穿搭學分通通All Pass！大學生必懂6招穿搭術，跟著林嫻一起提升高衣Q！

水水們的美妝部落客都是Follow哪一位呢？大家都耳熟能詳的「林嫻」應該榜上有名吧！但其實林嫻除了熟知美妝外，也是穿搭達人呢！在IG也時常分享日常的穿搭、還有和男友的閃閃情侶穿搭照！林嫻的穿搭很簡單，適合大學生的穿著，走在校園裡絕對散發女神氣場！ 👉輕鬆穿出俏皮甜美！中性可愛四分褲風格，絕對要加進你的穿搭清單 1.西裝套裝 有在Follow林嫻IG的水水就知道！林嫻很常穿以西裝套裝做搭配，簡單俐落！且西裝外套還是棉花糖水水的一大福音，不小心冬天吃胖了也能遮肉肉，顯瘦效果極佳！如果穿西裝套裝上台報告，整個專業與時尚感也up up！ 👉上學穿什麼好煩惱？11套大學生也適用的穿搭術，一週全部照抄準沒錯！ 2. 一件式洋裝 水水們有沒有發現，林嫻都是選擇有腰身的洋裝做搭配？除了能修飾各種身形，且能拉長腿部比例！水水們遇到早8上課快遲到了，衣櫥隨意抓一件one piece洋裝，休閒或正式場合都能輕鬆carry！ 👉2020秋冬穿搭單品，大衣最必備！12套不同風格搭配公式，所有身型都有解！ 3. Oversize西裝外套 合身的西裝外套顯正式俐落、Oversize的西裝外套更顯帥氣有個性！同一件單品的細節不同，就能創造出兩者不一樣的風格～Oversize西外還帶給人一種慵懶的時尚感！建議下半身搭配合身長褲，遵守上寬下窄的穿衣公式，才能修飾身型，讓整體穿搭更和諧！ 👉誰說它俗又無聊，是你不會穿！15套格子襯衫穿搭公式，還不趕快筆記起來！ 4. 短版毛衣 冬天好冷，毛衣絕對是必備單品！但是全穿毛衣又怕顯得臃腫，這時該怎麼辦？穿搭編推薦妳選擇短版毛衣，下身搭配高腰牛仔褲，能讓視覺腰線更明顯，視覺比例同時提升！ 👉冬天版『得分穿搭』！4種必備限定單品，讓你暖呼呼又時髦不NG！ 5. 微透膚上衣 每位水水的衣櫥裡都應該要有一件的單品就是它！推薦給想要嘗試入門輕熟穿搭，但又害怕太暴露、想輕微展現女人味的水水們，此款單品超級適合妳！多了浪漫感外，就像仙女下凡般仙氣感爆棚啊！ 👉走在街上路人「回頭率爆棚」！ 讓人無法不看第二眼的耐看系穿搭 6. 善用配件 林嫻超會用配件來增添時尚感！從日常IG穿搭看來，其實她是小包的愛用者！她懂得時尚不只是衣服的穿搭、配件也是服裝品味重點之一！選對配件就能讓整體穿搭更畫龍點睛喔！ 👉大骨盆女孩必看！五個大屁屁的穿搭地雷，別再讓它毀了你的精心打扮！ 懂穿搭又懂美妝的時尚部落客，真是令人太羨慕了！林嫻懂得自己身材的優缺點，找出最適合自己的風格、穿出自己的時尚態度！無論在選擇單品及配件超有眼光外，也都會注重單品的重複性。我們都很常糾結於明明衣服很多、卻找不到好搭的衣物及配件！因為我們執著買喜歡的商品，卻沒有思考到它的實用性，就成了衣服時常堆積如山、衣櫃快爆炸！讓我們學習林嫻穿搭衣Ｑ，不浪費、實穿及好搭的穿衣哲學吧！ 👉抓人眼球＋失敗率超低！2021必學5套『招桃花』穿搭，零距離感、超得人疼！ 撰文編輯 #彭默默 #KOL穿搭 #單品推薦 #大學生穿搭 #學生穿搭 #實用單品 #林嫻 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭教學 #部落客穿搭 

今天不管熱量，就要大口吃肉！精選全台 9 家澎湃燒肉，台中就有 5 家是要逼死誰！

多人聚餐的時候，最先想到的一定就是肉！和朋友一起大口吃肉聊著最近的生活，不用多說，就是一個字，爽！這次分享了自己吃過覺得不錯的燒肉店，一起去吃遍這幾間澎湃燒肉吧！ #森森燒肉 很多人本來想排屋馬，但都排不到，看到附近也有燒肉店就改吃這家，結果意外發現還滿好吃的，而且 CP 很高！上次我去吃的是新的套餐，兩個人 $2199，但吃得超級飽～肉品的種類豐富份量又多，附一些海鮮，還有小菜飲料甜點，而且個人覺得他們的雞湯比屋馬的好喝哈哈哈 比較可惜的是裝潢沒有台中其他的店那麼浮誇，不過環境還算舒適，餐點好吃才是重點囉！ 店家資訊 #胡同燒肉 胡同燒肉的名氣在北部也是不容小覷，注重服務品質的胡同，不僅會在餐前熱心地介紹肉品的不同，也會指導該如何燒烤才是最好的方式，如果坐在吧台更可以直接享受到師傅的服務，但是胡同是單點式的點單，所以價格吃起來也就會比套餐式的貴上許多哦！個人覺得這是高級版燒肉，因為以我個人(女生偏大)的食量，需要吃到一千多才有飽足感喔 店家資訊 #Moe燃炭火燒肉 Moe也是非常有名！不吃肉的朋友也覺得這家表現很不錯，雖然單價較高，但仍被不少網友譽為燒肉天王，因為不僅提供高品質的澳洲和牛，店家還會依各種肉質的不同去服務燒烤，每一塊肉都能讓你吃到牛肉原汁的美味！不僅肉品表現出色，就連海鮮也因為有專人燒烤的服務，可以更吃得出鮮甜味！所以自認手殘或是廚藝不好的人，來這邊找專業的就好囉 店家資訊 #新橋燒肉 雖然一樣是單點式的點單，可是位於新竹的老字號燒肉新橋的價位就比較平易近人一點（但我覺得還是頗高哈哈），如果想吃到品質不錯的高CP值牛肉，這裡絕對是不少在地人的首選！想吃套餐的朋友這邊也有提供，但肉品就沒有分量這麼多，只是平價的美味就得要靠自己的功力下去燒烤了！這時請絕對別忘記帶上身邊那位很會烤肉的朋友啊！ 店家資訊 #屋馬燒肉 在台中非常有名的屋馬燒肉，目前已經拓展到４家店面，不過在台中土生土長的我和朋友們還是最喜歡園邸店，他們家之所以有名，不只是因為肉質細緻，服務更是好得沒話說！另外份量也超大！2人份的套餐完全可以讓3人SHARE，如果妳是大胃王追求吃到撐但又要高品質，選屋馬一定沒錯！ 店家資訊 園邸店 （這邊只放上一家店的地址，有興趣的話可以自己查另外三家分店喔） #昭日堂燒肉 同樣位於台中的昭日堂燒肉，被我妹譽為比屋馬還好吃的燒肉！其實走得風格也不太相同，昭日堂是日式燒肉，但價格與屋馬不相上下，可是卻有很特別的 8 國燒肉，不同的口味加上精選的肉品，根據妹妹情報來說，沒有一個單品是雷的！全部都很好吃！ ▼這間發胖編輯也有去吃過，覺得品項很豐富、品質也頗優，但我們覺得味道偏中規中矩啦！ 店家資訊 #樂軒究極和牛燒肉 號稱可以吃下一頭牛的樂軒，近來在台中（台北也有店，就在胡同旁邊）的名氣不斷高升，因為這可愛的擺盤加上可以一次吃到不同牛肉的部位讓許多牛肉愛好者都超瘋狂！不過也因為肉品比較高級，價格部份真的比較高，但還是很值得久久去慶祝吃一次，肉質的部分讓許多胡同愛好者，覺得這家也真心不錯喔！ 店家資訊 #碳佐麻里日式燒肉 碳佐麻里在南部地區似乎挺有名氣的，姊上次去高雄玩的時候，被當地朋友帶去吃，真的是不吃則矣，一吃驚人！肉品的多樣性和品質都沒話說，如果你想要更高級的享受，一定要將副餐加價購換成蒜蝦飯和抹茶冰等等！絕對會讓你滿足到上天堂！ 店家資訊 高雄美術館旗艦店 台南中華店 台南府前店 不要說我沒有提醒你，以上的店家其實都蠻有名氣的，所以如果要去吃之前，請絕對不要忘記要先訂位哦！比較難訂的屋馬和碳佐麻里，就快請在地的朋友有經過時幫你進去訂位吧！因為電話真的超難打的啦！ ＃愛羅武勇 暴走燒肉 這間愛羅武勇是台中新開的暴走族主題燒肉店，愛羅武勇更是日語發音翻過來I LOVE YOU的意思， 整間店從裝潢開始就超霸氣，而且可以穿上超帥的暴走族裝豪邁地大口吃肉啊！ 愛羅武勇他們家的肉量也很暴走（誇張多），雙人套餐從一千多到兩千都有，不過網友說套餐都有提供前菜、沙拉、鍋品、米食、飲料跟點心，算起來其實很划算，而且飽到崩潰一餐可以抵兩餐 怕太貴又還是想吃的朋友也可以選擇他們家的午間限定的單人套餐，＄398、＄498、＄598三種等級可以選，也是真心不騙不怕你吃不飽的份量唷！ 店家資訊 愛羅武勇 暴走燒肉 地址：台中市南屯區大墩十二街151號 營業時間：11:30-00:30 資料來源： 整理報導 #中秋節 #烤肉 #燒烤 #燒烤餐廳 #燒肉 #發胖精選 

除了機場還有美食，桃園在地好滋味TOP18，通通都是俗擱大碗！

說到桃園，不知道有多少人和編輯一樣，第一個想到的地方是機場，覺得除此之外就是美食沙漠，不過編輯今天要打破大家的迷思，其實除了桃園機場附近，其他地方還隱藏很多在地人推薦的美食TOP18，每一間都便宜又好吃，超級適合遊客或是在地大學生，趕快一起看下去吧！ 桃園在地美食｜早餐篇 桃園早餐必吃：1.日隆早點 地址：桃園市桃園區經國路與南平路交叉口 營業時間：06:30–10:30（週一週二公休） 招牌粉漿蛋餅 $40 /湯包 $50 編輯推薦指數：★★★ 位於看起來不起眼的小小店面，沒想到是桃園市民投票十大必吃的早餐店之一！如果你愛古早味，日隆早點絕對是你不二首選，蛋餅的餅皮用古早味的粉漿製成，撒上滿滿的蔥花，吃起來外酥內軟，好涮嘴啊！另外他們家的無糖豆漿25元也很推薦喔！記得要早點來排隊以免等太久拉～ （圖片來源：＠polly6839） （圖片來源：＠polly6839） 桃園早餐必吃：2.故鄉的味 麵糊蛋餅 地址：桃園市桃園區文化街24號 營業時間：05:30–10:00（週三公休） 起司麵糊蛋餅 $50 編輯推薦指數：★★★ 這家也是桃園人氣十大必吃早餐之一呀！老闆超級有個性的，店裡只賣粉漿蛋餅以及粉漿起司蛋餅，兩種口味，飲料的部分也是只有豆漿和紅茶。一樣循古早製法的粉漿蛋餅，麵香以及滿滿的蔥花香，配上起司帶點奶香難怪每天人潮都絡繹不絕。 桃園早餐必吃：3.大鬍子米乾 地址：桃園市中壢區龍平路173號 營業時間：05:10–12:00 米乾（大碗） $55/米線（小）$50 編輯推薦指數：★★★★ 在地人激推的人氣隱藏版美食！大鬍子隱身於巷弄內，雖然只販賣米乾但每天人潮還是滿滿滿。點餐方式很簡單，只要告訴老闆大碗或小碗，辣或不辣，以及要哪種蛋就ok了！蛋有分為半熟蛋以及蛋花啊，兩種都家有超不一樣的滋味，愛吃辣的人淋上一勺辣油，讓湯汁更入味也更好吃！絕對是人氣必吃店面啊！ （圖片來源：＠egglu77） 桃園早餐必吃：4.林記水煎包 地址：桃園市桃園區文化街28號 營業時間：06:00–10:00（週一公休） 水煎包 $20 編輯推薦指數：★★★ 究竟是什麼厲害的水煎包能夠一天四小時內完售，一出爐馬上一搶而空？位於南門市場的這家水煎包，每天清晨六點開賣可是常常不到十點就全數完售。飽滿扎實的水煎包，麵皮煎的酥酥脆脆的，高麗菜給得大方，也吃得到蔬菜的脆甜，一顆15塊錢能吃到這麼料好實在的水煎包果然名不虛傳！ 桃園在地美食｜午餐篇 桃園午餐必吃：1.卡滋脆皮豬 地址：桃園市中壢區環西路二段185之2號 營業時間：11:00–20:00（週六公休） 現烤脆皮豬 $200 編輯推薦指數：★★★★★ 位於桃園市中壢區的「卡滋脆皮豬」以半油半肉的鮮嫩肉質搭配酥脆口感，在當地迅速爆紅！據說老闆在製作脆皮豬時，是將五花肉經過清洗、風乾、再醃製入味的步驟提升口感層次，所以每一片脆皮豬都有中藥醃製過的香氣～由於備料與製作過程耗時，所以無法迅速量產，當天賣完就沒有了，想吃的手腳要快呀！ 桃園午餐必吃：2.二堂頭銷魂鴨肉飯 地址：桃園市大園區和平二街26號 營業時間：11:00–14:00、16:30–20:00 銷魂鴨肉飯 $90 編輯推薦指數：★★★★★ 不同於一般鴨肉飯為片狀的鴨肉，二堂頭的鴨肉飯是塊狀的，不會太柴硬硬的反而非常軟嫩。鴨肉飯裡甚至有一顆半熟蛋，將蛋黃和飯辦在一起，加上醃漬過的小黃瓜解膩，天呀這三個簡直是絕妙組合！ 桃園午餐必吃：3.好滋味麵館 地址：桃園市中壢區福德路90-1號 營業時間：11:00–14:00、17:00–20:00（週一公休） 海鮮拉麵（湯） $120 編輯推薦指數：★★★ 好滋味麵館可是不管在地人或遊客都必吃的一家麵館，最主打最搶眼的莫過他們家的海鮮拉麵。看那滿到差點爆出來的蛤蜊都把麵給遮住了，如果你是蛤蜊控鐵定會為他瘋狂！重點是他家的蛤蜊不是小小顆的，反而大小適中，肉質鮮甜，湯汁、麵條也吸滿蛤蜊的鮮美，一口接著一口意猶未盡！ 桃園午餐必吃：4.廣福鍋燒麵 地址：桃園市八德區廣福路74號 鍋燒意麵 $79 / 蚵仔煎 $69 編輯推薦指數：★★★★★ 這樣一碗超澎派的鍋燒麵跟蚵仔煎竟然都一百元有找，重點是份量還超足一個人吃下來真的會飽到撐肚！它們家的蚵仔煎很特別是使用平底鍋下去煎，再一層層的堆上各式配料，熱騰騰的起鍋使麵糊口感薄脆帶有點Q勁，淋上甜鹹的醬汁真的很讚～ 桃園午餐必吃：5.景美山林茶園&山月茶屋 地址：桃園市復興區枕頭山7鄰11之5號 營業時間：平日11:00–17:00（週三公休）/週六週日11:00–18:00 泰式椰香咕咕雞蓋飯 $330/包種茶千層 $220 編輯推薦指數：★★★★ 位在復興區山上的茶屋，不只有茶葉好喝，餐點也是在水準之上，尤其是他們的蓋飯，用料十分大方，吃完絕對會讓人很有飽足感，除此之外還有烤得剛剛好的雞肉丸，Ｑ彈有嚼勁的口感，配上窗外怡人的風景，實在太讓人放鬆了！ （圖片來源：＠emily8031） （圖片來源：＠vchienv1017） 桃園在地美食｜下午茶篇 桃園下午茶必吃｜鹹食：1.龜山後街燒餅 地址：桃園市龜山區陸光路71號 ⠀ 營業時間：08:00–17:00（週一週二公休） 大燒餅(蔥燒餅) $25 /鹹酥餅、紅豆餅、芋頭餅 $13 編輯推薦指數：★★★★ 位在龜山的隱藏版美食， 招牌蔥燒餅一早10點就會新鮮出爐，之後每半小時也都會再出爐一次，燒餅是用老麵發酵的麵皮，吃起來很香又有彈性，裡頭包有鹹肉末和大量蔥段，外頭撒滿了白芝麻粒，一口咬下就是滿滿的真材實料，剛出爐熱熱吃更是鹹香味十足，銷魂到不行，因為只要銅板價就吃得到，來的人一次都買好幾個，也有幾天前就來現場預訂的，喜歡蔥的朋友可別錯過快來踩點！ （圖片來源：＠ayuulife） 桃園下午茶必吃｜甜食：2.Garden 313 地址：桃園市中壢區環北路313號 營業時間：每日12:00–20:00（週一公休） BBQ炸雞 $430/玉米冰蘇 $250 編輯推薦指數：★★★★ 這家位在桃園的人氣冰店，最近推出了一款吸睛度滿分的冰品，玉米冰蘇，已經吃過的網友分享，吃起來甜鹹甜鹹的滋味，很像在吃冰的玉米濃湯，一旁還有爆米花可以讓你配著吃，除了有超厲害冰品外，還有炸雞、湯飯可以享用，如果喜歡韓式的人千萬不要錯過了！ （圖片來源：＠september__5） （圖片來源：＠yy_foodaily） 桃園下午茶必吃｜甜食：3.麻糬叔創意冰舖 地址：桃園市大園區皇家一街25號 營業時間：14:30–21:30（週三公休） 花生麻吉 $130/燒麻吉刨冰 $85 編輯推薦指數：★★★★★ 夏天到了來碗冰吧！位於中原夜市的麻糬叔可是現在IG人氣打卡店。大家搶拍的就是這碗繽紛麻吉了，濃郁的雪花冰配上繽紛的湯圓，不僅好拍也好吃！如果不想吃那麼大碗的冰，店裡也有燒麻糬，也是很有名的人氣必點品項喔！ 桃園下午茶必吃｜甜食：4.福麻糬豆花 地址：桃園市桃園區大興西路二段80巷 營業時間：13:00–22:00 麻糬豆花 $70 (兩種配料) 編輯推薦指數：★★★ 是吃豆花還是上學傻傻分不清楚🤣？！福麻糬豆花最大的特色就是他仿造教室的裝潢了，不僅店員都身穿制服，連用餐桌椅都是教室的桌子，加上一整面的黑板彷彿回到青春中和同學一起在教室上課的時光。除了復古裝潢外，他們家的豆花也很厲害！綿密的豆花配上黑糖水，最特別的是旁邊還挖了一球冰沙，冰冰涼涼超級消暑！ 桃園下午茶必吃｜甜食：5.印尼麥餅月亮餅 地址：桃園市桃園區延平路71號 營業時間：平日11:00–20:00（週一至週二公休）/週六週日10:00–20:00 起司 $220 / 花生 $200 / 巧克力 $200 編輯推薦指數：★★★★ 為至於桃園後火車站，有點類似台灣傳統的麥煎餅，看老闆起司像不用錢的灑就覺得好療癒啊～一份分量滿大的可以2-5人一起分食，外層的餅皮口感香酥脆口，裡面則是鬆軟濕潤，內外層都會刷上奶油所以香氣超逼人的，內餡料都給得很大方，吃多了會稍微有點膩，但味道真的挺不錯的唷！ 桃園下午茶必吃｜甜食：6.Chubby.Doo甜甜圈專賣店 地址：桃園市桃園區經國二路85號 營業時間：每日12:00–18:30 萬聖節限定禮盒 $520（共5款） 編輯推薦指數：★★★★ 犯規！太犯規！這家甜甜圈店在萬聖節也太熱鬧，到處都是可愛鬼～ 作為圓可頌專賣店的Chubby.Doo推出了萬聖節限定可頌禮盒，集結5種口味，包括南瓜乳酪、野莓卡士達、抹茶卡士達、黑可可以及鹹蛋黃！黑黑的可頌上有逗趣可愛的鬼表情，想要一口吃下去不過分吧。 圖片來源：chubby.doo_ 圖片來源：chubby.doo_ 桃園在地美食｜晚餐篇 桃園晚餐必吃：1.義匠義式湯麵 地址：桃園市桃園區新埔七街32號 營業時間：平日11:30–14:30、17:00–21:00/週六週日11:30–21:00 川辣雞肉義式湯麵 $199 / 墨魚汁海膽海鮮義式湯麵$289 / 泰式酸辣綜合海鮮義式湯麵$239 編輯推薦指數：★★★★ 顛覆你的印象把義大利麵做成湯的，吃貨們絕對要來嚐鮮一番！三款醬汁的調製都各具特色，像是日式地獄辣雞肉義式湯麵是以奶油白醬為底與老闆獨家調製的辣醬搭配一起，剛下口會覺得濃郁溫潤，緊接著的就是辣味，麵條的軟硬度也拿捏得很好，還有泰式酸辣綜合海鮮義式湯麵個人也很推薦，醬汁一樣是店家自製帶有辣度，酸辣滋味化在口中就是特別開胃～ 桃園晚餐必吃：2.大小滷肉飯 地址：桃園市蘆竹區南崁路333號 營業時間：11:00–23:20（週六公休） 雞排飯 $95／小滷肉飯 $65 編輯推薦指數：★★★★ 這家位在南崁的人氣小吃，招牌的炸雞排飯是來到這邊的客人必點，外皮炸得金黃酥脆，肉質鮮嫩，配菜有蒸蛋，青菜以及肉燥，份量很足相當不賴喔，不過有網友表示雞排稍嫌有點油膩，一定要趁熱吃才可以喔！ 桃園晚餐必吃：3.老賊壽司店 地址：桃園市桃園區中正路328號 營業時間：06:00–20:00（週一週二公休） 大花壽司 $90、燻鴨壽司 $55 編輯推薦指數：★★★★ 說到桃園的壽司店，大家第一個想到的可能都是老賊吧！店裡主要販售盒裝的切片壽司，，多達三十種的壽司口味，幾乎每種都銅板價50元有找，CP值超高！如果不知道要吃什麼不如來一盒綜合的大花壽司吧，最令人驚豔的是吃下去吃得到淡淡的百香果香，不會太鹹吃起來反而很清爽。夏天太熱的話，不訪可以來盒清爽的壽司解膩吧！ 以上就是編輯精挑細選的在地人推薦18家桃園名店啦，從小吃到餐廳；從早餐、午餐、下午茶到晚餐應有盡有，趕快跟著編輯到桃園吃一波，絕對讓你打破桃園沒美食的刻板印象！ 延伸閱讀 👉桃園早午餐推薦｜16間好吃到讓你不賴床，相約朋友起床吃早餐囉！ 👉桃園中壢一日遊景點！13處打卡點＋美食推薦清單，轉給男友、閨蜜週末就安排出發 👉【桃園】大溪景點推薦TOP16！一日遊就能搞定，有吃有玩又好拍，沒來過別說你懂玩 PopYummy／撰文報導 #二堂頭銷魂鴨肉飯 #印尼麥餅月亮餅 #古早味 #大鬍子米乾 #好滋味麵館 #廣福鍋燒麵 #故鄉的味 麵糊蛋餅 #日隆早點 #桃園南門(林)水煎包 #桃園早餐 #桃園美食 #發胖北部 #福麻糬豆花 #義匠義式湯麵 #老賊壽司店 #長腿食驗室 #麻糬叔創意冰舖 #點食成金炸銀絲卷專賣 

台北最強燒肉地圖！發胖編聚會首選「揪餖燒肉」必吃菜品推薦：「高地和羊」、「鹿帶骨里脊」這幾道燒肉控必點呀～

相信不少讀者日常飲食都是無肉不歡吧！下班要揪同事、假日要揪好友，各大聚會都想要大嗑各種肉品呀～身為喜愛燒肉的你，是不是總在煩惱要去哪一家才好呢？就讓發胖編分享心中第一名的「揪餖燒肉」！多樣化的肉品像是「高地和羊」、「鹿帶骨里脊」，都令人眼睛一亮，特殊食材跟一般的燒肉店大不相同！享用完超多樣化的肉品、副餐以及各式高級食材後，發胖編每次吃都帶著心滿意足笑容離開，這就來看有哪些必點肉品吧！ 燒肉百百種，只有和牛還不夠！「高地和羊」你嘗試過了嗎？ 能在這麼多家燒肉店中脫穎而出，絕對有它的厲害之處！揪餖燒肉除了擁有許多精緻肉品外，主打「日式燒肉×私廚料理」，套餐共有四款燒肉主餐搭配12道附餐料理。像愛吃牛肉的饕客可以選擇兩款全牛主餐：「牛刀小試」、「牛連忘返」，喜愛豬肉的話有「豚肉套餐-豬事大吉」，主餐含有揪餖主廚精心醃製的 「貴妃豬排」、「紅麴豬五花」，吃得到麻香的「亞麻籽雞松阪」。喜歡肉品有多樣性推薦特選肉品套餐：「與有牛焉」，日本和牛、頂級美牛、豚肉與特色雞肉全部都吃得到！ 如果你曾因為羊肉腥味造成陰影，那發胖編認真推薦你絕對可以給這盤「Lumina高地和羊」一個顛覆印象的機會！鮮嫩的羊肉臀部，肉質完全是媲美和牛的等級，羊群們吃得是「菊苣」，使得風味相較一般羊肉更溫潤順口、且無腥味存在！由紐西蘭專業團隊歷經15年培育品種，100%自由放牧飼養，其細緻的大理石油花，富含純天然多元不飽和脂肪酸Omego-3，是許多羊肉愛好者心目中的美味聖品。在烤和羊的時候主廚建議「一分熟」的熟度，就能享用到剛剛好的和羊原味！ 只有和羊可是不夠的～還有著獨特的「PureSouth鹿里脊」呢！鹿肉的口感相較牛肉會更加扎實，對於無法吃牛肉的人來說，鹿肉擁有高蛋白、高鐵質、低脂肪的營養價值，加上揪餖燒肉挑選紐西蘭草飼鹿肉，肉質上柔軟香甜，放上烤盤後吃得到細緻又沒腥味的口感～ 肉肉控看到這豬排時雙眼應該秒變成愛心了吧～超大一塊的「貴妃豬排」著實令人未烤就感到心動！超厚一片整個等不及想立刻開烤！不只給上一大厚切超豪氣，主廚選用牛奶精心醃釀，使得豬肉的口感變得滑順又細膩，淡雅的奶香味讓豬排吃起來美味加分呢！ 以往和牛或是各種牛肉都嘗試過的你，就嘗試看看發胖編推薦的「小牛胸腺」吧～專屬於牛犢才有的超珍稀部位，在義大利和法國都被定義為頂級食材喔！入口鬆軟且柔嫩甘甜，軟軟糯糯的口感替味蕾帶來不同的體驗，當你在享用各種肉品外更別忘了點上一份喔～ 吃貨老饕絕對不錯過的「亞麻籽雞松阪」！是整隻雞的精華所在，吃得到肥肉交織的Q彈軟嫩！許多人都是吃上一口就愛上它充滿嚼勁口感，而在揪餖燒肉中選用了「以亞麻籽飼養的雞隻」，除了口感帶來的層次感，入口的亞麻籽香味多了新的味覺享受～ 海鮮控同樣能獲得大滿足！美味配菜吃得到日式料理獨有的精緻感啊～ 揪餖燒肉的美味之處當然不只有各種鮮美的肉品可以選擇，附餐以及配菜同樣也是美味關鍵～各種肉品外還有海鮮食材可以選擇，吃得到「日式燒烤」的多樣以及精緻感，像是由主廚炙燒的喜知次一夜干，脂肪肥美飽滿的夢幻之魚，可是北海道必吃料理之一呢！ 除此之外鮮甜的香煎干貝佐松露白醬更是只要點套餐後＋78元就可以升級後吃到，超多種附餐讓吃燒烤變得精緻多樣化，且豐富的菜品選擇都在一餐內可以吃到！在這其中發胖編自己首推「明太子和牛筋烏龍麵」，道地的日式風味中加入了頂級食材，喝上口清甜美味湯汁，清爽又開胃馬上被秒殺吃光！ 除了上述推薦的肉品外發胖編也很推一盤內含「鮭魚卵胡麻冷豆腐、鮑魚、黃金甜蝦沙拉佐魚子醬」的附餐「先付三盛合」喔，看到這麼多豐富的肉品與附餐，是不是勾起了你的烤肉魂了呢？ (現在只要加入揪餖燒肉會員，入會禮就直接送大家大扇貝乙份外，壽星當月還能享有蔥鹽牛舌乙份。除此之外發胖編還要分享一個超必須筆記起來的活動！！ 即日起～7/31 訂位用餐即招待主廚特炙 🐟「午魚一夜干」乙份✨ *限平日一～四 *端午連假不適用 *請出示此活動畫面予服務人員 *所有活動皆不併用 大家若煩惱不知道怎麼點的話，還有「心之所向」肉品自由選套餐，單點肉品搭配附餐12道還享有8折的優惠！看到這麼多折扣與好康，還不快預約訂起來呀～～ 📍揪餖燒肉 JODOU YAKINIKU 地址：台北市信義區松壽路12號6樓（ATT 4 FUN 6F） 營業時間： 週一 ～週四11:00-22:00／週五～週日11:00-23:00 訂位資訊：點我 加入會員，立即享有會員好禮：點我

2021泳衣挑選指南：看懂七大身型才能買到最適合的款式，副乳、小腹通通bye！

夏天又要來臨了，去海邊除了穿一些比較輕便的衣物外，當然少不了的就是泳衣啦！可是泳衣要怎麼買，才能讓自己的身材完美展現呢？因為泳衣真的很顯身型，所以這時候穿搭編就要來教大家，如何依照自己的身型去選擇適合自己的泳衣款式！就趕快看下去吧！ 👉夏天約會必學！2021必學10大「海邊穿搭」公式，讓你穿得水水、拍得美美！ 【泳衣款式挑選指南】倒三角：胸圍以上寬、下圍窄 因為上半身較寬，所以儘量不要再穿一個胸墊有加厚的泳衣，這樣會顯得比例更頭重腳輕！為了要改善這部分，建議大家上半身選擇薄胸墊的泳衣才會比較合適！這樣才是最佳的黃金比例！ 👉別人穿是女神、你穿只是學生？2021最新10套運動褲黃金穿搭公式，小資女必學！ 【泳衣款式挑選指南】梨形：腰部以上較窄、臀部寬 梨形身材的女孩臀部都比較大、比較明顯，為了修飾這部分，大家可以選擇深色系、收腰的泳褲裙、或是有裙擺的泳衣款式，利用這些小細節修飾臀部！ 👉【2021】春夏穿搭技巧120招，各種單品、身型都有解！原來這些單品不能碰？ 【泳衣款式挑選指南】菱形：上半身纖瘦、腰粗臀圍大 可以選擇繞脖、削肩的款式，因為上半身比較瘦，所以露出鎖骨就是妳身材最大的優勢！下半身選擇有裙擺的款式可以修飾臀圍大的部份！這樣穿起來才會比較顯瘦！ 👉出遊前必看，拍美照沒煩惱！4招行李打包技巧，負擔小又能穿得超好看！ 【泳衣款式挑選指南】長方形：肩膀寬度跟臀部呈現直形線條 長方形類型的女孩，因為沒有凹凸有致曲線，所以選擇連身的款式不能凸顯優點，反而會放大妳的缺點！所以大家可以選擇挖空的、鏤空的款式，這樣才能把腰線塑造出來！ 👉不止白襯衫！2021春夏穿搭必學的15款黑襯衫穿搭公式，氣質、慵懶、個性風格都有！ 【泳衣款式挑選指南】蘋果：腰圍不明顯 蘋果身型的女孩，就是代表小腹比較明顯，為了遮住小腹肉，在挑選泳衣的款式時，應該要選小背心式的泳衣和高腰的款式，這樣不僅可以遮住小腹肉還可以讓比例變好！ 👉春夏穿搭必備！2021最新13款紗裙穿搭公式：顯瘦的小訣竅全都告訴你！ 【泳衣款式挑選指南】蝴蝶袖：手臂的部份比較粗 應該有一些女孩明明小腹不大、大腿也不粗，但唯獨手臂的肉卻很明顯，看起來身材沒有那麼的纖細！所以如果妳是在意這部分的女孩，可以選擇長袖的泳衣，或是上半身有荷葉邊的款式，也一樣可以遮住手臂肉的部分！ 👉【2021最新】誰說上班穿搭就無聊？15套上班族女孩必學公式，讓你成為公司最美一顆星！ 【泳衣款式挑選指南】沙漏：腰圍窄、胸圍和臀圍尺寸一樣 這類型的女孩就是完美的身材啦！所以不管穿什麼樣的泳衣都可以駕馭，但如果妳的胸部是稍微豐滿的女孩， 也可以改成薄胸墊的款式，這樣才不會變成上半身更寬了！ 👉【2021春夏必備】誰說只能日系風？十套可愛也可壞的卡其裙穿搭，保證超好上手！ 看完上面的7種「什麼身型該穿什麼泳衣」的公式，大家都學會了嗎？還沒買泳衣的女孩們，就趕快看這篇，找出屬於自己最適合的泳衣，成為海邊最亮眼的那個女孩！ 撰文編輯 #Rita #2021海邊穿搭 #7種身形 #夏日海邊穿搭 #泳衣推薦 #泳衣穿搭 #海邊穿搭 

出遊拍照看這篇！韓國女星自拍、拍照姿勢圖鑑，她們就是最好的學習範例！

每次出去玩想拍美美的照片上傳至社群，卻總是拍不出自己滿意的照片，結果到最後卻把拍的照片都刪光光了嗎？其實想拍出好看的照片沒這麼困難，只要學習模仿別人的拍照姿勢，你也能拍出不用修圖的美照，韓國女明星就是最好的學習範例！今天編輯就要來和大家介紹六位「韓國愛豆的拍照姿勢」，趕緊收藏起來吧！ ITZY 禮志 手拖下巴 禮志在自拍時很常會用手托住下巴，可以遮住臉頰側邊的肉肉讓臉型變小，側面線條較不明顯的人可以選擇這個拍照姿勢～而且也不需要技巧就能拍出好看的照片！ 側臉歪頭 呈現側臉微微低頭歪頭的姿勢，讓頭髮自然垂落的同時又有修飾臉頰的效果，特別適合下半部臉較寬的人！適當的露出全臉和耳朵，讓整個人不厚重，手可以搭配其他姿勢呈現！ 俏皮吐舌 自拍不知道擺什麼姿勢就從臉部上做點變化吧！吐舌頭是個充滿可愛俏皮又不做作的POSE，可以和禮制一樣綁個青春活力感的高馬尾，瞬間變回高中生時期～ AESPA Karina 不看鏡頭 只要有鏡頭就會不自然、不知道如何擺姿勢的，可以學Karina直接不看鏡頭，隨意的擺拍反而會讓照片呈現的更加自然不僵硬！ 手拿物品 想要營造出不同的氛圍感，可以利用手邊的物品～將物品擺放在靠近臉的位置，一方面可以讓人注意到物品之外，也會忽略臉上的小瑕疵，讓人的視覺重心在物品上卻不會太搶風頭，手拿物品的拍照方法特別適合去咖啡廳拍照！ IVE 員瑛 雙手捧臉 雙手捧臉不管是自拍還是他拍都是能簡單輕鬆拍出好看照片的姿勢，利用雙手遮住臉頰的肉之外，讓整個五官往臉部中間集中，五官會瞬間被放大，可以像員瑛一樣微微側臉和側身，臉看起來會比正面更小！ 側身 不想露出整張臉的時候可以讓臉或身體轉向側面，能夠拍出很漂亮的臉部輪廓和身體曲線，臉看起來也會比較小，身材也不會顯得壯碩！ TWICE 娜璉 造型帽子 現在特別流行可愛造型的帽子，很適合當作穿搭配件！不少韓國女明星都有戴過這種帽子喔～拍照起來特別可愛也很有造型感，而且在外面頭也不會冷，一舉兩得～大家可以善用手邊的帽子當作配件來拍照！ 隨意抓拍 每次遇到好看的景色卻總是只會比站著比剪刀手嗎？可以學習和娜璉一樣隨意的擺拍走動，不刻意的擺出既定的姿勢，反而這種隨意的POSE更能增加氛圍感～充滿慵懶卻又不隨便！ BLACKPINK Jennie 側身回眸 身為時尚寵兒的Jennie，每張照片都美出新高度，而Jennie的拍照姿勢和方法也是大家值得學習的！遇到好看的景色想拍出全身照，可以讓身體微微側身，右腳在前左腳在後微微彎曲，腿的比例會更加修長，臉往後擺像是回眸一笑的感覺，既能呈現出身體線條，回眸一笑的樣子超讓人心動～ 微仰拍 想要來點特別的自拍照，可以把手機、相機擺在下方，呈現出仰拍的效果，只需要往下一點點微仰拍，可以拍出景物到上半身的照片，喜歡大頭貼照帶點模糊遠距離感的人可以用這種方式拍照！ (G)I-DLE Minnie 閉眼伸手 閉上眼睛別有一種氛圍感，會讓人感覺特別享受在當下的景色與感覺，雙手往上伸有延伸上半身的效果，可以微微的站三七步或將腳彎曲，會讓整體比例被拉長！ 單邊眨眼 想要來點性感或俏皮的感覺，可以單邊眨眼！單邊眨眼給人一種性感撫媚的氛圍感，可以和Minnie一樣將手指放在嘴唇上，超級撩人的～想來點可愛的感覺可以吐舌頭或嘟嘴，充滿俏皮感！ 延伸閱讀 👉🏻直接成為派對焦點！韓國三大「熱門頭髮造型」，約會必勝就靠這些小心機！ 👉🏻Olive Young2023美妝大賞彩妝篇！Clio氣墊粉餅、Romand 果汁唇釉，去韓國就買這些！ 👉🏻營造自然的通透感！韓系妝容必學「化妝公式&技巧」大補帖，第五點超重要！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #愛豆拍照 #愛豆拍照姿勢 #愛豆拍照技巧 #愛豆自拍 #愛豆自拍姿勢 #愛豆自拍技巧 #愛豆自拍拍照姿勢 #拍照 #拍照姿勢 #自拍 #自拍姿勢 

台中南屯公益路二段上 紅火明爐炭烤牛排 濃濃炭香味炙烤之下的牛排🥩 實在太誘人了

🍴🍴紅火明爐炭烤牛排🥩🥩 @li123415g ⬅️記得按追蹤➕按本文❤️ 🎡不定期舉辦抽獎活動🎡 🔥🔥趕快一起推起來🔥🔥 圖片往左⬅️滑看更多👀👀 吃肉肉 吃肉肉 最愛吃肉肉啦🤣🤣🤣 星期一上班超憂鬱 下班吃個牛排🥩排解憂鬱情緒吧 今天介紹這間位於南屯公益路二段上 店址正對面正是前陣子才開幕的青花驕麻辣鍋 店內環境走一個露天休閒風格 座位數蠻多的 🈶️2、4、6人位 適合多人聚餐或是家庭聚餐 紅火明爐主打每塊牛排🥩經過大火炭烤 散發出濃厚的炭香味 並在牛排上烙印下烤網的格紋 切開誘人的牛排🥩以五分熟呈現 粉紅肉質及美味肉汁 實在令人口水直流 還有超人氣的「牛肉小火鍋」 蔬菜🥬、蘿蔔以及超軟嫩的牛肉塊 竟然只要99元😲😲😲😲 ᴄᴘ值爆表 喜歡這炭香味十足的炭烤牛排 快收進口袋名單吧 除了牛排🥩 不能吃牛肉的店家也顧及到囉 肉品🈶️牛排🥩、豬排🥩、雞排 價格都在168～699間 除了牛肉小火鍋還有點心、飲品可以單點 烤爐旁還有一個專門為牛排準備的冷藏展示櫃 想吃什麼部位 讓你一目瞭然 想吃什麼直接點 超方便的 🥩板腱牛排💲399 🥩牛肉鍋💲99 餐點的濃湯、飲料、醬料均為自助吧 無限♾供應 有別於一般室內昂貴牛排館 物美價廉的高品質牛排 在室外也能享受到 快來品嚐香噴噴的炭香味牛排大餐吧 📮台中市南屯區公益路二段737號 ⏰17:00-22:00 📞04-2389-0109 💌喜歡的話歡迎追蹤 🔍ғʙ搜尋貪吃男孩生活食記 #台中美食 #台中 #台中美食地圖 #台中美食推薦 #台中市 #台中餐廳 #台中景點 #台中小吃 #台中必吃 #台中人 #台中晚餐 #台中南屯美食 #台中牛排 #牛排 #popyummy #popyummy_mag #yummyday #yummyday台中 #taichungfun #cakotaiwan #girlstalk美食 #girlstalk打卡 #menutaiwan #sharelifetw #86shop #紅火明爐 #紅火明爐炭烤牛排 #小三美日 #貪吃男孩生活食記 

上班再忙都要來個下午茶！網友最愛天仁喫茶趣ToGo茶飲第二杯半價絕對要揪同事喝一波！還有超欠吃茶煎捲甜鹹口味絕對要一次都

每天到了下午3點坐在辦公室裡，總會感覺一陣餓～絕對是我太認真工作耗太多腦力了！這時候就要犒賞自己一下揪同事一起吃點下午茶！最近編跟同事的最愛就是天仁茗茶的人氣款零食茶煎捲跟飲料啦，要甜要鹹都有得選！而且脆度爆表，咬下去會獲得主管的關切～不管啦！下午茶我就想來點天仁茗茶來滋養我的胃～ 超chill的下午茶時間絕對不能少了茶飲啊！愛喝飲料絕對要衝一波第二杯半價，不喝對不起自己啊～ 下午茶時間除了小零食茶點外，絕對不能少茶飲啦！每個下午都絕對要揪同事一起訂一波飲料來喝，每天一杯也是很傷我們小資女荷包，但現在有個大好消息絕對要告訴跟編一樣無飲料不歡的女孩們！天仁喫茶趣ToGo現正推出全品項相同茶飲第二杯半價啦！這個優惠真的超有誠意啦！ 不管是編最愛的香芋鮮奶綠還是網友激推的不敗經典招牌913茶王，跟我同事最愛的超濃郁Q彈的珍珠鮮奶茶，跟同事一人一杯感情不會散，還可以省錢是不是太讚～ 如果你是辦公室邊緣人找不到人湊杯也沒關係，天仁茗茶超貼心跟超商一樣給你寄杯，寄杯也沒有兌換時間限制！下次要喝再去拿，實在太佛心啦～這優惠只有2020/10/29-11/5，這8天我還不喝爆！ 不管你是甜食控還是鹹食控都有得選！綠茶花生配上紅茶肉鬆絕妙餘韻感，吃了回不去！ 看完相同茶飲第二杯半價一定想衝一波了吧！可不只這樣！天仁茗茶近期用自家“茶”的優勢推出許多“茶點心”就像今天編要推薦的茶煎捲！ 看看這一大盒裡面明明有8包，沒兩下馬上被同事們一起嗑光就知道有多好吃！內含兩種口味分別是綠茶＋花生醬以及紅茶＋肉鬆口味，一次滿足女孩甜鹹都想吃貪心的小嘴！ 下午茶就適合手搖飲配上下午茶點心，茶煎捲大小剛好，不會邊吃邊掉屑。綠茶搭配花生醬的茶煎捲，超香甜的口感完全停不下來，下一口吃著紅茶搭配肉鬆內餡，一入口鹹鹹的肉鬆口感，嚼一嚼還會有紅茶後韻，甜鹹交織口感超有層次的啦！而且肉鬆還是100%無添加香料及色素可以吃的超安心的～ 白色簡約文青風的包裝送禮自用都很適合，去拜訪客戶或親朋好友收到都會覺得你很有品味～口味甜鹹都為收禮者兼顧，送禮送到人家心坎裡呢！另外禮盒內的獨立包裝編也是覺得超級貼心的！不怕一次打開吃不完放到壞掉！但相信茶煎捲的好吃程度讓編跟吃貨同事們搶得你死我活，絕對不會讓你們捨得放到壞掉的啦！快手刀揪同事們來場充滿茶香的下午茶派對吧～ 🌿活動地點：全台天仁喫茶趣ToGo門市 🌿活動時間：2020/10/29-11/5 ‧此活動適用於外送與寄杯服務。 ‧此活動恕無法與其他優惠同時使用，特價品須恢復原價計算。 ‧飲品依照門市實際提供為準。 ‧點購時茶飲冰、熱品項須一致，但甜度或冰度可調整。 ‧外送平台與街口線上點餐不適用。 ‧天仁喫茶趣ToGo保留隨時修改、終止或更變活動之權利。

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嘉義輕旅行！萬國戲院+六個在地人推薦美食，必去私房景點大公開

來嘉義還只知道阿里山嗎？快看《嘉分題》帶你玩出最real的嘉義，為你的旅遊加分！ 曖昧中的兩人旅遊，男主角用心安排行程，希望贏取女主角芳心，這不僅是一道屬於男主角的加分題，同時也是為嘉義加分的《嘉分題》。 中正大學企管系微電影製作團隊-五吿嗷，以早期電影採用的「定格動畫」作為發想，所拍攝的微電影-《嘉分題》，清新自然的風格，帶出嘉義各個私房景點，從文化風情到在地小吃，甚至還有約會必去浪漫餐酒館，看完都想要馬上去嘉義走一遭了呢！ - 萬國戲院 《嘉分題》會以定格動畫方式拍攝，這個概念發想是從萬國戲院出發，早期電影也是使用「定格動畫」的方式來製作的 嘉義縣大林鎮平和街21-7號 - 咱台灣人的冰 天氣這麼熱，來南台灣旅遊絕對要吃冰呀！ 「咱台灣人的冰」前身為陳澄波故居，除了冰以外，蜜蕃薯（番薯糖）也是一大特色，看照片就令人垂涎欲滴，口水直流 嘉義市東區蘭井街249號 - 崇文錦魯麵 你聽過嘉義人的涼麵一定要配美乃滋嗎？ 除了嘉義雞肉飯，不能錯過的就是試試看加「白醋」（一種跟美乃滋很像的東西）的涼麵 白醋的酸味加上麻醬香氣，味覺的一大衝擊，卻意外很好吃！？ 我想這就像為什麼台南人肉粽要加糖粉和花生是一樣的道理ＸＤ 嘉義市東區崇文街107號 - 城隍廟 吃完小吃休息一下～來古廟感受歷史風情吧 嘉義城隍廟具有超過三百年的歷史，為嘉義市民的信仰中心，香火鼎盛，古色古香 嘉義市東區吳鳳北路168號 - 新台灣餅舖 買點在地伴手禮回家送長輩，為自己嘉分吧！ 嘉義地區最早的糕餅店，更是日治時期天皇欽點的點心～不妨來這裡帶點伴手禮回去吧！ ＾聽說是很厲害的神木羊羹，曾是嘉義十大伴手禮之一 嘉義市西區中山路294號 - 阿吉鱔魚麵 晚餐別再吃雞肉飯，你還有這個選擇！ 用古法炭火熱炒，比起一般的鱔魚意麵，多了一個層次的味道 晚餐時間再來吃哦～下午三點才開門！ 嘉義市東區蘭井街113號 - ROOF餐酒館 浪漫約會聖地，脱魯就靠最後這一招 在屋頂上吃飯喝酒看夕陽會不會太Chill，原來嘉義還有這麼棒的餐酒館，男生帶女朋友來，最後安排這個景點，絕對是你的一大加分題啦！ 嘉義市西區後驛街172號5樓 - 介紹完嘉義的景點和美食，是不是刷新你過去對嘉義的印象呢！ （可惡好餓）好想衝下去吃「咱台灣人的冰」那個蜜蕃薯啦>< 下次來嘉義別再只是去阿里山或是檜意生活村了，快跟著《嘉分題》一起玩嘉義～ - 如果你喜歡《嘉分題》這部作品... 目前《嘉分題》正在參加 #2020我的創新DNA創意影音競賽 心動還不如馬上行動！點我幫他們投票，FB和Google帳號每天各都有一票喔 - 謝謝大家的收看！歡迎大家追蹤我的ＩＧ：追劇便利商店 上面會有更多即時的資訊跟你分享哦～ - ＃J漾旅遊愛玩美＃嘉義輕旅行 #嘉義旅遊微電影 #嘉義一日遊 #嘉義 圖片來源：「五吿嗷」微電影創作團隊

5招超有感「不失敗收腰術」，把溢出來的腰內肉乖乖收進褲頭裡吧！

一穿上褲子腰內肉肉就滿出來，怎麼遮都不遮不住？ 但又很想跟流行，偏偏緊身短版上衣、高腰喇叭褲、收腰網球裙，一個比一個更吃身材！養肉季冬天又剛好來了，怎麼可能瞬間瘦下來⋯⋯沒關係，這幾招不費力的小撇步讓你成為收腰道士，一起養出一個零贅肉的小蠻腰吧！ 延伸閱讀：把握姨媽結束的黃金期！想變瘦就趁現在，「生理期瘦身法」讓你輕鬆瘦下來！ 1.澱粉、糖類減量 糖、澱粉類是贅肉的生產工廠這件事想必大家都很明白，想要小肚腩回來一點，先從戒糖著手是最有成果也最快速的一招；也盡量不要吃冰的食物，女生會有小腹有大部分原因是因為吃冰的關係喔，現在開始習慣喝溫熱的飲料吧！ 延伸閱讀：擬定瘦身計劃之前，先來參考小姐姐如何60天甩10公斤外加不減胸！ 2.多吃促進消化食物 現代女性10有9個都有大腹便便的問題，這時候不仿吃一些有助於腸道醹動的食物來幫助消化吧，像是優格、優酪乳、香蕉、地瓜等各類食物都能夠幫助維持腸道健康、排便順暢，養成健康排便的習慣，肚子自然也會消了一大圈！ 延伸閱讀：總是深陷熱量地獄？大口吃漢堡也不怕胖，教妳如何聰明無負擔挑選外食 萬變不離其宗，想要瘦下來，不止戒口更要多動啊，針對腹部的運動就很適合想消滅腰內肉的女孩來做！當然持之以恆更重要喔！ 延伸閱讀：一週瘦身菜單！天天練一個部位，全身一起燃燒瘦好瘦滿吧！ 每側各10個，做5組，每天做腰側很快就會緊實給你看 4.養成隨時收小腹的習慣 回想一下自己上班打電腦的樣子是不是各種姿勢不標準，還彎腰駝背甚至翹腳？這些姿勢不良的後遺症就是會讓你習慣性挺著小腹，抬頭挺胸的坐正坐挺自然會幫你養成收小腹的習慣，小腹婆當然也就離你越來愈遠囉！ 5.高腰、寬鬆腰圍、挺版的下半身 如果真的很長忘記提醒自己要縮小腹的女孩，可以試試看用褲子來救救你的小肚肚，而且剛好趁今年高腰系列正稱霸整個時尚圈，不彷買幾件來幫助自己縮小腹吧！（小編不藏私地告訴你：硬挺的牛仔布會比其他材質來得更有效喔！ 以上這些小招數，各位初級收腰道士們都抄好了嗎？希望大家可以順利的收腰成功！最後還是提醒大家，持之以恆才是最重要的啦：） 資料來源： 整理報導 #小蠻腰 #收腰術 #減重 #瘦身 #瘦身技巧 #腰 #腰內肉 #運動 #飲食習慣 

肉吧搜尋結果

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5招超有感「不失敗收腰術」，把溢出來的腰內肉乖乖收進褲頭裡吧！

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