weekend to do list，充分享受一個人的愜意時光♡♡♡

 ☁︎上午時光☁︎ ▶︎鬧鐘設定在8:30起床 很多人在週末習慣睡到自然醒，我以前也不例外，但是後來發現這樣真的浪費好多時間。當你有過一次週末早起的經驗，並安排好想做的事，你絕對會愛上週末早起這件事。 ▶︎早晨瑜伽30分鐘 起床刷牙洗臉後我會先做半小時的瑜伽，瑜伽能喚醒身體的機能，也能讓整個人迅速清醒，簡單的瑜伽伸展動作做完，整個肩頸和身體經歷一週的僵硬都被療癒了～ ▶︎做早餐、煮咖啡 以前我是一個早餐外食主義者，因為我非常喜歡吃早餐店的早餐，後來我因為看很多youtuber分享自己做早餐，我才發現原來在家就能做出和早餐店差不多的早餐，甚至可以更營養，還能依照自己的喜好加料！所以我週五下班後就會去超市把週末的食材備齊。 ▶︎用Ipad寫子彈日記 至從入手了Ipad和Apple pencil後我人生再也回不去紙本筆記，非常推薦給習慣寫筆記的人入手！早上我會把下午和整個週末想完成的待辦事項給寫上去，這樣我就不會荒廢整個下午了！寫完to do list之後我還會繼續用ipad查詢一些新聞、做筆記、確認一週的工作進度...等等雜項。 ▶︎午餐時間 我的午餐會豐盛一點，所以大概會花一個半到兩個小時的時間來準備午餐和用餐；週末最大的優點是悠閒的步調，你可以完全享受在煮菜的樂趣之中！ ☁︎下午時光☁︎ ▶︎看一章節的書 我在閱讀書籍的時候節奏算是緩慢的，我並不要求自己要在很短的時間吸收大量的文字和資訊，所以我每天大概安排讀10－20頁的書，確認自己把書裡想傳達的每一句話都讀懂。 ▶︎小睡30分鐘 看完書之後，腸胃還在消化午餐，所以我會來睡個午覺～聽說睡午覺會提升人的記憶力和變聰明，但是午覺也不能太貪心，睡過頭可是會讓整個人變得昏沉又迷糊！所以午覺也要定時哦。 ▶︎收拾房間 午覺起床後我會開始整理房間，動一動身體讓腦子恢復清醒！床鋪好、用除塵機把床墊、被子、枕頭全吸過一遍；整理書桌，掃地，把桌上瓶罐上的灰塵擦拭過。 ▶︎化個清淡的妝容 如果有要出門的計畫我就會稍微化個淡妝，基本上就是隔離乳、眉毛、一點睫毛膏和唇膏；然後還會換上一身輕便卻稍微設計搭配過的服裝～ ▶︎出門散散步吧 每個週末我都會安排不同的戶外行程，有時候是去一間很想去的咖啡廳，悠哉地度過午後時光；有時候是去看展覽；如果哪裡有特別的市集我也會去逛逛，市集的資訊在臉書社團都可以查到哦～一個人逛街也超過癮，你愛進哪家店就進去，完全不會有另一個人陪同的壓力！ ☁︎晚上時光☁︎ ▶︎晚餐時間 出門回到家後就可以開始準備晚餐啦～週末的晚餐基本我都吃水煮餐或是水果餐，我盡量在週末保持身體的輕盈，這會讓我覺得身體有被清空和放鬆的感覺～ ▶︎宅在沙發上 這段時間想做什麼都可以，看netflix、新聞、youtube都ok，主要是讓剛剛吃飽的身體有時間可以消化；因為我的晚餐很清淡，所以攤在沙發上也能完全消化～ 如果晚餐比較油膩或是過量，那吃完飯後我會在家站著走來走去幫助消化。 ▶︎運動1小時 週末的時間我ㄧ定會安排運動，我還沒接觸到重訓，現在疫情太嚴重我也不敢到健身房，所以我會到家裡附近的國中，沿著外圍快走＋慢跑；加上拉筋的時間大約一小時。 ▶︎卸妝、洗澡、除毛、泡澡 平常實在太懶了，所以像泡澡和除毛這些事我都會週末才來好好享受。家裡有浴缸的人一定要去買泡澡劑！放鬆的泡澡真的超級舒服，絕對會讓你一整週的疲勞一掃而盡～ ▶︎香熏＋保養皮膚 香薰真的超級重要！它能讓你的心情愉悅舒緩，而且對我來說香薰蠟燭有助眠的效果。點完香薰後我就會開始夜間的保養～週末的保養我會做得非常充足，手腳的乳液＋按摩、臉部保養＋美儀拉提、手部護理＋指緣油、足膜、修剪指甲...等等，總之就是利用週末讓自己煥然一新！ ▶︎睡前的ipad紀錄 睡前我會再花約一個小時的時間使用ipad，把我今天完成的事項打勾；也會一起做一日花銷的記帳、身體管理日記、明天待辦事項...等紀錄。如果今天有什麼特別想要抒發的心情，也會寫個日記或語錄來療癒一下心靈。 ▶︎11:00上床 睡前我會把所有電子產品關上通知，不讓任何訊息聲影響我的睡眠品質。如果有失眠問題的人，我覺得最好的辦法就是讓電子產品遠離你，然後可以試著播放助眠的音樂；在床上如果一直輾轉難眠，試著深呼吸，在腦中想像一個畫面，並讓那個畫面停在你的腦海中，不知不覺你就會睡著了！ —————————————————————— 當你嘗試過在週末多做一點事，你就會感受到充分利用時間的滿足感和愉快；當然每個人的追求都不一樣 ，你也可以選擇睡一整天或是花一整天的時間追劇，我純粹是想分享我的週末，而這樣的行程讓我感到無比快樂～♡

全台販售｜味丹 隨緣x熱浪島 南洋風味的泡麵

「2020🥣1213」 味丹 隨緣x熱浪島 南洋風味的泡麵 南洋叻沙拌麵$39 萊爾富販售 是素的乾拌麵 南洋風味真的很香 但是有點辣 （我記得吃素的人不能吃辣ＲＱＱ） 雖然很好吃 但真的吃素的人可能要自己抉擇一下 剛好助理肥肥也在煮泡麵 所以請他幫我放了一個蛋跟螺肉 地址：402台中市南區興大路300號 電話：04 2287 2113 營業時間：24hr #萊爾富#味丹#隨緣#熱浪島#乾拌麵#南洋叻沙拌麵 #泡麵#全台販售#partipost#泰好吃惹#我愛南洋風#味丹隨緣#素食泡麵

【CJY燥咖】韓式拌飯(Korean Style Bibimbap) 的簡易食譜來咯!!

這次嘗試煮韓式拌飯成功👍👍(Korean Style Bibimbap) 自己煮想吃什麽料就自己加😜 2-3人份 材料: 糙米飯/白飯-2碗，荷包蛋-2個，黃金泡菜-適量，紅蘿蔔(小)-1至2根，小黃瓜-1根，黑胡椒肉-2片，豆芽-90g，秋葵-4個，豆腐-適量，白芝麻-適量，韓國奶油海苔-適量，香菇-4/5朵 拌醬料：韓國辣椒醬-2湯匙，砂糖-半茶匙，麻油-適量(我沒加) 1.秋葵洗乾净後下鍋川燙，水裏加入少許鹽巴與食油，2分鐘後撈起瀝乾，撒上少許胡椒鹽與黑胡椒粉粒，拌均匀備用。 2.水滾後豆芽下鍋川燙，大概4-5分鐘後撈起瀝乾，撒上少許胡椒鹽與黑胡椒粉粒，拌均匀備用。 3.小黃瓜切絲水滾後下鍋川燙，1-2分鐘後撈起瀝乾，撒上少許胡椒鹽與黑胡椒粉粒，拌均匀備用。 4.紅蘿蔔切絲洗净瀝乾，用食油炒熟，炒熟後起鍋撒上少許胡椒鹽與黑胡椒粉粒，拌均匀備用。 5.下油熱鍋後黑胡椒下鍋煎，煎熟後起鍋剪/切絲備用。 6.豆腐切顆粒油熱後下鍋煎，煎至金黃色後備用。 7.香菇泡水後瀝乾切絲，油熱後下鍋炒撒上少許胡椒鹽與黑胡椒粉粒，炒熟後起鍋備用。 8.盛飯，放上秋葵，豆芽，小黃瓜，紅蘿蔔，黑胡椒肉，豆腐及香菇，再放上荷包蛋，撒上韓國奶油海苔與芝麻，再加入一些拌醬就完成啦。請慢用！！！ 以下是我用的韓國奶油海苔與韓國辣椒醬👇👇 韓國朴敘俊代言~ CJ -海苔酥50g 口味:醬味。奶油 三無添加 韓國傳統釀造醬油調味 白飯小偷 #韓式 #拌飯 #韓式拌飯 #韓國奶油海苔 #韓國辣椒醬 #食譜 #bibimbap #Koreanstyle #recipes #yummy

【七天雞蛋花日記】Day6 毛豆作飯和李清照蔥雞

第六天了，有一個深刻的感覺是，一家人吃不同飯真的很自由。有時候自己煮通常都會煮一大鍋飯，這鍋飯會吃個2～3天，但是吃雞蛋花原型即食包就沒這個問題，我想吃毛豆作飯，女兒吃高麗菜飯，彼此都很滿意。今天的主角是「毛豆作飯」和「李清照蔥雞」，昨天吃薑薑紫高麗已經曉得紫高麗的清甜爽脆有多迷人，所以今天女兒點名要吃紫色的飯，我就拆了一包紫高麗菜飯，而我選了綠色的毛豆作飯，要不是看銷量這麼高，討厭毛豆的我根本不會嘗試，但是太多人推薦了，讓我也破天荒拆了一包來吃。結論是：跟我想像中的綿密軟爛感完全不同耶！雖然是毛豆壓成泥狀，但還是吃到乾脆鮮明的沙沙口感，而不是綿爛口感，而且似乎有拌炒的香氣，還有毛豆本身的淡淡甜味，可以理解為什麼口碑這麼好了 李清照蔥雞，一個我以為吃了就會變文青的嫩雞胸，結果原來是李清照的出生地盛產蔥，果然是很深的學問啊 對於愛吃鹹水雞的我，這蔥雞非常對我的味，滿滿的蔥油，我還會自己添加胡椒鹽，拌飯就對了！ 雞蛋花原型即時包

海鮮控看過來，全台8間超狂痛風海鮮粥名單，澎湃份量超滿足！

這裡有沒有人跟編輯一樣是海鮮愛好者？不管是螃蟹、龍蝦還是蝦子、蛤蠣個個都是美味爆表，今天就整理了一篇北中南海鮮粥清單，浮誇澎派CP值也都在水準之上，包準你邊看邊吞口水啦！ 永欣海鮮粥 地址：台中市南區忠孝路127號 極鮮牡蠣粥 $120 / 鐵甲蝦螃蟹意麵 $120 原坐落於太原夜市內的人氣海鮮粥，現在搬到忠孝夜市囉！就算搬家排隊人潮一樣不減，它們家的粥不是屬於煮得很軟爛，使整體比較有口感，且沒有過多調味就是以海鮮的鮮甜做基底，個人偏愛這種簡單自然的滋味～ 粥潮・精緻粥品 地址：台中市西屯區黎明路三段13-1號 安格斯牛小排粥 $260 / 鮮蝦粥 $190 主賣海鮮類的砂鍋粥，走精緻高檔路線，所以從食材到熬煮都十分講究，海鮮選擇有鮑魚、紅蟳、干貝、石斑魚、蝦子等非常多樣，有分單人鍋也有雙人鍋，還提供佐料加點，可依照自己的喜好增添整鍋的豐富度，份量上單人鍋就很有飽足感囉！ 粥堂 地址：台中市南屯區文心路一段412號 鮮蝦海鮮粥 $150 / 龍蝦粥 $460 整隻波士頓龍蝦擺在上頭就是特別吸睛！除了粥品以外，店內也有販賣拉麵、麻油麵線系列品項，走到店門口還能看見活蹦亂跳的海鮮們，真的每種都想來一份，有些餐點還是限量提供，想吃真的要把握機會，像是龍蝦的肉質就超彈牙帶甜又保有肉汁，口口吃下都超幸福的。 上豐富海產粥 地址：台南市中西區成功路429號 IN起來生食級干貝海派粥 $450 / 上豐富海產粥 $170 豐富的各式海鮮已經看不見底下的粥了啦！澎派的海鮮粥真的讓編輯食指大動，像是這碗「IN起來生食級干貝海派粥」除了超多棵肥大飽滿的干貝外，還有白蝦、花枝、鮮蚵等佐料，正適合什麼都想來一點的貪心胃。 好吃食堂 地址：台北市松山區市民大道四段33號 海鮮粥 $150 明亮潔白位置數並不多卻給人相對舒適感覺的「好吃食堂」，MENU提供的餐點不少，但大大的招牌寫著海鮮粥專賣店當然勢必得點一份來試試，裡面豐富的海鮮佐料有蝦子、小卷、鯛魚、蛤蠣等，還有搭配青菜、蛋花使得口感更多層次，好吃到不自覺就自己默默嗑下一碗囉！ 霸氣螃蟹海鮮粥 地址：台中市北區漢口路四段35號 螃蟹海鮮粥 $250 / 好料鮮蝦粥 $180 又是一間浮誇派的海鮮粥專賣店，整隻肥美的花蟹手機直接先拍好幾張，裏頭一樣有附上其他海鮮配料，像是烏賊、蛤蠣、帆立貝、魚丸等也是挺多種，每日限量販售快點早早來衝一波，且它們家的海鮮也很肥美，處理得也很仔細不會有腥味唷！ 粥狂 地址：台中市豐原區向陽路9號⠀ 霸氣龍蟳海鮮粥 $790 / 痛風 $490 / 龍蝦海鮮粥 $390 「粥狂」真的五告狂！食材給得超霸氣光用看的就讓人驚呆三秒，海鮮都是產地直送所以非常新鮮唷！裝潢還有許多手繪海景，彷彿身歷其景搭配海鮮粥嘟嘟好，個人覺得它們家的價位滿親民，就算是加點也都滿便宜的，份量也很大自己吃一碗真的會超撐。 冠津海鮮粥 地址：台南市中西區海安路一段康樂市場86號 原味海鮮粥 $150 / 麻辣海鮮粥 $150 每周只有五、六、日限定開賣，想吃還真的不容易，不過編輯至今推薦吃過的人都是豎起大拇指說讚的啦！位置藏身在康樂市場內，不管是用餐時段與否人潮可都沒有不間斷過，除了基本的海鮮配料，最特別的就是這個炸過的魚下巴，吸飽湯汁軟脆適中的口感只能用幸福無比來形容了～ 以上就是編輯列出全台八間CP值超高的海鮮粥清單，每一間都各有特色，想吃精緻還是澎派痛風路線都任你挑選，如果有其他推薦名單，歡迎以下留言報大家知。 PopYummy / 撰文報導 #上豐富海產粥 #冠津海鮮粥 #好吃食堂 #永欣海鮮粥 #發胖中部 #發胖北部 #發胖南部 #粥堂 #粥潮・精緻粥品 #粥狂 #霸氣螃蟹海鮮粥 

☕邀約☕TheMugle生活牛骨湯

 很高興廠商邀約讓我有機會參與試喝分享， 此款湯品嚴選台灣牛在台灣製作， 經52小時烹煮、無菌包裝、天然無添加物，成份單純讓人吃的安心。 撕開包裝倒入鍋中加熱再加入自己想吃的配料即可享用， 第一口其實湯是無味的，需要加點鹽巴增鹹， 整體偏清淡但順口，搭配蔬菜吃起來無負擔， 牛肉塊給的量很足，帶筋的部位吃起來有咬勁。 除了蔬菜湯之外也用來煮餛飩湯， 清爽又美味😍 如果單純喝湯不夠的話，可以加白飯或是麵，這樣就是有飽足感又有營養的一餐了😀 TheMugle Taiwan 台灣嘖嘖 zeczec 👅湯品連結👅https://www.zeczec.com/projects/themugle #生活牛骨湯#THEMUGLE#zeczec#嘖嘖#2019在韓國群眾募資NO1#健康飲食 🌞FB粉絲頁:Pulipapa 噗哩胖胖亂塗日誌 🌞IG:Pulipapa 噗哩胖胖亂塗日誌 🌞痞客幫:Pulipapa 噗哩胖胖亂塗日誌

自己健康自己做

最近愛上自己煮東西 每當吃健康的東西身體感覺就是不一樣，吃慣自己料理東西之後就對煮東西還有食材很要求 希望以後可以繼續玩創意料理來增肌減脂 #健康飲食 #蔬菜 #酪梨沙拉 #增肌減脂 #健身女孩 #歐美體態 #調色分享 #鮪魚料理 #玉米筍 #花椰菜飯 #萵苣人生

⛺️蜜月灣▏ 2020/04/11-12宜蘭想脫單就去蜜月灣新手露營老手耍廢戶外Outdoor高CP值推薦，別讓疫情讓你錯

2020/04/11-12 臨時說走就走的行程👣 簡單廢話不多說 推薦宜蘭CP值超高露營地⛺️ 首先地形背山望海， 醒來直接有海唱給你聽🎵 龜山島與你一起海中相會👀 停車場距離目的地一分鐘內， 有沙灘🏖️海浪🌊跟比基尼👙 妹子還有衝浪帥哥可以看🏄‍♀️ 這次拍的都是辣妹走光照😭 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 - 好啦，認真說一下～ 距上次的剝皮辣椒雞，這次是第二次Qc料理廚房🍝 (請忽略我的素顏謝謝～） - 菜單是： 糯米椒清炒豬肉 海鮮烏龍麵 我一拍牠，牠就裝沒事ＸＤＤ （他有偷吃了我的一塊肉肉） 下午茶：火腿玉米濃湯（我絕對不會說男友吃到一片蛋殼哇哈哈哈） 晚餐：海鮮青菜火鍋🍲 跟香煎牛排配煮鳳梨紅酒🍷 - 實在太像車露了我們根本在搬家， 把所有能耍廢的工具都帶去了 - 再次解成就 搭隧道帳技能Get☑️ 煮飯給男友吃☑️ 在海灘看帥哥（威）☑️ 是少了一角的海星 嗚嗚嗚嗚 - 也許這邊是衝浪客的最愛， 看起來露營的人不多 當天晚上包場的我們～ 真的配上音樂不Chill都難🌶️ - 可惜第二天天氣風實在太大了 早晨不是被陽光射醒， 而是被風打醒🤣 還好我前一天有認真搭帳篷 那個風把我跟蓋瑞兄直接吵醒好多次😭 只好收完行李， 去宜蘭耍廢怒吃一頓🤤🤤🤤 （好吃的啊婆蔥油餅～～～～） - 這次心得天氣各種一次滿足 陰天颳風下雨有陽光又有爛泥 - 無論是你要爽露、耍廢、慶生、告白 還是求婚到沙灘打排球， 抑或是假裝玩衝浪實則看帥哥妹子， 蜜月灣絕對是你的好選擇😝 在這裡開趴踢開營火晚會絕對不會吵到人， 因為吵的都是自己人😳 - 現場有看到垃圾桶跟酒瓶回收， 但建議還是帶走自己的垃圾唷！ - 礁溪附近也有溫泉， 也很適合蜜月灣結束後去礁溪泡個溫泉♨️ 踩個宜蘭景點喲😊 - 別讓疫情，忽略你的愛情、友情、親情💓 記得該做好的防疫還是要有喔👌 - 📷： @garysie QC: https://www.instagram.com/lovenah91/ 蓋瑞哥的攝影天堂:https://www.instagram.com/garysie/ #露營#耍廢行程#宜蘭#營地#沙灘#衝浪#蜜月灣#宜蘭露營#海邊#宜蘭一日遊#宜蘭二日遊#礁溪溫泉#練廚藝的好選擇#露營技能#耍廢好選擇#chill#travel#trip#photography #bikini#camping#outdoor#relax#love#summer#fun#steak#cooking#party#GQ

⛺️蜜月灣▏ 2020/04/11-12宜蘭想脫單就去蜜月灣新手露營老手耍廢戶外Outdoor高CP值推薦，別讓疫情讓你錯過了愛情唷^_^

我孤單我驕傲！一個人也可以很享受，邊緣妞們來挑戰孤單指數，看看你等級有多高！

一個人吃飯、一個人看電影，一個人去看醫生…你能接受到哪個成度呢？有些人比較依賴也比較怕無聊，不管到哪裡都希望有一個伴可以陪著；也有些人反而非常享受一個人的空間，沒有人打擾，想做什麼做什麼、想怎麼規劃怎麼安排，都可以按照自己的想法去做，非常自在～跟著邱比特一起來測驗你的孤單指數，看看你到底中了幾條吧！ https://www.popdaily.com.tw/japan/67928 先來玩玩賓果看你連成幾條線！ 來看看你的孤獨等級 Level1：一個人逛超市 （就像去購買日常所需品，其實一個人也不會感到孤獨吧～） Level2：一個人去餐廳/咖啡廳 （能夠專心的好好吃飯，或是滑著手機聽著隔壁桌的八掛，就算沒有人能聊天，依然可以享受一個人的用餐時光） Level3：一個人去看電影 （有時候想看的電影沒人有興趣，就自己去看吧！反正看電影也不需要交流說話，大家都很專注在電影上） Level4：一個人去吃火鍋 （看著旁邊的人一邊煮火鍋一邊聊天，自己吃火鍋確實有些無聊了…） Level5：一個人寫論文 （想到這麼繁重的論文要獨自完成…太悲哀了） Level6：一個人去唱KTV （這太困難了…偌大的包廂放著嗨歌，卻只有一個人，還不如自己在家裡拿著麥克風唱XD但或許蠻適合想要練歌的人呢？） Level7：一個人去看海 （到海邊看著浪一波波的打上岸，獨自看向遠方，聽著浪，感覺眼淚都要掉下來了） Level8：一個人出國旅行 （一個人到人生地不熟的地方會有些許不安，要自己處理很多事情可能也會有些不便，算是很有挑戰但也非常值得嘗試的項目！） Level9：一個人去遊樂園 （這個比自己去做手術還心酸，沒有對比沒有傷害，看著別人和朋友快樂的玩遊樂設施，為什麼要一個人來受虐呢…） Level10：一個人搬家 （面對一堆傢俱雜物，真的恨不得有朋友或另一半可以來陪自己應付這些麻煩事） Level11：一個人去聽演唱會(音樂節) （默默地告訴自己，沒關係，有我的偶像陪我呢） Level12：一個人去跨年 （新年…快樂，找不到人可以抱，就抱自己吧） Level13：一個人露營 （如果是有露營區還好，野營的話就太可怕了…） Level14：一個人玩密室逃脫 （一個人玩密室真的太燒腦！完全沒有人可以討論，遇到恐怖主題真的很刺激呢） Level15：一個人做手術 （生病已經夠不舒服了，還要勇敢的自己面對可怕的過程，很佩服） 如果你有1-3個：孤獨指數：★ ☆ ☆ ☆ ☆ 如果你有4-8個，孤獨指數：★ ★ ☆ ☆ ☆ 如果你有8-12個，孤獨指數：★ ★ ★ ☆ ☆ 如果你有13-15個，孤獨指數：★ ★ ★ ★ ☆ 如果你有15個以上（你有想到其他更孤單的事嗎？）孤獨指數：★ ★ ★ ★ ★ https://www.popdaily.com.tw/love/992201 （圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） 如何調整心態面對一個人的時光？ 有時候一個人獨處時的焦慮、落寞很無力感，很容易讓人產生悲觀的情緒，做什麼事都提不起勁。該怎麼化解這種邊緣人的感受呢？ 1. 過得有儀式感 一個人的生活可以很隨便也可以很精緻，如果因為是自己一人，就對一切無所謂，那心態也很難跟著調整，永遠是得過且過的感覺。從身邊的小事開始打理好，讓自己過得很有品質，即便是自己一人也能有讓人羨慕且充實的生活。 https://www.popdaily.com.tw/love/1275423 2. 充實自己 獨處時，有很多時間跟自己對話，去學習充實不斷地提升自我，看著慢慢進步的樣子，把原本想完成的事情，就算沒有人一起陪伴，也很有成就感。曾經在意外界眼光的想法都拋棄掉，不需要再為了滿足他人期待而活，把這些時間留給自己，屏蔽掉其他的紛紛擾擾，自己一人，是很適合做一些真正享受且喜歡的事情的～ 3. 接受自己 可能因為有許多不自信的地方，所以當自己一人時，會感到不安、沒有安全感。其實勇於面對自己的全貌，可以過得更自在輕鬆。並沒有這麼多人隨時關注你，不需要太過小心翼翼地被外在視線所綁架，外人不論用什麼眼光看待，也是他們的事並非我們能去決定的。自己一個人的時間，與其去擔心他人如何看待我們，不如去逛自己想逛的街、看自己想看的電影、安排一個人快樂且無負擔的行程～ 朋友很多，不代表就不會孤單。一個人，也不代表很邊緣。拋開那些外界所給予的定義，你的生活想怎麼安排就怎麼安排～珍惜自己對話的時光，多多接納、了解自己吧！一個人，也可以很享受的。宋芸樺Youtube頻道「閒樺家常」這支影片也分享了很多「邊緣妞」都會自己做什麼事，那麼你們又曾經在哪個時刻覺得自己很邊緣嗎？快來跟邱比特分享吧～ https://www.popdaily.com.tw/love/1005269 延伸閱讀 👉🏻做這些事會滅桃花！女生最討厭男生的10個NG行為：留前任聯絡方式根本大忌！ 👉🏻你也有戀愛恐懼症嗎？單身久了不敢戀愛星座TOP4，期待愛情又害怕受傷 👉🏻我就不信撩不到你！【2023土味情話大合集】用滿滿的套路把你套住～ 👉🏻曖昧期的小心機！日本推特瘋傳六個必勝戀愛技巧，讓妳早早就拿捏好他～ 👉🏻2023精選「撩人語錄50+」撩妹告白就靠這篇了，保證你搭訕、告白都能成功！ 👉🏻這些都是分手後才懂！分手後出現的五大體悟，讓你明白單身沒有不好～ 更多愛情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃阿辛 #poplove #一個人 #孤單指數 #孤獨 #波波邱比特 #獨處 

台北鍋物放題 x 極上和牛吃到飽 x 忠孝敦化站美食 x 和牛涮日式鍋物放題 

一聽到王品集團新推出-和牛火鍋吃到飽 除了和牛火鍋外 還有炙燒和牛壽司及極上和牛黑咖哩吃到飽 身為熱愛牛肉及重肉的艾咪超想來試試😍 但因為超難訂位 等這一餐 整整等了一個月😢 飽食菜單 Menu 午/晚餐 吃到飽價位如下 菜單價格需加收一成服務費 分成平日午餐、平日晚餐 / 假日全天兩種時段計費 有特賞豚雞套餐、只要安格斯套餐、極上和牛套餐、頂級和牛套餐 共四種價位的吃到飽 單人吃到飽價錢約在$378元-$718元 同桌皆需點同一種套餐 用餐時間限時90分鐘 湯頭部份基本款是干貝昆布湯 只要加價$29元就能升級成其他湯底 我們選了干貝昆布湯/辛豚味噌湯(鴛鴦鍋) 艾咪除了重肉 也很愛吃各類型蔬菜 所以吃火鍋一定點鴛鴦鍋 一半煮蔬菜 另一半涮肉 干貝昆布湯湯底蠻鮮甜的 煮蔬菜能增加鮮甜度 口味較重的辛豚味噌湯用來涮肉 但艾咪覺得味噌的味道已蓋過肉本身的味道 所以最後都用昆布湯去涮肉 完全吃的到肉質的鮮甜 個人比較喜歡😋 自助吧-野菜區 不得不稱讚 和牛涮的野菜自助吧 熱愛吃各種青菜但又很挑食的艾咪看到野菜自助吧整個很興奮 因為青菜的選擇種類超多 而且感覺很新鮮 很乾淨 重點是幾乎都是我愛吃的青菜ㄟ~~~💖 有水蓮、絲瓜、玉米筍、雲耳、大陸妹、萵苣、青江菜、、、等 還有各種艾咪愛的泡菜、洋蔥、菇類及韓式年糕 以及最特別的肉漿冰淇淋 不是直接吃的冰淇淋 而是挖來下鍋煮的貢丸漿和海鮮漿 因為是用把噗的勺子挖的 因此特別取了一個很可愛的名字✨ 自助吧-主食區 主食的選擇也很多 除了有極上和牛黑咖哩、白飯和特製豚肉燥之外 也有各種的麵食 如台南的手工好麵-菠菜麵、火龍果麵 還有袋裝的王子麵、韓國泡麵、快煮粉絲及非油炸的蒸煮麵 有選擇障礙的艾咪 完全不知道該如何下手 自助吧-甜點區 甜點永遠是另一個胃的艾咪 看到和牛涮的甜點區 整個超級激動🤩 除了有霜淇淋外 (當天口味還是極上厚奶茶和北海道牛奶🍦) 甜點區還有極上黑珍珠、日式抹茶晶凍、日式經典晶凍、黑糖蜜和黃豆粉等 讓顧客可以DIY自製自己喜愛的甜點 這真的是甜點控最開心最療癒的部分了👍 我們這次是點頂級和牛套餐 頂級和牛套餐肉品多了美國極上和牛霜降的選擇 另外炙燒和牛壽司可以無限吃到飽🤩 好不容易訂到《和牛涮日式鍋物放題》 肯定是要吃最好的肉 決定卯起來吃和牛 吃好吃滿✌️ 為了這一餐 一整天沒甚麼吃東西 所以一來就先拿了一盤炙燒和牛壽司🍣 醬汁與肉質炙燒的恰到好處 炙燒過後還帶有些粉色的牛肉片 完全能嚐到牛肉的鮮嫩 讓平常最愛吃3-5分熟牛肉的艾咪很想立馬續第二盤 但礙於後面還有太多東西想吃 還是先乖乖忍住了 忍住不多吃壽司最大的原因就是因為它-極上和牛黑咖哩飯🍛 極上和牛黑咖哩配上和牛肉片 咖哩味十分濃郁 用料也絲毫不手軟 每碗都可以撈到滿滿的和牛肉片 牛肉的肉質也是一樣軟嫩 以蔬果熬煮的黑咖哩呈現極深的色澤 賣相不佳但卻美味十足 平常不愛吃飯的艾咪 居然自己嗑了一碗🤤 重頭戲-極上厚奶茶霜淇淋是艾咪最期待的甜點 霜淇淋奶茶味極香濃 且不會太甜膩 配料隨便搭都超美味 已經吃超飽的我 還是忍不住多吃了一碗🥰 Info. 📍 店名 │ 和牛涮日式鍋物放題 台北忠孝東店 🏠 地址 │106台北市大安區忠孝東路四段128號2樓 ▾捷運忠孝敦化站5號出口 步行約５分鐘可抵達 ▾東區地下街12號出口即抵達 🚫 公休 │ 無 ⏰ 營業時間 │ ▾週一~週四 11:30-16:00 (最後收客14:30) 17:30-20:30 (最後收客21:30) ▾週五 11:30-16:00 (最後收客14:30) 17:30-02:00 (最後收客00:00) ▾週六 11:30-02:00 (最後收客00:00) ▾週日 11:30-23:00 (最後收客21:30) 📢 備註 │ ▾用餐時間90分鐘 ▾同桌皆需點同一種套餐 ▾需提早訂位 電話及網路僅開放一個月內的訂位 ▾新北板橋店於11/18~11/20期間試營運 11/21正式開幕 試營運期間：享有2人同行8折、4人同行7折優惠 ▾另外預計年底將於台中文心路及台北林森北路 拓展其兩家分店 相關資訊及最新消息可至 和牛涮日式鍋物放題了解更多訊息ㄛ 🐷挑食鬼評分 食物：🌝 🌝 🌝 🌝 🌗 環境：🌝 🌝 🌝 🌝 🌚 服務：🌝 🌝 🌝 🌗 🌚 CP值: 🌝 🌝 🌝 🌝 🌚 再訪意願: 🌝 🌝 🌝 🌝 🌚 #台北鍋物放題推薦 #王品集團 #和牛涮 #忠孝敦化美食 #和牛吃到飽 #炙燒和牛壽司 #極上和牛黑咖哩飯 延伸閱讀 台北美食推薦 台中美食推薦

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weekend to do list，充分享受一個人的愜意時光♡♡♡

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全台販售｜味丹隨緣x熱浪島南洋風味的泡麵

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【CJY燥咖】韓式拌飯(Korean Style Bibimbap) 的簡易食譜來咯!!

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【七天雞蛋花日記】Day6 毛豆作飯和李清照蔥雞

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海鮮控看過來，全台8間超狂痛風海鮮粥名單，澎湃份量超滿足！

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☕邀約☕TheMugle生活牛骨湯

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自己健康自己做

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