林檎的自我覺察筆記｜內向高敏感人自我對話練習

「每天和自我對話的時間比任何事情還珍貴。」 你也是高敏感人格嗎？十六型人格是INFJ的我就是高敏感人格，既內向又渴望獨處，這樣子的我日常生活中接觸到的人非常少，也因為這樣，我轉而跟自己對話，在藉由自我對話練習中找到了與自己和平共處的方法。而我使用的媒介就是手帳、也是大家所稱的日記。透過日記整理心情、自我沉澱，是我每天都在做的事情。 你也是高敏感人格嗎？ 十六型人格是INFJ的我就是高敏感人格，既內向又渴望獨處，這樣子的我日常生活中接觸到的人非常少，也因為這樣，我轉而跟自己對話，在藉由自我對話練習中找到了與自己和平共處的方法。而我使用的媒介就是手帳、也是大家所稱的日記。透過日記整理心情、自我沉澱，是我每天都在做的事情。 沒有天天寫也沒關係 有些人會問，我每天的日子都一模一樣、日復一日，日記根本沒辦法寫什麼東西怎麼辦？對我來說不必要天天寫也沒關係，只是因為剛好我是個文具控，享受每天寫手帳拼拼貼貼和畫畫的樂趣，所以寫手帳這件事情非常簡單，就算沒什麼好寫的東西也可以貼上很多可愛的貼紙和素材。 手帳、札記這個東西最重要的是記錄下來對你而言重要的事物，也許今天你對事情有什麼觀點、或經歷了什麼事件，我們可以把這些事情寫下來後去分析他或是去理解自己的心情與感受。自我成長的過程很大的重點是我們要學會自我覺察，而我覺得寫本子這件事情是幫助我做到的最大功臣。 自我對話練習的幫助 當你開始練習自我對話後，你會發現當你出現負面情緒的時候會比較好應對，那些讓你難受和疑惑的事情，在你安靜下來傾聽自己心聲之後，往往會找到問題所在之處，然後你也會進而更認識自己，也許下次你再遇到同樣的事情時就不會這麼不舒服。 成為自己最強大的靠山 對內向高敏感人格來說，認識自己是窮集一生都在追求的終點，因為影響我們的事情真的太多了，小至每天的天氣變化、大至社會的局勢變動，每一件事情都在干擾著我們。所以學會把注意力留在自己身上、接納自己的敏感型人格是非常重要的一件事情，當自己越來越強大，也就不容易被外在因素給牽引，讓自己成為自己最強大的靠山，我們才能反過來幫助其他人。 如果你還在苦惱著如何認識自己，不管你是不是內向敏感人，都可以試著嘗試寫寫看手帳，每次年末大掃除時我都會把以前的手帳拿出來看，才發現這些年來原來我真的有成長，看著自己的心路歷程都會有點感謝自己有在持續的進步，不論是想記錄生活點滴還是想把手帳當成自己的情緒垃圾桶，我想都沒問題，最重要的是你又更認識了自己一點。 如果你對我的選物有興趣，歡迎來到我的網站進來逛逛或是如果你覺得我的文章能讓你有所感同身受，歡迎你不吝嗇的愛心與追蹤想看林檎日常手帳拼貼歡迎到我的手帳IG來看看，謝謝你來到這裡聽我說話。 林檎的個人網站：https://www.ringonichi.com/ 林檎的手帳IG：林檎手帳間🍎（@ringo_stationery）• Instagram 相片與影片 林檎的IG：林檎子🍎（@ringonichi_）• Instagram 相片與影片

2023五月費雯6，多看廢文有益身心健康又招財，人見人愛！

廢文6-1： 物色值得投資的藝術家或標的物，邀請進來合作、操作。 這活兒只看作品選是很簡單的事，但藝術家是人，而且是社會結構裡數一數二難搞又不受控的一群人，就讓我腦海裡的杞人、庸人們開始憂天地自擾之。 我當然是以賺錢為最大目的來思考和運作這一切，誰管你什麼學術還藝術造詣，命運就是把我變成了這樣的大人。 就是什麼會紅推什麼，而且台灣藏家就是喜歡跟風抬轎買在高點，跟台灣人會做在其他方面的其他行為模式一模一樣，我也不懂為什麼在這種事情上還要盲從，但這樣也很好我們抓風向跟觀察市場都很方便，我情願是這樣。 然而，我怎麼知道若是輕易去翻了誰的牌子，會不會翻到得了便宜還賣乖的婊子？ 就比方扶他上位結果他拿翹，耍婊靠北什麼太商業化自己好像妓女想要清高飄逸，飄你媽去路邊爬著要飯吧！ 這行真正吃的是人情事故跟機運，我這行銷端跟你藝術家的生產端總歸要有人去應酬、去吹牛、去餿朽，不是你就是我，我自己也是內向難搞高敏感的靈魂硬練出來的社交能力，如果都是要強逼自己超討厭社交的天性去推你捧你，怎麼樣都得找條懂得感恩的乖狗，對吧？ 這很合理吧？ 當然要挑聽話配合的人呀，不然你以為誰稀罕你那隨時能被取代的才情呢？ 不管你畫什麼做什麼，都是隨時能被其他選擇取代的，有錢人的人數是有限的，注意力跟時間是有限的，能被感動的內在也是有限的，我也是零背景零靠山在打拼，若是遇到臭婊子我能不弄死你嗎？ 反正，我的內心小宇宙是各種人性之噁的抓馬一台接一台地上演停不下來 廢文6-2： 讀不完的書好可怕 外語法律拍賣銷售寶石精品……還有我那無窮無盡無限派生不停息的藝術本科…… 幹到底是誰要會考呀？ 為什麼都當阿姨了還每天做不完的功課…… 然後我真的真的需要去把紫微斗數學起來 選推藝術家是一定要看到命盤裡文曲星有得發才用的，管你畫什麼做什麼想什麼，沒那個命什麼都不用說。 我就這麼迷信，因為紫微就是那麼準呀！ 鬼滅之刃跟木瓜之城都可以紅成那樣，人真的不要把才華跟能力太當回事，我以前被洗腦以為人生可以靠努力，現在學乖了，有那屁股的人拉坨屎都可以是黃金，沒那屁股的人就乖乖去用雄獅或王樣的產品教小朋友畫皮卡丘吧！ 一樣要花資源跟力氣去推一個人，幹嘛要浪費在看盤就知道不會紅的人身上呢？ 廢文6-3： 我：耶！我模擬考有860耶！如果考到金色我要出國玩！ 友：你之前沒考就出國了有差嗎？ 我：有！我不管！我就是要出國玩！慶祝！友：啊你要去哪國？ 我：Okinawa!!!! (沖繩) 友：Okinawa？講英文？（而且沖繩好像不是國家齁……） 我：講日文！（你才不是國家你全家都不是國家！） 友：幹那干多益屁事？？？ 我：因為比較近不用飛很久XD…… 友：要近的你可以去菲律賓呀！ 我：好啊！那你要一起去嗎？給你選！ 友：……Okinawa 我：靠北。 廢文6-4： 人越強調什麼就代表他越缺什麼。 越喜歡說自己很開明的父母……你知道的，越喜歡說自己替員工想的老闆也是，顆顆。 我有時候覺得，喜歡強調自己推崇的神明如何無私愛你為你犧牲的信仰，他們真的是這樣嗎？ 還是他們就是最缺這些，所以強調這些？ 還是他們希望你充滿光明充滿愛又不計較，好好當韭菜任人宰割，哪天緣分到了就會幸福了？ 或者，不管緣分到不到或現實怎樣，即使他家的神明法力不足成效不彰，你也得充滿光明充滿愛地乖乖當韭菜？ 對不起我不是單純的靈魂，誰讓我就是不被愛的那個呢？ 又或者說，假設真的跟大家嘴巴講的一樣我是被愛的，那，我也許在被設計跟製造的時候，就是被做成難以覺察被愛的形制吧！ 

｜保養分享｜調節生理機能健康素食好油🌱

ꕥ TikTok視頻介紹：https://vt.tiktok.com/ZS8TyhvhY/ 𝓘𝓢𝓖 #VITALMED維萃能秘魯印加果油 是我長期在使用的好油首選✨ ‧ ‧ 它是100%天然來源冷壓初榨萃取完整保留印加果營養。因為濃醇度滿分💯 在調節身體機能及體質和對 #抗發炎 也是非常優秀👍 這陣子有些朋友身體有些狀況，我跟她們分享改變 #飲食習慣 的重要性。還有ㄧ定要每天攝取純正 #omega3 成人每天要攝取3茶匙、約15cc的好油！ ‧ 有ㄧ段往事我不太想提，但是也因爲分享出來幫助身邊的朋友重視自己的健康與飲食。 ‧ 我在2018年生完妹妹沒多久，發現脖子有ㄧ顆很明顯的凸出物，連家人和朋友都看的到。(照片在文章後面)那時去了醫院做穿刺，還兩邊都有！報告結果是良性，醫生說有ㄧ邊很大，如果壓迫到氣管就要手術，先觀察。因為那時也在餵母奶，我跟醫生說不吃藥💊 從那時我正視了自己健康的重要‼️我試著改變自己的 #飲食習慣，也因為改變飲食，也重視日常懂得使用「好油」的重要。之後上ㄧ些營養健康課程，才知道原來好的油對人體十分重要。 就這樣這幾年下來，#甲狀腺結節 它自己就莫名的消了，定期追蹤回診，醫生也驚覺太不可思議了，因為結節不太可能會自己消失，我也沒有使用 #甲狀腺素 治療。 ‧ 這一切不是歸功於𝓘𝓢𝓖的印加果油，而是我懂得覺察自己的身體狀況，堅持的去改善，並且嚴格嚴選適合自己的產品使用。就如我上篇文章提到，現在市面上保健品比比皆是，但你真的選對了嗎❓🤔 ‧ 如果你是怕喝油的人，品蓉推的這款 #印加果油 ㄧ定適合你😉 它是 #素食軟膠囊，素食者、小孩、年長者都非常適合食用🥰 #母親節 優惠活動買2贈1，超級划算✨單筆訂單🈵️$3600(贈ㄧ袋價值$1290維生素C) 👉印加果油購買連結🔗：https://ppt.cc/fPq9Rx 👉 ⒾⒼ：isg.sweetlove0822 👉ⓁⒾⓃⒺ：sweet760822 https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ ‧ ‧ ‧ #Omega369 #Sachainchioil #healthy #health #油 #減脂 #便秘改善 #體態 #健康 #美麗 #印加果油 #好物推薦 #部落客推薦 #好油排壞油 #吃的保健品 #好物分享 #VITALMED維萃能 #ISGREAT美好生活 #PopDaily波波黛莉的異想世界 #小紅書

【親密關係測驗】另外一半適合你嗎?從你的依附類型，找出專屬你的戀愛模式!

親密關係測驗:你的另外一半適合嗎?從依附類型，找出專屬你的戀愛模式!

相愛容易相處難?你總是愛上差不多類型的人?每次失戀時都告訴自己，要先好好愛自己，不要再輕易付出!但是，在開始一段新的關係時，你總是被沖昏腦，急切的想跟對方整天綁在一起?但感覺對方不急著給出承諾，甚至偶而告訴你需要自己的空間而消失!這樣的另外一半適合你嗎?就讓以下的親密關係測驗出你的依附累型，並從中打造專屬於你的戀愛模式吧! 👉延伸：男朋友長得太帥!我好不安怎麼辦?8個姿態決定你們感情的未來。 在親密關係中，哪一段話最符合你的戀愛模式吧! 選好答案了嗎?以下就要揭曉在親密關係中4種常見的依附模式，以及如果你和另外一半的依附模式不一樣?你們可以用怎樣的方式，互相找出共同可以努力的方式。 👉延伸：男友說要冷靜一陣子!是真冷靜還是沒勇氣把分手說出口。 親密關係測驗結果A:安全型依附 在心理學上，依附關係是源自於從小你和父母的互動，這將型塑你怎麼看待你自己、怎麼看待別人，而這都將大大影響你談戀愛時與對方相處的模樣。擁有安全型依附的人，覺得自己是有價值的、可愛的，也能信賴他人，能在關係中感到感全，也願意付出，因此比較容易形成健康、成熟的戀愛模式。 但如果你不是，那麼慎選這樣的另外一半將有助於你。 👉延伸：熱戀期一般會多久？盤點八大熱戀期症狀，做到這幾點絕對是你的真命天子！ 親密關係測驗B:焦慮型依附 看待自己較沒信心，常認為自己是沒有價值、不值得被愛，往外也非常在意他人的想法。在感情中常顯得過去焦慮、緊張，可能常常有以下擔心: 進而常常使用激動、反覆確認的方式，要求對方回應愛意!因為在關係中，焦慮型依附的人真的很沒有安全感，對自己和對方都感到不安，所以可能會出現緊迫盯人、需要控制對方，或面對衝突時強烈起伏的情緒。 這時候學習肯定自己，及發展讓你感到有成就的事情就好重要。 👉延伸：男友不給看手機就代表有鬼?看另外一半手機代表妳逐漸失去這段感情 親密關係測驗C:迴避型依附 你或你的伴侶有迴避型依附嗎?最明顯的特徵就是: 👉延伸：尷尬!跟男友沒話題怎麼辦?5大原因分析帶妳走入他的心 迴避型依附的人對自己是有信心的，也感覺到自己是有價值和可愛的，但因為無法輕易地相信他人，因此在談戀愛時，可能會顯得冷漠、回應比較冷淡、不容易輕易表達出自己的想法，也比較需要個人空間，因此和另外一半的溝通和適當的表達情感對維繫關係非常重要呢! 親密關係測驗D:矛盾型依附 矛盾型依附的人就是綜合焦慮、迴避依附的特質，而在親密關係裡面充滿矛盾、緊張，這樣的人正是需要愛、很渴望被愛，也需要去反覆練習愛自己和愛人。矛盾型依附常常有的特徵是: 矛盾依附的人對自己和對他人都充滿著不安，請相信自己值得被好好愛著。 以上的細項有助於自我覺察，透過了解自己和伴侶的依附模式，尼克小姐想告訴大家請相信自己、相信愛情，然而在親密關係中伴侶間的溝通真的好重要，互相了解對方和對方一起成長也好重要，請好好地在愛裡更靠近彼此吧! 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva #心理測驗#依附關係#戀愛#伴侶#吵架#分手#曖昧#親密關係#測驗#love#兩性

大眾占卜『先祖之靈的祝福』給予你祝福訊息

清明祭祖，是作為後代子孫的我們，表達對於家族祖先的感念之情，家族傳承，從來不該只剩下對業力的恐懼害怕，而是種精神的象徵 小時候，每逢清明節這段時間，總會因長輩的形容，讓我覺得祖先很可怕。 直到這些年，因緣之下有機會與祖先相遇，才明白這是種深遠的愛與情感 歷代先靈為我們帶來了祝褔，使我們承襲了祖先們的智慧 陪伴著我們走過生命的歷練，淬煉此生光芒，展現天賦才華 儘管我們生處於不同緯度，但這份愛從不因此而離開，反而是我們的後盾，你從來是孤單前來到地球，正因為有這份傳承與血脈，讓我們在此相遇著 。 請靜下心來，在內心默念，『 先祖之靈的祝福 』最後憑直覺，選出上方圖中選項。. . . . 🌟A.放下沈重行囊，自由選擇放下🌟孩子，喘口氣，喝口水，沒有什麼是需要忙碌追求著，沒有什麼是需要肩負著，任何時刻你都能放下與休息，為自己找出時間與空間，你隨時都能夠放下與做自己，一肩扛起絕非是最好的，放手不是失控，而是種選擇，走入戶外呼吸新鮮口氣，讓萬生萬物帶走憂愁與煩惱，人生沒有什麼必須肩負，而是輕鬆開心的做快樂的你。 🌟祖先心靈話語：讓你的肩膀如同羽毛般，如此輕盈飛翔著🌟 🌟B.陽光走入心中，綻放著天賦才華🌟孩子，陽光就在你心中，等待著你去看見與探索覺察，別總認為黑夜影隨著你，光明與黑夜都只是平衡存在，生命的豐盛之流如循環，從未有過真正的失敗與挫折，唯有在每段歷程經歷著，你會明白那都是生命的經驗，請允許豐盛走入你生命，請允許自身收下祝福與富裕，讓美好的愛陪伴你生命，讓陽光照耀著你的天賦才華 🌟祖先心靈話語：喜悅收下豐盛的祝福，歡喜度過每一日🌟 🌟C.放膽去追求夢，創造美好價值🌟 孩子，放膽去愛，放膽去追夢想，任何時刻你都可以，若你想要學習，就盡全力去追求，讓智慧走入生命中，任何學習過程，都值得你去探索，值得你去深入瞭，無須聽從外界言語建言，唯有自身清楚需要的是什麼，智慧的生成，就在每次的探索中，成為深層智慧靈感，讓好玩有趣，成為豐富生命昇華，創造更多美好存在 🌟祖先心靈話語：大膽作夢認真學習，讓靈感成為你的滋養力🌟 大眾祖先占卜僅供參考，整體方向與個人細節有所不同，如果你想知道自己的祖先樣貌，歡迎預約『 來自祖先給你的一封信 』 我會幫你畫下祖先的可愛樣貌，寫下祖先要給你的祝福信件 。 嗨 我是Dijien ，喜歡關於自我成長文章及占卜測驗及需要牌卡建議的朋友們，歡迎到 Instagram找我，瞭解更多精彩內容在 ＠t.dijien

si薰|開心同事終於被看見

最近收到同事升遷的消息，真的為她開心，她ㄧ直是個認真的女人，勤儉持家的好太太，她在公司20年，同ㄧ個位階已經N年，她終於盼到好消息，真的非常恭喜她。 我離開職場十年，還能回來已經是非常幸運的事，我明白自己志不在此，但是不景氣的大環境，明白自己在金融業是沒有優勢的，我只能強壯自己的內心，要跟上大家的腳步，實在不容易，同事不像我離開十年，她除了育嬰假，把青春全給了公司，這次，她開心的說，終於輪到她了升遷。 昨天和她一起關門，我們這次職務交接，我們剛好職務互換，她要接任總務，今天同時也是經理人職務移交的日子，不禁感慨不過二個多月就走了妹妹和一位理專，恰巧新人也是這個理專介紹，原本前東家的同事，想到他特別交代我，要好好照顧新人，我一定義不容辭。 其實明白自己在職場上的劣勢，因此積極培養自己有斜槓能力，尤其這一年，讓自己領悟很多，這金融業已經飽和，作業面許多金控，早已自動化取代，櫃台清一色都是年輕的，資深的員工都轉任理專，其實當初回來時，姐姐也希望我做理專，但是脫離職場太久，這腦子早已僵化，敏銳度漸失，反應力更是不足，自己也才驚覺自己這些年竟不知不覺離社會的脈動越來越遠。 接連遇到同事確診、同事離職，這大大小小的事全落在自己身上，頓時覺得自己真的也太強了，可以扛下這麼多的事，原來在大大小小挫折中，自己也得到許多的成長，自己低落時曾懷疑人生、從未有的自我懷疑，陷在那自我否定的情境中，這些日子，慶幸自己沒有選擇逃避，轉身離開，而熬過這一個個主管對自己否定及貼標籤，自己反省覺察，找出自己存在的自我價值，當這個想法出現時，心裡就會有正能量讓自己找到自己缺點。 真實接受自己的缺點，想方法，才發現這和反烏鴉哲學，不謀而合，烏鴉一張口總是迎來不悅的批評聲，因為逃避，則到那都會有一樣的否定，若明白這聲音就是自己的缺點，要如何把缺點縮小，放大優點，那麼結果一定有所不同，我重返職場，真的得到許多難題與挫折，因為被貼標籤，我更同理過動兒遇到的困難及心境上承受的壓力。 有時候，遲鈍也是有好處，這樣讓自己傻傻地過日子，有更多的寬容對待別人，無形之中，自己遇到的貴人真的很多，幫助自己的人也很多，所以也覺得感恩，在寫作之路，得到許多的力量，帶著自己前行，也希望自己也能回饋自己這些年心境轉變的心路歷程，唯有放下無謂的偏執，才能讓自己心靈可以得到放鬆，感受到心靈的自在。

「在有限的空間過無限廣大的日子—三毛」。馬來西亞吉隆坡遊記🛩 

兩年前，我寫了一本書—《三分之一，的我》，我把自己切割成 生活/工作/創作 三個面向，在這些面向之間來回切換、摸索、混沌。兩年後我忽然覺察到，我在課堂上所教的內容，正是我的生活，甚至就是我這個人。我喜歡幾米、小王子，課堂就會出現這樣的繪本；我熱愛三毛、旅行文學，課堂就讀起了撒哈拉歲月；我重視人權議題，我們從世足、童工去探討；我喜歡塔羅，便鼓勵學生用牌卡進行覺察與自由書寫。於是逐漸生活=工作。 閒暇之餘，利用文字記錄著日子，不知不覺，創作也=生活了。就這麼無聲無息的，當年心中的矛盾悄悄化解。四月份，我帶孩子進入了三毛的旅行文學主題，恰巧我也去了一趟馬來西亞，街道的風景、酸辣的美食、多樣的語言... ...，我打開所有的感官，亟欲將一切烙印在腦海，而我習慣將日子過三遍以上，首次，享受當下、再來部落格記錄、最後日記細細回味一遍... ...。 其實這趟行程的展開並不那麼美好，我先是因為暈機在飛機上嘔吐，再來因為碰到生理期，頭暈反胃，儘管我抵達吉隆坡機場時，看著窗外透進來的陽光，感受到不一樣的氣息，我仍舊無法叫自己的身體振作，我有些沮喪。 拖著病懨懨的身軀，我來到十號胡同享用美食，看著中式、港式的傳統料理，以創新卻又保留著古老文化的方式延續生存。不到五分鐘的路程，會看見市中心繁華的武吉免登商圈，裡面有需多精品設櫃，我看見許多民眾會與精品牆面上的大Logo自拍，甚至拍起視頻，果然這些指標性的精品，無論到那裡都被人憧憬、嚮往著，是大都市的指標，也是一種誘惑。 所幸當地友人的介紹，我順利在藥局買了鐵劑，才讓我在接下來的身體狀況與旅遊得以順利些。東南亞的太陽真的很熱情，不到幾分鐘，沒衣物遮蔽的肌膚就會感到灼熱。 聽司機說，近幾年的清真寺不再對遊客開放，因我們食用豬肉的關係，保護給信仰者更虔誠的環境。沿著清真寺的周圍環繞，建築帶著神秘色彩且吸睛，裡頭有著肅穆的氛圍，總覺得靜坐於內的信仰者，都能在此獲得淨身與平靜。 國家清真寺和蘇丹阿都沙默大廈比鄰而立，蘇丹阿都大廈建築宏偉壯觀，是19世紀英國殖民地政府的總部，擁有高大的鐘樓和尖頂，建築外牆是磚紅色的，配以白色的石柱和花紋裝飾，顯得十分優美。對面的獨立廣場有一大片廣闊的草坪，象徵的是獨立與自由，如果太陽不強烈，真想帶著野餐墊在這裡坐一個下午，可惜太陽大到撐傘都沒辦法停留太久，拍完照，我就逃到中央市場裡吹冷氣。 中央市場也叫中央藝術坊，裡面販售著許多馬來西亞的傳統零食和文創小物，我買了米色的編織袋、耳環、零食，也很喜歡二樓傳統服飾的店面，雖然我沒有在那裡貢獻消費。 茨廠街離中央藝術坊並不遠，但配上烈陽就顯得非常遠，寸步難行，所以還是選擇了搭乘Grab—萬用的代步神器。茨廠街可愛又迷人，瀰漫著中國的文化色彩，滿街的精品A貨，也算是另一種奇景，但載我們的司機似乎對此嗤之以鼻，或許這就是當地人和旅客的差別吧！ 午後，馬來西亞慣性的下起雷震暴雨，在街道上寸步難行的我偶然瞥見一間傳統理髮廳，「總得體驗一些什麼吧！」心裡有股聲音傳出。我推開門，以台幣70元交易了剪劉海這項服務，待我想起要交代長度時，「喀嚓！」俐落的剪刀已從我眉上堅定的落下，沒有轉圜的餘地了。我確實是驚訝的，但更多的是覺得有趣、好笑，而這70台幣還涵括了脖子喬骨服務，爽快！ 這趟旅行唯一離開市區的景點是馬六甲，也因為要來這兒，體驗了巴士，遇到「交通果醬」，原本一小時半的車程，足足塞了三小時半(而且車上沒有廁所)。馬六甲曾被葡萄牙、荷蘭等地方統治，早期是個貿易港口，因而留下許多歷史遺跡和文化，光走在這裡的街上，看著荷蘭紅屋建築，就是一種享受。雞場街也有一些美食可以尋覓，像是最有特色的雞粒飯。 最令人震撼、印象深刻的景點是黑風洞，門口有座高達43米的金色印度教神像，象徵著戰神子母神。要前往神像，必須爬上彩虹階梯，全長約800米，樓梯滿陡峭的，不但疲累對懼高症的人而言也是一種挑戰，沿途會有猴子陪伴你前行，得顧好身上的包包。這裡是座石灰石山洞，裡面有著神寺，吉隆坡是個多元信仰，宗教色彩濃厚的城市。 當晚就鐵腿的我立刻到按摩店報到，這也是來東南亞不可缺少的行程，台幣不到900元兩小時的服務，舒服到我打起瞌睡，不時地叫醒自己，深怕睡著就無法感受當下的舒服，浪費了這一遭。若沒有加價選擇獨立包廂，會被安排在開放的空間裡，一間間用布簾隔著的簡單床位，我腦海浮現電影《即刻救援》女主被抓去暫時安置的隔間。(但我非感到驚恐，而是覺得有趣、新奇) 有幾餐的晚餐都是在亞羅街解決了，雖然司機和我們說這是條為觀光客存在的街道，裡面販售的商品都比市價貴許多，但想想，觀光客不就是要被宰一頓嗎？吃了芒果、榴槤冰、雞翅、魔鬼魚，哈哈，倒也覺得被宰的甘願。 這次下榻的地點(Santa Grand Signature Kuala Lumpur)給了我許多安全感，房間的窗戶俯瞰下去，總讓我有在熱帶雨林的錯覺。每每回到這，都有「回家」的感覺，早餐的自助吧很美味，不過連續吃五天，還是稍微有點膩。頂樓的泳池也是我入住的主要誘因，可惜每天都體力不支，沒能在晚上好好來酒吧享受一下。 東南亞文化果然讓人著迷，濃厚的信仰色彩如同電影場景，坦白說，出發前有許多的疑慮和擔憂，最擔心的不外乎是治安問題，然而整趟行程感受到的是深切的真誠和溫暖，在和每一位司機談天，總能被他們的幽默逗樂。其實我的內在有許多衝突，一面總是鼓勵著自己接納旅行所有的一切，但看見溼答答、髒亂的公廁地板，心裡還是一片咒罵；看見街道的垃圾和聽見刺耳的喇叭聲，還是忍不住感到煩躁；經過巷弄，迎面成群的小夥用眼神掃射過你全身，會強烈感到不舒服、想逃；閃過歧視念頭時，我總是會停下來思考，甚至有點自責。 在回去前，我再次到藥局，打算購買鐵劑回國，遇到同一位藥師，他說對我有印象，那一天我臉色蒼白、病懨懨。而短短五天，我深刻去感受這城市的魅力後，再次遇到他，他還是一樣，忙裡忙出，厭世的站在櫃前。難怪網路上有句經典句子：「旅行就是從自己活膩的地方，到別人活膩的地方。」 對我而言的新奇，早已成為他無奈的日常。 回首這一趟新奇的、衝擊的文化，或許自己還沒辦法全然敞開心胸去擁抱一切，難免還是持著狹隘的眼光去抗拒衝突，但我仍舊想走進這個世界，做一個真誠的人，去看見更多的文化和體驗未知，在有限的生命裡，感受世界的寬廣，如同三毛一樣。 IG：story_night314

面對逆境，要能從容不迫優雅的獨舞。

『絕處逢生』｜姒姒插畫日記｜單格圖文創作

不同於以往，今年做了這樣單色系的單格圖文創作。 以往我喜愛透過柔和粉彩的顏色搭配，並希望能透過這樣的色彩來 令使人感到舒壓及一種輕柔的療癒，並從而帶給自己一種被洗滌後 的重置新生的力量。 然而，透過外在的力量遠遠不如覺察自己的內心，從內在改變那些 根深蒂固的陋習或許更重要，於是有了這系列的創作。 我深信，藝術是精神的，它推翻既有的物質現實後返璞歸真於心靈，因此我們不需要拘泥於色彩和技法，只需要專注於自己的感受。 這幅圖同時也是這系列的第一個創作！ 「絕處逢生」 人生難免會遇到許許多多、大大小小的困境，但如果你能轉念 換一個方向思考那麼就能改變既有的定性習慣發現那柳暗花明的新世界。 ♥ 希望未來大家會喜歡這個系列的創作！＾＾ ∶∶∶∶∶​​∶∶∶∶​​∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶​​∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶∶ 𖥧 圖文創作｜療癒情畫 · Faifary 更多有趣的都在IG！ Read More ⇣ 𝄪 圖文｜@fai.fary 𝄪 自由塗鴉｜@faifary.idraw #情人節 #療癒情畫 #單格圖文創作 #插畫#每日塗鴉#姒姒插畫日記 #絕處逢生

塔羅占卜:我的五月份運勢將會如何？

大眾占卜題目： 我的五月份運勢將會如何？ 請默念自己的名字與問題，在三組裡選出自己的答案。 這是大眾占卜，未必會對應到毎個人的能量，請理性看待，若有需要更了解貼近自己的運勢，請私訊預約個人占卜。 答案揭曉囉~ A 前不久的日子過得很滿足， 與家人情人朋友間的情感都讓自己感覺幸福。 對於目前在進行的事物， 遇到一些阻礙， 感覺想要的成果一直沒有到來， 或是自己操之過急， 急於想要看到成果。 未來的大方向， 可能還是需要更多縝密思考，以及調整規劃。 天使們建議重新考慮目前的方案， 看看是否還能有更好的選擇或是做法， 可能覺得自己似乎都需要廳命於他人才能夠動身， 導致行進間綁手綁腳， 不免有些抱怨。 其實你具備很強大容易心想事成的能力， 想好的就會來好的， 顯化的速度比他人還快， 當然想壞的， 也來的比他人還快， 不妨放掉受害者的思維， 以目前眼前的境況， 好好思考改如何改善， 或許會來的比較實際。 最近可能因為太忙碌或急於成功， 疏忽掉許多細節， 可能會出現與法律相關的財務問題。 多注意一些腦中一閃而過的想法， 或許這些都是天使與指導靈在給與你的暗示， 希望能協助你避開不必要的危險困境， 若人太繁忙，腦中思緒太雜亂，或是過於焦慮， 天使指導靈的暗示訊息就會接收不到。 如果在重要會議或是需要處理重要資訊時， 可以呼求大天使烏列爾的協助， 祂會協助你的需要。 身心靈處於壓力太大或是緊繃的狀態時， 建議接觸大自然，讓緊張的自律神經放鬆， 才能擁有好的思續做對的抉擇。 訊息一再顯示你是個有很強顯化力的人， 嘗試集中在你渴望的正面事物上， 透過祈禱，靜心冥想，你將很快的得償所願。 B 前一陣子有些舊人回歸到你的生活中， 那些曾經美好與不好的回憶都湧上心頭， 也可能是跟一些老朋友聚餐， 也有可能是前任出現， 有一段浪漫溫馨的時光，感受到被愛被保護的滿足感。 也有可能你是從事與小孩有關係的職業， 回到一個曾經熟悉的領域去工作。 最近健康的能量有些低， 需要多休息才能讓自己恢復體能。 工作上有些不太順利， 缺乏自信心以及行動力， 請相信自己的直覺， 而不是他人的建議， 財務的部分做好合理的規劃， 以實現自己想要的目標。 最近可以覺察自己是否會有想支配他人， 或是過於蠻橫想要控制眼前的人事物， 為了達成內心想要的事物而過於的激進， 太目標導向，而忘了圓融。 最近若有跟某一位過去的朋友產生誤會， 現在是合解的好時機。 可能目前身處的狀況， 並非是你想要的環境， 讓你覺得自己已經付出很多犧牲和努力， 卻得不到應有的報酬， 想要拒絕一直進來的機會， 卻又因為為了維持現實生活， 而不得不屈從，導致有些界線失守， 回到內心，問問自己，什麼才是你的最想要的， 不要因為恐懼或是社會價值的認知， 而背離自己內心真正的想望。 天使提醒你，現在改變的時機已到， 請聆聽內心的呼喚， 走向原本上天已為你預備好的道路。 這組是靈性很高的人， 天使與指導靈都在身邊守護你， 祂們希望你能翻越你內心的恐懼， 別讓遲疑阻止你，困住你， 克服任何得無精打采和懶散， 別讓習得性無助限制了你的思想與行動。 天使說當你真的擔憂，那就寫下來， 無論長短，可以象徵性收在某一個地方， 或是焚燒等，然後忘記這些擔憂。 天使們建議你多給自己放鬆的時間， 祂們已為你打開心靈之眼， 讓你看清自己靈魂的使命， 鼓勵你勇敢走向屬於你的天賦之路， 這一路祂們都是無條件愛你與你同在，保護你。 多放鬆， 與他們的連結就會更強烈牢固， 現實生活中， 在你身邊， 也一直有一個很忠誠且有力的朋友總是保護你， 守護你，當你需要，他都會在。 C 前陣子追求物質的滿足， 可能有不停的加班的現象， 別人在休假，你自願加班， 有些壓榨自己的狀態， 忽略了精神上的需求， 身體健康上有些吃不消， 致使健康亮起紅燈， 覺得賺來的錢，都拿去看醫生， 有些得不償失，在追求金錢的道路上， 有突然驚醒的狀態。 最近要留意身邊是否有看起來像朋友， 實際上，他是雙面人。 也需要留意與他人的來往， 若之前有什麼不愉快可嘗試合解， 若合解不來或是實際理念仍不合， 或許就是到了該清理那些不屬於你， 不服務你的人際關係。 工作上自己之前主動付出很多， 希望能被主管看見，能被重視， 卻發現真實的狀況很讓人失望， 有些太想討好老闆或客戶，同事的心， 而忽略了自己真正的需要， 你是個天性體貼有愛的人， 也很會照顧他人，但是照顧要有限， 在自己的能力範圍內給予， 才不至於因為內心被掏空而失衡， 然而你曾經的付出，宇宙都有看見， 你給出去的愛，最終自然都會流回你的身上。 未來的財運很好， 累積一定的財富， 樂於慷慨與親密的人分享錢財成果， 工作上可能會出現一個較資深的同事， 此同事能協助你完成事業上的目標， 願意花時間教導分享他所會的一切。 若創業的人會出現投資者， 若找工作的會找到比之前預期的還要好， 若你有想在最近想完成什麼事情， 身邊的伴侶也會願意全力支持你。 大天使麥可會在你身邊守護你， 幫助你消除恐懼，保佑你與心愛的人。 #畫心女神療心調香室 #大眾占卜測驗 #五月運勢出爐囉 #歡迎預約視訊個占 #一個問題300兩個問題500

認識自己最快速的方式，你學會了嗎?

認識自己最快的方式就是要「學習跟自己相處」 只有在一個人的時候可以安靜且專心的聽清楚自己內心的需求 試著反問你自己： 開心時通常做些甚麼? 不開心時能做甚麼轉換心情? 2018年從台南畢業之後我回到桃園 第1個想法就是「我要搬出家裡」 當時極度渴望有自己的獨立空間 2023年的我很感謝當時初出社會沒什麼經濟基礎的自己做了那麼衝動的決定 那年6月畢業我8月中就進入我的第1份正職工作 開始獨居的日子學著照顧自己的生理以及心理 適應職場生活、處理生活大小事、經歷戀愛以及面對失戀...等 這過程中雖然孤單，但也真切的讓我更靠近自己。 「只有知道該怎麼討好自己，當自己情緒的主人」 覺察任何一種感受，開心的、悲傷的、焦慮的、生氣的... 深究自己的小小變化，試著做一些調整。 漸漸的會知道自己「要甚麼」和「不要甚麼」 重視每一種感受進而學會照顧自己、善待自己、保護自己。 真心建議無論男女生可以的話都要自己獨居過 因為空間上的「獨自相處」 才更能藉由那些好的或壞的Moment來正視自己的內心。 #獨處 #認識自己 #獨居 #當情緒的主人 #情緒管理 #探索自我 ✿✿ 歡迎追蹤我的IG：@kucrazee ✿✿

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