有多久沒有好好看海了？週末到北部最美的車站－八斗子好好基地

海的美難以言喻，在庸庸碌碌的日子裡，就是適合看看海，讓自己整個放鬆下來 推薦大家一個好地方，擁有台灣最美車站之稱－八斗子有一座好好基地，可以在慵懶的早晨午後，來一杯咖啡和好吃的餐點，少不了的是美麗的海平面和海浪聲，這世界彷彿都因這美好的一幕而靜止 2024.04 舉辦了【好好運】的活動，讓許多人更是前往踩點，分享給大家～ 好好生活節 - 2024 好好運：輕舉旺動，美好自來 《 2024 好好運：輕舉旺動，美好自來 》 當世界變得難以預測，更需要與生活和諧，每一次跳躍和奔跑，都不應只為了匆忙到達終點，而忘卻過程中的風景，忽略身體的力量和心靈的自由。 《好好運》是一個邀請，邀請我們走出框架，發現好好生活中的無限可能，再現有的行事曆中，加入今年好好運行待辨事項，一起重新照顧和滋養自己的生活型態。 藉由今年｜食、衣、住、行、育、樂主題｜再一次重新認識自己，放鬆身心並打造美好的生活。 讓我們一起踏上這場《好好運》的旅程，不論年齡、性別或身體條件，都能找到屬於自己的 - 好好運。 好好運簡少年老師 ■ 4/20 ㊅ 14:00 - 16:00人數限制：40 人｜優惠體驗票 : 350 元 ■ 課程內容與特色 如果你對探索自我感興趣，那誠摯邀請你來發掘傳統命理如何啟迪自我天賦。簡少年老師將分享將古老的命理學與現代生活結合，引領我們在追尋夢想的同時，找到心靈的平和與生活方向。即使在高壓快節奏的現代生活中，也能找到屬於自己的節奏，追求一個好好人生。 啟航運動的藝術段慧琳（Windy Duan）主持人、作家 ■ 4/21 ㊐ 14:00 - 16:00人數限制：40 人｜優惠體驗票 : 200 元 ■ 課程內容與特色 學習如何從每一次的運動中獲得正能量，並將這種能量轉化為日常生活的動力。這場講座不僅是段慧琳對運動與生活哲學的分享，透過講座讓我們每個人都能在運動中找到屬於自己的生命力量，並在生活獲得平衡與和諧。 身心覺察 - 動態式靜心與香氣伸展Kathy，跨國業務的專業經理人與心靈舞動引導師 ■ 4/27 ㊅ 14:00 - 16:00人數限制：20 人｜優惠體驗票 : 500 元 ■ 課程內容與特色 在這個立夏的季節，Kathy邀請您參與一場特別的身心覺察之旅。透過香氣與舞動的結合，我們將一起探索如何透過身體的動作與深呼吸，達到內心的平靜與覺察。這不僅是一場身體的伸展，更是一次心靈的旅程，讓我們在動態中找到靜心的力量。 生活調香 - Perfumer Course 創作專屬自己的高訂香水Aki Chen 陳俐穎 ■ 4/28 ㊐ 14:00 - 16:00人數限制：20 人｜優惠體驗票 : 800 元 ■ 課程內容與特色 「嗅覺」，這個我們經常忽略的感官，實則是連接我們內在記憶與情感的強大橋梁。它的力量不僅能瞬間喚醒深藏於心的記憶，還能引發豐富的情感體驗，從而深刻地影響我們的心情、健康乃至社交互動。在這次的「生活調香 - Perfumer Course」中，Aki邀請您一同進入她的香氛世界，「在日常的簡單中，編織一段段的浪漫故事。」她將引導您利用香氣創造一個屬於自己的私密空間，一個能讓心靈得以安放、喚醒初心的避風港。這不僅是一堂學習如何製作專屬高訂香水的課程，更是一場深入探索嗅覺與情感如何相互連結的心靈之旅。 您將學會如何在燥熱的夏日中，開啟一段尋找內心平靜與浪漫的旅程，讓香氣成為生活中的一抹亮色，為您的每一天帶來不一樣的感受與體驗。 好好生活節 - 2024 好好運：輕舉旺動，美好自來 好好基地 HOHObase 好好基地座落在東北角海岸，二號省道指標 71公里附近的一個濱海礦村聚落，背倚基隆與瑞芳交界的深澳山、面對遼闊無際的太平洋。 這裡有一座台鐵最美臨海支線美名的八斗子火車站、有一座榮隆煤礦的老礦坑口，這塊土地，這些年來有很多夢想一滴一點的在我們心中發芽滋長。 城市生活的分秒必爭、上班的風雨和艱辛，在這裡都成了往事雲煙，遠離台北塵囂只需二刻鐘車程，一個你可以剛剛好與自己、與朋友、與山與海、與時光溫柔相處的地方。 現在你知道我們在這兒了，記得帶著你的天涯來我們的海角相會。 地址｜新北市瑞芳區建基路二段 93 號 這個週末，讓我們一起享受美好 好好生活節 - 2024 好好運：輕舉旺動，美好自來

Day26 羽球課感想

為了好好打球，我報名了為期12堂的教練課，到目前為止，每到了週三即將出發的時候我就會開始有點抗拒出門，但是錢都繳了，不去上好像也有點浪費 然後一個前後場來回跑動就把我那缺乏鍛鍊的身體弄到咪咪冒冒，可能操個20顆球就要下場喘很久才能緩過來，在這個喘的過程中，就會開始想：為什麼我的姿勢這麼憋扭，就只是把拍子架起來就有點羞恥？ 「何不放開去體驗呢？就像個第一次體驗這樣的感覺，對任何的感受充滿好奇心跟探索的熱情」轉換這樣的想法之後，高遠球突然打順了起來，但是孱弱的體能就還要時間更長才能進步 今天就先這樣 我是標，這裡是半通不通觀察室，用日常來覺察人生，用感覺來品味生活，最後在每一個選擇中發現最適合自己的方向 IG 半通不通觀察室：https://www.instagram.com/io_mg3546/ #靈感日日村 #半通不通觀察室 #io_mg3546 #希塔療癒 #造物主允許所有可能性 #信念系統 #停止無條件地批判自己 #不要害怕 #每天進步就會變強 #逐漸變強的風景 #顯化 #人際關係 #圈層 #無不可能 #相信自己 #相信那無限的可能

2024 0402 今日塔羅：感知者 Sensor

2024 0402 今日塔羅：感知者 Sensor 今日，有著較為敏銳的能力。 善用。擅用。 要懂得善加運用。要落實運用，才更能擅長使用。 https://dcalyson0110.pixnet.net/blog/post/145277131 打開天線，接收 整個人，從頭到腳，從外到內，敏銳者，懂得者，都明白，都是能夠接收、感知的。 春風吹拂在臉上，我們感知到春天到了。 看著新發出的枝枒，看著粉紅，粉白的櫻花，眼睛也看到了春天。 風，是能量。 花，是能量。 我們感受到能量，欣賞到能量，也吸收著能量。 我個人覺得”吃東西”，是一件很美好的事情，且有著多重效果。 看著美色，聞著美味，吃著美食，身體從眼睛、鼻子至腸胃，是一連串吸收能量的動作。 吃飽了，身體儲備了能量，心情愉悅了，心靈上也充飽了動能。 想著，寫著，感覺，我的肚子又餓了。 相信直覺力，相信洞悉力 很多時候，不相信你的是你自己 很多時候，其實老天都在幫你 常聽身邊的人說，這不懂，那沒注意 … 尤其是在心靈與覺察這些部分。 我想，是把簡單的事情想得有點複雜了。 我總認為”開心、愉悅、幸福”，就是美好心靈的寫照。 而這，大家都很容易就覺察到了。 只是，你自己從未打開心靈接收 覺察，有時候就是靜一下心，感受一下，回想一些，內心湧現的情緒是什麼，也就明白對這件事，那樁事，心裡是如何認為的。 真相、覺知、接收、傳遞、祝福 靈性的真相是什麼？我不知道。 我正在學習的路上。 聽人家說的，看人家寫的，自己的思考，很是重要。 有的時候看似很簡單的名詞，若真要說明，還真不知道如何確切的描述。 何謂「覺知」？ 我喜歡chatgpt的回答：『覺知是指對於自身以及周圍環境的察覺和認知能力。包括對感覺、情緒、思想和身體狀態的觀察和理解。覺知也被描述為一種關注當下的方式，專注於當前的感受和經驗，而不是過去或未來的思考。在心理學和精神修煉中，覺知常常被視為一種重要的能力，可以幫助人們更好地應對壓力、情緒和生活挑戰。』 從每次書寫塔羅牌的內容，一個個名詞再次學習和認識，若過去不清楚的，現在開始明白了。若過去學習到錯誤的，現在開始是正確的。 學習，讓自己越來越好。 而，這是一種覺察。 Today's Tarot: The Sensor Today, there is a heightened sense of awareness. Utilize it. Master it. To understand it well is to make good use of it. Apply it in practice, and you will excel. Open the antenna, receive From head to toe, from outside to inside, those who are perceptive, those who understand, all comprehend, all can receive and perceive. As the spring breeze brushes against our faces, we sense that spring has arrived. Looking at the newly budding branches, seeing the pink and white cherry blossoms, our eyes also see spring. Wind is energy. Flowers are energy. We feel the energy, appreciate it, and absorb it. I personally think that "eating" is a wonderful thing, with multiple effects. Seeing beauty, smelling deliciousness, eating delicious food, from the eyes, nose to the stomach, it's a series of actions to absorb energy. After being full, the body stores energy, the mood becomes cheerful, and the soul is also filled with momentum. Thinking, writing, feeling, my stomach is hungry again. Trust intuition, trust insight Many times, it's yourself that you don't believe in. Many times, in fact, heaven is helping you. Often hear people around saying, "This isn't understood, that wasn't noticed..." especially in matters of the mind and awareness. I think we've made simple things a bit too complicated. I always believe that "happiness, joy, and happiness" are the epitome of a beautiful soul. And this, everyone can easily perceive. However, you've never opened your soul to receive. Awareness, sometimes it's just calming the mind, feeling, recalling some emotions that arise in the heart, then you understand how you feel about this matter, that matter. Truth, awareness, reception, transmission, blessings What is the spiritual truth? I don't know. I'm on the learning path. Listening to others, reading what others write, and one's own thinking are very important. Sometimes seemingly simple terms, if you really want to explain them, you don't know how to describe them accurately. What is "awareness"? I like ChatGPT's answer: "Awareness refers to the ability to perceive and understand oneself and the surrounding environment. It includes the observation and understanding of sensations, emotions, thoughts, and physical states. Awareness is also described as a way of paying attention to the present moment, focusing on current feelings and experiences, rather than past or future thoughts. In psychology and spiritual practice, awareness is often seen as an important ability that can help people better cope with stress, emotions, and life challenges." From every writing of the Tarot, I learn and understand each term again. If unclear in the past, I now understand. If learned incorrectly in the past, it's now corrected. Learning makes oneself better and better. And, this is a form of awareness. #DreamCatcherTarot #Tarot #DCTarotreader #Tarotcards #BeYuSelfBOSS #BlessedDream #Alyson #Sensor

靈感日日村2|與奇怪的自己共舞

#靈感日日村 #日更30 昨天很開心報名成功靈感日日村 Chill Chill 聊聊 01【村長小金魚】 ，由村長拉開序幕，每場Chill Chill 聊聊，只有10個人，可以報名成功，這第一場，真的超秒殺，我真的非常興奮呢！ Chill Chill 聊聊 No:1 我很早就等待著，所以時間ㄧ到就準時上線，寫了三年，主要都是自己心情筆記、學習之路、工作點點滴滴、書法畫畫創作分享、自我覺察的探索之路，每個人的內在與外出形象，本就有很大的差異化，或許寫作可以讓靈魂自由飛翔，不用管sop、KpI，讓自己沈浸在這文字之中。 參加的感覺，不但可以認識不同工作領域的大家，也能在這空間分享大家覺察自己的過程，生活的感受，真的讓人非常共鳴，原來不是只有自己有這個情形，有這樣的想法，初體驗總會讓人永遠記憶這滋味。 聽著大家的故事，頻頻點頭如搗蒜，非常有感，寫作上矛盾的心情，希望被看到，又擔心被看到，認識不同特質的大家，卻有同樣的目的，一起創作，真是件很棒的事。 小金魚提出，【你覺得自己奇怪嗎？】的議題，拋給大家，此時，大家紛紛舉手發言，夜鼠講述自己從小到大，就ㄧ直在轉換跑道，學習更是多元，ㄧ刻不得閒，我想生存遊戲，他ㄧ定可以撐很久，Mathi講述她不會讓自己在ㄧ個工作社群領域太久，挑戰性人格，願意把自己放置在不同的位置，可以感受到那種求新求變的積極面。 我喜歡觀察別人正在做什麼？這是寫作之後，最大的改變，我ㄧ直以來，在同事們眼底，就是奇怪的人，那是自己內心就是個小孩，ㄧ件小事，就那麼興奮，讓其他人非常驚訝，或許自己是性情中人，在金融業根本是罕見吧！姐！就是這樣，從小想當文青，沒當成，現在把自己完全放開，開心的創作，我的奇怪，讓自己變得和別人不ㄧ樣，但我非常喜歡自己的不ㄧ樣，接受自己所有的樣貌，與自己共舞。 每個人都是獨一無二，不是奇不奇怪，而是從小到大，我們被限制、被制約，在外在世界，外向者的世界，讓人往外向世界傾斜，內向人需要空間感讓自己放鬆，外界用同ㄧ視角來檢視，可能讓內向的人，需要耗盡心力去呈現。 像個孩子，可以雀躍不在乎別人眼底的表情，是值得開心，能保持那赤子之心多其珍貴，我喜歡奇怪的我、笨笨的我，這都是我，喜歡與奇怪的自己共舞。 與奇怪的自己共舞 本文首發PopDaily

Alyson’s 5/07 Tarot：宇宙 Universe (39-57)

Alyson’s 5/07 Tarot：宇宙 Universe (39-57) 問題：我5/07的未來日記主題 抽牌：宇宙 Universe 昨晚睡得早，今早醒得晚。 這一來一回應是比平時多睡了兩個多小時，感覺像是賺到了健康似的，開心。 若有失眠過，就更能體會我的喜悅。 有時候，不是不想睡，是無法入睡。 有時候，不是不想睡，是沒時間睡。 今天的「未來日記」抽到的塔羅牌是『宇宙』。 二十二張塔羅主牌的最後一張。 宇宙，給我的感覺 ~ 浩瀚。 神秘。 深藍黑色。 深藍色。 遠遠處傳來蹦蹦的聲音，是撞擊聲，是爆炸聲，是火花聲。 但，沒有人聲。 是沒有生機的地方。 是沒有氣息的地方。 是讓人尊敬、害怕、尊崇、敬畏的地方。 『宇宙』這張塔羅牌 ~ 我，其實，就是宇宙。 換句話說，你，也是宇宙。 我們各自有各自的小宇宙。 在小宇宙裡，看見的，皆是確實的存在，且是完整、完美的存在。 充滿著可能性，也是尚未完成開發、尚未完整進化、尚未完全成形。 今天，甚麼事情都有不同的可能性。 延伸而言，事情的發展，也都有不同的可能性。 宇宙，是處於走在完成的路上，卻也是在崩毀的路上。 你想要怎樣的世界，就讓你的宇宙朝那憧憬前進。 宇宙的高我，希望我們成長，希望我們更有覺知，更懂覺察。 在成形的歷程，困惑、猶豫、迷惘，都會一而再，再而三，戴著不同的面具出現，並打擊著心智與信念。 走過迷霧，走出森林，走向豁然開朗的柳暗花明之村，需要學習。 學習傾聽。學習接納。 學習敏銳。學習接收。 學習心靜。學習內觀。 學習淨心。學習覺知。 學習覺察。學習內化。 學習進化。學習協力。 學習明白與接受生生世世的輪迴乃宇宙運行之通則。 學習明白與接受陰陽太極的消長乃宇宙運行之能量。 學習 ~ 我思，我在。我不思，我依然在。我不在，我還是在。 Alyson's 5/07 Tarot: Universe (39-57) Question: Theme for my diary on 5/07 Card drawn: Universe I went to bed early last night and woke up late this morning. The back-and-forth resulted in getting more than two extra hours of sleep compared to usual, feeling like I've gained some health, which makes me happy. For those who have experienced insomnia, they can understand my joy even more. Sometimes it's not that we don't want to sleep; it's that we can't fall asleep. Sometimes it's not that we don't want to sleep; it's that we don't have time to sleep. Today's "Future Diary" drew the Tarot card 'Universe.' The final card of the twenty-two Major Arcana. The Universe, it feels like to me ~ Vast. Mysterious. Deep blue-black. Deep blue. Far-off sounds of banging, explosions, sparks. But no voices. It's a place devoid of life. A place devoid of breath. A place that commands respect, fear, reverence, awe. This Tarot card, 'Universe' ~ I am, in fact, the universe. In other words, you are also the universe. Each of us has our own little universe. In our little universes, what we see is real and complete. Full of possibilities, yet to be fully developed, yet to evolve fully, yet to be fully formed. Today, everything has different possibilities. Furthermore, the development of things also has different possibilities. The universe is on a path to completion, yet also on a path to destruction. The kind of world you desire, let your universe move towards that aspiration. The higher self of the universe hopes we grow, hopes we become more aware, more mindful. In the process of formation, confusion, hesitation, bewilderment, they will repeatedly appear wearing different masks and challenge the mind and beliefs. To walk through the fog, out of the woods, towards the village of enlightenment requires learning. Learn to listen. Learn to accept. Learn to be sensitive. Learn to receive. Learn to calm the mind. Learn introspection. Learn to purify the heart. Learn mindfulness. Learn to observe. Learn internalization. Learn evolution. Learn cooperation. Learn to understand and accept the cycle of life, the rule of the universe. Learn to understand and accept the ebb and flow of yin and yang, the energy of the universe. Learn ~ I think, therefore I am. I don't think, yet I am still. I am not, yet I am still. #DreamCatcherTarot #Tarot #DCTarotreader #Tarotcards #BeYurSelfBOSS #BlessedDream #Alyson #Universe

Day29 流動畫體驗

放手了日日村台中線下見面會，一個月前我報名了流動畫體驗，先說心得這是個趣味的體驗 在介紹完流程之後，老師帶了一個事前冥想，然後就開始挑選畫框，可能我就是想要玩點不一樣的東西，在大家選了圓框，就我選了方框，接著就是挑選顏色，我以為我會選個藍白黃之類的配色啊 我還是小看了我的直覺，我選了一個大紅色，直接擠爆他，然後拿了粉紫色、藍色，銀色，金色，最後加了黃色跟綠色 接著就是快樂的倒在畫布上，然後開始傾斜畫框讓顏料流動；因為在開始老師有提到可以想一下自己創作這一幅畫的，我就～做了一個趣味的顯化嘗試：「我把這幅畫顯化成掛在我家玄關的裝飾品，並且已經發生了」 新的體驗，新的嘗試，看看後面會怎麼發生 今天就先這樣 我是標，這裡是半通不通觀察室，用日常來覺察人生，用感覺來品味生活，最後在每一個選擇中發現最適合自己的方向 IG 半通不通觀察室：https://www.instagram.com/io_mg3546/ #靈感日日村 #半通不通觀察室 #io_mg3546 #希塔療癒 #造物主允許所有可能性 #信念系統 #停止無條件地批判自己 #不要害怕 #每天進步就會變強 #逐漸變強的風景 #顯化 #人際關係 #圈層 #無不可能 #相信自己 #相信那無限的可能

靈感日日村 DAY8 [覺察] 覺察自己

[覺察] 昨天的靈感日日村中，看到了有模板的好處，讓我很想做出模板讓自己的更新可以更快速。 然後昨天就停更了！ 停在沒有做好自己能接受的模板。 讓我覺得或許模板是個很好的做法，但不適合現在的我，因為模板並非我過去的習慣，讓自己進入新世界的阻力是相對高的。 回到了昨天 JUN 分享的，自我模式要從原本生活中故有習慣去抓去，這種方式會又快又有力。 所以我決定還是先維持目前的模式再來觀察或嘗試看看是否有生活中的更新紀錄方式可以拿來做為模板使用。 感謝JUN昨天真誠的分享了很多細節心情跟情緒。 #靈感日日村

《與家人的財務界線》-3

 富媽媽教你釐清家人的金援課題，妥善管理親情的金錢漏洞 作者：李雅雯(十方)出版社：采實文化事業股份有限公司初版1刷：2020年3月 初版4刷：2020年5月 金錢界線 當作者整理五大「摩擦力」後發現，這些困境全都與「金錢界線」有關，在書中有寫到亨利．克勞德和約翰湯森提出的「金錢界線」，指得是「錢包的界線」，裡頭後院草皮籬芭的比喻讓我們更好懂得分清楚哪些是「自己」的責任？哪些是「別人」的責任？我們需管理好自己「界線內的東西」，且為它負責，因為那屬於我們的「管理範圍」。失去了金錢界線是很危險，也很令人困惑，而作者發現金錢性格、金錢藍圖，屬於夫妻伴侶之間，「界線」過於清楚會無法協調，需要用「塗銷」問題；金錢圈、金錢依賴、金錢義務，屬於親友、父母、兄弟姊妹、子女之間，「界線」太過模糊，需要「畫清楚」問題，歸納出來都是「界線問題」。 所以不能感情用事，金錢的界線是需要設立好的，現在回頭看之前朋友借錢-談錢傷感情，就是界線沒分好，像是無止境的借錢狀況才會發生，更沒想到我這麼做，居然等於把金錢圈的範圍畫到最大了，除了上次被借錢的人生經驗學習，這本書又讓我上了一課，同樣的，下篇會再繼續將作者其它重點、心得筆記與大家分享。 生態圈 在金錢依賴的章節中，作者有提到家家都有自己的「生態圈」，而這生態圈是什麼呢？在此已將相關文字做成表格，方便大家評估，應該只需花個幾十秒鐘的時間就能完成，大家趕緊來做吧！下列為三種類型的相處風格： 每個家庭都有自己的「生態圈」，想想自己與伴侶是屬於「照顧者」？或是「依賴者」呢？給錢的就是「照顧者」，而拿錢的屬「依賴者」，彼此有密不可分的關聯相互牽引著。 作者也有告知我們哪些屬於金錢依賴語言，當面對這些困難的問題時，得做自我覺察。這部份很重要，我們常會有的感嘆就是知道是一回事，感覺又是另一回事，就是「做不到」，但當我們退一步做自我覺察，可以認清家庭的依賴關係，指認出那些屬於金錢依賴語時，可以解除心中的重擔。另外在金錢義務單元中，作者提到需要設定「給予的限度」，裡頭教我們談論自己的怒氣、辨認自己父母的類型，接納父母、對他們進行「界線鍛鍊」，也很值得大家做測驗與練習。 接下來還會將金錢性格、金錢藍圖的重點、心得筆記與大家分享。 李雅雯（十方） Google關鍵字：富媽媽十方 李雅雯Facebook粉絲頁：十方富裕人生（心靈 夢想 財富） 《與家人的財務界線》心得筆記相關文章

喜歡的電影：讓愛傳出去

 愛是什麼？對父母孝順？對朋友大度？對愛人表白？ 這部電影看完在腦海中留下深深的印象，我們的行為會吸引來磁場相同的人，也可能讓他人作出改變。 如果這個世界更加美好，那大家也都受益，對吧！行善積德是真實的，利己利人再利己也是真實的。 DLC:真正重要的事，不一定能被計算 有陣子覺得自己付出很多收穫很少，內心忿忿不平，後來發現我是在用愛換愛，行為一樣，心態不一樣，別人立馬就可以覺察。後來收斂一點，在能力所及的時候給予他人，不奢求回報，得到意外之喜則可以更加喜悅。 很多名人傳記回顧他們一生都會感謝某個時刻的自己，但是每人任何人會在當下想到，這個決定到底對未來有什麼影響。 打開心胸擁抱所有可能，對於喜歡的事盡力去做，某天必定會有收穫。 #靈感日日村 #慎獨 #讓愛傳出去 #電影 #電影推薦 #影評 #日更 #愛

愛，究竟是什麼

「愛是永恆的話題也是人們永恆的追尋。」 這本書作者20幾歲時被診斷出絕症，之後過著半隱居的生活，這本書比較像是小品文，小段落小段落集結而成的書，就是有點像論語的概念啦！ ㄧ、面對關係的愛，要記住四個重點 1.人都是各自解讀 2.人容易先入為主 只有看見你對他的劇本，你才能夠停止 3.注意心理的悄悄話 是否為過去的信念、劇情，引導你這樣看事情。4.注意內心的認為與解讀 如果因為念頭而感傷、孤單，你只要注意他，就可以轉化掉，慾望來時不要抗拒，放輕鬆，就好。 二、過去的傷痛決定現在嗎？ 例如被家暴的小孩可能別人講話稍微大聲，他就開始害怕了，為什麼沒辦法轉變？因為大腦無法分辨這個是現在還是受傷的當下？我將會讓我們的痛苦沒完沒了，根本就不能自由？ 三、讓淚珠說話，讓微笑化妝 快樂和它在一起，悲傷和它在一起，不要試圖合理化，只是無情的覺察他，悲傷也有屬於自己的苦痛障礙。 快樂與悲傷是一體兩面，悲傷鬆開，旁邊就是自由與快樂，如果否定悲傷，連自由快樂也會被扼殺。 https://www.instagram.com/reel/C4lIL-ThKM0/?igsh=MTUxMHl2cDI4NnhtNw==

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有多久沒有好好看海了？週末到北部最美的車站－八斗子好好基地

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Day26 羽球課感想

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2024 0402 今日塔羅：感知者 Sensor

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靈感日日村2|與奇怪的自己共舞

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Alyson’s 5/07 Tarot：宇宙 Universe (39-57)

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Day29 流動畫體驗

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靈感日日村 DAY8 [覺察] 覺察自己

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《與家人的財務界線》-3

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喜歡的電影：讓愛傳出去

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