這些擁有「超大觀景窗的咖啡廳」 網美等級拍照點～從首爾到濟州一次整理給你！

咖啡廳的特色千百種，其中「採光好」是大部分人會選擇的特點之一，有些咖啡廳會有一片觀景窗，窗外的景色則是會隨著咖啡廳的所在位置有所不同～下面泡菜編特別整理了，每個窗戶看出去都是獨一無二景色的咖啡廳，絕對是可以在這裡拍上一百張美照的那種！ ＃프로젝트 온더로드 第一間泡菜編就拿出私藏秘寶了呢！這間在首爾鐘路區，景福宮附近，那一區有很多風格咖啡廳，它也是其中一間人氣咖啡廳，因為位於二樓，所以那片超大的陽台窗看出去就是林蔭相間的城郭，景福宮的城牆外面種的樹木會隨著季節變換顏色，特別推薦秋天的時候來，因為窗外會是黃澄澄的銀杏，浪漫感滿分！ – 延伸閱讀：直接讓ig整面換上超美底片濾鏡！這3間復古文青系咖啡廳韓妞們已經推到不能再推了 延伸閱讀：單身或情侶都有「閃照」可以拍啦～氣氛滿滿的「燈泡咖啡廳best5」，浪漫度爆表啊～ info. 地址：서울 종로구 효자로 27 ＃wknd lounge 這間白色系的咖啡廳是在仁川的中區，可能比起其他地方，大部分的人比較少會去仁川，頂多坐飛機，所以在這裡特別推薦如果是要「轉機」的人，在仁川停留一天左右，就可以在市內逛逛，也可以來這間咖啡廳放空一下，透過窗戶可以看到仁川市街景，也是另一種feel，有機會一定要來體驗一下！ – 延伸閱讀：機場食物貴又難吃？大錯特錯啦～「仁川機場」也有超人氣美食，填飽肚子再上路！ 延伸閱讀：保存旅行的回憶～盤點韓國6大巨型「郵筒景點」，就算不寄明信片也要來這邊打卡啊！ info. 地址：인천 중구 송학로 63 ＃아줄레주 濟州島最近在instagram上面非常紅的咖啡廳之一，不僅僅是因為有很大的觀景窗，更是因為外面的建築非常有異國風情，搭配專屬這間咖啡廳的綠地庭園，以及具有濟州在地特色的石頭圍牆，真的是放鬆的最佳選擇！（這間拍出來的照片都會自帶「濟州濾鏡」超美～） – 延伸閱讀：乖～聽我的話，年假直衝這裡就對了！2018「濟州島三日遊」必踩景點大攻略！ 延伸閱讀：口袋名單全數交出！盤點濟州島特色住宿，圖騰帳篷跟玻璃房我都很可以！ info. 地址：제주 서귀포시 성산읍 신풍하동로19번길 59 ＃신기숲 很多人到釜山都是為了看海，不過有些靠近山的景點也是非常特別的，這間咖啡廳就是在影島區靠近山的郊區型café，周遭都是樹林，連室內也有植物，戶外區還能曬曬日光浴，建築裝潢也以原木為主，充滿日本郊區的文青感，如果你也是無印風格愛好者，會喜歡這間咖啡廳的！ – 延伸閱讀：【2018版】跟著韓妞走準沒錯！「釜山＋慶州」三天兩夜懶人包！在地人隱藏版景點大公開～ 延伸閱讀：2018釜山美食地圖懶人包，必朝聖10間店家超詳細整理，甜的鹹的一次筆記！ info. 地址：부산 영도구 와치로 65 청학동 산39-14 【同場加映】 秘境咖啡廳特輯！住在島國的好處，不用出國其實台灣也是超大觀景窗「Terroir流浪吧」 – 如果近期沒有規劃要去韓國踩點的話，可以先去高雄的「流浪吧」，下次有要去韓國旅遊時再把上面你的pick放到行程吧！ info. ♥手刀訂機票，飛起來啊♥ 中文官網：《點我》 APP iOS載點：《點我》 APP Android載點：《點我》 #wknd lounge #咖啡廳推薦 #打卡 #打卡咖啡廳 #泡菜旅遊 #韓國 #韓國咖啡廳 #韓國必去咖啡廳 #韓國旅行 #韓國旅遊 #韓國美食 #韓國自由行 #韓國踩點 #高雄咖啡廳 #신기숲 #아줄레주 #프로젝트 온더로드 

台中市區採草莓？就在潭子的草莓世界｜一起趣旅行

冬天最熱門的戶外活動，除了看花海、拍耶誕燈飾，然後期待燈會走春，大概就是採草莓了吧？那想要採草莓的你們知道不用去苗栗大湖，台中也可以採草莓嗎？ 草莓世界 是一間位於潭子的草莓觀光果園，鄰近慈濟醫院，從臺中車站搭火車至潭子站或松竹站，再搭計程車大約十分鐘內可以抵達。（一趟車資大約一百至一百五左右） 在果園外的小吃販賣部有許多特色的草莓食品，像是草莓貢丸湯、草莓酒香腸、草莓冰沙等等，如果沒有要進果園採果的人，也可以考慮在這邊體驗特別的草莓製品XD 草莓園 園區廣播說元旦假期人潮眾多，草莓所剩不多，入園無需門票，建議大家進草莓園加減採，有採出來就秤重，不要偷吃、偷採綠果子跟草莓花。 真的很想採草莓的人，可以在二月～三月的盛產期再過來，那時候草莓大顆、產量豐厚，價格更實惠，像是我們這次進園採草莓，價格是380/斤，說實在的並不便宜，好在草莓真的不多，實際採起來大約只花了$150（大約十五顆有大有小） 可愛的草莓花～盛開之後紅色素都跑到草莓去了XD（順便曬自己的指甲 這次去開放的區域是編號六到十一，其實每個區域都還是藏有大顆草莓， 只是要細心尋找，仔細的翻找藏在葉子底下的草莓，還要小心地翻面確認是不是完整地成熟了。 （別懷疑草莓也會裝熟，正面紅通通，背面白慘慘，粗心的人摘了也不能馬上吃） 結帳&販售部 如果你採得不過癮，也不想空手而歸，結帳的秤重區還有一盒一百和一盒三百的草莓可以加購，不得不說草莓世界超級會做生意！（還擺了單包裝煉乳可以購買） 結束採草莓行程後，可以到小吃販賣部試試特色的草莓食品，這次阿草就只點了草莓霜淇淋$50老實說滿好吃的，就像莓果果昔變成冰淇淋，酸酸甜甜也沒有多餘的香採或奶香味，完全就是草莓香，但也不會讓人有化工感。 朋友點了草莓酒香腸，比想像中還正常，口味就像紹興香腸一樣甜甜的，沒什麼草莓味，草莓貢丸湯我就沒吃了，不知道這組合到底吃起來如何。 草莓世界 地址：台中市潭子區豐興路一段361號 營業時間：08:30-17:00 推薦原因：離市區夠近，可作為半日遊行程；有販賣部，不至於餓肚子；採不到草莓，還可以加購。 #台中景點 #台中活動 #採草莓 #草莓季

雲林虎尾││甜點● 虎豆𝒯𝐼𝒢𝐸𝑅 𝐵𝐸𝒜𝒩● 60年屋齡老宅藥廠虎身一變懷舊文青甜點店，原「貳月咖啡」更名！

近年來，虎尾地區插旗許多自營品牌的咖啡甜點店。 說起「虎豆TIGER BEAN」您可能會覺得有點陌生 (? ) 以為是在虎尾駐立的新品牌！? 但只要說「貳月」一定燃起您心中的口袋名單 ( ！ ) 沒錯，它就是原本的「貳月咖啡」，因主理人與其他合夥人團隊有所變動，故改名「虎豆TIGER BEAN」。 ◆資訊來自店家粉絲專業動態公告◆ 尚未更名之前，小瑀就常聽到友人提及過該店家！ 貳月在虎尾地區也算是名氣鼎鼎，幾乎無人不曉！ 因之前沒有拜訪過，小瑀無法與大家分享更名過後的虎豆有哪些新氣象(拍謝 😓 ) 沒關係 ！就讓小瑀分享這次食用心得的感想吧(！) - 行前有先查詢一下店家資料，原身建築歷史是一家製藥廠，經過店家精心改造老宅，虎身一變懷舊文青甜點店。 內部還保留原先建築構造樣貌，店內陳設許多老舊古物，復古黑白電視機、60年代電風扇、櫃檯還擺放一台打字機，營造了復刻的韻味！ 並且延續店家想傳達保有黃氏製藥廠的舊樣貌。 也因改名虎豆，店內可看到許多可愛老虎的布幕及標誌 - 踏入店內，先被櫃上琳琅滿目的甜點吸引住我，每樣都看起來很可口 😋 一進去店內會先經過個人座位吧台 往店內再移動，後方有內用的座位區，由於當天客人較多，不好拍攝用餐座位！ 選完餐點至櫃台點餐付費即可。 ✔ 每人低銷為一杯飲品或一份餐點 店員還很貼心 ❤ 告訴我內用區的燈光比較好 ，於是我就大膽拿著可口的甜點往內用區移動 🥺 看這甜點可口佳人的模樣，拍攝時吞嚥了好幾口口水 🤤 這是 老奶奶檸檬 🍋 蛋糕 ᴺᵀ 120 (3吋) 。建議兩人分食，小瑀是個大食怪，一個人默默把這份可口蛋糕嗑化再肚子裡(笑) 看這糖霜體流邊在蛋糕體上，是不是很美，令人少女爆棚 ！ 😍 糖霜上還增色幾分色彩，有醃漬檸檬片、碎堅果、黑色的微顆粒狀疑似是巧克力(?)嚐起來的感覺，不確定！ 整體檸檬 🍋 蛋糕酸度適中，而且蛋糕主體的磅蛋糕扎實，不會太乾！ 糖霜體還不單單只是淋附在蛋糕體上，糖霜體還是有脆度的唷( ！) 抹茶歐蕾 ᴺᵀ 120 (冰) 飲品部分表現得比較中規中矩，沒有很甜( ！) 個人還可以接受，若想要再喝更甜，可以再告知店家再做調整！ 用餐的過程中，由吧台區往外看得景象。 也亦取名為虎豆，前方櫃檯還擺著虎豆的豆子 櫃檯上還擺著兩個可愛招財小物！ 即使更名為虎豆，人潮還是不斷，前來外帶的客人也是不少！ 享用的美味甜點及飲品，搭配舒適的環境空間，渡過一個chill的午後時光。 外頭的等候區 在用餐的過程中，可以感受到老闆親切及用心製作的每一份飲品及甜點 。 外頭大大的立條，誠摯邀約您『有閒來坐』

不浪漫的人都動心的戀愛滋味 台北文華東方Bencotto義大利料理

今年逢九無法慶祝生日，但飯總是得吃的，很臨時的在約莫一、兩個禮拜前訂到了文華東方的Bencotto義大利餐廳，在此語重心長跟各位提醒一下，十二月這個充滿大日子的月份，要訂餐廳最好提前至少一個月才不用慌張著急，不過也幸好這麼臨時，讓本來不是我們首選的Bencotto意外成了很棒的選擇。 美麗的裝潢照還是請各位上網看，但這餐廳氣氛真是好，服務人員的細緻和敏銳也讓人愉悅，每次觀察一家餐廳，服務都一定是我的考量指數之一，不是要求要萬事以客為尊的大爺待遇，只要細膩、妥貼加上專業。很多看似有點水平的餐廳常常都缺少了對這一塊的重視，但當晚我們在Bencotto遇到的每一位服務人員，都非常好，義大利文中Bencotto意味well done，指料理恰到好處，純粹用中文字面來看，我認為服務上也是如此恰到好處。 當晚點的是一人2380元的套餐，內含兩道前菜、一道義麵或燉飯、一道主菜及一道甜品，部分餐點我們有加價。另外單點的部分則是一杯單杯Castello di Ama Chianti Classico 2017紅酒及一瓶零卡可樂。很好笑的是不喝酒的男朋友問我為什麼不直接開一瓶紅酒？我非常天真的說幫他省錢啊，結果他差點翻白眼，說我這樣單杯、單杯的喝，以我的酒量還不如開一瓶才叫做省錢。 我想一想也是，便在侍酒師的推薦下開了一瓶Le Volte dell’Ornellaia 2016，這兩支酒對我而言都是酒體清爽，單寧不重且果香溫潤細緻，很適合佐餐的酒款，紅酒我只是嗜飲但不在行，前去用餐的朋友如果想要更仔細的選擇合適的佐餐酒，請教在場的服務人員能獲得更多有用的資訊幫助你選擇。 Bencotto的麵包籃有數種義大利橄欖油和巴薩米克醋可以選擇，依照自己的喜好能搭配出不同的口味，我選擇的是帶有辛香料氣息的橄欖油及酸感較重的巴薩米克醋。義大利鄉村麵包上桌時外表酥脆，內裡柔軟燙口，我很喜歡麵包棒，脆度十足但吃起來不費勁，像吃小脆餅一般，麥香沾著油醋一口接一口，邊談天開胃邊等待前菜上桌。 前菜的部分我們分別選擇了： 本來以為套餐的份量應該小小的很剛好，因為我們的食量都很普通，上桌時才發現跟我們想像的兩口餐不一樣，連忙交換眼神表示今晚大概會撐肚回家。 章魚處理得非常好，一般這種軟體類的海鮮真正烹調時，只要稍微過頭，就再也不軟嫩，反倒會彈牙甚至硬口，但這道章魚很美味，海鮮的豐富滋味搭配清爽微酸的香甜果味；慢燉牛舌將醬汁的味道恰好的燉進了牛舌中，卻不遮掩本身的食材滋味，不管是配上莎莎青醬或是黑蒜醬，或是混在一起沾食，都帶出不同的風味。另外一提，曾經忘記在哪家餐廳也是吃帶有厚度的牛舌，那家也讓我難忘，不像Bencotto將牛舌做的處理，那家忘記名字的餐廳充滿了濃郁複雜的，痾，舌頭味。 布拉塔乳酪配上有機櫻桃番茄的沙拉，我一吃乳酪就有一種熟悉感，餐間還跟男友說台北市有一家做正統義式乳酪的工作坊，他們家的布拉塔就是招牌，回家一查果然該家工作坊便有跟Bencotto合作。男友點的烤茄子得到他當晚的最好評之一，我們日常最常見到的茄子料理，大概是便當菜色裡炒得油油、爛爛的紫色物體吧，但如果你曾經發誓這輩子都不敢吃茄子，我推薦你來試試看他們的烤茄子，誰想得到茄子的口感及風味跟羊乳酪泡沫這麼的合適？ 燉飯和義麵上的選擇，我們都選了一樣的： 各位朋友，想到這道燉飯的味道，我就想倒杯酒，真是太鮮甜了！真是太適合配酒了！帶有米芯的義大利米充滿濃郁奔放的海味，我相信海鰲蝦的蝦頭和蝦殼都拿去做了高湯煮這道燉飯，敝人的男友是不吃海鮮的，除非夠新鮮、夠好，只能有鮮甜味不能有腥味，他同樣也是對這道燉飯讚不絕口。另外這道燉飯有柑橘類的香氣、海鰲蝦的濃郁、干貝的鮮甜，還有我吃不出是什麼的香料味，有層次很合理，融合在一起也很合理，但層次是一層一層的釋放出來，最後才結合在一起，這是什麼魔法嗎？不騙人，寫到這一道，我整個口水分泌，肚子直接餓了起來，真的太好吃了。 主菜選擇： 牛排就是處理的很剛好的菲力，三分於我剛好，沙巴雍醬汁因為成份有蛋黃的關係，很像熟悉的鹹蛋味，很有趣。比較令人驚豔的是男友點的約克夏帶骨豬排，烹調得剛剛好，肉質軟嫩多汁帶有爐烤香氣，也沒有任何腥臊味，骨邊肉微紅我們認為是肌紅蛋白的關係無傷大雅，總之雖然他沒吃我點的牛排，但他認為在主菜的選擇上今晚是他選擇得較好。 整體到主菜時，我們已經一致認為下回可以再訪，再試試看其他的菜色，特別是我想嚐試更多該餐廳的海鮮類料理，這時已經幾乎八分飽，但還得留著肚子用過甜點和餐後咖啡。 甜點選擇： 甜點上我的百香果蜂蜜奶酪，服務人員告訴我得直直往下挖取，一次取得各個分層，讓不同層次的口感和風味也一次取得，很有趣，有苦甜鹹三種滋味，最後我實在怕酸，就攪混在一起吃了。義式香草冰淇淋跟濃縮咖啡的組合在這裡怎麼會出錯？就不多談。 餐後咖啡和杏仁糖因為照片沒拍好，便不附上照片，不過杏仁糖真好吃，我愛死杏仁，杏仁糖我兩顆全包，怕甜的人可能吃不慣，但偶爾能當當螞蟻人又喜歡杏仁的朋友，大概會感覺吃不夠。 以整體餐點水準和服務品質來說，Bencotto實在是間很棒的餐廳，非常期待再次到這裡用餐，最後還要特別說一下，當晚最棒的結尾就是請服務人員幫我們拍合照，實在是，有夠會拍！ 拍照技術優秀的服務人員，重不重要？超級重要！而且還會提醒我一下說頭髮沒弄好，認真喬角度，一定要特別幫他們五星好評讚一下，實在是太感謝了。 Instagram@charleyfoodhunting Facebook Charley查理不挑食但有點挑嘴 痞客邦 Charley查理不挑食但有點挑嘴

空中瑜珈慢慢學! 飛起來了喔喔喔喔！ 學飛的基本很重要！先安

空中瑜珈慢慢學! 飛起來了喔喔喔喔！ 學飛的基本很重要！先安全再開始飛翔~ 踩穩每一步，才會飛的安全又安心！當然事前的伸展很重要! 一定要確實的暖身 褲子有口袋, 也可以拉到很高腰,藏肚子的效果很不錯~ 拼接袖設計讓肩膀看起來沒那麼寬 是我很愛的設計款式 上衣褲子/ @miss383838 好喜歡這種拼接袖設計喔💕 純棉質料很舒服😌 -------------------------------上衣褲子/ https://shopee.tw/miss38------更多的*五花勇者* ------- FB粉絲專頁 :👉 五花勇者－肉肉女的運動插畫日常 IG : 5huafitness

［禮盒開箱｜乳清膠原蛋白］UPSports 向上運動 蔓越莓乳清膠原蛋白 好喝不黏膩的乳清蛋白隨手包 減糖配方更健康！

大家安妞～這裡是露露🌸 已經重訓了好一陣子ㄉ我終於開始試著嘗試乳清高蛋白了！ 最近喝ㄉ是 #UPSports#向上運動 家的 #UP乳清膠原蛋白 系列！ 其實我ㄉ重訓教練之前也有拿這家的高蛋白給我試喝，但我一直放著放著就忘記這件事，一直到這次接到邀請收到一整盒ㄉ高蛋白才終於想到要來嘗試🤣🤣🤣 UPSports的高蛋白一盒總共有15包，盒身和包裝上都有標註詳細ㄉ成分和營養資訊～我這次喝ㄉ是蔓越莓口味(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 裡面添加了膠原蛋白胜肽、維生素C和乳清蛋白，幫助快速補充蛋白質，並且使用了來自美國的glanbia乳源以及低糖配方，可以喝得更沒負擔🌸 其實喝法也很簡單，用杯子裝350cc的冷開水再倒入高蛋白粉，再攪拌均勻就可以喝ㄌ（如果有搖搖杯ㄉ話也可以用搖搖杯裝！） 攪開來之後，會呈現有點像奶昔一樣半濃稠ㄉ質地（但又比真正ㄉ奶昔再稀一點），聞起來有個很難形容的味道（？）但喝到嘴巴裡就是蔓越莓奶昔的味道（只是沒有真正ㄉ奶昔那麼濃稠），雖然是減糖配方但我覺得甜味還是蠻足夠的，如果是不嗜甜ㄉ人可能可以試著多加一點水～ 我自己是覺得這個還不錯喝，沒有什麼怪味也不會太濃稠黏膩，不只是運動前後可以當成能量補充，有時候在學校趕課來不及吃東西ㄉ時候我也會喝這個先墊肚子！（然後等下課再趕快衝去買好吃ㄉʕ •ᴥ•ʔ）（ㄟ） 以上94這次的分享，如果喜歡的話拜託隨手幫露露按愛心&分享，有什麼想說ㄉ也都可以留言告訴我唷🌸 IG👉陳露露、露露米谷 FB👉露露米谷 LulumiguPopdaily主頁👉陳露露 哪裡買： 官方網站👉UP Sports Facebook粉絲專頁👉UP Sports Instagram👉UP Sports

IG狂燒賣到爆，8間你不能不知道的超夯手搖茶飲店！沒喝過別說是飲料小達人

天氣逐漸回暖，你說天氣那麼熱怎麼可以沒有手搖茶飲的陪伴呢？但是愛美的女生一定會擔心天天喝，纖細的S腰會長出猖狂的游泳圈。所以每週可以犒賞自己的時候都一定要好好慎選，千萬不能浪費掉任何喝飲料的扣打~因此小編就要推薦哪些IG上網友瘋狂打卡的手搖茶飲店TOP8，讓你下次在選擇喝什麼時不會再踩雷！ 好喝到睡前還會想念~人氣網美飲料店大集合，美到捨不得喝 #甲文青 文青風包裝的甲文青是臺中火紅的店家之一，就是文青系飲料搭配上繽紛果汁，及各式茶品深受大家的喜愛。店家推薦的紅玉紅茶，採用埔里有機種植茶葉，保留茶葉濃厚的香氣，淡淡的薄荷香尾韻還有肉桂香氣，每一口回甘且不苦澀。除了茶飲之外，雷蒙先生特別首選的半熟檸檬青、文青水果茶等也是招牌，清爽酸甜的滋味，帶有果香味真的好適合夏天來上一杯~ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() #一手私藏世界紅茶 愛喝無糖紅茶的女孩們~一手私藏世界紅茶你絕對會喜歡！歐式風格的店家，不只好喝更好拍，頂級紅茶就像品嚐葡萄酒，店家對好的紅茶也講究等級~私藏仲夏夜、魚池18號紅玉是必點外，網友也大推格雷冰水果茶、德式太厚奶茶，快加入手搖飲的口袋名單吧！ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() #布萊恩紅茶 說到喝茶怎麼能不提布萊恩紅茶呢~每次到臺南就算大排長龍還是要點一杯才算有來過！魚池阿薩姆紅茶、錫蘭紅茶、皇家伯爵紅、28歲紅茶都是必點前幾名，香醇厚實的紅茶底蘊，還會有回甘的喝起來超順口，絕對可以滿足愛品茶的朋友，連不愛喝茶的朋友也會迷戀這紅茶的滋味~現在開設了很多家分店，北部的茶迷要買也變得很方便呢！ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() #呷茶 位於臺北忠孝敦化站附近的呷茶，藍白色系文青風格店鋪，拍照打卡特別美~如果你是珍珠奶茶愛好者，花漾年華、青梅竹馬都是來這推薦你點的。「青梅竹馬」紅茶與決明子焙火，品嚐起來就像古早味紅茶的味道，加上小農鮮奶，瞬間回到小時候的感覺，加上Q彈珍珠就讓人忍不住一口接一口喝光光！ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() #吃茶三千 臺中近年最火的網美手搖茶飲店應該就非它莫屬~紅磚老屋改建的風格不只復古好拍，連杯子都經過設計文藝感十足。想喝清爽的茶或是濃厚奶茶通通有，現泡的「青心烏龍茶」可以品嚐到梨山茶樹的甘甜，和一般烏龍茶喝起來很不一樣。鮮奶茶控一定要試試慢熟濃芋鮮奶茶、凍頂烏龍鮮奶茶，使用的鮮乳讓你喝了不會肚子咕嚕咕嚕，保留茶香加入芋泥增添層次、超有嚼勁的珍珠好喝到念念不忘，簡直是咀嚼控的天堂~ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() #青釉茶事 臺中的青釉茶事以古典的包裝結合現代飲品，讓每一杯飲料都像是藝術品，既美觀又好喝~青花瓷奶蓋絕對是人氣招牌，以青釉茶為基底，加入濃郁奶蓋和冰沙，酸酸甜甜的口感，帶有一點小時候常喝的彈珠汽水味道，很特別。杯身藍白色系宛如真的青花瓷，夏天來一杯就是消暑！ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() #黛黛茶 炎炎夏日怎麼能少了繽紛水果類飲品呢？馥麗莓果大吉嶺、鮮榨青檸阿薩姆、黛黛紅玉果茶都是熱門清單，滿滿的水果酸酸甜甜融合茶香味，協調又各有特色，喜歡喝當季水果的女孩可別錯過，真的喝過的人都大推~ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() #望春鳳 說到望春鳳大家一定都會聯想到招牌的鳳梨系列，以鳳梨為主題手搖飲當然很值得嚐嚐，像是黑鳳梨珍珠鮮奶茶、鳳梨蜜檸檬等，清涼消暑又解渴！但小編今天要推薦的是桂花酸梅蒟蒻飲，酸梅湯和桂花酸甜滋味融合，飄散淡淡桂花香氣，就像戀愛般層次獨特，加上手作蒟蒻Q彈又有飽足感，夏天可別錯過這甜蜜滋味~ 大家注意啦~只要200元發票就能抽獎！快相約好友一起喝手搖飲、拚大獎~ 看完以上小編推薦的手搖茶飲，決定好下班要衝哪間了嗎~先別急！這有超好康活動讓你享受美食又有禮物可以抽，經濟部商業司號召全臺美食愛好者集合啦！只要單筆發票消費金額滿新臺幣200元(含)以上，就可以參加天天吃美食週週抽大獎活動，偷偷告訴你竟然有Gogoro電動機車、iPhone 12 Pro、多間知名餐飲品牌餐券，會不會太佛心！ 參加方式超簡單~不管是紙本發票、電子發票、雲端發票，只要在網站完成登錄，通通都可以參加。200元美食發票真的超好收集，快揪朋友一起參加，說不定被幸運女神眷顧的就是你啦~詳細活動資訊快到這看>>點我 經濟部商業司廣告

冬天瘦身好難？完整「瘦身時刻表」讓你在寒冷的季節也能輕鬆甩肉！

冬天真的是變胖的季節！天氣冷不僅容易吃的更多，還會變的懶惰！！相信各位女孩的心聲我們都聽到了～其實人體自己的機能很神奇，各個器官的排毒時間都不同，因此作息對於瘦身來說是非常重要的！今天就要來教大家如何按照時間表瘦身，讓你在冬天也能輕鬆瘦下來～ 早上6：00-9：00 這是時間是代謝最旺盛的時候！幾乎吃什麼都不會變胖，但是要記得不要吃太過油膩，或是辛辣的食物，一早起床吃太過刺激的食物，會讓腸胃的負擔太大，容易拉肚子！大家可以起床後先喝一杯溫水，幫助排毒、清腸胃，還可以消水腫～ 👉🏻能吃飽的神級List！女IDOL們的「回歸瘦身菜單」公開，有這篇就能水水渡過夏天！ 上午11：00-12：00 許多人因為疫情的關係，平時沒上班就是在家不出門，如果不是非常自律的在家運動，很容易因為長期坐著、躺著，導致腿部累積脂肪！所以趁著瘦在吃午飯前先動動身體吧～可以做些簡單的瘦腿運動，像是空中腳踏車、側臥抬腿或是簡單的拉筋伸展也非常有助於大腿的塑形喔！ 👉🏻除了飲食、喝水外，「時間」也是關鍵！詳細瘦身時刻表，讓減肥事半功倍 下午13：00-15：00 學會腹式呼吸後，可以搭配其他運動一起瘦腰，但兩者不要同時進行，因為運動中憋氣是很容易受傷的！因此可以在運動完、呼吸達到穩定時再當作舒緩運動！可以站著或是坐著，有助燃燒皮下脂肪和內臟脂肪，加速體內代謝！利用鼻孔慢慢地吸氣做深呼吸直到腹部隆起，然後憋氣7秒，用腹部的力量呼氣數7秒將空氣吐出。 👉🏻超狂瘦身聖經！2個月-8kg，跟著日本小姐姐一起甩肉！ 下午17：00 此時的精神狀態平靜穩定，體力充沛，且心臟跳動和血壓的調節平衡，這時慢跑、騎單車，做些有氧運動瘦身效果最明顯！另外這時候補充水分，可以有利於排毒，搭配有氧運動的排汗，讓身體更健康～ 晚上19：00 晚餐少吃而且要清淡！晚餐如果營養過剩，會導致熱量囤積在身體中，無法消耗掉就會導致脂肪的產生。因此大家晚餐盡量選擇有利用消化、簡單及清淡的食物，少吃刺激性食物，否則容易失眠及造成身體負擔！ 👉🏻姨媽來也不能偷懶！一週生理期高效瘦身計畫，經痛竟然也被舒緩了！ 晚上21：00-23：00 淋巴系統的排毒時間，是瘦臉的黃金時間！每天按摩，可以幫助臉部排出毒素、水分，還能讓循環更好，達到消水腫、緊緻小臉，氣色和膚色都會亮起來！記得在做的時候，要讓身體放鬆，並保持愉快的心情，大家可以搭配芳香精油一起使用，讓身心靈達到一個放鬆狀態，按完之後更好入睡！ 👉🏻女生必看！只要堅持就可以變瘦的40個技巧，瘦身先從養成這些習慣開始！ 凌晨24：00-06：00 睡眠不足會影響身體健康，像是消化問題、記憶力下降，甚至會導致免疫力下降，容易生病，最重要的事，會讓皮膚水分流失，加速皮膚老化！加上人體排毒時間大多是在晚間，因此大家如果不讓身體好好休息，很容易讓毒素累積在體內，無法排出！ 👉🏻人間最強！美少女養成「每日SOP」大公開，一起照做提升質感！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #冬天瘦身 #妝漂亮 #排毒時間 #瘦身 #瘦身時刻表 

中秋節暴食急救！幾招刮油術幫你減輕烤肉的負擔

月圓人團圓，怎麼連人都圓了一大圈？月餅和柚子一口接一口，中秋節烤肉趴一場接一場，大吃大喝之外還缺乏運動，脂肪就會趁機纏上你，中秋後趕緊進行搶救計畫，四大招幫助你解決暴飲暴食後的煩惱，有效甩開脂肪！ 1.多吃高纖蔬果和消水腫食物 暴飲暴食隔天可以多攝取蔬果，像是生菜沙拉或是水煮菜盤，高纖可以幫助去油解膩，消水腫的水果像香蕉、奇異果、檸檬等等，富含鉀的食物都能幫助排出體內多餘的鹽分。 （圖片來源：Pixabay） 2.減少一餐的飯量 吃完大餐隔天不用為了減脂餓肚子，試著調整食量，將一餐的份量分成兩餐，或是選擇少量多餐的方式，寧可少吃也不要不吃，同時可以選擇負擔較少的輕食，多吃幫助消化的食物。 （圖片來源：Pixabay） 3.大餐中和後多喝水 吃大餐間和餐後不妨多喝水，可以幫助清腸清脂，加點檸檬或醋效果更佳，如果肉類吃得特別多，也可以來杯黑咖啡，幫助多餘的脂肪排出體外，讓身體減輕負擔。 （圖片來源：Pixabay） 4.增加運動量 享受完吃大餐的幸福感，也不能忘記持續運動的好習慣，爆食後的48小時一定要好好把握，在這個黃金時段增加一點運動量，可以更有效的提升代謝率，讓脂肪更快跟我們說掰掰！ （圖片來源：Pixabay） 歡迎追蹤我看更多小故事~ IG:rosina_wizard_diary 文章推薦 《你知道清醒夢嗎?》發現自己有可以改變夢境的超能力？！ #插畫#插畫家#插畫日記#插畫日常#台灣插畫#手繪#電繪#圖文#圖文創作#日常#心情#wizard#diary#design#illustrator#illustration#illustrationartists

雲林也有許多IG景點能拍

1️⃣五千歲公園位於雲林褒忠鄉鎮是 全台灣最大的彩虹橋公園, 占地2公頃，內有73個景點, 是全台灣最大的公園, 全程走玩要花快2小時. 😨😱而且還會迷路 ~!(幾乎每個人走到一半就在問怎麼出去XD ) 2️⃣口湖- 🤔這個名字對我來說很陌生它位於雲林靠嘉義邊邊 有21個村莊組成的, 被三大湖,分別: 口湖、四湖、台西沿海一帶，形成南北長達30餘里,形成一口一口的潟湖, 所以才被叫 😮< 口湖 > 如果來到口湖, 可以去 < 成龍濕地 & 成龍集會所 > 成龍濕地是一片國家的保育濕地...可以去拍拍照..順便步行5分鐘去成龍集會所 成龍濕地有許多保育類動物喔.. 包括有黑面琵鷺、綠頭鴨、彩鷸、水鶇、短耳鴞等野鳥足跡。 成龍濕地國際環境藝術節，每年都會針對在地不同環境議題，向世界徵選駐地藝術家。最棒的堅持是，作品所使用的材質必須是來自天然可分解的，且完成後需要在戶外至少維持半年，瓦解後隨著時間回歸土地。 成龍集會所-- 不是成龍 開的唷 ~ 😂 成龍濕地的形成起源於口湖鄉下湖口地區因地勢偏低，加上長年超抽地下水，地層嚴重下陷，水患不斷，又加上1986年韋恩、艾貝颱風以及1996年賀伯颱風後，倒灌的海水至今未消退，形成沼澤濕地區 成龍集會所是IG很紅的景點,屋子走的是馬賽克拼貼,看起來像極萬花筒,好繽紛 肚子餓了開車前往16分鍾, 可以到達 東石魚港吃吃 蚵家眷村的料理 ! ---------------------------------------------------- 3️⃣屋頂上的貓 & 蛋捲稻草 『屋頂上的貓』 是一個彩繪村, 畫功非常的勵害 ! 全3D, 把貓🐱畫的栩栩如生 ,又加上3D立體貓的裝置藝術 整個把這個地方弄得 “ 好玩 + 好拍 +好逗趣 “ 🅿️ 小叮嚀：請把車輛盡量停在較遠處用徒步走進社區，以不造成當地居民困擾為主 二個都位於虎尾鎮, 相隔開車只有3分鍾, 這二個景點在IG打卡最近滿熱門的 所以如果有來虎尾,不彷可以考慮一下 PS: 喔對了~ 🙅‍♂️蛋捲稻草其實不要中午來..會熱死.. 如果想拍網美照的朋友, 可以下午在來, 可以拍下夕陽⛅️,更有感覺

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