「婚姻裡的寂寞最寂寞」知名律師賴芳玉：有時我們想看的，不過就是對方願意付出一點努力

執業這麼久以來，賴芳玉看過各式洋洋灑灑的離婚理由，很驚訝「哇，大家的標準都好高。」如果將這些標準套在她身上的話，「我可能已經『被離婚』100次了，不會煮飯、不會照顧小孩、太晚回家…」 （圖片來源：未來親子／TVBS不愛就散） 文/ 羅梅英(未來Family記者) 近年知名女星離婚，包括：張清芳、大S、理科太太、柯以柔、何如芸、黃嘉千，都是委任律師賴芳玉處理。柯以柔和何如芸的離婚官司纏訟多年，終於離婚、恢復單身後，特別感謝賴芳玉；何如芸說：「每次開庭前，賴律師都會牽著我的手進法庭，她的溫柔是最好的陪伴。」 溫柔但堅定，是很多客戶對賴芳玉的印象。賴芳玉的個頭嬌小，說話輕柔、不卑不亢，長期關注兩性平權、家暴、兒少議題，和婦團一起催生《家庭暴力防治法》，過去常被稱為俠女俠師、救援律師，這幾年被譽為「台灣最著名家事案件律師」。 賴芳玉執業超過30年，看過無數的婚姻故事。過去她一手寫訴狀、一手寫小說，出了好幾本書，寫婚姻裡的各種悲喜和刻骨銘心；如今，她「寫」而優則「說」，和TVBS主播方念華合作、在 Youtube開了「不愛就散」和Podcast，聊婚姻裡的各種故事和法律知識。 協議離婚較容易「好散」 ，裁判離婚注定殘忍 每個離婚案子的背後，有各自的故事。賴芳玉說，只要走到訴訟離婚，過程不僅煎熬，而且會看到很多醜陋的人性和黑暗面，讓人不忍卒睹。 在台灣，離婚分為三種方式：協議離婚、調解離婚和裁判離婚。 （一）協議離婚 雙方協議、取得共識後，合意離婚。賴芳玉指出，協議離婚的關鍵在於，趁雙方還沒有太多情緒時好好處理事情，不去探究離婚到底是誰對、誰錯，比較不會撕裂感情、有機會「好聚好散」。也因此，快速也是協議離婚的特色。 （二）調解離婚 向法院聲請調解，雙方在調解委員會面前取得離婚共識，法院會製作「離婚調解筆錄」，效力等同法院判決，可以申請強制執行。 賴芳玉表示，調解離婚的好處是，調解委員立場中立，可以讓事情變得中性化、淡化情緒。儘管客戶是協議離婚，賴芳玉還是會送法院聲請調解，「如果對方後來拒絕履行，不讓你看小孩的時候，你還是得從法院再來一次，不如一開始直接送法院聲請調解、做調解筆錄。」 （三）裁判離婚 裁判離婚是透過法院訴訟，由法官來判決這段婚姻是否存續。賴芳玉說，「裁判離婚必須有法定事由，」也就是說，你得「挑戰」離婚的理由。民法1052條第1項，列出10種離婚事由，如惡意遺棄、不堪同居之虐待等。 此外，1052條第2項規定，離婚重大事由，夫妻責任較輕的一方才能請求離婚。「在這個過程中，你們一定要究責，到底是誰要負起比較多的責任時，哪有可能好散呢？」（編按：有法官認為1052條第2項限制憲法保障的婚姻自由，聲請釋憲。憲法法庭將於11月15日進行言詞辯論。） 不愛了，才是真正的關鍵 賴芳玉指出，離婚的理由百百種，像是外遇、家暴、婆媳問題、孩子的教養等。但這些在她看來，都是表面的原因、是冰山的表層，最根本的議題其實是，不愛了。「如果還有愛，很多事情是夫妻可以一起解決的，一定有路走、一定會找出解決方法。」 「愛是什麼？是我在乎你的感受和需求，我願意犧牲自己現有的狀態，讓你的情緒或感受、需求得到部份的滿足，希望你幸福、快樂。」 賴芳玉之前看韓劇《我的出走日記》很有感，「親密關係裡一定要具備兩個要素，一個是理想化，一個是鏡映化。」所謂的理想化是，對方可以看到你美好的一面；劇中女主角對男主角說：「你崇拜我吧！」她因為被崇拜，整個人變得更有自信、成為更好的自己。 而鏡映化則是，你可以從他的眼中看到你自己的樣子。若你在對方眼中看到的，彷彿都在說自己不夠好，就很傷人。 「婚姻走到最後，往往就是沒有了理想化和崇拜。」更殘忍的是，婚姻末期常出現「冷暴力」的問題。 婚姻裡的寂寞，最寂寞 常見的冷暴力包括，對方長期冷漠相對、刻意的忽視你，把你當空氣；一方長期、單方面的付出，沒有獲得任何的回應。面對冷暴力，即使一個人再堅強、再深愛對方，都會遍體麟傷。「不管最後有沒有法律上的離開，但心一定是離開了，」賴芳玉說。 賴芳玉有一位客戶是女強人，男方不斷地嫌棄、漠視她，不在乎她的感受，對太太施加冷暴力。男方開口索討一大筆錢才肯離婚，賴芳玉勸她：「花錢事小，妳的下半場人生無價，妳以後一定會過得更好。」 賴芳玉說：「有時當事人身陷泥沼，會看不見外面的陽光。」果然，離婚後沒多久，客戶就升遷加薪，在她身上又可以看到生命力了。 「哪一種寂寞最寂寞？婚姻中的寂寞最寂寞。」賴芳玉說，「愛的元素裡，有很大部份是陪伴、支持和傾聽，」當你在外面遇到糟心事，期待回到家另一半能夠聽你說話，陪伴、支持你，對方卻無視你，會讓人有一種很強烈的「被拒絕」的寂寞感。 賴芳玉觀察到一個現象，東方社會的男性一旦進入婚姻，很容易立刻把感情變成親情，和太太就是家人關係；但女性期待進入婚姻是愛情的延續，兩人仍保有情人關係。「兩個人對於期待的落差，常造成感情的斷裂。」 執業愈久，愈感恩先生的付出 執業這麼久以來，賴芳玉看過各式洋洋灑灑的離婚理由，很驚訝「哇，大家的標準都好高。」如果將這些標準套在她身上的話，賴玉芳說：「我可能已經『被離婚』100次了，不會煮飯，孩子的主要照顧者是先生和婆婆，我也爭取不到監護權。」 執業愈久，賴芳玉愈發地感恩，「看過這麼多的故事，才知道自己的婚姻還不錯，嚴格來說，應該是我的先生還不錯。」 賴芳玉的工作壓力大，工作充滿變動和不確定，例如媽媽周末看不到孩子，假日也得需要處理公事，而且客戶情緒很緊繃、焦慮，「他們的焦慮來自於恐懼，恐懼來自於未知。」因此，賴芳玉需要安撫客戶，事情沒有想像中的嚴重，問題一定可以解決。 回到家後，賴芳玉只想放鬆、腦袋放空，對生活大小事很隨意。但先生的個性認真、好為人師，有時她不免覺得先生管太多。 曾經夫妻倆為熱水瓶插頭拔不拔，鬧得很不愉快。賴芳玉覺得熱水瓶不就應該隨時有熱水？若不插著電，要喝熱水的話很麻煩；先生則認為，家裡沒人時拔掉插頭比較安全。 賴芳玉不把它當一回事，先生會不停嘮叨，她對此很不耐煩，心想「我的腦袋要裝1000件事情，我已經這麼累了，你根本是在找我麻煩。」站在先生的角度看，為什麼這麼一件小事已經講了這麼多遍，你都做不到？ 直到後來某一天，賴芳玉突然頓悟，自己一直漠視先生的焦慮感受，某種程度來說也是一種冷暴力。其實，「真正的議題並不是拔插頭，而是你對家裡的付出已經這麼少了，為什麼你連這點都不願意配合？」賴芳玉這才看到自己對先生造成的情感傷害。 賴芳玉開始做出改變，「10件事裡可能有9件還是沒有做到，但他看到我願意把1件事做好，也就夠了。有時候我們想看到的，也不過就是對方願意付出一點努力就好。」 幸福並沒有「制服」 很多人對幸福的想像很單一，以為有錢、有閒、嫁一個疼你的老公就很幸福。可是有很多人就算過著別人渴望的人生，賴芳玉也不覺得他們幸福。「很多的不幸，來自於『比較』。」有一個經濟能力超強的女強人，她認為別人的老公給太太副卡、隨便刷，自己都沒有，好不幸。 賴芳玉認為，「幸福並沒有制服，沒有人規定什麼才是幸福。」所謂的「制服」指的是，社會價值觀的框架，像是以前的人認為結婚才幸福、單身好悲哀，所幸現在制服已經開始慢慢出現一些不同的花色，並沒有一定的模樣。 賴芳玉觀察，很多人突然「被離婚」時非常錯愕，一直到離婚那一刻，才明白對方想離婚的理由。 「很多人很害怕衝突，迴避表達自己真正的感受，不敢說出自己真正的想法，怕對方不高興，雙方就會有衝突。」長期壓抑自己，一直到了法庭的調解庭的時候，才有勇氣說出自己想說的話。 「我們以為愛只有和諧這個面貌，因此選擇壓抑，在對方面前小心翼翼，在關係裡戴假面具，變成了『假面夫妻』。」賴芳玉提醒，婚姻需要好好溝通，但要小心「一開口溝通就是指控，」指責對方為什麼這樣？這樣子愛很容易消磨殆盡，最後走上離婚一途。 如何重新把愛找回來？賴芳玉認為，「要『有意識地』看見對方的美好，在不同階段找到重新愛上對方的理由。」例如：生孩子之後，太太希望先生是「神隊友』、好爸爸，「你重新愛上的這個男人，已經不是婚前的樣子。」 賴芳玉有感而發地說：「愛一個人，需要『能力』，你能夠覺察、回應，同時還需要一些『力氣』，如此，愛才會持久！」 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 【延伸閱讀】 婚姻大多都千瘡百孔！《未來媽媽》編劇劉中薇挺過婚姻中的「坎」：別讓老公有機會惹怒自己，傷了格調！ 「婚姻如修行」每個人都可能撞鬼！呂秋遠律師：做好這件事，鬼也難嚇你 婚姻愈來愈冷，走不下去？心理師：很多婚姻都是敗在對對方失望 合作網站／#未來Family #TVBS #不愛就散 #夫妻 #婚姻 #賴芳玉 #離婚 

【煮草吃】玉子燒套餐

【煮草吃】玉子燒套餐 想吃什麼草就自己煮什麼草 從小到大最常問的就是「早、中、晚餐吃什麼？」 以前常常跑外面吃，因為很懶的煮 後來考中餐素食證照，去素食西餐當助廚，學了不少東西，現在想吃什麼就自己動手囉～～😁 玉子燒是我第一次煎 上網爬文看影片學的 厚實Q彈😋😋 小菜：青江菜、義式花椰蘑菇、涼拌小黃瓜 今日豐盛的午餐

前女團成員出演！韓國戀綜《換乘戀愛3》出演者介紹，MBTI、年齡公開！

被譽為韓綜天花板的韓國戀愛實境秀《換乘戀愛》，時隔一年後，在粉絲們的期待和敲碗下，終於在2023年12月底以第三季回歸啦！相信大家一定還記得《換乘戀愛》前兩季出演者們真情流露、痛哭的模樣還印象深刻吧？今天泡菜編就幫大家整理了《換乘戀愛3》出演成員MBTI、年齡等基本資訊，以及觀看首播後的CP預測，好奇的話就趕快一起看下去吧！ ⚠️出演者名字皆暫為音譯 ⚠️第一集已公開一對前任情侶 https://www.popdaily.com.tw/korea/1098806 https://www.instagram.com/p/C1bDlNXvBP1/ -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 《換乘戀愛3》｜1、男生成員 男生成員（1）金光泰（김광태，28歲，ENFJ） 第一位要介紹的成員是外表乾淨俐落、活潑的金光泰，出場時被主持群認為長相與演員崔顯旭有幾分相似，興趣是煮飯，身高185公分的他為一名模特兒，第一天入住時也展現了精湛廚藝，與他人也有許多互動！目前個人IG（＠kimkktae）關閉中，期待他未來與其他出演者的化學反應啦！ （圖片來源：theqoo） 男生成員（2）徐東振（서동진，26歲，INTP） 心思細膩的成員徐東振，雖然有著非常沉著穩練、看起來相當冷靜的外表，但是與前任同住一個屋簷下，也讓他漸漸思緒變得複雜，更是偷偷到2樓房間流下眼淚！雖然目前看起來還沒有走出上一段感情，但是他也並不排斥與成員們互動，在煮晚餐時也很熱心地協助書景一起製作料理，是個外冷內熱的人！目前個人IG尚未公開。 （圖片來源：TVING） 男生成員（3）李周元（이주원，30歲，ENFP或ENTP） 頂著吸睛爆炸頭登場的李周元，讓不少成員和主持人都認為他可能是從事藝術相關的領域，也有許多人認為他笑起來與演員金宣虎有幾分相像！李周元是一名企業家，尚未公開個人IG，雖然目前看起來在節目中相當從容，不過會一直詢問其他出演者是不是已經適應了、或是是否有實感了等等，讓主持群也非常好奇是不是周元的前任其實還沒有登場！ （圖片來源：TVING） 男生成員（4）趙輝鉉（조휘현，27歲） 接下來這位讓主持人龍真直言是他喜歡的類型（笑）那就是身穿粉紅色服裝的成員趙輝鉉！有著呆傻個性又有趣的他，在第一天和大家一起煮晚飯時，提到自己大學時都是住在宿舍，所以沒有煮飯的經驗，就連洗米用電鍋都是第一次！當大家稱讚他煮得飯好吃時，他也露出了驕傲的神情，非常可愛！趙輝鉉畢業於韓國三大中的高麗大學傳播學院，是一名聰明又開朗積極的人！ （圖片來源：TVING） 《換乘戀愛3》｜2、女生成員 女生成員（1）李惠媛（이혜원，29歲，INFJ） 女生第一位登場的是畢業於高麗大學政治外交系的李惠媛，長相清秀甜美的她，在訪談時也提到了自己想要找尋一位新對象，並不會留戀於前任，與前任對話時也整理得非常乾淨，在前任頻頻提到分手後對她的思念時，更是質問前任「為什麼要告訴我這些」，在本季最新亮點「姻緣線團」環節時，惠媛也很乾淨俐落地剪斷了繩子，下定決心不會與前任再次牽起緣分！ （圖片來源：TVING） （圖片來源：TVING） 女生成員（2）宋多惠（송다혜，30歲） 接下來要介紹的是訪談中不停落淚的成員宋多惠，不少眼尖的觀眾和主持人Yura都有發現，宋多惠是前女團BESTie成員！這也讓第三季的討論熱度再次上升，宋多惠2013年以BESTie一員出道，於2017年時解約並退團，目前為Solo歌手。雖然多惠目前仍為藝人，但是在節目中的表現與一般出演者毫無分別，不少畫面都有拍到多惠獨自一人偷哭的場景，讓人看了相當心疼！目前個人IG（＠dahye0612）關閉中。 （圖片來源：theqoo） （圖片來源：TVING） 女生成員（3）李書景（이서경，25歲，INFJ） 一出場就被主持群讚美長相非常可愛的李書景，目前仍為大學生，擅於表達自身想法，與成員李惠媛為室友，兩人更是連MBTI都一樣，非常有默契！書景也非常熱心，時常幫助他人，與成員趙輝鉉在煮晚飯時更是有許多肢體接觸，讓人相當好奇未來她與其他男性成員的新火花！ （圖片來源：TVING） （圖片來源：TVING） 女生成員（4）李有貞（이유정，25歲） 最後一位成員吸引了許多出演者的目光，長相非常漂亮、突出的李有貞，其實曾是韓國小姐的參賽者！畢業於仁荷大學航空運行系，目前是一名模特兒，在節目開播前就有高達7萬名的粉絲，目前個人IG（@peach_blossoom）關閉中。 （圖片來源：theqoo） 《換乘戀愛3》｜3、情侶預測 (1)趙輝鉉&李惠媛（已公開） 第一對是已經於第一集尾聲公開的校園CC，也就是畢業於高麗大學的趙輝鉉和李惠媛兩人！第一對前任公布時，主持人們都感到相當慌張，也見識到了TVING剪輯的厲害（笑）。兩人是在話劇社認識，雖然彼此知道對方但並不熟識，直到一年後李惠媛才勇敢傳文字訊息給男生，兩人的生活才開始有了交集。不過當時趙輝鉉的經濟狀況並不好，在趙輝鉉意識到自己並沒有辦法付出更多，怕造成惠媛的負擔時，以「不愛了」為藉口提出了分手，但其實趙輝鉉一直默默喜歡著惠媛，只是因為礙於經濟狀況而狠心提出分開，兩人僅交往5個月（20220324～20220824）隨即分手，直到1年2個月後再次出演節目相遇。 （圖片來源：TVING） (2)金光泰&李書景（泡菜編預測） 在所有男性出演者中，金光泰對所有人都非常貼心，總是能照顧到大家的需求。不過在預告中讓光泰唯一看起來崩潰的畫面，就是當書景被其他男性出演者用手摸臉時，光泰直接低著頭不講話。但相信有看過《換乘戀愛》系列的老觀眾都知道，心中覺得最有可能的前任配對，到節目組公布後都會與最初心中認為的組合相差甚遠！因此這部分的預測也只是以目前播出的片段作為猜測啦～ （圖片來源：TVING） （圖片來源：TVING） (3)徐東振&李有貞（泡菜編預測） 雖然大家都知道，上一季《換乘戀愛2》有許多人的前任是到後來才出現，但是就目前的陣容來看，東振看起來遲遲無法走出上一段感情，更是害怕自己思緒再次被打亂而選擇不開離別包裹，在看到前任的時候就忍不住跑到樓上偷哭，第一天與有貞看起來也鮮少有交集，所以預測他們為彼此的前任！ （圖片來源：TVING） （圖片來源：TVING） 看完了以上《換乘戀愛3》的成員介紹後，大家覺得怎麼樣呢？12/29播出第一集後就造成了廣大討論，這季的進度更是比上一季快速，成員們彼此也非常照顧對方，相處起來也不會太過尷尬，讓人相當好奇未來的發展！還沒看的朋友們記得準備好衛生紙，已經開追的朋友們也歡迎跟我們分享你的心得喲～ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻「分手以後都還會夢到你」！韓國戀綜《換乘戀愛2》首播介紹心得，出演者IG、職業年齡、MBTI公開！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #BESTie #BESTie多惠 #MBTI #多惠 #宋多惠 #徐東振 #戀愛綜藝 #換乘戀愛 #換乘戀愛3 #換乘戀愛3IG #換乘戀愛3成員 #換乘戀愛3成員IG #李周元 #李惠媛 #李書景 #李有貞 #泡菜精選 #泡菜追綜藝 #趙輝鉉 #金光泰 #韓國小姐 #韓國戀綜 

沙雕直男思維事件記錄二-直男的思考是直線的，無法轉彎

筆者是一位熱愛自助旅行、認真過好生活、想住鄉下種菜的大女人。 筆者前言：這系列是記錄直男思維與行為的事蹟，有時候會失落，多數是好氣又好笑，一直以來我都像偽單身，因為直男不愛拍照、不愛打卡、更不用說放閃，兩年沒有放閃任何一次過，但感情是兩人在談，生活細節還是有記錄的。 本文主角 直男是33歲的牡羊座，人家的牡羊座男友都是木訥安靜，我的是鋼鐵神木也不淡定，直男的愛情裡沒有溫柔、細心、浪漫驚喜，客家人節儉是美德的觀念偶爾會發作，工作務實，男人的快樂都很簡單，直男沒有詩和遠方，只有煙和啤酒。 事件一-直男的直線思考 我平日晚上都會躺在沙發上，看各國做菜料理，偏愛韓國跟中國，我可以連續看整晚到睡覺前。 直男：你那麼喜歡看做菜影片，為什麼不去當廚師？ 我：愛看跟會做菜是兩回事阿，我打從出社會就知道自己適合什麼工作。（我去餐廳打工，端火鍋手在抖三天就被開除了🤣） 點評：直男思維是直線的，覺得喜歡什麼就去做那個工作不是很好嗎？（他就是算命跟他說工作適合什麼，他就往那個產業的方向去發展），但我見解是興趣變成工作時，那絕對一點都不有趣了，看一堆食材變成一道菜，過程是很療癒的，至少我看了會覺得好餓，該吃宵夜了哦～ 事件二-直男的懶散 偶爾週末我都會開伙，展現一下廚藝，考驗平日看做菜影片吸收多少，這天下午大掃除，直男吸地板跟曬衣服，我刷浴室跟整理垃圾回收，刷太用力手都在抖，好不容易傍晚終於能休息躺在沙發上，我繼續滑手機，直男認真打電動突然問我...... 直男：你這週不煮了？（眼睛還看著電動） 我：我看起來像很喜歡煮嗎🙄？煮飯很累你知道嗎？ 點評：收服男人的心就是先收服男人的胃，但直男只是單純很懶得出門，出門就要換衣服跟停止打電動，直男平常不挑食，我煮失敗的黑暗料理，也會撿幾個看起來能吃的吃下去，算很給我面子跟安慰，煮飯真的是學習慢慢進步的過程，會越煮越好。 但如果興趣變成日常，每天都要煮的黃臉婆，那真的煮飯一點也不療癒，變成負擔而已。畢竟去擠菜市場真的滿身大汗，在提大包小包回來，打開門看到直男坐在沙發上翹二郎腿還打電動，滿臉殷勤笑容說：妳回來啦～整個無言火氣會上來欸...😐 事件三-直男的啤酒罐 直男平常夜晚會自己小酌，我都不會陪他喝，他喝完會集中在洗碗槽，但他可以自己喝ㄎ一ㄤ或懶得洗就去睡覺，隔天早上就衝去上班，完全不會記得這回事，當我要洗碗或者洗菜的時候，啤酒罐就在水上飄來飄去，阻礙我做事。 我某天忍無可忍，氣到發訊息給直男 我：你就不能喝完順手把啤酒罐整理好丟回收嗎？我在洗碗的時候，啤酒罐飄來飄去真的很煩，我已經連續幫你收拾兩天了，你是不是故意的丟著等我收？ 直男：啤酒罐是不是像船一樣，每艘都在飄，比誰比較快～（還配貼圖） 我：........😫 點評：那句讓我笑出來，火氣當下就沒了，直男後來就直接不洗了，收集在回收袋裡，三天就〝提醒我〞拿下去回收哦～不然會臭哦～ 同居生活很無聊，我都會找出他好笑的事情，不然獅子座很喜新厭舊，所以我會在生活裡找新鮮感。雖然分享的對話是很日常的小事，有些憤怒因對方的幽默而化解，或者自己多做一點而避免紛爭，都是維持感情的小方式。 #情侶日常 #同居生活 #情侶相處 #直男思維 #直男相處 #直男 #牡羊男 #獅子女 #感情交流 #日常小事 #男生心思 感謝您閱讀完全文，我一般都發在IG限動直男的沙雕日常，稱不上放閃，但至少終於不像偽單身。 上一篇-沙雕直男思維事件記錄一-直男沒有詩和遠方，只有煙和啤酒 下一篇-直男思維事件記錄三-直男隨時講話都撿到槍？

[台北信義]十二籃粥火鍋信義店。吃完火鍋煮粥什麼的最幸福了。

這間十二籃粥火鍋之前一直有聽說，但沒吃過 店門口的水族箱有好肥的螃蟹和蝦子，看了好誘人~ 之前一直聽說過沒有吃過的十二籃粥火鍋，顧名思義是吃粥（？） 用多種米下去熬成的湯底，上桌會先讓你喝一碗（裡面沒有米粒）感覺就是米湯的味道，門口水族箱裡的螃蟹和蝦都好肥美很心動，但今天一起吃飯的我們都不太會吃螃蟹哈哈，最後是點了和牛沙朗海鮮鍋 和牛沙朗海鮮鍋（雙人）$1780 全程不用自己動手，服務人員都會幫你煮好，除了照片的內容物還有兩盤菜盤 這邊的澳洲和牛切好大片，煮一下下帶著粉紅色就馬上拿起來，這時吃起來非常軟嫩👍 海鮮的蝦很肥美😋份量偏少，最後湯底拿來煮粥吃下去才覺得很飽🤷‍♀️ 粥沒有想像中厲害，可能是我們沒有點螃蟹🦀️感覺煮過螃蟹再煮粥會超級香 飯後甜點是龜苓膏和可以自取的冰淇淋 其實不太敢吃這個中藥甜點，但因為友人說這對皮膚好我還是挑戰了😂要加一些蜂蜜吃起來才比較沒有苦味，其實感覺就是有藥味的仙草凍 整體來說還不錯👍偶爾犒賞自己或慶祝可以來吃一下😂生意很好平日晚餐幾乎是客滿，滿佩服服務人員還能每桌服務到位👏👏 店家資訊： 十二籃粥火鍋 台北市信義區逸仙路50巷28號 營業時間：11：30～22：00 週一公休 #台北美食推薦#台北美食地圖🌍#台北美食地圖#台北美食部落客#台北美食日記#台北美食餐廳#台北美食信義區#信義區美食#信義區商圈#信義區餐廳#信義區火鍋#台北和牛火鍋#台北海鮮火鍋#十二籃粥火鍋#市政府美食#市政府捷運站#國父紀念館美食#國父紀念館站美食#國父紀念館#市政府站#台北海鮮粥

珍煮丹 x 全家便利商店帶你舌尖輕旅，打造九款超狂聯名新品！

泰奶黑糖小食領航，穿梭台泰無國界，6/17起全台全家獨家販售！ 珍珠風潮持續延燒全世界，職人飲品珍煮丹繼與全家便利商店推出全台首款黑糖珍奶甜筒後，再度以黑糖、珍珠、鮮奶等品牌核心元素為基底，加上年銷售排名第二的人氣飲品—泰泰鮮奶茶，揉和泰式街頭風情與台系經典風味，打造九款橫跨零食、甜點、冰品及罐裝飲品等聯名產品，全台首支泰式奶茶雪糕選用珍煮丹泰式奶茶粉製成，脆皮巧克力與杏仁粒增添口感；黑糖珍奶酷繽沙將完美重現黑糖珍珠鮮奶經典風味，全系列產品將於6/17於全台全家便利商店獨家販售，手搖控準備手刀開搶！ 嚴選珍煮丹泰奶製成泰奶雪糕、奶茶戚風，濃郁泰式風味仿若置身曼谷街頭！ 歷時半年研發其打造全台首款「泰式奶茶雪糕」，選用珍煮丹泰奶粉並加入煉乳進行調和，搭配70%生巧克力及杏仁粒製成雪糕外殼強化口感，每一口咬下都能感受濃郁泰奶香氣與煉乳甜香，外層酥脆巧克力及杏仁粒增添多層次風味，絕美珊瑚橘糕體與外殼完美結合卻各自擁有迷人風采，原始呈現經典泰式風情；「泰泰奶茶戚風」使用珍煮丹泰奶粉為蛋糕基底，打造空氣感爆棚的綿密鬆軟戚風蛋糕體，蛋糕頂淋上濃郁泰奶淋醬，輕盈糕體散發厚實茶香，柔滑淋醬作為蛋糕核心靈魂，泰奶控絕不能錯過的創新甜點。 「黑糖珍奶酷繽沙」將珍煮丹祖傳黑糖運用特殊工法製成黑糖醬，冰沙體選用香氣濃郁的錫蘭紅茶搭配牛奶製成茶香濃厚的奶茶冰沙，茶香與奶香風味彼此交織，加上淡雅黑糖醬讓整體風味更上一層，此外以Q彈黑糖麻糬入料，獨家技術讓在低溫下依舊維持Q彈口感，誓言打造夏令最強冰沙飲品 恪守職人工藝製成六款今夏必吃黑糖風味零嘴，6/17起全台全家獨家限定販售 為搶攻每年破百億、銷售破五百萬的休閒食品商機，珍煮丹與全家便利商店耗時八個月研發出六款今夏必吃黑糖零嘴、甜點，誓言在零食市場殺出一片血路，首款主打「嚴選黑糖爆米花」選用非基改球型玉米粒製成蘑菇球型爆米花並添加珍煮丹職人黑糖，爆米花口感酥脆風味上帶有厚實黑糖香氣，絕對是追劇人必備好夥伴之一；「黑糖奶茶QQ球」外皮以奶茶為底製成巧克力球殼，軟糖內餡加入珍煮丹黑糖，每一顆都像在喝經典黑糖珍珠鮮奶般，開創巧克力QQ球味蕾新食感！ 「黑糖奶茶夾心餅」則以珍煮丹黑糖醬製成不黏牙內餡搭配奶茶風味餅乾體；「經典黑糖法國酥」將傳統台味與法式零食混搭，薄脆餅乾帶有淡雅黑糖甜香打造全新台法融合風情，八款聯名新品將於6/17於全台全家便利商店獨家販售，黑糖鮮奶布丁則於7/1上市，今夏最強黑糖狂潮即將席捲全台！ 【珍煮丹 x 全家便利商店聯名新品資訊】 ＃泰式奶茶雪糕 $49 嚴選珍煮丹泰式奶茶粉，完美重現經典泰奶風味，脆皮巧克力增添多層次口感。 ＃泰泰奶茶戚風 $35 採用珍煮丹泰式奶茶粉，柔滑泰奶醬搭配軟綿糕體，濃郁風味仿若置身曼谷街頭。 ＃黑糖珍奶酷繽沙 $60 選用珍煮丹黑糖製成醇厚黑糖醬，搭配厚實錫蘭紅茶香冰沙體及Q彈黑糖麻糬，繽紛滋味盛夏必嚐。 ＃嚴選黑糖爆米花 $69 爽脆咔滋爆米花散發濃郁黑糖香氣，追劇必備好夥伴。 ＃黑糖奶茶QQ球 $49 奶茶巧克力外殼包覆Q彈黑糖軟糖，口口都能嚐到濃郁黑糖風味。 ＃經典黑糖法國酥 $59 人氣法國小食搭配台味黑糖，中西完美結合，忠實呈現經典風味。 ＃黑糖奶茶 $35 嚴選黑糖搭配香醇牛奶打造罐裝奶茶全新風味。 ＃黑糖鮮奶布丁 $30 – 7/1上市 嚴選珍煮丹黑糖及香醇鮮奶製成滑順布丁體，軟綿口感令人難以停口。 ＃黑糖奶茶夾心餅 $39 脆口奶茶餅乾體搭配珍煮丹黑糖製成黑糖夾心，仿若喝下杯杯黑糖鮮奶。 【關於珍煮丹】 珍煮丹創立於2010 年自台北士林夜市發跡，秉持著將珍珠煮成仙丹的精神，每一杯飲品都經過長時間研發及調整，我們珍惜每一位顧客的感受，也珍視每一位並肩走過的夥伴，試圖在手搖飲市場中開拓出屬於自己的味道與獨特性，完美詮釋台灣珍珠的靈魂，成就現在的珍煮丹，將幸福溫度傳遞至世界每個角落。目前海外佈局拓展至歐亞美三大洲。 #全家便利商店 #曼谷 #泰奶 #珍煮丹 #聯名冰品 #黑糖 

茶控看過來！！彰化唯一虹吸式沖茶 『品藴家 』! 職人精神煮出茶葉的清香甘甜!

你喜歡喝茶嗎？ 對於我自己以前的經驗，大人都會拿著茶壺，泡著茶 ，招待客人，當然我也會覺得好奇跟著一起喝，結果！！！哇賽！！『好苦』『好澀』『不是很好喝』的感覺充斥在我的嘴巴！恩....之後去到其他間廠商拜訪時，我都對茶葉泡的茶有不好的印象... 某週的假日，跟著好友2寶媽回彰化走走＋帶小孩回台中，看到一家飲料店的招牌掛著『＃虹吸式淬煉茶 』 主打著 『#台灣七大名茶』 招牌也小巧可愛～ 抱著好奇心的我們決定進去看看～沒錯！今天就是要來介紹這一家在彰化很特別的飲料店『＃品藴家』是在2020年6月剛開幕的一家飲料店～這家店雖然距離火車站不遠～但是你要用走的要大約12分鐘喔！ 店前面還有一個可愛的小站牌～ 店裡面有一個小小可愛網美牆，可愛的小座位跟抱枕～而且這家的方位很好～不用打光就有柔和的自然光！很好自拍！！ 除了7大名茶的飲品外，還有拿鐵類，水果茶類的飲品可以選擇～ 目前為止都有FB按攢＋分享，享有第二杯半價的優惠也有外送服務喔～＾＾當然Ｕber Eat也有配合！ 這家店跟外面一般飲料店最不一樣的地方就是～用虹吸式的煮壺來煮茶～超特別！！ 而使用的茶葉並便宜的非進口茶葉，而是使用『＃台灣茶葉』茶葉部分是老闆親自前往茶山，去跟農民了解，挑選出來的當然為了喝得安心也會挑選 『行政院認證的五星級茶廠』的茶葉 很多人都跟我一樣不知道怎麼選～桌上都有台灣七大名茶的茶葉聞香瓶，可以讓你聞香喔＾＾好的茶葉～真的有前中後味！真的很特別～喝茶前～可以問問店員～品茶前先來品茶香味！ 當然偶爾季節有到還會有『＃季節限定茶葉』可以挑選 就算是同一顆茶樹發酵程度跟揉捻程度，味道顏色都會有所不同～來買個飲料還可以來獲得很多茶葉知識～真的很棒！店員跟老闆都很專業！ 牆壁上還有七大名茶的介紹可以參閱～ 對於有選擇性障礙的我們～選擇了：季節限定 ＃含笑紅茶 ， 有蜜香的 ＃東方美人茶 ， ＃紅玉拿鐵 ＃金萱拿鐵 ＃水果湯七大名茶部分，都是直接現煮, 時間大約等待5分鐘左右店在還很貼心的，直接分裝好茶葉 一罐就是一人份＝一杯好茶茶葉採用一心二葉（黃金比例，才不會味道有的濃有的淡） 光是茶葉的香氣～就很好聞了～ Ｑ：那為什麼想要用虹吸式煮壺來煮茶呢？Ａ：使用虹吸式煮壺煮茶，可以充分讓茶葉跟茶枝擴張，萃取出多醣體 可以每個葉子跟茶枝都充分煮到，平均釋放茶葉的味道 比較不像傳統茶壺泡，整個都悶在茶壺裡， 味道沒辦法通透外，多醣體也泡不出來，也會少了一個香甜的滋味 攪拌的時機點跟煮多久都要依照茶葉揉捻的方式 ，茶葉品種而有所不同，所以每次煮茶都會需要定時根本就是煮茶職人～光是打開蓋子攪拌，茶香整個飄出來，很香很放鬆很療癒❤️ 好的茶葉搭配好的煮茶技法煮出來的茶～跟琉璃一樣美麗～❤️ 煮好之後，就要稍微冷卻一下，才能裝杯就算加了冰塊～你也會得到一杯溫溫的茶～溫度適中如果要喝更冷的就請店家多加冰塊即可ＸＤ 剛煮好的茶葉，可以聞看看～真的會有很多驚喜＾＾含笑紅茶：會聞到香蕉、蘋果、蜂蜜（每個人聞到的不一樣，我聞到頻果比較多） 東方美人：會聞到蜂蜜、玫瑰、荔枝（我聞到玫瑰比較多） +10元還可以多一杯冷泡瓶，把剛剛泡的茶葉做成冷泡茶帶回家享用下次拿瓶子回來購買就不用多加價，一樣可以帶冷泡的回家喔～ 雖然七大名茶一份要＄170（但其實很划算）因為你可以有一杯剛煮好的茶＋可以回沖好幾次的冷泡茶 店家也很貼心貼上貼紙，教你怎麼泡～ 再來也很推薦的就是！！『＃水果湯』是店家自己煮的喔～ 一般的水果湯都會很酸不然就很甜， 這家的水果湯 你喝一口之後就會⭐️瞬間完食⭐️ 裡面的料也是好好吃～一點也不酸～吸飽了滿滿的水果湯的水果～多汁好吃！ 以下是萍姐飲用心得：這家飲料店真的打破我以往覺得茶是苦澀的想法喝下去除了順口之外，全權沒有苦澀感！喝完一杯胃完全不會不舒服 冷泡茶，冷藏後喝，喝下去順口外整個口腔，充滿茶香，不加糖真的不會難喝！而是很好喝！！ 季節限定的含笑紅茶！真的很推！如果你在減重！這個茶飲真的很可以解想喝飲料得渴ＸＤ喝完嘴巴滿滿茶香～讚！ 最後兩位拿鐵控的我們，各點了一杯拿鐵，直接無糖小碎冰紅玉拿鐵：茶香濃郁金萱拿鐵：茶香清爽我們喝完！一致好評！！外面飲料店我們喝了一杯，其實胃都容易不舒服但他們家煮的完全不會！而且茶香跟奶香都喝得出來！整個幸福感～滿滿～ 如果有機會來彰化！如果你想喝跟一般飲料店不一樣的茶！如果你想喝到茶的清香甘甜！一定要來喝看看『＃職人精神煮出來的茶』喔！保證一試成主顧＾＾ 店家資訊：店址：彰化市華山路121號店家粉絲團請點我...電話：04-7260999週一店休週二～週六 10:00-23:00---------------------------------------------------------------------🍎萍姐ig(點我）🍎萍姐YT頻道（點我）🍎萍姐粉專（點我） ＃台灣七大名茶＃虹吸式萃茶＃第二杯半價＃品藴家＃彰化美食＃台中美食 ＃職人 ＃萍姐愛分享＃彰化飲料店 ＃清香甘甜 ＃自釀水果湯 ＃香氣滿滿 ＃彰化火車站 ＃tea＃景點 ＃網美牆 ＃好茶＃冷泡茶 ＃手搖飲料店 ＃一心二葉 ＃茶農 ＃台灣製造 ＃好茶 

2023台北素食推薦｜誰說素食很無聊？這幾家好吃到讓你一試成主顧！

誰說素食很無聊，盤點台北13間創意素食餐廳，讓你一試成主顧！說到素食，應該有不少人就會連想到乏味無趣的食物，今天編輯就要來翻轉你們的刻板印象，精選台北市內超多樣化的素食餐廳，舉凡小吃、異國料理到Buffet通通都有，現在就廢話不囉嗦繼續看下去吧！ 早午餐 台北素食推薦：小小樹食 地址：台北市大安區大安路一段116巷17號 小樹酪梨蔬菜佛陀碗 $380 / 地瓜起司蓮藕燉飯 $320 / 酪梨吐司 $220 編輯推薦：★★★★ 素食網美餐廳就非「小小樹食」莫屬啦！推薦五顏六色的小樹酪梨蔬菜佛陀碗，裡頭有毛豆、鷹嘴豆、酪梨泥與多種生菜等豐富食材，論味覺、視覺都是無懈可擊，還有甜點、飲品也都超美味，下次跟姊妹吃素就約這一間！ 台北素食推薦：Ooh Cha Cha 自然食 地址：台北市中正區南昌路二段207號 煙燻起司醬漢堡 $280 / 氣炸了青醬三明治 $160 / 養生菇菇飯 $250 編輯推薦：★★★★ 玻璃窗的透式設計能一目了然店內的用餐環境，走進店內挑高與小而寬敞的舒適空間，讓人感覺很自在放鬆，餐點種類也很多元，像是有著豐富擺盤的養生菇菇飯，剛上桌就先抓住眼球，味道上清爽不油，飽足感也很夠。 台北素食推薦：禾丰蔬食煎餃專賣店 地址：台北市北投區裕民四路5號 蔬菜蛋餅 $30 / 煎餃 $35 / 泡菜蛋餅 $35 編輯推薦：★★★ 距離捷運石牌站約五分鐘步行路程，店內餐點都以蛋奶素為主，價位上也算平價。每桌必點的煎餃一份有六個，底部煎至焦脆，餡料也算多，有著脆口的清甜高麗菜，沾上醬料整體味道中規中矩還可以。 正餐 台北素食推薦：上善豆家 DeliSoys 地址：台北市大安區復興南路一段107巷16號 有機豆漿 $50 / 有機豆全席 $400 / 烤田樂豆腐 $150 編輯推薦：★★★★ 鄰近於捷運忠孝復興4號出口，外表似文青簡約的日式裝潢，店內位置數算多，到用餐時間人潮也是不間斷湧進，從早上就開始營業至晚間九點，所以三餐想在這解決都沒問題，它們家的定食很大一份，小點、配菜到湯品整份吃下來真的只能說是極限飽。 台北素食推薦：蛋奶樹 蔬食專賣 地址：台北市中山區中山北路一段33巷26號 辣味時蔬義大利麵 $170 / 奶油白酒食蔬燉飯 $220 / 麵包蘑菇濃湯 $80 編輯推薦：★★★★ 位在台北車站與中山站間的像弄內，之前編輯去時店內是客滿狀態，所以建議先訂位比較保險唷！因為收取額外服務費，所以採半自助模式，飲料、餐具、醬料是自取，菜單上設計也十分貼心，有標註全素、五辛素、奶素、奶蛋素，可依自己的狀態作選擇。 台北素食推薦：VEGE CREEK 蔬河 地址：台北市大安區延吉街129巷2號 編輯推薦：★★★★★ 愛吃滷味的朋友，絕對會愛上這一間蔬食滷味，兼具時尚、美味又健康，在不少百貨中都能看見它們家的櫃位。想吃什麼就放進小手提袋內，且每一種食材都用塑膠袋包裝過，湯頭有著的藥膳香氣但不會太重，每份都是現點現煮要耐心等候唷！ 台北素食推薦：Soul R. Vegan Café 靈魂餐廳 地址：台北市大安區忠孝東路三段217巷1弄6號 純素菲力鐵板燒 $550 / 法式手工提拉米蘇 $160 / SOULR燒燒堡 $380 編輯推薦：★★★ 編輯沒有放錯篇，這間真的全素食餐廳，不仔細瞧還真以為它是間餐酒館，許多餐點都是以當季有機食材為主。個人覺得它們家的餐點份量都算大，像是燒燒堡除了主漢堡以外，還會附上薯條、生菜，配上酸辣的莎莎醬，吃下來好滿足。 台北素食推薦：三個傻瓜印度蔬食(暫停營業) 地址：台北市大安區羅斯福路三段283巷28號 綜合蔬菜起司 $260 / 印度塔麗 $320 / 蔬菜咖哩餃 $200 編輯推薦：★★★★ 隆重介紹位於公館巷弄內的超隱密印度料理店，之所以慎重就是因為編輯自己愛到已光顧好幾次，很多人都會以為素食就是清淡，但是三個傻瓜可是每道料理都超夠味，店外還有電影裡的屁屁造型座椅，想來點不一樣的素食餐，真心拍胸脯推薦來這。 台北素食推薦：小心上癮素食麻辣火鍋 地址：台北市松山區南京東路五段61-3號 中午 $389 / 晚餐假日 $449 編輯推薦：★★★ 於捷運南京三民站附近，離小巨蛋站也不遠，簡單乾淨的用餐環境主賣鍋物，麻辣湯底主配方是來自四川重慶，再加入多種藥材、蔬菜下去熬製，全店皆為自助式吃到飽，想吃什麼都可以到冰櫃自取，如果不吃辣的人也有蔬菜、酸菜湯底可選。 台北素食推薦：The Green Room 泰式蔬食 地址：台北市大安區仁愛路四段300巷25弄3號 月亮南瓜餅 (小) $160 / 泰式打拋時蔬 $200 / 椰香黃咖哩 $390 編輯推薦：★★★★ 隱身在信義安和巷弄內，外表一樣讓人不會以為是間素食餐廳，裡頭的裝潢風格應該可以成為網美打卡景點。編輯很愛它們家的月亮南瓜餅，以馬鈴薯和南瓜混製取代一般月亮餅的蝦子，沾上梅子醬一同入口，甜中帶酸的滋味很開胃又不油膩。 台北素食推薦：三本手工拉麵 地址：台北市中山區建國北路二段26號 火焰拉麵 $200 / 日式味噌拉麵 $225 編輯推薦：★★★★ 走進店內就能看見陳列在側的新鮮蔬果，拉麵可做全素、蛋奶素或是五辛素，雖然沒有一般日式拉麵的叉燒，但裡頭的配料也是挺豐富的，有溏心蛋、炸豆腐、杏鮑菇、香菇等，麵條軟Q又條條吸飽湯汁，不少人可是連湯底都會喝個精光，就知道它的美味程度多誘人了吧！ 以前編輯也真對素食不感興趣，直到朋友介紹才開始造訪各種蔬食餐廳，沒想到種類很多就算了，還每間都不踩雷，下次跟朋友約不妨到這幾間試試素食的魅力吧！ PopYummy / 撰文報導 延伸閱讀 👉泰好吃了吧！2023台北泰式料理推薦TOP6，天熱來點酸辣口味必須的 👉中正紀念堂站12家人氣美食推薦，除了金峰滷肉飯還有這幾間等你吃啦！ 👉 西門人氣美食推薦TOP9，觀光客在地人都愛吃，連米其林也上榜！ 👉加入波波美食團購社團！即領 $50折扣碼，爆紅團購美食俗俗買！ #OohChaCha #SoulR.VeganCafé靈魂餐廳 #TheGreenRoom #VEGECREEK蔬河 #三個傻瓜印度蔬食 #三本手工拉麵 #上善豆家DeliSoys #元禾食堂Flourish #安娜法蘭法式蔬食 #小小樹食 #小心上癮素食麻辣火鍋 #御蓮齋 #發胖北部 #禾丰蔬食煎餃專賣店 #蛋奶樹蔬食專賣 

沒上班不代表沒做事！10句全職媽媽最討厭的豬隊友語錄！你家隊友中了嗎？

近二十年因女性地位逐漸提升，愈來愈多人鼓勵婦女婚後別被家庭綁架，但除了原先就樂意當家庭主婦的女性外，仍有許多已婚女性是因現實因素而無法立刻重返職場，必須留在家中打理全家上上下下。尤其是家有小小孩的全職媽媽，平常在家光打掃、煮飯就得費好多力氣，再加上顧孩子簡直是天天都要把體力抽乾，而面對精疲力盡的全職媽媽，卻仍然會有豬隊友愛講風涼話！以下盤點10句馬上讓全職媽媽怒髮衝冠的豬隊友語錄！ （圖片來源：Pexels） 語錄一、我在外面工作一整天很辛苦，你又不用 這絕對是登場率最高的一句了！工作當然辛苦，但在家當全職媽媽也是從早到晚忙進忙出，為了照顧孩子也沒時間喘口氣，很多全職媽媽甚至還希望自己才是出去工作的那一方呢，還是多互相體諒吧！ 語錄二、寶寶睡的時候你就跟著睡不就好了 沒有親自全天照顧過寶寶的人，常會困惑全職媽媽為什麼整天無法休息？寶寶午睡時間很長，那時候一起休息不就好了嗎？錯！寶寶睡著後，媽媽可是得去做一堆還沒做或是只做到一半的家事，真的沒那麼愜意。 語錄三、在家哪有這麼多事情可以忙？ 在家就是很多事情可以忙！洗衣服、晾衣服、煮飯、泡奶／擠奶、餵奶、洗奶瓶、換尿布、陪玩、打掃、哄睡、準備點心……林林總總的雜事堆起來真的就是足夠讓人忙一整天，會說這種話的隊友不禁令人懷疑是不是完全沒做過家事、顧過小孩？ （圖片來源：Pexels） 語錄四、你怎麼又要花錢 全職媽媽的痛處之一就是花錢要看老公臉色……寶寶用品消耗得快，加上媽媽本人也有自己的日用品要買，勢必得常常跟老公請款，若老公說出這句話也是令人很無奈。 語錄五、我朋友的老婆當媽了還是有在打扮 別人是別人，別人可能有請保母、有強大的後援才有辦法每天漂漂亮亮，大部分的全職媽媽是真的沒那麼多時間來打理外貌，能把家裡跟孩子打理得妥妥善善就不錯了，要不是因為真的太忙太累，誰會希望自己婚後變黃臉婆？ 語錄六、你飯這麼晚才煮，小孩都要餓扁了 雖然全職媽媽一整天的行程大致都是固定的，但還是會因為每天孩子的狀況不同而亂了一點步調，有時候飯比較晚煮也是正常的，這時候麻煩豬隊友別來放馬後炮！ （圖片來源：Pexels） 語錄七、養育小孩是女人與生俱來的天職，我不會啦 聽到這句話，各位全職媽媽請帥氣地回覆：「如果養育小孩是我的天職，那看來你的天職是當個巨嬰囉？」 語錄八、不要寶寶哭了你就抱，這樣太寵 沒有全天候照顧過寶寶的人，可能無法想像寶寶的哭聲在全職媽媽耳裡聽來特別煎熬，放寶寶在原地大哭不理會，不只會影響寶寶依附關係的建立，還會讓媽媽精神耗弱啊！ 語錄九、好啦好啦，全世界就你最累 當豬隊友認為你明明一點都不累，卻又不想繼續聽你解釋時的必說金句，聽了保證讓你的火氣一下子竄到最高點。 語錄十、為什麼我下班回家還要顧小孩 因為小孩有你一半的基因，不是我自體繁殖出來的！父母雙方都要盡到養育責任，這應該是所有人生孩子前都該有的認知。 （圖片來源：Pexels） 看完上述的語錄，全職媽媽們是不是都心有戚戚焉？雖然全職媽媽並不能算是一個職業，但也確確實實地工作了一整天，不只沒有穩定的薪水作為回報，還經常得聽各種風涼話，身累心也累！ 若仔細思考上述常見的豬隊友語錄，會發現很多句話背後的脈絡都依循著「性別刻板印象（gender stereotype）」及「男性沙文主義（male chauvinism，或稱大男人主義）」這兩個概念，認為男性經濟能力勢必更好，應該成為家中經濟支柱；女性經濟能力應該比較差、養育孩子的能力比較強，應該在家照顧孩子才對，並且相信提供金錢與物質的男方擁有絕對的話語權，有資格對對方說三道四。 因此媽咪編呼籲還未結婚生子的女孩兒們，找老公還是要找願意與你平起平坐的，這樣的男女關係才對等又健康，未來還不需要聽這十句氣死人的語錄，一箭雙鵰！ 【延伸閱讀】 在家吃軟飯有什麼不好？讓全職媽媽超憂鬱的6種狀況題，求同溫層一起崩潰！ 新手媽媽好無助！爸爸們看好了，最有用的8個神隊友行為，建議收藏！ 媽媽的罪惡感：該當全職媽媽還是職場媽媽？為何2種身分都會矛盾和內疚？ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #全職媽媽 #家庭主婦 #新生兒 #語錄 #豬隊友 

「寶寶副食品」鱸魚波菜糙米粥！除了白米可以吃什麼？海鮮應該怎麼吃呢？

一歲以上的寶寶就可以開始試試看除了白米以外的糙米、藜麥米，我們家一歲又一個月的哥哥，正好適合吃糙米喔！ 在食物的選擇上會有三個配法：蔬菜、蛋白質及甜味蔬果，利用食材的原味增加粥的口感。 到了一歲之後除了煮不爛的食物需要絞碎，其餘的食材只需要稍微用剪刀剪一剪即可，當然還是要依寶寶的咀嚼狀況決定，但如果所有食物都給較細碎或較濕潤對寶寶也不好，要記得提供寶寶練習的機會。 海鮮的部分我和哥哥媽媽的共識都是先給魚肉類，吃過一陣子之後再給蝦肉，最後再給蚌類，蝦子至少要到一歲半之後才會開始吃。 這次的作法也很簡單，食材處理完後連同一杯糙米一起放進內鍋，內鍋五杯水、外鍋1杯水，電鍋跳起就可以了喔。 食材處理上跟大家分Nina的小技巧。 1.鱸魚絕對不要泡米酒，整鍋粥都不需要調味也不用加米酒（這太重要了） 2.波菜很容易殘留農藥，如果使用蔬果清潔液，一定要記得洗乾淨，寧可一片一片洗，也不要讓清潔液殘留在蔬菜上。 3.番茄切塊煮完就自己變成番茄糊了。 4.如果之前有練習過小朵菇菇，那這次就可以試試看要吃之前再剪小塊就好。 5. 市場當天現買，一回家就馬上製作最新鮮，像這樣一餐一份也沒有儲存副食品的問題喔。 因為這次煮的是海鮮類的粥品，Nina的作法是煮一餐320～360g就好，海鮮不適合高溫烹煮後又冷凍，第一是保存期限容易忘記，第二則是怕再次加熱後的海鮮就變得不新鮮了，所以建議大家一次煮一餐。 如果你喜歡請幫我留言、按讚喔，Nina會持續分享更多寶寶副食品食材處理跟製作的好方法。

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