8點認識《絕世網紅》姜敏赫：《繼承者們》爆紅、與女團成員聚會惹議？

2023年話題度超高的韓劇《絕世網紅》在Netflix一上線便佔據多個地區的觀看榜首，熱度居高不下！看似光鮮亮麗的網紅世界，實際是充滿競爭且醜聞不斷，劇中作風大膽的網紅「徐雅莉」（朴圭瑛 飾演）以復仇的形式為觀眾揭開網紅事業的黑暗面。隨著劇集的熱播，除了讓飾演女主角的朴圭瑛人氣急升之外，劇中飾演男主角「韓俊景」的姜敏赫也憑藉帥氣的外表和好演技而人氣再攀高峰！今天泡菜編就要帶大家來好好認識姜敏赫，有興趣的話就趕緊下滑吧！ （圖片來源：FNC） https://www.instagram.com/p/Ct_GeAtS3rY/ https://www.instagram.com/p/CuS5xDCSMDg 認識姜敏赫｜1、被星探發掘、率先在日本出道 16歲時的姜敏赫在學校附近被星探發掘，當時的他還以為是詐騙，在半信半疑之際，他發現名片上印有當時人氣樂團FTISLAND的公司名稱，於是決定參加面試。通過面試後，姜敏赫在2009年6月前往日本接受音樂訓練，兩個月後就發行了音樂作品〈Now or Never〉，並以獨立樂團在日本出道，開始了一百多場街頭和小型演奏廳的演奏表演，而這個獨立樂團正是CNBLUE的前身。 https://www.instagram.com/p/CnXKDMXyVEH/ 認識姜敏赫｜2、CNBLUE鼓手出身 2010年1月，姜敏赫以CNBLUE鼓手的身分在韓國正式出道，CNBLUE出道至今推出了不少膾炙人口的名曲，像是〈LOVE〉、〈I’m Sorry〉、〈Can’t Stop〉等。CNBLUE出道15天就憑著〈孤獨的人〉獲得音樂節目《Music Bank》一位，打破了當時韓國新人最快獲得一位的紀錄。作為鼓手的姜敏赫雖然經常坐在舞台的後面，但是他迷人的笑眼和絢爛的打鼓實力，擄獲許多粉絲的心！而姜敏赫也會參與CNBLUE專輯編曲和填詞的工作，在音樂上有很高的天賦！ https://www.instagram.com/p/CvIwiJ_yEqA/ https://www.instagram.com/p/CtyW2euyGtU/ 認識姜敏赫｜3、《繼承者們》打開知名度 姜敏赫在出道不久後便跨足影視圈，先後參與《你為我着迷》、《小媳婦女王》等作品累積經驗。2013年，姜敏赫出演經典韓劇《繼承者們》，故事以上流社會富二代們的生活為背景，描述他們動人的愛情和友情。姜敏赫在劇中飾演的「尹燦榮」出身在平凡的家庭，他不但成績優秀，而且性格很好，與學校裡其他的富家子弟截然不同，他的溫柔體貼迷倒許多的觀眾！ （圖片來源：SBS） 姜敏赫和鄭秀晶在劇中組成的CP真的超可愛！鄭秀晶飾演的「李寶娜」性格傲嬌卻善良可愛，經常因為「尹燦榮」和「車恩尚」（朴信惠 飾演）的友誼而吃醋，但即便她再任性也有溫柔的「尹燦榮」一直寵著！雖然兩人經常吵吵鬧鬧，但又很快和好，兩人氛圍就像真實的校園情侶一樣，非常甜蜜！姜敏赫和鄭秀晶超強的化學反應讓他們人氣急升，姜敏赫暖男的形象深入人心，得到觀眾的喜愛！ （圖片來源：SBS） 認識姜敏赫｜4、他的影視作品 姜敏赫自出道以來就挑戰參演了不少的劇作，除了《繼承者們》打開了他的知名度外，他的代表作還有《戲子》、《醫療船》、《絕世網紅》等。2017年開播的《醫療船》是姜敏赫首部擔綱男主角的作品，該劇講述優秀的醫生們乘搭船隻輾轉到醫療設施不足的小島上進行醫療活動。姜敏赫在劇中飾演個性善良的醫生「郭賢」，專業的他對工作一絲不苟，救急扶傷的模樣讓人印象深刻！姜敏赫在拍攝《醫療船》與飾演女主角的河智苑有不少的對手戲，能與經驗豐富的演員合作，使姜敏赫的演技大為進步，得到了網友的讚賞！ （圖片來源：MBC） 而2023年播出的《絕世網紅》好評如潮！故事以作風大膽的網紅「徐雅莉」（朴圭瑛 飾演）為主線，並加入了懸疑和復仇的元素，揭開網紅世界光鮮背後黑暗的一面，滿足觀眾對網紅事業的好奇心！姜敏赫在劇中飾演韓國美妝品牌大廠的CEO「韓俊景」，對與自己無關的事毫不關心，但在一次派對中偶遇「徐雅莉」後，被充滿魅力的她深深吸引，繼而對對方展開熱烈的追求，而他的追求方式也相當令人心動，不但在女主被人羞辱時，主動出手為她解圍，還故意把對方困在旋轉門中，爭取與她的獨處時間，完全是霸總的行為啊！ （圖片來源：Netflix） 認識姜敏赫｜5、娃娃臉配上大長腿 姜敏赫剛出道時就憑著一張可愛的臉蛋和迷人的笑眼擄獲不少粉絲的心，因此有了「小可愛」、「小瞇瞇」的稱號！出道13年的姜敏赫雖然已經年過三十，但仍相當童顏，他退伍後便接拍《剛剛三十歲》，在劇中即便是穿上校服也毫不違和！擁有凍齡娃娃臉的姜敏赫在搭上他184公分的驚人身高，完全是行動的衣架子！逆生長的稚嫩臉蛋，卻有著大長腿，這樣的反差勾走了一票少女的心呀！ https://www.instagram.com/p/CueXL1oyYd8/ 認識姜敏赫｜6、名副其實的貓奴 姜敏赫是演藝圈中出了名的愛貓人士，他曾透露自己如此喜歡貓，是因為覺得貓的魅力在於「高傲而可愛」，他也養了兩隻名為「奇奇」和「塔塔」的可愛貓咪，而貓的名字都來自於自己喜歡的鼓聲。姜敏赫經常在IG上傳貓貓的照片，也曾帶著愛貓一起登上韓綜《我獨自生活》和拍攝寫真。姜敏赫還曾為電影《我是一隻貓》擔任旁白，難怪他會被粉絲稱為「貓爸爸」！ https://www.instagram.com/p/CcK1VYzLA1Q/ https://www.instagram.com/p/CXx1Y2zP0Nq/ 認識姜敏赫｜7、緋聞女友 姜敏赫的感情生活備受外界關注！2013年，姜敏赫搭檔鄭秀晶在《繼承者們》飾演一對可愛的校園情侶，當時吸引了許多CP粉，大家都認為兩人無論是背景還是外表都非常相配，覺得他們有發展成真情侶的可能！不過，姜敏赫在綜藝節目上表示，鄭秀晶個性非常豪爽，她對哥哥們都很好，並稱讚對方「是一個可愛的妹妹」，而且電視劇結束後也沒有看到兩人私下有其他交集，緋聞也就不了了之了。 （圖片來源：SBS） 2016年，姜敏赫被爆料與演員鄭慧星正在熱戀中，根據報導指出兩人因為同樣喜歡貓和插花而非常合拍，並逐漸發展成戀人關係，而且已交往一段時間，雙方的家人好友也都知情。戀愛消息一出，兩人的經紀公司FNC娛樂便出面否認，表示兩人只是同事和同齡的好朋友。鄭慧星也在IG發文表示，花束是為爸爸的生日而準備的，小貓則是姐姐的寵物，並非如報道所指與姜敏赫有關。 https://www.instagram.com/p/Cqj-09pr_Pl/ https://www.instagram.com/p/CwElXqSSXwJ/ 認識姜敏赫｜8、與女團成員喝香檳起爭議 姜敏赫曾出演綜藝節目時，被主持人問道：「傳聞曾與女團美麗的S成員在泰國喝過高價的香檳，請問那位S成員是誰呢？」主持人接受猜測：「是秀智呢？還是雪炫呢？」而姜敏赫則回應是和孫娜恩一起喝的，並表示因為孫娜恩和隊友李正信曾合作過電視劇《灰姑娘與四騎士》，所以兩人有點交情，而且當時大家剛好也在泰國，便聚了一下喝了香檳。接著，姜敏赫又提到香檳的價格約200萬韓元，並強調自己「並不是有私心」。節目一播出便引起網友的熱議，紛紛留言寫到：「他完全沒有考慮孫娜恩的處境」、「沒有私心會花200萬元？」，但也有網友認為兩人只是好友，朋友之間的聚會不必小題大做。 https://www.instagram.com/p/Csg6GSeyC44/ https://www.instagram.com/p/CtzmOg0BeQg/ 看完有關姜敏赫的八件事後，大家覺得怎麼樣呢？姜敏赫自出道以來便活躍於樂壇和影視圈，在兩個領域都有不錯的成績，並累積了許多代表作！而2023年姜敏赫因為《絕世網紅》事業再創高峰，讓人非常期待他接下來還會帶來什麼樣的新作品！ 延伸閱讀： 👉🏻超不會接球！10位「直男系」韓團偶像，SEVENTEEN、BTS都出代表！ 👉🏻遮著眼睛也要追！6部「驅魔題材」韓劇，《驅魔麵館》、《惡鬼》超經典！ 撰文編輯 #阿嚶 #CNBlue #CNBLUE姜敏赫 #Krystal鄭秀晶 #名人專題 #姜敏赫 #姜敏赫作品 #姜敏赫出道經歷 #姜敏赫緋聞 #孫娜恩 #戲子 #朴圭瑛 #泡菜精選 #泡菜追星 #絕世網紅 #繼承者們 #繼承者們演員 #繼承者們演員現況 #貓奴男星 #貓奴藝人 #鄭慧星 #鄭秀晶 #醫療船 #韓國演員 

 【台南裝潢五金】宇晨裝潢五金~開放式吊衣架，方管專賣店及多樣化知名品牌的高質感五金零件，室內設計師尋寶的口袋名單！

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美術館走進客房！台中大毅老爺行旅

位於台中草悟道商圈的「台中大毅老毅行旅 (The Place Taichung)」，緊鄰審計新村與國立台灣美術館的建築，不僅是提供住宿的空間，更是一座與城市人文共鳴的「活動美術館」。 ©V妞的旅行 台中大毅老爺行旅自開幕以來，便以其純白的外觀搭配不規則的菱形景觀窗戶成為台中市中心引人注目的建築標誌。飯店大廳由藝術家朱芳毅創作的「象形台中」作品揭開序幕，將台中地標與生活意象轉化為牆上的符碼。 整體室內設計以黑白色系為基調，運用流動的線條與幾何色塊，營造出如同現代藝廊的時尚感。更令人驚艷的是，飯店將每一層樓的梯間轉化為展示藝廊，不同樓層擁有各異的展覽主題，讓房客從踏出電梯的那一刻起，便能感受到濃郁的藝術驚喜。 ©V妞的旅行 在客房設計上，大毅老爺行旅完美詮釋了「低調奢華」的定義。空間規劃極具通透感。房內標配大片落地窗，為室內注入充足的自然採光，俯瞰繁華市景或迷人夜景。 細節之處更是展現飯店匠心：開放式衣櫃配備設計感十足的不規則衣架，客房與浴室之間巧妙運用簾幕區隔，並全面標配免治馬桶與檸檬馬鞭草香氣的沐浴用品。此外，飯店落實環保理念，客房廊道設有飲水機與製冰機，鼓勵房客利用房內水瓶填裝，減少塑膠消耗。 ©V妞的旅行 早餐絕對是入住大毅老爺行旅的亮點。位於一樓的 ZEBRA 義大利餐廳，以斑馬標誌性的黑白對比色為裝修風格，並提供室內與室外綠意空間供選擇。 雖然取餐空間小巧，但強調食材新鮮與精緻度。除了必備的西式德式香腸、炒蛋，以及在地特色的新竹福源花生醬，更有新鮮現炒蔬菜與中式滷肉飯。精選 Dilmah 品牌茶包與濃郁豆漿，確保每位旅人在藝術氛圍中開啟美好的一天。針對自駕旅客，飯店提供免費地下停車場，若本館車位客滿，亦提供特約停車場及路邊停車費代墊服務，極為貼心。步行至文青熱點審計新村僅需 5 分鐘，交通網路發達，無論是搭乘大眾運輸工具前往台中火車站，或轉乘高鐵均十分便捷。 延伸閱讀：東京住宿、迪士尼郵輪 原始文章：台中大毅老爺行旅，房間設計感十足！早餐好吃！

穿搭必修課+1！10個不同大學科系的穿搭風格，這門學分絕不能被當！

大學生涯裡，穿搭也是一門必修課！大家有偷偷觀察過學校裡的各科系學生穿搭嗎？要知道一個人的科系，其實可以通過她們的穿著打扮去判斷，雖然結果不一定都全對，但基本八九不離十。穿搭編這就來跟大家盤點10個科系的大學生穿搭，喜歡哪一個風格直接模仿照抄起來也沒問題！ 不同科系的大學生穿搭1—中文系 大家身邊有沒有中文系的同學呢？談起中文系，大家第一反應都會覺得中文系女孩有一種與生俱來的知性和優雅，或許是跟他們的文學背景有關所以間接影響了穿搭風格。中文系女孩給人的印象大多是文青既視感，外表文靜、很有內涵的一群人，穿著打扮非常適合簡約文青風或是日系風格，顏色的選擇一般都是中性色調如黑、白、灰、米色為主等。想嘗試這種風格也可以嘗試裙裝，比如A字裙、傘裙、長裙等，就非常符合優雅氣質。 https://www.instagram.com/p/CQNm9_NDI9b/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CNCs-jtHt2D/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CMOiTjzHRld/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 不同科系的大學生穿搭2—戲劇表演系 戲劇表演系的女孩具備豐富的創造力，喜歡探索新的角色、劇本和演出方式。由於科系的性質，戲劇系的學生常常需要切換不一樣的人設，所以在穿搭上並不會受限於一種風格。比如，今天走甜美風路線；隔天走中性帥氣風等，但因為需要常常排練的關係，戲劇系的同學也會非常注重穿搭的舒適度和功能性，所以我們平常在校園看見戲劇系同學的穿著，都偏向簡約T恤上衣和休閒的運動褲或是單車褲，這樣可以讓他們在長時間的排練和表演中保持舒適。 https://www.instagram.com/p/CulILGqvqhH/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Csa3JkrxeQg/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 不同科系的大學生穿搭3—美術系 美術系女學生的穿搭風格通常充滿藝術氛圍，強調創意和個性。色彩對於美術系學生來說非常重要，因此你會看到他們喜歡在穿搭中融入不一樣色彩，但要注意這裡不是五顏六色的搭配，而是他們擅於搭配各色的衣物和配件。在穿搭上，寬松的剪裁和層次搭配是美術生的常見風格，也是最能體現出他們的藝術氛圍的穿搭。由於他們對藝術和美感有較高的審美觀，能夠欣賞和理解不同風格和流派的藝術作品。特別是近期流行的多種單品疊加穿搭，就特別適合美術系學生。 https://www.instagram.com/p/Ct8K0ravHaF/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cwj2kskyHA5/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CvEiXFcyD_x/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 不同科系的大學生穿搭4—服裝設計系 服裝設計的學生可以說是全校最會穿的一群人，就是「行走的衣架」，最大的特質就是不易受主流趨勢影響，以無限的創意精神著稱。你可能會以為服裝設計的學生穿搭，會是那種不符合大眾審美的秀場著裝？No！穿搭編也有認識服裝設計的同學，比起浮誇的造型，他們更喜歡簡約且精緻高級的穿搭，all black 或 all white基本就是他們的日常穿搭。只是服裝設計的學生比較在意服裝的質感和細節、且擅於嘗試新奇和前衛的設計，如不規則剪裁的衣物、特別的材質等走在校園，就是這種創意風格常常讓她們成為校園中的焦點，總是能帶來驚喜。 https://www.instagram.com/p/CxQX2-Jpzzo/?igshid=MWZjMTM2ODFkZg== https://www.instagram.com/p/Cvw6qi6MnGI/?igshid=MWZjMTM2ODFkZg== 不同科系的大學生穿搭5—音樂系 音樂系的學生常常拿著各種樂器穿梭在校園裡，所以他們的穿搭會更傾向於輕便舒適，而風格也會受到音樂文化的影響。例如，搖滾、流行、古典音樂等不同音樂流派可能會影響她們的風格選擇。有些會因為喜歡搖滾樂，在穿搭上也都注入搖滾街頭元素，比如皮革外套、牛仔褲等等，顏色也大多以黑色或深色系為主；反之，喜歡古典樂的女孩穿著會更傾向於古典風格的連衣裙或是長裙，走的是優雅氣質路線。 https://www.instagram.com/p/Cw1T_xNJNXw/?igshid=MWZjMTM2ODFkZg== https://www.instagram.com/p/CvUZvyDvWLR/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cw7WjPxplkM/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 不同科系的大學生穿搭6—大傳系 由於科系性質的的關係，大傳係的學生常常需要跟進時事和流行趨勢，而作為能快速掌握流行趨勢的一個群體，穿搭風格常常會隨著主流趨勢而不斷變化。因此穿搭風格一般都非常時尚且多變。作為曾是大傳系一份子的穿搭編，並沒有覺得大傳係有特別標誌性的穿搭風格，班上同學的穿搭也都非常不一樣。或許是因為傳媒行業的多樣性，也讓大傳系學生的風格也可以非常多元化，不太會有統一風格的情況出現，比如有些人可能偏向職場風格，有些則偏向韓系風格、甜酷風格、中性風格等等。 https://www.instagram.com/p/CtEHuVTPcAa/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CnHKjW1PJQw/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 不同科系的大學生穿搭7—外語系 外語系細分包含英文系、韓文系、日文系、法文系等等，但不知道大家有沒有發現即便都屬於外語系，可是穿搭上面還是有些差別的。比如，韓文系因為長期接觸韓國文化及娛樂的關係，穿搭上也深受影響，整體風格更偏向韓系風格、彩色系搭配。而英文系學生會更偏向西方的極簡穿搭，用簡約的單品搭配出有質感且耐看的穿搭，顏色也都以中性色調為主，就是一種簡約但精緻的輕歐美風格。 https://www.instagram.com/p/CxnDPZ6Pusy/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CxIBfEQykI5/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 不同科系的大學生穿搭8—體育系 體育系的穿搭和服裝設計系的穿搭都屬於辨識度極高的風格，運動裝備永遠都是體育生的穿搭首選！雖然每個體育項目都有自己的著裝，但訓練以外的時間其實也很常看見體育生都身穿運動服，比如運動短褲、T恤、運動套裝等。這些服裝不僅舒適，還能夠應對各種體育活動。 https://www.instagram.com/p/CwCdB6Lyebw/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cu6G27BywkI/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 不同科系的大學生穿搭9—商學系 說到商學系，大家聯想到的是不是Bussiness Woman呢？這個科系總是給人一種很專業、很正式的印象，感覺商學系女學生各個都非常專業和自信。這也就是為什麼穿搭編印象裡的商學系同學都喜歡穿著較正式的單品，無論是褲子還是裙子，都能體現出其專業性。白襯衫是商學系女學生的必備單品之一，這種基本款的服飾非常多用途，除了可以作為正式的襯衫穿搭，也可以搭配西裝、裙子、褲子或是各種穿搭疊加創造出不同的形象。 https://www.instagram.com/p/Cxb1ZaGPkRV/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cw2llydp2ek/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 不同科系的大學生穿搭10—教育系 有一句俗話是說，做教育的人都是很有耐心且溫柔的人，教育系的女孩們都是如此嗎？在穿搭編的印象中，教育系似乎沒有任何代表穿搭，一般主流風格基本都可以嘗試和駕馭。特別是幼教系的女孩，因為服務對象是小孩子，所以穿搭風格偏俏皮可愛，既有減齡的效果，也能拉進與兒童的距離。裙子是一個不錯的選擇，但要確保裙子的長度合適，不要太短，合身的直筒裙或A字型裙子都很適合教育系學生。 https://www.instagram.com/p/CwNS8w6rZYn/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CwOkpxrPBWH/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CieSjzvPPWa/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 不同大學科系的穿搭風格確實有其獨特之處，但最終，穿搭應該是個人表達和自信展現的方式。無論你是哪個科系的學生，最重要的是穿著上舒適且符合個人風格。看完這些常見的科系穿搭風格，有沒有發現這些風格常常出沒在校園裡呢？下次不妨可以觀察看看校園裡的各個穿搭風格哦。大家還有沒有對哪些科系的穿搭風格印象非常深刻，都可以分享給穿搭編！ 延伸閱讀 👉🏻 不容小覷的甜酷必備品牌！5款高CP值Prada包包推薦，超百搭入手不虧！ 👉🏻 憑「iPhone」包爆紅！話題度超高法國品牌Coperni，時尚圈都在關注！ 👉🏻 小資女、學生黨不吃土也能衝！6款小CK質感新品包，均價通通3千有找！ 👉🏻 精緻度完勝！不同身型、場合的挑包技巧+款式推薦，「包」你搭出好品味！ 👉🏻 只懂多巴胺、老錢風都不夠！最新『美拉德風』穿搭推薦，你搞懂了沒？ 撰文編輯 #卡卡的小小世界 #不同科系的學生穿搭 #大學生穿搭 #大學生穿搭技巧 #女生穿搭分享 #女生穿搭推薦 #女生穿搭風格 

【時尚深度文】「美」與「潮流」的戰爭，那些令人看不懂的醜時尚

在浮華的時裝世界裡去評論一件衣服或一種風格美不美，其實是一件很黑暗又商業化的事情。自網紅、時尚部落客的出現，各大小品牌不識工本送上當季想熱推的款式，每每打開 FB、IG 不免俗的看到許多「洗腦式教育」，潛移默化下難免會對其著迷。特別是近年的 90 年代復古熱回歸，很多曾被視之為過時的風格卻變成現今的潮流趨勢，無疑讓人有點措手不及。或許是因為這樣，在時裝界就出現了 Ugly Fashion （醜時尚）一字，統一定義那些令人看不懂的怪美風格，到底這場「美」和「潮流」的戰爭誰才是勝利的一方？ 是追逐潮流，還是堅持自己的審美判斷？ 首先，怎樣去分辨「美」與「醜」是一種個人的觀感，而在我看來，大概就是「順眼」兩字！就好像今夏被熱烈吹捧的太陽眼鏡款式，浮誇狂野的大、華而不實的小，兩者都讓人深思著這波熱潮。扁長的小鏡片猶如《X戰警》中雷射眼所戴的戰鬥眼鏡，而大的看起來就像實驗室的眼鏡、潛水鏡，除了五官精緻的外國模特兒，大概任何臉型的女生也不會好看到哪裡去。沒有天賦臉孔和敏銳的時尚觸角之下，只顧追隨一眾 IG 時尚達人真的能代表「時尚」嗎？ 是你穿衣服，還是「衣服穿你」？ 「明明大家的身型相近又穿上同款衣服，為什麼就是有一種格格不入的氛圍呢？」這樣的問題大概每個月總有客人用著疑惑的眼神問我，而事實上很多時候並不是因為你的腰不夠細或是腿不夠長，原因在於「氣場」。最好的例子就是近年穿搭風格被受注目的怪奇比莉 Billie Eilish，常以一身滿滿品牌 Logo 的造型示人，加上她的招牌綠黑頭髮和厭世臉，不是一般標準美女的她卻運用「氣場」 Carry 了年輕世代覺得過時的品牌 Logo 風，成為人人仿效的潮流指標。 的確，在各大品牌如 Fendi、Gucci 等相繼推出復刻版 Logo 單品後徹底改變了從前的過氣印象，可是駕馭一身 Logo 打扮卻極需要強大的氣場與整體造型的搭配，讓人一眼看去的是你的臉而不是落在名貴的衣服上，更不是一個品牌的 Display 衣架。 話雖如此，每個熱愛時尚的人理應接受和尊重所有設計風格。但接受歸接受，不代表只為了「這個是最新款」和「那個網紅戴起來很好看」的想法而漠視自己到底合適與否，近年的醜時尚讓我們知道「美」不等於「潮流」，「潮流」亦不等於「美」。 文字：Olivia.L 插畫：Andrew Yeung --------------------------------------------------------------- Andrew Yeung 一位喜歡運用色彩圖案而繪畫的香港插畫家，畢業於美國薩凡納藝術大學主修插畫系。以繪畫fashion、食物為主，色彩鮮豔的配色與隨性的 patterning 是他的獨特風格。曾於香港、東京、大阪、台灣等地舉辦個展，現於東京活躍中。 更多插畫作品 - IG: @andrewyeung_official Olivia.L 從小在媽媽的引領下，走上了「時裝」這一條不歸路。因為深愛時裝文化曾在日本生活四年多，畢業於日本東京モード学園服裝造型設計系，無論工作還是生活都獻身給「時裝」，是一個「寫時裝」的寫字妹、「做時裝」的飾品手作人、「配時裝」的造型師。 更多穿搭文章 - FB: Olivia.L in Fashionland 更多穿搭照片 - IG: @oliviasylau 更多手作設計 - IG: @ooowow.store #Andrew畫Olivia字 #穿搭分享 #2020潮流趨勢 #Uglyfashion #90年代風 #復古風

周子瑜聯名7-ELEVEN來了！開賣時間、小卡贈送、主題門市一次看，ONCE這波真的會失心瘋

最近如果你也有被「周子瑜聯名7-ELEVEN」洗版，那真的不是錯覺。7-ELEVEN最新公開和 TWICE 成員周子瑜合作的「星級饗宴」企劃，從台韓創意鮮食、限定小卡到主題門市全都準備好了，對粉絲來說根本不是單純買超商新品，是一場會忍不住邊買邊拍、邊收邊比對款式的追星行程。這篇就幫大家把重點整理好，想衝的人先收藏起來吧。（圖／取自７-ELEVEN IG） 周子瑜聯名7-ELEVEN是什麼？這次不只賣可愛，連吃的都很有話題 這次 7-ELEVEN 找來周子瑜擔任「星級饗宴」品牌大使，聯名將在 2026 年 3 月 18 日正式登場，主打超過 10 款台韓創意食飲，商品包裝上都會印上子瑜形象和簽名圖樣。光是這點就很懂粉絲心情，畢竟看到平常買的便當、飲料杯套突然變成子瑜版本，那種「連路過冰櫃都會想停下來」的感覺，真的很難冷靜。 而且這次不是只有做表面包裝而已，聯名系列還找來台南晶英酒店監製開發，把台灣熟悉的味道和韓式元素混在一起，從主食到甜點都有安排。整體企劃看起來不像隨便貼個偶像照片就上架，反而更像是把「台南女兒周子瑜」這個身份也一起寫進聯名裡，所以話題度才會這麼高。 周子瑜聯名7-ELEVEN有哪些商品？從便當到冰沙都被她承包了 目前公開的聯名品項裡，主食類最吸睛的包括台韓半半炸雞便當、麻辣奶油鮮蝦義大利麵、韓式泡菜豬肉豆腐煲燴飯，名字一看就很有那種「熟悉口味但又多一點新鮮感」的感覺。尤其半半炸雞便當，把台式鹹香和韓式甜辣放在一起，真的很像為了追韓流、但胃還是很台的大家設計的。 點心和輕食也沒少，像是麻辣大鍋貼、韓式炸豬排起司雙拼飯卷、三杯蛤蠣飯糰、滷肉刈包，就是很典型會讓人站在櫃前猶豫「要買實用派還是收藏派」的品項。甜點、麵包則有起司火腿雙餡土司、布朗尼蛋糕棒、奶凍蜜瓜包，連早餐和下午茶時段都幫你顧到了。 飲品部分同樣很會。CITY PRIMA 精品咖啡、思樂冰、雪淋霜都會換上子瑜聯名主題杯、杯套或紙套，還有以台南冰菓室概念發想的 CITY TEA「蜜梅心動冰沙」，用番茄、蜜梅汁、蜂蜜，再加茉莉茶凍和寒天晶凍去做口感層次，名字也取得很像戀愛系限定口味。看到這裡真的會懂，這次聯名不是只想讓你買一餐，是從早到晚都想把你留在小七。 （圖／取自７-ELEVEN 臉書） 最燒的其實是小卡！周子瑜聯名7-ELEVEN贈送方式先記起來 說到這波最讓粉絲失守的重點，當然還是限量小卡。根據目前公開資訊，3 月 17 日起購買指定鮮食商品，就會隨機送出周子瑜限量小卡一張，總共有 6 款。而且不是那種敷衍版本，包含迷人眨眼、甜笑酒窩，甚至還有重現經典射箭動作的款式，完全就是會讓人想跟朋友交換、湊齊一整套的程度。 更狠的是，購買 3 款主食商品還有機會拿到特別版閃卡，整套收藏之後，背面還能拼成子瑜簽名圖像。這種設計真的很懂 K-pop 粉絲的收集欲，因為它不是只叫你買一張留念，而是默默把「我差一張就齊了」的心情設計進去。對 ONCE 來說，這完全就是會讓人多跑幾間門市的節奏。 活動資訊快看 （圖／取自７-ELEVEN 臉書） 不只小卡，OPENPOINT集點周邊也很值得收 如果你本來就有在用 OPENPOINT，這次應該也會被燒到。官方資訊顯示，3 月 18 日到 4 月 28 日會透過 OPENPOINT APP 展開「小7集點卡」活動，購買子瑜聯名系列指定品項就能累積點數，之後可兌換限量周邊。已公開的品項包括筆記本、衣架、壓克力立牌、小燈箱磁鐵 3 入組、提把冰霸杯等。 這些周邊很明顯不是走浮誇路線，反而比較偏日常實用型。像冰霸杯、筆記本這種東西，放進生活裡不會太高調，但每次拿出來都會有一種「啊，是子瑜耶」的小開心。這種低調又可愛的收藏感，其實很符合現在大家喜歡的聯名模式，不一定要全世界都知道你在追，自己看了心情好就很值得。 想拍照的人先衝這間！主題門市已經變成粉絲打卡點 這次還有一個很容易被洗版的重點，就是台北大巨蛋附近的「7-ELEVEN 鑫忠孝門市」。門市從 3 月 10 日起就已經換上周子瑜聯名主題佈置，還原這次廣告中的「星級饗宴餐廳」拍攝場景，等於還沒正式開賣，粉絲就已經有地方可以先去朝聖。 而且這個時間點也很巧，因為 TWICE 接下來將在 3 月 20 日至 22 日於台北大巨蛋開唱，主題門市自然也被很多人視為演唱會前後的順遊打卡點。藍色星光牆搭配子瑜形象照，本來就很適合拍照，再加上地點離大巨蛋近，很有可能變成這幾天最熱鬧的 ONCE集合地之一。 門市打卡資訊 （圖／取自７-ELEVEN IG） 為什麼這波周子瑜聯名7-ELEVEN特別有感？因為它不只是代言，是一種很近的陪伴感 老實說，超商品牌找明星合作不是第一次，但周子瑜這次特別有話題，很大一部分是因為她本身就有一種很乾淨、很耐看的存在感。放在便利商店這種每天都會經過的生活場景裡，不會有距離，反而會讓人覺得很親切。尤其這次又拉進了「台南女兒」這個身份，加上聯名商品走台韓混搭路線，整個企劃會讓人有種「她真的有參與在裡面」的感覺，而不是只拍幾張宣傳照就結束。 對粉絲來說，最迷人的大概就是這種日常感吧。不是高不可攀的精品，也不是要搶破頭才看得到的限定舞台，而是在下班回家、補午餐、買咖啡的路上，就能順手把和子瑜有關的小小快樂帶走。這也是為什麼這波聯名一公開，大家反應會這麼熱烈，因為它踩到的不只是追星，而是很日常、很貼近生活的心動。 如果你也是 ONCE，這波應該很難完全忍住吧。你最想先收的是小卡、主題杯，還是直接衝鑫忠孝門市拍照？光想像大家站在冰櫃前挑同款、邊比對款式邊說「我差這張啦」，就已經有畫面了。 #周子瑜 #周子瑜聯名7ELEVEN #7ELEVEN #7-11 #星級饗宴 #TWICE #ONCE #超商新品 #小卡收藏 #主題門市

台南兩天一夜旅遊景點｜【台南景點推薦】不專業分享｜1人3000內有找的平價旅行｜台南Fun心騎租機車、台南樹廈民宿、台南

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絕美鏡面泳池在這裡！二十輪Villa宜蘭館5大亮點推薦—HAY主題房、露營品牌聯名、柯爾鴨與羊毛氈藝術超吸睛！

今年夏天走得特別晚，即使到了9月都還是豔陽高照的大熱天，這時候最好的消暑良方就是泡在泳池裡啦。今天要推薦給大家的宜蘭住宿的二十輪Villa宜蘭館，它不僅有鏡面泳池，也與HAY北歐家具合作推出「HAY・北歐 Villa」，以及與露營品牌BLACK Design 聯名「Urban Outdoor」風格露營區。住宿更與藝術結合，與藝術家范承宗、tiger milk合作，分別推出植物學、羊毛氈展覽。 二十輪Villa宜蘭館5大亮點推薦—HAY 合作主題房「HAY・北歐 Villa」 二十輪Villa宜蘭館這次與HAY合作的主題房為「蔥鬱田園區｜田野稻浪 Villa」，整棟3層樓的獨棟建築，如果有7-8個人來包棟最剛好。HAY從Mags 沙發、Two-Colour 餐桌、Enamel 餐具、Colour Crate 彩色收納籃、Basket 洗衣籃、Arcs 小圓鏡等家具選品，全部都將HAY的北歐精神融入在客廳、客房中。 不管是1樓的4人房、2樓的客廳、3樓的2間雙人房，都有簡約、舒適的生活空間。連戶外的桌椅、廚房餐具、衣架都有北歐的簡約美學。特別是客廳的Mags 沙發，柔軟度適中又帶點彈性，我真的可以窩在沙發上追劇一整天。或者是打開窗簾看著稻田什麼都不想，就只管發呆、腦袋放空。 👉秋高氣爽！精選5大台灣適合度假的地方—花蓮聽海濤浪聲、台東池上欣賞稻浪、南投清境賞星，一篇打包你的初秋假期！ 二十輪Villa宜蘭館5大亮點推薦—鏡面泳池美術指導郭志達操刀設計 再來要推薦的是位於Villa中央的大泳池，這個鏡面大泳池是由電影美術指導郭志達親自設計監修，在這裡拍照完全可以拍個20張都沒問題。泳池白天與夜晚都不同面貌，白天艷陽高照的時候，與天空一樣藍的泳池讓人一眼就感覺清涼，泳池的側邊還有淺水區，不喜歡弄濕身體的朋友可以泡泡腳。而且這片Villa的公共鏡面泳池是不用戴泳帽，只要是穿著適宜服裝就可以下水的。即使如此它還是保持著很清澈、乾淨的水質。 個人最愛的是下午的「Happy Hours」，多種調酒隨你喝。提醒大家開車不喝酒、酒後不開車、未成年請勿飲酒喔。 👉熱到要融化了？國外避暑聖地推薦—來到泰國皇室海灘、日本療癒藝術跳島、探索菲律賓海洋之心，讓你的煩悶暑氣瞬間全消！ 二十輪Villa宜蘭館5大亮點推薦—藝術家范承宗打造柯爾鴨計劃 再來要推薦的亮點是藝術家范承宗的作品，他曾為了Villa內的柯爾鴨所創作的鴨鴨小窩《系水上鴨屋—築巢計畫 VI 柯爾鴨》，在走進去Villa裡面就可以看到小巧可愛的鴨鴨的家。而在今年他又以植物為靈感，在大門口為二十輪Villa量身訂作，打造一座大型裝置藝術《結構植物學（Structural Botany : 25AP-263-43）》。讓開車經過或停車的旅客，都能欣賞到藝術與Villa、植物融合的風采。 👉約會怕曬太陽？7 個北部冷氣約會景點推薦—窩在絕美民宿房間追劇、百貨商場牽手逛街、悠閒喝咖啡，來場不流汗的浪漫約會吧！ 二十輪Villa宜蘭館5大亮點推薦—羊毛氈藝術家 tiger milk 展至9月底 接下來要推薦羊毛氈藝術家 tiger milk的作品《織夢森林：奇幻羊毛氈》，走過門口之後在泳池或餐廳附近，仔細看看就可以看見藝術家用羊毛氈做出各種動物造型的創作。環繞在Villa各式各樣的植栽裡，虛虛實實的展現出奇幻、有趣的輕鬆氛圍。提醒大家，目前展覽到9月底結束，如果有計劃要前往的要趕快去，免得撲空。 👉北部避暑景點推薦—山上納涼、海港放風、逛逛市集、看展購物，7 大避暑景點報你知！ 二十輪Villa宜蘭館5大亮點推薦—BLACK Design 聯名「Urban Outdoor」風格露營區 最後一個亮點讓我最喜歡的是二十輪Villa宜蘭館，他們特別規劃與知名露營品牌BLACK Design聯名合作，在Villa內推出「Urban Outdoor」風格露營區。想要舒服的體驗露營的悠閒，不用特地上山搭帳篷、生火，直接開車來Villa就可以得到露營般的享受。不管是折疊椅、蛋糕桌、置物箱、置物架，或是有獨特風格的露營燈。大家可以帶男/女朋友、好友們或是家族旅遊來這裡，都可以得到實體的感受與體驗。 👉適合情侶散步的景點—明池、正濱漁港、陽明山、漁光島、高流，盤點全台 13 個適合情侶悠閒散步、談戀愛放閃的好地方！ info. 二十輪Villa宜蘭館 263宜蘭縣壯圍鄉新南路一段168巷20弄6號 03 925 3131 Google Maps 入住享好禮 好禮一｜ 凡於 9月期間入住【 HAY・北歐Villa 】每棟獲限量入住禮「 CANDY STRIPE WASH BAG S 收納袋 」乙入 (兩款隨機贈送)，收納袋採耐用防潑水材質製作，適合收納旅行小物。 好禮二｜ 凡於年底前入住【 HAY・北歐Villa 】至 HAY 台北旗艦店消費出示住宿發票，享有全館商品 9 折優惠乙次。 延伸閱讀 秋高氣爽！精選5大台灣適合度假的地方—花蓮聽海濤浪聲、台東池上欣賞稻浪、南投清境賞星，一篇打包你的初秋假期！ 熱到要融化了？國外避暑聖地推薦—來到泰國皇室海灘、日本療癒藝術跳島、探索菲律賓海洋之心，讓你的煩悶暑氣瞬間全消 約會怕曬太陽？7 個北部冷氣約會景點推薦—窩在絕美民宿房間追劇、百貨商場牽手逛街、悠閒喝咖啡，來場不流汗的浪漫約會吧！ 北部避暑景點推薦—山上納涼、海港放風、逛逛市集、看展購物，7 大避暑景點報你知！ 適合情侶散步的景點—明池、正濱漁港、陽明山、漁光島、高流，盤點全台 13 個適合情侶悠閒散步、談戀愛放閃的好地方！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤！ 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！

運動健身 ░ 高雄有家健身中心GYM- 小資女愛健身， 免綁約健身中心， 含私人專業教練個人訂製你的專屬健身方式 !

原文網址: https://cookiethestyle.blogspot.com/2020/11/GYM.html 我覺得有健身私人教練有他的必要性，像我會用健身器材， 可是也許姿勢和出力點不對，健身的部位也就沒有健身到， 而健身教練在一旁指導讓我可以更深入了解如何使用健身器材， 用對健身器材來做訓練達到健身的目的， 而不是去做健身，卻沒有訓練到該訓練的身體部位而浪費時間， 時間也是寶貴的，如果健身是為了讓身體健康， 那作對訓練使用對的方式來運用健身器材達到健身的目的地! 這才不是浪費時間! 我覺得如果你喜歡健身，一定要找一個私人教練教你如何真正的健身! 為什麼我這樣說呢? 繼續看下去吧~ 對現在人來說健康很重要，其實時間也是很寶貴的， 我個人會比較推薦有個人私人教練在旁陪你做重訓健身會比較好一點， 可以在短短的時間內知道自己的身材哪個部位需要訓練， 健身器材如何對的使用? 來達到健身的目的! 這就是健身私人教練的重要性!!! 而不是弄一弄健身器材就代表運動健身過， 這是不一定的....... 我也見過不少人用錯健身器材的使用方式， 有家健身中心GYM自由店的門口 非常好認出，粉紅色的招牌! 這一間是全新開幕的，之前我在google地圖上還沒查到， 可能過一陣子就會顯示在google地圖上面了! 如果對於地址阿或者是停車場的問題，可以直接打電話問健身房店家， 詢問清楚後再出發也沒問題喔~ 很特別的是這間健身房在地下室喔! 原本我以為會很窄，但沒想到走下去發現的竟然是另外一個世界， 而且健身房室內非常的寬敞耶! 讓我整個有驚艷到!!!! 還有粉色螢光燈，非常的現代化且具時尚感的健身房， 真的還蠻有歐美特色小店的味道，我還蠻喜歡他的這種粉紅色! 讓人眼睛一亮✨✨✨ 入口旁有衣架竿子，可以自己掛上外套， 這間健身房免綁約!!! 我很少去健身中心，去健身中心已經是一年前， 以前比較常去，因為後來工作關係比較少健身， 大部分運動都在家練舞或者是跳有氧體操和瑜珈等， 這邊是在健身之前做點瑜珈，然後在去健身， 有健身的人都要清楚在運動前先要暖身一下， 可以在這寬敞的地方做點瑜珈或者是暖身運動喔， 做完暖身再去做健身，才是正確的步驟喔! 做瑜珈和暖身的區域，很隱密，在一面牆的後面， 也有一面鏡子給你做瑜珈時可以喬一下自己的身體動作等等， 非常的有隱私性且寬敞，可以慢慢地享受這個暖身的過程喔! 調整腳踏車的重力，加號代表踩起來比較用力，減號代表比較輕， 可以先從輕的在踩到重的，依照自己的身體狀況做調整運動過程， 我通常都是先騎腳踏車之後在做健身器材的，我的習慣，可以先暖身後再重訓健身， 這樣比較順一點! 健身中心 基本來說是偏向肌肉訓練，透過這次去健身房有私人教練的指導， 讓我了解健身的重要性和必要性，也讓我上了一課， 對我而言健身還是一個未知的領域， 需要花點心思去了解他才知道自己為什麼要健身， 當私人教練問我，你為什麼要健身？ 我當下是答不出話的，應該說是為身體健康， 但在仔細聊天的過程中，我對健身有更深層的認識， 健身不但是為了身體的健康，也是為了訓練肌肉， 是為更長遠的身體健康著想!! 有家健身中心的健身器材都很新， 使用起來也很順! 整體看起來乾淨， 我很喜歡這間健身房的給我感覺! 粉粉的環境也很乾淨明亮~ 重點是私人健身教練人超級好，她教會我很多健身的知識! 有私人健身教練就是不一樣，不會只是單單的使用健身器材， 卻沒發現自己使用錯方式等等... 這點才是問題的所在啊! 這邊是團課的教學區，只有團體客的學員才可以進去， 大多是做一些瑜珈或者是拉筋等等的運動， 由教練親自帶領一群學員，採小班教學制度! 那天我去時有一群人在上團課的課程訓練， 下方非草皮區是普通會員可以使用的健身器材們 有家健身中心自由店在地下室，但是佔地非常的寬敞舒適喔! 這是簡單一點的健身器材，有點像是類似爬坡跟慢跑機一樣， 不過這台慢跑機不是自動的，是手動為主， 跟一般的慢跑機很不相同，比較可以按照自己的步伐來訓練腳力， 就有點像是慢走一樣，而且可以調整重量度，跟坡度等等， 有點像是爬坡慢走一般，非自動的慢跑機，我覺得還蠻特別的， 我第一次用這種健身器材 哈 側邊可以調整，健身器材的重力，可以先從簡單的之後調的比較重一點， 依照自己運動習慣，可以慢慢做調整，先從簡單的開始~ 我用自己的腳力來開始慢跑器材 這台也是非自動的，可以有拉桿往上拉，同時漫步，同時運動手部和腳力， 雖然器材用起來看似簡單，其實也要花不少的力氣去運動， 沒有看起的那麼輕鬆喔! 除了體態追求，很多人說減肥需要靠節食， 但我覺得健身才是最正確的方法，配合食物和運動，不單單只有節食， 我的私人教練人非常好， 透過她的幫助我才對健身房有和健身器材有更深入的理解~~ 我認為這是一次很不錯的經驗!! 想透過這個經驗跟大家分享一下我去高雄有家健身中心的學到什麼! 高雄有家健身中心-自由店這家健身中心比較特別~ 單次計費/包月不綁約 高雄最寬敞平價運動中心🏅 💁🏻‍♂️舒適環境低價收費 💁🏼‍♀️不推銷、不打擾、不綁約🙅‍♂️ 💁🏻‍♂️辦卡就是終身會員 💁🏼‍♀️歡迎參觀免費諮詢 走下樓梯後的就是很寬敞的我家健身房了! 有一小部分有在賣一些實體的運動器材小用品， 另外有賣小鎖頭， 比較特別的是這間運動健身房需要帶自己的鎖頭， 因為健身房沒有鑰匙鎖的櫃子，好處是健身房的櫃子是免費使用的， 鎖頭自備，這樣也比較安心，可以買好一點的鎖頭來使用，自己也覺得比較安心一點! 健身房內的人員不會擁有你的鎖頭鑰匙，也就是櫃子只有你自己能打的開! 有家健身房賣有品牌的運動用品 REEBOK 有需要的可以當場直接購買運動小用品! 也有販售瑜珈墊或者是健身彈力帶等等，非常豐富可以自己逛逛看! 有家健身中心 高雄健身房,高雄健身中心,主要為了剛開始接觸健身，或是不知如何健身的一般民眾所設立，讓大家能有個無壓力不被打擾推銷的運動環境，關於訓練或是器材的問題都歡迎主動問在場的教練，希望帶給大家正確又健康的運動觀念，收費方式依照自己的運動頻率做選擇，希望大家能養成良好的運動習慣。 有家健身中心有分有會員和沒有會員的方式，個人覺得辦會員比較划算，因為免綁約喔! 場館包月費用是660元，沒有使用時間和次數限制，當然是月包660元比較划算! 消費方案 辦卡(會員)： >單次方案 $100/次(不限時) >包月方案 $660/月(不限時) 1個月以30天計算*不綁約/免年費/終身會員，首次辦卡手續費$1000元。免辦卡(非會員)： >單次方案 $200/次(不限時) 以上是有家健身中心的DM和健身中心的地點有哪些~ 拍給大家看，我有沒有很貼心? 哈哈哈 後來我的美女私人教練帶我去測量我的體脂肪和肌肉等等， 比之前的我計算的機器更精緻準確， 是少數才有的精密計算器， 計算你身上的肌肉脂肪的分布類的， 等等下方有我詳細的資料! 我個人覺得非常的神奇的一台機器! 因為之前我沒用過，這台機器是辦會員後都必須測量的， 我必須脫下鞋子，雙腳踩穩和兩隻手拿好機器，等待機器做測量! 後來結果出來了，我的整體分數是72分! 算是還好普通的分數，這就是為什麼是我突然想要健身的原因之一， 年齡越大，越注重自己的身體健康和體型等等追求， 會希望自己越來越完美 哈哈 我的inbody表單出來了，這機器好像是最新的吧，我記得! 比普通的體重機更加的詳細，讓我好了解自己的肌肉和脂肪的分布， 我的私人教練有詳細的跟我解說上面所有的資訊， 並且告訴我，我的身體哪個部位需要受訓練! 教練真的跟我講得很清楚很清楚 ~ 透過這次的測驗，我更加了解自己和自己的身體， 以及自己身體需要的訓練等等， 與其說來這健身，不如說來這裡學習如何正確的健身!! 教練和我談了很久關於我的脂肪和肌肉的所有訊息，並且告訴我哪裡需要再加強， 我們聊了很久，她也有告訴我如何簡單在家健身的方式， 因為我在家也有做瑜珈的習慣，總之，我學到非常多正確的健身方法! 非常感謝我的美女私人教練用心🧡 接著我的美女私人教練帶我去使用健身器材， 她教會我如何使用健身器材， 像我之前用這台健身器材時，其實方法和姿勢都不正確， 以至於我運動到的肌肉部位似乎達不到我想健身的目的， 譬如使用錯姿勢錯誤，結果只有我的雙手會酸痛， 背部的肌肉完全不會有酸的感覺，這就是健身器材用錯方式來使用的原因! 這點非常的重要，因為很多人都會用健身器材來健身， 但正確的使用健身器材來達到健身的目的，又是兩回事情! 常常見到的就是姿勢錯誤，導致健身沒有他的目的性，而變成了浪費時間了....... 這也是我需要一個私人教練在旁邊輔導我的原因之一! 經過女教練調整後，我發現我健身的部位和姿勢有較好一點， 姿勢調整過後，健身的部位才是正確的，這是非常非常重要的點喔! 有家健身中心GYM自由店的內部健身器材和環境如下圖 跟大家share 一下 也有拳擊訓練的器材 還有吊單槓的訓練器材 草皮是特殊的運動項目，需要私人教練陪練的區域， 這邊都是私人教練學員才可使用的專區，同時教練會陪你做訓練和教學! 環境空間寬敞乾淨整潔，非常的舒服! 下面是普通會員可以使用的運動器材，其實普通會員的運動器材就已經非常多了! 很大一片的空間提供給會員使用， 運動器材的項目五花八門，非常多種健身器材可以使用，讓我開了眼界! 健身器材非常多，不用害怕太多人而用不到健身器材， 種類樣式項目非常的豐富!重點都是非常新的健身器材 !!!! 一排啞鈴提供給會員使用喔! 一對一私人教練 教學宗旨 我們最主要的教學模式：「幫助不知道怎麼健身的人找出適合自己健身的方式」。 坊間大部分的一對一教練大多是填鴨式教學，一則把學生當選手來教育、二則以相同訓練法套用在每一位學生身上。甚至僅於健身時陪伴在旁，告訴學生沒有教練在旁邊，就沒辦法達到良好的運動效果，不會教你如何在沒有教練時要怎麼訓練。但事實上很多教練自己訓練時，也沒有教練在旁。 我們認為教練的本質，是「教育學生習得技能,自己訓練」，因此我們依照每位學生的目標來教導，使其學會訓練自己的方式，以達到自己的目標、更幫助往後的生活。在創立品牌的過程中發現，許多擁有國際證照的教練，並不知道如何與學生溝通、找出適合的訓練方式，也忽略了每一位學生的生活背景與環境都是不同的，教學方式也要因材施教。有別於其它教練照本宣科的訓練方式，我們以獨有的系統來教育我們的教練，找出最適合每個人的運動方法，以最安全、最容易理解的方式，去教會每個學生能夠自我鍛鍊的技能，也就是——讓學生成為自己的教練。 我們以平價的健身收費，讓一般人都能夠養成良好的健身習慣，而尚未習得自我訓練方式的民眾，都會因為我們的教練課程，學習到這項一輩子都受用的技能，無論何時何地，學生都會知道如何有效地鍛鍊自己的身體來達到更好的生活。 這是置物櫃和男女洗手間 置物櫃需要帶自己的鎖頭，健身中心的置物櫃是沒有鑰匙的! 這點要注意喔，一定要帶自己的鎖頭去健身! 其實使用起來很方便，也比較安全! 健身房裡面也有免費的冷熱水提供給健身的會員們 健身完一定會流汗，這邊有洗手間和洗澡間，跟男生分開各為兩側! 淋浴間的內部也有置物架 跟你說喔!這間健身中心的吹風機是使用戴森的 !! 我沒有使用過戴森吹風機，在這健身完洗澡洗頭髮後使用戴森吹風機! 超幸福~ 旁邊還很貼心的放有衛生棉和護墊，是一間貼心且非常體諒女性的健身房! 女性浴室的室內空間，當然也有男生的，在另外一邊! 我的私人教練是位美女喔～ 你如果是女生介意都是男教練會很尷尬， 就可以找女私人教練， 這是一次非常愉快的健身經驗，我其實都不太喜歡去健身房， 健身房通常都給我冷冰冰的感覺，但這間健身房對女性非常的著想， 而且我的私人教練也非常熱情，她真的讓我產生了持續健身的想法! 整個過程中不管是交流還是教學，過程當中都非常愉快， 讓我覺得健身也是一件非常開心的事情! 且讓我收穫不少☺☺☺ 我和我的私人健身美女教練一起拍照，非常感謝她給我的健身教學， 實在獲益良多，也讓我越來越愛健身這件事情了🧡 而且這位教練非常有趣人也長得美， 我的私人女教練人真的很好整個互動過程，讓我覺得健身不是一件很無聊的事情， 讓我了解健身的重要性以及必要性! 我很推薦你去找這位女私人教練 ， 不管有沒有找私人教練，這間健身房也是免綁約的，可以考慮考慮! 而且整體環境真的很好非常舒服！價格也實惠! 交通方面搭公車也可到， 看我有沒有為你設想周全， 高雄有家健身中心前方就是公車站牌了！（明誠路口） 交通真的蠻方便!! 可以騎機車或搭公車甚至開車前往都可以， 以上是我去高雄有家健身中心自由店的一日私人教練健身體驗， 喜歡健身的人我非常推薦他們的私人教練健身課程，一定值回票價， 上過一次課程之後，你以後就可以自己知道如何使用健身器材健身， 再也不需要他人幫助而達到健身的目的， 有時候健身就像當局者迷，旁觀者清，透過教練的觀察，才可以給你做正確的姿勢和使用方式調整出最好的健身方式! 非常值得你一試，我也非常喜歡我的私人教練， 她讓我喜歡上健身和重訓，最近又要開始運動了! 一起加油吧 !! 今天打到這邊，下面是店家資訊，有興趣就去體驗看看，如喜歡再加入課程也可以， 希望你也會開始懂得健身對身體的重要性! 感謝您的閱讀，下次見囉 ~✨官網：有家健身中心 店 址：813高雄市左營區自由二路118號b1 電 話：07-5562777 營業時間：周一-周五 8:30-23:30周六/日 10:00-22:00停車場地址-高雄市左營區至聖路55號 ✨Facebook粉絲專頁： 有家健身中心 快追蹤 📲 IG: @thegymone #有家健身 #高雄有家健身中心 #GYM #小資女愛健身 #免綁約健身中心 #私人專業健身教練 #女性健身房 #戴森吹風機 #高雄有家健身 #有家健身 #健身中心 #專業教練 #健身方式 #運動健身 #健身教練 #女性健身 #有家健身中心自由店#高雄健身房 □以上分享，因每個人膚質不相同，最後狀況和結果也會有所不相同。 □以上內容僅提供大家作參考使用，產品介紹的內容也不具有聲稱之療效， 任何產品需配合長時間使用或因個人不同體質呈現不同狀態，以上純屬於主觀性感受非其他人的情形。 □以上較專業詳細的產品內容和此文章內刊入的全數影片皆轉貼自 有家健身中心 官網資訊，非本人直接口述而成。 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 (此篇為與有家健身中心合作之文章)

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如何抵達傳思文旅？ 火車 坐火車到台中車站，走路10分鐘可抵達傳思文旅 開車 沒有配合特約的停車場，附近有幾個平價的收費停車場 ▼傳思文旅樓下就是忠孝夜市，下樓就可以品嚐美食～ 傳思文旅內部 ▼傳思文旅一樓有忠孝夜市美食攤位介紹 ▼一樓接待大廳下午三點即可入住，早上及退房後可寄放行李 ▼一樓有飲水機 ▼住房附早餐，葷素可選擇 ▼google傳思文旅好評就送忠孝夜市古玥飲品一杯飲料 ▼大廳有台中景點介紹 ▼隔日退房，房卡放置一樓櫃檯即可 雙人房 ▼這次住五樓的503雙人房，室內約20 m² ▼浴室中規中矩，淋浴間無浴缸房型 ▼洗髮乳、沐浴乳 ▼房間內附兩支掛衣架 ▼紙拖鞋。因應環保不提供一次性備品，所以通常我都會自己帶拖鞋、牙刷牙膏、洗漱用品 ▼房間內長型大書桌，方便商務客使用電腦 ▼入口處有放行李的區域 ▼標準雙人床 ▼兩側床頭都有插座 ▼附浴巾、吹風機 ▼兩瓶礦泉水、熱水瓶、咖啡包、茶包 附近景點 ＊忠孝夜市 旅館樓下就是忠孝夜市，一到夜晚整條路上滿滿的攤販，超級熱鬧！晚餐跟宵夜一次解決～ ＊富興工廠1962文創聚落 富興工廠1962文創聚落是一個結合文創產業與歷史文化的創意園區。由原本的富興工廠改建而成，保留了工廠的歷史風貌，同時注入了現代的文創元素。內部有許多創意工作室、設計品牌、藝術展覽和手作坊，吸引了許多藝術家、設計師及創業者入駐。時常舉辦各種文化活動、展覽和市集，促進創意交流，並提供一個平台讓創作者展示他們的作品。 飯店資訊 🔴 飯店名稱：傳思文旅🔴 地 址：402台中市南區忠孝路150號 🔴 電話號碼： 04 2285 1702 🔴 線上訂房：https://tinyurl.com/25vqlab7🔴 粉絲專頁：https://www.facebook.com/taichungtransinn/?locale=zh_TW🔴 E-mail：myictsi@gmail.com

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