就是不想人擠人！充實度過春節的五個點子，迎接美好的2017

p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"}p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"; min-height: 16.0px} 除了跨年之外，對於台灣人來說過年也是非常重要的節日！說真的跨年是跟著西方過的，春節才是我們一月的重點嘛！不過出去人擠人走春真的會崩潰，看看這幾天還有什麼事情可以做的吧？ #1 回顧並檢討2016年 回顧的內容，可以是今年看了哪幾部電影、讀了哪幾本書、看了幾場表演或展覽等活動、去過哪些地方旅行、學了哪些新才藝……等等，你會發現這說長不長說短不短的365天之中，除了上班上課之外，竟然可以做這麼多事，或是又這樣浪費了一年，藉此提醒自己時間的寶貴。 ​（圖片來源: pinterest） ​（圖片來源: pinterest） ​（圖片來源: pinterest） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} #2 為2017年做新的計劃 如果今年沒有善用時間好好充實自己，那就好好把握新的一年吧！最好開始也是充滿幹勁與希望的時機，便是新年的第一天，既然如此，倘若跨年那天沒有任何規劃，就認真為2017年寫下「新年新計劃」，而不是新年新希望，「希望」往往是被動的等待，而「計劃」卻包含了執行與動力。 ​（圖片來源: pinterest） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} #3 與朋友或家人一起去露營，不一定要在家裡吃團圓飯 新年的第一天在大自然中度過，仔細聆聽蟲鳴鳥叫，吸收天然芬芳氣息，好好淨化心靈，讓大自然的美好洗淨一整年下來心靈的疲憊。 ​（圖片來源: pinterest） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} ​（圖片來源: pinterest） #4 找間深夜咖啡店靜靜讀書，或是逛逛24小時營業的書店 這個方案對於書蟲們來說，應該會是個很棒的選擇，能和最喜歡的書本一起倒數，還能持續充實自己，在文字大海中遨遊。 ​（圖片來源: pinterest） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} #5 除夕飯吃完一個人到頂樓守歲 假如你哪兒都懶得去，不如買瓶啤酒和炸雞，帶上想聽的音樂或電影到自家頂樓慶祝。一個人慶祝不一定代表孤單寂寞，反而能與自己好好相處，與內心對話，謝謝這一年來認真生活的自己。 ​（圖片來源: pinterest） 資料來源： 整理報導 #年節 #打發時間 #走春 #跨年 #過年 

易思腦 心腦鍛鍊品牌－好腦帶 健腦每日戴．行動鍛鍊裝置．專注／放鬆雙模式．提升注意力，使身心達到最佳平衡狀態！

由於現環境變化太快．社會競爭激烈．在積極追求物質生活享受時．人人背負著著層層的壓力．忙碌的生活節奏經常感到焦慮不安．難免遇到壓力超標的時候．非常需要尋找舒壓緩解之道．找回平靜心靈！現在每到了假日．我和老公都會帶著孩子一起到戶外運動．平日下班下課後也會使用好腦帶 健腦每日戴這項可讓心腦充電．即時達到最佳平衡狀態的行動鍛鍊裝置．幫助自己照顧健康．將生活拉回正軌．找回專注的主導權～ 好腦帶 健腦每日戴大人小孩都可以輕鬆穿戴．適用於各種族群使用（７歲以上各年齡層）．搭配Neurofeedback-KFB軟體（內建４０種以上的鍛鍊模組）．透過遊戲和影音來進行個性化訓練．幫助找回專注力以及心情！這項行動鍛鍊裝置不論在何時何地都可以使用．並進行訓練．真的很方便～ 這是個學習效率器／自我成長器／育兒利器／逆齡樂活器／職場優勢器．天天使用．能幫助提升學習和工作效率．長時間使用下來．我們一家人都很喜歡！ 好腦帶 健腦每日戴由易思腦獨家代理服務易思腦Exebrain創辦人是大江生醫前副董事長關淑君．因體認到人們的壓力需要更高層次需求．因此打造 Quality Life 的心願．啟動預防醫學的概念．在國內成立第一家以「大腦健康管理」為訴求的健康管理公司．並引進歐美國家已發展成熟的訓練系統．透過現代化醫學及腦科學的技術．致力替大家帶來更多平安及穩定的能量．讓每個人都能擁有更美好．更穩妥的生活及未來！ 產品自購買日起．享有一年保固．產品上有任何問題皆可諮詢中文客服 內容物：電極帶／彩色彈性帶．充電電池（裝置上）．電池充電器．USB線．藍芽配對器．電極清潔刷 可拆卸電池續航力很好．在充飽電狀態下每日使用15分鐘，可使用約一個月．因此外出使用相當方便！ 好腦帶主要透過連接心腦狀態來鍛鍊．共四個位點（枕葉區域O1 . O2放鬆波．顯葉區域T3 . T4專注波）．每次的鍛鍊都有實際的評分和數據顯示．讓大家可以透過持續鍛鍊減輕焦慮和壓力．試著幫助睡眠品質！ 第一次使用好腦帶．記得先下載BrainBit NeruoFeedBack App 進入頁面後．選好裝置再將好腦帶的彩色彈性帶和白色電極帶正反面分好對準戴上．接著調整貼合頭圍的尺寸．按壓四個接觸點就會自動連結！ 好腦帶 健腦每日戴8~88歲都可以使用．全家大小都能使用．彈力頭帶頭圍是49~62cm．可自行調整彈性帶鬆緊．戴起來相當舒服．貼合度也很不錯！貼心提醒：好腦帶非醫療產品．並非有疾病診斷及預防功效 當系統上四個點的綠色打勾圖示都出現後．代表連結訊息優良．就可以開始進行鍛鍊了！ 系統內共有５種鍛鍊模組可選擇．我家爸爸平日工作十分忙碌．每天都在和時間賽跑．最需要放鬆~而目前就讀國小的孩子們．課業壓力大．則是需要專注力．所以通常我們都是選擇日常放鬆和增進專注來體驗！貼心提醒：增進專注和對抗焦慮兩個模組建議早上或是下午３點前鍛鍊．比較不會影響到睡眠～ ５種模組內共有４０種以上即時回饋遊戲可以訓練．每天可以打開不同頁面鍛鍊自己．完全不會感到無趣！ 放鬆模組分為日常放鬆／對抗焦慮／減輕壓力和快速入睡．這些都是忙碌現代人最需要的減壓訓練．除了適當的運動．透過好腦帶 健腦每日戴來進行心腦鍛鍊也是個減輕工作壓力．放鬆紓壓的最佳選擇．讓自己實現工作與生活的平衡．心情也更加穩定！放鬆模組－篝火旁的夜晚開啟放鬆模組時．建議配戴耳機可以更加集中．沉浸在其中．不受到外面聲音打擾．當鍛鍊者心情越放鬆．噪音音量也會跟著降低．當白噪音越小篝火聲樂大時．代表目前狀態很放鬆～ 篝火旁的夜晚主要透過白噪音和篝火聲．以及背景音樂來達到放鬆鍛鍊．減輕身體緊張和情緒壓力．在聆聽音樂同時可以讓我們遠離現實生活中的煩惱．暫時放鬆身心．非常推薦忙碌上班族下班後使用~ 每次的遊戲訓練結束後．系統會自動產出鍛鍊成果分析．數據回饋都會以低功耗藍芽的無線連線傳輸到手機或平板上．讓自己進行反覆學習與自我調整～ 專注模組-找出不同點最近學校老師經常和我反應小卉寶貝上課不是很專心．注意力不是很集中．於是媽媽我下載了找出不同點讓她試試~這項遊戲可以增加注意力／專注力和認知能力．只要靜下心來鍛鍊．數據的積分都會累積很快～每個遊戲都有建議時長．剛開始試玩可以先調整遊戲時長短一點．大概３～５分鐘．待適應後再慢慢加長時間鍛鍊久一點！ 找出不同點需要找出兩張圖的差異．找到後按下綠色勾勾．沒找到則是按下紅色標記跳過該圖片．當專注力高的時候計時器就會越慢．專注力越低計時器則會跑的越快．該遊戲共有三種難度級別可選擇．挺有挑戰的！ 專注模組-氣球模組內的遊戲都是採用注意力集中．用想的來控制熱氣球飛行．讀取和分析數據．當鍛鍊者專注時．遊戲中的角色就會越受到控制．角色的得分也會更高！ 小卉寶貝一開始擔心氣球會往下墜．一直用手滑螢幕．結果因為太過急躁造成氣球反而一直沉下去．後來專注在遊戲中看著氣球．就真的慢慢往上飄動．非常神奇～畫面中有熱氣球還有一些漂浮寶石．當專注力集中時．熱氣球會持續上升．盡可能觸碰到寶石累積到更多分數．當累積到一定高度時．背景圖示就會更換．整個遊戲豐富又有趣．蠻好玩的！ 小卉寶貝相當喜歡專注模組裡面的遊戲．透過每次的鍛鍊都能提升專注力．慢慢的她也從中抓到了集中專注的訣竅．每天都會玩個２個遊戲才過癮！ 當我們專注在心腦自主鍛鍊時．內心會感到無比的平靜．這個過程可以暫時放下工作上的壓力．同時提高對事物的專注力．讓大家看到更多生活中的美好．好腦帶 健腦每日戴每個年齡層都適合配戴使用．只要有時間都可以搭配內建的專注模組與放鬆模組．透過遊戲和情境變化．減輕身體緊張和情緒壓力．不時給自己一些時間來放鬆身心和恢復．來維持工作／課業以及生活中的平衡．我們一家人都很喜歡這組行動鍛鍊裝置．推薦給你們～有興趣的朋友可以點選文末網址．了解更多產品相關資訊唷～ 好腦帶 健腦每日戴現在有限時57折的優惠10/31前輸入折扣碼【eb660】再折660元喔！購買網址：https://reurl.cc/dybdv8易思腦｜ExeBrain 官方網站：http://exebrain.comFB粉絲團：https://pse.is/6klnew官方line：https://user203322.pse.is/6klnkm

2024台北賞花士林官邸菊展14展區必看亮點、特色、打卡熱點、交通、展期懶人包

年底壓軸台北花展【2024台北士林官邸菊展】於11/29-12/15繽紛登場！今年主題為「菊伴動物派對」，以環境永續及動物派對為打造，利用花藝建構一個小型地球村，結合世界各地多樣動物及生態環境，導入生命保育及地球永續等議題，希冀賞花活動可以更富教育意涵，同時也透過園藝手法打造動物綠雕及造型菊、與海廢藝術家合作設計海洋生物，本次在展場內也能看到由日本知名動物原型師「朝隈俊男」形塑的大型動物公仔，讓大小朋友都能發現不同樂趣。 TEXT＝水靜葳環遊世界366天 PHOTO＝劉玉華 【2024台北士林官邸菊展】精心規劃了14大展區，室內外展區包含：模擬各氣候區生態的「熊熊遇見鹿」、「綠野仙蹤」、「狐朋引伴．臺日友好 笠間菊花節」、「攏來看菊」、「想入非非．非洲探索」、「菊光遍羽」、「沙漠之春」；結合藝術手法打造的「青春派對」、「海漾星空」、「東方動物園」、「看見菊花開」；以及能看見園藝技術的「大菊品種展示區」、「匠心獨菊」、「蝶舞派對」，總共14個主題展區，2024歲末年終台北花展壓軸繽紛秀，帶領大家發現菊星球的魅力！ 2024士林官邸菊展│展區1.熊熊遇見鹿 代表臺灣動物區的「熊熊遇見鹿」展區，位於士林官邸公園的大門口，可以看到代表臺灣的兩大動物明星—黑熊與梅花鹿。左側的臺灣黑熊正昂首挺立，熱情地向大家致意，而一旁的梅花鹿們則優雅地漫步，彷彿在歡迎我們進入這片美麗的森林。這裡不僅是牠們的家園，也是我們與自然共存的天地。透過細緻的木作設計和生機盎然的植生牆，將臺灣的大自然之美凝聚於此。而展區中色彩斑斕的菊花，更是這場森林盛宴的焦點，以最熱情的姿態迎接每一位貴賓參加這場精彩的菊伴動物派對。 2024士林官邸菊展│展區2.青春派對 邀請了臺北市青年農民聯誼會、新北市私立莊敬高級工業家事職業學校園藝科、中國文化大學景觀學系、國立臺北科技大學附屬桃園農工高級中等學校園藝科、新北市立淡水高級商工職業學校園藝科、臺北市立松山高級工農職業學校園藝科的年輕人們，他們運用創意和園藝手法，巧妙結合花草植栽等元素，以青春和活力傳達藝術的語彙，呈現出生動的園藝創作佈置，充分展現可愛動物區的熱鬧氛圍。 2024士林官邸菊展│展區3.綠野仙蹤 歡迎來到充滿神秘氣息的「綠野仙蹤」展區！熱帶雨林作為地球之肺，孕育了無數奇幻的色彩與豐富的生態。然而，隨著人類的不斷開發，這片原本茂密的雨林會變成什麼模樣呢？沿著蜿蜒的河流，您將置身於一片精心布置的菊花與觀葉植物的綠洲之中。仔細觀察，那些造型獨特的菊花，象徵著被破壞的雨林，每一朵花都在無聲地訴說著被環境破壞的故事。在這片看似荒蕪的土地上，生命依然頑強地綻放，帶來了希望的訊息。只要我們攜手努力，就能讓這片森林再次恢復生機，重現大自然的美麗及生命。 2024士林官邸菊展│展區4.狐朋引伴．臺日友好 笠間菊花節 本展區透過與日本笠間台灣辦事處的合作，將日本稻荷神社的文化精髓融入展場設計。展區中的狐狸造型以天然椰纖製作而成，活潑地穿梭在波波菊的花田間，象徵著稻荷神的使者守護農作的意象。背景則矗立著笠間稻荷神社的鳥居，並配有兩座以造型菊塑形而成3米高的巨型狐狸面具，增添了神秘與莊嚴的氛圍。 展區內，公園處同仁精心栽培了代表日本皇家家徽的「菊勳章」一文字菊，並結合北投在地竹編藝術家林靖格老師的精美竹編作品，打造出充滿藝術氣息的空間。沿著步道，展區設有笠間菊花御朱印書冊的打卡裝置及一對狐狸分別叼著卷軸與寶珠，象徵智慧、稻荷神的靈德、五穀豐收和心想事成等美好寓意。搭配和傘和懸崖菊的點綴，邀請觀眾漫步其中，彷彿踏上一場精緻的日本小旅行，感受濃厚的日式風情與文化魅力。 2024士林官邸菊展│展區5.海漾星空 一艘小船擱淺了，雖然無法再乘風破浪，但卻悄然孕育出新的生命！本次主題園區以此為靈感，將當季五彩繽紛的植物和花朵與藝術創作巧妙結合，特別邀請了「不廢跨村實驗室」及「鐵絲捲捲」藝術家們合作展出。他們運用編織技藝，將海洋廢棄物、塑膠袋、舊布料等再生材質變幻成巨型的海洋生物，包括海龜、招潮蟹、寄居蟹和海星，這些可愛的小生物們以全新姿態歡迎大家來到它們的海洋世界！ 除此之外，地景藝術家撒部‧噶照老師/用漂流木和竹子創作的大型裝置藝術《水流》，如同為這個充滿生機的小世界注入了大自然的魔法。展區透過植栽設計與再生藝術打造出多樣的海洋意象，讓每一位旅客不僅能享受花卉的美麗，更能思考環境保育的重要性，共同愛護我們的地球。 2024士林官邸菊展│展區6.攏來看菊 本展區的主角是兩隻大型造型物，其中一隻是澳洲特有的傘蜥蜴，另一隻是扣合龍年出現的恐龍，牠們分別站在展區步道的兩端互相對峙，彷彿隨時準備展開一場激烈的對決。展區四周被各種充滿異國風情的澳洲植物環繞，包括摩爾大蘇鐵、澳洲蠟梅以及狐尾花等，這些植物為整個環境增添了濃厚的澳洲氣息。這些動物與植物和諧的生存於澳洲，共同分享著陽光與雨露，營造出和諧共生的自然景象。 2024士林官邸菊展│展區7.大菊品種展示區 「大菊品種展示區」以木造長廊與木箱作為展示舞台，呈現菊花多樣的型態與風貌。在這裡，您將有機會欣賞到大菊各品種的獨特風采，大菊的品種依照花形主要分為厚物、管物和一文字菊。除了單株單朵栽培的大菊之外，也展出獨特的三本菊，所謂三本菊，展現了天人合一的世界觀。一株根莖分出三枝，最高的一朵代表「天」，其次是「地」和「人」，讓花朵同時綻放是栽培的關鍵，公園處同仁細心栽培並保留菊花栽培技術，主要是希望將菊花多變之美呈現給大家。除此之外，還展示了來自荷蘭的大菊及多花盆菊，與本地大菊一同展出，邀請大家來細細品味菊花的美麗與多樣性。 2024士林官邸菊展│展區8.菊光遍羽 「菊光遍羽」源自成語「吉光片羽」，我們為大家呈現一個五彩繽紛的菊花世界，讓您感受到大自然的無限生機與美麗。展區共分為四個區域，分別是「孔雀區」、「企鵝區」、「水鳥區」及「鶴區」。在「孔雀區」可以看見優雅的孔雀正驕傲地展示牠的華麗羽毛！牠的身體由木頭雕刻而成，栩栩如生，而那絢爛的尾巴則由各色菊花排列組成，每一朵菊花就像一片羽毛，在陽光下閃耀著金光，完美詮釋了「菊光遍羽」這個展區的主題。接著來到「企鵝區」，彷彿置身於冰天雪地的世界。可愛的企鵝家族正在冰屋裡玩耍，活潑靈動，這些企鵝是由不同形狀的菊花組成，創意十足，令人驚喜不已。除了孔雀與企鵝，您還可以欣賞到高雅的白鶴、悠閒的水鳥等，這些鳥類與菊花互相輝映，營造出一個充滿生機的自然生態環境，等待您來細細品味。 2024士林官邸菊展│展區9.沙漠之春 歡迎來到「沙漠之春」展區！在這片乾涸的沙漠中，驟然降下的傾盆大雨，滋潤了沉睡已久的種子。瞬間，沙漠的土地甦醒，無數鮮花爭相綻放。在「荒漠主景區」，可以看到高大的仙人掌和枯枝，彷彿身處真正的沙漠。而當走進「雨後綻放景區」，大菊、造型菊等花卉爭奇鬥豔，帶大家看見超級綻放的花海。快跟著可愛的大耳狐們，一同感受沙漠的壯麗與生命的頑強。這片花海向我們傳遞了即使在最惡劣的環境中，生命也能找到生機的正向訊息。 2024士林官邸菊展│展區10.想入非非- 非洲探索 歡迎來到園藝展覽館的「想入非非」展區！今年的主題是「動物派對非洲探索」，我們為大家呈現一個結合聆聽的4D景觀體驗。展覽分為四個區域，每個區域都有其獨特的風格與特色。首先，我們將進入「叢林秘境區」。這裡有瀑布水景、茂密的灌木叢、長頸鹿以及探險步道的元素。我們在花園中設置了一條小型人工溪流和瀑布，增添了動感與生氣。接著還會看到非洲動物造型的水景裝飾品，如長頸鹿，為這個區域帶來濃厚的非洲風情。 接下來是「非洲草原區」，這裡以樹木板和椰纖毯展現草原的風貌。我們擺放了動物造型的漂浮氣球，創造了互動打卡的場域，就像置身在非洲大草原。這裡的動物包括長頸鹿、大象和紅鶴，帶來生動的草原景象。在「部落留聲區」，我們使用竹材和大型自然葉搭建部落建築，呈現草原部落的風格。這裡有部落樂器、木構建築裝飾物 和生活工具，讓您感受到部落的聲音，提供視覺、聽覺和觸覺的多重饗宴。 最後是「沙波浪舞區」，我們利用隨風搖擺的紗布，將沙漠意象從地面延伸至天空，呈現輕盈柔美、透而不熱的效果。這裡還搭配了簡單的小帆船，象徵出海捕魚的生活工具。此外，室外的非洲部落區利用大型裝飾物和小拱門，展現非洲部落的意象，搭配木桶營造出樸實的展區風格。希望大家能在這個充滿非洲風情的室內花園中，感受到非洲大陸的美麗與神秘。 2024士林官邸菊展│展區11.東方動物園 東方動物園位於室內展館──新蘭亭。來到這裡彷彿走進了一幅古老的東方畫卷，傳說中的龍鳳齊聚，迎接著每位貴賓的到來。新蘭亭的中間有座長座長型的池塘，成群結隊的金魚在水中悠遊自在，它們那鮮豔的色彩和優美的舞姿，為這片寧靜的園林增添了一抹生機。一隻閃閃發光的蝴蝶正停留在枝頭，它是使用鑲嵌技法精心打造的蝴蝶，它的翅膀象徵著生命破繭而出的勇氣和美麗。新蘭亭不僅是一個動物園，更是一個充滿藝術氣息的空間。透過精緻的佈置和豐富的動物種類，我們希望為您帶來一場獨特的東方文化體驗。在這裡，您可以欣賞到來自東方的古老傳說，感受園藝匠人的創作，體驗到藝術所帶來的視覺震撼。 2024士林官邸菊展│展區12.看見菊花開 歡迎來到八角亭展區！走進這裡，彷彿置身於一座充滿生命力與藝術靈感的花園。首先，讓我們欣賞王馨敏理事長的《看見菊花開》。在疫情的陰影下，菊花那堅韌不拔的生命力成為她創作的靈感，透過細膩的筆觸，她將菊花的盛放與凋零化作畫布上的詩篇，與觀者心靈共鳴。 接下來的《月令圖》帶我們走進台灣的四季。畫家用獨特的視角呈現了台灣十二個月的植物風貌，每一朵花、每一片葉子，都訴說著這片土地上發生的獨特故事。最後讓我們抬頭仰望這群翩翩起舞的鳳蝶。藝術家巧妙地運用輕雕塑手法，將台灣特有的鳳蝶轉化為自在棲息於空間的意象，營造出「花開蝶自來」的自然氛圍。這些舞動的鳳蝶象徵著台灣的生命力，為展覽增添了動態美感，仿佛在告訴我們生命的美麗就在身邊。在這場展覽中，藝術家們用不同方式表達對生命的熱愛與對自然的敬畏。希望大家能在這片藝術的花園中找到屬於自己的感動。 2024士林官邸菊展│展區13.匠心獨菊 「匠心獨菊」展區就是大家熟悉的大立菊的家，是今年的全新的創意展區，首次揭開士林官邸苗圃的神秘面紗，邀請觀眾來場沉浸式體驗，了解公園處苗圃同仁平日的工作內容。進入苗圃大門，映入眼簾的是入口花牆以及日本動物原型師朝隈俊男老師設計的合掌貓咪公仔，遊客可以在此與可愛的貓咪一起拍照，並藉此向辛勤的苗圃工作人員致謝，因為有他們的努力，才能呈現如此精彩的菊花展覽。繼續前行，進入苗圃的大溫室，您將置身於真實的溫室環境中，欣賞到孕育出的大立菊。沿著木棧道前行，除了可以觀賞到多個品種大立菊的精湛栽培成果，更以轉台3 6 0度轉動無死角的呈現大立菊之美，同時也將大立菊的栽培流程及栽培專用的工具、介質等完整呈現。今年我們更邀請到台中農業改良場，與我們一同分享近年來台灣菊花品種育種的方向和努力，讓觀眾對臺灣本土菊花栽培有更深入的認識。 2024士林官邸菊展│展區14.蝶舞派對 歡迎來到「蝶舞派對」展區，這裡有各種蝴蝶與昆蟲在花海中翩翩飛舞，邀請您一同參與士林官邸菊展的菊花盛宴。穹頂周圍被孔雀草、重瓣紫孔雀、金魚草、醉蝶花與波斯菊等色彩繽紛的草花妝點出壯麗的花海圖案，充滿生氣。在花海的中心，您將看到由公園處同仁精心製作的巨大彩色蝴蝶主景，周圍還有蝴蝶造型菊，以及用自然素材手工打造的甲蟲、螳螂等可愛昆蟲飛舞其中，充分讓您感受蝶花共舞、相伴同樂派對的氛圍。 💕2024士林官邸菊展票價優惠、展區特色亮點、夜場時間、好禮、交通情報（點我！點我！）💕 【2024士林官邸菊展~菊伴動物派對INFO活動資訊】 活動地點：士林官邸公園(臺北市士林區福林路60號) 活動日期：11月29日至12月15日 園區開放時間： 戶外展區上午8時至下午21時 室內展館上午8時30分至下午21時(八角亭開放至1 7時) 交通建議：可搭乘捷運紅線至士林站2號出口步行約10分鐘即可抵達美麗的菊花世界哦！ 活動訊息： 士林官邸旅客粉絲專頁(https://www.facebook.com/2016chshow) 「花IN台北」官方網頁(https://flowersfestival.taipei/)。 MORE趣味旅記 水靜葳環遊世界366天

最專業Spotify podcast增加粉絲價錢推薦，播客提升聽眾和流量心得分享

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情侶吵架如何溝通和好?情侶修復感情7步驟，幸福戀愛就這樣談！

情侶吵架如何溝通和好?情侶修復感情7步驟，幸福戀愛就這樣談

情侶吵架是每段交往中情侶都會經歷過的，而如何將吵架轉化為有效溝通，讓彼此的感情能更加溫，不會因不理智的話語而傷害對方，或只想要在這場爭執佔上風而贏得勝利，這些都是扼殺這段感情的無形殺手，根據統計情侶吵架85%幾乎都是從小事產生口角而上綱至冷戰分手，情侶如何用有效方式去彌補爭執帶來的感情裂痕，不再讓吵架而引發分手問題，好好溝通就非常重要了！想要有幸福戀愛一定要好好收藏此篇情侶吵架必學和好7步驟。 情侶吵架修復感情步驟 1.『冷靜』給彼此一些時間與時間來冷靜情緒 情侶在吵架時，最常發生的就是意氣用事，不小心因一時情緒激動而說出傷人的話語，在情感憤怒狀態內給彼此多一些空間與時間來冷靜情緒，冷靜的步驟是非常關鍵的，只有暫時的彼此分開分別處於不同的空間，才可以防止情緒繼續升級，這時我們可以外出去散步運動或者進行冥想，運用調整呼吸幫助自己從情緒高漲中緩和下來，當脫離不開心的情緒之後，感情問題才有辦法好好溝通解決。 延伸閱讀 👉🏻 遠距離戀愛如何維持？12個遠距離戀愛攻略，不再讓距離影響好感情 情侶吵架修復感情步驟 2.『書寫』將此刻的情緒感受透過書寫與自己對話 在吵架彼此冷靜的期間，利用書寫將自己的情緒感受記錄下來，不僅可以緩解高昂不穩定的負面情緒，也可以快速幫助自我理清混亂的頭緒，將原本想要訴說給伴侶的話語轉化為文字寫下，利用書寫當作情緒發洩的出口，當平復心情之後再慢慢檢視自己書寫的內容，用書寫紀錄的方式與自己對話，只有真正理解自己的想法，才有辦法更具有建設性的去溝通彼此的需求，去達成修復情感的目的。 延伸閱讀👉🏻他愛我嗎？交往多年卻不求婚，原來是這7項理由讓伴侶不想結婚！ 情侶吵架修復感情步驟 3.『溝通』不隱藏，開誠佈公的表達自己的感受 在溝通時，不只要清楚表達內心感受，更要保持理性的方式，不使用指責謾罵的做法，運用上述書寫之後整理的心情，具體清晰的表達彼此的需求，條理清晰的表達不僅讓對方更容易理解自己的立場感受，也可以減少彼此誤會的可能因素，在自己表達完想法時，也要聆聽對方的想法，重申確認彼此的信息認知，顯示兩者間的聆聽是否有彼此理解，通過這樣開誠佈公且尊重彼此的溝通方式，雙方更能有更深的情感連結。 情侶吵架修復感情步驟 4.『聆聽者』聽懂彼此的話語，聽取彼此的觀點與需求 有效溝通不僅僅是表達自己的想法，當個聆聽者更是在修復關係過程中佔據更重要的步驟環節，如何能專注聆聽彼此說的話，一定要展現同理的心，試著站在對方的立場角度去理解事情，就算無法認同其觀點，也不要馬上否決評斷，有時伴侶在分享問題時並不是尋求解決的方法，而是希望能被聽見被理解，想要有伴侶的安慰與重視，所以在溝通對話裡聆聽者必須具備有反饋的能力，適時的表達聆聽的感受和適時的讚美伴侶，通過肢體的動作與臉部的情緒表情，認同時的點頭表現和回應問答的詞語，都是在表明尊重這場談話，通過這種深入的聆聽技巧不僅有助於解決情感衝突，更能讓往後情侶相處上擁有更多信任感與兩者間的默契。 情侶吵架修復感情步驟 5.『共同觀點』尋找彼此共同觀點並建立解決問題方案 情侶在爭吵時難免會有不同的觀念立場，這時更需要用開方性方式去探討與討論彼此對於此事件的觀點看法，而不是僅固執己見，執著在一個觀點方法上，雙方都應該各自提出不同的想法建議，在尋求共同觀點時妥協是不可或缺的，當每一方都做出某些讓步，才有辦法達成彼此都有益的結果，這樣的溝通方式顯示出彈性和願意調整自我的期望，使解決方案更具有包容性與實施性，當彼此提出不同的建議，一起評估這些提出的選項去尋找去調整，不僅可以將爭執轉換為增進雙方的理解，更能增進彼此的感情，這樣子的情侶相處更能在生活上有效的提升陪伴的價值。 情侶吵架修復感情步驟 6.『道歉』拿出真誠的心道歉，表達對彼此的珍惜 解決爭吵衝突之後，最後的和好過程，就是承認錯誤並道歉，適時的道歉並不是示弱的表現，是願意為了這一段得來不易的感情去修復，展現真心誠意的道歉，可以反映出對自身行為的認識和造成彼此傷害的理解，一個有效的道歉必須包括承認對事件的具體錯誤，以道歉來表達遺憾以及承諾將來彼此會避免再讓相同事件發生，道歉不僅僅是說聲對不起或我錯了，是表達尊重對方願意為了彼此而做出的讓步，是一種珍惜彼此表明願意承擔責任關心對方的行為表現，透過這樣方式的道歉，情侶才可以化解爭吵衝突帶來的感情傷害，進而加速修補彼此的情感關係，也助於奠定彼此的感情基礎。 延伸閱讀👉🏻小心情場高手！慣性劈腿者心理與人格特質有哪些？該如何看待及面對出軌 情侶吵架修復感情步驟 7.『原諒』放下對彼此的見解，試著同理對方 原諒是一種需要長時間消化的過程，也是這段感情重建信任的關鍵，重建信任需要時間與一致的行為表現，來證明雙方對改善關係的承諾，這不僅是言語上接受對方的道歉，也是自身的情感壓力釋放，不再對於過去事件的執著，願意放下彼此心中的結，當對方提出道歉想要尋求原諒時，需要花心思去同理去理解對方的立場，當彼此都願意放下成見原諒對方，就必須在日後制定規律定期的檢視方案，可以定期回顧並根據需要的方向調整彼此步伐，這樣的方式有助於持續改善彼此的關係，試時合宜的變化彼此的需求，讓感情再發生爭執時，不再試以此對抗的抗衡關係，而是可以昇華成彼此擁有信任的合作關係。 相愛容易相處難，感情最重要的是『尊重』 在情侶交往的過程中，難免都會有一些口角與摩擦，但我們一定要銘記這段感情的初衷是什麼？不要忘卻一開始的喜愛與感動，每一段感情經營都是不容易的，感情需要互相鼓勵陪伴，還有彼此的互信理解，透過每一次情感衝突學習與成長，情侶間更能快速增進彼此的認知與了解，記得反思每段衝突的根源，認識自己與對方的情感需求和期望，在日後可以避免再次類似事件的發生，解決情侶吵架透過以上修復感情7步驟，可以更有效的解決問題並加強彼此的情感連結。 延伸閱讀👉🏻自戀居然是一種病？8項測驗檢視是否有自戀型人格障礙NPD，如何與自戀型人格障者相處 希望你也喜歡這一次魏氏夫妻心裡話分享，成為粉絲一起追蹤各項流行資訊吧！讓我們在追愛的道路上一帆風順🥰❤️ 👉🏻 點我 🌹 歡迎追蹤我的 instagram 撰文編輯 魏氏小夫妻 ｜魏氏小夫妻帶你吃喝玩樂找到真愛 圖片來源：UNSPLASH、PEXELS ｜魏氏小夫妻製作 喜歡我們的文章歡迎｜按愛心♥︎收藏♥︎分享 有任何兩性的愛情問題都可以留言與我們討論喔 成為粉絲♡ 讓我們文章創作更有動力喔！ 🌹看看你有興趣的其他文章： #情侶吵架 #情侶吵架和好 #吵架和好方法 #冷戰 #分手 #兩性 #戀愛邱比特 #戀愛 #愛情 #修復 #魏氏小夫妻 

雖然情侶之間要坦誠相對，但這 7 件事情永遠擺在心裡就好，相信我！說出來也不會比較好

雖然伴侶之間應該坦誠以對，但有些事情真的不要說出口會更好，有時候一些傷人的真相脫口而出將會造成傷害，或是造成一段關係的破裂，若你還珍惜著這段關係，那就把這七件事情永遠擺在心裡。 1. 當你正經歷性冷感當某個友人犀利的問你們倆：沒有性生活幾個月了？而你連多久都想不起來，反而還要靠另外一半提醒已經四個月沒有了，那麼想必你的另外一半已在心底積怨已久，性冷感其實是難以啟齒，且極有可能會造成一段關係產生嫌隙的大問題，若你正在經歷著性冷感，或許你可以尋求心理醫生的幫助，試著找出問題的根源，也許是你和伴侶的關係早就出了問題，只是深埋在你心裡沒有解開。 2. 當另外一半的家人很難相處若是你真心的討厭著你男友的某個家人，那麼就算咬痛自己的舌頭也千萬不要在男友面前大肆批評他的家人，歸到底那是他的家人，沒有人會允許外人抨擊自己的家人，將心比心，換作是你也不會喜歡吧？！你可以以理性的態度告訴男友你對他某位家人的想法，但語氣不帶批評，偶爾找好友們傾訴，或是真的火冒三丈的時候就去運動吧，找到自己宣洩的管道，但是千萬不要讓自己變成說三道四的三姑六婆 3. 另外一半不是你的性幻想對象偶然地，當有個異性極度吸引你的眼球，並且成為你的性幻想對象時，那麼這件事情並不需要一五一十地向另外一半坦承，這無疑地只會對他造成傷害，以健康的方式讓這位性幻想對象漸漸模糊，強迫自己忘記，或以道德觀譴責自己有時只會讓自己越難以自拔，找出其他的興趣或是休閒活動，漸漸地轉移重心及目光，如果狀況依然沒有改善，也可以尋求友人或是治療師的幫助 4. 當某一方不忠（不是叫大家睜一隻眼閉一隻眼，請看下面敘述喔）這有可能是生理或是心理的不忠，當另外一半發生出軌的跡象時，通常會先進入一段互相冷靜期，這段期間你通常會尋求你最親近的人的意見，可能是媽媽或者是你最要好的朋友，但這個你傾吐的對象其實是非常重要的，他能不能夠不偏頗、不帶偏見的真心給你意見讓你可以更加清楚地審視這段關係，或許他出軌是他的不對，但引發他出軌的因素是不是你們的關係早就出了問題，你還有沒有想要繼續努力維持這段關係的動力，這些都是你在這段冷靜期需要仔細考量的 如果你傾訴的對象總是要你把錯歸咎在另外一半，或是你在愛情中總是反覆受著同樣的傷害，卻又總是一昧的只在每段關係中責怪、怨懟另一半，不找出問題的根源，或是不知反省，那麼你的愛情將總是失敗。所以遇到這樣狀況，你應該先試著理性思考，並試試其他傾訴對象 5. 當另外一半正在經歷著某些壓力當你的另外一半向你傾訴他正面臨的壓力，例如他的家人生了重病，或者是家裡出現經濟上的問題，或者甚至是他工作上發生了一些狀況，他願意把這些私人的狀況及心裡話向你吐露，表示他已把你當作家人，這個時候請你專心聆聽就好，把嘴巴閉上，不需要高談闊論你的見解，現在他需要的只是宣洩，請你當著稱職的傾聽者吧！ 6. 當他在投資上犯了錯誤若他因投資失利，或產生了一些財務上的糾紛，這段困頓的期間請你好好地閉上嘴巴，也千萬別在你們的共同友人面前提起，在人前留點面子給他，別讓他覺得自己更加不堪，在他萎靡不振時給他一點鼓勵，而不是繼續潑他冷水。 7. 另外一半的性器官讓你不是很滿意這千萬請你放在心裡就好。不管是向誰說這件事情，都有可能會回傳到他本人耳裡，你也不會想要另一半跟別人談論你的重要部位吧？這種極度私密的事情，就請你基點口德，深埋在心裡吧！ ​（以上圖片來源: http://weheartit.com/） 資料來源： http://www.cosmopolitan.com/

快來測試你的曖昧對象！如果他渴望的不是你只是寂寞時的陪伴，你就該好好思考了

很多時候你一定會看到身邊很多伴侶換了又換的友人，或許他是在不同的關係中找出他他真正的喜愛，又或者只是不甘寂寞，但是如果你的感情觀是希望找到真正心愛的人可以一起生活，你願意付出穩定的信任與忠誠，那一定要來測試一下正在與你曖昧的對象，他是否是把愛跟性分開，因為這樣你才能知道你是否真的該放入感情！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃隱私模糊如果你的曖昧對象不常跟你分享他的行蹤，那就有一絲絲值得關注的程度，因為如果沒有特別應該對於分享日常行程是很簡單的一件事情，又或者他時常存在著消失的時間，那就很容易讓人產生不安全感，如果是非常需要安全感的你，可能就要認真考慮，這樣的對象絕對會在你真的放入感情後給你過多的煩惱與憂愁！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃渴望情慾很多人在跟你相處時會產生很多肢體的觸碰，這時候如果過多你很容易就可以發現這樣的異性，對於你的慾望並不是那麼的單純，很明顯是屬於愛跟性分開的類型，如果你跟這類型的人相處時，如果你自身也是屬於愛跟性可以分開，那就完全適合，如果不是這類型的人很難會對於情感專一，所以不用多想在他們身上找到忠貞的愛情！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃關注度關注度當然不是說對於你的社交頁面關注，而是透過聊天過程會把你所有說過的小事情都記下來，如果這樣的對象當然會讓很多異性感到貼心，但是如果是對於你們聊天中常常會不小心問超過兩三次同樣的問題，那你就要思考，這些問題真的會需要重複嗎，還是因為這些問題都問在不同人身上所以對你沒有特別的記憶點呢？如果你的曖昧對象有這種跡象，那你就不需用付出過多的關心，因為對方並沒有把你放在第一位！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃犧牲程度人跟人相處上坦白說就是在包容，絕對沒有生來就完全適合的兩個人，都是透過彼此相處來達到包容對方，所以也絕對不要想把對方變成跟自己相同的人，你欣賞的就該是對方專有的特質，所以每段關係都是犧牲某程度的自我意識來與他人磨合，所以如果你總是犧牲自己的時間陪伴，或是犧牲自己的想法來迎合，而對方都是非常舒適的活在所有自我意識中，那對方很顯然對你並不是真的有長久交往的興趣，所以別再傻傻付出了，你單純只是他愛情分出來關於性當中的一部份對象而已！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃付出程度每個人都擁有自己的生活圈，不管是家人還是友情，如果你的曖昧對象會願意為你付出時間去陪伴或是聆聽，願意拿時間去跟你相處，而這樣的相處時實際面對面的，而不是僅用通訊軟體問候，你就可以去思考，有一個人願意為了你去花費時間，而不是無聊時用通訊軟體跟你說些感覺不到溫度的話語，這很明顯可以讓你感受到，每個人每天擁有的時間都是相同的，所以你不用為任何人找藉口，因為只要想付出，沒有什麼是真的困難達不到的！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 人跟人相處都會遇到各式各樣的問題，這時候你必須先問問你自己，你渴望的關係是什麼，只是想要有人陪伴還是真的想要找一個適合的對象，如果你只是想要人陪伴，那你就不該要求別人對你全心全意，因為他只是你怕孤單寂寞時的對象，但是如果你願意等待一個人來好好珍惜彼此，那也別掉入這些不穩定關係中的漩渦，所以要相信你等的那個人只是還沒有出現而已！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 資料來源： 整理報導

【Podcast】樂來樂好🎵 #8：沈默並不代表同意。

今天介紹的是日本作家遠藤周作的小說《沈默》，這本小說是以日本德川幕府禁止外來宗教而打壓外國傳教士與日本信徒的史實為背景，並且翻拍成電影，全片在台拍攝。我雖然沒看過電影，但依然被小說的情節深深打動，因此在這個禮拜的廣播跟大家分享我的閱讀心得。 ⚪️我不是一個人，因此我無法輕易的被抹滅！《Border Song》 這首歌是Elton John在1970年的作品，作詞是Elton John的好搭檔Bernie Taupin，Bernie在寫這首歌詞當下正感受到自己與倫敦社會出現明顯的疏離感，最後一段的歌詞是Elton補上去的，把歌曲原本邊緣化的內容轉變為正面的意涵「神聖的摩西啊，讓我們和平的共處/努力尋找停止仇恨的方法/無關膚色人種，我們都是兄弟/讓我們和平共處吧！」 曲風類似福音歌，卻實實在在是首流行歌曲，這首歌是Gin近期最常聆聽的Elton John作品。 這次播放的版本是「The Queen Of Soul」Aretha Franklin在1972年的翻唱，Aretha Franklin是Gin非常非常喜愛的一位靈魂樂歌手，因此這首歌一定要分享給大家。 "Brand of people who ain't my kind. Holy Moses I have been removed." ⚪️面對人類的磨難，上帝是沈默的嗎？《St. Matthew Passion, BWV 244, No.68.》 當日本教徒被迫害時，上帝為何沒有展現出一點啟示，好讓犧牲者知道自己的犧牲是有意義的，而不僅是白白送命而已呢？ 在為了保護日本信徒不再白白犧牲，傳教士選擇棄教。而日本當局也知道，形式上的棄教是無法真正讓人放棄心裡的信仰的。 馬太受難曲終曲樂章的內容是講述耶穌最終犧牲在十字架上，而信徒席地而坐在耶穌墓旁，哭泣哀悼的情景。 "Wir setzen uns mit Tränen nieder Und rufen dir im Grabe zu: Ruhe sanfte, sanfte ruh!" ※如果喜歡我的節目，歡迎大家在留言區點歌，我會做點功課後放在節目中～ ※請大家點讚關注給我一點支持，感激不盡🤲 ※如果喜歡我的影片，請別忘了按下訂閱，追蹤IamGinger的最新影片喔！ ★Youtube @iamginger https://www.youtube.com/channel/UC8MVeSZwNvyqciYIYzUbRag?view_as=subscriber ★【Podcast】讓我們一起樂來樂好！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLbPn7h_dQqFX7C7n7c6477bR7DIZMuxYc ★Facebook @ginginland(音樂工作) https://www.facebook.com/ginginland/ ★Facebook @Mapoxtofu(吃喝玩樂) https://www.facebook.com/Mapoxtofu/ ★Instagram @iamginger_ginginland https://www.instagram.com/iamginger_ginginland/ 

【Bella 封面人物】田馥甄．你不能只愛上她的酷

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／Bella儂儂 執行｜Kenneth、Clark 採訪｜Edie 撰文｜Kirstie 攝影｜Jonathan Lee 彩妝｜曾昭菱 髮型｜陳慶仁 田馥甄曾說過，S.H.E. 三人中，她的角色是陪伴、聆聽多於傾訴、表達。 但我相信歌迷都可以感受到，以個人身份出聲的這5 年，不僅她的歌聲、表演，還有鏡頭前對家人、姊妹的溫馨喊話，都顯示著她越來越有溫度。田馥甄的轉變，就猶如她歷年的專輯封面，從那一點神秘感、冰山、冷豔，到暖心而近人的彩色…，無論是何種面向，只要有她聲音相伴，我們就如同在她身邊的家人和朋友，都是幸福的。 你不能只愛上田馥甄的酷 相對熱情的Ella 和Selina，省話、有個性，是以前田馥甄在當Hebe 時予人一貫的第一印象，當時的酷，或許可以說是一種距離感，總覺得不管離她多近，始終都很難看清這小女生的真實面貌。2010 那年，以歌壇新人之姿獨立出片，她依然沒有企圖討好任何人，甚至是大眾唱片市場的喜好，帶點冷傲感的女文青形象更加昇華，卻反而讓人更想靠近、了解她。 這6 年來，S.H.E. 成員除了田馥甄，生活型態都有了大轉變，當大家都忙著處理「內部」的轉變時，她擔起了更多外在支持的角色。歌迷們除了再度愛上她的酷，同時也越來越欣賞她充滿溫度的真性情，好幾次，在姊妹遇上各種高低起伏的人生大事，她會以各種管道說出最暖心的話表達支持，「我在S.H.E. 三人裡頭，外表看起來的確是情緒或表情比較收斂，大概是因為另外兩位的表達方式相對我『張力』較強，但我們都是很不吝嗇把愛說出口的人，尤其對家人和好姐妹，『我愛你』這三字該說的時候我一定會說出口，擁抱也是我最常用以表達愛的方式。所以我跟一般人比起來，其實算很直接也很熱情的吧？」 暖女的性格，其實也不單單只是這幾年的轉變，過去的表達方式，比較像個內斂的小女孩，卻同樣讓人感到窩心又深切，「我有個自己的工作室，裡頭搜集了許多紙膠帶、卡片、印章… 各式各樣的素材，旅行的時候，甚至會隨地撿地上的楓葉，就為了重要節日時，能讓這些素材大展身手。我很喜歡看到大家收到我親手做的卡片或明信片時開心的模樣。手寫字有種特別的溫度，記得以前每回要從新竹搭車回台北工作時，爸爸若不在，都會在出門前留個溫馨叮嚀的紙條給我，這些紙條和朋友的手寫卡片，都保存在一個小抽屜裡。」 也因為田馥甄對「手作」特有情感，面對唱片業紛紛走上雲端的數位時代，使她更珍惜實體專輯的存在，新專輯限量製作的目的，也是為了讓歌迷感到更有蒐藏價值。寧願以較長的製作時間處理費工的手作細節，就是希望大家把專輯拿在手上時，就跟拿到她親手做的卡片一樣，感受到誠意與溫度。 更多內容請見《Bella儂儂》8月號 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀. 賈靜雯．幸福滿分 張鈞甯公開 讓女人變美、變堅強的秘訣 田馥甄Hebe-Bella.tw儂儂2016年8月封面人物快問快答 資料來源： Bella.tw儂儂

女孩們妳也常常半夜睡不著覺嗎？聽完這十首歌，保證讓妳『失眠退散』！

越來越多人有失眠的困擾，在床上翻來覆去時，腦子想的不外乎想著課業或是工作上的問題，不然就是與家人、朋友或另一半的感情問題，不管是不是壓力造成，或許有時候就是單純睡不著，但是睡眠真的很重要，尤其是女生的美容覺時間，今天就推薦幾首各地清新曲風的音樂給大家，祝大家一路好眠。 Tenniscoats – 《Baibaba Bimba》 固定成員只有兩人的Tenniscoats，音樂主要建構在女主唱Saya清亮的唱腔上，在音樂風格上有些人定義他們為日本獨立流行樂（idie-pop）也有人稱他們為迷幻民謠兩人組。 這首歌還有個A Take Away Show的版本，給人一種即興創作的感覺，當女主唱哼著Baibaba Bimba的歌詞時就像只是唱著啦啦啦的隨性， 聽著這首歌不自覺壓力都會消失，接著就可以好好入睡了。 힐링프로젝트Healing Project-《Colors》 上週還是熱死人的太陽天，在週末後又現在又變成濕冷天，真是春天後母心，所以現在要介紹一個很適合春天聆聽的樂團 “Healing Project”女主唱很溫柔又氣質，吉他手則是看起來非常喜感，是個笑口常開的開朗大男孩。兩人在大學時合組了這個團體。團名來由是因為他們想用溫暖音樂療癒人心，以acoustic為基底，嚐試其他不同的表現形式。 노리플라이 No Reply-《그저 그런 하루 Just like that day》 許多人聽到“韓國音樂”就會立刻聯想到主流跳唱歌手的動感歌曲，但其實韓國樂中也是有獨立清新的樂團的！ No reply在2008年發行第一張專輯，No reply則出過四張專輯，在2011年出了comma(逗點)專輯，也許就是預告之後會進行各自音樂生涯的嘗試，而2012年主唱兼鍵盤-moment就開始以個人身分舉辦演唱會。 moment看起來就是憂鬱的文青，就算不聽音樂，看moment的打扮也是很享受 ! Clémentine橘兒 – 《Pourquoi Tu Pars En Voyage》（旅行的意義） 這是一位旅日法國女歌手，出生於浪漫之都的法國巴黎，成名於日本，與小野麗莎都是Bossa nova的爵士女伶。《Pourquoi Tu Pars En Voyage》這首歌是陳綺貞的「旅行的意義」，陳綺貞首度授權翻唱，橘兒重新詮釋，是特別為台灣歌迷收錄在亞洲精選專輯裡的唷！ Au Revoir Simone-《The Lucky One》 Au Revoir Simone三名來自布魯克林的女還所組成，音樂帶有明顯的夢幻色彩，被歌迷稱為獨特的“dream pop”風格，最適合由她們帶你一起進入夢鄉。 MOCCA《Sebelum Kau Tidur》 Mocca是印尼獨立流行樂團的翹楚，其實在台灣東南亞的音樂比起其他地區是較少人會去接觸的，而Mocca卻是你不能錯過的東南亞好聲音，善用鋼琴、大小提琴，偶爾一些銅管樂器創造出歡愉的氛圍，帶出女主唱清亮又復古的聲音。吉他的撥絃聲更是不變的民謠感，讓人感覺很親近。 他們的音樂有點復古，卻帶有一些純真，那種童年時再怎麼受傷也很快會痊癒的樂觀。 Azure Ray – 《Sleep》 Azure Ray是由Maria Taylor和Orenda Fink 兩個女生所組成的，她們的音樂是黑夜，是睡前的安眠曲，是心碎。在亮晃晃的吉他裡，兩位女生完美的和聲，帶我們進入夢裡面。而大家對他們較有認識應該也都是從《穿著Prada的惡魔》電影原聲帶中的《Sleep》開始的，她們的音樂多麼溫柔，卻也多麼刺痛，就像同名專輯《Azure Ray》封面那個摀住耳朵的小女孩。 葛洛力-《小鬧劇》 如果只憑《小鬧劇。選集》這個專輯名稱，你可能會以為葛洛力不過是另一個彈彈唱唱的可愛女孩，但當你按下”Play“鍵，當她迷人的嗓音從音響流瀉而出，你一定會忍不住專心聽，掉進「小鬧劇」的世界裡。在《小鬧劇》裡唱的：「到目前為止，我的人生盡是些上演不玩的小鬧劇，還有，桌子底下的風景。」我們的人生，不也就是由各種出其不意地小鬧劇拼接而成的嗎？ Nightcap 睡帽樂團 Live Session – 《 Island 島》 nightcap [naitkæp] n.睡帽 / 睡前的一杯酒，帶你進入睡夢前的好音樂。 成立於2013年 ，在介紹中他們是這麼陳述自己的，「Nightcap 的音樂裡或許沒有五光十色，或許沒有歷經滄桑， 卻有別無僅有的獨家魅力 ……」。 一個後搖滾新團，有著高音具有穿透力的女主唱和電子配樂。融合電子Electro-Pop的後搖團，其實依然是走小清新的風格，聽過睡帽才知道原來電子樂不是一定要“動茲動茲”，而是可以有種迷幻的舒適感，雖然目前作品不多，但風格卻很多變，期望他們如同介紹中所述，「量身打造專屬樂迷的新浪潮，蠢蠢欲動的腳趾，瘙癢難耐的耳朵，舒適放鬆的心靈，自然搖擺的身體，這是Nightcap的魔力。」 Luisa Sobral 《Boa noite amor》「晚安，我的愛」 Luisa Sobral 是來自葡萄牙里斯本的爵士女歌手，她本身甜甜的嗓音搭配上民謠吉他的慵懶舒適，感覺睡覺前聽就會夢到想夢見的人。 而這首Boa noite amor原為巴西1932年時最重要的歌曲之一。1932年，聖保羅州人民發起巴西史上對抗獨裁者瓦爾加斯（Getulio Vargas）的首次革命，不但維持了將近三個月外，更造成數千人死亡，雖然起義失敗，但此曲在某一程度上大大安慰了民心。 Boa noite amor 晚安，我的愛 Meu grande amor 我的摯愛 Contigo eu sonharei 我們一起入夢 E a minha dor esquecerei 并忘記我的痛楚 Se eu souber que o sonho teu 若我能得知，你的夢 Foi o mesmo sonho meu 與我的夢相同 資料來源： 圖片來源：翻攝自網路、Instagram、Facebook

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