Lily 『許韶恩』仙女身材養成法曝光，認真的仙女實在是太迷人了～

Lily許韶恩仙女身材養成法曝光！飲食原則、運動清單、長高密訣一次公開

小S的女兒Lily一直以來都是網友關注的焦點，她的高顏值和仙女般的身材吸引了眾多粉絲的目光。Lily經常在社交媒體上和粉絲互動，回答他們的問題，特別是關於身材管理的秘訣。 她在限動中分享了自己的身材管理原則，簡單卻實用，任何人只要有決心都能實現。 https://www.instagram.com/p/Cwe_ZBIvDPY/?img_index=1 Lily的身材管理秘訣包括： 1. 健康餐飲：避免加工食品，以原形食物為主，減少調味，保證飲食健康； 2. 定期運動：每週至少運動一次，運動能提高代謝、增肌減脂，讓身材更加緊致； 3. 限制糖分攝入：盡量避免食用甜食，過多的糖分對健康不利，容易導致肥胖和身體發炎； 4. 充足水分攝入：喝水是最簡單的減肥方式之一，充足的水分有助於促進新陳代謝，避免脂肪堆積。根據體重，每天建議攝入體重乘以50cc的水量。 此外，Lily也分享了她的運動清單，包括每次約2小時的運動，主要是跟隨YouTube上的運動教學視頻。她還提到，睡前和起床時都會進行拉伸運動，包括腿部和腹部的簡單運動，以及打拳擊和練擊劍等多元化的運動。 Lily的身材最令人羨慕的一點是她纖細長腿，她也分享了一些增高的方法，如每天喝熱牛奶、保持早睡早起、每週跳繩等。 https://www.instagram.com/p/ChJ9cq8vnDG/?img_index=1 總的來說，Lily的健康生活方式和積極的運動選擇為她保持了迷人的身材，她的努力和自律值得我們學習和借鑒。 #女明星瘦身 #女明星減肥 #女明星健身 #明星減肥秘訣 #女明星瘦身法 #女星瘦身法 #瘦身技巧 #瘦身成功 #快速減肥 #明星身材管理 #瘦身食譜 #減肥心得 #女明星健身打卡 #健康減肥 #明星體態 #女神身材 #瘦身日記 #瘦身打卡 #減肥打卡 #減脂

紅樓中餐廳Red Lantern｜以創意料理結合中式豪邁的桌邊片鴨秀，打造訪宜蘭必吃的經典饗宴

原文：http://www.azure1726.com/2023/09/red-lantern.html 宜蘭在我的生活裡是一直是假日限定的一日生活圈，往來的次數頻繁到幾乎是1~2個月就會去一次的程度，但或許是太過習以為常，很少會提前規劃的行程，那些需要提前預約的景區或美食幾乎被排除在外，直到無意間在朋友IG的限時動態裡看見，才想起平日裡經常活動的新月廣場六樓有個讓觀光客遠道而來的烤鴨大餐。我尋思著9月會領獎金，便提前幾個月預訂了座位，把年中的聚餐定在紅樓中餐廳，讓已經對簡樸的宜蘭行習以為常的自己也體驗看看不一樣的宜蘭。 紅樓中餐廳 Red Lantern｜以創意料理結合中式豪邁的桌邊片鴨秀，打造訪宜蘭必吃的經典饗宴 宜蘭最知名的晶英酒店六樓有間總是門庭若市的紅樓中餐廳，藏著網路評選最讓人垂涎的霸王櫻桃鴨，這裡的櫻桃鴨遠近馳名，是代表宜蘭的觀光行程名單之一，一舉讓開幕之初曾經經營慘澹的飯店起死回生，即使是過了飯點的一點半時段仍座無虛席，還沒到入場時間，餐廳門口到電梯口的廊道已經排滿預約用餐的客人，迫不及待地等著報到入場。霸王櫻桃鴨的推陳出新由烹飪經驗三十餘年的行政主廚林瑞勇執掌，以略高於行情的價格挑選保留最大最肥美的櫻桃鴨，並以一鴨五吃作為特色，由師傅於桌邊片鴨，師傅片鴨的同時有服務生卷鴨與上菜，上菜的途中會一一介紹料理並提醒部分料理趁熱吃更美味。從招牌的櫻桃鴨握壽司、片鴨捲三星蔥餅、香爐鴨小拼、夏之櫻到慢火白菜煲鴨湯，用傳統合菜料理的澎湃結合創意小點，讓吃多了會膩的肥嫩鴨肉在一頓飯的時間裡始終保有新鮮感，也讓來者能欣賞一場刀法流利的片鴨秀。晶英酒店的霸王櫻桃鴨有調理長達40小時的SOP，過程包含香料填塞、汆燙、恆溫恆溼風乾、填氣與烘烤，採用廣式片鴨的調理方式，以掛爐的方式用炭火燒烤，讓櫻桃鴨的皮下脂肪燒化，烤出琥珀色澤的酥脆鴨皮也鎖住鴨的肥美多汁。 【Info】 紅樓中餐廳 Red Lantern 地址：宜蘭縣宜蘭市民權路二段36號6樓營業時間：周一-周日:11:00–15:00、17:00–21:00電話：(03)910-1011 訂位：晶英酒店官網 短評：紅樓中餐廳的價位屬中高價位，在價位高低落差大的中餐廳裡算得上「M」的中間，一人約1000~1500台幣，吃一頓不會太心痛，品質穩定又名氣響亮，請客時來一趟，贏了面子也有裡子。 你可能也不知道的烤鴨料理二三事 說起中菜的烤鴨，最早被紀錄在南北朝，虞宗所著的《食珍錄》中記載了「炙鴨」料理，普遍被認為是道烤鴨料理，而如今出名的北京烤鴨與廣式燒鴨 ，即使食用方式與調理方式不同，但皆是改良為誕生於南京的炙鴨料理。最早的炙鴨料理為宮廷菜，因明太祖朱元璋對烤鴨的熱愛而廣傳，後因明成祖遷都而隨之被發展至北京，當時烤鴨在北京被稱為「南爐鴨」，指的是南方傳入的爐火烤鴨，來自南方的烤鴨傳至北京後，融入了魯菜的元素，與蔥和甜麵醬一同被包進了荷葉餅裡。北京烤鴨的調理方式有兩種，分別為「門爐」與「掛爐」，兩者間最大的差異為燒烤的方式是否用明火燒烤，最初在明朝期間盛行的調理方式為民間烤鴨領頭羊「便宜坊」所採用的悶爐方式，炭火隔著壁爐燒烤，放置鴨肉的爐內則不見明火，直至清朝同治年間，「全聚德」所使用的掛爐烤鴨的方式開始蔚為風行，燒烤期間鴨肉直接吊掛於爐火上方以明火燒烤。北京烤鴨的的兩種調理方式風格各異，相同的是鴨肉美味可口。來自南京的「炙鴨」，北飄成了北京烤鴨，而南往的食物則成為港式料理常見的廣式燒鴨，結合了南方燒鵝的做法，將鴨肚內塞入調味料，掛進炭爐中高溫燒烤，表皮呈色為光澤的焦糖色，皮脆肉多汁。填滿調味料的鴨，掛進炭爐里用木炭高溫燒烤出來的菜式，以皮脆有光澤，皮汁多而不帶腥味為上品，通常會再配以醬汁食用。北京烤鴨與廣式燒鴨最大的不同在於調料與食用方式，北京烤鴨在調理的過程中不使用調料，而是在上桌後以精巧的片鴨佐以甜麵醬及大蔥食用，而廣式燒鴨則是先填料後炭烤，燒烤完成後的烤鴨豪邁切塊，無需過多蘸醬就鹹香入味。而紅樓中餐廳的烤鴨料理是結合了北京烤鴨片鴨的食用方式與廣式烤鴨香料填充掛爐的調理方式。 用餐環境 紅樓中餐廳如其名，內裝是喜氣洋洋的大紅色配上古典的圓桌與擺飾，從配色、桌位到擺飾無不顯示中餐廳的豪邁與氣派，富麗堂皇的模樣像是古時大戶人家的喜宴場景，彷彿換一個時空便能看見新人身著相同色系的婚服接受滿場祝福的模樣。 紅樓小滿漢 開胃的小菜有涼拌四季豆、芥香蘆筍、滷牛腱、五味中卷、蜂蜜南瓜、紅露醉雞、梅汁番茄、蒜香海蜇絲，一共八道小料理皆是使用來自宜蘭十二鄉鎮的食材，份量不太大，剛好適合烤鴨上桌前的解饞與開胃。在八道開胃小菜中最讓人印象深刻的是滷牛腱與蘆筍皆十分美味。 櫻桃鴨握壽司 以中式的片鴨結合日式的醋飯再搭配西式的起司，混血的創意料理與精美的擺盤讓人驚喜，是紅樓中餐廳招牌中的招牌。入口時皮脆油香，豐美的油脂與起司在嘴裡擴散，讓米飯也隨之融化。櫻桃鴨握壽司味美，但畢竟是油脂豐富的料理，吃多了不免會膩，只適合淺嚐，小份量分食才正好。 片鴨捲三星蔥餅 片鴨的經典吃法，以餅皮包裹大蔥與片鴨佐甜醬，有兩種餅皮，三星蔥桿入麵皮的綠色蔥油餅與手工揉桿麵糰的乳黃色蔥油餅，結合宜蘭在地的櫻桃鴨、三星蔥與辣味噌，鴨肉佐辣味噌味道甜脆、蔥香而不辛口，是我一鴨五吃中最喜歡的菜色，讓人不免感嘆美食經典的料理方式會被先人傳承果然有其因。 夏之櫻 用蛋、番茄、洋蔥、香菜、小黃瓜冷拌鴨肉絲，雖然配料幾乎是挑食人的剋星，但主要的味道來源是洋蔥、鴨肉與調料，沒有讓人害怕的瓜味，酸香中帶鹹鮮，非常適合炎熱的褥暑。 香滷鴨小拼 包含鴨舌、鴨翅、鴨掌，用特製的醬汁香滷入味，鹹香帶辣，口味涮嘴適合當飲酒時的小點，味道像台北知名的滷味老店「老天祿」。 慢火白菜燉鴨湯 以鴨架為基底熬煮10小時的鴨骨湯，加入清甜的白菜、鴨肉、鴨架煮成等用砂鍋鴨湯，湯頭是濃郁乳白色，入味後的白菜能品嚐出蔬菜的清甜與湯頭的濃香，份量十足也飽。 櫻桃鴨 片鴨完成後餘下的鴨肉與腿骨，可以淺嚐鴨肉的原味再沾以餐廳特製的辣味噌食用。 時令海鮮 當日的時令海鮮是秘製活鮮鮑，淋上五味醬的鮑魚被貼心的切成一半，好入口也不擔心充滿嚼勁的鮑魚會咬不斷。 極品海上鮮 當日極品海上鮮為清蒸鱸魚，清蒸鱸魚的醬汁是清蒸魚常見的甜鹹風味，味道坊間的蒸魚料理，算是不過不失的美味。 鴨蔥油拌高纖蔬菜 香氣十足的鴨蔥油佐蔬菜，選了水蓮與高麗菜，記憶點沒有特別高，但意外發現清炒水蓮的美味。 海鮮豆腐煲 以蟹粉熬煮湯頭的豆腐煲，使用外酥內嫩的芙蓉豆腐，加入蝦、花枝，芙蓉豆腐口感細緻、蟹煲味濃厚，是道不稀有但始終美味的經典款料理。 芋香西米露 港點裡經典的芋香西米露，有香甜的芋頭與奶味，作為一餐的收尾，讓人即使飽到天零蓋依舊能擠出第二個胃，一喝在喝。 精緻美點 同樣擠入第二個胃的小巧甜點綠豆糕。

【宅配美食】岩漿宅配購物商城｜超人氣岩漿火鍋在家也吃的到！料理包輕鬆做 漢方麻辣湯不輸餐廳美味

不用出門，也可以在家吃到新竹知名的岩漿火鍋！宅配到家超方便，隨時想吃就吃，湯底有多樣化的選擇，可以滿足家裡每個人不同的喜好喔~有火鍋套餐，還有常溫料理包，不佔冰箱空間、想吃就吃！如果不想吃火鍋類，也有牛肉麵料理包，豐富的香滷牛肉三寶絕對讓你一吃就愛上！ 岩漿宅配購物商城 新竹知名的火鍋店岩漿火鍋推出線上購物商城啦~想吃美食又不想出門沒問題，岩漿火鍋直接幫你宅配到家，隨時想吃就能吃！ 火鍋歡聚四人套餐 $2499 這次訂了火鍋歡聚四人套餐，雞豬牛魚一次擁有超滿足！這一整桌都是！放到我廚房都放不下啦~~ 一整套吃起來超滿足！食材新鮮又豐富，有兩種湯底，可以做成鴛鴦鍋：漢方麻辣湯、膠原鈣骨湯 另外食材真的多到不行，有鴨血、豆腐、凍豆腐、牛筋、香菇貢丸、芋頭貢丸、鴨肉貢丸、虱目魚丸、大甲芋心、水晶餃、米血糕、杏鮑菇、香蒜排骨酥、七秒老油條、酥炸豆皮 肉類更是豐富，有美國雪花霜降150克、美國嫩肩板腱150克、皇冠豚梅花150克、芙蓉嫩雞柳200克、海鱸魚片200克 烹調過程非常簡單，就是煮熟就好！ 記得要先退冰，我是退冰一半就先放下去煮，等到湯底煮滾後就可以放入火鍋料囉~~ 真的是放滿滿的一大鍋，甚至有點放不下，真的太多料了~~ 因為我們家裡有小孩，所以我們直接煮成兩大鍋，不辣的給小朋友吃，搭配海鱸魚片，白湯加鱸魚真的是絕配，整鍋湯更增添的鮮味~ 這鍋靈魂麻辣湯的是太香啦~在煮的過程家人都一直進來問好了沒~ 麻辣湯底是經過多道工序並添加多種獨門漢方藥材熬煮而成，但不會太辣，裡面有附辣油，我們只加了一點，這樣的辣度剛剛好！ 湯頭溫潤不嗆辣，香氣十足！滿滿一鍋四個人吃都吃不完，我們是8個人吃才吃完！ 搭配的醬料有自製豆乳醬、自製芝麻醬、獨門香辣椒~我覺得湯底本身就很夠味，加醬更增添味蕾層次~ 底料豐富又美味，每撈一湯匙都有滿滿的料！ 我非常喜歡膠原鈣骨湯，傳統老火煲湯淬鍊的膠原鈣骨湯，非常鮮甜，可以喝到來自大骨所熬煮出來的甘甜香氣及鮮甜美味！我可以喝好幾碗湯沒問題~~ 我們家人都很愛吃寬粉，搭配麻辣湯真的是絕！香韌高纖零脂肪的寬粉，彈牙口感完美吸附湯汁，每一根麵條都好涮嘴~~ 麻辣鍋最佳配料-鴨血！嫩滑質地與湯底完美融合，家人都說讚~ 鍋裡有超多火鍋料，還有小朋友最愛吃的丸子，我家小朋友全部吃光光！ 居然還有我最愛的水晶餃！煮起來不軟爛，裡面的料也好吃！ 堅持傳統古法熬製的靈魂麻辣湯，添加多種漢方藥材熬煮而成，這湯底會讓我想留下來再多吃幾餐~ 岩漿火鍋常溫料理包 $888 還有常溫料理包喔！這真的超方便，不用佔冰箱的空間，隨時想吃就吃，原汁原味在家重現美味！使用獨家漢方藥材入鍋，堅持遵循傳統古法熬製、有著滿滿中藥淬煉出精華的鍋底，一鍋鍋清香濃郁！ 常溫包非常適合小家庭，2-3人晚餐吃這一包就夠！還可以自己加料，濃郁的湯底搭配嫩滑的鴨血，靈魂麻辣湯帶出香、麻、辣，還有職人細心研磨黃豆製成的豆腐，不管是喜歡鴨血、喜歡豆腐，不同的喜好都能滿足~ 岩漿單人獨享蔥燒三寶牛肉麵 $240 除了火鍋類，居然還有牛一包分量十足、真材實料，裡面有香滷牛肉三寶（腱子心、牛肚、牛筋）、Q彈麵條，自己在家煮完全不輸現煮牛肉麵！ 烹煮方式也是很簡單，記得先退冰，退冰好的湯包直接倒入鍋中煮到滾，再加入香滷牛肉三寶，料理包中有附辣油，大家可以斟酌添加，因為我不吃太辣所以只加一點點~~ 湯滾了之後就可以加入麵條和蔥，麵條只要下鍋約10秒即可，這樣才不會煮爛喔~~ 完成！！是不是跟外面賣的一模一樣！ 重點是我煮這碗麵不到10分鐘就完成了，真的超簡單！牛肉湯底醇厚香濃，滾燙的湯汁中，融合著麻辣的風味，忍不住一口接一口根本停不下來！ 一定要特別說一下這個麵條，真的超級Q彈，就像外面現煮的麵條一樣好吃！ 香滷牛肉三寶料多、真材實料，我超愛它的牛筋，非常嫩Q，好吃到不行~而且滷得很入味，吃完會想再吃一碗！ 岩漿宅配購物商城真的是廚房好幫手，食材豐富多樣化，免出門就能將餐廳美味搬上桌，重點是一點都不難、還很快速！在家也能吃到美味火鍋、精緻牛肉麵，宅在家隨時想吃就能吃就是這麼舒服~~ 岩漿宅配購物商城 ●服務專線035821798 ●營業時間 11:00-19:00 ●新竹縣竹東鎮明星一路110號 ●立即宅配下單 https://reurl.cc/GdmOmd ●下單＆不定時優惠 https://linktr.ee/magmashop 限時優惠下單填寫專屬折扣碼【YEN50】即可折抵50元（店家保有活動更改之權利）

雪坊首團 🔝 朵莉絲最愛的優格飲來了➿優格飲跟冰淇淋一定要囤貨❤️

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安奕 纖淨酵素好好吃

安奕 纖淨酵素好好吃 2024/04/27 #lamrainpin生活 酵素是生命過程中不可或缺的催化劑😉 大部分的台灣人攝取膳食纖維嚴重不足 包括我自己😂 有可能因為忙碌，也有可能因為攝取的營養不均衡 當然也有人是因為大魚大肉吃太多😂 導致上廁所的時候很煎熬😩 像我自己就是三餐不正常 畢竟斜槓生活 要三餐正常其實蠻不可能的😂 再加上其實我蠻挑食的 所以蔬果攝取也不太足夠 就有朋友說他都在吃 航次#酵素 但也因為自己還在讀書 所以太貴的酵素就不會在我的考慮範圍內💭 好險安奕纖淨酵素性價比非常高 認真吃的這段時間 我感覺整體狀態都不太一樣了 真的非常有感 它含有五大綜合酵素： #澱粉酶 #纖維酶 #脂肪酶 #蛋白酶 #乳糖酶 完全符合我的日常營養攝入需求🥦 #自然微生物酵素 + #膳食纖維 真的非常有感幫助使排便順暢 不再是卡卡小姐😂 我覺得很讚的是安奕纖淨酵素 是依據攝食營養素比例設計的 確保了足量添加且具有活性 這種精心的設計也讓我吃的比較安心💪💖 小小一包走到哪裡吃到哪裡 還可以搭配我最愛的飲料😂 吃起來是#百香果 的味道 不會有可怕的味道 #酵素生活 #健康養生 #消化順暢 #酵素美食 #天然酵素 #膳食纖維 #活力充沛 #酵素好處 #營養吸收 #體內環保 想看更多 安奕 纖淨酵素 試用心得請到以下網址>>https://www.justwoman.tw/trialreport2.aspx?pid=635&id=3https://www.justwoman.tw 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

【美食開箱】卡瓦蛋糕Kawacake寶寶吃的生日蛋糕，無香精、無色素、無反式脂肪，全蛋黃製作，給寶寶第一個蛋糕的首選

每個家長對於孩子的成長里程碑都非常重視，特別是孩子的第一個生日以及之後的每個生日，因此選擇一款特別的蛋糕來慶祝顯得尤為重要。 Ruby想要分享，卡瓦蛋糕（Kawacake）所推出的寶寶蛋糕，這款寶寶蛋糕是特別為寶寶而設計，考慮了寶寶可能的食物過敏等問題，是大幅降低過敏原所製作的寶寶蛋糕，因此是一個非常值得推薦的選擇。 為什麼會選擇卡瓦蛋糕Kawacake的寶寶蛋糕還有一個最重要的因素，現今食品安全問題日益嚴重，特別是對於年幼的孩子，更應該避免給予含有人工添加物、防腐劑、香精等有害物質的精緻甜點。卡瓦蛋糕的寶寶蛋糕提供了安心的選擇，不添加對身體有害的食材，讓家長可以放心讓孩子品嚐美味的蛋糕。 Ruby是用宅配取貨的方式，先加入卡瓦的官方LINE，宅配建議七天前預訂，如果是要到門市自取也需要三天前預訂，或者也可以到官網直接訂購，目前門市有板橋、中和、永和、新莊，台北6月永春店也會開幕。 Ruby把門市資訊的連結放在這裡給大家參考， 卡瓦蛋糕Kawacake門市資訊 : https://www.kawacake.com/adpage.ftl?azCode=K03 寶寶蛋糕有兩款擠花可以選要覆盆子或是芒果的，而內餡則有米香香蕉和南瓜蘋果可以選擇，只要購買寶寶蛋糕，都有附贈蛋糕插旗，除了帽子及玩偶要加購，其他都是可以免費選擇一個喔，讓孩子可以動手裝飾自己的寶寶蛋糕，每個蛋糕都是獨一無二的造型。 其實蛋糕宅配的寄到家裡真的是有點怕怕的，不過收到包裝的時候，可以感受到卡瓦蛋糕Kawacake的用心，除了基本的保麗龍箱子，上面還寫上生日蛋糕麻煩司機大哥，禁止倒置、禁止下壓，畢竟Ruby有收到過歪斜的生日蛋糕，真的是很害怕。 寶寶蛋糕還用另外使用蛋糕專利宅配盒，真的讓蛋糕受到最完美的保護。 大家收到寶寶蛋糕確實是長這樣，旁邊的鮮奶油以芒果果泥作調色，也是用 100%純動物性鮮奶油。 會附上一包配件包，這配件包可以跟孩子一起DIY手工插上可愛的生日旗幟及玩偶，增添樂趣和回憶。 還沒開始布置孩子們的專屬寶寶蛋糕，這兩個寶貝已經迫不及待要破壞蛋糕了，Ruby真的當下還很擔心，會不會等等蛋糕被毀了。 從粉色HBD插旗、粉花大象、造型蠟燭、裝飾玩偶，姐姐妹妹一起來。 雖然只是簡單的插上去的動作，但孩子們都覺得蛋糕是他們自己做的，從布置中得到了孩子們簡單的快樂。 Ruby選擇生日插旗:粉色HBD插旗、造型/粉花大象、造型蠟燭、裝飾的玩偶(加購)福氣兔寶，除了裝飾的插旗是免費提供的，裝飾的玩偶需要自費購買。 插好之後真的好可愛又好好拍。小小顆的非常適合孩子們吃，不會過量又可以品嚐到好吃的寶寶蛋糕。 直接先跟寶貝們來拍一張，這值得紀念的一天，也要與他們好好慶祝。 寶寶蛋糕 芒果 ， 內餡 ：米香香蕉、南瓜蘋果 內餡是以寶寶副食品的概念去製作的，有額外經過過篩熬煮，也是沒有人工添加物、無香精、無色素、無人造反式脂肪。 米香蒸煮後帶出濃郁香氣，搭上香蕉本身香甜，口感吃起還很綿密。 Ruby都還沒有問好不好吃，孩子們已經大口大口吃起寶寶蛋糕來了。看著他們吃這著蛋糕的幸福表情，Ruby我自己也是感到幸福與開心。 如果你家中有小孩的話，Ruby很推薦你們可以參考卡瓦蛋糕Kawacake的寶寶蛋糕在孩子的特別日裡，為孩子們獻上一份簡單又健康美味的蛋糕喔。 【店家資訊】👉卡瓦蛋糕Kawacake-板橋文化門市🍽 FB官方粉絲團請點此 / IG官方粉絲團請點此🍽 寶寶蛋糕購買連結💬官方LINE帳號：@KAWACAKE 🏠新北市板橋區文化路一段219-4號☎️(02) 22729797⏰PM12:00~PM21:00 此篇文章為店家邀請，文章內容為自身感受，而每個人對於食物喜愛的口味不一感受因人而異。因物價波動幅度大，Ruby以當時吃的價格寫文，正確的價格還是要以餐廳為主。圖片皆為Ruby拍攝與完成，❌請勿盜用或是抄襲，否則以法追究請愛惜自己的羽毛❌ RUBY推薦指數(滿分五顆星)價格 ⭐⭐⭐美味 ⭐⭐⭐⭐服務 ⭐⭐⭐⭐回訪率⭐⭐⭐⭐ Ruby很愛吃美食、👩‍🍳愛烹飪，也非常喜歡一個人去旅行🛫，目前住在台北，食記大部分的都在雙北地區，想要用文章與照片記錄我的美食旅遊生活與大家分享。要把我最真實好吃好玩的感受分享給看文章的你們知道。 既然都看到這裡了給Ruby大大一個讚及追蹤有你的支持和鼓勵 。 💁‍♀️粉專 【 RUBY說美食享受旅行 】 💁‍♀️歡迎追蹤訂閱我的美食 IG: tour_ruby0530 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 YT 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 TikTok ​ 看更多美食旅遊食記 如合作請寄信👉 tourruby0530@gmail.com 或是 FB粉專私訊， 每一封信不管有沒有要合作Ruby基本上一定都會回信， 如3天內沒回應該是有遺漏，麻煩再重信寄信一次，感謝🥰🥰。

2024南投美食推薦∣草屯燒肉。目黑燒肉所。極緻燒肉套餐X清酒之王「十四代」X嚴選氣泡飲品。草屯推薦必吃美食

這幾年日式燒肉在台灣掀起一片狂風，各式燒肉店林立讓人目不暇給！而台灣的日式燒肉也越來越講究，嚴選食材、醃漬過程與調味的處理都已經是基本功，慢慢地強調食材產地、烹調技藝與附加價值，讓燒肉不只是燒肉，而是一種極致的味蕾感受，另外更強化視覺與儀式感，從擺排形式的呈現到食材的搭配運用都越來越細緻化了！ 今天，范小哥要來推薦一家來自家鄉草屯的燒肉店－目黑燒肉，老闆阿培從植田割烹到目黑燒肉，都給人一種完美詮釋五感體驗的餐食享受，我們一起來看看吧！ (目黑燒肉所) --草屯燒肉推薦。目黑燒肉所地址：南投縣草屯鎮信義街163號電話：0972892188（建議事先預約訂位）營業時間：11:00–14:00、17:00–21:00，週二公休粉絲專頁：https://reurl.cc/xaq6aE-- ※草屯燒肉推薦。目黑燒肉所 目黑燒肉所開幕至今近三個月，從服務到食材都大受好評，因為是採用嚴選的套餐模式、加上具有質感的空間氛圍與視覺呈現，非常受到年輕族群的歡迎；而目黑燒確實也是主打年輕族群，在燒肉以外諸如飲品也別具用心，是草屯非常值得推薦的燒肉店。 目黑燒肉外觀採用日式風格的極簡建築，走進店裡就可以看到一台日本MEGURO製造所的重機，因為老闆阿培也是重機愛好者，因此因緣際會下就將燒肉所的名字取為「目黑燒肉所」；也因為這樣，也時常會有重機族來這裡以車會友，畢竟草屯是南來北往重機路線的必經之地，目黑也就成了重機族的口袋名單了! (目黑燒肉所洋溢著濃厚日式風格) (重機目黑MEGURO) 走進店裡，寬敞挑高的室內空間，也是採用一貫日式極簡風，暗色系為主基調，加上褐色木條隔板增加細緻度與暖色調，讓整個空間的質感提升不少！ (目黑燒肉所室內用餐空間) (目黑室內空間氛圍) ※燒肉召集令。牛、豬、牛+豬三種極致套餐組合 目黑採用套餐加單點的方式，套餐的話非常划算，豬肉880元、豬+牛1080元、全牛套餐則是1280元，如果是三五好友一起，還可以變成分享餐，加上單點真的吃起來非常過癮啊！牛、豬、雞、海鮮吃起來大呼過癮！ 來看看菜單吧! (目黑菜單) 值得一提的是，三種套餐皆有無骨雞腿和櫻桃鴨胸，再搭配前菜（沙拉、）泡菜；呈現出食材原味的先付（第一道）有生魚片和野菜拼盤；海鮮的部分則有北海道干貝、大草蝦丶蒜香蛤蜊鍋；最後則是湯品北海道干貝清湯，真的真的非常豐盛，滿滿一桌，超級過癮！ 為了服務客人同時讓海鮮保有鮮味，海鮮由服務人員代烤後上桌，算是桌邊服務喔！ 接下來分別介紹這三種套餐吧！ 1.880元的全豬套餐 全豬套餐有伊比利豬梅花、伊比利豬肋條、醬燒豬五花、小戰斧豬排、特選松阪豬等等，光是食材的色澤與油亮程度就知道非常新鮮，伊比利豬被稱為「是世界上最好吃的豬肉」，不僅油花分布均勻，還有淡淡果香，烤過那份口感與香氣，嘖嘖～真是好吃啊！！ 此外，小戰斧豬排和松阪豬也超讚，烤得外表金黃酥脆的小戰斧外酥內嫩，豐富的油脂讓肉質吃起來格外軟嫩，一點都不乾材；松阪豬沒話說，那種那種肉質甜美而不膩、瘦肉不柴且嫩中帶脆的Ｑ勁，感覺再多都吃得下！ (目黑豬肉套餐，份量以現場為主) (小戰斧豬排) 2.1080元的豬牛套餐 為了能讓客人同時吃到牛肉和豬肉，目黑全推牛ｘ豬的套餐組合！除了上面有提到的伊比利豬之外，還搭配了美國特選胸腹肉（牛五花）及帶骨牛小排，那油亮亮、油花均勻的肉片，一看竟知道非常好吃！烤過之後細緻的肉質以及脂肪相得益彰，不僅香味與肉汁四溢，一入口那種肉香與絕佳口感，每一口都讓人意猶未盡啊！ ​(小戰斧豬排) ​(邊吃邊烤超過癮) (美國特選胸腹肉) 3.1280元的全牛套餐 全牛套餐也很過癮，除了美國特選胸腹肉、帶骨牛小排外，還有美國安格斯無骨牛小排、澳洲和牛特選橫隔膜、紐西蘭牛舌等等頂級食材，胸腹肉和帶骨牛小排沒話說，范小哥我第一次吃到的澳洲和牛特選橫隔膜與牛舌真的讓人驚艷，橫膈膜肉質滑嫩帶著獨特的嚼勁，而牛舌則是帶著嚼勁與脆度，呈現出非常多層次的口感！ (這個份量是合在一起的量，個人套餐的量以現場為主) (美國特選胸腹肉) 如何，是不是超想吃！當然，精彩的還沒結束！要回過頭介紹前菜、先付與海鮮。 4.前菜、先付、海鮮 三種套餐都會有前菜、先付、海鮮，前面有稍微提到，包括前菜（沙拉、）泡菜；先付（第一道）則有生魚片和野菜拼盤；海鮮的部分則有北海道干貝、大草蝦丶蒜香蛤蜊鍋；最後則是湯品北海道干貝清湯。 （套餐前菜） (前菜沙拉) 先付的意思就是強調食材的原味，通常是生魚片或野菜拼盤。 生魚片是嚴選當季的新鮮漁獲現切上桌，入口綿密鮮甜的滋味真的是意猶未盡。 選擇當季生魚片，油花分布均勻、肉質非常鮮嫩! （先付。生魚片） 海鮮部分也很豐富，包括生食級北海道干貝、大草蝦、 蒜香蛤蜊鍋。北海道干貝超大顆，搭配昆布鹽、鮭魚卵呈現出鮮甜、豐富的口感層次；大草蝦很大隻，肉質非常有咬勁且鮮甜；蒜香蛤蜊鍋使用新鮮大顆且飽滿的蛤蜊，湯頭鮮甜！ （生食級北海道干貝） （大草蝦） ​（大草蝦很大一尾，肉質充滿Q勁） （蒜香蛤蜊鍋） 5.套餐嚴選搭配：豪野櫻桃鴨胸、無骨雞腿肉 套餐除了前菜、先付、海鮮之外，為了增加用餐體驗與豐富度，還增加了豪野櫻桃鴨胸與無骨雞腿肉，櫻桃鴨胸本來就是一道經典食材，肉質細緻多汁直逼頂級肉品，而且燒烤過程美味櫻桃鴨肉油脂能滲透至肉中，吃起來更加鮮嫩！ （豪野櫻桃鴨胸） 而無骨雞腿肉肉質嫩滑多汁，烤過之後口感真的讓人吮指回味啊！ （無骨雞腿肉） ※金賞獎。宇都宮大學白米飯 除了燒肉之外，目黑米食選擇與烹煮上也非常用心，阿培不僅考取了米食鑑定士認證，還選用評鑑金賞獎的「宇都宮大學白米飯」！ 「宇都宮大學白米飯」獲得日本「米・食味分析鑑定コンクール」金賞獎，米粒碩大飽滿，煮成米飯後口感富韌性及彈力，咀嚼時散發出的濃郁甜味，可謂餐桌上的極致米香。 ※清酒之王十四代，職人匠心的釀造手藝 十四代來自於有400年歷史的日本山形縣的「高木酒造」，以山形縣嚴冬降下的雪融水作為酒造用水，造就柔和和多層次口感，以及獨特的果香風味，被喻為夢幻清酒。這裡特別推薦兩款清酒，包括愛山純米吟釀和白鶴錦純米大吟釀。 未成年請勿飲酒，喝酒不開車!! 1.十四代 愛山 純米吟釀 獨有的萊姆、酸橙般清新的柑橘香氣，入口口感柔和圓潤，略為甘口的甜美口感，由於僅取風味香氣最為平衡的中段酒液，稱為「中取」。 (十四代-中取) 2.十四代 別撰諸白 白鶴錦 純米大吟釀 風味濃郁、口感綿密，具哈密瓜、青蘋果、柑橘調清新香氣，尾韻悠長，屬十分高階的純米大吟醸。 為了讓目黑的好友們能品味這極致與悠久的釀造工藝，店裡的十四代都是以單杯販售，每一口都彷彿是悠遠流長且細緻的日式風景畫。 ※水果氣泡飲。夏日最佳飲品 為了陪伴大家度過炎炎夏日，目黑燒肉所新推出三款限果香風味氣泡飲，包含櫻花氣泡飲、海鹽檸檬氣泡飲以及巨峰葡萄氣泡飲。 1.日本櫻花氣泡飲：嫣紅透亮、充滿夢幻與浪漫，讓人愛不釋手! 2.海鹽檸檬氣泡飲：檸檬微酸果香，感受鹹酸沁涼的暢快口感 3.巨峰葡萄氣泡飲：如同晶瑩剔透的紫色寶石超吸睛 淡淡果香加碳酸氣泡，交織成特調黃金比例果香氣泡，微酸滋味x清涼口感，爽口沁涼就是暢快啊! ※甜點。布丁ｘ冰淇淋 除了氣泡飲之外，還有甜點也很棒！目黑的甜點有兩種，包括「草屯食五家水布丁」及「Naive義式冰淇淋」（香草與巧克力兩種口味）。 (草屯食五家水布丁) (Naive義式冰淇淋) 水布丁吃起來口感很滑嫩，跟一般的布丁不太一樣，口感更細緻，優雅醇厚，每一口都是柔順的幸福滋味！而冰淇淋堅持無添加、純天然、零負擔，兩種口味都是甜而不膩，是Happy-Ending的最佳主角！ ※後記 吃完了一輪，覺得如何呢？是不是非常精彩呢？我覺得日式料理，無論是傳統懷石料理、割烹料理還是日式燒肉，職人的態度還是最重要的，嚴選食材以及專業烹調，讓客人感受到非常細緻的飲食饗宴。 整體來說，給五顆星評價，分享給大家。 最後也要特別提一下草屯食五家，這是由一群志同道合、理念相近的店家組成，除了植田和目黑，還有督賀(有咖啡、蔬苑、艾莉等等)、湫禾壽喜燒、弎食鐵板燒、麵五三屋台、田間小路51號等等，都是草屯非常優質的餐廳業者，值得推薦! 范小哥。2024小暑

魚油型態霧煞煞？營養師教你從「這裡」來挑選


現代人注重營養健康，而市面上魚油種類繁多，國內幾乎所有魚油品牌都是從國外進口原料，再調配各自品牌配方。就有營養師提出，魚油作為保健品已經成為台灣人的日常，大家知識也隨著魚油的興起越來越完整，民眾挑選魚油時可從「原料規格書（COA）」仔細查看rTG型態佔比。 營養師李立慈分享知識。圖:Liz營養師飲食日常 臉書粉絲專頁「Liz營養師飲食日常 」營養師李立慈指出，人體能吸收的好油脂，須含有脂肪酸omega3，體內omega6與omega3維持平衡比例，有助於降低發炎反應的發生。 若omega6過多導致失衡，造成身體的慢性發炎，引發起不同的慢性疾病，包含心肌梗塞、胰島素抗性、肥胖、哮喘、抑鬱，甚至中風、癌症等。 而omega3最重要的營養素就是EPA和DHA，也是魚油產品的核心成分，可改善三酸甘油酯，具有清理血管、降低血脂能力，所以有「血管清道夫」之稱，有助於促進人體新陳代謝，調節生理機能，可支持健康的情緒。 李立慈表示，魚油不為人知的秘密，除了挑選魚油omega3濃度比例外，「rTG型態」也是重要參考指標，李立慈透露，rTG型態最少要90%才是人體最容易吸收的型態，民眾購買魚油時，可向品牌索取原料規格書，看自己選的魚油是不是好吸收。 對此，享受食間運動營養師陳葳近一步說明，市面上魚油萃取的型態可分為TG型（Triglyceride form 三酸甘油酯型態）、EE型魚油（Ethyl Ester Form 酯化型魚油型態）以及rTG型魚油（Re-esterified Triglyceride 再酯化三酸甘油酯型態），3種型態各有所長，但現在比較多人在討論的是強調吸收力最高的rTG型態。 享受食間的運動營養師陳葳指出，挑魚油如果注重人體吸收，rTG型態相對來說是最容易吸收的型態。因此rTG型態也成為目前品牌主流的魚油型態，她進一步解釋，rTG型態魚油是從EE型態魚油再脂化而成，目的是將魚油中最重要的EPA、Omega 3、DHA等等的成分形成rTG型態，讓人體比較好吸收，直接導致製作成本提高、銷售單價也會比較貴。。 但目前市場上販售的的rTG型態魚油在比例上並沒有一定標準，但如果消費者買到的魚油是rTG型態比例佔比僅50%，這等於是至少有一半並不是rTG型態魚油。 「如果消費者選購rTG型態魚油，建議是至少要90%，等於整顆魚油幾乎都是rTG型態組成」陳葳指出「台灣的進口魚油來源主要有三個國家，分別是西班牙、德國與挪威，消費者如果真的要知道rTG比例，必須從原廠規格書看出端倪，但這規格書並不容易取得，消費者只能從品牌公布的數據見端倪。」

想吃需30天前訂位〉 超搶手14品無菜單料理|活龍蝦 A5和牛 黑松露 全讓您一次擁有@明水然・樂-宜蘭礁溪店

超搶手14品無菜單料理 今年4月正式降落在宜蘭礁溪 想吃需30天前 訂位喲~ 明水然．樂 源於日本鐵板燒 講究板前料理之精緻美學 以每日直送海鮮 新鮮度百分百 其各式食材 用餐氛圍 裝潢和餐具等小細節 能看出餐廳的用心與講究 欣賞著主廚解說每一道食材 及巧手精心烹飪的鐵板料理 將食材鮮味 發揮到極致 無需過多調味 光看著眼前美味 在鐵板上滋滋作響的景象 就達到味覺 視覺 聽覺等三重滿足 真是令人回味無窮的舌尖盛宴 明水然．樂 目前在全台有8家分店 標榜以每日直送新鮮食材 成功擄獲老饕的心 明亮的空間 大片落地玻璃 引進自然光線 與窗外景緻 採光良好 挑高餐廳 白色調為主軸的設計 讓空間更加溫暖明亮 明水然．樂 非常講究準時開席時間 待大家就定位 入座後 主廚會一一為大家介紹 今日提供的食材與各式海鮮 主廚以專業的鐵板溫度控制 配合適當的料理手法 道道完全呈現色香味俱全 現場有供應餐酒茶 可自行加購搭配 一入座服務生會提供 溫溫的荔枝烏龍茶 滿滿荔枝香氣充滿味蕾 口口迎來清爽的茶香 可續杯 桌面旁 皆會擺放餐巾紙 以富士山紙鎮 壓著 不怕飛走 很可愛 日式醃蘿蔔與醬釀洋蔥 可續加 酸甜滋味 搭配食材 增添清爽口感 唯一宜蘭店供應的 限定版 蘭陽煙燻鴨沙拉 以在地的櫻桃鴨胸切片 淋上清爽日式醬汁 十分開胃 超濃郁的黃金蒜頭蜆湯 滿滿一杯 喝進滿滿精華 連小孩都直呼好喝 可以再來一杯嗎？ 松露蒸蛋 蒸蛋極細膩滑嫩 入口即化 每口都能感受到 松露的芬香與蒸蛋融合為一體 時令鮮魚大根煮 魚排帶皮煎至金黃微焦脆後 再淋上主廚醬汁 吃起來魚肉清甜 皮Ｑ肉質紮實 嚴選以高湯熬煮過大根（蘿蔔） 配上紅魽魚片 味道鮮美 明太子山藥 山藥鋪上一層厚厚的明太子 主廚上桌前 再微炙燒表層 讓明太子帶出黃金色澤 最後再大方加上 一茶匙魚子醬 超奢華 Mmm...入口豐富滋味 明太子焦香誘人 脆度十足的山藥 更有魚子醬點綴其中 連孩子都直呼好美味啊 用餐的過程中 道道都令人相當驚豔 尤其在主廚精湛的烹調下 邊吃邊欣賞著料理的過程 海陸美味交織好享受啊 以北海道干貝佐 比目魚鰭邊肉跟鮭魚卵 先表面煎至些許焦香 但仍需維持軟嫩滋味 一口咬下去味道的層次 相當完美 滿滿鮮甜滋味 龍蝦佐奶油醬 口感Ｑ彈 淋上濃郁的奶油醬 搭配主廚現磨烏魚子 帶出自然鹹香滋味 炙燒野生龍蝦海膽醬 以蒸煮的方式料理 於龍蝦頭上抹上海膽醬 以噴槍炙燒 瞬間香氣四溢 龍蝦肉 沾點醬汁 完全在口中融合 相當美味 蔓越梅檸檬冰沙 酸酸甜甜的滋味 十分解膩 兒童餐的專屬料理 主廚特為小朋友精心設計的料理 將松露 蟹肉 雞蛋 混合拌勻 煎成微嫩 捲成蛋捲 連同漢堡大口咬下 再搭配和牛同入口 口中則是滿滿鮮甜滋味 超開心 和牛漢堡 主廚會將和牛 在鐵板上邊煎邊去油 同時將漢堡麵包 在鐵板上微微烤熱 再搭配現煎 帕馬森起司起司煎餅 大人小孩全都愛不釋手 入口豐富滋味 超滿足 喜愛和牛豐富油花的 千萬不能錯過 主廚招牌日本 A5和牛 （不食牛的 可提前告知） 油花完美分布 每片肉的厚度都恰到好處 嚼勁與肉汁香氣十足 入口可嘗到如同奶油般 濃郁牛肉脂肪 不油不膩 保有著粉嫩的色澤 整個肉香跟油脂在口中直接化開 完全是入口即化 滋味飽滿 咀嚼時滿是鮮甜油脂氣息 兒童特餐 現煎去骨蒜味嫩雞腿 主廚表示 炒飯需充滿熱情與愛 於是就現場放送愛心 才能炒得粒粒分明 香氣四溢的鐵板炒飯 每一顆米都閃耀著金異色澤 口口都是均勻的香氣 也不會過乾 炒飯配料豐富加上 雞蛋 自製鮭魚鬆 和牛 青蔥和醬油等配料 每一口都是大滿足！ 最後 宜蘭礁溪店限定版甜點 花生堅果冰淇淋捲 粉漿在鐵板上煎製成手工捲餅 再加上一球香草冰淇淋 加上一匙堅果 最後灑上香菜及花生粉 現煎的軟嫩餅皮 伴隨堅果 花生顆粒 冰淇淋與香菜 畫下圓滿的句點 當月壽星 主廚還招待蛋糕 還有加碼主廚唱生日快樂歌喔~ 一整晚用餐約2個半小時 全套吃下來讓人相當滿意 不僅料理手法多變 主廚親切 口味也很多元 食材新鮮 完全是道道都令人驚豔 份量足 物超所值 *本次選擇價位為1,600 荔枝烏龍茶 日式醃蘿蔔/醬釀洋蔥 菜單如下 共14品 （每依當日食材有所調整） 蘭陽煙燻鴨沙拉 蒜頭蜆湯 松露蒸蛋 炙燒野生龍蝦海膽醬 時令鮮魚大根煮 北海道干貝 明太子魚子球山藥 日本和牛漢堡 冰沙 野生活龍蝦佐奶油醬 A5和牛 鮮燉味噌龍蝦湯 鐵板炒飯 花生堅果冰淇淋捲 小孩用完餐 都自己開心在門口的 人氣燈籠自拍了100張 表示吃飽喝足心滿意足 開心的自拍 食材新鮮無話說 cp值極高 大夥全都讚不絕口 連小孩都問 下次還可再來吃嗎？ 明水然・樂-宜蘭礁溪店 (田園景觀店) 宜蘭礁溪鄉淇武蘭路110-7號 附設免費停車位 營業時間（無公休） 11:15-15:00 17:15-22:00 兩種價位 樂饗宴 1,600元 樂盛宴 2,400元 採無菜單制 只要1600+10% 就能吃到 A5和牛 活龍蝦 北海道干貝等 訂位完成三天內需預付餐費 當月壽星招待蛋糕一片 或主廚私房甜品 預約專線 03 988 7003 明水然樂全台門市訂位 開放前30天訂位 2024雪兒吃喝玩樂VS 明水然・樂-宜蘭礁溪店 Klook宜蘭優惠飯店

【食記】激推！卡瓦寶寶蛋糕｜周歲寶寶可以盡情享用的生日蛋糕

為了讓即將滿兩歲的Davis也能參與爸爸的慶生派對，這次我們精挑細選了－卡瓦寶寶蛋糕作為生日蛋糕。當我在網上尋找適合Davis的蛋糕時，就立刻被卡瓦的理念和評價吸引了。 卡瓦寶寶蛋糕介紹&配送方式 他們的寶寶蛋糕使用全蛋黃製作的蛋糕體，內餡以寶寶副食品為概念製作，並且減糖、無添加香精、無色素、無反式脂肪，以及無人工添加物，讓周歲寶寶也能安心品嚐。同時有多種取件方式，不僅可以門市取件之外，還能黑貓冷凍宅配或透過7-11取件，另外大台北地區還有汽車快遞的選擇，非常方便。我們這次就是選擇黑貓宅配的7-11取件，即使不在家，也不用擔心沒人收貨冷藏蛋糕。 取件後，發現卡瓦蛋糕專利宅配盒，真的蠻厲害的~做到很全面的蛋糕防撞措施，紙盒裡面有保麗龍盒之外，還有固定的層板，盡可能避免蛋糕在配送過程中走鐘，而且卡瓦的急速冷凍技術還可以讓蛋糕凍齡，讓蛋糕保存最新鮮的狀態與口感，提前預購冷凍未開封的話，可以保存一個月。 卡瓦寶寶蛋糕口味&品嘗心得 而且卡瓦的寶寶蛋糕設計簡潔雅致，並保留空間讓大小朋友可以一起動手裝飾。在訂購的時候，卡瓦就有提供了幾個造型、插旗還有蠟燭等免費選擇，我們這次額外加購了派對恐龍的小玩偶，因為Davis非常喜歡小恐龍，希望可以給他小驚喜。 卡瓦的寶寶蛋糕本身除了有兩種口味可以選擇(米香香蕉/南瓜蘋果)之外，還可以選擇擠花的顏色，這次選擇的黃色擠花，其鮮奶油是以芒果果泥作調色，搭配上米香香蕉的內餡，每一口都是味覺最純粹享受。而且切開這款寶寶蛋糕，就可以聞到香蕉的香氣，蛋糕的質地蓬鬆而細膩，完全沒有顆粒感，超乎預期的好吃。 卡瓦的周歲寶寶蛋糕為我們這次的慶生帶來了難忘的體驗，現在訂購生日蛋糕，還有額外附贈亮片氣球的小禮物喔~不僅讓寶寶吃得開心也玩得開心，大人們也感到很滿足。如果你也在尋找一款適合小寶貝的蛋糕，卡瓦絕對是一個值得考慮的選擇~讓我們一起為小寶貝們創造更多美好的回憶吧！ 更多產品詳情— ★卡瓦蛋糕官網 ★寶寶蛋糕商品 ★卡瓦蛋糕LINE｜@KAWACAKE ★卡瓦蛋糕IG｜kawa_patisserie 中和建三門市：新北市中和區建三路 26 號(02) 2223-1080 永和永元門市：新北市永和區永元路 105 號(02) 2926-3888 新莊復興門市：新北市新莊區復興路一段 147 號02) 2277-0099 板橋文化門市：新北市板橋區文化路一段 219-4 號 (02) 2272-9797 ※內容為本人真實感受體驗，僅與大家分享美食資訊，每個人的口味喜好、感受及價值觀不同，以上提供給大家參考囉～※ 延伸閱讀 👉🏻遊戲能刺激大腦，不同發展階段適合玩什麼？專家建議與4種實用玩具推薦！ 👉🏻寶寶作息怎麼養成？睡多久才健康？實戰經驗分享５大技巧！ 👉🏻關於「寶寶的分離焦慮」知多少，實戰經驗分享！

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