什麼是哈佛蔬菜湯？小紅書爆紅的「哈佛蔬菜湯」作法，四種蔬菜代替晚餐！

減肥最難的就是飲食控制，宵夜、炸物、甜食、飲料通通不能碰，常常有許多人用錯減肥方法，導致體重不減反增，或是一直面臨復胖的困擾！今天編輯要來介紹由專攻免疫力、抗癌研究的哈佛醫師所獨創研發的「哈佛蔬菜湯」！除了能夠抗癌之外還有其他變美、減肥的效果，而且作法超簡單，大家趕緊來嘗試看看吧！ https://www.instagram.com/p/BwNxdQjplPE/ 哈佛蔬菜湯是什麼？ 哈佛蔬菜湯是前哈佛大學專研癌症與免疫教授高橋弘醫生研發的食譜，他發現最有效的抗癌劑並非藥物，而是以天然蔬果料理而成的「常備抗癌蔬菜湯」！活用冰箱常備食材，作法簡單一鍋到底，每天喝2碗，輕鬆擊退癌細胞，越喝越健康！ https://www.instagram.com/p/CGrOBSkp6o8/?img_index=1 哈佛蔬菜湯的喝法 蔬菜湯因為沒有添加其他調味料，早餐前、空腹喝最好！任何人都能喝，只要依照下列方式飲用，就能培養出不易被癌細胞侵襲的體質，一般人每餐喝1～2碗，有效養出抗病體質！疾病患者一天喝3～4碗幫助增強免疫力～ 另外可以搭配喜好或當季盛產的生菜，像是加入：番茄、地瓜、馬鈴薯、菠菜等，都能增添風味～ https://www.instagram.com/p/BtS4G2ogyYQ/ 哈佛蔬菜湯的功效 哈佛蔬菜湯能夠抗癌的關鍵在於植化素！植化素是一種機能性成分，具有消除活性氧、排除有害物質、強化免疫力、抑制癌症等功效！但人體無法自行合成，只能透過蔬果攝取，因此每天喝蔬菜湯，就是最好的養生法。 https://www.instagram.com/p/CvovmIeJi-q/?hl=zh-tw&img_index=1 哈佛蔬菜湯食譜 材料：高麗菜100公克、洋蔥100公克、胡蘿蔔（帶皮）100公克、南瓜（帶皮）100公克、水1公升。 作法：將高麗菜、洋蔥、胡蘿蔔及南瓜切成好入口的大小，將切好的蔬菜放入鍋中後倒入1公升的水，讓水的高度可以淹過蔬菜，開大火煮滾後轉乘小火，蓋上鍋蓋再煮20分鐘就完成拉～ 高麗菜裡富含多種有機硫化物，是防癌的主要功臣，洋蔥能夠刺激人體免疫反應抑制癌細胞生長，胡蘿蔔有大量的胡蘿蔔素和維生素B，能夠提高免疫力～南瓜同樣富含胡蘿蔔素和維生素A，能夠提升自身免疫促進細胞生成，這一碗「哈佛蔬菜湯」可以說是扛癌扛炎的好湯呢！ https://www.instagram.com/p/B8QyWu6lH-p/ 同場加映：瘦身必喝的高效減脂水/茶 瘦臉：苦瓜檸檬蜂蜜水 苦瓜4小塊＋檸檬6片＋蜂蜜一小勺＋水500ml 含有大量的無機鹽和維生素以及鈣、鐵、鉀等微量元素，可以加速皮膚細胞的新陳代謝對抗自由基，能夠幫助控制體重，維持皮膚的健康加強肌膚緊緻度。 https://www.instagram.com/p/CbHoUijpzDF/ 去水腫：青紅蘋果水 青蘋果1/4顆＋紅蘋果1/4顆＋蜂蜜一小勺＋水500ml 蘋果本身含有豐富的水分，可有助於利尿和促進體內多餘液體的排出，減少體內的多餘液體並保持身體水分平衡避免脫水，降低身體對於滯留水分的反應進而緩解水腫！ https://www.instagram.com/p/CiPU-ZTP2Vi/ 瘦全身：黃瓜檸檬綠茶 小黃瓜適量切片＋檸檬6片＋茶包1個＋蜂蜜一小勺＋水500ml 黃瓜檸檬綠茶是一個清爽的減脂養生茶，低熱量之外且含有豐富的抗氧化物質與、茶多酚，有助於促進尿液排出、促進新陳代謝、保持身體水分平衡，可抑制醣類轉化為脂肪囤積體內！ https://www.instagram.com/p/B1xejBZAP1D/ 瘦肚子：百香果柳橙水 百香果與柳橙的香氣搭配在一起光是用聞的就覺得好喝～百香果含維生素B和抗氧化物質能夠維持皮膚的健康和光澤，柳橙含大量的維生素C，幫助肌膚膠原蛋白生成還有美白的功效～且百香果和柳橙有膳食纖維，有助於促進腸道蠕動，是瘦肚子的好幫手！ 百香果2個＋柳橙半顆切片＋水500ml https://www.instagram.com/p/CybI8xoyLce/?img_index=1 排毒：奇異果黃瓜雪梨水 奇異果1顆＋小黃瓜適量切片＋雪梨1/4顆＋水500ml 這一杯奇異果黃瓜雪梨水富含維生素、礦物質和抗氧化物質，有助於排便順暢，排除代謝廢物和毒素，減緩身體的氧化～ https://www.instagram.com/p/CzeE9FBSoNO/?img_index=1 消脂：柚子雪梨水 柚子1瓣＋雪梨半顆切片＋水500ml 剛吃完油膩食物非常適合喝上一杯柚子雪梨水～柚子能理氣化痰、潤肺清腸、健脾降脂，雪梨能潤肺清火、補陰潤燥，兩者搭配一起不僅可以幫助降脂肪還能幫助消化、降火氣解油膩，特別是肺、胃不好的人很有效！ https://www.instagram.com/p/B7-hdc2p6dh/ 延伸閱讀 👉🏻不挨餓養出女團身材！韓國女團New Jeans瘦身方法，早餐吃什麼很重要！ 👉🏻不用花大錢做醫美！盤點10個「低成本變美方法」，小技巧讓你由內而外改變！ 👉🏻周遭朋友都不知道！保養新手必看的「護膚冷知識」，去角質需要一週＿次！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #哈佛蔬菜湯 #哈佛蔬菜湯作法 #哈佛蔬菜湯功效 #哈佛蔬菜湯喝法 #哈佛蔬菜湯好處 #哈佛蔬菜湯減肥 #哈佛蔬菜湯瘦身 #哈佛蔬菜湯菜單 #哈佛蔬菜湯食譜 #減肥 #減肥方法 #減肥瘦身 #瘦身 #瘦身方法 #瘦身減肥 

EP29 [童書] 大野狼才要小心 - 可憐的大野狼，要改吃素了嗎

童話故事裡壞壞的大野狼，又吃小紅帽、奶奶，還趁羊媽媽出門的時候吃掉小羊，更想吃三隻小豬，把大哥二哥的房子都毀了！但牠最後好像下場都很慘，肚子會被剖開，還會被滾水燙傷！突然有點同情牠了... 今天要分享的故事是「大野狼才要小心」，故事裡的大野狼，記得自己的奶奶告訴牠，外面的世界很可怕，究竟這隻可愛的野狼，能不能逃過一劫呢？ 那，來聽故事吧～ 這裡聽 https://nastoryteller.wordpress.com/....../be-careful-wolf 想即時聽到新故事或爸媽真心話，請在 Spotify 或 Apple Podcasts app 上「訂閱」我​ 如果你喜歡這個故事，歡迎點擊下方連結購書、收藏，和孩子邊聽故事邊翻書：https://bit.ly/35f4EDM — 大野狼才要小心 おおかみだって きをつけて作者/繪者： 重森千佳 譯者：游珮芸出版社：小魯文化出版日期：2020/01/01 #童書#繪本#그림책#絵本#picturebook#picturebooks#繪本故事#繪本推薦#繪本分享#childrensbooks#kidsbooks#bookstagram#親子教養#親子教養書#親子共讀#育兒生活#音頻節目#podcast#podcaster#podcasting#podcasts#podcastlife#台灣podcast#台灣podcaster#童書Podcast#那來說故事#nastoryteller#日文繪本#大野狼才要小心#小魯文化

女孩們的隱形煩腦：外食油膩大卡關🔥葡萄王易得纖順纖酵素粉「順纖MAX」零負擔拯救卡卡時光！3大關鍵展開一路順暢無阻人生～

身為上班族女孩，是不是常常在忙碌中吃完一頓油香油香的外食， 、再來杯手搖犒賞自己，晚上又不小心滑手機配宵夜，「油鹽糖澱粉」根本天天見， 比見男友還勤勞，能清爽乾淨地吃上一餐真的是心靈上的奢侈，這些從生活習慣堆積起來的油膩感，總是會讓人在夜深人靜時或坐上馬桶後，才驚覺卡關！開始後悔自己亂吃東西呀！ 想維持清爽有感的生活步調，除了平常多動、多喝水之外，其實也可以用更聰明的方式來幫助自己由「內」調整～今天就來分享波編近期默默加進生活日常的小幫手——葡萄王「易得纖順纖酵素粉」！主打「關鍵打擊、順纖MAX」，三大關鍵讓常常嘴饞愛吃的你減輕負擔、維持順順好感覺（真的順到波編第一次感覺人生這麼順暢｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡），自在享受美食、打擊外食油膩感不再孤軍奮戰，輕鬆朝理想生活邁進GO～ 3大關鍵享受美食不卡卡，消化節奏順順無負擔！ 說真的，現代上班族生活哪有可能完美均衡？每天忙到飛天，三餐吃外食是基本配備。但也別著急～葡萄王「易得纖順纖酵素粉」3大關鍵，幫你開啟通暢人生！ 關鍵一：還在當公司廁所長？「消化MAX」解脂酵素當你的即刻救星！ 波編真的太懂那種「嘴巴爽、肚子苦」的感覺，尤其中午便當吃得太開心，當下超滿足，結果下午開會整個人超鈍、肚子鼓鼓超有壓力感（還不敢在辦公室放聲處理…你懂的QQ）這時就超需要「易得纖順纖酵素粉」即刻救援！添加消化MAX級的解脂酵素，幫助消化促進新陳代謝，輕鬆啟動「吃得消」模式！讓負擔不囤積，告別「公司廁所長駐戶」標籤，每次上完洗手間都覺得通體舒暢超有感！ 關鍵二：熱量破表代謝卡關，專利益生菌x蘋果果膠，幫你Hold住日常的每一口 每次嘴饞控制不住嘴，亂吃後還要擔心熱量爆炸代謝卡關，這時候第二關鍵「包覆力」就很重要了！易得纖順纖酵素粉含有葡萄王專利GKM3®️新生代益生菌，同時搭配2000倍濃縮蘋果果膠，GKM3®擁有30件專利，囊括世界各國發明展近70項大獎，還拿下台灣「國家創新獎」，內服保養更安心有效率，不只照顧消化環境，還能幫你把吃進肚裡的「無用負擔」好好管理，減少不適感，生活節奏更清爽～ 關鍵三：101種蔬果酵素＋高膳食纖維，蔬果來不及吃也有Plan B～ 是不是常常有種「已經三天沒看到青菜本人了耶？」的罪惡感冒出來？你不是一個人ＱＱ這時候就超需要易得纖順纖酵素粉當後盾！內含101種蔬果發酵酵素，搭配高膳食纖維，完整保留豐富植化素及纖維質，補足蔬果攝取不足，並促進腸道蠕動，也能增加糞便量與順暢度。而且波編告訴你，有時候早上醒來覺得臉沉沉氣色不好，其實只要讓消化順一點，整個人就跟著煥然一新啦！ 如果你每天都在外食與嘴饞的邊緣跳舞，真的不要再讓消化節奏卡關啦！現在就讓葡萄王易得纖順纖酵素粉，成為你的生活順暢神隊友，輕鬆補足日常飲食的空白區，吃得開心迎接健康營養日常～而且小小一包隨身攜帶真的很方便，放在包包裡完全不佔空間，每天只要一包輕鬆養成「高纖順暢 多餘Out」的零負擔生活吧～ 波粉優惠>>https://reurl.cc/XA3Kk7 #夏日出走計劃

試。【ZOEVA】spice of life 6色旅行盤 叮

試。【ZOEVA】spice of life 6色旅行盤 叮叮噹🔔叮叮噹🔔聖誕季節終於要到了🎄 雖然肚子一天比一天大，還是要應景過一下聖誕😁 試用報告： 這次購入ZOEVA spice of life酒紅6色旅行盤，剛好符合聖誕節冬天的顏色，小小一盒也方便攜帶。擦上去顏色比較偏像棕紅色，粉質非常細緻很好推開，也不會浮粉，顯色度也很夠，輕輕擦上顏色就滿明顯的，妝感稍微重一點，非常適合參加活動使用的眼影呦🥳🥳🥳 聖誕節到處跑活動的人，這款眼影盒是必備良藥呀👍 #ZOEVA #spiceoflife #跑趴專用 #populzzang #flormartaiwan #觀於試 #ig:ovaltinetime

《台北美食｜中山區｜有雞廚房》粵式煲湯~好好味啊！

今天要來介紹一家隱身在巷弄中的正統粵式煲湯–有雞廚房 有去過香港或是澳門的朋友一定知道 「煲湯」是他們的文化，各家都有自己的祕方 QQ鈞的閨蜜另一半是港仔 他說：港式是粵式的演變，兩者差異不大 但是有分成〝滾湯〞跟〝煲湯〞兩種差別 顧名思義–滾湯就是煮一下就上桌；煲湯呢就是要滾上個3-4小時 大部分外面的店家都是滾湯居多 說到這…肚子也差不多餓了吧 該上菜嚕 但是我每張照片貼出來都是歪的😥😥 只好請客官們看封面照片嚕 首先是脆皮大腸 店家將大腸本身煸的脆脆的，加上現切的蔥段，好吃 接下來是鹹酥蝦及泡椒炒高麗菜 然後先來個店內一大紅牌–花雕雞 下一道是花雕醉臥蝦及椒鹽脆乳鴿 這道脆乳鴿是QQ鈞第一次吃到 肉質細且夠味，年輕就是嫩阿😁 椒鹽好下酒喔~啤酒可以再點一手了 此時來道胡椒浸沙白（蛤蠣） 滿滿的蒜頭跟蛤蠣，店家吐沙吐的超乾淨 +100分 湯頭全是精華，喝完功力大增（再來一手😎😎） 還不夠~~來來有請店內另一大紅牌–澳門筒骨煲（豬大骨煲湯） 此時店家拿出了好多紅色的套套 一開始QQ鈞不敢拿覺得好害羞喔🤭🤭 仔細一看，WT...是What is it 是手套啦！店家準備要給我們拿大骨用的啦 不是QQ鈞想多了…是真的很像阿 不然你們自己說…😏 總體來說 是一家裝潢舒適，料理又好吃 雖然隱身再巷弄，但好料理是藏不住的 地點：★★★ 餐點：★★★★★ 服務：★★★★★ 再造訪：★★★★★ 很適合三五好友一起來，帶家人也可以喔 話不多說QQ鈞要開始約下一次聚餐了😉😉 #台北 #台北美食 #行天宮 #巷弄美食 #煲湯 #粵式煲湯 #有雞廚房 #花雕雞 #豬大骨煲湯

召喚兔子控！京都這結緣求子神社，用整隻萌感十足的「白兔御神籤」療癒祈求幸福！

來到京都這個古色古香的迷人城市，參拜神社的行程還真少不了。但神社之多，除了名氣已紅遍國際的人氣景點神社，當然還有更多也值得一訪的當地神社。如果剛好你是個兔子控，這次要介紹的地方可別錯過，因為這篇就是為各位所準備的！ 延伸閱讀：【京阪篇】脫魯大作戰！整理 5 大超靈驗「戀愛神社」！今年我要戀愛運逆轉勝！ 【延伸閱讀】西日本最新店舖開幕資訊！大阪、京都想吃、想玩、想搶先其他人朝聖，收藏這邊準沒錯！ #東天王岡﨑神社 位於京都的岡崎神社除了結緣，更是日本相當知名求好「孕」的神社！據說，不少人想要求子、安產，而慕名前往參拜後真的順利產子，十分靈驗。更特別的是，由於過去神社附近生存著許多繁衍能力旺盛的野兔，故而將兔子作為神社的御神使，而兔子也就成為岡崎神社的代表物！ 有別於其他神社常見的狛犬，岡崎神社擺設為是一雄一雌的「狛兔」，撫摸他們的頭則能保佑夫妻和睦、祈求結緣。而在本殿前的左右兩邊個放了一隻兔子，舉右手的是結緣兔，舉左手則是招財兔，每隻兔神都超級可愛，兔子控一踏進這裡包準心跳加速！ 而在淨手處（水手舍）中間，放的也不是常見的黑龍，而是一隻黑色的求子兔！將水澆在祂的頭上，並誠心撫摸祂的肚子，便能夠求子、安產，想要生寶寶的女性們可要好好虔誠地摸一番！ 而祈福繪馬上也有超萌的兔子圖案，讓人忍不住買了下去，四周都掛滿了祈願呢！ 【延伸閱讀】號外號外！超會選點的Blue Bottle Coffee進駐古都京都！以後在關西也能喝到藍瓶咖啡啦～ 除了參拜以外，來到神社當然要買個御守紀念，因為兔子的關係，最多人買的就是求子、安產的御守。除此之外，還有籤詩藏在身體裡的超可愛兔子御神籤，讓人完全無法抗拒！ 【延伸閱讀】京都鬆餅深藏不露！精選七家網路超高評價激推店家，鬆軟療癒口感一層就讓人幸福得受不了！ 非常靈驗的「岡崎神社」每年都吸引不少遊客前往，也因爲很準很神的關係，有很多人會回來還願。想要招福、結緣、求子的人這裡更是必朝聖之一，下次來到京都時不妨去拜訪神社，體驗兔子的魅力吧！ INFO. 電話：075-771-1963 營業時間：9:00～17:00 地址：京都市左京区岡崎東天王町51番地（搭乘市公車32號、93號、203號、204號在「岡崎神社前」下車即可抵達） 資料來源：整理報導 #京都 #兔子 #大阪關西 #日本 #日本精選 #神社 #編輯精選 #關西 

媽媽我要做仙了！這 4 招幫你養成吃不胖的仙女體質

不管食美食的誘惑力還是每天都需要的三餐，其實食物跟我們都擁有親密關係，但是這些你在飲食中的習慣很可能會大給你影響，這些你不曾注意的小細節別再遺漏他，不然很難養成吃不胖的仙女體質！ ＃咖啡與茶 日常生活中我們都不能否認茶跟咖啡已經是最佳好朋友的狀態，尤其是忙碌的時候很多人都僅僅以為茶跟咖啡都只有提神的作用，其實茶跟咖啡更多時候會抑制食慾，在忙碌時抑制食慾讓大家更可以專注於某事物才是茶跟咖啡最大的效益，但增進代謝又不發胖的前提是，不能加糖或奶精。 必須注意的是，這種效果通常對於腸胃功能會有很大的影響，造成飲食時間不正常，長期容易有胃病的產生，別再說為什麼明明忙碌時沒有進食體重還上升，因為咖啡跟茶抑制過後的飢餓吸收絕對是更多的，所以不論再忙都別用咖啡跟茶去代替正餐！ ＃乖乖專心吃飯 不管是工作還是學習時，很多人都會利用餐時間去分心做很多事情，但是這個行為卻是非常容易過度勞累，吃飯時分心做其他事情，大腦很容易沒接收到「你正在進食」的訊息，所以如果你總是下午或半夜肚子又咕嚕嚕叫，或總感到好像沒有吃過飯的感覺，這可能就是原因之一！ 所以別再邊追劇邊吃飯了，不知不覺會越吃越多喔～ ＃停止責怪食物相信在快速的社會中，大家對於熱量的計算程度有限，但是對於美食的誘惑力又無法抗拒，享受美食其實跟絕對的體重沒有直接的關係，只是生活的自制力而已，如果每天都有定時運動，根本不會有體重上升的問題，更不用擔心美食帶來的負擔，別再責怪食物給你帶來的熱量，想要吃美食又想要美炸天，其實最重要的是自己生活的規律性，睡眠充足以及規律作息，別再把罪過都推給食物了！ ＃要選擇健康、不餓肚子，又可以長久實行的計畫身邊每天都有人提出節食計畫，但是真正具有效果又能堅持的真的沒多少人，節食其實會給身體帶來很大的負擔，當然不包含你有計劃的去擬定個人健康菜單，而是那些一昧減少進食量的族群，如果你可以保證你未來的一年或是兩到三年都進行這個節食計畫，如果不行那麼從現在就放棄吧，因為只要一但你失去耐心，或是失去控制，你壓抑想吃美食的心就會爆發，這種情況絕對不只會馬上增加你身體負擔，而且復胖的體重絕對是以倍數回到你身上！ 以編輯自身經驗來說，我從外食改成自己偶爾帶健康的便當，菜色都以高蛋白高纖維為主，澱粉也不曾少，而且從來沒有餓過，卻在僅僅半年內瘦了六公斤多，關鍵是我從來不覺得這樣會痛苦，持之以恆的保持，所以根本不曾復胖過。別不在意生活中這些微小的習慣，不管是對於體態還是健康，其實都會有積少成多的影響喔！ #健康 #瘦身 #美食 

可以對我說聲加油嗎？厭世浪貓比出「這手勢」，網笑：根本就是禮拜五的我

人生好難，每天都要起床的喵生也超難！日本有位網友替自家附近漁港的浪貓kenji創建了IG記錄日常，好心的漁夫們常常給kenji吃海鮮大餐，造就了牠不用動就有得吃、乾脆就耍廢的生活，整天都一臉想睡身材也日漸肥美，這天網友一如往常來探望kenji，卻發現牠一臉厭世的比出這個「超級正能量」手勢，超逗趣的模樣讓人不禁噴笑啦！ 👉【貓咪冷知識】揭秘高智商貓咪會做的6個舉動，你家的貓聰明嗎？ 可以對我說一聲加油嗎？ 一位來自北海道的網友，在社群上分享自家附近漁港的浪貓kenji生活照，由於kenji被好心的漁夫們投餵，幾乎天天都有鮮魚可吃，就這樣對生活失去了追求，只想整天曬太陽耍廢等吃，一臉寫著：「你好我貓咪系，可以對我說一聲加油嗎？」 ▼阿姨，偶不想努力了⋯⋯ 這天網友一如往常來探望kenji，卻發現牠一臉厭世的把大拇指向上、比出「讚」這個手勢，和表情超反差的姿勢讓拍攝者都笑噴，忍不住將照片上傳到IG上和大家分享，然後毫不意外的收穫一大批笑哭表情！ 👉我就爛！苦瓜臉胖橘狂曬超厭世「大叔饋頭坐」：寒流來索性翹課的我 被這張比讚照吸引而來的貓奴紛紛留言回覆：「我笑到不行」「超級可愛」「這個姿勢也太酷了吧」「好讚！這隻貓我追蹤起來了」 kenji這個模樣根本就是禮拜五的時候，在內心對自己比讚說假日快到了的我本人啊！ 最後要來向大家公佈kenji的海鮮大餐到底是什麼模樣，這些魚和蝦子也太肥美了吧！如果漁夫們每次都投餵這麼好的食物，那真的是叔叔我不想努力了。 👉 台北貓咪咖啡廳推薦！吃飯工作配喵星人，同場加映毛孩特色選物店！ 看完以上文章，希望我下輩子也能投胎成這麼舒爽的貓咪，每天耍廢肚子還能日漸渾圓的日子真的不要太美好啦～ – 圖片／資訊來源：IG @big_face_cat_kenji 撰文編輯 #菌菌 #big_face_cat_kenji #emoji #IG寵物網紅 #kenji #動物 #可愛 #喵星人 #寵物 #寵物IG介紹 #手勢 #日本網紅貓 #比讚喵 #毛孩 #療癒 #萌寵趣聞 #貓咪 

【2021】韓國小姊姊都超瘦？7招解密她們的藏肉穿搭術，這個春夏擺脫『小腹婆』稱號！

春夏已經來臨，面對鼓鼓的小腹不知如何是好？在挑選裙裝的時候要避免選擇貼身款的緊身裙，會將缺點顯露無疑，可以挑選連身裙或A字裙，在面料的部分也很挑剔，千萬不要購買服貼、蕾絲等材質，穿搭編為大家整理了7套藏小腹裙裝，讓大家春夏順利擺脫『小腹婆』稱號。 👉輕鬆完勝各種場合！2021最新15套春夏穿搭公式，穿搭小白也能簡單上手！ 牛仔裙 只要一穿上牛仔短裙，小腹一下就消失了！硬挺材質的面料將小腹悄悄地收起來了，也看不出絲毫緊繃感，就連大腿的贅肉也都巧妙的藏住了；單寧裙系列也十分百搭，只要穿上一件素色上衣就可以立刻出門。 👉時髦起手式!2021春季8種黑色毛衣穿搭公式，各種款式通通推薦給你 寬鬆連身裙 怎麼可以缺少所有女孩必備的連身裙！寬寬鬆鬆顯瘦第一名，不僅可以遮小腹，大腿上的肉肉也消失不見，所有的不足都藏在蓬蓬的連身裙底下，手臂粗的也不用擔心，泡泡袖的設計讓你不再有這個煩惱。 👉春天毛衣該怎麼穿？2021必學十套穿搭公式，打造回頭率100％的女孩感！ 長款百褶裙 只要沒有選對裙子很容易讓人一眼就看到凸凸的小肚腩。長到腳踝的百褶裙，再也不用擔心小腹大，利用簡單的褶皺來擋住小腹，微微的垂墜感，看上去完全不臃腫，較細的皺褶給人溫柔氣質的第一印象，也可以利用長版西裝來修飾身型，整體看上去顯瘦多了！ 👉2021年懶人也愛的針織毛衣穿搭！12種針織毛衣穿搭公式！平價+精品款一次介紹給你！ A字裙 選對裙子再也不用當「小腹婆」，A字裙屬於人人都知曉的擋小腹必備單品！向下逐漸變寬的A字版型，上窄下寬的設計縮小腰圍擋住腹部，使大腿以及臀部線條更加完美，無論什麼風格、年齡都可以輕鬆駕馭， 👉2021春夏最IN單品！16家洋裝品牌+款式推薦，讓你找到心目中的神級款式！ 吊帶工作裙 想要顯瘦、遮小腹，吊帶工作裙也是不錯的選擇，寬鬆版型最適合拿來藏肚子上的肉肉，不貼身且下擺寬鬆，上裝也搭配較Oversize的款式，遮蓋住身上的肉肉，如同牛仔材質一般，硬材質更好的呈現沒有小腹的錯覺，穿上還顯年輕，多了幾分俏皮感。 👉還只會穿Converse？2021最省預算的「Vans穿搭範本」，12套搭配公式教給你！ 襯衫裙 這個春夏絕對要擁有一條長款襯衫裙，一條在手出門沒煩惱，不管是什麼身型穿起來都好看，寬鬆的款式輕薄的布料，避開了所有的小缺點只展現纖細的地方，鼓鼓的小腹也是完全不會被發現，而襯衫裙可以單穿或是在外配上風衣外套都十分時髦。 👉真實開箱測評！Zara顯瘦12件單品推薦，不想買到雷單品就看這篇詳解！ 挑裙訣竅 根據自己的身型，選擇適合的款式材質就可以避免放大自己的缺點，接下來介紹幾種挑裙子小技巧，減齡又遮肉，還不快快學起來。 高腰裙款 在購買時可以挑選高腰款，略過腹部，偷偷地隱藏腰部線條，高腰線的設計還拉高了下半身的比列，胸部以下都是腿的錯覺，這樣的搭配氣質可愛兼具一身！ 👉早晚冷、中午熱的天氣太煩！2021必學15款毛衣背心穿搭公式，完美對付各種溫差！ 避免緊身裙 雖然緊身裙成熟又有魅力，但普通人可千萬別隨便嘗試，這類裙裝對身型的要求很高，一不小心就會顯露缺陷小腹也一覽無遺，若是身材好的水水就放心著用吧，凹凸有致的身材人人都稱羨！ 👉價格超友善！小資女也能買的Coach hutton小方包，上班、約會實用百搭！ 避免絲質面料 布料輕薄的裙裝，清透的感覺備受大家喜愛，但穿上很容易將自己的身材毫無保留的顯現出來，會更加凸顯小腹，像是懷胎10月般！ 👉上學穿什麼好煩惱？11套大學生也適用的穿搭術，一週全部照抄準沒錯！ 小腹較大的水水們，在挑選時要注重裙子的版型以及剪裁，也可以透過腰間的圖樣，腰帶來轉移視覺，偷偷地藏好小腹，無時無刻都要保持美麗。 撰文編輯 #Zoe #a字裙 #寬鬆 #小腹 #穿搭技巧 #藏肉穿搭 #裙款 #襯衫裙 

山寨村餐廳

三四年沒來這（一樣很好拍照🤣） 印象中以前餐廳不是這樣啊～覺得雞米花貴的誇張圖中的雞米花是把單點一份$180的跟拼盤的份量放一起，超級無敵少～不過仔細看拼盤的薯條和洋蔥圈的數量也沒幾個我就不計較了（觀光地區呀🤪） 不過倒是推一下它的潛艇堡覺得cp值不錯👍🏼 有興趣或是剛好肚子餓可以去嘗試嘗試喔😄 By不負責的吃貨

肚子搜尋結果

什麼是哈佛蔬菜湯？小紅書爆紅的「哈佛蔬菜湯」作法，四種蔬菜代替晚餐！

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EP29 [童書] 大野狼才要小心 - 可憐的大野狼，要改吃素了嗎

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試。【ZOEVA】spice of life 6色旅行盤叮

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可以對我說聲加油嗎？厭世浪貓比出「這手勢」，網笑：根本就是禮拜五的我

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