【能量調頻指南】5/27~5/31 星際馬雅13月亮曆︱療癒共好

#能量調頻指南 #星際馬雅13月亮曆 #馬雅曆 #調頻 #療癒共好 2024/5/27(一)︰光譜藍風暴 風暴後面不一是風暴。 今天的能量提醒我們塞翁失馬，焉知非福，因此，試著以積極樂觀的心態去面對挫折和挑戰吧!光明正等著你的到來! #光譜 #藍風暴 2024/5/28(二)︰水晶黃太陽 自由、自在、自信。 今天的能量提醒我們「我」的重要，因此，請從「我」出發，展現自由、自在，且自信的「我」吧! #水晶 #黃太陽 2024/5/29(三)︰宇宙紅龍 以史為鏡。 今天的能量提醒我們先人的智慧和過往的累積都是十分寶貴的，因此，舉棋不定時，不妨去看看書、問問(有經驗)的人吧! #宇宙 #紅龍 2024/5/30(四)︰磁性白風 暢所欲言。 今天的能量提醒我們要好好說話，因為字字句句都帶有其魔力，因此，請善用正向的肯定語句吧! #磁性 #白風 2024/5/31(五)︰月亮藍夜 留意豐盛。 今天的能量充盈著豐盛，只是你不一定發現得了，因此，請多留心週遭的一切，也許其中就有豐盛的存在唷! #月亮 #藍夜 --- END --- 後記︰如果看文的你，想了解本週的個人馬雅流日圖騰印記和專屬能量調頻指南的話，歡迎到我的Instagram私訊詢問喔~ #馬雅流日 #調頻指南 #馬雅圖騰印記 #馬雅圖騰 #馬雅印記 #調性 #KIN 延伸閱讀︰ 【能量調頻指南】5/20~5/26 星際馬雅13月亮曆︱療癒共好 對我的文章感興趣、想了解更多的你們，請參考下方連結，期待有提供服務或是合作共好的機會! 專業語言教學與諮詢服務的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 斜槓書食占卜與療癒服務的我→ https://tinyurl.com/25j6bj2b #華語教師 #華語教學 #國語教學 #閱讀寫作 #語文素養 #繪本教學 #教學顧問 #諮詢服務 #職涯規劃 #教學設計 #自我成長 #生涯發展 #自由工作者 #自媒體經營 #內容創作 #療癒共好小群主理人#書食占卜師

嘉義港式餐廳⎢有感港點餐酒館。6月推出新活動啦！超省自由配 $299！

#欸曲吃貨女孩上線中 有沒有水水跟欸曲一樣超愛港式料理！ 對於港式餐點深深著迷😍😍😍 今天要來推薦嘉義一間超港式風格的餐廳 ✨有感港點餐酒館✨ 位於嘉義仁愛路上，就在嘉義人小時候的回憶-嘉年華影城的對面 鉅陞嘉義亮點旅店3F的港式餐廳 主廚是兩位已經有25年港粵經歷！非常厲害呢！ 平常吃港式餐點都是以單點方式選擇自己喜愛的港式佳餚 不管是精美私房功夫菜還是手工製作港點❤️ 📢這次6月推出新活動啦！超省自由配 $299（平日限定） 任選🅐區＋🅑區＋🅒區各一道餐點，超省價$299🔥 🅐區 🫧棉花蒸雞件 喜歡吃小雞翅的肯定會超愛（欸曲愛爆） 雞件一詞大多為一塊一塊雞肉的意思，無固定哪一部位 吃起來有淡淡麻油清香，雞肉軟嫩不膩，碟內的棉花吸滿醬汁 吃起來超級軟Q，有點像海蜇皮的感覺，很好吃！！ 🫧家鄉鹹水角 這是欸曲第一次吃用炸的水餃！多為廣東、香港澳門常見點心 裡頭有豬肉、蝦皮、香菇餡料，炸的外皮金黃酥脆，帶點鹹香甜味，非常推薦！ 🅑區 🫧香茜叉燒腸粉 這到這個份量欸曲有嚇到！足足有六塊！ 外頭是Q彈皮，內餡以叉燒為主，搭配特調醬汁， 鹹中帶甜的口感，讓人一口接著一口停不下來呢！ 🫧上湯娃娃菜 娃娃菜控必點！ 上湯是粵菜菜品烹調中常用的高湯，用高湯去煨煮完娃娃菜 最後再淋上特製醬汁，鮮甜味十足，清脆口感超讚的！ 🅒區 🫧杏仁豆腐 必須大推他們家的杏仁豆腐！ 欸曲其實不敢吃杏仁，但他們家的杏仁完全不會有很重的杏仁味 滑嫩清甜可口，Ｑ彈蒟蒻增加口感，顛覆欸曲對於杏仁的觀感 夏天來一碗非常消暑呢！ 🫧絲襪奶茶 喜歡港式的絕對會很愛他們家的絲襪奶茶，絲滑順口的口感 讓人念念不忘，是香港人日常下午茶或是早餐最常見的飲品呢！ 另外欸曲還有加點的閃亮大肥鵝以及臘味蘿蔔糕 一直都知道他們家的大肥鵝是超人氣招牌！ 今天終於可以來一品滋味啦！ 選用五公斤以上的優良鵝隻，放入秘制香料， 依多年經驗抓準烘烤火侯，外皮刷上脆皮汁， 再放入烤箱內烘烤鎖住精華肉汁，造就脆皮厚實、鮮嫩多汁的口感🤤🤤 欸曲一吃就愛上！外皮酥脆，肉質鮮嫩好吃！ 臘味蘿蔔糕也是必點啊！！欸曲真的很愛港式蘿蔔糕 與台式傳統蘿蔔糕不同，餡料多了香菇、臘肉、臘腸、開陽， 口感更加豐富，煎至焦香脆皮，吃起來軟綿鹹香有夠好吃！ ✨有感港點餐酒館 @mega.dimsum.chiayi 📍嘉義市西區仁愛路560號2-3F ☎️05-216-0386 🕘11:00-14:30；17:30-21:00 - ✨追蹤更多 H吃貨美少女日常 💬H‘s Pixnet Blog http://lulu19960115.pixnet.net/blog 💬H's Facebook https://www.facebook.com/Hfoodieeeee/ 💬H's Instagram https://www.instagram.com/h_foodieeeee/ 💬H's Popdaily https://www.popdaily.com.tw/user/277984

才過完「第二個20歲」！永遠的歌王李玟COCO分享挑錶秘訣與時間哲學

TEXT/AFRA PHOTO/OMEGA, FACEBOOK @Coco Lee 李玟 @游絲棋 在《我是歌手4》獲得冠軍的歌后李玟COCO，日前特別為OMEGA台北101腕錶專賣店開幕活動旋風來台，許久沒有公開出現在台灣亮相，結束《我是歌手4》和前陣子工作滿檔的李玟終於有了一些時間休息，特別和我們聊了聊自己的近況，更說因為現在人常缺少時間，覺得時間不夠用，所以很喜歡送手錶給別人，用一隻錶來象徵和對方相處時間愉快，希望能有更多MORE TIME與那個人相處。 已經邁向40歲的年紀，但給人的感覺仍像個20多歲的女孩一樣開朗有活力，李玟笑著跟我們說，自己才剛過了「第二個20歲」，對於時間李玟COCO有她自己的一套看法，這次ELLE不只請她和我們聊自己的挑錶秘訣，更要聽聽她的時間哲學，還有熱愛唱歌，每天心情會隨著音樂影響的COCO更分享自己一天的私房歌單，最後甚至在我們直播的影片中獻唱了經典招牌歌DI DA DI…。 COCO李玟 用送錶象徵希望留MORE TIME給那個人 「我滿喜歡送手錶給人家的」COCO李玟認為現代人常常缺少時間，都覺得時間不夠用，因此送手錶給對方，有種象徵著你在一起的時間很快樂，或希望能更常陪伴你的感覺，COCO李玟笑說「錶款不一定要很名貴，但你可以寫很有意義的一番話，加上一支錶，希望能留更多MORE TIME給那個人。」 用一首歌形容時間 COCO李玟：DI DA DI 當我們問到如果要用一首歌來形容時間，COCO李玟想了一陣子，最後在我們提醒下選了她的經典招牌歌曲DI DA DI，還現場在ELLE直播中演唱給我們聽。至於一天當中自己最重視的時刻，她不假思索的回答：「晚上！」原因很單純「因為我要睡覺，睡眠很重要。」李玟笑著補充，認為女生一定要有睡眠才會保持最佳狀況，並提到自己在睡覺前會靜下來冥想，「把所有煩惱清一清，再去睡覺這樣是最好的。」 COCO李玟：從《我是歌手》找回自己 出道了這麼久，讓COCO李玟最難忘的經驗，其實就是參加電視節目《我是歌手》的時間，從以前就很喜歡這個節目，但是一值沒有參加，直到這次李玟說：「我想去做些突破，突破我自己，挑戰我自己。」就算是表演老手了，對李玟來說參加《我是歌手》就是一場大冒險，不只是因為競爭很激勵，另外有一部分則是因為她曾經有很嚴重的舞台恐懼症，而重現站上歌唱舞台，幫她把自信再找了回來！李玟認為：「我的心態就是，不管怎麼樣我都去接受，希望在這個舞台我再找回自己」在《我是歌手》的舞台，不管你是誰，多大牌的明星，都會在重新在找到最初的自己。 COCO李玟：用最誠懇的心面對困境 在《我是歌手》四個月的比賽，COCO李玟自己坦承真的很辛苦，壓力大到瘦了10公斤，一天可能只能睡3到4小時，醒來的時候則幾乎每一分每一秒都是為了《我是歌手》準備，COCO回想起來說：「因為真的是太辛苦了，怕自己撐不下去，中途真的差一點放棄。」雖說如此，天性總是樂觀的COCO話鋒一轉：「但我知道人生中可能有很多困難，這些難關，總是會熬過去的。只要用妳最誠懇的心去面對這個事情，用妳的全力去做這件事情就足夠了。」 《我是歌手》 COCO李玟 贏的不是歌王 而是難忘回憶 最後COCO李玟拿下了《我是歌手》的冠軍，但其實她COCO贏得的不只是歌王寶座，贏到的是整個難忘的回憶，她說：「我真的沒想要去贏，然後最後贏到這個最難忘的回憶。同時還結到這麼好的朋友，因為我們好幾個歌手就像學校的同班同學一樣，到現在比賽結束了，我們的WE CHAT 我們都會互相聊天相約。」 貝克漢夫婦也因李玟看《我是歌手4》 提到有趣的是，連貝克漢David Beckham和貝嫂維多利亞Victoria Beckham都因為COCO李玟而看了《我是歌手4》。李玟受在維多利亞之邀參加amfAR的晚宴，兩人就坐在旁邊，維多利亞告訴她，自己看了我是歌手裡我的所有表演，而且拉著David Beckham一起看！另外還稱讚你唱的太棒了！讓李玟也都害羞了。 COCO李玟：最重要的就是「開始」那一步 不過要說出道以來最重要的時刻，我們本來以為會是李玟COCO會說是發行第一張專輯，或在奧斯卡舞台上表演之類的重要時刻，但COCO不假思索回答其實是剛出道還是新人的時候，她提到：「當時在香港參加完歌唱比賽，其實還不是那麼確定要不要走這條路，但是因為我很愛唱歌、愛表演，也因為這個唱歌比賽將我帶到台灣，然後便開始了我的歌唱生涯一直到今天，所以我覺得最重要的就是「開始」那一步，因為如果當時我沒有選擇參加唱歌比賽，今天我也不會成為一位歌手了，所以對我來說開始是最重要的！」 COCO李玟的一日私房歌單 從小就愛聽歌，愛表演，音樂從小就注入COCO李玟的生活中，生活中的每分每秒，隨著音樂的旋律也會影響她的心情，因此我們特別請COCO和ELLE分享她一天隨著心情變化的私房歌單 早上─輕鬆音樂 COCO李玟：早上起床會聽一些比較輕鬆的音樂，不要太過吵的音樂像是Lionel Richie、Coldplay等等 下午─活力歌曲 COCO李玟：那在下午的時候，可能是在運動時，就需要一些節奏性強的舞曲，因為就是要讓整個人都很有活力；如果是跟朋友去小喝酒，我覺得就是Jazz音樂非常適合，或者是比較放鬆的音樂。 晚上─抒情歌 COCO李玟：到晚上當然就是抒情歌了，越舒服的音樂越好，就是讓妳整個人心靈平靜，然後就可以好好睡個覺。 COCO李玟 睡前可以聽的歌 COCO李玟：其實我很喜歡聽一些80年代的歌曲，不知道為什麼每次聽到80年代的歌就把我帶回去小時候，覺得特別地開心，因為小時候就是沒有什麼顧慮嘛，整天嘻嘻笑笑的，所以喜歡聽80年代的歌曲特別懷舊！ COCO李玟 最浪漫的歌 COCO李玟：我覺得好多耶！我還是偏愛那些舊歌，像是Lionel Richie，或是我自己有一首歌叫《撒野》，我很喜歡那首歌，那時候寫的就是想像著一對情侶共進一頓有紅酒、蠟燭的浪漫晚餐，所以當時在編曲設定就是朝非常浪漫浪漫的方向製作。 COCO李玟 最能鼓勵上班族工作可以振奮人心的歌曲 COCO李玟：我很喜歡Coldplay的一首歌叫作《Adventure of a lifetime》，我現在就是常常在聽這首歌，而且我很喜歡它的歌詞，覺得可以代表我現在的心境，大概就是說本來心裡已經想要放棄，但是身邊仍有很多人繼續給我鼓勵，讓我覺得要勇敢往前，所以這是一首充滿力量的歌，因此我特別推薦！ COCO李玟的挑錶秘訣 COCO李玟特別替OMEGA台北101開幕站台，一天在店裡看到許多最新的表款，提到自己選錶，李玟表示：「我自己其實比較喜歡那些錶面比較大的，比較男生的那種，我就特別喜歡。」如同她鮮明的個性，除了喜歡搶眼的大錶面，在錶帶的選擇上李玟則說自己沒有特別偏好，不過可能會喜歡顏色鮮艷一點的。在搭配上，李玟說：「如果今天衣服特別的簡單呢，那手錶就會誇張一點，做個balance。」 PHOTO/FACEBOOK @游絲棋 COCO李玟最滿意自己的腰和臀 「像我自己最滿意我的腰和臀部，所以我很喜歡穿牛仔褲！」提到她一項維持很很好的腰臀曲線，李玟很驕傲的笑說自己特愛穿牛仔褲來強化自己的身材優勢，她說「牛仔褲我喜歡搭配大毛衣，然後我喜歡多一些顏色。不然就是丹寧褲，一件白色的T SHIRT，然後再加那個毛衣就剛好。」 PHOTO/FACEBOOK @游絲棋 COCO李玟 穿對衣服就會有好身材 因為每一個女生都有不同的身形，那去了解你自己的優點你的缺點是什麼，穿那些衣服是不是適合你的身材，展現你的優點出來就好了。提到這點，李玟笑著說：「我覺得女生最重要的就是了解自己的身形，比如說我現在手臂比較胖，當然就比較不會穿那些沒有袖子的衣服。」 PHOTO/FACEBOOK @游絲棋 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 十幾年了都沒變，還是那麼美！李玟：「做每件事都要樂在其中！」 Selina：「跑步時沒想過要遮住傷疤！有時我已經忘了它的存在！」 Hebe田馥甄：「運動的努力永遠都會回饋到自己身上，不會付諸流水！」 「痠痛到爆炸時，撐過，線條就會出現！」隋棠產後練成川字腹肌秘訣公開！ 美容大王提點！大S擁有素顏美肌9保養重點 資料來源： ELLE Taiwan

閱讀筆記｜不要怕傷害別人，或是被別人傷害

今日筆記《我簡單豐富的生活提案》第六章人際關係自由。 在這一章節，作者談到個人經驗、送禮、交友、明確表達自己的喜好等觀念。 經驗 將經驗當成資產。因為花錢體驗比購物能讓人感到滿足，購物只有在當下獲得滿足，但是從旅行、閱讀中得到的經驗，卻能夠讓人細細回味。 送禮 作者認為送禮，能表達心意就好，不要送會讓對方造成困擾的禮物。推薦可以選擇「用金額傳達心情」，像是商品禮券或圖書禮券等等。或是透過Line、社群網站，寄送電子禮品卡，無須透過「物質」，就能傳達心意。 收禮 作者提到恩惠不是用來回報的，而是應該循環再利用。收到不喜歡的禮物，不必糾結於不能丟，而是將來到自己身邊的恩惠送出去，讓它循環再利用。 交友 不喜歡的事情也要說清楚，明白表達「討厭」，是對「喜歡」的尊重。例如作者不喜歡人抽菸，就會明確表達他不喜歡。不用害怕傷害別人，或是被人傷害。因為價值觀是多元的，大家都可以表達自己的想法。作者也講到他只和能帶來利益的人交往，因為不論是物品或是人，都脫離不了利害關係。對於人際關係，是保持著「廣而淺」。他認為廣結善緣，是為了將人際關係風險壓到最小。因為增加「心靈寄託」，就不會讓人過度依賴某人。 這一章節讓我最感到訝異的是作者認為要多交朋友，因為多交朋友可以增加「心靈寄託」，確實也是如此，多認識一些人，多和大家交流，就不會因為失去一、兩個朋友而失落難過。作者說到這個道理不侷限於人際關係，就像投資要分散風險。在收入來源、專長、容身之處等等，這一類的「無形之物」擁有的越多，越能應對各式各樣的風險。

  – 豐富海上旅遊體驗，安全可靠的賞鯨之旅  藍鯨假期–北極星號 

在假期即將來臨之際，是否對度假地點感到迷茫？別擔心！立即撥打電話預約『藍鯨假期–北極星號』，體驗不一樣的休閒活動。『藍鯨假期–北極星號』專業的船隊將帶您展開一場賞鯨之旅，讓您在美麗的海景中留下滿滿的的回憶，度過一段愉快歡樂的旅遊時光。 宜蘭頭城賞鯨推薦『藍鯨假期–北極星號』 『藍鯨假期–北極星號』的船艦「北極星壹號」全長27公尺，是宜蘭頭城烏石港唯一擁有雙船體設計的船隻，最高可容納100人。配備最先進的全球衛星定位自動導航系統，客艙內設有卡拉OK和自動空調設備，確保您在前往賞鯨的途中也能享受舒適便利和娛樂。 宜蘭頭城龜山島繞島推薦『藍鯨假期–北極星號』 『藍鯨假期–北極星號』的船隊船長擁有二、三十年的豐富海上經驗，每艘船均通過嚴格檢驗，是合格的登島賞鯨娛樂船。與一般海釣娛樂船不同，『藍鯨假期–北極星號』的船隻專為登島賞鯨而設，配有豪華座椅和完善的救生設施，並提供沿途詳細的旅遊解說，讓您充分享受舒適愉快的海上之旅。 宜蘭頭城龜山島賞鯨推薦『藍鯨假期–北極星號』 可以隨時致電『藍鯨假期–北極星號』的黃小姐預訂船票，來電享有優惠價格。此外，我們提供多種包套行程，包括賞鯨、繞島、龜山島八景和登401高地等，內含船票、保險費用、專業解說等服務。欲知更多詳情，請致電『藍鯨假期–北極星號』👉黃小姐或加LINE聯繫。 宜蘭頭城賞鯨船推薦『藍鯨假期–北極星號』 『藍鯨假期–北極星號』與宜蘭縣內優質業者策略聯盟，推出多項優惠方案，讓您在旅途中無憂無慮，享受賞鯨行程的同時，不必擔心住宿問題，更能導覽宜蘭景點，並攜帶精美伴手禮回家，『藍鯨假期–北極星號』是您享受旅遊行程中的最佳選擇。 『藍鯨假期–北極星號』『服務項目』 ◆賞鯨 ◆環繞龜山島 ◆登401高地 ◆團體賞鯨、包套行程 『藍鯨假期–北極星號』聯絡資訊 營業時間｜預約制 店家地址｜宜蘭縣頭城鎮烏石港路168號漁會大樓1樓四號櫃檯-黃小姐 聯絡電話｜0919-920-978 『藍鯨假期–北極星號』外部網頁 藍鯨假期–北極星號｜官方網站 https://rink.cc/stvzz 藍鯨假期–北極星號｜加入LINE好友 https://rink.cc/d5avt 藍鯨假期–北極星號｜店家日報 https://buzzdaily.tw/store/aj2024051501 藍鯨假期–北極星號｜星級店家 宜蘭頭城看海豚推薦『藍鯨假期–北極星號』 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

母親節為媽媽們加菜！晶宴超狂優惠「送金獎 德國豬腳」

為了歡慶母親節，「晶宴會館」今年推出限定4天的晶馨饗宴專案，4人合菜的精緻饗宴在台北市只要4,980元起、新北桃竹則只要4,800元起。另外．針對早鳥內用、外帶民眾，晶宴會館也加碼祭出贈送金獎名菜「德國豬腳」的優惠，讓民眾團聚時多添一道菜！ 晶宴會館是知名餐飲集團「御頂」旗下子公司，餐點品質絲毫不馬虎，不僅是新人婚宴首選，更是不少公司或家庭聚餐的熱門選擇，各個會館都有經驗豐富的名廚坐鎮，其中民權館主廚劉書豪更是2023年度十大名廚，招牌菜色「麻油松阪豬糯米飯」也榮獲2023年度十大名菜。 針對早鳥內用、外帶民眾，晶宴會館也加碼祭出贈送金獎名菜「德國豬腳」的優惠！圖:晶宴會館提供 晶宴會館今年針對母親節推出4天限定優惠，民眾在5月4日、5月5日、5月11日、5月12日訂購4人精緻饗宴，台北市只要4,980元起、新北桃竹則是4,800元起，另加收服務費10%。 早鳥獻禮再加碼贈送金獎名菜，內用民眾只要提早於4月25日前預訂4人、6人、10人合菜，更能享有金獎名菜「德國豬腳」加碼優惠，外帶民眾則是在4月30日前預訂6人、10人合菜，享有加贈德國豬腳、晶緻保冷袋的優惠。想了解更多「晶宴會館」美味料理，請點連結官網連結https://www.amazinghall.com.tw/。

【睡眠保健】拯救職場媽媽睡眠問題 神隊友「蒔心 睡睡纖夜酵素」｜幫助入睡 促進代謝 工作育兒好體力 維持健康體態


前幾個月是Kelly凱莉貓的健康寒冬！睡眠狀況變差，入睡時間延後，半夜又會起來好幾次。白天精神變差，代謝變差，身體沉重。朋友推薦神隊友「睡睡纖夜酵素」，拯救我的睡眠問題，更好入睡，作息穩定，精神體態回復到最佳狀態！若你也有睡眠或代謝問題，一定要看這篇分享！ 人生大事- 睡眠問題 在我還沒碰到睡眠問題時，並不特別覺得睡眠是人生大事。睡眠佔據人生1/3的時間。睡眠品質攸關人的身心健康。根據資料顯示，長期睡眠不足容易有以下症狀。大家來檢視下自己的情況： 睡眠不足或睡眠品質太差，平日白天的精神和工作表現都會受影響，連帶身體代謝變差，又容易嘴饞愛吃，長久下來體態也會走樣。 睡眠困擾- 入眠時間拉長 睡眠中斷 本來我不是容易失眠的人，但近2個月寶寶發生睡眠倒退情況，陪睡儀式時間拉長到2個小時以上，陪睡完成後我才能進行家務和處理工作，讓我的睡眠時間跟著延後1-2個小時。 最可怕的是，有時候累到睡不著?! 你們有這種經驗嗎? 很累但卻又睡不著。或者睡眠狀態不好淺眠睡睡醒醒，半夜又會起來好幾次，讓有限的睡眠時間又被中斷。 這件事情真的困擾我2個多月，睡眠狀況差甚至影響到我的心情情緒。身體感覺莫名的沉重，精神昏昏沉沉，肚子容易脹氣，排便不穩定，代謝變差，體態也跟著走鐘。不僅身體健康情況變差，心情也不美麗。 入睡好幫手- 「睡睡纖夜酵素」 為了抓回身體的主導權，透過朋友的推薦認識專業飲食保健品牌「蒔心」，選擇幫助入睡的保健品「睡睡纖夜酵素」每天食用。近一個月後感受到身體的變化！更快睡著且感覺代謝有變好耶~ 產品特色與成分 營養素GABA（γ-氨基丁酸）是天然的胺基酸，以安神作用而聞名。GABA是中樞神經系統需要的神經傳導物質，可以幫助放鬆。 (參考資料) 夜夜纖夜酵素採用這個重要成分，用於幫助入睡、提升休息品質，舒緩生活的壓力和疲憊感。 加入調整體質的益生菌，經團隊實驗佐證，持續食用兩個月是有幫助的！ 補充人體所需的酵素營養，綜合酵素能幫助消化，減輕餐後的身體負擔 薑天然的辛辣成分，可提供自主產熱機制，促進身體提升新陳代謝 「睡睡纖夜酵素」 食用方法 每天睡前1小時吃2粒睡睡纖夜酵素膠囊，搭配開水食用。 膠囊式藥丸好攜帶，易吞嚥。沒有特殊味道，包裝又簡易攜帶，每天在家或者出門在外，都可以輕鬆維持睡眠前食用習慣。 「睡睡纖夜酵素」使用心得 食用「睡睡纖夜酵素」幾週的時間，明顯感覺休息品質提升。 晚上入睡時間減少，維持穩定深層睡眠，不再容易翻來翻去睡不著，或者半夜醒來。最近連夢都不作了，常常覺得躺下去就一覺到天明！冬天早上起床也覺得充飽電，不會有還想賴床的痛苦！ 休息品質好，人看起來就有精神，思路清晰。職場媽媽要準時下班，需要高效率的工作品質呀！最近工作效率好，準時完成任務，下班接送小孩不再有壓力。 睡眠品質好絕對心情容易維持穩定，最近面對容易失控暴走的2歲寶寶，媽媽我心情平靜、耐心過招。連面對隊友都能心平氣和溝通交班，老公都說我最近脾氣不錯呀！ 你知道嗎? 睡不飽的人更容易變胖！ 根據《美國臨床營養學雜誌》的研究報導指出，睡眠時間減少會影響碳水化合物、零食的攝取量增加，導致吃下更多的熱量，睡眠不足會影響體內控制食慾的瘦體素(Leptin)的分泌，造成食慾提升、飽足感降低，自然因為食量不斷增加而發胖。 (參考資料) 最可怕的是，睡不著容易肚子餓，不小心吃起宵夜呀！ 一兩個月之前，凱莉貓常常晚睡或睡不好，半夜肚子餓想吃點東西。特別想吃甜食等點心。睡前的宵夜最難消化，容易堆積脂肪，入冬體重創下近2年來新高峰！ 開始吃「睡睡纖夜酵素」後一個月，因為睡眠狀況穩良好，睡醒時身體有自然充飽電的感覺，身體也沒有特殊的飢餓感，晚上睡前也自然不會嘴饞想吃宵夜了。 每天食用保健品「睡睡纖夜酵素」，和保持瑜珈運動雙管齊下，我逐漸擺脫掉以前的狀態，降下來後，回復到美美的狀態。現在維持得很健康，心情都跟著變好了。 想要維持身體健康、美麗狀態，維持良好的作息非常重要！ 避免夜間熬夜讓身體有足夠的時間休息。凱莉貓個人的經驗，晚上早點入眠也大大減少吃宵夜的機會呀！ 益生菌的好處，相信很多人都已經知道。益生菌能夠促進消化和排便順暢，幫助體內環保循環，維持機能與健康。 「睡睡纖夜酵素」除了益生菌外，還加上蔬果酵素+綜合消化酵素，幫助身體全面打造健康的消化循環。適當的補充營養能讓身體維持在最佳狀態，並且讓你睡眠時間的代謝狀況也大幅提升。 Kelly凱莉貓本來有吃益生菌保養身體，現在都直接食用「睡睡纖夜酵素」來補充益生菌和酵素營養素。不僅幫助入睡，還可以幫助消化、促進新陳代謝與身體機能。每天排便也很順暢，身體自然沒負擔。 這個月來，Kelly凱莉貓睡得更好而且身體更加強壯健康後，對工作、家庭和育兒生活都大有幫助，不僅對健康有幫助，對生活品質也提升。一舉數得阿！ 「睡睡纖夜酵素」 產品資訊 若你有睡眠問題或代謝困擾，Kelly凱莉貓推薦「睡睡纖夜酵素 」。 「睡睡纖夜酵素」好處多多，幫你入睡、調整規律作息、提升代謝。為工作育兒兩頭燒的職場爸媽，打造健康輕盈體質。趕在年後第一波，恢復自己的睡眠和身體的最佳狀態吧！ 產品官網：蒔心 睡睡纖夜酵素 素食膠囊 (30粒/盒) 本產品成分單純，且為全素食。但仍建議兒童、孕婦、哺乳婦女與特殊疾病患者，食用前請諮詢醫生。 參考資料 參考資料*************************************************************************** 更多美麗秘密與育兒生活分享，請參考以下社群連結。歡迎追蹤我！旅行打卡IG : thekellycat 育兒分享 : kellycatlife 粉絲團：Kelly凱莉貓美好時光 Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #身體保健 #睡眠保健 #睡睡纖夜酵素 #蒔心 #益生菌 #增加代謝 #瘦身#Kelly凱莉貓美麗人生

2024 0710 今日塔羅：報酬 回饋 Reward

2024 0710 今日塔羅：報酬 回饋 Reward 昨晚幾個朋友相聚。 四個大人加上一個大孩子。 其中三個大人的工作經驗是人力資源。 人，就是如此奇妙。 個性不同，特質不同，雖然都是從事人力資源的工作，可發展方向也非常不一樣。 三個臭皮匠湊在一起，那真的就是，吵鬧不已。 辛苦了另一位妹子的耳朵了。 我喜歡這樣的日子。 有家人，有好友。 有美食，有笑聲。 這是我的財富，我超愛的財富。 不過，我當然也喜歡最直觀的，最主觀的所謂的財富。 紙鈔疊疊疊。 存款數字加加加。 再來一些寶石、鑽石增添光芒。 豪車？ 不愛。 車對我來說，是行動工具。 豪宅？ 看在哪？ 我喜歡的，總被人笑說買了就準備套牢一生一世吧。 可，就自己住，住到百年之後成為了遺產，不也是一生一世嗎！ 瞧！ 我多俗氣，多坦率。 日子啊！ 男女之間的情情愛愛只是其一，但不是唯一。 錢財是萬惡之首，但沒有了卻萬事烏有。 人生五顆球，我的生命的大圓圈裡，各顆球的比重因人生不同階段而調整。 不須探究原因，不需了解情況。 家人，親人，情感濃烈，也抵不過生離死別的牽引。 何況，友人及旁人。 即便如此，不輕言放手，不輕易放棄。 人生五顆球，讓人生精彩，讓日子多彩。 在每一重要時刻，體會與收穫人生結的果實，幸福滿滿。 Tarot for Today, July 10, 2024: Reward Last night, a few friends gathered. Four adults and one big kid. Three of the adults have experience in human resources. People are indeed fascinating. Different personalities, different traits, even though all of them work in human resources, their career paths are very different. When the three of them get together, it's really noisy. Kudos to the other girl's ears for enduring it. I love these kinds of days. With family, with friends. With good food, with laughter. This is my wealth, the wealth I adore. Of course, I also like the most straightforward and subjective kind of wealth. Stacks of cash. Savings numbers increasing. And some gemstones and diamonds to add some sparkle. Luxury cars? Not for me. To me, cars are just a means of transportation. Luxury houses? Depends on the location. The ones I like are always mocked as lifetime burdens. But, living alone in it until it becomes an inheritance after a century, isn't that a lifetime too? See! How materialistic and candid I am. Life! Romantic love is just a part of it, but not the only part. Money is the root of all evil, but without it, everything is meaningless. The five balls of life, in my big circle of life, the weight of each ball adjusts according to different stages of life. No need to explore the reasons, no need to understand the situation. Family, relatives, deep emotions can't outweigh the pull of life and death. Not to mention friends and others. Even so, I won't easily let go or give up. The five balls of life make life wonderful and colorful. At every important moment, experiencing and reaping the fruits of life, full of happiness. #DreamCatcherTarot #Tarot #DCTarotreader #Tarotcards #BeYuSelfBOSS #BlessedDream #Alyson #Reward

2015春夏底妝就是要：裸透、光霧！忍不住想伸手觸摸的櫻花肌好感妝容示範

即將進入春暖花開的季節，大家紛紛換上了輕盈繽紛的春衣裳，秋冬的彩妝與保養品是不是也要跟著換季了呢！想要趁現在做一些小改變，給人煥然一新的感受嗎？除了言談舉止、服裝的質感提升之外，妝容也是改變形象的一大重點喔。 說到今年春夏底妝流行「透明裸妝」以及「半霧面」的妝感，今天Popdaily編輯就來實際試用JILL STUART春夏底妝新品，簡直完美詮釋這兩個妝感。文末還有有示範甜美派vs.個性派的妝容給大家參考囉：） 輕透水潤CC霜 SPF30/PA+++ CC霜與BB霜的差別，主要在於CC霜多了修飾膚色的效果，比起BB霜主打「粉底+遮瑕+保養」多效合一產品不可避免的厚重質地，CC霜的質地更為輕盈水潤，也能同時作到「粉底+矯正膚色+保養」，無疑是膚色不均、早上時間不夠、以及彩妝初學者的一大福音。 JILL STUART今年四月推出的輕透水潤CC霜，質地符合市面上CC霜的輕盈不厚重特性，卻同時具備了不錯的遮瑕效果，如此一瓶就能達到「粉底+矯正膚色+遮瑕+保養」多效，絕對是還在觀望要買BB霜還是CC霜的消費者一個不用煩惱的好選擇。 特色1：柔焦粉體，打造紅潤好氣色 JILL STUART輕透水潤CC霜精心調配的粉紅色調，適用於大部份的亞州人，上妝同時矯正膚色成為粉嫩氣色。 左邊為JILL STUART輕透水潤CC霜，示範色號02 因為具有粉紅飾底的成份，可以看見明顯比右邊無矯色飾底的粉底液明亮紅潤許多。 特色2：質地輕透水潤，同時保有遮瑕力 要做出肌膚自然的光澤感，除了平時勤做保養之外，底妝產品的挑選也特別重要。JILL STUART輕透水潤CC霜的質地清爽，因為添加了櫻花葉淬取液等多種美容保養液，「保養+粉底」的結合讓質地非常水潤，塗抹開來會看到一層水薄膜給予肌膚保護，長時間讓肌膚維持最佳狀態。 雖然本質水潤，但是均勻塗抹開來，會發現它的遮瑕表現比想像中的優異，能有效提亮膚色。若是黑眼圈較深，眼下可多均勻堆疊兩三層，能遮瑕並提亮矯正黑眼圈的暗沉，如此以這樣的方式減淡黑眼圈的程度，減少厚重的遮瑕膏的用量，整體妝容會更清爽乾淨。 雪紡恆燦無瑕粉餅 SPF30/PA+++ 大家一定有過這樣的經驗，細心化了一個韓妞底妝，卻不到幾小時就出油脫妝，搞得膚色嚴重不均。要同時做到完美遮瑕且透亮不厚重，挑選親膚性高、服貼、控油性佳的定妝粉餅就十分重要。高透明感及高持久度的JILL STAURT雪紡恆燦無瑕粉餅，柔嫩明亮的完妝感，不堵塞毛孔，呈現清爽妝感之餘，仍然修飾大部份肌膚瑕疵。 特色一：完美遮飾瑕疵與毛孔 編輯實際試用JILL STUART雪紡恆燦無瑕粉餅（色號01） 發現遮瑕力與持妝度兩者表現都相當不錯，細緻的粉體質感卻可以遮蓋大部份膚色不均與粗大毛孔。 測試在有胎記的手背上，可以遮住70%的瑕疵，卻不會厚重到連血管都看不見，整體明亮均勻。 特色二：清爽控油，超乎想像的持妝力 JILL STUART雪紡恆燦無瑕粉餅擁有半霧面妝感，能自然遮飾毛孔及膚色不均，長時間維持不易脫妝、出油，實現無論從任何角度都展演完美極致的女伶肌。編輯實際試用，輕按壓上一層粉餅，粉體輕盈卻有不錯的遮瑕表現，肌膚看起來像是打了柔焦般細緻。 純白花漾防護精華N (幸福花語) SPF50+/PA++++ 炎炎夏日勤擦防曬終究是美白最基本要做的事。但是，以往高係數防曬產品都有著不透氣、不易推勻的特性，要在台灣悶熱潮濕的氣候裡經常補擦是一件非常惱人的事，常常站在櫃前糾結，到底要選擇「清爽」還是「高係數」呢？不用想了，JILL STUART純白花漾防護精華兩樣都做到了，甚至比想像中的更棒。 特色1：超高防曬係數，質地卻十分水潤無感 能夠預防UVA造成肌膚變黑的PA值升級到了最高等級PA++++，加上預防曬傷的SPF50+超高防曬力。剛擠出來會緩緩滑下的超水質地，塗抹開來更是展現意想不到的水潤感，添加清爽粉體，塗後呈現潤潤的膚觸，完全沒有乾澀泛白問題。 特色2：隨時散發淡淡甜美清香 身上無時無刻都散發淡淡香味的女生特別討人喜歡對吧，但是不習慣使用香水的人，有什麼其它方式讓自己也能維持身體淡香呢？JILL STUART純白花漾防護精華推出了幸福花語的限量版本，在例行性補擦防曬的同時，也達到香味的補充，讓身上維持淡淡花香的，一整天心情愉悅。 事不疑遲，話不多說（其實已經講超多），編輯就來示範利用《JILL STUART 輕透水潤CC霜》與《JILL STUART 雪紡恆燦無瑕粉餅》，來打造甜美派vs.個性派不同的妝感囉： 甜美櫻花妝 Step.1 打底防曬 全臉擦上純白花漾防護精華 Step.2 透明感的光澤底妝 如果趕時間的話，可省略妝前保養，直接單擦有「粉底+保養」效果的輕透水潤CC霜。 接著遮瑕後，輕輕拍打上透明蜜粉即完成底妝，很喜歡這瓶CC霜的妝感是剛剛好的清爽光澤感。 Step.3 溫柔平眉 由眉頭至眉尾框出一字眉型，輕輕描繪填補空隙。可依個人喜好刷上同色系染眉膏使眉色更自然。 Step.4 自然的大地色 上眼皮淡淡疊上大地色眼影，下眼尾也要帶到。 Step.5 拉長下垂眼線 描繪細細的上眼線，到了眼尾可微微往下帶，會使眼神更無辜唷。 Step.6 刷上根根分明的睫毛膏。 Step.7 圓型腮紅 在笑肌上以畫圈的方式來上腮紅，看起來會比較親和可愛。 Step.8 擦上櫻花色唇彩 建議可以沾一點粉底或是遮瑕膏在唇周圍，使輪廓線模糊一點，會使整體再柔和。 Step.9 甜美櫻花妝容，完成！ 無瑕女伶妝 Step.1 防曬＋底妝＋遮瑕＋粉餅定妝 一樣是先上純白花漾防護精華，以及輕透水潤CC霜。 跟輕透櫻花妝不同的是，要按壓上雪紡恆燦無瑕粉餅遮蓋毛孔與小瑕疵，做出霧面無瑕底妝。 Step.2 畫出眉鋒的角度 因為是比較個性的妝容，建議強調出眉峰，眼神也會變得不一樣喔。 Step.3 加強上下眼尾陰影 Step.4 上揚貓眼線 Step.5 莓紅色唇彩 Step.6 無瑕女伶妝容，完成！ 甜美櫻花妝 vs. 無瑕女伶妝 以上，妳喜歡哪個妝容呢？無論是透明光澤感妝容，或是霧面無瑕妝容，JILL STUART全新進化底妝的質地與妝感都讓我們好驚喜、好喜歡！十分推薦，大家可以靠櫃試試看唷：） （左）輕透水潤CC霜 SPF30/PA+++ （34g / NT.1150元） （中）雪紡恆燦無瑕粉餅 SPF30/PA+++ （34g，NT.1150元） （右）純白花漾防護精華N (幸福花語) SPF50+/PA++++ (60g / NT.1100元) 官網：http://www.jillstuart-beauty.com.tw/ FB：https://www.facebook.com/jillstuart.taiwan

9件事認識「Snow Man」岩本照！體脂肪只有4%的健身狂人、團內最強編舞師

看似無堅不摧的岩石，實則可”岩”可”甜”的ひかる；照亮雪地光芒的編舞師，萌男友是黃色的「#岩本照 」。 https://www.instagram.com/p/C2UImnhLJ1m/?img_index=1 一、岩本照 個人小檔案 1993年5月17日生的岩本照，出生於日本埼玉縣，身高182公分、血型A型，職業是偶像、歌手、演員，經紀公司是SMILE-UP.。 https://www.instagram.com/p/Cu4M_zGp8As/?img_index=1 二、岩本照 代表作品 岩本照的日劇代表作為2024年《戀愛警護24時》，單獨初主演的電影是2022年的《萌男友是柑橘色》。另外他也演出舞台劇，2022年的《貓鼠遊戲》以及2024年的《祭GALA》。 （圖片來源：https://www.shochiku.co.jp/play/schedules/detail/202404_enbujo/） 三、6歲時因母親開始接觸舞蹈 憧憬麥可傑克森 想靠跳舞維生 因母親的建議，6歲時開始學習舞蹈，起初因老師嚴格，所以不情願去上課。直到小三看了全國爵士舞蹈大賽，被世界級舞蹈吸引目光，內心覺得帥氣、加上老師的鼓勵及聽了演藝界的所見所聞，將藝能界視為目標。憧憬麥可傑克森，認為要靠跳舞生存就要去傑尼斯，於是自己寄了履歷，但多次未收到回覆，直到國一才有機會去試鏡。 https://www.instagram.com/p/C3SChUmrWjF/?img_index=1 四、試鏡內容為舞蹈編排 結束隔天便獲得演出機會 當時幸運獲得試鏡機會，面試內容為舞蹈編排，結束後被當時的社長和編舞師留了下來，並且跳了兩個小時的舞蹈給他們看，第二天便獲得「KAT-TUN 橫濱演唱會」演出的機會，和京本大我一起表演。 https://www.instagram.com/p/CtQ4kAFJF9x/?img_index=1 （圖片來源：https://x.com/SN__20200122/status/1571771091697029120/photo/2） 五、體脂只有4%的健身狂魔 登上夢想的「極限體能王」 非常熱愛健身，在輸掉腕力比賽後開始進行筋肉訓練，每週幾乎會上健身房9次，先前在居家隔離期間還獲取「肌肉訓練專家」資格。夢想是登上節目《極限體能王》，這個願望也在2017年時實現，對他而言是難能可貴的經驗與寶藏。 https://www.instagram.com/p/C1W-sc9L9fv/?img_index=1 六、看似無所畏懼的外表 內心卻住著可愛的靈魂 雖然帶給人強壯的第一印象，但卻擁有反差萌、喜歡可愛的東西，例如森林家族。2014年生日收到瀧澤秀明送的森林家族房子開始蒐集，也會用森林家族排舞蹈隊形。喜歡吃甜食：巧克力、珍珠奶茶等；討厭蔥、黃瓜、西瓜。因害怕鬼屋，YT曾拍攝挑戰鬼屋的企劃，另外也害怕蟲子。 （圖片來源：https://x.com/SN__20200122/status/1633437423970680832/photo/1） 七、 Snow Man最強編舞師 雙向應援 讓團體變更茁壯 是團內的編舞師，編舞作品有《Crazy F-R-E-S-H Beat》、《REFRESH》、《LOVE TRIGGER》等，也曾幫美少年編舞。由於團體遲遲無法出道，也經歷過懷疑自己的時期，直到2015年至新加坡演出，看到觀眾因表演流淚，讓他感受到仍有粉絲在支持著他們。認為偶像和粉絲之間是雙向應援的，他以前總認為開拓世界需要的是武器，後來才發現是許多雙手，讓他們堆積成為現在的雪人。 https://www.instagram.com/p/Crr6mdupjaY/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CnwjJtSpOa_/?img_index=1 八、岩本照的有趣小事 岩本照憧憬的前輩是國分太一，和重岡大毅和中島健人是好友。 小時候在EXPG學習舞蹈，起初因身體僵硬不擅長跳舞，被說沒天份就不用學了。曾經想躲避不去上課把自己弄受傷，但最後只被貼了OK繃就被叫去上課。 https://www.instagram.com/p/Csn-diVp4C8/?img_index=1⁡特別喜歡吃巧克力，還差點吃到流鼻血；另外喜歡的食物還有大福、炒飯、番茄等；最喜歡的飯糰配料是金槍魚蛋黃醬、壽司配料是甜蝦。喜歡分趾襪、有線耳機；最喜歡的動物是獅子。興趣為穿古著、去神社與泡溫泉。 （圖片來源：https://x.com/SN__20200122/status/1688792160638812161/photo/1） 九、岩本照的座右銘⁡ 「肯做就會成功。」與「不屈不撓。」 歡迎追蹤IG：Jun天看什麼📺🎬 跟我一起看電影！一起看劇！ https://www.instagram.com/dramovie_jun/ ✨ 延伸閱讀 ✨ 2023冬季日劇《占領大醫院》｜櫻井翔「嘘だろ！」超洗腦！菊池風磨實現與前輩共演夢想 日文初心者必看！千田愛紗開課啦、4大課程亮點推薦！ 韓國CGV與蠟筆小新夢幻聯名！推出4款公仔、重現當年劇場版廣志的回憶 盤點9首2024冬季日劇主題曲！神曲omoinotake〈幾億光年〉、宇多田光〈沒有顏色的花〉 2024冬季日劇推薦！最新日劇清單大全、收藏起來完結一次追 #jun日特別放映 #いわもとひかる #iwamotohikaru #萌男友是柑橘色 #戀愛警護24時 #貓鼠遊戲 #祭gala #極限體能王 #偶像 #snowman #雪人 #スノーマン #日本演員 #日本明星

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