社會新鮮人｜職涯思考＆工作四大目標

－ 畢業生後的職涯發展很重要，提前規劃與思考幫助你發展更順利！ 👉🏻職涯思考 Ｑ：要在這間公司做多久？ 為什麼有些人進入了一間非常頂尖的企業，或是終於得到畢生追求的夢幻工作，但最後卻還是選擇離職？因為工作光靠“熱情”是絕對不夠的。 Ｑ：要如何建立職業規劃？建議大家在職業規劃中列舉想做的事＆有興趣的行業，當你確定自己要離職後，應該怎麽轉換跑道，要事先做哪些準備才不會浪費時間。 👉🏻職涯經歷可以劃分為三類 ✔️發揮共通能力：每個人在正常工作中能發揮的基礎能力1.基礎知識 2.溝通表達能力 3.組織能力 4.時間管理的能力 5.問題分析的能力 6.EQ管理 ✔️有意義且重要經驗：在職涯中，有人選擇去打工換宿或是海外工作，這樣的工作可能只是短期的，無法持久，卻可以為你帶來許多重要難忘又有意義的經驗。例如：開拓國際觀、拓展人脈、學習語言、欣賞人文風情…等。 ✔️穩固且長久的關係：最後一個職涯最終目標，就是能讓你穩固長久的工作關係。基本上就是公司高階主管、CEO、老闆、股東。此時你不需要再拼死拼活往上爬，卻能用「管理和經營」來建立穩定持久的生活。 👉🏻工作四大目標 ✔️學習 從學校畢業後就可以不用學習了嗎？NO，「活到老，學到老」才是真理。「學習」不是指進到公司，什麼事都不會，全部從0學習，而是指如何從同事及上司身上學習到工作的技能，例如：增加工作效率、團隊合作，或是組織、管理能力；如果當你發現在一間公司，再也學習不到東西，工作一塵不變且乏味，甚至覺得公司限制了你發揮的空間，那有可能就是轉換跑道的時候囉～ ✔️興趣 興趣到底能不能當飯吃？或許能，或許不能，但可以確定的是，如果你對這份工作毫無興趣，就算工作能力再好，也會覺得生活有如一攤死水。所以找工作，建議大家還是以有熱情、有理想的工作下手，才不會走太多冤枉路。 ✔️影響力 工作的大目標：檢視自己在工作上是否具影響力。在工作上不要只做“一個指令一個動作”的人，要去開發自己在生活中的影響力。例如：獲取主管的信任、增加團隊的士氣、調協工作上的磨擦...等。 ✔️薪資 薪資絕對是每個人在工作上最在乎的事，永遠記得，有多少能力就該有多少回饋。不要害怕爭取自己的薪資，但是也不要誇大自己的能力。自信和工作表現就是妳薪資最直接的報酬。 ＃波波黛莉＃懂生活＃社會新鮮人＃工作目標＃工作規劃＃職場菜鳥＃畢業生＃職涯規劃

水彩體驗課

🎊✧✧想體驗水彩的美眉們～～我們開課啦✧✧🎊 不擔心手殘！一樣能我一樣畫出像樣的作品！！ 為了那些沒有用具、沒有經驗，但又很想試試看的你們 我們準備了教室、媒材跟老師（菜毛本人） 只需要 人 來 就 好！！ .. 查看課程相關 ⬇11、12月課程⬇ 11/22 秋日晚霞 11/29 海星看星星 12月 聖誕前夕 可透過pinkoi預約體驗～ 有任何疑問都可私訊或留言詢問呦😄😄😄

解析12星座-風象星座減肥法

很多人都知道12星座可以概括分為四個象限：風象、火象、水象、土象 這樣的歸類方式其實是以這四個象限各有不同的能量而這股能量卻是能影響個人個性特質及表達方式。 這篇文章就是藉由星座的象限特質去歸類出適合的減重方法！ 這個企劃首篇讓我們看看風象星座們的減肥方法！ 風象星座-智慧 風象星座的朋友善於表達、理性分析、邏輯推理 水瓶座-具有銳利的觀察及推理能力、求知慾旺盛、熱愛冒險及嘗試 水瓶座的朋友適合先從他人的失敗經驗及成功案例中分析出利弊，進而找出適合自己的減肥方式！ 🔺建議：制訂專屬自己的階段性減重計畫，不同的階段搭配不同且有變化性的計畫，按表操課📝。 雙子座-反應靈敏、善於交際、適應力強、喜歡忙碌及變化 雙子座的朋友適合循序漸進的減肥方法、必要時聽聽專家的意見，切勿三分鍾熱度！ 🔺建議：找到喜歡的運動課程（靜態+動態1-2種）🏊🏻‍♀️🧘🏻‍♀️，規定自己每週出席堂數。 天秤座-因事至宜、能屈能伸、領悟力強 天秤座的朋友適合以自身的情況判斷當下需要的減重方法，適合不同的輔助工具去達成減肥的目的，正視自己的需求才能更有效。 🔺建議：以小公斤數設立短期目標📉，針對自己的減重需求配合喜歡的運動及對的輔助工具雙管齊下的方式進行。 希望藉由以上的星座減肥法能幫助到各位有減重需求的風象星座朋友們！ 也可以用不同的角度去看待減肥方法！ 但是老話還是那幾句！ 「只有健康的瘦下來，才真的大大降低復胖的機率。」 「只有持之以恆才能真正的改變體態。」 🔗四大象限星座減肥法： 風象星座減肥法 火象星座減肥法 水象星座減肥法 土象星座減肥法 #喜歡我的文章請多多收藏及追蹤 #體重管理 #減重 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片HolaImKaren Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #減肥 #減重 #減脂 #星座 #星座減肥 #星座象限 #水象星座 #風向星座 #火象星座 #土象星座 #運動 #健身 #KarenW.

【12星座本週運勢】05/22~05/28牡羊信心十足且十分有幹勁～天蠍壓力過大造成身心靈失衡，應多加留意

本周各星座運勢回升不少，不過壓力的情況似乎並無減輕的跡象，只是我們都更懂得怎麼去面對和抵抗，才不會讓自己陷入太深的深淵。除此之外本周的我們還要好好注意些甚麼呢？話不多說，一起來看看本周星星給予的指引和提醒吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1279533 本週運勢前三名︰ TOP3 水瓶座 幸運指數：★★★★☆ 多和長輩們交流，他們的經驗和經歷會給你不少的啟發和靈感，讓你不再擔憂過去和未來，學習真正地好好活在當下。 TOP2 射手座 幸運指數：★★★★☆ 本周的你思緒清晰，是提高學習力和成效的好時機，若有甚麼之前覺得難解的問題，趁這個期間再拿出來好好想想，或許會有不同的收穫。 TOP1 牡羊座 幸運指數：★★★★★ 信心十足且十分有幹勁，給人活力充沛的感覺，做起事來也更事半功倍，對自己的表現感到非常滿意。 金牛座 幸運指數：★★★☆☆ 正向樂觀的態度將有助於你開發更多的客源並提升業績，因此即便是覺得不太可能的事情，也要盡可能去嘗試喔！ 雙子座 幸運指數：★★★☆☆ 容易受到他人的影響，對自己的能力感到遲疑，然而幸好你身邊有很得力的夥伴給予你支持和信心，讓你很快就能脫離這個狀態。 巨蟹座 幸運指數：★★★☆☆ 有機會在聚會中遇到有實力的人物，別害羞，積極一點去和對方攀談，對未來事業會很有助益。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1279354 獅子座 幸運指數：★★☆☆☆ 精神有點渙散，容易分心在不同的事情上並受到外界的影響，要時時刻刻提醒一下自己才行。 處女座 幸運指數：★★★☆☆ 把緊繃的心思和精神好好放鬆，路才能走得更長久，也才會更有競爭力。 天秤座 幸運指數：★★★★☆ 執行力很高的一天，很多事情都能快速且準確地達成，只是要小心別一股腦兒衝太快，讓自己筋疲力盡才好。 天蠍座 幸運指數：★☆☆☆☆ 忙碌造成的心理壓力讓你喘不過氣，躁鬱感爆棚的情況下甚至可能會不小心就對身邊的人失控咆嘯，要留意一下自身的情緒狀況。 摩羯座 幸運指數：★★☆☆☆ 做事有點太過被動，總想讓家人朋友替你決定一切，然而太過依賴他人的結果會導致你對很多事情都猶豫且裹足不前，要好好調整一下自己的心態。 雙魚座 幸運指數：★★★☆☆ 要處理的細瑣事情很多，應耐住性子好好解決，發脾氣不但不能解決問題，還只會讓事情更加棘手。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1278584 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本周12星座運勢 #本周星座運勢 #波波邱比特 #百蟬 

你們會幫陌生人顧包包、飲料ㄇ

今天下午在北車地下街的星巴克吃點心喝飲料🥤，因為讓座給三位老人家方便坐一起閒聊，於是跑去小張圓桌坐，不久，我的小圓桌前後各有一女、一男陌生人要求共桌，這兩位都曾在半途離席，並要求我幫忙顧包包、飲料⋯ 因為是陌生人，感覺很恐怖😱！ 於是，我都委婉的拒絕❌對方說：不好意思！我沒有辦法幫你（妳）們顧包包喔😯！這是有風險、責任的⚠️😅！雖然他（她）們都說沒關係，因為這實在是從沒有過的經驗，我個人覺得還是小心謹慎處理就是😅

親戚長輩關心攻勢太猛烈？靠「開心果」化解尷尬！網傳「神回覆SOP」一句話hold全場

農曆新年將至，雖然家人團聚是許多人最期待的時刻，但年節聊天往往成為一場無聲壓力考驗。從「工作還順利嗎？」「年終拿多少？」「什麼時候結婚？」到「怎麼還不買房？」等親戚提問，被網友笑稱是「過年靈魂拷問四連擊」。不少民眾在社群上表示，每逢佳節總怕「說錯話」成為焦點，也讓團圓飯桌成為最尷尬的社交舞台。 面對這些高強度的親戚問候挑戰，近日網路上流傳出一項輕鬆應對的「解圍妙招」。由於開心果裂殼狀似「開口笑」，象徵笑口常開、好運滿滿，再加上剝開果殼時那幾秒專注的動作，恰好為對話緩衝出幽默空間。網友笑說：「開心果是過年最自然的避彈夾，聽到敏感問題時就伸手拿一顆剝來吃，根本神救援。」有人甚至表示，當桌上多一盤開心果，氣氛就會柔和許多，談話自然轉輕鬆。 除此之外，「亂回」的風潮也成了近來春節話題的一部分。許多年輕族群在社群上分享，用「開心果語彙」打造出一套神回覆SOP，讓被問爆的時刻多了一點幽默。例如被問工作時，回「履歷很安心」；被問年終時，說「今年錢包很飽滿」；甚至面對催婚問題，也能淡定笑回：「美好的事物要堅持，緣分時候到了，自然開口。」這些充滿巧思的回答被網友形容為「過年神防守對話術」，留言區掀起一片「學起來」的熱烈回應。 心理專家分析，節慶團聚充滿期待與壓力並存的情緒，若能用幽默與象徵性的互動小動作，能有效緩解緊張與尷尬。從「剝開開心果」到「神回覆SOP」，其實都是現代人尋找社交平衡的方式。 許多網友笑稱，今年的過年秘訣只有一句：「少一點拷問，多一點開心，才是真正的團圓味。」這股「過年說話藝術」也在網路上引發熱烈迴響，知名 YouTuber 阿圓與蔡哥近日不約而同拍片分享實戰經驗。面對長輩最愛問的感情題，阿圓展現高 EQ的說話智慧，示範如何優雅又不失禮貌地機智應對；蔡哥則發揮最擅長的「招牌諧音梗」，用冷笑話瞬間轉移長輩焦點，讓原本嚴肅的問話氣氛秒變歡樂。兩人的神級反應讓網友看了紛紛留言：「這招真的太強，今年過年回家馬上試試！」

這批很純！編輯特搜5款「超ㄎㄧㄤ」益智手遊，待在家也要動動腦、小心悶到發霉啦～

撰文編輯 #在金鐘雲身編 疫情的狀況愈來愈不明朗，除了居家檢疫的人不能出門，健康的民眾也不建議出門或群聚增加感染風險，而待在家裡的時間變得愈來愈長漸漸都不知道要做什麼了嗎？編輯要推薦給大家5款來自ハップ的無厘頭手遊，不用苦苦思考也不用一直掛機，讓你真正的放鬆遊玩而且欲罷不能！款款都是App Store的排行榜長青樹，無聊的你不能不擁有～ 「媽媽把我的遊戲藏起來了」 下載 👉iOS／Android 第一款要介紹的一定是無厘頭系列的No.1，「找出被藏起來的遊戲機」，這個遊戲熱門到已經出到第三彈了！遊戲機躲藏的地方絕對讓你意想不到，不過要小心的是如果不小心找到媽媽就倒大霉啦！ （圖片來源：App Store） 「冰箱裡的布丁被吃掉了」 下載 👉iOS／Android 自己放在冰箱的布丁被偷吃一定很生氣對吧！這款遊戲就是要你去找出來被偷吃的布丁到底被藏到哪裡去了，地方的布丁需要大家來解救～ （圖片來源：App Store） 「在你身後！」 下載 👉iOS／Android 每個人一定都有在讀書時偷做自己的事被抓包的經驗，而這個遊戲就是要你偷懶不要被抓到！媽媽開門時一定要保持認真喔！ （圖片來源：App Store） 「貓跨欄」 下載 👉iOS／Android 利用觸控螢幕來控制貓咪跳躍的高度和力氣，不只有普通的跨欄，家具、火車是最基本，還有許多無厘頭的跨越障礙和貓咪以外的角色，想知道所有就快下載解鎖～ （圖片來源：App Store） 「Mr成功」 下載 👉iOS／Android 利用一些無厘頭的魔術來引導挑戰者破關，成功的方式保證瞎到你不敢置信，最後你會發現拋開理性思考才是Success的唯一秘訣！ （圖片來源：App Store） 上述每款遊戲不但關卡超多，各種劇情設計也都非常豐富，保證能陪你度過漫長的居家時光！還沒下載的朋友一定要快跟上～ 👉 療癒、舒壓系手遊推薦♡ 想養寵物、打巴掌都可以！讓這些可愛遊戲陪你殺時間吧～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #3C少女 #Mr成功 #人氣app #冰箱裡的布丁被吃掉了 #在你身後！ #媽媽把我的遊戲機藏起來了 #居家隔離 #手遊 #殺時間 #殺時間手遊 #消遣 #生活精選 #貓跨欄 #遊戲推薦 #防疫 

「我是為你好！」打破「情緒勒索」的束縛！當生活出現這5大金句，代表你正被勒索了！

撰文編輯 #grasskin 大家應該在近年來很常聽到「情緒勒索」吧，並不是因為近年來很常發生，所以常聽到這個詞，而是因為大家開始漸漸意識到生活中各種不合理的情緒勒索了，這是比肢體暴力更可怕的無聲暴力，情緒勒索通常來自親密關係的人，可能是家人、伴侶，對勒索者來說，他們無法對自己的負面情緒負責，因而採取利誘或威脅的手段使你順從。 （圖片來源：編輯自製） 每個人都可能有意無意地被勒索或勒索別人，也可能在無意識中勒索別人，而這些勒索是透過讓被勒索者產生罪惡、挫敗感等，以服從勒索者的要求，情緒勒索非常的常見，可能你的日常生活中也有，通常勒索者會有幾項固定的特徵，像是： 1.如果不照著做，他們會威脅讓你不好過 2.如果不順從，會威脅你斷絕往來 3.如果不照著他們說的做，會告訴你他覺得被忽視 4.不論付出多少，都還是會要求更多 5.覺得你一定會讓步 6.常常忽視你的感覺與需求 7.做很多承諾，但都食言而肥 8.不讓步時，說你是自私貪婪的人 9.將金錢當作是逼你讓步的工具 👉情緒勒索起手式👈 接下來跟大家分享幾個情緒勒索者慣用的詞句和破解，你也可以檢視、覺察自己的生活中是否也充斥著情緒勒索的負面互動，並嘗試尋求幫助，擺脫夢魘般的惡性循環。 「你根本就不愛我」 我相信你其實愛他啦，他只是用這句話將你對他的愛無限上綱，但伴侶、家庭關係中的彼此應該要是自由且互不干涉的。 （圖片來源：編輯自製） 「你會後悔的」 其實你不一定會後悔，勒索者只是對你所做的決定感到不滿而已，勒索者通常會用自己有較多人生閱歷，以自己的經驗強迫你照著他的意見。 （圖片來源：編輯自製） 「怎麼都只想到你自己」 勒索者只是想說你很自私，覺得你應該花更多心力在他身上，其實是要求你要順從他，將同理心無限上綱而已。 （圖片來源：編輯自製） 「真的沒關係，我不在意啊」 其實勒索者超在意好嗎，用反話的方式要求你順從他的意見，理性分析勒索者說的話，其實你才是不用在意的那個人。 （圖片來源：編輯自製） 「我是為你好」 勒索者才不是為你好，是為自己好，要你順從他的意見，宛如控制狂，想要控制你的人生，在某些情緒勒索案例中，甚至有人在求學、結婚、找工作等全部都被母親所控制，直到母親過世之後，才終於得到自由。 （圖片來源：編輯自製） 情緒勒索當然並不會只有以上的狀況，如果覺得自己遭遇到情緒勒索，不妨與朋友討論看看，旁觀者清，他們說不定看得比你清楚，當然，如果感到長期的負面情緒，甚至已經影響到自己的生活狀況，建議尋求諮商的專業協助，心病的傷害可不小於其他的疾病，為了自己的生活幸福著想，破除情緒勒索的惡性循環是非常必要的。 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #人際關係 #兩性 #心理 #情感 #情緒勒索 #憂鬱 #生活精選 #諮商 #負能量 

富士山造型蛋糕＋1！超完整富士山整顆給你吃，同場加映富士山景觀咖啡廳！

撰文編輯＃kokoro 大家都知道富士山是日本的神山，雖然編輯真的有朋友親自爬了富士山，但不是每個人都有爬富士山的經驗，沒有爬過富士山也沒關係，日本有家商店推出了富士山造型的年輪蛋糕，不但適合送人當伴手禮，自己吃也很開心！再同場加映富士山景觀咖啡廳，讓你在山腳下就能享受富士山唷！ 👉富士山 x 油菜花海，湘南夢幻黃色花田，一秒置身在童話仙境！ 1.côte à côte年輪蛋糕專賣店 專賣各種年輪蛋糕，其中最經典的就是富士山造型的蛋糕啦！除了經典的香草口味，還有巧克力、草莓等口味。最近超熱門的富士山造型蛋糕，其中還跟京都知名雜貨品牌「中川政七商店」 合作推出抹茶口味的富士山年輪！如果住在日本國內還能利用官網宅配到家，不論是送禮還是自己吃都很適合。 👉【富士山一日遊】新宿直達河口湖，富士山必踩景點攻略，吃喝玩樂一次滿足！ 官網：côte à côte年輪蛋糕專賣店 2.MONT SAINT FUJI法式甜點店 位於日本靜岡縣的MONT SAINT FUJI，特地選在富士山附近開設了這家法式甜點店，讓你就算在山腳下也能一邊享用甜點一邊欣賞日本神山，也在網路上引起網友們的高度討論！因為是法式甜點店，店裡面有很多厲害的法式甜點，喜歡甜點的朋友一定要去品嚐一下！ 👉【京都咖啡廳特輯】誰說京都只有抹茶？這10間特色咖啡甜品店顛覆你的印象！ 這間店還出了富士山造型的費南雪蛋糕，非常可愛！外面還有用小盒子裝，可以買一些回去送給朋友品嚐也很適合！ 📍INFO. 地址：静岡県富士宮市外神431-1 營業時間：9：00～18：00 相信有很多人已經造訪過很多次富士山，下一次可以換另一種方式好好欣賞富士山，來點咖啡甜點也是很不一樣的感覺呢！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #côte à côte年輪蛋糕專賣店 #MONT SAINT FUJI法式甜點 #富士山 #富士山一日遊 #富士山周邊 #富士山景點 #富士山蛋糕 #日本 #生活娛樂 

關關玩桃園🚗

隱藏在桃園山上的景點🤩好喜歡這台車，好復古好可愛🥺 不過來這裡一定要噴防小黑蚊的噴霧‼️如果耐的住熱穿長褲會更好😌我可是兩隻腳全部被叮的密密麻麻有經驗的呢😉 #台灣 #台湾🇹🇼 #台灣美食 #桃園 #桃園市 #桃園景點 #桃園美食 #taiwan #taoyuan #taoyuanfood #zoozoocafe #travel #travelphotography #traveler #trip #volkswagen #amazingtaiwan 

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你們會幫陌生人顧包包、飲料ㄇ

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