【生活】8月生日月，一點改變及給自己的生日禮物

8月是我們家的生日月，因為大家都是暑假出生的孩子，所以從小就一起過生日，很少跟同學慶生，陪伴暑假的回憶是中元節、西瓜、飲料、冰淇淋、海邊，還是很快樂，只是比較少家人、鄰居以外的社交。 另外身為熱愛做人性測試的玩家，在某一年嘗試在生日前3個月將所有社群的生日提醒關掉，當年度連我爸媽都忘記我生日的經歷還歷歷在目，唯一的祝福是商家的簡訊，看著都有點心酸。 同時明白一件事，當你離開了某個生活圈一段時間後，還能記得你這個人的情誼，那是位認真將你放心上的人，但經過這個測試後我覺得能記得大概時間並且付諸行動的人都很珍貴。 雖然後續幾年還是將生日提醒打開了，是因為你認識的人如何成為你的人脈需要交流與經營，即使只是一個小小的互動，但你得先給一個互動不尷尬的契機。 以上是曾經做過的生日小小測試，重點是我今年給自己買了很多生日禮物，以下清單請看好： 買這些東西應該看得出來我想改變的事情，是更精準掌握未來社會的走向、讓自己更輕鬆愉快以及生活得更健康順利。 其實我是個低能量的人，所以高強度的運動減肥真的不是適合我的減肥方式，所以這次我減重的方式其實更側重的是「改變生活習慣」。 聲明一下：一切都是為了健康，年紀越大病例本也越厚，其中肥胖是主因。 所以努力用行動及習慣的改變去幫助持續減重，以下是改變的習慣清單： 以上為基礎，另外搭配中藥輔助新陳代謝及去濕氣，但減肥平台期還是有點痛苦，雖然痛苦不過好在我做的不是特別極端的減肥方式，且經由健康管理評估只能先練習一點低強度有氧讓身體的節奏先慢慢適應，搭配上完整營養鏈的飲食方式（不特別不吃什麼，先減精製醣跟增加omega3跟9的攝取），這時候吃中藥的附加好處就體現出來了～吃中藥的過程中發現皮膚越來越白皙透亮！ 比較痛苦的地方在於不能喝「酒精飲品」，雖然我個人不是酒鬼但是連聚會都不能喝酒的時候覺得傷心難過，好處是可以在大家都在增加體重的時候默默變瘦（哈），畢竟醫生說只能喝茶連湯跟果汁都要少喝，還沒做管理前最喜歡中午搭配一碗酸辣湯或是味增湯，晚上回家去買一塊脆皮雞排搭配一杯手搖飲料人間美味。 所以目前最大的樂趣是「做飯」，怎麼樣才能吃到完整的營養又不會熱量過高，要特別補充哪些食物才能對減肥有幫助，以及放縱餐要怎麼吃得爽又可以健康，超市跟食品材料行的採購清單滿滿一落，裡面都是一些瓜果蔬菜跟雞蛋優格堅果，做飯期間的專注也可以紓壓，不過其實我還是會吃炸物，但會控制頻率在每2週吃一次，減肥過程會比較快樂。 雖然晚上睡前偶爾也會想吃一兩片吐司麵包、起司跟巧克力蛋糕，但吃之前或後面都會先吃或補吃中藥，讓食慾先調整減少熱量攝取及增加飽腹，中藥的功能是承先啟後，包裹著大部分的醣跟油然後代謝掉。 但目標什麼的因為我“身弱”，說出來容易無法實現就不說了，以上跟大家分享吧，因為沒打大綱所以資訊很亂，請見諒。

真心超‧電‧音三波/ONDA PRO超微波旗艦版＋Inmode Lift鑽石V顏＋十蓓雙線音波，解決產後小腹跟肉肉臉~


【職業災害救星】真心超電音三波開箱｜Onda Pro旗艦版＋雙線音波＋Inmode，一次三打全壘打！


生完小孩後的小腹和肉肉臉… 根本像貼心老朋友一樣——死賴著不走！偏偏我又熱愛美食，天天吃吃喝喝拍照，結果照片越拍臉越圓、肚子越搶戲… 我真的快崩潰，柒默妳要對我負責啦！🤣🤣結果她馬上對我說，找周宛儀醫師還有救啦~ 外人看我們好像過得很爽，但你知道嗎？長期大吃大喝，加上經常面對鏡頭，最怕的就是「肉肉臉＋雙下巴＋小腹婆」的組合技！ 雖然想透過運動改善，但時常卡在忙碌中的節奏，又拖延症上身，效果總是很有限…… 直到我遇上這個被稱為「真心超‧電‧音三波」的療程，真的有種產後肥胖肚「終於有救」的感動！🥰🥰 周宛儀醫師諮詢畫面 由內而外的美麗，從理解自己的需求開始。 感受到專業與安心，謝謝周宛儀醫師的諮詢時光。 周宛儀醫師的鑽石級資歷 周宛儀醫師是Inmode Lift鑽石V顏 、ONDA PRO超微波旗艦版的原廠講師，十分專業又超有親和力的。 什麼是『真心超‧電‧音三波』？ 這是一套由真心皮膚科推出的全新升級療程組合： 1.ONDA PRO 超微波旗艦版 義大利DEKA｜超跑級黑科技 × 無痛拉提首選 一機三種深度探頭，臉部、雙下巴、小腹通通搞定！ ONDA PRO超微波旗艦版-重塑臉頸線條、精準打擊肥厚脂肪、完美雕塑體態 2. Inmode Lift鑽石V顏 ：深入真皮層刺激膠原蛋白，緊緻肌膚、改善鬆垮下垂！ 3. 十蓓雙線音波：一發兩條拉提線，快速提升輪廓線，不用等效果直接現形！ 我個人稱它是「三打全壘打」療程，一次KO最在意的三個部位，CP值超高！ --- 為什麼我選擇這三波療程？ ONDA PRO超微波旗艦版：對抗職業用臉的疲態 這台全新升級的ONDA PRO超微波旗艦版真的很有感！ 這台就是全新升級的ONDA PRO超微波旗艦版～比之前Rita打舊版時舒服很多，效果也更明顯喲～！ 不但比前一代更溫和舒服，還新增了12mm身體探頭，可以有效處理小腹等難搞部位～ 快去真心皮膚科問問，這組合真的～太值得了啦！ 操作時有一種「熱熱的被推開肉肉」的感覺，過程幾乎無痛，重點是結束後輪廓線立刻變明顯，小腹也輕盈許多！ Inmode Lift鑽石V顏 ：緊實是關鍵！ 這台讓我驚艷！過去處理脂肪完就結束，沒想到這個療程加了電波緊實，整體效果更自然、持久。 Inmode Lift鑽石V顏是緊實神器！生完小孩鬆鬆垮垮的臉，用它一打就彈起來～ 整個氣色回來了，看起來不再像累媽，是氣質媽！ 皮膚的細緻度明顯提升，看起來更有精神、氣色爆表～ 十蓓雙線音波：輪廓拉提新寵兒 原本的音波拉提就已經不錯了，但這次十蓓雙線音波讓我直接愛上。 因為它「一發兩條」節省時間，效果加乘，重點是痛感明顯降低，連我這種怕痛人都能撐得住～ 拍照不再修圖修半天，V臉自然回歸，真的很值得投資！ 打完可以撐多久呢？ 就像朋友說的：「妳好像變漂亮了但又說不上哪裡不一樣！」（我心裡OS：全靠真心超‧電‧音三波啦） Rita心得分享 療程後真實心得： 療程結束後照鏡子，我真的愣住。 原本鬆垮的臉蛋緊了、下巴線條變明顯、小腹穿貼身洋裝也不尷尬！ 而且幾乎沒有恢復期，拍攝、上鏡一樣照常～這對我們這種經常出鏡的人來說真的超重要！ 結語：懶人也能快速變美，三波療程值得一試！🥰🥰 如果你跟我一樣： 🔹是拍照上鏡族 🔹常因職業或生活習慣導致臉胖肚凸 🔹產後想快速有感又不想動刀 那我真心推薦這套「真心超‧電‧音三波」療程！🥰🥰 效果自然又快速，真的是我今年最滿意的療程之一。 這組療程我大推給所有媽媽～我的秘密就是：真心超‧電‧音三波全開，真心不藏私！🥰🥰 真心獨家保養品推薦 打完療程後，一定要搭配真心獨家秘方的保養品，陪我回家後一起延續效果喲！ ✔ 真心長效保濕純液：質地輕盈深層補水，穩定肌膚狀態一級棒 做完「真心超‧電‧音三波」之後，為了延續效果、穩定肌膚，我每天早晚都乖乖用上這瓶——真心長效保濕純液。一抹上去的瞬間就有驚艷感！質地超輕盈，真的很好吸收。 ✔ 真心神經醯胺精華：保濕修護不黏膩，讓肌膚柔嫩又透亮 我通常會在晚上保養最後一道用它，搭配真心長效保濕純液一起使用簡直無敵， 「真心神經醯胺精華」這個保濕界的超級英雄！它就像水分的守門員，把水分緊緊鎖在肌膚裡，不讓它偷偷溜走～保濕力超強，每次用完皮膚都像喝飽水一樣，滑嫩嫩的完全不怕乾燥來襲！ 隔天起床皮膚真的超有感：柔嫩、透亮、有光澤，就像剛敷完面膜一樣。尤其是最近冷氣房待久了、皮膚變乾，用這罐剛剛好，把水分牢牢鎖住。🥰🥰 給自己一點小投資，讓狀態回到最佳版本，真的是件值得做的事！👍👍 現在和女兒拍照就像姊妹一樣~👍 外面的人一聽到我是柒默的媽媽都嚇了一跳呀！🤣 --- 推薦療程｜ONDA PRO超微波旗艦版＋十蓓雙線音波＋Inmode Lift鑽石V顏 真心超‧電‧音三波組合 適合對象｜肉肉臉｜雙下巴｜法令紋｜木偶紋｜產後小腹｜啤酒肚｜蝴蝶袖｜橘皮｜蝴蝶袖 --- 官網資訊 ⭐了解更多療程資訊： 🔹官網： https://www.sinceredermatology.com/news/details.php?id=52415 🔹立即諮詢 https://linktr.ee/sinceredermatology 🔹記得追蹤IG @sinceredermatology #肉肉臉 #雙下巴 #產後救星 #真心超電音三波 #電音波 #ONDAPRO超微波旗艦版 #雙線音波 #Inmode #鑽石V顏 #小腹剋星 #媽媽變正了 #輪廓回來了 #懶人雕塑術 #真心皮膚科 #周宛儀醫師 #韓國醫美 

2025 1018 幻想香香的記憶：女祭司 Priestess

2025 1018 幻想香香的記憶：女祭司 Priestess 回到家的時間如預估的差不多，那就表示得需要思考一個問題了。 那就是晚上的課程，要不要去呢？ 曾經天真的以為，志工嘛！就是有時間去去，應該就可以了吧。 事實卻是，成為正式志工前，要先報名且參加政府舉辦的線上志工必修課程。 以為這樣就完成了？ 那真是大錯特錯。 政府線上的必修課程是最簡單，也是最基本的，再來就是要參加並且完成擔任的志工協會是否有培訓課程了。 我參加的志工需要完成三階段的課程與團體督導等相關課程。 每一階段進行到下一階段皆會需要參加考試，及格通過者，方才邁向下一階段。 第四階段則是實習課程，當然，實習過程，督導就會進行相關評核，通過者，取得協會的正是聘書，方成為志工。 成為正式志工後，就開始志工的值班作業。 傻蛋的我，就這樣迷迷糊糊地每週準時準點地進行值班，直到幾個月後，聽夥伴們討論才注意到，一直沒被我放在心上的事情，竟然是如此重要。 成為正式志工後，不是就是只要值班嗎？不是只要值班時數達到要求就可以了嘛？！ 又是一次的大錯特錯。 有課程學分需要上課，有團督、個督、個研等團體或個人的討論、交流與學習，有活動學生，有大夜的值班次數，有信件要回覆，還有 … 啥？ 應該沒有了吧。 於是，好忙好忙呀！ 不是值班就是上課。 然後呢，又因實際值班後發現所學不足，又報名了其他相關課程以及講座學習。 所以呀，這日子，被我過得很忙，且好像忙得挺像一回事的。 可，我就是不想辜負這樣的秋意，這樣的天氣，這樣的美麗。 開著車跑到台北的近郊，對不是從台北出發的我來說，其實這距離還真是不算近。 可，最近不知怎麼了，就是一直想出去走走，出去晃晃，出去看看。 沒有坐飛機出國，到其他縣市看看也是可以的。 就這樣，這一天，連續跑了兩家咖啡廳。 原本的計畫是先去咖啡廳吃早午餐，看一點書，然後再找附近步道散步。 結果，秋老虎大發威，下午的溫度高達35度，雖然有微風，可太陽曬到的地方還是很是熾熱又有點悶。 我這經不起天氣折騰的肥胖身板，待在冷氣房裡是最為安全的。 就是因為這樣才會躲進了第二家咖啡廳裡的。 陽光從落地窗斜射了進來，有著冷氣，也就不顯悶，反而凸顯了暖和，這是很矛盾又很讓人覺得舒服的情景。 隨著輕鬆的氛圍，我將頭趴在窗邊的沙發邊上，眼睛閉了起來，感受亮眼的陽光灑在臉上。 真是適合休憩，小小地瞇一下。 灰姑娘有門禁時間，開著小深藍的我當然也有。 只是，限制我的不是誰，也不是時間，而是那讓我至今想起仍會感到恐懼害怕的週五傍晚下班的塞車潮。 過往多年的通勤族，曾經因塞車卻一路得憋住尿意的恐懼，因塞車一動也不動的無力感，都是我能不要再經歷就盡量躲避。 於是，我總會在下班車潮湧出前趕緊地上路，路程通順一些，就不用將時間花費在無能為力的馬路上了。 這樣的行程讓傍晚回到家的我感覺到疲憊，所以對於晚上的課程，升起了一股有點不想去的心情。 可，如果不是因為生病或者是加班趕不上的原因，沒有理由地臨時取消，這種有點不禮貌的行為，我的心會過不去。 結果，我就又拿出了塔羅牌，問問宇宙囉。 我問了宇宙，晚上課程要不要去呢？ 抽到了【女祭司 Priestess】這張牌。 再問，如果去的話，會有什麼收穫？ 抽到【Eight of Wanda，和諧 Harmony】。 那，若不去呢？有什麼損失？ 抽到【Five of Wanda，壓抑 Oppression】。 這樣的訊息，那就是去呀！ 二話不說，整理一下，馬上出門，不然上課要遲到了。 去到教室，詢問承辦人員，這是一堂精油課程。 且，是每個人可以製作自己的複方按摩精油。 老師一邊上課一邊分享了12種精油的氣味。 裡面有很適合現在的我的系列。 若說以前喜歡清新香味，現在的我則是喜歡木質調的沉穩暗香系列。 老師說，最多可以選6種精油，也可以只搭2種或3種。 於是我選了平時比較沒有接觸過的香味，西伯利亞冷杉、岩蘭草以及山雞椒。 冷杉是葉片精油系列，在心靈上可以協助回歸內在靜謐，岩蘭草則是根部的精油系列，可幫助找回身體的穩定感，而山雞椒也就是馬告，果實精油系列，具有安撫焦慮、不安的功效。 老師很是厲害，對於香味是那麼地熟悉，會先針對我們想要的去調和複方精油，然後試聞味道，再進行些微地調整。 果然，我的創意想法就是需要老師神奇的畫龍點睛之專業能力。 我的想法，香味有種被壓抑住的感覺，悶悶的，不是那麼討喜。 於是老師建議，再加一滴欖香脂，這是樹脂精油，有找回內在平衡的功效。 就這樣，我期待的木質沉穩香味就出來了，味道比原先第更為強烈，且是舒適好聞的氣味，是讓人一邊塗抹一邊按摩一邊慢慢地深呼吸放鬆。 這，又是我的塔羅牌與宇宙完美連線的經驗。 宇宙說，參加了會喚起一些記憶，也有可能讓一些潛意識更為具體，於是我聞到了木質系列的精油香味，而那些正是我現在很是需要的。 老師建議的那一滴欖香脂就像是將原本有點混亂的氣味給注入了一股融合之味，讓整個有了活水能量般地更為相容，更為發散。 感覺上像是將我心中的灰色因這一滴香油，而開始看見了一點點藍天般的明亮。 謝謝宇宙的指引，學習完課程的我，雖然還是感覺累，可沒有像昨晚那樣的焦慮與躁動，是可以打出深沉的呵欠的倦。 凌晨了，寫完了這一次體驗與紀錄。 晚安了，各位。 #DreamCatcher #Alyson #Tarot #Priestess #Harmony #Oppression #女祭司 #和諧 #壓抑

女孩們，這就是你在20幾歲時就該知道的事，學會當個聰明又快樂的女孩兒吧！

當你跨入20歲的時候，你很容易就會被逼著要長大，但是長大， 並不簡單，過程也不會一直都是愉快的， 有些討厭的事情就是會一直重複、一直重複再一直重複，直到你厭煩為止。 第一件你要記得的事實就是『生活不是你想像的那麼簡單』， 你只要記得如何撐過這些難關就好，雖然大家每天都在為這個戰鬥。 有時候，就算你努力工作，你還是要等對的時機。 人們天天都在工作，可是當你真的想要實現夢想的時候， 你是必須把你的全部都投進去，才能得到的。當你這麼努力的時候， 那些累積的經驗及對的時機也會一一出現在你生命裡。 並不是說你現在馬上就會遇到這些事， 但是你必須知道這都是人生的必經過程。 當時代不斷進步，世界的步調越來越快，你才更要學習如何深呼吸， 讓自己慢下來並保持自己的理智。 大部分的時間，人都是自私的。人們才不管你今天過得糟不糟。 如果你已經夠大了，你就必須對自己負責。( 你可以回家吃個冰淇淋還是哭出來發洩一下) 當你慢慢長大，你必須開始接受有些人會慢慢離開你。 她有可能是你的家人或是朋友。死亡慢慢對你來說變得真實， 這也是你這輩子都要面對的事實。 當你進入到人生的下一個階段，你那些高中死黨、 大學姐妹很有可能都會跟你失去聯繫。人生總是不停的轉換、變化， 我們總會失去一些朋友，才有更多空間去認識更多新朋友。相信我， 不是只有你這樣，這就是人生的一個過程，而你必須從這裡長大。 當你真的開始出社會工作的時候， 你就會意識到其實工作並不如你想像的美好。 如果你有機會可以不要在青春期的時候打工的話，請不要打工。 因為就算你大學畢業後你要繼續工作50年， 所以你不用這麼急著跳進去職場。去發掘一些你愛的事情吧！ 因為人生真的很短暫。 你可能還不知道未來要做什麼，又或許有些人會告訴你「現在不知道沒關係」。找到自己想成為、想做的事，可能會是你現在最重要的事。 朋友、男友、女友都有可能是過客，你應該花更多時間去跟那些真的關心你、愛你的人相處。當然，跟朋友有個趣的回憶是很棒的事，但是不要忘記你的根本跟自己真正的樣子。 但是時間不像錢一樣，沒了可以再賺。所以你知道你的時間有多珍貴了吧！好好利用吧！ 如果你不是天生含著金湯匙出生，那你可能要做好心理準備。你這輩子可能會遇到很多挫折、不順、你會做錯很多事，你會去找工作，想辦法去解決你的帳單，而到頭來，這就是現實人生。 愛情很有趣，你會因為愛情有很多情緒的起伏，有時候你會陷得不知不覺，而找不到回去現實的路。如果你不能找到一個能讓你做自己又可以一直陪伴你的人的話，那我建議你還是單身比較好。人生太短，沒時間放在為愛情不快樂上。 除非你有錢到不行，可以花錢如流水。不然你可能就要學會如何聰明消費，而不是衝動購物後的罪惡感。 當年紀越來越大，相對的你的新陳代謝也會越來越慢。有一天，你可能會發現你需要一件更大的褲子，或者是你的衣服再也不合身了。這輩子別想跟肥胖說再見，戰鬥吧！女孩～ 早點開始運動並持之以恆，才能活得更好更久阿～ 除非你有一整天可以慢慢煮，不然其實一個人煮飯是很無聊的。如果你過了很糟的一天，你大可利用這個理由去嘗試不同的餐廳、不同的食物，重點是，先將自己打扮漂亮吧！ 申請獎學金需要擺在這時期的優先，畢竟畢業後就不能申請了啊！沒有什麼比能支付自己的學費一部分，畢業後又能無債一身輕的好。 能夠小睡真的是一件幸福的事，畢竟以後出社會，就不是每個公司都可以讓你有午睡的時間。但是可不能讓你午睡佔用掉你一整天的時間，你可不能這樣就白白送掉一天阿～ 就算出社會，旅行永遠都不行多。不管你多忙，去旅行就對了！ ​（以上圖片來源: http://pinsta.me） 資料來源： http://elitedaily.com/life/culture/22-year-olds-need-to-know/1084449/

【原創小說】幻影晨天-百題猜謎3-4

「搞什麼啊！我們才不幹！」 「憑什麼要我們這麼做！」 這項要求，引起參賽者的不滿，反駁聲浪持續攀升，不斷嚎哮抗議。主持人一個眼神，所有高大魔妖向前喝止，嚇得參賽者立刻閉嘴。 「不願服從的話，全組就算是失敗。」主持人邪惡地說。 參賽者皆咬牙切齒、憤怒不已，但也無可奈何，彼此商討一番後，紛紛推派出犧牲者。 「不過…我們要派誰出去？」修司低著頭，小聲地問著風。 說完的同時，明知很沒禮貌，修司尷尬地看著奇里倪斯，隨之，風也斜睨盯著他。 在目光雙管齊下，奇里倪斯將雙手放置腦後，佯裝沒看見地仰望著天空。 「呃…這個，那個…唉，我去好了。」在這樣繼續下去絕對沒完沒了，無可奈何，修司自告奮勇地提出。 「別擔心！我絕對不會失敗的。」風拍著修司的肩膀。就算憑他一人之力，也絕對會救出他。 「風，拜託你了。」修司皺著眉，眼眶泛著淚光。 就在所有人質被高大魔妖帶走，直到消失在樓梯的另一側，號角再度奮力響起，隨後主持人開口，「接著，我們請莫西大人來為參賽者致詞。」 說完，前方三樓高的觀眾席走出人質，分別被押到石椅的前方兩側，接著湧出大批魔妖，各各皆配帶武器，虎視眈眈地站在人質後方，並守護身後的石椅主人，讓人無法輕易靠近。 不久，一位披頭散髮、結實型肥胖的魔妖緩緩走出，手持金黃色封面的精裝書，舒適地躺在石椅上，雙手不斷撫摸著書，露出貪婪的笑意。 微凸的眼窩直盯著參賽者，滿是揶揄地說，「真希望這次有人能闖關成功。」 「謝謝莫西大人的致詞，那…百題猜謎正式開始。」主持人向莫西致敬後，轉身興奮地吶喊。 話一落，所有參賽者吞了吞口水，手腳冒汗，緊張不已；唯獨風跟奇里倪斯露出不同於他人的神情，前者是面無表情，後者是滿臉笑容。 「第一題，這世界有哪三大種族？」較右邊的魔妖學者先行開口。 「哈哈！搞什麼！想不到題目那麼簡單。」其一參賽者捧腹大笑，「當然是人類、妖精跟『魔妖』。」講到最後，還不屑地加重那兩個字。 題目一出，讓參賽者振奮起精神，有些組員搶著回答，有些甚至打著哈欠不以為意。 基於不信任奇里倪斯，風搶在他之前回答，「人類、妖精、魔妖。」 風邊回答，邊盯著奇里倪斯。只見他遠望著莫西的位子，手指不斷比劃數著，嘴裡念念有詞，似乎對這場猜謎沒任何興趣。 「第二題，會使用五行法術是哪個種族？」 「妖精。」風繼續回答。 「那個人到底在做什麼？」奇里倪斯的行徑，引起修司的不滿，只敢小聲地抱怨，深怕他太過放肆，會被魔妖給宰了。 接下來的題目都是基本常識題，不需多想就能立即回答，讓參賽者笑得開懷，但觀眾席上的人皆沉默不已，似乎不這麼認為。 就在其他人高興之餘，風臉上毫無半點喜悅，不曉得是被奇里倪斯激怒到，還是對出題感到不安，總之跟高興扯不上關係。 此時，在某處的觀眾席上，奴隸堆中有雙犀利的眼睛，正虎視眈眈著風。 「第三十題，現今魔妖族的上任君王是誰？」主持人雖保持著笑意，但眼裡明顯露著無奈。 這種敏感的題目未免也太… 「唔…」 這道題目難倒部分的參賽者，這題明顯是雙重陷阱題，可將答案分成兩種。假使認同現任君王是魔妖女王，那上任君王就是諾．司尼里齊；倘若不認同，就是彌悉狄．司尼里齊。 從學者表情中看出，無奈中也帶著悲傷，真正的答案也隨之明朗。 「諾．司尼里齊。」風回答。 「五、四、三…」 「諾．司尼里齊？」其一的參賽者中不確定地說。 「彌悉狄．司尼里齊…」參賽者抓了抓頭，小聲地說。 「嗯…這…」 在倒數之下，答案硬生分成兩個，有些甚至錯過時間沒回答，直接被判出局。 「正確答案是諾．司尼里齊陛下！」主持人張大雙手，高興地大喊著，彷彿等待這時刻許久，「想不到這題就淘汰了五組參賽者，實在是太可惜了啊－－」 奇里倪斯嘴角揚起笑意。對於風的判斷與觀察力感到讚賞，依照這種情形，至少可以撐到七十題過後也說不定。 發覺有視線盯著他瞧，風朝那方向看去，恰巧與奇里倪斯四目相交，彼此互望眨眼後，奇里倪斯臉頰泛起一絲紅潤，眼睛四處飄移亂看，假裝不在意；風則毫無反應繼續盯著他，以免他作亂。 「風實在是太厲害了！」修司握緊著拳，滿臉興奮不已。 「不會吧…」看到自己的組員答錯，紛紛抱頭大叫。 「這是什麼爛題目！每次都故意出這種題目！」觀眾席上的奴隸按耐不住地舉手吼喊。 「別這麼卑鄙好不好！」 眼看反彈的聲浪逐漸高昂，幾乎快引起暴動，莫西粗曠的腳掌朝地奮力一擊，地面如地震般的搖動，聲響大到足以讓全場的人聽見，瞬間，抗議的聲音立即停止。 「好的！好的！我們繼續下一題。」主持人抹去額上的汗水。所幸莫西沒完全發飆，否則就會像上次一樣，不死也剩半條命。 「第三十一題，請說出女神的名字？」 所有人相繼回答，「克芙雅蕾洛．芮希克偌。」 接下來的題目，偏向大家所知道的常識題。 風忍不住心中的疑惑，冰冷地問，「你跟莫西是什麼關係？」 「如果有關係，我有必要站在這裡嗎？再說，你看莫西的表情是認識我的樣子嗎？」 「既然如此，你的目的為何？」 奇里倪斯笑了笑。相信對他隱瞞也只會被猜穿，不如就老實回答，「古書。」 「難道…昨天是你引起騷動？」 「呵呵…」奇里倪斯傻笑著，表情給了明確答案，「那你們呢？」 風不答腔。難怪昨天好端端的，怎麼會突然被察覺，原來兇手另有其人… 「接下來，我勸你將注意力集中在題目上…」奇里倪斯奉上一抹耐人尋味的笑意。 風冷哼一聲，「不用你說，我也知道。」 「第六十一題，現任妖精君王是誰？」 「迪奧洛．米薩卡羅」風回答。 「…迪奧洛…米薩卡羅。」 五十題過後，眾多參賽者呈現疲憊的狀態，甚至要思考才能答出，幾乎在秒數倒數的邊緣，可說是險象環生。 「第六十二題，世界最高的山是哪一座？」 「呃…這…」 「闇沉高峰。」 「三、二、一，時間到。」主持人高興地大喊著，只差沒跳起來，「答案是闇沉高峰。真是太可惜了！有三組沒有在規定的時間內回答。」 風眼神中帶著些許疲憊，但比起其他人，他的精神還算不錯。 望著奇里倪斯，風不得不承認剛才的提醒是對的。 漸漸地，所有學者輪流出題，不僅能維持一致性的步調，也能快速消磨參賽者的精神。 「第七十五題，世界令人畏懼的森林？」 「…死寂森林。」風微皺著眉，喘著氣回答。 「…死…死…」 有些參賽者累到想答也答不出來，只能眼睜睜看著主持人倒數，接著無情地被判出局。 「第七十八題，最初發覺御泉的是哪位？」 就在風要回答時，一時口乾舌燥，狂咳嗽起來，無法順利講話。 「五、四、三…」 眼見大勢已去，無法挽回局面時，奇里倪斯突然開口，適時地化解危機。 「菲斯克．芮希克偌。」 「咳…你…」 「你先休息，接下來幾題就交給我吧！」奇里倪斯充滿自信地笑著。 風立刻意會過來，百題猜謎的最大陷阱就是－－精神跟體力。如果剛開始，兩個人都思考答案，絕對會無法撐到最後，難怪他先前都故意不回答。 不過這也要信任對方才行，其表示…奇里倪斯相信著他？ 「第七十九題，世界上有幾片凝空石？」 「咦…」奇里倪斯搔了搔頭，轉頭對風傻笑求助。 「六片…」 風極度無言。他錯了！完全錯了！他應該是什麼都不懂才不回答，這可是普通知識，甚至是送分題… 修司瞇著眼，無言以對。剛才還那麼有自信，結果才答一題就掛了，這未免也太弱了吧！ 題目在最後倒數階段，偏向於魔妖的問題，偏偏自古以來，魔妖族不喜與他族打交道，導致參賽者剩下五組。 九十題過後，題目只剩下重點提示，幾組參賽者慘遭失敗，最後，也終於進入百題猜謎的高潮階段，參賽者剩餘兩組… 「第九十七題，六歲、君王、一人、劍、傳承。」 「人族的君王繼承儀式。」參賽者耍帥地撥了下頭髮，想也不想地說。 正當風準備開口時，奇里倪斯突然往前站一步，左手擋在他面前，露出令人陶醉的笑容，「答案是，魔妖族的比武競賽。」 「咦！」修司的嘴巴張到不能再大，只差沒掉下來。 答案一出，現場鴉雀無聲，接著開始竊竊私語，甚至是喧嘩評論，內容全是『這是什麼爛答案』、『自殺行為』之類的話。 相較之下，魔妖們個個臉色沉重，滿是不可思議地注視著他。莫西挑起半邊粗曠的眉毛，不以為意，認為是他瞎猜矇到的。 「正確答案是，魔妖族的比武競賽。」主持人瞇眼笑道。 「媽的！這分明就是你們故意說出錯誤的答案。」失敗的參賽者氣憤地舉手抗議。 學者朝那個人投向鄙視的眼神，厭惡這種不懂還亂咆哮的人，不屑地冷哼一聲後，準備解釋時，卻被奇里倪斯搶先回答。 「他們並沒有亂講！」 「我呸…我看你八成跟他們是一掛的吧！」 對於他的話，奇里倪斯不怒，只是微笑帶過，「魔妖族的比武競賽是每一年由君王來主持儀式，凡是年滿六歲的人即可參加。」 「就算這樣好了，題目與這兩個答案也都符合。」 「你錯了！如果是人族的君王繼承儀式，應該是在王子六歲那年，接過封印之劍與項鍊，但是他們並沒有提到這點。」 「這…」 參賽者表情難看至極，額頭爆青筋，彷彿在壓制奔騰的怒氣，緊握的拳頭一攤，淡然地走出平台，另一位同伴見到，趕緊快步跟上去。 主持人眼見氣氛冷場，開口打破這場僵局，「好！緊接著下一題…」 「第九十八題，奴隸、條件要求、永世、後代。」 聽完，奇里倪斯笑意全無，轉而嚴肅、凝重，「艾爾羅公會。」 皋的奴隸買賣，也是效法魔妖族的艾爾羅公會。不同的是，艾爾羅公會的奴隸可以提出條件，符合者就能將奴隸買走，但不僅是本身自己，就連後代也必須成為奴隸。 「咦！沒錯…是艾爾羅公會…」主持人小聲地宣布。 話畢，所有人張大眼睛，原本鬱卒的臉龐，頓時充滿活力，基於莫西的威嚇下，只能用理智去克制體內那高昂的情緒。 「第九十九題，魔妖族、傳送點、高塔、獨一無二。」 奇里倪斯與風互望一眼後，轉頭向出題學者說出答案，「苓苳高塔。」 此話一出，魔妖們不再認為他是瞎猜的。 是啊！苓苳高塔，是魔妖想挑戰浮島而建造，這種行徑有股違逆女神意味。族人在傳送點上造出百層高塔，原以為可到達浮島，但事實卻非如此，不但距離未減，還導致傳送點落在高塔的頂端。 這件事在所有族人眼裡，是感到萬分丟臉，所以從古自今，任何一位魔妖對苓苳高塔都是隻字未提。 「沒錯…答案是苓苳高塔…」主持人心情不再亢奮，反之用很平淡的口氣說出。 終於…第一次有人通過九十九題… 「真不虧全身都是黑的，真是一匹黑馬！」 「絕對要讓這些魔妖嚐到失敗！」 「加油！」 奴隸、人質再也壓抑不住那澎拜的情緒，不斷為他高聲吶喊，尤其是修司，像粉絲般的尖叫，完全不顧莫西會如何發飆。 莫西咬著大拇指指甲，竟然讓他碰到如此棘手的人，如果古書被奪走，那些奴隸必定會起身反抗，到時候想擋也擋不了。 不行！他不允許這種事發生！絕對要想辦法讓他落敗。 「第…」 「等等！」莫西猛然站起，阻止學者出題，「最後一題，由我來出。」 話畢，各各是驚訝萬分，從來不在會場說第二句話的他，竟頭一次要出題，恐怕是被逼急了吧！這讓大家更加堅信奇里倪斯能夠突破重圍。 莫西嘴角揚起詭異的氣息，一字一句地唸出，「人族的王子是否還活著？」 <br> <br> <br> #幻影晨天#橘柚子#自創小說#原創小說#風

你也有情緒性飲食嗎？和你簡單分享3個與飲食相關的心理疾病

充滿匱乏感的情緒性飲食 當情緒來臨時你通常都會怎麼解決呢？ 是不是像我一樣，總是想吃很多東西來滿足自己呢？ 是否覺得明明已經飽了，可是總還覺得好像哪裡不足，一直有種說不上來的匱乏感呢？ 匱乏感常使我們想要吃的更多。 很多人都說壓力大時就會想要吃更多，因為我們往往搞不清楚，到底是生理上真正有需求需要補充更多的食物來獲取能量，還是因為心理壓力大而不自覺的產生匱乏感，使我們想要透過食物來滿足自己。 這也是為什麼很多人總說壓力大就容易變胖，是因為我們容易在毫無覺察下，藉由食物來調節自身的情緒，尤其是垃圾食物。 飲食成癮與多巴胺有關 其實飲食成癮，與一般物質成癮的形成機制差不多，和多巴胺的分泌有深刻的關聯。 多巴胺是一種能讓我們感受到愉悅、興奮的神經傳導物質，但多巴胺並不是越多越好，因為當每一次需求被滿足而開始分泌多巴胺時，身體會開始減少對多巴胺的敏感程度，漸漸的提高身體的「耐受性」，因此下一次就需要更多的多巴胺，才能讓我們的身體感到相同興奮的滿足感。 尤其高油高鹽的的食物，更容易透過大量多巴胺的分泌，快速滿足心裡的匱乏感，所以鹹酥雞、炸雞這一類的宵夜更容易成為我們的生活首選。不過，飲食成癮當然還有許多更複雜的生理影響因素，網路上都有許多醫生寫的相關資料，這邊就不再多加敘述。 三種與飲食相關的疾病 正因為飲食總是和情緒息息相關，所以在心理學上也有一類與進食習慣有關的心理疾病，簡單的被分成三大類，第一種叫做厭食症(anorexia nervosa)，第二種叫做暴食症(bulimia nervosa)，第三種叫做狂食症(binge eating disorder)。 第一種厭食症： 1.多數發生在女生身上，其中女生的比例遠多於男生(男：女約=1:10)。 2.原因有許多包含家庭影響、自身心理狀態、生理功能失調等等，但多半和社會環境、文化價值有關，在社群媒體過度強調苗條才是美，以及同性比較的壓力影響之下，女性常不自覺拿自己跟別人相比，使用錯誤的價值觀來嚴格審視自己的身材。 3.體重常低於正常標準(BMI<17.5)，但因對體重增加、身材變形有強烈恐懼感，故仍過份嚴格地控管自身飲食。伴隨著時間推進，長時間節食而導致身體激素失調混亂， 最後隨之出現焦慮、憂鬱等相關症狀。 4.分為「限制型」及「暴食清除型」，兩者以是否有如催吐等清除食物的行為作為區分。 --- 第二種暴食症： 1.成因與上述的厭食症相似，都可能受到家庭、心理、生理等因素影響，且同樣好發在女生身上，但與第一種厭食症中「暴食清除型」不同之處，在於體重多半都在正常範圍。 2.習慣在短時間(約兩小時)內吃大量的食物，且飲食速度快。但也因為大量進食，而導致短暫的滿足感之後，容易出現擔心體重上升的罪惡感，最後進行補償行為，常見補償行為包含催吐、大量運動等等。 3.通常習慣獨食，不太喜歡讓他人看到自己進食的行為，例如把自己偷偷關在房間裡吃飯，減少接觸人的機會。 --- 第三種狂食症(又稱嗜食症)： (以前念心理系時是學狂食症，但這次要寫文章查醫學資料發現大多稱呼為嗜食症) 1.行為多半與暴食症差不多，包含短時間大量進食、飲食速度快、喜歡獨食、對進食有罪惡感等等。狂食症與暴食症的行為最大差異為，進食以後不會有補償行為，因此不會有催吐、過度運動等行為出現。因此，也容易伴隨著肥胖等相關疾病。 2.通常會不斷進食，直到自己感覺已經飽到很不舒服才會停止。 以上就是三種與飲食相關心理疾病的淺談，如果有相關情緒或飲食困擾，記得趕快去找專業的醫師、心理師求助喔！一直記得以前念大學時，多少都會聽到身邊同學談自身的飲食問題，甚至還有同學因為有厭食的狀況住院了好一陣子。 「吃飯皇帝大。」很多看似沒什麼的飲食行為，其實背後都和我們的情緒、壓力息息相關，像是我自己就是不自覺都會在壓力大時，一直想要找零食吃，也許當下吃不多但隨著時間累積，也可能會逐漸變成生理上的問題，所以還是會盡量在情緒比較穩定的時候，說服自己適當的克制過多的飲食慾望。 希望這篇簡單的分享，能幫助大家有一個很初步的認識，若有不夠專業的地方也歡迎理性提出指教，謝謝！ 附上一些相關資料： https://www.ntch.ntpc.gov.tw/home.jsp?id=9938e1caf6f4558b&act=be4f48068b2b0031&dataserno=764e3a8df85077777454c05ff2fb819c https://www.matsuhb.gov.tw/upload/f-20210520163804.pdf https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/binge-eating-disorder/symptoms-causes/syc-20353627

 👀單眼皮親測，11款睫毛膏和睫毛夾評比

嗨大家，最近實在是有點忙😰 這次來分享一下有關睫毛的部分 我自己刷睫毛的經歷不太久 以前不太會用所以放棄了一陣子 後來因為開始帶隱眼又重拾了🤝 不過此篇滿多已經用完丟掉的產品 所以就無法附上上眼的效果照片👀 有興趣可以看一下之前發的幾篇隱眼文章 不過其實也忘了當時是用哪支刷的🤪 之後有機會再記錄起來👀 先來講夾睫毛的工具→ ➡️資生堂睫毛夾 中規中矩 需要比較花時間認真夾🕐 夾起來不是說飛翹的那種 就是偏自然不浮誇的程度 但是我覺得持久度沒有很佳 ➡️Beauty Cottage睫毛夾 超級好夾，很快就可以夾的翹翹翹 但還是要稍微控制一下翹度 不然後續上睫毛膏容易沾到眼皮 ➡️無印攜帶型睫毛夾 外出攜帶真的非常方便👍 而且又可以夾的很翹 但新手操作的話要小心夾眼皮 然後是睫毛膏→ ➡️1028 飛激長瞬翹防水睫毛膏 我覺得一開封在使用的乾濕度就算滿剛好的 刷頭的刷毛長短跟大小都算友善 持久度算不錯，大概6小時都還不會整個垂掉 如果不要大留汗的話不太會暈 我自己是買深咖啡色的 整體顏色很自然不會跟妝容不搭🙆 ➡️KISSME 一刷捲翹睫毛底膏 其實我還沒用過他家大名鼎鼎的睫毛膏 反而先用了他家的睫毛底膏 我滿喜歡單刷的，單用底膏就很厲害 刷起來是很輕透自然的效果，帶一點纖維 雖然底膏是藍色的，但其實刷上去不太明顯 刷頭的部分有個弧度，操作算順手☑️ 但如果後續要再刷睫毛膏的話 就建議大概的單薄上一點就好 不 然後續再上睫毛膏會膏體疊太多會有點負擔感 持久度我自己覺得還算不錯 不過暈染程度就普通，因為是溫水可卸💧 可能要再搭睫毛膏才會比較防水 ➡️Mistine 二合一纖長濃密雙頭睫毛膏 本來是聽說真的很厲害 但我覺得對單眼皮真的雷雷雷...🙃 開封膏體就太濕了，睫毛刷了就垂 用之前一定要刮乾淨一點 刷頭整體也太過於肥胖跟毛太長很難操控 纖毛部分容易掉進眼睛或是亂飛😐 跟睫毛膏一起疊加的時候根本災難... 我自己覺得其實單眼皮在刷睫毛膏時會比雙眼皮更容易沾到上眼皮(好饒舌 然後這隻刷的時候根本可說是沾眼皮機器... ➡️innisfree 根根分明零暈染極細睫毛膏 這款真的極緻細 非常好操作和顧到細節 但相對就是刷起來會比較慢 所以我幾乎都只拿來處理下睫毛 如果用在上睫毛會有點無感，過於超自然 我用起來感覺也沒有到很零暈染 建議還是不要在會爆汗的天氣或下雨天用🌧️ ➡️Catrice魅眼名伶防水睫毛膏 我自己覺得他的膏體跟持久度還行 捲翹程度就比較普通一點 但對於他的矽膠刷頭真的頗有微詞🤔 會比較容易卡很多膏體 也沒有順便梳理的作用 整體刷起來需要練習到比較熟手才會順 ➡️戀愛魔鏡 超現實激長睫毛膏 這支是我目前喜歡的一支之一 我最中意梳子型的刷頭 用量跟細節很好操控👌 刷起來的效果也很剛好不過於浮誇 但是又有一定的存在感 維持捲翹的程度滿好的💖 不過分流汗什麼話不太會暈 但是也是帶有一點纖維的 刷完後續可能會需要整理一下 ➡️艾杜紗 魔束捲翹睫毛底膏 這支也是梳子刷頭，我也愛💘 雖然是底膏但我愛單刷的妝感 很像半天生的自然捲翹睫毛 簡簡單單但是又有稍微加強眼妝效果 雖然是底膏但它出了很多顏色 可以為底膏有一點加強的效果 而且沒有加纖維+膏體幾乎很輕薄 所以刷完幾乎不用再次整理 也不太會有暈染的問題💦 算是我的日常愛用款 目前我個人偏向回購梳子狀的 覺得濃淡和刷起來好控制很多 如果有其他推薦的牌子歡迎推我~ 

心口灼熱好難受！火燒心怎麼辦？營養師教你５招緩解胃食道逆流

「心口灼熱好難受！」 「咳嗽又酸又刺激，喉嚨好難受！」 「嘴巴又臭又酸，是發生什麼事了？」 你是不是常常有這些症狀出現呢？這是心臟出了問題嗎？還是身體器官有問題呢？ 陳思吟營養師告訴你，其實這些都是典型的胃食道逆流症狀！胃食道逆流是常見的消化道疾病，初期常常會被忽略忽視而延後了治療的黃金期，到最後衍伸出消化道疾病及併發症，營養師來告訴你有胃食道逆流該怎麼辦呢？如何才能避免繼續惡化！ 什麼是胃食道逆流呢？造成胃食道逆流的原因？ 胃食道逆流就是胃酸逆流的簡稱，簡單來說就是胃部的食物逆流而上，造成強酸的胃液灼傷食道、咽喉，導致心口灼熱(火燒心)、打嗝、咳嗽等情況發生。 可能造成胃食道逆流的原因： 胃食道逆流常見的症狀 當胃食道逆流發生時，常常會覺得身體不適，而胃食道逆流常見的症狀如下： 胃食道逆流衍伸的其他症狀： 胃食道逆流飲食懶人包，緩解建議及禁忌一次了解！ 當胃食道逆流發生時，如何改善胃食道逆流？又該怎麼吃才能降低對腸胃的刺激，以及降低胃酸持續逆流導致有火燒心或是嗽的情況發生呢？緩解建議及禁忌一次瞭解！ 建議食物： 禁忌食物： 5招教你如何緊急處理及緩解症狀不適 胃食道逆流跟慢性疾病一樣，跟生活習慣息息相關，無法根治，根據統計，胃食道逆流的副發機率高達8成以上！但是從日常生活型態調整，可以有效改善不適及降低發生機率，更能防止嚴重的併發症發生。 胃食道逆流生活習慣調整改善 胃食道逆流的發生機率跟生活型態是密不可分的，因此從生活習慣開始調整，才能慢慢降低胃食道逆流的發生機率，避免對生活日常造成不適的影響喔！ 現在人生活工作壓力越來越大，飲食不規律不正常，暴飲暴食、消夜，而導致體態肥胖，應酬抽菸等等，這些都是造成胃食道逆流發生的原因，使得臨床上胃食道逆流症的發生率有逐年增加的趨勢。大部分的胃食道逆流都是可以從生活型態及習慣做調整，再搭配醫師的藥物治療，大多都是可以改善的喔！

🔮隱世塔羅占卜・十一月份整體運勢解析🔮 

十月份已經結束了，在這個月份你的內心對於生活中的事物，或許有許多的不安與遲疑，也有一些事情是你遲遲無法做出決定的；無論使你感到兩難的是什麼，在十一月份都會慢慢的找到屬於你的出口。 接著就讓我們來看看，十一月份的你會有什麼事情發生，以及需要留意的事項；你可以先找一個舒服的地方靜下來然後閉上雙眼，深呼吸、吐氣，調整完呼吸後睜開雙眼，選擇對你而言最有感覺的牌組，以下的訊息就是要給你的。 由於這是大眾占卜，牌解的部分所描述的情況較為廣泛，請擷取符合自己現況的訊息，若沒有符合到自身的狀況則無需強行套入，這些訊息只是一個小小的提醒；如需個人占卜歡迎至紛絲專頁詢問，希望大家都能擁有一個愉快又幸福的十一月！ 選項由左而右一共有四個，選好之後就可以往下看牌組解析囉！ 【第一組】聖杯七／愛心7 ★十一月指引－事情的成敗僅在一念之間，只要你願意付諸努力就能為自己創造豐盛。 ★十一月關鍵字－目標、淨化、真相 ★運勢解析★ 對於人生中的很多事情，你總是在腦中不斷的做夢，卻沒有實際的做出任何行動，導致你仍然在原地裹足不前。你的內心有許多不必要的擔憂，這些顧慮漸漸造成你對事物的恐懼，消極的態度也使你無法真正的踏出舒適圈；若想要改變現況，你需要先把自己的心清空，讓雜亂的訊息不再干擾你的思緒，清楚看見你的目標和方向，腳踏實地的向前，從過程中汲取知識、學習經驗，就能一步步達到你理想的生活。 ★工作事業★ 你會覺得自己在某些方面無法完全施展能力，或是因為自己想得太多，而讓擔憂成為了你道路上的阻礙，工作上的停滯則會讓你有一種無力感；你也會因為害怕失誤而太過於鑽牛角尖，導致有判斷錯誤的可能。在工作面臨僵局時，不妨稍微停下腳步讓自己有喘息的空間，同時也思考目前的現況能讓你學習到什麼，而這些體驗又能為自己帶來什麼幫助，雖然過程或許會遇到很多挑戰，讓你覺得有些喘不過氣，但只要你肯投入時間與心力，並好好的努力付諸實行，就能夠為自己帶來成功與豐盛。 ★感情婚姻★ ▸ 在關係中的你： 你(或另一半)時常在關係中想得太多，有太多的不安全感和控制的議題夾雜在你們之間，或是你們對於關係的發展和目標有不同的憧憬；你們的爭吵時常圍繞在同樣的問題，或其中一方(或雙方)會在爭論時不斷的翻舊帳，以舊有的經驗來與現況做比較，導致你們對於這段關係漸漸感到倦怠，你們雙方可能會有想要分手的想法。倘若雙方有心願意共同努力處理好關係中的問題，這些只是你們關係的一個過渡期，只要能建立起良好且有效的溝通方式，就可以讓關係轉換至下一個更好的階段，同時也能夠讓彼此的心更貼近。 ▸ 單身的你： 你需要注意自己是否對於愛情存有太多不切實際的幻想，總在還沒有確認對方心意前就投入的太多、陷入得太快，或是把過去不好的經驗帶入每一段關係，擔心相同的事情會再重蹈覆徹；也或許你總是在不同的對象之間來回選擇與猶豫，導致一直無法發展出一段穩定的戀情。若你內心渴望擁有一段穩定的關係，你必須要先去思考自己要的是什麼，以及什麼樣的人才是真正適合你的，透過釐清與調整自己的現況，讓自己回歸到最平穩的狀態，以真正的自己去面對眼前的對象，就會有很大的機會遇見新的戀情。 ▸ 分手/斷聯的你： 雖然對方已經將分手的意願表示得非常明白，你仍然對於這段已經成為過去的戀情抱持著想像，渴望著能有破鏡重圓的一天，甚至沈浸在過去美好的回憶中，覺得所有的一切都沒有問題，而忽略掉了雙方的本質本來就不合適的真相，或是你們原先就存在的問題。陷入瓶頸的你，應該要回頭看看，過往的戀情是否都以相似的方式結尾，以及每一次的爭吵是否都圍繞在相同的議題，好好的重新審視自己並檢討，去挖掘背後的原因。若是雙方都有心想要再繼續，只要好好的將過去的問題排解並達成新的共識，就有機會能夠重新開始；相反的，若是對方已經下定決心不會再回頭，你也應該要看清事實，掌握回自己的力量，以完整的自己去遇見下一個合適的對象。 ★飲食健康★ 你的心理狀態很容易影響或反映在你的身理狀態，要讓自己維持平靜愉悅的心情，並且注意飲食的健康，搭配適度的運動，就能讓自己避免感冒或是其他併發症狀的發生。 【第二組】高塔(逆位)／梅花6 ★十一月指引－斷開不再適合你的人事物，活出靈魂與心的自由。 ★十一月關鍵字－自由、信任、溫柔 ★運勢解析★ 無論你如何抗拒生命為你帶來的改變，你試圖避免的事物仍然會來到你的生活中，這些事物的到來是為了幫助你進入人生的下個階段，你心裡也知道其實自己早就應該要斷離或捨棄，那些早就不再適合你的狀態。你需要更信任自己的感受，把重心拉回自己身上，讓生活過得更加踏實，不要因為自己想太多而猶豫不決，或是對於很多事情都三分鐘熱度，迫使原本的計畫因為你的遲疑而延宕或中斷。 ★工作事業★ 對於現有的工作你感到安全和滿意，工作的收入也能與支出達到適當的平衡，但日複一日相同的工作，讓你開始感到安逸、無趣或職業倦怠，你會思考是否要主動請辭，找一份自己喜歡的工作轉換跑道，或是會遇到一些意料之外的突發狀況，因自己判斷錯誤而引發後續的問題，你可能因為一個嚴重的失誤失去原有的工作機會，或有被公司減薪及業績下滑的可能；自行創業的你，有可能會有新的公司有意洽談合作，你卻提不起勁來接洽，因而失去了合作的機會。建議你可以找到自己的方法，盡量避免外在環境對你的情緒和生活所造成的影響，認真的去思考什麼才是自己想要的，重新打起精神再去尋找適合你的機會，在做任何決定之前要記得先斟酌與評估。 ★感情婚姻★ ▸ 在關係中的你： 你與另一半過去半年內曾經有過一段對立或不愉快的時期，然而目前的狀態已經逐漸緩和，不再像過去那樣僵持不下，但你們雙方仍有一些心結還沒有打開，或是有些想法還沒有完全讓對方知道。你們的個性和習慣很兩極，其中一個人的個性比較急躁、沒有耐心，也常在關係中給另一半較多的不確定感，因此在互動相處上常有相互衝突的情況發生；你們需要在事發當下好好的冷靜下來溝通，敞開心胸真實而冷靜的表達出心中的想法，良好而有效的溝通可以為你們的關係帶來更緊密的互動，也是關係保鮮與持久的根基。 ▸ 單身的你： 你在近期的生活中會有比較多的變動，你會感受到生命的各個層面都在進行一個大洗牌的狀態，你可能會突如其來遇到一個與你性格互補的新對象，要注意兩個人之間互動的平衡，不要太過於躁進或是太快投入情感，或急於發展出一段關係。 ▸ 曖昧中的你： 你與對方的關係會有一種忽冷忽熱、搖擺不定的感覺，或是對方的互動變得不如以前積極，讓你開始陷入不安的狀態，有種兩個人的關係正在逐漸消逝的感受。或許你們在關係是否要往下一個階段的討論中未能達成共識，也可能你們剛結束一次爭執；然而雙方的關係正在脫離眼前的僵局，若是你急於想要改變現在的情勢，將會導致這段關係劃下句點。建議你可以先把重心放在自己身上，慢慢的去互動讓感情逐漸升溫，才能找回兩個人過去浪漫的感覺。 ▸ 分手/斷聯的你： 在過去的關係裡，你們發生了很大的變動，才造成了現在分離的局面。你們雙方的思想、觀念與個性互補，但兩人在關係中有卻許多需要夠過溝通來達成平衡的地方，你們也知道這段關係會走到今天是由於過去的不快，以及關係中的壓力和逼迫感累積而來的；而造成關係巨變的事件不過只是最後一根稻草。建議你與其坐等對方回頭，不如讓自己的活得更加精彩，同時也檢討自己是否因為個性的急躁而給人一種咄咄逼人的感受，肯定自己的優點並調整缺失，無論未來會相遇的是誰，你都能以更完整的自己來面對新的關係和開始。 ★飲食健康★ 目前有疾病在身的你，不能再固守著舊有的生活作息和形態，你原有的生活作息已經無法對你的健康有所幫助，你需要嘗試培養新的生活習慣；建議可以找熟識的朋友，一起去報名健身、瑜伽或與有氧運動相關的課程，藉由運動來幫助你調節身心靈的健康。 【第三組】魔術師／梅花K ★十一月指引－正面迎擊眼前的問題和挑戰，逃避將使你成為情緒的奴隸。 ★十一月關鍵字－釋放、意願、融合 ★運勢解析★ 面對眼前的難題，你因暫時找不到解決的方法而感到失落和沮喪，卻忽略了只要你向外尋求協助，就能將危機化為轉機；然而，你卻讓自己在情緒的裡鑽牛角尖，情緒化的認為自己只要一個人就能夠解決所有的問題，而拒絕尋求外援，這樣的行事方式只會陷自己於不利。每個人都有不同的天賦與潛能，在需要的時候不要吝於請求他人的協助，或許在整個問題被解決之後，你會意外的獲得在生活上能給予你支持與幫助的朋友，也可能會有新的合作機會或異業的結合。 ★工作事業★ 你在近期開始了一項新的計劃案，以你的能力而言，完成這項計畫本身不是太大的問題，周遭的工作夥伴也認為你能夠順利的執行，但在執行的過程中，你因為太過於躁進與好高騖遠，以及沒有衡量好自己的能力範圍，導致專案停滯不前，甚至有告吹的可能。建議你可以調整自己一些固有的想法，以不同的方式來解決眼前面臨的問題；也可以多留意自己的夢境，並讓你的直覺帶領你突破難關，必要時也可以請求他人的支援，借助大家的力量，來讓計畫化為現實。 ★感情婚姻★ ▸ 在關係中的你： 你剛開始一段新的戀情，你與另一半的關係進展得比你想像中要來得快，起初兩個人雖然感覺很契合，也時常安排不同的約會行程來維持新鮮感，但你們之間其中一人(或雙方)在關係中缺乏安全感，或許是因為過去有被另一半傷害的經驗，比較容易有胡思亂想的情況發生，導致兩個人經常因為小事情產生不愉快；建議你們可以多去了解對方，相互對彼此的敞開心房，以正向的方式溝通，實際去理解缺乏安全感的原因，找到屬於你們的方法去排解問題，就會慢慢找到這段感情的步調與平衡。 ▸ 單身的你： 你有機會與一個性格互補的對象展開一段新的戀情，但由於你在過去的關係中曾經受過傷害，或是有一段戀情一直使你無法釋懷，導致你容易在關係中沒有安全感，也沒有辦法好好享受關係中快樂的感覺；建議可以正視過去的傷痛，釋放那些不愉快的回憶，讓自己重拾信心，以歡樂的心全然投入當下的相處，花一些時間多了解彼此，你會在關係中感受到不同的快樂。 ▸ 分手/斷聯的你： 若你與對方的分離尚未超過一個月，你們是有復合的可能的，過去你們雙方其中一方因為曾在感情中受過傷，造成對關係的不信任，導致在交往期間你們之間許多的不快，都圍繞在與安全感有關的議題；建議兩個人如果都有心想要繼續這段關係，就要解決因缺乏不安全感而衍生的情緒與控制問題，才有辦法讓關係有一個新的開始。 ★飲食健康★ 近期的你會有心臟、脊椎或是頭痛的問題，在飲食上要減少膽固醇與酒精的攝取，盡量以健康的食物為主，並搭配輕量的運動；劇烈的運動會容易造成運動傷害，需斟酌自己身體的狀況去做調配。 【第四組】正義／黑桃8 ★十一月指引－帶著現有和平衡與和諧，持續往你的人生目標邁進。 ★十一月關鍵字－喜悅、誠實、善良 ★運勢解析★ 你能在生活的各個面向達成理想中的平衡，從家庭關係、社交人際、感情婚姻到工作事業上都能達到和諧的良好狀態，無論有什麼紛爭都能透過溝通順利的解決；只要你維持現況，以公正的態度的穩扎穩打的前進，就能夠為近期的人生帶來你所期望的豐盛。 ★工作事業★ 你過去的努力成功的為自己帶來新的機會或合作案，待業中的你會找到一份合乎你期待的職位與公司；創業中或是自有事業的你，也會有很多向外延展的合作機會，只要你能夠按部就班的將事情一件件完成，就能夠有相對應的回饋。這些新的機會將使你比往常忙碌，卻也因為所有的事情都往自己期待的方向發展，你反而能更加樂在其中，忙碌之餘也不要忘了多多陪伴身邊的親人、朋友與心愛的另一半，除了理想的實踐以及財富的收入，關係的和諧與深厚的支持，也是讓你能夠繼續往前進的動力。 ★感情婚姻★ ▸ 在關係中的你： 你與另一半的互動和諧而輕鬆，在生活上能給予彼此足夠的安全感與穩定感，兩人魚水交融的關係時常羨煞旁人；無論在情感或經濟上，你們的方向和觀念是一致的，也因此有更多的動力為各自與共同的未來努力，甚至也開始有步入婚姻的打算。即使你們會因為一些小事情而有所爭論，也會在現有的關係中遇到一些需要處理的問題，你們都不會輕易的放棄這一段感情，反而會因為想要克服眼前的挑戰，使兩人的感情在跨越障礙之後更加緊密；建議在遇到問題或意見分歧時，兩個人可以坐下來好好的溝通，不要害怕說出心中的想法，透過同理並理解彼此心中的想法，來達到關係新的共識與平衡，所有的問題都能夠迎刃而解。 ▸ 單身的你： 目前在曖昧或約會中的你，你們的關係在這個月有很大的機會走向一個更深的承諾，而這項承諾會經由一次(或幾次)的討論，在雙方確認目標一致且達成共識後，你們的關係會有新的發展(可能是進入穩定關係或是分離)。建議要誠實的面對自己，與對方說出心中的想法，深入去瞭解你們對這段關係中的目標是否一致，不要因為一時的情感而蒙蔽了自己的想法，硬是發展一段雙方想法不一致的關係。 若是你還在尋找對象，建議可以多與不同類型的人相處，合得來則合，合不來則去；在過程中對自己與他人誠實，不需要因渴望關係有更多進展，而迎合對方的想法與做法，同時也注意對方是否有刻意配合的傾向，這樣即使雙方進入一段關係，也是虛假而不實的。 ▸ 分手/斷聯的你： 你正因為一段關係帶給你的痛苦，而遲遲無法向前，其實你的內心渴望擁有一段穩定長遠的關係，也希望有一個能夠遇見與你有相同想法與目標的對象，卻時常因為急切的想要進入一段關係，或是過於渴望能夠達成目標，而沒有對自己的心和對方誠實，反而因為沒有再關係開始前，先取得雙方對於未來的共識，導致你時常在關係中配合著對方，兩人總以對於關係的目標與人生的規劃不同，最終分手收場。建議你要先清楚自己的目標與規劃，並學習不要在關係中做無謂的讓步，勇敢的去承認兩人確實是不適合；當你能夠站穩自己的立場，不再受到他人的影響時，自然就能夠吸引到與你頻率和想法相同的人。 ★飲食健康★ 健康的部分沒有太多需要擔心的地方，只需要注意自己是否因為過度飲食，或作息不正常而造成輕微的肥胖；建議可以開始建立運動的習慣，來幫助增強身體的代謝與循環，透過持續的運動來維持身體的健康。 #LightOfHermit隱世之光#PopDaily#波波黛莉#塔羅占卜#牌卡占卜#感情運勢#交往#分手#斷聯#複合#曖昧#工作運勢#馬雅月亮曆#馬雅曆

【開箱】毛派MorePaws⎟寵物凍乾⎟A-Bai破天荒每種口味都愛！

A-Bai從小到大接觸過許多不同品牌、不同種類的零食， 我也一直在摸索著哪些零食比較營養？哪些零食牠比較喜歡？ 而牠喜歡吃的又要可以吃得安全， 在狼吞虎嚥之下也可以大膽放心給牠吃。 到現在摸索了四年！ 終於找到牠喜歡、我安心、 而且整個品牌6種口味牠全都買單的零食！ 那就是毛派MorePaws的寵物凍乾！ 今天來一口氣跟大家開箱毛派的六種口味， 如果你家孩子也是歪嘴狗， 這家的凍乾真心禁得起挑戰！ 毛派MorePaws-肉派系凍乾 喜歡凍乾的2個原因 想先以人類「角度」分享一下喜歡凍乾的原因 1、看得到原料 毛派MorePaws凍乾使用的是100%人食高級原肉， 此外還是來自「健康友善牧場」，也就是動物們都不會使用抗生素或生長激素等藥物， 讓他們自然地成長，因此肉肉品質也是最健康的到大家手上。 所有產品都看得到肉肉紋理， 甚至可以看到整隻蝦、整隻魚， 不會像一些肉乾肉條...... 神秘的形狀、神秘的口感、神秘的內容物、神秘的調味， 到底給狗狗吃的是什麼？神秘吧～ 毛派MorePaws產品都有定期送第三方檢驗， 讓消費者可以安心他們的食物安全品質。 而且純肉製成的凍乾，不僅保留肉肉的外型，也保留了肉肉的營養， 甚至可以當作給毛孩子補充蛋白質， 而不用擔心補充過度的肥胖。 2、不怕噎也不怕咬不動 比起同樣是原肉製作的零食，有一種屬於烘乾的肉肉， 老實說這種A-Bai也很喜歡，也是肉香味十足！ 缺點是這種零食我一定要「盯著牠吃」 烘乾的零食比較有嚼勁，對於A-Bai這種狼吞虎嚥， 經常沒有好好咀嚼就吞下去孩子來說非常令人擔心！ 但是毛派MorePaws凍乾就不用擔心這種問題， 它的肉是酥酥、鬆鬆的，含在嘴裡就會明顯軟化， 甚至用手指搓一搓就會呈現像肉鬆的感覺。 如果要給牙口不好的老年犬吃也沒有太大問題， 或是也可以在先泡了水再給老年犬吃， 讓牙齒狀況不再成為剝奪享用美食的原因。 毛派MorePaws六款口味開箱 ​1、澎湖丁香魚 這一包是讓我最感到驚訝的口味，丁香魚的零食我不是沒有買過， 但是A-Bai一口都不吃！但竟然喜歡毛派MorePaws的丁香魚！ 原來並不是不喜歡丁香魚的問題，而是處理方式的原因嗎？ 而且一包裡超多魚魚！可以分好多次的訓練獎勵！ ​​ 2、新鮮大蝦仁 一次可以吃一隻完整的蝦蝦真的太過癮了！ 真的是很香的蝦味！而且看起來都處理得很乾淨， 沒有太補的蝦膏、太髒的蝦腸，就是可以放心吃的蝦蝦～ ​​ 3、鴕鳥沙朗 毛派MorePaws裡的三種鳥類零食中， 這得味道會香較濃郁一點，如果喜歡吃重口味的狗狗可以挑這包！ 但不用擔心，它依然是很原味、肉肉本身的味道 ​​ 4、台灣養殖水鹿 鹿肉算是比較不容易用手指捏爆的，但依然是含著含著會化掉， 想要挑選一包比較有口感的可以選這包！ 另外這包是A-Bai的最愛，鹿肉有一種很鮮～的肉味！ A-Bai特愛！ ​​ 5、櫻桃鴨菲力 這款我覺得跟雞肉味道相似，但再更香一點， 如果是想買雞肉但偏偏對雞肉過敏的狗狗可以挑這款！ ​​ 6、黑羽土雞 最基本的雞肉一定要有啦！ 不過這可是自然放牧、自然奔跑的黑羽土雞， 是健康、快樂、無毒的安心雞～ 這款跟上面的櫻桃鴨菲力，都非常容易用手捏一捏就碎了， 因此除了可以當獎勵零食，也很適合弄碎 加在飼料上， 來一頓今日特餐！ 以上開箱完畢，真真真真心推薦給大家！ 因為從來沒有一個廠牌的零食A-Bai是通通吃的！ 只有毛派MorePaws真的是破天荒讓A-Bai解鎖每一種口味～ 另外毛派MorePaws使用的是夾鏈袋封口的小包裝設計， 無論是在家裡給零食，還是帶出門吃都很方便， 非常推薦大家訂購給寶貝嚐嚐看唷！ 🔻品牌資訊🔻 官網：毛派 MorePaws Instagram：morepaws.tw 歡迎追蹤法鬥A-Bai的日常生活及各種好物分享 INSTAGRAM：abai_de_frenchie FACEBOOK粉絲頁：法鬥⎪阿醜【A-Bai】＆狗媽【Debbie】

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