本汪守護你！11歲大黃金失明，主人為牠找來小金導盲犬：「我是你的新眼睛～」

撰文編輯 #菌菌 小黃金叼著牽繩帶著大黃金趴趴走，這幅奇特的畫面在英國上演！今年11歲的黃金獵犬Tao因罹患青光眼而將眼睛摘除，導致牠成為盲眼狗狗，於是主人領養了一隻小黃金Oko來當牠的導盲犬，終於讓Tao又能重回以前的快樂生活，兩隻狗狗還因此成為了忘年之交呢！ 👉見柴犬室友被迫穿粉色滑雪服，虎斑貓「背後偷笑」，網：表情有夠機車！ 你是我的眼 Tao是隻活力奔放的大黃金，平時最喜歡在戶外散步跑跳，但是有天牠突然感到不舒服，經診斷後發現是青光眼，必須做手術摘除，不久後另外一隻眼睛也因病情惡化而失明了，從此之後Tao就無法再用雙眼看到這個美麗的世界。 （全文圖片來源：IG @tao_mr_winky） 在雙目失明後，Tao已經漸漸習慣看不見的生活，但視力消失帶來的不便還是讓喜歡散步的Tao再也不能肆意奔跑，於是主人便領養了一隻小黃金Oko，想讓牠陪伴Tao成為一起玩耍的好夥伴！ 雖然彼此之間的年紀相差十歲，但兩隻狗狗自然而然地就成為了好朋友，牠們會一起抱抱睡覺、在草地上奔跑，精力旺盛的Oko最喜歡黏著Tao，而Tao也會默默照顧這位小朋友～ 「倫家最喜歡Tao啦～」 👉抱緊處理！收編橘喵後小水獺「整天黏緊緊」，網見貓舉動：根本寵獺魔貓 看到兩隻狗狗的感情這麼好，主人便教導了Oko一些簡單的指令，現在Oko會叼著Tao身上的牽繩引導牠方向，讓Tao避開那些看不見的危險。 「別怕，本汪會成為你的新眼睛～」 如今Oko也成長為大狗狗了，主人將兩隻狗狗的萌萌日常上傳到網路，馬上就引起許多網友按讚追蹤，狗狗牽著大狗的暖心畫面真的好療癒呀～ ▼來看看Oko是怎麼引導Tao的吧！ 👉大橘為重！橘喵弟使出「撒嬌抱抱睡」攻勢，虎斑哥無奈：只能抱一下喔～ 看完以上文章，你是不是也被兩隻狗狗的友情感動到了呢？在牠們的IG裡還有更多溫馨的生活照，歡迎各位狗奴前往追蹤喔！ – 圖片來源：IG @tao_mr_winky #IG寵物網紅 #動物 #失明 #寵物 #寵物IG介紹 #寵物趣聞 #導盲犬 #暖心 #汪星人 #狗 #盲眼 #黃金獵犬 

顯微鏡下的浪漫🌹

你的愛，就像是顯微鏡下的浪漫💕 NET，中性T三件599。 我挑了三件，你淘汰其中之一 親自挑選後，你拿了一件黑色 結帳時，我發現你拿的黑色的款式是重複的 我說：這件有了，一樣的 你：藍色的是你的，我要黑色。 我：那你剛剛怎麼不講，就把藍色換掉就好了啊 你：不用啊，藍色給你穿 我：這是你的欸，三件599，這樣你只有兩件，你怎麼不挑三件？ 你：這樣不就要買四件？ （所以言下之意就是，你鐵了心要買我的，然後我們是一樣的⋯情侶衣） 我聽懂含義後，心裡很甜很甜！一直到今天 到今天是又經過了兩天。 我在曬衣服準備出門吃宵夜 正在想：等等吃蝦，要穿什麼才不會弄髒？ 「穿那天買的那個好了。」 從陽台看進去，看到你拉開抽屜在找衣服 我又驚又喜：想說不會吧？你跟我想的一樣？ 曬完衣服後看到你在拆標籤🏷️ 而我的已經拆好，丟在我這。 你不說，我知道，你不是想和我一起穿 你要的是自然而然，我們就一直有默契 你的浪漫，好微妙 要用顯微鏡去觀察 才能看在眼裡甜在心裡 我愛你 

一篇送給膽怯女孩的十個曖昧技巧，只要適時主動，脫魯之日就不遠啦～

TEXT/ 胡辛束 PHOTO/網路 以下內容由胡辛束提供 好像現在大部分女生都有種「被動意識」，靠著一句“他所有的不主動，都是不夠喜歡妳”就能一直默默等待。 但有的時候，愛情是等不來的。更何況，妳在等的過程中，也許就會讓對的人從指縫溜走。 所以為了給善於被動的姑娘們一些勇氣，我收集了36位姐妹的撩人技巧，並親自整理出了一份「談戀愛小抄兒」。 希望這些方法，能讓妳們之間的每次呼吸都變得曖昧： ＃主動一點真的很必要 @Painkiller 想告訴所有女孩，主動追求妳喜歡的人說明妳是個很勇敢的女孩。 @MiaMia 今天在火車上看見一個超級超級好看的小哥哥，抱著錯過會後悔、被拒絕他也記不住我臉的態度，果斷去要號碼結果現在聊得還蠻開心。第一次要電話，就是要勇敢。 @bb 就算不願意主動追求，也要在好的機會下給予明顯的回應，一定要給對方信號。 知識點回顧 ：他雖然很好，可妳也不差啊，姐妹們不要等啦，趕緊發送信號去吧。 (圖片來源：pinterest) ＃最稀罕的是妳懂他的喜好 @小乒乓 知己知彼，百戰百勝，一定要學會投其所好。 @Marianna. 只要妳懂球、懂球鞋，會玩遊戲，知道steam，會點x box ps4或者穿身球衣陽光上進，一般不會被人拒絕的。 @吸吸 一定要在相互了解的基礎上逐漸接近，不要盲目表達好感，強撩沒用除非妳好看。 知識點回顧 ：尋找他的愛好，任何一個對方感興趣的小細節都是產生好感的突破口。 （不分性別，一個非常好的實例） (圖片來源：pinterest) ＃眼神是藏不住喜歡的 @PHOEBE 如果妳背對著他，轉頭和他說話時一定笑著看著他的眼睛，男生會覺得很撩，親測有效，80%能吻到！ @李不白 首先請不要害羞，跟他說話的時候要直視他的眼睛，眼裡一定要充滿認真和耐心。 @Gottahaveyou 都說看見喜歡的人，眼神藏不住，笑容藏不住，所以我就得有空的時候對著鏡子練一下眼神和微笑吧。 知識點回顧 ：妳不笑我不笑，戀愛還要怎麼搞。 (圖片來源：pinterest) ＃小心土味情話後遺症 @🍀 個人感覺土味情話大多數情況下都很尷尬，除非那種情投意合或者已經在一起了的。 @yu 不要硬撩，千萬不要用抖音上用爛了的片段！可以先從對方的喜好入手，等熟一些就可以撩了，走心就行啦。 知識點回顧 ：在不熟的人眼裡，土味情話真的只有土。 (圖片來源：pinterest) ＃學會建立長期互動機制 @🐶 就聊天，能見面最好，不能就傳訊息，聊生活聊愛好，從硬聊尬聊到很順的聊天，讓他習慣並變成生活的一部分。 @🎅🏼 我會晚上給他發消息，然後他回了之後我不會回他，第二天早上再回。用剛剛睡醒的那種半夢半醒的聲音給他發語音，男生會覺得這樣非常可愛，親測有效。 @陳天洋 我讓他每天推薦一首歌給我。 @－y－. 日常生活中小細節裡對他好一點，長久累積好感度會暴漲。而且我們每天一起打遊戲去圖書館看書。 知識點回顧 ：妳來我往，好感必漲。一來一回，愛人必追。 (圖片來源：pinterest) ＃「談」戀愛要「會聊會撩」 @Kumiko💡 撩人就是發可愛的表情包，語氣助詞“呀，哦哦，嗯嗯，嘿嘿嘿，咦，略略略，唔”這當用一用；還要學會找他喜歡的話題聊，然後一開始不要秒回，盡量隔一兩分鐘，看起來妳是會思考說話的人；多拋問句，這樣可以聊的更久一些。 @吃三文魚羊 如果平時是那種講話聲音比較粗的，可以在聊天的時候突然發一段很溫柔的語音。不會溫柔的就假裝妳在一個很安靜的房間講話，別問我怎麼知道的。 @流沙 在他的問題之後反問同樣或類似相關問題，同樣是為了表現妳對他的好奇和關心。男生如果有意追妳，在接收到信號之後自然會更加主動。 @李不白 可以撒一下嬌，說話的時候不要都是“我覺得”“我們可以…”“這樣會更好…”之類的，可以說“我想…”“我要…”任性一點點會比較可愛。但要控制好度，不能太無理取鬧。 知識點回顧 ：如果妳平時挺喜歡玩圖戰，看搞笑圖文的，這時候可要熟練運用啊。 (圖片來源：pinterest) ＃主動制造見面機會 @巡山小鉆風 在打字聊天的一定了解基礎上找機會約出來見面，使用合這的肢體接觸。姐妹們！光聊天有時候沒用啊！約出來！ @不期然而然 我和我男朋友剛認識那會恰逢期末，於是天天約他去圖書館，然後某天他騎車送我回宿舍的途中，我輕輕把頭靠在他背上。後來發現他偷偷笑了，我就知道我們有戲。 @scorpio 在安全的前提下可以約著喝酒，打開話匣子之後會更喜歡彼此，當有一種“對彼此的了解比別人多”感覺時兩人的關係就越來越近了。 知識點回顧 ：又不是在練習打字手速，這麼好的人，妳捨得光聊天？ (圖片來源：pinterest) ＃不要小看肢體接觸 @天真有邪 耳朵才是人最敏感的地方，簡直是賀爾蒙本人。 @蘿蔔 讓他對妳有好感了之後就可以製造一些親密又不過分的舉動，比如輕聲耳語。 @十四行詩 肢體接觸要從扯衣袖或者接觸手肘開始，在關係有一點點進展之後，給他很自然地整理衣領。記住不要怕，親測有效。 @piu 見他之前把頭髮弄的亂一點，然後如果兩人比較熟，或者他比較關心妳會幫妳整一下頭髮。 知識點回顧 ：談戀愛的目的不就是為了妳碰碰我，我碰碰妳。 (圖片來源：pinterest) ＃80%的真實+20%的裝飾 @祝祝 有什麼話從來不憋著，直接告訴男生：自己為什麼生氣、為什麼哭、對方哪些舉動讓妳喜歡。對於單細胞男士來說，這樣的女生真的太動人，再也不用自己去瞎猜。 @Cynthia木子姐姐 別搞的自己什麼都知道，多給對方一些機會，等小哥哥主動解答後，一定要表現出崇拜的眼神。 @Maggie 首先要把自己收拾乾淨打扮漂亮，漂亮指的不僅僅是長相，也可以是有氣質穿衣服好看。然後說話留一半，對方要是喜歡妳自然會接話，一來二往自然熟。 @怡怡怡媽🙆 巨蟹座男生很難追，要是喜歡上了這樣的男生，就要用真心打動他，真的不要光靠撩。任何對他的好都要展現出妳的誠意，展現出妳是真的很喜歡他。經驗所得，不一定準，但可以一試。 @scorpio 不驕矜不較勁，別假裝弱柳扶風，也別太五大三粗，畢竟真的在一起了也要坦誠，就做自己就最好啦。 知識點回顧 ：和P張好看的自拍照一樣的道理，保留絕大部分真實，再挑選一個柔和的濾鏡。 (圖片來源：pinterest) ＃一些貼心的特別技巧 @33 給他發了一個網站說是小遊戲，用鍵盤控制的，類似於一個小人順著指示走路，最後如果有耐心的話，最後他會看到自己走的路線形成了個I️❤U。 網站是這個：https://ncase.me/door/ 送給用得上的姐妹。 @毛茸茸本絨絨 專門去看恐怖電影，求握手給勇氣，成功在一起兩年啦。 @雪仔仔 有一個比較經典的：說自己護手霜擠多了，若無其事地給他抹點，基本上抹完之後他就是妳的人了。 @來來 對於那些過分膽怯的姑娘，其實找對了方法，發送一些曖昧信號也能成功聊到對方。比如經常發一些曖昧的表情包；比如經常一起去看些浪漫的電影；最後我還有個大招，那就是約他看場寫滿妳情意的展覽。 (圖片來源：pinterest) 女生不敢主動的最大心病就是怕尷尬，如果遇到了那個讓妳佔有慾上漲的人，就別再膽怯了。 想知道有什麼約會聖地嗎？可以到胡辛束繼續閱讀喔！ 如果遇到了那個讓妳佔有慾上漲的人，就別再膽怯了。 推薦閱讀 再喜歡你還是木頭！感情被動星座男TOP3，遇到悶騷鍋只能出擊了！ 眼淚不能當飯吃，霸氣才是真本事！女孩除了撒嬌還要懂得怎麼灑脫！ 畢業季要來了！該說的話要好好說，讓我們不留下遺憾的長大吧！ #兩性 #女孩 #愛情 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #技巧 #搭訕 #曖昧 #波波邱比特 #追求 

小孩不肯收玩具？遊戲區布置也會影響收拾意願！5步驟讓寶貝主動收拾～

只要家有小寶貝，就有玩具收不完的困擾嗎？從寶寶大約開始會坐、會爬之後，爸爸媽媽就會為寶寶準備各式各樣的玩具，要如何讓寶寶自動自發地「收拾殘局」呢？其實並不難，做到妥善的遊戲區布置以及遵循5個步驟就能從小培養孩子主動收玩具。不過爸媽們可要注意，不要弄巧成拙反而讓小孩變得討厭甚至抗拒收拾喔！ （圖片來源：Pexels） 提升寶貝收拾意願的遊戲區布置小撇步 你知道遊戲區的布置方式也會影響寶貝收拾玩具的意願嗎？對4歲以下的小小孩來說，他們的專注力非常短，也還沒有建立完善的規範，甚至在配對、分類方面的能力也還正在發展，因此好好收拾玩具對他們來說其實是一個巨大的挑戰！因此遊戲區的布置必須把孩子的能力考量進去，盡可能讓收拾這件事變得簡單，我們可以這麼做： 遊戲區布置撇步一、不在空間內放置太多玩具 太多的玩具雖然能讓孩子玩得盡興，但總會玩得一片狼藉，大大增加收納的難度，降低孩子的收拾意願。我們不一定要在家中的遊戲區提供所有目前已購入的玩具，可以減量分批輪流更換，如此一來空間較為整潔、收拾變容易，孩子也會很期待每一次的「玩具換季日」，增加對玩具的新鮮感喲！ 遊戲區布置撇步二、每個玩具都有自己的家 對小小孩來說，明確的指示是很重要的，如果每個玩具都有自己的家，且標示清楚（例如：在盒子外面貼上該玩具的照片以供辨認），對寶貝來說能夠大大降低收拾的難度，也就不這麼排斥收拾囉！ 遊戲區布置撇步三、收納盒不要太大箱 每個玩具都要有家，但千萬別把一大堆的玩具全都塞到同個家！太大箱的收納盒會讓玩具全部雜亂地堆放在一起，孩子在找特定玩具時就會翻得亂七八糟，最後又要自己一個一個把這些剛剛根本沒玩的玩具放回去，小孩會心累到不想收也是可預期的呀～ （圖片來源：Pexels） 收玩具建立4能力，千萬別輕忽！ 對家有小孩的爸媽來說，維持整潔是一件非常不容易的事，隨著寶寶越長越大，東西也跟著越來越多，讓孩子建立良好的習慣就能讓爸媽更輕鬆。從開始接觸玩具那一刻起，爸爸媽媽就可以慢慢帶著寶寶學習「收拾」，透過收拾玩具的過程可以讓孩子提升專注力、理解力及認知力，對於未來建立自律能力也是相當重要的基礎喔！ （圖片來源：Pexels） 如何讓孩子主動收玩具？ 把收拾玩具變樂趣、第一步：爸媽帶領 從寶寶接觸玩具的那一刻起，爸媽就要在使用完畢後，帶著寶寶把玩具放回原位，每一次收拾的動作搭配口說，讓寶寶留下「玩具玩完要物歸原位」的概念。 把收拾玩具變樂趣、第二步：符合需求 由於孩子身高較矮，若玩具要放在比孩子高，或者難開啟的櫃子、箱子等等，對孩子來說容易感到不方便的地方，都會讓寶寶比較不容易上手，難度過高當然就會影響收拾意願囉！ 把收拾玩具變樂趣、第三步：遊戲收拾 寶寶的小腦袋裡對很多事物都還感到很好奇，這時候爸爸媽媽可以協助寶寶幫玩具取名、幫玩具找家，又或者是透過收拾玩具比賽的方式，引發寶寶愛玩的特性，間接讓孩子邊玩邊收拾。 （圖片來源：Pexels） 把收拾玩具變樂趣、第四步：適時肯定 當孩子把玩具收好後，爸爸媽媽一定要肯定孩子的努力，可以對孩子說「你真厲害，把玩具帶回他們的家了！」孩子接收到爸媽肯定的言語，也等於是對他們能力的認可，自然而然在每一次遊戲過後，會自動自發地把玩具收拾乾淨！ 把收拾玩具變樂趣、第五步：Follow the child 玩具怎麼收不重要，重要的是玩具有回到原處就好。孩子的秩序敏感期會一直到四歲才慢慢消失，強迫或刻意規定孩子怎麼做，反而容易有反效果，爸爸媽媽可以透過觀察孩子的行為，去了解孩子行為背後的意義，並且可以和孩子討論出更好的收拾方式，也讓孩子感到被尊重！ （圖片來源：Pexels） 玩是孩子的天性，也是孩子發揮創造力的一個重要幫手，讓孩子透過玩樂的方式學習是最容易不過的事，若不想要家裡看起來太凌亂，玩具也能分類、分批的提供給孩子，例如兩週換一輪，不僅能增加玩遊戲的樂趣，更能保持新鮮感！ 【延伸閱讀】 0～1歲寶寶怎麼分月齡玩？什麼玩具最適合？為他們挑玩具可是大有學問！ 呼叫小資夫妻！IKEA最值得入手的「小孩用品」TOP 5，讓你的質感育嬰夢立刻成真！ 別再唱兩隻老虎或哥哥爸爸了～6首童趣歌謠讓寶貝的歌單耳目一新！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #我有一個七兒 #Lexie #做家事 #專注力 #收玩具 #自律 #認知力 

呆萌系聖經來了～肉食女私藏終極教戰守則，做好做滿心上人自己送上門！

古人的智慧：「女追男層紗」，這句話到這個年頭還適用嗎？為什麼身邊總是有一堆苦苦無法結束單身的餓狼優質姐妹呢？「女追男」其實是有技巧的，固然要「主動」，但太強勢的外顯肉食主義可能會讓男生覺得「倒貼」、印象扣分，甚至嚇跑心上人喔！今天邱比特要來傳授各位女孩簡單幾招，照著步驟走，保證讓妳完美包裝內心的肉食靈魂，一步步讓妳的囊中物心上人不知不覺深陷妳的愛情陷阱、無可自拔～ 外表不是絕對，但魅力潛能可以靠激發 (圖片來源：Pinterest) 根據多數男性友人表示，並不是長相10分才能追來當女朋友，看得順眼、相處合的來反而重要！基本的門面維護、穿著搭配除了讓妳看起來「願意花心思打理自己」之外，隨身散發出淡淡的身體乳香、髮香、香水，也能讓妳的女人魅力爆棚、賀爾蒙激增，一不小心就牽走他的魂囉～ 善用曖昧的言語 讓他又困惑又喜滋滋～ (圖片來源：Pinterest) 每天「早安」、「晚安」、「騎車小心喔～到家跟我說」看似貼心、小女人，但是如果對方對妳不是「那種」的好感，卻容易會讓男生覺得「有點煩」～比起這種誰都能做到，甚至做多了會扣分的噓寒問暖，倒不如試試妳專屬具有「暗示性」、令人想入非非的話語，例如：「真的很想一起出去玩」、「真希望末班車能不要這麼早來～」、甚至是在正常的「晚安」後加上一個親親的表情符號…等。放招：說出來的話要有那麼一點撩人，卻又是進可攻退可守、以「朋友」身份也拗的過去的，才可以顯得自信同時完美脫身不尷尬～ 誰能抗拒「傻白甜」？ 恰到好處的純真肢體碰觸 (圖片來源：Pinterest) 太過分的肢體碰觸（例如摸大腿）可能會讓女孩看起來太肉慾、嚇跑獵物，因此，肢體接觸要做到「自然」、「點到為止」，勾一下讓他心癢癢就好～等到時機成熟，男生自然而然會伺機對你展開下一步囉！以下推薦幾個「無意間取暖」攻略：與共同友人並肩聚餐時，在談笑之際邊笑邊傾向他，肩膀碰肩膀、適時的耳語（靠很近還要吹氣）、喝酒裝茫時注視他的雙眼傻笑、並肩走路逛街時，手不經意地與對方的手擦過…等等。透過不經意的肢體接觸及對方的反應，更可以察覺對方是否也有相同的心意，以調整妳的進攻步伐。 (圖片來源：Pinterest) 邱比特獻給各位女孩的小叮嚀——女追男不難，秘訣是要「看似無計畫的好好計劃」、切記避免「太會」、讓對方覺得妳是個老練的情場浪女。只要朝純真、無辜的方向，搭配見好就收的精準掌握，讓一切看起來都像命中註定的，相信妳今晚就能吃到肉絕對可以成功擄獲他的心！ 延伸閱讀 女追男隔層紗！決定怎麼告白了嗎？5個讓人愛不釋手的告白法一次分享 不行！我要融化了！讓十二星座招架不住的告白方式（下） 不小心被玩咖的放線釣上了？三招教妳學會「欲擒故縱」、拿回主導權！ #倒追 #兩性 #呆萌 #女追男 #必勝 #愛情 #戀愛 #戀愛情事 #攻略 #曖昧 #波波邱比特 #純真 #肉食女 #肢體接觸 #脫單 

無意間扯到美國時事😆

目前電繪新手，參加臉書群組的一個繪畫主題活動，主題是 #食物擬人 。要畫出喜歡食物的擬人風格。所以我畫了餅乾🍪跟巧克力🍫。我自然而然的設定我的“餅乾妹妹”用淡色系皮膚，而“巧克力弟弟“用深色系皮膚。畫完覺得很滿意👍😋❤ 只是，瞬間發現，這個圖似乎符合美國最近爆發的George Floyd 黑白種族對立事件。。。 原本我只是想表達餅乾跟巧克力很搭（很好吃😋），但擬人化後，黑人跟白人也可以是好朋友呀～🤝❤👏 希望美國，全世界，都可以不要有任何歧視問題🙏🙏🙏 大家一起吃巧克力餅乾開開心心就好啦🥰😍😘☺😚😊😆❤❤❤🍫🍪🍫🍪 或是來看WaWa的IG: @wawaplushiebaby https://www.instagram.com/invites/contact/?i=1qj0b5ajmingq&utm_content=fm5bxou #甜點 #餅乾 #巧克力 #巧克力餅乾 #要是每天吃甜食也不會蛀牙就好了 #不要種族歧視

你也是高敏感一族嗎?

#木的DJtime 會不會有許多時候，外界的訊息總是特別容易影響你的心情，常常有著 然而這些種種明明與你無關... 高敏感族群（Highly Sensitive Person , HSP） 人際互動：對於他人的情緒反應特別敏感 在我們進入一個空間時，高敏者能夠開啟所有的感官，看見空間內大部分人的臉部表情，嗅到團體內的氛圍。 富有同理心的高敏者容易將他人的情緒視作為自己的心情，即使腦袋清楚明明不是自己的事，也因為這樣，常常會有情緒調節的困擾產生。 工作情境：接收到大量的工作訊息時會手足無措，無法忽略細節 雖然說大量的工作訊息任何人都會感到疲憊煩躁，高敏者在接收後的情緒歷程傾向花更長的時間來消化，更進一步地可能難以從龐雜的事物中規劃出工作秩序，最後被時間壓力追著跑。 除此之外，高敏感者多半是非常謹慎的，終極目標是為了「不要出錯」、「成為最好」。 (圖片取自：網路) 自我獨處：需要非常大量的獨處時間來消化感官刺激 可能是搭捷運，可能是逛百貨公司，可能是走在夜市裡，更可能是繞進市場裡買菜，這些情境中包含了大量的資訊，從價格到人聲，再到購買的判斷。 (圖片取自：網路) 大量的刺激對高敏者而言會花費非常多的能量，也因此，需要一段長長的獨處時間，或許不做些什麼，而是靜靜地與自己相處。 認知思考：在思考事情時非常深入 高敏者的感官處理系統（sensory-processing）（註：人體中處理認知情緒功能的神經系統）傾向深入且仔細的思考事情的每個環節，沒有漏掉任何一個面向的重複釐清，也因此，研究指出在思考時容易悲觀地看待事情發展。 親密關係：面對親密關係中的衝突情境 衝突對高敏感者而言是非常消耗精神的，也因此，在面對關係中的衝突時，常傾向以逃避的方式面對，更多時候可能轉而以討好對方的方式來互動，目的就是為了「避免衝突」，因為衝突實在太累了。 (圖片取自：網路) 如果你發現自己身上有上面一些影子，這僅僅是提供你對自己有更多認識的指標，不是要去斷定好壞對錯唷！ 這些都是自然而然，沒有對錯 每個人身來有不同的樣貌，有些人感官系統較敏感，有些人較能調整感官，找到屬於自己舒服自在的自處方式最重要！ 細節讓你與眾不同 因著高敏感的感官功能，你能看見更多的細節，也因此，在團隊中有你的存在正是再好不過！ 無論東西方文化，似乎常鼓吹「大方、自信、外向」，在新環境中越能表現自己似乎能夠快速建立關係，得到好人緣，連帶增加了人脈。也因此，高敏者在這樣的文化結構下或許備感壓力，常被貼上「害羞、內向」等標籤，然而高敏感其實並非害羞唷！ 從上面的敘述可以歸納出，高敏感是個人感官功能的差異，因著這些差異對情緒、認知、行為而有不同的影響，需要更多時間來慢慢地消化與表達，也就是說，當有足夠的時間，我們便能慢慢聽見那些想被說出來的話語、被表達的情緒。 如果你對高敏感族群的測量有興趣，在這裡分享壹些資源提供大家認識自己 1.高敏感族自我檢測量表 由丹麥心理治療師Ilse Sand編制而成，經中文翻譯而來的量表 若對高敏感族群想進一步了解，三采文化出版的書籍 #高敏感是種天賦 內有詳細說明 2.Elaine N. Aron的研究中也編制了高敏感族的測量，網頁上提供的是英文版，提供有需要的讀者參考！請點我 參考文獻： Aron, E. N. (1996). The Highly Sensitive Person. How to Thrive When the World Overwhelms You. Secaucus. Tag那個你覺得需要看看這篇文章的好友吧！ ＃木的DJtime #highlysensitiveperson #高敏感 ＃敏感 ＃內向 ＃外向 ＃害羞 ＃文化 ＃人際關係 ＃工作 ＃獨處 ＃自我照顧 ＃標籤 ＃細節 ＃情緒 ＃療癒 ＃自我探索 ＃自我了解 ＃郭玟秀諮商心理師 ＃黃旻諮商心理師 大家好，我們是木的Mood，是兩位諮商心理師與插畫家的組合 如果想看更多關於心理健康、兩性、關係、生活大小事，歡迎追蹤我們唷 Facebook: 木的諮商＿Mood Radio IG: @moodradio_ Popdaily: 木的

燃燒吧～這些食物讓你吃出平坦小腹！👏🏻

夏天要到了，又到了身材臨時抱佛腳的時間，小腹平坦對於夏天來說，真的非常重要，多吃這些食物，可以幫助你縮小腹喔！ ✨豆漿 豆類中含有豐富的蛋白、纖維，脂肪量比鮮奶少很多，而且沒有膽固醇，降低了許多身體的負擔，所以可以視情況將鮮奶改成豆漿飲用。 ✨蘆筍 有效幫助脹氣、水腫，其種含有豐富纖維、有利排毒，可以幫助腸胃、消化道，腸胃健康，小腹自然而然會跟著消失。 ✨水果 像是蘋果、芭樂、番茄等等，它們含有豐富的膳食纖維，可以幫助排便、增加飽足感，瘦小腹的路上，水果是不能少的。 ✨綠茶 它可以幫助脂肪燃燒，除了燃燒多餘的脂肪外，運動前喝到話，還能增加脂肪的消耗速度。 ✨穀類 將米飯混入五穀米是很好的方法，穀物中含有的纖維比白米飯多很多，雖然熱量差不多，但纖維可以幫助消化功能。 ＃美麗＃保養＃瘦小腹＃夏天＃比基尼

《四大感情回溫咒語》不需要愛情魔藥也能保持熱戀!

穩定交往等於雙方進入另一個情感階段，但過程最煩惱的事莫過於變成「老夫老妻」，習慣彼此後的生活越來越沒有愛情火花，但其實只要做一些小改變，就能立即幫感情升溫喔~ 咒語一:《今天過的好嗎?》 每天分享生活 無論是熱戀、穩定交往、班對、同居或是遠距離，記得每天分享自己生活的點滴是很重要的！千萬不要覺得「今天很無聊，沒什麼好分享的」，長期下來可是一段感情的致命傷！閉上眼睛仔細回想每一天，快樂的、難過的、生氣的、溫馨的小事件很多吧～每天睡前一通電話，分享給你的另一半，從傾聽以及對方的回應可以更加瞭解彼此。 咒語二:《Surprise!》 偶爾製造驚喜 小驚喜是隨時隨地都可以「變」出來的！在一個平凡的晚餐來一束鮮花，比在情人節送上九百九十九朵玫瑰更有幸福感唷。當然驚喜不單單只是小禮物，偶爾來個快閃溫泉旅行、做個愛心便當，這些不經意的生活小驚喜也會是感情很好的升溫劑～要記得小驚喜不僅限於物質方面，金錢上各位也要注意量力而為！ 咒語三:《要不要一起去?》 一起嘗試新事物 兩個人在一起久了，相處模式便會逐漸定型，如果沒有共同的愛好或語言，很容易陷入感情停滯期，這時候不妨一起接觸新的事物，一起學習新運動、嘗試刺激的滑翔翼、去手作坊做一對屬於兩人的對戒等等，給感情生活增添一些新鮮感！ 咒語四:《和我旅行吧!》 旅行 旅行是一段感情很重要的環節！不管是交往多久的情侶，在碰上旅行這個關卡肯定有很多「眉眉角角」需要討論及磨合，這時候就該拿起放大鏡，好好觀察另一半在規劃能力及解決問題上有沒有及格！還沒同居的情侶們，也可以趁機觀察對方的生活習慣，畢竟情侶們走著走著便自然而然地走入婚姻，因此輕旅行或長途旅行絕對是必要的！如果在前置規畫及旅途上一切順利，那麼恭喜你們，相信你們的感情一定會長長久久的～ 歡迎追蹤我看更多小故事~ IG:rosina_wizard_diary 文章推薦: 如何跟飄飄們和平共處?《鬼月禁忌懶人包》記住就不怕惹人家生氣啦! #插畫#插畫家#插畫日記#插畫日常#台灣插畫#手繪#電繪#圖文#圖文創作#日常#心情#wizard#diary#design#illustrator#illustration#illustrationartists#photography#photoshop

保養｜十年抗痘心路歷程：簡單保養六招分享 6 tips Acne skincare

今天要來跟大家分享，我這十年來的抗痘心路歷程。也許正在看影片的你，同樣飽受粉刺痘痘之苦，如果你已經用盡所有方法都無法改善，歡迎參考我的保養小撇步哦！ 大家從封面照片就可以知道我的臉以前有多恐怖..... 這大概是兩年前在治療痘痘時紀錄的照片。我從國中就開始長痘，當時的我很沒自信，甚至不敢跟喜歡的男生告白XD 就這樣跟痘痘糾纏十年後，我終於痛定思痛地去找皮膚科醫師，影片裡有講到我看皮膚科的過程，歡迎點擊影片觀看！ 抗痘秘訣1：看皮膚科 看皮膚科絕對絕對絕對是第一步！我中間有看過中醫和婦產科，而且都長達兩~三年的時間，不能說完全沒有改善，但改善的程度就是只有冰山一角而已...直到遇到我的「神仙教母」，才讓我的皮膚慢慢變好。 抗痘秘訣2：只擦防曬就出門 都長痘痘了，千萬不要再疊擦其他彩妝出門了。對於痘痘肌的人來說，臉上越少東西越好，如果可以用物理防曬的方式達到防曬效果，有的時候我連防曬乳都不會擦XD 抗痘秘訣3：每天喝2000CC以上的水 喝水有沒有實質的幫助，其實我是無從考證的，但有一點很確定的是：每天我都可以看見肌膚再發亮！而且排便也變得很順暢，整體來說，有一種把體內的髒東西慢慢排掉的感覺。有可能是因為這樣的自我感覺良好，讓我每天喝水的時候心情都很愉快，心情愉快後，自然而然皮膚就會變好。 抗痘秘訣4：戒掉牛奶和蛋 戒掉奶蛋的說法，相信很多人都聽到不要再聽了~ 我以前是天天都要喝熱拿鐵+吃一顆蛋的人，但自從聽了這個說法後，我開始戒奶蛋，沒想到效果滿好的！直到現在，我能不碰牛奶就不碰，因為只要一喝，隔天馬上現世報，立即就會在臉上看到痘痘在開PARTY 抗痘秘訣5：使用衛生紙擦臉 從小到大，洗完臉第一件事就是拿毛巾大力的嚕臉，長痘痘之後我就嚕的更大力了....天真的以為可以把痘痘粉刺全部都嚕在毛巾上XD 但其實每次嚕完，臉都是紅通通的一片，後來才知道這樣反而會對肌膚造成過度的摩擦！之後我就改成用衛生紙「按壓」掉臉上的水珠，盡量不以摩擦的方式。 抗痘秘訣6：簡化保養品 這又要說到我的痘痘救世主-陳皮醫師，自從看了他一系列的靠邀文後，我就決定簡化我的保養品，甚至連彩妝品我都不用了，在下一集的內容中，我會介紹我是如何搭配使用輕鬆美膚的保養品，讓我的痘痘在一年內全部都消失。 🔥 想看更多抗痘保養請追蹤 我是溫蒂 🔥 歡迎來Instagram找我喇低賽 : @wenwen_0988

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