只有178大卡的佛心熱量杯麵？！日本驚人「零罪惡感」宵夜特集來囉！

吃過晚飯後總是忍不住動摸西摸，一下子就十一、二點了，躺下去準備要睡覺的時候，肚子竟然叫了一聲，「我又餓了（哭）」，在這絕對猶豫要不要吃泡麵的時候，竟然發現最近日本推出了一種顛覆原本想像，標榜將那些超高熱量的罪惡美食「降低脂肪量」！這樣神奇，所以意思是終於可以放肆吃一點了嗎？ ★日清杯麵NICE 明明比一般杯麵的湯頭更濃郁，卻減少了50%脂肪、40%碳水化合物？而且看看背後標示，卡路里才只有178大卡？！ ​（圖片來源: cupnoodle.jp） 原來關鍵就在杯麵的超強進化！這次日清推出的杯麵，主成分已不再是小麥，而是濃縮了約四顆萵苣的植物纖維在麵體裡，幫忙平衡外食族不易顧到的每日所需蔬菜量。而在製作中，也決定把麵改為加熱烘乾，而非油炸麵體，直接讓碳水化合物和卡路里下降！ 「日清杯麵NICE」有大量膳食纖維外，整碗吃下來的負擔也只有普通版本的一半呢！這個系列推出的口味是「濃厚豚醬油」及「濃厚奶油海鮮」，真的讓人不知道要選哪個啊～（苦惱） ★明治 Dessert Plus MORE 零脂肪冰淇淋 一般減少脂肪量或降至零脂肪的冰淇淋，都因「味道太淡」、「根本不像冰淇淋」等原因讓人失望，身為吃貨的我，就是愛吃但又不想發胖，結果終於被我找到一個標榜只有110大卡的冰淇淋！這款明治優格冰淇淋「MORE」，嚴選明治自家的菌株及冰淇淋專用優格，完美呈現零脂肪卻入口即化的超濃郁口感！ ​（圖片來源: meiji.co.jp） 泡麵和冰淇淋這種一聽就很肥的東西居然可以進化成這樣～在嘴裡化開的不再是脂肪了，是純粹的綿密與美味呀！ 資料來源： 整理報導 #Meiji #低熱量 #冰淇淋 #日本 #日清 #泡麵 #減肥 

養成迷人美背！10分鐘簡單『瘦出背溝』，性感背殺就靠這一條線！

不知道大家有沒有過明明前一天才下定決心要運動，隔天馬上躺在床上不想動的經驗呢！這次來教大家『瘦背溝計畫』，以七天為一個週期，每個週期從熱身到燃脂塑形和拉伸一起完成，除了能夠瘦背溝，如果你有副乳、駝背的情況都很有幫助！每天只需要花少少的10分鐘就可以瘦背溝，還能讓身體曲線變得更加漂亮！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1171237 抬臂夾耳 盤腿坐或跪姿坐，雙手在頭頂伸直（手指交叉往外撐），手向上推讓手可以夾住耳朵，吸氣放下呼氣夾耳朵，做30秒。 三頭撐起 手撐在身後，身體呈現字母M的樣子，手臂伸直後彎曲手臂讓臀部（屁股）可以觸碰到地板，再將手臂伸直，做30秒。 穿臂撐起L 呈現趴姿雙手掌心、膝蓋著地，抬起右手指向天花板（此時左手依舊放在地板），吸氣將左手慢慢穿過右手（左手放在地板呈現彎曲狀態），讓耳朵貼地，重複做的時候要用左手撐起身體，做30秒。 穿臂撐起R 與穿臂撐起L的姿勢一樣，抬起左手指向天花板（此時右手依舊放在地板），吸氣將右手慢慢穿過左手（右手放在地板呈現彎曲狀態），讓耳朵貼地，重複做的時候要用右手撐起身體，做30秒。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1170407 超人 先呈現趴下的姿勢雙手向前伸直，雙手往後收回時上半身和下半身抬起，再向前伸直後放下，抬起時吸氣，做30秒。 肩胛府臥撐 手撐在地板上，吸氣時撐起背部，吐氣時讓背部往下沉，全程只有上背部在做撐起，手臂則是要保持伸直的狀態，做30秒。 簡式府臥撐 手撐在地板膝蓋跪地，核心收緊夾住臀部，手肘向外打開45度左右，向上推之後盡量把背部向上頂到極限，做30秒。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1166102 蠍子俠 蠍子俠與超人很像，一樣先呈現趴下的姿勢雙手向前伸直，雙手往後收回時腿（腳尖）要跟著往上抬起來，抬起來的時候膝蓋打開腳向上踢，做30秒。 側支撐L 手臂和地面垂直，吸氣和吐氣保持穩定的呼吸，做30秒。 側支撐R 手臂和地面垂直，吸氣和吐氣保持穩定的呼吸，如果覺得有點困難的人，可以讓膝蓋碰地支撐，做30秒。 平板撐 手放在胸部兩邊，先撐起上半身後身體再慢慢全部撐起，肚子、胸部、頭依序慢慢放下，胸必須回到雙手的中間，做30秒。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1164445 自由泳 趴下後抬起左手同時抬起右腿，抬起右手時就抬起左腿，這樣能感受到背部痠的感覺～做30秒。 平板海豚 先呈現平板撐的動作，向上頂起上背部後再頂起臀部，吸氣回到平板撐的動作，吐氣時頂起（重複動作），做30秒。 坐姿夾胸 坐起來後手肘抬到和肩膀一樣高，抬頭挺胸向前夾手臂，做30秒。 坐姿元寶 來到最後一個動作拉～～坐起來後手向上托起，肩膀往後轉15後再往前轉15秒。 （圖片來源：周六野Zoey） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1160802 做完以上這15個動作後，能夠明顯感受到身體的痠爽感，這15個動作都是能夠幫助背部挺起來的小撇步，大家在家時可以試著做做看！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #瘦背溝 #瘦身 #瘦身計畫 #瘦身運動 #運動 

泡完溫泉就是要大吃一頓啊 不然要幹嘛

雖然已經進入四月了 竟然還有冷氣團來襲ಠ_ಠ 就是這個溫度！就是這個溫度！！ 是不是超級適合泡溫泉的( ´▽` )ﾉ But 醉翁之意不在酒 在於等一下要跟大家炫(介)耀(紹)的這些美食們 這是一家在烏來的山之川溫泉餐坊 溫泉的部分 跟我之前在陽明山、北投泡過的湯屋大同小異 泡完之後 身體暖呼呼的 肚子咕嚕咕嚕的(๑´ڡ`๑) 準備開吃啦！！ 我們一行總共六個人 點了七菜一湯的組合 NT$1,800 還有附白飯(可換紫米飯)、茶、甜品 #蔥爆牛肉 牛肉很嫩不乾柴 加上洋蔥一起吃 有脆脆的口感 也不會太油膩 #川味麻婆豆腐 偏辣 和蔥段搭配起來蠻清爽下飯的 但因為本人不太吃辣 沒有很喜歡 喜歡吃辣的同行友人 倒是蠻推薦的 #金沙軟絲 這道激激激推！推爆！！ 金沙就是炒鹹蛋 軟絲鮮甜好入口 不會像有的海鮮很難咀嚼 加上鹹蛋整個大提味 一不小心就會多吃好幾碗飯的那種程度 有去的話這道一定必點(♡˙︶˙♡) #清蒸鱈魚 魚肉很嫩很甜 算是中規中矩的家常菜 #雲南椒麻雞 個人還蠻愛吃椒麻雞的 外酥內軟 味道十足 這道也是蠻推薦的 三兩下就跟同行友人解決掉了(๑•́ ₃ •̀๑) #何首烏雞湯 必點中的必點 雞肉很嫩就算了 雞湯還超級甘甜 喝起來很清爽 一口接一口 整鍋雞湯喝到見底 一滴不剩 欠點 欠吃第一名 真的不是因為我太會吃 是因為它真的太好吃了 整家店我覺得CP值滿高的 約會或是家庭聚會都OK 比起泡溫泉 我更想直接泡在雞湯裡面ಠ_ಠ 泡完 吃完整個身心靈都舒暢 推薦程度🌝🌝🌝🌝🌚 ☻地址：新北市烏來區新烏路五段122號 ☻電話：02-2661-6969 ☻營業時間：上午9:00-下午11:00 

上班族必收！2026延吉街美食推薦TOP10，從正餐到甜點通通有～

鄰近捷運信義安和和國父紀念館站，周圍還有延吉商圈，生活機能超高，也有很多商業大樓林立，無論是街道還是巷弄內都充斥著許多美食，今天要推薦給大家9間延吉街必吃的美食，上班不知道要吃什麼看這篇就對了！ 延吉街美食推薦：不一樣乾麵 地址：台北市大安區延吉街70巷5弄10號 一品牛筋乾拌麵(小)$195/ 香辣肉燥乾麵(小)$70 編輯推薦：★★★★ 東區美食口袋名單之一，無論是麵食還是小菜都非常的用心，份量也給得非常大方，在寸土寸金的台北市能夠吃到這種價位實屬不易，對於上班族的錢包可說是非常友善，推薦喜歡吃辣的朋友一定要加他們自製的辣醬，拌一匙在麵整體的香氣大大提升，簡直超級過癮！ 延吉街美食推薦：陳記外省麵 地址：台北市大安區延吉街138巷1號 餛飩乾拌麵 $90 編輯推薦：★★★★ 激推必點大骨湯，湯頭鮮甜也調味恰到好處，不會太重或是太清淡，喝的出來是真材實料用心熬煮的味道，肉燉得超軟嫩，蘿蔔也煮的很透入味，小菜的滷味也超好吃，常常一個不小心就爆點了一堆！ 延吉街美食推薦：金魚日本料理 地址：台北市大安區延吉街233巷18號 豪華散壽司 $599 編輯推薦：★★★★ 隱身在巷弄的日本料理，絕對要點他們家的豪散壽司，份量給的毫不手軟，端上來看到那橫切面的厚度，每一片至少都1-2公分，生魚片控們都快要招架不住啦，能在台北市能看到切這麼厚價格又不貴的的生魚片實在難得～喜歡生魚片的朋友千萬別錯過！ 延吉街美食推薦：秦味館 地址：台北市大安區延吉街138巷2號 油潑麵 $120/蒙古炸作奶豆腐 $50/秦味蛋飯 $120 編輯推薦：★★★★★ 東區巷弄中的陝西菜餐廳「秦味館」道地的口味加上菜色相當多元有特色，深深地抓住許多饕客的胃，每次經過都店裡都座無虛席生意超級好，很適合與家人、朋友們一起聚餐的好地方，私心推薦必點烤羊肉串，香氣十足完全沒有羊騷味，飯後再來份香甜可口的招牌奶豆腐，簡直超級幸福！ 延吉街美食推薦：清真黃牛肉麵館 地址：台北市大安區延吉街137巷7弄1號 紅燒牛肉麵 $150 這間位於國父紀念館巷弄內，是間老字號牛肉麵店，他們家紅燒的湯頭偏鹹帶點微微的辣度，不想要口味太重的可以點清燉的，麵條是Q彈有嚼勁的感覺，推薦給喜歡有嚼勁口感的朋友，來店絕對要點他們家的斤餅，師傅揉的麵條非常有勁，夾著京醬牛肉超級好吃，厲害的程度私心覺得有贏過牛肉麵！ 圖片來源：清真黃牛肉麵館 圖片來源：清真黃牛肉麵館 延吉街美食推薦：Double V 地址：台北市大安區延吉街234號 冰淇淋 $130/杯 編輯推薦：★★★ 主打手工的義式冰淇淋，一杯$130可以混搭兩種口味，冰淇淋吃起來濃郁香甜，口感超級綿密，個人很推薦茶類口味的，也有特殊的橄欖油口味可以選擇，因為口味種類很多還有提供試吃的服務，完全不用擔心選到自己不喜歡的口味，這點我覺得超級加分！ https://www.instagram.com/p/Cu3eqo1P8__/?img_index=1 延吉街美食推薦：Le Ruban Pâtisserie 法朋烘焙甜點坊 地址：台北市大安區仁愛路四段300巷20弄11號 編輯推薦：★★★★ 位於信義巷弄中的法式甜點店，「法朋」在法式甜點界可說是非常有名氣，每樣甜點都做得非常精緻，可以看得出師傅對於蛋糕的用心，堅持一定的品質任何一個細節都不放過，只為了讓客人吃得開心又安心，每顆蛋糕都好像從法國羅浮宮拿出來似的，拿來送禮超級適合，收到的人絕對會開心一整天吧！ 延吉街美食推薦：大鼎豬血湯 地址：台北市大安區延吉街249號 豬血湯$90/滷肉飯(小) $35 編輯推薦：★★★★★ 他們家的豬血湯喝起來香氣十足，豬血吃起來軟Q帶嫩，讓人超驚艷的滑順口感，份量給的非常大方，上菜速度也快，一碗$90就可以吃得很飽，再點個滷肉飯和幾樣小菜，不用200元就可以飽餐一頓，既便宜又好吃，CP值超級高！ 延吉街美食推薦：2730 café 貳柒參零咖啡 地址：台北市大安區延吉街288號 鮮奶焦糖布丁$120/莓果巴斯克燒乳酪 $130/水果夾心巧克力戚風 $190/熱美式 $130 編輯推薦：★★★★ 2730 café是間充斥著溫馨氣息的老宅風格咖啡廳，充滿懷舊的傢俱跟餐具，整體來說是個很舒服的空間，無論是來放鬆或工作都很適合，無論是鹹食和甜食都深受許多人喜愛，每樣餐點都充滿著溫度，可以吃得出老闆的用心，身為馬克信箱忠實聽眾的編輯，早已慕名已久，親自前往時果然毫無可挑剃之處，如此充滿溫度、舒適的店家，值得讓人耗上一個下午～ 看完以上介紹實不是肚子都餓了呢？從台式古早味到法式甜點等等通通有，這篇快收藏起來，下次去延吉街時就不用再煩惱要吃什麼啦！ 撰文編輯(#Yuri) 延伸閱讀 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 👉大巨蛋美食推薦 👉吳興街美食推薦 👉市政府美食推薦 👉象山美食推薦 #2730 café 貳柒參零咖啡 #Double V #Le Ruban Pâtisserie 法朋烘焙甜點坊 #不一樣乾麵 #大發韓式特色料理 #大鼎豬血湯 #清真黃牛肉麵館 #秦味館 #金魚日本料理 #陳記外省麵 

廷遊台東

📍星星部落 台東縣卑南鄉富源村8鄰富源116-3號(197縣道56公里處) 來台東怎麼可以錯過最美的夜景 星星部落是你最好的選擇💯 上面還提供簡餐飲食🍜🍟🥪🍹🍺🥂 讓你邊看風景又可以填飽肚子😋 還可以自己帶牌or桌遊上去玩 一開始進去先去櫃檯拿菜單+油燈 點完餐後用油燈佔位 就可以去拍夜景嘍🌃 那裡還有很多野生的兔子🐰超可愛的♡ 如果想單純看星星享受約會時光的話 推薦你去海濱公園國際地標or加路蘭遊憩區 比較沒有光害 可以看到更大量的星星✨ #廷遊台東 #Wanderlust #TravelGram #WorldCaptures #GetAway #DarlingEscapes #wearetravelgirls #travel #traveling #TFLers #vacation #visiting #instatravel #instago #instagood #trip #holiday #photooftheday #fun #travelling #tourism #tourist #instapassport #instatraveling #mytravelgram #travelgram #travelingram #igtravel 

我迷妹我驕傲！泡菜編盤點8件「迷妹一定做過的事」，做過5項代表你很專業！

韓流席捲全亞洲已經將近20年了，大家還記得自己的「初心」是誰嗎？不管你是因為Super Junior、東方神起或是少女時代而認識KPOP，你都一定會有一段瘋狂的追星時光對吧！無聊的時候忙著刷消息、任何週邊都不放過，甚至連學習都是為了偶像，生活已經被各種追星行為佔據。今天泡菜編要來帶大家回首「迷妹一定做過」的8件事，一起來看看你夠不夠專業吧！ 👉盤點9個「迷妹用語大全」輕鬆帶你認識追星族，飯圈最忌諱的就是「爬牆」！ 迷妹一定做過的事｜1、各版專輯都不放過 偶像回歸的時候，就是迷妹貢獻自己荷包的時刻！而且娛樂公司常常推出團員個人封面版本、海外版本專輯以及演唱會DVD等，再加上多達十種以上的小卡，想全部蒐集的話，就必須整套都敗下去！此外，某些有經濟能力的迷妹，甚至會團購專輯參加海外簽售會。如果你就是如此瘋狂的迷妹，請接受泡菜編一拜～ 迷妹一定做過的事｜2、衝海外活動、演唱會 大家都知道韓國演唱會有個特點就是「票價統一」，門票換算下來也比在台灣看演唱會便宜許多，讓人超心動。許多迷妹在有點經濟能力之後，也會選擇飛去韓國看演唱會。除了滿足追星的慾望之外，還能順便在韓國觀光，簡直一舉兩得！ 迷妹一定做過的事｜3、認識偶像站哥、站姊 所謂「站哥、站姊」就是追隨偶像每個行程的最高等級迷妹啦！但並不是所有人都當得起站哥、站姊，因此小迷妹就會透過偶像站子的管道購買他們的自製周邊。有時候在偶像演唱會場館外，也會遇到他們在販售周邊。而且說不定在追星的過程中，在你身邊拿著超長鏡頭的的人就是站姐！ 迷妹一定做過的事｜4、接機、送機，露宿演唱會會館 偶像常常都會出國參與巡迴演出、海外活動，如果剛好遇上偶像來到自己的國家，那你一定會去迎接他！不管是舉牌表達自己心意，或只是為了近距離看歐巴一眼都好，只要能見到偶像一面，你就已經很滿足。但泡菜編這邊要提醒大家：接機要理性不要推擠，保護自己的同時也要給歐巴留下好印象啊！另外，有時候為了搶演唱會周邊，不少粉絲也會提前到現場「卡位」，即使露宿演唱會場館外，也要搶到限量周邊！ 迷妹一定做過的事｜5、為偶像學習韓文 世上最遙遠的距離大概是「你在我面前，我卻聽不懂你在說什麼」。為了能快速掌握歐巴的一言一語，許多迷妹都開始學習韓文，想要拉近自己與偶像之間的距離。學習韓文到一定水平後，赴韓留學進修的情況也十分常見。這份毅力讓泡菜編不禁想大喊：「愛情的力量就是如此偉大」！ 迷妹一定做過的事｜6、寫韓文信、寄禮物給偶像 既然學習了韓文，那就不能白白浪費才能！許多迷妹會親自寫信給自己偶像加油打氣，再加上現在許多經紀公司都允許粉絲寄信、寄禮物來表達愛意，所以只要遵守公司規定，通常都能成功被簽收。尤其當你看到偶像穿著自己送的禮物，那種心情絕對會讓你超興奮！ 迷妹一定做過的事｜7、刷音源、MV點擊率 偶像一有回歸消息，總是讓迷妹操碎了心，因為目前音樂節目的音源成績占比最重，只要稍微不上心，就會錯失得到一位的機會。而且經紀公司通常都會以成績來決定回歸頻率，為了讓偶像能儘快回歸，粉絲們的團結力就非常重要！迷妹通常會使出全力反覆刷新專輯的曲目，還會重複看MV增加點擊率，為的就是讓偶像能被更多人看見。 迷妹一定做過的事｜8、偶像各種小事都瞭若指掌 迷妹通常會透過各種團綜或是節目來了解偶像各個行為，只要一有空就不停刷新消息，不想錯過任何與偶像有關的事情，簡單來說就是要當你「肚子裡的小蛔蟲」。最經典的例子就是當時《Produce 101》熱播時，許多迷妹就扒出各個練習生有趣的過往，各種舊照、影片都不放過，畢竟當迷妹的義務，就是要把偶像了解透徹！ 看完以上迷妹行為盤點，是不是深有同感，感覺就在說自己呀？當「迷妹」的時候常常發覺原來為一個人著想是多麼幸福快樂，但理性追星也是很重要的喔！今後也一起繼續當迷妹散播快樂、散播愛吧～ 撰文編輯 #佳佳 #偶像接機 #學韓文 #接機 #泡菜生活 #泡菜精選 #泡菜追星 #海外演唱會 #演唱會 #站哥 #站姐 #簽唱會 #買專輯 #迷妹 #迷妹人生 #迷妹日常 #追星 #追星行為 #韓團專輯 

敬業的身懷六甲加拿大名模Coco Rocha

模特兒辛苦之處在於有時候必須做出一般人不會做到的事情，加拿大名模Coco Rocha前幾天在2021年紐約春夏時裝周便做出讓人讚嘆的敬業。 目前已懷孕七個月的Coco，為了力挺美國設計師好友Christian Siriano，特別挺著大肚子穿上長裙襬禮服、細跟高跟鞋走秀，甚至最後謝幕時還從容地走下水池。 唯一有點點小尷尬是，因為禮服尾巴吸飽水，導致Coco上來時完全走不動，所幸工作人員及時出現幫忙拉才解除警報。 從東方人眼光來看實在不可思議，孕婦不但穿著高跟鞋，還下水池，最後還拖著有著水分的沉重禮服走完台步。或許對外國人士而言，孕期本身就沒有什麼特別禁忌，但看到她如此敬業表現，還是相當佩服。 最後看一下Coco上岸時的花絮影片 : https://www.instagram.com/p/CFQajSgF0te/?utm_source=ig_web_copy_link&fbclid=IwAR3p6mHKsab1hyZ9Qvbvfv4E2gGqlT65l06fj2JrSwdKk3S8ntUJRIfJQ3Q Source : Vogue Runway

當媽媽後才能體會的冷知識TOP10，沒當過媽媽別說你知道！「原來ＸＸ才是痛苦的開始」！

沒有人天生是完美的，也沒有人天生就懂得當媽咪…。有些新手媽咪甚至二寶、三寶媽咪都還在學習育兒、教養相關的知識，也才一一了解到當媽咪後才能體會到的寶貴知識，各位辛苦的媽咪們，妳們是否心有戚戚焉。當媽媽的路是不斷的在學習、精進自己，更是不斷地在深呼吸、幫自己加油打氣！ 當媽後才體會的冷知識一、懷孕初期的生理變化跟月經超像 女人每個月生理期來臨時因賀爾蒙的變化讓整個人都感覺不對勁，這樣的不適感應該都多少有體會過，懷孕初期生理變化就如同懷孕前經期來潮，莫名水腫、分泌物多、情緒易變等身、心靈變化持續出現。 當媽後才體會的冷知識二、謹慎注意，依然可以享受性生活 很多人會疑問，懷孕10個月是不是不能有性行為？其實呀！只要不讓另一半感到不適，正常、適度，避免奇怪的姿勢、用力過度或異常激烈等情形，依然可以擁有愉快的性生活。 當媽後才體會的冷知識三、劇本隨時變動，分娩過程因人而異 每位媽咪待產過程或接近分娩時，感受到的陣痛及不適感並非完全一樣，但那是一種有規律、緩慢而急促漸進式的過程，各種突發狀況都有可能，很難用言語形容或預測下一步。 當媽後才體會的冷知識四、產後惡露、月經紊亂、分泌物增加等狀況不要嚇到 當以為卸下10個月的重擔後，一切可以恢復產前那般，注意，產後一個月左右子宮會不斷收縮，子宮內殘留的胎盤與胎膜組織、血塊等分泌物持續排出；原本規律的經期也有可能產生些微變化，出現這些變化時都請不要緊張！是正常的！ 當媽後才體會的冷知識五、生完，其實是另一段痛苦的開始 告別孕中及產後的各種不舒服，恢復身輕如燕或支配時間自由的日子終於到來了嗎？錯！妳得到的是更多的不自由生活，妳無法掌控的事會更多，怕小寶吃不飽、睡不好、大便沒、不舒服嗎？接踵而至的想法會持續在腦中盤旋，小編不是要嚇大家但真的就是這樣啊…（哭） 當媽後才體會的冷知識六、真真假假搞不清，打破沙鍋問到底 寶貝有無胎前記憶、養育秘訣小偏方、過敏體質吃什麼、廟中收驚好育飼等等諸如此類流傳偏方、長輩傳承或禁忌一定會讓各位新手媽咪剪不斷、理更亂。一切都是一步步探索才得到答案 當媽後才體會的冷知識七、一條、二條，懷孕與否傻傻不清楚 市售驗孕棒是大多數媽咪判斷是否懷孕的第一選擇。但第二條紅線若有似無，常搞的媽咪想破頭。一般受精後的8至10天內因賀爾蒙濃度還很低，所以用驗孕棒試驗也很難精準測出，常常讓媽媽空歡喜一場！ 當媽後才體會的冷知識八、寶寶胎動頻率與力度大小因人而異 很多網友會分享小孩胎動影片或傳遞相關知識。但每位媽咪對於胎動反應大不同，有些會覺得肚子持續脹脹的、有些會感受到推擠感、有些則是伴隨輕微的滑動感；其次也不是每次胎動都會像電視或電影上那樣明顯的在媽咪肚皮上產生凸起等形狀。 當媽後才體會的冷知識九、糾結在自然產還是剖腹產的無限循環 自然產寶寶因為經由陰道娩出、擠壓，較易排出肺部的羊水，對呼吸會比較好，對媽咪而言恢復快、產後傷口較不痛；剖腹產寶寶會大大降低感染母體性病或病毒感染的風險，媽咪可降低產後出血、產程傷害以及麻醉相關問題。所以，媽咪依據個人體質與身體狀況，相信專業就對了。 當媽後才體會的冷知識十、有孩子的媽咪是健忘的 有人說女性歷經10月懷孕的痛苦，分娩時面臨生死關頭，為何還有那麼多人願意嘗試第2、第3胎？所謂為母則強，為了小孩再多苦也不怕，一切都值得，各位媽咪是否深有同感。 透過這些冷知識，也讓媽咪晉級到新的人生階段~有了小孩的人生，真的會變得很不一樣啊！！總是要經歷了才知道，雖然遠離少女時代，但內心卻更加踏實呢！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1204054 https://www.popdaily.com.tw/mama/900794 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/446241 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #媽媽 #孕期 #惡露 #懷孕 #懷孕生產 #產後知識 #當媽 #育兒偏方 

專業北漂族口碑認證！微風台北車站必吃帝王蟹火鍋、最夯甜食伴手禮總盤點！搭車前絕對要衝一波吃爆！

相信大家週年慶應該都已經爆買一輪了吧～小編就不再推坑大家美妝和服飾了，身為專業吃貨最最不能錯過的就是趁著優惠期間去猛吃一頓啦！今天就來介紹4家連視北車為第二個家的北漂族都認證的微風台北車站必吃美食！從超鮮鍋物到異國甜點一次帶你吃到爽！超夯人氣的回鄉伴手禮也通通包辦！馬上準備好鹹食胃和甜食胃，跟著小編一起吃爆吧！！ 肚子餓了馬上衝！超唰嘴巨飽海鮮鍋、正點港味甜品，正餐點心一次滿足你！ #八海食潮當代鍋物 第一站填飽肚子先！海鮮控、火鍋控千萬不能錯過給料超霸氣的八海食潮！來到這裡海鮮絕對是第一首選，看這重頭戲帝王海鮮總匯拼盤，彈牙干貝、軟嫩鱸魚、爆汁蛤蜊和孔雀貝已經厲害到讓人想直接續盤，更不用說甜到心坎裡的帝王蟹還有一隻隻排排站的蝦子大軍，從巨無霸天使紅蝦、口感超綿密的野生深海紅蝦、巨甜的無毒白晶蝦及大尖蝦、甜蝦、劍蝦等季節野生蝦，到南美白蝦、無毒黑鑽草蝦，大肆嗑完一輪認真超過癮！ 小編這次點了4人份的食潮帝王海宴套餐，兩大鍋鴛鴦鍋光是湯底就有麻辣、奶香、昆布、藥膳、泡菜、東北酸菜、香菇素食可以任選四種，小編自己私心激推香濃滑順的牛奶鍋和香氣四溢的麻辣鍋，湯頭溫潤又超唰嘴，來個十碗也不為過！而主食部分除了超狂的海鮮拼盤外，還有肉肉控會愛爆的PRIME雪花牛、黃金松阪豬和頂級小羔羊，軟嫩中帶有嚼勁，重點是超大片，飽足程度可以無異議打滿分！就連菜盤也給料給的很豐富，甜點紫米紅豆粥、手工熬煮桂花釀誠意滿滿又解膩，整套SET讚到不行啊！ 味蕾和胃口都大大過癮，原價$4,370已經覺得很划算，微風台北車站週年慶期間再特價，這麼狂的豪華海鮮大餐居然只要$2,480耶！！而且還加碼送價值880元的食蝦拼王拼盤，佛到炸裂阿！平均下來一個人只要600出頭就能海鮮嗑到飽，不趁現在大開吃戒絕對後悔啦！！ 如果只有兩個人也沒關係，11/14前只要加入八海食潮北車店會員APP並於GOOGLE評論留言5星，還享有原價$399麻辣浪人鍋內用買一送一的優惠唷！說什麼都必須衝一波吃爆！ 📍八海食潮當代鍋物／微風台北車站2F ☎️服務專線：02-2375-1088 #佳佳甜品 主食吃完後當然要來點甜的呀～來自香港佐敦的四十年中式甜品店，到今年已經連續6年獲得米其林推薦了！每一碗甜品的食材用料都非常新鮮、非常講究，吃的到十足的道地港味，而且還很養生呢～ 小編知道有太多選擇大家反而會選擇障礙發作，今天就來介紹兩碗必點的招牌明星甜品－川貝燉蜜梨和桃膠雪耳露！有在接觸食補的朋友應該都知道梨子潤燥，是秋季絕佳的養身聖品～這碗川貝燉蜜梨加入了超大塊的新鮮台灣梨，連同冰糖、香港進口的新鮮桂圓及紅蘿蔔，還有珍貴滋補的中藥材川貝一起慢火燉煮，湯頭喝起來甜而不膩、順喉又清爽，再搭配鬆綿地恰到好處的雪梨，一口喝下就連平常很排斥養生的小編都超驚艷！立刻秒殺整碗喝到見底呀～ 對養顏美容很有幫助的桃膠雪耳露，裡頭的靈魂就是這浸泡了12小時、擁有亮麗琥珀色的超級養顏食材桃膠！除了滋陰、養津液以外，還擁有豐富的膠質，再加上滿滿的雪耳、紅棗和枸杞，整碗吃下去感覺膠原蛋白都補滿滿了呀～嘴饞想吃下午茶點心時，養生的佳佳甜品也是個好選擇，來到北車絕對別只是路過，吃一次就上癮的滋味強力推薦大家來嚐嚐！ 📍佳佳甜品／微風台北車站2F ☎️服務專線：02- 2388-1605 此生必嚐的人氣爆棚伴手禮！香濃奶油肉桂捲、高顏值法式甜點，錯過絕對會後悔！ #捲捲人生 肉桂奶油捲控尖叫！到了北車怎麼可以錯過人氣爆夯的捲捲人生呢？多達15種口味的肉桂捲，特別選用了帶有淡淡花香味的馬達加斯加肉桂粉、紐西蘭進口天然奶油及日本進口的特高級麵粉製成，吃起來就是跟一般肉桂捲不一樣，特別夠味、口感又超讚啊！ 雖然每一個口味都難以抗拒，但還是硬精選出了4種必吃的經典人氣口味！其中鋪滿了新鮮草莓及藍莓果肉果醬的士多啤梨和布魯貝梨最擄獲小編和同事們的少女心了！顏值高到讓人一看就口水直流，完全是少女系甜點冠軍呀～一口咬下鬆軟的肉桂捲搭配上新鮮水果的香甜，裡頭還有爆量的核桃增加口感和香氣，真的有種來到天堂的感覺，雖然罪惡但是好吃到一個人全部嗑完也願意啦！！ 檸檬香十足的雷檬乳酪和鋪了滿滿卡士達牛奶的卡士達像極了愛情也是不管誰吃了都會中的兩種口味！香醇的肉桂和上頭甜而不膩的醬融合地剛剛好，誰也不過度搶戲，就連不敢吃肉桂的朋友也絕對能接受！小編自己私心喜歡拿去烤箱烘烤後再吃，口感更酥脆、咬起來更紮實、香氣當然也更濃郁～週年慶來到北車一定要買個幾顆帶回家當伴手禮，保證連家中長輩也會很喜歡呀！ 📍捲捲人生／微風台北車站1F ☎️服務專線：02-2314-7777 #Aposo艾波索法式甜點 有在看各大美食節目的朋友應該都對艾波索不陌生，尤其是可可味濃郁到不行的黑金磚，真的是每次經過北車都要掃個幾條回家，身為巧克力控的小編一次就可以吃完半條不誇張！！ 首推當然是巧克力口味！嚴選來自比利時頂級莊園的72%巧克力及法國CACAO BARRY巧克力，再加入特製手工榛果巧克力餅乾層層堆疊，和綿密的巧克力蛋糕體一口咬下，口感層次超豐富，香氣十足卻不會過於甜膩，是很適合大人的巧克力味！另外還有加入特製手工焦糖慕斯的海鹽焦糖黑金磚，濃郁焦糖香跟巧克力蛋糕搭在一起，每吃一次都覺得太銷魂啦～家裡有小朋友的也超推薦草莓黑金磚和北海道生乳黑金磚，加入了酸甜草莓慕斯餡和香濃北海道奶霜，在濃郁的可可味外再多了一些草莓和牛奶的香甜，真的會欲罷不能耶！！重點是有了上面那片畫龍點睛的食用金箔，立刻晉升高級伴手禮了呀～好吃又不失面子很可以！ 熱愛巧克力的朋友這顆極光醇黑巧克力蛋糕也超推！！除了顏值激高、各種節日慶祝都超適合之外，入口後綿密滑順的蛋糕和濃厚的可可香氣認真太讓人上癮了～巧克力鮮奶霜入口即化、法國米歇爾巧克力晶片增添口感，保證誰吃都會愛上呀！至於起司控千萬別錯過無限乳酪起司蛋糕！嚴選紐西蘭頂級乳酪和日本北海道乳酪以黃金比例製作而成，獨特的乳酸香氣搭配酥酥脆脆的奶油餅皮，外酥內綿、入口即化，一想到口水就先原地流一攤（笑） 這次艾波索也有推出超划算的週年慶組合，當然要趁機滿足一下甜點胃呀！ ＊巧克力黑金磚+草莓乳酪4吋+牛奶千層冰心泡芙3入+南法經典檸檬派6吋／原價$1,775，特價$1,111 ＊巧克力凹蛋糕／原價$480，特價$430 ＊厚黑芝麻乳酪6吋／原價$700，特價$520 📍 Aposo艾波索法式甜點／微風台北車站1F ☎️服務專線：02- 2314-0338 週年慶優惠盛大開跑！超狂好康一次整理給你，快筆記下來別錯過！ 想必大家看完已經食指大動了吧～小編在這直接幫大家總整理微風台北車站週年慶的好康優惠！快快筆記下來衝一波吧！ #天天享優惠 11/11 春上布丁蛋糕－原味布丁蛋糕／原價100元，特價20元（限量20份，每人限購1份） 11/15 韓虎嘯－消費雙人套餐以上贈肉鬆紫菜裸飯捲1份（限內用每桌限點1份，限量20份） 11/16 阮的肉干－筷樂小物一盒／原價100元，特價16元（限量16份） 11/17－11/21 星球工坊－紅烏龍煉乳40g買一送一／原價150元，特價129元/包 11/23 阿聰師－流芋小芋仔／原價75元，特價14元（限量20份，每人限購1份） 11/24 關北紅豆餅－紅豆餅系列任選2個（紅豆、奶油、芋頭、巧克力、水晶芝麻、水晶花生、玉米起司，口味依現場為主）／原價50元，特價14元（限量30份，每人限購1份） #安心出遊微風挺 12/1前微風積點禮遇會員，憑台鐵及高鐵當日車票票根，即可兌換「50元餐飲消費抵用券」1張，限量200份，每會員每日限兌換1份，當日單筆消費達250元即可使用50元餐飲消費抵用券 #會員滿額禮 11/11－12/1微風積點禮遇會員，憑當日於微風台北車站、微風機場捷運A1站累積消費$2,000元以上之發票，即可兌換「會員滿額禮」1份，限量300份，每會員每日限兌換1份 #振興獨享禮 11/11－12/1於微風台北車站、微風機場捷運A1站當日單筆消費$500以上振興券，即可兌換「匙碗湯100元抵用券」1份，限量75份，每人每日限兌換1份 2021最新北車美食地圖就在這！內行人推薦的超鮮火鍋、銷魂甜點和必買話題伴手禮大家都記好了嗎？下次來到北車千萬別錯過這幾家超人氣美食，一定要好好停下來吃一頓、買個伴手禮再走啦～當然別忘了把握週年慶優惠，就算專程去一趟大飽口福也絕對值得呀！ ＞＞快點我看更多微風週年慶超猛優惠！

【生活風格】單身女子的週六生活提案🌹🙋‍♀️ 

「愛別人之前，我們先學會愛自己，把日子過得漂亮」 按掉了第三次鬧鐘，週六的陽光灑進房間 即使沒有情人，還是可以跟自己或姊妹們一起過上個美好的假日。 - Brunch Time 10:00 - 吃光cacti早餐午餐輕空間 📍台中市西屯區惠中路98號 / 營業時間：7:00~14:00 來份慵懶的早午餐吧！ 吃膩了傳統口味的蛋餅嗎？位在台中市西屯區的「吃光cacti」絕對可以滿足你！ 🍳蜂蜜芥末豬排蛋餅 $50（+50 加購紅茶/脆薯、蘿蔔糕、炸湯圓三選一） 除了蛋餅外還有吐司、鐵板麵的選擇（一早就吃到炸湯圓真的太幸福了😚） 小小的用餐空間，人多時不免要稍作等候 裝潢乾淨明亮，營業至下午兩點，睡到剛好也不怕肚子餓😉 - Take a walk 14:00 - 臺中國家歌劇院 📍台中市西屯區惠來路二段101號 填飽了肚子，總是要稍微運動走走路吧！不要浪費了台中的好天氣🌞 台中的地標國家歌劇院距離上一個早午餐地點不遠 路程上會經過新光三越，總是會忍不住走進去逛一圈（竊笑😆） 獨特的建築外觀由日本建築師伊東豊雄設計，殺個三百張底片不是問題的！ - Tea time 16:00 - 樂室 LeRoom 📍台中市西區中興街79號 / 營業時間：平日11:00~20:00 假日10:30~21:00 聽說女生都有兩個胃，一個專門拿來裝甜食的！ 🍳鐵觀音茶蜜鬆餅 $240 🍳日月潭紅茶歐雷 $120 甜甜的鬆餅香飄散在空氣中，軟綿的鍋煎鬆餅像雲朵一般 下午茶來說一個人吃一份略顯飽了些 店門口是網美們的熱門打卡點，吃飽後拍張照吧（笑一個😉） - Evening walk 19:00 - 繭裹子台中綠光店 📍台中市西區中興街83號 / 營業時間：12:00~21:00 官網：https://www.twine.com.tw/ 在逛街時，不妨也想想這些產品對世界造成的效益吧！ 繭裹子販賣來自世界各地的商品，特別的是這些商品都建立在公平交易的準則上 使用當地的原料、手工藝，創造出許多特別的設計品 店址就在上一家鬆餅店的隔壁（真的隔壁超級近😂） 不妨來挖寶，找到屬於自己的寶貝，同時也幫助了發展中國家需要的人們🧡 - Night 21:00 - Matches Bar & Restaurant 📍台中市西區東興路三段238號號 2 樓 / 營業時間：17:00~02:00 姊妹們喝一杯cocktail來畫下美好的句點🍸 偶爾想像自己像慾望城市的凱莉，時髦的在週六夜和姊妹暢聊 向彼此吐苦水，說說生活又遇到什麼爛事 除了酒類Matches還有多種餐點選擇，讓你吃飽又喝的開心！ 「把自己過得漂亮，就是最幸福的事了！」 #台中景點 #台中美食 #單身女子生活提案 #台中國家歌劇院 #打卡 #早午餐 #餐酒館 #鬆餅

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