「過度社交」的8大徵兆你中了哪些？教你如何戒斷社交綑綁，找回屬於自己的時間！

（撰文編輯/#執與 粉絲專頁/#與子成說 IG＠cooldogyang ） . 在社群平台眾多的時代，就算沒有外出約會，只要手機在身邊，獨自消化情緒與私密的個人時間就越來越少。「過度社交」無形中成為一種趨勢現象，好像不社交就跟不上流行、不社交就是宅男宅女...各種奇怪的標籤都會緊貼上來。 相關文章：社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 常常感覺沒有個人時間、很多興趣愛好堆積在清單裡、無法放鬆喘不過氣來嗎？你可能「過度社交」了！跟著文章內8個徵兆，好好審視自己是不是「過度社交」，學習如何正確分配屬於自己的時間吧！ 1、難以拒絕朋友的請求 只要朋友需要幫忙，你就感覺自己應該仗義相挺嗎？常常為了朋友兩肋插刀，卻弄得自己東奔西跑狼狽不堪，有的時候還吃力不討好，並沒有真正得到感謝與認同～ 🌟對朋友固然要講義氣，但也要量力而為！什麼都答應，會讓你的義氣顯得很廉價哦～ 力所能及地去幫助，這樣才不會寵壞朋友！ 2、耽誤愛情與親情 朋友一通電話，就輕易把你從家人和戀人身邊Call走嗎？常常專注在手機聊天視窗上，把家人的話當耳邊風嗎？和戀人起爭執吵架，沒想到對方居然問：「到底我重要還是朋友比較重要？」 🌟有限的時間應該留給最珍愛的人，你的社交情況是不是讓家人與戀人感覺被忽視了呢？平均分配你的時間，不要再讓他們吃醋啦！ . 3、休假日全部給朋友 忙碌工作以外的時間，因為怕被朋友遺忘、友情變淡，而一股腦地把休假日全部拿去陪朋友。朋友問什麼時候有空聚聚，馬上拿起行事曆，把休假日全部報告出來～然後一格一格都塞滿，最後一整個月，你當然累成狗啦！ 🌟休假日回家看看、跟家人聚一聚，或是自己廢在家當馬鈴薯一整天，睡到自然醒吧！一個人放空充電絕對是有必要的！ 4、清單裡積一堆待看書/劇/電影、待辦事項 欠了一堆電影、戲劇、想做的事，都有灰塵了還是一直沒有去實現，存了好幾年的電影跟戲劇都忘了當初為什麼想看，早都已經過時了～待辦事項完全沒有實行的成就感，感覺心力交瘁～ 🌟生命中有無數美好的事物，等著你去享受。將時間妥善留給自己，好好閱讀一本書一部電影，吸收養分、充實自己，落實愛自己的方針。 . 5、每天都化妝無法素顏 見朋友一定要美美打扮，儘管不是工作日，各種與朋友的約會都要盛裝出席～長期化妝讓皮膚透不過氣，某一天照鏡子發現皮膚狀況變得好差！素顏簡直慘不忍睹了！ 🌟好好照顧自己的身體，忙碌的生活裡，無論如何都要騰出時間保養自己，不要讓交朋友變成像是一種應酬，你應該要有足夠的自信，勇於去呈現最真實的自己！ . 6、自己的愛好漸漸模糊 擔心跟別人沒有共通話題會被當成透明人嗎？常常為了迎合別人的喜好而去遷就，結果在無意間，漸漸失去了屬於自己的個性與特色。朋友還以為你很隨和甚至隨便，其實你只是太害怕被討厭。 🌟交朋友最害怕喪失原則，要勇敢地做自己，朋友之間不一定什麼都要一樣，有時候截然不同的處世之道，反而能碰撞出驚奇的火花！ 7、懷疑朋友的定義 每次和朋友出去都享樂主義，常常一起吃夜宵唱歌吃肉喝酒，結果某一天遇到不如意的事情、有危機急需解決的時候，卻找不到半個能幫上忙的人。 你開始懷疑所謂「朋友」，不是應該有難同當嗎？為什麼知心的朋友那麼少？ 🌟交朋友需要有判斷力，這個朋友值不值得深交甚至值不值得認識，這些都需要去思考，避免「無效社交」。 8、對自己失去信心 一天天都覺得自己身邊的朋友好優秀，A結婚生小孩了、B出國遊學了、Ｃ總是炫不同的名牌包、Ｄ根本白富美...在人生勝利組的朋友之中顯得自己很失敗～ 🌟沒有比較就沒有傷害，每一個人的存在都是獨一無二的，別人光鮮亮麗的外表下也許有你不知道的心酸。學會把注意力放回自己身上，結束無止盡的比較吧！ . （文章內圖片及封面/Unsplash） 以上這些徵兆，你中了幾項呢？ 歡迎分享你的故事～有其他徵兆盡情地在評論中補充吧！ 拋開「過度社交」帶來的恐慌與負累，享受一個人的時光吧！ 祝福大家都能好好專注自身，擁有更美滿的生活🥰 ※文章歡迎分享～可轉貼到各大平台，註明出處即可❤️ // 或許你還想看...生活分享/建議類： 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 兩性情感/戀愛類： 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 遊記/食記類： 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 🔺關於我： 喜歡執與的文章嗎？歡迎熱情追蹤我！😘 粉絲團：與子成說 IG🔍cooldogyang IG🔍snake_yang_826 #過度社交 #社交 #人際 #人際關係 #朋友 #社群 #人脈 #social #friend #life #Community #popdaily #poper #波波黛莉的異想世界 #cooldogyang 

討厭被朋友情侶放閃的9種對話，無言薯條給我來一打...

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 七夕情人節又到了，似乎就是一個單身狗，不管在何處何地，就連滑手機，都很容易被秀恩愛的情侶們，集體閃瞎的日子，如果是陌生人也就算了，但有時候閃瞎你的，卻是你身邊的朋友，這邊精選了多數人，討厭被情侶放閃的對話，讓人實在很不想回應，有種狂吃無言薯條的感覺! 延伸閱讀:情侶放閃七夕情人節語錄，當單身狗空氣4ni... 我:🐶 友人:👩 對話一 🐶: 這禮拜要不要一起出去? 👩: 可是這星期我要去約會... 🐶: 你們上星期不是才見面，陪我啦! 👩: 但我還是想跟他出門... 討厭被朋友情侶放閃的程度:🍟🍟🍟 單身狗講評:談戀愛之後，就超級難約的朋友，整個黏TT的，是騙人沒交過男朋友喔!(翻桌... 對話二 🐶: 晚上要不要一起去吃晚餐? 👩: 等等，我問一下我男朋友 🐶: .............. 討厭被朋友情侶放閃的程度:🍟🍟🍟🍟🍟 單身狗講評:什麼都要問過男朋友，那男朋友叫你去吃💩，你要不要去(氣氣氣... 對話三 🐶: 週末要不要去看電影?我來訂票~ 👩: 好喔!記得訂3張~謝謝~ 🐶: 我們不是兩個人?還有誰嗎? 👩: 我男朋友啊! 討厭被朋友情侶放閃的程度:🍟🍟🍟🍟🍟 單身狗講評:被迫當電燈泡，還要看他們放閃，真是虐打單身狗 對話四 👩: 昨天晚上他真的超熱情，性奮到做了3次... 🐶: .........(狂吃無言薯條ing 討厭被朋友情侶放閃的程度:🍟🍟🍟🍟 單身狗講評:這個話題有點害羞，有時候會尷尬 對話五 👩: ㄟ~跟你說喔~我跟男友昨天出去玩~那裏超棒!(接著瘋狂傳兩個人的甜蜜合照... 🐶: .........(又狂吃無言薯條ing 討厭被朋友情侶放閃的程度:🍟🍟🍟 單身狗講評:對於沒有另一半的人來說，情侶放閃甜蜜合照實在太虐心了! 對話六 🐶: 要不要約一下，好久沒見面了... 👩: 已讀不回 🐶: .........(只好狂吃無言薯條ing 討厭被朋友情侶放閃的程度:🍟🍟🍟🍟🍟 單身狗講評:談戀愛就人間蒸發般失蹤了，考慮是否該報警! 對話七 🐶: 聽說這東西很好吃... 👩: 對耶!我男朋友也這麼說~ 討厭被朋友情侶放閃的程度:🍟🍟🍟 單身狗講評:原本以為世界上只有媽寶，後來發現"男友寶"其實也不少... 對話八 👩: 我家寶貝前天送我一個名牌包喔!然後我們昨天還跑去一家米其林餐廳吃飯~ 🐶: ......(只能給個尷尬又不失禮貌的貼圖 討厭被朋友情侶放閃的程度:🍟🍟🍟 單身狗講評:偶爾其實還好，但一直炫耀禮物和約會行程，會讓人覺得有壓力! 對話九 👩: 你還不交男朋友嗎? 🐶: ......(先給個尷尬又不失禮貌的貼圖 👩: 你看看我跟我男友這麼甜蜜，快點找一個啦!不然一個人過七夕情人節好可憐~ 🐶: ......(瘋狂吃無言薯條ing 討厭被朋友情侶放閃的程度:🍟🍟🍟🍟🍟 單身狗講評:脫單之後，突然變成兩性專家，不停給意見，很傻眼! 以上被朋友情侶放閃的對話，哪個最讓你討厭啊?!希望這些神仙眷侶，看完之後，能夠手下留情，別再虐待一個人過七夕情人節的單手狗，好嗎?拜偷拜偷! 圖片來源:UNSPLASH，僅文章分享使用! #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #七夕情人節 #被朋友放閃 #討厭被朋友放閃 #朋友放閃行為 #無言薯條 #情人節 #情侶放閃 #單身狗 #討厭被情侶放閃 職場 延伸閱讀:常常被人小瞧的4種工作職業，根本需要超狂技能開外掛! 延伸閱讀:掌握8個面試技巧|讓主管直接開口要妳來上班... 延伸閱讀:職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事!!! 延伸閱讀:職場生活|6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為... 延伸閱讀:新冠世代|是不是畢業就等於失業?該繼續進修還是踏入職場.. 延伸閱讀:台灣10大高薪工作 VS 5種新興職業...哪種比較讓人羨慕? 戀愛 延伸閱讀:7種工具人行為職業對照表，別傻了，女生根本不喜歡你! 延伸閱讀:12星座的獨特風格就像12種不同的甜點! 延伸閱讀:真的一見鍾情嗎？6點求證妳是砲友還是女友... 延伸閱讀:快速脫魯|夏天最容易邂逅愛情的5個地點... 延伸閱讀:談戀愛要懂得6種"現實與浪漫"|才能讓愛情更美... 延伸閱讀:單身太久忘了怎麼戀愛嗎?先複習這8個預備動作... 延伸閱讀:11種討人厭的追求方式 | 你知道這樣大扣分嗎? 延伸閱讀:這6種男人絕對碰不得 ⚠ 女孩快睜大你的眼睛... 延伸閱讀:6個小心機讓妳追到眼前的天菜|女孩也能掌握戀愛的節奏與主動權 延伸閱讀:男生可能喜歡妳的8種曖昧動作與好感暗示！ 延伸閱讀:試著交往看看是否就能找到真愛?5個觀點回答妳的疑惑... 延伸閱讀:不同年齡層的愛情觀|每個階段都該享受戀愛! 有趣的心理測驗 延伸閱讀:網推故事心測|你中年之後變胖的機率多高? 延伸閱讀:超準確心測|在朋友眼裡，你是什麼樣的人? 延伸閱讀:超神準心測|你目前渴望愛情的被愛指數? 延伸閱讀:辛辣話題心測|你在愛情裡是S屬性?還是M屬性? 延伸閱讀:網瘋傳心測|你脫單談戀愛的成功率有多高? 延伸閱讀:超準心測|5種旅行景點看出你適不適合現在的職場生活? 生活資訊 延伸閱讀:延長iPhone手機電池壽命|要先有使用的9個好習慣... 延伸閱讀:新光三越超優惠活動|振興券消費推薦全館滿3000送300... 延伸閱讀:6種超便利服務如果消失了!保證你會懷疑人生~ 延伸閱讀:振興卷3倍卷來了!3000元使用資格申請方式懶人包介紹! 延伸閱讀:藝Fun券、動滋券、農遊券、客家券，申請使用介紹懶人包! 延伸閱讀:想狂申辦信用卡之前必讀|順便告訴妳什麼是信用小白? 延伸閱讀:台味流行語錄|歷年鄉土劇超洗腦台詞都還記得嗎? 延伸閱讀:租屋族必看!套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選? 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

3位韓劇魅惑魔性女神｜光用眼神就能擄獲男人的心..

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 最近看了熱門韓劇"雖然是精神病但沒關係"，裡面飾演有著反社會人格，無法理解愛的女主角高文英，讓人感受到女星徐睿知一種魔性女的魅力，不當公主當女巫的迷惑神采，相信應該已經讓一票男粉絲傾倒，就像安潔莉娜・裘莉在電影裡黑魔女的暗系絕美，更令人窒息，其實除了徐睿知之外，還有其他兩位韓劇女神，也詮釋了不同的魅惑魔性，觀察她們的妝感和表情，無形中也能學會，運用流轉的眼神，就可以擄獲男人的心的技巧! 延伸閱讀:實力派綠葉張英南《雖然是精神病護理長》演過的經典角色! 【德魯納酒店】 敘述因為怨恨無法轉世的張滿月(IU李知恩飾)，成為傳說中月之客棧的女主人，依循時代變遷，千年以後坐落在繁華的首爾市中心，一般人類看到的，只是一間擁有陳舊外觀的飯店，但是對於無法離開現世的靈魂們而言，卻是華麗的「德魯納酒店」，誤闖入的頂尖酒店管理人具燦星(呂珍九飾)，好似命中注定一樣，成為「德魯納酒店」的人類經理，與像月亮般高傲，又美艷動人的張滿月社長，共同打理酒店的故事，扮演千年鬼魂的IU李知恩，一出場就有很強烈的氣勢，炯炯有神的勾魂雙瞳，可以讓人看到入迷，但又不失一種純真的磁場，就像是知性型的魅惑魔性女神! 【雖然是精神病但沒關係】 2020夯劇，內容講述因為背負沉重的人生，而抗拒愛情的精神病院男看護，和一名因為家庭和父母的關係，導致自己不懂得愛的童話書女作家，小時候分離，兩人長大重新相遇之後，再次互相撫慰彼此的傷痛，藉著愛情治癒的浪漫愛情故事，徐睿知飾演的就是黑色療癒系童話作家高文英，這部戲裡面總是身穿暗色系衣服，和另一齣韓劇武法律師時的形象，兩者比較很不一樣，雖然是精神病但沒關係劇中的徐睿知，搭配深邃的深邃的眼眸，還有臥蠶和眼尾散發的謎樣笑容，超放電的魔性電眼，知性型的魅惑魔性女神，用眼神就能擄獲男人的心! 【孤單又燦爛的神-鬼怪】 相信只要追逐韓流和韓劇的迷妹們，一定都看過這部浪漫經典代表作，劇情描述古代的高麗國將軍金信(孔劉飾演)，因為生前被昏君與佞臣所害，最終死於自己的劍下，但卻獲得神蹟，成為不死的「鬼怪」，活了900多年，想結束永生，於是開始尋找「鬼怪新娘」(金高銀飾演)，唯有她才能夠拔出他身上的劍，回歸虛無，解開他身上長生不死的詛咒，於此同時，還有喪失記憶的陰間使者死神，一起同居的奇幻故事，劉寅娜雖然是支線女二，但她的存在感一點也不亞於金高銀，有時候是多愁善感的炸雞店老闆娘，有時候又是灑脫大方的女人，眼睛裡數不盡的神祕感，再搭配她凹凸有致的好身材，覺得撐得住性感型的魅惑魔性女神的名號。 如果讓妳能選擇一種魔性魅力，讓妳喜歡的男人能夠一眼就愛上妳，妳會怎麼決定呢? 圖片來源:韓國tvN、IU李知恩IG(@iu_leejieun516)、劉寅娜IG(@yooinna065)、徐睿知IG(@)，僅文章分享使用! #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #魔性女 #魔女 #德魯納酒店 #IU李知恩 #雖然是精神病但沒關係 #徐睿知 #高文英 #劉寅娜 #孤單又燦爛的神鬼怪 職場 延伸閱讀:常常被人小瞧的4種工作職業，根本需要超狂技能開外掛! 延伸閱讀:掌握8個面試技巧|讓主管直接開口要妳來上班... 延伸閱讀:職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事!!! 延伸閱讀:職場生活|6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為... 延伸閱讀:新冠世代|是不是畢業就等於失業?該繼續進修還是踏入職場.. 延伸閱讀:台灣10大高薪工作 VS 5種新興職業...哪種比較讓人羨慕? 戀愛 延伸閱讀:7種工具人行為職業對照表，別傻了，女生根本不喜歡你! 延伸閱讀:12星座的獨特風格就像12種不同的甜點! 延伸閱讀:真的一見鍾情嗎？6點求證妳是砲友還是女友... 延伸閱讀:快速脫魯|夏天最容易邂逅愛情的5個地點... 延伸閱讀:談戀愛要懂得6種"現實與浪漫"|才能讓愛情更美... 延伸閱讀:單身太久忘了怎麼戀愛嗎?先複習這8個預備動作... 延伸閱讀:11種討人厭的追求方式 | 你知道這樣大扣分嗎? 延伸閱讀:這6種男人絕對碰不得 ⚠ 女孩快睜大你的眼睛... 延伸閱讀:6個小心機讓妳追到眼前的天菜|女孩也能掌握戀愛的節奏與主動權 延伸閱讀:男生可能喜歡妳的8種曖昧動作與好感暗示！ 延伸閱讀:試著交往看看是否就能找到真愛?5個觀點回答妳的疑惑... 延伸閱讀:不同年齡層的愛情觀|每個階段都該享受戀愛! 延伸閱讀:8個男友日常親密小動作|情侶交往相處依舊能讓對方臉紅心跳... 有趣的心理 測驗延伸閱讀:網推故事心測|你中年之後變胖的機率多高? 延伸閱讀:超準確心測|在朋友眼裡，你是什麼樣的人? 延伸閱讀:超神準心測|你目前渴望愛情的被愛指數? 延伸閱讀:辛辣話題心測|你在愛情裡是S屬性?還是M屬性? 延伸閱讀:網瘋傳心測|你脫單談戀愛的成功率有多高? 延伸閱讀:超準心測|5種旅行景點看出你適不適合現在的職場生活? 生活資訊 延伸閱讀:延長iPhone手機電池壽命|要先有使用的9個好習慣... 延伸閱讀:6種超便利服務如果消失了!保證你會懷疑人生~ 延伸閱讀:振興卷3倍卷來了!3000元使用資格申請方式懶人包介紹! 延伸閱讀:藝Fun券、動滋券、農遊券、客家券，申請使用介紹懶人包! 延伸閱讀:想狂申辦信用卡之前必讀|順便告訴妳什麼是信用小白? 延伸閱讀:台味流行語錄|歷年鄉土劇超洗腦台詞都還記得嗎? 延伸閱讀:租屋族必看!套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選? 延伸閱讀:必收藏老司機專用網路梗圖表情包，還有梗圖製作教學! 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

日漫改編《花樣男子》泰國版本流星花園與台灣、日本、韓國、中國、美國各國翻拍比對！

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 日本漫畫《花より男子》由漫畫家神尾葉子所創作，從1992年連載至2003年，雖然距今已有17年的時光，但深受大家喜歡，台灣、日本、韓國、中國接連翻拍成偶像電視劇，目前連泰國也要推出自己的版本，可見《花樣男子》或《流星花園》，是許多即使在不同世代成長的少男少女，也都知道的共同青春回憶。 延伸閱讀：精選24位泰國小鮮肉帥哥，網友直呼看完已戀愛！ 【漫畫故事劇情】 女主角牧野杉菜，出身於比較貧寒的家庭，但被勢利的父母親逼著去就讀一間貴族學校《英德學園》，而學校內有個花之四人組(Flower4/F4)，靠著家族勢力享受著各式各樣的特權，他們囂張又目中無人的所作所為，遭到杉菜的反抗與挑戰，經歷霸凌之後，卻意外激起道明寺對她的欣賞，甚至墜入愛河。 日本電影版《花樣男子》 【上映時間】1995年 【演員介紹】 ‎牧野杉菜(内田有紀 飾演) 道明寺司‎(‎谷原章介 飾演) 花澤類(藤木直人 飾演) 西門總二郎(‎‎佐伯賢作 飾演) 美作明(橋爪浩一 飾演) 目前找到最早開拍成真人版流星花園的就是這部電影，直到2005年，才有井上真央和松本潤合演的日劇版流星花園。 台灣電視劇版《流星花園》 【上映時間】2001年 【上映集數】共19集 【演員介紹】 杉菜(徐熙媛 飾演) 道明寺(言承旭 飾演) 花澤類(周渝民 飾演) 西門(朱孝天 飾演) 美作(吳建豪 飾演) 帶起了一股拍攝台灣偶像劇的風氣，更推向亞洲海外地區，也讓男子團體F4瞬間走紅，風靡華語圈，後續引發其他國家改編翻拍這部漫畫，2002年拍攝了續集《流星花園II》。 日本電視劇版《花樣男子》 【上映時間】2005年 【上映集數】共9集 【演員介紹】 牧野杉菜(井上真央 飾演) 道明寺司(松本潤 飾演) 花澤類(小栗旬 飾演) 西門總二郎(松田翔太 飾演) 美作明(阿部力 飾演) 2005年在日本的TBS電視台播出，2007年接續拍攝了《花樣男子2》，2008年推出了電影版《花樣男子F》，無論是電視收視率，或是電影票房都非常亮眼。 韓國電視劇版《花樣男子》 【上映時間】2009年 【上映集數】共25集 【演員介紹】 金絲草(具惠善 飾演)/原作角色:牧野杉菜 具俊表(李敏鎬 飾演)/原作角色:道明寺司 尹智厚(金賢重 飾演)/原作角色:花澤類 蘇易正(金汎 飾演)/原作角色:西門總二郎 宋宇彬(金俊 飾演)/原作角色:美作明 韓國電視劇版無論選角或是改編劇情，都獲得高評價，當地收視率最好有達到35.7%，透過海外播放授權同樣席捲了亞洲各國。 美國電視劇版《Boys Before Friends》 【上映時間】2013年 【上映集數】共7集 【演員介紹】 Zoey Taylor(Dawn Morrow 飾演)/原作角色:牧野杉菜 Liam Montgomery(Joseph Almani 飾演)/原作角色:道明寺司 Oliver Young(Trenton L. Culkin 飾演)/原作角色:花澤類 Erik Thomas(Chase Carlton 飾演)/原作角色:西門總二郎 Noah McCallister(Jason S. Mordeno 飾演)/原作角色:美作明 雖然是改編自日漫，但角色與背景設定都完全看不到原作的影子，也似乎沒有引起關注。 中國電視劇版《流星花園》 【上映時間】2018年 【上映集數】共50集 【演員介紹】 董杉菜(沈月 飾演)/原作角色:牧野杉菜 道明寺(王鶴棣 飾演)/原作角色:道明寺司 花澤類(官鴻 飾演)/原作角色:花澤類 西門彥(吳希澤 飾演)/原作角色:西門總二郎 馮美作(梁靖康 飾演)/原作角色:美作明 泰國電視劇版《F4 Thailand Boys Over Flowers》 【上映時間】2021年 【上映集數】待公佈 【演員介紹】 Gorya(Tu 飾演)/原作角色:牧野杉菜 Thyme(Bright 飾演)/原作角色:道明寺司 Dew (Ren 飾演)/原作角色:花澤類 Kavin(Win 飾演)/原作角色:西門總二郎 M.J.(Nani 飾演)/原作角色:美作明 盤點了各個國家的電影和電視版本，發現內田有紀才是真人版牧野杉菜的第1人，驚不驚喜？意不意外呢？看完了台灣版和中國版的《流星花園》，以及日本版、韓國版、泰國版的《花樣男子》，哪一版本的演員陣容讓你最喜歡啊？歡迎留言討論喔！ 圖片來源：iMDb、KKBOX、TBS、東映アニメーション，僅文章分享使用！ #泰國版流星花園 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #F4Thailand #流星花園 #花樣男子 #日本版流星花園 #台灣版流星花園 #中國版流星花園 #韓國版流星花園 #波波泡菜 #泰劇推薦 #韓國花樣男子 #翻拍戲劇 #經典漫改電視劇 #波波日本 #花より男子 延伸閱讀相關主題文章： 職場 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 《以家人之名》宋威龍和張新成，帥哥哥們寵妹無極限！ 盤點5部兄弟愛上同一個女人的韓劇，左右為難的愛情！ 《當我最漂亮的時候》河錫辰、金志洙帥哥兄弟給的愛情難題！ 2020新韓劇分享Alice《愛麗絲》，時間旅行的科幻愛情故事。 2020電視金鐘獎入圍精選13部必看台劇，第55屆懶人包！ 靈異懸疑新劇《Missing：他們存在過》失蹤亡靈村莊隱藏的秘密。 《惡之花》文彩元必看影劇，從反派到女主角的演技魅力。 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

【泡菜追劇】2019韓劇男女神回歸年！超神卡司組合、追劇懶人包，上半年都不怕劇荒啦～

2018年即將來到尾聲，各位劇迷們最期待的無非是2019年即將陪伴我們度過每個夜晚的oppa們有誰？泡菜編難掩心中跳躍的羚羊般那股喜悅，因為眾男神包括宋仲基、李鐘碩、李棟旭、南柱赫、張東健等大咖演員都即將陪我們度過2019上半年啦！迎接新的一年之前，請先詳閱這篇「2019預告韓劇」一起期待男神、女神們的新作！ #8/6更新 ＃《天氣好的話，我會去找你》朴敏英、徐康俊 繼《金秘書為什麼會這樣？》、《她的私生活》之後，被稱為男神收割機的朴敏英又將帶來新作品啦！這次與男神鮮肉徐康俊搭擋演出JTBC新劇《天氣好的話，我會去找你》，目前雙方均收到劇本提案，也正與製作方密切討論中，本劇預計2020年會播出。《天氣好的話，我會去找你》改編自原作家李道宇的同名作品，劇情以鄉村的書店為背景，療癒、浪漫、純樸的文藝故事。 #07/15更新 #《他人即地獄》-李棟旭、任時完 改編自人氣網路漫畫「驚悚考試院」，是韓國WEBTOON驚悚類題材中相當受歡迎的作品，點擊率更高達8億。現在真人版韓劇也由作品不斷的一線男演員李棟旭和剛退伍的任時完主演，預計8月底開播，會是下半年OCN強檔的一部韓劇！劇情講述鄉下的一間考試院發生的種種謎團和詭譎的事件，在任時完的生活周遭遇見的人事物的故事。 #6/18更新 ＃《德魯納酒店》-李知恩、呂珍九、P.O. 相當愛惜羽毛的演員IU李知恩，每次挑的劇本都是掛保證的優質好劇，這次即將在七月開播的《德魯納酒店》劇本由《主君的太陽》、《花遊記》等作品的「洪氏姊妹」執筆，擅長靈異科幻題材的她們，《德魯納酒店》果然也是神秘的奇幻題材，講述在首爾市中心的一間老舊飯店，主要的客人是「離不開的鬼魂」，社長李知恩和新的經營者呂珍九與侍者P.O.會個有什麼故事，以及在這間飯店會發生什麼事，是一大看點呢！ ＃2/13更新 ＃《Abyss》-朴寶英、安孝燮 即將在2019播出的《Abyss》，講述美女檢察官和歷代級醜男，因神秘復甦事件而改變了彼此的外貌，復活成醜女和花美男，關於人生和愛情都重啟的故事，是部奇幻愛情喜劇的作品。這部作品也是朴寶英和導演繼《Oh我的鬼神君》後二度合作的電視劇！男主角人選則確定將由小鮮肉安孝燮接演。 最強幫夫運的寶英歐逆終於要回歸啦！新劇《Abyss》搭擋醜男演出，男主角是「他」！ ＃《她的私生活》-朴敏英、金材昱 新劇《她的私生活》講述一直沉迷於IDOL的宅女「成德美」，表面上是從GOD尹啟相時期就開始追星，並且二十多年來一直都是骨灰級的粉絲，但其實她還有著另一重身份，她也是一個以美術館首席策劃人生活的藝術家，本以為她的身份無人知道，但隨著新來的美術館館長上任之後，她骨灰級粉絲的身份也隨之被曝光，之後展開與兩個男人之間的愛情故事。《她的私生活》將由朴敏英和金材昱主演，預計將接檔《觸及真心》播出。 男神收割機再發威！朴敏英華麗回歸小銀幕，《她的私生活》這次要和金材昱談戀愛啦～ ＃《阿斯達編年史》-宋仲基、金智媛、張東健（아스달 연대기） 2019年未演先轟動的絕對屬《太陽的後裔》後再次回歸小螢幕的宋仲基及金智媛主演的tvN大劇《阿斯達編年史》，此劇講述在上古時代名為「阿斯」的理想國中，在那片土地上生活著的人們的鬥爭、愛情、奇幻英雄片。預定於2019年5月起播映。 （圖片來源：아스달연대기 고사현장） ＃《羅曼史是別冊附錄》-李鐘碩、李奈映 （로맨스는 별책부록） 鐘碩太太們2018年只能在《死之讚美》6集小短篇見到老公的身影，2019年李鐘碩及李奈映將主演tvN週末劇《羅曼史是別冊附錄》，此劇以出版社為背景，講述天才作家編輯長與廣告撰稿人兩人從小一起成長，隨著時間的流逝發現對彼此的愛的故事。將於2019年1月26日起接檔《阿爾罕布拉宮的回憶》每週六、日晚間9點播映。 （圖片來源：@tvNDrama） （圖片來源：@tvNDrama） （圖片來源：@tvNDrama） ＃《觸及真心》-李棟旭、劉寅娜 （진심이닿다‬） 《孤單又燦爛的神-鬼怪》裡「千年CP戀」李棟旭、劉寅娜時隔兩年後又再度合體，這次聯手主演tvN的同名漫改劇진심이닿다‬，講述的是一段因緋聞爆發事業開始走下坡的女演員與律師的辦公室戀情，預定於2019年1月起接檔《男朋友》每週三、四（水木劇）晚間21:30開播。 完整劇情點這裡 （圖片來源：@tvNDrama） （圖片來源：@tvNDrama） （圖片來源：@tvNDrama） （圖片來源：@tvNDrama） ＃《Vagabond》-李昇基、裴秀智（배가본드） 目前正在摩洛哥海邊如火如荼地拍戲的李昇基及裴秀智，拍攝的正是SBS的《Vagabond》，此劇講述的是一名與墜機事件有關的男子，為了調查事故原因意外揭發國家重大腐敗內幕的故事，預定於2019年9月播映。 ＃《Legal High》-晉久、徐恩秀 （리갈 하이） 由堺雅人、新垣結衣主演的《Legal High》律政劇現在正在開拍韓版，將由晉久及徐恩秀主演，此劇講述的是一個不惜任何手段也要達到勝訴率100%毒舌王牌律師，與有著莫名正義感的菜鳥新進律師兩人搞笑的律政故事，將於JTBC電視台2019年2月起接檔《Sky 캐슬》，每週五、六晚間11點播映。 （圖片來源：@jtbcdramapage） ＃《耀眼》-南柱赫、韓志旼（눈이 부시게） 各位的南朋友南柱赫挑戰完大螢幕即將與韓志旼合作，主演JTBC電視台的《耀眼》，此劇描述穿越時空變成老人外貌的25歲女子，與過一天算一天虛度光陰的26歲男子，兩人相遇後的奇幻浪漫喜劇。將於2019年1月起接檔《先熱情的打掃吧》每週一、二晚間9點30分播映。 （圖片來源：@jtbcdramapage） （圖片來源：@jtbcdramapage） （圖片來源：@jtbcdramapage） （圖片來源：@jtbcdramapage） ＃《附身》-宋清晨、高俊熙 （빙의） 短髮女神高俊熙將與宋清晨合作OCN戲劇《附身》，此劇描述英明的刑警與有通靈能力的平凡女子，因「靈魂附身」而展開的邪靈推理劇，這個演員陣容及新鮮的題材令許多韓國人期待，將於2019年2月13日起每週三、四晚間11點於OCN播映。 （圖片來源：@OCN.TV） （圖片來源：@OCN.TV） （圖片來源：@OCN.TV） ＃《成為王的男人》-呂珍九、李世榮（왕이 된 남자） 改編自電影《雙面君王》的tvN韓劇《成為王的男人》將由呂珍九及李世榮主演，講述在政局混亂的朝鮮中期，大王為避免各方爭奪王位而慘遭不測，找來面貌神似的戲子平民作為在宮中的替身而展開的故事。將於2019年1月7日起每週一、二接檔《雞龍仙女傳》晚間9點30分起播映。 （圖片來源：@tvNDrama） （圖片來源：@tvNDrama） （圖片來源：@tvNDrama） （圖片來源：@tvNDrama） （圖片來源：@tvNDrama） 看完這篇「2019上半年韓劇預告」相信各位宋太太、李太太、南朋友們元神已歸位，明年的精神糧食非常充足XD 🙋🏻‍♀️更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #《Legal High》 #《Vagabond》 #《孤單又燦爛的神－鬼怪》 #《成為王的男人》 #《耀眼》 #《觸及真心》 #《阿斯達編年史》 #劉寅娜 #南柱赫 #呂珍九 #宋仲基 #張東健 #徐恩秀 #晉久 #李世榮 #李奈映 #李昇基 #李棟旭 #李鐘碩 #泡菜影劇 #裴秀智 #金智媛 #韓志旼 #韓版《Legal High》 #高俊熙 

中秋節過後變胖了嗎？教你7招甩肉瘦身必學方法！

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 中秋節四天連假，大家肯定少不了安排旅遊或返鄉，也順便到處吃吃喝喝，特別是滿檔的烤肉活動，還有必吃的月餅、柚子、零食，當下玩的很開心，但歡樂的時光過去以後，開始擔心自己吃得太多，讓體重直線上升，更害怕站上體重計，想要甩肉瘦身又該怎麼辦呢？其實網路上有許多專業健身運動教練和醫師的建議，經過自己彙整之後，整理出7招甩肉瘦身的方法，如果你也覺得經過中秋之後，身上的肥肉多了一點，想快點甩肉瘦身，不妨來實際執行吧！ 延伸閱讀：精選24位泰國小鮮肉帥哥，網友直呼看完已戀愛！ ❶ 讓三餐的份量八分飽 想要甩肉瘦身的第一步，當然就是不用攝取過多的熱量，可以嘗試讓三餐吃到八分飽，既不會擔心太飢餓，也不用煩惱吃得過多。 ❷ 恢復正常的睡眠作息 放假期間容易熬夜玩樂，最好能盡快回歸正常作息，在12點前就寢，讓身體得到充分的休息，使得新陳代謝更好。 ❸ 每週養成規律運動的習慣 每週養成1-2次，每次30分鐘以上的運動習慣，可以讓你消除多餘的脂肪，增加肌肉量。 ❹ 避免攝取高熱量的食物 拒絕吃太鹹或太甜的食物，像是飲料、蛋糕、冰、甜湯、油炸物...等等高熱量品項，不僅沒有飽足感，還容易越吃越多。 ❺ 每日喝的水量足夠 許多營養師都提出過喝水也能瘦的說法，所以，補充足量的水分，才能夠促進身體的正常循環，排出毒素，並且促進體內的新陳代謝。 ❻ 久坐之後別忘了動一動 很多從事辦公室類型工作的人，時常一坐就很久，再加上如果中秋連假吃得多，排泄不順暢，不妨坐著工作一段時間後，起身動一動，可以促進血液循環。 ❼ 每日記錄自己的體重 這是一種鞭策自己的方式，每天都要拿出勇氣站上體重計，面對自己的體重，自然更不敢亂吃，假設體重又剛好下降達到瘦身效果，也同時有股激勵的效果。 對付中秋節大吃大喝，造成的體重上升的7招甩肉瘦身必學方法，整理後分享給你，這幾招甩肉減肥的方式，如果持之以恆實踐的話，也能持續維持你苗條的體態喔！ 圖片來源：iMDb、日本富士電視台，僅文章分享使用！ #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #中秋節甩肉瘦身 #甩肉瘦身方法 #甩肉瘦身方式 #減肥 #減重 #運動 #多喝水 #記錄體重 #瘦身 #健康 #生活 延伸閱讀相關主題文章： 職場 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 《以家人之名》宋威龍和張新成，帥哥哥們寵妹無極限！ 盤點5部兄弟愛上同一個女人的韓劇，左右為難的愛情！ 《當我最漂亮的時候》河錫辰、金志洙帥哥兄弟給的愛情難題！ 2020新韓劇分享Alice《愛麗絲》，時間旅行的科幻愛情故事。 2020電視金鐘獎入圍精選13部必看台劇，第55屆懶人包！ 靈異懸疑新劇《Missing：他們存在過》失蹤亡靈村莊隱藏的秘密。 《惡之花》文彩元必看影劇，從反派到女主角的演技魅力。 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

【板橋× 島瓜】金薄歲耳 極品天翅♡五星級私房滷味 祖傳中藥老滷配方 醇正滷汁

哈囉囉 我是涵兒我是隻企鵝~~~ （・⊝・）♡ 身為穿梭在淡水線與板南線的雙棲動物 在板車穿梭是再頻繁不過的事啦!! 今天要跟大家分享!! 有一間店吸引了我的目光!! 他就是在B1美食街的島瓜~~ 可以直接外帶走也可以在店內享用 很適合等車或趕車的旅人們!! 島瓜有內用區域 我覺得~~~~滷味店可以美成這樣也太不科學了吧 木質調內裝 暈黃暖光(超美的溫柔燈光!!!) 古早味的牆壁畫 畫著島瓜小餐車 透過畫就可以感到滿滿人情味!! #粥品 粥品的部分，鵝也很推 裡面有香菇、芋頭塊等等 湯底味道是鮮甜的蝦米味 我很喜歡!! 會一口接一口的那種 而且他真的是粥，不是湯泡飯!! 最討厭打著粥名義的湯泡飯了 島瓜的粥是認真熬煮的那種，滿滿的暖呼幸福感!!真心推薦 然後 身為無辣不歡之人，一定要試一下他的椒麻辣油!! #椒麻辣油 一試驚為天人，很好吃欸!!!!! 店員說是老闆娘手炒的，我瞬間很想買回家XD (但不開伙所以冷靜了下來嗚嗚) 椒香微麻，辣香四溢，加在粥裡提出另一番風味 是吃了會舒服的辣椒，大推!!! 我覺得送禮自用都很棒 椒香麻的表現很優良，真的吃過就回不去惹 如果有喜歡吃辣的長輩，買給他們一定沒錯，包裝也好看的哪 #滷味 金薄歲耳 豬耳朵~~~~ 我最喜歡豬耳朵了!!! 超薄超薄的口感，讓他有別於一般豬耳朵，清脆爽脆度直接upupup提升 而且他是先用獨門香料醃漬入味 再用甘蔗頭、龍眼木煙燻燒烤的!! 難怪吃起來有一種特別的香氣，甘甜薰香，我很喜歡 #雞尾椎 我真的很愛雞屁股XDD 但其實我很少在滷味店點雞屁股 怕吃到濕濕的那種，我喜歡鹹酥店那種脆脆的感覺 我再想島瓜的應該有先炸過(? 口感偏脆，入口大小適中，也不會腥，不用害怕!! 我個人蠻喜歡的，認證蓋章過!! 好啦~~雞胗也是我的必點!! 島瓜用的是台灣優質土雞，安全衛生!! 而且雞胗富含蛋白質跟維生素， 還是很好的補鐵食物，也能健運脾胃，幫助消化!! 吃起來Q脆不硬澀，還是用中藥滷汁去入味的! 所以吃起來溫潤味美，也沒有腥味!! #香Q鳥蛋 好的，我也超愛鳥蛋，一次十幾顆吃的那種XDD 這個鳥蛋~~尼看看它的色澤!!! 明亮晶瑩，滿滿茶香，滷得很入味 蛋白Q彈，蛋黃綿密，蛋黃入口即化，濕潤不乾癟 我好喜歡阿阿阿，一直吃沒有停XDD 說是用祖傳中藥老滷配方滷的!! 用了八角、肉桂、甘草、人蔘、黃耆、茯苓等等中藥材融入老滷汁 小小一顆蛋蛋，如此用心厚工，難怪這麼好吃 飽滿的蛋蛋，晶亮的色澤，真的好讚 #魔菜脆腸 新鮮鴨腸 與 獨門酸菜 的完美組合!! 鴨腸Q彈，我也好愛鴨腸(就知道我去滷味攤一定都花很多錢，狂點......) 鴨腸非常彈牙Q彈，沒有腥味，口感很好，吃鴨腸無數的鵝，認證蓋章!! 配菜酸菜也沒有因為是配角而隨便餒!!! 酸菜也好入味 偏辣一點的口味，因為是用朝天椒拌入，所以會有些辣 但辣得很過癮!! 醇香味美!! 喜歡!!! #極品天翅 一翅在手，回味無窮!!! 允指等級的雞翅膀 店家說是秘製十三香的獨家配方欸 嚴選八角、桂皮、丁香、小茴香、陳皮、甘草、花椒等等十多種天然辛香料 芳香且溫和豐實，清爽好滋味，滷香四溢 用的是宜蘭本土鴨，肉質很Q彈，也很厚實，爽滑有嚼勁，肉質鮮美，是宵夜小點良伴!! #東坡島瓜 為什麼叫東坡島瓜~~? 因為剛滷好的豆干，外表示漂亮的焦糖色 甜而不膩，色澤、口感、外觀都和東坡肉相近 所以也稱為「東坡豆干」 先炸再滷，炸至高溫讓豆干孔洞全開，滷汁浸泡，飽滿吸收 口感很扎實，不會很虛 濃厚豆香，豐富蛋白質，很美賣!! 以上是鵝鵝推薦的品項!! 每一個都好吃都不雷!! 買回家擺盤，簡單快速就可以上桌 再加一點香菜、蔥段、辣椒就成了高級菜 很適合我這種懶惰，但端出來可以得到驚呼的廢人XDDD 給大家參考 鵝鵝推薦排名： TOP1 金薄歲耳 TOP2 香Q鳥蛋、魔菜脆腸 TOP3 辣油!! TOP4 官品雞胗 TOP5 豆干、雞翅 ** 板橋店資訊 島瓜滷味 板橋車站B1美食街島瓜專櫃

我的2020中秋連假第四天-高雄萬年季

筆者是一位熱愛自助旅行、認真過好生活、想住鄉下種菜的大女人。 此篇是生活日記，算是整理過的廢文，沒有要介紹餐廳還是推薦景點，就是記錄我放假都在做什麼一整天，明年看應該特別好笑吧，我得趕緊寫，因為明天國慶連假又要來啦～ 筆者前言：到連假尾聲都特別感傷，想說前面三天都出門了，禮拜天在家好好休息，直男在我睡醒打開房門那瞬間又看到他吃泡麵，明明剛起床他自己說不餓，作息又沒跟我同步，我坐在沙發說：「又要滑手機打電話過一天嗎？很無聊。」，我很無語又進房間進去躺（熟悉的畫面前天才發生過，不想再我自己出去），他就開門問：「要不要去萬年季？」，我從小去到大，我就說：「不要。」，直男思維就是沒在管妳回答什麼，沒多久又開門問：「幾點去萬年季？」。 2020高雄萬年季 地點：蓮池潭一圈 對，我就這樣被拖出來的，很好心提醒我穿健走鞋，騎機車都這麼難停車，開車的真的是很難找車位。 蓮潭滑水主題樂園 這個滑水太特別了吧，我注意力馬上被吸引，停留看了10分鐘，今天沒比賽，就滑手好手自己在玩，挺有趣的阿～沒浪費這片水資源，觀光發展真好。 其實滑水範圍也沒有很廣，就一個小圈，要站在滑水區看的比較清楚。 這群小鴨鴨整群鴨叫，可愛到我就拍下來了。 學會欣賞生活中的美景 生活其實隨處都是意境，不是一定要到網美景點，或者人工加工的景點才能拍照，這片荷花葉怎麼能養的這麼茂密？ 如果沒有人潮跟現代建築，放在古代，荷葉+夕陽下山的天空+龍虎塔，整個很有意境。 蓮池潭畔的指標性建築「龍虎塔」，我從來沒有爬上去，或者去跟龍虎拍照過，自小就不是很喜歡留念這種背景。 龍口入，虎口出 我來的方向剛好看到老虎出口，龍那邊這方向剛好擋住。 絡繹不絕的遊客在虎口拍照，在我看過去，比較像老虎要把人吃掉了，吼～我要把你們都吃掉。 下午五點多人潮就爆滿，我似乎是從尾巴進去，這種旅遊叫賣真的只要夜市展覽都會有，總會吸引一堆人去搶，我搶過一次結果也沒有用到優惠卷過。 賣氣球的生意也很好，我看好多小朋友都超開心有氣球可以玩，隨處都有垃圾桶，垃圾不落地呀～ 這個讓我滅頂的人潮，一開始我還不知道原來我要在這人群裡至少走一小時起跳.... 中間到外面人行道區休息透透氣，這潭面好平靜，那座亭顯得有點孤獨？殊不知人潮一堆哈哈。食物味瀰漫整條街，但還好秋天了，人擠人也不會熱到流汗的程度，雖然我看大家都滿頭大汗，我自己是沒有。 鳥蛋攤販的觀察 整天還沒吃，一進去我就先買了鳥蛋吃，接著胡椒餅，鮮奶茶喝，我發現鳥蛋攤販好像都連鎖，招牌一樣，連裝煎好的鳥蛋保溫鍋都長一樣的，我真的是每間都去喵一眼。 中場休息想說打個彈珠，有空地的地方都會有給小朋友玩的大型溜滑梯，這種錢真的很好賺...。 打彈珠 從小玩到大的打彈珠，樂趣在於投彈珠倍投、狂投，中了掉下一堆彈珠的爽感。但更好賺的是這種，100元忘記幾顆，他機器還故障，不管投幾顆彈珠進去都顯示1，我就一直亂投，也差不多有玩個15分鐘才結束，我離開時已經每台機子都滿滿的小朋友。 不知不覺的一個抬頭竟然夜晚了，人越來越多，依然擠到不行，這時候我走到夜市裡面一半而尾巴。中間走走停停，看到叫賣買了菜刀、梳子，夜市的東西本來應該很便宜，但因為觀光區的關係都變得有點貴阿？ 麻辣小龍蝦 這真的好吃到不行，我們是買回家當宵夜，才買15隻300元，一下就啃完了，超後悔沒有多買阿，好吃到不行，很想問老闆有沒有開店？但我不知道他店名...？ 沿途經過很多大同小異的攤販，也是東看看西看看，還遇到之前買盆栽的老闆也同樣來擺攤，真的哪裡有人潮哪裡賺～這烤乳豬香味瀰漫附近。 蓮池潭附近非常多廟宇圍繞，每間大大小小都有辦不同祈福活動，幾在攤販內的時候，我就看到兩間不同廟宇隊伍抬轎經過。 帝王蟹肉棒 我對螃蟹一直情有獨鍾，熱愛吃蟹的女子，從一開始逛攤販我就看到一支100元的帝王蟹肉棒在烤盤上，逛到最後一攤，夜市底的時候，那攤寫80元一支，我馬上買來吃看看，似乎不是真的蟹肉棒...上面擠的明太子沙拉也沒有擠顆蝦卵。 終於走到夜市底了，把萬年季逛完了！ 這裡有垃圾桶，可以把東西吃一吃喝一喝丟掉，路口也有酒精人員幫你噴，大家都記得戴口罩。只是太熱跟吃東西，到一半就拿下來了。 走出了人群，涼風徐徐這小岸邊，坐著閒聊的背影，直男就沒有這種浪漫，於是我只是看著別人的背影拍拍照。 我手機裡好多這種模糊到有藝術感的照片，我都拍完馬上就收手機，沒注意到湖掉，我不是職業拍，我就只是想記錄生活，還有寫文章時能放照片，不然我平常其實很少拍照的。 走過這座橋，蓮池潭走了一半了，才開始正式健行的路途。 依然要欣賞隨手拈來的美景 走累了，我坐在旁邊石椅上休息，往潭面對面看過去，攤販五顏六色的燈光，倒影在潭面，變成彩色的光，對面鬧區跟這區鄉下的感覺，形成對比。 上面就是寫萬年季的飛艇，中間還有演唱會表演臺，上面藝人我忘記是誰了，我在現場就想很久她是誰，依然沒有想起來。 我終於把中秋連假打完了，四天都出門，真是今年最勤勞的假期了，我走到哪都會先發發IG限動，要寫成文章我就會思考整理才發。 #中秋連假 #高雄蓮池潭 #高雄萬年季 #2020萬年季 #夜市小吃 #高雄夜市 #高雄景點 #學會欣賞 #生活感觸 #照片意境 放假要即時發文比較困難，但我會隨手記錄，繼續我的耍廢人生～ 上一篇-我的2020中秋連假第三天 下一篇-我的2020國慶連假第一天，鹿港老街周邊遊，民俗文物館之辜家豪宅，雲林天空之城養生泡腳咖啡 相關文章-花蓮賞鯨靠運氣，台東富山護漁區吹海風喝咖啡，阿美麻糬選購伴手禮

我們常常花 10% 的時間精力專注在現有的工作，卻花另外 9

我們常常花 10% 的時間精力專注在現有的工作，卻花另外 90% 一邊猶豫懷疑抱怨 一邊低效的工作 想分享兩個自身故事給大家❤️ 在我過去的生涯裡 有兩個轉淚點過程影響我很深 1. 高中畢業不打球，讀科大多元學習發展 2. 從上班族，成功轉型運動健康產業工作 不管現在是茫然還是已經找到想投入的領域 我簡單分成兩步驟👉🏻比例是60% 和 40% 1️⃣步驟一 ✔️花 60% 的時間精力專注把現有工作本份做好 ✔️花 40% 先從有興趣的活動開始嘗試體驗 從中發掘興趣、找尋自己能夠投入熱情的方向 高三那年，內心篤定大學不走體育想多元發展，選擇讀科大，一來我知道我腦容量無法在課業上有所發展😅我需要是更多實務經驗和發展空間讓我成長！ 果真，大學四年 我過得無敵精彩很充實很滿足❤️大學課業我設定60%就PASS放過自己給40%體驗各種社團、投入系上系外活動、爭取拿麥克風的機會、培訓營隊等.... ‼️Why ?!‼️ 因為當不知道自己要什麼的時候 更要強迫自己接受多元能力的培養 ex溝通能力、表達能力、行銷企劃邏輯能力.......在學歷、職位、證照，培養硬實力之前懂得人與人相處的眉角，這種看不見的「軟實力」才是決定職涯是否順遂的關鍵！ 2️⃣步驟二 ✔️花 40% 的時間精力專注且高效的把現有工作做到過門檻 ✔️花 60% 經營新方向 找到有興趣的新方向後評估自身狀態 開始學習、讀書，與該專業的職人、社群互動，在把現有工作做好的前提下開始發展新的專業領域 也就是👉🏻我們常說 『下班後的時間，決定我們未來的模樣 』 當時北上第一份工作，應證錄取公司需要五年資歷的職位，卻收到21k的薪水😅 ＯＫ我接受自己剛畢業沒多久菜鳥的標籤！ 但拿著私房錢過著台北的生活，眼看快見底 讓我重新省思，生存 勝過於 工作光環 從上班第一天 我幾乎不讓自己加班，時間一到自動打卡下班😅『 雙軌轉職 』在保有穩定工作與收入的狀態下，同時探索與經營新方向，等到新的專業領域發展的越來越好，收入能達到一定水平，就可以安全放心離開原本的工作了。 這就是我的第2點 👉🏻從上班族，成功轉型運動健康產業🙌🏻🙌🏻 當然，中間這段過程會是特別特別辛苦、難熬孤單🤭 （就不繼續說了，留著以後慢慢說🤪 🙋🏻‍♀️🙋🏼‍♂️有人問，如果新的專業領域經營不好怎麼辦？ 很簡單，如果這是你熱愛的、喜歡的，那做為工作之餘的興趣也無妨呀！或是從步驟一再來一次，多探索 不一定 100% 找得到你命中注定的職業 但絕對能慢慢排除不適合你的選項。 開始慢慢記錄過往成長的故事 同時在低潮的時候，滑自己IG也能鼓勵自己！ 鼓勵社群網友嗎？！..沒想這麼多，但持續做我認為對的事情，自然就有好事情發生囉😝😝 

你很努力卻沒得到肯定，用12個自我激勵的方法面對挫折。

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 老話一句「人生不如意十之八九」，就說明了生活之中，我們的成長過程，無論什麼階段，都可能面臨壓力與挑戰，學生時期要面對課業，踏進職場要面對工作的逆境，當你執著於「你很努力卻沒得到肯定」，感受到挫折與低潮的時候，千萬不要氣餒，因為每個人都一樣，擁有各自的難題必須解決，學習如何自我激勵或是自我鼓勵，才是重點，有時候透過心態的調整或是實質手段，就能達到自我鼓勵的效果，以下分享12個自我激勵的方法，希望大家都能得到面對挫折的勇氣。 延伸閱讀：8點分析備胎特徵跡象，拒當Cookie Jarring的愛情備胎。 1.適度的調整與休息 如果覺得自己已經非常努力，卻沒得到肯定，做出自己想要的結果，而感到挫折與灰心的時候，何不暫且停下腳步，讓自己好好調整狀態，充分休息，當面對挫折時，先練習學會放下，也是一種自我鼓勵與自我勉勵的方式。 2.自己給予自己正向回饋 個人很喜歡的自我鼓勵或自我激勵的方法，就是自己先給予自己一個掌聲，有時候所謂的「你很努力卻沒得到肯定」，其實不一定是你做的不好，而是這個社會，有太多以結果論來決定是否成功的真相，即使最終的成果出乎意料，你的付出還是值得的。 3.寫一些自我激勵的話 文字有時候是一股力量，就好像座右銘可以時時提醒自己，「成功是失敗的累積」、「努力不一定會成功，但不努力一定不會成功」、「路是人走出來的」、「人生沒有永遠的巔峰，也不會永遠在谷底！」、「夢想因為堅持而可貴」...等等，鼓勵自己「你很努力卻沒得到肯定」，是因為被肯定本身就不容易，沒關係，下次還有機會。 4.重新設定自己的目標 有一句成語是徒勞無功，說明了有時候你把努力的重點擺錯了，可是會無功而返的，所以當你覺得「你很努力卻沒得到肯定」，應該重新檢視目標與執行方法，或許有哪些部分是值得改進的，以便自我激勵。 5.認識並喜歡自己的特質 天生我材必有用，每個人都有與生俱來的優點與天賦，當你覺得自己很努力了，卻得不到他人的認同，也不要太難過，也許你這次沒有徹底發揮自己的長處，不妨先好好認識自己的特質特長，下回更能扳回一城。 6.跳脫你的舒適圈 也許你一直待在同溫層裡，所以感受不到外部環境的變化，面對挫折時，或許也是一件好事，讓你更加義無反顧跳出舒適圈，鼓勵自己多從其他角度思考，也是一種自我激勵的好方式。 7.樹立你的標竿對象 當你認為自己很努力卻沒得到肯定的時候，或許只是有其他人比你更努力了？的確，不一定要去和其他人一直比較，但是如果能替自己找一個值得學習的對象，成為你前進的標竿，不失為明確激勵自我的好方式。 8.解決你的困難點與劣勢 每個人都有缺點，受限於劣勢之下，可能遇到了努力卻沒有得到等價回報的失落感，但為了不再重蹈覆轍，最好的解決方式，就是了解自己不足的地方，並跨越這些困難處。 9.不要害怕良性競爭 雖然競爭會帶給你壓力，但是很多時候我們都被迫加入競爭的行列，既然如此，何不學會良性競爭，轉化這樣的壓力成為自我成長的動力，達到自我激勵的效果。 10.承認錯誤並消弭誤差 有時候覺得努力卻不被肯定，可能是即使成果不理想，仍抱持著沒有功勞，也該有苦勞的心情，但這樣的邏輯沒辦法確保你更接近成功，反倒是該承認檢討錯誤，消弭認知的矛盾，讓你能降低失誤，努力了，也能被認可。 11.有宣洩心中情緒的管道 當你覺得沮喪時並不用逼自己假裝沒事，去發洩自己的情緒是必要的，可以看喜劇大笑一場，可以躲在房間裡痛哭流涕，也能做自己喜歡的嗜好轉移注意力，或是找親友聊天宣洩，有時候努力本來就不見得能成功被肯定，不如排擠掉心裡的不愉快，給予自我鼓勵與安慰。 12.送自己實質生活想要的禮物 當面對挫折沮喪時，除了調整心態，針對精神層面來鼓勵自己，個人也喜歡實質的獎勵，考試考差了，下回努力，努力很久的專案工作，可能成效稍微差強人意，都先吃頓大餐，慰勞辛苦的自己，然後設下新的工作目標，和達成目標後給自己一趟旅行、包包或衣服，把實質犒賞放在眼前，成了自我激勵的最佳推動力。 人生就是有高低起伏，有時候覺得運氣好到像單獨被上天眷顧，有時候又覺得衰到想罵髒話，這都很正常啊！總不可能一個人把好處佔盡，無論是學校課業成績或職場工作表現，偶爾無法被肯定或得到自己滿意的結果，不妨退一步海闊天空，給自己一些鼓勵，再運用各種自我激勵的方法，讓自己重新站起來。 圖片來源：地味にスゴイ！DX 校閲ガール@twitter，僅文章分享使用！ #自我激勵 #自我激勵的方法 #自我鼓勵 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #面對挫折 #自我安慰 #生活 #職場 延伸閱讀相關主題文章： 職場 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 《以家人之名》宋威龍和張新成，帥哥哥們寵妹無極限！ 盤點5部兄弟愛上同一個女人的韓劇，左右為難的愛情！ 《當我最漂亮的時候》河錫辰、金志洙帥哥兄弟給的愛情難題！ 2020新韓劇分享Alice《愛麗絲》，時間旅行的科幻愛情故事。 2020電視金鐘獎入圍精選13部必看台劇，第55屆懶人包！ 靈異懸疑新劇《Missing：他們存在過》失蹤亡靈村莊隱藏的秘密。 《惡之花》文彩元必看影劇，從反派到女主角的演技魅力。 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

菜鳥搜尋結果

「過度社交」的8大徵兆你中了哪些？教你如何戒斷社交綑綁，找回屬於自己的時間！

「過度社交」的8大徵兆你中了哪些？教你如何戒斷社交綑綁，找回屬於自己的時間！

討厭被朋友情侶放閃的9種對話，無言薯條給我來一打...

討厭被朋友情侶放閃的9種對話，無言薯條給我來一打...

3位韓劇魅惑魔性女神｜光用眼神就能擄獲男人的心..

3位韓劇魅惑魔性女神｜光用眼神就能擄獲男人的心..

日漫改編《花樣男子》泰國版本流星花園與台灣、日本、韓國、中國、美國各國翻拍比對！

日漫改編《花樣男子》泰國版本流星花園與台灣、日本、韓國、中國、美國各國翻拍比對！

【泡菜追劇】2019韓劇男女神回歸年！超神卡司組合、追劇懶人包，上半年都不怕劇荒啦～

【泡菜追劇】2019韓劇男女神回歸年！超神卡司組合、追劇懶人包，上半年都不怕劇荒啦～

中秋節過後變胖了嗎？教你7招甩肉瘦身必學方法！

中秋節過後變胖了嗎？教你7招甩肉瘦身必學方法！

【板橋× 島瓜】金薄歲耳極品天翅♡五星級私房滷味祖傳中藥老滷配方醇正滷汁

【板橋× 島瓜】金薄歲耳極品天翅♡五星級私房滷味祖傳中藥老滷配方醇正滷汁

我的2020中秋連假第四天-高雄萬年季

我的2020中秋連假第四天-高雄萬年季

我們常常花 10% 的時間精力專注在現有的工作，卻花另外 9

你很努力卻沒得到肯定，用12個自我激勵的方法面對挫折。

你很努力卻沒得到肯定，用12個自我激勵的方法面對挫折。

菜鳥搜尋結果

「過度社交」的8大徵兆你中了哪些？教你如何戒斷社交綑綁，找回屬於自己的時間！

「過度社交」的8大徵兆你中了哪些？教你如何戒斷社交綑綁，找回屬於自己的時間！

討厭被朋友情侶放閃的9種對話，無言薯條給我來一打...

討厭被朋友情侶放閃的9種對話，無言薯條給我來一打...

3位韓劇魅惑魔性女神｜光用眼神就能擄獲男人的心..

3位韓劇魅惑魔性女神｜光用眼神就能擄獲男人的心..

日漫改編《花樣男子》泰國版本流星花園與台灣、日本、韓國、中國、美國各國翻拍比對！

日漫改編《花樣男子》泰國版本流星花園與台灣、日本、韓國、中國、美國各國翻拍比對！

【泡菜追劇】2019韓劇男女神回歸年！超神卡司組合、追劇懶人包，上半年都不怕劇荒啦～

【泡菜追劇】2019韓劇男女神回歸年！超神卡司組合、追劇懶人包，上半年都不怕劇荒啦～

中秋節過後變胖了嗎？教你7招甩肉瘦身必學方法！

中秋節過後變胖了嗎？教你7招甩肉瘦身必學方法！

【板橋× 島瓜】金薄歲耳 極品天翅♡五星級私房滷味 祖傳中藥老滷配方 醇正滷汁

【板橋× 島瓜】金薄歲耳 極品天翅♡五星級私房滷味 祖傳中藥老滷配方 醇正滷汁

我的2020中秋連假第四天-高雄萬年季

我的2020中秋連假第四天-高雄萬年季

我們常常花 10% 的時間精力專注在現有的工作，卻花另外 9

你很努力卻沒得到肯定，用12個自我激勵的方法面對挫折。

你很努力卻沒得到肯定，用12個自我激勵的方法面對挫折。

【板橋× 島瓜】金薄歲耳極品天翅♡五星級私房滷味祖傳中藥老滷配方醇正滷汁

【板橋× 島瓜】金薄歲耳極品天翅♡五星級私房滷味祖傳中藥老滷配方醇正滷汁