台北街頭遇到迷你IDOL 

今天在101空橋遇到四個超fashion 的小女生！手牽手走在路上，各有各的穿搭風格，只能說媽媽們好厲害 😆 左一的妹妹是Casual outdoor風格，超適合這樣去參加FUJI ROCK啊！ 黃踢搭配率性牛仔褲/白色勃肯風涼拖鞋/最經典莫過於 #gregory 後背包！ 左二是為Pink lady小公主， 桃紅拼接洋裝/紅色蝴蝶結皮鞋/包包頭 她的洋裝從剪裁到異材質拼接都很特別！ 右二是丹寧女孩，丹寧背心洋裝/銀色娃娃鞋 搭配馬尾就是個率性親切女孩的打扮～ 而看起來最小的右一是很飛遜的單品>>吊帶寬褲（還是是長裙）！這位妹子活像從Lowrys Farm走出來的縮小版！是很日系時尚的妹子！ #路人穿什麼 #街拍 #穿搭 #插畫 #色鉛筆插畫 #圖文日記

《🌸美少女戰士夏日顯瘦穿搭🌸》

夏日炎炎 各位女孩們想必都開始穿上夏裝了吧？ 但是冬天養出來的肉肉該如何遮起來呢？ 就讓最近爆紅的美少女戰士帶來一系列的夏日顯瘦穿搭吧！ 《一字領顯瘦穿搭法》 月野うさぎ •少女袖可以說是消滅蝴蝶袖的救星！ 穿上之後不只瘦肩膀又修飾身材！ 《條紋A字裙穿搭法》 水野亜美 •梨形身材的你只要穿上A字裙馬上把骨盆肉肉變不見！ 《格子連身裙穿搭法》 火野レイ •格子連身裙方便套上又清涼，同時也可以修飾身材 《V字領穿搭法》 木野まこと •穿上v字領衣服不但修飾臉部線條更能讓脖子顯的修長！ 《少女百摺穿搭法》 愛野美奈子 •少女都愛穿的百褶裙！能提升腰線又青春，非常適合夏天穿！ 看完美少女戰士們的夏日穿搭 有讓你們更了解顯瘦的穿法了嗎？ 如果喜歡我的穿搭跟畫畫，這裡提供了一些桌布給大家儲存❤️ 最後 這裡是 狗狗刨沙區 我參加了 2020淘寶台灣X PopDaily 新潮創作者 畫了美少女戰士夏日穿搭系列 希望各位能幫我按個讚或是分享❤️ 你的認同是我進步的原動力！❤️ ig: https://www.instagram.com/_dog1066/ #新潮創作者#淘寶台灣#PopDaily

終於有「吃瓜」表情符號！Google「Emoji Kitchen」功能爆紅，自由組合表情符號讓你實現表情包自由！

召集 emoji 重度使用者！在日常對話聊天中，沒有 emoji 就像是炒菜忘了放鹽，不至於無聊無趣，但就少了一種靈魂 XD 雖然手機的 emoji 符號已經非常多，但除了每天用的除了🤣就是一連串的🤣🤣🤣，想要更特別的表情包就怎麼都等不到，例如常吃瓜的我們就想要一個吃瓜的表情啊！今天編輯就給你推薦這個Google的「Emoji Kitchen」，讓你成為吃瓜群眾！ Emoji Kitchen｜功能介紹 Google 鍵盤 Gboard 的「Emoji Kitchen」終於開放網頁版，不僅僅安卓用戶可以使用，iPhone使用者也可以盡情的自創表情符號啦！在 Google 搜尋「Emoji Kitchen」就能在 234 個 emoji 中，任意選擇兩個 emoji 進行「烹飪」，調配出屬於你的可愛逗趣表情符號。這 234 個 emoji 從一般常用的臉部表情到食物、植物、可愛小東西和愛心通通都有，每一個組合都會有意想不到的結果喔！ Emoji Kitchen｜組合結果 一般上都會認為表請搭上物件結果會很單純的呈現該「物件+心心眼」的emoji，但這 Emoji Kitchen 反而有意想不到的結果，好比說心心眼結合玫瑰，結果會是一個咬著玫瑰帥帥的一個心心眼表情，而心心眼加上咬唇竟出現一個看起來想當猥褻的樣子？在emoji組合的設計上，可說是相當有驚喜。 Emoji Kitchen｜特別版表情符號 👾外星怪物 + 任何emoji = 像素化的emoji 💓 跳動的心 + 部分emoji = 疊影 🪵 木材 + 動物或植物 = 雕刻 🪄 魔法棒 + 部分動植物/物件 = 抱着/玩着某件东西的emoji 甜酷女孩不妨試試以黑色的愛心和其他emoji做結合，絕對有你想像不到的驚喜～ Emoji Kitchen｜在哪裡使用？ 看到這麽可愛的 emoji 組合，肯定想要第一時間跟朋友分享，在聊天中加入這些 emoji 一定很可愛！不過可惜的是，這些 emoji 無法以文本來顯示，簡單來說它並不是一個文字emoji，它只能夠讓你以貼紙或是照片格式來傳送。 不過，編輯覺得很可愛的部分是，這些 emoji 竟然可以貼到限時動態，例如👾的像素化emoji就能呈現一個Y2K 氛圍感的限時動態，你可以根據你的限時動態的風格而加入更多emoji，盡情地展示自己的個人特色！ 在你開始嘗試自創 emoji 前，編輯先跟你玩個小遊戲，你能猜出這個 emoji 是由哪兩個 emoji 組合出來的嗎？ 延伸閱讀：更多 Emoji 相關文章 👉 讓你的Emoji戴上「蝴蝶結」！iPhone內建「超隱藏版」Q萌表情符號，你還不快學起來？ 👉 手機也能打出「♡♡♡」！8個 iPhone 鍵盤隱藏小功能～顏文字、單手操控，還不會就太遜啦！！！ 👉 蘋果LOGO「」怎麼打？MacBook、Windows的鍵盤小秘訣，還不會用電腦打表情符號就太遜啦！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #LINGGGG

札記：河邊日記

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 清清水流九節蓮， 涓涓水托水荷葉， 漣漪拂水柳，水波穿水竹； 藍蝴蝶灑虹粉點亮水蠟燭， 曇華編織著織錦莧， 塔利亞牽著澤芝漫步橋上， 風兒吹來， ：「是個不錯的一天呢。」 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #捷克 #庫倫洛夫 #庫倫洛夫小鎮 #チェコ #czech #krumlov 

全日本最紅的小狗！San-X新角色「意志薄弱醬」介紹，網友：「根本演我！」

「明天再說吧～」一句話道出現代人的心聲，San-X全新療癒系角色「意志薄弱醬」正式出道！這隻耳朵垂垂、行動力低的捲毛小狗，以可愛又真實的軟爛魅力，在社群上瞬間爆紅。不只角色設定引發共鳴，就連各式商品，包含娃娃、記事本、貼紙等週邊也在開賣第一天就被秒殺，成為新一代人氣王！ （圖片來源：San-X日本官網） 意志薄弱醬（いしよわちゃん） 一隻意志力薄弱的捲毛小狗，口頭禪是「明天再說吧～」。努力想堅持運動、記帳和寫日記，卻總是撐不過三天。耳朵和尾巴因為太懶散而垂下，卻還是不放棄想變成「有骨氣的狗狗」！ （圖片來源：San-X日本官網） （圖片來源：San-X日本官網） 他一直想堅持的三件事（但都失敗） 貓貓同事（いしつよちゃん） 意志薄弱醬的同事，一隻超有毅力的貓貓。凡事都能堅持到底，日記寫了五年、運動從不間斷。頭上的紅色蝴蝶結是她存了一整年薪水買來獎勵自己的象徵——是努力與自律的代表，也常溫柔鼓勵意志薄弱醬：「我們一起加油吧！」 （圖片來源：San-X日本官網） 奶奶（ばあちゃん） 住在遙遠鄉下的溫柔奶奶，總是在信裡鼓勵意志薄弱醬：「慢慢來就好。」雖然住得遠，卻時常寄手寫信和手工餅乾，是意志薄弱醬最安心的存在。她總說：「有時候，撐不住也沒關係，重要的是心裡還有盼望喔。」 （圖片來源：いしよわちゃん【公式】） 偶像（推し） 一隻全身雪白、永遠笑咪咪的偶像狗狗，是人氣犬系偶像團體中代表「黃色」的成員。總是帶來溫暖正能量，是意志薄弱醬每天撐下去的最大動力！ （圖片來源：いしよわちゃん【公式】） 從軟爛中帶點努力、從放棄邊緣緩慢掙扎的「意志薄弱醬」，不只是San-X的最新話題角色，更像是我們每個人生活中的一面小鏡子。他或許常常失敗，但從不放棄「想再試一次」的念頭。下一次當你也想偷懶時，記得告訴自己——意志薄弱也沒關係，重要的是你還在走的路上。至於今天要不要運動、寫日記、記帳……嗯，明天再說吧～！ 延伸閱讀：更多「IP角色」相關文章 👉【15個三麗鷗冷知識】Hello Kitty在談遠距離戀愛、酷洛米竟然是通緝犯？ 👉台日網友的新歡！日本超萌IP「森林家族」介紹，療癒程度即將超越吉伊卡哇！？ 👉超人氣「吉伊卡哇」爆紅小故事&角色介紹！療癒可愛又溫暖，你一定要認識！ 撰文編輯 #吉娜娜子 #IP角色 #可愛IP #意志薄弱醬 #日本IP 

和服種類介紹👘 剛發現有這個活動 趕緊來上傳🤣 紅色和服是和

和服種類介紹👘 剛發現有這個活動 趕緊來上傳🤣 紅色和服是和男友ふーちゃん去稻荷神社參拜時租借的💕 這種袖子拖長長的和服日文稱之為「振袖」(ふりそで) 算是和服內較為隆重的場合才會穿的款式。現在日本女生大多是成人式拍照時才會穿。 - 第二款藍色裙子的和服叫做「袴」(はかま) 看背景大家也知道在淺草吧☺️ 很多日本女生在大學畢業前，會租袴來拍畢業照 有些相館也會來校內宣傳、讓學生在校內選款式拍照留念。袴是一件類似現代半裙的衣服，上衣則是一件振袖。沒記錯的話，袴應該是日本大正時期的學生服。當時的人腳上不一定會穿木屐，而是較為現代化的靴子 - 最後一套是我自己的😊 也就是大家比較熟悉的浴衣(ゆかた) 是今年夏天參加天神祭(てんじんまつり)時拍的 我偷懶，帯(おび)選用已經綁好的蝴蝶結🎀 現在傳統服飾都好人性化，手殘人的救星🤪 有點可惜的是我沒拍到自己編的頭髮😂 - 做了好多介紹～ 大家覺得有學到一點新東西的話 幫我按個愛心好嗎？💗 9N感謝你🙏🏻 IG中英日文穿搭分享👉🏻jsugar1002 #和服 #浴衣 #京都 #大阪 #東京 #淺草 #淺草寺 #伏見稻荷神社 #神社 #鳥居 #天神祭 #振袖 #袴 #異國戀 #台日情侶 #情侶穿搭 #遠距離 #遠距離戀愛 #日本 #關西 #日本旅遊#日本旅行 #旅遊 #旅行 #日本波妞投稿 #我穿和服最美 

北海岸 海風吹拂陽光普照

上次介紹的北海岸伊莎貝拉，海風很大、陽光終於露臉了！ 這裡真的陽光一出來！怎樣都很好拍！ 聽說最近他們在處理整修，因為海風讓他們內外部都受了侵蝕！ 期待下次去又是不同風貌❤️ 🌱詳細文章：https://wp.me/p9OWOP-15F （以下為上次介紹內文） #新北市 #北海岸 #石門 @伊莎貝拉 ————————————————— 一個過境之北的國度， 你意想不到居然在台灣！ 原來石門不只在夏天可以來！ 冬天也是一個很棒的去處！ 伊莎貝拉是一個在半島過境旁腹地超大！ 含有十大網美打卡景點的拍攝❤️ 推薦給大家！不管好天氣還是雨天都有不同風情！ 還有推薦去北海岸的一日行程🚗 帶大家去最神秘的 #神秘湖步道 ！ #北觀處風景區 都是一條線方便旅遊路線！ 讓我們一起去旅行吧！ #十大打卡景點主題 主題一室內床鋪座位區、主題二夢幻彩色沙發區、主題三摩艾石像群、主題四洗手間的童話壁畫區、主題五國境之北無敵海景海岸線、主題六希臘風浪漫藍白牆、主題七龍貓彩繪牆、蝴蝶翅膀彩繪牆、主題八 蔚藍海洋船、主題九彩色圍簾座位區、主題十LOVE造型區+希臘風海岸線！ 招牌咖啡是摩艾的冰磚~ 我整個少女心奔放~哈哈！ 《北海岸一日遊行程安排》 (一) 北海岸及觀音山國家風景區 白沙灣遊客中心 地址：25341 新北市石門區德茂里下員坑33-6號 電話：(02)8635-5100 傳真：(02)8635-5155 開放時間： 十月至四月：09:00-17:00五月至九月：09:00-18:00 是否可刷卡：否 收費：無，停車位：有，目前免費 (二) 半島秘境 地址：253新北市石門區下員坑路15號 民宿會館：02-2636 6757 露營區：02-2636 5087 傳真：02-2636 2671 從淡水捷運站可搭乘862 、 863到北觀風景區管理處 (三) 伊莎貝拉海灘咖啡館(白沙灣分店) 地址：新北市石門區德茂里下員坑15號 電話：02-8635-2262 伊莎貝拉粉絲團 營業時間： 11:00~21:00(週一到週四) 11:00~03:00(週五、週六) 11:00~21:00(週日) 公休時間：只有颱風天休假 交通： 1.自行開車 北投開車過大度路→登輝大道→淡水→三芝→石門 白沙灣→看到北觀風景管理處紅綠燈左轉直行700公尺到達伊莎貝拉咖啡廳 2.大眾交通 淡水捷運站轉客運 862、863、865、867搭至北觀風景觀理處下車，對面海濱道路直行步行約10分 ——娃娃の工商時間——————— 🔔你訂閱了嗎？👩🏻👦🏻 - 娃娃旅遊YouTube： https://lihi.cc/Hxl8U - 娃娃旅遊IG： https://instagram.com/wawacold - 娃娃部落格blog： https://wawacold.com - 小冷部落格blog： https://cold91.com - 娃娃的波波： 🔍 8322 https://lihi.cc/YdnHi ————————————————

一件洋裝有幾種穿法？

一件洋裝重複穿搭♡ 改造不喜歡的衣服！ ✧ 米白寬髮箍+條紋長版上衣+黃色洋裝+透膚條紋襪=活潑感🐠 ⋆淺藍x鮮黃x白色活力清涼++ ⋆飲料變身拍照遮臉小物(๑´ㅂ`๑) ✧鞋子：球鞋/帆布鞋 ✧ 微捲公主頭+蝴蝶結項鍊+黃色洋裝+深藍腰帶+深藍蕾絲襯裙=氣質感☕️ ⋆襯裙搭配在洋裝外變成另一種感覺 ⋆加上深色腰帶→顯瘦 ✧鞋子：皮鞋/娃娃鞋 ✧ 拼接貝雷帽+黃色洋裝+棕色中長裙+黑色絨毛包+格紋中筒襪=甜美感💐 ⋆全身以大地色系做搭配 ⋆黑色包包呼應帽子 ✧鞋子：皮鞋/帆布鞋 ✧ 星星髮夾+蕾絲頸鏈+黃色洋裝+牛仔A字裙+粉綠透膚襪=韓系感💖 ⋆A字裙修飾身材👍🏻👍🏻 ⋆最近日韓流行各種髮夾 ✧鞋子：球鞋/帆布鞋 ✧ 牛仔外套+黃色洋裝+合身牛仔褲+黃色中筒襪襪=休閒感🎈 ⋆兩種顏色交錯搭配 ⋆舒適休閒為主 ✧鞋子：球鞋/帆布鞋 ✧ 蘋果頭+星星髮夾+大口袋帽踢+黃色洋裝+彩色渲染襪=俏皮感🍎 ⋆鮮豔配色+配件更俏麗 ⋆寬鬆版型感覺更萌萌嬌小的可愛（？） ✧鞋子：球鞋/帆布鞋 ✧ 抹茶綠高領毛衣+黃色洋裝+皮革側背包+格紋中筒襪=小成熟感🍵 ⋆高領顯臉小 ⋆百搭皮革包 ✧鞋子：皮鞋/帆布鞋 ⋆ ⋆ ⋆ 🔍instagram: joliechiao_ #穿搭分享 #日常穿搭 #重複穿搭 #洋裝 #ootd #fashion #popootd 

[ 穿搭編HELP ] 比基尼到底怎麼挑？從身型到尺寸，5招選到一百分泳衣！

夏日最重要的單品非比基尼莫屬，女孩們肯定都為了穿上他費盡心思！不管是花了大把鈔票買件優質比基尼、或是拼命運動減肥為了用最完美的身型穿上他，但回歸一切的重點是在於「挑到一件適合你的比基尼」，每個人身型、細節不同，也要先做好功課再來買，這樣才會給你雙重滿意效果喔！ 網友票選「最美」VS「最醜」泳衣 TOP 3！這些雷還是先不要踩比較好啦～ 搜刮4家淘寶泳衣+比基尼！失心瘋ALL BUY，荷包也還挺得住啦 （圖片來源：Pinterest） #關於身型 1. 肉肉女孩 身材偏微肉一些的女孩，選擇遮肉顯瘦的優點，像是「腰間兩側挖空、遮住中間小腹」的設計，或是「兩截式，下半身以高腰為主」也很加分，而像是帶有適度修飾感的抓皺設計、成功遮屁屁和大腿根部的小裙襬bottom也都可以嘗試看看唷！ （圖片來源：Pinterest） 2. 大胸女孩 胸部豐滿些的女孩常常也有著副乳的困擾，所以要特別注意挑選「比基尼側邊具有加寬的設計」，這樣才夠有包覆性，同時也不會害怕容易走光的危險，另外避免挑選支撐力不夠、太過細肩無鋼圈的款式，這樣會使胸型下垂外擴，也請捨棄荷葉邊、過多墜飾的款式，這些只會使你看起來更腫哦～ 3. 小胸女孩 不滿意自己胸部的女孩，可以選擇較多裝飾性能膨脹視覺的款式（正巧跟大胸女孩相反哦），有鋼圈、馬甲式可以擠出微微性感乳溝的設計也很迷人～話說其實平胸是近期時尚的當到霸主呢！有自信的小胸女孩就算穿個素色基本款出去也一樣美得發亮呀 （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） #關於尺寸 有時尺寸真的很難單純從S、M、L來挑選，因為每個人的身型比例從胸部、腰圍、臀圍都不大一樣，如果不是去店家給店員衡量後挑選的話，編輯有找到比較簡單的挑選標準：選上半身時，要注意下擺到脖子綁帶連接處的高度，要與自己的上下圍高度相同或高於上下圍，而下半身的尺寸可以比照內褲的size，這樣才不會挑到與自己身型不吻合的比基尼喔～ #根據不同的活動挑選比基尼 相信大部分的女孩都是為了去海邊玩耍而購入的，但是還有一部分熱愛像是潛水、衝浪、SUP等水上運動的女孩，像是「平口型」比基尼就非常適合，近期夏季流行的一件式泳衣也很可以！如果還是想穿三角式的話，記得注意上半身的下緣是縫牢，而不是移動式的，這樣才不容易曝光哦！ （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） #一個人時怎麼正確穿比基尼 編輯很常有這樣的困擾，在一個人時怎麼把比基尼綁牢呢？以下小撇步教給大家：先將罩杯轉至身後，把上圍的綁帶轉到正面綁牢（一個死結＋一個蝴蝶結），接著把罩杯轉回前面，用彎腰的方式把胸部、副乳撥進來，如果有集中托高效果的bra更要喬到正確位置才不會變形～ #2019夏季 #bikini 怎麼挑 #夏季單品 #夏季泳裝 #大胸女孩 比基尼 #小胸女孩 比基尼 #怎麼挑比基尼 #怎麼挑泳衣 #怎麼穿比基尼 #比基尼 #比基尼大小事 #比基尼尺寸 #水上運動 泳衣 #泳衣挑選 #潛水 比基尼 #穿搭技巧 #穿搭精選 #肉肉女孩 比基尼 

在家陪小孩玩什麼？Coffee林芊妤分享11式親子瑜珈，寶貝一起動動促長高！

公立幼兒園最近開始放寒假啦～小孩放假就意味著爸媽的陪玩惡夢也一併開啟！大家想好要在家和孩子一起做什麼活動了嗎？如果還沒想到，就跟著香港藝人Coffee林芊妤一起做親子瑜珈吧！在大螢幕後的她，同時也是知名的瑜珈YouTuber哦！親子瑜珈不僅能創造美好親子時光，還能活絡筋骨、促進發育，好處多多！ https://www.instagram.com/p/CwWpZdey-RL/ Coffee林芊妤親授親子瑜珈11式 林芊妤先前在個人的YouTube頻道上分享11式親子瑜珈動作，和兒子彥彥一起拍攝影片，整部影片都好有愛呀～而且因為是能夠和小小孩一起做的動作，所以即便是零基礎的瑜珈新手也能輕鬆上手唷！那麼我們就一起來看看吧！ 親子瑜珈第一式：單邊側伸展 （圖片來源：Coffee林芊妤 YouTube影片） 兩個人並排坐著，相鄰的兩手撐地，另一隻手越過頭部互相拉起，維持大約10秒，再交換位置換手拉10秒。過程要確保身體是挺直的，並且確實把腋下打開，才能有效伸展唷！ 親子瑜珈第二式：直腿俯身傾 （圖片來源：Coffee林芊妤 YouTube影片） 親子面對面雙腳併攏伸直，腳底板貼腳底板，雙手伸直拉起對方的手，接著彼此輪流向後拉，幫助對方伸展筋骨。這個動作對於平時不常伸展腿部的人來說，要讓膝蓋部彎曲可能有點困難，但還是要盡量伸直才能確實拉筋喔！ 親子瑜珈第三式：雙手向前伸直背 （圖片來源：Coffee林芊妤 YouTube影片） 大人先打開膝蓋跪坐，雙腳腳趾盡量貼合，整個身體向前趴直拉伸，請孩子幫忙踩背或是坐在背上，讓拉伸更加確實。大人拉伸完後，換幫寶貝拉伸，協助孩子以相同的姿勢趴直，我們可以將他的屁股下壓，並輕輕推孩子的上背來幫助他拉伸。 親子瑜珈第四式：樹式 （圖片來源：Coffee林芊妤 YouTube影片） 親子兩人並排站直，靠外側的腿彎曲，腳底板貼緊另一隻腳的大腿內側，雙手向上伸直，維持15～20秒，之後再交換位置，換腳再做一次。如果孩子站不穩，大人可以一邊拉著寶貝的手輔助，或是稍微靠牆喔！ 親子瑜珈第五式：蝴蝶式 （圖片來源：Coffee林芊妤 YouTube影片） 親子面對面盤腿坐，大人的腳包覆著寶貝的小腳，接著兩人一起把腳反覆上下動10下，看起來就像大小蝴蝶一起揮動翅膀。翅膀揮完後，大人可以請寶貝向後躺下，自己則向前下趴抱住孩子的腰部做伸展姿勢；大人伸展完後，再換大人躺下，小孩往前趴做伸展。 親子瑜珈第六式：貓式伸展 （圖片來源：Coffee林芊妤 YouTube影片） 親子兩人面對面成貓跪姿，一開始腰部向下壓、頭向上仰，做三次；接著改成弓背的姿式，頭向下看自己胯下約10秒。 親子瑜珈第七式：下狗式 （圖片來源：Coffee林芊妤 YouTube影片） 親子兩人面對面，一開始雙膝打開跪坐，上半身向前趴直，接著慢慢將臀部往上提至最高，讓自己與地面形成一個三角形，維持住一段時間。 親子瑜珈第八式：蛇式 （圖片來源：Coffee林芊妤 YouTube影片） 先請孩子整個人向下趴在墊子上，兩手撐在肩膀旁，慢慢用手的力量將上半身撐起，臀部以下需平貼地面，狀似一條眼鏡蛇。撐起後維持一段時間，再下趴休息，加上雙腳向上勾的動作，讓上半身與雙腳一併伸展。 寶貝做完後，換大人做一次，為了讓孩子有參與感，我們可以在趴姿時請他坐在我們的臀部，上半身向上伸展時請孩子幫忙將肩膀向後拉、勾腳時請孩子幫忙壓腿，增強伸展的角度與力度。 親子瑜珈第九式：獅子式 （圖片來源：Coffee林芊妤 YouTube影片） 親子一起跪坐，注意這次的跪坐姿式是臀部坐在小腿上喲！上半身挺直，頭向後仰並且把舌頭伸出，維持約10秒。 親子瑜珈第十式：單腿下犬式 （圖片來源：Coffee林芊妤 YouTube影片） 下狗式的進階版，以下狗式的姿式，單獨將一隻腳往上伸直，並維持住一段時間，再換另一隻腳。 親子瑜珈第十一式：山式 （圖片來源：Coffee林芊妤 YouTube影片） 親子兩人面對面屈膝坐著，手拉手慢慢將腳底相互緊貼向上抬，維持住大約5～10秒。 https://www.instagram.com/p/C0YOYdIyBlc/?img_index=1 以上就是Coffee林芊妤分享給大家的親子瑜珈啦～如果想要了解實際動作，建議大家可以直接觀看原影片，避免動作做錯的問題，才能有效伸展拉筋又不受傷哦！ 【延伸閱讀】 陪小孩玩到沒梗？爸媽們必看的20種居家親子活動推薦！這些遊戲小朋友都愛玩～ 親子共讀重點是「互動」！說故事達人分享4原則，別再對孩子講大道理啦！ 懶人爸媽必學！12個不累又不花錢的陪玩小遊戲，在家也能讓小孩電力放光光！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #Coffee林芊妤 #居家小遊戲 #親子活動 #親子瑜珈 

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台北街頭遇到迷你IDOL

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《🌸美少女戰士夏日顯瘦穿搭🌸》

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終於有「吃瓜」表情符號！Google「Emoji Kitchen」功能爆紅，自由組合表情符號讓你實現表情包自由！

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札記：河邊日記

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全日本最紅的小狗！San-X新角色「意志薄弱醬」介紹，網友：「根本演我！」

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北海岸海風吹拂陽光普照

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一件洋裝有幾種穿法？

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[ 穿搭編HELP ] 比基尼到底怎麼挑？從身型到尺寸，5招選到一百分泳衣！

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