《我的出走日記》40句厭世治癒金句：「試著每天開心五分鐘，想辦法收集4秒、7秒的開心」 

［台南景點］比人還要高的蜀葵花海｜百日草｜裝置藝術｜每年開花必來景點

每年的學甲蜀葵花季已開始！ 這次的拍攝角度與以往不同，有百日草為前景，蜀葵花為後景，人在中間像是被花團錦簇圍繞著的美景！ 旁邊還有許多可愛的燈籠造景，與裝置藝術，許多花花草草讓你拍個不停！ 這次分兩次發文章，今年的薰衣草花海真的美到極點，沒有來過的朋友一定要來欣賞這花海迷宮帶來的芬芳🥰 - 📷 @daniel__0802 🏠 台南市學甲區光華里8鄰過港子65之1號 🅿️路邊停車 🎫免費入場 - #台南景點 #台南 #花海節 #花海ことは #花海 #台灣景點 #台灣 #蜀葵花 #蜀葵花海 #taiwan #網美景點 #學甲 #花海迷宮 #台灣旅遊 #poptour台南 #好想去喔 

[張美阿嬤農場]宜蘭必去!超萌水豚保證拍爆你手機記憶卡 #三星景點

那天發水豚的限時動態直接私訊被灌爆因為真的太可愛 水豚真的是天生非常可愛餒！他們知不知道為什麼大家要拿相機對著他們？ 之前看到朋友發限動一直很好奇他們頭上怎麼會有橘子 結果到現場整個謎題揭曉 原來是大家放到他們頭上的啦吼有 不過橘子拿起來是空心的 沒什麼重量 幸運的話水豚君大概可以撐個15秒 建議要疊之前先備好鏡頭構圖和快門哈哈 水豚真的是任何角度都很萌 不過現場的動物基本上如果你手上沒有草葉都不會理你 怕動物的人手上就別拿餵食用的食物就好哈哈 現場大約分成3個區域 第一個區域是笑笑羊們 對你手上的草葉會非常的積極！ 欸真的找不到它五官在哪裡呀 過了很久才發現是電視上這支本羊 拍到一半發現這羊怎麼突然往我這爆衝才發現因為我拿相機的手上有草 第二區有幾隻海龜跟水豚 因為區域比較小就沒有特別拍 到第三區的閘門一開就是很寬廣的小鹿／袋鼠跟水豚 聽說張美阿嬤農場有一直在新增動物 每隔一陣子可以再來訪 不知道幾年後這裡會不會變成宜蘭動物園？ 最後一區大部分是齧齒類的動物 這個看起來很特別的小鹿跟水豚都是齧齒類 不過還是水豚最可愛哩 4歲的小小孩也可以勇敢餵食！ 基本上這邊的動線沒有倒著走 前面兩區可以不用急著把手上草葉餵光 留一些給最後一區可愛的水豚呦 這裡現在真的很夯 假日來一定都超多人 建議平日來會比較能避開人潮！ 🔺消費方式 現場購票為主 5歲以上：全票200元（含小點心+餵食用草葉） 小點心我們最後一起吃蔥油餅，推推！薄薄脆脆很涮嘴 未滿2歲不收費，2-4歲半票50元 🔺DIY 體驗 - 三色芋圓、蔥油餅 需事先上網至粉絲團點我報名及填表單預約 5歲以上$350 現場還有浴衣和服可以租 如果有帶小朋友 可以在這裡待蠻久的 推薦大家如果有來宜蘭可以排入景點！ 在我的IG會更即時的發布好吃好玩的 快來追蹤起來💟 Info. 店家資訊：張美阿嬤農場 臉書粉絲團 地址：宜蘭縣三星鄉行健溪一路二段161號 電話：0977-333-484 開園時間：9:00-17:00 #宜蘭三星景點 #宜蘭景點推薦 

【電影】在媽的多重宇宙看見迷路的自己，我們都在選擇中迷惘，從無限瀏覽模式跳脫吧！

【電影】在「媽的多重宇宙」看見迷失的自己，在選擇中迷惘的世代，你也在無限瀏覽模式嗎？

媽的多重宇宙，這是雙丹導演 Dan Kwan與 Daniel Scheinert 繼《屍控奇幻旅程》後第二部電影。繼《屍控奇幻旅程》後又一充滿創意的新作。雙導演在電影中不斷拋出創意與議題，建構多重宇宙層次，除了絢麗畫面與打鬥場面，充滿哲理的對白也是一個重點。你聽過#無限瀏覽模式 嗎？這是作家 皮特‧戴維斯 將現代人這種有選擇障礙的文化病定義為「無限瀏覽模式」，而這就是我們這一代人的典型特徵：保持選擇的開放性。從網路交友、Netflix、網路購物、職場、我們總在不斷地陷入無限瀏覽模式，看似更開放更自由，但卻無法使我們更幸福。 👀 #微雷觀後感看這部片的時候一直讓我聯想到Rick and Morty 某集還有電影Lucy，但在一部電影裡要讓層次推三層，又要講完好幾概念，但又讓觀者可以吸收，這個邏輯能力真的太猛了！以下就解析一下我解讀的內容 --------------------------------防雷線--------------------------------------- 第一階段 #Everything 千生萬世 在這段故事中指的是秀蓮開始「宇宙搖」，做了些怪事後，接觸到多重宇宙，跳躍在不同的版本看見每種機會。 發現自己擁有無限的潛力，他擁有everything ，曾做過的歌星夢能完成，當上國際影星、唱京劇、烹飪、科學家等等，能過他想要的生活，有大放異彩的機會。 他想離開，想逃離破舊的洗衣店裡，有一個無能丈夫、瞧不起自己的老父親、和不受控制的女兒，不受自己掌握的所有現實。想像在另個宇宙的自己，那會是怎樣的。甚至責怪起自己的父親及老公威門，講出了那句「You don‘t know how successful I am if I didn’t marry you.」 當他講出這句的時候，我眼睛一剎那就濕了，我們總在人生裡過得不如意時，會把自己因為沒做某些事，或做了某些事不如預期，把對自己的失望責怪在他人身上。 把自己的無能為力的絕望，也惡狠狠地砸在對方身上，而這件事情，我們總是對自己最親最愛的人做出如此殘忍的行為。 第二階段 #Everywhere 碧落黃泉在這段正是秀蓮和女兒正面的對決，從女兒跟媽媽中更明顯的看出兩個世代的掙扎，邪惡版女兒豬八土扒姬，無疑是宇宙中最強的版本，保持開放性的選擇卻也更迷茫。 而當女兒最後找到了秀蓮卻是跟他說：「我從來都不是要殺你，而是想讓你看見我看見的」豬八土扒姬看透了一切，發覺生命毫無意義，生死對他也無所謂，所以他可以隨性的殺人，「他既成為最強大的存在，卻也不想存在」 看這個階段的豬八土扒姬，越看越覺得看見的是自己，保持開放性的選擇這件事更是更有共鳴，我們這個世代的人，總是很質疑外界很多個「為什麼？」 「為什麼要這樣做？為什麼要聽你的？這真的是對的嗎？沒有別種方法嗎？為什麼要選這個？」開放性選擇的心態也影響著自己，我該選擇哪個人生？我下的決定是對的嗎？ 對任何的選擇都不能有自信感。如同女兒的分身豬八土扒姬一樣，擁有多個選擇卻也不想選擇，成為最強大的存在卻也不想存在。 而這段想變成虛無的 Everywhere，讓我聯想到 Lucy 這部電影，在 Lucy 腦力開發到極限時，開始思考生命，最後化成一個 USB，但兩者的心態截然不同，Lucy這個劇本裡，傳遞的是有形體或是無形體對Lucy而言並不重要，他能以自己想要的形式活在這個世界上，不受時空、次元的限制，是生也是死， 「不是以人的形體活著，也從未有過真正的死亡」 所以 Lucy 在最後消失後，他留下的訊息正是 I am Everywhere 但 豬八土扒姬所傳遞的 Everywhere則是字面上，他不受宇宙及時間的控制，他想在哪、想去哪都可以，但他展現的卻是對於這個世界上一切的事都漠不關心，存在或不存在都不重要，這看似頓悟的豁達，其實只是覺得無意義的消極。 而在第二段故事中，激烈的打鬥畫面跳轉到各個宇宙中，然後突然打鬥聲嘎然停止，秀蓮和女兒都成為一顆石頭，萬籟俱寂，在萬物起源前在毫無聲響的崖邊，秀蓮才真的聽到女兒的聲音。 第三階段 #AllatOnce 此生此世 在女兒跟秀蓮經過一連串打鬥後，也準備要走向虛無。 人生中可能都會遇到幾次對這個世界產生絕望，甚至想要離開這個世界的想法，曾經看過一篇文章，裡面寫著好多想自殺的人，因為一些日常的事情，決定繼續活著，像是養的毛孩怕沒人餵、爸爸媽媽會很難過、房東房子會賣不出去、還沒繳電費、在追的那部動畫還沒畫完等等..... 我覺得人生中或許就是那些微不足道的小事情，在我們的小世界裡給我們一點熱情，人或許在這人世的一遭，並不是要追尋人生的意義，而且就算參透了人生的意義又如何？點燃自己的火花不在於找尋人生的意義，而是當下的此時此刻。 走進虛無前，一件好小的事情，吸引著秀蓮停下腳步，看看自己無能的丈夫又要跟國稅局大媽說什麼屁話了！ 當丈夫威門在與國稅局大媽求情，成功讓報稅的文件得以延後一週，秀蓮驚訝的問了他你怎麼做到了，威門回答：「I just talk…」 秀蓮不相信自己的丈夫能挽救這樣的頹勢而從電影開頭時，任何人想跟秀蓮溝通時，秀蓮總是說：等等、晚點說、現在不行….總是聽不見也看不到，活得才像是在另個宇宙的人，但經歷過前兩段的歷程，秀蓮開始聽到了… 他開始改變思路，學會從不同的角度來看自己和周圍的事物。當秀蓮黏上眼睛，則是代表著他看見別人也看見自己了，他用全新的視角看待所有遭遇，去理解所有想被聽見、想被抓住的渴望。 有些事情我們之所以不做，只是我們總覺得這不可能，很多的不可能，只存在於人的想像之中。 秀蓮雖是多重宇宙裡最爛的那個版本，在萬千個選擇中總是選錯，而成為了秀蓮，卻也是最不放棄的那個版本。 其實，在這個容易選擇障礙的世代裡，我們都會迷路，會不知道自己追求什麼？想要什麼？也無法肯定每條道路，就像我一開始提到的我們會把自己困在「無限瀏覽模式」裡。 而跳脫的方法就是：不要放棄感受，去做決定！去發現每個小小的時刻，有些事你說不出意義，但沒有意義的事不代表就不值得去做。 要相信，最好的時刻就是現在。生命中最美好的，一定都是已擁有的小事，用心在感受的此生此刻。 有感金句 「我不是為了殺了你而尋找你，我只是在尋找一個能夠看見我所見、感覺我所感覺的人」 「當我選擇去看事情好的一面，我不是天真，而是策略性以及必要性考量。那是我的求生之道。」 「即使是在一個非常非常愚蠢的宇宙，我們的手指都成了熱狗，但我們變得很會用腳啊。」 「我只知道我們必須善良，請善良吧。特別是當我們不知道究竟發生什麼事的時候。」 「因為無能 所以無所不能」 照片來源：Everything Everywhere All at Once (2022) - IMDb 推薦指數：５／５🌟#everythingeverywhereallatonce #媽的多重宇宙 #2022 #DanielKwan #DanielScheinert #關家永 #丹尼爾舒奈特#MichelleYeoh #StephanieHsu #KeHuyQuan #JamieLeeCurtis #楊紫瓊 #關繼威#movie #film #電影 #電影分享 #觀後心得 #觀後感 #電影心得

꒰🧖🏻‍♀️꒱ 愛上5秒自動打出綿密泡泡的魔力泡泡按摩拋光洗臉儀

⚗︎·̫⚗︎ 有沒有發現平常用手洗臉 有時候洗完臉之後用化妝棉擦過去還是會有一點點黃黃的 單純的用手清潔有時候都會擔心洗不乾淨 所以我洗臉的時候最愛用洗臉刷跟洗臉機 最近愛上5秒自動打出綿密泡泡的魔力泡泡按摩拋光洗臉儀 懶得保養的我對於洗臉清潔格外的重視 保養清潔是最重要的步驟 有好的膚質真的比用好的化妝品還來的重要 清潔沒做好可是很容易造成傷害 喜歡溫和親膚的感覺 洗起來好舒服 有一種被按摩非常放鬆的感覺 疲勞的一整天洗臉被按摩真的是覺得很舒壓 總共有1265根細細麻麻的矽膠刷毛 震動的頻率超高 除了感覺到放鬆之外 刷毛直徑小同時覺得每個部位都徹底的清潔到 而且是大面積365°喲ꕀ 完全不放過任何死角 刷毛科學分區更符合我不同角度清潔的需求 每一個角度都非常好使用 也可以按照自己的喜好做震動頻率的調節 刷毛柔軟度也非常的夠 而且洗面乳碰到振動頻率高的音波振動魔力泡泡按摩拋光洗臉儀 很快就有豐盈的泡泡 還有很貼心的一點就是智能記憶檔位+6級防水 一邊淋浴一邊洗臉也完全沒問題 一鍵重啟會自動記憶前次使用模式喲.ᐟ 超級方便的ꕀ 因為非常喜歡它的震動頻率 除了拿來洗臉之外 我也喜歡擦完保養品來按摩加強吸收 畢竟美麗不能偷懶 所以臉部也要做運動( ¯ᒡ̱¯ )ง 而且小小一個外出攜帶也超方便的喲.ᐟ ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄⁣⁣⁣ 𓏭 RUNVE ♡ ♡ ♡ ¨̮ #台北美食 #高雄美食 #台中美食 #台南美食 #新竹美食 #popyummy #桃園美食 #嘉義美食 #台北早午餐#宜蘭美食 #台南早午餐 #taipeifood #台中早午餐 #早午餐 #高雄早午餐 #台灣美食 #台北 #花蓮美食 #高雄 #台中 #高雄景點 #早餐 #早午餐 #台中景點 #like4like #likeforfollow #photooftheday #instafood #instafashion 

【牙套日記】SOV舒服美矯正畢業｜透明牙套矯正紀錄｜隱形矯正優缺點｜維持器注意事項｜萱萱的隱形牙套日記Part4

經過了一年又三個月~ 萱萱終於矯正牙齒畢業了 ! 在這邊先跟大家分享，我配戴的是 SOV隱形牙套 如果想了解價格、矯正流程及配戴狀況，可查看我的牙齒矯正第一篇文章 👉萱萱的隱形牙套日記Part1 (矯正1個月) 如果想了解隱形牙套的配戴注意事項，可查看第二篇文章 👉萱萱的隱形牙套日記Part2 (矯正3個月) 如果想了解我矯正中遇到的問題－牙齦萎縮，可查看第三篇文章 👉萱萱的隱形牙套日記Part3 (矯正6個月) SOV數位隱形矯正療程總複習 萱萱牙齒矯正，只需拔智齒，不用打骨釘，但我的牙齒排列空間不足，所以有把幾顆牙齒磨一些縫隙，矯正療程則是預估15個月📆 在矯正過程中，因為萱萱沒認真佩戴牙套，牙齒有點跟不上牙套進度，有重新進行口掃，多花了三個禮拜時間，後來每天認真配戴牙套，每副牙套配戴的時間從14天縮減到10天又縮到7天，大致矯正完畢後，又調整了中線（這看個人會不會在意，如果不調整療程就會結束了，而我對中線又多了一個月半時間），總之最後也是15個月矯正完成！ 隱形牙套優點、隱形牙套缺點 SOV隱形牙套優點： SOV隱形牙套缺點： SOV隱形矯正前後對比圖 SOV隱形矯正完注意事項（透明維持器怎麼戴） SOV隱形牙套矯正心得 從一開始牙齒內凹歪歪的，到現在牙齒整齊漂亮，真的覺得蠻開心的，花時間去矯正真的很值得，但就是有點燒錢（矯正費16-18w，如果要打骨釘，一根1w，牙套清潔錠...等），不過換個角度想~錢其實沒有變不見，只是變成自己喜歡的樣子😆 所以！如果你的牙齒真的很不整齊，你有想要矯正牙齒的念頭，那就趕快去吧，看到自己越來越漂亮，會覺得這是人生很棒的決定！ SOV數位隱形矯正👉https://sov.dental/ 日亞美牙醫診所👉https://sunlight.dentist/ 矯正醫師👉 池書宓醫師 約診專線：02-27713727 (看診前請先預約) 診所地址：台北市大安區敦化南路一段219號4樓 (捷運忠孝敦化站6號出口) #萱萱的牙套日記 #SOV舒服美 #牙齒矯正 #隱形牙套 #透明牙套 #台灣矯正品牌 #MIT牙套 #矯正醫師推薦 #維持器注意事項 #維持器須知

異世界居酒屋阿信評價Season2開播！日劇第一季第二季劇情、演員角色和看點介紹，大谷亮平、武田玲奈主演療癒美食漫改故事

異世界居酒屋阿信》評價Season2開播！日劇第一季和第二季劇情、人物角色和看點介紹，大谷亮平、武田玲奈主演

由日本人氣輕小說改編的電視劇《異世界居酒屋「阿信」/異世界居酒屋「のぶ」》，繼2020年5月播出第一季之後，時隔2年，2022今年5月底，播放第二季，同樣由大谷亮平與武田玲奈擔任《異世界居酒屋阿信/異世界居酒屋のぶ》兩大主角矢澤信之和千家忍，更多關於《異世界居酒屋阿信/異世界居酒屋のぶ》的第一季回顧與第二季評價、劇情、人物角色和看點介紹，一起來瞧瞧。 異世界居酒屋阿信劇情故事大綱 故事帶有穿越異世界的奇幻風格，這間取名為「阿信」的日式居酒屋，在現實世界中是一家位於日本京都商店街，外表看似平凡的小店，但廚房後門卻巧妙地與異世界的古都城市「艾塔利亞」連結在一起，而主角矢澤信之(大谷亮平 飾演)與千家忍(武田玲奈 飾演)就靠著一道道美味的日本風味料理，征服了異世界人的心和胃。 異世界居酒屋阿信第一季第二季製作團隊 由日本小說家「蟬川夏哉」所創作的輕小說而改編成的真人電視劇，第一季的導演兼編劇為品川祐，WOWOW電視台製作，第二季的團隊延續由品川祐執導，於2022年5月27日正式開播。 異世界居酒屋阿信演員角色簡介 第一季登場演員角色 矢澤信之(大谷亮平 飾演) 千家忍(武田玲奈 飾演) 尼古拉斯(白洲迅 飾演) 漢斯(小林豐 飾演) 貝魯霍爾德(阿部進之介 飾演) 海米娜(堀田茜 飾演) 艾法(新穀柚美 飾演) 第二季新登場演員角色 茵格麗德(水野美紀 飾演) 阿爾努(淺香航大 飾演) 劇情評價與看點 異世界居酒屋阿信男主角-大谷亮平 1980年10月1日於大阪府吹田市出生，雖然是日本演員及模特兒，但2003年先進入韓國娛樂圈發展，相信不少人也是從日劇「月薪嬌妻」這齣戲，才對大谷亮平更加有印象，他個人也憑藉「月薪嬌妻」一舉拿下第6屆CONFiDENCE日劇大獎的最佳新人獎，算是比較特別的出道經歷，2020年與武田玲奈主演漫改電視劇「異世界居酒屋阿信」，這次兩個人再次搭配演出第二季的「異世界居酒屋阿信」。 異世界居酒屋阿信女主角-武田玲奈 1997年7月27日出生，來自日本福島縣，年約25歲的她，算是新生代的演員兼寫真女模，從小對於演藝圈就有濃厚興趣，2013年12月武田玲奈拿下「第2のくみっきー！発掘オーディション(第2個舟山久美子！發掘甄選)」的獎項，可說是正式出道的契機，2020年與武田玲奈主演漫改電視劇「異世界居酒屋阿信」，這次兩個人再次搭配演出第二季的「異世界居酒屋阿信」。 日本的居酒屋文化 《異世界居酒屋阿信/異世界居酒屋のぶ》與古都「艾塔利亞」的意外連結，就像是站在日本人的角度，向其他不同國家或種族的人，介紹了日本的居酒屋文化，代表了一種辛勞工作以後，能夠透過美酒與美食，療癒身心的方式。 療癒系美食風格 《異世界居酒屋阿信/異世界居酒屋のぶ》除了充滿異世界與奇幻風格以外，也像是美食電視劇，每一集都有不同的料理登場，像是關東煮、毛豆、炸雞、生啤酒、湯豆腐、天婦羅、日式炸豬排...等等，也都是經典且代表性十足的日本美味餐點。 第一季和第二季看點介紹 無論是第一季或第二季的《異世界居酒屋阿信/異世界居酒屋のぶ》，都是以異世界與美食等元素來描繪故事劇情，第一季讓觀眾熟悉了《異世界居酒屋阿信/異世界居酒屋のぶ》的來龍去脈，結尾用生啤危機當作轉折，而第二季出現新角色謎樣的魔女，讓大家期待會有什麼新的事件發生。 個人覺得《異世界居酒屋阿信/異世界居酒屋のぶ》會是評價兩極的作品，故事調性有些相似，或許對於喜歡穿越異世界、日系料理、日本居酒屋文化的人來說，可能會更加有追劇的動力。 圖影來源：異世界居酒屋阿信劇照，僅供文章分享使用。 #異世界居酒屋阿信 #異世界居酒屋のぶ #異世界居酒屋阿信第一季 #異世界居酒屋阿信的第二季 #異世界居酒屋阿信第一季評價 #異世界居酒屋阿信的第二季評價 #異世界居酒屋阿信第一季演員 #異世界居酒屋阿信的第二季演員 #異世界居酒屋阿信第一季角色 #異世界居酒屋阿信的第二季角色 ##大谷亮平 #武田玲奈 #矢澤信之 #千家忍 #日本異世界電視劇推薦 #日本異世界小說推薦 #日本異世界日劇推薦 #日本異世界動畫推薦 #日本異世界漫畫推薦 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

新竹峨眉湖畔必訪 景觀咖啡 絕美景致超愜意

來新竹不要只是城隍廟老街吃吃,也感受一下依山伴水的空靈氛圍,還能散步環湖一圈遠離塵囂,來一趟放空身心靈之旅吧~GO GO ~ 讓我們出發吧! 眺望湖畔景緻-二泉湖畔咖啡民宿 怎麼去 地址：新竹縣峨眉鄉光村十二寮21之6號電話：03-760-3158營業時間：週三~週五11:00~17:00、週六11:00~20:00、週日11:00~18:00。（週一、週二公休） 停車場：有 還算好停車 環境介紹 二泉湖畔咖啡很著名的就是他那無邊際池邊的咖啡廳一景，打造成水上玻璃屋一景外，沿著他們池邊可以一路看到峨眉湖，美不勝收。可以享受在山林間的清幽，也能感受湖畔的涼爽愜意。 整座咖啡廳可以從內部拍攝到外，不僅是牆邊的綠色植物牆或是百年榕樹的生長。隨意捕捉的畫面，都美得讓人讚嘆。 因為是結合民宿，可以想見住在這裡，看著這片池畔發呆，享受寧靜的氛圍。水池維護的很好,很清澈還能看到魚在游。 餐點介紹 咖啡廳一定要有咖啡跟鬆餅。不管是坐在室內或是室外,一杯咖啡看著水波蕩漾,就很美好了。這樣眺望整片湖光,就算當天天氣也不算好,但心情是愉快的。 整體來說,這間店光就景色就無價了,餐點就還好了。整個峨眉湖範圍非常大,所以換一個換一個視角看,也會有不一樣的感受。 粼粼湖光 環湖愜意- 傳說中的鄉野咖啡 怎麼去 地址: 新竹縣峨眉鄉湖光村十二寮6-6號 電話: 0988 172 629 營業時間：週一 ~ 週五 11:00 ~ 18:00 週六 ~ 週日 09:00 ~ 18:30 停車場：有提供2-3個車位,沿湖邊都有車格可以找一下唷 環境介紹 沿著十二寮大池邊有非常多的咖啡廳，點一杯咖啡停好車，就可以悠哉享受這遍景色。這間咖啡廳特色就是有一個外推的露臺，坐在戶外更能享受風景。 店內的沙發擺設也非常舒適唷。怕熱的少女可以進來店內，坐在大片落地窗前，看著景色也很美。店內擺設跟音樂很能體現老闆品味不俗，真的是在這鄉野間喝著咖啡，心情都能放鬆起來。 大片落地窗,真的很好拍！一頂草帽超級搭這裡木質顏色跟綠色的沙發椅,色調很舒服。 這邊特色就有一個賞景步道，規劃的很棒，有綠色隧道，還有一座很日式的小亭子，會拍手機容量爆滿。 餐點介紹 這裡也有鬆餅、餐點選擇,但是來的時間是偏早,還不餓,所以只點了咖啡。 這裡咖啡,很直得稱讚！完全是專業等級,本來以為很普通,沒想到是為之驚艷。還有一點簡單的裝飾,咖啡師的用心跟巧思,讓人喝咖啡享受美景,也能有高品質服務。 從對岸望向咖啡廳也非常好看，整個賞景步道還有一個發呆區，你可以選擇徒步逛一圈，我看也有人選擇腳踏車繞行一圈，也很不錯。周邊還有一些爬山小步道，可惜時間不夠有興趣的可以來踏青散步也是另一種體驗呢。 賞景步道很小圈,非常值得走一走。來介紹幾個必拍照景點： 相信很IG上搜尋“十二寮” 應該都可以看到很多網美照片。 不僅是空景還是人物照,都非常好看。鐵路步道讓你可以穿過樹洞走在樹林間,很有趣。 這個日式小亭子,有不少人在這邊拍照,要等空景很不容易,請要有點耐心。 好像是用各種窗拼接出來的,很有意思。這個角度往對面看就可以看到剛剛待的咖啡廳。換個角度也非常美。 這裡也有其他咖啡廳,很多小角落,很直得你們也來一起玩,也能拍出屬於你們的網美照片。 我個人非常喜歡去新竹，不僅是市區熱鬧好吃的、好玩的多，又能到山區森林間享受芬多精，另一邊還能看海：南寮漁港、香蟹步道、海之聲，再從台61開車回家。一個地區可以從山裡玩到海邊，新竹一日遊，好好規劃是能辦到唷~~ 也跟我一樣喜歡上山到海邊看看,真的可以來新竹一日遊！ 喜歡我的文章 可以按喜歡 ＋ 追蹤 給予我更多鼓勵唷 Lena IG: 更多我在哪裡玩 ＿追蹤即時分享 

寶寶親子共讀｜禾流文創0歲書單推薦-跟著音樂系媽媽一起選音樂書準沒錯

寶寶親子共讀｜0歲書單推薦-跟著音樂系媽媽一起選音樂書準沒錯

親子共讀 現在的爸爸媽媽們越來越注重親子共讀，和寶寶共讀的重點不在於念，而是「陪伴」！ 我自己從小學音樂，一路音樂班音樂系！透過這次禾流文創童書開團也一併分享我的專業給大家。 茫茫書海中怎麼樣挑選最適合的童書？跟著我的書單走，音樂書、感覺統合書、0歲寶寶書單一次收齊！ 讓我們開始來陪伴著寶寶探索這些書吧！ 0歲寶寶書單 古典音樂入門書 ✓小小音樂大師：全系列簡單的介紹了音樂家，還有他們各自經典的名曲！每首經典樂曲約有15~25秒，透過按壓和寶寶一起互動音樂，這系列也是禾流文創一直以來不斷再版的熱銷書！ 自己是個音樂老師的關係，所以有時候唸這些有聲書也會搭配一些樂器，除了讓繪本故事更生動多了互動外，也能讓妹妹認識到更多不同的聲音！所以也很推薦爸爸媽媽們可以運用一些簡單的樂器來親子共讀，或是做些音樂律動都很不錯唷～ ✓我的小小音樂世界：爵士音樂陪我過聖誕 這本可以一起和寶寶徜徉在爵士音樂的世界裡，搖擺的爵士聖誕樂揭開歡樂的序幕，一起和寶寶想像裝飾大廳，打扮聖誕樹、掛上聖誕襪，增添濃濃的聖誕氣氛！ 收錄了Jazz(爵士）、Swing（搖擺）曲風，就像本小小音樂盒，是書也是音樂盒 ！ ✓森林裡的動物音樂會：這系列有Beethoven和Mozart，兩本是媽媽自己私心收藏！太喜歡這兩本收錄的每首交響曲和協奏曲，而且音質清晰，原音還原度算非常高！從音樂家的生平，認識到音樂的美好～加上畫風唯美溫柔，也像在欣賞一本繪本故事，整本音樂書非常精緻！極推！！！ ✓書上真的有鋼琴- Let’s Play 小鱷魚的神奇鋼琴：這本「紙上鋼琴書」共有3種模式！ ❶聽音樂模式 ❷跟著指示魔法燈彈奏模式 ❸自由發揮彈奏模式 這本很童趣可愛！把鋼琴縮小成紙鍵盤，讓寶寶可以在上面彈琴，輕巧方便隨時帶著走！輕碰書上的鋼琴琴鍵，就會發出琴聲，可以刺激寶寶手部小肌肉群的發展，培養手眼協調感和操作工具的能力。 特別的是可以跟著指示魔法燈一起彈，所以0基礎也會彈，收錄六首經典古典音樂，爸爸媽媽都能一起輕鬆彈奏！ ✓叮叮咚咚音樂會-深夜樂團： 叮叮咚咚系列每一本都有10種動物發出的聲音，還有非常高音質原音的大自然音樂，是本刺激五感發展的視覺、聽覺和觸覺有聲書。 ✓變身小小音效大師-聽聽三隻小豬的聲音： 經典的童話故事，每一本都有多達16個法國音樂家原創音效，再搭配上細緻可愛的插畫。 這本非常適合用來做親子共讀，爸爸媽媽講故事，再加上繪本裡的音效，讓寶貝們能有身歷其境的感覺。這系列不是厚紙書，所以建議爸爸媽媽陪著寶貝讀比較不容易撕壞書～ 五感統合認知系列 ✓驚喜觸摸情緒繪本Never again！寶寶大聲哭！ 平常也很喜歡唸這本書給妹妹聽，寶寶的情緒也是會讓我們捉摸不定，這本書用寶寶的角度描繪了他們心情不好的理由，讓爸爸媽媽一起體會寶寶最單純的喜怒哀樂。 不織布的觸摸書頁，讓寶寶有新奇的觸覺刺激！ ✓BOBO FUN！泡泡書 獨家泡泡紙升級版，可以重複按壓，會發出清脆的啵啵氣泡聲！寶寶可以透過按壓感受不同的聲音及觸覺，高磅數厚書頁，非常堅固！很耐撕耐玩，不怕被小寶貝們破壞。 這本也很適合親子共讀，每頁都介紹不同顏色的昆蟲和動物，爸爸媽媽和寶寶一起按泡泡很舒壓～ ✓Never Touch！極地動物偷偷摸 寶寶需要的觸覺刺激 + 訓練手眼協調，這本書通通有～書裡有六隻軟Ｑ矽膠做出的極地動物，不同形狀的矽膠提供寶寶多元的觸覺刺激，歐盟認證矽膠安全無毒，寶寶可以玩得開心又放心！ ✓Amazing！變形魔法認知 這本書在講述奇幻的魔法世界裡生活著各種生物們，透過互動式提問的方式，培養寶寶的多種能力！涵蓋視覺和聽覺，有模擬聲音、數數、找找看遊戲及顏色辨別等環節，讓寶寶在輕鬆、玩樂的環境中，培養聽覺區辨能力、數量概念、觀察力及增加視覺記憶等。快和寶寶們一起進入神秘的魔法世界吧！ ✓布書-小熊 You are so cute 整本布書親膚柔軟，抱著睡覺也沒問題！布書是每個寶寶的第一本書，堅固耐撕還可以重複使用，玩髒了清洗後又是一本新書！ 這本很適合四個月起的小寶貝們，在四到六個月大時，寶寶能看得見周遭的色彩，彩度高的顏色也會帶給寶貝興奮、愉悅的心情，還能培養視覺能力、辨別顏色。 小熊布書的最後一頁響紙的設計，像寶寶在羊水時的聲音，所以也特別具有安撫的作用！ 以上是我自己有入手的書單，以目前妹妹10M來說很夠！尤其上面的音樂書單除了推薦還是推薦！過去研究指出，讓寶寶接觸音樂可以加快他們學習說話的過程，並幫助寶寶們更快的掌握複雜的語言概念。 音樂被歸屬在美感領域裡，寶寶會被寧靜的音樂所安撫，同時也是成長與發展中重要的一部分！搭上這次的優惠開團還有獨家全方位套組，跟著音樂系媽媽一起選音樂書準沒錯！ 𝐌𝐚𝐠𝐠𝐢𝐞.🌷 x 禾流文創 獨家限量63折起免運套組 🔖6M+全方位學習免運套組 A （8本一套） 再送《招福虎 DIY 春聯沙畫材料包》乙組 $2620 🔖1Y+全方位學習免運套組 B （6本一套） 再送《招福虎 DIY 春聯沙畫材料包》乙組 $2088 🔖 超強最新音樂套組 （9本一套） (叮叮咚咚4本+變身音效5本) $3535 🎁 𝐌𝐚𝐠𝐠𝐢𝐞.🌷 x 禾流文創獨家限量滿額贈品 滿4,999 元贈《挖洞版-我的小小音樂世界-哇!古典音樂居然變成動物了!》乙本 開團時間： 即日起～5/9（晚上11：59） 團購連結🔗 https://p2.groupbuyforms.tw/kps96?openExternalBrowser=1 Follow更多我的育兒日常： https://www.instagram.com/hi.maggie_/

Joyce很愛動｜是否經常腰酸背痛?｜不管有沒有運動平常放鬆保養肌肉與筋膜是必要的

肌肉酸痛是現代人普遍會遇到的問題， 例如：上班族整天坐在辦公室盯著電腦太久， 長時間維持一個姿勢，就會發生緊繃及痠痛的情形； 運動後的筋膜放鬆能有效縮短隔天肌肉酸痛感。 不論是姿勢不良產生的酸痛還是運動過後的酸痛， 若沒有好好處理，長期下來會累積成不良的後果。 下面介紹幾款肌肉與筋膜放鬆保養， 讓你時時愛護自己的身體。 一、[伸展拉筋] 拉筋拉的不是我們俗稱「筋」的韌帶， 而是肌肉周圍的筋膜和肌腱， 伸展拉筋做的動作其實就是伸展運動， 藉由一些動作的特定角度， 來幫助增加肌肉的延展性和彈性， 在運動前的熱身可避免運動傷害、 運動中間的緩和運動， 以及運動後的放鬆可縮短痠痛時間， 久坐族起身簡單伸展拉筋可減緩腰痠背痛。 二、[滾輪放鬆] 利用滾筒來放鬆軟組織， 讓長期久坐的人放鬆緊繃的身體， 運動前滾一滾， 增加柔軟度來達到有效率的熱身， 也降低訓練受傷的風險，運動後滾一滾， 讓結塊的肌群得到適當的舒展， 並排除堆積的乳酸，按摩對於延遲性肌肉痠痛 也有幫助喔。 三、[按摩槍放鬆] 平常自己按摩只能按到表層， 透過按摩槍能按到深層組織來幫助肌肉排出乳酸、 增進血液循環；深層組織按摩可以深入筋膜、 肌肉、骨骼，更有效的降低肌肉的 緊繃痠痛感，修復深層肌肉。 四、[專業筋膜師放鬆] 雖然，按摩槍能按到深層組織， 但是有些部位按不到或按不到位， 筋膜師幫忙， 自己可以全身放鬆更能達到紓壓效果。 ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:@942yvsuy 『一對一 & 一對二 私人課程、團體課程、減重 歡迎諮詢』 ************************************************** #舒壓放鬆 #筋膜槍放鬆 #滾筒放鬆 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam #muaythai #thaiboxing

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