綠島水肺潛水初體驗

綠島水肺潛水初體驗之沿路廢文碎唸

台灣四面環海BUT國人對海洋的了解其實不多，有著美麗的海景仍需專業人員帶領才安全喔，這次旅行最喜歡的是潛水體驗，全家希望下次一起回來玩的項目 夏天熱門景點，除了墾丁之外就是離島．這次旅行能成行是因為朋友的員工旅遊揪團，我們靠行搭伙上的，感謝朋友好心讓我們３組家庭順利無腦旅行 此次是晚上９點坐火車從豐原走北迴到台東再搭船到綠島，晚上到火車站準備搭車時，發現其實很多人都利用晚上搭車在車上睡覺，白天到目的地時直接開始行程．這次搭的是莒光號，滿有時代感的車種，椅墊很硬、腰靠部分有點太凹，整個下背有點空沒撐到，同行的朋友都沒睡好，但我真的太累了，直接睡整路不用吃喝，還有就是帶了自己喜歡的小被被（太羞恥了），把自己裹成一個蛹進入沉睡期，偶爾自動翻面． 雖是睡整路中間還是起來3-4次，中間有一個８０幾歲阿公跟旁邊大三男生在車上直接開聊，旁若無人．因為真的很大聲又把半睡半醒的我吵醒，奈米腦的我就記下他們的聊天內容（沒什麼鳥用功能><） 從阿公住台南有個很厲害的成功大學到住博愛街附近，對那邊很熟。到大三男回應有個讀成大醫科朋友也在那附近，我要去台東關山玩你要去哪玩？有點像是把之間關連性兜出來湊看看是不是真的認識．（六人理論嗎？拜託不要在半夜火車上玩） 所幸有對情侶來確認座位中斷他們的對話與座位（阿公坐錯囉～）我們這票朋友醒來互看下彼此心中默默感謝那對情侶．一夥人又沉沉睡去 約莫５－６點到台東火車站，搭計程車到富岡漁港，因為是靠行的所有的行程票卷都有旅行社款便便，７點多到９點船班，還有點時間就抓著女鵝在附近街巷漫遊，不同的城鄉有不同的風貌，舊舊雜貨店海產店也充滿地方DNA 一身遊客look，在地居民報這裡有可愛貓壁畫，可以拍照 他們家寵物是大黃牛，超肥美巨大的，一身閃亮的毛色．主人剛載一大把草回來餵牠（好想摸牠喔～要不是女鵝阻止早就上去搭訕阿北摸牛了，給阿姨摸一下乖～） 閒晃一圈回到漁港坐船前往綠島，今天海象平穩整船的人像坐在輕柔搖搖床，睡了一船的人，船長輕柔把大家喚醒（連人都溫柔哪！！！） 下船時警察北北載路口舉＂請戴安全帽＂字卡＋大聲公，雖然是徒勞無功但善盡職守，好～我盡量遵守～ 中餐跟老吳去吃羅師傅快炒，看起來雜雜的家庭料理，菜單超豐盛，點幾樣菜跟啤酒才七百多，都是當地小吃．趕快po照片給朋友，沒多久朋友晃過來，他們吃當地高級義大利麵店，價錢跟擺盤都很高級但肚子很空虛，又叫了一桌菜繼續吃 去附近可愛小店買東西是必備行程 海草雪花冰 兒子說要買魚，ㄜ～不懂用意但算了振興地方經濟 來綠島就是要潛水呀～ 這次安排的住宿地方有含潛水服務 一個教練帶一位學員（超放心） 所以２個國中生也一起體驗 要下水前教練會行前授課 平衡耳壓、往上的手勢 不舒服、停止、往下等等手勢 接著選面罩，大家選半罩傳統型的我跟女鵝選全面罩 好處是可以用口鼻呼吸 如果是初次體驗的人可以選這個 降低嘴巴呼吸轉換的難度 上課結束後到後面換潛水衣、鞋 接著跟教練到柴口準備下水 先腰上綁鉛塊 唉唷～我們台中人都綁消波塊的有點不適應這種扁扁的 再背上氣瓶，教練一對一帶上面罩 複習手勢、嘴巴呼吸、平衡耳壓 （到底多擔心學員記不住～我們很OK的） 戴上去~真有夠靠北重的 但心情超興奮的 沿著步道走過去 逐步踏進海裡 今天的海浪雖然溫柔 但裝備的重量讓我重心不穩 隨便一個浪花立刻跌倒 教練用扶老太太姿態將我領進海裡 走到深及頭部的高度教練要我們往後躺 幫我們穿上蛙鞋（這服務太好了吧） 教練帶領我們往綠島海下重要景點 愛心及海馬郵筒 教練除了帶領學員在海下體驗之外 還有水下攝影的服務 拍照及動態攝影都有 也會揪同組親友一起集合擺拍 有站姿、跪姿、游姿 獨照、合照等等 除了拍照及帶看海景外 不斷提醒學員記得平衡耳壓 避免不適中斷體驗活動 很幸運的是我們遇到島民-海龜 嘿嘿~海巡署有說不可以摸我還記得唷 教練們把我們一群人領過去 跟海龜拍合照一直比不可以摸 拍完後被光彩炫麗的海魚吸引 不斷想摸卻摸不到 遠遠一撇看見大香菇的珊瑚礁 正想過去看時 時間到了~~~~被教練領上岸心理不斷ＯＳ在玩一下啦～～ 雖然上岸了 但海底大香菇還沒靠近看於是隔天又跑去報名了 很帥氣跟小管家說：今天我還要玩潛水算我一位，這次不要拍這麼多照片、帶遠點看，要看到香菇珊瑚礁， 這樣就好 一報名，雞哥的２位小朋友跟小鈴再次下海（怪怪的） 我們就第２次下海（一定要這樣嗎？） 有前次經驗這次教練帶我們去更遠的地方去看 很幸運看到昨天的島民-海龜 這次想摸任何東西之前都先比手勢問教練 教練用緊張眼神比眼睛還有打叉叉看來我嚇到他了～ 好吧~除非教練說可以最好什麼都別摸 看到最愛的大香菇珊瑚礁 海蛇 還有一堆叫不出魚 清澈透明的海底 工作都放紓壓海底影片一邊催眠自己 「你是自由的～你在亞特蘭提斯」 這次在海底漫遊有種不切實際的美 我真的在海裡了 只聽得見水流聲 安靜 悠揚的藍色 溫柔包住每個漫遊者 潛水太危險了令人深陷其中 還想再去一次-------------小補充：１．綠島海水年均溫２２－２４度冬天約１８度，喜歡潛水的人冬天很適合（教練說的）２．因為連２天潛水費用第２次有減免（佛！） ３．潛水有上午１０點下午２點及４點，可以去櫃檯跟小管家預約 後語：１． 這次住宿及潛水的連結：島潛。Islands Dive 電話：+886 921 097 991 ２．教練群專業有愛心 自從幼稚園老師之後沒看過這種水準了 ３．房間被老吳大大稱讚，北極熊會喜歡的溫度 簡單乾淨清爽 無任何味道 枕頭床墊他超愛的這幾天睡超好 ４．有送早餐劵要騎車去兌換很好吃 物價比墾丁便宜，也希望大家不要製造太多垃圾 畢竟垃圾都是坐船回去的５．水下拍攝影片沒有額外收取費用，只能說太佛了，都是４Ｋ高清解析度 民宿３樓可以看到海超療癒的，要搭船回去前趕快再多看幾眼． ． ． 回來一周了 口袋裡摸到一點綠島的珊瑚砂 捨不得丟掉 放在淺盤子裡端看 帶回一點陽光空氣還有清澈海水

［潔西卡食記］南港園區上班族的下午茶點心

來來來，在疫情籠罩，想要出門大啖美食，又擔心身旁的饕客身懷隱疾， 大家選擇外帶餐點和甜點的機會是不是變多了呢？ 潔西卡今天就來介紹在南港展覽館附近的點心店， 【MY 幾圈南港店】 有別於一般台灣市面上的油炸甜甜圈， 或是以裹上不同糖霜和不同造型的連鎖甜甜圈先生， MY幾圈是主打現「烤」的甜甜圈喔!! 是不是聽起來就讓人很好奇啊？ 把甜甜圈帶回辦公室享用。 店家資訊： 【MY 幾圈南港店】 歡迎來電：0908-532-098 台北市南港區新民街59號(近捷運南港展覽館站) 營業時間: 11:00~19:00 必須說MY幾圈南港店的位置真正好， 因為就在潔西卡的公司附近，中午吃完午餐之後，總是想要買個點心甜嘴， 這時候有一間甜甜圈店，真的是正中紅心!!! 一共有五種口味，原味，紅豆，芝麻，花生跟椒鹽。 剛出爐時香氣四溢， 用烤的好處是可以保留甜甜圈的香甜， 放涼了之後可以維持嚼勁， 又不會像傳統的甜甜圈一樣有油耗味， 甚至擔心吃多了會讓肚子上的游泳圈變厚。 價格也跟甜甜圈本人一樣的甜甜銅板價。 六入可以裝成一盒， （照片裡面只有5個是因為潔西卡沒忍住，吃了一個。） 很適合跟同事一起合購，下午茶一起食用， 或是買回家當點心喔～

美妝│那幾天 剛剛好🥰舒服、自在 康乃馨香黛兒馨香沁涼衛生棉🏵️與惱人的悶熱、異味say byebye👋🏻

每個月的那幾天，生理期總會讓妳感覺到不舒服， 除了肚子的悶熱感、心情上的不舒服甚至是私密處異味， 都讓人好想趕快結束呀！ 說到衛生棉，我最在意的就是舒適感及可以紓解異味了， 康乃馨香黛兒馨香沁涼衛生棉就是我的好夥伴！ 康乃馨香黛兒馨香沁涼衛生棉有三種尺寸 日用23公分、夜用28公分及生理期前後的17公分護墊 而這款衛生棉的涼感是來自日本的涼感配方， 由薄荷腦+Coolact10所組成 有別於其他品牌的涼感衛生棉， 康乃馨沁涼衛生棉涼感溫和 且舒適持久， 直到2小時後要更換衛生棉時，我都還能感受到微微的涼感喔！ 另外一點很棒的是康乃馨香黛兒馨香沁涼衛生棉有著易拉貼口， 抽取衛生棉後，可以貼回貼口，避免濕氣接觸及保持沁涼感！ 每包依照不同尺寸有7-8片不等， 鋁箔感外包裝也特別有設計感及厚實度， 打開易拉貼口就可以聞到微香的小蒼蘭味道。 從左到右為28公分、23公分、17公分 實測吸水度！ 菱格細紋表層交織設計全方位導流瞬吸， 讓你在生理期期間也能感受到0負擔的輕柔感。 可以看到藍色液體都是沒有外流， 瞬吸的表層構造能將水分快速向下導流， 僅留下極小擴散面積，將生理期的乾爽極大化， 如此一來對於外漏的擔憂也能減少啦！ 倒了非常多的藍色液體，能感受到衛生棉已經非常飽滿， 但液體還是控制在衛生棉中間，就算加壓也沒有液體往兩側外漏的狀況。 這是已經倒滿藍色液體的衛生棉， 把它包起來後可感受到是一大包的，不過液體還是被吸收的非常完整。 (當然如果是真正在使用衛生棉的狀況下，不建議太久才換一片衛生棉喔！) 對於康乃馨香黛兒馨香沁涼衛生棉， 理莎可是非常的滿意呀！已經用了好幾次了，回購率之高！ 生理期就讓MIT的康乃馨香黛兒馨香沁涼衛生棉來陪你一起度過吧！ KNH HOME 生活選品 IG👉️請點擊 KNH HOME 生活選品 臉書👉️請點擊 KNH HOME 生活選品 網址👉️請點擊 *內文為本人真實體驗心得 非商業性質 僅供參考* *每個人的評價有所不同 實際感覺以個人為主* #康乃馨 #涼感衛生棉 #小蒼蘭香氛 #女孩首選 #MIT製造 #康那香 #KNHHOME生活選品

[喵の保健]Dr.Fluff 寵益善。【貓專科】All in ONE！複合益生菌 + 必需營養素

#寵物保健品 #寵物保健 #寵物益生菌 #益生菌 #J哥和Na哥 You Are WHAT You Eat. 不論是人或貓、狗，腸胃每日消化吃進的食物，也要阻擋從嘴進入的細菌、病原體 臨床觀察，貓咪70%的免疫系統集中在腸胃道 而腸胃的健康正取決於腸道中共存的益生菌，有益的菌種和菌群比例 是攸關腸胃和「免疫力」的重要關鍵 台灣寵物保健新創品牌「Dr.Fluff 寵益善」 由具30年以上臨床經驗之獸醫師，聯手研究益生菌領域的資深教授博士團隊 共同研發出含五種益生菌+五種營養素的全方位貓咪專屬配方(狗狗也適用) 每日一包，營養含量達生理需求，亦適合離乳、年老、虛弱、敏感體質貓咪 省去分開買各類保健食品、瓶瓶罐罐搞不清的麻煩事 十種成分All in ONE，簡單快速，就是有效率(懶) 真的是貓咪界保健品中的愛馬仕、貓奴才的奇異恩典 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/363219825 「Dr.Fluff 寵益善」品牌故事 創辦人聯合具30年以上資深臨床獸羅崇誠醫師和益生菌領域蔡英傑教授合作 經過15個月的研發，調配出最符合貓咪需求的複方營養 【貓專科】All in ONE！複合益生菌 + 必需營養素 比起市面大多寵物免疫力補給品是單純只有益生菌或只有單一營養素 Dr.Fluff 寵益善則是將益生菌和必需營養素結合，且具有「A17獨家專利免疫菌株 + 高純度左旋離胺酸」 貓咪是敏感的動物 ，「免疫力」也是決定他們健康的關鍵指標 透過攝取益生菌從調整腸道菌叢生態，才能正常有效吸收離胺酸等食物的營養 並解決大多免疫根源問題，提高抗病力 「Dr.Fluff 寵益善」產品特色 【貓專科】All in ONE！複合益生菌 + 必需營養素含五種益生菌種和五種營養素 選用國際認證專利、實驗證實(有醫學期刊發表)有效之原料和菌種 足量添加，並維持原料型態，不添入過多促進適口性的成分 從皮毛膚質、消化道、口腔、免疫力、心情情緒，全方位照料 ----------------------------------------------------------------------- ▸五款專屬益生菌 Dr.Fluff專利 A17乳酸乳球菌株 ——調節免疫、增強自然抵抗力 韓國 proBio-65清酒乳桿菌 ——舒緩皮膚敏感 義大利 D2嗜酸乳桿菌D ——協助排便，維持消化道機能 義大利 SP1鼠李糖乳桿菌 ——口腔保健，減緩口臭 台灣專利 PY66副乾酪乳桿菌株 ——消除壓力、助眠、穩定心情 ▸五種必需營養素 牛磺酸(Taurine) ——貓必需胺基酸，強化心臟和視覺神經 左旋離胺酸(L-lysin) ——貓必需胺基酸，代謝脂肪、膽固醇，協助鈣質吸收，合成酵素和荷爾蒙 德國專利 水解膠原蛋白胜肽 ——保護關節，光澤毛髮 葡萄皮萃取 ——含白藜蘆醇，抗氧化與維持心血管暢通 蔓越莓萃取 ——含維生素C和維生素E，抗氧化與保健泌尿道 ----------------------------------------------------------------------- 「Dr.Fluff 寵益善」產品資訊 產品名稱：【貓專科】All in ONE！複合益生菌 + 必需營養素 相關連結：官網 產品規格： 30 包/ 盒； 每包 2 g 賞味期限：常溫2年 Dr.Fluff 寵益善「【貓專科】All in ONE！」外包裝背面標示 產品成分： 玉米來源可溶性纖維、膠原蛋白、L-離胺酸、牛磺酸、蔓越莓萃取物(蔓越莓、麥芽糊精、玉米澱粉)、複合乳酸菌、葡萄皮萃取物 建議用量： 五公斤以下：每日1包；五公斤以上：每日2包 營養資訊： 每 2 公克 熱量 7.6 kcal 蛋白質 0.7 g；脂肪 0.0 g；碳水化合物 1.2 g；鈉 1.0 mg 其他成分含量： L-離胺酸 250 mg(AAFCO建議用量：250-500 mg)*五公斤成貓 牛磺酸 240 mg (AAFCO建議用量：100-200 mg)*五公斤成貓 Dr.Fluff 寵益善「【貓專科】All in ONE！」打開外盒 裡面有分隔三區，共有30包 Dr.Fluff 寵益善「【貓專科】All in ONE！」單包裝 包裝上的「5+5」代表內含五種益生菌和五種營養素 吃下去後營養素可充分被腸道吸收，並且增加腸道內益菌 進而從內到外提升貓咪免疫力、口腔、關節、腸胃、皮膚、呼吸道及心情等保健 這是單包(2 g)的份量 呈白色和粉紅色相雜的細粉末，還有亮亮的小晶體狀 (娘：我看到你囉，J哥哥~) 「Dr.Fluff 寵益善」試吃時間 Dr.Fluff 寵益善「【貓專科】All in ONE！」單吃/加水吃 每隻貓咪習慣和適口性不同，一開始娘先嘗試直接餵食或加少許水分 Dr.Fluff 寵益善「【貓專科】All in ONE！」拌肉泥 後來改配一條肉泥、不加水，攪拌均勻 Dr.Fluff 寵益善「【貓專科】All in ONE！」拌肉泥 秒被哥們舔乾抹淨(⚆ᴥ⚆)✧ Dr.Fluff 寵益善「【貓專科】All in ONE！」 拌肉泥或副食罐頭，能確保哥們有確實攝取到完整份量 「Dr.Fluff 寵益善」心得分享 J哥和Na哥正值年輕氣盛的青壯年，沒有特殊疾病或嚴重臨床症狀 而目前觀察到哥們偶爾犯的小毛病有... J哥會消化不良而嘔吐，偶有輕微口臭； Na哥則會像過敏那樣連打噴嚏，偶有口臭，有時是打哈欠時娘都能聞到的程度Σ(꒪д꒪) 總之，以每哥一日一包的份量，持續服用Dr.Fluff 寵益善「【貓專科】All in ONE！」兩週後觀察 Na哥很愛躺在電扇前，讓肚子直接吹涼風 若身體狀況很好，這樣吹風是無妨；但萬一身處免疫力低下，就很容易因少量病原體入侵就感冒了(｡ŏ_ŏ) 最近炎熱的夏天讓哥們吹冷氣又吹電扇，服用「【貓專科】All in ONE！」的期間Na哥都沒有打噴嚏 服用期間，哥們也沒有口臭現象 根據Dr.Fluff 寵益善官方產品介紹，口腔保健成效是源自五株益生菌中的「鼠李糖乳桿菌SP1」 Dr.Fluff 寵益善「【貓專科】All in ONE！」成分中的鼠李糖乳桿菌 SP1 研究證實可減少口腔特定細菌、真菌孳生，進而調理口臭、牙垢，降低牙口炎¹ 、牙周病² ³...等問題 【警告】屎尿出沒 哥們都算是會自己主動喝水的乖貓主子，尿量正常，但最近糞便卻偏小且乾硬，有點便秘跡象 服用Dr.Fluff 寵益善「【貓專科】All in ONE！」一週和二週後，糞便體積變大且較鬆軟 畢竟哥們目前的小毛病都是「偶發」的， 娘無法肯定服用Dr.Fluff 寵益善「【貓專科】All in ONE！」和改變貓咪體質有直接的關聯性 不過就連續兩週服用的觀察，哥們的確沒有口臭、消化不良、打噴嚏的狀況 且便祕問題有改善現象，顯示可能產品內的複合益生菌有改善哥們腸胃消化 此外，因為腸道有獨立自主的神經系統，因此有些菌株(如：副乾酪乳桿菌株PY66) 可以透過該神經系統而影響大腦分泌多巴胺和血清素，達到使人(和毛孩)安定情緒、放鬆、助眠效果 也有特定菌株(如：專利A17、清酒乳桿菌ProBio-65) 可平衡腸道通透性，減少代謝物(毒素)、過敏原、病菌累積到皮膚，改善異皮膚毛囊健康 Dr.Fluff 寵益善「【貓專科】All in ONE！」為寵物「輔助食品」 不論益生菌、膠原蛋白胜肽、其他營養等均為正常飲食外的額外補充 食多無異，且非治療的藥物 建議參照商品建議用量、長時持續服用 並配合適合各貓咪的飲食與生活型態，才能真讓貓主子過著健康快樂的日子啦!✿ 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/363219825 「Dr.Fluff 寵益善」營業資訊 店家資訊：派倫私寵有限公司 服務項目：LINE一對一諮詢/常溫宅配 Dr.Fluff 寵益善 官方網站 / LINE@dr.fluff Dr.Fluff 寵益善 Instagram Dr.Fluff 寵益善 FB粉絲專頁 參考文獻 1. Lee, X et al. “Severity of Candida-associated denture stomatitis is improved in institutionalized elders who consume Lactobacillus rhamnosus SP1.” Australian dental journal vol. 64,3 (2019): 229-236. 2. Morales, Alicia et al. “Clinical Effects of Lactobacillus rhamnosus in Non-Surgical Treatment of Chronic Periodontitis: A Randomized Placebo-Controlled Trial With 1-Year Follow-Up.” Journal of periodontology vol. 87,8 (2016): 944-52. 3. Morales, Alicia et al. “Microbiological and clinical effects of probiotics and antibiotics on nonsurgical treatment of chronic periodontitis: a randomized placebo- controlled trial with 9-month follow-up.” Journal of applied oral science : revista FOB vol. 26 (2018). 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 NiNiGaGa NiNiGaGa粉絲專頁 NiNiGaGa 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

健康吃 | MinVita百卡餐 百卡餐 健康控管 高飽足 微卡 營養師高敏敏親自研發 讓專業的來

跟著Ruru一起健康吃，MinVita百卡餐搭配簡單的餐食讓我們在煩惱今天要吃什麼時更方便了，營養又飽足，而且口味真的好好吃 這次分享的是百卡餐，裡面擁有滿滿營養，在餐食內搭配百卡餐可以省去過多的熱量不爆卡，美味更不能少，百卡粥口感豐富且料多多、百卡濃湯搭配漢堡亦滿足口慾又能補充營養，百卡可可配上牛奶真的超好喝，再來點堅果就是完美的下午茶了 宵夜肚子餓也能讓MinVita百卡餐來幫忙，一包百卡粥再加顆蛋，吃完擁有大滿足又不會有過多負擔 健健康康營養控管讓專業的來，營養師高敏敏親自研發的百卡餐真的很推薦 重點是口味也超推❤️❤️❤️ 詳細圖文分享 https://rurusheep0119.pixnet.net/blog/post/362898744-minvita

居家隔離7天‼️吃很飽睡很好‼️

隔離第1️⃣天5️⃣2️⃣0️⃣ ㄧ袋零食陪我度過 身體狀況普通 ✅吃不下（

隔離第0️⃣天 ㄧ袋零食陪我度過 身體狀況普通 ✅吃不下（零食還是吃的下😂 ✅拉肚子（不會肚子痛的拉😆 以上2個症狀我有錯覺自己變瘦了 ✅聲音沙啞（喉嚨不會痛😌 ✅偶爾會乾咳 想到要被關7天，真的是很痛苦😭 避免我破產‼️最好的方式就是上班 貼心的同事幫我打包電腦寄到我家 ❤️這疫情很煩，但你要很可愛❤️ 隔離第1️⃣天5️⃣2️⃣0️⃣ 謝謝我的好友送來好吃的牛肉麵 還有豐盛的小菜，我吃超飽😘 飽到晚餐都不用吃了‼️ 還有一大壺熱茶（熱熱喝❕快快好） 隔離第2️⃣天 謝謝我的同事送來 早餐🍞麵包+以備不時之需的藥 一袋泡麵零食飲料和一盒雞蛋🥚 謝謝我的閨蜜送來 又是一大袋零食還有我的愛優格❤️ 下午茶 星巴克-玫瑰蜜香那堤/微糖少冰 享檸樂-絲滑奶茶+混珠 喝好喝的飲料度過悠閒時光🍹 晚餐 壽司🍣配香菇肉羹湯 吃飽喝足❤️不知道要幹嘛 再來快篩一下好了😅 第2條線非常淡非常淡 可以安心睡覺明天上班 隔離第3️⃣天 一大早起床準備上班❕ 飲料是我上班的動力❕ 結果發現沒有網路啊‼️ 同事忘記寄網卡給我❕ 所以又再放假了一天‼️ 結果演變成收包裹日❕ 謝謝遠方的朋友寄來日常用品 都非常實用但我懶的煮怎麼辦 最後選擇吃泡麵最簡單最方便 下午茶時間🥰🥰🥰 義美小泡芙➕優格超級好吃 晚餐 滷肉飯➕燙青菜➕蜂蜜水 睡前好像應該要保養❤️敷眼膜🥹 不然再來快篩一下😅 乾乾淨淨的一條線😂 隔離第4️⃣天 午餐 下午茶 伯爵可可舒芙蕾布丁 超級好吃❤️❤️❤️ 晚餐 燙青菜➕青菜蛋花湯➕黑糖珍珠鮮奶茶 宵夜 奇異果🥝➕水煮蛋🥚 睡前放鬆一下😉😉😉 聽音樂好舒壓🥰🥰🥰 隔離第5️⃣天 早餐 午餐 晚餐 隔離第6️⃣天 早餐 午餐 下午茶 晚餐 謝謝朋友送來快篩✖️2➕可愛的滑鼠墊💙 隔離第7️⃣天 早餐 午餐 下午茶💛剛好回本😅😅😅 值得開心的事🧡💛❤️ 下一整個星期的雨☔️☔️☔️ 我剛好都居家上班👩‍💻👩‍💻👩‍💻 ❤️🧡💛💚💙💜🖤🤍🤎🤍🖤💜💙💚 這段漫長的隔離日子 真的必須要非常感謝 我的閨蜜家人朋友同事們的關心與照顧❤️ 謝謝你們讓我感受到愛❤️讓我不孤單❤️

宅配美食｜七間拌麵品牌🍝｜ pinkoi小食探

大學時期住在外面的我，有時候肚子餓就會煮一包麵在加一顆蛋，就很完美，今天也難得有機會一次開箱7種品牌介紹給大家。 🧂山裡麵．大山禮│拌麵禮盒-山景日常-$1050📍拌麻醬．傻瓜醬．甘單蒜油．麻花辣油．陽春細麵(10入) 麵條是台南關廟麵的細麵，雖然本人對細麵沒有很大的興趣，不過他的醬料真的厲害，成分也都很天然，不得不說包裝也是，這個組合真的很適合拿來送禮，也很實用，就算不太愛吃麵的朋友，它的醬也是很百搭。也有附上調醬小卡，傻瓜麵的配方是我最愛的(傻瓜醬．甘單蒜油．麻花辣油．米醋)，傻瓜醬裡面是辛香料和淡淡的調味，也很適合拿來做中式的菜；拌麻醬真的就是很濃郁的麻醬麵風味，另外的蒜油和辣油也都很讚，蒜油的香氣十足，感覺燙個青菜淋在上面都好吃。 🧂賈以食日│麻薑麵-$268(4入) 基底運用黑麻油和老薑製作，最後還有在加上高梁酒提味，麵線的口感也很不錯，我自己也蠻愛麵線的，薑的味道也夠。 🧂大師兄銷魂麵│粗細組合嘗鮮-$880(12入)📍麵體．銷魂辣油．醋．醬油 以前就有去門市吃過，一直都蠻喜歡他們家麵的口感，麵體分粗細兩種，不過就j算是細的也是很有嚼勁，粗的就會偏向寬版刀削麵，他們家的醬汁也是很有自己的記憶點，醬香氣帶點微微的辣度。 🧂三風製麵│四川麻辣口水雞-$175(2入) 也算是寬麵體，不過麵條的外邊又有波浪形狀，咬起來的口感更豐富，醬料裡面放入大量的辛香料，讓辣度吃起來比較有層次，這邊的辣算是在舌後慢慢出來的那種，喜歡有辣度麵體的人可以試試看。 🧂森林麵食│拌麵(四種口味)-$790(4入)📍每種麵體都會搭配不同的醬汁 這次煮黃金南瓜(細麵)+油蔥香拌醬．竹山番薯(寬麵)+風味麻香醬，兩種口味，南瓜的麵條煮完真的有淡淡的南瓜香氣，很特別，雖然細不過也是有咬勁，這邊也都是用天然食材去染色，所以也可以吃得安心，油蔥醬香氣很夠，個人偏愛這款，麻香醬醬體是偏稠，會緊緊的扒附在麵體上的程度。 🧂阿咪咪拌麵│椒麻香蔥刀削麵-$149(2入) 刀削麵體，店家還有特別設計過煮久也比較不會爛，看圖片雖然覺得沒有甚麼味道，不過靠近聞就會有花椒的香氣，而吃進去也真的是有辣度的。 🧂吳獨麵│蘆薈藍藻麵(麻油薑香醬)-$239(3入) 利用蘆薈汁．天然膠質入麵，還真的是第一次看到，做工也是非常複雜，這邊的醬也是很特別，裡面是真的吃的到大塊的薑泥，覺得很有趣，我自己也蠻愛的。 個人排名 麵條口感｜大師兄銷魂麵〉賈以食日〉森林麵食 風味呈現｜山里麵〉吳獨麵〉大師兄銷魂麵 不過真的每款麵都有屬於自己的特色，大家也可以依照自己的興趣去做購買喔。 #美食 #宅配美食 #勁寶吃美食

文湯武醬|滿足全家愛吃滷味的味蕾

住家附近開了一家【文湯武醬】滷味，經過便被那一股麻辣湯的香氣

住家附近開了一家【文湯武醬】滷味，經過便被那一股麻辣湯的香氣吸引，那陣陣香氣不會特別濃郁嗆鼻，反而溫純讓我不知不覺也在這點餐台前佇足，不管家裡是否已經有煮飯，今天就是想吃看看。 一走進用餐的地方，讓人感到舒服，牆上的【文】【湯】【武】【醬】的照片，讓人味蕾全開，看得肚子更肌腸轆轆，老板娘超級親切，還把她的醬汁製作過程讓我一睹為快，這溫純的香氣撲鼻而來，這一鍋經過9個小時的燉煮，14小時的悶煮，才能做出這令人聞香而來的麻辣湯。 ✳《這一鍋經過9個小時的燉煮，14小時的悶煮》 主要有結帳區、食材點選區、麵類區、蔬菜區、飲料區，把食物依其適當的溫度擺放，食材也就更新鮮， 感覺到用心。 💰結帳區 🥩食材點選區 🍜種類很多的麵類主食區 🥦蔬菜區 🥤飲料區 終於等到我的號碼，帶著香噴噴的滷味回家，回家後迫不及待享用，結果家人明明吃飽了，也受不了這滷味的香氣，跟我搶食，不ㄧ會兒，全部吃光光！ 😋這滷味竟然全家都想嘗嘗 大家吃不過癮，要我下次再多買一點，我只好把菜單拿出來，讓家人點餐，以免沒吃到自己喜歡的食材。 📜菜單 這個辣度選擇真的齊全，從不辣、微辣、小辣、中辣、大辣到極辣，滿足所有人的味蕾，真是體貼，我們家對辣的接受度真的都不一樣，真的超貼心，而且有經典麻辣湯、濃郁豚骨湯、辛味豚骨湯，香濃拌醬、開胃沙茶醬、義式風味醬，看自己喜歡的口味而選擇，價格Cp值很高，路邊攤的價位，麻辣鍋餐廳的湯底，這真是生活的小確幸。 文湯武醬店家地址：新北市三重區忠孝路3段69號營業時間：全日 16:00~23:59, 00:00~02:00接單時間：全日 00:00~23:59 原文首發Matters

新馬辣經典麻辣鍋Plus 雙和牛吃到飽 150種食材絕對吃貨天堂

☛小金的臉書求讚☛小金的IG求關注☛小金的YouTube求訂閱 台中火鍋吃到飽推薦。新馬辣經典麻辣鍋終於來台中插旗啦！這次升級為PLUS+推出更多頂級食材就是要大家吃的過癮，美國SRF極黑和牛、澳洲黑毛和牛、美國無骨牛小排、牛舌、鮑魚…吃貨們動起來，真的想要餓個幾天再來新馬辣經典麻辣鍋Plus，吃完整桌的菜還有紅點IPA生啤、紅酒、白酒、哈根達斯…等超多好料只好多來幾次了。 ​☛新馬辣經典麻辣鍋Plus菜單 新馬辣經典麻辣鍋Plus 營業時間 11:30-00:00 電話 0423202522 地址 403台中市西區公益路152-1號1樓 ​☛臉書專頁請點我 │實際營業資訊依店家公告為主│ 新馬辣經典麻辣鍋Plus公益店位於台中美食一級戰場公益路上，一旁就是裕毛屋購物中心，圓形的建築很容易就可以一眼找到他。 鄰近草悟道、勤美誠品商圈，吃飽喝足了還可以順便逛逛走走，本身就有提供停車場省去了找車位的麻煩。 朋友們看看這整桌頂級食材還能不心動嗎！還不快點手刀訂位~超過150種食材保證可以吃的超過癮。 新馬辣經典麻辣鍋Plus鍋底的選擇也非常的豐富，提供了馬辣麻辣鍋、蔬菜精力鍋、宮廷花雕雞、膠原蛋白鍋、東北酸菜鍋、卜卜蜆雞腿鍋、起司牛奶鍋，七種湯底可以選擇。 ​☛新馬辣經典麻辣鍋Plus菜單 新馬辣經典麻辣鍋Plus這膠原蛋白鍋不是蓋的，特別加入了用海鮮、菇類…等熬煮成的膠原塊加入湯中，除了美味還多了美顏啊！ 新馬辣經典麻辣鍋Plus這必點的麻辣湯底也是大有來頭，都是每家店自己用各式香料及不同品種香氣的辣椒炒製而成的鍋底料，香辣風味的層次相當的豐富。 【澳洲M6-M9+黑毛和牛】 這次新馬辣經典麻辣鍋Plus提供了「雙和牛吃到飽」，說真的兩款和牛一個美國一個澳洲在肉質跟風味上各有特色，不管那麼多點來用力的給他涮下去就對了。 【美國SRF極黑和牛】 兩款和牛的油花都很不錯，記得七上八下像這樣子 粉粉的七分熟最好吃了，不要丟到鍋裡久煮就可惜了這麼頂級的食材。 6/29-7/31期間只要到「新馬辣經典麻辣鍋PLUS+」提前至少１日訂位並主動告知參與活動，當天予以五星好評，２成人同行，就可享北海道生食級干貝吃到飽；在臉書粉絲專頁留言並＠２位朋友，還有機會抽免費餐券 另外這鮑魚當然也想吃多少都沒有問題的~煮完之後那鮮美Q彈的滋味真的超誘人，不用沾任何的醬料就很美味。 這油脂豐富的美國choice牛五花小金也是特別的喜歡，帶油脂的牛肉煮完那QQ軟軟的口感真的很讚~舖在飯上扒著吃也非常的不錯喲！ 新馬辣經典麻辣鍋Plus的海鮮種類也是非常的有誠意，九孔鮑魚、阿根廷天使紅蝦、野生大草蝦、野生大海蝦、東石蛤蠣、帆立貝…等十多種選擇，海鮮控真的要暴走了。 ​生日免費好禮【神仙牛】 新馬辣經典麻辣鍋Plus為壽星準備的生日禮物一點也不馬虎，一般在牛排館吃到的高檔牛排拿來涮煮火鍋，這可真夠豪氣了吧！ 如果喜歡吃特殊頂鮮食材的朋友有福了，新馬辣經典麻辣鍋Plus特別準備了「美國巨大火雞胇」~哇！看到這同桌的吃貨友人也不禁發出了讚嘆聲！ 新馬辣經典麻辣鍋Plus使用掃碼點餐，所以除了飲料酒水、冰品、醬料之外其他的食材在座位上就可以隨時輕鬆加點。 ​新馬辣經典麻辣鍋Plus菜單 新馬辣經典麻辣鍋Plus為了能讓顧客在最佳的賞味時間品嚐各種食材，所以每次加點都是以少量出餐的方式，吃完再點這樣肉質保證是最佳的狀態啦！ 這次新馬辣經典麻辣鍋Plus肉品種類真的給的超大方，就連現在市面上價格超高的「無骨牛小排」也一樣可以吃的到喲！ 「牛舌」不用小金多說大家也知道價格不低，這新馬辣經典麻辣鍋Plus也是無限量提供吃到飽，煮完之後那脆脆QQ的口感真的是饕客的愛。 小金的吃貨友人非常讚賞新馬辣經典麻辣鍋Plus的海鮮，除了種類豐富之外真的也十分新鮮，光是這一輪海鮮吃下來在外面餐廳就要上千元了吧！ 新馬辣經典麻辣鍋Plus這蝦滑完全中耶~Q彈的口感除了可以吃到整隻蝦肉之外上面還舖上了滿滿的蝦卵><這不就是傳說中的「親子蝦滑」嗎！ 新馬辣經典麻辣鍋Plus飲料吧長到小金的廣角鏡頭都拍不進去耶~真的不誇張！多達二、三十種風味的飲料酒水保證不會讓你失望。 【未成年不得飲酒、喝酒不開車開車不喝酒】 新馬辣經典麻辣鍋Plus真的太讓小金感到驚喜！這「紅點IPA生啤」也是無限暢飲，真的差點就尖叫~大口吃肉大口喝酒這不就是超讚的享受嗎！ 除了生啤之外，新馬辣經典麻辣鍋Plus還準備了紅酒、白酒、氣泡酒，這些當然不怕你喝的啦！是不是不要輕易讓原住民朋友知道這個消息~哈哈哈！ 新馬辣經典麻辣鍋Plus特別在這裡佈置了武力展示區，也清楚的讓客人可以知道自己吃的肉品油花跟部位，讚讚的。 新馬辣經典麻辣鍋Plus光是冰淇淋就高達了三十多種可以吃，就連只有在哈根達斯門市才吃的到的季節限定款，他們都不惜成本給他擺出來~控制不了我的手停不下來的挖。 新馬辣經典麻辣鍋Plus醬料吧除了美美的之外，種類也是沒有在客氣的，二十多種配料沾醬就看自己喜歡怎麼搭配囉！ 其中這「XO沙茶」跟「花椒辣油」非常推薦大家一定要試一下，不管沾什食材都超夠味兒的~再加一點白芝麻真的很香很開胃。 新馬辣經典麻辣鍋Plus也準備了超多的主食可以讓大家填填肚子~每一款麵都好想煮一包配著那香辣的麻辣湯汁，絕對是非常夠勁。 另外這「和牛咖哩飯」也是每個人來新馬辣經典麻辣鍋Plus一定會吃的！香濃的咖哩奢侈的加入了和牛肉塊去燉煮~真的會忍不住想再來第二碗。 新馬辣經典麻辣鍋Plus這次走的是輕奢風，大理石花紋的牆面、桌面搭配宮廷風的裝潢真的很有FEEL~~ 新馬辣經典麻辣鍋Plus公益店200個客席不管是家庭聚餐、公司聚會、尾牙春酒還是聖誕跨年都沒有問題~ ☛小金的臉書求讚☛小金的IG求關注☛小金的YouTube求訂閱 【其他更多好吃好玩的文章推薦】 ​🔎台中美食｜西區美食懶人包 ​🔎台中美食｜南屯美食懶人包 ​🔎台中美食｜北屯美食懶人包 🔎台中美食｜北區美食懶人包 ​🔎台中美食｜西屯美食懶人包 ​🔎台中美食｜大里美食懶人包 ​🔎台中美食｜捷運美食懶人包 ​🔎台中美食｜早午餐懶人包 ​🔎台中美食｜火鍋吃到飽懶人包

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食記｜

#端午節必備 #端午節除了吃粽子也可以吃益生菌 端午節怎麼吃? 大家之前會不會遇到正餐雖然只吃粽子，但整天肚子還是脹脹的、消化不良等情況呢? 其實可能是因為粽子主要是使用軟軟綿綿的糯米、高油脂部位的豬肉、花生等食材，讓我們整天「吃飽撐著」 (1)吃小顆一點的粽子+一碗蔬菜，不僅提高膳食纖維攝取，也可以有適度的飽足感 (2)正餐之間來一點「清爽的水果」當點心、助消化 (3)選擇高品質、高CP值的益生菌，像是 營養概念 「完美益生菌」 👉一條益生菌就含有「11種益生菌」、「8種消化酵素」、「三種複合益生素」、「專利半乳寡糖」及「膳食纖維」 👉五效合一，再也不用吃那麼多包的酵素、纖維、益生菌了！！！ 過去家人們會擔心如果大人吃的益生菌會不會有學童不能吃的成分，或是有不適合的情況... 但是完美益生菌在我家可是從爺爺奶奶、爸爸媽媽、甚至弟弟妹妹都能一天一條的貼心小幫手 PS.不是只有吃粽子才需要搭配纖維和益生菌唷~平時只要吃太飽、消化不順，我都會隨時來個一包兩包，解除消化危機>< 🎉🎉端午期間不限金額加送三包益生菌！ 等於加送10%的益生菌😍 https://nutriconcept.pse.is/3txj4z 🎉🎉官網輸入優惠卷代碼「joanne」，可以享有「全館9折」，註冊會員後還可以同時現折100元♥ 【營養師JOANNE】Facebook點我

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