注意保暖，身體健康

❣️天氣冷颼颼，保暖要及時❣️ ✅寒氣入侵讓人生病！全身上下共有6個重點保暖部位，從頭到腳分別是脖子、肩膀、背部、肚臍、膝蓋、腳底。 ✅肩膀受寒會引發痠痛，睡覺時最好將被子蓋住肩膀，維持溫暖。 ✅背部一旦受寒，肺部就容易虛弱，引發咳嗽及各種頸椎疾病，還可能導致月經失調、經痛、腰痛等症狀。 ✅肚臍受寒容易導致腹瀉，產生腸胃問題。 ✅最後一個保暖部位則是腳底，因為離心臟最遠，要特別注意遠離寒氣，避免血液循環不佳；平時應避免雙腳直接接觸冰涼的地面，並選擇保暖的襪子。建議睡前做熱水足浴，可加入生薑或艾葉，增加血液循環。 #健康及時報❤️

妳身邊的他到底是屬於：「純男性友人」還是「可發展曖昧對象」的超直覺分類檢查表！

韓國「콬TV」最近推出一部關於一個女主角和他的男閨蜜之間的故事，而這部網路劇完結後深受韓國網友們歡迎，於是「콬TV」再推出一個分類表，讓大家檢查自己，到底身邊的那位男閨蜜在心目中，是個純粹的「男性友人」，還是其實兩方都默默地有好感，他其實是你的「曖昧對象」呢？用你的直覺去回答下列8題選項，答案只有YES / NO，只要在心中記得你回答了幾個YES就可以囉～就讓我們開始這場「超直覺分類檢查儀式」吧！ 1.他和其他女生單獨看電影，我也沒關係 YES / NO （圖片來源：JTBC） 2.可以在他面前講「我的男友，前男友，前前男友」的事 YES / NO （圖片來源：tvN） 3.他只有在需要的時候會找我 YES / NO （圖片來源：SBS） 4.對於我身邊的男生，他一點都不介意 YES / NO （圖片來源：tvN） 5.就像同性朋友相處一樣很舒服 YES / NO （圖片來源：JTBC） 6.可以跟他介紹我的另一半 YES / NO （圖片來源：SBS） 7.可以與他自然地互搭著肩膀，和接受他一些小小的身體接觸 YES / NO （圖片來源：tvN） 8.呃啊～完全無法想像跟他有SKINSHIP的畫面 YES / NO （圖片來源：SBS） 妳的回答有幾個YES呢？請往下拉看結果 1～2個YES 他，就是那個他！百分之200就是妳的「SOME男」，妳根本就已經把他當曖昧對象在看了！妳其實隱隱約約覺得這個人不錯，有很多妳欣賞的點。可以想像看看如果你們成為戀人會是怎麼樣的情境。這種青澀的曖昧時光要好好珍惜！ 3～5個YES 哎呀怎麼說呢～你們的關係說是曖昧好像有點多，但說是「純朋友」好像又有點少，但是確信的是妳對他是有一些好感的，只是這份好感會不會繼續昇華成愛情，抑或是轉變成友情，就讓時間繼續走下去，多等等看，再相處幾次才會知道兩個人的關係，到底何時才會有個譜！ 6至8個YES 曖昧指數0%！不用擔心你們就是徹徹底底的「好朋友」，完全沒有火花的男性好閨蜜，曖昧這兩個字對你們來說，就是另一個星球的事，完全就是把對方當披著男生面具的女生好友在對待的，告訴男友不用擔心，這個男的，跟、你、不、可、能！ 測完後，我現在突然超放心我跟我的男閨蜜是清白的，因為我在他面前，跟在我姊妹面前，挖鼻屎跟大講前男友壞話一樣通通來，我們就是百分之百的曖昧指數0，決定今天晚上跟他喝一杯，告訴他這個結果， 已經預想到他會直接反嗆我一軍。你們的結果又是怎麼樣呢？ #分類檢查表 #戀愛 #曖昧 #泡菜影劇 #泡菜生活 #男閨蜜 #韓國網路劇 

用5種「牽手方式」看出感情狀態！十指緊扣就是想好好保護妳啦～

情侶間的親密舉動不外乎就是擁抱、牽手、接吻，而每對情侶能感受到對方「愛意」的方式都不同，不過光是牽手這個行為，就有很多不同的牽法。根據心理學家分析，情侶間牽手的方式也代表著兩人的感情狀態哦！一起來看看各種不同牽手方法的代表意思吧～你們是屬於哪一種呢？ 👉🏻你的愛情命運會是什麼走向？原來秘密都藏在你的手掌心上！ 十指緊扣（掌背面向前方） （圖片來源：免費圖庫pexels） 許多情侶們喜歡十指緊扣吧！不過十指緊扣也分很多種「扣法」，這種手掌掌背面向前方的扣法代表你們對彼此相當信任、坦誠，關係緊密而且有共同的前進目標（像是有結婚計畫啦、或是講好只交往不結婚，都是共同目標） 而你們也很享受彼此融入生活，在這段感情中你們對待彼此也很平等，是段會讓人稱羨的健康戀愛呢～ 十指緊扣（手臂向下交叉） （圖片來源：免費圖庫pexels） 手臂自然向下且交叉的牽法，把對方的手掌掌背靠近自己，頗有「保護」、「照顧」的意味在，這代表你們兩人對彼此的依賴度很高，也視對方為生命中不可或缺的對象，這種帶點小霸氣的牽法，也變相的在讓對方知道：不管發生什麼事，我都會在。 十指緊扣（手臂環抱肩膀） （圖片來源：免費圖庫pexels） 這種牽法大方、且在人群中不會感到不自在，代表你們除了感情上非常契合之外，在興趣、嗜好、生活方式上也非常相似。這樣的氛圍使得你們相處起來既像朋友又像情人，是個對彼此充滿熱情的戀愛關係。 👉🏻戒指戴法意義大不相同！從每隻指頭看出感情狀態，小心戴錯趕走桃花啊～ 牽牽手指 （圖片來源：免費圖庫pexels） 只是牽牽手指而不是整隻手牽著，代表你們的感情模式已經進入了彼此都能舒適的空間，不再一定要什麼都在一起，有著適當的距離可以做自己想做的事，保有自己的空間同時也支持著對方。 但也有可能是你們才剛交往，感情還存在許多不確定性，所以不敢將自己完全交付給對方。 手貼手的牽法 （圖片來源：免費圖庫pexels） 這應該是最多人的牽法之一，雖然沒像十指緊扣那麼甜蜜，但如果用「甜蜜」形容十指緊扣，那這種牽法就屬於「踏實」。這樣的牽法比較像褪去了激情，留下了暖心的感覺，像是兩人之間的感情不需要過多的裝飾，卻很平穩、踏實。 不知道大家和另一伴都是哪種牽法呢？不管哪一種，只要兩人都甜甜蜜蜜的就好啦～ 👉🏻嫌臉上的痣佔位又礙眼？除掉之前先看一下這篇，小心除掉你的好運痣啊！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag #保護 #十指緊扣 #安全感 #情侶 #愛情 #感情狀態 #戀愛 #手指 #熱戀 #牽手 #牽手方式 #男女 

韓國歐巴們最近都在展現男友力！「大力水手肌肉情侶照」單身狗還不能拍7pupu！

韓國情侶們真的放閃無極限，前陣子才以「搞怪創意情侶照tips」大肆洗版instagram，這回居然又有新招了！大家都知道，韓國的男生們平常很喜歡展現力氣來顯示自己的man度，所以街上常會有一些拳擊遊戲機，然後會看到一群男生們聚集較量。這次他們拍的情侶照，正式大大展現「韓國男友力Pose」，這三招我們台灣歐巴們一定要學起來啊！ 注意！以下這三種僅限有男友的人才拍得起來（單身狗先回家睡覺了）（傷心） – 延伸閱讀：真的很想幫他們出寫真書！韓國情侶IG熱拍「搞怪創意情侶照tips」四招通通傳授給你～ #뽀빠이샷大力水手普派照 第一個真的一開始看到時會嚇一跳，因為照片中的韓妞居然一個比一個肌肉還大塊，真的是嚇死寶寶了！不過仔細一看，這其實是利用角度死角，讓壯碩的男友躲在後面，請他用力施展二頭肌+三頭肌，女孩們只要把手臂往後藏，僅露出男友的手，就能獲得一張「大力水手普派放閃肌肉照」囉！ #어깨샷肩膀舉起照 這個pose各位女孩們一定會很愛，請力大無窮的男友們把自己放在肩膀上，讓相機在前方立著，在時間內拍下這個被舉照，不僅可以讓男友們大方的秀出男友力，坐在肩膀上的各位女孩，也會被認為一定是很苗條的仙女，夠輕盈啦！一舉兩得兼放閃～ #천하장사샷天下壯士照 比上面的肩膀照更進階版的「天下壯士照」，如果說舉到肩膀有整個身體可以去支撐重量的話，這個天下壯士照就是完全展現臂力的pose，單靠手臂力量把對方抱起來，絕對是更man的啦！不過這裡可以偷吃步，只要在快門按下的那瞬間，被抱起的那一方跳起來，另外一方做出抱住的動作就可以囉！女友也可以輕易舉起男友啦！ 好期待下次的流行情侶照是什麼～各位台灣的情侶們，我們也要發明超有趣的Pose，讓亞洲的情侶們都來模仿呢！ ##뽀빠이샷大力水手普派照 ##어깨샷肩膀舉起照 ##천하장사샷天下壯士照 #couple #情侶放閃 #情侶照 #拍照pose #放閃 #泡菜生活 #韓國 #韓國情侶 #韓國情侶照 

精選8個韓劇鬼禁忌畫面｜帶你一次記住鬼月習俗&禁忌的超實用懶人包！

撰文編輯#安妞heehee 農曆七月到了，除了讓人臉紅心跳的七夕情人節就快來臨，令人心驚膽顫的鬼門也開了🥶據民俗說法，「鬼門開」意味著鬼魂們到陽間透透氣，想必大家小時候也常聽父母或老一輩的親戚們叮囑著自己不要在鬼門開期間做這個、做那個，為的就是不要觸犯禁忌招惹到它們。於是，今天愛看韓劇的heehee幫大家整理了8個韓劇的鬼禁忌畫面👻👻偶像劇的畫面雖然唯美，但千萬別在這期間嘗試！！一起來看看吧～ 延伸閱讀👉🏻精選《便利店新星》的8種花語 | 情人節小心送成「分手暗示」的花！ 1. 不要在室內撐傘 傳說傘是收魂法器，在外行走時鬼魂常攀附於傘下休息，收傘時一不小心會被收入傘中。因此切勿在屋內將傘打開，否則它可能也跟進屋內了。 有看劇的人就知道鬼魂們其實都怕鬼怪啦～🤣雖然劇中的鬼怪不是在室內撐傘，且現實中也沒有鬼怪能英雄救美啊！🤣因此在鬼月期間還是別在室內撐傘、開傘比較好哦～ （韓劇：孤獨又燦爛的神—鬼怪） 2. 晚上不要亂拍照 晚上是陰氣最重的時候，半夜拍照除了有可能拍到「鬼照片」外，還有另一個說法是會替自己招來厄運。 地獄使者金宇彬跟幻想中金髮碧眼的Sunny拍照（其實照片拍出來有第3人？？🥶🤣 （韓劇：孤獨又燦爛的神—鬼怪） 3. 晚上不要亂喊名字 鬼月期間晚上出門或夜遊時千萬不要呼喊同伴名字，以免被鬼魂記住或招來不幸。 即使不是鬼月期間，被雖然帥但身為地獄使者的金宇彬喊也很恐怖😰（先不要啊～ （韓劇：孤獨又燦爛的神—鬼怪） 4. 不要亂碰別人肩膀 民俗有一說法是人的肩膀兩側、頭頂各有「三把火」，用來保護人的精神及元氣。亂拍的話會熄滅，導致陽氣減弱讓靈氣趁「虛」而入。 比起被別人亂碰肩膀的可怕民俗，滿月社長的氣勢更凌人！😱😱 （韓劇：德魯納酒店） 5. 深夜不要剪頭髮 民俗認為人的毛髮是「精氣神」，半夜剪頭髮可能會讓靈體的陰氣有機可乘。 光住在「被詛咒的城堡」就已經很可怕了，高文英還在半夜剪頭髮！😱但這段剪髮過程我把它歸類為「浪漫愛情片」，因為鋼太好帥😍（歪樓。 （韓劇：雖然是精神病但沒關係）*不是鬼題材 6.不要披頭散髮、著奇裝入睡 鬼月期間到處都有孤魂野鬼在外遊蕩，切記披頭散髮或穿奇裝異服入睡，以免被誤認為同伴，找你聊天。 雖然高文英的造型美得就像長髮公主，但夜晚看真的會被誤認為鬼片的貞子！👻😱 （韓劇：雖然是精神病但沒關係）*不是鬼題材 7. 半夜不要照鏡子 老一輩的人常說鏡子是最容易照到靈體的物品之一，再加上半夜陰氣較重，最好別在鬼月期間照鏡子以免看到不該看的東西。 晚上還在為戀愛煩惱的少女福珠。（別再照了～你最可愛！ （韓劇：舉重妖精金福珠）*不是鬼題材 8. 不要游泳、玩水 相傳鬼月期間跑到海邊玩水、河邊戲水或游泳，容易被水鬼抓來當交替。 ⚠️就算現在很熱也別出去玩水！！不會有與南朋友的浪漫邂逅❌，很可能有與好兄弟的初次相見⭕️😰 （韓劇：舉重妖精金福珠）*不是鬼題材 看完以上8個韓劇中出現的鬼月禁忌行為，雖說是迷信，但寧可信其有～大家還是多多避免啦～😅 圖片來源：官方劇照（僅文章分享使用） 【韓劇延伸閱讀】 新男神收割機是她！盤點那些年金高銀主演的超火韓劇，一起陷入歐膩的獨特魅力吧~ 李太太看過來！盤點那些年陷入李敏鎬的3部超火韓劇，必須收藏～ 《The king：永遠的君主》5款插圖讓你再次入坑！快快手刀收藏！(文末有驚喜) 《The King：永遠的君主》6張粉紅泡泡插畫特輯，讓你心動指數再次爆表！ 《The King：永遠的君主》橫跨平行世界的禁忌之戀（內文有桌布可長按下載❤） 最後，如果想看更多我的插畫作品，歡迎搜尋： IG👉【安妞，heehee】 FB👉【安妞，heehee】 蝦皮賣場👉【安妞，heehee】 【我的名片】 #韓國#韓劇#追劇#鬼怪#德魯納酒店#雖然是精神病但沒關係#舉重妖精金福珠#鬼月禁忌#鬼月習俗#插圖#插畫#圖文#繪#電繪#手繪#kdrama#Korea#illustration#illustrator#painting#drawing#art#그림

【東湖 健身房 推薦】fmc健身空間-台北東湖店 私人教練一對一鍛鍊肌肉！

貝ㄦ最近一直被講說太瘦又沒肌肉 搬不了重物又弱不禁風的看起來很不健康 因為被講太多次了 上網搜尋東湖健身房ptt裡面看到有人推薦東湖健身房fmc好像還不錯 剛好暑假也到了貝ㄦ就報名了fmc健身空間 東湖健身房的私人教練課程 主要是想要鍛鍊一下我這瘦巴巴的手臂肌肉 也想要擁有好看的翹臀~~ 📍 FMC健身空間 東湖健身房 東湖私人教練 🏡地址：內湖區東湖路11號2樓 營業時間：周一~周日10:00-22:00 💪體驗內容：1對1私人教練課程 facebook：https://reurl.cc/O1Gq7g LINE@：https://lin.ee/kX2a8po 我選擇的健身房是東湖健身房 FMC東湖健身房 今天報的課程是一對一私人課程 教練會依照學生打造客制化的個人教學課程 FMC健身空間 東湖健身房空間介紹 FMC東湖健身房空間舒適寬敞 四面的牆壁都採用鮮豔的紅色 熱情的紅色能帶給人興奮和活力 有助於增加想要運動的動力~~ 今天帶我的是東湖私人教練Daniel 之前搜尋東湖健身房ptt也有看到網友推薦Daniel教練 Daniel是一位超級幽默的大哥哥 FMC東湖健身房有一個很大的特色 在上課前會先帶學生進行身體組成檢測 要先知道自己目前身體的狀況才能進行課程的設計 這個檢測我大一就有做過 但學校沒有給我們詳細的解析 今天Daniel非常認真的和我一一分析 真是讓我大開眼界！ 從InBody檢測結果就可以輕鬆地看出我的問題！ 我的身體組成分析結果告訴我不管是體重、蛋白質重、礦物質重等都低於標準！ 特別是我的骨骼肌重非常低 Daniel和我說如果我再不鍛鍊肌肉 等我到了60、70歲就會很容易骨折😱 但運動不嫌晚 重點是要規律且持續的進行👍 東湖私人教練Daniel也根據我的檢測結果教我要怎麼吃東西才健康 因為我現在的體重算輕 所以可以盡量攝取蛋白質 檢測上建議我的熱量攝取是2209kcal Daniel換算給我聽就是說我每天需要吃至少65g的蛋白質 Daniel很細心地舉例給我聽： 麥當勞的雞腿一隻18g 雞胸肉一塊20g 所以我一天至少要吃三塊雞肉才會達到我應該攝取的熱量 這些我以前都不知道 還好有來上課 不然我真的都是在亂吃😂 接著Daniel和我分析我各部位的肌肉、脂肪的所佔比例 我真的嚇死！ 我的手臂和腿的肌肉比居然差了五倍！ 但Daniel說這是正常的 因為我們平時走路都是靠腿 所以腿步的肌肉一定比較大 但我手的肌肉就真的太少了😂 都確認好我的身體狀況後 Daniel讓我做了FMS功能動作檢測 因為Daniel有問我平時會不會有那裡特別痠痛 我的肩膀和腰總是異常的痠痛！ 所以Daniel就讓我做了幾組的測驗 來檢視一下痠痛的真正原因 FMC東湖私人教練課程 第一組動作測試：過頭深蹲 在進行過頭深蹲時 Daniel在一旁將我的動作錄起來 動作檢測完畢後發現我有骨盆向右歪斜、右側臀部無力、闊背肌緊繃等問題 原來我平時的肩膀痠痛是因為我的肌肉度緊繃造成！ FMC東湖私人教練課程 第二組動作測試：肩膀活動測試 我之前體育課上瑜珈時就有發現 不管是平躺或是靠在牆壁上 我的腰總是碰不到地面 經過肩膀活動測試 發現我有肩屈曲、外旋活動受限等問題 做完以上兩個測試後 Daniel 開始為我設計一套合適的課程 FMC東湖健身房 第一組課程動作：3D全呼吸+支柱啓動 東湖私人教練推薦Daniel 給大家 Daniel 說運動最重要的就是要好好的呼吸 所以在進行一連串的訓練前要先教我怎麼進行正確的呼吸 為了訓練我的核心 Daniel 讓我躺在圓柱上 配合呼吸來調節我整個身體狀態 FMC東湖健身房 第二組課程動作：核心訓練 1. 仰臥抗伸展 利用腹式呼吸搭配動作 看似簡單但坐久了肚子超酸！ 過程中Daniel 一直提醒我腰往下碰到地板！ 骨盆前傾的動作、讓我的下背穩穩的貼在地面上 一開始單純做這組動作還算ok 但後來Daniel 增加難度讓我戴上彈力帶 我就開始全身抖抖抖~~~ 不過這組動作能鍛鍊到我的肩膀的穩定性！ 2. 俯臥穩定：3D貓牛背、鳥狗式 貓牛背我在大學的瑜珈課就有學過 所以做起來很輕鬆 後來Daniel 又增加難度讓我做鳥狗式 這組動作真的有讓我累到 使用核心和上下半身主要肌群 訓練全身肌肉的穩定性 尤其是背部肌群、臀部肌群 FMC東湖健身房 第三組課程動作： 主訓練：下肢拉、上肢推 這組動作我之前也學過 做起來得心應手 但因為太久沒運動 次數一多我就不行啦~ 又是腳一直抖抖抖~ FMC東湖健身房 第四組課程動作：相撲硬舉 我一看到這個槓和槓片的時候我嚇得立刻說：這個我不行吧 Daniel笑笑地說：不會啦這很輕~~ 結果我第一次完全舉不起來😂😂😂 Daniel本來說那我們就拍個網美照就好！ 但Daniel帶我一步一步練習 調整我的姿勢 再加上旁邊的教練姐姐的鼓勵 我終於拿起來了！ Daniel 說這個動作是要訓練腿和臀部 練這個動作就能有翹臀！ 一聽到這個我就有了動力！ Daniel 一直說運動是需要動力的 如果做一件無聊的事是無法持久的 所以要從運動中找到樂趣和動力！ 我覺得我找到了👍 FMC東湖健身房 第五組課程動作：繩索胸推、繩索胸推+走 在做這組動作的時候很好笑 我一直覺得我會拉不動 因為我力氣有夠小！ Daniel 一開始就讓我不加重量的試試看 後來漸入佳境後偷偷給我加上重量我就一個踉蹌拉不動了😂 我真的有很多進步空間啊啊啊~~ 因為我的手臂本來就沒什麼力 所以Daniel用漸進式方式帶我做這組動作 雖然一開始我一直要被滑輪拉過去或彈出去 但經過幾次反覆練習後也慢慢穩住了！ FMC東湖健身房 第六組課程動作：心肺訓練 健身拳擊：同側直拳、對側直拳 最後Daniel帶我打拳！ 這個環節我超愛~ 第一次戴上拳擊手套覺得自己好帥 但一樣讓我大飆汗！ 而且這套動作是我最累的一組！ 可能是因為已經到最後一組動作了 身體也很疲乏了 但拳擊卻是需要用盡力氣的動作 所以我的手超級酸！ 經過兩、三個小時的一對一私人教練課程後 我真的全身溼透！ 我本來以為健身玩是不能吃東西的 但Daniel 和我說要吃！ 可以去吃肉補充蛋白質 真是太好了~~ 我早就找好東湖健身房附近的美食 (誰叫我是美食部落客呵呵~) 健身又能吃東西真是幸福！ 今天上課結束後Daniel 很貼心的提醒我明後天會感到肌肉痠痛 建議可以先用冷水再用熱水沖澡 可以快速幫助恢覆！ 今年暑假我要好好來鍛鍊身體了 希望我能持續且規律的養成運動的好習慣 也推薦大家今年暑假不能出國玩 就和貝ㄦ一起來FMC東湖健身房一啟動ㄘ動~~~ 東湖私人教練: 貝ㄦ推薦Daniel 給想運動的朋友 

【精選】搞怪團拍POSE，朋友很多才拍得起，考驗友誼的時刻來了

每次一群朋友出去玩，拍團體照時大家都只會傻傻的站一排，超老派的比YA就沒有新花樣，編輯看了自己好幾年的照片都長一樣啊超級遜！所以今天整理了幾個超實用的招數，還集結了韓國前陣子超夯的搞怪團拍POSE，人越多效果越好，下次出遊就這樣拍吧！ 疊疊照 先從利用頭部來開始介紹，像是超可愛的疊頭照！拍這張就可以不用顧慮後方的背景是什麼啦～只要你們感情夠好不怕掉妝，把臉貼在一起燦笑，就是一張超Q的照片啦！ 疊頭照2.0，雖然最上方跟下方的人看起來有點辛苦，還要考驗大家的平衡感不然感覺隨時會倒塌~但拍起來可以說是笑果十足啊！大家拍的時候也能把手墊在下巴或搭在前一個人肩膀上，會比較穩唷！ 在民宿內也能拍團體照！一樣是不用顧慮到後方的背景的疊疊樂POSE，這張則是直接把人整個疊在一起啦！只要趴在下方朋友的肩上，就能製造出金字塔的效果。當然如果你們恥力超夠，找個較乾淨的地板，要在戶外拍也是可以的！ 利用頭及臉部表情的最後一招，同時也是編輯覺得最好笑的就是這個「多頭龍」！找個身材較高大的朋友站在最前方，其他人只要把頭探出來身體盡量藏好，面無表情或是戴上墨鏡就完成啦～ 借位照 請幫你最愛喝的那位朋友拍這張！借位照發揮的方式有百百種，這張推酒瓶的就超逗，拍照的人一手拿相機一手拿酒瓶，其他人則是在最後方把手舉高假裝頂著酒，而主角當然就是在中間負責喝啦！ 複製大軍照 不要覺得擺同樣的POSE就是很low，大家可以利用衣服的配色，人夠多的話可以選擇穿個顏色鮮明的彩虹裝，或是像以下這樣的螢光主題，加上浮誇一點的姿勢和拿出你們就是Model的態度，拍起來效果就會很好！ 一樣是大家一起擺同樣的POSE，除了以上的站一橫排以外，也能嘗試看看這種斜出去的陣列，更有層次感外又多了點搞笑的氛圍，就算沒有擺姿勢，但還是有種莫名的氣勢啊！如果你有怎麼拍臉部表情都超尬的朋友就拿出這招吧！ 五芒星照 用手指比星星這招，相信在大家小時候的回憶裡，沒有比過至少也有看過吧！以前都覺得比星星超中二，但現在看就覺得太懷年啦～編輯給你個進階版的超大五芒星，如果你們剛好是五個人出遊，到知名觀光景點直接擺起來，保證你們會成為當地最瞎趴的團體！ 當然你要用手指比也是可以的，但身體其他部位絕對不能輸，恩～以下這張的星星就快成功啦！有機會跟一大群朋友出遊的話，大家也可以試試下面這招，就等你們來完成！ 看完以上這些，是不是覺得超想馬上揪朋友們出遊拍照！拍團照往往都是大家用來留念的最佳方法，到知名景點前就來張大合照，下次就利用這些pose讓你們的回憶變得更加精彩吧！ 延伸閱讀：不上相也能拍出奇蹟美照！4個超詳盡拍照Tips教你拍出讓人信服的美照 延伸閱讀：低調閃才更閃！這 5 種「不露臉」的情侶照風格，你們都試過了嗎？ #團體合照 #團體照POSE #團體照姿勢 #搞笑團體照 

明明就帥到沒朋友，怎麼會跟牆壁戀愛啦！《奇怪的搭檔》整部劇都是池昌旭的伸展台啊！

最近SBS的熱播韓劇《奇怪的搭檔》收視節節高升，在同時段兩部古裝大劇《君主－假面的主人》與《七日的王妃》中殺出一條時裝劇血路，再加上因為是昌旭歐爸入伍前的最後一部韓劇，所以更讓許多迷妹們死守直播，紛紛在螢幕前被他帶電的眼神電暈，甚至有著「把昌旭撲倒」的夢想呢！ 肩膀有著如太平洋寬、可靠又堅持的肩膀流氓昌旭，完全沒有愧對「穿衣顯瘦、脫衣有肉」這個稱號，同時他也維持過去一貫的作風，如《Healer》、《THE K2》一般，開播首集就送上沐浴大禮，讓迷妹們和殷奉熙（南志鉉 飾）大飽「眼」福呢～除此之外，身材比例很好的池昌旭，在劇中每集的穿著都讓人想要喊聲「男友」，怎麼可以帥成這樣。 舞台啾啾裝 預告片中，化身「奇怪黨」演員一號，在演員生涯中正式宣告首次參與浪漫喜劇的競選，競選活動上，池昌旭穿著正式西服，搭配粉紅色搶眼的蝴蝶結啾啾，用著競選語氣喊著：「2017年5月10日，大韓民國改變歷史的那天，完全新穎的戲劇，《奇怪的搭檔》就要開始了，各位讓我們攜手邁向歷史新的一頁！」並正經跳著舞，令人捧腹大笑。 檢察官袍/律師袍 智旭前期因為挑惕的性格而被選為最差的檢察官，後期因為女主角涉入的事件而脫下檢察官的身份，加入「卞 and Partners」的事務所成為律師。在法庭上，不管是穿著檢察官袍還是律師袍的智旭都充分展現出腦性男的一面。 正式西裝服 智旭出席重要場合時，都會穿上一身正式西裝並繫上領帶，只能說要把西裝穿這麼挺真的不容易，看池昌旭厚實的太平洋肩膀，讓人想要撲倒在他懷裡，想要僅僅靠在他肩上，十分滿分的安全感十足。 休閒私下服 私下的盧辯外出時依然會著西服套裝，但比起深色的西裝，智旭會選擇更多樣的顏色，內裡拋棄襯衫，換上簡單的T-Shirt，給人一種比起嚴肅的檢察官和律師來說，更具親和力。難怪奉熙只考慮七分鐘， 就直接加入智旭新的律師事務所，成為他的人啊！ 運動休閒服/帽T 為了維持完美的身材與外貌，智旭平時可是對自己身體有著嚴格的管理，除此之外，有心煩事時，他也會換上一身運動休閒服外出跑步散心。順毛的池昌旭，配上一臉無辜的臉蛋，即使剛跟恩赫2 vs. 30和高中生對打完掛彩，帥度與萌度依然不減。 家居休息服 盧辯家即辦公場合，一回到家的智旭家居休閒私服真的一套比一套更有男友感，特別是這種貼身的襯衫，太平洋肩膀寬闊，若隱若現的手臂肌肉與線條，難怪奉熙酒醉後會不小心撲倒他，狂問：「我們睡了嗎？」（不睡才對不起自己吧） 睡衣棉T 穿著白色棉T睡衣的智旭，根本睡衣天使，怎麼有種在《Healer》和朴敏英滾床單的即視感啦！而且明明有嚴重失眠症的人，居然只要有奉熙在身邊，就可以安穩入睡，看來奉熙真的是智旭的安眠藥呢～ 浴袍 最後一套當然就是我們的出浴浴袍，那有點深V的領口令迷妹們充滿各種遐想，想要成為昌旭腰上的那蝴蝶結，最好一個不小心拉到蝴蝶結，讓智旭穿著國王的新衣現身啊～深綠色的色調穿在池昌旭身上，好有貴氣感！ 看完我們池昌旭《奇怪的搭檔》春夏時裝大秀，是不是覺得智旭明明帥到沒朋友，怎麼還會跟牆壁談戀愛啦！而且必須說每次看完整集都想對昌旭說一句話：「你是不是漏電了？」那溫柔又深情的眼神把每個觀眾都電到起雞皮疙瘩，甚至連本來對昌旭無感的人，都紛紛說看完這部真的大愛盧辯啊！ 最後送上智旭與奉熙的First Kiss做完美的結尾，也跟著編輯一起期待每個週三和週四的到來吧！ （圖片來源：수상한 파트너-sbs） info. 點此觀看《奇怪的搭檔》完整劇情 資料來源： 編輯整理 #南志鉉 #奇怪的搭檔 #殷奉熙 #池昌旭 #盧智旭 #盧辯 

夏天必學！2021精選12套時尚一字領穿搭公式，輕鬆掌握休閒風，露出性感鎖骨都不是問題！

夏季的穿搭關鍵字絕對少不了清涼又百搭的一字領單品！一字領設計展露了鎖骨、頸部及肩膀的肌膚，小露性感外還自帶優雅與成熟調性，因此深獲女性喜愛，也成為萬年不敗的經典單品。本編整理了12套時尚一字領穿搭公式，完美拆解各種風格，讓你輕鬆掌握一字領穿搭！ https://www.popdaily.com.tw/style/1076576 一字領穿搭公式1： 一字領穿搭因為露出了鎖骨及鎖骨的肌膚，即便是素面的設計也帶有優雅的性感韻味，擔心整體會過於單調，可以學習Lisa搭配多層次的飾品，以多條項鍊、戒指及手錶來堆疊豐富感。 https://www.popdaily.com.tw/style/1074359 一字領穿搭公式2： 在夏天絕對少不了One Piece洋裝的造型！鮮豔大膽的紅色與一字的平口設計，描繪出最適合夏季的繽紛造型，再搭配一件透膚襯衫，不僅能遮陽還能中和豔麗感。 https://www.popdaily.com.tw/style/1074230 一字領穿搭公式3： 一樣是One Piece洋裝，但添加了澎澎袖就多了幾分夢幻感，膝上的長度能展露腿部線條來拉長比例，搭配球鞋展現青春感，帶有高度的跟鞋或涼鞋則能展現溫柔的一面。 https://www.popdaily.com.tw/style/1074203 一字領穿搭公式4： 復古風潮持續不斷，近期最熱門的是千禧年代的辣妹風格！格紋的平口細肩上衣，以綁帶及同花色的外衣，營造出時髦的清涼形象。 https://www.popdaily.com.tw/style/1074219 一字領穿搭公式5： 印有花樣的平口針織上衣，將肩頸的線條完整展露，亮眼的紫紅色一眼就抓住目光，下身選擇略為寬鬆的百褶牛仔裙，更突顯上身的線條。 https://www.popdaily.com.tw/style/1074193 一字領穿搭公式6： 還在為浪漫約會的服裝困擾？一字領造型的洋裝將會是你的最佳選擇！飄逸的排釦洋裝因為落肩設計顯得更為優雅，翻領的剪裁與亮片肩帶讓素面洋裝多了迷人細節，單穿也不無聊。 https://www.popdaily.com.tw/style/1074167 一字領穿搭公式7： 寬肩人對於露出完整的肩膀線條並不是那麼有自信，擔心自己顯得過於魁武，可以在一字領上衣外再添加一件西裝外套，西外將有效地修飾肩膀的線條，落肩造型也能露出鎖骨及頸部肌膚，營造出幹練的帥氣形象。 https://www.popdaily.com.tw/style/1066226 一字領穿搭公式8： 夏天的穿搭除了要掌握清涼感，休閒感也非常重要！一字領上衣搭配流蘇裝飾能完美地融合上述兩種元素，利用流蘇的特質讓簡約的黑白套裝多了幾分玩味，隨著你的走動能展現不同地流蘇細節。 https://www.popdaily.com.tw/style/703697 一字領穿搭公式9： 貼身的一字領貼身洋裝，雖然只有小露香肩就已經夠性感，再以項鍊、綁帶涼鞋加以點綴就是一套迷人穿搭，但想要再增添一些層次感，可以像Heizeㄧ樣套上一件同色系的針織背心，短版背心不只多了時髦感，還能拉長比例。 https://www.popdaily.com.tw/style/977653 一字領穿搭公式10： 提到一字領穿搭許多人會先想到優雅、性感等等形容詞，不過一字領穿搭也能走出完全不同的風格。Somi以寬鬆的Nike棉褲、長靴與老帽，玩出率性的街頭調性。 https://www.popdaily.com.tw/style/1058244 一字領穿搭公式11： 雖然一字領剪裁會露出較多肌膚，不過並不一定要把穿搭重點擺在上身，以黑色的平口上衣作為基底，搭配搶眼的長紗裙與皮靴，打造出微浮誇的優雅造型。 https://www.popdaily.com.tw/style/1055596 一字領穿搭公式12： 除了將絲巾當作配件，今夏還流行起了絲巾穿搭！將長絲巾綁成小可愛，展露上身的肌膚也凸顯腰間線條，完成帶有隨性感又帶有辣度的一字領穿搭。 https://www.popdaily.com.tw/style/1052494 因為每個人的肩膀寬度及線條不盡相同，在搭配一字領服裝時也會有所差別，千萬別替一字領冠上女人味的單一形容詞，了解自己喜歡的風格與身形優缺點，才能找到最適合你的穿搭。 撰文編輯 #Lulu #一字領 #一字領上衣 #一字領穿搭 #一字領穿搭公式 #夏天穿搭 #平口一字領 

夜店穿搭也能質感辣！9招必學穿搭技巧，這些穿搭鎖定所有目光不是問題！

邁入2字頭後，應該不少女孩都急著談戀愛吧？但單身也有單身的好處，像是可以很自由的跟朋友出去玩，夜店、唱歌，都不會有人管你，也算是痛並快樂著吧（笑）不過去夜店時的穿搭也是大有學問，應該不會有女孩想穿著拖鞋、睡衣走進帥哥很多的地方吧？今天就來盤點幾個標準的夜店元素，讓你成為夜店最亮眼的那顆星！ https://www.instagram.com/p/DHqLQZRzo-s/?img_index=1 夜店不能穿什麼？ 夜店穿搭百百種，其中過度休閒、隨意的像是拖鞋、涼鞋是被禁止的，也不建議穿太寬鬆的T恤，乍看之下真的像不小心走錯棚～除了女生外，男生也是不能穿著太隨意的寬鬆背心，另外通常去夜店的男生下半身都是長褲為主，短褲比較少見！ https://www.instagram.com/p/DK6a3GHzOY_/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DIWZ1iMTopA/?img_index=1 夜店可以穿無袖嗎？ 無袖穿搭是否適合夜店，取決於用心程度，如果一眼就是過度隨意的無袖吊嘎當然是不行的！如果是細肩帶、繞脖背心等無袖穿搭打扮，就非常適合～ https://www.instagram.com/p/DGc0MspT3oM/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DGc68k7SMFF/?img_index=1 夜店適合穿什麼鞋子？ 靴子、適當高度的增高鞋屬於男女皆可又不出錯的夜店鞋款，另外女生也可以選擇高跟鞋作為自己穿搭的亮點，切記不能穿著涼鞋、拖鞋這種太休閒隨意的鞋子！ https://www.instagram.com/p/CliLgF5rkxo/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C8MNaxfK-JY/?img_index=1 夜店穿搭推薦 1、綁帶背心 綁帶背心就是增加小背心性感的關鍵！尤其是在胸前有交叉的綁帶，真的會讓男生鼻血爆噴呀！不僅可以凸顯胸前的曲線，又能遮住小腹肉肉（笑）如果走辣妹路線的水水不妨嘗試看看！ https://www.instagram.com/p/DKPZKuOvwmf/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DHLYodaznMZ/?img_index=1 2、貼身洋裝 對於上半身單薄的女孩來說，如果想增加視覺上豐滿的效果，可以選擇像是方領或是大Ｖ領的設計，而上半身較厚的女生則千萬不要選擇細肩帶的款式，否則會很容易顯得肩膀很寬厚！只要把握這些原則，就可以輕鬆穿出顯瘦夜店LOOK！ https://www.instagram.com/p/DHiIAegTdAK/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C_YOxN9SAer/?hl=zh-tw&img_index=1 3、 平口上衣 誰說上夜店一定要露奶！露出鎖骨也可以很性感！其實很多男生不一定眼睛都在女生的胸部上，若隱若現反而更加吸引人~ https://www.instagram.com/p/DKEyNc4ypna/?hl=zh-tw&img_index=1 https://www.instagram.com/p/DLAArX6TMem/?img_index=1 4、 小背心 普通的小背心基本上已經很合格，但如果能在細節處有一些小點綴，一定會讓整體的穿搭更加加分！編輯自己覺得像是蕾絲邊、木耳邊、不規則下擺都能夠讓整體看起來更加可愛，也更加迷人！尤其是有些皺褶可以修飾身形曲線，但要注意的是千萬不要挑選太過複雜的款式，否則看起來反而會顯得非常老氣呦～ https://www.instagram.com/p/C9NlUbBTUmA/?hl=zh-tw&img_index=1 https://www.instagram.com/p/DBVDVUDzBrI/?hl=zh-tw&img_index=1 5、露腰上衣 露腰上衣對於一些比較害羞的水水絕對是上夜店的首選，既不會露出任何會感到害羞的地方，又有種小性感，尤其今年露腰是大勢，只要圈出腰身，看起來就會顯瘦不少！ https://www.instagram.com/p/DHSXvY6yUck/?hl=zh-tw&img_index=1 https://www.instagram.com/p/DHzdys1zViD/?img_index=1 夜店穿搭技巧 1、露出肩膀、手臂 通常露出肩膀曲線卻不露出手臂的話會非常容易顯壯！編輯知道有些女生覺得自己的手臂肉太過猖狂，所以不想露出自己的蝴蝶袖，但其實反而露出來才會顯得整體比較和諧，不會這麼壯呦！當然，如果你是非常扁的身型，就不需要擔心這個問題，但對於我們這些普羅大眾來說，確實還是需要注意一下整體看起來的和諧度～ https://www.instagram.com/p/DIqX4VNz3RY/?img_index=1 2、貼身材質顯身材 平口上衣雖然不會露出很多地方，但我們也是可以選擇貼身材質這個小技巧來顯露自己的身材！基本上比較平胸的女孩就可以使用這個方式，如果胸前已經比較平坦，還選擇寬鬆的款式，看起來就會非常沒精神呦～而胸大的水水則要注意！千萬不要選擇過緊的款式，否則會讓整個人看起來非常壯碩呀！ https://www.instagram.com/p/DAVPU0jzBv6/?hl=zh-tw&img_index=1 3、服裝長度是重點 長度就是露腰上衣的關鍵！有些露腰上衣太過長，反而會將最細的那截腰部遮住，留下肉肉的下腹部，而有些又太短，一舉手就會露出內衣真的非常NG呀～雖然現在的廠商都非常懂女生的心，基本上長度都會做得剛剛好，讓大家露出最細的那節腰部，但畢竟每個人的身高還是有差異，因此編輯還是來教大家選擇適合自己的長度！通常最完美的長度會是在肚臍上一個拳頭的位置，既不會讓你曝光，又剛好最顯瘦！下次採買夜店上衣時，不妨先試著比看看！ https://www.instagram.com/p/CuPJixaLwCA/?img_index=1 4、注意服裝材質 一般來說，為了凸顯身材，編輯會建議大家首先考慮針織的款式，因為貼身的緣故，會顯得身材曲線非常的好！但如果是肉一點的女孩，編輯就會建議厚磅的棉料！因為肩膀會將衣服撐起來，顯得較有精神，而細瘦的腰部也會因此被凸顯出來！除此之外，還可以將多餘的肉肉包在上衣裡，絕對不會跑出來見客！所以說，不同的身型有不同的挑選方式，女孩們自己要懂得取捨呀～ https://www.instagram.com/p/DJ2WnuHTi9R/?img_index=1 5、裙長決定腿長 沒錯！長度是決定腿粗細的關鍵～聰明如各位女孩，當然是要遮住我們最胖的地方，露出最細的腿部對吧？而根據編輯的觀察，從屁股往下三分之一處是腿最肉的地方！所以基本上短裙如果可以遮住腿的三分之一，就會是最顯腿細的長度！當然，如果還是覺得自己腿型並不是那麼漂亮的話，還是可以使用跟鞋來讓自己增高又顯瘦～ https://www.instagram.com/p/DFc2sVzPEcG/?hl=zh-tw&img_index=1 https://www.instagram.com/p/DI6C0-RPRPz/?img_index=1 6、Ａ字版型顯瘦 來，跟編輯一起唸三遍！Ａ字Ａ字Ａ字！Ａ字的版型可以修飾掉肉肉的屁股，整個人看起來就不會那麼臃腫，而除了Ａ字版型以外，高腰也是一個重點！要讓自己的看起來比較高挑，高腰版型絕對不可少～ 7、了解自己的身型優勢 女生的身型有百百種，當然褲型也是有百百種，對於一個講究的女生來說，要選到自己喜歡的短褲真的太重要啦！編輯這邊給大家的大原則是，腿細的女生可以選擇褲管較小、材質較貼的款式，如丹寧的小熱褲，最好上面還有些破洞，真的非常性感呀！但如果是梨形身材的女生真的不要挑戰這種款式，只會讓我們的腿看起來更肉而已！不如選擇褲管較寬，也比較有彈性不會緊繃的款式，除了可以包覆著我們的肉以外，也才不會暴露出自己的缺點呀！ https://www.instagram.com/p/DBscDnQv3Ac/?hl=zh-tw&img_index=1 8、適度搭配單品 其實一般短褲就已經很有夜店的氛圍了！但如果能適當地加上破洞、或是下擺捲起來、皮帶、項鍊等等細節就可以讓整體穿搭更加分！而編輯覺得搭配短褲最適合的鞋款就是高跟長靴，不僅超級修飾腿型，還會讓你看起來更加高人一等呀！ https://www.instagram.com/p/DGSzTY4PEFy/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DBM8sJXyYWL/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DHGMAxuzNN4/?img_index=1 9、小露心機 如果要去夜店，大家該不會覺得穿一般的洋裝就夠了吧？NO！大錯特錯！洋裝是撐起我們氣質的單品，但如果真的要吸引全場的目光，絕對還是要有一些小心機的地方～像是現在很多裙子背後會有大挖背設計，或是腰部會有鏤空都是很不錯的選擇！ https://www.instagram.com/p/DDo8DDiztx2/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/Cp2jSNvL3Dt/?img_index=1 看完了以上這些技巧，是不是覺得夜店的穿搭其實一點也不難呢？編輯覺得去夜店其實不一定要多露多性感，只要抓住一點小細節，就能更吸引別人的目光呦～ 延伸閱讀 👉🏻2024最新！12個「百元價」平價飾品盒推薦，小資族的最愛、實用又方便！ 👉🏻未看先存！高級感UNIQLO小格紋襯衫推薦，休閒穿搭一樣精緻滿分！ 👉🏻手速不快又要等！Vivienne Westwood保齡球包推薦，減齡百搭時髦必備！ 👉🏻可鹽可甜、百搭好駕馭！2024換季穿搭少不了它，牛仔外套才是經典不敗！ 👉🏻今年必須入手的色系趨勢都在這！3家私藏網拍公開，購物車準備好了嗎？ 撰文編輯 #hana #微辣單品 #微辣穿搭 #穿搭分享 #穿搭單品 #穿搭技巧 #穿搭推薦 #辣妹穿搭 

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