一張小朋友就能買到好幾件？四間百元搞定蝦皮店家，甜甜價不減質感！

撰文編輯 #hana 時序已經漸漸進入秋冬，開學也已經過了快一個月，大家是不是在穿搭方面已經快沒有靈感啦？這時候就是要來逛逛網拍，買買衣服替自己治裝一下！有了不同的衣服才能搭配出好看的穿搭～今天編輯就要來介紹四家百元內就能入手的蝦皮質感店家，絕對讓你在千元內就買好買滿，一點都不會浪費荷包裡面的錢啦～ 👉給學生族、小資女的網拍推薦！3家入手新衣的首選好店，經濟實惠也能時髦有型！ choice.isa 第一家編輯要介紹的就是元老級的蝦皮好店『choice.isa』啦！他們家的東西可是有口碑地便宜又有品質～簡約又有質感的路線，也是吸引到不少學生族以及小資女購買～還會不定時開直播穿新品給大家參考，有問題可以直接在直播時發問，這樣的好處就是不會讓你在買衣服時踩雷啦！如果總是害怕踩雷而遲遲不敢買網拍的女孩們，就在看完他們直播後大買一波吧！ 👉怎麼買都不心疼！7家必收進口袋的淘寶好店，價格、質感都超可愛！ chachca_girlstore 第二家也是IG上話題度超高的『chachca_girlstore』，常常會在各大論壇看到女孩們討論他們家超便宜的價格，就知道這個CP值有多高了吧？而且他們家很貼心的是常常會有自訂款，不管是特別做給小隻女孩的『kid』系列，或是給肉肉女孩的『棉花糖系列』，都能提供給不同族群的女生選擇！同一種款式能夠依照自己的身型有客製化的單品真的是很棒的一件事呀，如果有身形困擾的女孩就來逛逛他們家吧！ 👉哪來這麼多錢買新款？同款單品搭出不同風格，重複穿搭也不無聊才厲害！ grass.le 這家對於有在關注韓貨店的女孩應該不陌生吧？基本上所有商品都是韓國製，從IG網頁上就能看出滿滿的質感呀！除了衣服以外，他們家也會販賣包包、鞋子或是飾品系列，大家如果喜歡他們的美感，不妨就一套打包直接帶走吧（笑）重點是雖然身為韓貨店，但他們家也常常在新品時會有優惠，買起來絕對不會太貴，這樣佛心的店家，大家還不趕快逛起來嗎？ 👉流行一直變，新品怎麼買都買不完！10個不花錢就能變時髦的技巧，該學！ peishopp 最後一家是專門在賣鞋子的『Miss Lin 林小姐』，他們家鞋款可說是五花八門，只要你想要，沒什麼找不到！像是現在秋冬的靴款，雖然也才剛入秋，但他們家已經默默地推出好幾款現在最夯的靴型，不管是長靴、短靴通通找得到！重點是，居然有許多款都只要700、800就能入手！這麼甜的價格，多帶幾雙一點都不過份～如果今年秋冬還沒下手靴子的水水，不妨就到他們官網挑選一雙適合的帶回家！ 👉網拍沒有高級感？絕對是你買錯！四家必收蝦皮網店，質感系女孩都買這些 以上就是四家編輯真心推薦給大家的蝦皮百元就能入手好店，雖然小資女、學生族平常吃飯、租房子就幾乎已經要把錢花光光了，但留點預算讓自己美美的，也是不過分啦！ 👉大家超懂逛，穿搭編也不能輸！6家編輯的口袋好店，不好逛的絕不推薦！ #2020網拍推薦 #chachca_girlstore #choice.isa #grass.le #peishopp #女孩網拍推薦 #網拍 #網拍推薦 #蝦皮 #蝦皮購物 

【2019燒肉排行】tabelog東京燒肉TOP10！連日本首相都愛吃，這幾家絕對不能錯過！

2019即將進入尾聲了，這次從日本美食網站「食べログ」(tabelog)的燒肉百名店中，為大家介紹來東京今年燒肉排名TOP10，每一間都有自己的特別之處。在今年還沒吃過這幾家的話，一定要把他列入2020年的燒肉必吃名單內！話不多說，快來一起來瞧瞧吧～ 【2019拉麵排行】tabelog東京拉麵10選！內行人才懂的拉麵名店，吃過絕對忘不了這一味！ TOP1 炭焼金竜山 東京燒肉名店『炭燒 金龍山』號稱是「史上最難訂位」的燒肉店以及被稱為「燒肉界的最高峰」！據說位子都要半年前開始預訂了，重點是店內位子總共只由十八個而已，真是一位難求。吃過的人才會知道炭燒金龍山的魅力所在，第一、店內的炭火烤出來就是魅力的所在，第二、店內不談什麼Ａ5和牛、神戶牛，這裡的重點只有一個就是美味的肉。炭燒金龍山是日本少數很難預約的店，因此對於喜好油花豐富、入口即融口感和牛的人，是一間務必排除萬難也要品嚐的店。 📍INFO. 地址：東京都港區白金3-14-1 第１マンション１Ｆ 營業時間：第一階段18:00～20:00、第二階段20:00～22:00；週六日16:00～22:00 週一公休 TOP2 SATOブリアン にごう 與一般燒烤店有點不同，經典必吃的就是「菲力壽喜燒肉」！菲力在燒烤時會邊涮上特製蒜味醬汁，邊燒烤邊使之入味，讓厚切菲力吸飽飽醬汁。最後在放上號稱怎麼夾都夾不破的超級濃郁蛋黃，流淌在白飯上一起入口，美味程度爆表！ 延伸閱讀：【東京必吃】史上最狂20大推薦清單！燒肉、拉麵、甜點全上榜，跟著這篇吃就對了！ 另一道「夏多布里昂牛排三明治」，外表烤得金黃酥脆的吐司夾著僅三分熟的厚切夏多布里昂牛排，搭配特製牛排醬汁，現已全面採網路預約方式，這間是很都一人偶像都會去光顧的店，想巧遇大明星可以去一探究竟喔！ 📍INFO. 地址：東京都 杉並區 阿佐左谷南2-17-2 營業時間：17：00～23：30 TOP3 赤坂 らいもん 「赤坂 らいもん」是燒肉界新星！特別是這一道「帶骨牛五花」深深擄獲老饕們的心：選肋骨周邊的霜降部位，上肉時由廚師當場用刀具切開，將相連的肋骨肉片展開，光在視覺上就是新衝擊！之後再在鐵板上大火快烤，霜降的油脂香與帶骨香氣合而為一，「史上最強」燒肉完成！但每週僅三四五午餐營業、晚餐更是一個月不到幾天，能吃到需要相當強運才行！ 延伸閱讀：【東京舒芙蕾特輯】神做的舒芙蕾？東京8間必吃名點，入口即化就是這天堂味啊～ 📍INFO. 地址：東京都港区赤坂3-9-12 メトロビル 4F 營業時間：午餐 週三～週五 11:00～14:00 晚餐 一個月僅數日營業 TOP4 焼肉 ジャンボ はなれ 這間燒肉Jumbo以提供頂級的A5和牛為招牌，因此在日本人之間還頗負盛名。店內招牌是『野原燒肉』，使用的是上等牛腰肉部位，而燒肉Jumbo率先引進「稀少部位」與「薄切肉」進到只賣「厚切無骨牛小排」與「厚切里肌」的日本燒肉店，，可堪稱為現代燒肉的始祖，功高不賞，而店內位子也不多，才十桌而已，建議前來用餐的饕客們要先行定位才行囉！ 延伸閱讀：無肉不歡必備！編輯推薦日本大阪、梅田站周邊高CP燒肉放題 📍INFO. 地址：東京都 港區白金3-1-1 第一麻布ビル1F 營業時間：17:00-24:00 TOP5 USHIGORO S. GINZA “USHIGORO S”走高級路線，使用田村牛與川岸牧場的神戶牛等高級和牛。總共有三間店，這次介紹銀座店，銀座店由提供套餐選擇和單點選擇，而套餐有五種，內容從生和牛開始，厚切牛舌、厚切外橫隔膜、炸牛、夏多布里昂牛肉、壽喜燒等等。若想體驗奢華的燒肉體驗，最推薦此店為首選店家。 延伸閱讀：東京鹽味拉麵特輯！7間高人氣拉麵店，吃過絕對忘不了這湯頭！ 📍INFO. 地址：東京都中央區銀座7-7-7 6F 營業時間：17:00～24:00 TOP6スタミナ苑 這間是已體験過全日本的烤肉達人們都說的「肉之天竺（仙境）」老字號燒肉店能一直維持在前十真的很厲害。這間燒烤店的原則是人人平等，無論什麼人都不會被接受預訂，一定要排隊，聽說日本的安倍首相都超級喜愛這間『スタミナ苑』的燒烤肉 ，故他竟然也和平民一起在人潮中排隊。 徹底追求燒肉的新鮮度與品質，「燉牛肉」「上等外橫膈膜」「上等牛舌」「內臟拼盤」等等諸多非常有名的料理。到東京旅遊時，倘若突然想吃好吃的燒肉的話，不要猶豫一起加入安倍首相的排隊隊伍吧！ 📍INFO. 地址：東京都足立區鹿濱3-13-4 營業時間：17:00～23:00 TOP7 炭火焼肉なかはら 炭火焼肉中原使用日本最高等級肉質的和牛，是間人氣燒肉店。有許多海外VIP的客人到訪東京時必定會到”中原”用餐。人氣招牌料理為「夢幻牛舌」與「沙朗牛」。美味的「沙朗牛」可清楚欣賞到肉質的肌膚紋理，上等的香氣與濃郁的美味在口中擴散開來。「中原」的主廚推薦套餐價格超過20,000日幣，雖較為高價，但只要是喜愛吃燒肉的人絕對不會後悔品嚐過一次這家店的逸品料理。 延伸閱讀：【東京｜有樂町】躺著就能看見超夢幻星空，IG私房打卡景點通通報給你！ 📍INFO. 地址：東京都千代田區六番町4-3 GEMS市谷9F 營業時間：17:00～23:00 TOP8 蕃 YORONIKU YORONIKU可說是現代燒肉界先鋒般的存在。在以往只有在烤網上炙烤的燒肉上，透過融合日本料理與西式料理的料理手法，成功達到出色的料理境界。YORONIKU最早發展的是懷石料理，使用竹筍與松茸等四季當季食材。以往只有常客才能點的主廚推薦套餐現在初次到訪的客人也能夠點了，實在令人開心。 延伸閱讀：【日本冷知識】富士山不是日本的？首都不是東京！知道會嚇一跳的日本小故事！ 📍INFO. 地址：東京都港區南青山6-6-22 B1F 營業時間：18:00～24:00 TOP9 炭火焼 ゆうじ 炭火燒肉 裕二是間受到東京燒肉鐵粉們尊敬的內臟專門店。店主為東京名割烹餐廳「樋口」店主的弟弟，和他哥哥相同擁有高超的廚藝。聽說內臟會因店不同味道也會差很多，但在「裕二」的內臟很新鮮，品質也很高，使用他的廚藝與調味將肉的美味發揮到淋漓盡致，其完成度可是讓其他店望塵莫及。在涉谷觀光結束後可到充滿煙霧的「裕二」品嚐主廚推薦料理，可說是無可言喻的美味。 📍INFO. 地址：東京都渋谷区宇田川町11-1 營業時間：19:00～23:30 TOP10 焼肉銀座コバウ 焼肉銀座コバウ提供的和牛全部都是「雌牛」。一般我們吃的牛肉，都是以公牛較多。那是因為公牛較為粗壯，產肉率也較高的關係。コバウ標榜的是，因為雌牛相較於公牛脂肪的溶點較低，所以入口時的口感比公牛更軟嫩。而且雌牛的油脂香氣較公牛更為濃郁，亦沒有令人反感的味道。價格自然是異常的高昂。一般只有在非常高級的牛排店才能享用的到。是不是突然有想去品嚐的衝動呢！ 延伸閱讀：【東京｜銀座】銀座不是只有百貨公司！這8家店舖更值得一逛，帶你體驗氣質生活！ 📍INFO. 地址：東京都 中央区 銀座 6-7-6 ラペビル 5F 營業時間：17:00~23:00 看完這10家口水都快流出來了，每一間都是編輯心目中的第一名啊！下次去日本時可以把這幾間都列入美食名單內，通通收進肚子裡吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #2019燒肉排行 #SATOブリアン にごう #Tabelog #USHIGORO S. GINZA #スタミナ苑 #日本 #東京 #炭火焼 ゆうじ #炭火焼肉なかはら #炭焼金竜山 #焼肉ジャンボはなれ #焼肉銀座コバウ #燒肉 #生活娛樂 #美食 #蕃 YORONIKU #赤坂 らいもん 

松江南京站9間美食推薦，平價美食、人氣餐廳通通有，走過路過不要錯過！

捷運松江南京站，對我來說是個不會特意停留的一站，沒想到周邊竟然有那麼多好吃的！今天整理了9家人氣很夯的餐廳，為大家再開發一波捷運美食 松江南京美食推薦：鹹食 松江南京美食推薦1：川川川川食麵 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市中山區吉林路25號 川川旦旦麵 $75／椒麻炸醬麵 $85 麵食控們注意，這家位在松江南京的麵館，店裡販售的麵食主要是以川味為主，人氣的川川旦旦麵麵條相當Q彈，濃郁的花生香氣整體吃起來很涮嘴，不過不少網友覺得有點油膩，另外一款椒麻炸醬麵多了一股花椒的香氣，編輯個人比較偏好這一款，如果覺得單吃麵有點無聊的朋友也可以加點餛飩，他們家餛飩份量蠻大的，內餡也很飽滿扎實，相當不賴喔！ 松江南京美食推薦2：梁記嘉義雞肉飯 編輯推薦：★★★ 地址：台北市中山區松江路90巷19號 雞肉飯$40 這家看似平凡的雞肉飯，可是擄獲了小Ｓ的味蕾，粒粒分明的飯鋪上了一層雞肉絲再淋上雞油，再加點一顆半熟荷包蛋，把蛋黃拌進飯裡，絕對會讓你一口接一口停不下來 松江南京美食推薦3：Kanokwan 老麵攤 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市中山區南京東路二段21巷24號 打拋豬$95／泰式奶茶$50 藏在巷弄內的泰式料理，這間編輯私心大愛！口味很道地，打拋豬肉是每次去必點，香辣的口感配飯真的超讚！另外有一到MENU上沒有的泰式船麵，推薦大家試試看喔，最後再來一杯泰式奶茶，滿足啊！ 松江南京美食推薦4：丼賞和食船夫壽司丼飯 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市中山區長春路149-2號 甜蝦鮭魚丼$160／波龍丼$690 這家日本料理店主打的餐點是丼飯，最熱門的就是生食丼飯新鮮的海鮮鋪的滿滿滿幾乎是看不到飯了！大推甜蝦鮭魚丼，新鮮的鮭魚配上鮮蝦，再打上一顆蛋，個人吃法是把他們全部攪在一起，但朋友都說我是在暴殄天物哇哈哈！ 店內還有一道限量的波龍丼，直接在飯上放一隻波士頓龍蝦真的太狂了！他們家的魚貨都很新鮮吃的到海味，價位也很合理很不賴喔！ 松江南京美食推薦5：四平街富霸王豬腳 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市中山區南京東路二段115巷20號 霸王腿扣$120／霸王腿節$80 位於四平街商圈內的高人氣美食，要吃還要抽號碼牌！門口料理台上堆得滿滿的豬腳真的讓人看得口水直流啊，加上中間那鍋老滷配飯真的超讚！愛吃肥肉的人大推霸王腿扣，滷的軟嫩的腿扣不會太鹹單吃不配飯也OK，喜歡有嚼勁的可以點腳蹄或是腿節喲 松江南京美食推薦6：韓食村 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市中山區南京東路二段115巷3弄6號 部隊鍋$500／海鮮煎餅$150 四平街內，上班族最愛的平價韓式料理，部隊鍋跟海鮮煎餅都是店內的人氣餐點，超大一鍋的部隊鍋料相當的澎湃，2-3個人分食都沒有問題，海鮮煎餅也是料多實在，每片都很厚實，超大一份竟然只要150，是CP值相當高的一家店！ 松江南京美食推薦：甜點 松江南京美食推薦7：時差 Jetlag 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市中山區中原街13號 玫瑰蜜奶油起司貝果$110／大理石奶油起士貝果 $110 這家超有質感的咖啡廳，店內的環境以及招牌的大理石貝果，吸引了許多網友來嚐鮮，大理石、玫瑰貝果超級吸睛，抹醬非常好吃，配上飲料就是一套完美的下午茶，但個人最驚豔的是他們家的雞腿飯，雖然一份要價$250，但是真的很美味！ 松江南京美食推薦8：伊藤久右衛門 茶籠 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市中山區中山北路一段132號 宇治抹茶咖哩湯麵$300／櫻花煉乳刨冰$260 日本知名的抹茶專賣店伊藤久右衛門，繼之前在台灣開立第一家海外分店後，現在又再松江南京開了二店喔！抹茶不只是甜點，也可以當作正餐來吃，這是這家店的主旨，抹茶咖哩拉麵是店內的人氣招牌，打破以往抹茶都吃甜的刻板印象，將抹茶加入咖哩中，增添香氣味道上更有層次，吃起來也多了一份爽口的感覺 近期櫻花季到來，伊藤久右衛門推出了一系列櫻花料理，從刨冰到拉麵通通有喔，無法去日本看櫻花的朋友不妨來這裡吃吃看粉嫩的櫻花料理吧 松江南京美食推薦9：貝克宅Roasting House 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市中山區南京東路三段89巷5弄4號 小圓麵包$80 舒適度滿分的咖啡聽，總共有兩層樓一樓是製作咖啡的吧台，二樓則是座位區，店內的裝潢乾淨舒適又有些慵懶的氛圍，真的會讓人有在家的感覺，餐點的部分主以咖啡為主，還有一些輕食跟甜點，小圓麵包是很多人必點，除了外型可愛好拍之外味道也很不賴喔，總共有兩種口味地瓜跟起司，喜歡爆漿跟濃郁口感的大推起司！ 以上這幾家松江南京美食，有沒有哪家最對你的味啊？如果各位還知有哪些隱藏版的厲害餐廳歡迎跟編輯我分享喔！ 延伸閱讀： 👉🏻17家「行天宮美食」懶人包推薦，從早餐吃到晚餐都沒問題！拜拜後記得前來朝聖 👉🏻捷運中山站美食推薦｜精選中山13家人氣美食，下午茶、正餐通通有！ 👉🏻南京復興站美食推薦Top8｜從早餐到晚餐，甜點下午茶通通有！ 👉🏻捷運南京三民站美食推薦｜精選9間人氣好料，鹹甜都有都滿足！ popyummy/撰文報導 #咖哩 #咖啡廳 #抹茶 #捷運美食 #松江南京捷運 #泰式料理 #發胖北部 #豬腳 #貝果 #雞肉飯 #韓式料理 

學生族最愛，北醫周邊TOP6人氣美食，早午晚餐一次報給你！

學校周邊的美食，為了讓窮窮的學生們可以吃飽飽，通常都是俗夠大碗，今天就來跟大家分享編輯的最新發現，北醫周圍的人氣美食，通通都是編輯的在校朋友強力推薦的喔！ #手桿蛋餅捲 台北市信義區吳興街284巷11號 8號:高麗菜+火腿+起司 60$／4號:特調鮪魚 60$ 這家的蛋餅皮很厚實，是現點現桿的喔！咬起來相當有嚼勁，外皮酥脆，內餡也給的很大方，喜歡吃辣的絕對不能錯過他們家的「 小魚乾辣椒醬 」只要加一點點就很夠味囉！ #找餐二店 台北市信義區吳興街284巷20弄27號 焦糖牛奶法式吐司 $50 / 鮪魚洋蔥熱壓三明治＄ 位在北醫旁邊的找餐二店也是編輯的熱愛早午餐名單之一！鮪魚熱壓三明治一份很有飽足感，如果想當早午餐吃可以加套餐，另外法式吐司也是他們的招牌，焦糖牛奶是最受歡迎的口味，濃郁的焦糖香氣，跟香醇奶香味，甜而不膩真的很不賴喔! #肉叔叔燒肉飯 台北市信義區吳興街281巷51號 金沙牛燒肉飯 （溏心蛋）$150/ 肉叔叔密燉牛肉飯 （溏心蛋）$140 這家是北醫學生熱愛的丼飯店，用餐時間常常客滿也很多人會外帶。推薦密燉牛肉跟金沙牛肉丼飯，密燉牛肉肉很大塊而且軟嫩，涮上醬汁超下飯，金沙牛則是鹹蛋黃跟牛肉片的結合也很好吃！不管哪款的配菜都超豐富，味噌湯也是無限喝，怪不得學生都超愛！ #邱記涼麵 台北市信義區吳興街281巷1號 炸醬加涼麵（大） 60$／味噌加貢丸 35$ 夏天超熱，來碗涼麵一定超消暑，這家涼麵是編輯的口袋名單，麵裡的醬汁配料很足，吃得到肉末但卻不會過油，喜歡吃辣的朋友，一定要加老闆特製的辣油，另外他們家的味噌湯也是必點，記得一定要加貢丸，他們家的貢丸是用鴨肉做成的，非常彈牙喔！ #雨日菓物 (暫時歇業中) 台北市信義區莊敬路8號 雪白的兔 190$／抹茶馬斯卡彭 160$ 這家人氣甜品店可是很多人的口袋名單，近期推出的兔兔蛋糕實在太可愛啦！另外抹茶馬斯卡彭，草莓千層蛋糕聽說都很好吃～午後來一塊超幸福 #九鬼魚屋 台北市信義區吳興街269巷12號 炸雞塊親子丼 120$／炸豬排丼 110$ 喜歡日式料理的朋友，絕對要試試看這家！超推炸雞塊親子丼，不只炸雞塊數量多，而且外皮酥脆，沾上半熟的蛋液很可以！另外他們家的生魚片系列也很不錯，而且餐點的價格都很親民喔！ #邱記麻辣食堂 台北市信義區吳興街281巷5號 麻辣嫩豆腐鴨血煲 85$／高麗菜 35$／王子麵 20$ 編輯是這家麻辣燙的常客了，他們家的辣度從麻而不辣，到大辣的都有！不敢吃辣的推薦麻而不辣，有麻的口感也辣度部分也偏低，另外他們的嫩豆腐跟鴨血給的很足而且很吸附湯汁，也有乾麵等等可以選擇～ – 以上，大家有沒有記下來啦～即便在信義區這樣物價高的地方，還是藏有超多好吃又平價的美食呢！下次來台北101換個口味，來這邊走一遭順便把清單上的吃一輪吧！ popyummy/撰文報導 延伸閱讀：誰說信義區都貴鬆鬆？精選11家吳興商圈美食，小資族也可以吃飽飽！ #下午茶 #信義 #信義區 #北醫 #午餐 #吳興街 #學生 #早餐 #晚餐 #發胖北部 #蛋餅 

每年春夏必須有它！2024必學10套『西裝褲穿搭』公式，時髦小姐姐直接上線！

大家覺得每年的時髦基本單品是什麼呢？雖然現在每年還是會有不同的元素出來，但是編輯覺得『西裝』依然是時尚度滿分的基本單品，不管是西裝外套還是西裝褲，都是可休閒也可正式的穿搭好物，而春夏的季節即將來臨，也許西裝外套是穿不住了，所以編輯就來介紹西裝褲的十套不同穿搭啦～有興趣的水水趕緊往下看吧！ 【西裝褲穿搭1】西裝寬褲套裝 天氣偶爾還有點涼的現在，第一套來個同色系的西裝寬褲套裝絕對是沒問題的啦！這套是有點oversized的感覺，比起一般的西外套裝，微微帶了點復古的感覺，除此之外，寬褲的西裝褲型也比一般的西裝褲更能修飾腿型，絕對讓你把肉肉都藏得好好的！而如果想要顯瘦的水水一定要注意，同色系的衣服正式顯瘦的關鍵哦～ https://www.instagram.com/p/CLoWtsTpYDS/?utm_source=ig_web_copy_link 【西裝褲穿搭2】無領西外＋直筒西裝褲 比起一般的西裝外套，今年似乎吹起了一股無領西裝外套的風潮，也有可能是大家都太愛穿西裝外套，但看來看去變化就只有這樣，終於有人受不了帶起新潮流啦（笑）無領西裝外套比起一般的西外少了一點正式，多了幾分女人味的優雅，穿上不浮誇的直筒西裝褲更是顯得非常溫柔呀～配上卡其色這樣的百搭單品，可愛又不失女人味！ https://www.instagram.com/p/CK5ndIonl7j/?utm_source=ig_web_copy_link 【西裝褲穿搭3】短袖上衣＋打褶西裝寬褲 除了西裝寬褲以外，編輯推薦給各位肉肉女孩的最佳選擇就是打褶的西裝寬褲！真的非常能藏肉，打褶處會在視覺上把屁股跟大腿的肉肉通通藏起來，讓你冬天多吃的那些熱量彷彿不存在一樣呀（笑）如果害怕穿西裝褲會顯得太過正式就可以搭配比較休閒感的T恤，這樣風格碰撞下的氛圍讓人感覺非常舒服，一點也不會有距離感哦！ https://www.instagram.com/p/CLscIk-pLMO/?utm_source=ig_web_copy_link 【西裝褲穿搭4】襯衫＋喇叭西裝褲 喇叭褲在近期又悄悄地回到流行的尖端，但跟以前不一樣的是，現在的喇叭通常都是微喇叭，再也不會像爸媽那輩一樣浮誇啦！但不得不說喇叭褲的修飾力真的非常驚人，這邊小小的撇步就是用比較長的上衣遮住喇叭褲容易比較顯的屁股跟大腿根部，看起來比例就會非常好又很瘦呀！ https://www.instagram.com/p/CMFG8vhMSiH/?utm_source=ig_web_copy_link 【西裝褲穿搭5】薄料針織衫＋中線西裝褲 春天還能夠穿的針織衫加上西裝褲簡直就是韓國歐膩的標配呀（笑）簡單舒適卻又不會看起來像睡衣的ootd，相信一定沒有人會不愛的啦！重點是這樣搭怎樣都非常合理，也不需要多動腦袋想穿搭，薄料的針織衫選擇淡色系的，圓領加上袖口羅紋的設計讓整體不會看起來太過單調，中線西裝褲能夠讓整件褲子看起來更挺，配上球鞋或者平底鞋都能輕鬆出門～ https://www.instagram.com/p/CLolcZ0MP1D/?utm_source=ig_web_copy_link 【西裝褲穿搭6】條紋針織衫＋卡其西裝寬褲 這套給人無印良品的既視感呢（笑）卡其加上條紋這樣的搭配雖然非常簡單，又不會覺得無聊，清淡的形象給人舒適又沒有距離的鄰家女孩感，重點是這樣的單品也非常好入手，也不挑人穿著，絕對是每個人都可以輕鬆駕馭的風格，而褲子是比較挺版的設計，看起來不僅比較有精神，也非常能顯瘦呀！ https://www.instagram.com/p/CLGgpDfgSQ_/?utm_source=ig_web_copy_link 【西裝褲穿搭7】襯衫＋毛衣披肩＋西裝直筒褲 完全是季節交替時必須知道的一套穿搭，肩上的毛衣披肩可以幫襯衫增加整體造型，但在冷的時候還是可以拿來當作衣服穿，完全是一石二鳥！粉色的西裝直筒褲會比較挑身形，但是如果你是骨感女生的話完全不需要擔心！只會讓你整個人更增加了幾絲春天的氣息呀～襯衫選擇條紋的款式，休閒感比較重就不會看起來像隨時都要去開會啦～ https://www.instagram.com/p/CL8OPDPAtro/?utm_source=ig_web_copy_link 【西裝褲穿搭8】長袖薄T+旁開衩西裝褲 今年也非常流行這種旁邊開衩的西裝褲，修飾度真的是依百分，可以讓腳看起來更加修長，尤其是小隻女孩，應該常常會有褲腳跟鞋子互相卡到的問題，可是這條褲子就完美的解決這個問題了（笑）如果懶得搭配的話就用一件薄T來搞定！配上球鞋，走在路上絕對還以為你是精心打扮過的呢！ https://www.instagram.com/p/CLGq4lRHPWf/?utm_source=ig_web_copy_link 【西裝褲穿搭9】西裝皮褲＋白T＋襯衫 不要覺得西裝褲只有比較女人味的女孩才可以駕馭，其實酷帥的妹妹也可以呦！就選擇一些元素或是材質比較酷的單品，一樣是可以打造西裝褲的帥氣LOOK（笑）全身黑白本身就帶有一些比較帥氣的感覺，配上皮褲跟襯衫這樣個性的單品，戴上一頂可以遮住臉的帽子，距離感十足又很俐落呀！ https://www.instagram.com/p/CL3R4V2nTSr/?utm_source=ig_web_copy_link 【西裝褲穿搭10】白T+西裝褲＋西裝外套 最後一套就來個經典的西裝褲穿搭吧！運用黑白灰的色系搭配，整體看起來清爽又舒適，而且這樣的穿搭可正式也可休閒，不管是上班還是逛街穿這樣都非常合宜又吸人眼球呀！如果想要在小地方突顯重點，也可以加一些飾品讓自己看起來更加亮麗，配上高跟鞋就是職場女強人，當然啦～也可以配上樂福鞋輕鬆逛街去！ https://www.instagram.com/p/CKk2uvvHJVC/?utm_source=ig_web_copy_link 以上就是十套連春夏也都能穿的西裝褲穿搭，大家是不是都有把自己最喜歡的那一套筆記起來了呢？其實這些單品都非常好找，完全不用害怕買不到的問題哦！今年就用西裝褲穿搭來讓大家把視線放在你身上吧～ 延伸閱讀 👉🏻肉肉女孩必學！6個夏天必穿短袖上衣挑選技巧推薦，視覺直接顯瘦2公斤！ 👉🏻穿搭好物不斷！MUJI無印良品高CP值服飾懶人包，一次都加進購物車！ 👉🏻猶豫一秒就買不到！2024下半年5雙必收球鞋推薦，能搶到算你厲害！ 👉🏻時髦女孩必看必收藏！2024下半年流行風格+配色預測，先學就比人先美！ 👉🏻絕對是神褲！UNIQLO必收直筒牛仔寬褲推薦，絕對要包色、買過都回購！ 撰文編輯 #hana #休閒感穿搭 #春天西裝 #春裝穿搭 #穿搭推薦 #褲子穿搭 #褲裝穿搭 #西裝穿搭 #西裝褲穿搭 

好想談戀愛～進攻12星座男生的完全攻略，針對他的喜好直接擁有他！

撰文編輯 #yox 漸漸地戀愛季節到來了，讓單身的朋友們都在吶喊好想談戀愛～你是否心裡有了喜歡的對象呢？偷偷暗戀著他、每天朝思暮想，與其在那邊魂牽夢縈，不如趕緊跨出第一步先掌握他的個性特質！今天邱比特就帶大家看看12星座的喜好特點，想辦法把這些男人的心抓住才是最實際的啊～ 👉🏻撩男/撩妹桌布特輯，換上這些超甜情話桌布，讓他每分每秒都在想你！ 牡羊座：120%的視覺動物 熱情＋勇猛＋直接，身為男性就是100%的視覺動物，但要給他們再加20％因為他們是真男人來著，想要吸引他注意就是馬上變漂亮，讓他走在路上不看你也不行的程度，一直出現在他身邊，讓他注意到你。 雙魚座：明示暗示給他滿滿的愛 柔情似水、感情豐沛其實要攻陷他們並不困難，因為他們就是天性浪漫嚮往愛情。有著溫柔氣質的女孩能夠吸引到他們的目光，面對他們不仿直接的表達自己的心意，緊緊的把他的心抓住吧。 水瓶座：愛情從朋友開始 善於和各類朋友打交道，人際關係很好的水瓶男，在感情上搖擺不定，卻又忠於自己的信念。對於不敢先跨出第一步的他，最好的方式就是從朋友開始培養感情。等到他能夠完全信任你時，也就是愛情的到來。 （圖片來源：TVN官方IG） 金牛座：投其所好的氣質女孩 有點讓人摸不著頭緒的金牛座，讓人感到神秘。另一層面來說也許他們是不善於表達自己。約會的時候請讓他們展現大男人般的英姿，當隻小鳥般依偎著他附和著他，就是最好擄獲他的方式。 雙子座：給他滿滿的舞台 健談、幽默、談笑風生般的男子，不時的還很自high，請給他掌聲當他的腦粉投注妳傾慕的眼光吧，他會覺得你們是一拍即合的一對，因為懂他的笑話就是懂了他。 巨蟹座：溫水煮螃蟹的陷阱 蟹殼裡的肉是最柔軟的，就像巨蟹男的心一樣。千萬不要被他冷酷的外表騙了，那是他偽裝緊張的方式。想要主動出擊的話，慢慢向他示好展現你最甜美的笑容，讓他一點一滴的融化在你的溫柔陷阱之中。 👉🏻還在擔心告白失敗？告白前必看6大透視術，這樣的他一定很喜歡你～ （圖片來源：TVN官方IG） 獅子座：征服與被征服之間 對於太容易捕獲到手的獵物他可沒興趣，越不好得到手的東西越想要得到啊。吃不到嘴甜這個道理如果你懂的話，就知道怎麼對付獅子男了吧，但切記點到為止啊，別讓人家追到天涯海角，也要適時釋出自己的心意。 處女座：展現無人能及的細心 總是能把自己打理的很好處女男，會喜歡的對象相對會是看起來乾淨端莊並且心思細膩的女生，。如果妳能夠把基本分守住，在一些不經意的小細節上表露貼心的溫柔女神形象，也許就能讓他覺得你是個可以認真的對象。 天秤座：等待並解決他的選擇障礙 愛情裡永遠摸不著天秤男在想什麼，忽冷忽熱若即若離，他也不想要這樣，天性使然吧，他也不知道自己在想什麼，如果妳能夠耐心陪在他身邊，在他需要的時候適時的給予關心，你們會是讓人稱羨的情侶。 （圖片來源：TVN官方IG） 天蠍座：第一印象很重要 對自己相當有自信的天蠍男，別想用任何詭計企圖引他上鉤。他只相信自己的“眼睛”，女孩們衣櫃裡的壓箱寶拿出來吧，就是一眼決勝負。還有請記得他們是肉食性動物，只對香豔可口的對象吞口水呀～ 射手座：喜歡釣魚也喜歡被釣 愛好自由的射手座，遇到心儀的對象反而不會是主動出擊的那位呢！他們喜歡玩愛情遊戲，在一拉一扯之間蹦出的火花，才是他喜歡的愛情模式。因此請別再問他“我們到底是什麼關係？” 把一切交給時間，耐心相處吧。 摩羯座：成為他的陽光 務實又悶燒的最佳代表，平時像蛤蠣一樣閉的緊緊的，但內心已為你波濤洶湧也說不定。和摩羯的感情像煮湯，慢慢的加溫才有機會把他的心房打開。 👉🏻結婚對象要慎選，怎樣的人才適合步入婚姻？三觀符合婚後才能長久！ （圖片來源：TVN官方IG） 最後，祝各位能夠早日拉著另外一半的手，幸福快樂的度過每一天吧～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag #12星座 #兩性 #情侶 #愛情 #戀愛 #星座 #暗戀 #曖昧 #波波邱比特 

森森燒肉必吃推薦！2026最新菜單和必吃美食一次收，壽星還贈永森花肉肉

森森燒肉可是許多饕客的最愛，無論是肉品的品質還是甜點的精緻程度，都讓人回味無窮！如果你打算前往，不妨參考以下必吃菜單，保證每一口都讓你大呼過癮，壽星還有專屬驚喜「永森花肉肉」等著你喔！必吃肉品推薦有霜降牛小排，油花分布均勻，入口即化的口感讓人一試成主顧！還有日本A5和牛等等！不論是與親朋好友聚餐或是情侶約會，森森燒肉都能滿足你的味蕾！看完就趕快訂位，親自體驗這份美味吧～ 森森燒肉菜單 完整菜單請點這👉🏻2026森森燒肉菜單 （圖片來源：森森燒肉 MoriMori Yakiniku TW） （圖片來源：森森燒肉 MoriMori Yakiniku TW） （圖片來源：森森燒肉 MoriMori Yakiniku TW） 森森燒肉必吃推薦1：霜降牛小排 霜降牛小排以猶如雪點般的油花聞名，嚼起來肉汁滿溢，是許多人吃過一次就回不去的肉品！霜降牛小排建議可以烤至肉變色成粉紅色時吃，搭配店內的果香醬料，更能凸顯肉質的甜美鮮嫩。 https://www.instagram.com/p/CYrYnbqPm2z/ https://www.instagram.com/p/CQoCDANLv2g/ 森森燒肉必吃推薦2： A5霜雨和牛 A5霜雨和牛是胖編個人每次去都會點的肉聘！以極其均勻的油花分布、肉質細緻柔嫩被大家所認可，入口即化、如同奶油般在舌尖融化，豐富的油脂帶來濃郁的香氣，但又不會覺得油膩，反而充滿層次感！稍微烤製過後，外層產生梅納反應夾起，再搭配玫瑰鹽，更能凸顯和牛的鮮美風味！ （圖片來源：33_eater） https://www.instagram.com/p/CIAG3N5spau/ 森森燒肉必吃推薦3：韓式厚燒五花 喜歡吃韓式燒肉的人，在森森燒肉也能吃到生菜包肉的美味！森森燒肉的五花肉油花分布的很均勻，不會有肥肉過多、過油，或是瘦肉過多、太硬的問題，烤製起來自然就不用擔心會爆油。搭配泡菜、洋蔥、辣椒、生菜一起大口吃進嘴裡，各種美味一次迸發，超驚喜！ 森森燒肉必吃推薦4：永森花肉肉 如果你身邊剛好有壽星或你本人就是壽星，那生日餐廳選森森燒肉絕對不會讓你失望！森森燒肉會替壽星送上一盤由玫瑰豬五花擺盤而成的「永森花肉肉」，肉品本身有如同大理石紋般的油花，吃起來口感比較脆也不會有豬腥味，超推薦帶壽星來感受！ （圖片來源：33_eater） https://www.instagram.com/p/C6bC-z7vz2r/ 森森燒肉必吃推薦5：海鮮 還有一道必吃的就是「海鮮」啦！尤其是大顆的「生食級干貝」最讓胖編朝思暮想，干貝裡會加入森森燒肉的獨家雞湯，吃起來口感軟嫩、鮮甜，除了原有的海鮮鮮甜外更多一分雞湯的醇厚，是吃到最後太飽還是會想吃的美食。除此之外，蝦子、魷魚等也是絕對不能的海鮮！ （圖片來源：33_eater） （圖片來源：niancci） 森森燒肉必吃推薦6：玉子鮭魚石鍋拌飯 來到森森燒肉除了大口吃肉以外，熟食類也是讓大家愛到失控的原因！帶著微微焦香氣味的「玉子鮭魚石鍋拌飯」，米飯粒粒分明鍋氣香十足，搭配鮭魚的油脂完全絕配。如果你本身是大食客，擔心肉品吃不飽，胖編很推薦可以加點這道石鍋拌飯！ https://www.instagram.com/p/Chrna5EB2kI/ 森森燒肉必吃推薦7：甜點 最後來到森森燒肉最不能錯過的莫屬「甜點」啦！美味但不失精緻的甜點一一展示在甜點櫃中，品相多到讓人看的眼花撩亂。完全不需要擔心吃到不好吃的品項，只要擔心今天有沒有辦法拿完全不而已。胖編個人每次必拿的是「檸檬塔」、「紅豆湯」，如果有閃電泡夫的話也很推薦大家拿！ （圖片來源：circles_little_world） （圖片來源：33_eater） 除了以上幾道必吃以外，還有開飯前的雞湯也是數一數二的超頂，下次不要再吃屋馬、茶六啦！快準備預約森森燒肉吃起來～ 延伸閱讀 👉🏻發胖網友票選系列，台中人最推的燒肉店 TOP5，第一名真的有夠難訂！ 👉🏻2025最新15家「台中燒肉店」推薦：老井、屋馬等，平價到頂級通通有！ 👉🏻2025最新30家「台北燒肉店」推薦：日式、韓式、吃到飽，平價頂級通通有！ 撰文編輯 （#彤彤） #A5霜雨和牛 #森森燒肉 #永森花肉肉 #海鮮 #霜降牛小排 #韓式厚燒五花 

免飛韓國就吃得到！精選全台6家韓式早午餐，吃完忍不住驚呼馬西搜唷！

撰文編輯＃愛吃鬼萱萱 韓式一直都是台灣人超喜歡的異國料理之一，不管是耳熟能詳的部隊鍋、炸醬麵還是海鮮煎餅，幾乎都是大家的最愛！但你有想過這些食物竟然也能當作早餐嗎！今天讓編輯帶你吃精選全台超人氣知名的韓式早午餐，就是要你體驗不同的早餐風味！ 首爾飯桌 炸蝦飯捲$120/牛肉飯捲$100 主打韓式飯卷和鍋物的超夯韓式美食店，在台中有不少分店，招牌飯捲口味相當多樣，牛肉、辣豬肉和炸蝦口味都很推，裡頭包有菠菜、牛蒡絲、紅蘿蔔絲、蛋絲等豐盛餡料，海苔表層會再刷上香油，整體調味很香又開胃，不少人還會再點小火鍋，吃一口飯卷再配一口湯，一早吃能韓食真的好滿足！ 首爾的早晨 韓式炸醬麵 $180 / 五色拌飯 $230 位於台中的首爾的早晨，老闆為韓國人將韓式早餐搬到台灣來了！讓人驚豔的是，我們以為的韓式炸雞、拌飯和炸醬麵等料理，在這裡可是可以當早餐品嚐呢！推薦來份炸醬麵，老闆嚴選的韓國麵條較為Q彈，醬汁鹹甜鹹甜的，就像台灣早餐的炒麵一樣合適唷～ https://www.popdaily.com.tw/place/411944 九點零一分.Brunch 哞哞牛韓國煎餅 $55 / 泡菜加蛋韓國拉麵 $70 台式蛋餅先放在一邊，嚐嚐韓國的煎餅吧！煎餅外皮脆脆的，裡面包滿泡菜跟牛肉。冬天來的話也可以點一碗熱呼呼的湯麵，QQ的韓式麵條，和雞腿燉出來的湯頭，吃下去整個胃都暖起來了～ https://www.popdaily.com.tw/place/174045 起床去 RISE & SHINE 韓式蘿蔔糕＄70 / 韓式冬粉 $85 早餐來份酸甜的滋味開開胃吧！位於行天宮站的起床去除了門口間約可愛很好拍照以外，更不容錯過他們家的韓式蘿蔔糕和冬粉，這兩道可是人氣必點！偏甜的韓式辣醬、甜不辣配上一顆半熟蛋，真的超好吃！！！老饕不可錯過的韓式風味！ https://www.popdaily.com.tw/place/669318 懂滋咚吃 豬五花部隊鍋 $200 / 黏TT起司年糕串 $25 看這滿滿的一桌口水都要流下來了…。喜歡吃韓式的不要錯過這家在台中的韓式料理了！早餐除了有漢堡、蛋餅等常見的選擇以外，十點以後就有提供部隊鍋、炸醬麵等韓式料理囉！網路蠻多人推薦他們家的部隊鍋，滿滿一大鍋料多實在、辣度也剛剛好！快揪朋友一起來個韓式早餐約會！ https://www.popdaily.com.tw/place/669323 #OnlyToast偷吃吐司專賣店 辣雞腿起司歐姆蛋 $99 / 招牌牛肉起司月見蛋 NT99 最後要介紹這個近期在韓國也是很紅的韓式吐司。麵包的部分採用較為鬆軟的丹麥麵包，並且先烤過帶出麵包的香氣，再配上厚實、不乾澀的肉排們，最重的就是加上一顆生蛋黃！！！料多實在超級好吃，一餐抵兩餐～ https://www.popdaily.com.tw/place/653451 假日早起，樓上揪樓下，姐妹們約起來一起來份辣辣甜甜的韓式開胃，開啟美好的一天吧！ PopYummy／撰文報導 👉加入波波Line美食社群送$50！獨家優惠團購價、第一手開箱文等好康都在這！ #OnlyToast偷吃吐司專賣店 #九點零一分.Brunch #台灣韓式料理 #懂滋咚吃 #泡菜 #發胖全台 #起床去 RISE & SHINE #雜醬麵 #韓式料理 #韓式早午餐 #韓式早灣 #韓式蛋餅 #韓系早午餐 #韓系早點 #首爾的早晨 

哈士奇尬上柯基！新品種「哈士基」狂曬低底盤小短腿，網笑：連拆家都遺傳到了

提到哈士奇大家會想到蠢萌，提到柯基大家則是會想到小短腿，而網路上就有一位超爆紅的混血「哈士基」萌寵博主，狗勾奧特曼融合了二哈的憨憨與柯基的呆萌，可愛的模樣吸引了不少粉絲前往朝聖呢！ https://www.popdaily.com.tw/life/632816 『新品種哈士基』 呆萌汪汪來報到，這隻狗狗奧特曼是「哈士奇＋柯基」的混血寶寶，如果只看頭部以上的話相當威風凜凜，但鏡頭往下帶到小短腿就瞬間變蠢萌，超低底盤讓粉絲都笑翻了！ （全文圖片來源：Weibo@CATIN_MIAO） 奧特曼最喜歡曬出自己的招牌短腿，無論是奔馳、翻肚肚或折手手都能看見短腿的風采，配上古錐表情真的讓人好想偷捏一下！ ▼你可以叫本汪哈士基、柯士奇或是⋯⋯哈基馬(意思是韓文的不要做) https://www.popdaily.com.tw/pet/871264 『小時可愛，大依舊萌』 這麼可愛的新品種狗狗，小時後會是什麼模樣呢？在粉絲的敲碗下鏟屎官放上奧特曼的幼犬照，奶奶的模樣真的讓大家的心都融化啦！ 而隨著歲月流逝，奧特曼如今已經成長為一隻大狗狗，這時哈士奇的個性特徵就開始在牠身上顯現出來了，比如當牠想吃東西、卻吃不到時，就會展開拆家行動！ 不僅吃不到好吃的，還被塞了不喜歡的食物，露出嫌棄表情的奧特曼決定開始報復⋯⋯ 「鏟屎官我變個魔術給你看，將將將，好看吧！」 鏟屎官：「我還不捏爆你的臉頰肉以示懲戒！」 你也喜歡這隻又蠢萌又卡哇伊的哈士基嗎？現在就把牠的帳號追蹤起來，療癒自己的每一天吧！ https://www.popdaily.com.tw/pet/870700 全文圖片來源：Weibo@CATIN_MIAO 撰文編輯 #菌菌 #低底盤 #動物 #可愛 #哈基馬 #哈士基 #哈士奇 #寵物 #小短腿 #拆家 #柯基犬 #柯士奇 #毛孩 #汪星人 #狗狗 #療癒 #萌寵介紹 #萌寵博主 

一週瘦身菜單！天天練一個部位，全身一起燃燒瘦好瘦滿吧！

雖說冬天拼氣質，夏天拼身材，但女孩們也不想拍照時只留下臃腫的自己吧～即使是吃不胖的身材也必須通過定期運動才能達到緊實的效果…這篇特別整理了7款簡單小運動，量身打造的瘦身菜單，女孩們快來每天花5分鐘練好練滿！ 延伸閱讀：胖就是因為姿勢不對！學這個日本姐姐矯正體態，瘦身＆美體一起Get！ 星期一 ： 肩膀擴鬆運動 女孩們在瘦身時都會蠻常忽略肩膀這部分，其實肩膀這部分雖不顯眼但卻也是脂肪最容易堆積的其中一個地方。每當脂肪堆積在肩膀上就會突起一小塊肌肉，這也是讓上半身看起來也顯得特別壯的原因之一哦！ 延伸閱讀：明明不胖卻看起來很魁？最近大家卯起來練的是「天鵝頸」，每天10分鐘一週後你就是骨感小仙女 Step.1 將力氣集中於肩胛骨和後背 Step.2 並將雙手伸直分別向左右，前後，上下伸展 星期二 ： 纖細手臂運動 應該沒有一個女孩不想擁有纖細的手臂吧？就算再怎麼吃不胖，如果不練手臂應該也會發現手臂線條不怎麼好看甚至顯得粗壯吧？不管多麼瘦的女孩手臂上都一定會有贅肉，但是只要稍微的練一練就能讓原本鬆弛的手臂變得更緊實好看哦！ 延伸閱讀：夏天離開前，先跟掰掰肉說bye了！每天只要堅持20分鐘，手臂真的會小一圈 Step.1 首先將一隻腳疊放在另一隻腳上加重手臂支撐的重量 Step.2 上下彎曲肘部，並在拉伸肘部的同時抬起臀部 星期三 ： 美背運動 背部是上半身其中一個只要堆積脂肪就會讓身材看上去非常壯碩的部位，所以星期三就來一個簡單的美背運動，乘著虎背還沒有形成趕快打消背上的脂肪還給你一個性感美背！ 延伸閱讀：-50kg的超強瘦身神話，瘦掉半個自己沒開完玩笑，跟歐膩一起動出CG特效般的身材！ Step.1 將上半身和雙腳懸空並利用腹部做支撐 Step.2 將雙手平行於頭部水平再以類似蛙式的划水動作由前至後背方向划動 星期四 ： 理想腹肌 這個腹肌運動相比前幾個雖然比較吃力但除了能練出理想腹肌以外，還可以達到緊實雙腿和手臂的效果，只要花少少幾分鐘，完成三套，一套十次就能練出完美腹肌啦！ 延伸閱讀：不用一個月就可以練出人魚線＋腹肌，這套餐我只好咬牙做了，下個月我就天天露肚裝！ Step.1 利用腳跟和手掌撐起身體，讓身體保持平行狀態 Step.2 輪流把腳抬起同時注意抬高腿時臀部必須保持直線水平不能往下墜 星期五 : 收縮下腹運動 下腹也是常常被女孩們忽略的部位，不管是冬天還是夏天，只要穿上緊身的褲子下腹就會默默的跑出來真的會很尷尬！一週的一天專注於收縮下腹讓下腹緊緻，也能幫助更快的練出理想腹肌哦！ 延伸閱讀：懶癌末期女子請服用！黏在床上也能對抗肚肚脂肪，每天10分鐘不費力日常養成腹肌運動 Step.1 將力量專注於下腹上，並利用雙手撐起臀部 Step.2 在比較柔順的地毯上，利用腹部力量前後滑動下半身 星期六 ： 臀部運動 擁有漂亮的臀形下半身的線條才會看上去更精緻，這個運動需要依靠腿、膝蓋甚至腳趾一起準確的運行，所以在運動時要緩慢地進行以確保在正確的軌道上也可避免拉傷哦。 延伸閱讀：這不是夢想中的歐美HOT BODY嗎？跟這韓妞一起動，蜜大腿＆翹臀一次GET！ Step.1 利用手肘，手掌和單腳膝蓋做支撐 Step.2 將另一隻腿膝蓋抬起分別往上下左右伸展 Step.3 可以利用腳趾指向的方向檢查運動的姿勢是否正確哦 星期天 ： 美腿運動 來到一周裡的最後一天終於輪到女孩們最在意的美腿運動啦！這款美腿運動個人覺得是一週運動裡最簡單的了～雙腿分別進行20次重複三套即可擁有漂亮又纖細的腿型啦！ 延伸閱讀：「腿精」養成班！不是鳥仔腳就沒事了，又直又白又水嫩的零瑕疵美腿才夠狂啊！ Step.1 雙腳站立與肩同寬 Step.2 重複進行跪地再站起的動作，雙腿分別20次 一週7款簡單又不限場地的瘦身小運動一次整理給各位小姐姐，不管是上班前還是下班後，一天只有挪出那少少的5分鐘就能練出完美體態囉！ 延伸閱讀： >自己染出巨顯白髮色！超好入手開架染髮劑推薦，一起花小錢換髮色～ >都2019了別再馬尾了！這些俏皮編髮看一眼就學會，夏天就是要綁辮子啊～ >【2019夏季瀏海趨勢】繼空氣、氧氣瀏海後，最適合你的瀏海造型是？？ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #局部運動 #漂亮 #瘦手臂 #瘦腿 #瘦身 #瘦身運動教學 #練腹肌 #美背運動 #美腿運動 #腹肌 #腿部線條 #臀部曲線 #運動 #運動菜單 

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