📝📝：物件筆記｜口罩

▲在 covid-19 疫情，口罩的重要性又再度上升不少層級。Photo by Mika Baumeister on Unsplash 在世界深陷 covid-19 期間，口罩的重要性又再度上升不少層級。從要不要戴口罩還能看出東西方文化下對這個物件的態度，在亞洲國家（特別是東亞的國家）口罩是感冒的必備物品，讓公眾意識到你感冒了；然而，在西方文化國度反而認為，如果你感冒了就該待在家休息，而不是戴著口罩在街上跑。 口罩，這個專屬臉部的物件，在疫情之下催生出了許多跟容顏有關的現象：ZOOM 畸形症（ZOOM dysmorphic disorder）、容貌焦慮、口罩美女／帥哥……這些現象大抵跟我們的自信有關，奇妙的是，戴口罩可以為我們增加自信，卻也不可避免地剝奪了我們的自信。 ▲戴口罩可以為我們增加自信，卻也不可避免地剝奪了我們的自信。Photo by engin akyurt on Unsplash 疫情期間，我對「口罩自信感」深有體感。我戴上口罩後確實容易有一種不可一世的優越感，行走在街上時自信地抬頭挺胸，跟路人對到眼時我甚至會略帶疑惑地挑個眉看回去。可是脫下口罩後，我馬上退縮成一個社恐人，走在路上會盡量低著頭，希望路人不要跟我有任何眼神接觸。 這樣的落差讓 ENFP 的我頗為好奇，不過這似乎也沒那麼難理解，早先人們說的「一白遮三醜」就能略知一二，只是這裡的「白」替換成了口罩而已。戴上口罩後人人都能是美女／帥哥，正好是讓眾人可以評判容顏的空間變少了。若真要說，再配上一副墨鏡就更能成就人人都能是美女／帥哥的美夢。 ▲戴上口罩後若再配上一副墨鏡就更能成就人人都能是美女／帥哥的美夢。Photo by Nathan Dumlao on Unsplash 不過，口罩在國高中生卻發揮了超過口罩自信感的作用。 我的兩個家教學生，都是國中生，即使現在已經解處口罩禁令了，我在各自的家裡上課時他們仍舊會戴著口罩。前幾個禮拜我好奇地問，為什麼在家裡還是要戴口罩呢？ 「也沒什麼原因，只是習慣了而已。」 他們倆人在不同的時空給了我出乎意料地相似的回答。口罩在國高中的生活圈裡反而成了像是衣服一般的存在，變成一種社交的常規，不使用這個物件反而略顯尷尬。青少年時期的自信養成多半需要仰賴自我和同儕的互動，兒國高中生涯也成了人格養成的實驗空間，我們都曾因為想要耍帥，做出一些事後回想覺得蠢到不行的糗事。 疫情期間，口罩為這個階段的青少年「戴」來唾手可及的自信感，尤其是面對那些與同儕互動間可能留下的評論，口罩成了最好的擋箭牌，若不戴口罩社交就要承受一些不自然的眼神交會。如同已經融入社會的人們，衣著的選擇也成了每一個人的自信配件，不這麼穿／戴似乎就感覺怪怪的。 ▲Photo by Vera Davidova on Unsplash 「如果可以的話，我希望不要拿下來，可以一直戴著。」 某次課後我的一個學生這麼說。從她的話語中，我看到了社交生活帶給她的壓力和無奈，口罩似乎成了她最好依賴的防護罩。口罩，可以帶給她社交上的支持，以及面對陌生環境的手足無措。 在我看來，口罩已經幾乎成為她個人的一部分了。人們經常說社交時需要戴上一個「面具」，如今這個隱喻反而在口罩上獲得良好的發揮。

還記得《海角七號》嗎?|一句「留下來，或者我跟你走」讓低迷的國片市場奇蹟復甦

2008年《海角七號》爆紅，戲院吹起國片風潮，原本被西方強片按在地上打的國片奇蹟似的復甦，神奇的是這部國片不但拍攝成本不高，也沒有甚麼宣傳，全靠看過電影的朋友在網路論壇討論讓話題發酵，《海角七號》不但重拾國人對國片的信心，也成功讓商業國片市場轉型，電影中取景的地點、主題曲紅遍大街小巷，如今15年過去，當年電影上映時還是國小生的我也即將大學畢業，這部電影也重看不少次，每隔三、四年重看一次都有不同的感受，隨著年齡增長，對劇中人物的體悟也越來越多，如果要推薦最愛的台灣商業電影，《海角七號》一定會在我的片單中。 故事時空背景互相交織浪漫故事 如果一份來自60年前的愛情變作一封封寄不出的信件來到你手中，身為郵差的你該怎麼處理?《海角七號》的故事架構很簡單，一個不得志的樂團歌手阿嘉回到家鄉-恆春，剛好有一位老郵差腳受傷需要代班，阿嘉因此接下這份工作，但阿嘉對這份工作興致缺缺，信常常沒送到，送不完的信就隨意堆在自己的房間，這一堆沒送出去的信裡就有幾封來自60年前一個日本老師寫給台灣女學生友子，日本老師回到家鄉後這些信就像老師的秘密一直藏著，直到多年後老師過世時孩子整理遺物發現才將這些信寄出，但無奈日據時代的地址和現代已經不同，這些信始終沒辦法交到那個女孩手中。 沒想到60年後一個也叫友子的日本女孩來到恆春要策辦活動，當地民意代表和恆春鎮長有意用地方民眾組成搖滾樂團在音樂祭上表演，阿嘉就是最適合的人選，這樣巧合就把故事拼湊在一起了。 小人物志氣高 《海角七號》裏頭的人物都是社會上的平凡人，有警察、郵差、推銷員、失意的樂手、機車行黑手、演唱會公關、小學生、鎮長、民代......就是這些常見的人物，要辦一場盛大的音樂祭，看似不可能的任務，但就是衝一波熱血還真的辦起來了，相信當初進戲院的人除了被日本老師和女學生之間無疾而終的戀情感慨，氣憤日本老師怎麼在最後一刻怯懦了，那些愛情再也無法親口說出來給對方聽，同時也被這些小人物的熱血感染，把不可能變可能，就像導演魏德聖的電影夢一樣，再怎樣艱辛，為自己的理想堅持努力，成功與否都不要留下任何遺憾。 還記得電影開頭台北場景嗎?就是那個被阿嘉出氣怒砸電吉他的電線桿，那句經典台詞:「操你媽的台北！」就飆車回屏東了，小時候不懂為甚麼大家看到這一段就爆出笑聲，後來也成了北漂一份子時終於懂了，在外地討生活真的不容易，但輕易回家好像又拉不下臉來，可是家始終是最溫暖的，唯有回到家裡才能當最自在的自己，不開心的時候最容易衝動買車票了。 小結語 縱然大家現在來看《海角七號》可能覺得還好，或許感受不到當年爆紅的原因，在2008年，國片市場氣氛低迷，金融海嘯後社會氣氛也處在低迷的狀態，一部講述夢想的國片橫空出世我想不僅安撫許多人不安的心，也讓許多青年有了創業的念頭，一部電影的價值不只在於拍攝、劇本、演員、後製，如果能引發大家的共鳴哪怕只是人生小提點，都是珍貴的。 以上圖片來自《海角七號》劇照

BHK's 法密錠｜強韌根本．烏黑養護｜維持魅力的秘密武器！

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聖誕禮物怎麼買｜PChome 24h購物「1212年終狂歡」開跑！交換禮物精選預算1千、5千這樣買不踩雷

PChome 24h購物強檔「1212年終狂歡」敲響戰鼓！飲恨錯過雙11的消費者別再捶心肝，年末最後一檔雙12超殺折扣優惠接棒而來，清空購物車時機到。根據MIC調查，雙12為台灣消費者參與度第二高的電商購物節，PChome 24h購物近期也觀察到站上11/27至11/30包含拍立得、行李箱、PS5、LCD螢幕、 iPhone 15、AirPods搜尋量持續竄升，顯見消費者開始準備添購年末節慶與假期所需之商品。PChome 24h購物即日起祭出八大狂歡好康：強打天天簽到領P幣、狂歡紅包雨最高拿1,000 P幣、百大品牌12%回饋，萬件商品88折、夯品下殺1.2折起、APP限定搶12元摩斯紅茶/麥克雞塊、天天強檔品牌/品類日限時回饋12%、星展PChome聯名卡最高回饋上看30%、指定日下單滿12元再抽巴黎來回機票，讓消費者雙12買得開心，拿得盡興！ 解封後聖誕交換禮物需求夯 生活日用品、家電類最熱 消費預算為5,000元、10,000元 時序進入節慶濃厚的12月份，親友聚會、出遊娛樂活動增加，帶動保養、送禮需求提升，進而帶動購物預算。根據東方線上消費者研究集團每週公布的《台灣消費者價值觀指數》，觀察消費者未來一週想購買類型以衣鞋包錶、健康食品/保健品、生活家電、禮物禮品以及手機平板，最為熱門。 2023年末買什麼才好？PChome 24h購物「1212年終狂歡」購物攻略，無論出席或準備派對皆成全場焦點！ 1. 不傷荷包輕易入手好物，價格區間1,500元以下 聖誕聚會最期待交換禮物環節，樂高積木用創造力拼湊美好，「LEGO樂高 城市驚喜月曆」驚喜優惠價712元；日常生活中的智慧夥伴，「小米 Google語音助理智慧音箱」即日起至12/3售價1,212元，派對中對它一喊即播嗨歌。 2. 非買不可年底囤貨好物，價格區間1,500-5,000元 香氛迷必收！獨具小眾香氛沒有性別之分，「LE LABO淡香精50ml 任選」售價4,512元，選出命定香氣，新的一年人緣爆棚；重拾青春活力、煥發光采，必敗「SK-II 青春露 330ml」即日起至12/12售價4,880元；大大小小聚會出席不完，補充能量來源的「白蘭氏 雙認證雞精」售價3,419元（70gx72入），加碼贈活顏馥莓飲6入和5% P幣、「桂格5X B群人蔘精華飲(15ml*32包)」售價1,898元，加碼贈天地合補葉黃素濃縮精華飲（2入）；抬背、扭腰以及綜合的三效合一達到理想伸展紓壓「DOCTOR AIR 3D躺式伸展按摩墊」即日起至12/15售價2,412元，是派對結束後放鬆肌肉救星。 3. 網友激讚精選人氣好物，價格區間5,000-10,000元以上 想要年度人氣夯品並且享受多元優惠？上PChome 24h購物的1212年終狂歡就對了！網友讚譽有佳「德國百靈Oral-B 德製微震Ai追蹤牙刷」即日起至12/14售價6,490元，獨家再送一年份刷頭（市價1,699元），派對中的自信露牙笑容就靠它，還能保持口腔健康。Panasonic吹風機始終是網友熱議品牌之一，使用後頭髮柔順、髮尾不毛躁為網友力推關鍵，「Panasonic國際牌高滲透奈米水離子吹風機」，延續雙11銷售熱度，即日起至12/15再祭出萬元有找驚喜價；專為長時間遊玩而設計的「Steam Deck 掌上型遊戲機」售價13,380元；任天堂 Switch 依然是最活躍遊戲主機，聚會破冰互動「Switch Oled 冬季優惠組合」售價11,390元，創造歡愉聖誕回憶。 聖誕歡樂購蒐羅熱門禮品 14大分會場低價夯品出籠 即日起至12/17天天最強品類日節慶狂歡少不了派對食物和娛樂活動，「卡滋爆米花聖誕派對箱」驚喜優惠價490元（2箱），焦糖牛奶/特濃巧克力/原味隨手包，香脆可口停不下來；助興零食「家好選物x麻膳堂 麻辣鍋蝦魷脆餅」售價888元（3桶），口感香辣濃郁、鹹香涮嘴；網羅聖誕、餐桌佈置，PChome 24h購物的「聖誕歡樂購」3折禮遇你，派對一起嗨玩具「TAKARA TOMY角落小夥伴危機一發」即日起至12/3售價1,062元，點燃歡樂氛圍最高點。 同場加映，撿便宜挖寶趁現在！擁有國民護手霜稱號的「歐舒丹 蜜桃玫瑰美手組」售價990元，給足冬日溫暖呵護。實用交換禮物首選，「Avier 雙向快充行動電源」驚喜優惠價479元；溫揉紓壓「Concern康生 輕巧美腿按摩機 」售價929元；冬日香氛「Farcent香水 室內擴香」售價398元，2件5折；冬天暖房神器「HERAN禾聯 涼暖觸控擺頭陶瓷電暖器」驚喜優惠價999元；頂級小牛皮、小羊皮「CROSS x POLICE 男用短夾/女長夾」驚喜優惠價1,212元；K歌族最愛「Xiaomi K 歌麥克風」12/11至12/售價1,395元。超殺優惠全在PChome 24h購物14大分會場，精選商品低價登場，家電、服飾、美妝、3C到日常用品應有盡有，即日起至12/17天天祭出最強品類日；強檔大牌飛利浦、三星、石頭、dyson與追覓齊聚，限時12%回饋買到手軟；此外，豪撒狂歡紅包雨，即日起至12/17天天12:12準時開搶，12/1、12/11、12/12、12/13 00:12/12:12-21:12每小時12分開搶，每檔最大獎1,000 P幣；最後，即日起至年底結帳使用 Pi 拍錢包綁玉山 Pi 卡最高享3000、透過全盈+PAY 滿額最高享11%回饋，滿額登記送FMC超柔抽取式衛生紙乙串；即日起至12/12結帳使用國泰世華CUBE卡最高享15%回饋，用對支付方式享好康，就用購物為年底美好收尾！即日起至年底結帳使用 Pi 拍錢包綁玉山 Pi 卡最高享3000、透過全盈+PAY 滿額最高享11%回饋，滿額登記送FMC超柔抽取式衛生紙乙串；即日起至12/12結帳使用國泰世華CUBE卡最高享15%。

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2023/10/27 #lamrainpin生活 探索肌膚的深層滋潤秘密與極致保濕感受🌊！ #淨手護 帶給我們不一樣的肌膚護理體驗✨ 首先~我喜歡它的方便性 它非常輕巧 容易攜帶 可以隨時使用🤔️ 只需輕輕按壓一下噴頭 就可以均勻地噴在皮膚上 而不會感到黏膩或油膩 這對於我這個總是在外面工作和旅行的人來說非常方便✈️ 再來就是它有抗菌功能 這對於當今的環境非常重要 我可以在使用公共交通工具、購物時 甚至在辦公室工作時使用它 讓我感到更加安心 它不僅可以保護皮膚 還可以減少接觸細菌的風險🦠 最重要的是它真的能夠保溼皮膚 我在使用它後立刻感到皮膚變得更加柔軟和滋潤 尤其是在冷冽的冬天要來了 皮膚如果容易乾燥的人 真的很需要！💧 總的來說菌它方便易用 還具有抗菌功能 同時還能夠保持皮膚水分 讓我感到更加自信和舒適😍 維他命B5、β葡聚醣、尿囊素三大爆水級保養精華滲透至肌膚深層 打造出油水平衡、深層保濕的效果 即使是最敏感、最乾燥的肌膚也能感受到舒緩和滋潤🌸 政府核定的安全親膚抗菌成分繖花純與CHG✅ 保證我們的肌膚在最安全的環境下得到呵護 確保你的肌膚持續潔淨無菌✨ 拒絕所有刺激和爭議成分❌ 淨手護是我們的肌膚最純淨、最溫和的朋友🌿 深層的滋潤和撫平乾澀 讓我們的肌膚重現生機和光彩🌼 而且它特別添加了保養級的保濕成分 賦予我們柔嫩細膩的肌膚感受 再也不用擔心外出時酒精帶來的乾澀和脫皮問題了！😉 用淨手護讓雙手和臉部在保濕修復舒緩的同時 也能維持潔淨與抗菌的效果👐✨ 隨時隨地保持肌膚的保濕和抗菌 輕鬆帶著走👜！ 肌膚保濕、抗菌，通通都有！ 有了淨淨cleanclean 的淨手護 就可以讓我們的的肌膚每一天都充滿活力和光采！💖 #保濕 #抗菌 #淨手護

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皙悅膠原蛋白 2023/09/18 #lamrainpin美妝保養 膠原蛋白是青春的秘密 時間的挑戰者👑 因為開學的關係 工作+讀書 讓我熬夜的情況更嚴重 其實肌膚在素顏的狀況是真的差得可以☹️ 自從開始有認真吃#皙悅膠原蛋白 我的肌膚狀態得到了顯著的改善！ 🌟特別是含有的日本NIPPI膠原蛋白和魚膠原蛋白 不僅讓我的皮膚更加緊緻 還帶來了從內而外的水嫩感覺🐟 🌺被譽為“膠原蛋白之源”的nippi小分子膠原真的不負眾望 它所獲得的世界大賞是有原因的 搭配賽洛美(神經醯胺) 每一天都好像在喝下青春的泉水💧 使我散發著自然的光采✨ 而來自日本的蠶絲蛋白和專利玻尿酸 給予了我的肌膚深層的滋潤 感覺像是每天都在做高級的面膜護理🌸 我特別喜歡其中的越桔萃取熊果素成分 這讓我的膚色更加均勻 真的從內到外散發出自然的美麗🍒 再來說說超級水果余甘子 滿滿的維生素C和E真的為我的皮膚帶來了無可比擬的營養補給 感覺自己就像是每天都在享受一頓美麗的大餐！🍇 🍉最後要提的是裡面的玉米纖維真的讓我大開眼界！ 作為膳食纖維的佼佼者， 它不僅幫助了上廁所 也使我的肌膚更加健康 皙悅膠原蛋白真的是我遇過的養顏美容的聖品 每一天都讓我充滿自信 散發著自然的美麗光彩！💖💦🌹 #皙悅膠原蛋白 #網紅創意空間 #藝人 #百人網紅推薦 #美白 #抗老 #開箱實測 #商品大PK 

《我可能錯了》：生命的碰撞、碎裂和組合

面對自己和他人之間的關係 我人生最大的焦慮和煩惱，都來自人際關係和社交互動。有時候會想說，如果可以一個人就解決所有的事情那真是太好了呢，但這怎麼可能呢？人一出生在地球上，就注定是群居動物，就注定會面臨和其他人的互動。 但總會遇到頻率、價值觀不對盤的人，磨合起來總是讓人心煩。如果一時之間無法遠離或者迴避，反而還要和他一起相處共事之類的，這時候情商和個人修養就很重要。但這情商也是要經過時間磨練和人生風雨的思考體悟而來得，這真的是很不容易的事情。 比約恩先生（還是要叫他納提科比較好呢？還是叫比約恩比較親切），他在還沒來泰國當森林僧人前，以為僧人的生活是獨處清修，其實我也是這樣認為，後來才發現其實當僧人更注重社交生活。 當他說到他在泰國的國際森林寺院的生活那段時，是我整本書最感興趣的部分之一。 比約恩說，當時在森林寺院修行那段時間，都會有機會跟不同性格的僧人相處、同住和共事；但其中一個僧人討厭他好幾年，而且明顯表露無遺的討厭，讓比約恩開始思考如和討厭的人相處。 比約恩說道：「如果你想讓一個人好相處，行為舉止也不會太反彈，其實有一個小秘訣：『學會喜歡他們本來的樣子』」 當時看到這句話，思考了許久，「學會喜歡他們本來的樣子」，要是他們本來的樣子我一點都不喜歡呢，該怎麼和他相處呢？比約恩又說了：「不要相信你的每個念頭。」有可能我們腦中討厭這個人的樣子是錯的，不是他本來的樣子；又或者他本來的樣子就如同你我一樣，剛出生也是純潔無瑕的嬰兒，因後天環境影響到他長大成人的心境。 如果我們因為討厭這個人，而耿耿於懷放在心上，每次一和他共事或者一看到他出現，就心浮氣躁之類的話，那相對的我們的行為舉止有可能就會有點惹人厭，於是和討厭的人互動時，關係更加惡化。 所以比約恩一直強調：「在自己內心的某處，無論是有意識的或無意識，我們都知道生活中的許多困難都是自己的念頭造成的。」 和他人相處時，也許我們會憑著第一印象默默在內心幫他人打分，別人也說不定如此。與其想那麼多，比約恩認為那就放開心胸，拋棄那些「他很討人厭的」念頭，也許往往第一印象很差很討厭的人，到最後卻成為無所不談的朋友。 「記住我們對未來知之甚少，客觀地將我們相信與知道的區分開來，會獲益良多。」 面對低潮和困境時的心態 面對低潮和困境時，我個人最常見的心態就是躲起來，一個躲在安靜舒適的空間，沉浸在自己喜愛的事情，用那些事情來忘掉甚至麻痺低潮時的不舒服情緒。 比約恩二十六歲拋開一切，獨身來到泰國當森林僧人，然後在四十六歲還俗回到自己國家，中間這二十年和整個資本、物質、功利主義至上的社會的運作脫節，完全是另一個平行宇宙的世界。要是我當僧人當這樣久，說真的我還做不到跳脫舒適圈這件事情，這也是為什麼比約恩在年輕時會選擇拋開穩定的、令人羨慕的生活跑來當僧人，主要是他有一顆敢於嘗試、冒險的心，又加上有家人的支持。 當然跳脫舒適圈，是一件不舒服的事，對我來說，天生性格就不喜愛變動和變化的事物。習慣的事情、排好的行程、計畫好的事物，如果全都被打亂，內心煩躁感就會油然升起；最糟的是，事情沒有你預想那樣地往好的發展，反而像失控的小船，在風雨中搖晃，如果不小心驚慌失措、亂了陣腳，很有可能小船就會沉入海底，然後人飄在冷冷的大海中等待救援。 比約恩那時候還俗，也經歷過那樣的陣痛期，他說：「當你心情這麼惡劣時，很容易退縮，像我一樣孤立自己。」沒錯！我就是這樣，躲在安靜的地方療傷，一方面不想讓他人看到這樣惡魔的自己、散發超級負能量的自己，這樣很容易一開口就傷人，也讓旁人感受到不好的情緒。 但比約恩說這時候反而更要去接觸他人，「你要開始去和別人接觸……如果可以的話，和能映照出你光芒的人在一起。」「嘗試在感覺安全和輕鬆的關係中找到力量；在這種關係中，你會因為真正的自己而感到被愛。」 當時，看到這幾句話時，好像被雷打中似地，腦海中第一時間浮現了幾個人，在我低潮和挫折時，曾經帶給我力量的人，他們都是寫文認識的文友。不知道為什麼，想到能帶給我被愛感受的，居然不是家人，也不是現實認識的朋友，而是網友！ 也許是現實中，我不習慣第一時間就找人傾訴，也或許找不到人可以面對面聊心事；也或許，曾經想找朋友聊心事，大多都是用「我在忙，有空再聊」來打發掉我，所以就不好意思再打擾他們。這時，我會回想起自己被朋友找過聊心事時，花了很多時間在他們身上，甚至還找專業的人士求助，不知道自己有沒有讓他們感受到被愛、被人看到他們閃光的地方。 人都是這樣的，希望自己被愛、希望自己被人發現閃光和美麗的地方，希望自己在低潮時，不希望被人用一種貼標籤的方式去教育他和建議他，這樣會讓人更加喪失自信心、更挫折，以後遇到同樣的問題，他就會怕得更不知道該如何爬起來。「就是因為你怎樣怎樣，才會遇到這樣這樣……」「你身為老大，遇到這樣的事，還這樣，又不是第一次遇到了……」或者「你就是太好命了，見識不廣，才會這樣……」等等類似，讓人感受不舒服的話，更是間接殺死他人內心的不安全感，讓他往地獄深淵更靠近。 所以比約恩說：「自己不要的，不要送給別人，比方說：『建議』」。而面對低潮或者散發負能量的他人時，我們也可以用比較溫柔的方式與知相處，就像比約恩說的，「我現在有盡力而為，其他人也有盡力而為。」是的，大家都努力了，也盡力了，「此時此地，我能做點什麼讓自己在這種情境下不要這麼難過嗎？放下『應該』」也就是放下執著的念頭，比約恩的這段話讓我想起老莊哲學和佛家哲學的某部分有些類似。 說真的，這種心靈雞湯的話語，在我面對生命的低潮和困境時，有些話語是挺管用的，那種溫柔的、像朋友般，不是用說教的方式來開導你時，就會覺得自己內心某處被光芒照射進來的感覺。 面對生命中一切的不確定性 看這本書時，雖然有些話題，都老生常談，自己也在過往的心靈雞湯書看見類似的話題，有時候會覺得，人類果然需要這些東西，因為人活著真的不是一件容易的事情，而這種感覺，隨著年紀漸長，感觸越深。雖然我總是提醒自己要看淡這一切生命中所有的事件，要心靈平靜、淡泊的往更高的視角來包容這世上的一切。 去年底看這本書時，剛好在今年年初在身邊就發生了一些事情；而自己也在一開年，就果斷放棄一直在我生命中佔有很大地位的某件事情，到現在我還在懷疑這樣的決定是否正確，我想時間會告訴我。不知道，該說這本書來得及時，還是老天想要考驗我，總覺得今年還沒進入龍年，身邊的確接連不斷的小事情發生，於是想起比約恩說的，「在你需要知道的時候，就會知道你需要知道的事。」 回想過往發生的那些事情，似乎真的像是某種命中注定來到的感覺，雖然當下心情難受得很，怨天尤人、自怨自艾，在那段低潮時，就躲起來散發黑色的光芒，一副生人勿擾，好像要跟整個世界對抗的惡魔。但事過境遷之後，覺得那樣的自己挺可愛的，畢竟有所成長後，如果以現在的姿態回到當時的狀態，我會忍不住想抱抱那個孤獨無力躲在黑洞的自己，因為你很堅強地走過來了。 就像比約恩說：「心靈成長，很大一部分正是勇於面對不確定性。」「當我們能忍受不知道和不控制時，就能接觸到自己更有智慧的那一面。」 這當然也包含面對死亡，我看到這本書提到「安樂死」的部分，感觸很深，當時凌晨四點多看到比約恩的父親選擇安樂死，還有安樂死整個過程的那段，便想起奶奶在生前躺在醫院插著管的日子，面對死亡的過程，是孤獨的，我們沒辦法知道那是怎樣的孤獨，也無能為力的面對即將消逝的生命。 安樂死那段，真的讓人觸動內心所有親人過世的回憶，到現在想起比約恩父親那段安樂死的過程，我仍會不斷回問自己，我真的有勇氣終結自己的生命嗎？我真的會無悔地走完人生的最後一段路嗎？是不是，現在的我，更加要珍惜自己還活著時的美好。畢竟，人出生，不能選擇出生的環境，如果面對死亡，是否能選擇想要的死亡方式呢？雖然比約恩在人生最後的路程，也選擇和父親一樣用安樂死來進入另一個世界，身旁的親人也同意他用這樣的方式結束生命。 最後比約恩提到，自己回顧自己的一生，面對死亡的來臨，學會感激世上所遇到的這一切，「請提醒我必須感謝的一切，也對我秀出你們張開的手掌，讓我在那個時刻來臨時，想起我要的感覺。」 我想比約恩要的那種感覺，就是他在書中提到，佛陀說的一句話，這也是整本書中，我最愛的一段話： 一個人對自己的言行負責、堅持真理、遵守規則、不蓄意傷害任何人，就會像熱帶地區夜晚裡的圓滿清涼月，從雲層後方緩緩出現，照亮整個大地。

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🎉嗨～大家好～～我是星球。大家也會很想知道你的作品或目標可以如何做到更好。這篇文章有塔羅占卜的內容，如果你想看更多其他文章的話，也可以先追蹤關注我，那就不會錯過下次有關你的文章了～ 如果你覺得這篇文章有用的話，你同時也可以把文章分享出去給你身邊的寶寶們，讓更多人得到幫助以及療癒喔～謝謝大家的支持～❤️祝好運連連❤️ （純粹療癒，請勿沉迷） 看更多星座、占卜以及心理測驗，可以追蹤以下： YouTube：星球占卜PlanetTarot 方格子Vocus：星球舒乎厘 Instagram：dolly._dream (個人占卜/ 心理測驗） Instagram：planetsouffle1 (大眾占卜） ⭐️選項結果🌙 選項 1 🌈改善自己方面： 你可以多些運用你的同理心、善解人意以及敏感的一方，去多感受別人的需求和感受，才能立刻抓住重點，你創造出來的東西會讓人更有共鳴。你可以多些走出去，不要用既有的框架來束縛你自己的想法，不要少了自信，覺得自己做不到。你可以隨心所欲地創作或誕生產品，有些你尤其在晚上的時候，靈感特別湧出來，但是不要每天太晚睡，影響你自己的健康。有少數的你因為壓力大而吃多了。你可以虛心向其他經驗豐富的人請教，不要愛面子，也不是叫你放下自尊，而是多些接納不同人給你的意見以及他們做事的方式方法。如果你是從事服裝或需要美感相關的行業，要運用網路媒體和市場行銷的話，你要大膽嘗試，去創新，去執行有趣的有活力有生命的點子，你也可以多用你的交際手腕，好好啟用你的人脈，使你的作品或目標得以讓更多不同的目標顧客認識到。你不要怕你所做的事丟臉，你要對你實施的東西感到驕傲，因為不一樣才能與眾不同，才可以有更多的曝光度。有時候，你可以適度地以退為進，不是叫你撒退，而是把危機轉成契機，不用自己說自己的產品項目或服務有多厲害，而是交給接觸到這些東西的人幫你宣傳，就是如果你的東西對顧客真正有用，那麼他們就會無意中幫你推廣出去。你不要自滿，就算有小成就，也不要太早開心，這才是剛剛開始，你未來還有更多美好又精彩的演出！如果你看到別人成功，也要替別人高興，不要忌妒別人，也不要妄自菲薄！樂觀一些，別人好，也是大環境好，那下一個成功的人就是你了。 💝涉及外在方面： 1）等待最佳的時機，不用急！ 2）掌握事件的訣竅，用事半功倍的方法 3）練習可以精進任何東西！ 4）多接收四面八方的消息，及時更新，不要純粹到國外玩！ 5）保持初心，化難為簡 6）多相信自己的直覺！不用懷疑！ 7）多依靠宗教信仰 8）主動發掘身邊的貴人 9）經常提醒自己，調整自己心態：你所準備或學習的東西，總有一天會派上用場！ 10）看清現實，但始終待人真誠！ 11）不要害怕海外發展或業務擴展至國外，不要恐懼挑戰和改變！ 選項 2 🌈改善自己方面： 你可以多運用你感情的一方去對待你的團隊，將心比心，你的理智可以收一些，有時候，你可以在別人的立場想一想，不要用自己的標準去衡量別人所做的東西，不完美才用火花產生！不用太拘謹和板起臉不笑，千萬不要有架子，你可以對你的團隊或下屬散發多些親切感。如果你能夠放軟你的態度，放慢你的節奏，你會在途中有新的發現！如果你是剛創業，你要做好心理準備，不會在首半年賺到錢，你先不要想急著回本，你要以顧客的需求為主，提供最好的產品或服務給你的客人，要對他們有用的，真正可以幫到他們的！你的心態可以調整一下。你也可以不要得失感太重，你的穩定情緒和正面想法也是致勝的關鍵！你也要多相信你身邊的親朋好友以及和你共事的人，不用自己一個人鑽牛角尖！你是時候放下過去的失敗或不好的回憶，你是時候向前進了，不要浪費自己寶貴的時間！你想得到，就要相信自己做得到！如果你是做採購或銷售或營銷，因為你接觸太多，太混雜的資訊，商品和人，所以你不要只看到表面那一層，而不深入了解研究那些內核內部。你除了要對自己有信心，你也不要太過自以為是，凡事不要做到盡，留下對方的聯繫方式，方便日後溝通，互惠互利。你該休息的時候，就休息，讓自己的身心靈也得到充電，休息就為了走更長遠的路。其實有時候，你不用太守規矩或被一些繁文縟節所限制你，你想到做甚麼，就去做吧！計劃永遠趕不上變化，隨心的創作總比約束的規則更有意義，更讓人共鳴！ 💝涉及外在方面： 1）時間會看到你努力的成果，你不用太擔心，就順其自然吧！ 2）多出去走走，多接觸大自然 3）多參加有用的聚會活動 4）多運用網路行銷，不要忽略和你的行業社區的人做意見交流或刷一下存在感 5）盡情投入你的精力、時間以及愛在你的創作或產品或服務當中 6）慷慨大方待人，虛心學習檢討，樂觀積極向上！ 7）一定要相信你的直覺或第六感！相信上天的安排！不要輕易放棄！你身邊的守護天使也會幫你！ 8）不好的人事物，該斷就斷，不用留戀，因為明天會更好！ 9）一些小眾的市場或領域挺適合部分正在困惑的你，例如：手工藝、園藝、插花、潛水、婚禮或派對策劃、林木規劃以及攝影之類的 10）有些你的努力終於有回報，你最近可以有所收穫！依然要保持初心！ 選項 3 🌈改善自己方面： 你可以做好理財和目標規劃，有少數的你可能是理財分析師或做銀行，對數字比較敏感或邏輯思維比較好。你有很大的抱負，對自己有要求，有責任感，你讓人覺得安心和穩定！如果你現在有財務困難或生意停滯不前或靈感缺乏，你可以主動尋求專業人士來幫助你，而不是固步自封，不要只想之前做到多好多厲害而不用新的方法！你可以多參考身邊的朋友的成功例子，多分析，多向人虛心學習以及自我反省。有改善才能迎來下一個小成功！一步一步來，求穩，不用求快，不然你會錯過沿途美麗的風景和人，學不到更多，不太懂珍惜！你可以多一些耐心，多觀察，不要用硬方法，而是多用軟方法！你可以對人事物多一點人情味，不要只衝著目標。你的理解力可以變成善解人意，你的決心可以變成一直的堅持，你的脾氣可以變成你的活力。其實有很多東西只要換另一個角度去看待，就會截然不同，突然覺醒了。你也不用太缺乏安全感，不太信別人，一個人是做不到很多的事情。你可以多放手，放心身邊的人去做，讓他們發揮自己的潛能！你可以對自己現在所擁有的東西滿足，錢永遠是賺不完的。你也可以多看看可以療癒自己的書籍、心靈雞湯、搞笑的東西或多出去走走，做運動之類的。如果你現在感到大壓力，你不要繼續抽煙、喝酒或吃安眠藥來逃避現實，你可以先主動找出問題所在，然後逐漸把它們分析解決，多做讓你燃起熱情或鬥志的事情，例如：培養新的興趣、多和朋友聊天、多去之前沒去過的地方去旅行、多接觸大自然呼吸新鮮空氣或者改變飲食習慣。如果你選擇盡力做你喜歡的事，你會從中獲得更多，還可以讓你的內心感到滿足和有成就感，更加懂得如何珍惜現在所擁有的一切，敞開心胸地去生活。你可以為你的下一個旅程做好準備，但你也不用規定自己一定要做到，不用自己給自己太大的壓力。有些你將會在兩個星期至一個月左右減少焦慮和壓力。保持期待可以讓你每天更有動力，更開心！ 💝涉及外在方面： 1）發展海外業務或投資 2）休息才會長久！ 3）多吸收不同領域的知識和技術，和不同人多交流 4）發掘行業中的新走向，或戳破盲點 5）社會雖待你不好，但你依然要堅強，保持初心，真誠待人！ 6）保持資訊溝通流暢，多接收不同業界的消息 7）多和家人好友保持聯繫，多聊天 8）看看大環境的狀況，再做決定！不要急！ 9）有少數的你快結束艱難的工作任務，你可以迎來短暫的休息或小度假 10）有少部分的你快達成人生的某里程碑 11）有某些行業之前被雪藏起來，最近會再次破土而出，不用太擔憂！ 12）時刻保持彈性，多用事半功倍的方法，但不要投機取巧，不要輕易相信那些誇大其詞的人！小心身邊的小人！ 選項 4 🌈改善自己方面： 你可以對你現在所做的事或身邊的人事物少一些控制慾、偏見和懷疑。你可以多相信他們，放輕鬆，世界更美妙！你要相信自己可以顯化更多而且更好的，把握每一個機會，不要看不起某些機會和別人。你可以多運用你的人脈以及身邊的資源，讓自己變成一個內心更富足的人。你的敏感、務實、決斷和行動力可以讓你在做事時更加的事半功倍，所以要多相信你自己的能力，不要半途而廢或得失心重！你身邊有某個男性貴人或陽性能量比較重的貴人，他可以帶你走出困境，你跟著他的指引就可以了，不用太有個性。你可以從他那裡分得幾杯羮。只要你減少一些不切實際的慾望，你可以更快去實現你的某些願望，因為你可以清楚分好它們的順序！你有努力和行動力，加上注意計劃的細節，不被人影響，就會更加順利完成你目前的目標！相信任何事情也有可能發生！ 💝涉及外在方面： 1）每天也可以給自己一個小驚喜，或欣賞自己每日的小進步 2）主動、樂觀和積極 3）送小禮物給身邊的人，感謝他們！ 4）順其自然，但把握時間，活在當下！ 5）大方真心地待人，大膽細心地做事 6）忘記過去，展望未來 7）依靠宗教信仰，多祈禱，相信！ 8）多照顧自己的內在小孩，多聽自己內在的聲音，相信自己的直覺 9）活到老，學到老！ 10）多一些浪漫和感性，多發掘別人的好 11）多讚美身邊的人，多做善事 12）有少數的你近期會有挺大的收穫，變得更有自信和勇氣 看更多星座、占卜以及心理測驗，可以追蹤以下： YouTube：星球占卜PlanetTarot 方格子Vocus：星球舒乎厘 Instagram：dolly._dream (個人占卜/ 心理測驗） Instagram：planetsouffle1 (大眾占卜） #運勢 #好運 #突破 #目標 #創作 #感情 #桃花 #攻略 #占卜 #大眾占卜 #塔羅占卜 #2023年 #12月 #感情運勢 #桃花運勢 #12星座 #戀愛 #工作 #生活 #健康 #財運 #學業 #人緣 #人際關係 #幸運 #魔法 #幸運秘訣 #星座運程

一週秋冬日系穿搭 | 7套名人outfit手把手教你穿出迷人時尚

秋冬來臨，要迎接寒冷季節的穿搭挑戰。今年時尚圈吹起簡約風～日系風格一向以簡約、清新卻不失時髦而著稱，成為女孩們的學習目標。無論你是時尚愛好者，還是剛開始探索日系風格的女孩，都歡迎看看本篇的一週秋冬日系穿搭提案，用7套名人outfit手把手教你穿出迷人時尚，讓你輕鬆展現自信風采。 一週秋冬日系穿搭：週一工作日 又到週一，懶洋洋的心情不美麗，就穿得輕鬆讓自己好過些吧！穿上舒適的棉T、牛仔褲，利用上衣的英文字母和褲子的割破來帶出個性；毛毛針織外套很保暖，也提供足夠正式感；休閒鞋和手機殼都是亮眼的粉色，讓自己看了更開心；小方包和襪子是俐落的象徵；最後用戒指、項鍊、耳環來點綴，帶出精緻感。 照片來源 | Non 一週秋冬日系穿搭：週二工作日 開始進入工作狀態了，精神抖擻地出門吧！在白色打底衫外穿上舒適又亮點的針織外套，下著選用挺版西裝褲，包包選擇皮革提包，為工作注入幹勁！最後用項鍊帶出亮點。穿高跟鞋更有職場女強人感，穿穆勒鞋有中性個性風，搭休閒鞋女子力十足，也很好看。 照片來源 | mayo 一週秋冬日系穿搭：週三聚餐日 下班要和大學同學聚餐～要找辛勤上班適宜歡樂聚餐也OK的衣著，可以考慮這套～用黑色上衣、黑色長褲做基底，搭配絨毛格紋外套和皮靴，就是帥氣有型又方便活動的冬季日系穿搭啦！包包可以選擇和靴子相近顏色的，項鍊、戒指等小物為造型大加分。 照片來源 | mayo 一週秋冬日系穿搭：週四出差日 出差勞心勞力啊，用衣著讓自己好過些～選擇帶有字母、圖騰的針織衫讓造型更亮眼；有挺度的長裙不但舒適通風，也很俐落；風衣超有氣勢，幹練有精神，也是出差必備好物。 照片來源 | Moe Kanda 一週秋冬日系穿搭：週五外勤日 週五要當外拍工作的助手，就需要舒適的衣著啊～簡單的橫條T寬鬆自在，單穿就亮眼，搭配長裙和皮靴，就是簡約、清新又時尚的秋冬日系穿搭了！針織帽、項鍊、戒指等小物可以讓造型更豐富，是日系穿搭不可少的。 照片來源 | Non 一週秋冬日系穿搭：週六約會日 終於等到放假啦～和心愛的他到咖啡廳甜蜜約會！穿上顯身材的高腰洋裝，內搭流行的透膚上衣，再背毛毛包、配戴首飾，就是甜美又有女人味的精緻穿搭了。 照片來源 | Sayuri 一週秋冬日系穿搭：週日約會日 行動派女孩喜歡的戶外約會～無論是逛動物園、海洋館......，都需要休閒衣著呀～穿上大流行的寬版T x 牛仔裙，搭雙好走的運動鞋，再戴針織帽、首飾，就完成充滿個性感的休閒穿搭了。雖然有點男孩感，但自然率性的氛圍男友也會喜歡的！ 照片來源 | Non 今天的一週秋冬日系穿搭分享就到這邊啦～如果喜歡我的分享，歡迎按讚、留言、分享唷！您的支持就是對我最大的鼓勵：） 歡迎追蹤又僖的FACEBOOK粉絲團、Instagram～可以看到不同的穿搭分享喔，追蹤請點我 歡迎追蹤PopDaily：Yoshi又僖IG：yoshisfashionlifeBlog：又僖的時尚生活Facebook：又僖的時尚生活合作請來信mimichild@gmail.com 主題延伸 #一週秋冬日系穿搭 #一週穿搭 #日系穿搭 #秋冬穿搭 #日系風 #秋季穿搭 #冬季穿搭 #簡約風 #休閒風 #個性風 #上班穿搭 #又僖推薦

近視雷射手術評估檢查【澄清眼科】SMILE Pro ，全新技術、完善高科技儀器檢查，近視手術推薦、眼科推薦

近視問題，對生活帶來了一系列困擾，需要依賴眼鏡或隱形眼鏡，不僅在日常活動中變得不便，還會引起眼睛疲勞和不適，隨身攜帶眼鏡已然成為一種習慣，以應對突然需要看清事物的情況，而長時間使用眼睛，尤其是在電腦或手機前工作，常導致我視力疲勞😞 面對這些困擾，最近考慮接受近視雷射手術以改善視力，當然這種手術也伴隨著風險和擔憂，而手術後的康復過程可能需要一段時間，最終手術結果因個人情況而異，並非每個人都能達到完美的視力矯正✔ 在考慮手術前，挑選眼科專業的診所進行充分檢查、諮詢，再做出決定是至關重要的，今天要跟大家分享是一家專業的眼科診所👍 #澄清眼科💯 這家眼科診所展現了令人驚艷的環境特色，診所內部嶄新開闊的明亮氛圍打造，有五星級飯店的感受 醫療人員像是專屬的VIP眼科管家，提供全程貼身服務。佔地超過300坪的診所，挑高達4米是一個非常奢華的空間😀 位於台北車站正對面(Z8出口)，與新光三越站前及北門郵局並肩，交通極為便利✌️ 最重要的是診所擁有頂規儀器設備，包括AI智慧系統和數位化整合平台，提供一站式服務 透過360全面解析眼視光健康，為患者提供最先進的視力檢測和診斷，不僅提供高水準的專業醫療，更注重提供舒適奢華的就醫過程😃 寧靜的環境讓我可以放鬆等待檢查，在接受醫師診療前，先經歷了22項全面的高階眼睛檢查 在進行檢測前幾天，不能佩戴隱形眼鏡(軟式7天、硬式14天、角膜塑型30天)，以確保眼睛呈現最自然真實的狀態，整個檢查過程中，醫療人員表現出極高的專業水準和細心程度，給我一種安心感💖 檢測過程包括使用多個高科技儀器對視力、玻璃體、水晶體等進行全面檢查，共22項。這種全面性的檢查有助於深入了解眼睛的各個方面，提供更全面、精準的資訊，不僅有助於發現潛在的視覺問題，還能為後續的治療和建議提供基礎，以便制定個性化的治療計劃💪 整體而言，這種詳細的眼睛檢查是為了確保我們在接受後續治療或手術時，能夠獲得最佳的效果和安全性，專業程度令我非常滿意😄 當然，醫師的專業程度才是一家診所是否讓人放心的保障，這家診所的兩位醫師資歷更讓我信服且放心👇 📌吳孟憲醫師​ ✔️親自為愛女進行SMILE手術 ✔️眼科界行走的教科書 ✔️首位眼科醫學會SMILE手術示範教學醫師 ✔️白內障手術召集人 ✔️澄清眼科總院長 📌何宜儒醫師​ ✔️SMILE手術認證醫師及講師 ✔️長庚屈光專科訓練醫師與主治醫師 ✔️台北醫學院任主治醫師 ✔️澄清眼科台北旗艦店院長 ✔️近視雷射手術資歷豐富 而這次我要諮詢的最新近視雷射手術是SMILE Pro 近視雷射手術👇 SMILE Pro全飛秒近視雷射技術是一項嶄新的眼科治療方法，有多項獨特特色，與傳統近視雷射不同，SMILE Pro採用微創技術，無需掀開角膜瓣，僅需約2mm筆尖大小的小切口，使手術傷口極小且恢復速度迅速 這種新一代的SMILE Pro不僅更加快速，更安全，且更為精準，單眼手術時間僅需約10秒左右即可完成😁真的大大降低我的焦慮緊張感~ 特別適用於喜歡戶外運動、擔心乾眼症，以及隱形眼鏡耐受度較低的近視族群，在接受療程前，會接受詳盡的眼睛檢查，包括度數、乾眼情況、角膜厚度、瞳孔大小、眼底檢查等多項專業儀器的綜合評估，這些詳盡的檢查由專業眼科醫師進行，確保我們的眼睛狀況得到全面了解並提供最適切的治療👍 這項核心技術在全球處於領先地位，成千上萬的患者成功見證，獨特特點和全球領先地位成為選擇視力矯正非常吸引人的選擇✔️ 透過這次手術的檢查評估，我深刻了解了手術的不同類型以及我的眼睛狀況，這次的經驗讓我更加確信，選擇合適的視力矯正方式是一個需要仔細考慮的決定 專業的眼科醫師和先進的技術讓我對視力矯正的選擇充滿信心，我期待著未來擁有更清晰、更自在的視界🥰 【澄清眼科】台北旗艦店 📌台北市中正區忠孝西路一段80號3F (台北車站Z8出口) 電話：02-2312-1128 官方網站：https://www.cceye.com.tw/ 臉書：https://www.facebook.com/ChengChingEye/ IG：https://www.instagram.com/cceye_1997/ #澄清眼科 #台北旗艦店 #SMILEPro全飛秒近視雷射 #吳孟憲醫師 #何宜儒醫師 #眼科 #近視雷射

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