#開箱｜#Brit咘莉—機能性狗零食｜陪伴毛寶貝，放心遊玩、守護健康！｜#寵物零食開箱

咪波是一隻10歲半的長毛臘腸狗因為平時外出精力旺盛、逢人吠叫常常會忘記他其實已經是隻高齡犬了⋯⋯ 隨著年齡逐漸增加，也能感覺到他在變老「在家的睡眠時間變長了」、「個性比較穩重老練」「出去散步走一段就想要討抱抱不想走了」「深層睡眠」，「不容易吵醒、睡很沉」「不喜歡跟年輕狗狗打交道，靜靜觀望」種種現象及表現都可以感覺到他慢慢變老這應該是每一位飼主不想面對也不願面對的都希望他們可以伴我們久久、活力充沛 買給他的保健相關產品越來越多過去開箱購買的寵物保健品都是粉狀產品要單吃、添加到飼料、鮮食或是飲水當中這次很開心開箱了一個新的 寵物機能性產品 結合了「零食＋保健＋訓練」多種功能 Brit咘莉針對成犬設計出了五款「機能性狗零食」結合多種功能性成分及天然萃取幫助營養吸收包含天然抗氧化劑的哈密瓜萃取物、富里酸及乳酸桿菌成分都是採用「無穀、無馬鈴薯」的原料，產地來自歐洲捷克讓寵物吃起來腸胃比較安心沒有負擔 註：富里酸又稱作『黃腐酸』，是一種含有多糖、多酚、豐富礦物質的有機酸，可以提升免疫力、保持健康 針對咪波的關節及皮膚保養還有平時舔舔的壞習慣我特別幫他挑選了其中的三種機能口味 1/ 關節保健（魷魚＋鳳梨）150g 第一款一定是首選『關節保健』針對特定品種像是臘腸狗、科基、柴犬、貴賓及法鬥或是身型肥胖、體重過重、阿嬤養的狗狗……再來就是高齡犬以及大家容易輕忽的幼年犬這些身份的狗狗都要特別注重關節保健​ 這一款Brit咘莉關節保健一打開就可以聞到濃郁鳳梨清香帶有一點熱帶水果清甜的味道，咪波聞到馬上垂延三尺鳳梨富含豐富的膳食纖維、鳳梨酵素、維生素C可以幫助修復肌肉組織、使結締組織柔軟，舒緩不適保健零食的造型是「帶骨肉塊」的造型，相當可愛還特別添加了葡萄糖胺、軟骨素、綠唇貽貝保護關節 除了可以保健、當零食，也可以當作訓練誘餌更可以當作獎勵的小點心，拌進飼料也相當開胃喔！ 2/ 皮膚保健（鮭魚＋洋甘菊）150g 再來就是針對皮膚來做一個加強的保養照護不得不說台灣的天氣非常潮濕悶熱毛孩子一整身毛，如果沒有顧好皮膚及毛髮真的會讓他們相當不舒服，發癢紅腫難耐再加上他們每一天都要外出散步若是沒有照顧好肌膚，還會有蟲蟲危機的困擾 Brit咘莉皮膚保健特別添加了「洋甘菊」洋甘菊具有『防腐』及『抗寄生蟲的抗氧化劑』還會有一種特殊的氣味，是寄生蟲相當不喜歡的還特別添加鮭魚，補充好的Omega-3魚油幫助皮膚及毛髮亮麗、柔順、健康造型是小巧的三角形，可以讓毛寶貝直接吞食 這一款滿建議外出攜帶的，不僅小巧好攜帶它的原料及成分更是針對寄生蟲起作用 3/ 消除壓力（蝦子＋大麻籽）150g 最後挑選的這款是根據「咪波的行為」來選購的如果你們家的毛寶貝也有以下行為或情形我覺得也可以嘗試這款『消除壓力』機能性狗零食 我們家咪波就是處於A的情況，時常啃咬自己手腳有時候吃到自己的手腳“喀滋喀滋”作響（真的很懷疑他把自己手腳當雞腿吃……）也因為這樣的壞習慣，咪波的手腳有時候都紅紅的如果沒有改善這樣的症狀，嚴重是會有指尖炎的情況（下次再跟大家分享咪波的“指尖炎”故事） 因為無聊或是壓力大，導致他的舔咬情況變多為了改善這樣的情況，特別挑了這款Brit咘莉「消除壓力」裡面的成分添加了『大麻籽』，微量CBD可以舒緩緊張除了舒緩的特性，更是可以幫助寵物增加抵抗力 註：CBD中文為大麻二酚，具有抗發炎、抗痙攣、抗氧化、止吐、抗焦慮等潛在效益 大家可以依照自己的需求及情形來購買不一樣的機能及口味而且這家Brit咘莉也是我貨比三家的廠商，真心推薦佛心價一天餵食10顆以內，一整包滿滿150g，可以餵超久！CP值超高而且一袋居然150元有找！真心覺得很划算，分享給你們！ #咘莉 #Brit #機能性狗零食 #狗狗零食 #狗狗保健產品 #狗狗保健品 #狗狗零食推薦 #狗零食推薦 #寵物零食 #寵物保健 #寵物零食推薦 #寵物保健品牌 #寵物肉乾品牌 #貓咪零食 #顧關節 #顧眼睛 #捷克 #寵物保健推薦 #咘莉Brit # 🗺旅遊｜🍜美食｜🐕寵物｜📦開箱｜✂手作｜🍞烘焙｜🎥攝影我的自媒體平台🔍 https://linkby.tw/claire.dooog_✨Facebook寵物粉絲團：長毛臘腸 咪波Mibo https://reurl.cc/vqjK4L✨Facebook：https://www.facebook.com/chiang.hui.7/✨Instagram：https://www.instagram.com/claire.dooooooog_/✨Popdaily 波波黛莉創作者：https://www.popdaily.com.tw/user/319043/✨Pixnet 痞客邦：https://milk5283.pixnet.net/blog

【媽咪保養】 寶貝可可麗 強效mamma美體撫紋霜┃
 一瓶抵過千萬瓶~撫平少女時期到孕前/孕後的各種肌膚紋路!

【美妝保養】 寶貝可可麗 強效mamma美體撫紋霜┃
 一瓶抵過千萬瓶~撫平少女時期到孕前/孕後的各種肌膚紋路!

懶人福音來了!集眾功能於一身的寶貝可可麗「強效mamma美體撫紋霜」,同時可以保濕、改善暗沉、撫平細紋以及增加肌膚彈性,用它一罐抵過好多罐身體乳液!「強效mamma美體撫紋霜」的強項就是撫平身體的各種紋路啦!例如少女時期的成長紋、不小心胖太快的肥胖紋、懷孕生子最害怕的妊娠紋,都能淡化! 1. 敏感肌👌🏻:通過國際敏感肌膚認證、義大利助產士協會推薦 2. 哺乳👌🏻 :塗抹於胸部外圍可以搭配按摩使用,(需避開寶寶嘴巴會接觸的地方) 3. 成份單純添加絲膠蛋白:具有50倍的吸水性,能夠高效保濕 4. 超大容量:300ml約可以使用100次(每個人使用量不同，次數上會有差異) 5. 身體紋路的天敵:可以同時對付生長紋、妊娠紋、肥胖紋(臉部細紋都要保養了,身體怎麼能夠不保養😂) 阿綸在孕期時的肚皮可是吃掉5罐乳液+油,同時燃燒大把鈔票😂 幸好肚皮沒有長出妊娠紋,只不過子母線到現在產後3個月還是黑黑的一條在那裡😅 如果提早認識寶貝可可麗可能就省下一半的開銷了! 雖然很可惜沒能拿我人生唯一一次(?)的孕肚來實驗「強效mamma美體撫紋霜」,但我要把「強效mamma美體撫紋霜」來實驗在我肚皮的子母線、小腿後側的生長紋和大腿根部的肥胖紋😎 「強效mamma美體撫紋霜」一罐300ml,超大一條感覺可以用很久!質地介於乳液和乳霜之間,不會太稠也不會太水,是容易塗抹吸收的類型~阿綸是在早上起床後+晚上沐浴後搭配按摩滾輪使用,嚕幾下吸收更快~身體不會黏黏的過度滋潤hen棒👍🏻 阿綸實際紀錄使用7天下來的心得,因為身體肌膚相較於臉部肌膚較厚,比較難在短時間內有顯著效果,但有塗抹的地方明顯比較古溜好摸! 平常很注重臉部保養,但身體常常一懶或一忙就忘記保養😂 因「強效mamma美體撫紋霜」一罐就可以同時淡化細紋、保濕、增加肌膚彈性、改善暗沈,很適合忙碌的懶人媽媽使用! 阿綸最喜歡的地方就是「強效mamma美體撫紋霜」不僅僅適用於預防孕期的妊娠紋,孕前孕後的日常保養也適用,因為像我自己就有一條懷孕時用到一半沒用完的妊娠紋乳液,現在就很尷尬丟也不是留著也不知道要擦哪裡😂 旅行組為三罐組合,內含二合一洗髮沐浴露、清爽保濕乳液、寶寶液態爽身粉~ 二合一真的是新手爸媽必備耶!可以直接擠在水中泡澡使用,不用再另外沖洗!因為PH值接近新生兒肌膚,不用擔心殘留在寶寶身上會傷害細嫩的皮膚; 寶寶液態爽身粉和平常使用的寶寶乳液不太一樣,液態質地同時是乳液也是爽身粉~炎熱的夏天使用起來更舒爽有感,連成人的私密處也可以使用🤫; 保濕乳液適合現在炎熱的夏天,幾乎都躲在有冷氣房的室內,寶寶肌膚相較於成人更薄嫩,需要保濕~敏感肌膚也可以使用,有國際認證掛書媽媽用起來更放心! 📍寶貝可可麗┃ babycoccole https://www.coccoafei.com/ #強效mamma撫紋霜 #妊娠霜 #寶貝可可麗 #babycoccole #孕婦保養 #身體保養 #保養 #懷孕大小事 #懷孕日記 #妊娠紋 #母嬰 #孕婦日常 #日常保養 #孕婦必備 #孕媽咪 #產後媽媽 #產後護理 #產後調理 #孕婦保養 #pregnant #pregnancy #임신스타램#임신#임산부그램#임산부일상

宋慧喬的豆腐減肥法，代替澱粉健康低GI但這三種人不建議使用喲！

封面圖片：Pixabay豆腐/waichi2021豆腐 超級喜歡吃豆腐的我，也很喜歡TWICE的豆腐的我發現了竟然有豆腐減肥法，好處多多，以下是我彙整網路及療養學書籍裡的資訊而成，畢竟不是專業營養師，所以請參考就好，有任何問題還是要請教醫生或是專業人士唷。會提到過重與肥胖的定義是怕有些人過度減肥，其實我們只要是健康體態就很棒了！你值得所有的美好，你是獨一無二的！ 先來說說何謂過重與肥胖定義： 衛生福利部國民健康署網站所說：「身體質量指數（Body Mass Index，BMI）【體重（公斤）／身高2（公尺2）】作為健康體位、過重和肥胖的切點但更多研究表示「健康身體組成」及「合宜的腰圍」亦是判斷國人體位之重要參考指標。 依據衛生福利部公布之體位定義：18歲以下可參考兒童與青少年生長身體質量_指數(BMI)建議值。」 18 歲以上成人區分為四種體位 體重只能反映身體的總重量，無法反映體脂方的多寡。骨架的大小也會影響體重，因此體重無法真正判斷肥胖程度。所以如果其實你是健康的體態、正常的BMI請給自己大大的擁抱跟信心！所有的減肥都是要適可而止、讓自己心情愉悅。 豆腐是什麼？ 豆腐是加工品，豆腐是一種以黃豆為主要原料的黃白色塊狀豆製品食物。 ＊圖片來源：Image by hanul choi from Pixabay 含有多種營養物質，主要是蛋白質，植物食品中含蛋白質比較高的食品之一也含有豐富的大豆異黃酮（isoflavones）。 豆腐減肥法的原理 蛋白質與荷爾蒙作用，請別忘記搭配運動。 豆腐減肥法的原因 *圖片來源：Image by ha11ok from Pixabay 傳統豆腐的成分表： ＊圖片來源：維基百科 豆腐減肥法的方式 當然不是一整天都只吃豆腐唷，任何單一食物減肥法過度都是不太建議的，且我也是超喜歡吃豆腐才關注到這個「豆腐減肥法」，但其實會建議搭配蔬菜及肉類，重要的是均衡飲食。 ＊圖片來源：衛生福利部國民健康署「均衡飲食」我的餐盤－兒童及銀髮族，也有成年版的可到連結觀看。 很盛行也是因為豆腐是有營養的食物，也是宋慧喬曾說過她使用「豆腐減肥法」而蔚為流行。 ＊圖片來源：維基百科 不過不管是宋慧喬或是營養師們都是建議在晚餐時以豆腐代替精緻澱粉，並不是要你餐餐都吃豆腐唷！ 豆腐能配海帶、紫菜一起食用。找出好搭檔食材 ＊圖片來源：Image by wichai bopatay from Pixabay 也有人經前會食用豆腐，另外豆腐也含有礦物質鉀，能改善經前水腫問題；大豆纖維則能促進腸道蠕動，改善經前便祕。 不建議使用此豆腐減肥法的３種人 選擇簡單的豆腐很重要 請注意「豆腐的營養成分，會因爲加工使用的凝固劑不同而有所差異。」 ＊參考資料：食品安全資訊網，若有需要這邊附上食品藥物管理署連結查看市面黃豆製品 ＊影片來源：營養師有樺要說FB粉絲團 烹煮方式 豆腐減肥法料理： 七七老大分享減肥湯 ＊影片來源：77老大youtube 料理豆腐健身食譜這邊找吧 資料來源： 膳食療養學二版 維基百科 《認識優良蛋白質來源》豆漿、豆腐、豆乾、天貝 大豆製品營養成分比一比 - 康健雜誌 家有許事 《健康2.0》 豆腐居然有這６大超級好處！ - Heho健康 吃貨懶兔其他文章 #豆腐減肥法#均衡飲食#BMI#體重#健身#飲食#運動#生活#漂亮#身材#料理食譜#吃貨懶兔延伸閱讀文章

妊娠糖水檢測(24W)

懷孕進入第24周時就要做妊娠糖水檢測了(終於!!!) 以前剛懷孕時看到youtube影片上的人分享 有些人很怕這味道 有些人覺得還好 我則因為這未知的感覺而感到徬然無助 因為我不知道到底味道怎樣!!!!!!! 但是看影片裡孕婦都有被告知要先空腹來診間檢測 我怎麼沒有被通知呢? ヽ( ຶ▮ ຶ)ﾉ!!! -----------------休息一下----------------- . . 我們也有音頻的版本喔~~ 不同於文章的呈現方式，歡迎你一起來收聽 歡迎點閱 廖牽手Msliaodaily 收聽最新一集 或收聽本集 第2季第33集 和我分享你的看法/故事~~~~~~~ . . -----------------故事繼續----------------- 本來還有點慶幸會不會是下次產檢呢 (因為我產檢週數剛好在24周，下次是28周) 但資料顯示妊娠糖尿病篩檢需要再24-28周檢查 我想到醫生應該不會拖到28周才篩檢 所以我就只好自告奮勇打電話問醫院了 我怕我是上次產檢(20周時沒有聽到醫生的醫囑) (你也知道的，孕婦有時候就是會『某逃神』(台語，沒有心思或沒有注意的意思)) 打到醫院後才發現原來是因為我產檢的時間在下午 為避免孕媽咪餓太久 所以產檢當天會再開糖水和相關資料 請孕媽咪另外選擇一天來醫院喝糖水抽血檢驗 還好有問哈哈 不然我這個『某逃神』的孕婦會不會自己斷食呢? 得知是另擇一天到醫院抽血檢驗時 當天就放心的去產檢惹 當天收到醫生開的糖水和資料時 真是為之震驚壓 750毫升的糖水看起來也太多!!!!!!! 這讓原本已經放鬆警戒的我又稍稍緊張起來 究竟是什麼味道呢 在診間詢問醫生注意事項時 護理師也說味道真的因人而異 因為有些孕媽咪喜歡甜的 有些不喜歡 哎呀呀 那就真的只能等喝糖水的當下才知道了吧 在我猶豫啥時去喝糖水時 也了解了一下相關的知識 今天分享的知識分別來自雀巢1000天營養計畫、衛服部孕產婦網站、媽媽寶寶網路文章。 關於妊娠糖尿病篩檢： 為什麼要做妊娠糖尿病篩檢呢? 在懷孕的整個孕程之中，孕育小寶寶會對孕媽咪產生荷爾蒙影響，荷爾蒙有可能會影響胰島素導致身體無法控制血糖而導致妊娠糖尿病。 孕中期會因為胎盤分泌人類胎盤乳糖激素(7種孕期常見荷爾蒙的功能)使血糖升高。 大多數孕媽咪能夠產生更多的胰島素以維持正常的血糖濃度， 但少數孕媽咪會因為胰島素產生不夠多而導致孕媽咪處於高血糖狀態。 雖然有些孕媽咪在孕期不愛吃甜食也無不良作息， 但也可能在檢測時發現。 做妊娠糖尿病篩檢主要就是為了要檢測孕媽咪是否有此症狀， 如果能在孕期24-28周發現才能採取下一步治療或改善措施。 (妊娠糖尿病檢查需要空腹嗎? ) 孕前糖尿病和孕期糖尿病 一般我們所熟知的糖尿病有些人會在懷孕前就知悉 但其實有些人是到懷孕時做妊娠糖尿病篩檢才知道的 這樣可能會導致說不知道是因為懷孕才導致還是孕前就帶有 現在政府孕前有補助孕前健檢可以看各家醫院健檢內容 並適時增加糖尿病篩檢的部分 如果有發現的話 建議在控制良好情況下再行備孕與懷孕 孕期糖尿病影響 妊娠糖尿病篩檢可以幫助孕媽咪了解接下來的孕程及未來生產的指標。 孕期糖尿病可能會導致胎兒體重過重，可能產生巨嬰症、新生兒呼吸窘迫症候群、新生兒低血糖症、新生兒黃疸症或低血鈣等多種麻煩的狀況 且寶寶出生後可能還需要注意血糖代謝、肥胖和智力發展等影響。 也可能讓孕媽咪在選擇自然產時處於難產的狀況。 別因為擔心檢測結果而不做 我們反而應該要積極面對 如果有發現才能及時改善並配合醫生囑咐的方式 才能生下健康的小寶寶喔 當天廖太也有打流感 其實本來只是要問一下醫生流感公費的事情 還有廖先生有沒有資格 醫生說先生要等寶寶生下來後到滿6個月這之間才有公費資格 所以目前只有你可以先施打喔 剛好今天你也來產檢了 等等你就去掛號施打流感疫苗吧! 我OS 大大震驚 什麼!!!現在就要打嗎 雖然我已經知道流感疫苗的重要性 但突如其來的通知還是把我嚇出一身冷汗哈哈 總之 我還是乖乖的去打流感疫苗了 也乖乖多喝水 注意體溫 關於流感疫苗： 送給寶寶的免疫禮物 根據衛生福利部指示： 『孕婦在懷孕期間生理狀況的改變， 會增加感染流感的嚴重度及產生併發症的風險， 且研究資料都顯示孕婦接種流感疫苗對其本身及胎兒均無特殊危險性， 因此建議孕婦接種流感疫苗， 而準備懷孕的婦女，亦可考慮於流行季來臨前或流行期自費接種疫苗』 而且流感疫苗所產生之抗體可以透過胎盤傳遞給小寶寶 保護小寶寶至出生6個月喔!! 但也不代表這樣就可以一直帶小寶寶出門拉 一切還是要由照顧者評估喔 流感好發季節大多在年底10月左右開始 政府也會透過文宣或廣告提醒民眾施打流感疫苗 https://youtu.be/55YnFhjAFiM https://youtu.be/MSr2Xb08v2Q 除了疫苗施打外 孕媽咪也要記得多補充睡眠喔 懷孕後孕媽咪其實需要更多的休息以免太勞累 但在流感季節也特別需要留意 https://www.mamaway.com.tw/pregnancy-nursing-breastfeeding/9041/pregnancy/ 除此之外免疫系統也需要透過良好的飲食習慣與運動習慣來維持 透過培養運動習慣除了可以增強體力 幫助生產 也可以增強免疫能力 但盡量請不要做太劇烈的運動以免受傷 孕媽咪遇到流感季節可能多少會有點擔心 但只要做好流感疫苗施打 睡眠充足、良好的飲食習慣與運動習慣 還有記得勤洗手 髒髒不入口 相信都會平安度過這個季節的~~ 有點精彩的孕期第24周 我選擇當周就去喝糖水了!!! 很勇敢吧!!(自己說) 24周又5天的那天一早 我就去醫院報到了 醫院平日7點就開放抽血了 雖然說是一早 但我到醫院也快8點了哈哈 那天不知道怎麼的 抽的那3次血都偏痛 (可能是太緊張吧…以前抽血都沒什麼感覺呢) 當天抽血的流程大致是這樣 帶著醫生先開給我的8罐糖水(這單位應該是罐吧…還是支?????) 還有檢查通知單(很重要要帶呀!!!!!) 還有健保卡(廢&話)(但每抽一次血都要給醫生過卡~這就很重要了吧哈哈) 到現場先抽一次血 此時狀態是空腹還沒喝 抽血醫師也很熱心的叮嚀 ：『等一下抽好血 就可以喝糖水 準備喝就開始計時 一小時候不用抽號碼牌直接來找我抽血』 ：『抽好在1個小時也直接再來找我』 ：『記得糖水要在10分鐘內喝完 不可以間隔太久』 我也在問了一次因為糖水總共給8罐但傳說只要喝7.5罐就好 ：『對喔 7.5灌就好 其他丟掉』 我的糖水初體驗這就來了 當天我也自己帶了杯子來 想說一口氣喝下去 不要想太多 如果1罐1罐喝 光轉開瓶子那時間可能會讓我反胃 (如下圖) 因為真的也很好奇味道 又想到有些人不喜歡這味道 於是我自己放輕鬆後 按下手機的碼表開始計時 就一口氣喝下去 第一口還沒反應過來 只覺得蠻甜的好像還能接受 正當我自己鬆懈之後 也來到快喝完的瞬間 突然一陣反胃 可能太有自信可以一飲而盡 但瞬間身體告訴我 在喝下去就要吐了 但我還是趕快喝下去 我可不想功虧一簣 都喝到剩一點點了 喝完 看了一下我的手機 很好 我用了大約30秒喝完 還覺得自己在那30秒內心戲太多… 也許是因為第一口太有自信 導致我全部喝完後 開始有反胃 還有頭暈的症狀 馬上自己找椅子坐好 休息 拿手機轉移注意力 也順利在間隔一小時後分別去抽1次血了 離開前再次確定已經都抽好了 就放心離開了 打字的這個當下 打嗝還感覺有糖水的味道揮之不去 對於糖水的味道 好像真的很因人而異 像我第一口感覺還好 想說我懷孕之後喝甜的嘴巴都會變苦 導致我整個孕期很少喝奶茶(本來我是超愛奶茶之人) 後面味覺反應過來 告訴我這是奇怪的口感 隨之而來的是身體的抗拒 還好都有喝完 順利抽血 很難想像沒有喝完要重頭開始的話該怎麼辦 我的結論是 真的如孕媽咪前輩們所說 每個人情況不同 我自己則是2種感受都體驗到了 接下來就等下次產檢28周看報告了 希望會是好的消息 等到28周產檢時 我已經忘記我要看報告這件事了哈哈 可能剛好最近比較忙 整個注意力都被拉走了 (孕婦有時候真的需要這種轉移注意力的能力) (這樣才能輕鬆自在的不要太緊張啊) (好~我是自我安慰哈哈) 總之呢 我就是忘記要緊張看報告了 當天還傻傻的跟醫師分享過去4周的狀況 不過醫生人也很好 聽我說完後才跟我說報告的結果 (我當下才想起來要緊張) 但真的還好是好消息 醫生說糖水有過關 當天抽血也有順便驗我貧血的部分 指數也都有過關 真的是很大的好消息壓 讚讚 還好不用再喝一次(噁) 這次的糖水體驗 我可以感受到過去學姊們的分享的意思了 沒想到對我來說糖水這關也是有點太甜到噁心了 說實在的 到現在我偶爾喝飲料時 都有一瞬間喝起來感覺沒味道 因為那個陰影會瞬間出來 但還好一切都過去惹~ 以上~ 就是我的糖水經驗分享拉 糖水這關對每位孕媽咪來說都不一樣 有些人會和我一樣的反應 有些人則可能覺得還好 因為每個人的味覺都不一樣 都是獨立的 今天的分享也希望可以給孕媽咪們一些參考喔 . . 我們也有音頻的版本喔~~ 不同於文章的呈現方式，歡迎你一起來收聽 歡迎點閱 廖牽手Msliaodaily 收聽最新一集 或收聽本集 第2季第33集 和我分享你的看法/故事~~~~~~~ . .

柯南人物介紹 | 柯南經典人物，你都還記得嗎? 江戶川柯南、毛利蘭、毛利小五郎、灰原、步美、元太、光彥、阿笠博士、圓子

柯南 人物介紹

幾乎是從小看著柯南長大的啊!!!!(透露年紀喂~~~~~)小時候看到"黑衣人"出現，都還會有點害怕，又忍不住想知道真實案情，破案的最後結果，真是讓人又愛又恨!!!!今天就一起來回憶一下柯南裡面的主要人物吧!!!!! 柯南人物介紹 | 江戶川柯南(工藤新一) 真實身份是高中生偵探工藤新一，人稱"平成年代的福爾摩斯"。 因試圖跟蹤黑衣組織成員而被偷襲，並被灌下毒藥，身體縮小成一年級小學生， 化名為江户川柯南，寄住於小蘭家中，幫忙解決各種案件也秘密調查黑衣組織。 有極強的正義感，認為作為偵探不能夠為了一味追求事實真相，就把本來可以認 錯贖罪的犯人逼上自殺的絕境。不畏艱難和危險，偶爾會耍小孩子脾氣， 雖推理方面表現傑出，但發生緊急情況或分析案件時時不時會暴露自己的本性。 柯南人物介紹 | 毛利蘭 -17歲高中生，帝丹高中2年B班，擅長空手道，為空手道社主將。 毛利小五郎和妃英理的女兒，工藤新一的青梅竹馬兼女友， 性格溫柔隨和、善解人意，遇到危險時會果斷利用空手道化解危機。 柯南人物介紹 | 毛利小五郎 -毛利偵探事務所的38歲私家偵探，以前是一名刑警，曾和目暮十三是同事， 因柯南使用變聲蝴蝶結和麻醉槍協助解決案件， 聲名大噪變成全國知名的名偵探，人稱「沉睡小五郎」。 毛利蘭的父親，與妃英理是青梅竹馬的夫妻，兩人目前分居中。 大多數時候頭腦迷糊且好色，喜歡喝酒，沒事就打麻將、賽馬或是打小鋼珠， 過去曾是一名刑警，有一定推理實力，擅長柔道，槍法極準。 只要案件跟周遭重要的人扯上關係便會變一個人，可以靠自己實力找出真兇。 柯南人物介紹 | 灰原哀(宮野志保) 寄宿於阿笠博士家中的灰原哀，18歲的日英混血兒，APTX-4869研發者， 代號「Sherry」。被人關押於研究所房間時服下APTX4869， 使得自己身體縮小，成功逃離並背叛組織。寄宿於阿笠博士家中， 與柯南就讀同所小學，個性異常的冷靜，冷酷的外表潛藏著神秘的魅力， 有些叛逆思想。有著和同齡人完全不同的成熟感，外表堅強，內心卻十分脆弱。 柯南人物介紹 | 吉田步美 帝丹小學一年B班的7歲小學生。 個性天真善良，待人親切有禮，十分活潑可愛，令元太和光彥為之喜愛。 有很強的正義感，經常幫助他人，具有不錯的交際能力，有點自戀， 常常說自己可愛。喜愛假面超人，愛吃壽司，非常喜歡柯南， 但柯南總是把她當妹妹，遭遇危難時，會將他視為自己的精神支柱。 柯南人物介紹 | 圓谷光彥 帝丹小學一年B班的7歲小學生。雙親都是老師，喜歡藉由閱讀來增加知識， 和柯南同樣堅信科學，不相信鬼怪。時常糾正元太錯誤的發音或不正當的舉止， 在同年齡的小孩中顯得博學多聞、出類拔萃。雖遠比不上柯南和小哀， 但相當欽佩他們兩人的學識，在柯南的薰陶下，推理水準有很大的提升。 柯南人物介紹 | 小嶋元太 帝丹小學一年B班的7歲小學生。少年偵探團的創辦人，自認是團長， 並將柯南視為手下，家裡經營「小島酒館」。個性頑皮活潑，充滿正義感， 非常愛吃鰻魚飯；經常將事情往食物方面想。因為喜歡步美， 所以對柯南有所排斥。在學校把自己的鞋櫃改成接受委託的信箱。 柯南人物介紹 | 鈴木園子 帝丹高中2年B班的17歲高中生。鈴木財團的千金，個性外向活潑、樂觀， 待人真誠，做事直接、不拘小節，雖出身名門卻從不炫耀自己的身份， 完全沒有富家千金的架子。毛利蘭的好姊妹，和新一小蘭是從小就認識的朋友， 京極真的女友。時常邀請毛利一家參加各式的宴會活動。當柯南因應毛利小五郎 不在命案現場時，就會轉為麻醉她來破案，自稱「推理女王」。 柯南人物介紹 | 服部平次 大阪學園高中部二年級生17歲的高中生偵探，擅長劍道和推理，推 理能力遺傳自擔任大阪府警本部長的父親。和遠山和葉是青梅竹馬和同班同學， 喜歡和葉，一直在找機會告白，和工藤新一有「關東工藤，關西服部」之稱， 知道柯南的真實身分。 柯南人物介紹 | 阿笠博士 天才科學家的發明家，工藤新一的鄰居，和優作是老朋友， 第一個知道柯南真實身份的人，發明出許多道具給柯南使用以協助他破案。 在灰原哀逃離組織後收留她，經常開著金龜車帶著少年偵探團出外露營或踏青。 柯南人物介紹 | 工藤有希子 工藤優作的妻子，工藤新一的母親，自稱暗夜男爵夫人。 和妃英理、毛利小五郎是高中校友，曾是紅極一時、風靡全球的銀幕巨星， 在20歲與優作結婚後便宣布退出影壇，個性活潑又充滿自信，相當溺愛新一。 柯南人物介紹 | 妃英理 毛利蘭的母親，與毛利小五郎是青梅竹馬的夫妻，妃法律事務所創辦人， 在律師界有著「法庭女王」的稱號，至今從未輸過任何一場官司， 擁有過人的辯論能力及不俗的觀察力、洞察力與推理能力，亦擅長過肩摔。 當時年僅16歲就輕鬆完成東大的入學測驗而被稱為「帝丹女王」， 曾經和有希子角逐「帝丹小姐」的寶座。飼養一隻名叫五郎的俄羅斯藍貓。 柯南人物介紹 | 鈴木史郎 鈴木園子的父親，鈴木財團董事長。體型肥胖，平時很喜歡看格鬥類型的節目， 是個典型的「妻管嚴」。性格較為隨和，興趣是畫日本畫。 欣賞毛利小五郎的推理能力，也信任江戶川柯南。 柯南人物介紹 | 鈴木次郎吉 鈴木園子的伯父，鈴木財團顧問。愛犬名叫魯邦。 從年輕時就挑戰各式各樣的冒險，喜歡英勇事蹟被登上頭版的成就感， 但是幾年前「人力滑翔機世界一周」的新聞竟然被復活的怪盜基德給搶走頭版， 從那時起就致力於尋找大珠寶然後登報紙向怪盜基德挑戰，計畫親手逮捕基德， 當作人生最後的成就，但總是不成功，頭版還每次都被柯南奪走。 但由於柯南足智多謀的特性，再加上他很能對付怪盜基德， 因此將他視為自己的「基德剋星」 柯南人物介紹 | 目暮十三 警視廳刑事部搜查一課強行犯搜查三系長官警部。 和目暮綠是夫妻，工藤優作的老友， 曾是毛利小五郎刑警時期直屬長官。很敬佩工藤新一並經常依靠他破案。 柯南人物介紹 | 白鳥任三郎 警視廳刑事。與小林澄子相戀。槍法不好，但推理能力不錯。 小時候夢想成為一名律師，卻因一次見義勇為後受到被自己幫助的女孩的鼓勵， 而立志做警察，並視那個的女孩為初戀情人。 因錯認佐藤美和子警官就是那個鼓勵了他的初戀情人而和高木爭奪， 後來在少年偵探團的幫助下確認了自己的初戀情人其實是小林澄子。 柯南人物介紹 | 佐藤美和子 目暮十三的下屬，警視廳刑事。擁有極多追求者，有「警視廳之花」之稱。 身手不凡，且智勇兼備，宮本由美的好友。 曾喜歡松田陣平，現與高木涉是戀人關係。很信任柯南。 柯南人物介紹 | 高木涉 目暮十三的下屬，與同事佐藤美和子是戀人關係。 性格相對溫順忠厚，是與少年偵探團感情最好的警察。 #柯南人物介紹#江戶川柯南#毛利蘭#毛利小五郎#灰原哀#吉田步美#小嶋元太 #圓谷光彥#高木涉#佐藤美和子#目暮十三#阿笠博士#圓子 延伸閱讀: https://www.popdaily.com.tw/life/768605?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list https://www.popdaily.com.tw/japan/724322?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list https://www.popdaily.com.tw/forum/entertainment/412963?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/1245824?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list https://www.popdaily.com.tw/forum/2019cartoon48/201291?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/1260994?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list

⛰️基隆大武崙海景第一排山珍海味🌊陳平良烤鴨一鴨三吃🦆乾鍋超好評🍲大橋頭吃吃隊📢

https://www.instagram.com/reel/CgbCdZAAU7V/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 🔹通常去海邊不就是要吃爆海鮮嗎🦞 第一次在海景第一排吃烤鴨😂 一開始還歪頭想說確定欸？ 結果萬萬沒想到這家烤鴨真的強👍 直接屌打台北市區很多烤鴨店 光是鴨本人就肥胖飽滿圓滾滾🦆✨ 一樣有片鴨秀🔪👩‍🍳 一樣是一鴨很多吃 鴨皮又香又脆雖然超油沾上白糖還是爽爆😋 肉質也很軟嫩沾醬也好吃👍 甚至三杯炒那些剩下的鴨部位都很讚 不是只有可憐的骨頭都還是吃得到肉👌 除了烤鴨最推的還有乾鍋 配料堆得跟山一樣高⛰️ 海鮮蔬菜河粉山珍海味金澎湃🤩 重點是用了滿滿的花椒麻辣夠味很過癮🤤 這間真的很適合家族聚餐吃超飽🤰 離海邊也超近走出去直接玩耍🥳 附近也有停車場🅿️ 但畢竟週末還是人多啦🤷‍♀️ 📍#陳平良烤鴨店 ©️版權所有，盜圖禁止👊 #海景餐廳 #景觀餐廳 #午餐吃什麼 #烤鴨 #一鴨三吃 #基隆美食 #鴨肉 #海鮮餐廳 #乾鍋 #羊肉爐 #烤鱼 #taipeifoodie #台北吃貨 #台北グルメ#波波發胖 #美食部落客 #台湾グルメ #大橋頭吃吃隊 #吃貨日常 #popyummy基隆 #吃貨人生 #台湾美食 #ご飯記録 #食べスタグラム #食べログ

【濰樂】居家睡眠檢測，別讓呼吸中止症嚴重影響你的健康

從來都沒想過聽力與睡眠以及壓力是相關聯的一體，以往一直沒有注意到這些衛教知識😔 這次難得利用假日，前往 #濰樂 做居家睡眠檢測😌 希望能夠透過睡眠檢測，來了解自己的睡眠呼吸情況，確保自己的健康👌 也順道做了一下聽力檢驗，以及瞭解環境音與生活習慣如何影響著我們的聽力👍 進入濰樂，就看到舒適寧靜的環境，有點像是醫院的檢測中心，有專業的儀器，親切的門市人員🥳 首先要做的就是填寫問卷，以及留下基本資料，門市人員取出睡眠檢測儀器，依照步驟示範安裝給我看，以及叮嚀注意事項讓我充分了解😀 除了睡眠檢測儀器可以免費借出，還會提供一條新的鼻管，在居家檢測睡眠完成後，再歸還門市就好😄 原本很擔心自己不太會使用，但實際試過後發現真的很簡單及方便 與平常一樣放鬆的睡一晚後，隔天即可歸還儀器，非常的方便以及迅速👌 在歸還機器後大概兩個工作天就可以拿到自己的睡眠數據囉！ 所有數值都非常詳細的記載出來，讓我更了解自己的睡眠狀況及品質 特別要注意年長者、肥胖者都是睡眠呼吸中止症高風險群，鼻子、下巴和脖子構造也都有相關性✅ 像是脖圍就是一個很容易檢測的部位，女性脖圍超過35公分、男性脖圍超過38公分，就可能是睡眠呼吸中止症高風險族群👩‍🎓 而根據研究，約6成的呼吸中止症患者胸腔內呈負壓狀態，常會誘發胃食道逆流的問題⭕️ 經研究，解決呼吸問題則可以有效改善胃食道逆流🌈 所以趕快讓我們一起梁柏維 (量脖圍) 以及做睡眠呼吸檢測，來提早發現自己是否有相關問題😄 預約流程也非常簡單哦 進入下方網站連結⤵️ 📌居家睡眠檢測線上預約 輸入我的推薦碼：【WL013】 https://www.surveycake.com/s/DzXMe 或是直接到官網預約 https://booking.resmed.ear.com.tw/booking 1️⃣填寫離你最近的門市以及預約日期 2️⃣填寫個人資料即可完成 另外也可以致電預約唷，非常的方便迅速✅ 另外聽力對我們也尤為重要，無論是環境中的車輛、施工..等嘈雜音😖 或是生活中的耳機、喇叭所造成的巨大音量，都有可能造成我們聽力加速退化，不可不慎👌 因為我這次也有預約聽力檢測，細心的門市人員引導我至檢測室，使用兩種儀器檢測我的聽力情況📢 在這次科普之後，讓我了解到聽力退化是不可逆的傷害 也讓我更加注意往後生活與環境中的音量問題☺️ 聽力也會直接的影響到其他健康問題，聽力損失為發生失智症的危險因子😱 以及由於聽力不佳，常會將注意力放在聲音上，導致平衡感跟步態功能降低😨 跌倒風險會提高3倍，家中有年紀大的長輩要非常注意，若有問題，隨時都能線上預約檢測🏃‍♀️ #呼吸中止症 #居家睡眠檢測 #聽力檢測 #失智症 #胃食道逆流 #長輩 #跌倒風險 #love #healer #healing #meditation #lightworker#spirituality #empath #spiritual #energy #nature #psychic #chakras #spiritualawakening

叛逆期小孩各種奇葩雷點，喔不這篇其實是在嘴家長的，玻璃心勿進

小孩叛逆的原因 我覺得，如果要做個總結的重點，家長下意識的“上對下”的姿態本身就很容易激發人的叛逆，可是家長自己根本不會感覺到自己對孩子的相處模式是用上對下的姿態，就算知道了也放不下身段。 我也覺得，不管是親情愛情還什麼情，終歸是人跟人的互動，如果今天跟沒有血緣的朋友可以很和諧要好，彼此尊重，為什麼不能拿對待朋友的模式來對待小孩？ 為什麼家長們總在嘗試之前就先否定，說自己的孩子跟外人不一樣，就是因為是小孩所以“要教”？或者糾結於一個長幼秩序的面子問題，那到底是自己的尊嚴重要，還是溝通跟關係重要呢？ 同樣的刺激只會產生同樣的結果 既然現行的相處模式換來的是一個難搞的屁孩，那為什麼不試著拿跟其他相處融洽的互動模式來跟小孩互動？ 你會用對小孩的語氣跟態度去對待鄰居、朋友、同事或客戶嗎？ 如果跟其他人可以有個表面上的客套跟禮貌，然後就事論事，解決問題，為什麼不乾脆就拿對待外人的方式對待孩子？ 無關輩分不輩分，人跟人的互動就是“人跟人”本身 孩子也不會沒事對每一個人都叛逆，只會對家長跟老師、教官，這些有意或無意識用“上對下”姿態對待他們的人叛逆，不是嗎？ 當你試圖“管教”他的時候，你就注定管不動他了。 我覺得很多時候並不是家長不關心孩子，而是關心都帶有條件，無法容許孩子的各種愚蠢想法，一聽到就立即想要“矯正”、“教導”、“為他好”，孩子就必須要假裝成一個符合家長期望的狀態才能跟家長互動，這樣的狀態下根本不可能對家長坦承，也會開始說謊 家長一直主動貼上來要關心，對小孩而言就是一直在要求他要演戲給你看，可是青少年就是最想直白的年紀，反彈當然是一定的。 你關心他的時候也沒管他喜不喜歡被關心，他沒大沒小的時候哪管你什麼感覺？ 人跟人之間的互動關係是沒在管你血緣或輩分的，但凡是人，被管都會不爽，你不爽的時候也不會去想對方是不是為你好的，除非你抖M 把孩子當成別人，當成不屬於自己的其他個體，當成無血緣的室友或同間屋簷下的鄰居，把精神跟注意力多放在自己身上吧！ 他需要的時候自己會來找你，他來找你的時候再談你對他的期待，他沒找就都不要抱期待，本來這世上你能期待跟控制的就是只有自己而已。 先好好控制住自己，改掉自己的所有壞習慣跟偷懶、貪心、拖延、肥胖……，再來想怎麼教小孩吧，自己都治不了還想治小孩，是有什麼身教可以給人家看？ 以上我只是嘴砲嘴爽的，請不要跟我認真，感謝，各位爸媽辛苦了。 

【Ruby 減重日記 01】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，嘗試人生最後一次【有效的成功減重】-台北減重桃園減重門診

【Ruby 減重日記 01】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，嘗試人生最後一次【有效的成功減重】-桃園減重門診

很感謝大家可以點進這篇文章，雖然文章很長，但是Ruby在存奕美學診所胃肉毒減重日記的辛苦歷程，希望這是我人生最後一次【有效的成功減重】，想把所有的胃肉毒減重過程心得與大家分享。預計會用四篇記錄我的胃肉毒減重人生，就讓我們繼續看下去吧~ 以下是Ruby之前有試過的減重失敗方法 【方法一 直銷的減肥代餐】缺點就是難喝又傷荷包，效果只維持了三個月，而且因為難喝所以喝到後面都放棄，飽足感也沒有維持很久還是很想吃，還是會很想要吃東西。 【方法二 中藥減肥:埋線加吃中藥調理 】，埋線真的滿痛的，中藥的調理需要很長時間，對於下班時間還要去看診也是一大困擾，加上吞中藥粉對Ruby來說真的很噁心，畢竟藥粉難吞嚥又非常苦。 【方法三 網路的減肥參考】沒有專業的人教學輔助，就單看網路上的方式168斷食減肥，剛開始很有效果，但工作的生活作息不正常還是會非常晚吃，久了就失敗了，生酮飲食結果吃不對油脂攝取過多反而胖更多。 【Ruby的飲食習慣】 Ruby因為是坐辦公室的工作，喜歡在下午吃零食或喝含糖飲料，拿鐵幾乎一天一杯偶爾喝美式咖啡，加上Ruby本身是美食部落客有一些的餐廳邀約和自己很愛挖掘一些沒吃過的美食和餐廳，導致外食的機會過多，小週末禮拜五下班如果跟朋友有約就是麻辣鍋、喝酒聚餐，沒有的話就是就是會去買一大包大約300多塊的鹹酥雞或是燒烤再買酒回家配，長時間的暴飲暴食真的是從大學到現在真的胖了15公斤以上。 【想減重的原因】 1.想穿漂亮的衣服，買衣服真的不好買，雖然現在有許多中大尺碼的品牌，但是胖胖的穿衣服起來說真的不會漂亮到哪裡去，就是很肉感尤其是夏天好痛苦，熱死了又不敢露手臂或是腿，畢竟露出來也不賞心悅目。 2.身體健康出狀況:不知不覺Ruby年紀也已經三開頭了，隨著年紀慢慢的增長，體重似乎也跟著非常明顯的成長，也因為體重的過重讓血糖也出現了危機，開始需要服用降血糖的藥，經過健檢的紅色赤字變多也跟著緊張。 Ruby自身也了解了，如果再不趕快進行減重的話，未來的身體狀況只會每況愈下，甚至有可能有罹癌、高血壓和心血管疾病隨之的健康問題有可能都會面對到。 Ruby分享一些平常出去玩的照片，其實自從變的更肉之後，愛拍照的Ruby就變得不愛拍照，出門是滿認真在打扮也不會因為胖胖的就亂穿，Ruby都盡量穿可以把自己缺點遮住的衣服。 也因為自己是美食部落客的關係，Ruby有時候也好想去網美景點拍照和粉絲分享景點，但真的是拍照起來真醜，Ruby很希望不要修圖就可以拍美照與大家分享，這也是我想要減重的其中一個原因。 種種以上的問題Ruby決定要來實施人生最後一次有效的成功減肥，Ruby上網爬文看許多減肥的診所。因為自己是穿大尺碼的衣服有長期再關注茉茉，看到她瘦的好漂亮好成功，Ruby就決定到她推薦的存奕美學診所來試看看，在這之Ruby也是上網爬文看許多減肥的診所。 Ruby先到存奕美學診所官網 https://drglowbeauty.com.tw/ 看了許多的成功見證也是非常想要嘗試看看，官網加line就會有專人與你對話了解。加line之後Ruby就預約了第一次的諮詢， 到達診所後還有專人會引導你所有的過程不用擔心。通常第一次預約需要抽血，所以必須空腹8小時且不能喝水，但剛好上禮拜Ruby有在家裡附近的診所做抽血健康檢查，所以第一次的諮詢就跳過了抽血的步驟。 接下來會量INBODY， INBODY可以非常清楚的知道身體的組成分析、骨骼肌重、肌肉分佈、脂肪分佈(可以知道身體的脂肪量占比多少)、內臟脂肪 (脂肪肝的部分)，印出來之後就是等待諮詢看診囉。 幫我看診的是周建存院長，首先周醫生會先問是否平常有在服用什麼藥物、並且告知INBODY所有上面的數字非常詳細的解釋，經過周醫生詳細的解說Ruby身體的脂肪量居然高達40%以上真的很嚇人又可怕，而且BMI指數高達33.3，已經是中度肥胖，周建存醫生建議我可以做【胃肉毒注射手術】， Ruby之前有上網查過縮胃手術、胃繞道這種侵入性的Ruby是不考慮，因為這些是無法恢復到胃原本的狀態，風險也相對的高出許多。 經過周醫生的講解胃肉毒療程的一些過程，原理，術前的告知需需要注意事項，就安排了療程時間。 胃肉毒療程手術的前一天需要12個小時的禁食與禁水，當天大約早上9點的手術，個案管理師還一直提醒我當天要記得調整血糖藥。Ruby一大早就從台北出發到桃園，路程中有一點小緊張，在這裡Ruby真的非常感謝那天幫我麻醉的麻醉師，因為Ruby嘴巴說不緊張但其實還是有一點害怕，雖然不是需要動刀的手術但還是會害怕緊張。 首先麻醉師會先問名字確認本人，雖然都是簡單的問題但讓人感覺是謹慎且細心，也會告知等等麻醉打在身上的藥是什麼藥物，雖然很專有名詞但詳細的講解也知道打在身上的麻醉藥是什麼。 你打下去的時候麻醉師我要打下去囉，當下大約10秒後就會沒有感覺，當手術快結束的時候聽到醫生講話的聲音是正常的，因為手術時間不長所以劑量也不多不會影響身體太久時間。原本緊張的心情緩和許多也放心麻醉會不會很難清醒或是有立即危險性，讓要準備進去打的時候不那麼緊張也可了解胃肉毒過程。 整個胃肉毒療程注射手術大約不用半小時，一躺下沒多久就沒有知覺，整個手術過程不會痛沒感覺，醒過來麻藥退了大約5分鐘才有意識，其他沒有什麼疼痛感。醫生有胃肉毒麻醉術後要等60分鐘，喝水吞嚥看看是否正常，等等才能去吃東西，大約休息了60分鐘朋友就開車陪同我回家休息。 胃肉毒術後的當天，Ruby沒有進食只有喝FIN來補充身體的能量，只有些許的胃脹脹的有時候會忽然有一點像抽筋的感覺其餘都沒有感到不適。隔天早上餓的感覺，但吃不太下去，因為要吃血糖藥，所以都先吃少一點。開始打嗝跟想放屁，個案管理師說這是胃肉毒療程後的正常現象，可以多走動幫助排氣。 胃肉毒術後的前三天Ruby的飲食都非常的清淡，而且有被交待要吃好消化的，這幾天存奕美學診所的個案管理師也在LINE上面詢問關心，在手術之前和之後Ruby真的是問題很多，不厭其煩的告知真的很有耐心足甘心~ 【胃肉毒術後的飲食】 胃肉毒術後要搭配飲食控制，Ruby把平常的飲食習慣完全改正，下面是目前的飲食，蛋白質、肉類、蔬菜都攝取的很多，含糖飲料、酒類都戒掉，澱粉的攝取都是原形食物，油炸類都避免掉。 運動因為平常都沒有運動習慣所以目前都看youtube的運動先以30分鐘為主，後面等待身體都適應就會開始增加運動量和運動時間。為了變美變健康大家一起動起來吧~~ 【胃肉毒術後第一次回診】 胃肉毒的療程後每個月須要回診兩次，Ruby第一次回診，一樣先量INBODY，很開心體重非常明顯的降下來，從胃肉毒術8/28到回診9/8，從原本的91.9公斤降到了88.7公斤，總共降了3.2公斤，體脂肪的部分也降了1.2公斤。 回門診的時候也有跟之前諮詢一樣有量血壓，腰圍等等的測量，主要可以讓醫生知道最詳細的數字變化與可以改善的地方。 在等待回診的過程當中也是有好多跟Ruby做一樣的胃肉毒療程，看他們的體態都還不錯，讓Ruby很期待未來的變化。 這次的回診周醫生說我的狀態還不錯，也透過我的飲食和運動讓我再稍微修改一下，例如飲食的水果建議可以吃蘋果、芭樂、白的火龍果、奇異果等等，運動的部分我有跟周醫生說我之前膝蓋又受傷過，初期的運動不太能太激烈，周醫生推薦比較適合我的運動等等做修正，真的感覺這些詳細的問診讓我對未來的減重之路有滿滿的期待和信心。 因為Ruby是從台北過去的交通方面比較特別需要坐火車需要再轉公車或是坐客運是直達，Ruby附上這張交通圖給大家。 公車坐到慈文國中後旁邊這棟大樓【中正巨星】右邊三樓就到囉~ 滿方便的不難找。 下個月再和大家分享一下Ruby的減重日記吧~ 存奕美學診所的官網非常的用心整理了很多篇的減肥文章給大家參考。 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0707 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0726 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0714 如果有興趣想了解的也歡迎洽詢他們喔~ 純粹分享給大家 存奕美學診所官網 https://drglowbeauty.com.tw/ 存奕美學診所 FB https://www.facebook.com/drglowbeauty/ 存奕美學診所 IG : https://www.instagram.com/drglowbeauty66/ 存奕美學診所 Line快速諮詢https://lin.ee/CuZfH82 以上是Ruby有感而發胃肉毒的減重日記第一part，不具有任何誇大的醫療效果，減重減肥請用正當的方式切勿使用來路不明的成藥等等以免傷身體。 希望未來的幾個月都可以很順利的減重成功，絕對不會因為打了胃肉毒就放肆的大吃大喝，吃對東西真的很重要與大家共勉之，一起加油吧~ 這是RUBY的臉書粉絲團IG，請各位觀看文章的朋友們~~ 都看到這裡了給RUBY大大一個讚 及追蹤有你的支持和鼓勵 ，RUBY會有滿滿動力也可以寫出更多更棒的文章。 ​看更多美食旅遊食記 FB: RUBY說美食享受旅行 IG: tour_ruby0530 合作信箱: tourruby0530@gmail.com 👉存奕美學診所 🏠桃園店：桃園市桃園區中正路782號3樓(中正巨星大樓內) ☎️03 -316 0576 台北存奕美學診所。桃園存奕美學診所 (台北減重/桃園減重) ⏰AM11:00~PM20:00 (星期日公休)

阿嬤養的胖毛孩好可愛?!小心併發症找上門

你家的毛小孩，也是阿嬤養的類型嗎？圓滾滾的看起來療癒又呆萌，不少主人才對胖毛孩都毫無抵抗力，也不認為肥胖有何問題。但眾多國外科學研究卻早已證實，肥胖為伴侶動物中最常見的營養失調問題，對貓科動物來說更有極高的健康風險。 體態等級 上述評鑑要點將毛小孩的體態劃5級，1為過瘦、 3為理想體態，4-5則表示過胖，以評估動物的體脂肪狀態。根據世界小動物獸醫師會（WSAVA）營養評估準則，當BCS分級過瘦或過胖時罹患疾病的風險都會升高，影響動物的健康。 研究便指出，肥胖使貓咪容易罹患骨關節疾病、糖尿病、心肺疾病、泌尿系統疾病、皮膚問題、麻醉併發症與腫瘤。 方法一：吃對的方式 飼主應確實計算每次餵食寵物的正確熱量，更可利用「體重（kg）X 30+70大卡」公式計算寵物每日所需最低卡路里量（RER），確保攝取適當熱量，再依據貓狗的活動量以「1~2 X RER」公式計算每日熱量需求，檢視過去餵食的份量並調整熱量攝取。此外，飼主可參考商業飼料包裝上餵食量建議及卡路里，換算每日需餵食份量。 飼主能夠定時定量地餵食，能夠培養寵物固定進食的時間與熱量的攝取，此外飼主更要避免餵食過多的零食與拒絕人類餐桌食物，讓毛小孩攝取過多熱量，並同時挑選經PFI推薦之飼料才能提供寵物全面且均衡的營養。 方法二:仔細了解觀察毛小孩 飼主可以根據小動物獸醫學會（WSAVA）的體態評分系統（Body condition score, BCS），透過垂直觀察寵物身軀進行判斷。過瘦，透過肉眼可明顯看到肋骨；理想體態，手指輕壓可以感受到肋骨；過胖，手指輕壓觸摸感受不到肋骨，在此範圍的寵物需要進行減重行動。此外，針對品種狗通常會有一個正常體重的平均值，飼主能夠以此進行寵物的體重評估。 方法三:陪他玩讓他運動 除了飲食控制外，運動也是必備的項目。除了戶外運動外，建議飼主可以依據寵物的習慣，採取對寵物不同的運動方式，包含游泳或是增加寵物室內的運動量。此外，由於夏季天氣炎熱，選擇戶外運動的飼主應該在清晨6點至7點或是晚上9點後，降低寵物在過熱的天氣下運動，避免增加中暑風險。至於很少外出的貓咪，則建議飼主每天撥出20分鐘和貓咪玩耍互動，不僅能夠幫助貓咪運動，還能增進彼此之間的感情。 方法四：定期量體重 建議飼主養成每周定期幫寵物進行體重測量，確實記錄寵物的體重變化，透過觀察飼料餵食的份量與體重間的變化，進而檢視寵物的減肥狀況。 「若毛孩還是吃不飽的話怎麼辦？」可以在每日的熱量需求量之內給予少許的蔬菜水果，來增加飽足感。 肥胖容易造成慢性疾病，對寵物的健康和壽命皆有不良影響，但由於飼主大多不易察覺，等到發現寵物患有慢性疾病時，大多已經有一定程度的損害。所以大家一定要注意到毛小孩的身體狀況喔!

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