輾轉難眠的夜晚｜5個讓你放鬆睡覺的YouTube睡眠音樂推薦

三更半夜睡不著還是每到睡前時間就開始擔心等等又會睡不好？來聽聽能讓你安靜躺著、仔細聆聽，試著平緩呼吸的5個睡眠音樂，願你一夜好眠。 YouTube睡眠音樂推薦1.Soothing Relaxation Taiwan Soothing Relaxation Taiwan 輕柔放鬆純音樂的頻道。有無廣告直播，也有各種睡眠歌單可以任選。 YouTube睡眠音樂推薦2.Dream Sleep & Relax DreamSleep & Relax 這個頻道有直播無廣告並且以鋼琴為主的純音樂，另外還特別加入雨聲等白噪音，喜歡白噪音和典雅鋼琴曲的朋友一定要聽聽。 YouTube睡眠音樂推薦3.放鬆音樂 放鬆音樂- Relaxing Music Sleep 無廣告，將近三小時的連續播放清單，讓腦子放空、身體放鬆。 YouTube睡眠音樂推薦4.Sleep & Meditation Sleep & Meditation 總共150分鐘的播放清單，屬於有“波長”類型的音樂，像是有聲音的遠近，音樂的拍子非常緩慢像是在“安靜“敘述著一個很長的故事。如果真的不容易放鬆，腦子總是無時無刻在打轉，也不知道自己在瞎忙什麼的人，我很推薦先聽「推薦4」這種類型的睡眠音樂，坐著聽也可以，邊聽邊調整自己的呼吸速度，慢慢的讓心靜下來之後再平躺成舒服的睡姿。 YouTube睡眠音樂推薦5.On Rainy Days On Rainy Days 這個睡眠音樂播放列表也是有直播無廣告的頻道，除了音樂之外也加入了如雨聲般的白噪音，跟推薦2的差別在推薦5的音樂節奏比較隨著雨聲的步調在走，整體氛圍會更緩慢悠然。 #睡眠音樂 #YOUTUBE #無廣告 #失眠 #療癒音樂 #鋼琴 #純音樂 #白噪音 我個人較喜歡如背景音的睡眠音樂，有些睡眠音樂清單會參雜一些高音，結果明明快睡著，卻常常就被那幾個音符給嚇醒，推薦出來的這五個睡眠音樂清單都是屬於比較慢板且平和，硬要描述的話，我覺得這五個推薦就像平常工作時聽到會覺得無聊而睡著的音樂，希望想好好睡覺的你會喜歡。

【Miuzic沐音】智能抗噪輔聽無線藍牙耳機  

【Miuzic沐音】HEARING H1智能抗噪輔聽無線藍牙耳機 藍牙耳機結合輔聽耳機！ 可以當一般藍牙耳機使用，也可以單獨使用輔聽功能👂🏻 這陣子有發現跟爸爸講話 有時候要重複兩次 他才聽的清楚 ，因為上了年紀 開始出現經微的聽力障礙，於是我購入了「HEARING H1智能抗噪輔聽無線藍牙耳機 」給爸爸試試！ 這款耳機真的很酷 以往買過藍牙耳機 就真的只是耳機功能 用來聽音樂🎵、追劇使用 。 沒想到HEARING H1還有輔聽功能 👉獨家AI HEARING頻響技術，自動補強音頻，捕捉微小聲音，可以提供更清晰的聽覺體驗！ 我有試戴過真的可以更清晰聽到周圍的聲音 ，有幫助放大聲音🔊的效果！ 而且簡易操作，入耳自動開啟，沒有複雜按鈕，長輩也容易上手👍 買給父親使用後 他很喜歡 覺得周圍的聲音聽得很清楚，使用輔聽耳機可以幫助提高生活質量，更容易參與各種活動和與他人溝通。 也很適合用於一些聽力受損的人，因為聽力損失可能會導致對周圍環境的警覺不足，增加意外發生的風險。 使用輔聽耳機可以幫助他們更好地感知周圍的聲音，提高安全性🫶🏻 HEARING H1的另一個藍牙耳機🎧功能👉智能主動降噪，自動判別不必要的雜音，提供優質舒適的聆聽 小小一個很方便，隨時放在口袋或包包裡、想隨時使用都沒問題👌 單次輔聽時間長達6小時，續行可達30小時🔋 點我看更多🔍 https://mustore.vip/Ur4bp 臉書 @小沐良品 IG @mustore.tw

品牌力挺平權助輪椅人感受海洋魅力！「資助1000女孩」張鈞甯回母校倡議教育，原民歌手唱響巴黎奧運台灣館

文／克拉大 由衝浪品牌Vast與台灣輪椅人協會共同舉辦的衝浪體驗活動，國家級專業衝浪教練的帶領下，邀請輪椅人夥伴成功地乘著特別設計的輪椅衝浪板，體驗乘風破浪的刺激快感。Vast主理人Sam提到：「我們這次很高興也很榮幸，能夠和輪椅人協會合作，品牌本身成立於南加州，今年正好是品牌回來台灣的第十個年頭，每年我們都有一個名為“VAST LOVE”的公益活動，這幾年也持續的擴大這個計畫，今年回台十年了，就來做一場更熱血的活動，讓輪椅族群的朋友也能夠體驗衝浪樂趣，這不僅是一項運動，更是一種突破自我、挑戰極限的精神，也符合著永續發展目標SDGs精神中的諸多項目，讓每個人都有享受海洋，感受大海所帶給我們的能量，這也是我深愛著大海的原因。」台灣輪椅人協會何秉錡(椅人)理事長提到：「其實本身就非常愛接觸海洋，除了輪椅人協會外，我還有參加輪椅潛水的組織，常常會跟輪椅夥伴下海潛水，而且我也很熱愛挑戰各種戶外活動，雖然衝浪也不是第一次體驗了，但這次可以號召這麼多好夥伴來參與，是一件非常難得的機會。」林鈺翔秘書長更表示，這次招募衝浪體驗夥伴的過程，可以感受到大家想靠近沙灘擁抱海洋的期待，因活動首次辦理起初僅想邀請六位輪椅夥伴參與，但光在徵選階段就將近接到一百位想要報名體驗的夥伴，我們與Vast緊急討論後再調整時間，再多加六位可以體驗的夥伴，這次非常希望可以讓更多朋友們能夠走向海洋，一圓大家的海洋夢。 台灣輪椅人協會何秉錡(中)，不只是YouTuber椅人，更是熱愛大海的海人。（圖／VAST提供） 本活動在規劃的初期，就獲得了不少友好夥伴的關注，這次更邀請到「財團法人曹仲植基金會」與「華南銀行」擔任公益贊助的夥伴，「財團法人曹仲植基金會」作為一個致力於提升身心障礙者生活品質的單位，一直以來秉持著「取之社會，用之社會」及「施受同樂」的理念，積極參與各項公益活動，協助改善弱勢團體生活環境與品質，更重視輪椅族群的需求，幫助他們走出自信，重新融入社會、獨立生活。「華南銀行」作為一家深耕台灣的本土金融機構，具有高度社會責任感，長期以來關注弱勢族群，並積極投入各項公益事業。這次與本活動的合作，充分展現華南銀行對於公益事業的熱情與投入，同時呼籲社會各界能夠共同關注身心障礙朋友們，給予他們更多的支持，每個人都應有機會享受生活，透過本次活動的贊助，希望能夠為社會帶來更多的正能量。本日參與活動的輪椅夥伴楊小姐分享了自己的心得：「過去下沙灘擁抱海水更是遙不可及的夢想，今天雖然過程中有點緊張，也吃了好幾口水，但現場除了教練外，還有非常多位專業的戒護夥伴，讓我從緊張到放心，最後非常興奮，也透過這次的體驗活動，感受被大海擁抱的美好。」Sam提到：Vast與台灣輪椅人協會完成一項任務，透過這次衝浪的體驗，不但讓輪椅夥伴重拾生活的信心，同時也給了主辦單位Vast力量，未來將完成更多夥伴們接觸大海的心願，持續辦理多元族群的衝浪或親海活動，號召熱情夥伴，在大家的共同努力下，營造一個更加包容及美好的社會。 世展會透過現場互動問答遊戲選出獲獎者，由代言人張鈞甯親手送出尼泊爾媽媽手作的特色織品給3位學生。（圖／台灣世界展望會提供） 台灣世界展望會「資助1000女孩—凝聚勇氣·無所畏懼」代言人張鈞甯、詹子萱於日前（11日）前往景美女中，與約170名同學面對面分享她們在尼泊爾看見女孩遭遇童婚、月經汙名化的情形，並透過互動問答，送出尼泊爾媽媽手作的特色織品—手搖竹扇、編織籃與充滿時尚感的萬用門簾。詹子萱分享：「看到當地沒有柏油路、孩子們無鞋可穿，女孩們也缺乏月經相關的衛教觀念，這些事都讓我很衝擊！」張鈞甯則說：「聽到尼泊爾女孩必須自殘向家人對抗童婚安排時，讓我想起自己高中時也是努力和家人爭取加入儀隊、還擔任隊長。」她鼓勵景美女中學妹找到真心想做的事情，就能義無反顧去付出，「人有夢想是一件很有意義的事，而教育能讓每一個女孩都能勇敢追夢！」詹子萱也與所有同學共勉：「希望每一個女生都可以不要受到傳統價值觀的束縛，勇敢說出想說的話、做想做的事，拿到自己人生的主導權！」世展會呼籲在貧窮、糧荒、衝突等脆弱環境下，女孩往往是最先被犧牲的那一個，成為童婚、童工、人口販運等暴力之下的受害者。「哪怕是一點點支持，對脆弱女孩來說都是無比珍貴的機會，因為只要能夠受教育，她們的一生就可能完全改變！」張鈞甯攜手詹子萱號召大家一起在10月11日「國際女孩日」前合力資助1000名女孩，讓更多女孩因教育翻轉未來。 阿爆和那屋瓦在巴黎台灣文化館開幕之夜演出，也體驗在地食衣住行的文化。（圖／台灣世界展望會提供） 今年巴黎文化奧運開幕時，ABAO阿爆（阿仍仍）攜手那屋瓦少女隊以「節奏不需要翻譯」唱嗨台灣館現場。「那屋瓦少女隊」由阿爆發掘的原民女聲Makav真愛、Kivi 和Dremedreman曾妮組成，各具獨特聲線也能唱出動聽和聲，在阿爆鼓勵下，三位各以族語創作專輯，讓原民文化被更多人看見。Kivi說憶起當年老家還收藏資助人的信，間接透露隱藏版才藝：「我記得每年聖誕節前，社工姊姊都會交給我禮物。有次資助人知道我喜歡畫畫就送了一套畫冊和畫具。」Kivi畫出多張富有意境的部落月光和星空。如今，當年的社工姊姊已不在，家鄉社工仍關注支持，其中一名就分享曾聽Kivi的歌陪伴度過低潮，「前年我父親癌逝，Kivi唱的《我所思念的》帶來很大的安慰，每聽一次就會哭一次，也因此好好走過哀慟，更有力量很快站起來。」 「Ladies and Gentlemen! 呼吸~就就就！」「就」即「加油」的連音，阿爆和那屋瓦分享團隊的口號，在音樂路上嘗試各種可能性，更為困境中的孩子打氣，別怕挫折、勇敢去試！歡迎民眾在9月19日、20日前往台東都歷遊客中心「月光•海音樂會」，迎太平洋聆聽阿爆和那屋瓦歌聲，免費感受流行音樂和部落古謠交織的魅力！同時，展望會邀請民眾加入「資助國內兒童」支持孩子在各領域發揮無限潛力。 ABAO阿爆Dremedreman曾妮KiviMakav真愛VAST世界展望會公益台灣輪椅人協會張鈞甯戶外景美女中華南銀行衝浪詹子萱財團法人曹仲植基金會那屋瓦那屋瓦少女隊

為學前幼兒選好書，養成健康好習慣｜系列童書推薦「不生病!我的身體棒棒的」

最近，我們發現超棒的童書組合——「不生病!我的身體棒棒的」10入組。讀過很多兒童教育書籍的我，深知嬰幼兒時期建立良好健康習慣的重要性，因為這段黃金時期各方面發展迅速，可塑性和模仿性極強，容易接受大人的行為指導，因此我們選定了這套系列童書來與Davis共讀。 寶寶自律早教繪本－不生病!我的身體棒棒的 從生理角度來說，良好的健康習慣對寶寶的成長發育非常重要。像是不挑食、吃青菜，以及杜絕長時間使用3C用品，這些都能帶給寶寶更好的生長發育。因此，我們希望能透過有趣的方式來教導寶寶這些習慣，同時也希望他因此產生興趣並加深記憶。 這套孩童健康習慣養成系列書籍，透過溫馨的生活小故事，和顏色活潑生動的圖像，來引導孩子養成好習慣。系列書籍共十本，包含我不再咬指甲、我便秘了、我咳嗽了、我拉肚子了、我發燒了、不近視大作戰、我不怕打預防針、我有超強抵抗力、我要好好吃飯、我會長得高高的。主要都是以生活常見的健康習慣為主軸，每個故事都非常貼近孩子的日常，Davis看得津津有味，而且因為生動的故事與圖畫，他很喜歡拿來跟我們一起閱讀。 而且親子共讀有助於提高兒童的說話、聆聽和寫作能力，甚至提升思考能力和人格薰陶。每晚，我都會和Davis一起坐在床邊翻閱繪本，自從有了這十本系列書籍，他經常從中挑選1本，希望我閱讀給他聽，他也會試著與我分享裡面的發現。 這套繪本的作者張思萊，本身是一名兒科醫生，她將幾十年的臨床經驗，透過繪本與孩子和家長分享。所以在每本書的最後都有一段張奶奶與家長的對話，提供了許多延伸性的知識，讓我受益良多。因此3Q寶貝童書館的這套寶寶自律早教繪本，也獲得了多位醫師的推薦！ 心得評價 總結一下~這套「不生病!我的身體棒棒的」10入組真的不錯，整體的故事內容到繪本的繪畫風格，Davis都很買單，很喜歡~同時也讓爸爸媽媽能吸收到很多健康小知識，與寶寶一同成長，算是值得購入的寶寶早教及學前教育童書！ 「不生病!我的身體棒棒的」系列童書：https://www.3qbaby.com.tw/product/product&product_id=214 專屬優惠碼提供給大家~有興趣的結帳時記得輸入『P99』，原價$3200，現在只特惠$999，結帳再輸入『P99』優惠碼，$891（免運費）就能整套帶回家囉！ ※內容為本人真實感受體驗，僅與大家分享好物資訊，每個人的喜好、感受及價值觀不同，以上提供給大家參考囉～※ 延伸閱讀 👉🏻遊戲能刺激大腦，不同發展階段適合玩什麼？專家建議與4種實用玩具推薦！ 👉🏻寶寶作息怎麼養成？睡多久才健康？實戰經驗分享５大技巧！ 👉🏻關於「寶寶的分離焦慮」知多少，實戰經驗分享！

Virgo 處女座（8/24-9/23）｜如何挽回處女座的心：細心、溝通與持續努力

處女座，作為黃道十二宮中的第六個星座，以其理性、謹慎和追求完美著稱。當與處女座發生矛盾或分手時，要挽回他們的心並不容易，因為他們對感情的要求很高，並且通常會深思熟慮後才做出決定。 然而，只要你能夠展現出誠意、改變以及對未來的承諾，就有可能重新贏回處女座的信任與愛情。 處女座的人通常具有以下特點 了解這些特點，有助於我們更好地制定挽回處女座的方法。 可能嘗試的挽回方法 自我反省與改變—— 誠實面對問題 首先，你需要誠實地面對你們之間的問題，承認自己的過錯。處女座非常重視誠實，看到你真心悔改，他們會更容易接受你的歉意。 展示改變 不僅要承諾改變，更要在行動中展示出改變的決心。例如，如果你曾經忽視過處女座的感受，那麼現在就要學會更加關心和體貼。 細心與耐心—— 注重細節 處女座非常看重細節，因此，你需要在日常生活中多注意小事。小到一個問候、一句關心，都能讓他們感受到你的真心。 耐心等待 處女座需要時間來觀察你的改變，所以不要急於求成，要給他們足夠的時間來接受你。 加強溝通—— 開誠佈公 與處女座進行坦誠的對話，分享你的感受和想法，同時也聆聽他們的聲音。這樣能夠加深你們之間的理解與信任。 尊重他們的意見 處女座的人喜歡被尊重和理解，在溝通中表現出對他們意見的尊重，會讓他們感到被重視。 展望未來—— 共同目標 與處女座討論未來的計劃和目標，讓他們看到你們有共同的未來。這會讓他們感到安心，願意給你們的關係一個機會。 持續努力 挽回處女座不是一蹴而就的事，需要持續地努力和付出，讓他們看到你是真心實意地希望重建你們的感情。 挽回處女座的心需要耐心、誠意和行動。通過自我反省、展示改變、細心關懷、加強溝通和展望未來，你有可能重新贏回他們的信任與愛情。處女座雖然理性謹慎，但當他們感受到你的真心和努力，還是會願意給愛情一個機會。只要你持之以恆，真誠地對待這段感情，最終你們有望再度攜手，共同迎接美好的未來。

新北漁港水環境改善工程 獲頒2021國家卓越建設獎金質獎肯定

新北漁港水環境改善工程 獲頒2021國家卓越建設獎金質獎肯定 【新北市訊】新北市政府漁業及漁港事業管理處辦理「淡水第一漁港水環境營造改善工程」及「富基漁港水環境營造改善工程」於9月23日獲頒2021國家卓越建設獎最佳環境文化類金質獎肯定，本獎項是由民間社團法人中華民國不動產協進會所主辦，今日在新北市政會議獻獎，由漁業及漁港事業管理處長張麗珍代表將榮耀獻給侯友宜市長。 漁業處長張麗珍表示，「淡水第一漁港水環境營造改善工程」考量傳統漁作之發展及假日人潮休憩動線，在不影響景觀的前提下將傳統漁作區域及遊客徒步區域做有效區隔改善整體景觀，並且打通由淡水老街經淡水第一漁港至漁人碼頭之自行車道，結合周邊景點串聯以淡水第一漁港為中心之帶狀休憩商圈，而「富基漁港水環境營造改善工程」新建之多功能突堤碼頭除改善港區內靜穩度、增加漁船停泊數等需求，新式工法採用跨樑碼頭設置棧橋平台，更加大突堤碼頭平面面積，下部基樁打設形成消波區及海洋生物休憩區，上部平台則增設遊憩座椅及植栽，可將遊客及民眾活動延伸至漁港中央打造親水遊憩空間，透過生態工法兼顧生態環境、漁作需求及遊憩空間達成三贏局面，使漁港資源能永續利用。 農業局長李玟表示，新北市長達145公里的海岸線內共有28座漁港，是臺灣本島漁港最多的縣市，針對各漁港皆用盡心思設法改善，設計及施工過程中也一直聆聽多方面意見，使傳統捕撈產業能永續經營，並創造各具特色的在地漁港，這次兩件水環境改善工程皆獲得2021國家卓越建設獎評審委員一致肯定，皆是靠漁民朋友及同仁多年來共同打拼的成果，希望COVID-19疫情趨緩後民眾能夠到漁港走走感受漁港新風貌。 圖說：市政會議獻獎照片(漁業處及農業局同仁與市長合影) 

2024年奪下Melon排行榜冠軍的KPOP歌曲！ILLIT上榜Zico&Jennie合作曲發行即奪冠！

2024年的KPOP樂壇十分熱鬧，許多KPOP藝人都有發行單曲及專輯，競爭仍然激烈。根據統計，因為YouTube Music的崛起，韓國人使用Melon來聆聽音樂的百分比也逐漸減少，這也使Melon排行榜上的冠軍不再那麼有含金量。今天小編就整理了一下2024年奪下「Melon排行榜冠軍」的KPOP歌曲，一起來看看有哪些KPOP歌曲吧！ 至5.1 在Melon「日榜」排行冠軍才會上榜 2024年奪下「Melon排行榜冠軍」的KPOP歌曲：1. LE SSERAFIM《Perfect Night》 2024年奪下「Melon排行榜冠軍」的KPOP歌曲：2. 任在炫《悲傷狂想曲》 2024年奪下「Melon排行榜冠軍」的KPOP歌曲：3. IU《Love wins all》 2024年奪下「Melon排行榜冠軍」的KPOP歌曲：4. BIBI《Bam Yang Gang》 2024年奪下「Melon排行榜冠軍」的KPOP歌曲：5. (G)I-DLE《Fate》 2024年奪下「Melon排行榜冠軍」的KPOP歌曲：6. ILLIT《Magnetic》 2024年奪下「Melon排行榜冠軍」的KPOP歌曲：7. Zico&BLACKPINK Jennie《SPOT!》 看完以上2024年奪下「Melon排行榜冠軍」的KPOP歌曲之後，大家有什麼感想呢？雖然現今Melon排行榜已比之前較少公信力，但排行榜上的歌曲仍有一定的知名度。你認為2024下一首登上Melon排行榜冠軍會是哪一首KPOP歌曲呢？歡迎在文章下方留言告訴我喔！ 如果喜歡我的文章，請幫我按讚、留言並追蹤喔！我是韓國豆豆，我們下次再見！ #Melon #音源 #注水 #YouTube Music #KPOP #KPOP歌曲 #KPOP藝人 #韓國 #韓星 #女團 #Hybe #出道 #LE SSERAFIM #金采源 #科切拉 #Easy #IU #金泰亨 #BTS #BIBI #Fate #舒華 #(G)I-DLE #ILLIT #Magnetic #Zico #BLACKPINK #Jennie #SPOT! #追星 #專輯 #回歸 #波波追星 #男團 #Kpop

20240417—擁有片刻的真正放空，就有舒壓的效果。

面對來自權威者的壓力，包括上司、老師，甚至是家中長輩，讓人苦不堪言卻又無法直接對其發洩出來。偶爾會不小心遷怒到身邊無辜的人，自己在事後也會感到懊惱。但這又成為另一個壓力惡性循環。 找幾首聽起來能夠完全沈浸其中的歌曲，不管是慷慨激昂的搖滾樂、非常迷幻的電音舞曲，還是輕柔的心靈音樂，只要能夠讓專注力投入其中，聆聽一段時間，就能夠得到放鬆舒壓的效果。 #星座 #塔羅 #運勢 #幸福人生

這個動盪的世界

 每次要讀老師的書我都戰戰兢兢，這種越喜歡就越緊張的心情很難說明，而且我總是不能一次就讀懂。 今年收到時報的邀請，遇到這本《這個動盪的世界》，是老師親自走過20世紀末世界變化的當下，用雙眼親證當年的巨變所記下的文字。好想知道，當時處在變化的中心，作為一名台灣人，他怎麼看這些變化對於自身的影響。 而現在的我們，見證著俄羅斯進攻烏克蘭，以及加薩戰爭，會不會很納悶人類這個種族為什麼會陷入不斷的輪迴呢？ 不過在認識以色列和巴勒斯坦之間的問題時，我覺得自己很難抬頭挺胸的討論，因為知道的不夠多，並不能夠全面判斷，但我想爭取多看多理解。 而我也總是很好奇，神在人類的戰爭之間，扮演著什麼樣的角色，如果真有神的存在，戰爭是否真會有平息的一日。戰爭所造成的傷害，是否有其價值，有人獲得利益、有人捍衛信念，戰勝和戰敗的隔日，各自的人民該如何面對日常，要花多少時間哀悼逝去的生命和人生呢？真有所謂的贏家嗎？- 在長年讀老師的作品期間，我學會一件事，那便是不要輕易相信眼前所見。事情總是存在著各種不同面向，人心總是複雜的難以參透，但仍要保持同理和好奇，在他的文字裡不難發現，老師從三十年前就如此呢。 他在蘇聯解體前親訪了莫斯科，在柏林圍牆倒下時生活在事件的中心，也在以巴1993年要簽屬和平協定的那一年，他親臨現場，還前往了在我印象裡有很強烈觀光畫面的古巴。 有幾篇我印象很深刻，其中一篇是《走，跟我去小冷村》，老師拜訪了朋友卡斯納小時候在東德住過的房子，後來住著一對夫婦，兩人都在地方政府工作，而在東西德合併之後，兩人也保留著工作（在當時70%淘汰率之下），看到這裡的時候我不覺得有什麼問題，只覺得他們像是特別幸運的一群人，但其實夫婦中的先生也是特務，他自然就和其他平民不一樣，這不一樣也會體現在當他們遇到別人提問：你覺得統一好嗎？- 但願我真的能整理出一點自己讀完這本書的心得，作為讀者我能力的不足真讓我汗顏。但我還是很想分享一段書裡的文：「同是天涯淪落人」曾經是猶太人，現在，是巴勒斯坦人；猶太人的幸福，有很大一部分，建立在巴勒斯坦人的痛苦上。所以阿拉法特在一九七四年說，歐洲人做了傷天害理的事，對猶太人欠了道義的債，良心不安，但是這個債，卻要巴勒斯坦人來代償。 當我們站在不同面，聆聽不同立場的人的說法時，同理心油然而生，但是沉澱過後總會有自己觀察的視野和結論，我期望心裡的結論不會成為執念，會時刻變動，唯有不置身事外，才能更看清自己的位置吧。 我確實很喜歡老師的人生四書，逢人就推，那樣深情又不流於煽情的筆，是我長時間的嚮往。 而他理性又帶點疏離感的觀察者的模樣同樣吸引我，因為其中其實滿溢他對世界的關懷，希望老師的筆能再更長久的寫下去！

宜蘭親子景點｜斑比山丘Bambi Land 親子農場 可親餵小鹿斑比 水豚 驢子

宜蘭超人氣親子景點「斑比山丘 Bambi Land」自2019年開幕以來就是熱門景點，假日建議線上預約再前往我們是平日到訪，提前線上購票，到櫃台兌換票券，服務人員會告知入場時間，可以到旁邊的斑比商店逛逛～ 預約須知 1. 每次最多預約6人，超過6人請拆成多組分開預約，預約成功將收到e-mail通知，故請填寫正確資訊。2. 預約人數以人頭計算，不需購票的嬰幼兒也算在預約總人數內。若不便前來，請提前線上取消預約，將名額讓給需要的人。3. 最早預約時間為14天前。4. 每天凌晨12點開放新預約時段，預約名額有限，若顯示無可預約時段代表已經額滿。5. 預約報到時間為30分鐘，不須提早半小時報到，超過預約時段者將依現場人數安排入園順序。（例如，預約12：00，報到時間為12:00-12:30）6. 人數到齊才能入場購票。線上預約：https://booking.menushop.tw/bambiland 交通資訊 自行開車： 斑比山丘Bambi Land附設免費停車場，距離園區走路3分鐘。 火車： 台鐵於羅東站下車→步行至羅東轉運站→轉乘281號公車→於橫圳路口下車→步行750公尺即可抵達斑比山丘門口 客運： 搭乘國光客運、統聯客運、葛瑪蘭客運、首都之星客運或台北之星客運至羅東轉運站下車→轉乘281號公車→於橫圳路口下車→步行750公尺即可抵達斑比山丘門口 門票資訊 1. 全票TWD$200元(含體驗飼料一份)。 2. 優待票TWD$50元(65歲以上之長者、領有身心障礙手冊者及其陪同者為優待票，皆需憑證明文件購票）。 3. 5歲以下孩童免購票。收費方式：現金、LINE Pay 、刷卡Klook線上買更便宜 其他事項 1. 平日10:00-17:00/週末假日、國定假日及寒暑假09:00-17:00，每日16:30停止售票。(連續假日或特殊情況，營業時間依粉絲團公告為主，現場將提早停止售票。) 2. 提醒您預約時段為入場購票時間，為維護您的安全，購票後需等待聆聽園區導覽解說再入園，等候時間不會太久喔！ 3. 每日皆有開放現場購票，會依照現場人數安排入園。 4. 因安全考量，120公分以下孩童須家長全程牽手陪同。12歲以下孩童入場需要家長陪同，勿讓小朋友獨自一人與梅花鹿互動。 5. 禁帶外食及飲用外食(不包含瓶裝水、礦泉水)。 6. 禁帶寵物，避免有任何相互感染的可能。 7. 因安全考量，娃娃車及輪椅禁止進入互動區，園區內有提供寄放處，並建議攜帶嬰兒背帶。 8. 禁止使用空拍機，避免造成梅花鹿受到驚嚇。 園區環境 ▼園區入口 ▼園區地圖看起來很大其實繞一圈很快，比較多的時間在餵食、拍照跟餐廳吃東西 ▼入口處旁邊就是商店斑比山丘是台灣少數有販售自己設計的產品的觀光園區 ▼周邊商品做的很精緻，也有自己品牌的特色班比蝦皮商店：https://shopee.tw/bambiland.yilan ▼園區內禁帶外食及飲用外食，如果有攜帶手搖飲要暫放櫃臺 ▼有帶行李的朋友可以寄放行李置物櫃 ▼全票的門票包含餵食的一份餐點 ▼進去前，大家一起聽解說 ▼提供有機防蚊液，噴好噴滿再入園喔！ ▼斑比森林入口～搭配他們設計的小鹿斑比插圖，這一區也很好拍 ▼先到斑比小餐車兌換一杯胡蘿蔔跟草 ▼園區到處都是小鹿斑比，有夠可愛！ ▼每隻鹿的耳朵都有掛名字，不怕餵到重複的鹿🤣 ▼這裡的小鹿都好乖，會靜靜在旁邊排隊等待餵食，不會推擠跟撞人 ▼水豚超可愛 ▼每隻都超愛吃 ▼園區廁所都有定期打掃，很乾淨！ 餐廳/美食 ▼美美⼦咖啡廳 宜蘭超⼈氣咖啡廳，販售咖啡及甜點，從窗戶可以看到小鹿斑比、水豚 ▼美美⼦咖啡廳菜單 ▼美美⼦霜淇淋這次我們點北海道十勝牛乳口味，奶味濃郁～ ▼日式裝潢很好拍美照，有機會也想去羅東本店美美子みみこ homemade cake 宜蘭斑比山丘比想像中有趣！之前有去過類似的動物觀光園區，但環境比較髒亂、動線規劃的不好這次來斑比山丘有對觀光動物園區改觀，環境整潔、沒有異味，還有販售獨家的商品，整體規劃動線流暢、看得出來有在用心經營！跟家人一致認同是會再次回訪的地方～也適合一家大小、親子同遊！建議安排停留１～２小時在斑比山丘！ 景點資訊 🔴 景點名稱：宜蘭斑比山丘🔴 地 址 : 269宜蘭縣冬山鄉下湖路285號🔴 營業時間：週一～週日 09:00–17:00🔴 斑比山丘官網：https://www.bambiland.com.tw/🔴 斑比山丘粉絲團 ：https://www.facebook.com/bambiland.yilan/🔴 斑比山丘Instagram : @bambiland.yilan🔴 斑比山丘YT：https://www.youtube.com/@BambilandYilan🔴 線上購票🔴 班比蝦皮商店：https://shopee.tw/bambiland.yilan

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