演技派壞人班底又加一！屍速列車裡面的高層自私鬼就是W裡面的漫畫家吳成務，我沒眼花吧？

不知道大家有沒有去釜山行（屍速列車）了！還沒看到女孩們可以回顧「大贏同檔期電影的釜山行，每段關係都代表著不同的意義！尤其主演們的演技真的驚人啊」，在被各位主演們感動之餘，相信對裡面的自私鬼千里馬執行長也是恨得牙癢癢吧，你們也有發現他就是最近大勢韓劇W裡面的漫畫家嗎？ 壞人角色都演得很徹底的演員金義聖，在W裡面飾演雙重角色，一個是現實生活中的漫畫家，一個是漫畫世界中的黑衣人，戲份越來越多的黑衣人到底有多壞就不多說了，竄改結局真的讓人大怒啊！在後段精神分裂期（？）兩個性格截然不同的角色在下意識變換的時候，雖然讓觀眾看得膽戰心驚又怒火中燒，不過代表金義聖完美駕馭這個超考驗演技的角色啊 電影屍速列車中飾演反派，反映出人性中自私的一面，為了保住自己的性命，傷害許多無辜的人，就算死到臨頭也不會悔改的社會高層人士，導演刻意安排社會階級高的人飾演反派，無異是要帶出社會階級差異及人心險惡面的對比，真的引人深思 除了這兩個角色之外，演員金義聖可是韓國電影的常駐代表 在社會真實事件改編的南營洞1985中也有參與演出，電影是講述參與民主運動被嚴刑屈打成招的故事 在圍繞著連鎖殺人案事件的懸疑電影「奪命頭條」中飾演理事之一，和曹政錫、李美淑合作，這齣也勢必推的電影之一啊 在二十歲裡面，飾演主演之一金宇彬的爸爸，雖然戲份不多，但是不管是什麼角色都能讓大家注意到他 雖然金義成演過很多黑暗角色，不過現實生活中的他還是個慈父形象的五十歲中年男子，在W的拍攝片場還是常常和年輕演員們打成一片的啊 ​（圖片來源: Google/Instagram） 資料來源： 整理報導 #W兩個世界 #屍速列車 #泡菜 #演員 #金義成 #電影 #韓劇 

2025 0116 無法躲避，那就面對：智者 Knower

2025 0116 無法躲避，那就面對：智者 Knower 你說，都已是在自己的夢中了，為何還是逃不開？ 你說，現實生活裡就是不知道該怎麼辦，怎在夢中也依然一樣，不知道該怎麼辦？ 你說，清醒時就的害怕心情，即使在夢裡，那忐忑不安的感受，更是鮮明，更為強烈，揮不開的在意，讓人都已睡醒好幾個小時，回想夢境，仍是那樣清晰，那麼讓人不想面對。 想問問，該怎麼辦？要如何面對？ 宇宙送給你的塔羅牌指引是：【智者 Knower】。 看到這張牌，先閃過的是就是沒有對方聰明，所以才被瞧不起。就是不知道要如何回應對方，所以才手足無措，只能躲避。 如果愛因斯坦遇到這樣的問題，他會怎麼回應？ 在科學月刊2018年6月1日的『科學之外的愛因斯坦』(附註1)裡提到，「愛因斯坦處理感情紛擾的辦法，就是一頭栽進科學的領域中。他對付科學問題時展現的毅力與執著，剛好和他對付愛情糾葛的無能與沒耐性形成強烈對比。愛因斯坦雖然是人道主義者，對人類全體的問題頗為關懷，但他對周圍的親人朋友卻常顯得疏離冷漠。」 我想，對智者來說，有時讓我們久久轉不出來的問題，對他們來說不會是難題，因為他們始終都能非常清楚釐清，什麼是在乎的，什麼是不在意的。 對於不在意的，多花費一分心力智者都覺浪費。 也就因此有了，當這種時候，建議轉移注意力，找尋其他的事情分散專注。 何謂智者，不是指有智慧的人不會跌坑，而是指他們懂得及時停損，且可理智地切割關聯。 智者，難道就比較無情？ 也不是這樣說的，而是他們更為理智，更有條理，會分析、判斷，且適時適切地做出選擇，他們的心裡未必就沒有痛苦或難過，他們只是更懂得，也更能接受自己想要的是什麼，而怎樣的人、事、物對自己事更為有幫助的。 而你無法做出這樣的抉擇，不表示你不夠聰明，或者你不夠睿智，相對的，這是在告訴你，你是一位有情、有愛且善良的人。 在傷害他人與委屈自己，你選擇的是成全他人。 你自己常常成為你選擇名單裡最後的那一個人，甚至有可能是從未列在那名單上的。 這也顯示你的關注焦點，常常都在他人的身上，常忘記考量到自己，照顧到自己。 在浩瀚的宇宙裡，在漫天星辰的夜空中，你常將自己視為一顆塵埃，隨風飄蕩。 忘記了自己也可是一顆明亮的星球。 你擁有著別人無法複製的智慧與經驗，你擁有了別人沒能形成的共情、同理與善良的心。 你也是睿智的，你因看見整體，且也預見未來的趨勢，而選擇的是大局。 落棋不悔。 選了，就定局了。 委屈只能自己嚐，心酸只能自己藏。 請記得，你也是一位智者，一位擁有知識價值的人，你只是順著眾望所歸的結局而做出了決定。 有時，請多點關愛給自己。 下次，試試選擇一下自己，身為有智慧的你，也許對於不一樣的情況會有另一番感受與滋味。 愛自己，不是自私，是本能，而你遺忘這能力很久了，該重新拾回了。 附註一：參考網址https://www.scimonth.com.tw/tw/article/show.aspx?num=548&page=33 #DreamCatcher #Alyson #Tarot #玄學 #願將來勝過往 #智者 #智慧 #多情 #多愛

他是媽寶嗎？判斷媽寶的4種典型表現，讓我們一起擺脫媽寶困境

判斷媽寶的4種典型表現，適當的孝順是一種美德，但如果交往對象是媽寶該怎麼辦？所謂的『媽寶』就是在生活起居上，對媽媽的依賴程度遠超出一般正常範圍，不只是生理上還是心理上都過度依賴媽媽，並缺乏自身的獨立性與思考方式，甚至在感情交往還是人生重要決策都需要聽從媽媽的建議，與這樣的媽寶對象交往，不僅無法擁有平等的感情關係，日後更延伸嚴重的婆媳問題，讓自己成為伴侶與媽媽之間的夾心餅乾，更讓戀情或婚姻走向毀滅的結局，收藏此篇文章『魏氏小夫妻』幫助你辨識媽寶的特徵表現，學會如何擺脫媽寶困境，避免成為這段關係的犧牲者！ 媽寶的典型表現1.媽寶覺得『媽媽說的永遠是對的！』 媽寶的最大特徵之一，就是將媽媽說的話視為最高指導原則，不論生活大小事，他們都習慣性的去向媽媽請示，將媽媽的意見視為唯一標準與標的，而不會考慮伴侶與自己的個人想法，當伴侶意見與媽媽相左時，媽寶會乖乖聽從媽媽的意見而不是傾聽伴侶的想法。 🔍如何判斷是媽寶的典型表現： 當自己與對方討論未來規劃或做決定時，如果伴侶總是以『我媽覺得……』『我媽媽說….』來開場或是一直將媽媽掛在嘴邊，甚至無法自己下判斷，一直把媽媽的價值觀當作自己的人生觀，那麼他極有可能是一個標準的媽寶。 ❶ 『我媽說這樣比較好，所以我們應該這樣做。』 ❷ 『我媽覺得你應該多學做家事，這樣比較顧家。』 ❸ 『我媽認為這份工作比較穩定，我還是聽她的好了。』 💡媽寶困境解決方法：與對方溝通，讓他意識到問題 透過良好溝通可以讓他了解你的感受，並鼓勵他學習處理問題，而不是老是詢問媽媽意見，也慢慢練習讓媽寶去面對問題，試著讓他們去規劃一些事項，就算選擇的方向錯誤了，或是與自己想法不一緻也不要插手幫忙，就讓他們去完成任務增加他們的自信心。 你喜歡的文章👉🏻戀愛腦快醒醒吧！教你5點看破海王海后的追愛詭計，一起遠離渣男渣女 媽寶的典型表現2. 媽寶缺乏獨立性『沒有了媽媽就什麼都不會！』 媽寶往往在生活各方面都嚴重依賴母親的幫助，從金錢管理甚至到日常生活起居，嚴重到工作判斷決策，他們都無法獨立完成，這種依賴模式，讓他們在離開媽媽的保護後就像一個無助的孩子，無法自己應對生活的各項挑戰。 🔍如何判斷是媽寶的典型表現： 看看他是否能獨立完成基本生活瑣事，例如讓伴侶自己處理財務問題，安排日常行程，尤其在面對突發狀況時，看看伴侶是否能自己做決定，如果每件事都要媽媽出手幫忙，那麼他可能並不適合作為成熟的伴侶。 ❶ 『我媽幫我處理所有帳單，我根本不清楚自己的財務狀況。』 ❷ 『做飯洗衣跟整理家務，這些都是我媽媽在做的。』 ❸ 『如果沒有我媽的幫忙，我根本不知道該怎麼處理這些問題。』 💡媽寶困境解決方法：一個有成長潛力的伴侶，應該願意學習獨立 有些媽寶並未察覺自己的過度依賴問題，我們需要鼓勵他獨立處理日常事務，例如安排一次旅行，自己試著打理生活起居，慢慢培養自主能力，最重要的是不要過度包辦他的生活，避免讓自己成為媽寶的『第二個媽媽』，讓他學會承擔責任。 你喜歡的文章👉🏻你遇到情場高手了嗎？分辨慣性劈腿者的8大特質，讓我們一起避雷 媽寶的典型表現3. 媽寶視媽媽為最重要的女人『原來我只是外人！』 當在一段情感關係中，伴侶的媽媽始終是優先順位，甚至凌駕於你的需求之上，那將會對感情帶來極大挑戰與傷害，媽寶通常認為媽媽的感受與需求比伴侶更為重要，即便伴侶委屈受傷，媽寶仍會選擇站在媽媽那一邊，而讓伴侶覺得自己好像是一位第三者。 🔍如何判斷是媽寶的典型表現： 當自己與伴侶媽媽發生不愉快時，伴侶是否會挺身而出來調解問題，還是在第一時間不問原因，直接否定自己而選擇站在媽媽那邊？是否總是要求自己配合他的媽媽，而從不考慮你的感受？如果是這樣的話，代表伴侶從未真正把你視為人生伴侶或他的家人，遇到特殊狀況時，說不定會選擇犧牲你而去成就他的家人。 ❶ 『遇到重要約會時，老是以『我媽身體不好，我們的約會可以改時間嗎？』，但事實上，媽寶媽媽只是想讓伴侶陪著她吃飯，不想讓伴侶出門與妳約會。 ❷ 『你為什麼不能多遷就我媽媽一點？媽媽年紀大了，要多體諒遷就她。』 ❸ 媽寶媽媽老是拿自己與她喜愛的人比較，而伴侶卻不會阻止，卻還跟媽媽立場一致表示認同。 💡媽寶困境解決方法：學會設立界線，不要無條件接受他的要求 讓對方意識到情感界線的重要性，婚姻與感情應該建立在伴侶彼此關係上，而不是『媽媽至上』，與伴侶溝通自己的需求與底線，讓他學習當媽媽與自己的溝通橋樑，這樣才不會讓彼此進入惡性競爭關係，當伴侶遇到事件需要詢問媽媽的時候，看看他是否能跳脫固有的『媽媽思維』，如果伴侶還是無法理解我們的感受，那麼可能需要重新評估這段感情或婚姻關係是不是符合自身期待。 你喜歡的文章👉🏻分手其實有徵兆！8點跡象判斷伴侶是不是想要分手？原來這些都是分手警訊 媽寶的典型表現4. 媽寶無法建立夫妻獨立空間『結婚了！當然要跟媽媽一起住」 媽寶在結婚之後當然會選擇跟媽媽住在一起，這樣子媽媽才更方便照顧媽寶的生活起居，讓他更享受有2位媽媽照顧他的美好生活，媽寶最大的感情挑戰之一，就是認為婚姻與媽媽的關係是密不可分的，他們無法理解，情侶或夫妻應該擁有獨立相處的空間概念，甚至期待你接受與婆婆公公同住，畫餅讓你覺得與媽媽同住可以減少許多事務與負擔，可以更輕鬆簡單的過生活。 🔍如何判斷是媽寶的典型表現： 當你們談及未來生活規劃時，伴侶是否堅持『一定要與媽媽同住』，或是說等過些時日再搬出去住，甚至不願意再與你討論其他發展的可能性，如果伴侶無法接受婚姻應該是倆個人的事情，那麼這段婚姻關係將會走得非常艱辛，而最委屈的將會是自己。 ❶ 『跟我媽媽一起住比較方便啊！不然以後誰幫忙照顧小孩？』 ❷ 『你為什麼那麼自私，不願意跟我媽媽一起住？媽媽她只是想要幫忙啊』 ❸ 『我媽媽住附近很好，她可以來幫你煮飯打掃，這樣我們就不用那麼辛苦了。』 💡媽寶困境解決方法：改變現況才能造就美好未來 在交往時期與伴侶討論未來的生活方式，強調婚後夫妻之間需要獨立空間，建立只屬於我們自己的家庭文化，並觀察伴侶是否能做出妥協與改變，如果他認為媽媽的意見是不可違抗的，那麼進入婚姻後這段情感關係，會比只在交往時期更加艱難，也會讓你長期處於憂鬱與面對強權的壓力之中，不要因一時戀愛腦就將未來葬送在媽寶墳墓裡。 你喜歡的文章👉🏻情侶吵架如何溝通和好?情侶修復感情7步驟，幸福戀愛就這樣談 找回感情主導權，擺脫媽寶困境！ 健康的感情關係應該是相互尊重與個自獨立，這樣才能帶來良好的平等相處親密關係，而不是讓自己成為伴侶的『第二個媽媽』，當遇到媽寶困境與其期待對方的改變，不如好好問問自己，這段情感關係真的能讓自己快樂嗎？ 適時做出理性的選擇，才能擁有真正幸福的未來！ 希望你也喜歡這一次魏氏夫妻心裡話分享，成為粉絲一起追蹤各項流行資訊吧！讓我們在追愛的道路上一帆風順🥰❤️ 👉🏻 點我 🌹 歡迎追蹤我的 instagram 撰文編輯 魏氏小夫妻 ｜魏氏小夫妻帶你吃喝玩樂找到真愛 圖片來源：GROK 3、UNSPLASH｜魏氏小夫妻製作 喜歡我們的文章歡迎｜按愛心♥︎收藏♥︎分享 有任何兩性的愛情問題都可以留言與我們討論喔 成為粉絲♡ 讓我們文章創作更有動力喔！ 🌹看看你有興趣的其他文章： #媽寶 #遇到媽寶 #判斷媽寶 #改變媽寶 #婚姻 #媽寶困境 

2025 0207 自身深陷紅塵苦難折騰中，依然抱持菩提菩薩心：勇氣 Courage

2025 0207 自身深陷紅塵苦難折騰中，依然抱持菩提菩薩心：勇氣 Courage 即使深居簡出人在家中坐，禍事依然可以從天而降，打破窗籬，砸破天花板，敲得我眼冒金星，頭暈眼花地痛苦不已。 躲不過的禍事，讓生活、人生整個完全翻轉，要怎麼辦？ 沒有能力力挽狂瀾，扭轉乾坤，要怎麼辦？ 慌了，亂了。 大哭，無法停止。 問人，問事，問神，問星星。 占星老師說，要將此事視為今生難關，要努力撐下去，要努力撐過去，別讓今生必須完成的課題留到來世再來一次，那兇猛與痛苦會是今世的倍數。 求得觀世音菩薩寺之籤文，說，要請專業人士協助，也要請神明庇佑。 對於這樣有點玄，有點懸的事情，每個人接受程度不同，認可程度也不同。 總之，我個人是虔誠地相信與接受，我們所生存的世界，不是平面的空、地與底下，我認為在我們的頂上有神明，神明之上高維，高為之外有著量子能量地牽引。 有人說，佛經好難，誰會懂？念了給誰聽？ 我自己有簡單的小小見解，佛經對我來說像是另一國的語言，就像學習外語那般，需要常念誦，需要時間、心力去熟悉與了解。 是否能流利背誦對我來說不重要，我想了解的是經文之涵義，也許是隱射，也許是譬喻，也許是直白地詞句。 這樣的想法可能也是一種執念，過多過重都不適合。 執念深重，是負擔，是壓力，感覺像是泰山壓頂。 常聽到有人喊著吃多了，要減重，要清一清腸胃。 可曾試想過，為何我們的心常感沉重，不堪負荷？為何我們會因過去不美好的人事物給重重牽引著，影響我們之後的情緒、判斷與選擇。 因為我們很少會注意到，心，也是要定時清理的。 『《黃帝內經》《素問‧靈藏秘典論》記載：「心者，君主之官也，神明出焉。」《素問‧調經論》：「心藏神。」“君主”是封建名詞，有統帥、高於一切的含義，意即心在臟腑中居首要地位。“神明”或“神”是指高級中樞神經機能活動。這些功能由心主持和體現，所以說“心主神明”。說明前人對心的理解，包括中樞神經系統的功能在內。人體臟腑、氣血在心的這種中樞神經系統活動的影響下，進行統一協調的生理活動。如心有了病變，失卻神明統率的作用，其它臟腑的生理功能也會受到影響。』 與金剛經裡的『應無所住而生其心』有著相呼應之意義。 如何讓自己生活於紅塵中，卻不受紅塵之各種虛妄引誘其中，卻又能保有慈悲菩提心看待紅塵裡的眾生及一切事呢？ 這需要有很強大的勇氣，很堅毅的心智，雖勇猛卻不會只注意剛強的固執，雖堅持卻仍可保有彈性與空間看待世間一切。 好難。 非常之難。 無法承諾一定能做到，但我努力。 努力的第一步就是勇敢直面自己的〝難〞。 在人生道路上，坦率地面對自己的過錯，懺悔與改過。 真心地承認自己的錯與罪。 恐懼的黑暗，讓人想逃，不願意面對。 躲在一層又一層的保護膜裡，只願意想著與接受這世間一切事情都是美好，實際上，現實上，真相並非如此。 醜陋地，殘酷地，自私地，無情之事日日在世界各地發生著。 我們不能對這世界感到灰心。 相對地，我自身現在是深陷苦難折騰之中，我依然學習著對家人、朋友，對眾生抱持菩提心，菩薩心，盡我一己之力給予協助與陪伴。 對於這樣的自己，我請了宇宙給予塔羅祝福：【勇氣 Courage】 勇氣是面對。 勇氣是努力驅逐黑暗與魔鬼。勇氣是阻止黑暗將自己吞沒。 勇氣是剖開黑暗勢力，給自己引進一道光芒。 勇氣是克服自己內心的恐懼與不安。 勇氣是信心。 勇氣是相信自己。 勇氣是無論如何，深信，堅信，一切會越來越好，不怕現在遭遇的坎坷與低潮，現在的殘忍真實皆是明日的養分。 凡事發生皆有利於你。 老天自有安排。 一切會否極泰來。 福生無量 ~ #DreamCatcher #Alyson #Tarot #玄學 #願將來勝過往 #否極泰來 #勇氣 #Courage #金剛經 #應無所而生其心

法則三 放棄損友：與真心希望你好的人做朋友 

📖No.18喬丹·彼得森《人生十二法則》 p.65-p.82 看這篇的時候其實特別有感觸，因為曾經經歷過一段將自己的人生角色定位為被害者的角色，沒有意識和覺察，只是不斷地訴苦，甚至有一種上癮的報復快感，直到痛苦不堪，直到自己不想要再陷入這種狀態，直到被很好的老師點醒，才看到自己真實的內在是不願背負起自己的人生，而選擇怪罪別人是加害者這種模式。 那麼真相很簡單，我知道了真實的狀態，那麼我要做什麼樣的選擇？ 繼續當個受害者，或扛起自己人生的重擔？ 沒有人有義務要支持一個讓世界變得更不好的人，因為人們不可能說服一個人改變，要當事人自己願意改變真的想要被幫助，我們應該選擇上進和對自己有益的朋友，這不是自私是為了能讓彼此變得更好。 跟善良上進的人為友不比和糟糕頹廢的人為伍容易，因為前者代表一種理想，與他們同行需要力量和勇氣，要保持謙和、勇敢和獨立思考，才能避免不必要的同情和憐憫。 忠誠需要建立在公平和坦誠之上，友誼則應該是互惠的結果。 但請你永遠相信世界上有人愛你，永遠有希望，不要放棄自己，向愛祈禱吧！永遠有奇蹟的！ 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.11.03 日更 246/1000 金錢能量日記217 運動Day 188 讀書&輸出Day 156 天樁與地樁Day 148 超覺靜坐Day 98 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法

你是一個很容易內耗的人嗎？總是猜測別人的想法、總是在滿足別人的需要、喜歡滑手機又很在意社群裡的評論、不時的都在想「我剛剛是不是做錯了什麼？」，如果以上症狀老是在發生，要小心你就是在精神內耗。今天要教教大家如何停止內耗，這10種方法可以當作金句抄寫下來，大家一起愛自己、拒絕精神內耗吧！ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—不必花時間在揣測人家是否話中有話 你是不是常常在猜測對方的心思，人家說話總是覺得話中有話。其實常常去想別人在想什麼、話裡面的意思到底是什麼，這也是一種精神內耗喔。通常容易去猜測別人心思的人，有時候也是怕自己說話、行為，有去得罪人或是傷害人。適當的擔心是體貼，但如果太過度的去揣測對方有沒有話中有話，那就是過度擔憂了。把這些猜測的時間省起來吧，多花一點時間在說話、做事之前先思考清楚再行動，這才是比較重要的。 👉你怎麼能不愛自己？10 句愛自己語錄—善待自己，沒有比自己更重要的人了！ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—社群軟體是虛幻的現實生活才是真實 現代人手機不離身，無時無刻都要把手機拿出來滑一下社群軟體。喜歡在社群上分享事物不是一件壞事，但如果太在意加不加好友、有幾個讚、有幾個留言等等，那就太沈迷了。雖然很多人說「文字沒有溫度」，但我個人覺得沒有溫度但更有殺傷力。如果太在意社群軟體上的評論、按讚，讓自己有受傷的感覺，那就偏離了社群軟體用來「娛樂」的意義了。除了吸收新知、看天氣、看新聞之外，應該放下手機去約朋友面對面的交談，現實生活的交集才是有意義的。 👉什麼是精神內耗？5 種停止精神內耗的方法—放棄努力、不花力氣討好人，自己的人生自己掌握，停止精神內耗，提升生活品質！ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—不用擔心別人在看你其實沒人在意你 不知道有沒有人像我一樣，出門之前穿哪件衣服都要想好久，或是去到一家陌生的餐廳，坐下來就覺得很彆扭， 好像所有的人都在看你、都在關注你。看你穿得如何、點了什麼來吃，不知不覺把自己放大了，好像全部的焦點都在你身上。這邊要說一點狠話其實根本沒有人在意你，他們不在意你穿得如何、吃了什麼、妝化得好不好看。不用把自己看得那麼重，只有真正親密的朋友的意見你才要去在乎，八竿子打不著的陌生人的看法，根本不必去在意。 👉你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—真正為你好的朋友不會用言語傷害你 上面說了「文字沒有溫度」，這裡要說語言有很大的力量，大到可以刺傷人。有些人會戴著「我是為你好」的面具，苦口婆心的勸說你照著他們的方式去過生活。但這些話聽起來都很刺耳，他們口中說的生活方式，並不適用於每個人身上。越是想著他們的話越是鑽牛角尖，漸漸也開始羨慕做得到的人，這對自己是不健康的。應該要讓自己有自己的生活步調，也了解每個人有每個人的獨特特質，沒有人應該要照著誰的路走。 👉10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—適當的演好自己在外面的角色很正常 有一句話說得很真實「人生如戲、全靠演技」，我們一出家門的可能是工程師、醫師、品牌行銷、產品經理等等，這時候就要在職場上扮演好我們的角色，好好的把工作的職責做好。不得不承認偶爾有些演技、有些面具是很需要的，它可以保護自己讓自己專注在當下。等到回家後你是孩子的媽媽、爸爸，或者是誰誰誰的妻子、丈夫、女友、男友等等，卸下在外面的心防，做回自己。面對不同場合有不同身分的表現，是很正常的。 👉保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—回家先安靜的坐在沙發上什麼都不想 有時候安靜、發呆、不思考也是停止內耗的方法，像我自己習慣回家換完衣服之後就坐在沙發上，停止一切的思考。這種感覺像是把電源關掉，不要再讓腦袋運算。在停止任何想法的時候，也可以輕輕的閉上眼睛，關掉自己的視覺功能。記得不要開電視、不要開音樂，讓聽覺也歸零。每天回家停止運作個5-10分鐘，把心境、五感回歸到清澈的狀態。 👉談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—承認自己沒有那麼強沒辦法面面俱到 有些人的內耗是因為好強，不允許自己有出錯的時候。常常被說是「完美主義者」，其實完美主義沒有什麼不好，追求一件美好的事物是人之常情。可以將完美當作是目標，一步一步的追尋，但也要允許自己有犯錯、脆弱的空間。適時的被現實打擊而受傷，然後療傷再慢慢好起來，會有越來越好、越來越堅強的心靈。 👉高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—要滿足別人的需求之前先滿足自己的 「太為別人著想」也是精神內耗的元兇之一，總是希望別人能夠因為自己的付出而變得更好，一直在滿足別人的需求，卻從來沒有想過自己需要什麼。停下來好好想一想，自己想過什麼樣的生活，聽聽自己內心深處的聲音。也許有人會說只想到自己這樣太過自私，但不傷害別人的前提之下，自私的人的確過得比較開心。 👉20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—開始鑽牛角尖的時候把煩惱都寫下來 這個方法我常常用，而且很有效。方法很簡單就是在自己心煩意亂，開始鑽牛角尖的時候，拿一張白紙、一支筆，把自己當下所有的煩惱通通寫下來。可以寫得非常詳細，也可以簡單幾句話帶過。重點是在寫的時候心裡告訴自己「我已經把煩惱交給這張紙了」，從現在開始那些焦慮的情緒暫時先住在那張紙上。可以好好的睡覺或是停止思考了。 👉大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 如何停止內耗？停止內耗的 10 種方法—不管你做哪一種選擇都不會世界末日 如何停止內耗的最後一個方法，就是每天即使有那麼多選擇要做，有那麼多事情發生。不管當下做什麼決定或說了什麼話、做了什麼事，那都是當下該發生的。我們阻止不了錯誤，但是可以接受錯誤，不要每天提心吊膽的過日子。無論你做了什麼決定都是對的，只要你有想過那就是最正確的選擇，即使不是，也不會世界末日。 👉7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 延伸閱讀 你怎麼能不愛自己？10 句愛自己語錄—善待自己，沒有比自己更重要的人了！ 什麼是精神內耗？5 種停止精神內耗的方法—放棄努力、不花力氣討好人，自己的人生自己掌握，停止精神內耗，提升生活品質！ 你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤！ 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #如何停止內耗 #停止內耗的方法 #精神內耗 #心靈小語 #正能量 #停止內耗 #身心靈 #心理健康 #身心健康 #零極限

有個心機婊和雙面人的妯娌真的無可奈何，不過好自己的人生，都搬

有個心機婊和雙面人的妯娌真的無可奈何，不過好自己的人生，都搬出去了還要管別人，婆婆也是個無法理解的人，媳婦真的很難呢！每個人真的都很自私！只想到自己，一張嘴該三小🙄🙄

《賺食世家：葉石濤黑色幽默小說選》：7篇短篇小說看人生的荒謬與世態。－書蟲語書－

「我曾看見了人世間所有齷齪、慘酷、自私和背叛。我始終在『極限狀態』下過活；這不但沒有使我氣餒，反在肯定生活之後，重新享受了人世間的美好。陽光、音樂、友誼和愛情。」——葉石濤。對六零年代身處戒嚴時期，以黑色幽默抒發，似乎已是葉石濤當下的最佳選擇了。 《賺食世家：葉石濤黑色幽默小說選》：閱讀心得 這幾篇中我最喜歡＜賺食世家＞，雖然使用「世家」一詞稱以賺食為業的女人們的確令人啼笑皆非，但這一屋子的女人皆為養母女關係，姑娘年輕時出外賺食，存錢購置田產換得老年生活穩當，根本不需要結婚也能自立自強，這樣的「世家」，在那個年代來說算是挺前衛的。 ＜線民＞則反映出白色恐怖的背景下，本想透過檢舉匪諜以獲得高額獎金的主角，最後也與那夥人一齊鋃鐺入獄，正當他哭喊著自己是好人、想要蒐集證據再行檢舉之際，警員一句「你既然早已曉得他們搞陰謀，為什麼不立刻來檢舉。顯然，你有包庇他們的意思，這叫做知情不報，你知道嗎？」讓我忍不住笑了，哎，白色恐怖就是這麼一回事。不過最有趣的仍屬＜騙徒＞中名為「傅心漢」的那人，這個騙了無數人的「傅心漢」雖被大家討厭，家中卻有個水靈靈的妻子等他回家、還無比地相信自家丈夫不是騙徒，最後主角還是要不回被騙走的錢，只得說出「哼！騙徒和貞女！何等奇妙的第一對！」也就不了了之了。 想以輕鬆的心情開始看葉老的小說，不妨可以翻翻這本《賺食世家：葉石濤黑色幽默小說選》，7篇小說再加上最後編選者的解說，一定可以讓你更加了解葉老的生平與創作歷程。 《賺食世家：葉石濤黑色幽默小說選》：購買通路 目前圓神與博客來皆已無法購買，建議大家到圖書館進行租借哦。畢竟是已經出版20幾年的書，我也是到圖書館走走晃晃才發現的XD 👉痣菱的Popdaily創作者計畫 👉痣菱的部落格 👉痣菱的閱讀帳IG #葉石濤 #好書推薦 #閱讀心得 #書評

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活著就是對自己最大的成功

活著本來就不是一件容易的事，所以我們才哭著來到這世界上，又哭著離開這世界。佛說人間有八苦，生老病死、愛別離、怨憎會、求不得、五蘊熾盛。每個人都有自己的人生功課、關卡需要去克服、去面對、去處理；但總會希望當我們獨自一人面對時，有人可以給我們力量，在我們心中點起希望的火焰，讓我們有足夠的勇氣去對抗。 有好幾次在人生的關卡中，我曾想不開，但又怕死。向來不喜歡開口求助於他人，覺得就算講了，也會造成別人的困擾，沒有人喜歡聽別人訴苦、抱怨、吐負能量，而且他們也有自己的人生的關卡要處理，哪有時間願意承接妳的問題。 記得我懂事後，就覺得這世界上根本沒有像耶穌、泰瑞莎、佛陀那樣的人會願意犧牲小我、完成大我的胸懷。每個人都是自私的，我也是。我有時候都會想，我都沒辦法法好好地處理自己纖細敏感的心靈，哪有心力去幫助他人。 因為自己最大的敵人就是自己了，光是存在這社會上，就會被迫接受外面的龐大複雜的資訊、五顏六色的情感光譜、正負能量，光是這些就快要被轟炸的受不了的我，更何況面對一些令我內心恐懼萬分的課題。 那些讓我萬分恐懼的事情，對其他人來說也許還好，但對我來說，就像無限擴大的黑洞般。不是說，妳努力去面對它，它就會照著妳想要的發展變成白洞到另一個美麗的世界或消失不見。就算妳選擇視而不見，它仍舊在那裡，且不斷地想要趁虛而入吸取妳的光。 我只能花一輩子的時間去對抗它，和它共處，我沒辦法消滅它，也不想融入它；但我要努力地活著，活著和它共處，有它在的地方，就一定會有恐懼繼續再生，就算我真的強到大消滅了它，還有更多更大的黑洞正虎視眈眈地盯著我；但我知道，在社會上不是只有黑洞存在，還有美麗的恆星在獨自發著閃耀的光芒，只要我活著，總有一天，或許吧，也會變成一顆獨自發出耀眼光芒的恆星。 現在的我不願細細地描述那些讓我恐懼的事物的瞬間，曾經受的創傷，可不是時間久，就會自動消退了。那些傷疤雖然是我用很多時間努力去給它結痂，它終於不再流血了，但它仍舊在那裏，醜陋地露在那裏，只要看到那個傷疤就會瞬間想起那恐懼的瞬間。當你凝視深淵時，深淵也正無情地凝視你，所以我只能盡量不去看著它，做自己喜歡的事情去轉移焦點。 總之那些事情，一提到，我就會心跳加速、變得敏感萬千、甚至沉著臉色，因為那每個瞬間，都是難以用言語向他人描述的戰慄。 世界上每個人在光鮮亮麗的背後倒底是經歷了什麼風雨，我們是完全沒辦法完整的感同身受，因為我們都是獨立單一的個體，有些事情只能自己獨力承擔時，就要告訴自己：一定要好好地活下去，因為光是活著就是對自己人生的一大成功。

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