少先有個安全的進度，這樣不僅能降低你的焦慮感，還能有更多的時間去做後續的優化。 4.一心多用 當你一邊做事一邊想其他的事情，或是做其他的代辦事項，表面上看起來好像事非常有效率，一次可以做好幾件事情，但是呢，你可以試著回想一下有沒有有過一心多用的經驗，那次的經驗有讓你達到很高的效率嗎?還是甚至是讓你變得更手忙腳亂了呢? / 以我的經驗為例，我曾經試過一邊的讀書，一邊看youtube，一邊看訊息，結果你猜會發生什麼事?當我看完訊息之後回過頭來讀書，先前讀過的內容就差不多忘了，youtube也忘了我到底看到了什麼，所以由此可知，這種方法是絕對不能達到高效率的。 / 明尼蘇達大學商學教授李洛依(Sophie Leroy)曾提出「注意力殘留」的論點(知識來源:https://www.knowledger.info/2019/02/12/the-reason-u-cant-focus/)，注意力殘留是指當你從任務a轉換到任務b，注意力很難馬上轉換，所以就導致你雖然已經在做另一件事，但是心思依然還停留在上一件事情上，最後的結果就是兩邊的事情都做不好。所以不要太過貪心，一次做一件事就好! 5.不懂得運用技巧 每一件事的背後都一定有他的邏輯存在，也同時並存著捷徑和彎路，這兩者之間都可以走，也沒有人會說你是錯的，但是既然有捷徑為何不走?卻偏偏要走那又遠又曲折的彎路呢? / 像是在執行一件設計案，懂得運用技巧的人就會先去蒐集資料，然後分門別類的彙整出來，再從中挑出和自己要執行的案子相似的樣本，才開始動手做設計；換作是不懂得運用技巧的人，就會一開始都不先去觀察市場樣本，直接埋頭苦幹做下去，這樣這個人設計出來的東西，便可能會和市場需求脫節，完全就只是來自他本身天馬行空的想像，所以案子當然無法順利完成。 / 所以我希望你在做任何一件事都要先仔細去思考，有什麼方式是最有效率的?常常聽到別人說 * * * 👉選擇比努力更重要 * * * 我也非常同意這句話，因為當你選擇一條不對的路，那儘管再怎麼努力都沒有用，所以在一開始千萬不要偷懶，一定要動動腦，思考清楚再做，所有事情所產生的結果都端看你是怎麼選擇的。 * * * 總結 : 要養成高效率是要慢慢練習的，而高效率能為你省下不少時間，帶來更優良的生活品質，所以請你一定要好好重視它。 * * * 謝謝你看到這邊，我是芒現! 在這裡主要會和你分享我的插畫創作X自我成長的主題(首圖裡和頭貼那隻貓叫做「姍角」) 👇以下動動你的手指支持一下芒現~幫你挖掘自己的內心，帶給你療癒~也會教你我的畫畫秘技唷~~ ❤️️追蹤芒現的POPDAILY帳號👉點這裡 ❤️️追蹤芒現的IG👉點這裡 ❤️️看芒現在方格子的文章👉點這裡 ❤️️免費領取插畫電腦桌布👉這裡領

成為仙女的起手式！櫻花妹認證的銷售冠軍櫻花水~敷完肌膚就像渡假完一樣大發光，這個穩定膚況的 #乖乖露 真的不囤不行～

最喜歡的秋天來了~但討厭的就是換季皮膚就會開始鬧脾氣，早晚溫差加上生活壓力大讓皮膚變得超不穩定，每天明明認真保養但皮膚卻好像卡關一樣，用力保養卻都沒有改善～看看對面同事明明就是敏感肌，但皮膚不但沒亂長痘痘還超級平滑零毛孔，簡直就是一顆行走的燈泡！原來她偷學櫻花妹在保養程序中多加了這罐！ 穩定肌膚超有感！毛孔還順便隱形了！人生原來可以這麼輕鬆～ 這罐在日本獲得No.1美妝大賞的神祕好物原來就是雅詩蘭黛櫻花水！ 小編知道有些保養達人會覺得他超眼熟，長相是不是很像雅詩蘭黛的人氣王原生露？但它可不是什麼限量新包裝！這罐是原生露家族的新成員-櫻花水，瓶身多了櫻花圖案，連香氣都有淡淡的櫻花香，這叫少女們怎能不愛它～ 大家一定對於這兩罐有什麼差別很好奇吧～就讓做過功課的小編幫你科普一下～兩款的都有可以增強肌膚抵抗力的益生菌發酵萃取，還有獨家的微分子精準高滲透科技讓我們皮膚保濕力增加，但櫻花水添加了來自日本岩水縣的晚櫻萃取、金澤兼六園的櫻花酵母以及清酒粕發酵萃取，三者集合而成的櫻花發酵精華，清爽溫和的質地可以速效舒緩躁動的壓力肌，幫外油內乾的肌膚快速補水做好油水平衡，最適合敏感混合肌或是大油肌，乾肌的朋友就可以選擇保溼神水原生露～ 小編用過後不只肌膚變超乖超亮，而且連擠粉刺的泛紅都可以快速鎮定，最有感的地方就是毛孔變小了！不用花大錢去打雷射，光在保養步驟加上櫻花水就差那麼多！而且保濕度也超高就算一整天在冷氣房裡工作也不會因為冷氣房太乾反而出油讓小臉蛋暗沈～ 保養完看著自己的臉，都會忍不住一直摸，實在太估溜了啦～換季後那些惱人問題瞬間被櫻花水帶走～皮膚變得超穩定！而且連油肌最煩惱 的出油量都有感降低耶～現在不會到下午就油光滿面，反而妝感變剛剛好的奶油肌～說編的皮膚是櫻花水拯救的一點都不為過呀～ 每晚和自己肌膚乾一杯櫻花水！3分鐘濕敷儀式輕鬆升級仙女發光肌！ 不要再靠喝酒舒壓了，再忙也要跟自己的肌膚喝一杯！現在洗完澡後最期待的就是保養儀式，輕拍櫻花水已經夠療癒了，但拿來濕敷更是一種極致的享受！不騙你，敷完肌膚Q嫩的感覺會讓你心情好上一整天！ 而且現在買櫻花水或原生露正貨200ml，就有機會獲得終結水逆櫻花盒！裡面有30片櫻花面膜30片跟超可愛的白色陶瓷清酒缽，全台只限量3000份呀！大家要把握這個大好機會呀～ 只要把化妝棉放在缽中倒入櫻花水，再將化妝棉貼在兩頰或是需加強保濕的地方，只要3分鐘就讓保濕成分滲透到肌膚裡，不僅敷的時候心情好，看到敷完透亮到不行的皮膚心情真的會好上天~天天都想跟自己的皮膚乾一杯~ 連濕敷都可以那麼可愛真的太犯規了！跟男友說還不能去日本賞櫻可以先賞我～ 因為敷完櫻花水我比櫻花還美了XD，超好用櫻花水絕對要趁週年慶直衝櫃上囤上三瓶呀～ 先試再買>>連結 直接手刀購買>>連結 #powerofME #乖乖露 #原生露 #櫻花水 #液態面膜 #濕敷神器 #荷包出走路線 #雅詩蘭黛保養 

【反霸凌博士！】盤點5部和霸凌相關的電影影集，讓我們一起反霸凌，阻止下一個悲劇發生

5月23日曾參與錄製《雙層公寓》的木村花，因遭受嚴重的網路霸凌而選擇輕生，年僅22歲，令許多人感到惋惜。但「霸凌」這件事，早已不再是個新的議題，無論這幾年或更早以前，都有許多人飽受霸凌之苦而選擇結束自己的生命。 以下為大家介紹5部電影和影集，讓我們一起了解各種霸凌類型，並透過理解霸凌的過程和被霸凌者所遭受的痛苦，來抵制霸凌，讓憾事不再重演！ 1. 漢娜的遺言（Thirteen Reasons Why） 一位名為漢娜（Hannah）的女高中生自殺，震驚了學校和她的父母。而在她自殺後，男主角克雷（Clay）卻收到了一系列由她生前錄製的錄音帶，每面錄音帶皆指涉一名特定對象，敘述因這些人的作為而使她走上絕路的十三個原因。 這部是很經典的「校園霸凌」影集，雖然我只看過第一季，但光這季就看到許多關於校園霸凌的事件了。從第一集開始，就因為一名和漢娜曖昧的男生上傳一張她漏內褲的照片，而使她遭受網路霸凌。後來也因一些不實的謠言，而造成她被排擠和孤立（關係霸凌）。此外，校園內的同學也經常以言語霸凌的方式對待漢娜或是其他角色，使他們心靈受創。甚至還有同學被肢體霸凌。而最誇張的莫過於有一位學長在兩次的派對中，分別強暴了漢娜和她的同學，而這起性霸凌也成為壓倒漢娜的最後一根稻草。 🌟推薦指數：3/5（步調偏慢，有點拖） 很多時候我們一個無心的玩笑，一句隨意散佈的謠言，或甚至一次刻意的忽視，都有可能讓我們成為霸凌事件中的加害者。所以抵制霸凌就要從這些看似無傷大雅的舉動開始改起。我們可以多對身旁的人釋出關心，讓他們知道還有人在關心和支持著他們；也可以在有人散播謠言或對他人惡言相向之時及時出面阻止他們，讓他們知道這樣一句話可能會對他人造成多大的傷害。 另外，就像在預告片中所說的：「如果在這整個過程中有了某個改變，或許這一切就不會發生。」如果大家不隨意開漢娜的玩笑，不散佈關於她不實的傳聞，或有人在最後願意伸手幫助她，或許就不會發生這樣的悲劇。所以改變要從我們開始做起，我們是有能力抵抗霸凌，也是有能力阻止悲劇發生的。 2. 菁英殺機（Élite） 講述某間貴族高中的一名女學生瑪麗娜（Marina）慘遭殺害，而每一集皆交錯著警察訊問每位相關人士，和這些人回憶這整起事件的畫面。 有一名主角因家中沒什麼錢，是拿著獎學金來到貴族學校，所以都會去餐廳打工，而被某些貴族同學戲稱「服務生」；還有一名女同學因信奉伊斯蘭教而包頭巾，卻被取笑「塔利班之女」（取綽號和嘲笑皆屬言語霸凌）。此外，第二、三季都因同學們已認定某人是殺人兇手，而對此人進行關係霸凌甚至是肢體霸凌，第三季甚至有同學替殺人兇手創了一個假的推特帳號散佈謠言，造成網路霸凌。 🌟推薦指數：4/5 非常喜歡這部狗血的西班牙校園劇，也很喜歡它點出許多會在校園內產生的霸凌現象，但最喜歡的還是在經歷這些事件後，大家卻願意放下對彼此的成見，互相幫助、扶持並選擇原諒。 要終止霸凌發生還有很重要的一點就是加害者意識到自己的行為不正確，而即時停止或向被害者請求原諒。若有更多加害者意識到自己的對他人造成的傷害並加以改正，相信這個世界所發生的憾事也會越來越少。而我們能做的，就是在目睹霸凌發生時即時勸導加害者（雖然這非常需要勇氣！），或在事後告誡他霸凌的嚴重性，避免發生下一次的悲劇。 3. 性愛自修室（Sex Education） 男主角歐帝斯（Otis）的媽媽是一名性治療醫師，因此他對性愛十分了解。他和同學梅芙（Maeve）在學校偷偷經營著性愛治療診所，解決學校師生們各種關於「性」的問題。劇情內容除了教導大眾正確的性知識、提倡多元性別性向平等，更演出和同儕、家庭成員間各種溫馨搞笑的互動。 劇中充斥著各種言語霸凌，包括叫別人難聽的綽號（長號男）；罵女生蕩婦、咬鳥女，或甚至還有譏笑男同性戀為「娘炮」等性霸凌的行為。而也因為上述兩種霸凌行為，導致某些角色遭受關係霸凌，被人討厭或受到排擠和孤立。且無論在校內或校外，也都有人遭受推打甚至是被搶奪財物等肢體霸凌。可見這不僅僅是一部關於「性」的電影，更探討到多種的霸凌行為。 🌟推薦指數：4/5 一直對歐帝斯最好的朋友艾瑞克（Eric）在劇中講得一段話印象深刻：「你霸凌我那麼多年了，亞當，你讓我不安了好幾年，你是我沒辦法好好對待自己的主因之一。」從這句話可以看出霸凌的受害者並不會因為霸凌的結束就感到平靜，他們依舊會感到不安甚至會無法好好愛自己，有些受害者甚至還會每天做惡夢，這就是被霸凌所產生的影響和傷害。 但我覺得劇中非常感人的是艾瑞克一直都有個好朋友歐帝斯陪著他（雖然他們有段時間在吵架），帶給他歡樂。我認為有朋友支持是一件很重要的事，就算遭人欺負或面臨低潮，只要有朋友的陪伴或慰藉，其實就能更快走出陰霾，也因為知道有人在背後支持著自己，而更能感受到快樂或好好做自己。所以我們能做的，除了當個稱職的好朋友之外，也要多去關心周遭的人，讓更多人能走出低潮或被霸凌的陰霾之中。 4. 誰先愛上他的（Dear EX） 女主角劉三蓮的亡夫將保險理賠留給了外遇對象（但不是小三而是「小王」），令她氣得牙癢癢，於是直接單挑小王要他吐出保險金。想不到叛逆的兒子不僅不幫忙，甚至住進了小王家中。這讓她情緒崩潰，在怨恨亡夫讓她成為不被愛的「小三」的同時，也擔心她又要失去生命中的另一個男人。 在劇中劉三蓮不斷罵小王不要臉，還用「破壞人家家庭的死同性戀」、「死變態」、「臭Gay」等等詞彙來攻擊他。造成言語霸凌和性霸凌。 🌟推薦指數：5/5（必看！！！） 特別推薦這部除了它真的超級好看之外，它也講了很多關於這個社會對同性戀者或對於LGBT群體（女同性戀者、男同性戀者、雙性戀者和跨性別者）的霸凌。這個社會其實還是有許多人對LGBT群體很不友善，無論在電影、影集或甚至在現實生活中，都可以聽到諸如「變態」、「臭Gay」等歧視的詞彙。 我認為每個人生下來就有不同的性別氣質和性傾向，我們本來就不該將此「二分化」，並欺負或歧視那些和大眾不同的人。每個人都應該有愛人、愛自己和被愛的權力，不應該因為他人和大眾不同，就認為他們很怪、很討厭，甚至霸凌他們。我們反而應該去理解和尊重我們與他們的不同，以理性和他們溝通，而不是以言語去霸凌他們。 5. 我們與惡的距離（The World Between Us） 為台灣第一部以「隨機殺人」為主題的電視劇，講述在一起隨機殺人事件發生後，各方人物（包括加害者和其家屬、被害者家屬、辯護律師、精神疾病患等）的紛爭、困境和心境。此外，內容也涉及新聞媒體的抉擇和責任，並探討關於思覺失調症等議題。 這部最主要講得霸凌就是「網路霸凌」，每一集剛開始都會以媒體報導開頭，並以大家在報導底下的留言或在社群媒體上的發文作為鋪陳。而這許多的留言和發文當中，許多皆為酸民留言，不斷霸凌著他們所認為的「壞人」。 🌟推薦指數：5/5（必看！！！） 這部真的是台灣很經典的電視劇，不僅非常有深度，探討主題多元，劇情也十分緊湊，真的是必看的台劇！ 而這部影集當中所提到的網路霸凌，其實不只每集片頭的留言和發文，更有一段描寫替隨機殺人兇手辯護的律師的老婆，因老公替兇手辯護而使她也遭受死亡威脅。這段不僅讓我印象深刻，也讓我想到許多網友會因為某個人犯了錯，就把這個人的家人全部肉搜出來，並集體「出征」（攻擊）他們。雖然我不敢說他的家人完全沒有責任，但這樣的出征真的有助於防止下一個悲劇發生嗎？或這真的是被害人想要的嗎？抑或是許多「鍵盤魔人」這麼做只是一種報復的心態，而不是真的在幫助那些受害者呢？ 此外，從這部片也看到許多酸民的留言，似乎都只是看了新聞報導而妄下結論，他們並沒有親眼看到這件事，也沒有去查證，就順著媒體報導的角度去批評和謾罵。我認為在這個資訊爆炸的年代，擁有「媒體識讀」的能力十分重要。我們必須學會去判斷新聞的真偽，理解新聞報導的角度，不應人云亦云，或隨波逐流地跟著大家一起進行網路霸凌。如此不僅能讓網路世界變得更友善，也才能阻止更多悲劇發生。 其實在這次木村花自殺之前，就有許多藝人（韓國藝人雪莉、具荷拉，台灣藝人楊又穎）因為網路霸凌而自殺。眾星殞落固然讓我們心痛，但更重要的是我們該怎麼面對？ 這就要講到為什麼我沒有推薦像《告白》這種因為自己小孩遭受霸凌而成功報復的電影或影集，就是因為我認為面對霸凌最重要的並不是復仇，而是如何阻止下一個悲劇的發生。全世界每天都可能有幾千幾百萬件的霸凌在發生，若要報復絕對報復不完，所以重點是該如何教導加害者去理解被害者的感受、陪伴被害者走出傷痛、給予和我們不相同的人尊重和理解，以及不要跟風的在網路上當酸民，這些才是我們能做和我們應該要做的！就讓我們一起來當反霸凌博士，阻止無論是網路霸凌、性霸凌，甚至是肢體霸凌等等，避免下一個悲劇發生。 最後還是不免俗的宣傳一下自己的粉專～ 通常會不定期更新我最近看了什麼電影或影集 如果喜歡看電影、影集，或想找人討論都歡迎追蹤我的粉專哦！

新竹必吃✨炒鴨血鴨肉飯鴨肉俗又大碗！

📍新竹．城隍廟．鴨肉許 許二姊 ————————— 新竹老字號美食🥰google的評論有五千則以上還是保持四顆星。每次經過人潮滿滿，內用空間很大，翻桌率高，上菜速度也很快。來吃過大概三次，有幾道菜是必點!!!份量又大又多，也是城隍廟附近高CP值的美食❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▪︎鴨肉飯 $50 ▪︎炒鴨腸 $100 ▪︎炒下水 $100 ▪︎炒鴨血 $65 ▪︎1/4鴨肉一份 $170 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #鴨肉飯 滿滿料的一碗才50元，滷汁鹹中帶甜，滿滿淋上，滷肉大塊且肥瘦肉均勻，滷肉飯是基底配上有鴨油的鴨肉兩三塊，部分的鴨肉難咬，入口剛好的大小(碎骨頭要小心)，CP值超高，如果很餓可以點鴨肉飯來吃，但就是蠻油膩的也偏鹹，我會配飲料哈哈哈 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #炒鴨血 滿滿一大盤才65元💯許二姊的熱炒類都有小辣(不加可告知)，不過味道上我沒有那麼喜歡，因為有非常濃的烏醋，會有酸味，味道獨特倒也不是討厭，只是烏醋太強烈了(見仁見智)，每次都還是會點，滑順的鴨血又多汁又入味很下飯，辣度相較之下不會太重(被烏醋帶走) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #炒鴨腸 跟 #炒下水 ，這兩者沒有鴨血的黑醋味，辣勁遞增，鴨腸清脆，湯汁濃郁，完美帶出韭菜的香甜，目前吃過最好吃的韭菜，反倒沒那麼喜歡吃鴨腸跟下水，下水通指內臟類，味道較普通，但是加上有味的炒韭菜跟炒辣椒也變得很下飯 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #鴨肉 煙燻味適中，肉質有嚼勁也多汁，有部分比較柴而已，時不時有淡淡的焦香，1/4的鴨肉也是很霸氣的份量，皮也帶有咬勁，整體不會太鹹，鴨肉也沒有腥味，只能推!!!!!👍🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☕︎ #來個小總結 ，整體都偏向重口味，如果吃清淡的人建議帶著茶或水，雖然偏鹹但是味道很好，價格也都很便宜，雖然用餐環境偶爾地板桌子會黏，但不影響每次都要來吃的決心，開到半夜，因此晚上的人潮想必更多，附近的廟口鴨香飯是下次的目標✨ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ◗炒(煮)麵因現點現做請耐心等候 ◗旁邊就有停車場，但是位置不多 ————————— ✎ 新竹市北區北門街35號 ✎ 03-524-6574 ✎10:00-02:30 ————————— #jian愛吃美食 #jian吃新竹 #jian吃新竹市 #jian吃鴨肉許許二姊 #jian吃小吃 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ©2018 jian.food 版權所有

這個夏天最想鎖死的命定粉餅！M·A·C超持妝柔焦輕粉餅 #3合1磨皮餅，細緻柔焦抗油抗汗！一抹磨皮與毛孔說再見～

炎炎夏日實在讓上妝女孩感到好苦惱，好怕底妝的厚重感導致肌膚難以呼吸，更怕經過太陽一曬後整個出汗出油，底妝大、結、塊，最討厭底妝一旦脫妝後再怎麼補都難以挽救，越補越厚、越補越髒的感覺，亂糟糟的底妝只想卸掉重新來過！漂亮編經常想換成輕盈的粉餅來上妝，可又怕上了個寂寞，為何想追求粉質細膩又持久的高遮瑕粉餅會如此困難呢？漂亮編最懂女孩對輕透感妝容的追求，M·A·C超持妝柔焦輕粉餅#3合1磨皮餅 讓女孩在高溫下夏季也能體驗「一鍵磨皮」的輕盈感，持久效果抗油抗汗陪你精緻一天免補妝，細膩的粉質會讓人用過秒成「心」歡！ M·A·C身為底妝王者，實在很懂女孩上妝時會遇到的窘況！這幾天逐漸變得悶熱的氣候，導致大家精緻完妝出門後，因出油冒汗一整個大脫妝，看到臉上結成一塊塊的底妝，想補救也難下手呀！這時候想要追求「底妝輕盈、高遮瑕且長時間持妝的效果」時，就得拜託底妝大師出手～M·A·C新推出的這款 #3合1磨皮餅 、又稱#無瑕大黑餅 已經在國外造成彩妝話題啦！因為真的非常適合夏天使用，也讓討厭黏膩厚重感的彩妝愛好者表示「這款粉餅實在必須囤！好用到感動落淚的程度～」細緻粉質展現的強效遮瑕力，用過一次秒列為人生蜜糖！ 許多女孩喜歡粉餅的細緻感，但經常會覺得上妝後有點無感？！M·A·C就是要讓你知道，夏天用粉餅也可以輕鬆打造出完美無瑕的輕盈妝感！＃3合1磨皮餅 亞微米的細緻粉質如同絲綢般細膩不卡粉，「透氣輕盈科技」防止結塊、完美貼合肌膚，抹上臉就像替臉蛋上了柔焦濾鏡般，立即擁有絲絨的高級質感！不僅有長達24H的控油力，還有12H的持妝效果，且上妝、定妝和補妝全都能用它一次搞定，即便面對外頭豔陽熱到不行，底妝也能通過汗水與出油的考驗，依舊美到像是剛上妝時的完美無瑕！ M·A·C 3合1磨皮餅的上妝效果實在太驚人了吧！！像漂亮編素顏時臉上會有的黑眼圈暗沉、細小瑕疵、以及膚色不勻處，都在上妝後秒改善，讓臉蛋維持飽滿的澎潤感，如同開了磨皮濾鏡的絲絨質感，不說還以為是天生好膚質！上妝的瞬間可以感受到毛孔處被細膩撫平，原本在乎的臉部小瑕疵也都掰掰了～～且漂亮編得說！遮瑕力強之餘整體妝感依舊非常輕透服貼，難怪在國外掀起話題，被台灣濕熱的夏季折磨到快要失去仙氣？M·A·C 3合1磨皮餅一秒還你漂漂！好用程度更是天后蔡依林都被收服，一拍無瑕N疊都不卡，讓天后不論是在舞台、日常底妝都完美無瑕！偷偷告訴大家蔡依林用的是色號N12，若初次嘗試M·A·C底妝的話，可以跟著女神拿同款色號喔！ 若擔心夏天底妝容易崩壞的話，波編建議可以妝前多加強保濕和上妝前乳，增加底妝的服貼度，特別是在鼻翼、下巴等容易脫妝處使用「超奇肌修護花瓣精萃」，迅速妝前保濕外，並搭配「超漾光高防曬妝前乳」來提亮膚色，再用M·A·C超持妝柔焦粉餅#3合1磨皮餅，即可完美駕馭夏季妝容。 看到這是否感覺夏季底妝有解了呢？漂亮編已推坑不少辦公室中飽受夏天脫妝之苦的女孩們，用過就會直接被燒到想一次大囤貨！且粉餅的設計是可以做蕊芯替換，根本超適合漂亮編這種「好用一直用」的忠實粉絲～專為亞洲膚色設計的色調，冷掉、暖調肌膚都有匹配色號，選色不怕出錯，還能讓妝容服貼、無色差，整體精緻度up up！現在就入手你的＃3合1磨皮餅，馬上晉升自帶濾鏡的絲絨精緻感girl！ 加碼M·A·C立體蜜光Do唇夏令營熱烈招生中！現場有專業彩妝師為你挑出命定色號、手把手傳授無痛DO唇術、打造臥蠶大眼，還有精美預約禮等你來領取！現在就馬上預約吧！>>點我

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IG有拍影片麻煩去看🙇🏻‍♀️不修圖的啊！ 🎉品牌提供折扣碼給大家啦！12/30前官網結帳輸入「LOVE12」下單立即折$150~~🎉 📌經典微醺柔霧光唇釉：#2020品牌限定色 ✔️0重金屬，敏弱肌、孕婦皆可用，敢這樣主打的，代表對成份規格標準很高，重點還是台灣自創品牌啊👏🏻 ✔️不顯唇紋全霧面唇釉(去看影片沒在蓋的)，飽和度夠高很顯白，收乾成膜後不沾杯，補擦也不斑駁，舒適度很高，質地是輕盈的😘我很喜歡，示範皆厚塗 💄#床笫之間 #BetweenTheSheets (🔺註：笫，讀音ㄗˇ，床席。意指夫婦在臥房內的私事，My God~討厭國文的下場就是文學造詣低，源自孔叢子：「床笫之私，房中之事。」，人家官網根本沒寫錯，我還以為怎麼會寫簡體字的錯誤呢~對不起，我孤陋寡聞😝還好有網路可以查) 罌粟(ㄙㄨˋ)紅色，薄塗偏乾燥玫瑰色，厚塗如示範照 💄#1970龍舌蘭日出 #TequilaSunrise 正楓葉橘色，根本寫著我的名字啊！暖黃調人擦這色不會錯，超顯白 📌裸紗親膚光感粉底精華：自然色 90%天然植萃精華×空氣感礦物粉體，專為亞洲黃肌特調的智慧調控色體 ✔️色號上有點選錯了，自然色剛上很黑有稍稍嚇到，跟原生肌膚融合後是有好很多，但事後還是要靠不少遮瑕來提亮T字，自然偏白麻煩選明亮色 ✔️遮瑕度中偏低，黑眼圈、痘痘需另外遮瑕，輕微泛紅可遮蓋 ✔️有添加精華所以服貼度、延展度都高，沒有什麼粉感，妝效為韓妞最愛的水光感，非常適合秋冬使用以及偏乾肌的朋友，我混油肌目前T字出油量已銳減，實測照是偏冷天氣約莫20°上下拍攝（有用保濕款蜜粉定妝、黑眼圈遮瑕），持久度沒問題、不會暗沉、後續定妝這天氣不起皮，推薦給偏乾肌的朋友 ✔️粉撲蠻吸粉底的，用專用洗劑還洗不太掉，拍起來單薄，覺得可以再改版 📌光透幻白系列保養品：保濕精華/化妝水/保濕乳 都是偏稠狀，適合給偏乾肌使用，吸收力不錯不會黏，但我三道上完隔天直接冒痘子🤣，洗完澡直接上乳液鎖水竟然也是沒問題！是不會黏膩、悶，代表效用是不錯的~只是超過肌膚負荷，對我混油皮過滋養了 #經典微醺柔霧光唇釉 #超顯白仙女色 #零唇紋神器 #BEVYC限定色口紅 #裸紗親膚光感粉底精華 #首創用拍的氣墊粉底精華 #是粉底液也是精華液 #BEVYC無毒彩妝 #BEVYC

青春給你腎給你！身為迷妹的你，必須擁有這8款「迷妹人生專用對話」貼圖！

繼上次「你的腎還好嗎？粉絲的苦只有粉絲知道～這6組『迷妹日常心理貼圖』你一定要下載啊！」之後，泡菜編已經聽到大家敲碗的聲音，第二彈推坑時間來了，迷妹專用貼圖必須跟迷妹分享，現在就來看看有哪幾款實用又貼切的新系列吧！ ＃迷妹的精彩生活 想知道迷妹的生活是怎麼樣過的嗎？想知道迷妹的流行用語嗎？這款貼圖絕對最適合你，怎麼辦～我好像看到「日常的我」在上面，偶像至上的痴漢流口水貌，眼冒愛心花痴歐巴，還有自己對本命喊話「他，我要定了」有夠我der，然後還有我隔壁同事的「無語」和「請不要激動」ＸＤ （傳送門：迷妹的精彩生活） 延伸閱讀：盤點路人也心動想敗的「韓團應援棒」，設計美但價格真不美，迷妹心很累的好嗎？ ＃迷妹人生 迷妹生活常用40句，我們要一起堅強喔～別人小鹿亂撞，我們百鹿亂撞，別人都說「不好好當人，當啥迷妹」，但我就是死迷妹啦～還很常會想要跟網友筆戰，動不動就跨海嗆聲說：「得罪造型師？」、「公司給我出來」，一生中最討厭看到的就是藍圈圈外加寫著「流量管制中，請稍候」，那時候我就覺得我完了……。 （傳送門：迷妹人生） 延伸閱讀：霹靂卡霹靂拉拉～比魔法棒還美的迷妹神器，「男團手燈應援棒」第二彈來了！ ＃迷妹日常 迷妹的日常很不正經，不正經的我，不正經的你，不要阻止我們給偶爸掏錢，因為偶爸都是吃可愛長大的～養腎千日用在一時，荷包就這樣大開開任偶爸拿，手牽手轉圈圈一起吃土！（攤手） （傳送門：迷妹日常、迷妹日常2） 延伸閱讀：召喚迷妹的玩偶兒子們～男團娃娃不只做超像，衣服配件通通有！當媽的什麼都肯花～ ＃迷妹的日常 迷妹持續崩潰中，今天的你迷妹了嗎？迷妹的日常，只有迷妹懂，舉凡買專輯、買周邊、get同款、收集小卡通通有，專輯買來就是供奉的，下場就是沒錢了ㅠㅠ，看演唱會還會有演唱會症候群，俗稱廢人症，無藥可醫，最重要的是團魂爆發、CP魂爆發ㅎㅎㅎㅎㅎㅋㅋㅋㅋㅋ （傳送門：迷妹的日常、迷妹的日常2） 延伸閱讀：迷妹們新踩點「追星天堂Beat Road」不但有專輯+手燈還有小型演唱會可以聽呢！ ＃迷妹追星心裡話 迷妹們的追星內心世界！！！！「牛奶皮膚ＯＯＯ，撒浪嘿喲ＯＯＯ」、「我心靈爬牆中」、「日常作死」、「練應援好累」、「寧信黃河沒有水，不信ＯＯ沒一腿」、「買了悔三天，不買毀三年」、「青春給你腎給你」、「賣我可以，別罵我IDOL」，光靠文字就把我的迷妹世界觀說出來了！ （傳送門：迷妹追星心裡話） 延伸閱讀：【內有多圖】韓團應援棒最近也走「花路」！迷妹在手燈裡蓋出一座花園啦～ ＃迷妹人生專用對話 獻給那些需要「迷妹專用對話框」的迷妹，懶得打字就用這個貼圖，「快快快！！要買哪區」、「不買會後悔的」、「不去會後悔的」、「這腰！！！這腿！！！！」、「媽媽這世界上怎麼會有這麼好看的人」，這不就是迷妹人生嗎？迷妹人生真艱難！ （傳送門：迷妹人生專用對話） 延伸閱讀：手幅已經不稀奇了啦～迷妹真的什麼都做的出來，現在流行的「自製週邊Top12」都在這！ ＃My fan live 這款特別給ELF專用，偶像行為粉絲買單，喔不是～粉絲行為偶像買單，藍家老少年們各個逆齡生長，有顏94任性，厲旭專用「恰信一艘」、有夠爆笑的沒to the關to the係，這群只有沒那麼瘋的，沒有不瘋的男人們，就是我們的韓國男朋友啊～回家記得給他們打電話喔！ （傳送門：My fan live） 延伸閱讀：【迷妹必看】準到有點嚇人！腦中想一個愛豆，超狂遊戲《Akinator》100%猜中他是誰！ ＃追星之路，有你有我 迷妹必備用語在！這！裡！沒什麼特別的就是黑字ＸＤ一位粗卡、真的、超級、受不了啊、你看好帥、他我可以、安堆、爆擊、很棒、炸、行、開心、美吧、太愛她！、買！！！、快、哭，單字讓你簡單重組，不管你是要「美哭我」還是要「爆擊我」都可以，追星之路，有你有我！ （傳送門：有你有我） 延伸閱讀：「明明什麼都沒做，就已經＿＿點了！」不要再問我桌布哪裡找了，附上步驟教學給大家！ 延伸閱讀：迷妹用語大全，8個單詞讓你了解迷妹，不要再說他生活在火星上了！ 延伸閱讀：【波波盤點大隊】快用這10款韓星真人版貼圖向廣大親友傳教！讓他們一起加入「迷妹」的行列！ – 第二彈夠大家用一陣子了，跟著泡菜編一起買起來，下次再來整理第三彈，先用這些爆擊你的迷妹朋友吧！ #LINE STICKERS #line貼圖 #My fan live #泡菜生活 #泡菜追星 #迷妹 #迷妹人生 #迷妹人生專用對話 #迷妹必買貼圖 #迷妹日常 #迷妹的日常 #迷妹的精彩生活 #迷妹貼圖 #迷妹追星心裡話 #追星之路，有你有我 

總是顧慮別人忽略自己的感受嗎？自私不是罪過，你應該多愛自己一點

大家好～我是執與！也可以叫我酷狗！👋🏻 專長探討與分析生活中的人性思維，努力透過分享，讓大家的生活變得更好！生活上有情感的疑難雜症，歡迎投稿與我聊聊喔！（粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang） 每一個人都渴望被周遭的人喜歡，希望能夠盡可能爭取別人的好感度，因此生活中常常順應著別人的心意，什麼事情都習慣先顧慮別人，對於自己心中的真實感受卻充耳不聞。人情包袱背久了，似乎顧慮別人成為一種“必須”，不這樣的話就顯得自己很自私，變得好像自己犯錯了一樣。自私就是一種罪過嗎？你也是那種總顧慮別人而忽略自己感受的人嗎？本篇文章告訴你：為什麼人應該學著自私一點？顧慮別人而忽略自己的感受，忽略應該好好愛自己這件事，其實才是不應該犯的錯誤。 同場加映：常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 為什麼不該一味顧慮別人？ 你肯定覺得，顧慮別人不是應該的嗎？如此才不會被討厭，才能夠交到很多朋友，愛情、家庭中也是先顧慮對方犧牲奉獻，才不會被嫌棄。但顧慮別人忽略自己、委曲求全得到的愛，真的是愛嗎？其實，這樣的愛裡面並不包含尊重，說白了只是虛情假意而已。一個願意用真心與你相待的人，他一定也會希望你先愛自己，因為他愛你。 很多時候你顧慮別人了，卻吃力不討好，別人根本不領你的情，他自私自利只顧慮自已的感受，你被賣了還幫忙數錢。 延伸閱讀：姐妹之間為什麼容易有心結甚至絕交？分析閨蜜友誼小船說翻就翻的幾個原因 別讓你的良善變得廉價 每一次你都因為顧慮別人而退讓妥協，久了別人就覺得你沒個性、好欺負，你把自己的感受擺在後面，優先考量別人，結果你在群體中的地位就在最後面。方便被當隨便，任何一個人都能對你頤指氣使，你的良善變得廉價，誰都可以任意糟蹋。 社會是現實的，不認真交往相處磨合的話，好人並沒有那麼多。如果你都不愛自己，那真的沒有太多人會忙著珍惜你。 延伸閱讀：不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 自私是愛自己 而不是傷人 「自私」在社會廣泛的解釋中，已然成為一個貶義詞，但他真的就是一種罪過嗎？自私的人在社會群體中就活該不受歡迎、被排擠嗎？讓我們反向思考一下：如果是真正在乎你的親人愛人和朋友，他們會怪罪你自私嗎？會覺得你為自己著想是一種罪過嗎？不會，他們反而在很多事情上面，會勸你應該自私一點，多愛自己一點。 用自私的理念，去做損害別人利益的事，那才叫貶義的”自私自利“。偶爾自私一下，重視一下自己，多愛自己一點，才能夠讓身邊愛你的不為你操心。 延伸閱讀：【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 自私是認可真實的自己 一個懂得為自己著想的人，一定是非常迷人的。你要先清楚認知自己心中最真實的渴望與面貌，才能夠更準確地去向這個世界索取你需要的資源與能量。例如在職場上，你懂得為自己爭取該有的福利與權益；在人際關係中，你懂得自已想要的關係是彼此尊重，能夠適當為自己發聲，不讓自己真實的吶喊聲浪在人群中被蓋過。 當你真實去了解、認可自己，你的自私是一種自我尊重，不虛假、不隨波逐流，不做空泛的表面功夫。 延伸閱讀：【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 結語：愛自己才能贏得尊重 不管是選擇伴侶還是同事朋友，所有人都渴望被溫柔對待，希望能夠擁有公平待遇，希望對方對自己真誠不欺，顧慮別人固然是美德，但在所有生活中的交流過程中，你都應該釋出自己真實的想法與樣子，先學會聆聽自己真實的感受，只有你先自在了，別人和你相處才會感到舒服自在。 ※文章內圖片及封面/《穿著Prada的惡魔》豆瓣電影劇照、Canva 撰文編輯/#執與 小編資訊 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多生活分享/建議類： 敢不敢不跟風？廣大網友們評評理，這5種社群動態到底討不討人厭？ 時常情緒低落？學會「示弱」的藝術，讓身心靈更健康！ 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 把握年末3個月！秉持正能量跟著這樣做，實現更好更快樂的自己！ 遇到職場暴力，被誣衊怎麼辦？學會在白色巨塔中，堅定當一股清流 秋冬好發的「季節性憂鬱(SAD)」你了解多少？欠缺的居然是日照！ 什麼叫感動恐懼症？帶你認識這個又名觸摸恐懼症（Haphephobia）的罕見精神疾病 《天巡者》男主女主角色原型原來是？一段驅魔真君鍾馗與奈何橋邊孟婆的愛情故事 「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活 還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 還在計較輸贏、輸不起？認識「成長型思維」拓寬人生格局，實現自我價值 人生課題：如何好好告別？透過5種方式努力讓自己好起來，是對離別最好的致意 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 當心被「網路/戀愛詐騙」！教你破解詐騙套路，掌握3大要點防範受騙！ 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「過度社交」的幾大徵兆你中了哪些？教你如何戒斷社交綑綁，找回屬於自己的時間！ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 聊聊自媒體，部落客或網紅們不為人知的辛酸與秘辛！創作者的心路歷程與故事分享～ 【分享｜好物】驅蚊也能很時尚✨Unipapa高質感驅蚊小物 讓你輕鬆吸睛增加話題性😉 兩性情感/戀愛類： 金莎說追星女孩單身的原因說中你了嗎？為你解析母胎solo還有這4大原因～ 分手前會有哪些預兆？想放棄怎麼辦？別灰心！這4種情況或許還有救！ 戀愛中如何保持適度的神秘感？小心故弄玄虛只會物極必反 奉獻式愛情容易被劈腿？看看這5項慣性委曲求全的特質，你中了幾項 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 12星座如何度過情人節～看準另一半喜歡的方式，盡情享受浪漫又無可取代的一天！ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 情人節當心誤觸雷區！盤點5大容易踩雷行為，教你避免一失足成千古恨～ 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ #愛自己 #自私 #勵志 #心靈話題 #popdaily #cooldogyang #酷狗 #執與 #與子成說 

《親愛的麻洋街》不專業劇評分享

這部是譚松韻今年繼《錦衣之下》、《民初奇人傳》、《以家人之名》後播出的第四部劇，也是譚松韻繼《以家人之名》後，再度有兩大男神圍繞在身邊。今年譚松韻新劇不斷，一部接著一部，希望明年也能看到譚松韻的新作品。 「成長會給我們帶來的，是更多的未知和無奈。」 親愛的麻洋街，是年代劇、是青春劇、也是輕喜劇。以80年代的廣州為背景，劇情不單單著重在男女主角的感情線，也講述六個家庭的點點滴滴，讓觀眾看到更不一樣的家庭相處模式，偶爾也有易東東視角的獨白帶觀眾更了解故事，開頭常用一兩句雞湯語錄點出當集重點，台詞裡的人生金句也讓觀眾很有感觸。 📚別人家的孩子 馬曉曉跟李尖尖的風格差不多，不是被凌霄和賀子秋守著，就是被歐小劍和易東東護著，這麼有愛的三角關係也太令人羨慕🤤。懂事又冷靜的曉曉，面對歐小劍的一切卻無法從容面對，最後被迫和愛人分道揚鑣的她也讓人格外心疼 劇中這一幕出現了尖尖兩字，不知道是巧思還是剛好。（尖尖=小哥+大哥）（尖尖=曉曉+達達） ⚔️編劇可能很討厭他 歐小劍敗就敗在他的悲慘人生，不然他一整個超有魅力，跟馬曉曉也很搭。還很暖，說曉曉拿不動很重的槌子，就幫她把自己車給砸了。 歐小劍放棄過普通生活成為一名臥底警察，為此他犧牲了不少東西，包刮生命。歐小劍的人生雖然坎坷，但他也無可奈何，他把港貨舖擴大成小香港後，心都在這間店上，但那些黑社會的人又來擾亂他的生活，奶奶的死促使他再次走進灰色地帶，過個平凡的生活對歐小劍來說，似乎是個遙不可及的夢想。 💌男二的崛起 觀眾的男二這次被許配給女主了，很少見的男主居然死了，女主和男二在一起，雖然愛情本來就沒有標準答案，但發生在劇裡，真的會讓人搥心肝。易東東三觀正、人設也很討喜，配上牛駿峰自然成熟的演技，太難讓人不去關注這個角色。 「一場雞飛狗跳的集體叛逆」 第七集，曉曉喝醉酒，無法去學校考試，麻洋街的小夥伴們合著幫曉曉隱瞞，從學校到家裡，從老師到爸媽，大家真的很努力在掩飾。一場醉酒，看出了小夥伴們的團結和義氣；一場醉酒，也用無聲的抗議反駁了媽媽的反對。 「我累了 分手吧」 短短的六個字，代表了失望和難過。曉曉不斷地在給小劍時間和空間，警方的不給力卻害小劍一直讓曉曉失望，雙城記代表了陪伴和愛，曉曉把書還給小劍，她的愛再也無法說服自己去等待歐小劍。 「你從來沒有給我機會讓我走進你的世界」 金濠公館外那場爭執真的很虐，曉曉的情緒就此潰堤，他們的感情也將畫上句點，但我還是渴望有轉圜的餘地。小劍怕曉曉被欺負，選擇推開，寧願讓她難過也不願讓她受傷（老梗），但快樂的結局卻不屬於他們兩個，反而在曉曉心中留下了不少不理解和遺憾。 從1984到2000，結局是易東東和馬曉曉結婚，還生了個孩子。某天，曉曉收到了一頂警帽，看著警帽，曉曉和東東也似乎明白了什麼，這個結局說好不好，說差也不太差。 雖然全劇有37集，但有很多細節都是簡單帶過，可能只有幾個畫面或只有易東東視角的獨白，包刮小劍待在店裡的時間變多、港貨舖變小香港等等一些不知道為什麼都是跟歐小劍有關的事。劇情其實沒有太完美，結局也稍稍倉促，有點開高走低，但實力派演員和整體的服化道加了很多分，如果是衝著演員去，我覺得可以😉 今天的文就到這啦~大家對於親愛的麻洋街有什麼不一樣的想法嗎?? 如果喜歡這篇文麻煩幫我按愛心並分享給親朋好友~ #親愛的麻洋街 #許魏洲 #譚松韻 #牛駿峰 #陸劇 歡迎追蹤我的PopDaily和Instagram PopDaily其他文章 ◆ 預告和劇照陸續釋出 《女神降臨》12月9日即將開播 ◆ 《粉紅色時光》無論年紀，每個人都有屬於自己的粉紅色時光。 ◆ 又是一部高顏值的漫改劇 —《女神降臨》12月開播 Instagram其他貼文 ◆ 我愛你，不論情況多麼糟糕，我都願意陪你走下去。— 半是蜜糖半是傷 ◆ 只要我伸手，就能摸到妳，這是妳能離我最遠的距離。— 浪漫輸給你 ◆ 珍貴的東西，等到一段時間過去後，會讓人痛苦。— 惡之花

副食品要每天吃嗎？該注意什麼？關於吃副食品，爸媽要知道的4原則！

在爸爸媽媽跟寶寶磨合一段時間後，人生又會給你一道新的關卡，餵食副食品幾乎是每對爸媽都會頭疼的題目，不確定該怎麼給寶寶吃？吃泥還是粥？要避免什麼狀況？寶寶買不買單？怎麼知道會不會過敏？副食品要每天吃嗎？相信許多爸媽光是碰到副食品就一大堆問題，今天，就讓我們來一一擊倒，開心餵養吧！ （圖片來源：Pexels） 副食品什麼時候開始吃 現今，美國兒科醫學會已經建議4～6個月的寶寶就可以開始接觸副食品。 副食品對寶寶來說無疑是打開一扇食物天堂的大門，同時這段時間也是身體在培養免疫力的黃金期。讓寶寶及早接觸不同的食材除了培養免疫力外，透過食物，也可以讓寶寶訓練手眼協調，甚至是咀嚼的同時可以幫助未來語言能力發展喔！ 不過，一個前提是，寶寶需要在輔助下能坐著進食。 （圖片來源：Pexels） 副食品要每天吃嗎？ 許多新手爸媽困惑的問題，就是知道副食品什麼時候吃、要吃什麼，但卻不知道要不要天天餵食副食品？ 其實開始餵食副食品後，就可以天天餵孩子吃囉！餵食副食品對寶寶來說可以訓練口腔肌肉，減少寶寶未來說話的構音問題，比較不會變成「臭奶呆」喔！ 讓寶寶開心探索 爸爸媽媽記得最大的原則：一歲以下，不要食用蜂蜜。這就是開始副食品之後的唯一原則，其他所有的食材都可以不設限的讓寶寶嘗試，嘗試的方法以少量多樣為主。在開始副食品的世界後。寶寶就可以跟著大人一起吃，看看餐桌上的食材，每次選個幾樣，用湯匙壓碎或是剪碎讓寶寶嘗試，就算寶寶吐出來也沒關係，這就是在探索的過程。 另外，雖然食材不受限，但還是要注意不要梗塞喔！ 至於烹調方式，少量的鹽巴、橄欖油，都是可以的，如果寶寶表現得沒興趣，我們也可以讓寶寶的餐盤多一點顏色，用各種不同的食材，誘發寶寶探索的動機。 （圖片來源：Pexels） 讓孩子主導，吃飯是歡樂的時光 以往許多家長都會是幫寶寶決定一餐的量並且由家長餵食，但是這其實會無形讓寶寶備感壓力，有時候家長也會餵到心累，寶寶不吃就是不吃，那不如就讓寶寶決定吧。 選擇一個較大的盤子，將不同的食材少量的放入盤中，讓寶寶選擇怎麼吃、什麼先吃、吃多少，你會發現過程也許緩慢，但是寶寶會非常享受這樣的過程，並且開心期待每次的吃飯時間喔。 另外的方法，也可以嘗試製作一些手指食物，方便寶寶拿取進食，在這樣的探索過程就可以訓練寶寶的手眼協調，也可以讓寶寶覺得吃飯是一件非常好玩的事，降低拒食的可能。 （圖片來源：Pexels） 副食品常見三迷思 迷思一、怕寶寶噎到，只能餵很細碎、很軟的食物？ 寶寶1歲前因為大顆牙齒還沒萌發，咀嚼能力尚不足，因此最初餵食副食品時建議先給予液態食物，液態吃得不錯後再進階為泥狀，但待寶寶1歲之後就應開始提供剪碎的固體食物，再慢慢往稍大塊的手指食物去進階。 如果一直擔心寶寶噎到就只提供很軟爛細碎的食物，也會讓寶寶口腔肌肉訓練不足，一樣會產生語言上的構音問題喔！ 迷思二、讓寶寶自己吃會變得挑食？ 有些主張由大人餵食的爸媽認為讓孩子自己吃最後會變得挑食，但其實不會！如果全程由大人主導，要吃什麼、要吃多少全部都由大人來支配，討厭的食物也被逼著進食，反而才會讓寶貝更抗拒吃飯、更挑食喔！ 迷思三、一次一定只能添加一種新食物？ 過去許多人都建議爸媽在提供副食品時，一次僅添加一種新食物即可，以免寶寶發生過敏狀況時卻不清楚是何種食物導致過敏，這其實算是保險作法，但並沒有「一定」要這麼做。 如果希望讓寶寶在一歲前盡可能嘗試較多的食物，可以一次添加兩種新食物，並以一種高過敏性食物（牛奶、芒果、花生、海鮮、蛋、麩質等）搭配一種低過敏性食物（蔬菜、水果等）為原則，例如：高麗菜配水煮蛋，若是寶寶發生過敏反應，可以大概推測應是對蛋過敏。 （圖片來源：Pexels） 讓寶寶覺得自己也是家裡的一份子，和寶寶一起吃飯，這樣的氛圍會讓孩子更有參與感，比起有一個人一直拿著湯匙盯著你要不要吃完來得有趣，寶寶也會看爸媽吃的東西，對食物更加好奇。雖然吃飯的時間可能慢了點，可能地板會髒了些，但是讓寶寶專注於吃飯的樂趣也會比吃飯配玩具或電視來得更好喔！ 【延伸閱讀】 想讓寶貝把副食品吃更順，就從這6種輔助道具入門！新手媽媽的妳必收！ 新手爸媽救星：副食品怎麼吃？餐具如何選？分齡4階段完整攻略！ 寶寶吃飯等於媽媽地獄？！訓練寶寶乖乖吃飯有方法，試過保證吃飯不再歡！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #瘋媽護理師SASA #Lexie #副食品 #吃飯 #媽媽 #手指食物 #蜂蜜 

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