Gudetama Chef-蛋黃哥五星主廚餐廳～可愛無敵！慵懶萬歲！五星主廚蛋黃哥大顯廚藝！ 混搭創意料理即將療癒登場！

走過世界各地的蛋黃哥，擔任過許多米其林餐廳的大廚，用一雙巧手精心挑選新鮮食材，將看似平凡無奇的食材換化為一道道誘人的料理，不論是中式、西式、日式、泰式或義式料理都難不倒他 2016年台北開了第一家 Gudetama Chef五星主廚餐廳，展現他累積已久的料理經驗，這次！首度以旗艦店規模來到了台中！融合各國的經驗所呈現出具獨特且色香味俱全的各國創意料理，並加入創意新料理，絕對會帶給大家不一樣的感受＆體驗 蛋黃哥五星主廚餐廳用餐環境 餐廳整體以黃色做為主色系，運用木頭與鑄鐵的材質搭配表現出現代感，並將專業主廚料理美食意境融入餐廳，呈現出烹飪歡樂氣氛 在舒適放鬆的用餐環境下，同時也有蛋黃哥圍繞身旁，這次台中旗艦店更打造了高達兩層樓的巨型溜滑梯，不只小孩！大人也可以同樂。獨棟的氣派裝潢，也會給你更奢華的感受！ 一走進餐廳內映入眼簾的是手持鏟具的專業主廚蛋黃哥，搭配各種蛋黃哥造型椅子、用廚具打造而成的特色家具、大型蛋黃哥砧板、與豐富的各式商品等 小至餐具，大至裝潢擺設，五星主廚蛋黃哥的身影穿梭在餐廳各個角落，讓消費者走進餐廳不僅可以放鬆慵懶地享受用餐時光，還能驚喜發掘藏在店內的小巧思 Info. 地址：台中市西屯區玉寶路145號（近虹揚橋 台中世貿中心） 營業時間(試營運)：8/3-8/5（AM11:00 – PM22:00） 營業時間(正式開幕)：8/7（周一到周日 AM11:30 – PM23:00） #蛋黃哥 #蛋黃哥餐廳 

從小配角到世界STAR！12位「伴舞出身」韓星，SJ、BTS成員都曾默默無名！

隨著近年韓國音樂節目在釋出雙權兄弟、車賢勝、張珠熙等舞者的直拍影片，皆到達驚人的百萬觀看數後，就有粉絲發現，其實在韓國也有不少當紅明星，在出道前都曾利用「伴舞」這樣的管道累積舞台經驗。今天泡菜編就將11位「伴舞出身的韓星」盤點出來，讓我們一起來看看他們出道前的舞台風光吧！ 伴舞出身韓星｜1、姜丹尼爾 從2017年在《PRODUCE 101 S2》中脫穎而出成為國民C位，到2019年以SOLO之姿再出道便憑著多首好歌持續稱霸樂壇，姜丹尼爾的成功之路雖然看似順遂，但出道前其實也花了大把時間努力過來。中學時期便在老師的推薦下開始接觸B-boying的他，不僅經常在各大比賽中獲得評審的認可，出色的實力與亮眼的外型更讓他成為B2M娛樂的旗下練習生！而當時同門師姐SPICA朴是炫與FIESTAR曹璐正準備在節目中表演嚴正化的《招待》時，因缺少了一名男伴舞，便邀請了姜丹尼爾前來幫忙！爾後隨著姜丹尼爾的爆紅連帶讓此段影片被眼尖網友發現，不少粉絲都直呼：「原來他從這時候就開始散發魅力了啊～」。 （圖片來源：姜丹尼爾 IG） 伴舞出身韓星｜2、MONSTA X—Shownu 於2009年參加JYP娛樂選秀時，便以第一名的成績成為旗下練習生的Shownu，雖然期間表現優異甚至還有著Rain二代的封號，但礙於許久都不見出道希望，最終選擇離開公司、以伴舞身份活動。而當時獲得機會與性感女神李孝利在《Bad Girls》中合作的他，不僅因大尺度的互動而獲得了「李孝利的男人」這個聳動稱號，也因此受到STARSHIP娛樂的賞識，邀請他前來成為旗下練習生！很快的在經歷了近1年的練習生生涯後，便在2015年時成為男團MONSTA X的一員正式出道，以過人的實力與結實的身材攻陷粉絲的心。 （圖片來源：shownu IG） 伴舞出身韓星｜3、請夏 作為出身於限定女團I.O.I中發展非常好的成員之一，撇除那吃CD般的歌唱實力不說，請夏的精湛舞藝與穩健台風其實也是靠著一次次的伴舞經驗練就而成的。自小就夢想著成為一名歌手而努力實踐的她，在2015年以M&H娛樂練習生的身份參演《Produce 101》前，不僅曾待過STARSHIP娛樂和JYP娛樂，在B1A4、TEEN TOP、ULALA SESSION等歌手的舞台中也經常以伴舞身份登場！而雖然這段前前後後加總起來長達6年多的練習生和伴舞生涯，讓她曾一度面臨放棄歌手的夢想，但若沒有當時這段經歷讓她得以將歌手所需的能力皆培養至ACE等級，或許我們就無法看見如今獨當一面的大勢SOLO女歌手請夏了！ （圖片來源：請夏 IG） 伴舞出身韓星｜4、金鍾旼 相信平時有在關注韓國綜藝的人，應該都對「金鍾旼」這號人物感到相當熟悉吧！有別於在綜藝中的開朗形象，1996年以Friends舞蹈隊舞者身份出道的他，其帥氣程度可說是直逼身旁藝人！出道前在舞蹈俱樂部中活動時，便因個人鮮明的舞蹈風格而小有名氣的他，隨著1998年開始成為人氣歌手嚴正化的伴舞，在《Poison》、《招待》、《Festival》一連幾首名曲都展現出瘋狂存在感的情況下，也隨即引發網友熱議！而後來獲得機會從高耀太的客座成員成為正式成員後，除了帶領著團隊奪下出道以來的首個一位之外，更是在綜藝節目《情書》、《兩天一夜》中樹立起無可取代的角色，正式迎來輝煌的演藝生涯！ （圖片來源：MBC） 伴舞出身韓星｜5、Stray Kids—Lee Know JYP娛樂旗下男團Stray Kids成員Lee Know是隊內的Dance Line之一，而Lee Know在出道前竟然曾擔任防彈少年團的伴舞！Lee Know曾以舞團成員的身份參與了防彈少年團多次巡迴演出，表演了包括《FIRE》、《Blood Sweat & Tears》、《Spring Day》、《Not Today》等人氣歌曲。後來Lee Know參加JYP的生存選秀節目並成功以「Stray Kids」出道後，甚至被網友發現曾出現在防彈少年團的寫真書裡呢！ https://www.instagram.com/p/Cla-sAjhhKt/ （圖片來源：韓國theqoo） 伴舞出身韓星｜6、SJ—神童 於2005年作為Super Junior一員初登場便以肉肉感形象引發熱議的神童，本以為是位實力主唱才能如此迅速的獲得出道門票，殊不知他的秘密武器竟是藝能與舞蹈！從《MIRACLE》、《U》到《幸福》等，這些年他不僅發揮所長替團隊編了不少極具記憶點的舞蹈動作，多年前在節目中提及自己曾是TROT歌手賢淑的伴舞時，也讓粉絲再次驚嘆道他的實力真的是不容小覷！只能說當年發掘到神童這枚寶藏的人，真的是太有眼光了啦～ （圖片來源：神童 IG） 伴舞出身韓星｜7、東方神起—允浩 作為第一屆SM BEST青少年選拔大會的舞蹈冠軍，當時年僅15歲便以如此驚人的履歷成為SM旗下練習生的允浩，其實早在成為東方神起之前就已經於同門師姐天上智喜Dana的舞台中亮相了！於前輩的首張個人專輯主打曲《Diamond》中擔任Rap及伴舞的他，之所以能在仍處於練習生時期就獲得這項千載難逢的機會，除了實力備受認可之外，積極的態度或許也替他加了不少分！而也正因為這數十年如一日的熱情，才能讓他成為長壽愛豆，陪著仙后們一起變老啦～ （圖片來源：允浩 IG） 伴舞出身韓星｜8、朴宣浩 自2011年出道以來便憑著《沒禮貌的英愛小姐》、《醫療船》等人氣劇集成功在戲劇圈站穩腳跟的朴宣浩，有別於那有聲有色的演戲生涯，16歲時便因自小懷有的愛豆夢而成為STARSHIP娛樂旗下練習生的他，可說是經歷了一段又苦又長的練習生生涯！從兩度與男團Boyfriend及MONSTA X的出道機會擦身而過、替比他晚開始練習卻比他早出道的SISTAR伴舞，到2019年把選秀節目《PRODUCE X 101》視為最後一次機會仍止步於前20強，這種種的經歷雖然不免讓人感到有些可惜與心疼，但也因為他的堅持努力，收穫了更多粉絲！ （圖片來源：朴宣浩 IG） 伴舞出身韓星｜9、Rain 從默默無名的小練習生開始，一路打拼至享譽國際的亞洲天王，或許有些人會將Rain的成功歸因於他很幸運地在走投無路之際遇見了他的伯樂JYP，但自2002年出道至今依舊能在韓國樂壇屹立不搖的他，之所以能到達如此境界其實背後也付出過許多努力！像是透過當朴志胤、JYP等當紅歌手的伴舞累積舞台經驗，與日復一日的進行練習直到耗盡體力，看著他出道20年仍保有當年的初心，想必各位陪著他走過來的粉絲們，應該都感到相當驕傲與欣慰吧！ （圖片來源：Rain IG） 伴舞出身韓星｜10、防彈少年團—j-hope＆柾國 而在全球擁有超高人氣的BTS成員j-hope和柾國，竟然也都曾是伴舞呢！j-hope和柾國在正式出道前，曾為男團2AM成員趙權伴舞，甚至在許多音樂節目進行的打歌舞台中都能見到他們的身影，曾經在前輩身邊扮演小角色的他們，如今成為了世界級的TOP STAR，相信絕對也付出了許多努力！ https://www.instagram.com/p/Cf4FEzypmMt/ https://www.instagram.com/p/CQtVuNVB1zL/ 伴舞出身韓星｜11、ZEROBASEONE—成韓彬 2023年通過韓國人氣男團選秀節目《BOYS PLANET》以最終排名第二名出道、進入限定團體「ZEROBASEONE」的成韓彬也是伴舞出身！成韓彬從學生時期就經常參與舞蹈競賽和才藝表演，他曾在2018年的SBS歌謠大戰擔任Wanna One表演歌曲《BOOMERANG》、2019年BTS於MMA頒獎典禮表演歌曲《Dionysus》、2019年嘻哈歌手BewhY於韓國三一節紀念日表演《나의 땅（我的地）》時的舞者，經驗可不少，也難怪當初成韓彬於《BOYS PLANET》第一集被評審老師「點名」要PK時，能夠毫無怯場、自信地演出啦！ https://www.instagram.com/p/CuqaZjFyAf8/?img_index=1 以上就是「伴舞出身」的韓星盤點介紹！在驚訝著原來有這麼多如今發光發熱的藝人，先前都曾為點綴他人而努力的同時，大家也可以關注一下近期幾位爆紅的舞者，或許有一天他們也會成為下一顆明日之星也說不定喔！ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻喜惡兩極！8位「薄荷巧克力派」韓星，BTOB旼赫、少時太妍都是代表！ 延伸閱讀👉🏻不畏懼緋聞！盤點8位「異性人脈王」韓星，SJ希澈、李泳知都是代表！ 延伸閱讀👉🏻口才一級棒！盤點6組「主持能力者」韓國偶像，SJ、BTOB都是代表！ 撰文編輯 #joyce #BTS #JHope #LeeKnow #MonstaX #Rain #SHOWNU #STRAYKIDS #SuperJunior #ZB1 #ZEROBASEONE #伴舞 #伴舞出身韓星 #倞利 #允浩 #姜丹尼爾 #崔允英 #成韓彬 #朴宣浩 #東方神起 #柾國 #泡菜精選 #泡菜追星 #田柾國 #神童 #請夏 #鄭號錫 #金鍾旼 #防彈少年團 #陳世娫 

你知道嗎？🍎蘋果籽有毒、蘋果核只是你的幻覺！

 大家有過不削皮直接啃蘋果的經驗嗎？ 大多數人都會從側邊開始咬下第一口，然後以蘋果蒂為圓心，邊吃邊旋轉，之後就會變成如圖２的樣子，而剩下的蘋果核，通常大家就會直接丟掉了～ 新聞網《(The Atlantic》的醫藥編輯詹姆士(JAMES HAMBLIN)說，「蘋果核只是你的幻覺，跟幽靈一樣，人人都知道有這個東西，但實際上並不存在，只要吃光它就可以戰勝幻覺了。」他還算出，美國人一年浪費的蘋果核市價高達132億美元。 以下這個影片可以看到，當你從蘋果的底部開始啃蘋果，蘋果核竟然神奇地不見了！ https://www.youtube.com/watch?v=z64_xZNzML0 所以其實蘋果並沒有核，只是因為大家習慣的吃法，最後才會留下了一顆「蘋果核」。蘋果核只是人們的刻板印象，真正的蘋果核，直徑比鉛筆還小，吃起來口感也不壞。 那麼蘋果核裡有究竟有什麼東西呢？ 答案是一些蘋果種子 美國醫學新知網站「今日醫學新聞（Ｍedical News Today）」指出，經咀嚼或碾碎的蘋果籽會釋放少量的氰化物，這些「氫氰酸」含有微量毒性，但若是直接吞下完整（不咬碎）的蘋果籽，則不太可能造成任何不適症狀，因為蘋果籽的表皮會保護其免受消化酶（digestive enzymes）損害，所以不會產生有毒物質，傷害人體消化系統。 曾有網路傳言說，吃下蘋果核會因氫氰酸「中毒」，但專家及醫師指出，果核中的氫氰酸屬微量，並不足以致命，除非你一次咬碎非常大量的蘋果籽才會有危險喔！ 資料顯示，體重9公斤的兒童，吃下27個咬碎的蘋果籽，就有可能中毒；體重54公斤的成人，吃進162個蘋果籽，也有致命風險。 基本上，除非咬碎並吃下超過150個蘋果籽，才有可能感到不舒服，因此，如果只是不小心吃了一點蘋果籽，其實並無大礙，不用太擔心，不過還是要盡量避免咬碎這些有致毒物的蘋果籽喔！ 

美貌轟動全校！6點認識《媽媽朋友的兒子》張英南，還曾當過搞笑演員！

大家最近都在追什麽劇呢？今天介紹一部最近由韓國tvN播出的《媽媽朋友的兒子》，由丁海寅和庭沼珉所主演的青梅竹馬故事，而張英南在劇裡飾演一位大多時間都忙於工作的母親徐惠淑。今天泡菜編就要來介紹這位飾演事業女強人的演員張英南！相信大家在不少影劇中都對她不陌生，究竟她的演藝經歷多精彩，就讓我們一起來看看吧！ （圖片來源：tvN） 張英南基本介紹 也稱作張榮男，是韓國著名的女演員，畢業於首爾藝術大學的演劇科，自1990年代末開始活躍於影視圈，起初以話劇演員出道，她在舞台劇中展現了出色的演技實力，並逐步轉向影視圈，後續出演了許多知名的電影和電視劇，迅速積累了知名度，曾獲得第37屆百想藝術大賞戲劇新人獎、第50屆大鐘賞最佳女配角獎！ （圖片來源：tvN） 張英南的小故事 張英南小故事1. 名字由來 1973年出生的張英南，今年47歲。光看名字的話，常被誤認為男性，是因為張英南作為家族裡「五個女兒」中的忙內，當時出生時，爺爺為彌補沒有男生的遺憾，直接幫他取了像兒子的名字。 張英南小故事2. 學生時期 從小就有美術天分的張英南，小學夢想成為一名產業設計師，作品得過全校第一名。升上國中後，某天偶然在路上看到桂園藝術高中橘黃色校車，萌生想進入該校就讀的想法，之後也如願進入話劇電影科，開啟演員第一步。原本性格內向的張英南，在戲劇課過程中找到自信，偶爾逗人發笑、獲得稱讚都成為其努力的動機，也考上首爾藝術大學話劇科，持續進修。值得一提的是，清純美貌讓他當時獲「大學路李英愛」的稱號聲名大噪，加上帶點鼻音的磁性嗓音，成為風雲人物。 (圖片來源：KBS) （圖片來源：KBS） 張英南小故事3. 劇場磨練演技 1995年大學畢業後，張英南進入「棉花劇團」工作，當時第一部作品為2001年吳泰錫導演的《羅密歐與茱麗葉》，卻因為演技不合人意慘遭換角，於同年憑著話劇《化妝室》獲百想藝術大賞演劇部門新人獎，再次證明實力。此後陸續在劇團中累積實戰經驗，主演《Proof》、《巴里公主》、《京淑，京淑的父親》等作品，其巔峰為一人分飾九角的《陰道獨白》，受到外界矚目。 （圖片來源：KBS） （圖片來源：SBS） 張英南小故事4. 歷年作品 張英南以2004年出演首部電影《認識的女人》為起點，開始擔任多樣戲劇配角，至今超過70部影劇！其代表作有《開心鬼上身》、《七級公務員》及《狼少年》等大銀幕作品，並憑著《狼少年》飾演朴寶英母親「劉玉熙 」獲當年度大鐘獎最佳女配角殊榮。而在電視劇《結婚的女神》、《女王之花》、《皮諾丘》皆有亮麗表現，於2016年《舉重妖精金福珠》飾演舉重部教練，霸氣性格中帶感性的設定，讓觀眾印象深刻。 （圖片來源：《開心鬼上身》） （圖片來源：SBS） 除了影劇作品外，張英南也出演綜藝《SNL Korea》第一、二季喜劇直播，展現反轉搞笑的形象。2019年參與網路劇《In Seoul》，講述高三生達美整天沈迷追星，希望有一天能擺脫媽媽管教獨自出來生活的故事，劇中張英南真實演繹「現實媽媽」場景，激起觀眾共鳴。2020年3月則是參與電視劇《那個男人的記憶法》飾演戲份強烈的新聞局長，接著於6月《雖然是精神病但沒關係》中飾演護士長朴幸子，擔任劇情反轉的要角。 （圖片來源：tvN） （影片來源：Playlist） （圖片來源：MBC） 而後也在2021年播出的《惡魔法官》中飾演法務部長，以及在2023年的《浪漫速成班》、今年播出的《媽媽朋友的兒子》劇中都是飾演一位母親。演出過多種不同角色的張英南不管演什麼都可以駕馭的很好！ （圖片來源：IMDb） 張英南小故事5. 婚姻生活 張英南曾於綜藝《現場脫口秀Taxi》中公開：「與老公李浩雄相差7歲，是姐弟戀的事實」，兩人均為音樂劇演員出身，相識契機為某音樂劇安可公演中李浩雄作為代演一個月，因而親近交往，並於2011年步入婚姻，2014年4月得子。值得一提的是，張英南多次在節目中提起兒子，像是綜藝《蝸牛酒店》中分享：「有一次看到我跟朋友講電話講到哭，默默遞衛生紙幫我擦眼淚，隔天甚至對爸爸說：『請好好守護媽媽』，真的很懂事！還買兩個玩具犒賞他」，從言談中能感受到是名符其實的「兒子傻瓜」啊！ （圖片來源：SBS） （圖片來源：SBS） （圖片來源：tvN） 張英南小故事6. 對演技的態度 出道超過20年的張英南，也悟出對演技的想法，他認為：「態度是最重要的，加上人與人之間的人際關係。作為演員除了作品本身、人物分析是基本功課外，拍攝現場是大家一起工作的地方，大家都感到開心、幸福最重要，因此溝通很重要。我不是那種固執已見的人，即便有想法也不會直接表達出來，先聽完其他演員的想法以及朝著導演想要的方向去努力，，才能以舒服的心情演戲」如此善解人意有大方的工作態度，這也難怪張英南戲劇邀約不斷，成為受尊敬的演藝圈前輩。 看完演員張英南的介紹，有沒有更了解他呢？出道多年，雖然不是擔任主演，但卻因為精湛演技，讓作品增添不少色彩，成為不可或缺的角色。若是想多感受張英南的魅力，就不要錯過韓劇《媽媽朋友的兒子》！ 延伸閱讀 👉國民年下男變身！6點認識《媽媽朋友的兒子》丁海寅，出道經歷、搶C位爭議一次看！ 👉關於《浪漫速成班》「盧允瑞」的7件事：出道即爆紅、撞臉男團NCT道英！ 👉韓國凍齡女神！5點認識《神探具景伊》李英愛，歷年作品、婚姻生活一次看！ 撰文編輯 #佳佳 #名人專題 #張英南 #張英南作品 #惡魔法官 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #雖然是精神病但沒關係 #韓劇女配角 #韓國女演員 

活用秘密的43個練習

所謂「豐盛」 在自己擁有美好經驗的當下，也同時成就了他人。 ~活用秘密的43個練習~

kate眼影哪一盤最適合你？奉上七款熱銷眼影圖鑑，買好買滿不失手

日本知名彩妝品牌KATE的眼妝產品一直都有著超高質感，尤其是各種眼影盤，除了質地好之外每一款的顏色都百搭又實用，不管是喜歡溫柔氣質妝感，還是深邃知性妝感都可以不失手輕鬆達成，彩妝新手＆高手都可以找到最適合自己的眼影盤，以下介紹的七款KATE眼影，快來看看哪幾盤最適合你！ 延伸閱讀：日本必買不踩雷「大地色眼影」集合！一個有備而來的節奏讓你機票不白花啊～ 1.巨無霸眼影盤 總共有48色的巨無霸眼影盤，顏色包含金色系、咖啡色系與莓果色系，質地細緻柔和並有著微微的珠光，一盤幾乎包含著所有KATE曾經推出的珠光眼影顏色，拿不定要買哪盤這盤眼影直接滿足所有需求！不過對新手而言可能會有點不知所措，這盤推薦給化妝經驗很豐富的女孩，一定可以變出你想要的各種妝感！ 2.玫瑰眼影 光是外觀就讓人非常心動的玫瑰三色眼影，總共有8種顏色，每一盤都幫你搭配好顏色，只要照著這些顏色就能畫出漂亮又乾淨的漸層眼影，超美的漸層就像是直接把花瓣放在眼皮上，三色眼影其實非常好上手，先以實用的大地色為主，非常適合新手啊！ 延伸閱讀：日系南瓜棕眼影大集合，用CP值高高的開架新眼影，華麗變身溫柔大姐姐！ 3.懷舊摩登眼影盒 懷舊摩登眼影盒系列眼影總共有5色，每一盒中又有4種顏色，整系列的顏色都偏向高質感的懷舊色彩，細緻的珠光質地再搭配沉穩的色彩，能打造出獨特的深邃眼神。 延伸閱讀：【編輯帶路】日本正在夯什麽？藥妝店現場直擊，好買又好拍的日本踩點地圖！ 4.微熏光暈眼影盒 微熏光暈眼影一盒一樣有著4個顏色，整系列總共有6色，整系列顏色比懷舊摩登系列顏色亮一些，4個顏色分別有柔和色彩與煙熏色組成，能畫出既深邃立體但卻柔和的眼妝。 5.3D棕影立體眼影盒N 一盒有5個顏色組成，整系列總共有6色，號稱修容系眼影的3D棕影立體眼影盒N，整系列顏色都偏向深色大地色系，沉穩又內斂的色彩能強化眼部輪廓讓雙眼放大又有神。這系列顏色都很實用，非常適合新手！ 延伸閱讀：KATE五色眼影重出江湖！超實用大地色系一次get，上班約會跑趴都能輕鬆搞定！ 6.奢光燦魅眼影盒 奢光燦魅眼影盒系列總共有6色，一盒中有5個顏色，每一和顏色都是偏向閃亮的金屬光澤，珠光的亮度比前面介紹的眼影還要再亮一些，但依舊是非常細緻的珠光，整系列質感與配色既低調又奢華。 7.擴型深邃眼影盒 一盒有3個顏色，整系列有8個顏色的擴型深邃眼影盒，整系列的珠光質地沉穩又細緻，整盒最特別的是可以當作打亮的眼影，細緻閃亮的打亮讓雙眼看起來更加有神但柔和的質地卻不會有不自然的亮感出現，再搭配放在眼尾的深色眼影，讓眼睛立刻放大一倍。 KATE的眼影盒每一盒都可以不用太多技巧就能畫出立體深邃的眼妝，要買哪一盒真的好難決定！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #Kate #Kate眼影 #彩妝 #日本妝容 #日本必買 #日本眼影 #日系彩妝 #日系彩妝推薦 #日系眼妝 #日系眼影 #日系眼影推薦 #漂亮 #眼妝 #眼影 #眼影盒 #眼影盤 

真的有戀愛恐懼症(Philophobia)？跟著梗圖來看你是不是出現這些『恐慌戀愛』的行為?!

 👋嗨~我是"你可說愛"的尼克小姐👧 在精神科的診斷裡，戀愛恐懼症Philophobia是不存在的，但phobia的字根泛指恐慌症，常見有社交畏懼(Social phobia)，懼高、密閉恐懼、畏懼某類型的動物、環境或情境等特定畏懼(Specific phobia)，嚴重的話會影響情緒、焦慮，甚至是心跳加快、呼吸急促、感覺噁心、頭暈等不適狀態。 逃避愛情、害怕接觸感情、無法談另一段戀情，或多或少對「戀愛」這個情境的恐慌吧！ 讓我們來看看戀愛恐慌可能會有的症狀： 症狀一：你無法放下過去。「創傷」源自於過去戀情不好的經驗產生的傷害，如：出軌、背叛、欺騙、暴力等，傷害可能帶來沈重情緒無法使人繼續向前。 症狀二：你害怕再次心碎。你對異性失望透頂，害怕他們又會再一次傷害你，讓你情緒崩潰。 症狀三：你無法對他人敞開心懷。你無法與異性建立關係、深入交流，因為你害怕產生感情或談戀愛時所產生的「情緒依附」，這是你無法想像的。 症狀四：你無法依賴、信任他人。你可能在過去的感情中招受過背叛或欺騙，而無法再輕易相信任何人。 症狀五：你害怕自己會被困在關係裡面。你恐慌戀愛的原因還可能是害怕一段穩定的關係，擔心自己被關係困住，彷彿穩定關係就是人生終點般的讓你感到窒息。 症狀六：你把單身看得太重要。你擔心談戀愛會失去自由、自我，可能還需要做出妥協或犧牲。 另外值得一提的是：你恐慌戀愛，不代表你不喜歡身體接觸或性。接吻，擁抱或陪伴不會讓你感到害怕，你只是害怕這些親密接觸後，需要發展成戀愛關係。 最後，單身的時間越長...... 越無法輕易地愛上任何人！ 不小心就一直單身著了。 想了解為什麼我總是遇到這種人，請看 不談戀愛沒關係，不能不懂「像極了愛情」梗 戀愛裡，你被PUA了嗎，請看 進一步了解精神科或職能治療師在做什麼，歡迎追蹤尼克小姐IG (圖片來源Meme maker，僅文章分享用)

房間的重點就是「床」！編輯特搜5個超質感寢具品牌，美觀同時兼顧你的睡眠品質！

撰文編輯 #MM老師 床是人們休息時最需要的夥伴，固然扮演著重要的角色，材質選對可以讓你的疲勞瞬間都消失，選錯可能睡再多也是滿身疲累，僅次於材質重要的就是設計了，用心的設計可以讓房間整體視覺更加分，Pinkoi裡就有許多設計品牌的寢具作品，不管是少女風還是韓風應有盡有，編輯今天收集了5家設計館的作品，準備好荷包一起來逛逛了嗎？ 飛航模飾 Flightmode 使用天然的面料，植物性纖維去製成寢具用品，加上獨特的創作設計，打造出平價優質的產品，不僅風格多樣、創新包含了，中性沉穩的格紋風、撞色搭配的時尚風、清新可愛的少女風等都能在飛航模式找到，讓夜晚睡眠可以很舒適。 （圖片來源：Pinkoi） 棉床本舖 annahome 款式多樣，基本單色款到韓系設計款，都能在眠床本舖找到，以全程台灣製造為主打，讓買家買得安心，用得放心。 （圖片來源：Pinkoi） 如茉 原創手繪貓咪主題家居館 以貓咪為主題的如茉，將貓咪納入寢具的設計，每種設計都有著不同風格的貓咪鑲嵌在被單裡，讓貓奴們感受就像圍繞在貓咪群裡睡覺一樣。 （圖片來源：Pinkoi） 光合作社有機棉 Fiat Lux 利用有機棉作為寢具的材質，不僅傳達了環保的觀念也將時尚融合於此，以低影響的印花結合拼布，讓品質更加有保證，更特別的是，枕頭套多以綁帶方式做設計，有別以往信封式枕頭套，喜歡跳色系列的朋友，可以逛逛這家喔！ （圖片來源：Pinkoi） 凡第諾家居 Fantino Home 以三十年服飾品牌的經驗經營，熟悉材料知識的優勢轉戰於寢具用品，讓寢具不只是一個商品，而是擁有著對家的羈絆，用鮮艷的配色，展現出人生的明亮光彩，一種明天會更好的意象。 （圖片來源：Pinkoi） 以上5家品牌設計館的寢具，都相當的有特色，有一家都有自己風格，想要改變房間風格，或是想轉換心情的朋友們，都可以上Pinkoi去逛逛喔！希望大家都可以找到自己理想風格配色的寢具，不多說了，編輯也超心動，要趕快下單去！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #pinkoi #room tour #佈置 #光合作社有機棉 #凡第諾家居 #如茉 #寢具 #居家生活 #床單 #床被 #棉床本舖 #生活精選 #飛航模飾 

社會新鮮人｜職涯思考＆工作四大目標

－ 畢業生後的職涯發展很重要，提前規劃與思考幫助你發展更順利！ 👉🏻職涯思考 Ｑ：要在這間公司做多久？ 為什麼有些人進入了一間非常頂尖的企業，或是終於得到畢生追求的夢幻工作，但最後卻還是選擇離職？因為工作光靠“熱情”是絕對不夠的。 Ｑ：要如何建立職業規劃？建議大家在職業規劃中列舉想做的事＆有興趣的行業，當你確定自己要離職後，應該怎麽轉換跑道，要事先做哪些準備才不會浪費時間。 👉🏻職涯經歷可以劃分為三類 ✔️發揮共通能力：每個人在正常工作中能發揮的基礎能力1.基礎知識 2.溝通表達能力 3.組織能力 4.時間管理的能力 5.問題分析的能力 6.EQ管理 ✔️有意義且重要經驗：在職涯中，有人選擇去打工換宿或是海外工作，這樣的工作可能只是短期的，無法持久，卻可以為你帶來許多重要難忘又有意義的經驗。例如：開拓國際觀、拓展人脈、學習語言、欣賞人文風情…等。 ✔️穩固且長久的關係：最後一個職涯最終目標，就是能讓你穩固長久的工作關係。基本上就是公司高階主管、CEO、老闆、股東。此時你不需要再拼死拼活往上爬，卻能用「管理和經營」來建立穩定持久的生活。 👉🏻工作四大目標 ✔️學習 從學校畢業後就可以不用學習了嗎？NO，「活到老，學到老」才是真理。「學習」不是指進到公司，什麼事都不會，全部從0學習，而是指如何從同事及上司身上學習到工作的技能，例如：增加工作效率、團隊合作，或是組織、管理能力；如果當你發現在一間公司，再也學習不到東西，工作一塵不變且乏味，甚至覺得公司限制了你發揮的空間，那有可能就是轉換跑道的時候囉～ ✔️興趣 興趣到底能不能當飯吃？或許能，或許不能，但可以確定的是，如果你對這份工作毫無興趣，就算工作能力再好，也會覺得生活有如一攤死水。所以找工作，建議大家還是以有熱情、有理想的工作下手，才不會走太多冤枉路。 ✔️影響力 工作的大目標：檢視自己在工作上是否具影響力。在工作上不要只做“一個指令一個動作”的人，要去開發自己在生活中的影響力。例如：獲取主管的信任、增加團隊的士氣、調協工作上的磨擦...等。 ✔️薪資 薪資絕對是每個人在工作上最在乎的事，永遠記得，有多少能力就該有多少回饋。不要害怕爭取自己的薪資，但是也不要誇大自己的能力。自信和工作表現就是妳薪資最直接的報酬。 ＃波波黛莉＃懂生活＃社會新鮮人＃工作目標＃工作規劃＃職場菜鳥＃畢業生＃職涯規劃

第二屆白蘭「媽媽夢想勇敢Go」逐夢計畫得主出爐！白蘭攜手社會企業Impact Hub Taipei 讓媽媽的多元價值被看

母親節將至，家喻戶曉的衣物與家庭清潔領導品牌「白蘭」與社會企業Impact Hub Taipei（社會影響力製造所）公布第二屆「媽媽夢想勇敢Go」徵件計畫最終得主，由兩組媽媽的夢想提案計畫並列優勝，分別是黃苡芳的「UX設計師媽媽啟蒙計畫」，以及張友欣的「屁屁超人與鼻屎俠誕生首部曲」，兩組計畫均獲評審一致肯定。主辦單位將繼續陪伴兩位得主跳脫框架、孵育夢想，同時落實白蘭支持多元共融的精神。也在母親節前夕，用真實的夢想經歷為所有勇敢的媽媽夢想家喝采！ 已舉辦兩屆共募集近百件夢想的「媽媽夢想勇敢GO」是全球消費用品大廠聯合利華旗下「白蘭」推出的夢想徵件計畫，第二屆入選的10組夢想媽媽團隊，歷經200天的培力課程與療癒工作坊後，近日在成果發表會上分享夢想實踐進度，再由評審團評選出最終得主。聯合利華行銷總監蕭沂函談到計畫的初衷時表示：「陪伴消費者超過半世紀的白蘭觀察到，現代媽媽仍有被貼標籤的包袱，『媽媽就應該這樣那樣….』、『不像個當媽媽的?…』各類聲音都是加深母職的刻板印象，都造成了媽媽們無形的種種壓力。加上疫情後，在家上班、遠端上課或停課影響也讓媽媽們的負擔更重，自己的時間更少了。」「白蘭希望透過品牌的力量，打造媽媽間的逐夢社群，鬆綁母職的既定印象，讓更多人知道女性可以同時擔任母職也能實現自己的夢想。」 共同合辦單位Impact Hub Taipei共同創辦人張士庭分析，連續兩屆收到的夢想提案類型不僅創意十足，構想也相當多元。第一屆多以出版書籍、教育與自我實踐為主，第二屆在疫情的新常態下，更多媽媽的夢想是希望能發揮自身的影響力，推動社會與環境的共好、改變人們的飲食習慣，或幫助其他母親奠定良好的育兒環境與知識基礎。夢想類型橫跨健康飲食、教育、公益推動與創業實踐等，顯見忙碌照顧家庭的媽媽，仍希望發揮利他的精神，為社會挹注正面的力量。 白蘭與Impact Hub Taipei根據夢想的企圖心、突破自我的程度、計畫延續與可執行性、社會影響力及創意獨特性五大評分標準，選出這一屆10名夢想團隊，包含： 推出適合媽媽及孩子的UX設計思考入門線上課程，不僅希望幫助全職媽媽取得專業技能，也希望藉由親子共學，培養孩子面對問題時，能有創新思維與解決問題的能力；並將此課程導入至偏鄉，幫助資源相對匱乏的偏鄉學童，彌補學習上的城鄉差距，貢獻專業能力回饋社會。 受到孩子們的童言童語啟發結合對繪畫的熱情，夢想出版一系列看見自己價值的互動式繪本，適合親子共讀，希望藉由主角的故事發展加深親子間交流並建立自信及對自我的肯定。以成熟畫風嘗搭配多元視角看世界所帶來的改變，打破既有刻板價值觀，觸發對自我探索的覺醒。 由陪伴母親終老的經驗中，深感目前台灣長照系統下的不足，希望藉由導入互動式輔具搭配居家到府陪伴服務，刺激腦力、活化思緒進而推廣活絡鄰里感情，造福更多的長輩們能安心終老，享受樂齡下半場！ 企劃一本讓大眾理解身障媽媽育兒挑戰的繪本，玉婷希望藉由分享先天生理帶給她的挑戰，鼓勵其他正在面對人生挑戰的大朋友跟小朋友，透過繪本珍惜並肯定自我的努力。 憑藉著對料理的熱情及多年經驗，看見現代人在茹素與美味間的糾結，希望提供便利、好吃又均衡的素食餐點，從雲林在地開始，打造好口碑並將健康蔬食推廣至全台。 由自身育兒經驗發想，洞察新手家長的支持系統與資源匱乏，迎接新生兒後的生活變化之震盪令人措手不及，希望藉由統整相關專家建議及支持團體的建立，讓新手爸媽們都能在為人父母路上不孤單，感受到群體的正向支持與幫助。 創立個人甜點工作室，分享法式甜點帶來的生活儀式感，除了滿足甜點愛好者之外，也希望能夠帶給每天照顧全家人需求的媽媽們一點療癒，藉由每月驚喜甜點盒的概念，讓媽媽適時寵愛自己、享受喘口氣的時間。 推廣瑜珈落實於生活的個人品牌，除了打造親子瑜珈空間，幫助親子找到靜心的方式並更認識自己之外，也希望藉由社群及podcast打破時間地區限制，提供給華語區受眾一個學習瑜珈及打開感受的契機。 活用裁縫的技術及經驗，將孩子的畫作轉化為獨一無二的手工藝品，除了紀錄孩子們成長的寶貴回憶，也提供客製禮品的選擇，打造一間充滿手作溫度的工作室。 希望創立社區廚房，結合小農人脈及舒肥技術，提供均衡健康又美味的飲食選擇，也希望拓展業務，讓在地媽媽可以兼顧照顧孩子及鄰里交流的需求。 為落實平等、多元共融的承諾，聯合利華透過能發揮影響力的品牌「白蘭」，一起與消費者打破對女性與媽媽僵化的刻板印象與歧視，讓更多人看到女性的不同面貌。自2020年以來，透過「勇敢去GO 不怕垢」的全新品牌主張，立志成為媽媽最堅強的後盾、逐夢路上的陪伴者，攜手Impact Hub Taipei，合力打造「MayB Lab 夢想實驗室」，與媽媽們共同追夢，推廣家務分工，還給媽媽應有的自我時間。 本屆「媽媽夢想勇敢Go」支持計畫的評審團，包含家樂福文教基金會執行長蘇小真、親子天下出版暨產品企劃部副總監陳珮雯、女人迷銷售資深協理柯采岑、Impact Hub Taipei共同創辦人張士庭等都共同表示有幸成為幫助女性突破框架的推手之一，希望透過支持媽媽追夢做自己，讓每一位女性都可以做最真實的自己，勇敢去GO。 ➢ 白蘭和Impact Hub Taipei團隊幫助妳實踐夢想。 更多活動詳情請上https://taipei.impacthub.net/mayb-lab-2021/查詢。

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