［ 閱讀閱驚奇    閱夜閱美麗 ］ 南市圖101歲生日啦！

前幾個禮拜五的晚上（9/12-13）參加了一場特別的圖書館活動， 就是書蟲徹夜未眠， 一起來夜宿台南市立圖書館， 而且不只可以看整晚的書， 也安排了不少的活動跟講座， 而且還邀請了南區的「阜東氏號所」， 還有漫漫弄旗下的「好閒人生咖啡館」來設攤， 讓你半夜不會餓肚子， 有好吃的麵包跟咖啡可以喝。 這是我人生第一次踏進台南市圖書館， 就在慶祝南市圖的101歲生日活動， 畢竟我小時候跟善化圖書館比較熟， 他們舉辦了一個不斷電圖書館的活動， 從12號晚上九點到13號早上七點， 不只讓你可以在圖書館好好看書， 也找了不同領域的專家來跟民眾分享， 此外統一也贊助了不少的來一客泡麵。 裡面的活動我只參加了書蟲夜聊室 - 旅遊 阿春仔看世界 @bigylo ， 其實旅遊真的可以帶給人很多不一樣的想法跟改變， 有時候像他說的攝影為什麼一個人要跑到荒涼的地方？ 除了想拍出一張好的照片， 更多的時間是在跟自己對話， 跟思考。

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跟大家分享一下我一直以來很驕傲的事 就是我的媽媽 他今年48歲‼️ 從以前補充膠原蛋都是吃粉狀的 都會一直跟我抱怨味道很腥 很難吃 但是為了變漂亮死都要忍耐💪 現在他只要早晚飯後一顆容顏素 超方便超幸福的方式 抵抗快50歲膠原蛋白流失的速度🥀 是針對成年人所設計的容顏素，鎖定肌膚、髮絲、指甲外表三大部位所需營養素，提供整體的保養及呵護，讓歲月及生活的傷害，停止繼續在你的外表留下痕跡，為你即時留住青春、延續亮麗風采。 ✨富含優質膠原蛋白： 取自純淨無污染的深海魚。 ✨提供抗氧化維生素： 保護身體膠原蛋白不流失。 ✨提供維生素B群：加速恢復肌膚健康。 ✨有效保濕配方：膠原蛋白加上抗氧化維生素A和E，可加強肌膚保濕能力。 ✨提供維生素C：能夠使肌膚淨白 備註：她肚子裡面是我弟 #nuskin #lamge_HNS #容顏素 #膠原蛋白 #奧運選手指定產品 

「你要好好的。」

#200405 晚餐吃魷魚羹米粉的時候想起，上次吃是和你一起，在店裡面，那時候你剛比完球賽，送我回家的路上你說你有些餓。那怎麼辦啊，我在機車後座摟著你的腰、身子向前傾，有些著急的問你。沒關係啊，等等送你回家之後在附近找吃的就好。我陪你一起吃吧，我這樣說。現在有點晚了，你爸媽會擔心吧？他說。沒事，還早，可以陪你吃完，剛好我也有點餓了，我這樣說。 忘了那時候我是真的餓了、還是為了體貼你才這樣說到。 向你推薦了我家附近常常要排隊很久才能買到的魷魚焿麵，記得你點錯了，有些失望又無所謂地說你以為配料是切塊魷魚，沒想到是魷魚羹。我默默地將碗裡的魷魚通通撈給你，你有些訝異，問我怎麼不吃、為什麼要給你。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 「我不吃魷魚啊，我只喜歡它的味道，所以每次吃魷魚羹米粉的時候，都會把魷魚挑出來給別人吃。」 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 「那剛好，以後我來負責你的魷魚吧。」 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 你笑笑地對著我說，不知道是在開心有了魷魚可以吃，還是是真的認真地說著以後這件事。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ / 那天回家之後有些後悔，我很久以前就改掉吃宵夜的習慣了，偶爾肚子餓的時候也只吃一些小零食，所以那晚的魷魚羹對我來說太撐了，有些難以消化。 是不是就跟我們之間的感情一樣呢？其實從最一開始便破綻百出，是我盲目地相信緣分和命運、還有相信你，才會任由那些破洞在我面前張揚，卻沒有伸手捉住它們。 你放開了好幾次我主動牽起的手，在那天吃宵夜的晚上。 可能你是真的肚子餓了吧，我這樣告訴自己，但後來你也沒有再主動牽起我。 都是些太細微的事，或許也只是我自己想太多，但很多時候，裂開的畫面如果沒有即時止損，後來的日子裡便會看見那些裂縫仍在無限度地擴張。 後來便是這樣了，你真的不要我了。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ / 你要好好的。 沒有，提出分手的時候我說了完全相反的話，我說，希望你和我現在一樣痛苦。 嗯，我不甘心，不甘心你的薄情可以任意地傷害我，不甘心你隨便地就放開了我的手，所以最後的最後我還是沒辦法祝福你，也原諒不了你。 你要好好的。 春天就要來了，這句祝福我依然說不出口。 IG：_fearless__ever #朝朝暮暮 #張西 #故事貿易公司 #你要好好的

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耶～～～開心😂 又找到這種方便快速可以調節代謝 的健康食品♥️♥️♥️撒花 代謝也是越來越差的 真的很適合喝這個 而且好好喝🥰甜甜的 葡萄汁莓果汁的味道 而且不是玻璃瓶 出門攜帶超級方便 隨時可以預防吃大量美食 我早上空腹時喝了一包就很有感覺了 😂 肚子開始清腸胃 20歲前容顏都是上天給的父母給的 20歲後要靠自己保養勤勞 天下沒有醜女人 只有男女人！ 適當運動 吃點保健食品 對自己好一點 省得怨天尤人 省得羨慕別人 省的被淘汰 先愛自己別人才會愛你 ♥️ #伊森生醫#名模美纖飲#伊林名模推薦#健康無負擔#體本對策#排便順暢#調節代謝 【店家資訊】 粉絲團：https://www.facebook.com/EelinSelect/ IG：@eelinselect 官網：https://eelin.1shop.tw/ 購買商品：https://eelin.1shop.tw/model?tag=taikol #小u的吃播秀 #小u

八口田麵點工房-椒麻花生乾拌麵，麻中帶辣好滋味，宵夜、雨天不用出門的良伴，素食拌麵大家都能盡情品嚐，附上乾拌麵創意食譜

台灣是泡麵王國，吃過很多國家的泡麵，還是台灣的最好吃! 這幾年興起乾拌麵熱潮，Q彈有勁的麵條搭配香濃夠味醬汁，宵夜、雨天沒出門也不擔心餓肚子 "八口田麵點工房"的「椒麻花生乾拌麵」是素食朋友也能品嘗的一款拌麵，香香麻麻超涮嘴 醬汁吃起來完全不油膩，而天然日曬的寬麵很有嚼勁，我自己好喜歡!! 最近愛上料理，除了單純拌麵之外，再分享新吃法給大家，認真覺得快速方便又超好吃 文末附上拌麵壽司的製作影片，跟著做錯誤率接近0 "八口田麵點工房"的「椒麻花生乾拌麵」是新推出的產品 黑色外包裝滿樸素，但就跟產品一樣，重視內涵更甚外表 相信拌麵沒有人不會煮，但廠商還是貼心附上料理的時間、方法和步驟! 每袋裡面有四入，而且全部都是獨立包裝 而且麵條還會特別裝在塑膠盒裡面，就怕運送時的碰撞讓麵條碎成太多段 椒麻花生乾拌麵裡面附了三包醬料包，包含花生拌麵醬、椒麻油包、香蔥醬包 三種醬汁各有重要任務! 缺一不可 除非很趕時間，不然我吃泡麵、拌麵都喜歡加點配料，就算在家簡單吃也不能隨便! 之前男友半夜肚子餓，幫他煮了麵再弄顆溏心蛋，限時一PO大家罵翻，說他們看到都餓了 冰箱翻一翻，有什麼加什麼，吃美食就是可以這麼講究又不失隨興 先來煮麵! 因為麵條比較粗，差不多要煮5分鐘左右 口感因人而異，我自己喜歡Q彈一點的口感，如果喜歡稍微軟一點，可以多煮1~2分鐘都沒問題 但因為麵條在煮的時候很容易冒出來，記得要在旁邊拌而且不能蓋鍋蓋喔! 麵條煮透之後撈起，記得要把水瀝乾，這樣拌麵吃起來才夠味 麵撈起後補一些水把雞蛋蓋過就可以下蛋，水滾之後大約煮5分鐘就可以關火 雞蛋不用急著撈起，讓蛋在水中繼續泡著就好，等要用再撈起即可 黃瓜切絲吃起來清爽又解膩! 最適合用來搭配拌麵 將黃瓜切成條狀或絲狀都很好入口，有刨絲刀也很方便使用! 切完放在旁邊待用 麵條瀝乾之後將三包醬汁都加入並攪拌均勻，讓麵條的每個角落都沾附到香麻醬汁才過癮 醬汁的量滿剛好，能讓每條麵都拌到，但又不會殘留太多醬汁在底部，入口是清爽的! 麵條拌好之後擺上黃瓜絲、雞蛋再灑點花生，超簡單又美味的拌麵就完成了! 拌麵吃起來不大會辣，反而是麻度比較明顯，鹹度也不會太高，是很耐吃又涮嘴的乾拌麵 每包份量也不少，煮完一大碗，再搭配上自己喜歡的配料、蔬菜、蛋等等就超飽足 半熟蛋的金色蛋黃拌著麵一起享用也超加分，口感更加滑順而且又有濃郁蛋香 香中帶麻，而且辣度不高，相信大人小孩都會喜歡 基本乾拌麵的吃法分享完，來分享創意新吃法! 一般海苔捲都是搭配米飯，雖然可以多變化，但幾乎都不離米飯 你曾想過，其實麵條也能捲進海苔裡面嗎? 靜香就來做給大家看，認真覺得超好吃 準備的食材包含以下這些，這些都是可以更動的，喜歡什麼就換什麼，就是這麼隨興 炒個散蛋、煎個肉、切個黃瓜再煮個拌麵，前置作業就是這麼簡單又快速 去賣場買大海苔，如果講究一點可以把海台放到加熱的鍋子上乾煎一下，口感會更酥脆 海苔鋪平後就準備來擺放食材 先放上厚厚一層拌完醬汁放涼的麵條，接著鋪上肉片、散蛋、黃瓜，最後灑點芝麻粉 全部的食材都擺入之後捲起來就可以對切或剪開! 是不是超簡單又快速，重點是完全不會讓人覺得油膩膩，就算是宵夜也不會很罪惡 創意拌麵吃法學起來，讓你在家也能輕鬆變出超好吃的料理! - 官網：https://www.seefood7942.com/ FB粉絲頁：https://parg.co/DLz 銷售頁面 : https://reurl.cc/0ogYKM

別再拿沒時間沒錢上健身房當藉口，只要在家兩個動作堅持30 天，讓你找回平坦小腹和擁有夢想中的緊實小屁屁！

減肥可說是女孩一輩子的戰鬥，但現在大家更注重的是健身，不是靠絕食或一些會讓身體負擔的方式快速瘦身，而是利用運動健身讓體態變得更好，在這裡跟大家介紹兩種非常方便的健身動作，不需上健身房，不用花你很多時間，只要掌握動作確實然後持續３０天，保證看到成效！ ＃ 棒式 棒式Plank是前陣子很流行的一個運動，非常適合入門想鍛練核心肌群的人，如果沒有很強的運動基礎，這個動作有點像打地基一般，有了良好的核心肌群，可以做其他運動的時候更穩定，能表現的更好，鍛鍊核心肌群也對改善腰痠背痛有些許幫助喔！ 一開始可以先從２０秒開始，２０秒不要以為很簡單，剛開始接觸的人可能１０秒就要升天了阿！然後可以依照自己的狀況一天一天增加時間。 但看似簡單的棒式，也是有很多注意事項是大家不能忽略的： 1. 雙腳與肩同寬、手肘也與肩同寬，位於肩膀正下方 2. 別翹屁屁 Plank的動作屁股不能掉沒錯，但也不是要你把屁股翹高高的，這樣肚子與屁股的肌肉被拉長，沒有辦法用力撐住身體。 3. 背打直 屁股不翹了，別忘了也不可以拱背！否則會造成肩頸與下背酸痛、嚴重一點還可能會疼痛。 4. 別看前面 最後就是請低頭勿抬頭，如果要看時間還什麼，有種東西叫計時器～會嗶嗶嗶提醒你的！抬頭也會造成肩頸酸疼痛的。既然要做那動作就要確實才行，讓運動有成效也保護我們的身體，簡單來說的重點就是背打直、屁股夾、收下巴、背腹臀腳成一直線。 小小提醒！大家如果你想追求人魚線、馬甲線那種好看的線條，光是做棒式是不夠的，棒式只能在原有的肌肉空間裡變得更扎實，若想要肌肉長大就需要再搭配其他的肌力訓練動作喔！ ＃ 深蹲 就算是瘦子也會有屁屁太扁太塌，想穿個緊身牛仔褲但臀部完全撐不起來的困擾，持之以恆做深蹲動作就可以改善這個問題，你們看有沒有深蹲是不是差很多！ 深蹲的姿勢重點在保持你的背部打直，腹部收緊保持出力，把重心放在你的髖關節跟下背，不要把重心放在膝蓋，上半身也不要太前傾。蹲下去時大腿跟地面保持水平，如果想蹲下去一點也可以，但記得保持姿勢的穩定，重心放在臀部，利用髖關節當成身體的重心。如果膝蓋有任何的不舒服，有可能就是姿勢不正確，就不要再繼續硬撐，請教專業人士後再進行喔！ 運動時量力而為，不要以為做越久或是越多下就越有效，動作確實正確才是最重要的，女孩們也不要想說這樣運動會變壯漢，壯漢不是那麼簡單可以當的啦！而且肌肉的密度比脂肪高，所以增加肌肉反而會讓你的線條更好看，體態比體重重要多了，這個觀念真想刻在追求紙片女孩的腦袋裡！大家別再找藉口啦，快讓你的肉肉們團結起來變緊實吧。 資料來源： http://mery.jp/280647 #健身 #健身房妝容 #平坦小腹 #深蹲 #翹臀 

只吃一餐就飽到明天的超滿足早午餐盤點，光看照片就傻眼，我只是吃早午餐怎麼事態變這樣！

週末最期待的就是睡個飽飽起床吃好吃的了，感覺超像在國外度假，而且現在的早午餐真的越做越狂，豐盛到不行啊！小編最近又吃到一家以早午餐出名的餐廳，那個餐點一端上來真的超傻眼，怎麼會這麼狂！真的一整天吃一餐就可以飽到明天了～可以說是C/P值極高！到底是哪家餐廳就讓我們一起看看吧～ #碳烤起司瀑布就是狂！堡塔跟歐姆雷、班尼蛋都誘人到不行～ 沒錯沒錯～之前小編其實已經有介紹過這家以早午餐著長的At First緣來，但是他們現在又推出了新的餐點，只能說每道都好吃到不行！小編就不客氣先幫大家試吃一波～ #碳烤起司瀑布“明太子蛋捲鮭魚” 首先！！！就是來勢洶洶的碳烤起司瀑布系列了，這系列有很多選擇如煙燻豬肉培根、布拉格咖哩牛肉等等，今天小編點的是明太子蛋捲鮭魚，吐司是竹炭吐司，裡面夾了滿滿的碳烤起司，吃起來超爽！再來是明太子蛋捲鮭魚的部分，一送進嘴裡的那刻真的覺得太驚喜了！明太子和鮭魚的鹹味剛好中和了碳烤起司的比較厚重的味道，配上沙拉和薯湯匙，只能說超滿足！ #黑松露香料炒菇歐姆雷 喜歡黑松露的人千萬不要錯過這道！黑松露和蘑菇的搭配是有點清淡又有質感，撒上起司粉增加香氣，配上小編超愛的薯角，適合不喜歡吃肉的女孩們點來吃！小編覺得也可以當前菜大家點來share吃～ #熔岩日曬起司雞腿堡塔 再來是這個日曬起司雞腿堡塔，光從側面看過去就覺得高度好驚人啊！而且起司和花生醬從雞腿上留下來的樣子實在太誘人了！上面還有放上烤培根提味，喜歡漢堡類的女孩們千萬不要錯過堡塔類的餐點！ #波士頓辣蟹海鮮班尼蛋 再來是吃起來超級驚豔的波士頓辣蟹海鮮班尼蛋，想必一堆人都是班尼蛋的粉絲吧～但其實要做得好真的不容易，這個潛艇堡夾著辣蟹肉、班尼蛋的選擇真的太完美了～不光是荷蘭醬的搭配，裡面的班尼蛋切開就可以看到蛋黃流出，看著口水也要跟著流出了～蛋液口感超級滑順！蟹肉吃起來也相當蓬鬆～還附上兩塊薯餅，吃起來C/P值破表！ #週末限定！牛排和松阪豬都太欠吃，睡飽飽起床吃開啟愉悅的一天～ 還沒完呢！沒想到At First還有週末限定的餐點，總共有四款，小編精選了兩道介紹給大家～ #At First羅斯特9oz牛排早餐 不要以為早午餐餐廳的牛排一定普普，小編和朋友點了這道吃下去的第一刻都是眼睛立刻發光！不但選用PR上肩牛排，最令人驚豔的是調味啊！不但鹹度剛好配上烤蒜片的香味，還吃得出來肉的甜味，除了不吃會後悔我也不知該說什麼了～很值得一提的是週末限定的早午餐都是附上佛卡夏麵包，是小編的最愛啊～～～光啃面包我也開心！重點來了，這份餐點竟然只賣四百出頭的價錢，只能說真的是佛心來著！ #Formosa寶島松阪豬早午餐 最後要介紹的是松阪豬早午餐，在一顆太陽蛋下面排了滿滿的松阪豬片，熟度剛好吃起來就像去串燒店點來的一樣！超！級！嫩！一樣配上沙拉、薯角和兩片佛卡夏麵包，實在吃起來太感動了～ 小編雖然才剛吃完沒多久，但寫完這篇介紹整個肚子又餓了想再約一波去吃，跟小編一樣是早午餐控的人一定要去吃吃看這家At First緣來！好吃到沒朋友啊～～～ 【At·First緣來】 📍松高店-信義區松高路16號B2 微風松高 電話：27238723 臉書粉絲團→點我 📍忠孝店 大安區延吉街70巷5弄6號 電話：87726867 臉書粉絲團→點我

【在家運動】練出翹臀🍑

前幾天男神傳了一個影片給雪莉。是健身傳奇Charles Glass 帶女生「不增量」健身的影片，以練臀部、大腿為主，主要是要改變體態。是否根本是在委婉的說我該練屁股了🥺 於是雪莉根據影片裡的運動做了居家版，不用健身房器材的，可以在家運動。原影片的參考動作放在右上角可以對照，文末會再附上連結。 https://www.instagram.com/p/CGzaf3TlxVl/ 居家版強度可能沒有加上機器上的重量來的猛，但對於我們這種一般人（ㄌㄢˇㄖㄣˊ）來說每項15-20下，其實練完已經滿身汗，隔天還會痠痠的。 👉🏻 在家運動—翹臀篇之 1、3 動作1和3一起說，因為操作上的差別其實只在於起始位置。因為 SlideFit 有雙向回彈設計，所以一開始擺放的起始位置會影響回彈助力和推動阻力的方向。 1從前開始往後拉，3從後開始往前推。1練後側，3練前側。 👉🏻 在家運動—翹臀篇之 2 這個動作很簡單，只要有板凳就可以做。但是小心平衡感要好喔！ 通常應該慣用側（起跳的那隻腿）著地會比較輕鬆，另一側比較有感一開始也比較難平衡。雪莉右腿著地左腳上的第一輪一直覺得快摔倒😂 一開始做慢一點，動作有到位就會練到，速度完全沒關係。不要從板凳摔下來耶！ 👉🏻 在家運動—翹臀篇之 4 如果家裡空間夠大或是不怕在公園被側目😂也可以像影片裡那樣走，如果不使用SlideFit和啞鈴一樣可以照做。不過啞鈴可以增加一點強度，SlideFit 除了增加強度之外也矯正動作—向後推的時候成直線不要歪斜—有這些輔助練起來更有效一些。 這個動作是扁身的男神個人覺得練起來長出屁股肉最快的。雪莉因為圓身，天生屁屁就有肉，重點是要把屁股肉練出肌肉塑形，所以光做這個練屁屁上側改變不太足，一定要搭配其他的一起把屁屁下側也提起來，才不會垂垂的。 👉🏻 在家運動—翹臀篇之 5 這個動作用捲起來的瑜珈墊或是其他圓柱形軟墊撐住髖骨。看起來好像沒做什麼，但是整個屁屁和大腿後側要好使力呀！ 如果大腿後側比較沒力，做起來會有抽筋感，可以把腿保持伸直太高就好，上來以後最後膝蓋向上彎曲的部分不要做。最後那一下主要是加強大腿後側一起練，因為大腿跟屁屁肌肉的訓練是密不可分的。形狀會互相影響腿部的形狀也會影響到臀部的視覺效果噢！ 👉🏻 在家運動—翹臀篇之 6 從倒V字開始，用臀部的力氣把自己推直，屈膝拉到後側再用臀、腿把身體推直，拉回到倒V再來。這個動作是雪莉最有感的，一開始做5下就要停幾秒。 另外，因為沒有機器支撐，這個動作還吃核心的力！一開始完全不覺得，結果隔天從床上坐起來決定肚子痠，我還困惑不解自己做了什麼😂 👉🏻 在家運動—翹臀篇之 7 這個向上頂的動作大家應該都很熟悉，雪莉抱了家裡的小寶貝增加一點重量也增加強度。如果不用任何重量直接練也是可以的。 👉🏻 在家運動—翹臀篇之 8 最後這個動作起始點離牆面越近越有效。另外，這個動作阻力不足的話不太有感覺，如果跟雪莉一樣用SlideFit這時候可以翻過來把底部輪子的阻力調強一些。如果用一般推車、滑板可以想辦法在板子上增加重量。 這些動作不使用器材或是用一般滑板都可以做的。如果有興趣跟雪莉一樣用SlideFit輔助的話這邊也提供連結給大家 另外雪莉在Instagram上有跟廠商爭取到 SlideFit 限時的9折折扣碼也提供給大家喔！輸入“cherie” 到2020/12/31以前都有效。10/31以前還有送飆汗褲。 大家一起輕鬆練出圓屁屁、美美的翹臀吧！ 喜歡記得在 Instagram 追蹤我： Cherie Aria🧜🏻‍♀️艾雪莉 https://www.instagram.com/cheriearia/ #翹臀 #居家健身 #減肥 #減脂 #體態 #塑形

溫柔約會穿搭❤️

好喜歡這種寬鬆飄逸感的洋裝， 因為吃到飽都不怕會勒到肚子🐷 還有天氣很熱可以拿起來煽風？ 不過真的會情不自禁想旋轉就是。 喜歡的是洋裝兩旁有抽繩可以拉緊， 增加腰的曲線明顯更顯瘦一點。 畢竟我也是有在追求腰瘦奶大🤪 寬袖的設計部分好可愛uuuu 可口小蛋糕就是在說我了吧😚 歡迎加入愛拍假掰系列❤️ 攝影師真的好重要，怎麼拍的那麼Q 哎呀我的尺寸是3XL哦！ 👗 @polylulu_tw #polylulu#PolyLuluGirls#plussize#ootd #girl#dayoff#date#lovely#summer #popdaily #ootd#dresses #cute #朵拉穿搭#中大尺碼#棉花糖女孩 #棉花糖穿搭

［小葉茉莉］小鳥胃大份量漢堡包

❤️雙層牛肉起司漢堡包 $220 （含附餐薯條、飲料） - 位於台中中華路一段～ 就在日新電影院後面！ 店外的小花園很好拍 有種回到阿嬤家的感覺😂 門上掛著店內有貓有狗 一開門馬上就看到紅貴賓站台🐶 我點了店家標榜的小鳥胃漢堡包 結果送上餐來就像照片這麼大一個 瞬間懷疑是我對小鳥胃有誤解嗎😂 結果同事的義大利麵上桌～ 才了解是跟其他餐點比算小份量 漢堡的麵包是竹炭口味 吃起來跟一般的漢堡一樣 他的牛肉漢堡排調味我非常喜歡 煎得很棒！不鹹膩不乾柴😍 搭上蔬菜、番茄片及起司片～真的很爽 吃完不會覺得油膩👍 薯條份量也很多！最後跟同事合力吃完 我們兩個人肚子整個凸出來😂 個人滿推薦這家店的 整個安靜、悠閒、舒適🤗 加上老宅及許多復古元素 讓這家店充滿特色！ 店內的貓狗可愛乖巧～ 下次會想再來回訪啦😍 - 整體推薦：⭐️⭐️⭐️⭐️ - #台中 #台中美食 #台中早午餐 #美食 #早午餐 #漢堡 #雙層牛肉 #雙層起司 #漢堡包 #小葉茉莉 #台中中華路 #台中中華夜市 #中華路夜市 #老宅 #老宅餐廳 #餐廳 #台中餐廳 #台中中區美食 #台中中區 #台中中區早午餐 

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［閱讀閱驚奇閱夜閱美麗］南市圖101歲生日啦！

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網美媽美麗💃🏼機密

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「你要好好的。」

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名模美纖飲

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八口田麵點工房-椒麻花生乾拌麵，麻中帶辣好滋味，宵夜、雨天不用出門的良伴，素食拌麵大家都能盡情品嚐，附上乾拌麵創意食譜

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別再拿沒時間沒錢上健身房當藉口，只要在家兩個動作堅持30 天，讓你找回平坦小腹和擁有夢想中的緊實小屁屁！

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只吃一餐就飽到明天的超滿足早午餐盤點，光看照片就傻眼，我只是吃早午餐怎麼事態變這樣！

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【在家運動】練出翹臀🍑

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