BEAUTY吃的保養｜ Jaloux新上市美肌果凍初體驗

想到用吃就可以白皙然後膚況可以變好，做夢都會想笑了～Jaloux穀胱甘肽白皙凝凍初體驗 認識我的朋友都知道我做美妝業超級～超級~久,算是姐字輩溜（羞）,感謝這行業帶來不會變老的養分,就是常常可以接觸讓自己心情很好的產品,即使四年前轉作美妝行銷後,更接觸了台灣很多優質品牌,隨著視野拓寬以及內在生命淬煉,不知不覺斜槓延伸到插畫創作,回顧這四年,儘管有酸甜甘苦,但是因著上帝每一天都充滿了樂趣阿,不但豐富我的斜槓欄,還讓我每天都能帶著滿足的笑容睜開眼睛呀！ 今天想跟大家分享一款好吃的白皙美肌果凍,產品是『Jaloux穀胱甘肽白皙凝凍』,首次接觸白皙凝凍是在去年九月下旬前往越南展覽，當Jaloux老闆sammi跟我分享說正開發一款吃了就可以預防老化讓肌膚自然白皙的果凍（那時還是打樣沒有印刷的模樣)…..我本來還不太敢吃，不是因為沒有印刷,而是很怕一種「藥」味或「腥」味的感覺（可能是以前吃健康食品的印象……後來並不太吃這種美肌保健的產品）,沒想到一試成主顧的感覺,吃完後就問何時要上市？（因為實在太好吃了！） 很開心2020一開春就收到＃穀胱甘肽白皙凝凍 新品上市的消息，當然值得來分享一下。 什麼是穀胱甘肽？ 先來介紹什麼是穀胱甘肽,穀胱甘肽又簡稱GSH,對於美容保養好處多多，是近年來頗受關注的營養素之一,穀胱甘肽是人體內非常重要的抗氧化物質，常被稱為「抗氧化之母」，但隨著年齡增長、生活不規律、飲食習慣不佳等影響而逐漸減少。 （以上資訊摘自摘自維基百科） 想當白皙女孩不是夢～ 市面上會看到很多品牌有出穀胱甘肽錠狀,而Jaloux是把它設計成果凍狀，讓許多不愛吃錠狀的女孩們可以像吃零食一樣來美顏肌膚，Jaloux穀胱甘肽白皙凝凍口感像條狀果凍一樣，水溶性成分人體好吸收，平日可當小點心，使用原始水果調味，無添加色素，零脂肪、低熱量，當你嘴饞的時候想吃點甜的，可以選擇他，不過多吃無益喔～一天兩條差不多。 吃後的心得感想： 個人覺得果凍口感好吃，比起錠狀我更愛果凍口感，讓我不會覺得自己在吃藥，倒是像在吃零食，只不過不要多吃，多吃也沒益處，一天兩條剛剛好（笑），而且我一聽穀胱甘肽好處那麼多，更難以拒絕了。 （以上純屬個人心得僅供參考喔！） 台灣有很棒的創意還有好吃的食物，Jaloux目前海外據點有越南，他們真的很努力～歡迎大家可以前往他們的粉絲團看看喔！ 新年你許了什麼新希望呢？ 2020年新希望是：我想豐富我的創作斜槓，除了能持續延伸興趣外，文案及插畫作品希望也能向下紮根，其實最想的是希望自己能把美妝經驗及插畫創作完美結合起來，想到都覺得超有盼望的啊！！！當然殷勤努力創作也是必須的，持續加油嚕！（畢竟才剛開始2020年～（笑）） 臉書：missagreen阿綠小姐 ＩＧ：miss.agreen 官網：www.missagreen.com

21天挑戰習慣Day18

. #21天挑戰習慣 #21天Day18 1.滾筒按摩 2.如何在狀態不好時維持絕佳狀態 3.回訊息、聊天 —— 1.感謝有人懂我的心情❤️ 2.感謝我想重新奮鬥 3.感謝我願意主動學習 4.感謝所發生的一切都是為了成就我成為更好的人 5.感謝我重感情、不是表裡不一的人 嘿嘿～大家有沒有發現 我昨天沒有更新21天呀 想我了嗎～😍😍😍 趕快滑👇🏻 我愛你 謝謝你 對不起 請原諒我 #能量法則 📍Instagram👉🏻@emma840110 歡迎互相交流、成長學習❤️ #減脂#增肌減脂#健身#徒手健身 #蛋白質#早餐#運動#營養#健康 #外食#胖子#減重#飲食#熱量 #90天#享瘦計劃#與脂肪分手💔 #21天挑戰習慣 #努力成為更好的人 #一起power #高雄 #小太陽🌞#Emma #療癒系正能量女神 #俏臀女孩成長語錄 

保養品上寫「叫你們經理過來！」又請他「離開辦公室」的，這確定是合法的護膚品牌嗎？

人生在世，有時候話真的不想要說太多，多希望每天就把我想說的話印在臉上，走出門什麼都不必多說～時裝界有Dior七十年歷史上的第一位女創意總監Maria Grazia Chiuri直接把想說的女權主義宣言We should all be feminist印在衣服上，迅猛掀起一股熱潮！當然保養界也不落人後，來自美國洛杉磯的保養品牌Anese就把這種想說什麼就寫上去的方式來設計產品的包裝，產品的外包裝設計都非常的簡約加上幽默的短語，我們現在就來介紹這個古靈精怪的洛杉磯新品牌Anese～ ＃保濕香氛噴霧 Anese的創辦人Lynnsee van Gordon常在烹調時運用到茴香這個玩意兒，認為它帶有一種獨特的微甜迷人香氣，所以品牌以茴香為靈感，全部皆講究天然有機的提取物，希望能以自然的香氣呈現產品，其中最受歡迎的就是同時保養皮膚和秀髮的保濕香氛噴霧！ 看吧！香氛噴霧上真的寫「叫你們經理過來！」又請他「離開辦公室」的，敲沒禮貌的同時心中卻莫名舒爽呢～雖然包裝上在開玩笑，可是產品內容物就沒再跟你說笑了，內含標榜保濕的有機蘆薈以及玫瑰水，除了能改善皮膚細胞內的氧氣含量，增加皮膚組織的強度以及含水量，其他的成分如有機梨果提取物、白柳樹，具有抗微生物性能，可以清除引起細菌的痤瘡皮膚，其中的高維生素C，增亮，更能讓肌膚帶光芒～ 其他的標語，大家有沒有默默的心中浮現某個摯友的名字或他們的厭世感？不過「聞起來有女王的靈魂！」這瓶應該就是要買給自己吧～ 保濕面膜的部分也要來說說這罐「非常確定我很華麗」，內含透明質酸、有機橄欖和荷荷芭油都是具有滿分的保濕力，活性炭能夠有效去除皮膚中的雜質，特別適合痘痘肌和油性皮膚作使用！ 泡完澡後，順便溫和的去個角質～「麻煩拿著我的飲料」除了讓你的肌膚變得更光滑外，裡面的椰子油和維生素E能夠滲透到你的皮膚保持水潤～ 需要緊緻屁屁的朋友也有福了～「那雙靴子」就是要撫平你的肥胖紋妊娠紋什麼紋都行！再生新皮膚細胞和刺激血液流動，就可以減少妊娠紋或脂肪團卡在屁屁上！ 好好好～似乎這些帶有強烈個人風格的標語已然成為表現自我的方式，不如下次還在苦惱送什麼禮物給朋友（或自己）時，就選一樣對他說話的產品吧！ #anese #洛杉磯 #簡約 #護膚品牌 #趣味 

運動健身 ░ 高雄有家健身中心GYM- 小資女愛健身， 免綁約健身中心， 含私人專業教練個人訂製你的專屬健身方式 !

原文網址: https://cookiethestyle.blogspot.com/2020/11/GYM.html 我覺得有健身私人教練有他的必要性，像我會用健身器材， 可是也許姿勢和出力點不對，健身的部位也就沒有健身到， 而健身教練在一旁指導讓我可以更深入了解如何使用健身器材， 用對健身器材來做訓練達到健身的目的， 而不是去做健身，卻沒有訓練到該訓練的身體部位而浪費時間， 時間也是寶貴的，如果健身是為了讓身體健康， 那作對訓練使用對的方式來運用健身器材達到健身的目的地! 這才不是浪費時間! 我覺得如果你喜歡健身，一定要找一個私人教練教你如何真正的健身! 為什麼我這樣說呢? 繼續看下去吧~ 對現在人來說健康很重要，其實時間也是很寶貴的， 我個人會比較推薦有個人私人教練在旁陪你做重訓健身會比較好一點， 可以在短短的時間內知道自己的身材哪個部位需要訓練， 健身器材如何對的使用? 來達到健身的目的! 這就是健身私人教練的重要性!!! 而不是弄一弄健身器材就代表運動健身過， 這是不一定的....... 我也見過不少人用錯健身器材的使用方式， 有家健身中心GYM自由店的門口 非常好認出，粉紅色的招牌! 這一間是全新開幕的，之前我在google地圖上還沒查到， 可能過一陣子就會顯示在google地圖上面了! 如果對於地址阿或者是停車場的問題，可以直接打電話問健身房店家， 詢問清楚後再出發也沒問題喔~ 很特別的是這間健身房在地下室喔! 原本我以為會很窄，但沒想到走下去發現的竟然是另外一個世界， 而且健身房室內非常的寬敞耶! 讓我整個有驚艷到!!!! 還有粉色螢光燈，非常的現代化且具時尚感的健身房， 真的還蠻有歐美特色小店的味道，我還蠻喜歡他的這種粉紅色! 讓人眼睛一亮✨✨✨ 入口旁有衣架竿子，可以自己掛上外套， 這間健身房免綁約!!! 我很少去健身中心，去健身中心已經是一年前， 以前比較常去，因為後來工作關係比較少健身， 大部分運動都在家練舞或者是跳有氧體操和瑜珈等， 這邊是在健身之前做點瑜珈，然後在去健身， 有健身的人都要清楚在運動前先要暖身一下， 可以在這寬敞的地方做點瑜珈或者是暖身運動喔， 做完暖身再去做健身，才是正確的步驟喔! 做瑜珈和暖身的區域，很隱密，在一面牆的後面， 也有一面鏡子給你做瑜珈時可以喬一下自己的身體動作等等， 非常的有隱私性且寬敞，可以慢慢地享受這個暖身的過程喔! 調整腳踏車的重力，加號代表踩起來比較用力，減號代表比較輕， 可以先從輕的在踩到重的，依照自己的身體狀況做調整運動過程， 我通常都是先騎腳踏車之後在做健身器材的，我的習慣，可以先暖身後再重訓健身， 這樣比較順一點! 健身中心 基本來說是偏向肌肉訓練，透過這次去健身房有私人教練的指導， 讓我了解健身的重要性和必要性，也讓我上了一課， 對我而言健身還是一個未知的領域， 需要花點心思去了解他才知道自己為什麼要健身， 當私人教練問我，你為什麼要健身？ 我當下是答不出話的，應該說是為身體健康， 但在仔細聊天的過程中，我對健身有更深層的認識， 健身不但是為了身體的健康，也是為了訓練肌肉， 是為更長遠的身體健康著想!! 有家健身中心的健身器材都很新， 使用起來也很順! 整體看起來乾淨， 我很喜歡這間健身房的給我感覺! 粉粉的環境也很乾淨明亮~ 重點是私人健身教練人超級好，她教會我很多健身的知識! 有私人健身教練就是不一樣，不會只是單單的使用健身器材， 卻沒發現自己使用錯方式等等... 這點才是問題的所在啊! 這邊是團課的教學區，只有團體客的學員才可以進去， 大多是做一些瑜珈或者是拉筋等等的運動， 由教練親自帶領一群學員，採小班教學制度! 那天我去時有一群人在上團課的課程訓練， 下方非草皮區是普通會員可以使用的健身器材們 有家健身中心自由店在地下室，但是佔地非常的寬敞舒適喔! 這是簡單一點的健身器材，有點像是類似爬坡跟慢跑機一樣， 不過這台慢跑機不是自動的，是手動為主， 跟一般的慢跑機很不相同，比較可以按照自己的步伐來訓練腳力， 就有點像是慢走一樣，而且可以調整重量度，跟坡度等等， 有點像是爬坡慢走一般，非自動的慢跑機，我覺得還蠻特別的， 我第一次用這種健身器材 哈 側邊可以調整，健身器材的重力，可以先從簡單的之後調的比較重一點， 依照自己運動習慣，可以慢慢做調整，先從簡單的開始~ 我用自己的腳力來開始慢跑器材 這台也是非自動的，可以有拉桿往上拉，同時漫步，同時運動手部和腳力， 雖然器材用起來看似簡單，其實也要花不少的力氣去運動， 沒有看起的那麼輕鬆喔! 除了體態追求，很多人說減肥需要靠節食， 但我覺得健身才是最正確的方法，配合食物和運動，不單單只有節食， 我的私人教練人非常好， 透過她的幫助我才對健身房有和健身器材有更深入的理解~~ 我認為這是一次很不錯的經驗!! 想透過這個經驗跟大家分享一下我去高雄有家健身中心的學到什麼! 高雄有家健身中心-自由店這家健身中心比較特別~ 單次計費/包月不綁約 高雄最寬敞平價運動中心🏅 💁🏻‍♂️舒適環境低價收費 💁🏼‍♀️不推銷、不打擾、不綁約🙅‍♂️ 💁🏻‍♂️辦卡就是終身會員 💁🏼‍♀️歡迎參觀免費諮詢 走下樓梯後的就是很寬敞的我家健身房了! 有一小部分有在賣一些實體的運動器材小用品， 另外有賣小鎖頭， 比較特別的是這間運動健身房需要帶自己的鎖頭， 因為健身房沒有鑰匙鎖的櫃子，好處是健身房的櫃子是免費使用的， 鎖頭自備，這樣也比較安心，可以買好一點的鎖頭來使用，自己也覺得比較安心一點! 健身房內的人員不會擁有你的鎖頭鑰匙，也就是櫃子只有你自己能打的開! 有家健身房賣有品牌的運動用品 REEBOK 有需要的可以當場直接購買運動小用品! 也有販售瑜珈墊或者是健身彈力帶等等，非常豐富可以自己逛逛看! 有家健身中心 高雄健身房,高雄健身中心,主要為了剛開始接觸健身，或是不知如何健身的一般民眾所設立，讓大家能有個無壓力不被打擾推銷的運動環境，關於訓練或是器材的問題都歡迎主動問在場的教練，希望帶給大家正確又健康的運動觀念，收費方式依照自己的運動頻率做選擇，希望大家能養成良好的運動習慣。 有家健身中心有分有會員和沒有會員的方式，個人覺得辦會員比較划算，因為免綁約喔! 場館包月費用是660元，沒有使用時間和次數限制，當然是月包660元比較划算! 消費方案 辦卡(會員)： >單次方案 $100/次(不限時) >包月方案 $660/月(不限時) 1個月以30天計算*不綁約/免年費/終身會員，首次辦卡手續費$1000元。免辦卡(非會員)： >單次方案 $200/次(不限時) 以上是有家健身中心的DM和健身中心的地點有哪些~ 拍給大家看，我有沒有很貼心? 哈哈哈 後來我的美女私人教練帶我去測量我的體脂肪和肌肉等等， 比之前的我計算的機器更精緻準確， 是少數才有的精密計算器， 計算你身上的肌肉脂肪的分布類的， 等等下方有我詳細的資料! 我個人覺得非常的神奇的一台機器! 因為之前我沒用過，這台機器是辦會員後都必須測量的， 我必須脫下鞋子，雙腳踩穩和兩隻手拿好機器，等待機器做測量! 後來結果出來了，我的整體分數是72分! 算是還好普通的分數，這就是為什麼是我突然想要健身的原因之一， 年齡越大，越注重自己的身體健康和體型等等追求， 會希望自己越來越完美 哈哈 我的inbody表單出來了，這機器好像是最新的吧，我記得! 比普通的體重機更加的詳細，讓我好了解自己的肌肉和脂肪的分布， 我的私人教練有詳細的跟我解說上面所有的資訊， 並且告訴我，我的身體哪個部位需要受訓練! 教練真的跟我講得很清楚很清楚 ~ 透過這次的測驗，我更加了解自己和自己的身體， 以及自己身體需要的訓練等等， 與其說來這健身，不如說來這裡學習如何正確的健身!! 教練和我談了很久關於我的脂肪和肌肉的所有訊息，並且告訴我哪裡需要再加強， 我們聊了很久，她也有告訴我如何簡單在家健身的方式， 因為我在家也有做瑜珈的習慣，總之，我學到非常多正確的健身方法! 非常感謝我的美女私人教練用心🧡 接著我的美女私人教練帶我去使用健身器材， 她教會我如何使用健身器材， 像我之前用這台健身器材時，其實方法和姿勢都不正確， 以至於我運動到的肌肉部位似乎達不到我想健身的目的， 譬如使用錯姿勢錯誤，結果只有我的雙手會酸痛， 背部的肌肉完全不會有酸的感覺，這就是健身器材用錯方式來使用的原因! 這點非常的重要，因為很多人都會用健身器材來健身， 但正確的使用健身器材來達到健身的目的，又是兩回事情! 常常見到的就是姿勢錯誤，導致健身沒有他的目的性，而變成了浪費時間了....... 這也是我需要一個私人教練在旁邊輔導我的原因之一! 經過女教練調整後，我發現我健身的部位和姿勢有較好一點， 姿勢調整過後，健身的部位才是正確的，這是非常非常重要的點喔! 有家健身中心GYM自由店的內部健身器材和環境如下圖 跟大家share 一下 也有拳擊訓練的器材 還有吊單槓的訓練器材 草皮是特殊的運動項目，需要私人教練陪練的區域， 這邊都是私人教練學員才可使用的專區，同時教練會陪你做訓練和教學! 環境空間寬敞乾淨整潔，非常的舒服! 下面是普通會員可以使用的運動器材，其實普通會員的運動器材就已經非常多了! 很大一片的空間提供給會員使用， 運動器材的項目五花八門，非常多種健身器材可以使用，讓我開了眼界! 健身器材非常多，不用害怕太多人而用不到健身器材， 種類樣式項目非常的豐富!重點都是非常新的健身器材 !!!! 一排啞鈴提供給會員使用喔! 一對一私人教練 教學宗旨 我們最主要的教學模式：「幫助不知道怎麼健身的人找出適合自己健身的方式」。 坊間大部分的一對一教練大多是填鴨式教學，一則把學生當選手來教育、二則以相同訓練法套用在每一位學生身上。甚至僅於健身時陪伴在旁，告訴學生沒有教練在旁邊，就沒辦法達到良好的運動效果，不會教你如何在沒有教練時要怎麼訓練。但事實上很多教練自己訓練時，也沒有教練在旁。 我們認為教練的本質，是「教育學生習得技能,自己訓練」，因此我們依照每位學生的目標來教導，使其學會訓練自己的方式，以達到自己的目標、更幫助往後的生活。在創立品牌的過程中發現，許多擁有國際證照的教練，並不知道如何與學生溝通、找出適合的訓練方式，也忽略了每一位學生的生活背景與環境都是不同的，教學方式也要因材施教。有別於其它教練照本宣科的訓練方式，我們以獨有的系統來教育我們的教練，找出最適合每個人的運動方法，以最安全、最容易理解的方式，去教會每個學生能夠自我鍛鍊的技能，也就是——讓學生成為自己的教練。 我們以平價的健身收費，讓一般人都能夠養成良好的健身習慣，而尚未習得自我訓練方式的民眾，都會因為我們的教練課程，學習到這項一輩子都受用的技能，無論何時何地，學生都會知道如何有效地鍛鍊自己的身體來達到更好的生活。 這是置物櫃和男女洗手間 置物櫃需要帶自己的鎖頭，健身中心的置物櫃是沒有鑰匙的! 這點要注意喔，一定要帶自己的鎖頭去健身! 其實使用起來很方便，也比較安全! 健身房裡面也有免費的冷熱水提供給健身的會員們 健身完一定會流汗，這邊有洗手間和洗澡間，跟男生分開各為兩側! 淋浴間的內部也有置物架 跟你說喔!這間健身中心的吹風機是使用戴森的 !! 我沒有使用過戴森吹風機，在這健身完洗澡洗頭髮後使用戴森吹風機! 超幸福~ 旁邊還很貼心的放有衛生棉和護墊，是一間貼心且非常體諒女性的健身房! 女性浴室的室內空間，當然也有男生的，在另外一邊! 我的私人教練是位美女喔～ 你如果是女生介意都是男教練會很尷尬， 就可以找女私人教練， 這是一次非常愉快的健身經驗，我其實都不太喜歡去健身房， 健身房通常都給我冷冰冰的感覺，但這間健身房對女性非常的著想， 而且我的私人教練也非常熱情，她真的讓我產生了持續健身的想法! 整個過程中不管是交流還是教學，過程當中都非常愉快， 讓我覺得健身也是一件非常開心的事情! 且讓我收穫不少☺☺☺ 我和我的私人健身美女教練一起拍照，非常感謝她給我的健身教學， 實在獲益良多，也讓我越來越愛健身這件事情了🧡 而且這位教練非常有趣人也長得美， 我的私人女教練人真的很好整個互動過程，讓我覺得健身不是一件很無聊的事情， 讓我了解健身的重要性以及必要性! 我很推薦你去找這位女私人教練 ， 不管有沒有找私人教練，這間健身房也是免綁約的，可以考慮考慮! 而且整體環境真的很好非常舒服！價格也實惠! 交通方面搭公車也可到， 看我有沒有為你設想周全， 高雄有家健身中心前方就是公車站牌了！（明誠路口） 交通真的蠻方便!! 可以騎機車或搭公車甚至開車前往都可以， 以上是我去高雄有家健身中心自由店的一日私人教練健身體驗， 喜歡健身的人我非常推薦他們的私人教練健身課程，一定值回票價， 上過一次課程之後，你以後就可以自己知道如何使用健身器材健身， 再也不需要他人幫助而達到健身的目的， 有時候健身就像當局者迷，旁觀者清，透過教練的觀察，才可以給你做正確的姿勢和使用方式調整出最好的健身方式! 非常值得你一試，我也非常喜歡我的私人教練， 她讓我喜歡上健身和重訓，最近又要開始運動了! 一起加油吧 !! 今天打到這邊，下面是店家資訊，有興趣就去體驗看看，如喜歡再加入課程也可以， 希望你也會開始懂得健身對身體的重要性! 感謝您的閱讀，下次見囉 ~✨官網：有家健身中心 店 址：813高雄市左營區自由二路118號b1 電 話：07-5562777 營業時間：周一-周五 8:30-23:30周六/日 10:00-22:00停車場地址-高雄市左營區至聖路55號 ✨Facebook粉絲專頁： 有家健身中心 快追蹤 📲 IG: @thegymone #有家健身 #高雄有家健身中心 #GYM #小資女愛健身 #免綁約健身中心 #私人專業健身教練 #女性健身房 #戴森吹風機 #高雄有家健身 #有家健身 #健身中心 #專業教練 #健身方式 #運動健身 #健身教練 #女性健身 #有家健身中心自由店#高雄健身房 □以上分享，因每個人膚質不相同，最後狀況和結果也會有所不相同。 □以上內容僅提供大家作參考使用，產品介紹的內容也不具有聲稱之療效， 任何產品需配合長時間使用或因個人不同體質呈現不同狀態，以上純屬於主觀性感受非其他人的情形。 □以上較專業詳細的產品內容和此文章內刊入的全數影片皆轉貼自 有家健身中心 官網資訊，非本人直接口述而成。 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 (此篇為與有家健身中心合作之文章)

乾杯旗下品牌「麻辣45」推出799吃到飽，讓你花小錢就能享有高級體驗！

一向以高品質食材、中高檔定位擄獲一票忠實粉絲的乾杯集團，今年邁進25週年，盛大推出週年慶祝活動第一彈，旗下重慶麻辣鍋品牌「麻辣45」為期一個月「799吃到飽」特別企劃，也是集團破天荒首次推出吃到飽活動。相較於平時約莫1,300元的客單價，直接下殺逼近6折優惠，還可以吃得更多、更飽、更肆意！ 全台首創和牛油麻辣鍋「麻辣45」祭『799吃到飽』3/15限期開跑 全台首創和牛油重慶麻辣鍋「麻辣45」吃到飽特別企劃，推出獨門湯頭、世界頂級肉品、各式重慶特色食材等多達50款美味無限續點，限時100分鐘，每人只要799元+10%服務費，加價100元再升級兩款頂級日本、澳洲和牛無限吃，加199元享酒飲無限暢飲，於3月15日至4月14日全台分店期間限定推出，據點位於台北、台中、台南，即日起開放電話、線上訂位 (https://reurl.cc/yYj35a)，讓民眾以超划算的價格，大啖和牛油重慶麻辣鍋的頂級美味。 亮點一、「獨門湯頭」和牛油麻辣、酸菜魚、和牛清湯，黑毛屋柴魚昆布湯加入陣容 鍋物有4款獨門湯頭，以鴛鴦鍋形式呈現，招牌「純和牛牛油重慶麻辣湯」搭配不辣湯頭3選1，酸爽香麻、選用雲林大埤鄉產老酸菜絲熬煮的「川菜酸菜魚湯」，是今年台灣非常熱門的湯頭風味，清甜鮮美的「和牛清湯」，連黑毛屋品牌的「柴魚昆布湯」都加入陣容。 麻辣45引以為傲的招牌湯頭「純和牛牛油重慶麻辣湯」，為全台首創的獨門美味，不惜重本、運用日澳和牛高達55% 不飽和脂肪酸及51%Omega 9 脂肪酸的特性，精練出相較一般牛油口感更為輕盈的頂級和牛油，加入燈籠椒、魔鬼椒等45種辛香料炒製的鍋底，保留了重慶的麻辣與辛香有勁，口感依然輕盈的獨門滋味，即使吃再多也不膩口！此次活動還加入台灣人喜好的純鴨血與海綿豆腐，無限續加。 亮點二、50道精選食材，+100元「頂級日澳和牛」隨你吃！ 吃到飽提供50道精選食材無限續點，涵蓋涼拌小物、重慶特色食材、肉品、海鮮、特製手工肉丸、絕配鍋料、生鮮時蔬、主食8大類別，不僅吃得到號稱「紅鍋三寶」的爽脆牛毛肚、生鮮豬黃喉、脆彈鴨腸，市場少見的脆口貢菜、鵪鶉蛋、午餐肉，到店內必點的藤椒、泡椒澳洲嫩牛肉等，都是非常具有重慶當地特色的涮料與風味。 更展現集團對肉品的講究與豪氣，精選多達11種世界各國高品質肉品，像是澳洲安格斯牛、美國雪花牛、台灣產豬梅花等，並運用自身大宗進口和牛的採購優勢，讓民眾只要加100元，就能大肆享用A5日本和牛與MBS8-9+澳洲和牛吃到飽，嗜肉族絕不能錯過這麼划算的機會！台南府城店再限定招待一份每日直送的溫體牛心與牛肝。 亮點三、「無限暢飲199元」Asahi生啤酒、Highball、沙瓦7款酒款 香辣夠味的重慶麻辣鍋，除了搭配大陸知名的王老吉涼茶、台灣人喜愛的養身烏梅汁，一口辣、一口酒，更是十分過癮的味覺享受！麻辣45吃到飽活動享有「199元無限暢飲」，7款酒款包含Asahi Super Dry生啤酒、金賓Highball，以及檸檬、蜂蜜檸檬、可爾必思、蘋果醋、梅酒風味的沙瓦，加上王老吉、酸梅汁、養樂多冰沙、蘋果汁、可口可樂等軟性飲料，共多達22款飲品、酒款享無限暢飲。 #25週年 #799吃到飽 #乾杯 #乾杯集團 #吃到飽 #火鍋 #週年慶 #重慶麻辣鍋 #麻辣45 #麻辣鍋 

標準少女體態，不說都忘了她已是兩個小孩的媽，昆凌「冬天強力瘦身」版本公開！

儘管已經是2個寶貝的媽咪，昆凌相處起來依然像個小女孩般，甜甜的漂漂亮亮的，今天她出席雅詩蘭黛聖誕奢華派對，被我們問及聖誕節要怎麼慶祝，她開心地說，當然就是要把大家都找來一起Party！ Q：聖誕節快到了有沒有昆凌專屬的送禮Tips？ 昆凌：我喜歡送人有香氣的，或是讓自己變美麗的，像是彩妝類的禮物，因為是冬天節慶，所以我覺得很適合送給姊妹淘們秋冬限定的禮盒，因為覺得收到會很開心。 Q：分享一下冬天的保養？ 昆凌：冬天就是保濕保濕再保濕，因為自己是乾燥肌，是會乾到脫皮的那種，所以保濕是我保養裡最重要也最不可少的步驟！然後我覺得保濕品在塗擦時一定要帶到按摩和抹勻，因為以前會以為有擦到肌膚上就是有保養了，但現在知道要認真的塗抹按摩(我都是抹到要乾了)，才能確定真正滲透到肌膚裡面。 Q：可以介紹一下今天的唇色嗎？ 昆凌：今天我擦的是雅詩蘭黛#330絕對慾望絲霧唇膏，其實我覺得很多女生很怕擦紅唇，怕顯老氣，但這支不會！擦起來是紅裡帶著透亮感，而且是霧面的質地，看起來時髦優雅又很出色！ Q：冬日管理身材的祕訣？ 昆凌：其實我覺得冬天就是特別容易餓，脂肪也燃燒得特別快，所以會一直想吃，如果今天我覺得自己太胖了想減肥，我就會去運動，我的瘦身強力版是，我會先去跑步，然後去游泳，會讓自己一直處於燃燒卡路里的狀態，但並不是常常這樣，我比較常做的就是吃飽後快走散散步，如果真的太忙沒時間，我就會用衣服掩蓋自己。 Text / Marie Claire美麗佳人 Photo / Marie Claire美麗佳人 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 吳映潔 快狠準的獅子女 幸福來的時候，就勇敢追！Janet，真愛進行式 余惟 高顏值時尚攝影師 又正又爭氣！台灣之光藝術圈跨界天才John Yuyi 【獨家專訪】楊丞琳：要有均衡的飲食習慣，遇到該吃飯的時間就要用愉悅的心情去享受，如果心不甘情不願的刻意節食，那根本減不下去！ #populzzang #昆凌 #紅唇 

不只好拍也好吃！京都「必吃美食」8間不藏私推薦，「龜岡牛」和牛產量超稀少、限定版抹茶甜品必吃！

說到京都，你是不是先想到古色古香的寺廟和街道呢？但其實京都也是一座美食寶庫唷！這裡藏著許多令人驚喜的地方料理，從色彩繽紛的「丹後散壽司」，到象徵事業有成的「鰤魚涮涮鍋」，再到珍稀又入口即化的「龜岡牛」，每道料理都承載著京都的故事與匠人精神。這10間精選的京都美食每一家都超有特色，去京都玩的時候趕快去踩點品嚐看看～ 京都必吃美食｜1、日本料理‧壽司 鳥松 「丹後散壽司」是京都府丹後地區獨有的鄉土料理。製作時，會在稱為「matsubuta松木盒」的淺盒底部鋪上壽司飯，然後在壽司飯上鋪上以鹹甜風味燉煮後切碎的鯖魚肉、蛋捲絲、香菇和醃紅薑等色彩繽紛的配料，最後分食，大家一起享用。 照片來源：京都府觀光連盟提供 京都必吃美食｜2、餐廳舟屋 「海之京都」（伊根町）與富山縣冰見市、長崎縣五島列島並列為「日本三大鰤魚漁場」之一。鰤魚是一種能長到80公分以上（超過10公斤）的出世魚，在丹後地區，被視為象徵「事業有成」與「成長茁壯」的吉祥食材，因此常見於新年、生日等重要慶典場合。在這家店可享受充滿旅情的舟屋美景，還能眺望壯闊的大海。此外，還有使用伊勢灣剛捕撈上岸的當季新鮮魚獲烹調的各式佳餚。 照片來源：京都府觀光連盟提供 京都必吃美食｜3、Monsieur père 在丹後地區豐饒的自然環境下孕育出風味濃郁的和牛，在龜岡市內可以品嚐到！市內僅六戶養牛場飼養龜岡牛，因此產量極為稀少，故被譽為「幻之和牛」。Monsieur père由夫妻共同經營的小餐廳。白天沐浴在柔和的陽光中，夜晚則在夢幻燈光交織下，在滿足且療癒的氛圍裡享受主廚以法式料理為基礎，創作出獨具特色的美味佳餚，其中龜岡牛漢堡排深受喜愛。 照片來源：京都府觀光連盟提供 京都必吃美食｜4、燒肉平壤亭龜岡店 燒肉是只須烤熟食材的簡單料理，因此最能直接品嘗食材的原始風味。平壌亭每日精選龜岡牛最能展現豐富風味的部位，饕客可盡享其獨特美味。 照片來源：京都府觀光連盟提供 京都必吃美食｜5、伊藤久右衛門 本店茶房 「宇治茶」認定店，提供三種以上美味的宇治茶菜單，並可深入了解宇治茶的歷史、文化與沖泡方法。自2009年起，由政府機關與茶業團體組成的「宇治茶之鄉振興協議會」負責認定符合標準的店家。伊藤久右衛門店內除了經典宇治茶，店內還提供限定版抹茶甜品，以及眾多季節限定的抹茶甜點，可盡享抹茶風味。 照片來源：京都府觀光連盟提供 京都必吃美食｜6、自遊宿 料理旅館松本亭 雉雞肉具有越嚼越能品味鮮美的特性，並且富含蛋白質、低熱量、脂肪含量少。此外，還含有磷、鉀等多種身體能量代謝所需的礦物質，因此成為許多注重健康與美麗的女性關注的食材之一。自遊宿 料理旅館松本亭使用整隻雉雞料理的「雉雞鍋套餐」，可以細品不同部位的獨特口感。從富有彈性的腿肉與胸肉，到味道濃郁的肝臟，再到口感扎實的雞胗、雞心等，一次享受多樣部位，品味雉雞的極致美味。 照片來源：京都府觀光連盟提供 京都必吃美食｜7、京之味處 うお壽(UO壽) 提到京都的春季美味，絕對是京筍。以獨特的傳統農法精心培育一年的高級食材。口感厚實柔嫩，無苦澀味，並帶有天然甘甜，呈現竹筍的極致風味。京之味處 うお壽(UO壽)嚴選新鮮晨採筍，以水煮方式保留風味，在任何季節，都能享受到與時令筍相同的美味。 照片來源：京都府觀光連盟提供 #京都 #京都美食 

【超人氣愛妻瘦身便當🍱】貝蒂教你輕鬆做健康飲食秘笈💕

哈囉~各位小夥伴們好呀!!👋 歡迎來到貝蒂餐廳🈺 今晚我想來點🤔…… (不是uXXX eat 廣告啦) 我想要“健康餐””減肥餐””水煮餐”好讓我維持身材啦~😝 還是來個 "愛妻瘦身便當”也不錯🍱 不僅僅味色香俱全、菜色豐富、低醣、高蛋白質，還能越吃越瘦呢!!! 看到現在，是不是也想來一份呢? 現在外食族普遍，身為外食族中一份子的我，想要吃得健康、安心幾乎很困難，除了食安問題令人擔心外，外面賣的食物通常多油、多鹽、多糖，長期下來不僅僅造成肥胖問題之外，營養素也攝取不足，導致便秘、新陳代謝功能下降等等的問題😟。 這時候就需要有人來教我們如何簡單輕鬆做料理，吃的健康安心，體態也能夠越來越緊實🍴。 1.介紹一下自己 我是貝蒂，一位44歲的上班族，工作及通勤時間佔據了生活裡的大部份時間，因此在我40歲以前，幫家人準備的三餐主要以省時省事的外食或外帶為主。 外食對於上班族及下班後的育兒生活是很方便及輕鬆的選擇，且台灣的外食很方便，可以選擇的種類也很豐富多元👍。 2016年以前天天外食、不諳下廚的自己，在社群Instagram隨興發表為先生所準備的瘦身便當系列貼文，出乎意料的受到網友們的關注，因為網友的鼓勵，自己尋找到不同以後的下廚樂趣，於社群分享日常健康料理食譜及心情，直到現在，仍樂此不疲💕。 2.什麼樣的契機讓妳開始製作健康便當? 2016年因為先生的健檢報告出現許多紅字❌，且大多是飲食所造成的，因此經過醫生的建議，我協助先生從日常飲食著手，幫先生執行1個月健康飲食後，先生的腰圍明顯小了許多，再次回診健檢的數字也進步許多。 有了這一個月的親身實驗，讓我深刻體驗，良好的飲食習慣對瘦身及健康有很大助益，但要執行健康飲食計劃，外食反而沒那麼方便了，唯有自己製作健康便當才是最方便、最經濟的方式，因此，2016年開始了自製健康便當生活計劃，一直執行到現在還在持續中。😊 3.現在租屋族群居多，大部分都是外食，沒時間製作便當，請問有什麼建議可以提供呢?? 現代人生活忙碌，如果要天天現煮可能太過辛苦及不容易達成😵。 我的建議是可以利用放假日做些常備菜，經過妥善冷藏(或冷凍)就可以為忙碌的工作日分擔許多下廚的時間；米飯類也是一次煮約3天份，分盒裝後冷藏著，第3天再煮後段的飯量，如此一來不用天天煮米飯、花時間備主食，備餐的時間就省下許多了🤭。 副菜的部份則可用較簡單少油煙的方式來搭配，例如烤箱烤物、氣炸或水煮，都是比較輕鬆的料理手法，很適合天天花少許的時間來準備。 4.運動減重、減脂過程中有遇到什麼樣的困難與挫折? 如何克服? 我目前尚未達到自己理想的減重及減脂目標，但是我先生2016年開始瘦身時，初期就達到減重及減脂的目標了✅ 今年(2020年)先生的瘦身目標有所改變，不再著重在體重數字，而是偏向健身時的肌肉感受度及增肌部份，也因為一週兩到三次的重量訓練，先生的體重也增加一些，眼看著因為健身而增加的體重數字，害怕又胖回去的先生，在心理上是必需要有所調適的，得用更健康的心態來說服自己，增加的是肌肉、是體力，而不是脂肪(笑)，心情調適好之後，再繼續往自己設定目標努力。 5.在製作便當中獲得最大的成就感是什麼? 對我來說，能讓先生因為我幫他準備的健康飲食便當而重獲健康、維持健康，是我製作便當這幾年來最大的成就感；另粉絲及讀者給我的回饋及意見😄，也是支持我繼續做健康便當的成就感來源及動力。 6.先生是如何靠健身運動及飲食控制成功減下數公斤? 先生一週健身兩~三次，沒有特別請教練教導，但初期有一位教練好友經常與先生無私分享訓練要點，當時受益良多😮。 飲食的部份初期以低GI飲食為主，特別是在碳水化合物的部份有多加留意(因為醫生建議要控制血糖)，盡量少吃精緻碳水化合物及加工品，以多纖維及優質蛋白質為主要備餐方向☑。 先生第一個月就以健康飲食的方式瘦下6公斤😲，或許是因為原來的飲食習慣很不健康，所以一調整成健康的飲食狀態後，即很快瘦下來。最瘦時期與最胖時期大約差了約16公斤，瘦下來固然開心， 但最令我們更開心的是，健康檢查的報告好看許多，血糖、血脂、脂肪肝報告都進步了😭。 7.對於想開始嘗試製作健康飲食的讀著們，有沒有什麼可以建議的? 建議可以循序漸進的進入健康飲食生活，例如本來三餐外食，先改成兩餐外食、一餐自煮，待自煮上手了，再調整成二餐自煮一餐外食，慢慢的調整成習慣天天自煮偶爾外食，這樣做的好處是不會一下子讓生活因為要準備採購、備餐而變的更加忙碌😵。 準備的方向可往便當內備有：三道副菜、一道主菜、一份主食，減少油炸、多油、重鹹口味的料理，多以清爽、高纖維以及高蛋白質為主要菜單設計。以這方向主軸練習多日，就會很自然、很直覺的備妥各式美味的健康便當了🔜。 相信只要堅持不懈，每個人都能成為更好的自己💪 喜歡貝蒂的小夥伴們可以到以下資訊中繼續支持她呦💋 關於貝蒂: instagram facebook粉絲團 相關書籍 想要知道更多好吃，好玩，好有趣請持續關注我呦~我們下次見🌸 Instagram : Sarryshe (Harriet 小資女孩) 延伸閱讀 👉【台北國父紀念館】健身D碳高蛋白 ✘ Oma's Deli Deli-German Bakery 👉【2020墾丁旅遊景點】旅遊不燒腦🔥網美打卡好去處❤️ 👉 甜點控必看，超擬真甜點，療癒美食插畫手繪師 【雪莉 Sherry】 👉【護理師開啟斜槓人生】- 精緻甜點手做黏土藝術品 👉【2020染髮推薦】台電大樓師大夜市商圈✗ LUSSO Hair Salon

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❤️一起加入 #21天挑戰習慣  #一起power

/ 年假結束了💦💦 動態開始出現....假期後症候群😅😅 我想舉辦這活動，來得正是時候‼️ · · · 如果你正苦惱如何讓自己回到軌道 或是想要挑戰今年讓自己變得更好 歡迎一起加入 #21天挑戰習慣 #一起power ➖➖➖ ➖➖➖➖ ➖ ➖➖ ➖➖➖➖ 原來要成為自己想要的自己 關鍵在於每天的積累，也就是習慣 改變，不需要汗流浹背 只要從一個簡單的好習慣開始 你不用把自己累個半死 也無須從頭到腳砍掉重練 開始養成一個好習慣 就像打開內心的「開關」 它將引發一連串的連鎖反應 從飲食、健康、工作、溝通…… 生活中的各種面向都因一個小改變 跟著一起改善❤️ · 習慣不用多，只要一個 就能讓你從根本打破目前停滯的現狀 ➖➖➖➖➖➖ ➖ ➖➖ ➖➖➖➖ #21天挑戰習慣 #一起power · 🔺如何開始 分享 1️⃣目前進行第幾天 21天Day1、21天Day2 2️⃣每日習慣養成是什麼 (一個也行，自行衡量每日達成率） 除此之外，可以再分享 感恩三件事或表揚自己很棒的各種小事 · · 👉🏻可以發在IG貼文&限時動態 tag我 我會轉發😘😘 · 🔺PO文範例 21天Day1 看一本書，每天看三個章節（這是我的☺️ · · 1.感恩今天我主動幫大家買便當 2.感恩我今天幫鄰居倒垃圾 3.感謝我幫朋友介紹女朋友 Hashtag 可以標上 #21天挑戰習慣 #一起power 📍Instagram🔍：herbafitemily ➖➖➖➖➖➖ ➖ ➖➖ ➖➖➖➖ #台北 #運動女孩 #早餐 #減肥 #減重 #瘦身 #增肌減脂 #增肌 #減脂 #肌肉 #脂肪 #飲食 #健康 #飲食控制 #營養 #蛋白質 #體重 #目標 #2019 #習慣 #夢想

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