2022上半年「高顏值包款」趨勢搶先報！你能不能走在最前面，就看這次！

2022年飛快地第一季就要結束了，是時候報給大家上半年包款趨勢啦！一起follow編輯的腳步來到年初的秋冬4大時裝週，可以從各大品牌中看出許多趨勢的端倪，以整體來說，許多包款不再以剛硬筆直的設計線條為主軸，反而是軟綿綿、帶有自然皺褶感為重點，以下盤點四種2022上半年必收包款，先搶先贏！ 👉吸睛度超高！春夏女孩必備的「百褶包」，獨特的皺褶設計一眼就鎖定！ 手拿包 👉穿搭編手拿包推薦，快點進看看！ 上半年將重新席捲的手拿包趨勢，少了些過去對手拿包的「正式場合」既定印象，這個包款也成了在街頭常見的時尚配件，上半年的趨勢不限於長型的手拿包，各種輪廓設計都有，而選擇慵懶皮革、柔軟織布的款式是重點！ https://www.popdaily.com.tw/style/672033 大軟包 👉穿搭編多款平價包包推薦，快點進來看看！ 「又大又軟」的包款趨勢不但沒熄火，反而燒更旺！撇除迷你包、極簡設計包，品牌們也主打材質柔軟且帶有設計感皺摺線條的大軟包，好比雲朵般軟綿慵懶，大容量的特質也的確討喜！ https://www.popdaily.com.tw/style/680862 腋下包 👉穿搭編多款平價包包推薦，快點進來看看！ 持續從前年、去年、到今年你依然可以投資在它身上的腋下包，若是有先購入的你簡直有眼識泰山！編輯發現腋下包儼然成為時尚部落客不能沒有的包款，出鏡率超高之外，簡單一咖就能輕鬆呈現時尚氣場！ https://www.popdaily.com.tw/style/670292 復古款 👉穿搭編多款平價包包推薦，快點進來看看！ 今年的復古狂潮依舊沒有要停的意思，在大家回味品牌過去經典、印花款式的同時，品牌的包款也持續圍繞著復刻、復古設計前進，只能說帶有老舊、古著復刻感的包包確實更帶有回憶與雋永的味道呀！ https://www.popdaily.com.tw/style/654489 撰文編輯 #Chloe #2020下半年包包款式 #2020包包推薦 #2020包包趨勢 #2020包款 #hobo bag #包包品牌 #包包品牌推薦 #包款趨勢 #大軟包 #小資女包包 #復古包 #手拿包 #時尚包包 #時尚趨勢 #時尚部落客包款 #正式場合包包 #水餃包 #穿搭精選 #編輯精選 #腋下包 #雲朵包 

你愛背哪一種包包？準到翻「包款測驗」，測出妳在朋友和戀人眼中的樣子！

要論穿搭的完成度，還是要靠包包來做結尾吧！不同的包包搭配衣服也會有不同的風格，女生們除了愛買鞋之外，也愛買包！但其實女孩們知道，你最常隨手一拿的包款，也能是一種心理測驗！可以測出妳們是什麼樣的個性，在朋友很戀人的眼中是什麼樣子！趕快往下做測驗吧！ 請選擇以下你最常背的包款，選好後找到你選的答案，就可以看到解答嘍！ A.肩背包（腋下包、馬鞍包都算） B.小廢包（手拿包、晚宴包都算） C.側背包（水桶包、托特包都算） D.後揹包 A.肩背包：主導力強、獨立、個人主義 腋下包的外型偏簡約帶有個性，搭配性很高但是卻裝不了太多雜物。這也代表喜歡腋下包的女孩們，包容度通常比較小、有點受不了別人騎到妳頭上！在團體中比較居於主導的位置，也不是想當老大，而是希望一切照著你的想法走。 喜歡這類包包的女孩，在愛情中占有慾也會比較強烈，希望另一半心中只有你的存在。 B.小廢包：優雅、魅力、觀察力強 小廢包的類型包含時尚名媛包和晚宴的手拿包。喜歡小廢包的女孩，喜歡被關注、被照顧的感覺，同時也擅於觀察，會察言觀色，跟不同朋友相處就會變換不同的互動模式，懂得如何與人打好關係。在感情中無論是戀愛或是曖昧，多半希望自己能被捧在手心上，但也要小心自己容易見色忘友。 C.側背包： 低調、自然、隨性 側背包其實也包含托特包、水桶包這類型的包款，因為可以讓雙手空出來，斜背也相當方便，選這個包款的女孩們，通常都反映出做事很有效率，而且性格比較低調、隨性！在朋友眼中是相當有義氣且包容度強的人，加上托特包和水桶包都是大容量的包款，所以當你面對另一半或喜歡的對象，都很容易原諒對方，並且會毫無保留的付出！ D.後背包：灑脫、活潑、勇敢 後背包就是往後一背，就可以直接出門！喜歡後背包的女生個性活潑好動，很有行動力，但也代表有時會忽略瞻前顧後，做事比較容易出一些小錯或是丟三落四。和異性比較容易成為好哥們，個性比較灑脫，同時也沒多大耐心，比較受不了太過精緻或是溫柔的女生！但在戀人的眼中則通常是可愛的傻大姐形象！ 大家都看完解答了嗎？是不是看完覺得莫名的有點準啊！沒想到包包也能成為心理測驗的一個小道具！趕快傳給妳的好朋友們一起玩玩看吧！ 延伸閱讀 👉🏻誰說只能買衣服！Calvin Klein時髦粗背帶三角包推薦，平價又不撞款！ 👉🏻肉肉女孩必學！6個夏天必穿短袖上衣挑選技巧推薦，視覺直接顯瘦2公斤！ 👉🏻時髦女孩必看必收藏！2024下半年流行風格+配色預測，先學就比人先美！ 👉🏻實用、顏值一次具備！Coach半月小錢包推薦，可變成斜背包CP值超高！ 👉🏻【精品購物總整理】各大精品在哪一國買最便宜+必買推薦！先存就對了！ 撰文編輯 #Rita #包包測驗 #心理測驗 #穿搭分享 #穿搭包包 #穿搭單品 #穿搭心理測驗 #穿搭推薦 #穿搭測驗 

別人隨便穿都比你好看？2021下半年6大流行趨勢，買對單品才是真的懂穿搭！

2021可說是依然不安份且浮躁，但即便如此女孩們還是要美美的度過每一天！雖然疫情仍在肆虐，蛋時髦也不能少，今天將會盤點出2021下半年的六大流行趨勢，從顏色到款式通通有。看完這篇懶人包整理，女孩們就可以在下半年用漂亮的自己，去面對世界的動盪不安！ https://www.popdaily.com.tw/style/966642 Oversized西裝外套 西裝外套已經連續在時髦清單中出現過好多季，帶在2021下半年也依然是不能少的元素。除了基本素色外，編輯也推薦大家亮色系、皮革材質等，比起一般的黑色西外更休閒且更實穿一些。今年主打的也是Oversized版型，女孩們入手一件絕對不虧！ https://www.popdaily.com.tw/style/646942 亮色系 談到顏色，不知道女孩們有沒有發現2021年的秀場或是時尚部落客身上都會出現較亮的顏色。早在pantone發布今年代表色之一為亮麗黃後，各大KOL都在穿搭中利用其顏色搭配，除此之外也多出了很多鮮豔的色系，如粉色、紫色、綠色等。 https://www.popdaily.com.tw/style/629339 綁帶設計 綁帶設計其實從去年冬天開始就出現在許多歐美部落客的穿搭中，到了今年有更多的韓國水水也跟上了。從外套、上衣、落地褲等單品中，都能發現許多網拍、國際模特身上都有相關元素的單品。非常推薦平常走帥氣、辣妹路線的女孩唷。 https://www.popdaily.com.tw/style/703697 緞面材質 親膚、舒適的緞面材質也是下半年的趨勢之一。或許是因為疫情的關係，世界各地的人們越來越注重舒適度，也因此許多品牌推出緞面材質的連身洋裝、寬褲或是裙子。若怕穿起來過於慵懶，建議在外搭配一件襯衫或西外，就能平衡隨性和時髦度。 https://www.popdaily.com.tw/style/899837 西裝套裝 通常在冬天熱度才會上升的套裝，在今年也是春夏穿搭中的時髦元素。除了簡單地搭配上褲裝，今夏相當流行搭配裙子及五分西裝褲，即使溫度偏高也不用怕太熱。混合上述的亮色系，女孩們也可以大膽地選擇一些特殊色套裝，來提升時髦度。 https://www.popdaily.com.tw/style/823616 腋下包 復古風潮在今年熱度不減，但相信很多女孩在搭配上會遇到一些障礙，此時就可以選擇復古的腋下包來增添復古感。在各品牌的秀場中，能發現越來越多腋下包款式，除此之外也有許多KOL會購入品牌的vintage腋下包來做搭配，小資女可以存錢購入，除了價格較親民也能是一項投資。 https://www.popdaily.com.tw/style/985949 盤點完上述六大點，女孩們是不是對2021的下半年趨勢有更多的了解呢？雖然疫情關係讓大家不能出門，不如就利用這段時間在家練習利用這些趨勢來做搭配，等到解禁後就能漂亮地和朋友出門玩囉～ 撰文編輯 #安妮 #2021流行趨勢 #春夏穿搭 #春夏趨勢 #流行元素 #流行單品 #流行趨勢 #穿搭趨勢 

入手「人生第一咖精品包」前必看！超詳細購物指南，品牌＋包款一次推薦！

有沒有最近打算入手人生中第一個精品包包的女孩呢？作為人生中第一個精品包包，什麼是你考慮的重點？若沒特殊喜好，絕對要選品牌的經典款、不容易過時並且還兼具實用性，最好什麼場合都可以帶它出門！這次穿搭編就整理了一份購物指南，推薦10款精品大牌包包，讓女孩們第一次購買就上手！快點一起來看看吧～ https://www.popdaily.com.tw/style/1199337 精品包推薦款式一 – Louis Vuitton SACPLAT LV至今仍然是眾多女孩心中入門精品包包的首選品牌之一，主要是因為就算沒有特別關注時尚的人們，一看就還是認得出這個品牌，完全具備極高的辨識度。其中推薦這款LV Sacplat豎版托特包，蠻多與LV聯名設計款合作的品牌，所選擇的款式都是Sacplat ，它附有可拆卸的肩帶，還有真皮把手，休閒與正裝都可以帶上它做搭配，百搭又好看！ https://www.popdaily.com.tw/style/1199339 精品包推薦款式二– DIOR 30 MONTAIGNE 蒙田 以意義上來說，Dior蒙田包很適合當人生第一個精品包，蒙田包的設計靈感就是以Dior總店的地址蒙田大道30號命名（藝術家果然都很浪漫）。經典款充滿了年代感和收藏的價值，俐落簡約的外型搭配絲滑的小牛皮材質，再加上金屬扣，「隨便搭都好看」的這個外號不是叫假的。 https://www.popdaily.com.tw/style/1198661 精品包推薦款式三 – DIOR 馬鞍包 如果你本身喜歡中性一點、率性一點的風格，那穿搭編覺得你一定要選這款入手，可以肩背也可手提搭配不同的肩帶，也可以斜跨在胸前，直接個性感滿分。除了包包內部有收納口袋之外，在包包的背面也有可以放小卡的口袋，搭配顆粒小牛皮設計、復古金屬配件，就是「經典永不褪流行」沒錯。 https://www.popdaily.com.tw/style/1198561 精品包推薦款式四 – CELINE CLASSIC 熱賣10年依舊是傳奇經典，前面有說到人生中第一款包絕對要是這個品牌的經典，Celine Classic的簡約設計沒有任何多餘的點綴，獨特的金屬按壓扣，呈現優雅的氣質感，細細地從扣環上才能看出品牌的Logo，把低調奢華展現的一覽無遺。 圖片來源：Celine https://www.popdaily.com.tw/style/1197905 精品包推薦款式五 – CHANEL LE BOY 經典的LE BOY包身以鑽石菱格紋為設計重點，並且還帶有歐式邊框設計，濃濃的復古風格就這樣出現了～但其實這款包的設計靈感是來自於Coco女士使用的狩獵彈夾，很有趣吧！LE BOY最經典也是最具收藏的配色就是黑銀，貴氣又好搭配，難怪全球超多明星、名模都必須來一顆。 https://www.popdaily.com.tw/style/1189246 精品包推薦款式六 – GUCCI 馬銜扣1955 雖然說是有老花圖案，但穿搭編覺得1955超級適合小資女孩入手，它的外型整體是很適合年經女生配戴，正面有馬銜鍊，側面有半截的馬銜鍊和肩背帶的銜接，硬挺的結構也不會有包包變形的狀況，帆布款式休閒雅緻、全皮革款式內斂雋永，一年四季都很好搭配。 https://www.popdaily.com.tw/style/1184495 精品包推薦款式七 – GUCCI JACKIE 1961 於1958年問世的賈姬包，風靡全世界60年依然紅得火熱，因曾經被美國第一夫人賈桂琳（人稱賈姬）出訪時拍到配戴這款包包而聲名大噪，換句話說她就是當時最強的KOL啦。有著金屬活塞鎖扣再加上半月型包身，兼具嬉皮隨性的特殊風格，且容量大又實用因此迅速躍升IT BAG行列！ https://www.popdaily.com.tw/style/1184429 精品包推薦款式八 – YSL LE 5 À 7 皮革流浪包 YSL 2021最新腋下包，LE 5 À 7 在法文中是「HAPPY HOUR」的意思，可以指下班後與朋友、同事的聚會，此腋下包分為三種材質光滑小牛皮、亮面鱷魚紋壓花和啞光蟒蛇皮。這個包款尺寸細緻小巧，包身是70年代的曲線輪廓，中間的金色Logo徽飾只需滑動它，你就能輕易打開包包。不論是肩背或是手提，都能散發女性優雅的魅力。 圖片來源：YSL https://www.popdaily.com.tw/style/1183640 精品包推薦款式九 – BOTTEGA VENETA CASSETTE 斜跨包 BV這款編織格紋斜跨包，不會有人不知道吧？立體外型看起來像棉花糖一樣可愛，小羊皮革條加上來回封蠟打磨完成包邊，細節感滿滿。另外還有金屬背條款式可以做選擇。放大版的編織格紋看起來真的超級柔軟太喜歡了拉！ https://www.popdaily.com.tw/style/1176691 精品包推薦款式十 – FENDI BAGUETTE 1997 這款別稱「法棍包」的BAGUETTE 1997，來由是模特兒將這款包包夾在腋下，就好像夾著法棍麵包一樣，所以因為這個姿勢造就了這個可愛的外號，在法棍包最顛峰的10年之間，即使價格已經漲到很誇張了，但是還是可以狂銷60萬個的瘋狂銷量，絕對可以稱為第一代IT BAG，雙F的金屬扣環讓包包顯得大氣俐落，而且也是最具代表性的標章。 圖片來源：FENDI https://www.popdaily.com.tw/style/1172380 看完這篇10款精品包介紹，以上款式都絕對是該品牌最經典的款式之一，並且實用百搭，穿搭編覺得不管是不是人生第一咖精品包，都是非常具有歷史經典意義的款式，不管這是你人生中第幾咖精品包，這幾款你都不會後悔的！ 撰文編輯 #cora #包包穿搭 #包款分享 #包款推薦 #女生包包 #精品 #精品包 #精品包推薦 

夏天心機神物就靠它！開啟淨白乾爽的自信女神光，隨時舉手都能0尷尬～

夏天真的熱爆！隨著氣溫逐漸母湯，女孩們是不是都早已換上了美美der無袖小背心、小洋裝出去走跳哇！但這時除了身體膚況、防曬的部分需要注意，在偶然舉手的時刻，也必須要保持「腋」乾二凈、亮白嬌嫩的女神形象，才能展現仙氣女神的百分百自信呀！要是你和波編……的朋友們一樣，每到夏天都因為腋下暗沈而不敢穿想穿的辣妹勁裝，或是怕被笑是「怪腋黑傑克」（？？？）而羞於舉手的話，就肯定要手刀搶購近網路聲量、搜尋熱度呈指數性竄升的NIVEA妮維雅全新升級「止汗爽身亮白」系列～ 想不到吧～原先以為只有爆汗終生（？）的女孩才需要使用的止汗酷東西，竟然還有令人驚豔的美白效果！無論是噴霧或是乳液，都能讓女孩在5天內擊退醜醜暗沉，有感讓腋下肌膚白一個色階，整個夏季終於能隨時自信舉手不尷尬，更還激散出細嫩亮白的女神光，讓你穩坐腋下顏值No.1的質感女王寶座啦！ 暢銷10年No.1！全新添加8道亮白精粹，讓女孩腋白遮三醜，抬手即現女神光！ 對愛美水水來說，手遊抽ＳＳＲ可以臉黑沒關係、職場聲譽可以被黑無所謂，唯獨腋下肌膚～可是千千萬萬不能發黑有暗沉！想在2023夏天解禁無袖小背心，由「暗黑」破壞神轉職成嫩白高光女神，舉起雙手以女神般的光芒，讓腋下正式出道的話，波編唯一推薦～暢銷十年難波萬的NIVEA妮維雅止汗，特別是富含維他命C與甘草精粹，拯救無數女孩暗沈困擾的「止汗爽身亮白」噴霧、乳液！尤其是升級大改版，更再添加全新「8重亮白精粹」，功效更是更上一層樓，就是要讓女孩腋明驚人啦！（註釋：腋下明亮得驚人） 主打科學實證5天感美白抗暗沈，妮維雅「止汗爽身亮白」系列完全是腋鬱女孩（註釋：因為腋下黑而憂鬱的女孩）的首選救贖聖物！在全新升級的「8重亮白精粹」中，石榴與綠茶精粹能帶來無與倫比的彈潤與緊緻，酪梨與人蔘精粹給予腋下賦活的滋養高光！蘆薈、檸檬精粹則是讓肌膚顯現水嫩白皙的精緻感，小黃瓜、枸杞精粹賦予女孩前所未見的清透煥亮！只要在晚上洗澡後塗抹乳液，隔天出門前再輕噴噴霧加強一波，雪白彈嫩、緊緻煥亮得如凝脂晶玉般的腋下顏值直接輕鬆衝滿！認識了妮維雅才知道～原來腋下肌膚不需要名模巨星的天生麗質基因，也不需要後天終日辛勤地保養，只需要選對美白產品就能簡單擁有！ 再者，波編常常在網路討論版上，聽到許多女孩們分享自己在美白雷射、醫美上大灑幣卻成效不彰，甚至是過一陣子就又返黑的慘烈災情，以及各種奇怪偏方如：敷加糖檸檬、化妝棉沾卸妝水狂嚕腋下等，根本都是走火入魔的標準錯誤示範！要知道少女的腋下肌膚非常嬌嫩敏感，用這些具刺激性的療法或都市傳說不見得適合每個水水！嘿嘿～好在妮維雅「止汗爽身亮白」系列已通過肌膚刺激性試驗，無添加酒精、色素等壞壞刺激致敏物，質地溫和又呵護，讓女孩的肌膚能在8重亮白精粹的溫柔滋養下，將色階、膚質校正回歸至剛出生的寶寶肌般完美無瑕！ 最後，波編知道許多女孩之所以變成「腋羞」和尚，個性靦腆不敢舉手的原因，除了腋下黑黑之外，頻繁地出汗出汁也是元兇！剛好～妮維雅「止汗爽身亮白」系列不只要讓你白得發亮，更提供48H超長效止汗的效果！任憑你再樂善好濕，在噴上噴霧、乳液後，妮維雅獨家德國科技簡單就讓腋下汗腺不再猖狂躁動，從此展開清爽不黏膩、乾淨不濕衣的爽爽夏日體驗啦！ 波波止汗小學堂～上課啦！美白噴霧/乳液怎麼選？懶人包帶你快速了解，及早變成白淨女神！ 看完以上介紹後，女孩可能會問：「啊我怎知道我該用噴霧還是乳液？」好啦好喔！波編以下就直接甩給你一個乾貨滿滿的止汗＋美白懶人包，告訴你「止汗爽身亮白」系列的噴霧、乳液之間的差異，以及該如何從中挑選到適合你的美白產品嚕！我愛白色會～～～～～～上課啦！ #妮維雅止汗爽身噴霧亮白系列 大範圍一噴搞定～腋下保養初心者必備！第一次入坑、嘗試腋下美白的妹妹們，波編大推你這罐！5天亮白有感之餘，更長效＋強效止汗！夏日必備的高光亮白＋乾爽舒適雙效2 in 1腋下專用出奇蛋～最適合在每天出門前噴噴，讓每到夏天就又羞又急又崩潰的女孩們，從此蛻變為腋乾二凈的耀眼女神～ #妮維雅止汗爽身乳液亮白系列 小範圍精準鎖定、擊退暗沈！如果你早已是腋下美白老司機、多年的妮維雅鐵粉的話，選這罐乳液準沒錯！採滾珠式塗抹設計的乳液，能讓女孩更focus在需要好好呵護、煥白一番的腋下肌膚！最適合讓女孩在每天晚上洗完澡後仔細、精準地塗抹，亮白、乾爽一次get！ 2023的心機爭豔大賽已經悄然展開，各種無袖辣妹有如猛虎出閘，你怎麼能輸哩！趕緊地根據你的保養需求選下適合你的NIVEA妮維雅「止汗爽身亮白」系列噴霧、乳液，閉關修行個5天之後，就能穿上勁裝、舉起雙手，以無瑕犯規的緊緻彈潤、白嫩亮采女神光，來和其他女孩們鬥艷一波！

2020年必備腋下包，時髦又減輕肩膀負擔，小包怎樣選才能裝很多東西？

最近不管逛街、逛網拍，應該會發現出了許多腋下包的包款，腋下包可以說是今年必備非常時髦的單品！ 我最近背這些腋下包感想就是，“很輕便”，“肩膀很輕鬆”，“沒有負擔這樣”。但由於許多腋下包做的容量都不大，對於出門要帶非常多東西可能會不太方便。這時候包款的選擇就很重要囉。偷偷說，有些腋下包也是很能塞的❤️。 顏色夏天最鍾意白色 腋下包的選擇上，如果不喜歡有顏色的包款（黃色、綠色、藍色），選擇黑白色是最安全的，最近瘋狂愛上白色的包包！ 夏天背上白色的腋下包，時髦感提升！😍 容量選擇以你習慣帶的東西為優先考慮 千萬不要為了趕流行就買非常小的腋下包，我認為包款還是“實用”最重要，如果買了背不到三次就被冷凍，這樣很浪費。 買腋下包的長、寬、深度、大小，可以先從你平常出門「一定要帶什麼東西」為出發點，如果只會帶一隻唇膏、幾張信用卡，那真的小小的腋下包就沒問題了，但如果像我一樣，出門絕對要帶手機、化妝包、短夾、鑰匙圈、礦泉水，那這樣小小的腋下包絕對不夠，體積這時候就要選擇大一點的。 買腋下包的大小，就是要買自己絕對會用到為第一優先。除非只是想收藏當然就另當別論囉，只是我平常沒有收藏包的習慣，我喜歡買了就是要用😍。 包款到底能不能塞，可以從腋下包底部的寬度、側面的寬度，皮質軟還是硬，來做參考，如果寬度越窄，皮質越硬，表示能放的東西越侷限、越不能塞，可以從這個小地方觀察。 簡單素面，不用名牌也實搭 現在許多大品牌都出了很多漂亮的腋下包，但如果預算有限，也想背著時髦，我認為挑選素面（沒有logo、沒有花紋），以及沒有太多複雜設計的腋下包款，都能達到簡單又好看的搭配喔！ 訂閱更多薛零六，不錯過任何一個穿搭、美妝消息 instagram / YOUTUBE / PopDaily #高個子穿搭 #OOTD 主題延伸（妝、髮、穿搭） 主題延伸（高雄景點）

2025女生理想腰圍大公開！體重、胸圍到臀圍的全身黃金比例都幫妳算好了

繼日雜瘋傳的『模特兒體重表』後，今天再來跟大家分享『標準身材的完美比例表』，除了體重之外，還有從胸圍、腰圍到臀圍標準測量對照表！在繼續往下看文章之前，先提醒大家這張圖表僅供參考，就是看看然後默默在心裡檢討就好啦XDD 奉勸大家還是要按照實際狀況來調整自己的身材！ ➜ 2022精選TOP10春季美妝、保養推薦：週年慶38折必買攻略！ 👉🏻拒絕再當＃ 小腹婆！讓你嗯嗯一路順暢的方法，排出毒素皮膚才會好啊！ 標準身材的完美比例是怎麼來的？ 1. 上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為5：8，即符合『黃金分割定律』。 2. 胸圍：從腋下沿著胸部上方最豐滿來測量胸圍，應為身高一半左右。 3. 腰圍：腰圍要比胸圍小 20 cm。 4. 臀圍：平行於臀部最大部位，臀圍應比胸圍大 4 cm。 5. 大腿圍：在大腿的最上面部分、臀部以下，要比腰圍小 10 cm。 6. 小腿圍：測量小腿最豐滿處，應比大腿圍小 20 cm。 7. 腳踝圍：應比小腿圍小 10 cm。 8. 上手臂圍：在肩關節和手肘關節的中間點，要等於大腿圍的一半。 9. 頸圍：脖子的中間最細部分。 10. 肩寬：兩個肩峰之間的距離等於胸圍一半再減 4 cm。 👉🏻日雜瘋傳的模特體重表，就把這個設成目標，你也能擁有日模身材啊！ 接下來就是面對殘忍的時刻啦XDDD 大家看到這表格的心情是什麼呢？有達到完美比例的數字嗎？還是跟我一樣看了之後很虐的呢XD？ ⚠️⚠️⚠️提醒大家這張圖表僅供參考！！！未來如果有瘦身目標的女孩們建議還是要視個人情況而定哦！因為每個人的肌肉比例等等都不同，當然瘦下來的感覺也會不同，重點是希望大家以健康的方式以及自己覺得好看的身形為目標！ 🏃🏻‍♀️瘦🏃🏻‍♀️身🏃🏻‍♀️時🏃🏻‍♀️間🏃🏻‍♀️ 呼吸調整 從簡單的呼吸法開始，先盡量用鼻子深吸一口氣，慢慢把胸部擴張到最開，然後腹部不要放鬆，肌肉要出力往內縮，接著再用嘴把氣吐出，胸部收回腹部回到原位，每組大約10～15秒左右，共10次。這樣的呼吸法能幫助腹部肌肉做伸展外，也能幫助腸胃消化，不過女孩們要記得可不要剛吃飽就做喔～ 👉《Emily in Paris》莉莉柯林斯瘦身菜單公開，超強川字腹肌這樣練出來！ 瘦小腹運動 首先把腳併攏後，往上抬起再放下，第一組30次外，其他動作10次，加上收尾動作5分鐘。記得做的同時需要搭配呼吸步調吸上、吐下，而且要想像用腹部發力～而進階版的動作是讓雙腳交叉上下擺動，還有收尾時把手放到拱起來的腰部底下搭配呼吸，用來伸展腹部的肌肉。 – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 👉🏻痘痘冒不停？從體內改善最快 👉🏻妳昨晚睡得好嗎？五招教妳如何『提升睡眠品質』，不但睡得好還能睡出好皮膚！ 👉🏻Pantone2020年度代表色趨勢！顯白沉穩＃ Classic Blue 經典藍 ，從彩妝、指彩到髮型搭配參考 👉🏻 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #完美比例 #日模身材 #胸圍 #腰圍 #腿圍 #臀圍 #身材比例 #體重 #黃金比例 

沒它們也敢說自己時髦？2021下半年包款流行預測Top5，照著買就對了！

包包跟衣服一樣，怎麼買都不嫌多！畢竟搭配上，包包真的是能夠為穿搭帶來畫龍點睛的作用啊！但是包包也跟衣服一樣，也會有某一個時期最流行的款式，想要當最時尚、最跟進潮流的女孩，當然不能錯過最流行的包款，今天穿搭編就跟大家一起來預測，下半年會流行怎樣的包款？趕快來看看你的包款有沒有上榜吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/1021669 下半年包款流行預測Top1: 依然流行的就是外型超簡約的波士頓包，包身的兩個小耳朵也是波士頓包的特點！通常包包都還附有背帶，所以想要手提、斜背、當腋下包都可以！真的是實用又好看的包款啊！除了精品大牌，margesherwood這個韓國設計師小眾品牌，就很適合小資的各位，不少韓星或是國外的Kol都很喜歡它們的包款設計！ https://www.popdaily.com.tw/style/1011214 下半年包款流行預測Top2:半月包 這種半月形狀的包款，上半年就已經默默開始越來越多人拿，下半年突然就流行起來，就連Coach的最新款腋下包，也是採用半月的形狀去設計，不少包牌也都出了半月包的款式，不管是比較瘦的半月還是胖的半月，搭配衣服都會有種活潑感，這也是不少韓國歐膩，都會拿來搭配衣服的款式！ https://www.popdaily.com.tw/style/1030048 下半年包款流行預測Top3: 腋下包從上半年一路會流行到下半年，但下半年流行的腋下包款式，會偏稍微有點設計感，有點個性的風格，比如說多了一條珠子的裝飾，或是鏈條來點綴腋下包！nieeh這個牌子也是韓國的小眾包牌，它有World shipping，所以想買的女孩們也不用怕買不到啦！ https://www.popdaily.com.tw/style/1027743 下半年包款流行預測Top4:帆布包 大家看到帆布包一定覺得很平常吧？但是，這次說的是帆布包下半年會流行的顏色，就是這種米色配上綠色字體的帆布包，有一點法式慵懶感+韓系文青感的風格，搭配襯衫類、白T這些單品，超級好看！還沒有這種帆布包的妳們，趕快要入手一款啦！ https://www.popdaily.com.tw/style/1032265 下半年包款流行預測Top5:編織包 編織包在下半年依然是流行款式啊！3月份的Zara的這個圓形的編織包，一上架就被日本小姐姐買光，沒想到最近Zara依然出了一款方型的針織包，方型的更簡約也更百搭！就連韓系的網拍，也有出編織版本的帆布袋，這個編織元素果然是要佔據大家下半年的流行啊！ https://www.popdaily.com.tw/style/1021594 以上就是下半年流行預測的5種包款了！這5種款式妳們都有了嗎？如果全部都有的話，真的是超時尚的女孩呢！女孩們還覺得哪些是下半年會流行的包包，也可以留言告訴我們啊！ 撰文編輯 #Rita #下半年流行單品 #包包 #包包推薦 #女生穿搭 

你多久沒好好正視胸部了？女生必知的『ㄋㄟㄋㄟ大小事』，建議收藏！

你有多久沒有好好正視胸部這裡了？應該很多女孩都希望胸部可以再長大一點、胸型再美一點、再堅挺一點點拒絕下垂，其實只要從這幾個方面下手，就能讓罩杯升級！各位妝寶寶們趕快把這些小重點記起來，照著做就可以擁有健康的美胸，一定要好好愛護自己！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/548464 ｜關於內衣的Q＆A｜ 首先，你可能在某些因素下沒有學習到正確的觀念，導致可能因為穿錯內衣、姿勢不對而產生副乳、胸部下垂，或甚至抑制了胸部正常生長 Q1.內衣穿得下就好，尺碼不重要？ 你知道嗎，每個人的胸型都不一樣，適合的內衣款式也會有些許差異，千萬不要再傻傻跟著媽媽貨好姐妹們買相同款 Q2.內衣沒壞可以一直穿？ 內衣的穿著也有黃金期！時間為6個月，原因是因為即使內衣看起來沒壞，但多少都一定會變形喔，每天穿內衣的你可能會感覺不出來～ Q3.穿無鋼圈內衣，所以胸部會走山？ 這是錯誤的觀念喔！胸部走山變形的最大原因是因為姿勢和穿著錯誤，像是內衣不合身穿錯尺碼、穿的時候喬的方式不正確，現在市面上有很多款包覆力、彈性都很好的無鋼圈內衣可以選擇。 Q4.睡覺時到底要不要穿內衣？ 如果一整天都穿著內衣了，晚上睡覺時可以讓胸部暫時放鬆休息、喘口氣，這樣睡覺時也不會覺得胸悶。如果擔心胸型會下垂的話，可以選擇輕薄型的無鋼圈內衣背心，達到舒適又能預防下垂的效果。 https://www.popdaily.com.tw/style/952675 https://www.instagram.com/p/C6YitmPv7NE/ ｜胸部檢測｜ 你知道嗎？乳癌是台灣女性最常發生的癌症類型，發生率第1位、死亡率第4位，雖然說乳癌較常發於中年女性，但其實不管幾歲都有可能罹患乳癌，近年來更是有相當多年輕的女性依然被診斷出罹患乳癌！每天花個幾分鐘自我檢查，千萬別忽視胸部的問題！ 每個人的胸部大小、形狀都不盡相同，當你照鏡子時發現自己的乳房大小差異非常大，或是形狀變化不自然，舉起手時胸部會有明顯的皺折、凹陷、突起腫塊，甚至是乳頭常常有發紅腫痛、起疹子、自行分泌血液和分泌物等不尋常狀況，都建議鼓起勇氣到醫院看醫生、並且做進一步的正式專業檢測！ https://www.popdaily.com.tw/life/1299768 https://www.instagram.com/p/CwabSCvS-WQ/ ｜豐胸的方法＋按摩｜ 每天做5-10個簡易版的伏地挺身，可以改善副乳的狀況，而且能讓胸部看起來更挺拔、更集中，在視覺上自然也會有增大的效果！ 按摩除了能瘦身、消水腫，還能豐胸！每天花個幾分鐘用對的方式去按摩胸部附近的淋巴，就能有意想不到的驚人效果！ 動作一：抹些身體乳液後，將手舉起後，腋下靠近胸部的地方壓下去會有一個明顯的凹洞，將手握成拳頭後輕輕壓下去，再利用拳頭從腋下畫個L型到胸前，來回為一組，一次做5組。 動作二：用手指由內而外畫圓按摩胸部，這樣可以讓胸部更柔軟、變大之外，也可以順便檢查是否有不自然的硬塊。 （圖片來源：＠Coffee林芊妤） https://www.popdaily.com.tw/beauty/792412 ｜從飲食方面下手｜ 1.喝豆漿 每天早上喝一杯無糖豆漿，可以補充蛋白質及大豆異黃酮，能夠促進雌激素的增長，刺激胸部增長，不過也不是喝越多就越好哦，而且叫得要喝無糖版，才不會越喝越胖！ 2.優格＆木瓜食材 優格、青木瓜青木瓜一直都是豐胸必備的食品！將木瓜、莓果類搭配優格一起吃，不僅能豐胸，還促進腸胃蠕動，想要瘦身的女孩也很適合，瘦身又豐胸雙贏！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/202759 延伸閱讀 👉🏻身材實在太辣！劉品言『瘦身不瘦胸』靠這四招，三餐正常吃還能甩11kg肉！ 👉🏻腋下兩側的贅肉太難看！簡單三招『消除副乳』運動，把討人厭的副乳趕走！ 👉🏻偷偷變小妳都不知道！6個『讓胸部縮水的壞習慣』，美胸養成不是夢啦～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #內衣 #內衣挑選 #按摩胸部方法 #消副乳 #胸部保養 #胸部自我檢查 #胸部運動 

原來跟飲食有關？夏日「狐臭」退散！4招擊退尷尬腋味說再見！

隨著夏日腳步逼近，令人尷尬的狐臭也容易飄散出來。根據國內調查發現，每10人中就有4人有腋下汗水及狐臭困擾，不只造成生活上的困擾，也影響了人際關係。 諮詢專家／新光醫院醫學美容中心皮膚科主治醫師、捷靚皮膚專科診所院長徐常捷。 夏天炎熱潮濕，狐臭的好發季節 其實每個人出生後都會帶有不同程度的體味，在荷爾蒙大量分泌的青春期至更年期階段，有些人散發的體味會非常明顯，尤其是在外耳、鼻翼、腋窩、乳頭、肚臍、會陰、腹股溝、肛門等頂漿腺分布的部位，特別容易聞到。 人體的汗腺有2種，一種是分布於全身外分泌腺（小汗腺），負責體溫調節；另一種則是頂漿腺（大汗腺），容易分泌黏稠乳黃色的液體，與個人體味有關。 當腋下過多的汗水，混和頂漿腺富含蛋白質的分泌物，經由皮膚表層的細菌分解發酵，再加上體溫，就會散發出強烈異味，就是所謂的狐臭，醫學上稱為「腋臭症」，好發在夏天炎熱、潮濕的季節。 狐臭會遺傳，濕耳垢的人8成有狐臭 根據研究顯示，狐臭的發生與遺傳密切相關，父母雙方都狐臭子女有8成的機率，若只有父母一方，有狐臭的機率約是5成。日本研究也發現，狐臭與耳垢有絕大關係；有狐臭困擾的人，超過98％都有濕耳垢。根據國內醫師臨床觀察，有濕耳垢的人也有近8成有狐臭問題。 吃什麼聞起來也會像什麼嗎？ 另外，日常生活及飲食，也會加重狐臭的味道，當情緒緊張、睡眠不足時，內分泌容易失調，頂漿腺就會分泌旺盛。而飲食喜好肉類及重口味的人，例如：大蒜、咖哩、辛香料、酒精類等刺激性食物，都會影響汗水與頂漿腺分泌物的氣味。 DIY居家護理方式，治標不治本 雖然狐臭會隨著年齡增加、荷爾蒙分泌降低，44歲以後就能逐漸改善；但臨床上，不少狐臭患者坦言人際關係受限，多數患者因害羞而忌諱就醫，通常選擇穿著通風的寬鬆衣物，或是多帶衣服更換外，或是DIY居家護理方式，卻都治標不治本。 1.自行除毛 效果：除毛可減少細菌孳生，避免濕黏汗水殘留毛髮上。 缺點：自行剃毛、拔毛，可能造成皮膚過敏、毛囊發炎，反而導致體臭更加嚴重。 2.香水、體香劑 效果：透過抑菌、殺菌，或是含有香氛氣味的化學物質，達到止臭的效果。 缺點：不一定人人有效，且汗水混合香水的氣味可能更難聞。 3.止汗劑、爽身噴霧 效果：止汗劑的氯化鋁成分遇到汗水後，會堵住汗腺並減少汗水分泌，維持腋下乾爽，間接減少體臭。 缺點：可能造成皮膚刺激、過敏或發炎。 醫學治療方式 1.注射肉毒桿菌 注射肉毒桿菌素可阻斷神經系統，抑制乙醯膽鹼分泌刺激汗腺，達到減少排汗量、減少產生異味的效果，止臭效果會隨著時間漸漸消退，必須持續注射。 次數：每次可維持4~6個月。 費用：每0.1 cc約1000~3000元。 2.雷射除毛療程 利用雷射光釋放熱能使毛囊萎縮，同時可能會破壞到頂漿腺，達到間接止臭的效果，效果大約僅5成，療程越多次、效果越好。 次數：6~10次。 費用：每次3000~6000元。 3.微波熱能除汗腺治療 透過非侵入式的熱波加熱原理，將熱能傳到大小汗腺分布區域並破壞，有效達到止汗、止臭，效果立即且無恢復期，僅輕微的腋下腫脹副作用，約持續2星期，止臭效果約9成。 次數：1次。 費用：7~9萬元。 4.微創螺旋刀頂漿腺刮除術 利用微創旋轉刮刀置入皮下，進行360度的頂漿腺刮除，屬於侵入式手術，傷口癒合需2星期的時間，會留下不明顯的小疤痕，效果約9成。 次數：1次。 費用：6~10萬元。 「狐臭評量表」自我檢測 根據統計，半數狐臭患者不自知，直到親密朋友提醒才發覺，建議透過「狐臭評量表」自我檢測，每題回答是為1分，3分以下為輕度，4~8分為中度，9分以上為重度。 1.是否身為女性。 2.母親是否具有狐臭。 3.父親是否具有狐臭。 4.具有油、濕性耳垢症。 5.夏天一定要用體香劑。 6.淺色上衣腋下處有淡黃色污漬。 7.運動過後，身邊人會保持距離。 8.流汗過後曾看人掩鼻而過。 9.緊張或亢奮時，會產生異味。 Text / Marie Claire美麗佳人 Photo / Marie Claire美麗佳人 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀： 個人衛生新理念！Aesop草本腋下噴霧 讓你夏日不出糗 爆汗仙女今夏必備「汗味掰掰小粉紅」！運動後也不用擔心異味衝天的清爽秘訣大公開 「我該打子宮頸疫苗嗎？」了解HPV人類乳突病毒，醫師表示：做好3招防護，遠離子宮頸癌！ #保養 #夏天 #夏天汗臭味 #汗臭味 #漂亮 #狐臭 #身體保養 

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