【2022年度心測-愛自己篇】2022的你夠愛自己嗎？5題測出你有多愛自己！

2022進入倒數啦！回頭看今年的點點滴滴，是不是有滿滿的心得呢～是把行程安排的超級緊湊，忙到焦頭爛額；還是懂得安排生活節奏，傾聽自己的內心呢？到了年末當然要來個整體回顧啊，透過5題是非題來測測看今年的你有多愛自己，到底是最愛自己的代表還是忘了善待自己呢？快馬上開始測試吧！ 心測方法：請作答以下是非題，並將回答「是」的數量加總獲得測驗結果。 【1】沒有人比你更了解自己 【2】收到好友突如其來的緊急求助，再忙也一定到！ 【3】勇於接觸能讓生活變有趣的新事物 【4】對過去的事情能夠好好說再見 【5】心情低落時，吃巧克力能讓我感到放鬆 答案揭曉～～請繼續往下滑 – – 答案：將「是」的數量加總，即可獲得測驗結果。 5題「是」 愛自己程度達♡♡♡♡♡ 除了自己同時也非常顧慮到他人的你，絕對是最愛自己的代表！無論是生活瑣事、工作規劃、情緒管理，這一年的你都會誠實的面對自己的內心，適時調整自己的狀態，甚至會很會安排小活動療癒身心！對於他人勉強、不合理的要求會適當拒絕，不會委屈讓自己全盤接受，在人際上達成完美平衡，顧慮他人感受同時善待自己，十分滿足目前的生活狀態！ 3-4題「是」 愛自己程度達♡♡♡ 好好放鬆一下，多留點時間給自己～忙碌在經營朋友、家人之間人際關係的你，圓融又處處替人著想～反映出你很在意別人的看法，總是把別人的需求擺在第一位，而常常忽略自己也渴望被呵護的內心！回頭看2022年會發現與自己獨處的時間少之又少，從現在開始可以試著一個人約會，想做什麼就去享受生活所愛，甚至去嘗試一些以前沒有獨自嘗試過的有趣事情吧！ 1-2題「是」 愛自己程度達♡♡ 與生活的磨合讓你變得很壓抑，總是羨慕別人看似幸福的生活，甚至為了討好別人、追求別人眼中的完美而迷失自我！嘗試一個週末放下手機，從小事開始改變，做會讓自己感到快樂的小事吧，像是享用一餐高檔美食、買杯滿滿配料的罪惡手搖，和好友們一起出去走走晃晃～別事事追求滿分，懂得擁抱自己比什麼都重要！ 0題「是」 愛自己程度達♡ 想要獲得幸福就要先從了解自己開始，忙碌之餘也要記得留點時間給自己！常常蠟燭兩頭燒時間久了就變成惡性循環，匆忙的步調卻忘了好好替自己充電～想放鬆旅遊、說走就走的願望，遲遲沒有實現，顧慮的事情太多讓你在生活上綁手綁腳。要相信自己的直覺，勇敢踏出舒適圈完成內心願望清單，也是不錯的選擇哦！ 波編加碼愛自己必收小物！犒賞辛苦一整年的你，天天充滿幸福感～ 隨緣新豬肉系列 蔬食飲食當道的世代，除了善待自己的健康，對環境、動物也要更加友善，素食泡麵絕對是你應該嘗試的新選擇！尤其是近期隨緣新推出的「新豬肉新品」素食泡麵，讓無肉不歡的波編也深深淪陷～替各位女孩科普一下，新豬肉也就是「OmniPork植物肉」，使用非基改原料、100%植物製成全素的OmniPork植物肉，主要成分是碗豆、大豆、香菇以及米，完全沒有添加任何蛋、奶成分，非常適合素食者食用！且OmniPork植物肉不只含有豐富的植物性蛋白及膳食纖維，吃起來的口感更是保水又Q彈！新豬肉系列中「塔香新豬肉拌麵」絕對是必吃！多種調味秘方製作而成搭配些許薑末及九層塔，讓麵條包覆厚實又濃郁的塔香醬汁，好吃到好想再續碗～新豬肉不僅具有如真肉般的彈嫩口感，香氣更是與一般真肉完全一模一樣！難怪連蔬食網紅都大力推薦～ 湯控的女孩們，這款「椒香豆腐新豬肉麵」重口味湯頭包你滿意！結合八角、花椒、辣油等多種辛香料調製，並加入板豆腐耗時煨煮入味之後，那厚實又濃郁的花椒香氣，波編光是泡完麵前腳才剛踏出茶水間，就先被路過同事瘋狂追問是哪款泡麵，椒麻又帶點微辣的湯頭配上裡面添加的新豬肉及蔬菜，每一口都是豐富多層次的味蕾饗宴！不論你是蔬食者還是肉食者，這波新豬肉潮流絕對不能沒跟上啊～ 全聯全台門市：袋麵 ＄129 四大超商 （7-11、全家、萊爾富、OK）：碗麵 ＄59 Farcent香水 微膠囊瞬護髮膜 寵愛自己最直接的表現就是讓自己變水水～看著漂亮的自己心情絕對美到升天！常常覺得頭髮易斷、毛燥亂翹，習慣染燙忽略保養的女孩，小心這些小細節是壓垮顏值的關鍵呀～想要拯救稻草髮，就不能不認識「Farcent香水 微膠囊瞬護髮膜」，以​​頂級專櫃護膚成分—「蜂王乳 x 蠟菊金萃 x 薔薇果油」，讓原先枯燥髮絲得到深度滋養的救贖，秒養出自帶光圈的柔順光澤髮！並結合科研微膠囊包覆技術—「沙龍級爆水膠囊」，將99%高濃度沙龍級保濕成分包裹在水珠膠囊中，使用時將滿滿頂級精華瞬間注入髮芯，為受損毛鱗片飽水柔順後再鎖水！ 在每次洗髮過後使用，沖水過程即感受髮絲柔順的觸感，那水潤光澤的程度，簡直不敢相信是自己的秀髮啊～隔天髮況狀態都如背殺女神般的仙氣飄飄，超持久的迷人天使光加上少女般的輕甜髮香，就是女孩追求的呀！讓一整天的生活也跟著精緻起來，超高CP值髮膜收下就對了！ 這邊買>>點我 Original可可協奏巧克力 上班提不起精神、生理期憂鬱的心情，女孩們都好需要巧克力的救贖～吃下甜甜的巧克力，放鬆的心情以及滿滿幸福感相信大家都懂啊！Original可可協奏巧克力絕對是波編的摯愛，隨身包、辦公桌都必須囤貨～黑巧克力都特別選用帶有成熟堅果風味，微苦且厚實的迦納可可融合在地屏東可可，厚實濃郁的可可味道中散發出淡淡果香，讓人欲罷不能呀！ 可以隨女孩心情挑選95%盒裝黑巧克力，擁有獨立包裝且好分食不沾手; 或是86%條裝黑巧克力，享受不同濃郁口感的滋味～比例拿捏得恰到好處且雙倍濃郁簡直不要太幸福！超值甜甜價連荷包都沒負擔～緊接著又快到聖誕派對啦，交換禮物、姐妹聚會，絕對要傳遞療癒好滋味給大家！ 了解更多可可協奏>>點我 #年末最愛盤點

【減肥】如何讓瘦子吃不胖 or 胖子不復胖？一定要搞懂的減重飲食法，才能讓你越吃越瘦！

蛋白質，想必對大家不陌生🙈🙈 不過到底，什麼是蛋白質？‼️‼️ 除了牙齒，我們全身上下通通都是蛋白質做的 所以為什麼有人減肥會掉頭髮、胸部會變小縮水📛 減到四肢無力、體脂肪還是一樣高 年紀越大，走路越不穩⋯⋯ 其實，都是有原因的呀💉💉 ♨️蛋白質是需要透過吃、養出來的 女生比男生更需要蛋白質的攝取 女生天生脂肪比男生多(子宮、乳房) 女生天生肌肉量超級難養…… ✔️肌肉量是吃出來的！ 那麼，到底需要吃多少，其實這是有公式的呀！ 肌肉量＝吃出來＝蛋白質＝分兩種/植物&動物性 ＝攝取量體重1:1/克為單位 ex:昭蓉54公斤，所以我一天基本攝取一定要吃54公克的蛋白質 🔜🔜不管你是想要減重、增重、擁有吃不胖體質 每天的蛋白質攝取就是跟你體重一樣 （但是是以「克」為單位！！） 🔺減重、維持不復胖=1:1 🔺運動量2-3次以上=體重*1.2或1.5 🔺增重=吃到理想體重 ‼️ 不是一餐吃全部，而是蛋白質平均在三餐攝取 ‼️ 如果覺得自己吃很少、食量小，運動多、 自己煮，終究瘦不下來….停滯許久…. 🔜🔜🔜 好好去算一下你每天的蛋白質是否足夠🍼🍼 🈲蛋白質不夠＝肌肉量下降＝體脂肪升高🈲 所以不是不運動變胖， 是因為蛋白質攝取不夠又大量攝取碳水化合物（=糖） 所以變胖呀呀呀！ 噢對～蛋白質的攝取的種類 也會影響我們長出來的樣子 因為大部分蛋白質含有脂肪 好脂肪，會讓身材精壯、肌肉有彈性😘 不好脂肪，就是吃得又壯又肥… 脂肪肌肉傻傻分不清楚(以前運動員身材就是如此）😏 #健康瘦身 #健康飲食 #健身 #減肥 #減重 #減重飲食 

哈扣吃貨必朝聖!｜鬼金棒｜棒擊味蕾超濃厚麻辣味噌沾麵

花椒的麻與唐辛子的辣、沾醬浸泡程度的糾結、每次來訪鬼金棒吃沾麵都是種與自己甜蜜的衝突呀！ 沾麵，特色在於湯與麵是分離的，不會有麵體浸泡於熱湯中過久而口感軟爛的情況 而熱湯與冷麵結合後除了可中和整體的燙口程度、更有一番有別於熱湯拉麵的獨特風味。 「蘸」這個字有著將東西沾覆、黏附的意思。 所謂”沾麵” 與”蘸麵” 其實是指一樣的料理而此種料理起源於池袋大勝軒的一代宗師「山岸一雄」，起初僅為將賣剩的拉麵浸湯來食用的員工餐，但客人看到這吃法好吃新奇又好玩、何不摻在一起做撒尿牛丸？ 就這樣第一碗蘸麵「特製もりそば」就這麼誕生了！ 由魚介、豚骨與味噌燉煮而成的濃郁的湯汁，辣粉與花椒粉所散發的濃烈香氣令人口水直流！ 鬼金棒這碗特製麻辣味噌沾麵最讓我驚豔的，即為這由魚介、豚骨與味噌燉煮而成似沾醬般濃郁的湯汁。 接著將麵體放入湯中翻騰，辣粉與花椒粉所散發的香氣與湯頭隨即發散，粗捲麵掛湯功力高強，入口強烈的麻味拔山倒樹席捲而來，隨及甜、辣、酸、鹹接踵而上！ 讓我驚奇的是這幾種味覺體驗並非融合在一起、而是像是五位短跑選手平行於舌尖上鳴槍起跑並滑順的抵達口中，著實非常講究的味覺享受。 🍽 麻辣味噌沾麵 鬼金棒 🏠 台北市中山區中山北路一段92號 ⏰ 12:00-14:00 / 17:00-20:30 苛刻美食ＩＧ https://www.instagram.com/kirk.eating/ #苛刻美食 #吃比瘦更有福 #把飯吃好遠比想像中重要 #把飯吃好世界更好 

五個女孩們都應該要知道的愛情靈藥!!

相信很多女孩一直以來都處於為情所苦的狀態，每次聽到姊妹打電話來，第一句不外乎就是又哭哭啼啼的說我覺得我男朋友不愛我了blablabla...今天就是來教女孩們五個學會後就可以在愛情裡掌握主導權的愛情靈藥。給我寫筆記! 第一 不管交往多久都不可以忘記保養自己這件事情 很多女孩跟男友在一起過後沒多久就會被打回原樣，甚至跟男友出去約會時也是隨便穿穿，漸漸的妝也不化了，這邊不是要女孩們隨時隨地都得保持的漂漂亮亮不能鬆懈，而是要保持自己單身時的水準，好好保養自己的身體、臉、衣著等等。這些動作是保持在感情裡的新鮮感外，同時也是對你自己負責，最常見的就是跟男朋友穩定下來後有「反正我們很穩定，他不會在乎的」這種恐怖的心態，就算他很愛你，但誰不喜歡看自己的女朋友漂漂亮亮的呢？（圖片取自google) 第二 做個金錢獨立 人格獨立 情感獨立的女人 為甚麼特地講了三個獨立呢？這邊要來解釋一下，這三個條件各是不同的獨立層面，金錢獨立能讓你現實中物質上不用依附他人，自己想要的包自己買，而不用討另一伴歡心或者央求另一伴，也可以讓你在感情裡面擁有更多自主權，讓對方知道你也是有能力的，不用依附他也可以過得很好。 人格獨立是在跟他在一起的當下不能失去自我人格的特徵，假如原本你是個很灑脫有魅力的女子，那就請你跟他在一起之後還是當那個單身時灑脫的你，不會因為對方的影響強迫自己改變從小到大養成的好人格，同時可以自我判斷對方或自己的行為在感情裡是利或是弊還有對與錯。 最後一個情感獨立，在你愛他的同時，你也要愛你自己，兩個面向的愛是互相獨立但並存的，你不會因為他做了或說了什麼事而貶低自己，反之則相同道理，可以忍受另外一半不在時的孤獨感，也可以享受跟他在一起的親密感，心藉此心裡上告訴對方「有你我會很開心，但沒有你也不會因此改變我甚麼」。（圖片取自google) 第三 擁有自己豐富的社交圈和工作圈 很多女孩會犯的錯就是跟他在一起之後生活圈只容納得下另一半，誰都不許進來，之前周末都會跟姊妹去聚會，跟同事一起玩桌遊，甚至是假日自己去咖啡廳看書，這些社交行為在有了另一半之後完全不復存在，身邊只能有他，很多時候只想依附著他，黏著他，讓自己失去原本多彩的社交圈，轉而情緒勒索另一半「我都為了你放棄我的生活圈跟你在一起，所以你也要這樣以示公平」通常這樣的模式不是另一半被你嚇跑就是他很快地就會對你厭倦。(圖片取自google) 第四 做個高情商、懂得適時稱讚另一半的女人 高情商的要點不外乎就是理性、溫柔、懂得與另一伴良性的溝通，可以站在自己的立場想，也可以設身處地的站在另一半的立場，常常看到許多情侶吵架女生都是用一哭二鬧三上吊的方式去解決這件事情，哭、吼叫、冷處理、不溝通、冷言嘲諷這些都是很缺乏情商的行為，偶爾還好，但常常跟另一半吵架都用這樣的模式去處理的話感情不可能維持長久的。 很多時候假如自身條件優於另一半，就會常常忘記其實對方也是需要崇拜需要稱讚的，太過度的自我意識還有比較心態對感情這件事是個極大的利刃，就算對方為你煮了一碗很簡單的泡麵，你可以選擇不吭聲直接吃，也可以說句「謝謝你，你真體貼」、「只有你煮的泡麵最好吃」，說話的藝術運用的好的話對感情可說是大大的加分。(圖片取自google) 第五 真正的自信認同以及提升自己的價值 我們口中一直喊的自信自信，那自信到底是甚麼，其實自信牽扯到很多面向，但以最簡單的一句話就是，你要知道「就算你甚麼事也不做，你也還是值得被愛的」當你自己站在鏡子面前，你可以打從心底的欣賞並稱讚這個女孩，如果套用在愛情裡面，就是要讓另一半知道，我愛你，所以我把那麼好的我努力呈現在你面前，倘若你不珍惜，也還是有很多人可以看見我的好，其中包括我自己。 在談感情的過程中別忘了妳只是多擁有了段感情，多了一個人陪伴，但是你生活上事業上心靈上的各方面還是需要你一直努力不懈的進步和提升，跟他在一起之後，你心靈變得更成熟了，事業變得更成功了，都會讓另一半覺得跟你在一起很有充實感，覺得可以一起變得更優秀，同時也展現自己是個積極有上進心並且為人生努力的人。 以上圖片取自google

許氏良行

ᴷᴬᴼᴴˢᴵᵁᴺᴳ 高雄.三民🔍#許氏良行 —————— 🔺原味焦糖烤布蕾 💲50 🔺牛奶糖布蕾 💲60 - 不知道大家新年第一餐吃什麼呢?🍴 一直觀望的這家店，搬家後終於吃到啦🎉 還蠻好找的，附近有很多小吃便當店 買了兩種口味，我跟朋友都覺得不錯😊 - 烤布蕾本身還蠻綿密的，稍微偏甜 超愛上面脆脆的焦糖，製作的時候也很療癒💕 牛奶糖比想像中好吃耶~雖然更甜了🙈 自己煮的牛奶糖醬，再撒上一些碎核果👍 每天供應的品項不太一樣，可以私訊預留 還有好多口味想吃~下次再來試試別的😋 —————— 【許氏良行 feat.烤不累】 📍：高雄市三民區泰安街47號 🕛：12:30~20:30/週一休 ✅：內用低消為每人任一品項

可愛到大驚！超療癒《小胖雞進入吉卜力世界》插畫，網笑：霍爾中年發福？

由宮崎駿、高畑勳等導演所創辦的吉卜力工作室，出產了許多細膩好看的動畫電影，成為眾多影迷的童年回憶，而在IG上就有一位插畫家讓自創的小雞角色進入吉卜力世界，與霍爾、白龍等人相遇，鬧出了不少好笑的畫面，現在就一起來欣賞看看吧！ 『小胖雞進入吉卜力世界』 當圓滾滾的吃貨雞仔進入宮崎駿電影，會發生什麼事呢？霍爾的移動城堡變成了移動鴨鴨，白白胖胖有夠可愛，雞仔則是在一旁悠閒納涼，讓人也好想有一隻鴨鴨同伴一起冒險啊！ （全文插畫圖片：IG@吃貨雞仔FoodieG） 仔細一看，原來雞仔還換上了蘇菲的造型，所以其實牠變成了蘇菲雞？此時還不忘大啖熱狗堡，真的不愧是吃貨雞仔！ 這天雞仔來到《神隱少女》的世界，神還原「白龍餵食千尋」名場面，原本在電影裡千尋是邊哭邊吃著東西，但雞仔卻忍不住露出幸福的表情，一旁的白龍雞也像是在說：「一袋炸蝦吃不夠？那就再來一盤飯糰！」 雞仔化身霍爾，在城堡裡藉助著卡西法的火力煮早餐，身上的外套、配件都是霍爾同款，而一旁在椅子上乖巧吃著荷包蛋的則是蘇菲小麻雀呢！ 霍爾的早餐是三片培根加上兩顆煎蛋，你的早餐也是這樣吃嗎？瞧瞧卡西法的口水都快流下來啦！ 連金碧輝煌的湯屋都完美還原！千尋雞仔乘著白龍如入無人之境，看見這張圖粉絲都忍不住暴動：「這位千尋好像太重了」「畫得超級精緻」「扶手上有炸蝦⋯⋯」這位雞仔真的很像電影裡的原角色小雞神耶！ （小雞神圖片來源：Ghibli官方網站） ＞看更多：日本超激萌《神隱少女》主題公仔，小雞神、蘿蔔神已經太療癒！ 『療癒小雞插畫』 除了亂入宮崎駿電影之外，插畫家也經常繪製各種療癒的小雞玩耍場景，比如以下這張在天空遨遊的畫面，不禁讓人覺得是世界上最安全的社交距離。 在海邊玩著仙女棒，好像在日本動畫裡會出現的花火節呀～看著就讓人彷彿置身在浪漫的氛圍裡！ 騎著掃把和兔兔一起奔馳！插畫家俏皮地為這張畫取名為《兔子小夜曲》，看著超像不倒翁的雞仔，粉絲情不自禁留言道：「竟然不會掉下去？」 和魚兒一起在水中悠遊的雞仔，莫名地讓人聯想到subway的潛艇堡！你也喜歡這隻圓潤到不行的吃貨雞仔嗎？現在就把插畫家的IG追蹤起來，每天欣賞雞仔日常來療癒自己的身心吧！ 圖片授權：IG @foodie_g86821 – https://www.popdaily.com.tw/pet/974686 https://www.popdaily.com.tw/pet/872724 https://www.popdaily.com.tw/pet/719284 撰文編輯 #菌菌 #IG插畫家 #動物 #動物插畫 #可愛插畫 #吃貨雞仔 #吉卜力 #宮崎駿 #寵物 #插畫 #生活 #療癒 #療癒插畫 #神隱少女 #霍爾的移動城堡 

晚餐吃什麼？

2020/6/5🍳 . 今天決定炒麵當晚餐，只是呢，人算不如天算⋯計畫總是趕不上變化，失手水加一個太多，變成燴麵了🤣只好將錯就錯加減吃了，另外我發現不管什麼東西，煮完加一點芝麻，看起來就會美味許多欸😂白芝麻真是買對了！ . 至於那個失敗的溏心鳥蛋⋯時間沒拿捏好，裡面已變水煮蛋⋯雖然知道失敗但還是把它丟入醬汁裡泡了一晚，味道是不錯，就是差在那個溏心啊！！冰箱還剩幾顆，決定再試一次！ . 追蹤我的ɪɢ👉🏻https://www.instagram.com/i_x_foodie . . . . #delicious #yummy#yummyfood #taiwanfood #foodporn#homecooking#homemade #instafood #healthy#healthylife#food#dinner#cooking#eatclean#2eat2gether #日常#健康#家庭料理 #yahoo特級廚師 #在家吃晚餐#今天吃什麼#料理#自己煮#飲食日記#晚餐#煮婦人生 #美食#料理日記#烹飪#溏心蛋

連姐夫AKIRA都讚嘆的志玲姐姐凍齡術！日韓妞都想學的小秘訣，堅持十年難怪被歲月遺忘！

說到大家心目中的凍齡女神，小編心中的第一名就是前年剛閃婚的志玲姐姐了～像是吃了防腐劑一樣完全看不出歲月停留的痕跡！當時舉行世紀婚禮時，更讓海內外媒體都驚呼年過40了還擁有仙女美貌，完全不輸韓國凍齡女神宋慧喬！讓日韓妞都大敲碗到底是什麼保養方式能讓志玲姐姐裡外都如此保鮮，能緊緊擄獲姐夫AKIRA的心！其中關鍵點就是“十年”來都堅持早晚都做的這件事就是凍齡秘訣！快手刀筆記～ 女星們成為仙女的起手式！除了勤奮加倍保養，用喝的更是關鍵！ 小編過25歲之後就覺得真的老很快（哭），精神跟膚質也沒有以前好了，所以看到年過40的女明星們都還擁有著巔峰美貌，小編就大量搜集了女明星的凍齡保養方式，期許自己40歲還有他們美貌的一半！ 才發現日韓女星的保養重點中都有共同點，就是用“喝”的保養，韓國不老女神宋慧喬就透露自己早晚都喝人蔘飲補身，日本女星們也是流行人手一罐美容補品隨身補充！而我們台灣妞當然也不能輸，先前看日韓各大討論區都在討論志玲姐姐到底是怎麼保養的！志玲姐姐更是大方分享自己的獨門秘方，這十年來每天都堅持早晚都來一碗田原香滴雞精從內到外一次養顏補氣！ 沒有讓人害怕的中藥味還低卡，每天熱一包暖暖喝從裡到外養出好氣色～ 平時工作忙碌的志玲姐姐除了日常勤奮保養跟多運動外，最主要的調理方式就是用滴雞精進補了！看了志玲姐姐那白裡透紅總是看起來100分的狀態，就知道從內到外的體內保養有多重要啦～ 說到滴雞精就不得不提到滴雞精界的第一把交椅田原香了～很多人以為「滴雞精」是田原香發明的，讓編來幫大家科普一下！「滴雞精」其實是台灣南部早期流傳的滋養聖品，以前農家透過隔水蒸煮的方式，要花上一整天才能萃取出一碗珍貴的滴雞精! 而田原香就是業界最早把滴雞精送去實驗室做研究的廠商，實測出滴雞精有「對抗疲勞」的保健性，除了製作上傳承古法，但讓女孩們不用熬上一整天，上班前簡單加熱就能輕鬆來一包啦！ 如果妳像小編一樣，很多保養品都擺著沒在按時吃，又害怕中藥漢方的味道，那滴雞精這種像媽媽煮給妳的溫暖雞湯一定要試試！平時小編也能躲則躲不敢喝，但這回為了之後能達到像志玲姐姐一樣巔峰的美貌，就把志玲姐姐平時都有在喝的花旗參滴雞精，拿來喝喝看！OMG一喝完全讓小編超驚豔！沒有讓人害怕的可怕中藥味～反而雞湯的香氣四溢，比去韓國喝的參雞湯還要營養100倍，而且也沒有那麼重的參味～想到一喝就可以變美就越喝越喜歡～田原香甚至還和中醫師合作研發不同口味，在挑選時小編都忍不住選擇障礙啦！ 平時在辦公室吹一天冷氣總是手腳冰冷的編，一喝就全身暖了起來，因為一碗裡有滿滿的花旗參還有另外三種藥材熟地、麥門冬、五味子，都是經過中醫師專業調配，對女生日常保養喝是非常好的，而且聽說志玲姐姐都會在月經結束後喝，就跟喝四物湯一樣來補身體，每天早晨熱一碗來喝暖心又暖胃～能變美我還不喝爆！ 現在疫情時代更要照顧自己的健康，身體健康了皮膚當然也變得更好了！尤其像我們這種忙碌的上班族女孩，平時外食久了都缺乏營養，要我們燉煮雞湯更是不可能的任務啊！ 所以說現在超方便即飲的滴雞精就變成我們的救星啦～小編現在都每天上班前將冷凍的滴雞精放入微波爐，微波30秒就可以獲得一碗熱騰騰的滴雞精，一喝就有種精神飽足的感覺，又不會像其他錠劑或粉狀保養品會讓人容易吃膩或是抗拒！每天買咖啡提神的錢就省下來了～而且一碗卡路里超低，吃補還不怕胖，上班更有動力了! 另外小編不得不讚嘆田原香滴雞精的包裝，怎麼可以那麼好看～簡約又超有設計感質感滿分，不管送禮自用都兩相宜～田原香的產品都有專業中醫師背書，而且產品也有榮獲健字號，，田原香的人氣款原味滴雞精就在2012年獲得衛福部健字號的認證，據說是全台第一支有保健功效的滴雞精，而且還不是拿到就算了，還要每年不斷的重複檢驗和測試產品的安定性!但小編發現田原香和ㄧ般食品工廠最大的不ㄧ樣的是，為了保持產品的穩定性，滴雞精竟然完全不假他人之手代工，從源頭製作送到消費者手上，真的讓女孩們超安心的！ 針對不同族群都可以選擇到最適合自己跟家人的滴雞精，年節送給男友媽媽也超有面子的！接下來母親節快到了，一盒拿回家孝敬媽媽，讓媽媽跟志玲姐姐一樣健康亮麗吧～ 凍齡秘密哪裡收>>點我 更多美顏聖品看這裡>>點我

一杯咖啡好心情

前幾個禮拜一直在低潮期，心情一直處於又高又低的狀態，深陷在憂鬱其中的我真的不知道如何開口，也不會去調適心態，雖然整天渾渾噩噩的但還是每天早上起來，替自己煮一杯咖啡一頓午餐，用瑣碎的事情來消耗複雜的想法。 - 今晚喝到一杯很舒服的咖啡~ ‖薩爾瓦多蜜處理‖ 口感溫柔順口、堅果可可味豐富、尾巴一點點甜一點點酸 #咖啡 #高雄 #楠梓 #coffee #Kaohsiung 

『香菇肉燥飯怎麼煮』滿滿膠質白飯要多吃好幾碗|一學就會手切滷肉飯食譜|經典台灣古早味|慕曦a台味廚房

在外面吃肉燥飯心中最大的痛就是，老板肉醬給太少了啊啊啊！ 為了解決心中的痛，自己動手豐衣足食，滷一鍋香噴噴的香菇肉燥超簡單。 完整版的滷肉飯影片來啦！ 慕曦a台味廚房有完整製作影片 有問慕曦詳細製作步驟的，看這個影片再配合文字版食譜一起服用，祝大家滷肉飯吃飽飽喔！ 手切肉燥和絞肉的肉燥飯比，手切黏口濃郁的口感真的難以取代😉😉 超完整的古早味香菇肉燥底加 材料： 豬五花肉（900g)、剝殼的水煮蛋5顆、乾香菇20朵（40g)、油蔥酥1包（75g)、五香粉一大匙（15ml）、白胡椒粉少許、糖（30ml)、醬油一碗（125ml)、米酒（60ml)、水適量 備料： 1、乾香菇泡發切絲備用 2、五花肉川燙過洗淨切細長條（或切小丁依各人喜好） 製作： 1、少許油熱鍋下入五花肉炒香，這個步驟要注意，五花肉會出水必須炒乾然後接著豬油會炒出來的狀態才可繼續下個步驟。 2、放入香菇絲炒乾炒香 3、加入五香粉和白胡椒粉炒香炒均勻，接著加入糖拌炒均勻 4、接著依序加入醬油、米酒、油蔥酥拌均勻 5、放入水煮蛋和沒過食材的水煮滾，然後再轉小火上蓋燉煮至肉軟爛為止。 📍煮的過程豬油和豬皮膠質釋出會越來越黏和濃郁，中途可以適量補水，以免燒乾。 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ❤️喜歡就收藏文章、追蹤慕曦吧！ ▶️在其它平台找慕曦◀️ ‣‣ Instagram ► muxi_kitchen ‣‣ FB粉專 ► 慕曦a台味廚房 ‣‣ YouTube ► 慕曦a台味廚房 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

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五個女孩們都應該要知道的愛情靈藥!!

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許氏良行

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一杯咖啡好心情

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