伏地挺身做不起來?那你需要適合女性及初學者的Hito核心訓練機/伏地挺身健身器

伏地挺身做不起來?那你需要適合女性及初學者的-Hito核心訓練機/伏地挺身健身器

想有好體態的我知道伏地挺身是種高效率的燃脂瘦身運動，對手臂、胸型甚至腹肌的線條也都有幫助，而我雖然棒式可持續10分鐘、但伏地挺身卻連一下都做不起來，每天健身的友人建議我找好用伏地挺身器來輔助。爬網找伏地挺身器推薦時發現Hito核心訓練機/伏地挺身健身器很不錯耶！Hito核心訓練機在腰腹部有獨特的支撐設計，還能透過手臂拉提握把來更輕鬆、省力且正確的完成反向伏地挺身，也能幫忙做出更長時間、更多變化的棒式鍛鍊，每天10分鐘就能優化漂亮曲線，穩固又安全的健身器也很輕巧好收納、收起來不佔空間，很適合讓家中沒什麼空間又想好好運動的我。 伏地挺身能增強身體主要肌群，運動時除了核心要HOLD住之外也需運用到手腕、手肘及手臂，如果手臂力量不夠，很容易會導致才剛做屈臂下壓、整個手臂就發抖到無法支撐，那是因為影響卧推力量的肱三頭肌太弱，所以很難做好伏地挺身。 有20年歷史的璽督國際有限公司在電視購物領域裡推出過健康器材，廚房用品，生活居家，汽車週邊....之類的數十項產品，多元化的實用商品廣受大眾歡迎，尤其璽督Hito推出的搖窕健美機及美背機這類的居家建身商品口碑很好，也讓許多喜歡在家運動的朋友提供了良好的健身輔助器材。 打開外包裝盒後，能看到Hito核心訓練機/伏地挺身健身器的零件都有牢牢固定在盒裡，也有罩上袋子保護，這樣能避免運動時的碰撞、確保消費者收到狀況良好的新品。 盒子裡除了有Hito核心訓練機/伏地挺身健身器的上支架及下支架，還附上六角螺絲及L型六角扳手，也有附上產品使用說明書，還額外多給了一張瑜珈墊。 因為Hito核心訓練機主體結構只有上、下兩部分，其他細部結構都固定好了，就算不用看說明書也會知道怎麼組裝，即使沒有別人幫忙，喜歡健身的女性朋友們能獨自組裝好。 將有手把的上支架插入有座墊的下支架並對準兩個螺絲孔，之後用隨機附贈的L型六角板手把兩個六角螺絲擰緊，就能開始使用了。 其實在比較伏地挺身器時，除了一般陽春的握把型，也有稍微研究一下有胸托墊的伏地挺身器。握把型的緊抓手把時還需注意身體的平衡、有些做完手心也會很痛、感覺是可有可無，有胸托墊的使用時手肘必須靠近胸骨下緣、也要注意運動時手不能打太開，才不會因動作而增加肩關節壓力。 因為我一直覺得運動就是要來鍛鍊身體的，選購居家健身器材時會特別注意怎樣的器材能降低受傷的風險，仔細比較後感覺還是Hito核心訓練機比較符合我的需求。 我家地板是鋪設磁磚，在家運動時都要先舖上瑜珈墊來避免因動作較大而直接跟硬梆梆的地板接觸。 廠商除了Hito核心訓練機之外還額外附有具緩衝、穩定及保護效果的瑜珈墊，尤其是做仰臥起坐或棒式運動鍛練核心時，其實都更加需要瑜珈軟墊的保護，這些廠商居然都有考量到，真的很用心耶！ 一般的女孩們都會害怕居家健身的機器很大台、很重而不好挪動，Hito核心訓練機才3.9公斤的重量，比隨便一個健身房訓練肌力用的壺鈴都還要輕，女孩們單手就能提起來了。 有厚厚PP泡棉的上支架握把握起來的手感很好，舒適的握把除了有防滑的作用，也不用擔心握久了會手痛或長繭。 下支架的座墊是使用強度高、韌性強ABS塑料製作，硬挺中帶有一定的Q度，耐用且防水、又很好清潔。 雖然主體的重量很輕盈，但是底座前後的橫槓搭配4個止滑腳墊，可以讓運動時的器材底座不動如山，也不會傷害到地面。 Hito核心訓練機能利用簡單的手臂下壓，藉由槓桿原理讓腹部重心往上頂，讓伏地挺身動作做得標準不費力，可節省自身力量，也能達到充分的訓練效果。 Hito核心訓練機產品能有效鍛練手臂及腹部肌肉，使用時雙手緊握手把，腹部緊貼軟墊，利用支點做上下俯卧撐運動。突破傳統訓練的限制可降低運動傷害，新手跟女性朋友們都能快速上手。 伏地挺身除了幫助能緊緻肩膀、背部、手臂的曲線之外，還能增加上肢力量，訓練胸肌時也能打擊礙眼的副乳，有虎背、上半身肥胖困擾的人都超需要這樣的運動啦！ 之前看過報導，根據美國運動協會研究：伏地挺身與棒式鍛鍊是最強的全身性運動，能有效運用全身肌肉，Hito核心訓練機能鍛練包含胸大肌、三頭肌、三角肌以及核心肌群的部分，也能同時帶動臀部以及下肢喔！ 除了仰臥起坐之外，Hito核心訓練機能協助作出更多樣化的棒式，也維持更長時間的棒式鍛鍊，能有效的幫忙高效率鍛鍊全身肌肉，超適合想燃燒多餘卡路里的女生們使用。 不管是可提高核心力量與平衡感單手棒式需要，能腿活臀部和大腿後側肌肉的單腳舉高棒式，會鍛鍊到全身肌肉包含胸、臀部和大腿肌群的登山式都能輕鬆完成。 不管想訓練上肢、鍛鍊下肢都沒問題，Hito核心訓練機能強化核心肌群、也針對胸肌和手臂、脊椎、肩膀、頸部、背部、腳部來訓練，每天只要花10分鐘持之以恆的做，能幫忙打造迷人馬甲線、也有助於增加骨盆與腰椎支撐力道。 除了單手前舉、登山式這些可鍛鍊腹橫肌且增進協調的動作之外，也可透過單腳舉地、膝蓋碰地的動作來緊實雙臂且收緊側腰及臀腿。也能作側棒式、側棒手穿引鄧動作來強化核心跟肌耐力，藉由器材將身體稍微架高，可以讓整體的動作更大，胸大肌的伸展也更加完全、更能加強運動效益。 以前我超害怕作側棒式，超怕重心不穩很容易受傷。 使用Hito核心訓練機輔助就不用分神去想該怎麼穩定住身體，能克服肌力不足的問題，可加入更多變化的棒式，甚至還能結合登山式這類有氧運動，能讓核心得到更多的刺激、也能幫忙身材曲線更緊實。 居家健身器材的好處就是不需要外出到健身房或其他場所，只需在家裡的小空間裡就能保持健康和活力，又能帶來跟徒手健身不同的感受和樂趣，但器材是否輕盈好收納也很重要。我家裡多餘的空間不大，實在放不下大型的健身器材，這種輕盈的健身器材更容易搬移和調整，不需花太多的力氣就能使用及收合。 家中的空間有限，使用這種輕盈的健身器材可以節省寶貴的空間，可以輕鬆收起來且放置在家中的空置角落，不會佔據太多空間，也不會影響自己和家人的生活動線喔！ 伏地挺身除了能增強身體主要肌群及手腕、手肘，也能透過訓練來強化骨骼，在安全的狀況下練伏地挺身、作棒式，對身材及健康都很有幫助。Hito核心訓練機/伏地挺身健身器好握的手把讓整體施力更穩定、更容易完成動作，腰腹部的支撐設計也讓人不用一直費心要怎麼穩定自已的姿勢，雙手出力時幅度也不會太開，肌力較弱的新手和女性朋友們都很適合用。每天花個10分鐘作伏地挺身跟棒式除了曲線能較漂亮，身體較結實日常生活就更不容易受傷、跌倒，而且輕盈、好拿又很好收，即使住的是不大的小宅也很適合使用。想找伏地挺身器的朋友很推薦這款Hito核心訓練機/伏地挺身健身器喔！ 

COLDPLAY X 酷玩樂團！手機桌布分享「原來破裂的心也可以變得完整」 I will try to fix you

嗨大家好！我每天都在做夢的夢女小姐，習慣用插畫紀錄夢境及生活。 喜歡我的插畫歡迎追蹤→夢女小姐 https://www.instagram.com/p/CzoFU7RvK9K/?img_index=1 還沒從演唱會的感動爬出來的我，一結束就轉頭跟友人說：「下次我們要站搖滾區😆✨🎵」 「Look at the stars,Look how they shine for you,And all the things that you do」-坐著還可以全身腰痠背痛，站在搖滾區的都是勇者，數度雞皮疙瘩，聽著Yellow 感動到不行！感謝自己秒速搶到票，填補了十足的能量，我們都要相信這個世界的善良與愛，這些充滿愛的宇宙，會帶領我們前往更好更和平的世界，讓愛與善良延續下去，生活儘管有悲傷，但也有熱情與快樂。 【以下領取桌布】 Q：請問該怎麼儲存圖片呢? A：長按圖片即可點選「加入照片」，畫面切換至手機相簿，即可以看到圖片唷！ 小提醒：桌布禁止改圖二創及商用、搭配商業文、製作商品，轉載也請標明出處，謝謝：) 如果你喜歡這次的文章，可以幫我按下愛心及分享。 Q：哪裡可以找到我呢? 請點夢女小姐IG→missdream.art #我們下次見 #酷玩樂團 #COLDPAY #桌布分享 #手機壁紙 #插畫 #夢女小姐

Y2K單品Top10一次收齊！年末派對C位就是你

Y2K風潮直至今年仍持續熱燒，韓團、歐美明星紛紛穿上身，國際精品也跟上這股潮流。Yahoo奇摩拍賣觀察，眾多歐美韓國女星穿搭、在名人圈爆紅的Diesel 1DR 手袋業績翻倍成長！大勢韓團BLACKPINK堪稱Y2K風向球，成員Lisa穿搭同款的Adidas Originals Gazelle業績也上漲近2成、同樣是BLACKPINK成員Rosé 同款的Autry Medalist 網球鞋業績則直逼3成！ 此外，打造Y2K風格不可少的串珠配飾、短版上衣、低腰褲單品也成Yahoo奇摩拍賣上Top3流行熱銷品！在配件上，BLACKPINK成員與名模Bella Hadid都人手的老數位CCD相機在今年的業績大幅成長將近2倍，獨特的年代色調，讓消費者一拍享有氛圍感滿分照片，顯見Y2K不僅限於衣著單品，而是從頭到腳時尚態度的體現！ Yahoo奇摩拍賣Y2K單品推薦Top10 快來看看你缺少哪些Y2K風格元素 1. RICOH理光GR-Digital週年紀念版：名模Bella Hadid 2022年出席時裝週攜帶的相機，被攝影發燒友譽為「街拍神器」。 2. Diesel 1DR Leather Shoulder Bag：早已在名人圈中爆紅，完美與2000年的時尚相呼應，，就連新版Gossip Girl女演也無法抵擋這款1DR手袋！ 3. NEW BALANCE 1906R：韓國知名藝人IU穿搭同款，特殊的科技感色系，充分展現前衛時尚。 4. Autry Medalist 網球鞋： BLACKPINK成員Rosé同款的Autry Medalist 網球鞋，綠白色系搭配高筒真皮，兼顧休閒與時尚。 5. 太空棉工裝瘦瘦褲：今年超流行、Blackpink全團都愛工裝褲！寬版剪裁修身，不挑身形都能駕馭。 6. 正韓休閒字母T+縮口褲套裝：Y2K就是要一整套！寬鬆版型舒適修身，褲腳縮口設計休閒感滿滿，一看就知道你懂！ 7. 美式布標保暖針織襪袖套：90年代復古泡泡襪風格，一秒穿越時空，多用途搭配還可以當袖套！ 8. 彩色字母串珠手鍊手環：喜歡什麼顏色就掛上去！自由搭配、繽紛色彩又帶童趣氛圍，Y2K就是自我風格的代名詞！ 9. 針織細肩帶短版露腰小可愛背心+開襟罩衫：辣妹款看這裡！露腰背心搭配開襟罩衫，展現多層次風格。 10. 厚底增高前衛設計感壓花娃娃鞋：超特別的厚底浮誇花朵裝飾，一看就移不開眼光，俏皮可愛感滿分。

居家沙發軟裝推薦【DURI 度日軟裝】北歐簡約風格家具，最安心的布沙發，台灣工廠製造品質保證 

居家沙發軟裝推薦【DURI 度日】北歐簡約風格家具，最安心的布沙發，台灣工廠製造品質保證

擁有自己的家，一直是每個人追尋的夢想起點，這片屬於自己的天地，是生活中的歸屬感和安全感的來源，實現擁有屬於自己的家之後，如何打造一個溫馨舒適的居住空間成為一個重要的課題✔️ 家具，作為家居空間的靈魂，不僅僅是裝飾，更是一種對生活方式和需求的體現，每一件傢俱都承載著主人的品味、風格和生活習慣，在家具的擺放和選擇中，我們才會發現到底什麼樣的環境才是真正適合自己的✌️ 舒適的沙發選擇就是非常重要的一點需要細心思考，一個充滿個性的沙發不僅能為居室增色不少，更是為家中打造了一個獨一無二的休息空間，在選擇沙發的同時，我會考慮到功能性、美觀性和實用性的平衡，以確保能滿足生活的需要😁 今天要跟大家分享的沙發，也是我最近準備入手的超熱門品牌👇 DURI 度日沙發💖 度日沙發起源於2009年，初期專注於高階訂製傢俱和進口建材，在2023年，他們家正式推出「DURI 度日」品牌，定位為台灣首家訂製沙發電商，品牌核心理念是"affordable living luxury"，強調平價品牌也能擁有嚴選材料和精緻做工，同時以市場規格品為區隔，提供安心的鑑賞期機制😉 重點是親自去試坐之後，真的跟我以往接觸的沙發，無論在軟硬感受，工學設計以及面料親膚程度上，都非常讓我喜歡，下面就跟大家分享一下他們家都有哪些款式的沙發跟面料😍 📌晨曦 這款沙發擁有三項突出的優勢，簡約的北歐風格，適應各種裝潢風格，成為家居裝潢的百搭之選，這種設計風格注重簡約、實用，使其成為不同室內風格的完美搭配，都能融入自如，其次是具有防潑水特性，使清潔變得更加輕鬆 這項功能提供了實際的便利，特別是在家庭生活中，防潑水的特性能夠有效預防意外潑灑、小朋友的不慎行為，讓我們更加輕鬆自在，另外靠坐處可拆卸下來打掃也是它的優勢之一😀 坐感方面紮實且有支撐，使得長時間的坐著不再導致腰痠背痛，這種坐感的設計考慮了人體工學，提供良好的支撐，讓我們在長時間的坐著過程中依然能夠保持舒適💪 而且這款沙發有可以選三人坐，也有L型貴妃沙發兩種，對我這種休假期需要舒服的看個電視或書籍的人來說，非常的實用，另外很重要的一點就是腳位的高度比一般沙發高，所以清潔地板方面也是輕輕鬆鬆👍 📌伊豆 這款沙發算是比較引我個人矚目的，創新的兩段式設計，使得坐姿不再受到任何限制，這種設計讓我們能夠自由調整沙發的坐姿 無論是坐比較淺閱讀，或是坐比較深的休息、觀賞影片，都能找到最適合的坐姿，提供了極大的靈活性和舒適度😀 同樣也是以簡約的北歐風格為特色，成為裝潢的理想之選，百搭性十足，這種風格注重於簡潔和實用，讓沙發能夠無縫地融入各種裝潢風格，營造出溫馨且時尚的居家環境💯 而坐位設計相當深，使得午覺或是小休憩成為一種極致享受，這種超深的坐位設計讓我們可以盡情放鬆身體，尤其在午後想要小憩的時候，成為最理想的選擇，給予我們極大的舒適感🤩 除了這類型注重功能性與實用性的沙發選擇以外，也還有其他多元化的選擇，像是夏風弧型沙發 無稜角圓滑線條的設計搭配抱枕，也是像我這種女生的最愛💗 另外像是空蟬這套沙發 除了靠背之外還搭有小腰靠，這對時常需要久坐的上班族群，長期會有的腰痠問題也得到很好的緩解🙂 還有一個也讓我注意了很久，就是-環日360度旋轉單人沙發 大小剛好、舒適度也不錯，重點是可以360度去旋轉，這樣要看個電視還是要看個景色都很方便🤣 最後到布料的選擇，這對沙發本身來說也是重要的一環，畢竟這是不易清潔的家具，其中兩款布料滿吸引我的😎 📌貓抓布 這款貓抓布有兩款，Green City綠都輕柔貓抓布以及Cool Fiber涼感貓抓布，綠都輕柔貓抓布經過OEKO-TEX® Standard 100紡織品無毒認證，確保無毒害成分，而且面料的140,000轉的耐磨係數和4.5級的起毬係數表現出色，具有卓越的耐用性，我尤其喜歡它的親膚觸感，接觸皮膚真的超柔超順😊太喜歡！ 另外一款Cool Fiber涼感貓抓布🇹🇼同樣通過OEKO-TEX® Standard 100紡織品無毒認證，確保面料的無害性，90,000轉的耐磨係數和50,000的起毬係數表現與耐用性也不錯，亞麻紋理和接觸涼感效果在天氣熱的時候感覺會表現很好😘 📌抗污布 這款也有兩種可以選擇，FibreGuard比利時抗污泡泡布🇧🇪同樣經過OEKO-TEX® Standard 100紡織品無毒認證，並且具有40000轉的耐磨係數和4級的起毬係數，其凹凸面立體織紋為特色，並且對人體零危害化學物質☝️ 另一款FibreGuard比利時細織抗污布🇧🇪，也是經過OEKO-TEX® Standard 100紡織品無毒認證，確保製造過程中不含有害的化學物質，符合最高的安全標準，耐磨係數高達40000轉，顯示了其卓越的耐用性，能夠抵禦長時間使用和摩擦所帶來的衝擊。同時，4級的起毬係數表現出優越的均勻度和舒適感，亞麻感的織紋細緻。這種設計風格使得沙發面料呈現出高雅的質感，同時帶有自然的亞麻風情😃 之所以強調數據，是因為不論抗污能力、親膚與比較舒適感的來源就是布匹的製程，體現出來的就是數據表現，這也是不會挑家具的人唯一最可靠的指標✔️ 所以我真的很推薦度日沙發，這不僅是因為優越的材料品質，更是基於品牌對於使用者健康和環保的承諾，憑藉著對設計細節的關注和對品質的追求，度日沙發為我的家居生活提供了極致的舒適，投資一款優質的沙發，是為自己和家人營造一個溫馨、舒適的家居環境的最佳選擇🥰 ⚠️「在家體驗，慵懶無罪」超值企劃 DURI度日將會選出5位消費者參加活動，將沙發送到家中體驗30天！如果消費者最後也喜歡這張沙發，可用超優惠價格購入該張沙發(反之度日將會免費取回唷) 【DURI 度日軟裝 | 訂製沙發】 新北市三重區龍門路200號1樓 電話： 0966 377 092 官網：www.duri.com.tw 臉書：https://www.facebook.com/profile.php?id=61550313947809 #軟裝設計 #度日 #duri #decor #一起慢慢把日子過好 #最安心的布沙發 #台灣工廠 #fibreguard #防潑水 #實木家具 #侘寂風 #在家耍廢慵懶無罪 #免費在家試坐

Karen的生活開箱「SUSSI 筋放鬆 無線肩頸按摩儀」溫感無線好方便 自動斷電好安心

撰文編輯/Karen W. SUSSI 筋放鬆 無線肩頸按摩儀 感覺就是現代人必須成為人人有的放鬆神器呀！ 超放鬆💚 超直覺💚 超美型💚 SUSSI 的名字是取自台語「舒適」發音「素喜」 這名字取得很好，因為用了SUSSI 筋放鬆 無線肩頸按摩儀真的會很素喜～ SUSSI的理念是藉由科技的輔助，舒適生活中每一天。 讓科技解放長期累積的疲勞，掃除負面的情緒，找回平衡的身心靈。 光是這理念就是人人都需要的呀！我太支持掃除負面的情緒，找回平衡的身心靈。 我們先來說一下他的包裝真的非常的有文青感，就是簡約質感又大方！ SUSSI 筋放鬆｜無線肩頸按摩儀 包裝 使用提把式的盒裝設計，讓他不需要另外有提袋，拿來送人我覺得也是一個很棒的選擇。 在外盒包裝上是以白色為基底，搭配配上Logo的設計，重點是全部霧面，覺得質感更加的提升！ 當然在產品的標示上外包裝也標示得很清楚，所以使用起來也比較安心！ SUSSI 筋放鬆｜無線肩頸按摩儀 內容 打開包裝之後會發現其實他們保護得很仔細，除了每一個商品都有做塑料袋的包裝，還有防撞的設計！ 有一個無線肩頸按摩儀、一條可拆式拉帶、充電頭、保證卡、說明書📖 對了，我看到裡面還有一個小活動，就是現在只要你有開箱的不管是限動還是文章，跟SUSSI小編分享都可以獲得專屬收納袋耶～ 整台按摩儀的布套更有千鳥紋及刺繡logo，質感簡直加分又加分👍 依SUSSI的包裝跟質感，我個人覺得他們的收納袋是值得期待的！ SUSSI 筋放鬆｜無線肩頸按摩儀 使用感受 首先我必須要推薦的地方就是這一款按摩儀是可以無線使用，因為我有用過同款類似的機器都是必須要插著電才能夠使用，SUSSI 筋放鬆｜無線肩頸按摩儀 這一款是可以充完電之後就可以脫離線啦～ 因為有時候使用的場地關係，並不是那麼的適合一直跟線不分離，這點設計就很優秀！ 就算沒電也不用等3.4小時再續充，插著電也能用👍 操作上蠻直覺的～高度擬真雙軸4個指壓大面積揉推手法，搭配紅光熱敷，還可以按肩頸、腰、腿，真的⋯有點方便啊！ 蠻像外面按摩，按一按差點睡到流口水😂 - 還好15分鐘定時斷電，口水還沒滴下去就醒了，15 分鐘自動安全關機設置，讓人可以安心的享受恆溫熱敷按摩，SUUSI設計了嚴密的安全溫控機制，不會讓機體過熱！ - - 而且可拆式拉帶能讓你自由選擇想要的位置，再刁鑽的點，都能被滿足，想按哪裡，就按哪裡。 不受場地、不侷限部位的按摩儀，真的覺得SUSSI 筋放鬆｜無線肩頸揉捏按摩儀 是很優秀的選擇呀～～～ - - 拉力帶、布套都有經過壓力測試，每天使用 15 分鐘，可使用超過 5 年以上！ 加上1.7 公斤的適中配重，不管是長時間使用於肩頸，或是在辦公室、甚至外出旅遊攜帶，都不會造成負擔。 這麼不錯的按摩儀，大家都趕快手刀收起來唷🩷 #辦公室 #辦公室小物 #辦公室日常 #日常 #按摩 #舒壓 #舒壓按摩 #按摩舒壓 #放鬆 #放鬆一下 #放鬆時刻 #肩頸痠痛 #肩頸按摩 #肩頸痛 #旅行 #旅行準備 #旅遊 #頸枕 #舒緩 #舒緩痛楚 #舒緩壓力 #舒緩痛楚 #舒緩痛症 #舒緩壓力 #日用品 #小家電 #開箱 #開箱文 #日常生活 #daily #travel 超素喜在這裡💜https://www.sussitw.com/ 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

【連載】愛情小說-這個男人很犯規〈17〉Chapter5-1

一顆晶瑩剔透的淚珠從于筱音眼眶滾落，她不敢置信地看著眼前的大玩偶跟她掌心那個漂亮的絲絨盒裏頭裝的飾品，眼淚就從那一滴開始不停的掉，再也控制不了。 她從來不敢想，自己可以從樊定胥那裏收到生日禮物，如果說是樊凱奕拖著父親一起送她禮物，這她還可以理解，因為在她生日前一個禮拜，樊凱奕就一直跟她預告要送她禮物，所以當這晚她接到樊定胥的電話，希望她來一趟時，她並沒有太意外一進門就被一隻超大的粉紅色熊熊嚇住。 她喜歡熊熊，也喜歡粉紅色，她雖心裡有底但一看到還是因為熊熊的體型太大而愣了下，而很快地她就意會過來這是樊凱奕要送她的禮物，而且樊凱奕一定會跟他說，這是他跟他爸爸一起送她的。 但是！ ＢＵＴ！ 樊凱奕犯規！ 樊定胥也犯規！ 他們父子都犯規！ 出乎她意料之外，樊凱奕沒有照她所想那樣跟她說，樊凱奕跟她說的是，這隻粉色大熊熊是他用爸爸還有爺爺奶奶給的紅包錢買的，是去買的那天他才從他的大熊熊儲金桶裡頭拿出來的，是小小的他用存下來的錢買的！ 聽到這裡，于筱音已經感動到眼淚在眼眶裡頭打轉了，猛的就蹲下抱住樊凱奕，嘴裡不停說謝謝的同時，也跟他說等他生日的時候，她也要回送他一隻一樣大的熊熊，但是會是藍色的，因為他喜歡藍色，然後他們就會有一樣的熊熊。 而聽到她說這樣的話，樊凱奕好開心，就開始嚷嚷，說是希望自己的生日趕快來，可是原本以為感動的事件就只有這一件的她卻在一旁一直沒有說話的樊定胥拿出一個小盒子遞給她，然後在她滿臉疑惑兼受寵若驚打開時，同時間耳邊就傳來他用低沉迷人嗓音說著生日快樂，讓她當場一暈。 但這還不打緊，已經被感動團團包圍的她在打開小盒子之後，整個人就像被雷打中般，霎時動彈不得。 他大犯規！ 樊定胥真的大犯規！ 盒子裡是一條項鍊，本來她應該可以強迫自己鎮定下來的，但是讓她會像被雷打中的原因是，墜子居然是個小音符，上頭還點綴了幾顆碎鑽，因為她的名字叫筱音，這個小音符簡直就是…… 老天啊！ 誰來告訴她，她要怎麼辦才好？ 她要怎麼離開這對父子？ 「因為小奕已經早就決定要買一隻大熊熊給妳，所以我就挑了這個，妳幫我陪小奕，讓他這些日子過得好開心，這算是我的謝禮，會挑這條項鍊是因為小音符跟妳的名字很相配。」樊定胥不知不覺就把自己挑選這條項鍊的理由說出來，即便他本來沒打算說的，但他已經習慣遇到她總是會不自覺多說一些話，這時候也不會例外。 不過其實就算他不說，誰都看的出來他挑選這條項鍊的理由是什麼。 因為她的名字。 筱音—小音符。 「謝謝……謝謝你們……」于筱音按耐不住，當場捂住臉大哭！ 嗚…… 他們父子為什麼要這樣讓她感動？ 嗚…… 她眼淚停不下來了，怎麼辦？ 于筱音不知道該拿自己怎麼辦，但是很顯然樊家父子知道，只見樊凱奕一臉擔憂的抱住她大腿，而樊定胥更是做出讓他自己都很訝異的舉動，因為他居然伸出雙臂，從背後摟住她。 這是個下意識的動作，可以肯定的是樊定胥事後回想一定會說，如果當時他還有思考能力，他會努力制止自己，但是此刻的他看她大哭，心猛地跟著一揪，雙手就這樣伸出去了，然後等他回神，她已經在他懷中，背貼著他的胸口了。 「音姐姐不要哭……」樊凱奕看爸爸也出手了，他一雙小手也就摟的更緊了。 「好……我不哭……」沉浸在感動中的于筱音顯然還沒發現發生了什麼事，只是努力的收拾著眼淚，但當她終於發現了自己的處境之後，她當場就嚇呆了。 樊凱奕抱著她的大腿，這個她ＯＫ，但是她腰上的手跟背後那個溫熱的物體是什麼？ 「那個……總……總經……小奕……的……的爸爸……」被樊定胥抱住讓她當場大舌頭，說話語無倫次，讓人聽不懂她到底是要叫總經理還是小奕的爸爸。 他抱她耶！ 「咳……抱歉。」她這聲不完整的叫喚讓樊定胥立即放開她，還往後退了一步，俊臉滿是不自在的神情。 「沒……沒關係。」他退後她蹲下，整張臉通紅的她抱著樊凱奕回話，根本沒有勇氣多看樊定胥一眼。 她不用照鏡子也知道自己現在臉紅的跟煮熟的蝦子沒兩樣，而過快的心跳更是讓她差點喘不過氣來，她真的沒想到他會抱她，那種感覺讓她臉紅心跳也就算了，還有種被電到的感覺，整個人酥麻麻暈乎乎，她覺得她自己真的需要被急救！ 但這還不打緊，當她被樊凱奕拖去聽完他親口唱的童音生日歌，然後切完蛋糕後，因為時間有點晚了，所以依照慣例，她當然是由樊定胥送回家，只是今天晚上的驚喜真的太多了，就在她上了車，他也上了車，她才想起自己還沒跟他說謝謝。 嗯，這個兼差人家是有付錢給她的，所以根本不需要還買生日禮物給她，而他買就買，還挑一個那麼讓她驚喜、感動、震撼的禮物，她現在真的覺得很幸福，心裡甜滋滋的，而她很顯然還欠他一個謝謝。 只是老天爺會不會太愛捉弄她了？ 是今晚要讓她睡不著就對了？ 話說她等他上車，趁車子還沒發動的時候，轉過頭正欲謝謝他時，他卻恰好也轉頭，似乎剛好有話要跟她說，所以兩人是面對面的情況，但這不是重點，重點是她的頭偏太過去，而他也同樣，所以擦撞就是這樣發生的…… 「碰」！ 忽來一聲清脆的碰撞聲，是于筱音因為太震驚所以身子往後退導致後腦勺撞上玻璃的聲音，因為雖然剛剛那一瞬間只是輕輕刷過，但她居然…… 跟他接吻了！ 這這這…… 是她的初吻耶！ 完全沒去管自己的後腦勺痛不痛的問題，于筱音只是瞪大雙眼看著愣在當場的樊定胥，車內氣氛轉瞬間凝結！ 「妳的頭……沒事嗎？」愣了幾秒，樊定胥勉強故作鎮定朝她問道。 這是個失誤，摟抱也是個失誤，但這兩個失誤都是不允許發生的，今晚到底是…… 「沒……沒事……我沒事……」到此刻才感覺到後腦勺有點疼，但這種疼的厲害程度絕對不比上于筱音現在嘴唇的發熱程度，當然她的臉也不例外。 「那……我送妳回家。」樊定胥決定速戰速決，馬上發動車輛送她回去。 他需要一個人冷靜一下，而他想她應該也是，只是他現在不會知道，這是于筱音的初吻，而她回家之後會整晚睡不著，一直撫著自己的嘴唇一下子傻笑一下子又一臉憂愁，他現在只知道今晚他大概會失眠。 唉……

台中超夯包子店新開幕-東興包子霧峰店！

#欸曲吃貨女孩上線中 愛吃包子的水水們千萬別錯過這間🫶🏻 ✨東興包子！台中超人氣包子店～～ 原本在北區也有一間！現在在霧峰也盛大開幕第二間了 當天人潮直接讓附近的市場堵塞了呢！ 說有多誇張就多誇張！！！ 還好欸曲去的時候還有包子（謝天謝地！🙏🏻 東興包子堅持使用與鼎泰豐同級的蘭菊花麵粉 麵皮Q彈有嚼勁，內餡用料也很實在，香味十足又多汁 每一口都好滿足！而且當天買十送五！大家根本快把整間店包回家啦！ 琳瑯滿目的包子，總共高達27種口味✨ 來推薦幾個欸曲最喜歡的 ⭕️古早味鮮肉包 ＄25 這款口味真的必吃！大口咬下滿滿豬肉鮮味四溢， 鮮嫩多汁每口都好幸福呀！而且完全不油膩，一口接著一口停不下來 這價格超級佛心！cp值超高！ 可惜去的時候已經賣完了🥺🥺🥺 ⭕️香筍包(葷) ＄25 他們家筍包也超級推薦！筍子控真的不能錯過！ 香氣十足！每一口都能吃到鮮甜筍子！超級滿足！ ⭕️高麗菜包(素) ＄25 看看照片裡的高麗菜包有多大顆！看起來都快比欸曲臉還大了！ 有夠扯！裡頭滿滿高麗菜，清甜又香脆，吃完一個真的差點飽到歪腰🤣 ⭕️剝皮辣椒包 ＄30 身為剝皮辣椒lover怎麼能錯過呢！ 又辣又香的剝皮辣椒包，讓口感更加豐富有層次 真的超級喜歡！小辣程度欸曲都能夠接受～所以不用太擔心😍 ⭕️韓式泡菜肉包＄30 韓式控必買！重口味的絕對會超級愛❤️ 又酸又辣的韓式口感，加上鮮肉多汁根本停不下來呀🤤 ⭕️巧克力岩融包 ＄30 爆漿巧克力當然也是必買！身為巧克力鐵粉怎麼能錯過！ 吃完鹹的再來吃甜的，原本還擔心會太甜，沒想到完全不甜膩 剛剛好的甜度，配上軟Q麵皮，當下午茶吃也沒問題！ ✨東興包子 @dongxing_buns 📍台中市霧峰區中正路964號 ⏱️06:00-12:00（週一＆四公休） - ✨追蹤更多 H欸曲女孩 💬H‘s Pixnet Blog http://lulu19960115.pixnet.net/blog 💬H's Facebook www.facebook.com/Hherlifestyle/ 💬H's Instagram www.instagram.com/h_herlifestyle/ 💬H's Popdaily https://www.popdaily.com.tw/user/277984 #東興包子 #台中美食 #台中美食推薦 #包子 #肉包 #饅頭 #霧峰美食 #市場美食 #台中包子推薦 #台中肉包 #肉包推薦 #高麗菜包 #鮮肉包 #巧克力岩融包 #韓式泡菜肉包 #霧峰 #台中 #美食 #美食推薦

歐瑄寢飾Simple Living/杜拜級寢飾冬季特賣會49元起!天絲床包組990元起～精選枕頭買一送一!

今年冬天來得早，氣溫驟降，快來幫家人添購禦寒冬被、毛毯！歐瑄寢飾冬季特賣會現正在民生社區熱賣中~歐瑄寢飾是專櫃品牌寢飾跟星級飯店的寢具供貨商，品質穩定、服務好，尺寸種類非常齊全，也能針對您家裡的床組尺寸訂做客製寢飾，多年來建立良好服務口碑! 推薦大家快趁這檔冬季特賣，價格最划算，來幫家人挑天絲、精梳棉寢具，讓全家人晚上睡得保暖又舒服! 全文介紹：https://fgblog.fashionguide.com.tw/9759/posts/443254 日期：即日起～2023/12/18（星期六日都有營業）時間：11:00-21:00地址：台北市松山區民生東路五段120號 (近公車站：民生社區活動中心站) 電話：0985 849 991 ★優惠重點: 。天然標準乳膠枕、機洗水絨枕、舒壓記憶柔枕、石墨烯機洗枕/特價999元買一送一 。飯店方巾49元。純棉枕套、精選腰枕 129元。日本TOYOBO防蹣抗菌舒眠枕 399元。天絲床包組990元。天絲抗菌兒童睡袋/二件2000元 。奧地利天絲被/雲織羽絨水洗被 1980元 第二件現折700元 。石墨烯機洗羽絲絨被 1680元 第二件現折1000元 。日本新合纖雙層毯 二件2000元 。3M天絲床包兩用被組/二組3500元 。獨立筒床墊(厚度10cm)可摺疊收納 3980元

【經期舒緩推薦】經期來不舒服怎麼辦？台北中山區逗Dollspa「元氣暖宮保養課程」，推薦女孩們都該來體驗一次！

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我的身體狀態虛累累已經不是一天兩天的事了，但每個月總會有那麼幾天虛的更明顯，就是姨媽來的時候！不只是情緒大受影響，身體方面就更不用說了，腰痠水腫其實都是很正常的（基本上我連姨媽沒來時可能都很容易覺得脹脹的），想著整年辛苦累了這麼久，該是犒賞自己紓壓一下了吧，簡單找了一下公司中山區附近的SPA，發現到逗Doll Spa竟然有所謂的元氣暖宮保養課程，想說我也沒有嘗試過，就來try try～ - - - 原本以為中山區這邊因為是台北市，所以護膚SPA這類的門市人員都會比較高姿態(好拉可能只是自己有社恐愛幻想)，但不管怎樣，一進去逗SPA中山店，我就好喜歡這裡面的人員呦！尤其是幫我諮詢的老師（幫我諮詢的是馨霈老師）而且店家超貼心，準備了熱的國寶茶跟熱毛巾給我們暖一下，剛好去的那天真的冷到不行！ - 那一天我是跟朋友一起去（我們是虛累累二人組），諮詢前就先來填個像測驗表的東西，這是我第一次被五行分析欸，整體來說我是偏木行跟火行，但水行狀況也蠻明顯，總而言之就是欠保養拉！ - - 接下來就要準備進入逗Doll Spa的元氣暖宮保養課程囉！給大家看他們的房間，都是這樣單獨一個人的，隱私度很夠（我跟朋友分配不同間）而且還有淋浴間可以使用。 - - - - 很多人會問說逗Doll Spa的元氣暖宮保養課程是不是只有姨媽走後才可以進行，剛好那天朋友是姨媽剛來第三天(量比較沒那麼多了)，有跟老師確認，是可以按摩的唷，這邊順便跟大家解答～就讓我們一起享受去了！ - 正式開始前馨霈老師讓我隨機挑選一個喜歡的精油，我抽出來的是甜橙，味道聞起來還蠻舒服的，而且這一瞬間有種被心理測驗的心情，因為甜橙代表的就是一種快樂的能量！ - - 一開始老師會先從背部幫我調理，先進行開穴，看看我這剛被「處理」過的背部，大家就知道我有多需要來逗Doll Spa舒壓一下了吧！說我虛累累真的不是蓋的呀…是說我本來以為馨霈老師小小隻，但沒想到力道還真夠，但也不致於到太不舒服會哭出來那種，很剛好！ - 緊接著是我很喜歡的一PART-溫灸儀舒壓，這是我第一次體驗溫灸儀，之前就很躍躍欲試了，逗Doll Spa的元氣暖宮保養課程也有包含在內，真的太幸運！溫度的部分我覺得是剛好的溫暖，不用擔心會太燙或什麼唷～ - 正面按摩是我覺得最刺激，也是這次元氣暖宮保養課程最重要的！就是按摩肚肚，可能是按摩手法比較特別跟都有按在穴道上，這PART過程我是又酸又爽欸！可是不會痛到想哭那種，總之就是很酸很爽！我覺得女孩們都很需要去嘗試一次，因為按完之後我真的有種說不上來的大放鬆，整個暢通的感覺．而這邊按摩結束之後還會幫敷上一個特別的配方，加強暖宮的部分～ - - 敷的過程忘記有幾分鐘，但搭配老師幫我蓋上的熱敷袋，我整個睡到不知道哪裡去～ - 本來以為起來之後要再淋浴一次，但問過老師，因為剛剛的元氣暖宮保養課程已經好不容易幫我身體暖了起來，加上我本身是偏寒，就先不用淋浴把剛剛的暖沖掉，課程結束之後他們還暖心準備了紅豆湯跟茶，感覺今天就像是度過了貴婦般舒服的一天呀！ - 推薦女孩們都可以來中山區的逗Doll Spa（可以找馨霈老師！），不只放鬆療癒，更可以確實幫自己做好暖宮呦！我去的是逗Doll Spa台北中山店（台北市中山區南京西路6號8樓），離中山捷運站很近，他們也還有其他分店（雙連店、京站店、天母店、永和店、新莊幸福店、新店旗艦店），大家有興趣可以自己去google呦！ - 【店家資訊】 FB：https://www.facebook.com/dollspa2011/ IG：https://www.instagram.com/dollspa2011/YT：https://www.youtube.com/@dollspa2011官網：https://www.dollspa2011.com/ - #花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #逗SPA #逗Doll Spa #台北按摩 #孕婦按摩 #中山站按摩 #中山站spa #SPA #按摩 #經期保養 #紓壓#暖宮

鱘寶－鱘龍魚的專家｜鱘骨膠原蛋白飲，澎潤彈自信光彩的秘密

前些日子因為公司計畫比較繁忙，常常熬夜及久坐，時不時感到腰痠背痛，睡眠不足導致精神狀況比較差，從家人那邊獲得了一盒鱘寶的『鱘骨膠原蛋白飲』。過往都是吃鱸魚補品，第一次嘗試鱘龍魚魚精，非常的特別、珍稀。魚精因為富含膠原蛋白及軟骨素，是很棒的術後、產後補品，適合的群族非常廣泛，不論是自用、長輩、女性、年幼孩童、全家大小或是送禮都很合適。 「鱘寶」這個品牌是在2016年成立的，即將邁入第八個年頭，這些年來都深受消費者的喜愛，產品的原料都是來自好山好水無污染的宜蘭養殖水域的鱘龍魚，講到鱘龍魚你會想到什麼呢？各位米粉可知道被譽為西方三大珍饈之一的魚子醬是什麼嗎？嚴格來說，由『鱘科』魚卵製作的才是魚子醬，可見鱘龍魚是非常珍貴上等的魚種。 從原料上就嚴格把關，無毒、無污染、無藥物殘留、無化學物質、無防腐劑、無重金屬殘留。鱘龍魚的營養價值很高，有著『皇帝魚』的美名，肉質細膩、擁有豐富的軟骨素、膠原蛋白、小分子氨基酸、DHA、EPA及玻尿酸。 『鱘骨膠原蛋白飲』禮盒相當精緻、創意，硬盒抽屜式的把手設計居然是一條鱘龍魚，一開始還驚喜了一下！深色的玻璃瓶裝可以襯托這個產品的價值及高貴，瓶身是細長的玻璃瓶，放在包包內也不佔空間，很好隨身攜帶，連女生的小廢包也可以輕鬆放入。我覺得送禮完全不失面子，包裝有自己的特色，加了一條鱘龍魚創新有趣。 鱘骨膠原蛋白飲的原料天然單純，包含鱘龍骨膠原、純水、青木瓜、枸杞、紅棗及薑黃，保有天然原型食材，鱘骨膠原蛋白飲相當適合女性、長輩、老幼族群及上班族群飲用。市售有些膠原蛋白喝起來會有一點臭臭的腥味，鱘骨膠原蛋白飲喝起來完全沒有任何腥味，喝起來帶有枸杞及紅棗的香氣，相當順口好喝，口感帶有膠原蛋白古溜古溜的滑順QQ口感，很喜歡這款鱘骨膠原蛋白飲！喝起來的口感很好喝，非常的推薦！ 保健食品的價格區間很廣泛，一分錢一分貨，雖然鱘寶的鱘骨膠原蛋白飲價位不便宜，但是比起市售它牌的鱘龍魚產品還是便宜些，成分天然無添加，製作流程嚴格把關，吃起來讓人更為安心，寧願買貴有效安心，也不要買便宜吃無效還傷身，對於食補保健產品成分表大家還是要嚴格查看，把關自己及家人的健康。 鱘寶｜鱘龍魚的專家官方網站 ➜ https://www.symbol-sturgeon.com/FacebꙬk ➜ https://www.facebook.com/kingtop1688/Instagram ➜ https://www.instagram.com/kingtop1688/ #鱘龍魚 #鱘寶 #你鱘寶了嗎 #魚精 #鱘龍魚精 #滴魚精 #產後補品 #手術後補品 #術後補品 #魚湯 #鱘龍魚料理 #鱘龍魚膠 #鱘龍魚湯 #魚精推薦 #魚精功效 #保健食品 #上班族 #熬夜 #膠原蛋白飲 #膠原蛋白飲推薦 #膠原蛋白 #膠原蛋白魚 #天然保健食品 #軟骨素 #熬夜上班族 #產後保養 #產後魚湯 #產後魚湯食譜 #術後魚湯 #術後保養品

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