用零碎時間就能完成！拯救7千名媽媽的瘦身法則！

產後肚子還是好大，曾經的好身材已不在，生完寶寶後，忙碌的生活，讓想要找回線條變得更加困難，相信這是很多媽媽們的心聲！日本減重專家EICO教練推出了《日本最強媽媽產後速瘦指南: 拯救7千名媽媽的瘦身法則! 健身媽咪教你瘦肚、提臀, 告別虎背熊腰, 回到產前好身材》，內容專為媽咪們量身打造，究竟如何一邊育兒，一邊運動瘦身呢？ 書本介紹 在正式成為媽媽之前，常聽到同事們說，育兒很忙碌無法好好運動，導致瘦不下來，當時的我，總是無法理解，擠出短短的半小時真的這麼難嗎？自己當媽媽之後才知道有多累！ 這本書分為7個篇章，當中提供了全方位的瘦身指南。書中不僅包含了EICO教練親授的85個瘦身心法，還有關於飲食和運動等內容。全書中我覺得最棒的是他提供了7個可以和小孩一起做的居家運動和4道快速就能完成的瘦身料理。這對於我這樣忙碌的上班族媽媽來說真的是太實用了！！ 順帶一題，為了更快恢復身材，產後我在月中就開始運動了~大家也可以參考這篇有提到相關資訊~ 章節介紹－媽媽速瘦指南生活篇 這本書分為7個篇章，當中提供了全方位的瘦身指南。書中不僅包含了EICO教練親授的85個瘦身心法，還有關於飲食和運動等內容。全書中我覺得最棒的是他提供了7個可以和小孩一起做的居家運動和4道快速就能完成的瘦身料理。這對於我這樣忙碌的上班族媽媽來說真的是太實用了！！ EICO教練建議將小孩視為一個能夠參與的負重工具，一同進行運動。這不僅能夠幫助我減重，還可以增進和小孩之間的親子關係，而且也讓運動變得更具樂趣，並且可以融入日常生活。 除了運動方面，書中的瘦身料理也讓我感到興奮。那些簡單而美味的食譜不僅滿足了我的味蕾，還有助於保持健康的飲食習慣。對於我這位愛吃的媽媽來說，能夠享受美食並且減肥真的是太棒了。 總體來說，這本書提供了一個非常全面且實用的瘦身指南。不僅教導我們如何在繁忙的育兒生活中進行運動和飲食管理，還提供了心靈上的建議，幫助媽媽們在瘦身過程中更有信心。無論在什麼年齡，我們都可以擁有健康和美麗的身體。推薦這本書給所有產後的媽媽們~一起加油變得更好吧！ ※本文摘自采實文化《日本最強媽媽產後速瘦指南》書本連結 延伸閱讀

展現獨特的自己，不完美也很美！從內在與婚紗禮服的搭配,找到那獨一無二完美的自己

其實我是在這兩到三年當中才開始慢慢地認識自己，相信很多人有看過我之前寫的一些文章，是關於要有自信要做自己不要在意別人眼光，這聽起來很簡單，但是實際要克服卻很困難，我到現在跟人家講說我以前是非常害羞內向又沒有自信的人，都沒有人相信😂 以前總覺得自己眼睛很小，拍照的時候都刻意的睜大眼睛，在照片裡才會看起來更大，但現在的我覺得這就是我的特色，廠商來找我當模特或是顧客來找我化妝，也很常都會聽到我很喜歡你這個丹鳳眼的眼睛，真的很有特色又好看，才發現原來我的強力記憶點就是在丹鳳眼😎 在彩妝造型15年的經驗中也最常聽到，我想要跟誰一樣又大又圓的眼睛，我想要跟誰的臉型一樣精緻小V臉，我覺得我長得不好看拍照真的很沒自信等等⋯ 現在的我在幫顧客化妝時或是在做一對一教學課程時，都會先詢問顧客最喜歡的五官是哪裡？先找到屬於自己獨特的美，化妝就是強化你的美，而不是改變成為連爸媽都認不出來的樣子。 女生最重要的一天應該就是婚禮的那一天，我當新秘的時候，在前期溝通都一定會先了解顧客喜好與需求，很多顧客也會在挑選婚紗時詢問我意見，哪一個可以修飾身材？哪一個顏色最能突顯自己的美？哪一個才能搭配他們的主題顏色？這真的非常的重要。 因為彩妝不只是只讓你變得美，而是要搭配整體造型，才會更加分。舉個例子給大家，例如：你喜歡非常自然偽素顏的妝感，卻選擇了非常華麗宮廷風的禮服與場地，還有華麗的飾品，這樣大家視覺上目光只看得到禮服，這樣是不是非常可惜呢！！ 蜜雪姐來幫大家來體驗分享整個婚紗挑選到拍攝現場的花絮，這次穿的是LinLi Boutique 林莉婚紗，我也有好多顧客都是選他們的婚紗，除了高級訂製婚紗手工非常精美外，婚紗設計一直都是非常的時尚有型。 這次拍攝的是總共有兩件 一件是高級訂製蕾絲長袖兩穿白紗，它是兩穿的婚紗，運用進口素雅的棉繡蕾絲，設計師手工刻貼出大小花朵相疊的貼花手法做出層次，讓花朵成放射灑落下來至裙擺，並搭配不同亮度的網紗，及留白效果，可以拉長新人比例。另外，高領長袖的設計為可拆式外罩，搭配上去顯得高貴典雅，外罩取下後是花朵收邊的桃心領，又是另一種風格感覺。 一件是高級訂製情人系列款湖綠藍晚禮服 合臀窄襬禮服裙型，凸顯優雅成熟韻味，運用時裝禮服常用的霧面緞布染成獨有的湖綠藍，做出整體披風式禮服，搭配同面料的燙鑽手套，十足華麗。肩部一根根剪成愛心裝飾的手染粉色羽毛是其中一大亮點，染成同布色的鴕鳥毛以及領口手縫珠鑽，典雅貴氣迷人。 這件穿起來有種自帶女王氣場，特別與眾不同的魅力與自信，勇敢駕馭不平凡展現獨特的自己。 林莉婚紗一直都是許多女生命定與唯一的婚紗 One and Only，這次是體驗完後，終於知道林莉婚紗什麼是台灣頂級婚紗的代名詞，畢竟林莉婚紗專注在訂製婚紗上也有20多年了。 勇敢駕馭不平凡，展現獨特的自己，不完美也很美！ 👉花絮影片在我的ＩＧ: https://www.instagram.com/michelle76716/ 👉分享聯繫預約資訊給大家😊 預約連結：http://www.linliwedding.com/static/wedding-reservation.php 預約電話：02-27753555 攝影師：LinLi Boutique阿國 造型師：LinLi Boutique孟勳 @linli_makeup@linli_wedding@linli_boutique#LinLiBoutique#LinLiHauteCouture

中山區泰式料理推薦【Coco Brother 椰兄PLUS】泰式料理連鎖餐廳品牌，升級版PLUS店面全新開幕！

來到今天要分享給大家的這家泰式料理連鎖餐廳，彷彿步入了一片泰國的風情畫卷，店面坐落於中山區，交通方便，讓人隨時都能享受到道地的泰式美味，一踏進店內，映入眼簾的是一片寬敞明亮的用餐環境，讓人感受到舒適與輕鬆😉 在這裡，服務人員的專業與親切更是讓整個用餐體驗倍添溫馨，他們熱心地為客人解答疑問，耐心介紹每道菜的特色與口感，讓人感受到賓至如歸的溫暖感受。精通菜單，對於每一道菜品的製作工藝、食材來源都了如指掌，讓人信心滿滿地品嚐每一道美味☺️ 這家泰式料理連鎖餐廳近期開設了全新的升級版PLUS店面，為了讓大家有更為舒適的用餐體驗，不斷進行著創新與升級。無論是用餐環境的布置，還是服務水準的提升，都讓我感受到店家的用心經營，這裡不僅僅是一家餐廳，更是一個可以讓人盡情品味泰國美食、感受異國風情的特別場所😃 最為重要的餐點料理部分也是讓我驚喜連連👇 泰式紅咖哩鱸魚菲力片一上桌便散發出迷人的香氣，咖哩的濃郁與鱸魚的鮮美完美融合，讓我忍不住食指大動，鱸魚菲力片入口即化，口感鮮嫩多汁，帶著微微的辛香 隨之而來的是咖哩的醇厚，搭配著米飯一同享用，令人陶醉其中💯 黃咖哩去骨嫩雞腿一道讓人胃口大開的菜餚，雞腿肉質嫩滑，入口即化，完全被咖哩的香氣所包裹 每一口都彷彿在品味一份美味的滋味。咖哩的風味獨特而濃烈，讓我回味無窮😉 月亮蝦餅外酥內嫩的口感讓人驚艷，一口咬下，先是酥脆的外皮，接著湧出豐富的蝦肉香氣，令我讚嘆不已 蝦餅的內餡鮮美彈牙，每一口都是一種享受，真的讓人欲罷不能😃 飲品的部分羅望子氣泡飲，清新的氣泡飲品帶來了一股淡淡的酸甜滋味，讓我在炎炎夏日中感受到一絲清涼，羅望子的獨特風味在口中綻放，帶來一種獨特的果香饗宴，令人心情愉悅👍 芒果氣泡飲，濃郁的芒果香氣讓我垂涎欲滴，每一口都帶著芒果的鮮甜，配上綿密的氣泡，清新的口感讓人感受到無比的愜意，這杯芒果氣泡飲讓人在一口口享受中彷彿置身於果園中，讓我心情陶醉❤️ 這些美味的泰式料理不僅在口感上獨具特色，更是讓人在每一口中感受到了獨特的風味與情感。 每一道菜品都帶著主廚的用心與熱情，成為了一道道美味的佳餚，讓人流連忘返😋 📌超值活動看過來 ✨11月4日～11月13日 來店排隊前20名 #限時限量 #買1送3 （11：30／17：30，各10名） 選購一個人的泰菜系列「送」例湯、涼拌青木瓜及泰奶，超值組合泰飽泰好吃(full stomach) ✨再加碼消費滿NT.800送800元禮劵 ✨送好禮-一球椰子冰🍦（粉專按讚打卡分享） 【Coco Brother 椰兄PLUS】 📌台北市中山區南京西路12巷13弄3號1樓 📌電話：02 2568 2153 #椰兄Plus #CocobrotherPlus #一個人的泰菜 #主人式的服務 #中山美食 #泰式料理 #泰式 #咖哩 #中山必吃

【塔羅測驗】想賺錢這樣做！我該如何投資理財？

在這個經濟自主的年代，還在想說要找到人生中的長期飯票嗎？不是吧！自主理財讓自己擁有更多自己可以運用的錢，買喜歡的名牌包包、享受異國大餐，甚至於可以出國走走喔！是應該要對自己更好一點的時候囉，好好的讓自己開心一下吧！快來玩孟小靖老師的塔羅占卜，請仔細的看看這張塔羅牌，選出在這張牌上最吸引你目光的物品吧！ 撰文解讀：塔羅事典-孟小靖www.looktarot.com圖片來源：夢幻樂園塔羅日誌 Fantasyland Tarot Journal 💯預購進行中！🐲《東方靈獸塔羅牌》🐉 https://pse.is/56wsw5 🐶 Q版靈獸 🐳🦊🐰🆓免費‼「口袋珍藏版」帶回家！📣完成FB分享限定活動 https://pse.is/52ks7s💎 你的理財賺錢指數80%【建議你的投資：房地不動產】 先恭喜你囉！目前的你投資理財的狀況非常的好唷！或是你已經對這方面有相當的瞭解了，若你還沒投資，現在會是有收獲的時候呢！對於你想做的事情，你總是全心全意的投入，這是一件好事喔！不過，未來要提醒你的，因為你現在的投資理財獲得很多回報，導致於你有想要加碼的心態，可要千萬小心喔！過於衝動的決策，反而會造成不好的效果喔！ 你的理財賺錢指數20% 【建議你的投資：高利息儲蓄】 對於投資理財一直很沒有信心的你，總是會擔心如果我虧本了、套牢了該怎麼辦！所以遲遲沒有去進行所謂的投資理財，個性上十分壓抑的你，如果想要在投資理財上獲得成果，就一定要將你優柔寡斷的個性，完全的拋棄！你可以先從小獲利的投資理財先試起，等到建立了對這方面的信心之後，再開始大金額的投資囉！ 你的理財賺錢指數60% 【建議你的投資：有價證券】 對於金錢，一向看的很重要的你，反而是成為你投資理財上的一個最大問題。很多的投資理財不是短期能看出成果的，但是因為你的錢財的觀念，希望投資是馬上可以看出變化的！造成你在不同的投資項目上反反覆覆，一下玩股票基金、一下又變去玩期貨房地產，這樣就無法看出有沒有大筆的獲利空間，搞得你就只能賺的到小錢囉！ 你的理財賺錢指數40% 【建議你的投資：精品黃金】 你最近很想開始進行所謂投資理財的行動，但或許就是因為太急了，所以就隨便找了一個朋友口中說會賺錢的東西來投資，不過就是沒看到有任何的起色！對於你來說，要進行的投資理財，一定要是自己喜歡或是了解的，不然就跟把錢花掉是沒有兩樣的，所謂的投資理財，現在的你最重要的就是先對這些東西做點功課研究一下囉！ 想了解更多塔羅牌：塔羅事典FB粉絲團 🎯、塔羅事典IG 💟塔羅牌神秘學延伸閱讀：《孟小靖Blog》💎孟小靖老師塔羅書：🍀新手入門推薦《塔羅事典》、🔮自學進階指南《塔羅思維》🪶塔羅占卜🃏1對1個人親算：塔羅事典師資⭐塔羅活動、塔羅講座課程邀約：looktarot@gmail.com ☎ (02)27732882❤ 我想預約塔羅占卜 >>

【Susu聊心室】確診ALS後，我如何重新認識自己?

與漸凍人協會合作的podcast第二集來囉!如果你也喜歡這個系列，歡迎訂閱、分享、按讚。 ●youtube連結 ●podcast連結 ●前言 哈囉，歡迎來到Susu聊心室。 你會用什麼方式來認識一個人呢？我們很常用星座、談吐、氣質等，很多不同的方式來認識一個人，卻不一定能用同樣的方法搞懂自己，在朋友有難、傷心難過的時候，可能我們很容易就伸出援手，卻不見得在自己傷心難過時，願意正視自己的情緒，給予安撫和支持，這一集我想要跟大家來聊聊，透過疾病，我如何重新認識了自己。 ●確診時的心態 或許很多人會覺得好奇，剛確診絕症是怎樣的心情呢？我倒是沒有像電影情節般有很大的情緒波動，既不茫然也不絕望，甚至隱約感到一絲喜悅！當我察覺到這個奇怪的情緒之後，我歸納了幾個原因，一來可能是因為花了三年半的時間才找到病因，我知道我的未來會是什麼樣子，能提早規劃和準備，比起未知，心裡是比較踏實的；二來是潛意識裡，我其實一直很想擺脫為五斗米折腰的高壓工作，而確診漸凍症，就好像有個說服自己不再挑戰極限的理由，終於能從美其名為磨練，實為高壓的職場環境中，坦然的解脫了。在確診當年，我所有的心力都在工作上，其實過的並不開心，也感受不到幸福，原本想為生活而工作，後來卻變成為了工作而生活，那段日子甚至可以用我人生中最黑暗的時期來形容，一直到離開職場後，我仍然有許多負面的情緒沒有消化。 ●剛離開職場的負面情緒 根據研究，罹患漸凍症的原因，是遺傳造成疾病的因素只佔10%左右，有90%是來自於不明因素造成的，對於我的基因檢測結果顯示，我確診漸凍症並非遺傳，那就表示生活壓力、情緒、環境、飲食、不良的作息或習慣，都有可能引動這樣的疾病，所以後來我回想最有可能造成我生病的原因，才發現，原來在從事保險業這段時間的經歷，我為了生活做了許多的妥協。剛離開職場的時候，我一邊回憶，一邊將職場上的遭遇，以劇情和對話的方式，用文字記錄了下來，就好像時光回溯那樣，我又重新經歷了一次職場上的事件，在過去的我以理性的方式解決問題，但身處在回憶裡的我，卻能感受到當下被我忽略的情緒，原來，自己有這麼多的委屈、無奈和孤立無援。 透過自問自答，我發現除了人生的際遇之外，會生病也和我的個性脫離不了關係。對於別人認為不可能的事情，我會想要嘗試，會想證明我能夠做到，被交辦的任何業務，即使我從來沒有碰過，我也會當成是一種挑戰，完美主義的個性讓我花很多時間規劃、不斷地修改方案，不只要好還要更好，因此只要有事情交辦在我的手上，就幾乎沒有什麼完成不了的項目。正因為不懂得在工作中妥協，能者多勞導致工作分配不均，主管只要有事就交給我辦，成為我過勞的導火線。 所以我為什麼會生病呢？我的腦袋裡出現了兩個聲音，一個負責問問題，一個負責回答，透過創作，我在文章中用兩個角色分別詮釋這兩種聲音，一邊記錄，一邊感受當下的情緒，我好像看見了當時藏在內心，抱著創傷的那個自己，既哀傷又壓抑，活了這麼久，我才發現，心裡有一個需要被呵護的內在小孩，我也似乎從來沒有好好的認識她，當我覺察到這個自己時，我聽見了她的吶喊，並且一直在問…為什麼？ 為什麼要這麼努力生活？ 為什麼受了委屈卻不反擊？ 為什麼自己常常沒有自信？ 為什麼總是先照顧別人，把自己放到最後? 為什麼要像個機器，以理性壓抑自己真實的感受？ 於是，我終於陪著自己的內在小孩回顧過去，靜下來傾聽自己內心的聲音。 ●挖掘信念 我開始挖掘讓自己變成現在這樣的原因，從小到大的成長經歷、家庭環境、人生際遇都會影響性格，當然也會養成一些看似合理，但其實有問題的信念，只是身處其中，便以為一切的習以為常都是正常，我思索了許多，這裡舉三個對我影響很深的例子，比如： 觀念１「家庭事務和孩子沒有顧好，媽媽的責任最大。」 這個觀念在華人的社會裡，是長輩一代傳承一代，言傳身教的男主外女主內，一直到我這一代的七年級生，都還是有這樣的框架存在，媽媽這個角色總是為了家庭和孩子，選擇犧牲自己的時間和工作，在現代這個倡導男女平權的21世紀，仍普遍存在這個現象，即便我認為家庭與孩子的責任是夫妻雙方共同分擔，不應單方面由誰來負責，但夫妻間的共識、長輩的觀念，都會讓身為職業婦女的我選擇退讓。 觀念２「生病也要繼續撐下去工作才叫敬業，不然就是抗壓性差的爛草莓。」 我剛出社會的時候碰上金融海嘯、薪水凍漲、社會新鮮人一畢業就失業，就算有工作，起薪也只有22K，還被貼上爛草莓的標籤，當時就算努力，也不一定能得到想要的結果，每個世代的成長環境與時空背景不同，不同的世代養成的觀念當然也不一樣，與其說職場文化造就了我的奴性，倒不如說，我只是想證明我不是爛草莓，我曾經在做完手術出院的隔天，就插著引流管繼續上班，明明拚盡了全力，努力到我完全棄健康而不顧，仍被主管指責對工作沒有熱情，我想我已經很努力了，如果這個社會能多一點體諒和包容，應該能減少很多壓力造成的文明病。 觀念３「要創造自己被利用的價值。」 這句話聽起來很對，所以在生病之後，我渡過了一段很糾結的時間，作為一個媽媽、太太和員工的多重角色，當我無法勝任這些角色時，我感覺我似乎就失去了存在的意義，我可能不再被需要，甚至變成累贅，我其實害怕自己沒有利用價值之後會被拋棄，被這個社會拋棄、被朋友拋棄、被家人拋棄，心裡產生了很多的恐懼和不安，而這些焦慮都是因為這個信念產生的，說到底，其實是我把「自我認同」建立在別人的價值觀上。 除了一些根深蒂固的信念之外，想扮演好生活中的每個角色，滿足他人的期待等各種因素，都讓我的身心失衡，造就了生活上的失衡，如果當時的職場環境是一個因，現在這個疾病便是果，如果有機會回到過去，那麼面對這樣的工作環境，我的應對方式會改變嗎？我思考後得到的答案是「不會」，因為信念會影響選擇，個性會造就行為，既然我的信念和個性都不變，那麼得到這個疾病的結果也不會改變了。 所以如果我要創造不一樣的未來，那麼我想，我必須先了解自己，離開職場後我花了許多時間獨處，才發現一直以來，我對自己的嚴苛和要求，是源自於覺得「自己不夠優秀」，可能從小到大不斷被長輩拿來跟他人比較，生為家中的長姊，被賦予「長姊如母」的責任，要照顧弟弟妹妹，要成為不能犯錯的榜樣，因此「把事情做好是應該的」這樣的信念在心裡扎了根，養成了完美主義的個性。 我還發現每當遇到問題時，我會習慣忽略自己的情緒和感受，用理性和邏輯的思考模式，強迫自己以最佳解答做為我的選擇，比如孩子因為肺炎住院，我選擇晚上睡醫院照顧孩子，白天繼續上班，以兩邊都不落下的方式，面對當下的問題，這樣的逞強可以說是因為責任感，也可以說是生活所逼，但是逞強久了，別人也習慣了，甚至會以那是我該負的責任為理由，要求我忍讓妥協。當我表達出於什麼原因達不到期待時，我的求救信號很容易被誤解為抱怨，得到的反饋就好像我不做，萬一發生了什麼就是我的錯，不良的溝通和對待關係，累積了許多的心理壓力。 ●轉念學會愛自己 以前曾經聽過「如果不愛自己，別人也不會愛你」，我一直不懂這句話真正的涵義是什麼，不過後來算是體會到了，當年我覺得自己還年輕，應該很耐操，咖啡一杯不夠就喝兩杯，身心時常處在過勞的狀態，我對自己的身體都這麼不在乎了，別人當然也會覺得讓我多做點事情無所謂，不得不說，其實我實在沒有怨天尤人的資格，只能怪自己對自己的體能有誤解，而且也沒有真正的善待過自己，持續累積的壓力和操勞，才導致身體直接罷工不幹，疾病教會了我一個道理，看清自己的能耐，比在意他人的眼光重要。 不過想要改變別人又談何容易呢，最應該和我站在同一陣線的盟友其實就是自己，如果連自己都跟自己作對，這樣只會造成不斷的內耗，面對艱難的病程，又該如何並肩作戰呢？失去健康讓我學會對身體謙卑，如果沒有健康的身體，就像裝了全新電池的壞掉機器人，電量足夠卻無法讓機器人運作，即便想做點什麼也是難以行動，而目前我能做的，就是照顧好持續損壞的身體，並強化心理健康，讓強大的內心成為電源，來為身體供應足夠的電力。 在離開職場後，我做的第一件事就是整理思緒，我想成為一個真心陪伴自己、愛自己的人，因此我重新探索了我所認同的價值觀，不管過去做了多少蠢事，都寬恕自己曾經犯的錯，做得好的部分也要自我肯定，如果沒有過去的經歷，也不會有現在的累積，我必須全然的接納、包容過往所有的好與壞，了解自己的過與不及，保留優點，調整缺點，不再把自己變成別人眼中期待的模樣，而是進化成一個自己喜歡，也感到舒適的自我。 愛與寬恕並不是一件容易的事，我花了不少時間與自己和解，疾病讓我學會了自我覺察，懂得分辨什麼是情緒勒索、何謂道德綁架、怎麼做才是課題分離，只要看清界限，放下不該扛的責任，就能很容易判斷自己該做什麼。經過一段時間的思維轉換，我現在知道如何讓理性與感性平衡，如何將內在的各種糾結，融合成一個身心最能接受的答案，能夠平靜並且客觀的看待世事，也懂得如何在做自己，與不傷害他人之間取得平衡。 或許我曾經是微笑憂鬱症的患者而不自知，時常會用理性掩蓋真實情緒，而過度正向積極，其實也是一種自欺欺人的逃避現實，倘若當年我能覺察並接受自己的負面情緒，在身心平衡下思考解決問題的方法，或許我也不會生病了吧。而現在的我已經能與疾病和平共處了，也感謝身體在休養後放慢敗壞的速度，這才有了一個契機，讓我學會不再跟自己對立，自己的內在小孩也與我達成共識，成為願意同生共死的最佳戰友。 過去我與自己相處了一輩子，直到最近，才因為疾病重新認識了自己，那麼你又有多久，沒有靜下來和自己聊聊了呢? ALS是肌萎縮性脊髓側索硬化症，在台灣又名為「漸凍症」，與癌症、愛滋病等疾病被視為絕症之一，想對這個疾病更加了解可參考漸凍人協會官網，也歡迎您發揮愛心成為漸凍人的守護天使。

滿眼的溫柔都只屬於你👀AQUAMAX眼色

滿眼的溫柔都只屬於你👀❤️每一眼都驚艷 今天為大家帶來美國加州的眼色們 推崇 活力自信、用樂觀正向的態度 迎接各個挑戰❕我很喜歡這個理念 配戴上它們 讓我們不畏困難往前行 𝗔𝗤𝗨𝗔𝗠𝗔𝗫🇺🇸 ♡ 羅勒松子 𝗖𝗹𝗮𝘀𝘀𝗶𝗰 𝗣𝗲𝘀𝘁𝗼 日拋｜著色直徑13.4mm 由不同深淺的綠交織而成 與瞳孔結合後呈現灰綠色調 眼神裡透著若隱若現的異國風情感 有種迷濛而神秘的氛圍 ♡ 雪杉琥珀 𝗖𝗲𝗱𝗮𝗿 𝗔𝗺𝗯𝗲𝗿 日拋｜著色直徑13.2mm 靈動清澈的琥珀淺棕色 就宛如太陽升起時那道光芒✨ 放射狀的漸層設計 讓簡單的配色裡充滿著數不盡的溫柔 ♡ 橡實深棕 𝗔𝗰𝗼𝗿𝗻 𝗕𝗿𝗼𝘄𝗻 日拋｜著色直徑13.4mm 深邃、立體、札實的暖色木質棕 有著洋娃娃的大眼感 不管是哪種狀態 戴上都能增加眼神的立體感 日常必備款𝗚𝗲𝘁 這波隱眼從花紋設計 到顯色程度 都是好搭的基本路線 最重要的一點是「矽水膠」材質 透氣、潤澤 從早到晚眼睛都不乾澀 著色直徑也算符合大多數人眼型 是可以長期陪伴在側的好夥伴😘 - 這裡是分享【彩妝保養穿搭】的小天地 追蹤起來 才不會錯過精彩內容哦🌟🌟🌟 〰️ 更多我的生活追蹤這裡🔸IG：lihsin1128 更多我的文章追蹤這裡🔸Popdaily：L.H

秀智美出新高度！唯美漫改劇「我的女神室友斗娜」

「我的心，究竟是真的喜歡你？還是單純渴望被愛而已？」 由秀智和梁世宗主演的唯美愛情劇《我的女神室友斗娜》 改編自漫畫《愛上姐姐的理由》，一次上線九集。 讓大家可以一次看完他們的故事，並沉浸在斗娜的魅力中。 故事描述一個曾經站在華麗舞台上的女團成員斗娜， 突然引退後住進了大學生的合宿宿舍裡，並認識了平凡的男大生李元峻 從一開始互相懷有好奇卻又防備著，到漸漸依賴並相愛 但是斗娜仍然渴望著舞台，在決定復出後，兩人的愛情面臨難關。 這部劇我沒有看過漫畫，算是以新作品的視角來觀看～～ 但是秀智真的好適合斗娜這個角色，有女神氣場又保有清新脫俗的仙女感 大概只要有斗娜的畫面，我的眼睛都離不開她😍 一個看似天不怕地不怕又任性做自己的女偶像 其實極度的缺乏安全感，畏懼被獨自拋下。 遇見了元峻後，她才找回了對生活的熱愛與期待。 💓「別讓任何人傷害你，接受別人的愛才是妳的本業不是嗎？」 這句話很觸動人心，很想把它送給所有正在努力發光的偶像們🥺 有在追星的人一定多少了解這個行業亮眼背後的殘酷 即使你已經獲得萬千寵愛，背面也有無數的惡意與酸言酸語 那股負能量能夠讓愛著舞台的人自信全失🫠🫠 愛情戲的部分也都呈現得很細膩， 雖然只有9集，但不會覺得有很大的空缺，也能理解這個故事。 面對截然不同的世界，斗娜和元峻嘗試過克服，為對方義無反顧 但劇中也寫實的呈現出他們之間的懸殊差距。 💓「就算受傷時可能根本沒發現，但在意識到受傷後，就會開始在意，並覺得痛。」 他們的愛是滾燙的，珍珠說元峻是個知道危險就會避開的人 但愛上斗娜後，他改變了，是在一次次的受傷後才又想起了自己的原則。 很多人說結局是開放式，但我也站在HAPPY ENDING那派！ 我相信最後元峻還是被斗娜動搖了。 這段不同世界的愛情最後找到了繼續向前的動力💛 另外～我也很喜歡合宿的每一個成員，大家的角色都好鮮明。 最驚豔也最有好感的是朴世阮飾演的崔伊蘿 好瘋又好真性情，有打破我對她的印象！跟政勳的戀情也超可愛🥰🥰 《我的女神室友斗娜》就像是一部唯美的藝術作品 靜靜地訴說著一段有些真實又有些虛幻的故事， 一開始速度有些緩慢，但是過了前面三集後，我就忍不住不斷的往下看。 很喜歡每一集尾聲剪輯的方式，放大了很多細節 例如斗娜放下的菸蒂、他們緊握的雙手、彼此依偎的畫面 都無聲地傳達出了角色們的情緒，也讓這部影集更有質感✨ 如果和我一樣看完後很好奇原作故事發展的人 可以在LINE WEBTOON上看到完整作品唷！ p.s 這部的每一首ost都好好聽～～氛圍感超強🎼 我是天空魚，分享那些讓生活變可愛的事物，影劇、漫畫、偶像是我的日常。 如果這也是你的日常，歡迎追蹤我的IG一起交流討論◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡ https://www.instagram.com/p/Cy5evKsSad5/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

【塔羅測驗】未來我的人生新挑戰是什麼？

每當要進入新的一年，你是不是也再思考著新年新計劃呢？不管是愛情、還是工作，到底要做出什麼樣的選擇呢？是要就安逸的過著這樣就好的生活，還是要去發現自己更多的潛能，或是要準備進入人生的不同階段呢？想知道為來自己的人生新挑戰是什麼嗎？快來玩孟小靖老師的塔羅占卜，在現在就跟隨你的直覺，請依照你的第一印象，選一張你最喜歡的塔羅牌吧！ 撰文解讀：塔羅事典-孟小靖www.looktarot.com圖片來源：BORN in the USSR Tarot 👑 成為全方位塔羅占卜師，不能錯過的塔羅牌自學進階指南！立即擁有>> 人生新挑戰是『成長』 是不是覺得自己一再反覆持續同樣的生活，雖然這樣的生活沒有不好，但就是有種無力感，讓你提不起勁。是的，你現在的人生新挑戰就是『成長』！讓自己去學習新事物、接觸新機會，還有認識新朋友，現在就踏出你的舒適圈吧！不用大改變，只要從小地方試起，或許是去進修上個課、去了解科技的新產物，都能為你帶來一些生活新收獲喔！ 人生新挑戰是『面對』 想一下，就目前的生活之中，有什麼該去處理，而一直沒有去做、一直逃避的嗎？因為你的人生新挑戰是『面對』，也該認真思考你的這個問題了！先前也許有眾多理由與藉口，讓你可以暫緩面對這個問題，但現在請你收起你的情緒，找找可行的解決方法，當然，沒人說一次就馬上可以找到答案，但請先讓自己看清現實，誠實且勇敢的面對！ 人生新挑戰是『放下』 對於某些自己過不去的事情，只有放下，才能放過自己！或許做來不易，但『放下』這就是你人生的新挑戰！一昧的執著是無法讓你好過，你只會掉入無盡的循環之中，想著自己明明就已經做了這麼多努力，但為什麼還是無法如你所願。或許這就是提醒你，是時候放下了，是該讓自己喘口氣的時候了，你會發現，當你懂得放下的那一瞬間，那能體會心靜！ 人生新挑戰是『展現』 現在的你，你所經歷的一切已經讓你累積很多能量，就等著你去運用！所以你的人生新挑戰就是『展現』，千萬別讓自己還停留在過去，那個沒自信的你已經消失了，現在的你應該拿出你的信心，相信自己能把任務完成，更可以把事情做的更完美，這樣一來，你就可以發現自己的潛能與強項，未來就能知道自己要前進的人生道路往哪走了！ 想了解更多塔羅牌：塔羅事典FB粉絲團 🎯、塔羅事典IG 💟塔羅牌神秘學延伸閱讀：《孟小靖Blog》💎孟小靖老師塔羅書：🍀新手入門推薦《塔羅事典》、🔮自學進階指南《塔羅思維》🪶塔羅占卜🃏1對1個人親算：塔羅事典師資⭐塔羅活動、塔羅講座課程邀約：looktarot@gmail.com ☎ (02)27732882❤ 我想預約塔羅占卜 >>

我的微笑完美曲線都靠Zenyum😁😁

來看看我的超自信微笑~美不美阿! 牙套戴到現在已經在倒數階段囉~ 剩下3套就正式跟牙套說掰掰了 ABBY整理了許多網友疑惑跟想要了解的問題來大解答一下 讓許多還在觀望不敢下手的寶寶們能更加放心! 我的微笑完美曲線都靠@zenyum.tw 說真的~我真的很後悔沒有早點戴 這是我2023最值得的投資 以下是超多寶寶私訊問爆的問題 ● 預計要去診所幾次？ 因為每個人的療程方案與牙齒排列不同 輕矯正平均只需到診3～4次，全口矯正則6～7次， 正常固定回診外，透過Zenyum App也能夠即使與客服團隊及醫師詢問配戴問題 且Zenyum App 上能記錄每次配戴牙齒的影像紀錄 主治醫師也可能因為個別狀況，額外安排回診確認牙齒調整進度 ● 有IPR（磨牙）嗎？感受如何？ Zenyum的隱形牙套，通常以不拔牙、不打骨釘的方式來矯正 但為了讓牙齒有空間做排列上的調整與移動，會使用IPR俗稱磨牙的方式進行 Abby的矯正計畫中有磨牙了4顆牙齒齒縫，我是覺得沒有什麼特別的不舒服感 且日常生活完全沒有影響~ ● 3D治療計畫動畫是什麼？ 治療計畫是透過國考認證醫師的專業與個人的訴求，製作出的動畫 讓我可以在還沒戴牙套就能預見自己配戴每一副牙套的牙齒排列狀況，之後醫師也是透過計畫來追蹤療程進度！ 這真的是超級厲害~15年前也戴過牙套，但那時的技術沒有那麼發達 矯正都無法知道未來的樣子~只能相信醫生專業度!現在有3D治療計畫動畫 自己就能知道每一階段的牙齒動態跟排列程度~我覺得很棒 ● 療程中有問題怎麼辦？ Zenyum有個我很推的客戶服務，就是他們在售前與售後皆有完整、專業的團隊負責 還有專屬的 App，除了可以遠端監控療程，有問題的話也能透過APP聯繫，客服能即時的為每一位客戶處理相關的疑問、遇到的問題，並且依照醫師的建議給予最專業回覆。 想知道更多可以到我的部落格看！ 現在還有「Zen友團結季，折扣由你定！」的活動，絕對是2023最優惠！ 即日起至12/31，隱形牙套療程最高折18,000！ 活動期間完成指定任務累積「微笑積分」，總積分達標最高每人再領6,000元活動獎金現金返還，隱形牙套療程費用最低只要6萬元！ 透過ABBY的專屬連結完成免費線上評估，5分鐘即可快速完成 🔗：https://bit.ly/48D598Q （可以看到目前積分，再點擊右側綠色按鈕評估！） 享有折扣之外，有機會再拿超高活動獎金！微笑旅程更輕鬆~一起遨遊自信微笑 @zenyum.tw #隱形牙套 #ZenyumTW #Zen友給勇氣_看牙不恐懼 #科技Zen隊友_輕鬆預覽未來笑容

自戀居然是一種病？8項測驗檢視是否有自戀型人格障礙NPD，如何與自戀型人格障者相處

自戀居然是一種病？8項測驗檢視是否有自戀型人格障礙NPD

自戀型人格是在近年被探討最多的一種人格障礙，不管是在影集或者電影上都有許多題材圍繞著自戀型人格障礙的演繹，而在生活當中我們有時也會表現出自戀的反應，想要在社群媒體上求關注，想要在同儕或同事間表現突出讓老師與老闆表揚，好的自戀是一種對自我肯定的顯現方式，可以幫助自我建立自信心，但過度的自戀卻會對親近的人造成傷害，你我身邊有那種極度自戀的人嗎？讓我們一起了解什麼是自戀型人格障礙？它與一般的自我感覺良好的自戀又有什麼樣的差別，還有與自戀型人格障礙的人又要如何相處呢？喜歡這篇魏氏夫妻心裡話也幫我們按愛心與收藏喔！ 自戀型人格障礙是什麼呢？ 自戀型人格障礙是一種將自我價值無限放大，缺乏對他人建立共情的一種人格障礙，自戀型人格障礙常以『自我為中心』，從不站在他人立場想事情，有時常會出現過於偏激的言語，而其中最明顯的特徵現象就是非常喜愛展現自我，雖然現今社會提倡勇於表現自己，展現自身獨一無二的特點，但是自戀型人格障礙是過度的極端自戀，認為自我的存在對於他人而言顯得更重要許多，會用貶低他人的方式來彰顯自我的獨特，高高在上的對他人發號施令，要他人都歸順於他，按照他所安排的方式做事，為了達成事情目的，容易用不惜一切代價的方式去進行，甚至會說出許多情緒勒索的話語，尤其PUA的精神操控更會出現在自戀型人格障礙身上。 自戀型人格障礙 / Narcissistic Personality Disorder 簡稱 NPD 延伸閱讀👉🏻超準共感人測驗！共感人有什麼特徵？你擁有這些共感人天賦嗎？ 自戀型人格障礙的8項特徵與行為表現 現在我們都身處於高度蓬勃的媒體時代，資訊透過網路傳播的非常快速，而導致原本就喜愛求關注的人們，更容易向外找尋那份關注感，想要大眾都將目光聚焦在他們身上，所以自戀型人格障礙的人通常會有以下特點，讓我們一起檢視身邊的親朋好友、伴侶、還是自己有沒有以下自戀型人格障礙的特徵呢？ 自戀型人格障礙的特點：(同時具備5點以上，才有可能是自戀型人格障礙，還需經由專業醫師診斷) 自戀型人格障礙特點1.時常過度誇大並強調自我的重要性 自戀型人格障礙者常會認為自己是與眾不同的存在，自己是最特別最耀眼獨特的，甚至還會覺得自己應該擁有許多特權，應該要特別好好的被對待，所以自戀型人格障礙者會過度關注他人有沒有在注意自己，有沒有將目光都放在自己身上，檢視有沒有時常加油添醋訴說自己的豐功偉業，喜歡吹牛的人很有可能有自戀型人格障礙喔！ 自戀型人格障礙特點2.缺乏安全感，過度可望他人的認同與讚美 喜歡聽好聽話，喜愛他人讚賞自己，這是每個人都會想要經歷的，但是對於自戀型人格障礙者來說，他們為了追求他人的喜愛，而忽視事情的重點，只顧一眛的想聽到他人的讚美與肯定，如果沒有稱讚他們，就容易陷入自我懷疑，但他們並不會檢討自己，而是會認為是身邊的人犯錯才導致他得不到稱讚，自戀型人格障礙者對於接收讚美與認同是無限渴望的。 自戀型人格障礙特點3.缺乏同理心，無法共情他人感受 對於自戀型人格障礙的人來說，他們無法去體會他人的情緒感受，沒辦法用同理的方式去了解身旁人經歷的事情，尤其當有責任需要釐清之時，第一個甩鍋的絕對是他們，自戀型人格障礙絕對不會有是自己發生錯誤的想法，千錯萬錯都是別人的錯，他們缺乏照顧他人的心態，只將自己的面子放在第一位。 自戀型人格障礙特點4.喜愛追求慾望與權利 為了能捍衛住本身的社會地位，自戀型人格障礙的人會不顧一切代價，去追求名望地位與權利，當擁有了能夠大聲說話的權利，才有辦法更凸顯他們存在的價值，如果常常以不好的手段去追求心裡慾望，可能要好好檢視自己是否有自戀型人格障。 自戀型人格障礙特點5.容易對他人產生妒忌的心理 自戀型人格障礙者對於成功，常常有自己一番特別的解讀，當遇到比自己條件更好的人，就會讓他們產生妒忌的心理，因為他人良好的成就打破他們對自我的肯定，認為其他人的成就都不是正當渠道而來，所以會常抹黑他人用來提昇自己地位的方式。 延伸閱讀👉🏻小心情場高手！慣性劈腿者心理與人格特質有哪些？ 自戀型人格障礙特點6.不尊重他人，隨意對他人發脾氣 自戀型人格障礙者最令人詬病的就是情緒控制的問題，常常對事情漠不關心，尤其是對他們沒有利益友好的事情，對於看待新鮮的人事物，也常抱持著否定的態度，當事情有不同見解或沒有站在相同立場的時候，就馬上劍拔弩張想要一較高下，開始發脾氣謾罵他人，完全沒有想要替他人留面子，自戀型人格障礙心裡常充滿怨懟。 自戀型人格障礙特點7.喜愛打擊他人的自信心，來滿足自己的虛榮心 自戀型人格障礙的人對於相對剝奪感的心理狀況是非常敏感的，但他們卻渾然不自知，其實自身非常羨慕或渴望得到相同待遇，但卻不敢鼓起勇氣去追求，用打擊他人的方式來為自己建立虛榮心，怕自己不如身邊的親朋好友條件來的優秀，所以常使用貶低他人的方式來拉抬自己的價值，當自信心被他們削弱瓦解了，自戀型人格障礙才會覺得自己有人生掌控權。 自戀型人格障礙特點8.常以高大傲慢的態度對待身邊的人 憤世忌俗是自戀型人格障礙者最大的通病，常常怨天尤人，什麼事情都可以拿出來批判檢討，但卻看不到他們身體力行的努力，擺出一副高大傲慢的態度檢視真正有在貢獻的人，覺得自己才是睿智的一方，身邊的人都是來襯托他們的，自戀型人格障的人不會肯定他人的才華，自卑心作祟導致自我膨脹，唯有將自我放大了，他人才看不見他們自卑的心態，久而久之就用傲慢的態度對待身邊的親朋好友了。 ▪️檢測結果並不代表就是自戀型人格障礙者，需由專業醫師評估診斷 延伸閱讀👉🏻男友愛看大胸部是來自天生的生物學本性？ 生活中我們該如何與自戀型人格障礙者相處？ 在人生每個階段，求學時期，踏入社會工作，還是談戀愛，我們可能都有遇到或交往過自戀的人，但極度的自戀是不是會影響我們與他們交往的方式？自戀型人格障礙者，可能還會捆綁住你的人生，他們不會真心肯定朋友們的才華，只會用否決批判的方式否定他人，因為只有自己才是最好最棒的，自戀型人格障礙者容易產生巨大的負能量，不僅僅會一直傷害你，還會讓你不小心落入煤氣燈效應的陷阱裡，明明可以過著正向又開朗的生活，可是卻為了要配合自戀型人格障礙的朋友伴侶，無法開心自由的分享自己遇到美好的事情，只因害怕激起他們容易嫉妒的心理，而害怕去拒絕，為了維持彼此多年的情誼，讓生活裡的很多事物都不敢去嘗試，一直假裝自己不在意配合著他們，可是不好的事物都是需要斷捨離的，當你有勇氣離開有毒的人，妳會發現從未經歷過的美好，人生才有辦法轉向幸福的路途，與自戀型人格障礙的人相處，最好的方式就是好好做自己，不要一昧地去配合他們，要建立自我界線並好好保護自己，專注在自己覺得重要的事物上。 愛情裡的自戀型人格障礙者是如何表現？ 如果你有伴侶是自戀型人格障礙，對於經營這一段感情會是相當辛苦的一件事，當愛情來敲門的時候，我們往往會被眼前的幸福所蒙蔽，以為遇到了心目中的真命伴侶！尤其在愛情裡，自戀型人格障礙者可是相當拿手的，他們懂得拿捏人性，知道什麼樣的追求方式更能討人喜歡，但對於他們而言就像是一場遊戲，自戀型人格障礙的人不喜歡輸的感覺，一定會瘋狂追求，等到穩定交往之後，開始出現PUA的套路，慢慢控制伴侶的心理與行為，讓你生活沒有辦法離開他，這時他們就會開始對你輕視甚至貶低你的存在，讓你產生自我懷疑，是不是自己真的不夠好所以配不上他，有自戀型人格障的人在愛情裡是自私的，他們的世界只有自己，容不下任何人，所以不要想去改變他，想去救贖他，越想將他們改變，最後受傷的往往都是自己。 給自戀型人格障礙者的心理話 自戀型人格障礙者，可能從成長階段得不到關愛有很大的關係，或是在高度嚴格的家庭長大，時常遭受到否定，當挫折沮喪時沒有適時得到安慰，就選擇逃避的方式發洩心中的情感，當壓抑的時間久了就無法處理自己的情感，所以自戀型人格障礙患者很難去面對事實，喜愛自我欺騙用謊言去包裝問題所產生的矛盾，極度渴望身邊的人對自己的肯定，更嚴重可能還會發展出反社會人格，如果意識到自己有可能是自戀型人格，我們可以去尋求專業的心理醫師諮商，當去面對心裡的疾病，才能療癒受傷的心靈，而美好的人生也將等待著你。 延伸閱讀👉🏻什麼是共感人？什麼是高敏感人？ 自戀型人格障礙書籍推薦1.病態型自戀 ■ 書本內容簡介 / 圖文出處 誠品書店 這本書清楚地展示操控者如何一步一步地撒網和收網，透過50個描述被操控者的經歷，接著逐一辨識並仔細分析操控的動機與方式，這些如假包換的日常生活場景全部取材於作者從事心理治療的實際案例，配上繪者戈瑪古Gomargu的精彩插畫，這50則圖文小故事就像是對病態型自戀者拍攝的X光片，不僅是讀來令人毛骨悚然，心有戚戚焉的人性小劇場，更是幫助所有被操控者在逃出掌控之前，用來時刻提醒自己保護自己的絕佳工具。 ■ 作者簡介 安妮．克洛蒂爾德．齊格勒 / Anne-Clotilde Ziegler心理治療師，執業超過三十年，所學廣泛，包括：溝通分析、榮格心理分析、接觸療法、個人中心治療商談，非暴力溝通、身心學等多種心理學方法，結合心理學與身體療法進行諮商晤談，日光出版社特約作者，已出版《變態型自戀者，脫下你們的面具！》以及《嫉妒的愛》。 戈瑪古 / Gomargu 年輕插畫家，舉起雙手有150公分高，帶著樂觀的濾鏡看世界，用繪畫捕捉生活的吉光片羽，作品多使用黑白二色，極富表現力。 賴亭卉中央法文碩士，現為自由譯者，從事書籍與字幕翻譯。 自戀型人格障礙書籍推薦2.原來這就是B型人格 ■ 書本內容簡介 / 圖文出處 誠品書店 在美國精神醫學會制訂的《精神疾病診斷準則手冊》第五版中，將人格類型分為A、B、C三大類，一般而言，A型人格的社會互動需求最低，C型人格則很願意為了他人改變自己，至於B型人格，則顯得複雜許多，他們給人的感覺雖頗為親切，但不容易深交，看似關心別人，其實在意的是別人眼中的自己，B型人格由四個子人格組成：自戀型、戲劇型、反社會型、邊緣型，透過本書，不但能了解B型人格及所屬四個子人格的特質和外在表現，也能學會當自己或親朋好友是B型人格者時，該如何應對或提供協助；最終目標則是消除各自的缺點、凸顯專屬的優點，以達到與社會之間的和諧共存。 ■ 作者簡介 陳俊欽精神科專科醫師 / 杏語心靈診所院長臺大醫學系畢業，曾任職於馬偕醫院精神科，曾獲中國時報文學獎小說獎，面對尋求協助的個案，是名溫柔的傾聽者，對於群眾與個人的各種心靈課題，也是位優秀的引路人，運用專業背景，精闢地提供指引與建議，此外，他也經常以深入淺出的文字，在報章雜誌電視媒體或網路上，分享心理與精神相關的醫學觀點，並對潛藏在社會現況下的心理現象提出獨到的見解。 希望你也喜歡這一次魏氏夫妻心裡話分享，成為粉絲一起追蹤各項流行資訊吧！讓我們在追愛的道路上一帆風順🥰❤️ 👉🏻 點我 🌹 歡迎追蹤我的 instagram 撰文編輯 魏氏小夫妻 ｜魏氏小夫妻帶你吃喝玩樂找到真愛 圖片來源：UNSPLASH 誠品書店｜魏氏小夫妻製作 喜歡我們的文章歡迎｜按愛心♥︎收藏♥︎分享 有任何兩性的愛情問題都可以留言與我們討論喔 成為粉絲♡ 讓我們文章創作更有動力喔！ 🌹看看你有興趣的其他文章： #自戀型人格 #自戀型人格障礙 #自戀 #B型人格 #反社會人格 #NPD #PUA #表演型人格 #魏氏夫妻心裡話

自信心搜尋結果

用零碎時間就能完成！拯救7千名媽媽的瘦身法則！

用零碎時間就能完成！拯救7千名媽媽的瘦身法則！

展現獨特的自己，不完美也很美！從內在與婚紗禮服的搭配,找到那獨一無二完美的自己

展現獨特的自己，不完美也很美！從內在與婚紗禮服的搭配,找到那獨一無二完美的自己

中山區泰式料理推薦【Coco Brother 椰兄PLUS】泰式料理連鎖餐廳品牌，升級版PLUS店面全新開幕！

中山區泰式料理推薦【Coco Brother 椰兄PLUS】泰式料理連鎖餐廳品牌，升級版PLUS店面全新開幕！

【塔羅測驗】想賺錢這樣做！我該如何投資理財？

【塔羅測驗】想賺錢這樣做！我該如何投資理財？

【Susu聊心室】確診ALS後，我如何重新認識自己?

【Susu聊心室】確診ALS後，我如何重新認識自己?

滿眼的溫柔都只屬於你👀AQUAMAX眼色

滿眼的溫柔都只屬於你👀AQUAMAX眼色

秀智美出新高度！唯美漫改劇「我的女神室友斗娜」

秀智美出新高度！唯美漫改劇「我的女神室友斗娜」

【塔羅測驗】未來我的人生新挑戰是什麼？

【塔羅測驗】未來我的人生新挑戰是什麼？

我的微笑完美曲線都靠Zenyum😁😁

我的微笑完美曲線都靠Zenyum😁😁

自戀居然是一種病？8項測驗檢視是否有自戀型人格障礙NPD，如何與自戀型人格障者相處

自戀居然是一種病？8項測驗檢視是否有自戀型人格障礙NPD，如何與自戀型人格障者相處