愛尼島街上美食🍔

愛尼島好吃巨大漢堡❤️ 其實菲律賓食物真的吃不太慣😕 逛市區時看到這個就決定是他了🤩 手作漢堡香噴噴牛肉juicy連麵包也是質感👍 推薦下次去肚子餓想簡單吃的可以試試哦🙌 （整個覺得比餐廳好吃哈哈 #elnido#愛尼島美食#漢堡控

新手爸媽必備！寶寶出生後「新生兒必買用品」Top5，讓你育兒之路不再手忙腳亂～

撰文編輯 #Iris 誰說當新手爸媽就一定要很狼狽、雙眼底下浮現出黑眼圈呢？只要有厲害的幾項小工具，就可以讓你像法國人一樣優雅又溫柔的帶小孩，還可以省很多時間讓你喝上一杯熱騰騰的咖啡～以下盤點五樣厲害法寶一定要帶回家，讓你更開心育兒，告別黑眼圈之外，也讓小北鼻更快樂成長！ 👉韓國嬰兒地墊和城堡這麼多選擇，哪一個才適合我家寶貝？這五款推薦給你！ （圖片來源：pexels） TOP5 「白噪音安撫鈴」 據說嬰兒在媽媽肚子裡聽到的聲音跟白噪音很類似，當嬰兒在哭鬧的時候，可以放白噪音安撫寶寶，寶寶的情緒會緩和許多唷！ TOP4 「修護霜」 很多孩子因為體溫高，加上夏季時未及時能替換尿布，因此有時屁屁都會長紅疹，買一條屁屁膏放在家裡，紅屁屁就會改善許多，幫助減緩孩子哭鬧的情形，而且除了嬰幼兒可以使用外，大人皮膚粗糙或不適也可以塗抹喔！ TOP3「奶瓶消毒鍋」 奶瓶消毒鍋顧名思義就是消毒嬰兒的奶瓶/奶嘴/固齒器等物品，市面上奶瓶消毒鍋有分蒸氣消毒、蒸氣烘乾消毒、紫外線消毒，對於手忙腳亂、沒時間一一清洗嬰兒用品的爸媽來說，這個神器真的是好幫手！其中，蒸氣消毒是利用高溫消毒殺菌，在底部水盆加水加熱，進而產生水蒸氣來殺菌，但因為水氣不會蒸發，所以要將使用過後的水倒掉並且定期清洗底盤喔！ 蒸氣烘乾消毒：除了利用水蒸氣高溫消毒外，還有附加烘乾功能，鍋底相對乾燥，但是使用蒸氣烘乾消毒還是要定期除水垢唷！ 紫外線消毒：利用紫外線光來破壞細菌結構，不需額外加水，機器也附有烘乾功能，缺點為使用久了瓶器等物品會有味道，還有水氣會殘留在消毒鍋內的燈管，所以也要定期擦拭。 👉懶人爸媽必收！打造遊戲房必備7寶，不管晴天雨天，不出門一樣玩瘋癲！ TOP2「月亮澡盆」 長輩都會說傳統紅色大澡盆超好洗的，但因為比較淺需要大彎腰以及要一直扶著軟趴趴的嬰兒，還沒洗完爸媽都已經累倒啦！而月亮澡盆的外觀就像半月形的月亮，以模擬嬰兒在媽咪肚肚裡的安全感做設計，底部有個凸起的不滑落底座，背後也要大片的止滑墊，不用像傳統一樣扶來扶去的幫嬰兒洗澡！ TOP1「蝴蝶包巾」 剛出生的小嬰兒因為神經發育還沒有成熟，所以會有驚嚇反射（又稱莫洛反射），這真的對新手爸媽來說真的很困擾，但是只要有這哄睡神器就可以解決這問題囉！ 跟傳統包巾相比，包覆性比較強，容易穿脫，也不易對髖關節發育有影響唷！ 有了小孩後，除了要有厲害的神隊友外，當然更需要更棒的育兒神器，以上五樣神器可以讓新手爸媽的省很多時間及力氣育兒，更可以讓新手爸媽更自在更輕鬆的育兒囉～ 👉想讓寶貝把副食品吃更順，就從這6種輔助道具入門！新手媽媽的妳必收！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #B5全面修護霜 #Combi #PHILIPS飛利浦 #嬰兒 #嬰兒用品 #寶寶 #寶寶用品 #新手媽媽 #新手懶人包 #新手父母 #新生兒 #洗澡 #爸媽 #理膚寶水 #育兒 #育兒好物 #育兒生活 #育兒用品 

♡♡♡ 奈良的鹿根本是暴走族ಠ_ಠ 被咬肚子還有撞腰 有夠痛

♡♡♡ 奈良的鹿根本是暴走族ಠ_ಠ 被咬肚子還有撞腰 有夠痛 但是還是很可愛啦！🦌✨🌿 #奈良公園 

新店瑜珈推薦-跟著轉動瑜珈一起轉動你的身體

我一向很喜歡挑戰各式運動 雖然前陣子有點鬆懈 ￼￼不過女生如果要健康體態就不能偷懶 這次來上我一直很有興趣的「瑜伽」 以前一聽到瑜伽就覺得像我一樣筋那麼硬的人應該沒辦法上課 可是第一次體驗覺得真的超乎預期瑜伽不只是印象中筋骨要很軟 其實也會用到全身的力量可以雕塑線條 包含核心部分都要很有力 上課的時候還有練習到上、下腹 都可以感覺到我顫抖的肚子😂😂 跟我一樣喜歡運動的人真的不要錯過這麼好的環境 而且瑜伽老師非常溫柔的教學 講解的也很仔細，每次呼吸都可以感覺變化 特別是下課前老師幫我們放鬆全身請大家閉上眼睛冥想感受自己和上課前有什麼不同 當下真的覺得這不只是運動 更重要是你的身心靈都受到了洗滌 住在新店附近的人如果也想要體驗瑜伽課或是有氧課真的可以考慮轉動瑜珈 下課後還可以直奔他們的蔬食餐廳用餐 我上次也有推薦過真的好吃的不得了 對於黑松露燉飯一直念念不忘 完全擺脫傳統蔬食餐廳的印象 我下課前也有請老師示範一些比較困難的動作 希望日後也能做到跟老師一樣的姿勢 尤其是老師的體態好美更激起我的鬥志 跟我一樣也愛運動的人不管是有氧課還是瑜伽課都可以趕快報起來 只要願意開始運動就永遠不嫌晚 現場也提供場地租借，有需求都可洽詢￼ #轉動瑜珈 電話：02-29182933 臉書：https://www.facebook.com/gearyoga/ 地址：新北市新店區二十張路11巷1-1號B1 （美養莊園1樓櫃檯進入） 課程內容：瑜珈｜有氧｜企業包班 其他服務：場地租借 捷運大坪林站1號出口徒步2分鐘（環狀線、新店線均可到達） 附近有停車場，開車的人過景美橋就到 #新店瑜珈 #新店有氧

【倫敦美食】在英國今天想吃日本料理 『 eat TOKYO 』

在台灣吃習慣了許多精緻日料小店，來到英國不想再吃快餐盒裝壽司，eat TOKYO是個平價又不錯的好選擇。 櫥窗上貼滿了許多日本駐店師傅的介紹，還有一些菜單、餐廳介紹，裡面是真的有日本店員的唷 店內的裝潢也相當的日本，如果坐在靠近吧檯的位置是可以真的看到日本師傅在做壽司的。 我點的是鮭魚+鮪魚丼飯，還有螃蟹壽司、鰻魚壽司。 丼飯的份量算滿多的，我吃到最後飯沒吃完還有一點撐，差點沒肚子放其他的壽司，對於男生來說這個份量是不會吃不飽的唷 螃蟹壽司雖然看起來不太像是真正的日本口味壽司，但卻是讓我覺得最意外好吃的一道，沒有吃過的人我真的滿推薦可以點螃蟹壽司嘗試看看。 進到店裡太專心看菜單忘了拍（店內的菜單會再更多一點），補上櫥窗上的菜單，會建議直接點 Set 份量都很夠，價格也都還算可以。 而且eat TOKYO在 Deliveroo 上也可以點到（有點像台灣的foodpanda，倫敦大多數人比較常用Deliveroo 多 Ubereat一點） 疫情期間想待在家又想吃日料，一樣還是可以吃得到唷 在eat TOKYO 官網 https://www.eattokyo.co.uk/ 上可以看到英國有七間分店，照片上的分店是SOHO區的分店，也是倫敦市中心靠近唐人街的地方，吃完可以到唐人街走走逛逛。 Eat Tokyo (Soho) 地址：16 Old Compton St, Soho, London W1D 4TL營業時間：星期一～六 12:00 - 22:30、星期日 12:00 - 21:30 電話：020 7439 9887

【貓咪冷知識】喵星人最好別喝的６種水，第一名許多鏟屎官都餵過！

水是貓咪每天都要喝的生活必需品，但卻不是每種水都適合讓牠飲用，今天小星球就要來盤點「喵星人最好別喝」的六種水，前三名許多鏟屎官都餵過，有些人甚至天天餵貓咪喝第一名的水！究竟這六種水是什麼呢？現在就一起來看看吧。 『貓咪最好別喝的６種水』 TOP6. 酒水 貓咪可以喝酒嗎？正確答案是不行！喵星人的身體構造和人類不同，牠的肝臟並不具備酒精排毒功能，如果飲用酒水的話，容易造成嘔吐、酒精中毒甚至器官衰竭等症狀，即使是一小口都請鏟屎官別餵食。 （圖片來源：Pexels @Skitterphoto） TOP5. 茶水 茶葉中含有的物質會使貓咪出現嘔吐、腹瀉的情況，所以鏟屎官要注意別讓喵星人喝到茶，如果牠真的不小心飲用到微量茶水，就多觀察貓咪的狀況，讓牠喝水促進排尿，代謝掉就沒問題了！ （圖片來源：Pexels @Lisa） TOP4. 糖水 貓咪體內缺乏代謝蔗糖的元素，因此若是餵食貓咪喝糖水，可能會讓牠出現脫水、電解質失調的症狀，此外人類使用的牙膏和漱口水常含有木糖醇，這種成分也會對貓咪造成危害，要注意別讓貓咪舔食到了。 （圖片來源：Pexels @Pixabay） TOP3. 冰水 夏天到了，鏟屎官會覺得可以讓貓咪喝冰水消暑，但是有些貓咪身體比較脆弱，如果喝冰水會刺激到牠的腸胃引起不適，而若是其他身體健康的貓咪，餵食冰水能夠促進牠的飲水量，也可以適量飲用一些喔！ （圖片來源：Pexels @cottonbro） TOP2. 牛奶 卡通裡常出現貓咪喜歡喝牛奶的畫面，但其實生活中有許多貓咪天生擁有乳糖不耐症，飲用牛奶會導致牠出現腹瀉問題，如果一定要喝的話，建議鏟屎官餵食貓咪專用牛奶，就能避免喵星人出現不適症狀。 （圖片來源：Pexels @Nataliya Vaitkevich） TOP1. 隔夜水 如果貓咪水盆的水當天沒喝完，有些鏟屎官會放到隔天讓喵星人繼續飲用，但長期下來貓咪可能會將滋生的細菌喝進肚子裡，成為身體健康的一個隱患，建議還是要讓貓咪喝新鮮的水比較好，此外也要格外注意水盆的清潔喔！ （圖片來源：Unsplash @Tuyen Vo） 看完以上文章，你是否也對貓咪的飲用水有多一份瞭解了呢？可能會有鏟屎官想問貓咪喝什麼水最好，其實當天新鮮的飲用水對喵星人來說就很不錯，下次就來試試看吧！ – https://www.popdaily.com.tw/pet/978822 https://www.popdaily.com.tw/pet/974018 撰文編輯 #菌菌 #冷知識 #動物 #寵物知識 #寵物趣聞 #毛孩 #貓咪 #貓咪冷知識 #貓咪喝水 #貓咪知識 

增加代謝的方法 - 上篇【減脂飲食控制PART1】

我的基礎代謝只有1120，為了增加代謝，下面是我的幾個飲食重點： 1、每天紀錄飲食內容 (可以用APP輔助) 記錄每天吃的食物，一是防止嘴饞的時候，不自覺吃了好多東西，二是可回頭看看每天吃下哪些食物，這習慣一定要養成！我個人習慣寫在日記本，記錄在手機APP也是個不錯方式，還可以幫你計算熱量。 2、大量的喝水 「水」是身體的必需物質，所有體內的反應都需要水的作用！不僅可幫助代謝銅酸尿酸，還可增加脂肪分解速度，一旦「身體缺水，就連燃燒脂肪的反應也會變慢」。我每天至少喝2500cc的水，茶、咖啡、湯都不算。習慣出門帶水瓶，規定自己一定要喝完。 有效增加代謝的方法 3、盡量減少外食 自從想提升代謝後都自己帶便當，以前外食的時候真的很難避免，飯後常常就是一杯含糖飲料做完美Ending，但是重油重鹹還有糖都會慢慢的影響代謝，還會讓身體水腫，體態漸漸崩壞，尤其下半身最為明顯！工作忙不得以的話會選擇超商輕食系列。 4.飲食順序 吃飯的順序要調整水 -> 蔬菜 -> 蛋白質 -> 碳水。先吃蔬菜(無油或低油)，再吃豆魚肉蛋(這是順序)，少吃油用堅果代替。雞蛋吃蛋白蛋黃少吃，四隻腳少吃，可以吃兩隻腳，可多吃海魚 5.飲食內容 三餐內容盡量吃圓形食物，精緻食物一併戒除！ 早餐：一、三、五固定喝防彈咖啡，有些人會好奇防彈咖啡不是生酮飲食的人在喝的嗎～其實不全然，減肥減脂的人也可以喝，可以增加脂肪燃燒，還可以專注力提升喔！ 但前提是如果那餐喝了就不能再吃其他東西，不然絕對爆卡，其他天我會吃 無糖優格+半條香蕉 / 地瓜半條 +水煮蛋+ 無糖豆漿 / 酪梨烤蛋+無糖豆漿 午餐 / 晚餐：主食雞胸肉或是魚，蛋白質食物為主 +三樣蔬菜，澱粉少量，估計大約都有400~500大卡 其它：偶爾喝無糖奶茶OR無糖拿鐵 千萬記得就算是減肥也別讓自己餓肚子，餓肚子會壞的原因有兩種： （一）肚子餓的時候, 身體會亂吸收 然後降低代謝 （二）情緒不穩定, 心情不好, 會造成 減肥最重要的，就是提升自身的代謝能力.... 也就是說代謝胖快的人越不容易胖，我們人體每囤積7700大卡的熱量，就會轉換成1KG的脂肪，如果只是在算食物幾大卡，卻不知道自己身體的基礎代謝率... 吃進去的熱量比代謝的熱量多，這樣吃再少都沒用喔！ #吃貨人生 #健康飲食 #基礎代謝 #增加代謝 

我要答應他嗎？

他對我很好，可是遲遲都不告白？ 我都會說這樣很好啊 心癢癢又保有自由之身～ 如果他可以好超過三個月在考慮～ 答應前先讓對方認識妳真正的樣子 如果他沒被嚇跑，那就算及格😊 但如果有太多性暗示就算了 例如 肚子餓、想妳、妳在幹嘛、有空嗎⋯⋯ 都在晚上傳的不停 然後又不能好好聊天 對妳的事情 只會回很膚淺的答案。 對妳即時動態也沒什麼興趣 也不會問妳生活中的話題 基本連朋友都當不太上的感覺 只是他對妳很好的話，妳就要思考一下！ #插畫 #談心 IG: alan82120 

組員人生

不只常常驚醒後不知道自己睡在家裡還是飯店 肚子餓的時候也不知道是該吃哪頓 有時候也會在急忙check out後 在飛機上想到還留在飯店冰箱的便當 或是浴室內手洗的貼身衣物😂

可以吃的表情包，北中南這７家造型美食，可愛到想咬一口啊！

今天要跟大家分享的這七家美食，竟然全都擬人化了，各種豐富表情可愛臉龐，真的讓萌到有點捨不得吃，深怕一口咬下他們真的會喊痛，但我還是要吃哇哈哈，快點全部蒐集起來，變成你專屬食物表情包吧！ Ancre café 安克黑 咖啡 新北市淡水區中正路233-3號2樓 位在淡水的Ancre café是個賞夕陽吃下午茶的好地方，二樓的位置可以一覽淡水河盼的美景，午後陽光灑落進來，來杯咖啡配鬆餅真的愜意到不行！他們家的甜甜圈鬆餅和笑臉拿鐵是IG上最熱門的餐點之一！ 鬆餅的蜂蜜罐是一隻小熊，看起來特別可愛！而熱拿鐵上簡單的笑臉拉花看了讓人會心一笑，個人覺得食物表現中規中矩，但是景觀和氣氛真的是一百分！ 初訪 台北市松山區八德路三段158巷5號 中分哥餅乾 $25 / 片 中分哥餅乾是初訪的招牌餐點，用巧克力再餅乾上畫出頭髮，並在餅乾上挖洞，打造出一個可愛的微笑表情，光看就讓人覺得心情很好，來到這裡的客人都會利用角度用中分哥餅乾擋住自己的臉拍出可愛又有趣的照片喔！ Chill Chill cafe&food 台中市北區梅亭街438號 蔓越莓烤雞漢堡 $185 這間剛開幕不久的質感咖啡廳，粉嫩的裝潢讓少女尖叫不已，餐點的造型也很別出心裁，最受歡迎的漢堡口味眾多，上面還放上了兩個小眼睛，相當可愛啊，除了漢堡之外還有許多輕食跟飲料，造型也都相當可愛喔！ hello burger 台中市西區華美街548號 牛奶吐司磚/黃金炸蝦$130 有別於一般圓形的漢堡，這家的漢堡是使用長方形的牛奶土司做代替，並在吐司中間挖洞放入內餡，看起來就好像個可愛的小怪獸正在露齒笑，除了漢堡之外，店家也推出了一樣是可愛造型的雞蛋糕，可愛的娃娃高舉著雙手肚子上頭寫著HELLO，看起來相當有朝氣也是很受歡迎呢！ 台灣惠蓀咖啡 審計店 台中市西區昇平街60號 佛you(原味)$50／佛密$80 這家已經介紹過很多次的大佛雞蛋糕，最有創意的是，可以在佛頭上面沾醬黏配料，有巧克力米、棉花糖、肉鬆、米香等可愛的口味可以配，感覺有吃有保庇啊 多良日常 高雄市左營區裕誠路332號 原味雞蛋糕$40／提拉米蘇雞蛋糕$70 位在高雄剛開幕沒多久的多良日常，在店門口就可以看見三個超可愛的卡通，這三位是店內的招牌，老闆還將這三個可愛角色做成雞蛋糕，提拉米蘇口味的最人氣的口味，苦甜的巧克力大大的降低了甜膩的感覺，還帶著淡淡的咖啡香氣 Moin Coffee Stand 高雄市前鎮區瑞文街32號 大佛磅蛋糕 $80 / Moin 大佛冰淇林三明治 $80 哎呀這個大佛的臉怎麼掉綠掉了？這家可愛咖啡廳的招牌甜點，抹茶大佛磅蛋糕，第一次看到真的會心一笑，因為實在是太幽默可愛了，大佛頭則是用抹茶奶酥顆粒來作點綴，口味不會太甜，抹茶味香濃，蛋糕吃起來很扎實，整體來說相當不賴～繼磅蛋糕之後，近期又出大佛臉冰淇淋，有巧克力、抹茶兩種口味，冰冰涼涼得也不會甜膩，非常順口的小點唷！ 這幾家超可愛的食物表情包，是不是超可愛有趣啊！真的會讓人好想全部蒐集啊！ popyummy/撰文報導 #Moin Coffee Stand #中分哥 #大佛雞蛋糕 #抹茶 #正面奶酥 #漢堡 #發胖精選 #磅蛋糕 #雞蛋糕 #餅乾 

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