EP29 [童書] 大野狼才要小心 - 可憐的大野狼，要改吃素了嗎

童話故事裡壞壞的大野狼，又吃小紅帽、奶奶，還趁羊媽媽出門的時候吃掉小羊，更想吃三隻小豬，把大哥二哥的房子都毀了！但牠最後好像下場都很慘，肚子會被剖開，還會被滾水燙傷！突然有點同情牠了... 今天要分享的故事是「大野狼才要小心」，故事裡的大野狼，記得自己的奶奶告訴牠，外面的世界很可怕，究竟這隻可愛的野狼，能不能逃過一劫呢？ 那，來聽故事吧～ 這裡聽 https://nastoryteller.wordpress.com/....../be-careful-wolf 想即時聽到新故事或爸媽真心話，請在 Spotify 或 Apple Podcasts app 上「訂閱」我​ 如果你喜歡這個故事，歡迎點擊下方連結購書、收藏，和孩子邊聽故事邊翻書：https://bit.ly/35f4EDM — 大野狼才要小心 おおかみだって きをつけて作者/繪者： 重森千佳 譯者：游珮芸出版社：小魯文化出版日期：2020/01/01 #童書#繪本#그림책#絵本#picturebook#picturebooks#繪本故事#繪本推薦#繪本分享#childrensbooks#kidsbooks#bookstagram#親子教養#親子教養書#親子共讀#育兒生活#音頻節目#podcast#podcaster#podcasting#podcasts#podcastlife#台灣podcast#台灣podcaster#童書Podcast#那來說故事#nastoryteller#日文繪本#大野狼才要小心#小魯文化

媽媽我要做仙了！這 4 招幫你養成吃不胖的仙女體質

不管食美食的誘惑力還是每天都需要的三餐，其實食物跟我們都擁有親密關係，但是這些你在飲食中的習慣很可能會大給你影響，這些你不曾注意的小細節別再遺漏他，不然很難養成吃不胖的仙女體質！ ＃咖啡與茶 日常生活中我們都不能否認茶跟咖啡已經是最佳好朋友的狀態，尤其是忙碌的時候很多人都僅僅以為茶跟咖啡都只有提神的作用，其實茶跟咖啡更多時候會抑制食慾，在忙碌時抑制食慾讓大家更可以專注於某事物才是茶跟咖啡最大的效益，但增進代謝又不發胖的前提是，不能加糖或奶精。 必須注意的是，這種效果通常對於腸胃功能會有很大的影響，造成飲食時間不正常，長期容易有胃病的產生，別再說為什麼明明忙碌時沒有進食體重還上升，因為咖啡跟茶抑制過後的飢餓吸收絕對是更多的，所以不論再忙都別用咖啡跟茶去代替正餐！ ＃乖乖專心吃飯 不管是工作還是學習時，很多人都會利用餐時間去分心做很多事情，但是這個行為卻是非常容易過度勞累，吃飯時分心做其他事情，大腦很容易沒接收到「你正在進食」的訊息，所以如果你總是下午或半夜肚子又咕嚕嚕叫，或總感到好像沒有吃過飯的感覺，這可能就是原因之一！ 所以別再邊追劇邊吃飯了，不知不覺會越吃越多喔～ ＃停止責怪食物相信在快速的社會中，大家對於熱量的計算程度有限，但是對於美食的誘惑力又無法抗拒，享受美食其實跟絕對的體重沒有直接的關係，只是生活的自制力而已，如果每天都有定時運動，根本不會有體重上升的問題，更不用擔心美食帶來的負擔，別再責怪食物給你帶來的熱量，想要吃美食又想要美炸天，其實最重要的是自己生活的規律性，睡眠充足以及規律作息，別再把罪過都推給食物了！ ＃要選擇健康、不餓肚子，又可以長久實行的計畫身邊每天都有人提出節食計畫，但是真正具有效果又能堅持的真的沒多少人，節食其實會給身體帶來很大的負擔，當然不包含你有計劃的去擬定個人健康菜單，而是那些一昧減少進食量的族群，如果你可以保證你未來的一年或是兩到三年都進行這個節食計畫，如果不行那麼從現在就放棄吧，因為只要一但你失去耐心，或是失去控制，你壓抑想吃美食的心就會爆發，這種情況絕對不只會馬上增加你身體負擔，而且復胖的體重絕對是以倍數回到你身上！ 以編輯自身經驗來說，我從外食改成自己偶爾帶健康的便當，菜色都以高蛋白高纖維為主，澱粉也不曾少，而且從來沒有餓過，卻在僅僅半年內瘦了六公斤多，關鍵是我從來不覺得這樣會痛苦，持之以恆的保持，所以根本不曾復胖過。別不在意生活中這些微小的習慣，不管是對於體態還是健康，其實都會有積少成多的影響喔！ #健康 #瘦身 #美食 

香港美食之旅即刻起航～填滿味蕾地圖還要抽機票！精選老饕正宗Ｘ靚妹好吃又好拍的踩點大公開！快揪上姐妹來場說走就走的港味之旅

好久沒飛出去了， 想臨時規劃一下小旅行又擔心上班請假回來忙到嚇死人的女孩們，香港可是不錯的選擇呢～不到90分鐘的飛行時間咻一下就落地，更是還能用正宗不踩雷的港式小吃填飽味蕾的超優選擇～一想到琳瑯滿目幸福到冒泡泡的美食之旅，是不是已經聽見心臟doki doki的聲音呢？街頭隨處可見的的燒賣鳳爪、必喝的鹹檸七、蛋塔、奶茶， 從茶餐廳、港式酒樓到米其林三星；超高的美食密度簡直比黯然銷魂飯還銷魂！貫徹出遊就是要吃遍美食的旅遊宗旨，發胖編為女孩們精選了最道地經典又必吃的口袋名單~不論是不是第一次到香港，靚女靚仔聽了都口水直流的爆好食、讓朋友嚐後都尊稱你一聲專業美食嚮導～如果不想用憂傷與嘆息來為美食之旅畫下句點的話，無論如何一定要加進你的香港行程小本本！快下滑發摟起神通廣大發胖編的美食攻略，填飽肚子這塊發胖編絕對助你香港遊每天沒煩惱的輕鬆睡到自然醒。 在地人帶路的美食指南！稱霸觀光客、在地饕客好評的的五星美食推薦！ 發胖編推薦1：港劇日常都要的豪華早點「華星冰室」 一下飛機迫不急待的當然是餵飽肚子先！直奔網路上收穫近2,000則好評，好吃到連陳奕迅都封為最愛的「華星冰室」！超高人氣的名店，可是一大早八點多就熱鬧不已。「茶點」是最能代表香港人日常早餐的餐點，而店內必點的「黑松露煎蛋多士」，超多人一吃就成主顧因此累積許多死忠鐵粉！烤過的麵包香脆香脆勾起味蕾食指大動，油亮金黃色的麵包與炒蛋搭配更是勾起味蕾，，入口後熱騰騰的炒蛋散發濃濃蛋香撲鼻。推薦大家將炒蛋與抹上黃油的多士大口一起咬下，濃而不膩的口感著實讓人口水狂分泌，免額外沾醬就很夠味的不平凡茶點，是同行友人都紛紛點頭稱讚的驚豔～更是饞貓港仔們最愛的一道料理！ 發胖編推薦2：吃得入鄉隨俗，集各道地港點於一身的「中環鼎點1968」 誰小時候看港劇、港片，都被他們日常必吃的「茶餐應」吸引呢？甚至可以說去到香港必定將「飲茶」列入清單中呀！不是發胖編在說，去到香港遊玩總有一站必定是去「飲茶」！到香港沒到茶樓吃上一道地點心根本對不起這趟旅程呢～但千千萬萬種點心到底該怎麼點？老字號又性價比極高的中環鼎點1968是你的必點！身為茶餐廳的天花板，不管你想吃鳳爪、蝦餃、叉燒燒賣、還是奶茶蛋塔，都滿足你的胃！雖然中環鼎點1968每一樣都好吃，但真要推薦一道必點的話，發胖編絕對要推坑「小籠湯包」！輕薄的餅皮內含鮮濃湯汁，Q嫩薄的口感咬下後超juicy，千萬記得用湯匙接住飄著油花滿滿精華的熱湯～鹹香獨特的湯汁每一口都不要浪費R~ 發胖編推薦3：茶香飄逸，台灣人最愛訪的醇厚奶香「蘭芳園」 深陷在香港街道的懷舊魅力之中，當你在旺角、尖沙咀逛累時，想來杯必喝絲襪奶茶卻不知道去哪幾家？跟著觀光客與當地人步伐走準沒錯，眼看排隊方向末段，那不是榮獲米其林一星的「蘭芳園」嗎？來上杯絲襪奶茶，濃厚又不失茶香味的奶茶喝進嘴裡絲滑且滑順，香濃沒有苦澀感的茶湯與奶水間調配出黃金比例，這完全是台灣不到的美味呀！連最懂台灣人口味的新進香港媳婦Even都大推！不僅絲襪奶茶必點必喝，裝潢保有懷舊港風的店鋪外觀，更成為香港必打卡的景點呢～不論是品嚐絲襪奶茶，還是跟姐妹拍food porn都能拍好拍滿，簡直是寶藏行程！更別說發到限時動態後收到的一排愛心和回覆，直接蓋章認證為香港必訪的絲襪奶茶店！ 發胖編推薦4：令糖分女孩眼冒愛心的地茂館甜品 鹹食與甜品都讓人一吃難忘，這正是港味的迷人之處啊～所以飽足後來點甜品也是很合理的安排吧！眾旅港KOL評為「九龍城甜品店首選」、在地人都高朋滿座，甚至在小紅書上都累積口碑的地茂館甜品，絕對要加進踩點行程！尤其是道地的「楊枝甘露和芒果系列」必點！新鮮芒果的酸甜一秒在嘴裡化開，芒果香搭配椰香西米露作基底，滿滿真材實料，難怪人氣程度不輸給芝麻糊，堪稱吃過一次就會不自覺想念的美味～而另一道招牌必點的「糖不甩」發胖編推薦給軟糯口感愛好者～手工搓揉製作出彈潤不黏牙的口感，僅用糖水帶出清甜味道，一定要沾上細碎香濃的花生粉，雙重口味一次滿足。就算是不喜歡咀嚼的水水都會愛上的彈潤不黏牙，完全不同於台味十足的花生麻糬，雖平凡卻能蹦出可口滋味盈滿口中。雖是甜品但不減超飽足感的份量，是道道超值的驚艷、更是隨便點都不出錯的無雷，發胖編貼心提醒千萬別在正餐後來呀～ 發胖編推薦5：超高人氣伴手禮，bakehouse想託人買回台的魂牽夢縈 除了各種老牌經典港式老字號，這間秘傳中的秘傳！私房中的私房！讓當地靓妹都一大清早就衝去排隊搶購的爆火蛋塔店Bakehouse，也是發胖編在香港時照三餐吃每天都要吃上三顆的幸福滋味~吃遍香港美味後，發胖編當然要把港點的美味推廣給周圍同事好友啦！所以伴手禮這樣買就對了～有別於與傳統香港蛋塔，內餡滑嫩帶點奶香和焦香、多層次的餅皮極致酥脆卻不會過於油膩，眼看師傅將一盤盤熱騰騰的現做蛋塔烘烤至完美的色澤，並散發出濃郁奶茶香氣，讓人又忍不住想多買一盒～如果還沒想好伴手禮要帶什麼，剛出爐或放涼回烤後都是120分的味道及口感、一吃就回不去的天花板水準，讓你不論是發文分享、還是帶回去當伴手禮，請女孩們慢慢享受被親朋好友、姐妹同事問爆的福氣呀～ 帶大家品嚐這麼多香港必吃美食，各位女孩們根本免做功課，直接跟著吃就對啦！已經等不及規劃行程，秒訂機票想出去玩的你，請先hold住~現在點選下方連結參加波波網站上MBTI旅遊人格的測驗活動，就有機會抽到機票！就是要幫你省下機票的超好康發胖編雙手雙腳為你送上(跪)~想飛去香港的吃貨們，快趁著這篇文章流量炸開前參加活動，犒賞自己搶先將美食都吃過一輪的吃貨福利吧 ~ 點我 測MBTI旅遊人格拿機票 香港美食優惠 立刻下訂>> 點我

香港美食之旅即刻起航～填滿味蕾地圖還要抽機票！精選老饕正宗Ｘ靚妹好吃又好拍的踩點大公開！快揪上姐妹來場說走就走的港味之旅～

漢堡part.1

「浪浪麒麟」寫真——第一發。

我家樓下的流浪貓，有著閃電形狀的短尾巴，社區住戶說那是麒麟尾，此後大家都叫牝「麒麟」，是一隻非常親人的流浪貓，深得住戶們喜愛，所以每天都有人餵食牝，這樣被人類寵的牝，在同類中是嫉妒的對象，也是霸凌的準對象，麒麟曾經被其他貓霸凌到皮膚流血，爬上二層樓高的樹大聲求救，當然欺負牝的流浪貓在我出聲後就鳥獸散了，但牝繼續當個流浪貓只會繼續被欺負，而我家又不能養寵物，我頂多只能供牝不餓肚子，於是開始找收養者，很幸運的找到非常寵貓的貓奴願意收養麒麟，但收養者在台北離我好遠，不過鄰居去探望麒麟時都會發照片給我，我知道牝現在過的很好就好了。

40元的雞排❗10元的魚丸湯❗阿嬤豬油煎的香腸❗

連在地人都愛吃🥢天天要排隊的古早味，俗擱大碗保證不踩雷，40元的雞排❗10元的魚丸湯❗阿嬤豬油煎的香腸❗ 真是相見恨晚，下次要空著肚子來，全部再吃一輪才過癮💪 https://hahalover.pixnet.net/blog/post/354602515-eat ❤追蹤菓子IG👉 https://www.instagram.com/guozi0817/

第一次嘗試酵素

除夕過年時真的吃好多好多啊，雖然平常也是蠻會吃的， 但過年的豐盛真的不容小覷，想到冰箱還有很多菜呀水果等等， 可是都要把他們慢慢裝進肚子裡的呢～～ 年前婆婆就已經買了一些食材分享給我們， 吃吃喝喝的模式一開啟， 腸胃就開始感到有點吃不消了， 我本身就算容易胃脹氣的體質， 尤其用餐時聊天說太多話， 睡前一定會嚴重脹氣頻繁打嗝， 所以導致吃飯其實不太喜愛說話的習慣， 也是無奈， 不知道有沒有人有跟我一樣的困擾呢？ 從除夕開始在三餐飯前食用一包纖果酵素後， 效果頭兩天就顯現了， 馬上變得順暢， 感覺清理了不少宿便， 胃脹氣的問題也減少許多， 可以感受到身體一天一天變得輕盈， 身體乾不乾淨真的好影響平時的思緒呦， 連頭腦也跟著更加清晰了。 母親大人：每天都有健康的💩，人生是彩色的！ SPRING BLESS的纖果酵素 使用嚴格把關的精選食材 日本發酵技術+100%台灣無毒水果製成 ❌無添加色素❌無香料❌無防腐劑 ✔排便順暢✔促進代謝✔維持體內清潔✔外食族必備 裡面有：小麥草、甜菜、南瓜、苦瓜、巴西莓、蔓越莓、石榴、草莓、枸杞等等 富含身體所需的營養成分。 食用起來是女孩們絕對喜歡的味道，有點像是草莓牛奶！ 每日三餐飯前一包， 一起解決肚子裡💩的困擾：） 推薦給腸胃滿滿與外食族的朋友們， 希望你們健康一身輕！ MADE IN TAIWAN 100% Natural Fruits #NoAddedColours #NoPreservatives #NoChemicals #NoAdditives #springbless #纖果酵素 【SPRING BLESS】纖果酵素

獨食是酷刑？網友票選韓國「最令人傻眼」習慣TOP8，你認同幾項？

近年苦於疫情，沒辦法隨心所欲的到韓國旅遊、追星，心情可說是down到極點！回想之前到韓國各地品嚐美食、跑咖啡廳及逛街都創造不少美好回憶，但撇開優點有沒有遇到讓你看不慣的當地人行為呢？今天泡菜編就要來整理由網友票選的「韓國人讓我傻眼的舉動」，若是好奇的話，就跟我一起下滑看吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/704635 https://www.popdaily.com.tw/korea/604789 1. 撞人不道歉 不管是在人滿為患的大街上或是在尖峰時段的地鐵站，大家專注於眼前的手機，自然對眼前路人毫不在乎，就算撞到人也只會予以冷眼回應，對於只是觀光客的我們來說容易留下「韓國人都很冷漠」的印象，尤其韓國注重敬老尊賢的禮節，當老年人發生撞人的情況，想要對方道歉根本是妄想。但大家要知道，有禮貌的韓國人依然佔多數，上述狀況不一定會發生喔！ 2. 隨地吐痰 「吐痰」壞習慣已經讓觀光客嫌棄不少次，走在大街上能看到不分男女吐痰的場景，加上韓國人抽菸比例高，吸菸的同時煙灰缸的內容物，可是讓人不忍直視！尤其冬天要特別小心，韓國街上極有可能出現大量結冰的痰，增加滑到的危機，看到這邊有沒有感到特別驚訝呢？ 3. 頭髮不吹乾 多數韓國人有「早上才洗頭」的習慣，大致分為兩種原因，第一個是因為韓國夜生活興盛，凌晨回到家自然只想躺著睡覺，略過梳洗這關，第二個則是為了打理凌亂髮型，但早晨的時間有限，洗完頭後沒有多餘時間吹頭髮，造就偶爾在地鐵上看到頭髮微濕的女性，也算是韓國奇景之一啦～ 4. 單獨吃飯很尷尬 除了一般在街上看到的小吃攤外，多數餐廳只提供「兩人份」起跳的餐點，顯示韓國人對於「獨食혼밥」接受度不高。若身邊剛好沒有一起吃飯的朋友，選擇湯飯、辣炒年糕、冷麵等餐館，都是獨食好去處，再不然就只能買便利商店或是回家叫外賣了！ 5. 很愛刷牙 相信多數人早晚各刷一次牙是基本的，但是在韓國餐後必刷牙的習慣隨處可見，造就廁所排隊刷牙的場景可說是一點也不新奇！原因是韓食多為辛辣為主，從小菜、湯類到主餐，一定少不了辣椒粉，因此要特別注意卡牙縫的危機，以免影響美觀，當然若餐廳沒有提供洗手台刷牙，這時就只能用牙籤應急了。 6. 吃披薩愛沾醬 以台灣來說，吃披薩頂多選擇胡椒、辣椒粉來增加風味，反觀韓國人則是會附贈解膩醃黃瓜以及「蒜味美乃滋」讓披薩更美味！下次去韓國旅遊，有不妨試試披薩店多樣創意口味，配上人氣「蒜味醬」，包準會留下難忘滋味。 (圖片來源：Domino’s) 7. 續攤習慣 結束一整天疲累的加班行程，想當然就要靠聚餐喝酒來緩解壓力，吃完正餐填飽肚子後，韓國人會選擇布帳馬車、居酒屋等小店繼續喝酒吃宵夜，秉持著沒喝到盡興絕對不回家的精神，最後則是前往24小時不打烊的餐館，來上一碗湯飯作為醒酒湯，才甘願結束夜生活，一整天的伙食費非常可觀呢！ 8. 共食文化 韓國人沒有所謂「公筷母匙」的文化，不管是舀湯夾菜，都是用自己的餐具直接送進口中，對於觀光客或是有「口水病」的人來說，可是難以接受！但還是有不少留學生、外國人入境隨俗，在韓國生活久了，自然就會接受當地文化，對共食文化感到不足為奇。 看完網友票選出的「對韓國人傻眼的行為」，有幾項是你遇過的呢？到任何國家，盡最大可能融入當地並適時給予理解，是作為觀光客的責任，也希望疫情快好轉，前往韓國旅遊的日子趕快來臨就好了！ 撰文編輯 #佳佳 #台韓文化差異 #台韓生活差異 #泡菜文化 #泡菜生活 #泡菜精選 #泡菜網友票選 #韓國人壞習慣 #韓國人行為 #韓國共食文化 #韓國文化 #韓國獨食文化 #韓國生活 #韓國生活冷知識 #韓國生活文化 #韓國生活缺點 #韓國社會觀念 

蒙古烤肉吃到飽不用300元，不怕你吃，就怕你吃太飽❗ 聽到鐵

蒙古烤肉吃到飽不用300元，不怕你吃，就怕你吃太飽❗ 聽到鐵板慷慷聲肚子都餓起來，食慾大開🥢 ➕39元再升級火烤兩吃，吃兩輪就回本啦！ 小朋友140cm以下只要99元，家庭聚餐首選NO.1🉐 https://sweetday.tw/%e7%82%99%e8%82%89%e9%ab%98%e6%89%8b/

談戀愛還是要看內涵！注重伴侶內涵星座TOP3，外貌不是他的第一順位～

談戀愛不是就是會被愛情沖昏頭嗎？不，你錯了！對這三個星座來說，戀愛肯定是要好好審查清楚的事！面對這幾個傢伙，你最好先搞清楚他想要的是什麼，否則啊～你的愛慕只會石沉大海的！到底哪些星座談戀愛還看內涵，就算再喜歡也絕不跟不懂自己的人在一起？讓邱比特帶大家來看看吧～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1392956 （圖片來源：《現正分手中》劇照） TOP3：雙子座 雖然雙子像孩子般隨風來隨風去，但其實他們很在意跟另一半相處的過程是不是有趣的，能不能帶給他們新奇感，如果跟一個很無聊的人在一起，對雙子而言就是直接踏入地獄！所以在交往前雙子們一定會確保你是個不會讓他感到膩的人，與其說他們看內涵，不如說他們看你是不是一個可以跟他一搭一唱的人啦～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1392398 TOP2：處女座 務實的處女座，在交往前一定會確保對方是一個有能力、有內涵、可以給他支持依靠的對象。如果處女座的另一半不是這樣的人，相信他一定有你不知道的特質，而那正是處女座需要的東西，務實的他才會這樣做出選擇，所以面對處女座，先搞清楚他要的是什麼、就贏一半了啊～ （圖片來源：《單戀原聲帶》劇照） TOP1：水瓶座 稀奇古怪的水瓶座居然也看內涵，而且還是第一名？沒錯！水瓶座雖然飄忽不定，但因為明白自己的愛好自由，所以他們堅信自己更需要一個能給自己依靠、有頭腦的人在他身後，尤其是這個人還要有那個sence去理解他們的梗！只要你夠懂他，就直接海放其他追求者啦！ 你說你要追上面那幾個星座？那先成為他肚子裡的蛔蟲吧～搞清楚他想要的戀人有什麼特質，然後讓自己充滿他需要的，那對他而言，真命天子（女）就是你啦！就連難搞的水瓶座都有跡可循，還不跟邱比特學怎麼追心儀的對象啊？快跟上邱比特一起剖析戀愛的各個面貌吧～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1390495 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #交往 #外貌協會 #戀人 #戀愛 #戀愛看內心 #戀愛看內涵 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 

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