防火防盜防閨蜜！哪些星座易被閨蜜出賣？

網路上流傳著一句話“閨蜜就是拿來出賣的！”你怎麼看待這句話？你或者你的朋友可曾被最信任的閨蜜背叛，搶走了愛人？可曾被閨蜜出賣，說出了你隱藏多年的小秘密……究竟哪些星座女最易被閨蜜背叛、出賣呢？提醒你需提高警惕羅！ TOP1 牡羊座：心無城府 牡羊女可說是12星座中最沒有心機的女生了，平日裡都大辣辣慣了，有些什麼開心的、不開心的事當然都會第一時間毫無保留地和閨蜜分享，完全不會想到要有所防備。這樣的女生若遇人不淑，被人出賣和背叛的幾率可說是大大的！ 提醒：凡事多留個心眼吧，不該說的話就不說。 TOP2 天蠍座：對閨蜜推心置腹 天蠍座的女生一般來說是不會輕易相信他人的，但是對於她們所認可的朋友就完全不一樣了，會死心塌地百分百地對對方好，甚至願意為了對方而犧牲自己的利益。 與閨蜜推心置腹談論自己的私密，甚至常帶著男友與其廝混都是常事，被賣了說不定還替人數錢。 提醒：對朋友好沒有錯，但也要記得保護自己。 TOP3 雙子座：憋不住話 雙子女平時和人聊天就話多，和閨蜜在一起時，那更是滔滔不絕，自己的秘密別人的秘密根本藏也不住，忍不住就一股腦兒全說了，甚至就連和男友在一起的私密話題也毫不忌諱。要知道，秘密說多了會誤事，男朋友說多了就會變成別人的男友哦！ 提醒：做一個能守得住秘密的人，尤其不要和閨蜜過多地聊 TOP4 獅子座：招閨蜜記恨 愛炫耀的獅子女很容易遭到同是女生的閨蜜嫉妒，她很善於製造自己優雅、享受生活的表像，加上比較自大，常常得罪了人而不自知，或是有人羡慕嫉妒恨也毫不在乎。甚至因此更加讓她有優越感，殊不知如果遇到容易嫉妒的閨蜜，得罪小人就麻煩啦。 提醒：所謂財不露白，好的東西自己留著，切忌過度張揚。 TOP5 天秤座：追求和平 天秤座的骨子裡是希望和平的，對外關係都始終保持著和諧，更何況是和自己的閨蜜。因此，她很可能會為了討好閨蜜而作出一些自我犧牲，不知不覺中付出了很多。 最後被人無情背叛時，才發現自己手上並沒有多少籌碼。 提醒：多一點自信，多做自己覺得對的事，不要為了別人的眼光而活。 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 懂得看清事實的聰明女人，都知道這4件事！ 我愛你不代表我要綁著你！這些星座男，女人實在管不住！ 戀愛悄悄話：15條你不能不知的愛情潛規則 最適合當閨蜜的5大星座 他會是好老公嗎？！最佳老公星座TOP4 資料來源： Marie Claire美麗佳人 #12星座 #友情 #姐妹 #戀愛情事 #星座排行 #星座運勢 #朋友 #波波邱比特 #閨蜜 

聊天聊到一半突然被封鎖了 你們會覺得有哪幾種可能？

一樣 YEE YUNG ｜台北東區不限時韓式餐廳

2026.4.25 台北大安 台北東區不限時韓式餐廳 這間隱藏在東區巷弄中 店內走韓系現代感 一個人吃或聚餐都OK 重點是小菜＋白飯可以續 而且不收服務費，用餐不限時 直接大加分 ✨ 餐點開箱 🍚 微辣豬豬拌拌飯 現炒豬肉份量多 配黃豆芽、木耳、菠菜、泡菜 整體微辣但很順口 🍲 辣牛梅花泡菜鍋 用老泡菜熬的湯底，酸辣夠味 肉片、豆腐都給很多，配飯剛好 🍢 魚板串（附湯） 韓國街頭小吃感 熱熱喝很有氛圍 點主食可$25加購 🧀 起司胖胖辣年糕小鳥蛋 胖胖年糕裡面有起司 甜辣醬很涮嘴 還有小鳥蛋增加口感 🥤 韓國國民飲料 香蕉 / 草莓牛奶就是經典 如果你想找一間： ✔ 高CP值韓式料理 ✔ 空間明亮寬敞 ✔ 可以慢慢聊天 這間可以存起來 📍 一樣 YEE YUNG 🏠 台北市大安區延吉街137巷26號1樓 🕰 10:30–21:30 #台北美食 #大安美食 #韓式料理 #東區美食

AI時代來臨，一鍵生成超迅速【FUNPAI趣派 APP】隨興創作、樂玩AI，雙平台免費下載中

那天滑手機的時候我朋友突然丟了那種很潮的AI風格照，結果我整個人被勾起來，立刻去下載了趣派app，想說到底能不能像影片裡說的那樣，幾秒就搞定那種超有質感的AI風格照😆 平常我對修圖軟體是有點懶得摸的那種，可是趣派app打開後竟然只要按一鍵就能生成AI風格照，完全不必手動調來調去。迅速生成超潮圖片，真的方便到不行🤳 原本以為它只有做靜態AI照片，結果它竟然還能生成動態短影，畫面流暢又華麗，看起來直接時尚感加到滿💃 最讓我著迷的是它的AI遊樂園功能，一鍵就能變成時尚海報、明星、甚至少女漫畫主角。明明只是普通的自拍，放進去之後卻能變成像是封面大片那種效果📸 有時候想把普通照片變成更有故事感的畫面，就直接用趣派的AI背景生成 而且如果想做海報、宣傳頁，也只要按幾下就能完成，完全不需要會設計，套模板就超美。這對像我這種懶惰但又想漂亮的人真的是一大福音🎨 結果我沒想到我最常用的竟然是表情包功能，我直接用自己的照片做了一堆AI表情包，聊天瞬間變超有梗😂 而且它雙平台都能免費下載，完全沒有門檻。我下載完之後真的是一路玩到忘記時間，從照片到短影，再到海報和表情包，每一個功能都讓我玩到停不下來。現在我已經把它當成日常記錄生活的另一種方式了，就讓AI幫你玩出自己的獨特風格，真的會上癮欸📱 https://funtownpai.sng.link/E947k/py87/fezh #趣派

[花蓮住宿推薦]咪荳莉生活旅宿

#花蓮 真的是旅宿業百家爭鳴之地 這次去到花蓮出差 選擇了 在 HOTELS.COM 評價超級高 有9.8分的 咪荳莉生活旅宿 重點是 價格也非常的便宜 雙人房 只要1480元!! 更重要的是有附免費停車位~ 要前往咪荳莉住宿的當天 接到咪荳莉傳來的訊息 告知我們幾點開始櫃台會有人 並且詢問我們是否要預留車位等 非常地仔細與貼心 "咪荳莉"是由日文音譯而來，是翠綠的意思 外觀是簡單俐落的清水模 左邊有落地玻璃窗的才是大廳正門 右邊的門 是直接通往電梯的小門 因為有大片落地窗的關係吧~ 採光非常的好~ 陽光透過玻璃窗灑進來 坐在一樓大廳聊天也非常愜意 這裡備有留言板、留言簿供大家塗鴉留言 也提供了非常多的旅遊資訊 往裡面走一點 有一個大餐桌 旁邊還有簡易的茶水間 提供了烤箱、微波爐、咖啡機、茶包、飲水機、杯子、各式零食等 櫃檯旁邊的玻璃門出去 才是電梯與樓梯間 下面 是從電梯口望出來的樣子 櫃檯上還備有腳踏車鑰匙 供住客自行取用 腳踏車就在門外 雖然不是變速腳踏車 但也是保養得很好 只在市區騎的話 很方便 #蜜荳莉生活旅宿 只有四層樓 卻備有電梯 對有行李箱的我們 真的是太友善了~~ 樓梯間 也處處充滿了佈置的巧思 我們的房間在四樓 四樓有三間房間 房間彼此間感覺很近 但卻不吵雜 想必整棟建築物 在隔音上也有下功夫 房間不大(被子是被我弄亂的....) 非常乾淨 床非常的好睡 軟硬適中 枕頭是比較高的枕頭 床頭櫃裡放了兩雙拖鞋 床頭除了有一般的插座外 也附有USB充電插孔 咪荳莉非常理解 現在人對3C產品的重度使用 兩張床的中間及兩側 都有插座~真的很棒!!! 一進房間的左側 就是小小的陽台 但因為天氣太熱了 實在不想踏出去.... 整個房間除了擁有 有落地窗的陽台外 書桌前 也有一大片窗戶 窗簾 全部都打開的話 整間房間的採光 好到不行 可能也是因為如此吧~ 房間 沒有任何潮濕的味道 是非常舒爽的感覺~~ 書桌下方小冰箱 冰了兩瓶水 供我們免費取用 一般飯店房間內的 熱水壺、茶包、水杯等 也都備齊 浴室雖然沒有很大 但也是採用了乾濕分離的設計 還有小扇窗戶 不潮溼、不悶熱 非常乾淨清爽 沐浴乳、洗髮精是茶籽堂系列 很有誠意~ 毛巾、浴巾各兩條 一般備品也很齊全 交通的話 距離花蓮火車站後站 步行約10~15分鐘左右 距離較熱鬧的東大門夜市附近 腳踏車約 15分鐘 距離著名的七星潭 腳踏車約20分鐘 但因為要經過一座大橋(新生橋) 建議還是開車比較方便 開車的話 約10分鐘抵達 就地理位置來說 可能距離市區比較熱鬧的地區 稍微遠了一點 但騎腳踏車慢慢晃過去 也蠻有優閒度假的感覺的~~ 咪荳莉生活旅宿 沒有附早餐 但有提供附近早餐的菜單 一通點餐電話過去 就會直接幫你送來一樓大廳 整體來說 咪荳莉生活旅宿 不管是整體的軟硬體、以及工作人員的接待等 都顯示非常的用心 水準非常之高 一晚不到一千五 CP值真的超高~~ 非常推薦給大家!!! 如果 想要照靠近一點 較熱鬧的東大門夜市的話 推薦 仁愛小公館 咪荳莉生活旅宿資訊 地址: 花蓮縣花蓮市富強路312號 電話: 0909 873 868 Line Id:0909 873 868 官網: http://midorihostel.com.tw/ Facebook: https://www.facebook.com/MidoryHostel E-mail: midori873868@gmail.com [花蓮打卡景點]太平洋海濱公園 {花蓮打卡景點]永大東明號 #東大門夜市 #美麗的民宿 #CP值很高 #七星潭 #花蓮火車站 #腳踏車遊花蓮 #每個角落都可以打卡 #乾濕分離的浴室 #茶籽堂

曖昧讓人又愛又恨！七招遠離暈船快速下船，戀愛路上別再當備胎

在感情世界中，暈船是最讓人又愛又恨的情感狀態，你總覺得對方對你有好感，卻遲遲不給明確答案，自己不知不覺投入太多，最後才發現自己可能只是「備胎」。為了避免深陷暈船，邱比特今天就要來分享以下七個小技巧，幫助波妞們快速甩開這種窘境，讓感情生活重新掌握在自己手中！ 看清現實：別為模糊訊號找藉口 曖昧訊號讓人心動，但同時也是暈船的罪魁禍首。如果對方對你的態度忽冷忽熱，或只是在特定時候才對你特別熱絡，那很可能只是場情感遊戲。你需要理性分析對方的行為，判斷這份感情是否健康並值得投入。試著問問自己，他們是否真的尊重你的付出？有沒有給出相應的回應？當你開始剖析對方的言行，你會發現許多模糊的訊號其實是對方不夠投入的證據。停止為這些行為找藉口，勇敢承認真相，才能讓自己真正脫離這段不確定的關係。 明確界線：不要「24小時隨叫隨到」 暈船的人往往會過度投入對方的需求，把自己的生活排到最後。他們總是隨叫隨到，無論對方發送什麼訊息，總會快速回覆，甚至犧牲自己的時間來滿足對方的要求。但這樣的付出不但讓對方理所當然，也會讓自己感到疲憊與不被珍惜！試著設定界線，例如限制每天的聊天時間或學會說「不」。當你開始珍惜自己的時間與精力，對方也會更重視你的存在～如果他們因為你不再無條件付出而感到不滿，那就證明這段關係並不值得你繼續投入。 減少單方面的投入 在感情中，雙方的付出應該是平衡的。如果你發現自己總是主動聯絡、關心對方，甚至為了見他一面費盡心思，而對方卻總是敷衍回應或一再推遲，那麼這樣的感情就是不對等的。暈船者常因為害怕失去，而不斷的單方面付出，企圖用行動證明自己的重要性。但其實真正健康的關係不需要這樣的努力。試著停下腳步，觀察對方是否也在積極回應你的付出。如果對方沒有表現出同樣的努力，那麼你就應該適時抽身，讓自己從這段不平衡的關係中解脫出來。 聆聽身邊的聲音：朋友的建議很重要 當局者迷，旁觀者清。在感情中暈船的人往往沉浸在自己的幻想中，無法看清對方的真實意圖。然而你的朋友和家人作為局外人，常能夠更加理性地看待這段關係。如果他們提醒你，對方可能並不值得你的付出，或者指出他們對你的態度並不真誠，請務必認真聽取並反思。別急著否認或辯解，因為那些在意你的人只希望你避免受傷。透過他們的觀點，你或許能更清楚地看見這段關係中的問題，進而幫助自己做出更明智的決定喔！ 分散注意力：充實自己的生活 不要讓你的生活只圍繞著某個人，特別是當那個人對你並不投入時。暈船者常常把所有的重心放在對方身上，忽略了自己的興趣與成長。試著重新規劃你的生活，多參與社交活動、學習新技能，甚至嘗試一些過去未曾挑戰過的事物。當你開始忙於充實自己的生活時，你會發現，感情不再是你生活的全部，而對方的影響力也會隨之減弱。分散注意力不僅能幫助你走出暈船，還能讓你變得更加有魅力，吸引到真正欣賞你的人！ 勇敢問清楚：給自己一個答案 與其在曖昧不明的關係中消耗自己，不如直接向對方問清楚彼此的關係定位。這需要一定的勇氣，但卻是避免無止境暈船的最佳方式。當你直面對方並坦率地詢問「我們的關係是什麼？」時，對方的回答無論是正面還是負面，都能幫助你迅速做出下一步的決策。如果對方表現出迴避或模棱兩可，那麼你也應該意識到，這可能不是一段值得你投入的感情。勇敢尋求答案，雖然可能會短暫受傷，但卻能讓你少走許多彎路，及早止損。 建立自信：相信自己值得更好的 暈船的背後，往往隱藏著對自我價值的不確定。當你過於在意對方的態度，甚至因為對方的冷漠而懷疑自己時，這就是需要重新建立自信的警訊。提醒自己，你是值得被愛、值得被重視的，並非誰都能輕易地走進你的生活。學會肯定自己的價值，並把心力放在提升自己上，無論是外在還是內在的成長。當你變得更加自信，會吸引到真正欣賞你的人，也不會再輕易被那些忽冷忽熱的曖昧訊號所迷惑囉！ 暈船的感覺雖然讓人怦然心動，但不健康的情感依附只會讓你越陷越深。透過以上七個技巧，學會愛自己、看清對方，才能快速下船，迎接真正適合你的幸福唷！ （以上圖片來源：《現在撥打的電話》劇照） 延伸閱讀： 👉逃避不能解決問題～6個會讓感情破裂的危機，這些行為都是分手前兆！ 👉怎麼接吻比較有感覺？情侶接吻7大禁忌不能做，小心踩到會分手！ 👉微出軌Micro-Cheating什麼意思？這五種行為告訴你，可能是劈腿的前兆！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #備胎 #兩性 #感情備胎 #戀愛 #戀愛暈船 #戀愛話題 #暈船 #曖昧 #波波邱比特 #男女關係 

【露營】宜蘭那一村Nayi Villa-懶人最愛免搭帳免裝備 體驗五星級GLAMPING魅力 絕美落羽松區拍出仙女感

計畫很久的Glamping，終於盼呀盼的到來了！ 位於宜蘭縣礁溪鄉與員山鄉交界處 那一村Nayi Villa 好山好水好風光 帳篷內有床、有衛浴啥都不缺 是一趟很奢侈的露營 (價格也很奢侈) 先不說別的 先說真的好難訂啊！ 基本上假日(尤其週六)一帳難求 一定要在官網一開放下一波的訂位資訊時 就快狠準下訂！ 園區其實不大 但每帳都有屬於自己的小陽台 這次我們被分配到靠山和河 比較邊邊的三帳 我們這一排都是這種吊椅 有些房型是鞦韆 夜晚的帳篷又是一番不同的風味 陽台區設計的蠻好 有一個洗手台 吃東西很方便 還有一張四人桌椅 可以全家在外面聊聊天 這次訂的是兩張大床 四人房型 枕頭跟毯子都特別選用石頭和葉子的元素 搭配起來彷彿置身戶外 別有意趣 漱口杯、茶包 這種備品完整度已經跟飯店一樣了 廁所簡單乾淨 只有淋浴 有提供沐浴乳及洗髮乳 這次我們是訂一泊三食方案 入住當天 下午茶+晚餐+隔天早餐 但因為車況不佳我們到達營區時已經五點多 錯過了下午茶時間 所以如果想要吃下午茶的朋友記得要準時到喔！ 下午茶時間：14:30-16:00(須於此時段使用完畢，恕無法隔餐使用，亦不提供打包服務) 晚餐事先可以選擇火鍋或是烤肉(一帳選一樣) 最後我們是選擇了一份火鍋兩份烤肉 烤肉食材有肉有串燒有海鮮 十分豐盛 火鍋是鴛鴦鍋 但是清湯那鍋沒什麼味道 辣的那鍋又不夠香 強烈建議大家可以選擇烤肉 好玩又好吃 餐廳室內還有自助吧 提供冬瓜茶、宜蘭在地特色菜、烤麵包、滷肉飯等等 不用怕吃不飽 晚餐時段有一位駐唱歌手 中間會到各桌點歌 或是邀請客人一起上去唱 唱完園方還會贈送一瓶台啤 吃飽喝足後就回到自己的帳篷玩了 這次因為有團員生日 一同布置慶生 格外美麗 漂亮的酒杯、燈串就能製造出浪漫精緻的效果 氣球、乾燥花、草莓蛋糕跟蠟燭都是我們從台中千里迢迢帶去的 帳篷很適合慶生 成功！ 生日派對布置白天看起來也和夜晚大不相同 看起來又別有溫馨感 早餐在同樣的餐廳 自助式 中西式料理都有 最特別的是這個現點現煎的蘿蔔糕還有煎蛋 接下來帶大家逛逛園區 每帳都有五顏六色的小旗幟 很可愛 (串燈是我自己帶的) 大草皮上有很多活動可以進行 可以和櫃檯借各種器具使用 大草皮有三個泡泡足球可以玩 我們沒有球 就是一直互撞 笑料不斷 還有一個小湖泊可以划船 有一些攀爬活動 小孩可以活動筋骨 大人可以重返童年 這次最期待的就是 浪漫羽松區 光禿禿的樹枝有種荒涼的美感 大地色系追思扣 以一張大合照畫下旅行的完美句點 那一村住宿資訊: 入村時間：12:00後，離村時間：14:00前。 入帳時間：15:00後，離帳時間：11:00前。 我們是訂購一泊三食套裝 $650元/人 (下午茶是贈送的 所以沒吃到也不會退錢) 整體體驗下來 園方很友善 服務親切 園區有許多戶外設施可以體驗 非常適合親子、情侶或是三五好友同樂 但是假日的房價真的非常高 和五星級飯店不相上下 四人房要價9000up (詳細價格請上官網查詢 寫文時發現價格和我們訂的時候已經不一樣了) 老實說cp值不高 (晚餐要另外加650元/人) 其他的缺點大概是半夜風很強的時候整個帳篷會狂抖 隔音效果不好 內裝再怎麼像飯店 他畢竟就是帳篷 當然不能要求太多 這是要來住的朋友需要先做好的心理準備 除此之外不能帶寵物也是一大遺憾 好想帶狗狗們來跑跳啊 但大家都玩得很開心 也就值回票價了 推薦程度 ★★★★ 貼心提醒: 距離市中心車程約20分鐘 記得先將零食飲品買好再入村比較方便！ 每一次的出遊都讓人更加期待 期待下一次的相聚。 除了宜蘭有很多露營場地 其實中部也有很多豪華露營 【台中豪華露營推薦】懶人最愛星空帳篷、露營車，5個中部免裝備露營區大公開 推薦的這幾個場地都在我的名單上！

來自小弟跟妮妮的外約經歷 妮妮介紹人：4h3s

最近參考了一些論壇 看到很多不錯的女生都想約 加了幾個中間人 晚上下班了 就叫妮妮1INE：4h3s幫忙安排一個嫩一點的妹妹 價位也不要太高的~ 我就去找有休息房間的旅館 到旅館開好房間給妮妮傳了房號叫妹妹出發 在房間裡面等了二十來分鐘櫃檯說有訪客讓我開下門 打開門的瞬間我驚呆了門口站著一個穿著時尚的美女 波浪捲髮 看起來還好 足有小D了 本人喜愛大杯杯 小小失望 不過可以接受 mm的整體感覺很棒 腿很長 很高挑的感覺 看上去真的蠻棒的 還對我放電 （害羞了一下哈哈 妹妹問我OK嗎 我連忙點頭 就馬上叫妹妹進來 就進浴室洗個澡 妹妹在測試水的溫度的時候 我也不可以控制我自己的弟第了 一下子翹好長的說 我賴4h3s就放到妹妹的屁股後面 緊緊抱著她 弟弟也不停動起來 妹妹也知道我的意 也乖乖的轉過來 不停摸起她那白白的奶子 好柔軟 一手掌握 快忍不住了就一下子把她抱起來放大床上 妹妹很害羞的樣子弟弟已經都進去 看到妹妹害羞的樣子 我就開始用力的插 哇好爽的說 妹妹就說哥哥不要這樣用力 我的好嫩的 看到妹妹的下面 我也不忍心的說 就放慢動作就看到可愛的表情和叫聲 我也好開始 就慢慢調戲妹妹之後 就妹妹在上我在下，妹妹的屁股還蠻會遙的說，我抓著妹妹的 捏起來軟軟QQ的 很有彈性 妹妹小叫了兩聲馬上低下來親吻我的身體 接著吻到了我的DD 然後一小口含到了她的小嘴我的DD被包圍了 好溫暖 很有舒服到 妹妹口交幫我結束 然後幫我套上003 妹妹說想要了 那我要鉆到你溫暖的小穴了 於是我準備提槍上陣了換成她下我上 我已經快忍不住了 直接攻進妹妹的下體 進進出出.妹妹可愛的聲音 沉浸在整間溫馨的屋子里 都是我們甜蜜的溫暖 越來越深 哎一下子忍不住 射了 戰鬥很快的結束掉了 然後妹妹還留下陪我聊天到時間完 妹妹離開前說了一句 哥哥你床上技術真讚 下次在約我吧~ 今天還蠻開心的說 下次一定有機會我還是會回約的說 大家可以加介紹人妮妮的1INE： 4h3s 說小黑介紹有優惠哦 X名：安妮（ 臉蛋90分） 條件:164/34D/48KG/22歲 回沖100%

怕去幼兒園被感染？抗疫不只戴口罩，4招在家就把小孩的抵抗力養起來！

新冠病毒來襲，爸媽煩惱的事也被迫翻倍，有些人不只要擔心在家工作無法專心，如果家中有孩子正在就讀幼兒園，還得擔憂會不會被同學傳染各種大病小病，尤其小小孩的免疫力不如大人強悍，就算有一百個心也不夠操啊！但其實當孩子在家中時，就可以透過幾種簡單的方法來增強他們的抵抗力，如果最近在家工作的爸媽，不妨趁這個時機一起把孩子的抵抗力養起來吧！ （圖片來源：pexels） 最近學校開學了，許多家長鬆一口氣的同時卻接到學校通知，因為班上有同學確診因此要再停課3天，不少家長直呼這是比崩潰更崩潰的事。請各位爸媽再堅持一下，9/12起新制就上路了，現在的停課標準是只要有人確診就全班停課3天，9/12之後高中以下則不用再停課。不過有些縣市規定不同，會讓學校自行視情況決定，因此還是要看所在地區的推定。 高中以下（含幼兒園）自9月12日起實施停課新制： 確診者：確診或快篩陽性個案，實施7天居家照護後，期滿無症狀可入校上課。 確診者之同班同學／老師：學校會提供同班同學及教師1劑快篩試劑，陰性無症狀者可上課，如有症狀應儘速就醫。 曾與確診者「脫口罩接觸超過15分鐘以上」：非同班同學，但曾與確診者摘下口罩，共同活動15分鐘以上（如社團活動等），學校亦會提供1劑快篩，陰性無症狀者，得照常上課。 【出生前後的3個免疫力來源】 🔸寶寶免疫力主要有三個來源，分別是在媽媽的子宮內、接種疫苗以及生病後產生的抗體，由於在媽媽體內獲得的免疫力大概出生半年後就會消失，所以施打疫苗是一定要做的事喔！ 【破壞寶寶免疫力的原因】 🔸環境過於乾淨 家裡的環境只需要乾淨，不必做到一塵不染。寶寶適當的在地上爬、接觸泥沙並不是壞事，家長只要確保好好洗手，不用小髒手抓東西吃就可以了。 🔸用藥不當或過度補充益生菌 濫用抗生素首先會殺滅體內的有益菌，這些有益菌的存在能抑制致病菌的繁殖。如果有益菌被大量殺滅，身體的防禦功能就會下降。濫用抗生素就等於剝奪了提高免疫力的機會，最終陷入抗生素越用越多、越用越高級的惡性循環。 🔸營養不均衡、睡眠品質差 寶寶免疫系統的形成需要營養物質做基礎，營養不足勢必導致免疫力低下，免疫功能降低。寶寶入睡身體才能暫時休息，一定要有適度的睡眠才能夠讓人體器官休息，得到充分的氧氣與血液循環，讓免疫細胞再度活動，而且晚間的睡眠時間也是生長激素活躍的時機，睡飽才能長得高喔！ 🔸情緒緊張壓力大 免疫力與人的情緒關係密切，緊張、焦慮、失落等消極情緒會導致寶寶的免疫力下降，而快樂、愉悅、放鬆的情緒可以讓免疫力保持最佳狀態。 【在家提升抵抗力的4個小妙法】 撫觸按摩 🔸 抱寶寶時，可以將他的頭部放在媽媽的左胸上，並有意讓寶寶的耳朵貼近媽媽的心跳處，讓他能聽到心跳的節律，也可以輕輕撫觸寶寶的頭、背。 🔸平時在家幫寶寶按摩，媽媽可以於餵奶後或是洗澡後，搭配適量的按摩油或乳液，輕輕、慢慢地由上往下、從頭到尾，幫寶寶按摩做放鬆。媽咪也可以唱唱兒歌或和寶貝說說話、聊聊天唷！ 攝取均衡營養 🔸 通常4-6個月開始就能在寶寶吃副食品時，添加少量的蔬菜汁、水果汁；10個月大的寶寶，水果、蔬菜只需剁碎，或是選擇質地較軟的水果給寶寶吃，訓練寶寶的咀嚼能力，1歲後便能像大人般正常吃蔬菜、水果了。 🔸 蛋、魚、肉要新鮮且煮熟，注意清潔。 多多運動 讓孩子多動身體、接觸大自然，不只有助於睡眠，也能增強抵抗力，但如果擔心戶外容易增加被病菌傳染的風險，在家裡也是有很多活動的機會！例如在家走走路、在浴室裡帶著孩子玩水，玩潑水的遊戲或請他們幫忙澆花，都可以訓練手眼協調與肌肉的發展。 充足的睡眠 讓孩子習慣早睡早起每天保持充足睡眠，除了可以增強孩子身體健康及預防感冒外，而且對孩子的情緒、精神健康也有很大的好處。因為這些睡眠為恢復健康提供了足夠的時間，這對大腦和身體機能的恢復非常重要，所以讓孩子養成早睡早起的習慣也是很重要的因素之一。 （以上圖文來源：德妮教養懶人包） 流行性疾病來勢洶洶，不只是孩子，就連成人都經常招架不住，很多父母甚至會焦慮到影響睡眠，但很多時候如果父母的心態越是放鬆，碰到問題時才能更有彈性去解決，為了孩子的健康，大人也要先堅強起來，才能共同攜手度過這個難關！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #健康 #免疫力 #媽媽 #嬰兒 #寶寶 #小孩 #幼兒園 #戴口罩 #抗生素 #抵抗力 #按摩 #接種 #新冠肺炎 #武漢肺炎 #洗手 #清掃 #爸媽 #環境 #疫苗 #睡眠 #育兒 #育兒健康 #肺炎 #酒精 #防疫 

【美食】台北也吃得到的宮崎美食！台北日本伝統藁焼炭焼天晴居酒屋

在台北的條通區，除其實有很多道地的日本料理。 而這家『日本伝統藁焼 炭焼 天晴（簡稱 天晴居酒屋）』 則是我常去吃的店。 店內提供道地的日本宮崎美食，連廚師、服務生及客人，大多也都是日本人。 包廂的外牆上滿滿都是客人的寄酒（客人點整瓶的酒沒喝完的，可以寄放在店裡，等下次光臨在繼續享用） 不過我對日本酒沒什麼研究，來這的朋友也都只點生啤酒（我自己是都喝沙瓦 桌邊提供小碟子跟一些調料，點菜時按一下旁邊的服務鈴就可以了。 服務生基本上都是日本人，有些人會覺得這樣的服務比較冷淡，不像台灣餐廳的服務生可以閒聊。 但其實你敢搭話，服務生也是會搭話聊個幾句，他們不是服務態度冷默，只是專注的把工作做好。 如果有到過日本玩的人就能理解，其實日本人工作都是一板一眼，不太隨便閒聊。 好像扯遠了 讓我來分享一下最近一次去點的菜色吧～ 因為這天來天晴居酒屋主要是喝酒聊天，所以就點了能下酒的食物。 不要看這盤只是滿滿的菜，好像就只是菜味重 隨便咬一口都很驚豔～ 入口先是淡淡的鹹味，隨著咀嚼鹹味漸漸淡去，隨之是蔬菜的清甜跟爽脆感。 這時再配上一口酒～ 啊～ 潮爽der 這是店內的招牌菜，以稻草燒烤鰹魚，讓食材留有稻草清香，算是半生熟的生魚片。 口味很特別，不過香氣算是比較淡，有些可惜 不過想嘗鮮還是很值得一吃 以炭火燒烤雞肉，並淋上雞油將表皮烤到略為焦黑，不過這只上色並沒有焦苦味唷～ 搭配從宮崎空運來台的特製柚子胡椒 這可是外表狂野內心柔軟的一道美食 根本是必點料理 上桌時要等鋪在肉下方的高麗菜悶熟，就能開動了 雞肉超香超嫩，連後來熟的菜都能一同入味 很少聽說腸子也能入火鍋吧！但這一道 牛小腸鍋 也是我每次來的必點美食 會先以炙燒的手法把油脂烤香牛小腸，配上高麗菜、豆芽跟香料燉煮，到菜軟後再煮3-5分鐘就可以吃了。 吃牛小腸的時候要慢慢細嚼，會先品嚐到小腸燉煮後的鹹香，再來是油脂被烤過的香氣與軟而彈的口感。 這道菜的鮮味跟鹹度也是有點高，很適合平常吃重口味的人來仔細品嘗 這算是我第一次在居酒屋特別吃的甜點，烤到熟透的地瓜配上香草冰淇淋，再淋上巧克力醬，完美！ 地瓜本身很甜，搭著冰淇淋吃也不會覺得兩者像陌生人，反而覺得像是談異地戀的愛人，甜的剛剛好 只是... 因為地瓜很有飽足感，吃完超撐的... 想吃平常吃不到的地道日本九洲宮崎料理，天晴居酒屋算是必推 菜色上燒物、煮物都偏重鹹，鹹香味雖重但不是難入口的死鹹味，想要嘗試不同的美味很值得一試！ ----------------------------------------------------------- 【日本伝統藁焼 炭焼 天晴（天晴居酒屋）】 檢視較大的地圖 みやざき晴夜居酒屋 藁焼きかつお 營業時間：下午5點~晚上12點 地址：台北市林森北路107巷48號1樓 電話：02-25417771(下午2點後) ---------------------------------------------------------- 歡迎加入我的粉絲團 靜羽喵的貓系人生 或到我的部落格看更多 https://psvice.pixnet.net/blog

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防火防盜防閨蜜！哪些星座易被閨蜜出賣？

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