【麗脊完美】台中美式體態平衡、美學導引體驗心得大公開，「卡卡人生」全身舒壓體驗分享！

【麗脊完美】台中美式體態平衡、美學導引體驗心得大公開，「卡卡人生」全身舒壓體驗分享！ 2025-12-31 現代人生活壓力大，工作型態又常常需要久坐或長時間維持固定姿勢，是不是常常覺得身體沉重、四肢緊繃，甚至連轉個頭都覺得卡卡的呢？別說你們了，女王自己就是最好的例子！每天寫文章、剪影片，一坐就是好幾個小時，久而久之，感覺身體好像不是自己的了，常常會嘆氣說：「啊～我的老骨頭啊！」最近，我發現了一家超有意思的店，叫做「麗脊完美」。光聽名字就覺得很有感，是不是？他們提供美式體態平衡、美學導引，這種專注於身體平衡與放鬆的課程，聽起來就是為我們這些「久坐族」量身打造的啊！抱著半信半疑但又充滿期待的心情，我決定親自走一趟，把這份獨特的體驗真實感受分享給大家。如果你也跟我一樣，渴望找回身體的自在與舒適，那麼這篇深度開箱文，你絕對不能錯過喔~ 文章摘要 麗脊完美環境與氛圍 走進麗脊完美，第一個感受就是「舒服」。他們家的裝潢風格很簡約，但又帶有一種溫馨的氛圍，不會讓人感覺到生硬或冰冷。大片的落地窗引進自然光，讓整個空間都顯得非常明亮。店內空氣中瀰漫著淡淡的香氛，不是那種濃郁刺鼻的香精味，而是一種很舒服、很療癒的草本香氣，讓人一進門就感覺緊繃的神經瞬間放鬆了一半。背景音樂也是輕柔的純音樂，不是那種吵雜的流行歌曲，很巧妙地營造出一種讓人可以全然放鬆的環境。 有時候我會發現自己的姿勢不太好，這些小小的壞習慣，日積月累下來，雖然沒有明顯的不舒服，但就是會覺得身體「不夠輕盈」，走起路來或做一些簡單的伸展時，總覺得有些地方「卡卡的」，不夠到位。雖然我會自己做一些簡單的伸展，但總覺得效果有限，好像一直無法擺脫那種沉重感。這次來麗脊完美，其實就是希望能透過他們的專業手法，讓我能更了解自己的身體，也希望能幫我舒緩這些日常累積的小困擾，找回身體的自在感。 獨特美式舒壓與體態平衡手法 終於來到重頭戲了！麗脊完美最吸引我的就是他們的「美式體態平衡」和「體態美學」。在開始之前，服務人員會先仔細地詢問我的日常習慣以及特別想要放鬆的部位。這不是那種走馬看花的問答，而是很深入的溝通，讓他們能更了解我的體態需求。這點讓我非常安心，因為感覺我的身體被認真對待了。 專業諮詢與專屬體驗 在諮詢過程中，我分享了我肩頸緊繃、腰部感覺比較負擔以及偶爾感到體態不平衡的問題。他們會根據我的描述，同時配合一些簡單的動作感受，來了解目前身體放鬆的狀態。整個過程都很專業，但又不會讓人感到有壓力。他們會用很白話的方式解釋，讓我知道為什麼某些地方會覺得緊繃，或者為什麼會有「卡卡」的感覺。我特別喜歡這種專屬的服務，感覺不是套用一套標準流程，而是真正針對我的個人狀況來進行。 接著就是美式體態平衡的體驗了。跟一般印象中的按摩不太一樣，麗脊完美的手法感覺更著重於「引導」身體去放鬆，而不是單純的揉捏。他們的專業老師會運用獨特的按摩手法，感覺像是在幫我做深層的伸展和釋放。過程中，他們會引導我呼吸，並在特定的點上施加適當的壓力。有時候會感覺到一股深層的「痠脹感」，但那不是痛，而是一種「啊，終於被按到了！」的暢快感。 專業的老師非常細心，會不斷確認我的感受，並根據我的反應調整手法和力道。我特別有感的是在肩頸和背部的部分，這不只是表層的放鬆。那種感覺，就像是一條繃得很緊的繩子，慢慢恢復了原有的柔軟與彈性。當老師幫我腰部進行深層舒緩時，我感覺到原本累積的沉重感好像一點一滴地被帶走了，整個過程我都能感受到身體的微小變化，從緊繃到慢慢變得柔軟。 體態平衡 除了專業的舒壓導引，他們也結合了「體態平衡」的概念。專業老師會針對我一些比較緊繃的部位進行深層的放鬆。他們會引導我感受身體的左右平衡，以及前後的重心。我感覺到我的身體彷彿「找回了最初的平衡感」，那些平常我自己沒注意到的緊繃不協調感，在老師的引導下，變得更加明顯，然後再透過他們的手法，慢慢地感受身體找回一個比較自在的狀態。 整個體驗下來，我感覺身體似乎更為順暢，原本有些緊繃的部位也顯得比較放鬆。這是一種很奇妙的感覺，不是一下子就變成另一個人，而是慢慢地、溫和地感受身體的變化，從內而外地感受到一種輕盈和平衡感。它讓我對自己的身體有了更深的認識，也更懂得如何去「傾聽」身體的需求。 這次在麗脊完美的體驗，真的讓我收穫滿滿，遠超過我原本的預期。它不只是一次單純的「舒緩緊繃感」的體驗，更像是一堂身體的覺察課。在整個過程中，老師不斷引導我感受身體，讓我意識到自己平時的姿勢習慣、哪些部位特別容易緊繃，以及如何透過呼吸去幫助身體放鬆。但更重要的是，這次體驗讓我對「體態平衡」和「身體保養」有了新的理解。以前我總覺得這些離我很遙遠，或是要等身體真的感覺到疲勞了才需要重視。但現在我明白，身體的保養是日常的累積，就像照顧植物一樣，需要定期的灌溉和修剪。麗脊完美讓我意識到，透過專業的手法，我們可以更好地了解自己的身體，並學習如何去維持一個更自在、更健康的身體狀態。 台中按摩推薦 總結來說，這次在麗脊完美的體驗，對我而言是一次非常棒的身體之旅。從一開始的環境氛圍，到專業細心的諮詢，再到獨特的美式體態平衡和舒壓手法，每一個環節都讓我感受到被用心對待。我特別喜歡他們注重個人感受、不誇大不實的專業態度。如果你也跟我一樣，是久坐上班族、低頭族，常常覺得整個人感覺有些緊繃，如果也想找到一種溫和卻又深層的方式按摩方式，那麼我真的非常推薦你來「麗脊完美」親自體驗看看！當然，每個人的身體感受都是獨特的，我分享的是我個人的真實體驗。當女王離開麗脊完美的那一刻，又重新愛上自己的身體~ 麗脊完美店家資訊 IG預約連結：麗脊完美 地址：台中市北屯區文心路四段645號 營業時間：採預約制(點我LINE預約) 本篇內容純屬個人體驗心得分享，不具醫療效能說明。每個人體質與狀況不同，體驗感受也會有所差異。若有身體不適或疾病需求，建議優先諮詢專業醫療機構喔！

孕媽咪保養首選｜INGENI 新肌霓 x 媽媽寶寶｜為孕媽咪打造最精緻的保養護膚！

今年最大的收獲大概就是懷上了小太陽，從得知懷孕後深怕有紋路的我在8w左右就開始勤擦保養護膚品，目的就是為了希望能在孕後期減少紋路的發生。 因為孕初三個月深受孕吐害喜的困擾，對氣味也很敏銳...所以在挑選護膚品上更在意吸收度與香氣味道！ 加上懷孕的身體變化真的逐漸劇增，像是肌膚會變得很粗糙、乾癢或是很敏感。 這一點 INGENI 新肌霓考慮到孕媽咪的日常困擾，推出美孕計畫的護膚系列， 針對肚子乾癢容易拉扯的部位透過油與霜達到深層滋養、舒緩肌膚的作用！ 考量的層面繁多，經多家產品比較挑選後推薦【INGENI 新肌霓】的撫紋修護潤膚霜、賦活舒壓精華油， 畢竟保養紋路的方式和保養臉部肌膚很相似，都需要精華液或油讓肌膚吸收搭配霜類或乳液鎖住保濕。 INGENI 新肌霓不僅在護膚上深受喜歡，更推出一系列給孕媽咪專用的保養品， 從臉部保養到護膚系列，為孕媽咪打造一條龍的保養護膚！ 【 INGENI 新肌霓】成立於2017年，由三位理科先生堅持8年的專業皮膚研發經驗，專為亞洲氣侯鑽研出的肌膚保養品， 堅守「從身體肌膚、臉部到頭髮，給予消費者最頂級的享受」，成功打造出讓肌膚重返自信與美麗的美好理念。 現在就跟著我開箱這三款懷孕目前5個多月仍愛不釋手的孕媽咪護膚保養吧！ 第一款｜賦活舒壓精華油說到油一開始都會害怕太油膩、難以入鼻的氣味。 INGENI 新肌霓以高質感的玻璃瓶身搭配淡黃色的精華油， 採用澳洲堅果油為基底，嚴選天然微藻萃取 ALGAKTIV® Zen 可舒緩孕期壓力肌，讓全身肌膚都可以放心塗抹，即使是乾燥的臉部也可以放心保養！ 再擠壓的當下會稍稍有較保濕的油感，但塗抹在肚皮上約2-3秒就可以很快速吸收完全，不會沾黏衣服或肌膚的不適感。 而且完全沒有難以入鼻的油耗味，反而能聞到淡淡舒壓的薰衣草、檸檬香，早晚各擦一次，保濕不油膩。 第二款｜撫紋修護潤膚霜 擦完精華油後一定要做鎖水的動作，就是要擦修護霜啦～採用馬達加斯加積雪草成分萃取而成， 當中含有純度大於95%肌膚修復因子、軟毛松藻萃取。 質地很清爽好塗抹，無味好擦拭，滋潤度可說是相當高 撫紋修護潤膚霜更是通過德國敏感性肌膚測試權威的認證，主打安全、對皮膚零刺激！ 而且是全孕期都可以使用的產品，建議可在孕後期搭配第一款的賦活舒壓精華油做搭配。 我自己會習慣先擦油再擦霜來保養，早晚各一次（早上有時偷懶只會擦油） 塗抹在胸、肚皮、大腿、臀部及背部，讓全身的肌膚都能吸收會更有效唷！ 以上兩種孕媽咪護膚產品是我目前到孕中都在親自使用的保養品，分享給同樣和我在孕期階段辛苦的準媽咪們參考～ 希望大家都能在懷胎十個月維持舒適的身心，迎接健康可愛的寶寶～ #媽媽寶寶 #INGENI 新肌霓 #孕媽咪保養推薦 #孕媽咪保養 #賦活舒壓精華油 #撫紋修護潤膚霜 #孕媽保養護膚 #親子產品

【台北皮膚管理推薦】昀㛊高端美學中心，來一場療癒紓壓的美背皮膚管理吧～

想當一個漂亮的女生， 一年四季不管何時都要做好皮膚管理， 當然不只臉部重要， 身體肌膚也非常重要呢！ 也剛好蠻久沒有做背部保養， 這次到了台北昀㛊高端美學中心， 來一場療癒紓壓的美背皮膚管理～ 首先是昀㛊高端美學中心店門口， 💡地址：台北市中正區北平東路16號5樓之1 如果搭捷運來也很方便， 在善導寺1號出口，步行5分鐘就可以到達👍 店內環境好漂亮舒適， 整個充滿網美風格呢～🫶🏻 一進來就看到角落裡的玫瑰～ 好特別呢！ 還有一個好可愛的雲朵連身鏡😍 店內也有擺放美容從業人員的證照， 來這裡施作療程更安心呢！ 療程完成後有一個小地方可以整理儀容， 還有吹風機可以吹一下頭髮～ 這間是做臉部療程的房間～ 很乾淨明亮！ 這間是做背部療程的， 光線比較柔和～適合放鬆的感覺！ 店內還有提供美味的點心和花茶可以喝～❤️ 療程開始前會先填寫一些基本資料～ 今天做的是美背皮膚管理， 首先進行活氧美白泡泡療程， 先將背部清潔乾淨， 泡泡超多好綿密，像棉花糖看起來好療癒喔！ 清潔完背部接著是深層去角質， 使用去角質霜在背部進行按摩， 帶走老廢角質～ 大氣泡水飛梭清潔毛孔， 儀器感覺吸力蠻強的， 能夠清潔深層的老廢角質， 讓肌膚徹底乾淨～ 接著是手工挑粉刺痘痘， 不放過背部任何粉刺痘痘， 將有顆粒的粉刺痘痘清出來， 背部肌膚也會更光滑又乾淨～ 清完粉刺痘痘後用冰錘鎮定毛孔， 讓剛清完粉刺有點紅腫的肌膚得到舒緩， 冰冰涼涼的感覺很舒服呢～ 超聲波b3導入滿滿的精華液， 為肌膚帶來滿滿的滋養與呵護～ 最後的療程步驟是美背修復背膜， 使用的是軟膜有添加杏仁酸成分溫和煥膚， 一邊敷著一邊休息， 時間到取下背膜就完成保養了！ 針對有清粉刺痘痘的部位， 美容師也有幫我上一點舒緩膏， 並提醒這幾天洗澡盡量不要洗太燙～ 美背皮膚管理療程整體讓我蠻喜歡的， 雖然天天洗澡也有定時自己去角質， 但是背部有一些粉刺痘痘自己清不到， 常常感覺背部有顆粒感， 還是要偶爾來給專業的美容師保養背部肌膚， 這次療程後覺得背部肌膚有變得光滑透亮呢！ 真的超棒的～❤️ 很推薦大家可以去昀㛊高端美學中心試試看🫶🏻 🔥蜜拉有幫粉絲們爭取福利～ 現在用我的折扣碼「YD_Mira 」預約，以下項目都有優惠，快去試試💓 ✦ 韓式客製化皮膚管理✦$𝟮𝟱𝟵𝟵/堂 $𝟱𝟵𝟵𝟵/𝟯堂✦ 美背管理 ✦$𝟮𝟭𝟵𝟵/堂 $𝟰𝟮𝟵𝟵 /𝟯堂✦ 美臀管理 ✦$𝟭𝟵𝟵𝟵/堂 $𝟯𝟵𝟵𝟵/𝟯堂 👉 店家資訊： 【昀㛊高端美學中心】 📍台北市中正區北平東路16號5樓之1 📞0901-225-124⏲️12:00-20:00（週日休）(line) @127patvi

【筆畫如墨】二十九、他和她

 陳筌佑離開了，孟睿走到窗邊想把窗簾拉上，他看見天空已然不是艷陽高照的樣子，灰了一片，怕不是要下雨。這翻臉不認天的速度絕了。孟睿盯著外頭看了一陣，還真下起雨來，滴滴答答的，雨水沿著窗邊流了下來。陳筌佑來的時候似乎有帶傘，倒不用他擔心。 『林軒不像你那位一樣，他對我沒有那麼深沉的感情。』 他憶起陳筌佑苦澀的笑容，可能每個人心裡都有一道過不去的坎，至少在感情方面，他倆是無庸置疑地遷就對方，沒有安全感方面的問題，情況或許還不算太糟。走終究是要走的，但必須在走之前做點什麼，不然他來到這裡真是虛度光陰了。 傾盆大雨沒有持續太久，孟睿開門走了出去，雨水灑了一地，像沒完成的畫作，靜靜躺在那裏。他想去找白沫，有很多話想跟她說，卻在決定好後生生止住了步伐。 或許他得先找教授確認事情，孟睿繞去對面買了飲料，途中經過醫院時心臟絞痛了幾下，他暗罵一聲，又把自己關回家裡。陳筌佑回家時林軒正窩在沙發上看電視，聽見開門聲也沒回頭，張口便問了句：「解決了嗎？」 「不知道。」陳筌佑在他旁邊坐下，盯著眼前的綜藝節目問：「你什麼時候看綜藝了？」 「也沒有，瞎轉的，沒事做。」林軒又按了幾個鍵，最後果斷把電視關了，起身去冰箱拿了飲料出來，「等你回來太久了，想你飲料大概也喝完了，我自己去買了材料回來弄的。」 林軒獻寶似的拿了兩杯蜂蜜冬瓜出來，其中一杯遞給陳筌佑：「新配方，嚐嚐？」 陳筌佑失笑，接過林軒手上的飲料杯：「你又改什麼了？」問完喝了一口，比上次的要甜一些。 「我蜂蜜倒多了一點，冬瓜沒變。」 「你只是想喝甜一點吧。」陳筌佑把飲料放了下來，「對了，我跟他聊過了，但是我覺得他現在可能不只需要我的意見，或許你跟他聊聊能讓他好一些。」 「我？我跟孟睿不熟。」 「先不提他的意願，單問你的話，你願意嗎？」 陳筌佑嘆了一口氣，他其實最一開始就想這麼做，只是被理智壓了下來，這不該是林軒要去管的事，可是他實在是沒辦法。 「從以前到現在，你的想法一直很深，我摸不清你在想什麼。這麼多年來，我其實不明白，你為什麼願意跟我待在一塊。」 陳筌佑凝視著他，那雙看來風情萬種的臉龐此刻卻過分溫柔，他把自己唯一一點柔軟毫無保留地給了眼前的人，林軒眨眨眼，並未別開視線。 「所以我想如果是你的話，一定能明白他真正的顧慮是什麼。我一直覺得孟睿對我有所保留，也可能是我太愚笨，沒有捕捉到他想告訴我的。或許一個他不熟悉的人，他反而能說出口也說不定……」 林軒別開眼，吸了一口冬瓜，像是不太習慣陳筌佑這麼正經的樣子，莫名有些不自在：「如果有遇見的話。」 陳筌佑知道他是答應了，他笑開了嘴：「會的，有些事就是這麼巧。」 『孟睿，孟睿──』 『孟睿、孟睿……』 …… 隔天清晨，孟睿從睡夢中驚醒，他的臉上冷汗涔涔，背部也濕了一片。他看了看時間，天才剛亮，外頭的太陽吝嗇於分一點光進來，屋內還是漆黑一片。 他似乎做了一個夢，夢裡有個人在喊他，還是跟他近乎相同的嗓音。最後在跟他對上眼之際他就清醒了，雖然沒能看清樣貌，但他想，那大概是『孟睿』。他看起來沒有意識，像是夢囈般喃喃唸著那個名字。 孟睿的意識還有些模糊，他去浴室洗了一把臉，強撐起精神。這個世界對他的排斥越來越嚴重，他有時會聽見一些聲音或是突然有些感覺，影影綽綽地，好像有什麼事要發生。 他這段時間一直在琢磨白沫的話，『孟睿』跟他那邊的情況一樣，屬於失蹤狀態，只是失蹤多年，幾乎等於死亡。他打開電腦，開始把陳筌佑那邊的工作趕工出來，最後抽空點開了之前存的那張看板圖。 他還是想不起來那個戴著帽子的女孩究竟是在哪看過。 早上九點，他去了趟市中心的圖書館，難得地發現白亦安也在。白亦安看見他倒是不驚訝，點點頭算是打過招呼。她似乎在找研究資料，聽白沫說過，空間領域的書籍幾乎都是教授捐贈的，她在這方面的成就匪淺。 孟睿看了幾本書看，內容大致上都是他知道的，最後他耐不住性子，還是走到白亦安身邊，用手機敲下段話遞給她。 『一個時空可能同時存在兩個相同的人嗎？』 白亦安愣了片刻，回了訊息：『可能。』 『雖然情況很少見，但曾經發生過。兩個人會彼此對對方有感應，那種反應是種本能性的排斥，你應該聽說過分身彼此不能見到面，所以一旦你們靠近了，身體就會想盡辦法阻止你們，可能是某種意念，也可能是痛覺。』 『如果見到面會怎樣？』 『這我就不知道了，沒有過這樣的案例，但若有人能忍受不適感跑去跟分身見面的話，倒也不是不可能。』 孟睿把手機收回來，這次鄭重地朝她鞠躬，輕輕道了聲：「謝謝。」 謝謝妳一直以來的幫助，太多事情無法一一細數，所以只能說謝謝了。 白亦安頓了頓，反應過來後嘴角溢出幾絲笑意，孟睿抬起頭來，正好瞥見她用口型說了：不客氣。 孟睿離開了圖書館，他過來去了趟工作室，但被云姊以好好休息為由趕了出來，他去了才知道不只白沫，連陳榕榕這陣子也沒有出現，問了云姊說是前陣子太辛苦讓人放了長假，現在工作室裡只剩席寧仁一個。 後來他回到家裡附近，繞去飲料店買了一杯綠茶喝，還在那看見一個眼熟的人，那人扣著一頂鴨舌帽，黑髮黑外套，在陽光曝晒的天氣裡看起來很惹眼，後來他們對上了眼，他發現還真的認識──林軒。 林軒看見他有些詫異，拿了自己的飲料後來跟他打了招呼：「午安，你也來買飲料？」 孟睿「嗯」了一聲，想到店員提起時常氣得他們牙癢的客人，形容的樣子也是黑髮黑衣，不禁露出疑惑的眼神。 林軒注意到他的眼神，心領神會，非常識趣地當沒看見，回頭問了句：「一起吃飯？」 孟睿倒沒想到這人會約人，愣愣地說聲好。 說是一起吃飯，他們去到之前跟陳筌佑談案子的餐廳，兩人還是自顧自吃飯，一時之間也不知道聊什麼。後來還是林軒先開了話題：「筌佑最近一直在說你的事？」 「是嗎。」 孟睿不太意外自己成為他們的共通話題，就聽著林軒說，他有時點頭，有時回應幾句。他發現林軒還挺健談，跟他想像的不太一樣，上次他們在談公事，這人坐在一旁沒怎麼說話，他以為是個木訥的人。 聊著聊著，有時說到好笑的點，還會停下來笑個幾聲。一頓飯吃得差不多，林軒話鋒一轉，一語驚人：「他有說你跟白沫的事。」 孟睿的手震了一下，隨後不動聲色地把餐具放下，「嗯」了一聲。 「他說他很自責自己幫不上你的忙，覺得你似乎在顧慮什麼。」 行吧，他大概知道為何林軒要找他吃飯了，意圖夠明顯了。他沒有什麼好隱瞞的，只是自己也道不明那種隔著一片霧的感覺算什麼。 「我沒有針對他，只是我自己也不明白，我究竟在顧慮什麼。到現在為止我其實都搞不太清楚，我之於這裡究竟算什麼，我會來到這裡是不是場可笑的鬧劇，我不知道。」 他說著說著，像是打開了話匣子，滔滔不絕：「某天醒來就在一個陌生的地方，那種感覺很不好受。尤其是看起來一模一樣，卻截然不同的地方。」 身為半個作家，他自然是看過不少穿越小說的，但他的情況卻又無法相提並論，不但撲朔迷離還錯綜複雜。 林軒聽著他說，等到孟睿徹底沒聲音後問了一句：「你有想過如果你回去了，你要做什麼嗎？」 「可能跟以前一樣，繼續用如墨的身分寫稿吧。」 林軒沉思片刻，緩緩道：「這大概就是原因。」 「什麼？」 林軒的手指輕敲了幾聲桌面，鴨舌帽底下銳利的目光隔著帽沿透了過來，「你可能下意識擔心在無預警的情況下離開這裡，回到原來的地方。不過你並不是捨不得，而是在擔心沒能好好告別。」 「……」 「你害怕如果你就這麼走了，好像什麼都沒能改變。原本能夠無牽無掛離開，但是知道這個世界的真相後，你反而沒辦法瀟灑。你的潛意識在暗示你，如果你冒然離去，這個世界的秩序會垮。」 孟睿依舊保持沉默，不承認也不否認，氣氛就這樣僵著。林軒也不惱，就等著他自己發話。良久，孟睿看著桌面，輕輕啟唇，卻問了一個令人摸不著邊際的問題：「你能告訴我，你對陳筌佑是怎麼想的嗎？」 他昂首，那雙眼眸裡映出了林軒的樣貌。

【OL的秘密舒壓基地】腳底＋全身精油指壓按摩分享｜下班後的全身解放💆‍♀️🌿 中山區按摩推薦

你是不是也跟我一樣，經常有那種「坐了一整天辦公室」、「滑鼠滑到肩膀卡住」、「腳底像踩到石頭」的時候？ 身為一個上班族，生活節奏真的太緊湊，有時候連呼吸都覺得快喘不過來……😮‍💨 工作、上班、久坐、趕案子、吃外送…… 說真的，現代人哪來什麼時間運動啦⁉️ 尤其每天回到家都已經累癱在沙發上，還要我去跑步、舉啞鈴？不如直接靈魂出竅比較快😵‍💫 但我最近發現了一個超適合「懶人」的小確幸，那就是被動式運動界的神級存在——按摩＋拉筋！ 不需要穿運動鞋、不用流一滴汗，躺著就能達到運動後的效果，順便把身上的疲勞、水腫、壓力通通推出去🌀 前陣子實在是累爆，工作壓力炸裂💣，身體硬到感覺像石化一樣，完全無法放鬆。某天突然靈機一動（也可能是被IG廣告打到😅），我就預約了台北中山區的「喜樂健康按摩站 Kiraku Massage」。 而這間讓我甘心掏錢掏心得再訪的是—— 📍台北中山區的《喜樂健康按摩站 Kiraku Massage》✨ 輕鬆按到爽，身體交給專業認證的好師傅 🙌 一進門，店內空間就是那種你一看就知道「這家有用心」的地方。乾淨明亮又安靜，不是那種走進去會覺得擠擠悶悶的店。接待人員很溫柔，說話也讓人覺得放鬆，我一坐下就馬上進入「我今天就是來放鬆」的模式😌。 第一次來我其實有點緊張，畢竟按摩有時候踩雷真的會氣到爆💥 但這家完全相反，從一進門那刻就有「安心感」滿點✨！ 我那天體驗的是腳底按摩＋全身精油按摩（前半段是指壓），負責我的是師傅人超親切，而且手勁超穩，重點是有證照喔～👩‍⚕️ 沒錯，這家店所有的按摩師傅都有專業資格（像是理療師證照），不是那種來路不明的隨便按一按店。也因為這樣，就算我一開始不知道怎麼跟師傅說我哪裡痠，師傅自己按著按著就能摸出問題點，然後神手幫你解除封印🔓（超神） 而且我注意到這裡的收費比其他類似的按摩店親民很多，是那種小資族可以安心約起來、不用吃土的價位💰 腳底按摩按到大腿都鬆了 🦶💨 腳底的每一個反射區，他們都超熟，按到胃的時候我都快餓了（認真），按到肩膀區的時候感覺整個人都鬆開來～每一下都像在對我說：「放鬆啦，不用再撐了」🥺💛 腳底按摩真的不是只有「按腳底」這麼簡單，它其實牽動到整個下半身的循環🌀 那天我一坐上腳底椅，師傅先幫我用熱毛巾包裹雙腳，還會簡單揉揉讓整個腳底預熱，當下的感覺就像冬天泡熱湯，暖到骨頭裡去♨️ 其中我特別有感的是腳底內側那一帶，按下去的時候我有一種「我是不是水腫太嚴重」的驚覺😳，結果按完站起來，整雙腿輕到不行，連鞋子都變鬆了（誇張但真的發生） 全身精油按摩（前半段是指壓），根本讓我睡到流口水💤💧 這一段真的讓我愛到不行，因為它不是純滑滑油那種形式，而是「先指壓、再精油推開」的完美組合！ 師傅會從肩頸開始，慢慢壓出僵硬處，每一下都有在對我說：「你壓力真的太大了」😭 尤其是我這個長期用電腦、坐姿歪掉的靈魂，整個背部硬得像水泥，師傅居然一壓一鬆，壓住後背的壓力就這樣像泡泡一樣破掉🎈 接下來是精油部分～淡淡的香氣舒服到想睡，從肩膀滑到腰、再滑到腿，過程中你真的會忘記自己身在哪裡，整個人像在漂浮🌬️ 當下我一邊躺著一邊想：「這就是傳說中的被動式運動吧！」什麼深蹲、開合跳我都不需要，我只要師傅的神之雙手🙏 為什麼這間我想大推？因為它懂上班族的疲累，也顧到荷包 🥹 除了專業技術很強、環境乾淨整潔、師傅親切耐心以外，我最喜歡的一點就是——這是一間有溫度的按摩店。 他們知道我們這些上班族沒時間、沒力氣，還沒錢（笑），所以價格合理又提供高水準的服務，真的會讓人一直想回訪🫶 就連我按完之後去便利商店買個東西，店員都說我氣色變好，腿變細😂（我才不敢說剛剛是在按摩店耍廢90分鐘） 為什麼我會想推薦這家？因為那種放鬆感真的太值得🔥 不用流汗、不用用力，按著按著就等於做了一場「深層伸展＋淋巴引流」的懶人運動 喜樂健康按摩站價格親民、師傅有證照、技術穩又細膩，是小資族的放鬆救星 特別推薦師傅 洪碧雲 的手法，溫柔又到位，有夠讚！ 下班後來這裡按摩，不用排隊人擠人，立刻把一整天的疲勞都推出去 加上喜樂這間店本身對於衛生真的很嚴謹，從環境到毛巾、精油瓶都乾乾淨淨的，這點我超級加分💯！然後我偷偷觀察了一下，來的客人不少是外國人耶～有些還是日本人，據說他們有被日本雜誌推薦過，難怪評價一直都很好📖✨ 如果你也想放鬆一下，這是我給你的小建議📝 結尾小語 🌸 說真的，工作這麼辛苦，身體這麼誠實，如果你也總是撐到不行才在想要不要去按摩，那不如這次對自己好一點，選個平日晚上，預約一場屬於你自己的靜謐時光。讓那些你沒說出口的壓力，通通從指尖流走🫶 我不是什麼按摩達人，但我知道什麼叫「舒服到會再來」，而這裡，就是真心會讓你再訪的地方。

彷彿置身山林般清新的上山採藥

 一直以來都很喜歡草本香氣跟精油的我，在用過一次上山採藥之後就深深愛上了，而且家人也對上山採藥的產品愛不釋手。 上山採藥的「H系列有機植萃」可以說是半客製化的產品，針對不同使用者的需求，它們以各種植萃來設計不同功效的天然植物萃取產品，提供我們最高CP值的洗沐饗宴。 而且山上採藥的產品散發出來的香氣是很舒適放鬆的，用起來很安心，不用擔心有化工不自然的味道哦 —— 茶樹｜美背沐浴露 茶樹的味道很沁涼，我在使用前都會先就有在手上大吸一口讓自己的鼻腔與身心靈都感到放鬆，來開啟美好的沐浴時光。 它的質地是濃稠透明狀，起泡力很優秀，直接搓揉就可以使用了。也可以再另外搭配起泡網讓泡泡更綿密，或是也可以在泡澡時直接加入浴缸中沐浴。 我們的背部常常會有汗水分泌，如果沒有即時清潔擦拭，有可能會造成肌膚悶悶的不舒服，甚至長惱人的背痘。 茶樹美背沐浴露就很適合有背痘困擾的人使用，茶樹精油擁有優秀的平衡油脂功效，而且很溫和，能在肌膚形成天然的保護膜。除此之外還有添加金盞花萃取，進一步舒緩肌膚。 —— 山茶花｜護髮洗髮露 這款是我之前曾經空瓶過的愛用款，非常適合中性/油性頭皮，用過之後彷彿把一座山林在頭上一樣清新。（乾性頭皮可以再搭配護潤髮產品使用） 山茶花款的香氣很特別，在高雅清新中又帶一點天甜甜的花香，很上癮，讓洗頭也能變成嗅覺饗宴（不愛洗頭的姐妹們改用它就對了）。 質地是透明微黃，起泡力佳、用量很省。雖然它可以把頭洗得很乾淨但是不會乾澀打結，洗完之後頭髮是很柔順清爽的，它把清潔跟修護之間的平衡拿捏得很好。 —— 松下問童子，言師採藥去。 只在此山中，雲深不知處。 非常喜歡「山上採藥」的品牌名稱，它讓我們在家就能享受天然植萃的美好。不再需要辛辛苦苦山上採藥了！

台灣品牌 WEAVISM、DYCTEAM  在全球唯一實體時裝週開場秀後紅到海外 今發表2021春夏新品

同是座落東區的友好台灣設計師品牌 WEAVISM 與 DYCTEAM，兩週前剛一同走完全球唯一實體時裝秀且滿座的台北時裝週開場，各自詮釋永續時尚精彩展現，並獲得海內外媒體高度讚賞頻上國際版面，今馬不停蹄再度以東區16132之名，攜手發表春夏新裝上市記者會，期許結凝結台灣的設計能量1+1>3。 WEAVISM 與 DYCTEAM各自對於永續時尚有不同的詮釋方式與理念，WEAVISM 以「#失溫層」為春夏核心，展現潮流機能；DYCTEAM以「#距離 DIST.」作為春夏主題，繼續為日常穿搭帶來新意。除了精彩的春夏新品外，兩大品牌也安排了嗅覺與味蕾層次的堆疊，邀請「自然寶」天然果乾茶、「滿馥精品手沖咖啡」為體驗者帶來由內而外的深刻體驗，就讓我們依序揭開WEAVISM 與 DYCTEAM兩大品牌2021春夏新品的亮點與特色吧！ WEAVISM織本主義 2021春夏號召 ： 與其舒服地待在同溫層，不如一起墜入「失溫層 」 隨著疫情傳播，全世界人民越來越多留守家中，而網絡的虛擬世界成為他們可以自由群聚宣洩的管道，這也讓設計師注意到大數據稱霸的社會現象。網絡原本應該是一個自由開放、能迅速得到資訊的媒介，但網路大數據藉由我們的按讚行為掌握我們的興趣，持續在螢幕面前拱出我們喜歡主題的貼文。在打開手機電腦後所呈現的是我們所熟知的世界；對社會的認知與觀感逐漸形塑唯一立場、單一價值觀，也逐漸喪失面對不同文化、不同背景的人事物所展現的開放和聆聽。曾經多元的互聯網，已經漸漸變成同溫層世界。本季S/S 2021 WEAVISM織本主義 跳出同溫層回到最原點，小心求證探索，在「失溫層」重新詮釋我們自己想表達的潮流機能。 不尋常，才正常 現在聊起「機能服」，腦海浮現的關鍵字都是防水、防風、單色系等等。而當設計跳脫這些常見的框架後，大部分人都不認同不接受它是機能服。本季織本主義從”Funk-tional”角度切入，融合funky(不尋常) 與function (機能) 元素，帶來大量逆襲常規的設計。 「炎上」之意，潮流印記 潮流機能系列的主題印花一黑一白，原型都來自網路世界的「炎上事件」。由於現在的大數據演算法下我們看到的都是同類觀點，而這非常危險，它讓我們的思維變得越來越狹窄，喪失獨立思考能力，非常容易陷入網絡論戰甚至網絡霸凌。設計師把「炎上」字形解構立體化，形塑成一個個走不出去的迷宮，人們不知不覺陷 在溫層的深淵。純黑底色暗喻網絡未知的危險猶如黑洞一樣沒有盡頭。 而白款則以格紋做出承載的畫布，細小的格子模擬屏幕像素(pixel)。多種網絡元素原創圖案在上面跳躍，象徵我們不想隨波逐流的野心。與其聽外面的聲音，我們更傾向於遵循WEAVISM的核心 #做最新鮮的事情 ，創造自己的聲音。但難免，有時候我們還是會想偷看，偷聽，偷偷批評。設計師大方面對這種可能不高尚，但一定最真實的心態。以衝突感的畫作，呈現在T Shirt上。 化簡為繁，織本主義的「極繁主義」 時尚界已經流行了極簡主義很多年，這次既然立心跳進失溫層，WEAVISM也實驗了以「極繁主義」延伸出來的小系列。這幾款單品有別於以往的俐落線條剪接，而是往「More is More」的理念靠攏，但秉持著品牌「實穿」、「實用」的設計原則。機械式的弧形剪接以及多層堆疊式的拼接，製作時間與複雜度相較於其他款式多出了一倍以上。 本季運用最繁複的線條拼接工藝，就是這款「可拆卸功能外套」外套。除了帽子可拆外，兩邊袖子也可全拆卸下來化為背心，並可將其收納於背部口袋中，所以也別名「殼」。手肘部分關節活動位置全以網布拼接，增加透氣舒適感。 側大袋上衣則將側背袋設計融合於衣身中，中袋可容納一台平板之大，側活片袋內層暗格可放各種工具（香煙、打火機、鑰匙等)。這款立體袋活片長褲同樣以孤型線條設計出人體立體感，關節位全以彈性較大的布料併接，增加活動機能性。後小腿位置的開口式拉鍊，讓穿著者自行調整鬆緊度，而褲下擋的一體式剪裁設計，大大增加穿著者的舒適度。 這次也釋出多款小包以及想對應的組合式掛鉤。以全新緹花機能腰帶為主幹延伸，包包共有三款共六色，這次全新瓶形輪廓，尤其適合春夏化身最潮水壺袋，飲料袋。它們可單獨使用，也可多重組合作出機能機能更機能的穿搭，在這個提倡「化繁為簡」的世代，我們想試試，「繁上加繁」。 WEAVISMEco：永續持續，創意繼續 本季的永續時尚WEAVISMEco系列，特點是材質與首季一模一樣，繼續運用防水有機棉，PFC-Free防潑水布料，非受虐羊毛等等永續材質。系列的布料忠於初衷，全部都是1. 生物可分解 2. 回收 或 3. 再造。 這次主角留給版型以及細節。本次上衣有別於以往較剛性的輪廓，首次使用立裁式的版型，挑戰更中性的款式，以立體的摺子呈現布料最自然的樣貌。每款 WEAVISMEco 的褲子均有側開的一條拉鍊口袋，以更符合人體工學的位置更容易放入以及取出手機，讓永續與機能共存。 DYCTEAM 2021春夏新品 (DIST.) 正式曝光 日本、西班牙、德國、香港、上海 同步上市 持續四季以行動採用友善地球素材的男裝/中性品牌DYCTEAM，SS21主題核心仍從生活視角出發，在經歷2020年全球恐慌的疫情侵襲後，有感世界出現了微妙的拉鋸與種族間問題的浮現，在看似文明的現在，仍存在許多矛盾的歧見，人文差異所帶來的衝突、種族間的歧視、國家利益延伸的侵略，物種間的生存與滅絕、文明與環境的共存，種種無形的距離感，DYCTEAM便以DISTANCE (DIST.) 意義轉化延伸，利用織紋的設計，像是透視感的豹紋緹花、冰磚緹花、具有視覺穿透力的回收牡蠣紗組織，以及代表著春天感的黑白藍及新色橄欖綠等顏色作為春夏系列的呈現，傳遞：「與其站在旁觀者角度刻意劃分界線，更應該給予尊重、接受、理解對方，拉近彼此間的距離，跨過無形的隔閡，並在各種拉鋸之間找到平衡，也在這之中尋找到自我，找尋到最舒適的距離」之意，也透過單品的百搭風格，傳遞品牌期望在後疫情時代的大家能打破各種隔閡，一同在地球共好。 DYCTEAM SS21 兩大支線 持續朝友善地球素材展現，帶來亮眼風格 營運來到第九年的DYCTEAM，在2021年春夏仍以「Basic」與「wear in Blue」兩大支線作為季度主軸延伸。「Basic」21春夏系列亮點有二個，第一個亮點是在此支線中的一子系列商品，使用了獨立開發的『Seawool牡蠣殼回收紗＋RePET寶特瓶回收紗』加上特殊組織技術，讓面料十字格紋間有著極透氣氣孔，視覺上有趣的是，雙手舉起商品在光線下，是透光透視的畫面，但穿上身後，卻不易穿透面料下的風景，而且縱使面料擁有氣孔規劃，表面卻仍具備3M C0無氟的防潑水及抗UV機能特性，加上緯紗彈性規劃，讓穿著延展上不僅是透濕透氣更保持好伸展的舒適體驗。第二個「Basic」子系列亮點，則是與國際大廠DUPONT杜邦合作，選用其開發符合可持續性發展認證的SORONA面料（生物基聚合物，使用可循環再生的植物製成，大量將低能源消耗以及溫室氣體排放）面料擁有柔滑舒適的觸感外，纖維中還具備杜邦知名的COOLMAX透氣涼爽的機能特性。 2021 SS21 「Basic」系列提供了夏季舒適穿搭；永續時尚發展；城市機能實穿性等特點，更透過組織與舒適延展性來呼應主題(DIST.)想要傳遞的距離概念。品牌也將持續以行動朝友善地球的永續性方向發展。 DYCTEAM SS21新品上市體驗會現場，還能看見以獨立開發的『Seawool牡蠣殼回收紗＋RePET寶特瓶回收紗』面料製作的小裝置，展現透光透視的特色外，更體驗到縱使面料擁有氣孔規劃，表面卻仍具備3M C0無氟的防潑水及抗UV機能特性，加上緯紗彈性規劃，讓穿著延展上不僅是透濕透氣更保持好伸展的舒適體驗。 「wear in Blue」系列，運用獨特精品級的3D丹寧緹花面料素材，加上耗時繁複的立體緹花組織紋路 (Jacquard) ，讓每件緹花系列也總是每季最吸睛的話題單品。DYCTEAM SS21全新「wear in Blue」緹花系列中，有三大特點，除了經典的Indigo藍調外，首次以天然可生物分解的純棉素材，套染象徵生命與和平的新色「橄欖綠」子系列，3D緹花紋則是品牌經典的立體抽鬚三角幾何組織紋理，整套單品穿搭簡約實穿同時獨特吸睛。「wear in Blue」第二個子系列則是冰磚紋迷彩，以線條表現極地冰磚的幾何面貌，並巧妙的在冰磚中藏有DYCTEAM品牌字樣與隱藏版的北極熊意像。冰磚系列也運用水洗的工藝讓丹寧面料有著迷人的自然雪花紋理，除了大家對DYCTEAM已熟悉的漸層外套外，本季也首次嘗試在褲款做水洗漸層設計，透過漸層的視覺衝擊，傳達溫室效應造成全球氣候升溫，進而造成兩極冰雪融化所衍伸的生態危機。第三個子系列是全新丹寧面料技術，將丹寧與黑色透明網紗透過緹花交織成透視感的牛仔素材，豹紋及千鳥紋的生物意象呼應本季主題所要傳遞人與生態間的安全距離，期望人類在持續發展文明的同時，必須將環境維護放入規劃中，透過友善的距離讓我們唯一的地球變得更美好。 除了兩大支線的亮眼展現，DYCTEAM在SS21每款服裝上另以全霧黑雙箭頭鐵牌作為季度識別符號，並由師傅親手縫製在本季每件商品上，並維持每件單品皆有不重覆的限量編號織標，賦予商品最獨特的專屬性。 全霧黑雙箭頭鐵牌是DYCTEAM SS21季度識別符號，由師傅親手縫製在每件單品上。 持續重新定義問題 唯有行動才能帶來改變 在過去的兩年DYCTEAM已走進日本；上海；香港；德國；西班牙；吉隆坡…等海外市場，近兩季雖然因為疫情無法持續飛到海外參展，但藉由過往的積累與成長，品牌仍透過線上時裝活動，持續向世界展示台灣設計的能量。同時，在今年3月剛完美閉幕的臺北時裝週永續時尚開場秀上，大家也對於設計師Fly提及的『唯有行動才能帶來改變』理念印象深刻，不僅是重新看待被刻板印象的事物本質，重新定義垃圾與資源的意義，尊重我們所共同擁有的地球，並維持平衡的條件下選擇所使用的資源，將是DYCTEAM持續努力的目標。 結合了SS21 季度識別符號的小飾品，是採用DYCTEAM 『RE NEW』系列的手法，將碎邊布重新整理，創造新的意義。也是品牌不斷溝通的重新定義問題，並用行動帶來改變。 － DYCTEAM 品牌形象影片 https://youtu.be/3EyCX5F8xHQ DYCTEAM 2021春夏商品正式上市，亦可透過線上平台 DYCTEAM-select.com 選購。 ── 「自然寶」天然果乾茶、「滿馥精品手沖咖啡」 以純粹與自然 堆疊體驗層次，帶來健康升級！ 這次新品體驗會活動的味蕾亮點，是與壹心體驗設計合作，選用「自然寶」兩款天然果乾茶：蜜香茂谷柑紅茶與蘋果洛神烏龍茶。期望將台灣的當代日常生活，以「回歸使用者自身思考」的體驗式設計方式，轉譯成有趣的互動內容，讓大家對熟悉的生活文化重新理解。台灣人愛手搖杯，尤其是紅到海外的珍珠奶茶，但它們不但多喝負擔重，而且成分也已經脫離台灣本地。這次的果乾茶飲將寶島台灣的風土水果：茂谷柑、蘋果、木瓜與甜蜜的紅茶和溫潤的烏龍茶搭配，並加入甜菊、薄荷、香茅、洛神進行味道精緻化，讓喝一杯手搖茶飲升級成喝到天然風土滋味與純正茶味的高級享受。 現場同時也再度邀請精品咖啡師 MOOD FULL滿馥咖啡 主理人Jasmine，上個秋冬季度滿馥咖啡為大家帶來了現場手沖咖啡的溫度與趣味，並透過咖啡實踐永續概念，將沖泡後咖啡渣轉化為肥料，栽種薄荷、薰衣草等植栽，甚至現場邀請體驗者親自摘下薄荷葉加入咖啡中，增添視覺與口感層次的體驗，而這次春夏體驗則是以清爽又帶點微醺的「清酒冷翠咖啡氣泡飲」提供沁涼又層次的飲品，「清酒冷翠咖啡氣泡飲」是以月桂冠加入貝多芬英雄3號做完美調和，最後加入提升層次的氣泡水做為視覺與味蕾的體驗，透過特別飲品帶岀兩大品牌WEAVISM 與 DYCTEAM春夏核心理念與特色。 了解更多MOOD FULL精品咖啡訊息，歡迎追蹤：www.instagram.com/moodfull_specialty_coffee #WEAVISM織本主義 

Softlight 舒芙蕾、白石墨烯內衣、寬版無痕內衣、無鋼圈的設計、無束縛感、抗臭率高達99%

終於讓我找到一款晚上可以穿著睡覺無鋼圈內衣尤其是冬天的時候，當你洗完澡不穿內衣隔天要從溫暖被窩起身穿衣服是多艱難再加上要脫掉睡衣穿內衣的那一剎那我的天啊！！當下好不想面對這一切現在有了 ＃Softlight舒芙蕾 解決我困擾很久的事情 讓你有穿跟沒穿一樣舒適感100分 舒芙蕾白石墨烯養護內衣 採用專利白石墨烯訂製，使內衣抑菌、抗臭率高達99% 遠紅外線發射率達84%，可提高保暖蓄熱促進血液循環 同時提高整體透氣散熱性，不論冬天還是夏天穿都好舒適 現在可以對無鋼圈內衣改觀了在選擇內衣大部分的人都在意，有沒有集中托高、副乳會不會露出來背部的肉肉撫平（ 才不會背影看起來像熊背 ）透氣也是不能少的一項，下胸圍增加蜂巢透氣孔，加強散熱，透氣襯墊防止胸部積汗，背部網紗設計，避免背部積汗長痘。看到是 ＃小嫻代言 的可以漸漸改改善體態。 選擇對的內衣穿上就准沒問題 ＃Softlight舒芙蕾 的秘密在於👉🏻 白石墨烯👉🏻 促進血液循環👉🏻 超乎想像的透氣👉🏻 完美包覆多出來的副乳👉🏻 防止外擴集中托高👉🏻 高彈加壓撫平背後肉 穿上睡覺都不會有任何負擔，一整個晚上睡醒後也不會有內衣壓痕之前有嘗試其他牌子就沒辦法讓我穿得這麼自在，不是壓胸就是卡卡的就直接被冷凍在一旁，Softlight舒芙蕾可以讓我穿一整晚都沒問題(✪ω✪) 身為業務單位有時候會需要常常跑外縣市如果內衣穿起來有悶濕的狀況，就會很阿雜選擇無鋼圈是因為清洗方便，不會有鋼圈變形的問題也不會有吃太飽鋼圈勒到肉的狀況(๑´ㅂ`๑)全方位貼合身型，既能雕塑曲線又不過度緊縛。簡單一個小罩衫就可以小小性感，撞色系真的很好搭配 搭配西裝外套也很適合，穿上看起來變得有上胸肉，不會有空杯的問題#集中托高 的感覺讓你滿滿安全感有自信，除了胸墊有做透氣設計外內衣上還有增加蜂巢排汗，即使天氣熱也可以透氣排汗背後也是透紗的材質，快速排汗讓背部乾爽 側邊加高設計可以包覆副乳的小秘密讓女生困擾的副乳問題都可以解決，防止脂肪堆積在腋下再加上親膚材質穿起來非常舒服，讓你整天感覺不出來有穿內衣在裡面(•‾⌣‾•) 【寶雅】思夢樂 實體通路也能入手「白石墨烯養護內衣｜任２件送贈品 / 任４件２９８０」目前一件千元有找喔！！！尺寸也從M到XXL都有所有女孩都適合。 ◆運動款：可可、灰藍、淺灰 (思夢樂販售) ◆舒眠款 ：黑、藏青、豆沙、淺灰(寶雅販售黑、豆沙、淺灰) ◆官網全色販售)官網優惠活動「白石墨烯養護內衣｜任２件送贈品 / 任４件２９８０」(實體通路沒有) 舒芙蕾白石墨烯養護內衣 運動撞色款三色｜可可、灰藍、淺灰尺寸｜M-2XL 舒芙蕾白石墨烯養護內衣 舒眠款四色｜黑色、淺灰、豆沙、藏青尺寸｜M-2XL 官網：Soft Light｜Light Your Wear 粉絲專頁：Softlight 舒芙蕾輕盈內衣 商家：Softlight 舒芙蕾輕盈內衣 找到一款專屬自己的內在美真的很重要不僅要好看好穿更要無束縛，打破以往舊觀念無鋼圈內衣也可以穿的集中好看這對我真的是福音誒！！我不喜歡手洗內衣直接丟洗衣機內衣壽命大大減少，現在都沒有這個問題啦（๑ • ‿ • ๑ ） 🌟🌟🌟如果喜歡皮球媽的分享，可以追蹤以下平台喔(〃∀〃)🌟🌟🌟 粉絲團：小皮球看世界痞客邦：小皮球看世界ＩＧ：詹騟橤個人臉書：詹騟橤波波黛莉：皮球媽就是愛分享 ＹT：詹騟橤愛食記：詹騟橤窩客島:詹騟橤小紅書:皮球媽 ＃舒芙蕾內衣評價 ＃小嫻代言內衣推薦 ＃白石墨烯內衣推薦 ＃寶雅買內衣推薦＃舒芙蕾內衣實穿分享 ＃寬版無痕內衣分享 ＃晚安舒眠內衣分享 ＃不勒胸平價內衣 ＃運動內衣開箱 ＃無壓迫感內衣分享 ＃高CP機能內衣開箱＃平價無鋼圈內衣網購 ＃零著感內衣開箱 ＃好物推薦 ＃皮球媽就是愛分享

韌REN Bra Top開箱，四季皆宜的完美單品.ᐟ.ᐟ#我來開箱

👋𝐇𝐞𝐥𝐥𝐨我是𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨 今天開箱韌REN的三款Bra Top Bra Top一直是我喜愛的穿搭單品 無論是在家當內衣還是外穿當上衣，都非常實穿.ᐟ.ᐟ 而且台灣的夏天真的好熱 有時候熱到只想穿件 Bra Top 就出門 趁變熱之前入手這三件 Bra Top 收到就迫不及待穿出門啦.ᐟ.ᐟ 𖠋身高：168.5cm / 體重：47kg ►第一套 細肩 Y型美背 Bra Top｜麥芽白 這款細肩Y型美背 Bra Top 是我最喜歡的一款 背後的 Y 型設計獨特 不僅能夠打造出完美的背部曲線 還非常適合搭配挖背的洋裝或上衣 而且白色還不會透罩杯痕跡，超棒！ 材質也超級柔軟，完全不會感到勒肉或不舒服 一整天都能保持舒適的狀態.ᐟ.ᐟ 搭配→透氣的洞洞上衣和一條時髦的喇叭長褲 成功打造出小辣妹的穿搭風格.ᐟ.ᐟ 其實，最近我也常常把這款當作內衣穿在家裡 無論是休閒還是外出，都很百搭，而且非常舒服.ᐟ.ᐟ ►第二套 慕斯絨超細吊帶 Bra Top｜曜石黑 材質柔軟親膚，細肩帶設計很細緻 找很久才找到這種細肩帶的 Bra Top 露出肩帶也好看，不僅增添了幾分性感 還讓整個造型更加有型.ᐟ.ᐟ 搭配→白色襯衫和素面短褲裙 好像隨便搭就時髦？ 慕斯絨穿起來非常舒適，而且還不會擠出腋下肉肉 推推推.ᐟ.ᐟ ►第三套 繞頸露背Bra Top｜白 繞頸露背設計從去年就開始流行 沒想到這款 Bra Top也擁有這樣的設計.ᐟ.ᐟ 這款的特色就是它獨特的繞頸設計 穿上後能展現出迷人的頸部線條 唯一的缺點就是內襯的痕跡有點明顯 不過我自己不太在意，大家可以自行斟酌 搭配→穿上這件 Bra Top，搭配一條牛仔褲 就能輕鬆打造出時尚造型 如果你還沒有入手繞頸露背款，這一款真的值得考慮.ᐟ.ᐟ ►𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨總結 這三款Bra Top各有特色，不知道大家最喜歡哪一款呢？ 無論是日常還是居家穿搭，它們都能給你舒適的體驗.ᐟ.ᐟ ►如果喜歡我的文章，請點下♡支持，我們下篇見·͜·✌︎´- 想看更多關於我➨𝐈𝐆：𝐬𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨𝟭𝟮.𝟮𝟱

運動健身 ░ 高雄有家健身中心GYM- 小資女愛健身， 免綁約健身中心， 含私人專業教練個人訂製你的專屬健身方式 !

原文網址: https://cookiethestyle.blogspot.com/2020/11/GYM.html 我覺得有健身私人教練有他的必要性，像我會用健身器材， 可是也許姿勢和出力點不對，健身的部位也就沒有健身到， 而健身教練在一旁指導讓我可以更深入了解如何使用健身器材， 用對健身器材來做訓練達到健身的目的， 而不是去做健身，卻沒有訓練到該訓練的身體部位而浪費時間， 時間也是寶貴的，如果健身是為了讓身體健康， 那作對訓練使用對的方式來運用健身器材達到健身的目的地! 這才不是浪費時間! 我覺得如果你喜歡健身，一定要找一個私人教練教你如何真正的健身! 為什麼我這樣說呢? 繼續看下去吧~ 對現在人來說健康很重要，其實時間也是很寶貴的， 我個人會比較推薦有個人私人教練在旁陪你做重訓健身會比較好一點， 可以在短短的時間內知道自己的身材哪個部位需要訓練， 健身器材如何對的使用? 來達到健身的目的! 這就是健身私人教練的重要性!!! 而不是弄一弄健身器材就代表運動健身過， 這是不一定的....... 我也見過不少人用錯健身器材的使用方式， 有家健身中心GYM自由店的門口 非常好認出，粉紅色的招牌! 這一間是全新開幕的，之前我在google地圖上還沒查到， 可能過一陣子就會顯示在google地圖上面了! 如果對於地址阿或者是停車場的問題，可以直接打電話問健身房店家， 詢問清楚後再出發也沒問題喔~ 很特別的是這間健身房在地下室喔! 原本我以為會很窄，但沒想到走下去發現的竟然是另外一個世界， 而且健身房室內非常的寬敞耶! 讓我整個有驚艷到!!!! 還有粉色螢光燈，非常的現代化且具時尚感的健身房， 真的還蠻有歐美特色小店的味道，我還蠻喜歡他的這種粉紅色! 讓人眼睛一亮✨✨✨ 入口旁有衣架竿子，可以自己掛上外套， 這間健身房免綁約!!! 我很少去健身中心，去健身中心已經是一年前， 以前比較常去，因為後來工作關係比較少健身， 大部分運動都在家練舞或者是跳有氧體操和瑜珈等， 這邊是在健身之前做點瑜珈，然後在去健身， 有健身的人都要清楚在運動前先要暖身一下， 可以在這寬敞的地方做點瑜珈或者是暖身運動喔， 做完暖身再去做健身，才是正確的步驟喔! 做瑜珈和暖身的區域，很隱密，在一面牆的後面， 也有一面鏡子給你做瑜珈時可以喬一下自己的身體動作等等， 非常的有隱私性且寬敞，可以慢慢地享受這個暖身的過程喔! 調整腳踏車的重力，加號代表踩起來比較用力，減號代表比較輕， 可以先從輕的在踩到重的，依照自己的身體狀況做調整運動過程， 我通常都是先騎腳踏車之後在做健身器材的，我的習慣，可以先暖身後再重訓健身， 這樣比較順一點! 健身中心 基本來說是偏向肌肉訓練，透過這次去健身房有私人教練的指導， 讓我了解健身的重要性和必要性，也讓我上了一課， 對我而言健身還是一個未知的領域， 需要花點心思去了解他才知道自己為什麼要健身， 當私人教練問我，你為什麼要健身？ 我當下是答不出話的，應該說是為身體健康， 但在仔細聊天的過程中，我對健身有更深層的認識， 健身不但是為了身體的健康，也是為了訓練肌肉， 是為更長遠的身體健康著想!! 有家健身中心的健身器材都很新， 使用起來也很順! 整體看起來乾淨， 我很喜歡這間健身房的給我感覺! 粉粉的環境也很乾淨明亮~ 重點是私人健身教練人超級好，她教會我很多健身的知識! 有私人健身教練就是不一樣，不會只是單單的使用健身器材， 卻沒發現自己使用錯方式等等... 這點才是問題的所在啊! 這邊是團課的教學區，只有團體客的學員才可以進去， 大多是做一些瑜珈或者是拉筋等等的運動， 由教練親自帶領一群學員，採小班教學制度! 那天我去時有一群人在上團課的課程訓練， 下方非草皮區是普通會員可以使用的健身器材們 有家健身中心自由店在地下室，但是佔地非常的寬敞舒適喔! 這是簡單一點的健身器材，有點像是類似爬坡跟慢跑機一樣， 不過這台慢跑機不是自動的，是手動為主， 跟一般的慢跑機很不相同，比較可以按照自己的步伐來訓練腳力， 就有點像是慢走一樣，而且可以調整重量度，跟坡度等等， 有點像是爬坡慢走一般，非自動的慢跑機，我覺得還蠻特別的， 我第一次用這種健身器材 哈 側邊可以調整，健身器材的重力，可以先從簡單的之後調的比較重一點， 依照自己運動習慣，可以慢慢做調整，先從簡單的開始~ 我用自己的腳力來開始慢跑器材 這台也是非自動的，可以有拉桿往上拉，同時漫步，同時運動手部和腳力， 雖然器材用起來看似簡單，其實也要花不少的力氣去運動， 沒有看起的那麼輕鬆喔! 除了體態追求，很多人說減肥需要靠節食， 但我覺得健身才是最正確的方法，配合食物和運動，不單單只有節食， 我的私人教練人非常好， 透過她的幫助我才對健身房有和健身器材有更深入的理解~~ 我認為這是一次很不錯的經驗!! 想透過這個經驗跟大家分享一下我去高雄有家健身中心的學到什麼! 高雄有家健身中心-自由店這家健身中心比較特別~ 單次計費/包月不綁約 高雄最寬敞平價運動中心🏅 💁🏻‍♂️舒適環境低價收費 💁🏼‍♀️不推銷、不打擾、不綁約🙅‍♂️ 💁🏻‍♂️辦卡就是終身會員 💁🏼‍♀️歡迎參觀免費諮詢 走下樓梯後的就是很寬敞的我家健身房了! 有一小部分有在賣一些實體的運動器材小用品， 另外有賣小鎖頭， 比較特別的是這間運動健身房需要帶自己的鎖頭， 因為健身房沒有鑰匙鎖的櫃子，好處是健身房的櫃子是免費使用的， 鎖頭自備，這樣也比較安心，可以買好一點的鎖頭來使用，自己也覺得比較安心一點! 健身房內的人員不會擁有你的鎖頭鑰匙，也就是櫃子只有你自己能打的開! 有家健身房賣有品牌的運動用品 REEBOK 有需要的可以當場直接購買運動小用品! 也有販售瑜珈墊或者是健身彈力帶等等，非常豐富可以自己逛逛看! 有家健身中心 高雄健身房,高雄健身中心,主要為了剛開始接觸健身，或是不知如何健身的一般民眾所設立，讓大家能有個無壓力不被打擾推銷的運動環境，關於訓練或是器材的問題都歡迎主動問在場的教練，希望帶給大家正確又健康的運動觀念，收費方式依照自己的運動頻率做選擇，希望大家能養成良好的運動習慣。 有家健身中心有分有會員和沒有會員的方式，個人覺得辦會員比較划算，因為免綁約喔! 場館包月費用是660元，沒有使用時間和次數限制，當然是月包660元比較划算! 消費方案 辦卡(會員)： >單次方案 $100/次(不限時) >包月方案 $660/月(不限時) 1個月以30天計算*不綁約/免年費/終身會員，首次辦卡手續費$1000元。免辦卡(非會員)： >單次方案 $200/次(不限時) 以上是有家健身中心的DM和健身中心的地點有哪些~ 拍給大家看，我有沒有很貼心? 哈哈哈 後來我的美女私人教練帶我去測量我的體脂肪和肌肉等等， 比之前的我計算的機器更精緻準確， 是少數才有的精密計算器， 計算你身上的肌肉脂肪的分布類的， 等等下方有我詳細的資料! 我個人覺得非常的神奇的一台機器! 因為之前我沒用過，這台機器是辦會員後都必須測量的， 我必須脫下鞋子，雙腳踩穩和兩隻手拿好機器，等待機器做測量! 後來結果出來了，我的整體分數是72分! 算是還好普通的分數，這就是為什麼是我突然想要健身的原因之一， 年齡越大，越注重自己的身體健康和體型等等追求， 會希望自己越來越完美 哈哈 我的inbody表單出來了，這機器好像是最新的吧，我記得! 比普通的體重機更加的詳細，讓我好了解自己的肌肉和脂肪的分布， 我的私人教練有詳細的跟我解說上面所有的資訊， 並且告訴我，我的身體哪個部位需要受訓練! 教練真的跟我講得很清楚很清楚 ~ 透過這次的測驗，我更加了解自己和自己的身體， 以及自己身體需要的訓練等等， 與其說來這健身，不如說來這裡學習如何正確的健身!! 教練和我談了很久關於我的脂肪和肌肉的所有訊息，並且告訴我哪裡需要再加強， 我們聊了很久，她也有告訴我如何簡單在家健身的方式， 因為我在家也有做瑜珈的習慣，總之，我學到非常多正確的健身方法! 非常感謝我的美女私人教練用心🧡 接著我的美女私人教練帶我去使用健身器材， 她教會我如何使用健身器材， 像我之前用這台健身器材時，其實方法和姿勢都不正確， 以至於我運動到的肌肉部位似乎達不到我想健身的目的， 譬如使用錯姿勢錯誤，結果只有我的雙手會酸痛， 背部的肌肉完全不會有酸的感覺，這就是健身器材用錯方式來使用的原因! 這點非常的重要，因為很多人都會用健身器材來健身， 但正確的使用健身器材來達到健身的目的，又是兩回事情! 常常見到的就是姿勢錯誤，導致健身沒有他的目的性，而變成了浪費時間了....... 這也是我需要一個私人教練在旁邊輔導我的原因之一! 經過女教練調整後，我發現我健身的部位和姿勢有較好一點， 姿勢調整過後，健身的部位才是正確的，這是非常非常重要的點喔! 有家健身中心GYM自由店的內部健身器材和環境如下圖 跟大家share 一下 也有拳擊訓練的器材 還有吊單槓的訓練器材 草皮是特殊的運動項目，需要私人教練陪練的區域， 這邊都是私人教練學員才可使用的專區，同時教練會陪你做訓練和教學! 環境空間寬敞乾淨整潔，非常的舒服! 下面是普通會員可以使用的運動器材，其實普通會員的運動器材就已經非常多了! 很大一片的空間提供給會員使用， 運動器材的項目五花八門，非常多種健身器材可以使用，讓我開了眼界! 健身器材非常多，不用害怕太多人而用不到健身器材， 種類樣式項目非常的豐富!重點都是非常新的健身器材 !!!! 一排啞鈴提供給會員使用喔! 一對一私人教練 教學宗旨 我們最主要的教學模式：「幫助不知道怎麼健身的人找出適合自己健身的方式」。 坊間大部分的一對一教練大多是填鴨式教學，一則把學生當選手來教育、二則以相同訓練法套用在每一位學生身上。甚至僅於健身時陪伴在旁，告訴學生沒有教練在旁邊，就沒辦法達到良好的運動效果，不會教你如何在沒有教練時要怎麼訓練。但事實上很多教練自己訓練時，也沒有教練在旁。 我們認為教練的本質，是「教育學生習得技能,自己訓練」，因此我們依照每位學生的目標來教導，使其學會訓練自己的方式，以達到自己的目標、更幫助往後的生活。在創立品牌的過程中發現，許多擁有國際證照的教練，並不知道如何與學生溝通、找出適合的訓練方式，也忽略了每一位學生的生活背景與環境都是不同的，教學方式也要因材施教。有別於其它教練照本宣科的訓練方式，我們以獨有的系統來教育我們的教練，找出最適合每個人的運動方法，以最安全、最容易理解的方式，去教會每個學生能夠自我鍛鍊的技能，也就是——讓學生成為自己的教練。 我們以平價的健身收費，讓一般人都能夠養成良好的健身習慣，而尚未習得自我訓練方式的民眾，都會因為我們的教練課程，學習到這項一輩子都受用的技能，無論何時何地，學生都會知道如何有效地鍛鍊自己的身體來達到更好的生活。 這是置物櫃和男女洗手間 置物櫃需要帶自己的鎖頭，健身中心的置物櫃是沒有鑰匙的! 這點要注意喔，一定要帶自己的鎖頭去健身! 其實使用起來很方便，也比較安全! 健身房裡面也有免費的冷熱水提供給健身的會員們 健身完一定會流汗，這邊有洗手間和洗澡間，跟男生分開各為兩側! 淋浴間的內部也有置物架 跟你說喔!這間健身中心的吹風機是使用戴森的 !! 我沒有使用過戴森吹風機，在這健身完洗澡洗頭髮後使用戴森吹風機! 超幸福~ 旁邊還很貼心的放有衛生棉和護墊，是一間貼心且非常體諒女性的健身房! 女性浴室的室內空間，當然也有男生的，在另外一邊! 我的私人教練是位美女喔～ 你如果是女生介意都是男教練會很尷尬， 就可以找女私人教練， 這是一次非常愉快的健身經驗，我其實都不太喜歡去健身房， 健身房通常都給我冷冰冰的感覺，但這間健身房對女性非常的著想， 而且我的私人教練也非常熱情，她真的讓我產生了持續健身的想法! 整個過程中不管是交流還是教學，過程當中都非常愉快， 讓我覺得健身也是一件非常開心的事情! 且讓我收穫不少☺☺☺ 我和我的私人健身美女教練一起拍照，非常感謝她給我的健身教學， 實在獲益良多，也讓我越來越愛健身這件事情了🧡 而且這位教練非常有趣人也長得美， 我的私人女教練人真的很好整個互動過程，讓我覺得健身不是一件很無聊的事情， 讓我了解健身的重要性以及必要性! 我很推薦你去找這位女私人教練 ， 不管有沒有找私人教練，這間健身房也是免綁約的，可以考慮考慮! 而且整體環境真的很好非常舒服！價格也實惠! 交通方面搭公車也可到， 看我有沒有為你設想周全， 高雄有家健身中心前方就是公車站牌了！（明誠路口） 交通真的蠻方便!! 可以騎機車或搭公車甚至開車前往都可以， 以上是我去高雄有家健身中心自由店的一日私人教練健身體驗， 喜歡健身的人我非常推薦他們的私人教練健身課程，一定值回票價， 上過一次課程之後，你以後就可以自己知道如何使用健身器材健身， 再也不需要他人幫助而達到健身的目的， 有時候健身就像當局者迷，旁觀者清，透過教練的觀察，才可以給你做正確的姿勢和使用方式調整出最好的健身方式! 非常值得你一試，我也非常喜歡我的私人教練， 她讓我喜歡上健身和重訓，最近又要開始運動了! 一起加油吧 !! 今天打到這邊，下面是店家資訊，有興趣就去體驗看看，如喜歡再加入課程也可以， 希望你也會開始懂得健身對身體的重要性! 感謝您的閱讀，下次見囉 ~✨官網：有家健身中心 店 址：813高雄市左營區自由二路118號b1 電 話：07-5562777 營業時間：周一-周五 8:30-23:30周六/日 10:00-22:00停車場地址-高雄市左營區至聖路55號 ✨Facebook粉絲專頁： 有家健身中心 快追蹤 📲 IG: @thegymone #有家健身 #高雄有家健身中心 #GYM #小資女愛健身 #免綁約健身中心 #私人專業健身教練 #女性健身房 #戴森吹風機 #高雄有家健身 #有家健身 #健身中心 #專業教練 #健身方式 #運動健身 #健身教練 #女性健身 #有家健身中心自由店#高雄健身房 □以上分享，因每個人膚質不相同，最後狀況和結果也會有所不相同。 □以上內容僅提供大家作參考使用，產品介紹的內容也不具有聲稱之療效， 任何產品需配合長時間使用或因個人不同體質呈現不同狀態，以上純屬於主觀性感受非其他人的情形。 □以上較專業詳細的產品內容和此文章內刊入的全數影片皆轉貼自 有家健身中心 官網資訊，非本人直接口述而成。 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 (此篇為與有家健身中心合作之文章)

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