UNIQLO

「 平常我的穿搭偏優雅｜帥氣⋯等這次想要來挑戰素雅簡單時尚感🤩」對於穿搭有著些許研究的我🙈偶爾也喜歡簡單又舒適的時尚搭配✨#todaylook🔎 UNIQLO✨ #UNIQLO百搭T恤#UNIQLOOOK穿搭募集💡 IG搜尋： @uniqlo_taiwan_這次穿搭了整套都是UNIQLO！👚 羅紋短版T恤 （短袖）#迷你T這次穿了衣櫃裡很少出現的顏色那就是綠色（偏墨綠色）💚今年又很適合穿短版（必需辣起來！）時尚又舒適 必須買一件😁不得不說百搭恤真的怎麼搭都好看😎短板可以拉出美麗線條！身為女人的不可也不知道啊～有纖細小蠻腰必需露出來！在這個夏天展現你最自信的小蠻腰❤️此款式 穿起來舒適有彈性又修身（推👍💙 牛仔短板外套時尚穿搭配件之一 必需有牛仔外套！任何簡單的穿搭配上牛仔外套立刻就很有型☺️這款材質後挺 能修飾身材🙈也可以遮陽還可以試試披著 變化穿搭😉這麼棒的配件一定要入手😍👖 女裝彈性棉質混紡圓裙本來想穿牛仔褲！但偶爾想來點不一樣的感覺就挑了這件質感淺褐色的圓裙🤎搭配簡單素面上衣 感覺休閒中帶有女人味🥰女生想要提升自己的優雅 就要選這款🙈往左滑過查看更多照片👀還在尋找怎麼搭配出適合的穿搭嗎今年夏日就讓UNIQLO 穿搭出亮眼的你吧😎每次經過UNIQLO都會忍不住買素色內搭回家簡單搭配穿出自己風格🙈UNIQLO百搭T恤即使簡單也可以很有型😌快來和我一起👇🏻秀出你的百搭T恤穿搭參加IG #UNIQLOOK穿搭募集就有機會獲得百搭T恤月月穿（共12件T恤）會抽出15位幸運得主喲！💡 活動辦法：5/12 -7/22 穿著活動指定T恤分享你的穿搭風格上傳至個人IG（需設定公開）文末標註 @UNIQLO_TAIWAN#UNIQLO百搭T恤#簡單穿就有型#uniqlook簡單又有型，就從UNIQLO開始！✨-還有好康哦！UNIQLO感謝祭將在6/3盛大開跑，超過千款明星商品超強感謝價NT$99起搭配超值好禮，趕快趁感謝祭入手吧！_#uniqlo#taiwan#taichung#ootd#ootdfashion#ootdstyle#ootd#ootdfashion#ootdstyle#台中#台中景點#穿搭#穿搭日常#穿搭分享#日常分享#iphone13#iphone13pro

《理智派生活》王鶴棣、秦嵐職場高情商反擊5大原則!

職場上你有沒有遇過那種你明明想罵人，但你還得好好說才能解決問題的情況? 這幾年陸劇，不論是古裝宮鬥、時裝職場都有很多刻劃官場利益糾結、職場競爭百態的名場面、名台詞產生。幾個豆瓣高分推薦的戲劇《理想之城》、《平凡的荣耀》、《安家》、《流金歲月》、《三十而已》、《理智派生活》、《夢華錄》、《星漢燦爛》，都是值得職場上班族欣賞琢磨溝通技巧的好片。 . 爆米花最近正在看大陸火紅熱播的《蒼蘭訣》，愛奇藝網播熱度已破萬，是站內第4部破萬的爆紅劇。男主角王鶴棣更是7天漲粉百萬，演技與顏值都讓人留下深刻印象。因此爆米花想起先前看過由秦嵐與他主演的時裝職場戲劇《理智派生活》，剛好有幾幕高情商反擊、解決問題的場景是由王鶴棣演出。以下藉由《理智派生活》場景，歸納幾項高情商反擊原則，讓大家職場上遇到類似情況時可以使用。 《理智派生活》故事背景 汽車集團為了開發新產品線，新增新能源車事業部，原本燃油車事業部的總監與新上任的能源車事業部總監，正在暗中進行資源與人力較量。能源車總監為此重用一位，被燃油總監故意欺負有志難伸的沈若歆經理(秦嵐 飾)，並給予她資源來進行新產品上市計畫。由於過去與燃油事業部各高層的積怨很深，銷售部門沒人要積極銷售新產品的新能源車。 . 要推廣新能源車的行銷宣傳廣告，預算審核還被故意卡在法務部門，讓廣告遲遲無法跟上促銷檔期，影響新能源車的銷售量。這個時候雪上加霜，沈若歆經理還住院手術。然而促銷活動迫在眉睫，身為沈若歆經理的私人助理，祈曉(王鶴棣 飾)臨陣受命，被沈經理要求一天之內完成調動銷售人員支援新能源車銷售，還有讓法務部門簽完廣告合約。 《理智派生活》祈曉的兩個目標 A. 調動銷售部人員支援新產品銷售 B. 簽完合約通過預算審核流程開始廣告宣傳 《理智派生活》高情商反擊指南 1. 禮貌合作姿態消除對方防備 祈曉: 「劉總，最近新能源車在校園做銷售推廣活動，但臨時幾個人沒辦法來，剛好沈經理昨天住院手術了。只剩我一個孤掌難鳴，想請劉總幫忙，跟您借調幾個人去協助銷售。」 劉總: 「行，沒事的話，你先去忙吧。銷售部有自己的KPI，所以很麻煩，我跟銷售部研究研究，前幾天馬總也來找我談，要增加新的銷售人員。我問問再告訴你!」 祈曉: 「 劉總果然是銷售部上來的悍將，而且說話一言九鼎，若是您願意幫我們新能源部說話，肯定會讓銷售部門一呼百應。」 2. 透明化程序引進利害關係人支持 劉總: 「 其實銷售人員看產品銷量決定賣甚麼有利，你不看看你們新產品銷量有多差，銷售部的人賣甚麼，我也不能多過問。這麼難啃的骨頭，他們不願意，這也很正常啊。他們都有績效，我說了也不一定有用。」 祈曉: 「 那劉總，您說我該怎麼辦? 這新能源部徐總，剛剛才跟集團董事長，會報了新產品活動阿? 」 劉總: 「 你把他們兩個大老都抬出來啦! 行! 那以後你不能說，我卡你們新能源部的新產品活動阿? 你去跟銷售部的人說，只要他們願意去賣，我沒有意見。」 祈曉: 「 謝謝劉總支持。」 3. 主動排除限制，同時增加誘因 祈曉: 「銷售部的同仁，現在剛好是銷售的淡季，但我們新產品部門剛好有新產品上市，想請各位銷售同仁幫我們銷售，現在很多門市都缺銷售。」 銷售員們: 「我們很忙的，就算是淡季也要維繫客戶關係，一天一個也需要花時間維護的。再怎麼淡，都比你們沒有量好。」 祈曉: 「我知道，大家是怕劉總會怪罪下來，說你們怎麼幫新產品事業部，請各位不要擔心我剛剛已經獲得劉總同意，他說他不干預這次銷售活動。而且我們徐總也說了，這次只要有幫忙銷售新產品的同仁，增加的業績會多提成一個百分點給你們，感謝大家幫忙。」 4. 分析局勢，站在對方立場提案 祈曉: 「阮總，我們要上新產品廣告，不過廣告預算合約似乎還在您這邊，不曉得您能不能簽一下給我，我去跑流程。」 阮總: 「目前是旺季，法務部都忙不過來了，你們那個只是個簡單補充協議。凡事總有個先來後到吧。」 祈曉: 「阮總，您別欺負我這個小嘍嘍了! 您也知道，徐總要主打新產品，劉總這邊又想保住舊產品，他們一個是有董事長撐腰的猛龍，一個是深耕當地市場的地頭蛇。神仙打架，我們下面的小鬼遭殃阿。您說他們要是鬥完了沒撕破臉，不還是會拿我們這些具體辦事的人出來頂鍋嗎? 劉總在集團資歷深，大家都很尊敬他。都想成全他，過完這兩年風風光光的退休。但徐總這邊我們也得擺平阿? 您也知道先前那個銷量沒起色，他已經很生氣了，要是新廣告再出問題，那他肯定要找人背鍋的。徐總說到底是我們集團的資深合夥人，又是董事長面前紅人，10個我也得罪不起阿。您說我們這麼辛苦工作，何必得罪他們呢，是不是?」 5. 真誠感謝對方 阮總: 「祈曉，這不就是一個簡單補充協議嘛!它都不是個事，我今天就幫你辦了。」 祈曉:「 感謝阮總，您真是幫了我一個大忙。我們非常感謝您。」 阮總: 「你說得太對了，神仙打架小鬼遭殃，你我都是打工人。聽說你主管生病，你幫我跟她說，需要幫甚麼忙就儘管說，我能幫的一定幫!」 祈曉: 「沒問題，我一定轉達!」 透過《理智派生活》中祈曉的幾個高情商反擊攻防詮釋，希望讓各位在職場中遇到想動用額外資源、案子卡關無法跑流程、讓對手與你合作等場景時，可以有機會試試。不僅展現自己氣度，同時不被人壓制，也能解決問題，達成目標。 圖片來源: 理智派生活微博官網 #高情商反擊#職場#陸劇#理智派生活#王鶴棣#秦嵐#蒼蘭訣

▍#好物推薦【DIDI尿布台】媽咪們的護腰使者 高CP無痛入手的育兒神隊友

▍#分享【DIDI尿布台】媽咪們的護腰使者 高品質、小資價位 無痛入手

孕媽咪們！你是否還在猶豫需不需要購入尿布台? 今天想由我的親身經驗來分享推薦尿布台帶給我的好處，當然！我的神器也可能是你的地雷，個人心得感想僅供參考囉！ 懷孕時我也曾猶豫過尿布台的必要性，但由於我自己本來就是個容易腰酸背痛的人，在多方爬文研究後，還是決定入手尿布台讓自己輕鬆一點，果然產後證明這是個超級明智、感謝自己的決定！ 我是剖腹產，產後不知為何後腰劇痛難耐，一開始以為只是脊椎麻醉的副作用，可是痛了將近一個多月，是連一點角度都沒辦法彎腰的程度，再加上剖腹傷口尚未痊癒，真的很痛苦，當時還很害怕變成一輩子的後遺症... 如果沒有事先買好尿布台，換尿布對我而言就像酷刑，我每天睡覺連翻身都翻不得，要花30秒的時間才有辦法翻另一面，上下床也需要依靠老公的協助，腰都不敢使力呢！ 種種狀況都讓我想到當時爬文所得到的評價，尿布台就是護腰使者啊！ 有些人覺得，尿布在床上換就好，或是隨便一個高平台，加裝防護措施就可以。 當然～每個人的需求不同，但我想強調的重點就是，媽媽要保護好自己的腰！不管今天是不是買尿布台，最重要的都是保護好腰，育兒期間已經有非常非常多需要彎腰的時候，不論是長時間抱著日益增重的嬰兒，或是處理家務，都免不了要彎腰，長期來說對腰部是很受傷的事情，媽咪們不要因此忽略了自己的身體健康喔！ 我在腰痛的那段期間，抱小孩也不能久抱，且要喬好姿勢才不會扯到腰痛，哺乳也很難移動身體，更別說處理不完的家事，種種不便，才了解護腰對媽媽有多重要... 尿布台不只在照顧新生兒時期拯救了我，底層的空間也讓我多了很多可以收納的地方，有了小孩後真的永遠都覺得家裡不夠放呀~~ 我看過I牌與這款相似的尿布台，價格只便宜一點點，但尺寸小很多、收納層也只有1層。DIDI這款不只尺寸夠大、收納空間夠多，可放好幾袋尿布、換洗衣服，還有其他哩哩摳摳的東西都會被我塞在這！而且寶寶真的長好快，新生兒時只佔那麼一丁點的位子，現在已經巨嬰，手長腳長頭尾都快越線了~好動巨嬰們現在一躺下就會瘋狂翻身想搞破壞，還好檯面夠大不至於一翻身就是懸崖..... 如果問我育兒好物第一名是什麼#DIDI尿布台真的是我的救星啊！ ＼產品連結🔗／ https://www.taiwandidi.com.tw/products/diaper-table #尿布台推薦#didi尿布台#尿布台#護腰使者 INFO.【DIDI】 官網：https://www.taiwandidi.com.tw/ ＦＢ：https://www.facebook.com/didifortaiwan/ ＼歡迎追蹤🔎✨／ 陳林府的日常｜育兒育犬 Daily 媽媽の似顏繪｜木木HsuanLin

「新中式民國風旗袍穿搭」如何挑選日常旗袍、復古港風絕美大衣、超好穿法式瑪莉珍鞋、氣質珍珠髮簪｜155小個子穿搭｜淘寶開箱

「新中式」風格迅速崛起！席捲小紅書廣大穿搭博主們的主頁，而「新中式民國風旗袍」該怎麼搭配才可以襯托出復古優雅的氣質？並且如何挑選旗袍才可以讓人既不顯得妖豔，還可以穿著夢寐以求的旗袍逛街。 想穿旗袍一定要很瘦嗎？ 如果想穿旗袍的話，一定要很瘦，還要有凹凸有致的曲線感，是真的嗎？ 並不是的！不管哪種身材一定可以找到自己適合的旗袍款式，現在大部分人對於旗袍的印象就是性感、前凸後翹，但在民國時期，幾乎每位女子都要穿旗袍，就連女學生們也是穿著旗袍去上課。 如何挑選適合的旗袍版型？ 蘋果型身材的特點：整體豐滿圓潤有小肚子的身材類型，選擇旗袍款式，建議選擇上身寬鬆的「荷葉袖、斗篷式」旗袍，不建議選擇突顯上半身曲線的旗袍，腰部有鬆量，可以遮蓋住小肚子，下身可以選擇突出腿部線條的設計。 梨形身材的特點：下半身比上半身較為突出，選擇旗袍款式，建議突顯上身曲線感的「收腰、明顯肩線的設計」，而下身選擇「微寬鬆、Ａ字型」的款式。 沙漏型身材的特點：身材豐滿，有胸有腰有屁股，肩寬與臀跨寬接近，建議將身材的比例展現出來，選擇旗袍款式，建議選擇「收腰、包臀」的款式，尤其沙漏型身材特別適合「修身型」旗袍。 看電影觀察旗袍的儀態美，讓妳也可以充滿魅力 穿著旗袍時不一定要抬頭挺胸，也不一定要時時刻刻端著架勢，以自然舒服為主才可以展現出最大的魅力，而 Daffany 推薦以下幾部電影，既可以增加美學涵養，還可以觀察模仿角色們的魅力，更可以讓人實際了解旗袍的女性美是什麼樣的。 電影：色戒 電影：花樣年華 電影：胭脂扣 旗袍搭配單品1：針織外套 長版的針織外套搭配旗袍，就像是民國時期的千金小姐般，散發一股優雅端莊的氣質感，而短版的針織外套，給人一種如鄰家少女般的俏皮可愛感，並且薄款的針織外套，無論是夏天在冷氣房裡，或是秋天忽冷忽熱的天氣都非常適合搭配旗袍穿著。 旗袍搭配單品2：復古港風絕美大衣 可以復古也可以時尚前衛的港風大衣，除了像電影裡會出現的顏色之外，更厲害的是鮮明大氣的復古色調可以將肌膚襯的相當白皙，就像是人群裡最為濃墨重彩的一筆，而大衣版型設計選擇「墊肩」款式才更像是港風電影裡會出現的大衣。 旗袍搭配單品3：氣質滿滿的法式瑪莉珍鞋 東方文化與西方文化的碰撞，產生令人意想不到的收穫，看似要搭配洋裝、大裙擺才會顯得「正常」的法式瑪莉珍鞋，卻在意想不到的隨手搭配後，發現即使是東方的傳統旗袍，卻也顯得那麼自然優美，就像是天生一對。 旗袍搭配單品4：珍珠首飾 溫潤如玉的珍珠、上世紀珠寶盒的座上賓、奶奶珠寶盒裡的珍藏，看似已經過時，有時顯得老氣橫秋的珍珠，在搭配旗袍時，卻顯得溫柔又典雅，即使是奇形怪狀的巴洛克珍珠，在製成珍珠髮簪後，再搭配上旗袍依舊是相當和諧。 Youtube：Daffany's 淘寶旗袍開箱實穿影片！ 優質文章推薦！更多穿搭、愛美文章都在這！ 👉🏻《時尚穿搭：Ｙ2Ｋ千禧辣妹風》想當亮眼辣妹？2022必備Ｙ2Ｋ辣妹單品！讓辣妹時尚指標 #戴文青木 教你怎麼穿 👉🏻歐美、日系、韓系都有！2022最新15家小眾少女服飾品牌推薦推薦，這些你一定都能駕馭！ 👉🏻想脫單的快看過來「Blackpink Jisoo」的斬男裙大集合,穿上去保證讓妳的男人立馬心動 👉🏻做一個又酷又甜的少女「Blackpink Rosé」日常顯瘦穿搭法 👉🏻懶女孩必知的「人間香奈兒Blackpink Jennie」又純又慾的私服穿搭,讓妳一秒變身性感慵懶小貓咪 👉🏻用魅力征服全世界的女孩「Blackpink Lisa」又酷又迷人的個性穿搭 👉🏻2022來當自然純淨女生！22套休閑穿搭公式推薦給你，日式、韓式、歐美都有！ 👉🏻2022流行夏季穿搭！10套日系穿搭完勝公式，一起來當個清新日系女子！ 👉🏻《心機脫單大法！男女都要注意的約會小細節》不擔心約會完直接加入黑名單！好的儀容搭配你的獨特魅力讓你人見人愛！ 👉🏻五種不同風情與穿搭公式！看完文章輕鬆上手！讓你在人群裡擁有最獨特的魅力！ 👉🏻2022新的一年如何減少花費在「不必要的衣服、鞋包」上！讓你的衣櫃瞬間化身成為高質感精品衣櫃！ 👉🏻《Pazzo真實評價》秋冬必買單品＆質感穿搭小技巧！、官網看到絕不購買超雷單品！ 👉🏻《5招過年遮肉穿搭公式》讓妳過年吃太多也不怕！ 👉🏻CP值超高!小眾質感首飾推薦!蝦皮就能買到平價又精緻到不行的首飾! 👉🏻《Blackpink御用平價品牌》讓妳買到剁手也停不下來的中低價位品牌 👉🏻跟著Blackpink成員一起買好買爆IG上閃瞎眾人的單品!氣質名媛、酷帥小姐姐、性感小妖精... 我的instagram @daffany.design_ootd Daffany's OOTD Youtube 頻道 點我Facebook粉專 #旗袍 #旗袍穿搭 #淘寶 #淘寶旗袍 #淘寶開箱 #旗袍單品 #旗袍搭配 #溫柔 #氣質穿搭 #江南女子 #淘寶衣服 #色戒 #胭脂扣 #花樣年華 #旗袍版型 #蘋果型身材 #梨形身材 #沙漏型身材 #針織外套 #復古大衣 #港風大衣 #瑪莉珍鞋 #珍珠首飾 #Youtube #Youtube穿搭影片 

顯高輕鬆GET！７種搭配方式讓你瞬間視覺增高１０公分！

顯高跟顯瘦不外乎是現代人最追求的穿搭視覺，但不論胖瘦，都很容易再顯高這件事上氣勢弱，而且千萬不要覺得只有瘦子才能穿得顯高，其實這是有個公式在的！今天來跟大家分享７種小TIPS，讓你在顯高的穿搭上踏處成功的第一步！～ 顯高穿搭教學：洋裝一個步驟是重點 說到夏天當然一定要備點洋裝呀！而洋裝的腰圍高度可是決定整個視覺的比例，只要腰線高度在肚臍上的，絕對顯高，另外就是！鬆緊帶越細小越精緻好搭配，那種很寬很寬的腰封設計，建議大家還是先ＰＡＳＳ，天氣熱的時候，肚子那邊會超熱！ 顯高穿搭教學：一定要有高腰牛仔褲 快把低腰褲丟了吧！～現在很多廠商都會做高腰的牛仔褲，跟以前不一樣的是，布料上的追求越來越彈性跟舒適，穿上去搭配一件簡單上衣瞬間整體就有落差了！ 不過這邊給一些梨形身材還有有肚子肉肉的一點小建議，在布料的挑選上，可以彈性，但絕對不能挑那種很軟的，那種很軟的布料除了沒辦法鎖住肉肉，還會整個顯露出來，很多人害怕高腰褲的原因就是因為選錯布料，有點挺度＋Ｑ彈的，絕對是包肉聖品，另外另外！肚子如果怕勒，可以選那種內車縫是鬆緊帶的，穿起來也比較舒適～ 顯高穿搭教學：各式各樣高腰短褲 把什麼真理褲先丟一邊，牛仔、西裝、斜紋、棉麻，這些都是非常顯高的材質，但重點就是褲襠深，也就是高腰！這是最輕鬆的方式，不論是什麼布料都可以套用這樣的公式，上衣穿什麼都超顯高！鞋子也不用想太多！ 怕肚子肉的可以挑選挺版跟有鬆緊帶的布料，並搭配稍微有點長版的衣服，紮法可以參考上圖最右邊，搭配襯衫是最顯高又顯瘦的！ 顯高穿搭教學：窄版上衣＋寬褲 這樣的搭配又街頭又美式感，是很多人最能接受又舒適的穿搭方式，主要還是在褲子的腰圍高度一定得是中、高腰，才能有這樣的效果，視覺上立馬拉高～ 不喜歡窄版的，也可以選擇用寬上衣綁成短版上衣的方式套用。 顯高穿搭教學：舒服的寬褲 不論是洋裝、寬褲、直筒褲，看到這邊大家應該都有想法了，決定顯高的最重點就是＂腰的高度＂，就像一個分界線一樣，能直接讓視覺的比例變成３：７，喜歡穿舒適寬褲的可以用這樣的方式～多寬大都可以，只要腰線高度對，整個都對～ 顯高穿搭教學：各式各樣短版上衣 不是說要短到很誇張，但只要是那種不用紮衣服的絕對都是必收！就算是很寬鬆的版型也可以，重點就是要把腰的區域露出來，分界線拉出來就成功了！怎麼拍穿搭都好看～ 顯高穿搭教學：小可愛囤起來 最近真的是小可愛的天下，因為內衣太熱了啦！～建議那種運動型、微辣感、或是比較扁身的女生可以這樣穿著，小可愛直接當上衣，怕太乾扁就搭配涼感罩衫，絕對身材剛剛好又顯高，肉肉的身形可以把釦子釦在肚子肉位置，擋住肉肉之餘又能險露出比例～ 以上服飾穿搭全源自mory.studio_ · #韓國 #韓國穿搭 #韓國女裝 #韓國連線 #服飾店 #服飾デザイン #服飾搭配 #韓裝 #ootd #牛仔背心 #牛仔 #ootdfashion #ootdstyle #波波穿搭 #popootd #中壢服飾店 #服飾 #服飾デザイン #韓國服飾連線 #韓國服飾搭配 #牛仔褲 #牛仔褲穿搭 #韓國牛仔褲 #高腰牛仔褲

來分享我歷年來購入的二手老包們

相信「買包可以治百病」的我！ 只要一有病（工作倦怠症） 就想要買個包包來慰勞自己一下～ 因此這幾年累積了越來越多的包～ 以下來介紹一下我所擁有的大包包～ 因為沒有要賣，所以也不會回答在哪裡買的 畢竟想要的話就自己上網找嘍！ 歡迎大家用平常心欣賞包包就好🥰 首先來介紹我最喜歡但是捨不得背的包！ GUCCI 粉紅金屬色 愛心馬銜扣 這是我買的第一個全新的大包 當初買全新的價格是3萬初 因為太愛它太怕它受傷，所以只背過3次～ （今後會多多帶它出門的） 再來介紹的是LV的老花 裝不滿包 中款 Neverfull mm 當初買的2手價格是26000左右（現在漲翻天了⋯⋯） 這咖相信很多人都有而且LV的帆布材質很耐用 可以丟可以摔都不會壞～ 但是腦公一直靠腰說我背這款好老氣 所以我買來一次都沒背出門過⋯ 我還有白棋盤格款的也是中款 當初買的2手價格好像是16800 個人覺得這款比較好搭也比較年輕一點 搭配同款短夾也好讃喔！ 這咖我常常背，所以邊皮比較黑～ 就背「黑皮」的啦🤣 再來介紹的還是裝不滿包，但它是大款的 Neverfull GM 當初買的2手價格是21800 旅行帶這咖準沒錯！ 我以前都帶它去日本血拚🤣 然後是介紹LOEWE 羅威 是西班牙的品牌 桃紅色小羊皮非常柔軟又輕盈 皮味很香 當初買的二手價格大概是8000多吧 容量不錯但是不能放太重⋯ 放進去的東西好難拿出來⋯ 是一款不實用只適合拍照用假掰的包🤣 再來介紹的是很常看到的 三宅一生 Issey Miyake BAO BAO 黑色10*10 當初買二手的價格大概是8-9000 獨步全球的幾何方格擄獲了新時代女性的心 感覺每個人手都要來一包～ 很輕好提可以背，但是我覺得背帶太短會卡肩膀⋯ 這款Chloe paraty 已經流行很久了 當初買的二手價格是8800 牛皮的很耐用、皮味很香 特別之處在於提起來會是一個「三角形」 可手提可斜背，容量超大，但缺點就是有夠重⋯ 相信我，你一定不會想提著它超過10分鐘🤣 這是很久以前流行過的GUCCI琴譜包 我喜歡它的簡約俐落質感 背起來很「文青」～ PVC的材質比較防水，但是皮質的底部並不防水 某次下雨天帶出門不小心還是淋到雨⋯ 結果底部膨脹了🥲 要快點拿乾布吸乾水分然後開除濕機⋯ 優點就是它很長，可以放下A4紙和書本 很薄可以夾在腋下🤣 但是本身就有一點重量⋯ 不適合放滿東西⋯ 先介紹到這裡～我先存檔一下😂

Joyce愛健身｜增強「核心肌群」身體才會健康活久久｜擁有健康的身體「核心肌群」訓練不能少

很多人認為核心就是腹肌啊! 事實上，核心肌群指的是連結身體軀幹的重要肌肉群， 也就是身體內部的深層肌肉，連結上下半身的發力， 能讓身體穩定的肌肉群。 像是平常走路、慢跑、爬山、騎腳踏車等等， 都需要上下半身的配合，才不會搖搖晃晃的增加受傷的風險， 因此，要有一個健康的身體核心肌群的訓練是不能忽略的。 現代人的核心肌群肌群普遍偏弱，最主要的原因就是「久坐」， 通常坐20分鐘以上深層的核心肌群就會開始無力， 時間越久核心就會喪失功能，那麼就容易增加受傷風險， 因此，記得每坐30分鐘就要起來動一動。 接下來教你幾個平常在家可以訓練的動作： ＃棒式 1.採俯臥姿，雙手肘撐地，雙腳與肩同寬。 2.用肚子及腿部的肌肉將身體撐起， 用手肘和腳趾支撐身體重量並保持呼吸，做1分鐘。 ＃死蟲式 1.身體平躺地面，將雙手高舉於胸前，大小腿呈現90度預備。 2.單邊腳伸直，腳跟緩慢點地，兩邊輪流，做1分鐘。 ＃仰臥腿上舉 1.身體平躺地面，將雙手高舉於胸前，雙腿舉起呈垂直於地面預備。 2.慢慢將雙腿往前延伸，保持膝蓋和雙腳併攏，使雙腿呈一斜線。 3.最後，雙腿慢慢收回到原來位子，肚子保持收緊，重複動作，做1分鐘。 PS.腰部須保持緊貼於地面，不可浮起或彎曲。 核心肌群強的人在訓練上會更有效率，且不易有運動傷害， 平日也比較不會腰痠背痛喔！ ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ 『一對一 & 一對二 私人課程、團體課程 歡迎諮詢』 LINE帳號:@942yvsuy ************************************************** #核心肌群 #腹肌 #死蟲式 #棒式 #重訓 #有氧 #減重 #徒手練腹 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #健身女孩#健身#運動#增肌#減脂 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam

台中西區早午餐 森歐Mori.Ou_Brunch✨ 讓可愛貓貓及鴨鴨開啟美好的一天

貓奴們動起來! 久違的假日午餐時光，好久沒到台中玩了🤣這次的台中行，特意去了一家知名的義式早午餐✅而且這家店才開業不到一年，就人潮滿滿，今天就來跟大家分享⤵️⤵️#森歐Mori.Ou_Brunch✨ 作為放鬆之旅，從店內環境開始就讓我非常喜歡😉店內整體走一個復古輕工業的風格整體色調略暗，但是光源充足，所以感覺非常的舒服放鬆☺️牆上的黑膠唱盤裝飾，以及廁所鏟子門把，輪胎水槽以及加油槍造型的水龍頭，每一樣都透漏著滿滿的細心與巧思，將用餐感受再往上提升一個檔次⭕️座位的部分，靠窗的吧檯，加上幾桌4座的位置，可以說是很舒適，獨自用餐或家庭聚餐都非常合適🥳最大的亮點當然還是店內的貓貓囉，每一隻貓咪都非常溫馴近人😍 還有一隻叫做"梅森"的可愛鴨鴨，讓喜愛小動物的我心都快溶化了💕 而這間餐廳也是一間寵物友善餐廳，攜帶愛寵的朋友們一定要來放鬆一下😀餐點的部分也非常有特色以及美味，下面就跟大家介紹一下📝 📌牛肝菌後腰脊牛燉飯 身為燉飯愛好者，這道燉飯滿滿香濃的蘑菇味道，在嗅覺與味覺上都非常享受☺️而厚切的後腰脊肉，口感非常的軟嫩，完全不會有那種燉肉的柴感，是我非常喜歡的一道燉飯🥇📌綜合莓果果昔碗 這道超好吃的果昔碗，以香蕉、火龍果、奇異果、莓果、綜合堅果..等材料，鋪在優格上面🙂因為都是天然水果類，所以吃起來非常清爽卻又味道十足😘口感上也因為各種水果軟硬程度不同加上堅果，讓整體口感更顯層次，視覺上更是豐富絢麗，真的超愛❤️📌松露薯條 炸薯條配上特調的松露醬，為油炸的食物解膩，沒有負擔之餘，口腔中還充斥著松露的氣味，真的是我必點的小點心🥧📌藍柑、櫻花氣泡水 最後再來兩杯柑橘味的氣泡水，酸甜適中，加上氣泡口感真的美味的一餐結束必備藍色、粉色的絢麗色彩，拍照起來也特別好看🤩 綜合來說，不論是口味還是用料都非常讓我喜歡，店內舒適度也非常棒，可以很好的歇息，更可以讓貓貓療癒一下心靈，實在是台中早午餐首選🏆@mori.ou_risotto.pasta📌臺中市西區模範街19-4號https://www.instagram.com/mori.ou_risotto.pasta/?fbclid=IwAR3dePI-8P-rZbqWyexQdz8jv1LfQitmgEtkVS2A_CWINp_Nbq-8QJexuMA#台中美食#台中早午餐#台中咖啡廳#台中甜點#台中西區美食#台中西區#yummy#amazing#instagood#photooftheday#sweet#dinner#lunch#breakfast#fresh#tasty#delish#delicious#eating#foodpic#foodpics#eat#hungry#foodgasm#hot#foods

顯胖地雷不要碰！這些膨脹系單品都會瞬間增加視覺體重

顯胖地雷不要碰！這些單品都是增加視覺體重的危險單品

穿衣顯瘦是大多數女生們對於穿搭的期許，而且現在正值夏天，也不可能多穿衣服來藏肉，今天要分享的是夏天的顯胖地雷單品，也許這些單品好看又流行，但是穿上去卻是瞬間膨脹，想要顯瘦的女孩們千萬不要碰呀！ 延伸閱讀：地雷顯胖單品！今年夏天必須避開的穿衣法則 延伸閱讀：夏日顯瘦穿搭，這些單品讓妳視覺速減3公斤 延伸閱讀：免動腦配色穿搭公式！簡單既時尚 網紗荷葉邊上衣 （圖片來源：Zara) 今年開始流行的荷葉邊，雖然夢幻甜美，但是如果這些荷葉邊全部聚集在一起，儼然是洗澡時沐浴球的即視感，尤其是側面更是厚實，想要顯瘦修身是很難達到的 蝙蝠袖圓領T恤 （圖片來源：SHEIN) 介於短袖與無袖之間的上衣，雖然看似休閒又透氣，但是這樣的袖子比較往旁邊擴張，很容易顯肩膀寬，如果手臂有掰掰肉的話，也會露出手臂最肉感的部位，所以不想秒變魁梧的話，這樣的袖子最好還是避開吧！ 中高領美式復古背心 （圖片來源：SHEIN) 今年美式復古辣妹背心實在是太流行啦！圖中的背心時髦簡約又有型，但是領口實在是太挑人了！一不小心就容易顯臉大，總不希望穿上它臉就發腮吧，選辣妹背心的時候，領口還是選稍微寬一點的吧！ 貼腿反折單寧短褲 （圖片來源：H&M) 常見的短褲款式，卻暗藏地雷，貼腿短褲跟身體是沒有空隙的，再加上反折的款式，褲管捲到大腿根部，要是大腿內側肉肉比較多，無論是站立、走動、坐下，肉肉都無所遁形，短褲最好還是不要選太貼腿的呀！ 荷葉邊寬鬆娃娃裙 （圖片來源：SHEIN) 夏天穿連衣裙既舒適又不用花太多心思在穿搭上，但是過於寬鬆的連衣裙也是很容易踩雷的，要嘛容易有睡裙的感覺，要嘛就是容易有孕婦裝的感覺，只能說買連衣裙的時候一定要避開這兩種效果啊！ 腳踝綁帶涼鞋 （圖片來源：Zara) 綁帶鞋重出江湖，雖然也是走在時尚前端的單品，但是腳踝被綁住=腿最細的部位被擋住，不但容易顯腿粗，也容易顯矮呢！ 短版綁帶上衣 （圖片來源：H&M) 綁帶元素不只出現在鞋子上，短版上衣也有綁帶元素，綁的太鬆會垮垮的，綁的太緊又會勒肉，尤其是坐下或彎腰的時候，只能說真的是很難駕馭的流行單品呀！ 以上7件單品，相信一定也有很多人能穿的好看又時尚，但是世界上有顯瘦的單品就一定也有顯胖的單品！在選衣服的時候還是不能選它們呀！ #poper耍漂亮#穿搭#穿搭地雷

9款懶人連衣裙合集！兩分鐘內讓妳完成美美穿搭！

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夏天絕對是穿連衣裙的好時機！又簡單又快速還能美美的，根本一舉三得，穿上連衣裙基本上當日的穿搭就差不多完成了，今天要分享的是今年夏天的各式各樣連衣裙，完成穿搭就是一瞬間的事！ 1.花卉刺繡洋裝 （圖片來源：Zara) 刺繡設計可以說是今年夏天很常見的風格，綿質連衣裙+可愛的小花刺繡，再加上長洋裝的高腰設計，顯瘦又不容易看到小肚子，仙氣甜美直接掌握！ 2.彈性設計中長版洋裝 （圖片來源：Zara) 抹茶綠也是很顯白的顏色，正面看是帶點休閒渡假感的連衣裙，背面卻有露背的小心機，鬆緊帶讓腰身更明顯，完全就是寶藏連衣裙呀 3.慵懶綁帶細肩洋裝 （圖片來源：Girl’s Monday) 綁帶連衣裙也是各種身形友好，而且夏天穿既透氣又沒有束縛感，搭上涼鞋、拖鞋、運動鞋都能有不同風格的感覺，有一件這樣的連衣裙，穿搭分分鐘就能完成 4.亞麻混紡洋裝 （圖片來源：H&M) 亞麻在夏天也是很容易讓人愛上的材質，淡淡的薰衣草紫，配上漂亮的小碎花，穿上立刻就完成歐洲鄉村的悠閒感 5.腰部抽繩隱藏口袋背帶裙 （圖片來源：SHEIN) 連衣裙既有唯美浪漫，也能有工裝文青風，減齡又時髦，再帶著些許率性，抽繩也凸顯腰身，布料又挺，活力感滿滿 6.格子圖案泡泡袖腰部抽繩荷葉邊洋裝 （圖片來源：SHEIN) 縱觀這兩三年，泡泡袖依然是熱度不減，擔心泡泡袖顯胖的話，可以試試看像上圖中略長一點的袖子，泡泡袖立刻從圓形變橢圓形，再加上V領修飾臉型，秒變韓系小姐姐 7.鏤空紋理洋裝 （圖片來源：Zara) 辣妹風大行其道的一年，時尚的輪迴也終於輪到辣妹了，喜歡歐美辣妹風的女孩們，今年夏天一定可以買衣服買的很開心，細肩帶腰部鏤空，又是可愛的泡泡紗，性感中依然能保有可愛 8.性感修身背心裙 （圖片來源：CHUU) 比起歐美辣妹張揚的性感，韓系辣妹氛圍的連衣裙又帶有亞洲女孩獨有的減齡感，就算是學生也能很好的駕馭，純欲又個性！ 9.碎花肩上打結吊帶洋裝 （圖片來源：SHEIN) 就像青蘋果一樣甜美的碎花連衣裙，明明也是無袖+心型領，但是卻仍然保有清純少女感，無論配涼鞋或帆布鞋都好好看呀！ 以上9種長短不一、風格各異的連衣裙分享給大家，就算是懶得花時間在挑衣服上，穿上連衣裙也能迅速完成美美的穿搭！ #poper耍漂亮#穿搭#連衣裙穿搭 (封面圖片來源：Girl’s Monday /SHEIN)

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