【台灣沖泡飲品開箱】冬日暖心必喝 地瓜控不可錯過

天氣變冷了，早上起床時就想多賴在被窩一點 所以早餐時間就會被壓縮到了！！ 趁這前陣子的雙11優惠，在最後一刻 購入了一直很想購買的『歐可黃金地瓜燕麥奶』 因為很喜歡地瓜的產品，舉凡地瓜甜點、地瓜餅乾、手搖地瓜飲料等等 通通都不會放過！！！ 所以這款黃金地瓜燕麥奶自然也不能放過了！！ 一打開就覺得很有份量，畢竟主打的是燕麥， 當然是不可以缺少重點。 標榜的是沒有奶精，我自己喝起來也覺得蠻天然 在這個外食的時代，天然成分的加工食物比較少 盡可能開始找尋成分比較天然的沖泡式飲品 成分：奶粉、大燕麥片、熟烤地瓜粉、糖 因為有加糖所以喝起來還是有點偏甜， 其實若沒有加糖喝起來應該也是很不錯的！！ 喝完我覺得會有飽足感，地瓜的香氣也很足夠 不會有太多的人工香精味道。 之前去韓國旅遊時，買過一款韓國的地瓜拿鐵，香精味太重了 完全無法接受！這款黃金地瓜燕麥片我就很喜歡！ 在冬天這種冷冷的天氣，不論是早上或是晚上肚子餓的話 沖泡一杯麥片來喝暖暖身體暖暖胃，真的很棒！！ 推薦給大家。 雙11優惠價:250(買一送一) 原價:$250(7包入) 雖然價格偏高，但真的很真材實料 大家還是可以入手一盒來喝看看 之後有活動的時候再購買囤貨（笑） #台灣#地瓜控#地瓜#燕麥奶 #冬天必備聖品#沖泡飲品#喝 #歐可茶葉#黃金地瓜燕麥奶

文青下午茶店~Cafenoote~

下午時刻，又餓肚子，原本要帶晴去拔第齒，但我找到的那間說沒預約沒辦法看，只好帶晴去吃點心了，(好奇怪的行程)，cafenoote的點心不多，只有少量的蛋糕、甜點，我點了司康，溫溫的很適合今天的天氣，晴點了磅蛋糕，不過她好像比較喜歡喝奶茶，店裡的咖啡好像蠻厲害的，可惜我比較愛喝茶，桌椅是比較小又輕的，晴撞到好幾次，差點把人家桌子給撞歪了。咖啡廳裡面很安靜，雖然下午時間人不多，但我們也刻意壓低音量，怕會吵到別人，吃飽喝足就趕緊寫作業囉!

不能錯過使用小農牛奶的帶我走。咖啡

很少有#咖啡控 的好友跟#奶茶控 的我一致認同的外帶咖啡店 這家真的喝起來非常順口👍👍👍👍 別以為上面撒滿滿黑糖就會很甜 真的完全不會膩口，甜度也很適中 還是精心挑選採用「屏東小農牛奶」 而「必須帶我走奶茶」採用台南小農牛奶 奶泡很綿密，茶味也相當明顯 尤其是甜度拿捏的很好，不會甜膩 喝起來喉頭自然回甘 除了咖啡跟茶品外還有#氣泡飲 首推「白葡萄氣泡飲」是真的吃的到新鮮葡萄果肉 而且喝起來很清爽，沒有奇怪的化學味 特別值得一提的是身為外帶店所以連杯蓋部分都有用心 不僅可以重複使用，杯蓋咬合很好 不太容易溢出，可以放心外帶 最喜歡這種對於小細節都有用心的店家 肚子餓的話也有厚片吐司解饞 吐司吃的出來有用心挑選十分鬆軟 搭配的自製抹醬雖然調味沒有那麼重 不過嚐起來反而比較安心 因為就是自製抹醬獨有的香味～ 不矯情不過度很剛好的鹹香 

【一周計畫挑戰】如何三餐吃的飽又能輕鬆減肉不復胖

想必對所有女孩來說，減肥一定是大家每天都在煩惱的事情!今天就不藏私地公開我如何在不節食的情況下，輕鬆甩肉而且不復胖的秘訣。 yuyu的身高158公分，人生巔峰體重52公斤，目前都維持在46-47左右。以下六大點就是我在減肥過程中得出的心得。 一、澱粉量減半 碳水化合物是容易消化的能量，占我們身體的能量來源約70%左右，但過多的碳水化合物也容易造成血糖不穩定，很快就會感受到飢餓感，進而攝取更多額外的熱量。所以將主食分量減半，用其他蔬果來替代會更好喔! 二、多攝取蛋白質 蛋白質有提高代謝、維持肌肉量的作用，多攝取蛋白質(像是豆腐、雞蛋、黃豆)也能長時間維持飽足感，所以就不用太擔心肚子餓的問題囉! 三、多吃蔬菜水果 蔬果類的纖維可以幫助我們排便清腸胃，也就是將身體的廢物排出，所以整個人當然會纖盈許多，其中的維生素也可以補充我們身體的能量，是非常天然的營養品呢!(但是水果有一定的糖分在，所以還是要適量食用) 四、多喝水 促進新陳代謝及排毒，餐前半小時喝水也能有一點飽足感，進食時就不至於吃太多喔! 五、細嚼慢嚥，餐餐七分飽 人在進食後，需要一陣子的時間，大腦才會接受到飽足感，所以慢慢進食比大吃大喝的人更來得不容易發胖。飲食不過量，既不加重腸胃的負擔，也不會讓胃一直撐大。 六、晨間與睡前運動 早上起床做些伸展及簡單的核心運動，可以開啟並提高一天的代謝機制。睡前做些拉筋跟強度高一點的核心運動，能舒緩一整天下來，緊繃的肌肉,也能加強燃脂。 🔖一周菜單(不復胖為主) 📍菜單重點 🔖總結 節食減肥我也試過，但真的會非常痛苦，而且還要常常忍受飢餓，所以減到後面就果斷放棄。 減肥不應該是你少吃了什麼，而是你吃進了什麼、分量多少、消耗了多少。 看完了這篇分享，祝所有想瘦身的女孩都能開心的減肥成功! 📍更多的我 #減肥 #瘦身 #不復胖

半夜看是種酷刑！盤點韓國首爾「烤腸必吃TOP6」，口中小宇宙噗滋噗滋爆發！

韓國的烤腸有分為烤豬腸以及烤牛腸，口感不一樣價格也不同，卻各有獨鍾的饕客愛不釋手。編輯整理了韓國首爾「烤腸必吃TOP6」，我先自首這是篇美食罪惡文，半夜看吃不到口水還會留成一片汪洋。 ＃龍山：嫁不出去的豬炭火燒烤 시집못간돼지연탄구이 這家烤腸店除了烤腸之外還有豬五花，他們家的豬五花比較薄，在等烤腸熟時可以先吃豬五花墊胃。另外也推薦點「烤肉（불고기）」，醃製過的烤肉片很有味，等到噗滋噗滋的烤腸微焦時就是一場筷子大戰，美中不足的是沒有提供炒飯。 延伸閱讀：韓國美食攻略看這篇！「首爾必吃烤肉TOP3」大口吃肉配燒酒最過癮啦～ info. 地址：서울 용산구 한강대로 369-1 營業時間：16:00 ~ 22:30 公休日：星期日 ＃往十里：第一烤腸 제일곱창 往十里有著著名的「烤腸一條街」，一整條街上都是專賣烤腸的店家而得名，第一烤腸是專賣「牛腸」的店，提供「韓牛烤腸」、「牛小腸」、「牛百葉」的選擇，綜合烤腸與蘑菇、韭菜、馬鈴薯、豆芽菜經過專業烤手的料理，一塊烤腸＋一種蔬菜一口送進嘴裡，還沒完食已在心裡默默決定下回還要再來一次～ 延伸閱讀：我聽過最道地的韓國小吃攤都在這了！「首爾布帳馬車一條街top4」阿祖媽的手藝無人能敵啊～ info. 地址：서울 성동구 고산자로 281 營業時間：16:00 ~ 食材用罄時 公休日：星期日 ＃蠶室：天使烤腸 천사곱창 신천점 天使烤腸是專賣「牛腸」的烤腸店，招牌特色是綜合烤腸會散佈著起司粉，經由起司提味後的烤腸是另一種不同層次的味道，難以形容的好吃！配餐的基本泡菜鍋也是有著烤腸碎末的湯，濃郁的湯頭只好叫姨母多上一碗飯來～ 延伸閱讀：整個首爾都是我的咖啡廳！蠶室最新重點打卡地標seoulism，不只韓妞連歐巴都在拍！ info. 地址：서울 강서구 우장산로 124 營業時間：15:00 ~ 03:00 ＃弘大：金德厚烤腸（牛腸）店 김덕후의곱창조 홍대본점 無限吃到飽的牛腸當推這間「金德厚烤腸店」，21900韓元的價格可以吃到五種種類品項，飢腸轆轆時的首選。用著古早便當鐵盒承裝的「德厚飯（덕후밥）」是辣炒飯＋半熟蛋與海苔，將蛋黃戳破後與海苔混合再一起是令人意想不到的驚艷美味。 延伸閱讀：【美食懶人包】絕對不會讓吃貨失望而回！最新2018韓國「弘大必吃TOP10」出爐啦～ info. 地址：서울 마포구 와우산로 51-9 營業時間：15:00 ~ 03:00 ＃望遠：青於藍 청어람 有過韓國三個綜藝節目採訪的「青於藍」賣的不是傳統鐵盤烤腸，而是烤腸火鍋。雖然價位稍為高一點點，但是肥腸經過湯底的熬煮，既有嚼勁又有辣香味，是店裡的超人氣菜單。推薦吃法是加點烏龍麵，最後剩餘的湯汁再炒飯，夜晚的慰藉就靠這頓餐獲得滿足了。 延伸閱讀：別再只去廣藏市場了啦！當地人帶路便宜又吃到爽的「望遠市場」還不排進必去行程裡 info. 地址：서울 마포구 망원로 97 營業時間：11:30 ~ 22:00 星期六 17:00 ~ 22:00 休息時間 14:00 ~ 17:00 公休日：星期日 ＃弘大：Booyas烤腸 부야스곱창 弘大美食TOP10榜上有名的Booyas烤腸店總是有著排隊人潮，韓國友人推薦將牛腸蘸著美乃滋吃，辣酥酥又香脆的烤腸碰上柔嫩的美乃滋，味道超級棒的～店家也有推出5000韓元烤腸杯讓你外帶在弘大街上，看著小哥哥表演邊吃牛腸冰啤～ 延伸閱讀：【美食懶人包】逛到三更半夜也不愁沒有美食！韓國不夜城「東大門必吃TOP10」精選～ info. 地址：서울 마포구 어울마당로 136-13 營業時間：平日 16:00 ~ 01:00 週末 15:00 ~ 01:00 – 延伸閱讀：肚子餓別點進來！口腔充滿「油花」好幸福，這4間烤腸專賣店不吃絕對會後悔～ 「烤腸」最美味的時刻就是油花在口內爆發的時候，編輯原本對內臟類興致缺缺，但是韓國烤腸好的店家能把異味清理得非常乾淨，在韓國吃烤腸是一種享受呀～ 更多韓國必吃、必去、必買精選都在「PopKimchi 波波泡菜日記」和「popkimchi_mag」，快去追蹤吧！ #2018韓國必去 #弘大必吃烤腸 #往十里必吃美食 #望遠站必吃 #泡菜旅遊 #泡菜美食 #蠶室必吃 #韓國必去 #韓國旅遊 #韓國烤牛腸推薦 #首爾必吃烤腸 #首爾美食推薦 

有夠跩只在天龍國有賣的高纖低脂牛奶！IG最近狂洗版，原來是它幫廢物上班族我們一次搞定！

（左圖來源：instagram_@xxzyxxzy） 想必出社會一陣子了，很多女孩都跟小編有共同的煩惱，就是工時長、坐在電腦桌前面久了，代謝變超慢！腸胃也沒在動了！真的是上班族悲歌啊！！常常在外面聚餐熱量爆表，也沒空上健身房運動，就要從飲品下手拉!最近超商開賣一瓶「纖奶」，就是來解救我們這些沒用的上班族的，而且更囂張的是，只有大台北地區有賣啦！引起IG瘋狂打卡推薦！ #IG掀小藍瓶風潮！方便又健康的懶妹營養乳飲品～ 最近在IG上這個暱稱小藍瓶的「Body Talk高纖低脂牛乳」已經大洗版，不管是美妝部落客還是有在健身的運動型部落客都紛紛愛上它了～ #當早餐 不管是平常來不及吃早餐或懶得準備，直接從7-11順手帶走一瓶，輕鬆飽足！ #餐前喝 還是餐前一瓶或搭配輕食，都可以增加飽足感，輕鬆控制食量～ #運動前後喝 或是有運動習慣的人，因為這瓶Body Talk高纖低脂牛乳含優質的牛奶蛋白，符合人體結構很好吸收，所以很適合運動前後補充。 #當消夜 或是深夜時肚子有點餓，但又不能吃消夜，就可以喝一瓶來擺脫飢餓感～ （圖片來源：instagram_@77.food） #牛奶也要高纖，有日本專利的膳食纖維！飽足感超夠，想順暢就靠它～ 揪～竟這瓶小藍瓶為何這麼厲害，讓大家都一喝愛上呢？原來它可以幫助補充上班族或是外食族都很需要的膳食纖維！因為九成以上的上班族都攝取不夠，而小藍瓶不但有日本研發的膳食纖維，它的量還相當於三根香蕉膳食纖維含量喔！基底為低脂牛奶，同時膳食纖維可增加飽足感，幫助減少熱量攝取！更重要的是可以促進腸道蠕動好順暢！ 「纖奶」厲害的地方就是喝牛奶的同時還能補充膳食纖維，牛奶的蛋白質可用於肌肉生長，膳食纖維能促進腸道蠕動幫助維持消化道機能！ 營養和順暢可以一瓶搞定，真的很感人！穿上比基尼前一起促進新陳代謝，窈窕迎接夏日吧！

【高雄咖啡】IG熱門打卡咖啡廳-愚度咖啡

2020新開幕，IG熱門打卡景點【愚度咖啡】，青今日帶大家來跟風一下，來個悠閒午茶~沒想到還巧遇IG萬人追蹤的網美也來打卡。 安妞~各位， 我是◎最愛吃美食◎最愛四處玩 ◎最愛拍美照◎最哈韓的「蠟筆小青」， → 歡迎追蹤 FB粉絲專頁、IG、訂閱YOUTUBE頻道 愚度咖啡的Logo 是隻可愛的魚with朝上的大肚子， 地點近高雄建國路與大順路交叉口， 位於大順路上的小小消防巷裡， 詳細地址附於文末。 門面為木頭色與白色相間的造型， 一進室內就覺得 「哇！看起來很舒服好拍」 內部以簡單的白色、金色系為主， 搭配一些綠葉的擺設， 菜單是一張張散開的紙卡， Logo加上餐點名稱 青點了道名字非常特別的飲料， 英文/ 中文名稱分別是👇 The lotus eater 「那裡的時辰彷彿永遠是下午」 這道飲料是茶沖蓮花， 只有熱飲， 沖6-7秒必須將蓮花取出避免太苦澀。 IG右滑👉蓮花盛開沖泡影片 他們的拿鐵很特別， 用了個大容器盛裝， 但對於咖啡愛好者來說， 咖啡味道稍微偏淡一些。 我們點的飲品不是熱門， 店員推薦桂花燉奶， 網友有人推桂花氣泡飲， 提供給大家參考。 甜點的部分點了布朗尼&檸檬磅蛋糕， 擺盤很美，味道也不差。 店內唯一的鹹食是咖哩半熟蛋吐司， 蠻多人推薦👍大家可以試試看 飽餐一頓後建議上二樓到洗手間走走， 外觀挺有造型， 也是不少網美的拍照熱點。 但燈光比較昏暗， 手機後鏡模式原色會很難拍， 可以套用濾鏡或事後調亮度。 一樓燈光看起來很明亮， 但拍照起來也偏暗， 可能是一樓太多圓型燈飾， 拍照時搶走人物及其他背景物品的光線， 如果拍不好別失望。 後製調亮就OK了！！ 其實肉眼觀看是很舒服很明亮的白， 用餐起來是舒服的。 只不過當下拍不出好照片會讓人沮喪XD 看來我和朋友的攝影技術有待加強! 【愚度咖啡】 地址：高雄市苓雅區憲治路2號 營業時間：10：00-18：00（周四公休） 電話：0978408518 延伸閱讀 【高雄咖啡】隱藏在高雄小巷的極品-程式咖啡 【屏東咖啡】隨便拍隨便美的老屋旅社-驛前大和咖啡館 → 更多其他精采照片影片請追蹤 FB粉絲專頁、IG、訂閱YOUTUBE頻道、波波 #愚度咖啡#高雄咖啡#網美咖啡#IG打卡景點#udu#cafe#coffeeshop#dessert#下午茶#咖啡廳#特殊飲料#lotustea#波波打卡#甜點#布朗尼#檸檬磅蛋糕#網美打卡

浪浪別哭

一直以來都有在關注浪浪的議題，也覺得台灣法律在這方面的相關保障與保護都稱不上先進或完善，而台灣的飼主更是有許多很差勁落後的觀念～導致層出不窮的棄養問題⋯⋯甚至常常在新聞上看到許多虐待動物的案例出現，每次看到總是讓我氣憤又難過☹️ 其實也一直都很希望自己可以替浪浪們多做一點事，無論是幫忙經營動物之家的臉書、時不時的捐款及物資，甚至更希望自己能更努力更具有影響力，讓我在維持興趣的同時，也能利用這個平台宣導/幫助到浪浪，或是幫浪浪找到家🏠 或許這樣的力量很微小～但只要想到他們能在愛他的家人們裡過完幸福的一生就會覺得很滿足🥰 @langlangdontcry 是我長期關注且拜訪的中途咖啡廳～很喜歡他們自給自足的經營模式，讓中途能夠不受資金困擾，安心的幫助浪浪們等家～而我們在這裡的餐點消費也會撥出一部分做為幫助浪浪的資金，無形中就能在填飽肚子的同時也填飽浪浪、維持他們的生命。 而另一個部分我認為最有意義的就是能讓浪浪提前與未來的主人相處，透過浪浪別哭也能篩選出最適合每一位毛孩的主人，減少退養、棄養的問題，如果你想要找一個家人；或者你想要幫助浪浪～真心推薦可以來 #浪浪別哭 走走❤️ #台中台北都有店 #官網有提供每個月浪浪物資的認領購買 - / 浪浪別哭 / 【台北店】 地址：台北市中正區林森北路9巷13號 【台中店】 地址：台中市南屯區干城街214巷1號 - #不是業配文

雲朵造型霜淇淋你吃過嗎？日本北海道咖啡廳，讓你邊觀賞雲海吃邊吃冰！

大家到了日本北海道，都會計畫去山上滑雪挑戰自我，結束行程後，肚子一定會感到飢餓，這時就非常需要吃上一些甜點，來補充消耗的熱量！今天編輯要推薦大家一間超特別的雲朵咖啡廳，讓你在休息放電時，可以邊吃甜點邊享受壯麗的雲海景觀，直接補充滿滿能量繼續滑雪去，現在就趕快將這篇收藏起來吧！ 柔軟蓬鬆的雲朵竟然也可以做成甜點？這間位於日本北海道知名度假村「星野度假村 TOMAMU」的山上室內咖啡廳「KUMO Cafe」（雲Cafe），店內販售各種以雲朵為主題的特色餐點，不論是甜點還是飲品，都可以將雲朵做出多種吸睛造型的餐點，編輯不多說了，快跟我一起來看看吧！ https://www.instagram.com/p/CgD_93Jp9Us/?igsh=N3hjZng1aWJ6MjJn https://www.instagram.com/p/CsbDkvzS8x3/?igsh=aW4xaHp0aHc5OGl4 日本這間「雲Cafe」最有特色的餐點就是，雲朵造型的「雲霜淇淋」，店家在甜筒上以堆疊的方式，擠上一層一層的白雲，整支看起來十分蓬鬆軟綿，霜淇淋是香濃的牛奶口味，味道相當濃郁。還有極具特色的「雲朵」蘇打汽水，上頭的雲朵棉花糖，搭配酸爽的蘇打氣泡水，整體看起來相當可愛，叫人怎麼捨得喝下去！ https://www.instagram.com/p/Cbr8y-kPSY4/?igsh=YWx3OHdjbGtlNWdt 另外，他們也提供住宿的度假村，如果在滑雪後感到疲累，可以直接在飯店休息放鬆，到了早上還可以觀賞壯麗的雲海景觀，盡情享受度假行程，近期有計劃到北海道的朋友們，千萬別錯過啦！ 📍雲cafe 雲ソフト(雲霜淇淋) ¥600(約台幣127元) 雲海ソーダ(雲蘇打汽水) ¥600(約台幣127元) 地址：北海道勇払郡占冠村字中トマム 星野リゾート 撰文編輯(#小胡) 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 延伸閱讀 👉超吸睛恐龍可頌 👉韓國薄荷巧克力專賣店 👉東京咖啡廳推薦 #KUMOCafe #北海道 #咖啡廳 #日本 #星野度假村 #甜點 #雲Cafe #雲朵 #雲海 #霜淇淋 

【無名轉角早餐店】此生吃過最好吃的蛋餅 | 中和 | 早餐 | 美食推薦 | 菜單

如題，不誇張！我從小一直都沒特別喜歡吃蛋餅，總覺得口感沒有多特別， 感覺就只是一般餅皮+蛋+餡料，蛋餅往往都只是我為了填飽肚子加點的。 但自從讚哥帶我去吃了這家早餐店的蛋餅後，我從此對蛋餅改觀！ 它就位於中和區連城路和新生街的交叉口，轉角處， 是一間沒有名字的三角窗早餐店。 （下圖檳榔店隔壁） 除了沒有名字外，店內連煎台和座位也非常簡單， 小推車上的手寫菜單就是這家店所有的餐點。 由於蛋餅的餅皮都是老闆娘現揉現桿，煎台也不大，如果人多的話就需要等一下， 所以上面有附上電話，趕時間的人可以先預訂。 我真的是第一次看到餅皮是手工現桿的！ 一般早餐店都是現成的餅皮直接蓋上去煎😮 雖然煎台不大又是老闆娘親自一條龍製作，但相較它店，等待時間真的不久！ 而且老闆娘做作非常迅速、俐落😍 我們照往常一樣，讚哥吃火腿、玉米蛋餅各一份，我則是兩份玉米蛋餅 內用座位不多，大約可坐10人左右，不過空間還算OK！不會有壓迫壅擠感～ （只是堆了蠻多雜物哈哈） 我們也照慣例點了最愛的奶茶，吃早餐就是要配奶茶阿阿阿— 他們家的奶茶也超好喝～小時候的味道（讚讚） 而且小杯就很大了！（圖為大杯） 因為我喜歡有點辣辣開胃的感覺，所以點餐時都會跟老闆娘說我要小辣 老闆娘就會在煎的時候幫我把辣醬塗在裡面，很好吃！！！ 喜歡分開的人，內用桌上有也有辣醬可以自己加唷！ 這家蛋餅的好吃之處就是在於它的餅皮！ 看到了嗎？這看起來酥酥的外表，吃起來就跟你看到的一樣，酥！ 而且兩份吃完超！飽！一般女生點一份就很可以了～ 其次是它蛋的蔥花，天哪～怎麼可以這麼好吃！ 看到這照片我又再流一次口水了… 喜歡吃蛋餅的人一定要去造訪一次！沒興趣的人也非常推薦你去吃看看！ 除了蛋餅外也很多人推饅頭夾蛋（不過我現在都還沒點過就是了） 只能說蛋餅完全佔滿了我的視線XD 不過我個人沒有很推他們家的蘿蔔糕跟飯糰，只是每個人口味不一樣，說不定有人會喜歡唷～ 【無名轉角早餐店】 ✅營業時間：週一至週五06：30～11：00，六日06：30～10：30 ✅預訂電話：02 2223 7897 ✅交通：307號公車至連成中正路口下車步行1分鐘 / 機車附近好停車 / 開車不建議 想看更多美照，歡迎追蹤我的IG：lj_yuan

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