你會翻花繩嗎？我們的童年VS現在孩子的童年！原來現代小孩都流行這個

還記得你的童年時光嗎？那些在泥巴地裡玩的好玩遊戲，那些跟兄弟姊妹、鄰居好友一起玩的時光，隨著科技的進步，這些經典遊戲也默默被冷落在深處，取而代之的是更豐富精緻的玩具或3C產品。我們的童年和現在的孩子童年究竟有多少差異呢？讓我們一起來看看各自的童年到底都在玩什麼吧！ （圖片來源：Pexels） 10個童年遊戲 童年遊戲一：打陀螺 在地上畫一個圓圈，把兩個或兩個以上的陀螺打進圈圈裏面，任由陀螺們互相碰撞，在場上轉最久的陀螺就獲勝，是個很簡單卻帶給我們許多歡樂的好遊戲！ 童年遊戲二：翻花繩 大家應該都玩過翻花繩吧？翻花繩完全就是兒時的創意大賽，手上能變出最多種不同的圖案的小朋友，總是能一秒變成孩子王！ 童年遊戲三：劍玉 其實劍玉可以說是從日本傳來的童玩，甩動圓球，使之停留在尖端處，亦可轉動手腕嘗試使球體停在側邊的杯口，是個看似簡單，其實一點都不簡單的高難度遊戲！ 童年遊戲四：電子雞 90年代由日本萬代公司發行的電子雞，也是許多七八年級生的回憶，就像養了一隻真實的寵物，要餵他吃飯、清理便便、陪他玩，外型可愛再加上玩法新奇，在當時可說是馬上掀起一股風潮。幾年前還出過復刻版，雖然不如當年那麼火紅，但也吸引許多想買來懷舊、收藏的人購入。 童年遊戲五：太空氣球 太空氣球的外型長得很像牙膏，擠出小小一球包在吹管的外面，用嘴吹出不同大小的氣球然後將封口處捏起來即可，但要注意的是別讓年紀較小的小朋友誤食了，聞味道就知道太空汽球是化學的東西，有著濃濃的臭味。 童年遊戲六：鬥片 先前曾在臉書社團引起討論的「鬥片」，據說在全台各縣市都有不一樣的叫法，常見的像是「拼拼」、「尪仔鏢」、「扁扁」、「ㄅㄧㄚˋ公」。壓住別人的鬥片就算獲勝，贏家還可以拿走輸家的鬥片，據說打鬥片也不像看起來簡單，裡面藏有許多技巧，簡單的塑膠片就凝聚了7年級生的童年，這大概是現在小孩很難想像吧！ 童年遊戲七：打達摩 利用小木槌敲擊木頭積木，有點像是之後史萊姆好玩遊戲出現的敲鞋跟的遊戲，不過敲擊實際的積木要比線上電玩有趣多了，還可以疊高積木來加高難度喔！ 童年遊戲七：竹筷槍／竹蜻蜓 利用竹筷製作成槍，將橡皮筋綁上竹筷可發射出去，竹筷的連結部分也用橡皮筋，簡單來說就是不用任何膠水只用橡皮筋固定，做出竹筷槍，更厲害的還可以再加以改良，製作更複雜的槍。媽咪編小時候都會拿冰棒棍根竹籤自己做竹蜻蜓，記得童年時期總喜歡跟爸爸和姊姊做一個，將冰棒棍折一折，折出不同角度可以讓竹蜻蜓往不同方向飛行喔！很適合全家一起來動手做實驗。 童年遊戲八：紙娃娃 誰小時候沒有過一本紙娃娃！雖然比不上真實的芭比娃娃，但因為有好幾套衣服可以替換，完全滿足了小女生愛美的心。此外還可以買自己喜歡的卡通人物，7年級生一定就是美少女戰士，8年級生大概是小魔女Do Re Mi，真的好懷念啊~ 童年遊戲九：毽子 大家踢過毽子嗎？媽咪編小時候都會偷拔雞毛撢子上的毛再將５０元硬幣用塑膠袋綁在羽毛下方，跟羽毛綁在一起製作成毽子，毽子可以很好的訓練孩子的反應、眼睛跟腳的協調以及視覺上距離變換的速度，是非常好的童玩喔！ 童年遊戲十：打彈珠 打彈珠其實跟撞球有點類似，但目的是把對方的彈珠給打出界線，所以可以在任何地方玩，紙上、地上都可以，年紀較小的小朋友可能會把彈珠當成糖果誤食，因此爸媽若要帶孩子重溫童年的打彈珠遊戲，務必要有大人陪同才比較安全。 （圖片來源：Pexels） 現代孩子們的10個童年遊戲 童年遊戲一：豐富的扮家家酒 現在的幼兒扮演類商品種類繁多又精緻，過去的孩子扮家家酒要炒菜往往是撿起地上幾顆石頭來當菜炒，現在則是有很多的玩具鍋鏟、食物模型讓寶貝們的扮演遊戲更豐富！ 童年遊戲二：史萊姆 近幾年才流行起來的史萊姆是許多孩子們的最愛，這在我們這時代是真的沒有！不過，雖然史萊姆捏起來很舒壓，但也要提醒孩子不要黏到頭髮、注意玩後手部清潔喔！ 童年遊戲三：軟軟 大家有聽過近年在國小生之間很流行的「軟軟」嗎？其實就是一坨軟趴趴的舒壓小物，做成各種可愛的造型。雖然軟軟本身並沒有什麼特別的玩法，但可愛的外型就能讓小朋友們為之瘋狂！ 童年遊戲四：各種手作玩具 現代的爸媽越來越重視「陪玩」這件事，比較有心、有空的父母甚至還會經常去思考每週末要帶孩子動手做什麼，讓他們多了很多動手做玩具的機會！ 童年遊戲五：各種卡通周邊玩具 現在的孩子相較於我們來說，童年的卡通選擇多了不少，甚至還有許多卡通衍生而出的眾多周邊玩具選擇，讓孩子也能「追星」，像冰雪奇緣的艾莎商品就是孩童們炙手可熱的明星商品！ （圖片來源：Unsplash） 童年遊戲六：手機遊戲 智慧型手機在約2010年後才逐漸普及，因此現年超過25歲的爸媽童年應該都是沒有玩過手機遊戲的，現在的孩子則是幾乎在幼兒時期就接觸過手機遊戲。而為了方便聯絡，大多數的孩子在國小時就會獲得屬於自己的手機，使得現在孩子接觸手機遊戲的時間可能還比實際玩玩具的時間還多！ 童年遊戲七：磁力片 磁力片是現在幼兒界很夯的玩具，許多家長都會自行購入一組，即便家長沒購入，大多數的幼兒園教室也會出現此玩具，對這一代的孩子來說應該會成為人人都有玩過的童年回憶吧！ 童年遊戲八：聲光玩具 現在的孩子玩具種類豐富，功能也越來越多，出現了許多我們小時候沒有玩過的聲光玩具，多了更多的刺激，也讓玩具變得更耐玩了！ 童年遊戲九：網上社群發起的各種跟風遊戲 隨著網路平台的崛起，越來越多的短影片充斥在孩子們的日常生活中，其中也不乏一些挑戰影片或跟風影片，像是近期很紅的「科目三」以及「滑步舞」挑戰，也許也是這一代孩子們長大後會回想起的共同回憶。 童年遊戲十：火車軌道 以前的積木造型和功能沒有這麼多元，大多都是常見的方形積木，至少媽咪編小時候沒有印象自己玩過軌道積木呢！但現在軌道積木卻是孩子們人人愛的積木類型，還有許多可以搭配的可愛配件，真的豐富許多呢～ （圖片來源：Pexels） 以前的孩子跟現在的孩子童年回憶大不同！也許有些爸媽會感慨現在的孩子很可惜，少了很多過往的純粹，不過卻也因為他們接收的資訊多，所以腦部發展也很快～不同的時光背景本就會造就不同的童年，如果爸媽希望孩子也可以體驗自己兒時的樂趣，也不妨帶著孩子一起體驗看看自己的童年喔！ 【延伸閱讀】 愛你在心口難開！還不會說話的寶寶做出的肢體語言，你知道代表什麼含意嗎？ 大人也超愛的小孩零食大PK！米餅、飛機餅乾…來盤點你的童年經典有哪些！ 三歲以前，孩子一定會記得的一件事！利用三個小撇步，增強孩子的童年記憶～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #Lexie #古早味 #好玩 #童年回憶 #童年遊戲 #童玩 #遊戲 

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「圓仔是一隻活潑好動的貓咪，有一隻黑貓弟弟芋仔，喜歡一起出門玩耍！」這裡會分享許多芋圓家推薦的寵物用品，還有寵物友善好去處。喜歡我的文章幫我點個「愛心」，按下「追蹤」～想看芋圓雙仔耍寶日常可以到IG搜尋🔍hangi_inna追蹤我們唷！加入粉圓大軍吧（圓仔的粉絲簡稱粉圓♡︎） 每次為買齊毛孩的食物用品都要下很多單， 有時候光運費就花了好多錢呀QQ 最近接到毛好多商城的邀請， 發現他們的網站真的很方便！ 有WDJ認證飼料、主食罐、零食、保健食品， 甚至連貓砂還有用品類的也都一併囊括， 月底來逛逛真的可以一次購齊主子的生活起居。 這次芋圓家採購清單如下： ✔︎【耐吉斯】源野高蛋白系列—無穀全齡貓 鱈魚配方 6lb ✔︎【喵樂】肉食控貓主食罐系列—混搭 6 罐組 80 克 ✔︎【喵樂】鮮味主廚系列—混搭 12 入組 55 克 ✔︎【雪玉】礦型豆腐凝結貓砂 9L–純淨原味（豆腐砂） ✔︎【雪玉】條型豆腐凝結貓砂 9L–純淨原味（豆腐砂） ✔︎【IN-Plus】腸胃保健–貓草高纖排毛粉 18 克 毛好多官網上光是飼料就有許多牌子可挑選， 有優格、新萃、貝斯比、耐吉斯等， 圓媽覺得官網上有一點非常貼心， 飼料商品圖片有一張是飼料的顆粒大小！ 網購新品牌飼料最擔心內容物長相， 因為圓仔和芋仔都拒吃小顆飼料， 有顆粒尺寸的圖片在挑選飼料上就方便不少。 ▼ 下方圖片截自毛好多商城 幫圓仔挑耐吉斯源野系列無穀全齡貓鱈魚配方， 顆粒大小將近1公分， 是圓仔芋仔都很喜歡的大顆粒飼料， 包裝是很方便保存的夾鏈袋樣式， 聞起來偏向魚肉香味， 不像很多牌飼料有股濃濃油臭味， 而且芋圓家兩喵也都超愛， 每次剛放飯就急著吃光光！ 大家對 IN-PLUS 這個保健品牌不陌生吧！ 許多貓狗各方面保健也都能在毛好多商城買到， 皮毛、眼睛、泌尿、排毛、益生菌等都有～ 因為飼料也是圓仔的最愛， 加什麼營養粉都照樣吃光光， 所以圓媽特地選購 IN-PLUS貓草高纖排毛粉， 最近季節交替是貓咪換毛季， 加在飼料裡面搭配剛剛好！ 連續吃幾天後便便都是漂亮的長條狀唷～ 接著是罐頭的部分， 毛好多商城裡有主食罐、副食罐也有餐包可選， 為了幫貓咪補水推薦多吃罐罐！ 偶爾開點副食罐加水當點心也不錯。 圓媽挑了喵樂肉食控貓主食罐系列， 官網有販售混搭六罐組， 六種口味都是以嫩雞為底， 搭配旗魚、鮪魚、鮭魚、鴨肉、牛肉、鵪鶉， 挑嘴貓貓想試口味的話非常方便！ 而且官網上也有罐頭內容物的照片， 這款喵樂肉食控一打開就是很香濃的雞肉味， 果然圓仔芋仔都非常捧場， 每種口味都是秒殺！ 很適合拿來當日常補水的主食罐唷～ 除了罐頭之外連餐包圓仔也非常捧場！ 喵樂鮮味主廚12入組合是一整盒包裝直接寄來， 不用猶豫到底要選哪種口味～ 毛好多商城裡面很多這種組合， 像主食罐、副食罐、餐包等都有， 很推薦大家可以去逛逛挖寶！ 最後壓軸的是毛好多商城獨賣的雪玉豆腐砂， 芋圓家試用的是純淨原味， 這次特地選條狀和礦砂狀混用， 可以有效降低帶砂量提升凝結力！ 聞起來是很天然的豆腐味道， 沒有添加多餘的人工香精， 礦砂狀的粉塵會比條狀的多一些， 如果很擔心粉塵的建議選擇條狀唷～ 整體來說凝結力不錯也不易崩解， 想嘗試雪玉貓砂的粉圓們推薦去毛好多選購！ ▼ 剛倒進去芋仔就馬上來捧場了 在毛好多商城的購物體驗非常良好， 除了商品種類多樣之外， 時不時都會有各種優惠活動， 可以一次買齊毛孩需要的東西又能省荷包呢！ 🛒趕快點我逛逛毛好多商城 ▲ 收穫滿滿的圓仔 飼料、主食罐、餐包、保健品和貓砂一次購齊OK #毛好多商城#毛好多#iscopet#寵物購物#購物開箱#寵物購物平台#耐吉斯源野系列#耐吉斯#喵樂#主食罐#副食罐#飼料#寵物保健營養品#INPLUS#貓草高纖排毛粉#雪玉豆腐砂#雪玉純淨原味#雪玉貓砂#雪玉

精油抗菌消臭噴霧-隨身小幫手(//●⁰౪⁰●)//

你有遇過這樣的煩惱啊? 人在戶外要上廁所我常常無法預測會遇到怎麼樣的味道!!??????? 有時候我們就是無法控制很多的事情，突如其然的臭味可是我還是要上廁所!? 吃壞肚子消化不好可以我還是要上廁所呀!!! (//●⁰౪⁰●)//(//●⁰౪⁰●)//(//●⁰౪⁰●)//(//●⁰౪⁰●)// 翻桌唷! 交給天然精油抗菌消臭噴筆吧! (獲得神器) 今天想要跟大家介紹的是這個消臭噴物(//●⁰౪⁰●)// 我上次跟家人出去發現公廁的味道讓我受不了，我就很慶幸有待這隻臭臭筆出來，不然奇臭無比我還真不知道怎模辦耶! 他們有不同的味道可以做選擇 我這是選擇是"柚子"口味的，口味很清香讓人感覺很舒服，而且壓瓶設計非常的方便做使用。真的就跟他們的標語一樣，走在陽光下面的感覺，walking on sunshine ，讓人的精神都好起來的，我覺得不一定是廁所才可以做使用對於味道比較敏感的人都可以隨身攜帶在身上讓自己比較可以免於困難。 這裡是他們的蝦皮網路唷! 有3個不同口味可以做購買，他們還有其他不錯的商品可以購買。 他們是有國家SGS認證的好產品唷! 從一瓶精油變成一個精靈國度 睿澤自成立以來都是以外銷為主，生產及銷售符合歐洲及美國環保規範的產品，也不斷投入研發，開發高附加價值、天然且消費者可安心使用的產品，帶給大家清新芳香的每一天。在社會責任方面，睿澤不間斷地持續關心整個地球生態及台灣的弱勢團體，不只是長期的以金錢支持弱勢團體。黃總經理參觀花蓮鶴岡部落柚子文化館時，聽到部落中的老農靠著每年一收的柚子過生活，以繳交孫子的學費及營養午餐，之前颱風造成他們無法收成、血本無歸的故事後，黃總經理決定如果中秋前遇到颱風落果，就由亞洛美收購來製作精油販售，沒受颱風影響，就以文旦禮盒做為送禮的伴手禮，讓他們的努力可以得到回報，也成為亞洛美堅持的理念。 未來睿澤也會持續以實體行動贊助台灣本土農業，以台灣生產的農產品開發新產品。 除此之外，成立觀光工廠的另一個想法，就是能提供當地民眾，尤其是年輕學生一個可工讀的地方。在總體設計上睿澤也以落實節能減碳，愛地球的環保概念來建立工廠，在屋頂架設太陽能設備，提供台電及空中花園用電使用。 Walking on Sunshine 漫步陽光 規格 : 220 ml 前味 ｜茶樹 中味 ｜薰衣草+檸檬草 後味 ｜柚子 蘊含天然檸檬草、鶴岡柚子天然精油，猶如早晨的第一抹陽光灑進田園裡，果樹反射出金黃色的光芒，檸檬草的淡淡香氣，柚子香甜芬芳，開啟你一天的元氣 – JUNGLE LKIKI 迷霧叢林 規格 : 220 ml 前味 ｜尤加利+茶樹 中味 ｜柑橘 後味 ｜雪松 蘊含天然茶樹、雪松和尤加利天然精油，猶如走進迷霧般的叢林秘境裡，霧氣沾附在每一片綠葉上，葉子的香氣更加釋放，叢林中的芬多精綻放清新安定的氣息 – Pure 純淨 規格 : 220 ml 簡 但質感不減 回歸最原始的自然狀態 百種植物萃取 森林芬多精之淨化消臭 天然葡萄籽有效自然抵禦細菌 給你最舒適的感受 希望大家都可以買到自己喜歡天然的好產品跟我一樣 YOUTUBE

📍有春茶館 大墩店

 最喜歡台式小點心了，選擇障礙的人可以點好幾個不一樣的絕對吃得完！現在還有商業午餐欸！連上班族的胃都顧到了實在很貼心，他們的服務超好超暖，連筷子都不讓我們自己拿堅持要送來😂 _ #魷魚螺肉蒜鍋 360$ （商業午餐） #醬滷肉燥乾拌麵 65$ #招牌麻辣乾拌麵 75$ #芋見小蘋果 80$ #口水炸雞 100$ #台灣菜頭粿 60$ #QQ地瓜球 60$ #麵茶炸年糕 100$ #滷米血 65$ #芋泥波波奶綠 80$ #珍珠烏龍春奶茶 70$ #旺來杏仁銀耳露 200$ _ 魷魚螺肉蒜鍋 滿滿的魷魚跟螺肉還有我懼怕的香菇🤣，有芹菜超開胃！湯頭很濃郁很香，商業午餐還有季節時蔬、精緻小菜、湯、白飯，套餐有烏龍春茶、蜂蜜水、鳳梨果茶，這三種飲料擇一跟甜點一份 . 招牌麻辣乾拌麵 醬滷肉燥乾拌麵 麵條🍝很Q彈，麻辣味很香真的是有麻有辣，完全會一口接一口吃光它！我超愛這碗真的很好吃，好吃程度可以讓我點兩碗！這兩款乾麵味道一樣喔只是有沒有加辣而已 . 芋見小蘋果 這是芋泥包裡面滿滿的芋泥！小蘋果🍎的造型真的很吸睛，芋泥沒有可怕的臭味也很綿密，吃多了會覺得有點太甜，包子很好撕開不會很乾 . 口水炸雞 不知道是不是吃了會流口水才叫口水炸雞😂，口感很像唐揚雞很紮實，旁邊還有我超愛的蝦餅好脆喔 . 台灣菜頭粿 去早餐店必吃的蘿蔔糕啊！他們的比較濕潤又軟嫩，灑了點胡椒粉更對味，這完全可以一口一口吃光 . QQ地瓜球 這真的太Q了啦！都已經放到冷掉了口感還是一樣，完全是有嚼勁的地瓜球欸 . 麵茶炸年糕 炸年糕加麵茶我還第一次嘗試、年糕放冷了居然還很酥脆欸超誇張！很像剛炸好的皮一樣還有卡滋卡滋的聲音，我最愛吃的小吃就是年糕了，在這裡完全不用等到過年才能吃到哈哈哈哈哈 . 滷米血 滷的很入味很香，而且很好咬爛，豬血糕是我去哪裡都必吃的小點 . 芋泥波波奶綠 滿滿的芋泥在杯子上超美超療癒😍，茶香整個很重完全沒有芋泥的味道我喜歡！很像茉莉花香很好喝欸！芋泥也是很綿密的，芋圓超Q很好吃，我跟水妮都超愛這杯 . 珍珠烏龍春奶茶 他們家的茶味都很香很重！我剛好很喜歡茶味重的💕，珍珠很大顆欸也是很有嚼勁 . 旺來杏仁銀耳露 千萬要喜歡杏仁的人在吃啊🥺，整顆鳳梨真的太誇張了，裡面有現切鳳梨🍍跟杏仁凍，別問我口感太可怕了哈哈哈哈 _ 大墩店 台中市南屯區大進街377號 營業時間：11:30～21:30 電話☎️：04 2322 1669 商業午餐供應時間：週一到週五11:30～14:00 _ 大智店 台中市東區大智街55號 營業時間：11:30～22:30 電話☎️：04 2222 0618 #台中 #台中美食 #有春茶館大墩店 #芋泥 #芋頭控 #台式小吃 #河豚🐡吃台中 #河豚🐡玩台中 #taichung #taichungfood #taichungtravel #popyummy #popyummy #popdaily

成就更理想的自己：正值20幾歲的你，現在必須開始20件事情！

撰文作者/ #LoisCálida#洛伊斯 我們有多少的青春可以如此地恣意揮霍？對於理想中的自己我們抱持著憧憬，卻又有多少人真的付諸實踐？正值20幾歲的我們，是人生中最能探索個人極限的黃金時間，而這段時間將會導向你未來的人生方向，若想逐步靠近理想的自己，勢必得從現在開始持續累積小進步。 我想每個人都知道要努力、要全力以赴，但卻不知道該如何進行、有哪些資源。關於這點，已經幫各位統整好如何幫助自己達成更理想的自己，開始著手練習吧！ ＃１ 寫下你的目標 確實寫下你的目標，再將大目標細分成更容易達成的小目標，將能讓你更堅定地朝著立定的方向邁進。 ＃２ 學習規劃與管理自己的時間 訂出目標後，更要進一步思考有多少時間可以使用，並且進行時間規劃與安排，讓每天的生活過的充實些，也不容易因為忘記導致時間衝突。 ＃３ 放下自我，拋開成見 過於的堅持且以有色眼光看待人事物將讓你錯失成長的機會。 ＃４ 開始大量閱讀 挑選一本有興趣的書開始讀！對知識來者不拒的，將會開啟你一道又一道的好奇心之門。 ＃５ 停止試圖過別人的人生 我們總透過社群軟體看到他人的生活動態，並且羨慕著，心中默想我也想要這樣的生活！但很多羨慕嫉妒與模仿是沒有必要的。 ＃６ 不再後悔過去 過去已成定局，唯有著眼當下才有機會打造你期望的未來！ ＃７ 對愛的人表達你的在乎 不管是我想你還是我愛你，請將內心話傳達給所愛之人，讓他感受到你的在乎！成熟坦率才是大人的表現。 ＃８ 給自己探索世界的機會 曾幾何時，因為賺錢過生活而忘卻旅行？嘗試探索當地生活、了解當地文化、結交世界各地的朋友，會發現更多有趣且新奇的事。 「The world is a book and those who do not travel read only one page. 世界是一本書，不旅行的人只讀了其中的一頁。」 St. Augustine ＃９ 關心時事議題 關心周圍以及世界的大小事，才是身為地球公民該做的！ ＃１０ 開始認真對待健康 別以為你認為年輕有本錢而賣力的工作，等到中年以後那些賺來的錢將會拿去付你的醫藥費了！ ＃１１ 關心環保、動保議題，並付諸行動 前陣子看到一則小短片描述鯨魚有個了不起的本領，牠們的糞便富含藻類有助於吸收二氧化碳，而吸收的碳量約4個亞馬遜森林！而藻類又是磷蝦等小生物的食物，最後成為鯨魚的食物不斷循環，而鯨魚沉於海底，碳也將在牠們體內封存好幾個世紀！但因為濫補及垃圾污染等問題危害到鯨魚，希望身為地球公民的你們可以正視每個環保與動保議題，並付諸行動，一同改善。 ＃１２ 活在當下，並保持感恩的心 放手過去，享受現在，時時刻刻抱持感恩的心並表達感謝，有很多種方式可以讓我們的生活更有溫度。 ＃１３ 學會拒絕 懂得拒絕自己人生不必要的人事物是個重要的課題。 ＃１４ 勇於承認錯誤，為自己的行為負責 事出必有因，每個人都會犯錯，並不要緊，要緊的是選擇掩蓋錯誤還是承認錯誤？！ ＃１５ 學習任何一切你感興趣的事物 我想學習西班牙文、社交舞、插花等等有任何你感興趣的就去學習吧！ ＃１６ 永遠別停止追尋更好的自己 了解自己永遠都有進步的空間，時時的督促自己向前，才不會流於畫地自限、故步自封的情況。 ＃１７ 開始為退休金準備 思考自己生涯規劃，並提前準備！ ＃１８ 改變一個習慣 研究指出持續做某件事21天就可以養成習慣，可每週、每月給予自己新任務是改變一個習慣，並且持續至少21天，堅持下去，這個新任務將成為你的習慣。 ＃１９ 多多參與活動 活動的定義很廣泛，不論是哪種有興趣可以多參與，也許會在活動上認識與你臭味相投的朋友，激發許多新點子等等。 ＃２０ 進行每週回顧反省 思考上週發生了什麼，哪些好事值得繼續保持、哪些缺點需要修正，建立微調自己表現的固定模式。 根據上述２０件事情開始著手改變，每天一點一滴的累積成小進步，持之以恆，最後將達成更理想的自己與目標。記住！每一次的小進步是成就更理想的自己！ Instagram : soyloisch Ｒｅａｄ ｍｏｒｅ ＃理想 ＃自我成長 ＃理想自我 ＃２０歲 ＃目標 ＃改變 ＃ＰｏｐＤａｉｌｙ

在家吃也好幸福！整顆干貝、鮮蝦、剝皮辣椒 小清新冷凍水餃新勢力

天氣還是十分炎熱，「夏至，愛呷不愛去」，到了吃飯時間，看著窗外刺眼的陽光，真的好不想出門汗流浹背(๑•́ ₃ •̀๑)，搭上防疫期間能出門就不出門，冷凍水餃絕對是最好的選擇！常人印象中的冷凍水餃，都是皮多餡料少，還有一種冷凍水餃味，但是這個牌子的冷凍水餃完全不會⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾ ◉還有一個重點插播：這個水餃根本沒有一絲絲豬肉的腥味，私訊老闆娘好像是因為她本身不愛水餃的豬臭味，逼著自己的主廚伴侶改善這點，看到回覆當下真想封鎖(／‵Д′)／~ ╧╧闆娘也很貼心說因為水餃本身沒有添加任何化學添加物或是防腐劑，所以也叮嚀一定要快點吃完，食安方面也讓人很放心呢～ 這間「餃寶子手工水餃」的冷凍水餃是朋友的獨家推薦，聽說因為每天食材都是早上去市場買食材、手工現包的水餃，所以完全沒有特別去打廣告，都是靠客人口耳相傳，完全是冷凍水餃界的潛力新秀餒Φ౪Φ 干貝水餃 *:･ﾟ✧整顆干貝吃得到 滿滿鮮味湯汁 冷凍水餃也有干貝水餃，完全深得我心！不用再打老遠跑去特定幾家水餃店！整顆鮮嫩干貝每粒水餃都吃得到，不是只有幾條干貝絲而已。一口咬下，干貝的鮮甜立刻佈滿整個嘴巴，鮮味直逼基隆海港！ 鮮蝦水餃 *:･ﾟ✧新鮮剝殼蝦子 沒有男友沒關係 聽說是這個牌子的招牌口味，不是吃起來怪Ｑ怪Ｑ的蝦仁，而是真的鮮蝦一條。不用剝殼的蝦就是好蝦（¯﹃¯）鮮蝦的鮮甜完全保留，且腸泥都有處理掉，讓人非常開心餒！總結以上兩個口味，不用去餐廳就能大吃海鮮也讓人為之振奮呀！ 剝皮辣椒水餃 *:･ﾟ✧花蓮剝皮辣椒 名廚奧利佛也愛 最近上了年紀，愛上剝皮辣椒的我，指定款就是這個口味！剝皮辣椒含有重要營養素「辣椒素」，也會促使脂溶性維生素釋出，使人更能夠輕易獲取維生素A和維生素E，這吃餃當吃補嘛！一口咬下，吃得出剝皮辣椒特殊的甘甜，帶點香辣的辛口感，夏天吃非常對味，十分清爽｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡ 玉米水餃 *:･ﾟ✧女性顧客最愛 不是罐頭玉米 本身沒有到很喜歡，但是偶爾少女心噴發時會吃一下，我的玉米水餃控朋友也覺得不錯（不好意思我真的不懂玉米水餃的世界（´◔ ₃ ◔`) 韭菜水餃 *:･ﾟ✧你是韭菜派還是高麗菜派？ 招牌水餃通常都是高麗菜口味的水餃，但是身為韭菜水餃派的一員，非常想請願讓韭菜水餃晉升為招牌水餃餒＼＼\\٩( 'ω' )و //／／韭菜水餃的韭菜不會太多也不會太少，選用比較不辛辣的韭菜，非常推薦不愛韭菜水餃的朋友們試試看！韭菜口味也是這間水餃的常勝軍口味唷！ 最後的最後，餃寶子的水餃煮熟放涼後，餃子皮會變得十分有嚼勁，吃得到麵香，內餡也還保有鮮美的味道，非常推薦這個吃法⁽⁽ ◟(∗ ˊωˋ ∗)◞ ⁾⁾（其實是媽媽煮的很晚回家只能吃冷水餃） #instafood#foodstyling#foodpics#foodphotography#foodies#taipeifoodie#yummyfood#taipeiyummy#popyummy#台北美食 #水餃 ＃冷凍水餃 ＃餃寶子手工水餃 ＃水餃

【日本賞楓特輯】到東京起秋！一路從神宮外苑，秋到東京大學！

在日本，「春花秋葉」以最美的姿態見證四時更迭。美麗有時，凋落有時，紅有時，綠有時，因此明白寂寞亦有時，歡鬧也自當盡情。 十月中左右，台灣或許還是秋老虎不時反撲的季節，但東京的秋天已全面啟動。在日本，「春花秋葉」以最美的姿態見證四時更迭，美麗有時，凋落有時，紅有時，綠有時，因此明白寂寞亦有時，歡鬧也自當盡情。以下想由（偽）東京人的角度提供一些秋日當令的究極指南，希望路上紙上或網上的旅人們，與我們一起把握好秋時。 ㄧ、這，就叫王道！神宮外苑銀杏並木 東京朋友 Y子 在小編田調時私下表示：「神宮外苑は王道過ぎる！！！」（神宮王苑太王道啦） 外苑從青山通綿延至聖德紀念繪畫館，約300公尺的美麗道路，兩旁是樹齡一百多年的挺拔銀杏。最推薦12月初走在銀杏地毯上的感觸，眼前身邊腳下一片片黃澄澄，會使遊客疑心是否墜入了最輝煌的夢裡。 此外，神宮外苑銀杏並木這一陣子也是日本的新聞焦點。因應 2020 東京奧運舉辦，東京都將興建新的國立競技場，工程有可能會影響到神宮外苑銀杏道的視野和風景，有許多人發動了聯名反對的運動。雖還不知最終結果如何，但如果動工了，景觀肯定大大不同。在興建之前，走走這令人心醉的銀杏道也是必要的。 而且，神宮外苑到表參道一帶，不僅有美麗的秋色，更是東京高瘦美女孩的聚集地。到這個被讚譽為「回頭率最高」的美女街區，看看掩映樹色下的窈窕佳人，很難忍住一瞬間的恍惚陶然 二、以東京為基地，一天來回首選景點的高尾山！ 高尾山是離東京最近的郊區之一，若以東京為基地，絕對應列入秋遊一日行程。 因鎌倉時代到江戶時代的高尾山森林保護令，高尾山參天的古木釋放出「哪阿哪阿神去村」般的無敵芬多精，初夏時高尾山的綠意濃到彷彿會潑上衣裳，秋日的繽紛更是不遑多讓。說到高尾山，非天狗大神莫屬。高尾山的天狗，是護佑的神體，不知為何，也有點B級趣味的可愛。假日到此郊山散步漫遊的日本爺爺奶奶相當多，怕擠建議平日來訪。在高尾山，不僅可遠眺東京天空樹，也可和日本人一起對著富士山合掌。 三、東京都裡哪個酒店擁有一整個森林？椿山莊酒店讓你染上無邊秋色 椿山莊，本來是東京都目白台地一個長滿椿樹的美麗森林。明治初期的政治家山縣有朋買下了椿山莊為私邸，後為藤田家買下。即使是東京遭受空襲的蕭條戰後，藤田組的繼承人移樹造園，不忍背叛山縣有朋遺志，創造出東京都心的綠洲風景（椿山莊的庭園可是有兩萬坪啊啊啊！）1992年，四季酒店椿山莊開業，四季都美到爆的自有庭園，是椿山莊酒店除了頂級服務以外，提供給旅人最特別的城市森林旅遊體驗。 哪間酒店裡有國定古蹟的三重塔，石燈籠、庚申塔、白玉神社和七福神？青篁翠竹，朱橋鳥居的風景裡，椿山莊晚春的櫻花雨是夠迷人，但秋天夜間點燈時，除了紅葉之美，甚至還有光氛展演。若決定入住，椿山莊酒店的備品考究細緻，衛浴都用歐舒丹，服務也妥善服貼。最近為了外國旅客，還開始了入住者限定的「茶道」「和服」等體驗課程，也可以申請飯店內旅遊日語課程（以上均須四日前預約）。不過，如果你只是想看看絕美庭園，歡迎靜靜地走上一圈，迎接秋色的無差別大襲擊。 四、書香與銀杏臭的交會⋯⋯東京大學本鄉校區散步路線 大約是十一月中左右吧，來到東大的人都會情不自禁地掩鼻疾走，明明周圍沒有吃納豆或腳臭人，明明日本人對體味已達趕盡殺絕的厭惡，那一股卻走還留的臭味到底是？⋯⋯ 很快就知道了，是銀杏果（俗稱白果）的味道。 銀杏秋實後，就進入黃葉時節，從「東大正門」到「安田講堂前」的銀杏走廊是東大定番。楓紅的日文是「紅葉」（こうよう），銀杏「黃葉」的日文也是「こうよう」，而能一次賞到雙こうよう的好地點，非東大莫屬。 東京大學本鄉校區是加賀藩的江戶上屋敷，明治時期，此處成為東京帝大校地。赫赫有名的「赤門」，即是加賀前田家迎娶將軍之女時特地建造的御守殿門。直承百萬石領主的園林，前帝大享受的風景不同凡響，以下為您提供東大個人旅遊路線： 三四郎池。三四郎池本來是加賀藩大宅裡的「心字池」。因夏目潄石小說《三四郎》的主人公在此邂逅了夢中情人，這個池塘後來就被東大人暱稱為三四郎池。三四郎池也是迴遊式園池，天光雲水，秋楓綠蔭，是東大人避世思索的好所在。 走上半天，餓了吧！ 到東大的中央食堂吃未來官僚們的「學食」。圖為十月新菜色，從左到右，韓式辣豆腐，茄子炒味噌，秋刀魚丸子汁 五、闔家老小都適合的國營昭和紀念公園 在東京，享受季節最無障礙的地點，就是所有的公園！ 東京所、有、的、公、園都是春色可人，夏蔭濃濃，秋色無邊，冬日蕭瑟，時序流轉在公園裡，在行路樹的樹稍尖端。不管是住家附近轉角的小公園，或是經過認證的大公園如上野公園、代代木公園、日比谷公園，都提供了城裡人休憩的舒適空間。 相較起來，1983年誕生的昭和紀念公園是很年輕的公園。為紀念昭和天皇在位五十周年，日本政府將立川美軍基地回收為國立公園。所以昭和公園的特色是大⋯⋯占地180公頃，相當於 39 個東京巨蛋。 這麼大的公園，好處在於，造林植栽與規劃非常有計劃。甚至還有烤肉場可租借！而位於中央線立川站附近的昭和紀念公園，更可以搭配三鷹吉卜力之森，安排橘黃色秋意濃的中央線一日遊。 先花半天去三鷹看宮崎駿的少年之城，再花半天到昭和紀念公園閒閒賞景。如果想要一整天都是自然行程，立志要秋到滿，那麼一天走完中央線上最美的秋景「三鷹站（吉卜力美術館的大機器人+芒草=夢幻秋景）-立川站（昭和紀念公園）-青梅站（美麗的多摩川楓葉溪谷），記憶體大概是會爆的，晚上別忘記貼休足時間。 ✨更多在地人才知道的日本旅遊資訊請看MATCHA! #國營昭和紀念公園 #日本 #日本旅遊 #日本東京 #日本精選 #東京 #東京大學 #東京必去 #東京旅遊 #東京景點 #東京行程 #神宮外苑 #賞楓 #賞楓地圖 #高尾山 

Hashtag B:焦糖千層蛋塔 爆紅名店-香港尖沙咀 Kao空食客

 愛爾蘭咖啡塔 $24 港幣脆波波一層層的外皮 薄身細緻又香口蛋漿滑嫩滿是雞蛋氣味混合愛爾蘭威士忌的酒香底層有驚喜是焦糖醬搭配咖啡 甜香不膩口口感多層味道豐富 好味道拿破崙焦糖千層塔 $18 港幣店家首創拿破崙千層作法製作蛋塔皮酥皮脆口層層堆疊 內餡蛋漿香甜軟滑沒有一點雞蛋的腥臭味卻滿是蛋香底層流心焦糖醬令人眼前一亮 更添風味(抱歉 圖文不符，因心急吃忘了拍照，總之買就對了) 黑芝麻菠蘿包 $14 港幣使用100%日本麵粉和澳洲牛油及黑白淡奶酥酥香口的菠蘿皮與麵包底是不同的脆度黑芝麻餡香甜 味道自然 麵粉的甜和奶感都好風味與口感比預期中來的好 可以試試 芝士鬆餅 $19 港幣使用馬扎瑞拉起司、巴馬臣起司及車打起司鬆餅即斯康 口感鬆化外邊略脆口雖有起司香氣但最突出的是香草的氣味可惜有點偏乾 不過麵粉的口感是好的 熱情椰塔 $14 港幣賣相好入口味道同樣 酥脆多層的塔皮 薄又香椰茸綿密帶著絲絲椰子絲 內餡椰奶甜香中間包著一點甜美的百香果醬 有特色又美味 近幾年爆紅的蛋塔品牌，創立於2022年的Hashtag B，開創即火紅。品牌”B”象徵Bakery、Better、Bread、Believe等，主打各式蛋塔，以拿破崙焦糖千層蛋塔打響名號。不定時更新口味並限量限時，更有許多不同麵包糕點可選。強調少糖少鹽並每日新鮮手工製作，人氣商品蛋塔每日上午11點出爐。自己與友人都喜歡B蛋塔的風味和口感，其他麵包也不遜色，像是椰塔和菠蘿包也可以試試。相較於Bakehouse，自己覺得B出色許多。排隊前，可以先去對面買杯啊一檸檬茶，邊等邊喝殺時間。雖然隊伍長，但其實不用排太久，到香港遊玩可以排進行程。 Hashtag B 尖沙咀店 +852 6654 001611:00-17:00加拿芬道49號夏蕙樓地下C舖港鐵尖沙咀站B2出口 步行約3分鐘

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 … ⚖︎ 喜歡度#太陽75分 . ⚖︎ 再訪率：●●●◐○ . … ⊵ 打拋豬燕麥飯 $190 ⊵ 雞胸健身餐 $230 ⊵塔香杏鮑姑 $80 ⊵ 奇異果鳳梨果昔 $130 ⊵ 蜂蜜柚香氣泡水 $80 .. … 今天分享這家#健身人可收藏 ✍🏻 方便控制熱量及攝取營養有很大幫助 近期店家從新更改空間規劃及菜單 一樓環境更清新簡約 更為寬敞 把餐點種類濃縮更簡 更針對健康著手 「秉持不過多調味 堅持食物原型 健康美味」 兼具營養均衡與美味 如同牆面的標語「fitness is life」 還有一點更棒提供#兒童餐 小朋友也不擔心外食的過油過鹹 PS.Google評論超過4顆星｡◕‿◕｡ … • 打拋豬燕麥飯 熱量標示的清清楚楚✨這碗$650卡 攝取38.1高蛋白 花椰菜/碗豆/美生菜/番茄/玉米筍 再加上水波蛋 口味偏台式微辣 把蛋拌勻後的風味更佳 打拋豬的肉末無肥油 燕麥飯有一碗的量 偏有口感有咀嚼感 整份吃完飽足感沒問題😆 而且纖維也都攝取足夠了 • 雞胸健身餐 有在練肌肉的人都會需要攝取大量高蛋白 這整份有多達57.4g 蛋白質✨含半碗麥片飯 含地瓜/茄子/水煮蛋/毛豆/番茄/生菜/黃瓜 上層淋上酸豆奶醬的雞胸 以優格醬醃製沾上玉米片烤過 蠻特別的方式 模擬炸物的口感～ 雞胸肉則是舒肥過 口感嫩嫩的不老柴加上味噌豆腐醬 燕麥飯則加了醋膏 整體風味更有層次 是鹹酸鹹酸的滋味 … 上面這兩道餐點 生菜都很新鮮 有點像木盆的菜 是吃不到菜的臭味 … • 塔香杏鮑菇 應該只靠青醬的調味 清淡零負擔感的青醬 香氣很夠！杏鮑菇菇味有壓住 好吃！ 還有美生菜/玉米/碗豆/番茄 除了生菜有點濕 其他都很優 番茄很甜～ • 手工優格 之前一訪時就很愛這個手作無糖優格 加了水果麥片及蜂蜜 淡淡蜜的香甜 優格本身非常濃稠～如果不想吃甜也可以單優格不加料 • 奇異果鳳梨果昔 • 蜂蜜柚香氣泡水 果昔算是非常罪惡的飲品 但這家不罪惡拉 奇異果及鳳梨果席兩樣水果搭上手作優格 再加入鮮奶冰淇淋增加香濃度 喝起來味道更有層次 還可加價升級高蛋白 另一杯氣泡水 我自己愛不釋口 柚子的香點搭配氣泡水 就是清爽 喝完～啊哈～嗝～舒服！ … 優惠活動： 200元1點 10點抵100元 餐點搭配飲料折40搭配湯品折30 Anytime健身房持磁扣有9折 … 店家資訊： ✍︎ 高雄市鼓山區青海路287號 ✍︎ 11:00-14:30、17:30-21:00 ✍︎ 週二公休 ✍︎ 07-550-0798 分類： #太陽吃高雄 #太陽健身餐 . … #高雄#高雄美食#合作#kaohsiung #kaohsiungfood #高雄健身餐 #纖人掌 #纖人掌餐廳 #chefit纖人掌 #美術館美食 

頭髮一直掉？Q&A解惑落髮疑問｜教你/妳每天習慣做這件事，頭髮長得快、長得多，還能預防掉髮！

何老師我今天來分享該如何保養頭髮！首先...我的頭髮感謝父母是多的（但是有自然捲），以前高中的時候我還會一直拔頭髮...就是希望頭髮少一點，現在想起來真的是很蠢的行為啊！ 在認識如何養髮之前，應該要先知道 毛囊 的重要性！ 其實就跟護膚一樣，想要不長痘痘或著皮膚好，第一步驟就是顧好毛囊！以下先準備幾個問題來解惑一下大家對於落髮的疑惑。 【Q&A】擔心每次洗頭髮－吹頭髮，頭髮都掉超多怎麼辦？ 要先認識毛囊有生長週期： 在不同的階段 毛球 （下圖）會移動位置，一開始在生長期大約會是頭皮下2-7mm之處，之後進入衰退期－休止期，毛球會開始向上直到脫落！而毛球脫落之後，會長出新生毛髮，再次進入生長期！ ​​ 每天落髮的數量計算，一天少於100根落髮屬於正常生理性現象（其實很難去計算只能用肉眼大約評估，就是洗髮時看一下手上的，以及吹髮時看一下地上的，觀察是不是突然變多）當每天落髮數量大於100根的時候，可能是甲狀腺功能低下，缺鐵性貧血，長期熬夜或處於長期壓力下，長期反覆毛囊炎，分娩後，更年期，男性落髮，女性落髮，圓形禿，休止期落髮等等。（像我若是睡眠不足熬夜、或是節食減肥時，頭髮真的會掉得比較多！超明顯） 【Q&A】洗頭髮、梳頭髮不要太大力是真的嗎？ 一根健康的成人頭髮可以承受的重量範圍為40至80公克，約可吊起一支手機！！整頭頭髮的載重力大約是 5000公斤 ，相當於4部小轎車或1頭成年亞洲象的重量。（很驚人的數據吧～）我們的頭髮有很強的抗拉強度（彈性）!但千萬不要以為這樣就能粗魯對待他喔...因為現代的人都會燙染頭髮，強度已經大幅下降！加上飲食的不均衡以及熬夜常態，頭髮已經不存在良好的彈性，沒有彈性的頭髮就如同脆化的塑膠...ㄧ施力度就斷了，溫柔的對待頭髮才是王道，真的不要洗頭髮太大力！ 【Q&A】我頭皮狀況與毛囊有關係嗎？會影響嗎？ 一般健康的毛囊會是乾淨、無油脂堆積，不泛紅。而能夠頭髮變多的關鍵在於毛囊不萎縮！因為大部分毛囊的頭髮脫落之後，毛囊必須立即生長新的毛球與頭髮。但若是毛囊在頭髮脫落後直接萎縮...就會導致頭髮無法生長了！而且毛囊萎縮，髮根越淺，越容易斷裂！所以我們去剪頭髮時，很多設計師都會說要顧好頭皮的護理！真的不是瞎掰或是騙人的....會說要清潔頭皮啊、不要一直戴帽子、固定清洗安全帽！（都是怕會滋生細菌，讓頭皮不健康，毛囊就容易萎縮） 【Q&A】究竟怎樣可以絕對不會掉頭髮？ 我查了很多相關資料後，發現有一篇說得最有道理！想要不掉頭髮？很簡單啊！就是少碰它！因為你要給他時間生長好，戒掉抓頭皮、拉頭髮、繞頭髮、綁頭髮、很多會拉扯到頭髮的習慣！甚至梳頭髮都不要梳到頭皮（要抓著髮尾先梳，再慢慢往上，才不會打結拉扯）但我講真的實在太難了吧！看完上面的問題，是不是開始覺得顧頭髮很難XD 每天習慣做這件事，頭髮長得快、長得多，還能預防掉髮！ 告訴大家其實核心的問題就是頭皮（毛囊）護理！（撇開身體問題）因此大家要好好照顧毛囊～而毛囊可以使用一些養髮液的塗抹按摩來增強！我從2-3年前開始使用養髮液至今，真的有很明顯的感覺！市面上通常可以看見三種生髮產品： 大部分的生髮水的成分都是啤酒酵母、鋸棕櫚、咖啡因，（啤酒酵母已經研究證實可以有助於頭髮生長，而且也只適用於毛囊尚未壞死的朋友）而 養髮液 跟 生髮水 的差別在於，養髮液沒有生髮的功效！ 何老師我因為並不是禿頭，只是因為表演活動多以及作息飲食導致落髮變得比較嚴重，因此我認為我應該是要強健毛囊，才開始使用養髮液。至於哪一家的養髮液並沒有特別推薦！畢竟我會時常換來換去...而持續的使用下來真的很有感覺！最明顯的應該是頭皮不會油油的也不會貼頭皮，變得比較蓬鬆舒適，而且不會有臭味！（因為頭皮健康了，沒有細菌孳生異味） 如何正確使用養髮液？實際操作方法 首先：我只針對容易落髮的地方使用！我自己有詢問過設計師我哪個部位的頭髮最多以及最少...大家也可以詢問一下髮型師自己的頭髮分佈在哪邊最少喔！ 這樣的做法我幾乎是每2-3天使用一次！不會每天，但夏天會比較勤勞（因為頭皮很容易油膩）希望可以幫助到大家喔！ ｜何芸娜 Una Ho ｜何老師｜ 動脈音樂創作歌手／痞客邦百萬人氣部落客／夠麻吉GOMAJI合作部落客 畢業於臺灣藝術大學碩士，演唱與創作許多電視台連續劇歌曲，喜歡用文字記錄生活，寫了7年之後變成習慣改不掉，那就在網路上與大家一起分享音樂、藝術、與生活吧！ ♥︎ 粉絲專頁 何芸娜 Una Ho ♥︎ Instagram @UnaHo ♥︎ 部落格 Instagram I'm UUUUUna 何老師在這！ ♥︎ 痞客邦部落格 I'm UUUUUna 何老師在這！ 參考文章： 〈正常落髮？要先了解毛髮生長週期〉秀冠植髮診所／2019-09-18 參考文章：〈物理暨生物科學教育：髮力無邊－頭髮張力的測量與展現〉亞太科學教育論壇，第八期，第一冊，文章十四(二零零七年六月) 隋安莉、陳正治、陳青浩 生髮水、養髮液、生髮洗髮精，各式生髮產品真的有效嗎？毛爵生髮診所／2019-0718

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